Mujer Salud n°0

www.mujersalud.pe

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Año 1, Número 0

La revolución de las mujeres NoMo en Perú

“DESDE NIÑA DECIDÍ QUE NO IBA A SER MAMÁ”

Tocofobia miedo patológico al embarazo y al parto

INSTINTO MATERNAL

¿MITO O REALIDAD?

NoMos que aman a los niños pese a no tenerlos

LA GENERACIÓN

NOMO:

Las mujeres que deciden decir NO a la maternidad

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www.mujersalud.pe Año 1, Número 0

Mujer Salud surge para satisfacer la necesidad de tener a la mano artículos de interés femenino relacionado a temas de salud y bienestar; todos con el apoyo de prestigiosos profesionales médicos que de la mano con nuestro equipo editorial hacen de esta revista un referente en cuanto a la prevención y cuidado femenino de la mujer actual.

Adicionalmente, contaremos con información sobre talleres, campañas de salud y novedades médicas que serán de gran utilidad. Cabe destacar que esta publicación se difundirá cada dos meses.

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Imprenta

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En esta edición: Editorial

1

Cuando uno en la pareja no quiere tener hijos

3

Las mujeres que deciden decir no a la maternidad

4

Los riesgos de no ser una mamá joven

6

Tocofobia, miedo patológico al embarazo y al parto

7

Instinto Maternal: ¿Mito o realidad?

8

Test Mujer Salud: Instinto Maternal

9

Desarrollo profesional vs Maternidad

11

“Desde niña decidí que no iba a ser mamá”

12

Diferencias entre familias con hijos y sin hijos

14

Presión social contra mujeres NoMo

16

Consejos para envejecer sin hijos y felices

18

NoMos que aman a los niños pese a no tenerlos

19

¿Por qué los hombres no quieren tener hijos?

20

Las Pank: La generación de las tías solteras sin hijos

21

Dona tus óvulos

22

Editorial Editorial Camel lanza Mujer Salud Grupo Editorial CAMEL presenta un nuevo emprendimiento para este 2016 con el lanzamiento de Mujer Salud, una nueva alternativa en publicaciones que ingresa a la dinámica del mercado de revistas femeninas cuyo objetivo es ofrecer una de las mejores experiencias enfocadas en el bienestar, salud y otros temas de interés para la mujer actual.

Nuestra revista apuesta por compartir contenidos valiosos, claros y accesibles y ser una guía que aporte y apoye a nuestras lectoras creando un entorno donde la calidad de vida sea una prioridad y generando una comunidad de mujeres convertidas en una mejor versión de sí mismas.

Carla Montero Urbina Directora

Esta propuesta editorial especializada llegará a ustedes cada dos meses y será una publicación de circulación gratuita y masiva donde los mejores profesionales médicos resolverán sus consultas y ofrecerán consejos a través de su versión impresa y presentación online.

Sin más preámbulos, las invitamos a disfrutar de esta nueva propuesta dirigida y hecha por y para mujeres y con el propósito de que lleven una vida más plena y disfrutable gracias a nuestra revista.

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¿Sabía que?

Jody Day es la defensora de la Generación NoMo La generación NoMo (Not Mothers), la abreviación de «No Madre» en inglés, es una expresión que engloba a las mujeres que no quieren tener hijos y que popularizó la asociación británica Gateway Women. Creada en el 2011 por la psicoterapeuta Jody Day, defiende los derechos de las mujeres que optan por la no maternidad.

Day también ha escrito: Rocking the Life Unexpected, libro considerado como la biblia de las mujeres que no desean ser madres y que se convirtió en número 1 en ventas en la plataforma Amazon. La identificación con lo que Day contaba –presión social, angustia, miradas prejuiciosas, beneficios de no ser madre- caló hondo en su público lector.

Jody Day Gateway Women

Las famosas también son NoMo Un buen número de famosas son parte de la generación NoMo postergando o renunciando a la maternidad para consagrar su vida al éxito artístico y personal.

Kim Cattrall

Kim Cattrall “Es el ‘sin’ lo que es ofensivo: que te llamen ‘mujer sin hijos’ suena a que vales menos porque no tienes un bebé”.

Helen Mirren

Helen Mirren “No era mi destino. No me preocupa lo que la gente piense. No tengo instinto maternal alguno”.

Oprah Winfrey “No habría podido tener la vida que tengo o la carrera que tengo, si hubiera escogido tener hijos”.

Oprah Winfrey

Jennifer Aniston

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Jennifer Aniston “Quizás puedes no tener un hijo saliendo de tu vagina, pero eso no significa que no eres maternal con tus perros, amigos o los hijos de los amigos.

Hay muchas razones de por qué los hijos no están en la vida de algunas personas, y nadie tiene el derecho de asumirlas. Es bastante grosero, insultante e ignorante”.

Cuando uno en la pareja

no quiere

Sexo & Pareja

tener hijos María Andrea Ganoza

Psicoterapeuta Máster en Terapia de Pareja Web Psicoterapia Enfocada en Soluciones

Ya sea porque no poseen instinto maternal o

porque tienen otros proyectos de vida, existen mujeres (y también hombres) que decidieron no tener hijos, situación que provoca conflictos con su pareja y que desencadenan crisis y hasta dramáticas rupturas.

“Por eso, antes de comprometerse, una pareja debe conversar los motivos reales por el que uno, en esa unión, no quiere tener hijos sin esperar un cambio sino para entender sus razones y tomar una decisión”, recomendó la psicoterapeuta máster en terapia de pareja, María Andrea Ganoza.

En medio de este conflicto, a ambos les cuesta aceptar esta opción por el impacto emocional ante el rechazo y frustración. “Los puntos de vista, tanto el que quiere como el que no quiere, son válidos y están en su razón; pero deben elegir si terminan su relación o uno de los dos, cede”, precisó la especialista.

