FAMILIA
7 Horrores de Alimentación Infantil
Uno de cada tres niños en Estados Unidos sufre de sobrepeso u obesidad, de acuerdo a la American Heart Association. Por eso, los padres debemos cuidar la dieta de nuestros hijos y no bajar la guardia durante la temporada escolar.
Jugos de frutas
Recientes estudios afirman que tomar 8 oz diarias de estas bebidas, incrementan en un 60% la obesidad. Las marcas 100% naturales no son tan confiables ya que el jugo exprimido pierde las propiedades nutricionales de la pulpa, que es la parte que tiene toda la fibra. No hay nada como los jugos hechos en casa para nuestros hijos.
Sodas
Una lata de soda contiene cerca de 40g de azúcar, el equivalente a 10 cucharaditas. Además de las calorías, pudren los dientes con su peligrosa combinación de carbonatos y azúcar.
Carnes frías
Los emparedados son deliciosos, pero un estudio indica que este tipo de alimentos procesados están asociados a enfermedades del corazón y diabetes. 4 rebanadas de jamón tienen 400 mg de sodio, más de 1/3 de la cantidad recomendada para niños entre 4 y 8 años. www.ideasecret.com
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Salchichas
Un hot dog es muy fácil de preparar pero existen abundantes estudios científicos que dicen que éstos aumentan el riesgo de desarrollar cáncer. Algunos hasta los vinculan con la leucemia en niños.
Sopas enlatadas Se destaca que los preservativos que usan para hacerlas no son el problema sino sus altas concentraciones de sodio. The Medical Association las califica como “perjudiciales para la salud”.
Papitas
Usualmente son altas en calorías y grasas y muchas veces hasta más caras. Por el precio de una bolsa grande de chips o de galletas, puedes comprar: dos libras de manzanas, una libra de bananas o una libra de zanahorias.
Macaroni and Cheese
Otro alimento dañino para la salud de nuestros pequeños. El aditivo que usan para preservarlos durante años en los supermercados.
Aconsejamos sustituir este tipo de alimentos por opciones más saludables. Asegúrate de que tus hijos coman panes