Pero, en estos casos… ¿cuál es el real significado de ceder?. “Pues, si ya descartaste tu opción inicial, el real significado de ceder es decidir de manera consciente que tú quieres tener un hijo con tu pareja. Una elección inconsciente traería arrepentimientos futuros”, detalló.

En la práctica, son los hombres quienes no quieren tener hijos, sobre todo, por no sentir esa ‘carga’ económica de mantener, pero también hay mujeres que prefieren expandir su vida en otras áreas.

3

Informe

La Generación NoMo:

LAS MUJERES QUE DECIDEN DECIR

NO A LA MATERNIDAD

Vivian Anticona Psicóloga de la Clínica de Fertilidad Procrear C.Ps.P. 22797

Una nueva definición ha aparecido en Europa y se encuentra creciendo en el mundo entero; son las denominadas “Mujeres NoMo” (deriva de la abreviación de «No Mothers» en inglés), se refiere a las mujeres que deciden no tener hijos.

Estadísticas actuales mencionan que 1 de cada 5 mujeres en Reino Unido, Irlanda, Estados Unidos, Canadá y Australia está llegando a los mediados de sus 40 sin tener hijos, lo que representa el doble de mujeres de la generación anterior.

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Este número de mujeres NoMo está creciendo en países desarrollados y en vías de desarrollo económico como el Perú; esto se puede explicar por la correlación inversa entre la riqueza y la fertilidad, pues cuanto mayor es el grado de educación y el PBI per cápita de una población, menos niños nacen en los países industrializados que brindan mayor desarrollo laboral y académico a las mujeres quienes se trazan cada vez más objetivos en estas áreas.

Pero decidir no tener hijos no es fácil en el contexto sociocultural actual para las mujeres; ya que, la presión e incomprensión social hacia su postura es algo con la que todas se enfrentan.

Elegir no tener hijos muchas veces es visto como ‘una provocación’, como una desobediencia al mandato social que asocia el ser mujer con el ser madre.

El 90% de mujeres NoMo refieren que usualmente tienen que enfrentarse al prejuicio social sobre la maternidad identificadas en frases

como: ‘la feminidad está inevitablemente ligada con la maternidad’, ‘es egoísta decidir no tener un hijo’, ‘las mujeres sin hijos no son felices’, ‘ser madre es un deseo natural y universal en todas las mujeres’.

Las razones que pueden llevar a las mujeres a renunciar para siempre a la maternidad son variadas; pueden ir desde la elección de un estilo de vida diferente, el miedo de no poder ser buena madre, brindar importancia a su realización laboral o personal hasta el temor a que se repitan las malas experiencias de su infancia.

La maternidad es una opción más de vida para la mujer, mas ya no es un fin absoluto.

Ocurre que nuestro contexto cultural le da más posibilidades de crecimiento a la mujer que el referido al rol materno; es decir, ahora las mujeres pueden desarrollarse en sus áreas personales, académicas y laborales; y estas generan las mismas expectativas que ser madre.

En tanto, el concepto de ‘felicidad’ y ‘realización’ es bastante amplio para categorizar que el hecho de ser madre brindará felicidad a todas las mujeres sin excepción; cada mujer actualmente es protagonista de su propia historia, de su felicidad y de sus logros ya que el ser humano es capaz de elegir lo que desea para su vida.

Las motivaciones y planes de vida en una mujer varían de acuerdo a su personalidad, estilo de crianza, experiencias de vida, objetivos de vida, y muchos otros factores más allá del meramente biológico.

En un reporte publicado por la Universidad de Princeton fueron halladas muy pocas diferencias entre la satisfacción de parejas que tienen hijos y quienes decidieron no tenerlos, una vez que fueron descartados otros factores, como el ingreso, la educación, la religión y la salud.

Perfil de las Mujeres NoMo: • Valoran su espacio propio y su tiempo a solas, ya que pueden haberse acostumbrado a vivir solas desde su juventud.

• Disfrutan de programar viajes y actividades a largo plazo, referentes al área laboral y/o académico.

• Usualmente cuentan con una educación superior y se han desarrollado exitosamente en el campo laboral, teniendo puestos importantes.

• El nivel económico es promedio o por encima del promedio; es decir gozan de comodidad e independencia económica.

• Cabe resaltar que no necesariamente son mujeres a las que no les gustan los niños, pueden ser muy cariñosas con ellos y disfrutar de su compañía.

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Oncología

Los riesgos

de no ser una

mamá joven Milko Garcés Castre

Cirujano oncólogo mastólogo Past President de la Sociedad Peruana de Mastología

“Esta asociación se da puesto que algunas mujeres, al no salir embarazadas y al tener ciclos menstruales regulares, no han dejado de ovular, produciendo niveles más altos de estrógenos, una hormona femenina del cual se alimenta el cáncer de mama”, expresó el cirujano oncólogo y mastólogo, Milko Garcés Castre.

E

s importante para toda mujer saber qué hacer para disminuir el riesgo de cáncer de mama. Por eso es fundamental saber que los factores de riesgo más importantes de esta patología son: ser mujer, la edad (mientras mayor edad, mayor riesgo) y la genética. En menor grado de repercusión, existen otros riesgos relacionados como el hecho de no ser madre o serlo a edades avanzadas.

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Una mujer que tuvo hijos antes de los 20 años, posee un riesgo relativo de 0.8%, es decir, tiene cierta protección contra en cáncer de mama comparado con aquellas que tuvieron su primer hijo después de los 30 años. “Hoy en día, las mujeres priorizan otras facetas y hay un buen número de pacientes con este cáncer que aún no han sido madres. Sin embargo, recalco que el riesgo del cáncer de mama en mujeres que no han tenido hijos, es discretamente más alto en quienes sí son madres”, señaló el médico.

El diagnóstico y tratamiento temprano es vital para superar esta patología que, en el Perú, registra más de 4 mil casos anuales. “Por eso es trascendental, la realización de un chequeo anual en concordancia con una buena alimentación, práctica de ejercicios y que los pacientes sigan el consejo de los médicos como asistir a la lectura de los resultados tras su examen”, indicó.

Entre nosotras Gary Molina Rivera

Psicólogo Clínico Especialista en Salud Sexual y Reproductiva de APROPO

C

ada vez son más las mujeres que eligen no tener hijos. Las razones son variadas como el ser víctimas de tocofobia, miedo irracional y patológico al embarazo y al parto. “El solo nombrar un embarazo origina una crisis nerviosa, rehúyen al tema y engañan a su pareja con la imposibilidad de concebir siendo motivo de separación. Evitan quedar embarazadas y la anticoncepción se torna en una obsesión”, explicó el especialista en salud sexual y reproductiva, Gary Rivera Molina.

Existen dos variantes: tocofobia primaria, en mujeres que nunca han gestado y tocofobia secundaria, en quienes han sido madres pero no desean repetir la experiencia. “En la sociedad hay dos tipos de mensaje sobre el embarazo: hay quienes destacan la experiencia como maravillosa y otras, lo contrario. Incluso, hay casos extremos de tocofobia pues interrumpieron su embarazo con un aborto”, precisó.

Esta condición presenta rasgos psicológicos como sentimientos de frustración y de culpa ante la imposibilidad de gestar y complacer a su pareja.

“Por eso, el tratamiento psicológico es importante.

Se busca la raíz del problema y se les enseña técnicas de relajación, respiración y meditación.

Se cambian sus pensamientos negativos a positivos”, expresó.

El especialista clínico recomendó que las pacientes con tocofobia deben acudir a consultas especializadas para iniciar el proceso psicoterapéutico. “Contar con el apoyo de su pareja y familia es indispensable. Ellas tienen que saber que sus seres queridos están a su lado. Este respaldo aunado al tratamiento, representan la superación de su problema”, indicó.

Tocofobia

miedo patológico al embarazo y al parto “Contar con el apoyo de su pareja y familia es indispensable. Ellas tienen que saber que sus seres queridos están a su lado.

Este respaldo aunado al tratamiento, representan la superación de su problema”

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Entre nosotras Instinto Maternal:

¿Mito o realidad?

Johanna Mendoza Talledo

Magíster en Estudios Teóricos de Psicoanálisis (PUCP) Analista en formación de la Sociedad Peruana de Psicoanálisis

El instinto es un comportamiento biológico, es una

conducta innata, irracional, automática que se activa más allá de la voluntad. En ese sentido, ¿el instinto maternal entendido como algo innato que nos impulsa a tener hijos es un mito o es una realidad?. A algunas mujeres les encantan los niños y las hace felices ser madres, pero hay quienes no lo desean y que serían infelices con ello.

Johanna Mendoza Talledo, Magister en Estudios Teóricos del Psicoanálisis de la PUCP y co-autora del libro La maternidad y sus vicisitudes, hoy (2006) señaló que podríamos entender la maternidad, siguiendo a Julia Kristeva (psicoanalista búlgara), “como el cruce que se da entre la biología y la cultura.

Biológico, porque las mujeres tenemos un cuerpo dotado fisiológica y anatómicamente para quedar embarazadas; y cultural porque lo que entendemos por maternidad, está sujeto a la cultura que pertenecemos, a las creencias, valores en cada época y sociedad”.

Por consiguiente, la especialista manifestó que prefiere hablar de la maternidad como un evento complejo y no como instinto maternal. “Esta experiencia también

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es el resultado de las identificaciones tempranas en el vínculo madre e hija. La madre trasmite a su hija mensajes inconscientes sobre el significado y el valor o no de ser mujer y de ser madre, y que influirán en el deseo futuro de ser madre. Estos mensajes se dan desde los primeros contactos físicos, a través de los primeros cuidados, el sostén, y la crianza”, precisó.

La maternidad es una experiencia que puede ser fundamental en la identidad femenina. Pero, ¿una mujer debe y necesita ser madre?. “El deber es un imperativo y el necesita, una expresión de los que consideran que ser madre es el único requisito para sentirse satisfecha como mujer... Lo importante es lo que desea cada mujer, si quiere o no ser madre, es una decisión personal”, sostuvo.

Pero, ¿qué ocurre con quienes que han decidido no ser madres o quienes abandonan a sus hijos?. “Las primeras se enfrentan a prejuicios, habría que preguntarles por qué no quieren ser madres y si se sienten satisfechas o no con su elección y quienes los abandonan, pues sufren dolores del alma profundos para llegar a ese acto desesperado”, destacó.

Instinto maternal

Test Mujer Salud

1. Si acabaras de dar a luz, pedirías consejo a… a) Libros y revistas especializadas b) Tus amigas c) Tu madre 2. Pasar de vivir como una pareja sin hijos a vivir como una pareja con hijos significa para ti… a) Ni me lo planteo b) Tomar una decisión importante, tendría que hacer muchos cambios c) Dar un paso lógico 3. Crees que la vivienda ideal para quien se plantea tener un hijo es: a) Cualquiera b) Da igual, el lugar no importa, no tanto como para no tener un hijo c) Una casa tranquila con todo lo necesario 4. ¿Qué es lo que más te asusta de tener un hijo? a) Tener que renunciar a mi trabajo b) Sacrificar mi propia vida personal c) No ser capaz de proporcionarle unos buenos cuidados y educación 5. Cuándo ves ropita de bebé en una tienda… a) Ni siquiera me fijo b) A veces la miro por si se la compro a alguna amiga con hijos c) Me paro a mirarla, suele ser muy bonita 6. Piensas en tener un hijo desde que… a) La verdad es que nunca he pensado en ello b) Cumpliste los 30 c) Te enamoraste 7. Si te conviertes en madre… a) Tu vida social no cambiará en absoluto b) Sabes que tu vida cambiará por completo c) Estás segura de que sabrás adaptarte a tu nueva situación 8. Tener un bebé para ti significa… a) Una lata, nueve meses de sufrimiento b) Un proceso que me hará madurar c) Una gran experiencia 9. Actualmente, ¿cómo es tu vida amorosa? a) Bastante inestable, ando de flor en flor b) Acabo de comenzar una relación c) Tengo una relación estable 10. De momento, dirías que tu vida es… a) Un caos b) Medio organizada, estoy en proceso de cambio c) Muy organizada

11. ¿Cuál crees que es el mejor momento para tener un hijo? a) Cualquier momento es bueno b) No creo que haya un momento perfecto c) Cuando los dos miembros de la pareja están preparados 12. ¿Qué es para ti un parto? a) Algo horrible y doloroso b) Un paso más del proceso c) Una vivencia inolvidable 13. ¿Eres paciente con los niños? a) Creo que no b) Sí, tengo mucha paciencia c) Bastante 14. Cuando te planteas tener un hijo, ¿qué esperas de tu pareja? a) No mucho, no estoy segura de cuál es su función b) Que me ayude y esté de mi lado c) Que participe de forma activa en su cuidado y educación 15. Viajas en avión y una madre con sus tres hijos se sienta a tu lado. Piensas… a) !Vaya rollo! Seguro que no paran de llorar y me estropean el viaje b) Nada en especial, me limito a observar c) !Qué divertido!, me encantan los niños

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16. Piensas que la maternidad… a) Es un obstáculo para una carrera profesional b) Es la solución perfecta a algunos problemas c) Supone una nueva forma de ver la vida 17. ¿Cómo ves a las mujeres embarazadas? a) Gordas b) Muy normales c) Felices y realizadas 18. Si una de tus mejores amigas te dice que está embarazada ¿cómo reaccionas? a) Le dices que está loca por querer ser mamá a esta edad b) La felicitas y le dices que la apoyas en lo que necesite c) Te vuelves loca de la felicidad y le dices que estás feliz por el nuevo bebé 19. Según tú, el instinto maternal… a) No existe b) No estoy segura de que sea real, ya veré c) Existe, yo lo tengo __________________________________________________ RESULTADOS: Mayoría de respuestas A. Aún no es tu momento Aunque te gustaría tener hijos ahora no es el mejor momento para ti. Tu instinto maternal no ha llegado aún y primero deberías asumir mayor responsabilidad referente a lo que significa tener un bebé. Cuando sea tu momento lo sabrás.

Mayoría de respuestas B. SÍ pero NO, no está dentro de tus planes Aunque muchas veces te plantees tener un bebé aún no estás del todo preparada para ello ya que tu situación personal no es del todo la más adecuada.

De todas formas tus ganas de ser madre harán que pronto estés preparada para eso e irás cambiando ciertos aspectos dirigido a tener un bebé. Por ahora disfruta de tu momento.

Mayoría de respuestas C. Es tu momento para ser madre Estás completamente preparada para traer un bebé a este mundo, es normal tener dudas y temores pero no te preocupes porque tu instinto maternal te guiará a hacerlo lo mejor posible para educar y cuidar un bebé. Tu sentido de la responsabilidad y tus circunstancias hacen que tengas las cualidades necesarias para ser una madre perfecta.

Referencia: https://mamibipolar.wordpress.com/2015/04/06/test-estaspreparada-para-ser-madre

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DESARROLLO PROFESIONAL

Mujer de hoy

vs

MATERNIDAD Maryfel Gamarra

Jefe de Gestión Humana de Gazel Perú Presidenta de la Fundación Donantes de Felicidad

En la actualidad, el papel de una mujer en nuestra

sociedad no queda reducido al de ser madre pese a ser una de sus facetas más significativas. Hoy en día, ellas no solo atienden y cuidan a sus hijos, gustan de sentirse atractivas, mantener una relación de pareja sana y cultivarse, sino que para ellas también es importante distinguirse como una profesional de éxito. “Por eso, aunque el desafío sea grande y complicado, es posible equilibrar todas las facetas. Las mujeres de hoy buscan generar su propio espacio como madres y como profesionales. La maternidad representa un gran paso en su vida pero sus logros profesionales también lo son”, explicó la psicóloga y Jefe de Gestión Humana de Gazel Perú, Maryfel Gamarra.

Como parte de su experiencia, destacó que ha observado cómo el rol de madre con el profesional se compagina con éxito. “He conocido casos de mamás que son nominadas a mejores trabajadoras del mes, ellas distribuyen su tiempo entre el trabajo y los hijos.

Tienen un nivel altísimo de orientación al logro y productividad”, comentó.

En tanto, han surgido nuevos grupos que aplazan la maternidad y se las distingue por pertenecer a diferentes generaciones como aquellas jóvenes que al terminar la universidad, continúan rápidamente con una maestría, fortaleciendo así su desarrollo académico

y profesional sin dejar de sumar experiencias culturales, sociales y de salud pero sin enrumbarse aún en procesos que signifiquen tener hijos.

Por otro lado, están las mujeres ejecutivas de 30 años que ya han acumulado todas las experiencias y que aún sienten que no lo han logrado todo. Es en este periodo, que muchas de ellas se cuestionan sobre su vida personal, buscando en algunos casos entrar en esta etapa de la maternidad sintiéndose ya preparadas y estables en los demás aspectos logrados.

Las alternativas son diversas, por eso cada mujer elegirá disfrutar de su independencia, formar una vida en hogar o simplemente adecuarse a sostener ambas y hacer lo mejor posible por llevarlas con armonía.

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Especial

La revolución de las mujeres NoMo en Perú

“Desde niña decidí que no iba a ser mamá” Elección de la actriz Issa Ringgold Mannucci implicó rupturas amorosas y ser ‘mamá’ de sus hijos de cuatro patas Tiene cuatro décadas y no es

mamá por decisión y convicción.

Issa Ringgold Mannucci pertenece a esa ‘especie rara’, como algunos catalogan, de las mujeres NoMo que no quieren ser madre como si serlo fuera una obligación y no un deseo genuino. Ella sabe que no es una mujer común pero es feliz con su determinación porque desde pequeña tenía claro que no se iba a casar y no iba a ser mamá. Su prioridad sería su desarrollo profesional. Ahora es actriz y directora de su Asociación Cultural Diantres y, como parte de su vida privada, ha mantenido relaciones sentimentales estables además de ser la ‘mamá’ de sus cinco hijos de cuatro patas con quienes vive en su departamento de Jesús María.

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¿Por qué decidiste no ser madre?

Porque amo mi vida tal y como es, amo ser dueña de mis tiempos y amo no depender de nadie.

Cuando era pequeña escuchaba a mis amigas decir que su sueño era casarse y tener una familia.

Yo, desde niña, cuando tenía 12 años, sabía que no iba a ser madre y que iba ser actriz. ¿Cómo reaccionó tu familia ante tu determinación?

Mi mamá fue la más afectada. Soy la mayor y ella quería un nieto fruto de su primera hija. Ella creía que iba a salir con mi domingo 7. Pero yo he tomado todas las precauciones para no concebir, por eso nunca pensé en esterilizarme. Finalmente, mi mamá lo asumió. Ahora tengo 40 años y pronto me dará la menopausia.

Más de uno habrá criticado tu elección poco común…

Mi abuela me decía que se me iba el tren y yo le decía que se vaya, pues. Soy la oveja negra de mi familia. Pertenezco a un hogar conservador donde la mujer sale casada, pero aprendieron a respetar mi estilo de vida. A mis amigos, creo que les afectaría escuchar un día que quiero tener hijos. La sociedad evolucionó, no es tan cuestionadora, hipócrita y metiche. ¿Cómo es un día en tu vida?

Mi existencia transcurre entre presentaciones y cursos de improvisación que dicto en mi asociación. Además de una vida social feliz. En la intimidad convivo con mis cinco hijos de cuatro patas. Soy la ‘madre’ adoptiva de tres gatos y dos perras. Definitivamente, tengo una relación maternal con ellos, desde pequeña fui animalista.

Por tu convicción, ¿hubo quienes que tal vez pusieron en tela de juicio tu sexualidad?

Quizá, no lo sé. ¡Soy consciente que soy diferente! (risas) y me queda claro. Pero no me ha ocurrido que la gente crea que soy gay y que por eso, no quiero ser mamá. No veo nada de malo en la gente que sí lo es.

Tal vez en unos años puedes querer adoptar un bebé…

No puedo asegurar que querré en diez años, pero en este momento, no. Desde que tengo uso de razón, un hijo propio o adoptado, no encaja en mi vida. Nunca pensé en esto, no tengo instinto maternal. ¿Qué opinas de la maternidad?

Si el sueño de una mujer es ser mamá, adelante.

Me encantan quienes desean eso. Pero tampoco es posible que una mujer tenga siete hijos y que los mantenga vendiendo golosinas. Por eso en los colegios es fundamental enseñar sobre sexualidad y anticoncepción.

“ Desde que tengo uso de razón, un hijo propio o adoptado, no encaja en mi vida. Nunca pensé en esto, no tengo instinto maternal ”.

En la actualidad, ¿tienes pareja sentimental?

No, estoy sola. Acabo de salir de una relación breve de tres meses. No acabó por falta de amor sino por diferencias personales. Él quería ser padre y yo no quería darle un hijo. Tampoco funcionó porque él era intenso y yo independiente. ¿Tu elección de no ser madre también habrá motivado otros rompimientos amorosos?

Sí, al menos, con la última y una anterior relación.

Uno tiene que saber qué quiere y que tan dispuesto está a dar ciertas cosas. Mis relaciones han sido largas y estables, por seis, cuatro y más de dos años. El final me dio pena pero no me dejó en cama. Dicen que soy práctica, yo creo que soy libre y me cuido. Creo en la pareja mientras haya amor, pero si no funciona, debes terminar para preservar el cariño y respeto. ¿Crees en el matrimonio?

No, porque no creo en el para siempre y que una firma en un papel, te ate a alguien. Todo tiene un inicio y un final. Soy individualista e independiente y mala enamorada. Es difícil estar conmigo, mi prioridad es mi trabajo. ¿Cómo te ves en un futuro tanto a nivel profesional y personal?

Siempre en un escenario. Sería genial a los 70 años continuar así. En lo personal, no me gustaría depender de alguien para mis necesidades básicas. Uno alumbra su camino, por eso espero que las cosas pasen como quiero.

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Familia

Diferencias entre familias

con hijos y

sin hijos No todas las familias estรกn

conformadas por igual, hay algunas que decidieron tener o no hijos, otras que pudieron o no tenerlos y otras donde uno en la pareja quiere y el otro no, es decir, hay muchos factores que intervienen en el cรณmo las familias se conforman.

En todos los casos, hay dificultades y beneficios, dependerรก de cada familia aprender a abordarlas y resolverlas por su bienestar.

A continuaciรณn algunas comparaciones entre las familias con y sin hijos.

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Mg. Roxana Zevallos

Psicรณloga y Psicoterapeuta de Familias y Parejas IFASIL - www.ifasil.com

Familias con hijos

1.- El ciclo vital es diferente pues tienen que ver con los cambios que se producen de acuerdo a las edades de los hijos.

2.- Hay más complejidad, dado que los hijos le dan a la pareja una serie de tareas y responsabilidades.

3.- La relación conyugal, suele relegarse a un segundo plano, desde la llegada de los hijos, en algunas parejas, incluso desaparece y focalizan solamente su rol parental.

4.- La relación como padres, suele tener sus problemas que en muchos casos afecta la relación conyugal, al punto de dañarla e incluso romperla.

5.- Es posible que la conyugalidad se beneficie de la parentalidad. Es decir, suele traer efectos positivos a la pareja, el poder resolver juntos los retos que plantea criar hijos y esto puede fortalecer la relación conyugal.

6.- La etapa del nido vacío suele ser difícil para estas parejas y eso en ocasiones puede generar algunos problemas como divorcios, dado que se centraron en criar hijos y cuando esa tarea se termina no tienen más nada que compartir.

Siendo en muchos casos imposible, ayudar a los hijos a emprender su camino, limitándolos en su crecimiento.

Familias sin hijos

1.- El ciclo vital se ajusta al ámbito personal y laboral de la pareja.

2.- La pareja necesita encontrar metas y proyectos conjuntos que le den complejidad a la relación y objetivos importantes.

3.- La pareja tiene todo el tiempo para ellos, realizan las actividades que desean, sin limitaciones que supone el cuidar y ocuparse de los hijos.

4.- Aunque no tienen problemas que provienen de la paternidad, tampoco tienen los beneficios que supone realizar juntos la importante tarea de criar hijos, sin ninguna otra tarea que se le parezca, en importancia.

5.- Estas parejas al tener más tiempo llegan a realizar sus proyectos personales, en los cuales comparten las dificultades, retos y beneficios de haber logrado cumplir sus propósitos, fortaleciendo su relación conyugal.

6.- La etapa de la vida tardía, los encuentra más fortalecidos como pareja, pudiendo acompañarse en la jubilación y en las perdidas propias de esta etapa de la vida, además de compartir y disfrutar en la etapa del declive.

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Informe

Presión social contra mujeres NoMo Marlene Luján

Psicóloga y Psicoterapeuta Directora en Psynconsult www.psicologamarlenelujan.com

Postergar o evitar definitivamente la maternidad es una opción cada

vez más frecuente en mujeres que deciden dar prioridad a su desarrollo profesional y personal. Entonces, sobre ellas se cierne una fuerte y constante presión social de la familia, pareja, amigos y compañeros de trabajo con la que deberán convivir y crear estrategias para superar debido a la valoración que la sociedad le otorga al hecho de ser madre.

Marlene Luján Paredes, psicóloga y psicoterapeuta en Psycoconsult, señaló que para afrontar esta presión social es importante que las mujeres “estén plenamente conscientes y totalmente seguras de su decisión y conocer que traerá consecuencias”. En ese sentido, recomendó estrategias iniciales contra los prejuicios: expresar la decisión a su pareja y familiares a través de una comunicación asertiva y hacer caso omiso a los comentarios negativos.

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“Frente a la presión social deben expresar su decisión sin profundizar en explicaciones del por qué. En primer lugar, conversar con la pareja (que incluso debe ser un tema conversado antes de casarse), y luego a la familia pidiendo que se respete su elección y que no se le cuestione por su proyecto de vida.

También es importante hacer caso omiso a algunos comentarios negativos y no tienen por qué sentirse frustradas… si tienen la convicción de la no maternidad, no debe afectarles el qué dirán”, precisó.

Si la mujer está afectada emocionalmente o es consciente que su decisión obedece a temores o situaciones traumáticas del pasado, es necesario el apoyo psicológico. “En estas sesiones se trabaja la comunicación asertiva que es la habilidad de responder de una forma amable pero directa, concisa y adecuada; y también los pensamientos o ideas irracionales al sentir que carecen de feminidad, ternura o son antinaturales u egoístas por no ser madres”, indicó.

Sobre el estigma de no ser madre El artículo La presión social hacia las mujeres que desafían el paradigma mujer igual a madre (2001), de Rocío Quintal López de la Universidad Nacional Autónoma de México, expone los prejuicios en contra de las mujeres que decidieron no tener hijos como la incompatilidad con el sentido de realización y

calidad de vida, el fantasma de la infertilidad o esterilidad, dudas sobre su preferencia sexual o promiscuidad y las dificultades para ser reconocidas como adultas en toda la extensión de la palabra.

También hace hincapié en los argumentos que se utilizan para presionar sobre su sexualidad y que les fue dada para reproducir, que sin hijos no tiene sentido trabajar tanto pues no hay a quien dejárselo y que a la larga lo que les espera, es la soledad e insinuar que si una mujer está sola, es por mala suerte y no por su propia elección.

Esta presión social en referencia también se pone en práctica a través de mecanismos como el chantaje (“¿Tan mala madre fui que no tienes el deseo de tener un hijo?”), la insinuación (“¿Qué no vas a ser madre?”), el reproche (“Tú solo buscas pretextos para no tener hijos, que si estás trabajando, que si estás mal económicamente”) y la descalificación (“¡Pues será con otra porque lo que es con Mónica se ve que no quiere o no puede!”).

Como estrategias para contrarrestarla, el texto recomienda la utilización de contrargumentos para hacer frente a la crítica, responder conforme a lo esperado por la gente, creación de redes de apoyo e identificación con mujeres en la misma situación y apertura para captar las excepciones dentro de los discursos dominantes.

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Vida futura

Consejos para envejecer sin hijos y felices Dr. Walter Dávila More Psicólogo Clínico Colegio de Psicólogos de Lima

Cuando los mejores momentos de nuestra

vida pasaron y se comienza a experimentar deterioro biológico y psicológico, estamos ante el envejecimiento. La mayoría tiene el apoyo y cuidado de sus hijos. ¿Pero qué ocurre con quienes no tienen hijos?. Tomando las previsiones del caso, las dificultades serán menos complicadas.

Walter Dávila More, especialista en psicología clínica, ofreció recomendaciones tanto a hombres como mujeres solas sin hijos para poner en salvaguarda todos los aspectos de una vida que se ha caracterizado por la libertad e independencia.

“Como se sabe, en la mayoría de casos son personas con solvencia económica gracias a su desarrollo profesional y académico. Por eso, es significativo que a partir de los 40 años imaginen cómo quieren vivir este periodo.

Para entonces, la designación de un cuidador

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para su bienestar y salud, un custodio de sus bienes y una correcta planificación económica protegerán su intereses básicos”, manifestó el psicólogo. “En el aspecto emocional también hay que prestar atención. Es positivo que tengan más amigos, practiquen deportes de acuerdo a su edad, que pertenezcan a redes de apoyo y que se apoyen en sus familiares cercanos si hubiese”, agregó.

El dato: El último informe técnico del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), fechado en diciembre último que recoge resultados del trimestre julio, agosto y setiembre 20142015, titulado Situación de la población adulta mayor: el 16, 5% de los hogares del país cuentan con al menos un adulto mayor son unipersonales. Es decir, hogares donde la persona de la tercera edad vive sola.

Familia

NoMos

que aman a los niños

pese a no tenerlos Manuel Saravia

Psicólogo y psicoterapeuta Manuel Saravia Instituto Psicológico y Consultoría www.manuelsaravia.com

Aunque parece contradictorio, las mujeres

NoMo (quienes por voluntad propia decidieron no tener hijos), pueden llegar a tener una magnífica relación con los niños de su entorno como sobrinos, hermanos menores o los hijos de sus amistades.

ellas les gusta manejar su tiempo y espacio, sin perturbar el estilo de vida optando mantener su independencia, crecer a nivel profesional y gozar de confort sin contratiempos ni responsabilidades en las que están enmarcadas.

Las personas suelen deducir que el hecho de no procrear está ligado con el rechazo absoluto a los niños, lo que es incorrecto porque muchas de ellas son consideradas como las tías favoritas del domingo, las consejeras ideales y se tornan, incluso, sobre protectoras, aún más que las propias madres por algunos momentos.

En muchos casos, las mujeres NoMo prefieren dirigir su tiempo, energía y talento a otros lugares y asuntos, a mejorar el mundo que los niños de otros van a heredar. Por eso, no es extraño verlas involucrarse en tareas y profesiones, que tienen que ver directamente con la educación y la salud dirigida a los más pequeños.

Simplemente estas damas optaron mantener su independencia y crecer a nivel profesional, pero esto no las impide disfrutar y enternecerse con las travesuras de los niños, relacionarse y entablar comunicación, compartir con ellos y ser cómplices de sus juegos.

Nuestra sociedad debe respetar a los individuos, promover su sociabilización en escenarios diversos. No se puede generalizar ni poner etiquetas por no concordar con la maternidad, ya que ellas muestran el respeto y amor por los niños como cualquier otro ser humano, la única diferencia es que no quieren tener hijos.

Pero este vínculo a diferencia de las madres por elección tiene un límite determinado, a

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Ellos Dr. Víctor Carreño Martínez Psiquiatra Hospital Víctor Larco Herrera

En definitiva, la nueva tendencia de no tener

hijos no solo define a la Generación de mujeres NoMo sino también a algunos hombres que, llegado el momento de planificar la llegada de un bebé, huyen ante la posibilidad u otros caen en la cuenta que el sentimiento no está ligado al proyecto de formar una familia sino a un mandato o imposición familiar, social o cultural.

“El querer continuar con su vida de soltero sin compromiso o simplemente no tener cargas económicas por el costo que ocasiona un hijo son los argumentos más frecuentes en aquellos varones que han elegido no ser padres. Hay individualismo y egoísmo en su decisión”, señaló el médico psiquiatra, Víctor Carreño Martínez.

¿Por qué los hombres no quieren tener hijos?

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Hay casos donde no se siente lo suficientemente maduro o preparado para ser padre, ya sea por el miedo a la crianza o educación, o bien porque no se siente del todo seguro para tenerlo con la persona que tiene a su lado. También influye el temor a un mayor compromiso con la relación u egoísmo y celos que el bebé capte todo el interés de la madre y anule el amor que esta siente por su pareja.

Por eso, tener un hijo implica una gran responsabilidad y un enorme compromiso y, si bien es cierto, el reloj biológico no es un factor a tener en cuenta para los hombres, el psiquiatra recalcó que “la determinación de ser padre está ligada a la voluntad y cambiar de opción dependerá de su persona y el estilo de vida que elija. No debemos juzgarlos sino entender su elección”.

Curiosidades

Las Pank La generación de las

tías solteras sin hijos

Jessy Pérez Rengifo Psicoterapeuta Asociación Peruana de Análisis Existencial y Logoterapia - APAEL

Una nueva generación de mujeres conocidas

como PANK cuyas siglas se refieren a la denominación inglesa “Proffesional Aunts No Kids” aluden a las tías solteras sin hijos que no poseen el deseo de ser madres dentro de sus expectativas inmediatas, priorizando su independencia y desarrollo profesional. Sin embargo, estas mujeres gustan de los niños, por lo que suelen establecer relaciones cercanas, afectivas y especiales con sus sobrinos y/o ahijados.

Estudios han revelado que las PANK no dudan en invertir importantes sumas de dinero en engreír a sus sobrinos y/o ahijados niños y/o adolescentes, muchas de ellas incluso constituyen un pilar de apoyo importante que contribuye a garantizar la salud, educación, diversión y cuidados de estos niños.

Estos cambios conllevan por un lado a una mayor libertad para el desarrollo de otros

aspectos fundamentales en la vida de toda mujer, así como a la construcción de nuevos modos de ser-mujer.

Hay que resaltar que en los últimos años las mujeres hemos recuperado la fuerza de lo femenino y la conexión con nuestro propio yo. El rol de la maternidad al parecer, ya no ocupa un lugar prioritario para muchas mujeres, que pueden realizar sus necesidades de nutrir, proteger, cuidar y guiar, propias de dicho rol, de manera indirecta con los hijos de sus hermanos, hermanas y/o amigas, sin asumir mayores compromisos.

Sin embargo, quizá lo más importante sea el rol psicológico y emocional que pueden desarrollar las mujeres PANK en estos niños y adolescentes, pues posibilitan en muchas ocasiones aspectos que complementan la labor de los padres.

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Alternativas

DONA TUS

ÓVULOS Dr. Marco Garnique Moncada Jefe del Servicio de Medicina Reproductiva de INMP Director Médico de CREA, Centro de Reproducción Asistida

Para aquellas mujeres que no quieren ser

madres y eligieron como prioridad de vida otras facetas, les presentamos una excelente alternativa que pueden poner en práctica: la donación de óvulos, una entrega altruista, anónima y desinteresada para quienes apuestan por la maternidad. Esta solidaria contribución también puede darse por quienes ya tuvieron hijos, lo importante es favorecer a sus congéneres.

El proceso de donación se inicia con la aplicación de unas ampollas a la donante ni bien inicia su menstruación y cuyo fin es estimular su producción de óvulos que luego se aspirarán en una intervención por vía vaginal de corta duración y con la aplicación de anestesia general. Después, los óvulos donados son inseminados por los espermatozoides de la pareja receptora en un laboratorio de reproducción. Luego de un desarrollo embrionario temprano de cinco días en la incubadora, son transferidos al útero de la receptora.

Los requisitos para ser una donante apta son: tener entre 18 y 30 años, no padecer enfermedades como diabetes, obesidad y VIH así como no consumir drogas y alcohol y

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calificar psicológicamente.

Cabe resaltar que éstos procedimientos no alteran la fertilidad de las donantes y son mínimamente invasivos y con muy bajo riesgo de complicaciones.

Consejos: • La mejor etapa de la fertilidad en una mujer es entre los 20 y 30 años. Lo ideal es que una mujer se embarace antes de los 35 años.

• Edades tardías a partir de los 38, la fertilidad de la mujer está muy disminuida. A los 45 años, esta es de 0%.

• El chequeo ginecológico debe ser anual y tiene como fin prevenir o diagnosticar enfermedades en estadio temprano así como cuidar la fertilidad.

• Si una mujer desea embarazarse después de los 35 años, la mejor opción que puede tomar es congelar los óvulos idealmente antes de los 36 años, así tendrá buenas posibilidades de embarazo a cualquier edad si decide gestar.

• Ahora con la epidemia del Zika, las mujeres pueden hacer sus tratamientos de Fertilización in Vitro y congelar sus embriones hasta que se controle la epidemia.

Nueva vida Nutrición Con 96% de agua en su contenido, la sandía sacia la sed y nos refresca en este caluroso verano.

Considerado un diurético natural lleno de nutrientes, nos ayuda a eliminar toxinas del organismo, reducir la hinchazón y rejuvenecer nuestra piel.

Belleza • Exfoliar tu rostro regularmente otorgará una limpieza profunda que disminuirá la aparición de acné.

• El protector solar es el primer producto que debes aplicar sobre tu piel en el día, esto te ayudarán a conservar una piel sana y radiante.

En casa Apaga los aparatos eléctricos que no estés usando y desconéctalos para evitar pérdida de energía.

La receta Ensalada Waldorf. Al tener ingredientes tan saludables esta ensalada constituye un plato muy nutritivo. La lechuga posee un alto contenido en agua, entre un 90-95%.

Es rica en antioxidantes, como las vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B9 y K; minerales: fósforo, hierro, calcio, potasio y aminoácidos. Las hojas más verdes, que suelen ser las exteriores, son muy ricas en vitamina C y hierro.

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Librería: No Kid: 40 buenas razones para no tener hijos Corine Maier Edición: 2008 Costo aproximado: S/. 60 Adquisición: www.casadellibro.com

Sin ocultar la innegable neurosis que toda mujer profesional, inteligente e independiente de nuestro tiempo padece, la autora ofrece una visión optimista sobre el panorama de la mujer que atraviesa los treinta años soltera e invita a las lectoras a disfrutar de la misma.

En un lenguaje irónico, humorístico y crudo, la escritora nos habla sobre el dilema de tener o no hijos en la sociedad actual. Basada en su propia experiencia de madre, relata 40 razones por la cual una mujer no debería tener hijos.

Treintona, soltera y fantástica Juana Inés Dehesa Edición: 2013 Costo aproximado: S/. 56 Adquisición: www.quelibroleo.com

Apps: Calendario Menstrual Categoría: Salud y bienestar Actualización: Diciembre 2015 Versión: 1.563.120 Idioma: Español Sin costo para Android, IOS

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Es la aplicación que permite un registro completo del ciclo menstrual. Calcula los días de ovulación, la cantidad de flujo y el peso ganado, entre otros.

Para una experiencia de uso más agradable contiene temas personalizados para decorar la aplicación.

Mi Presupuesto Categoría: Finanzas Actualización: Diciembre 2015 Versión: 2.9.24 Idioma: Español Sin costo para Android

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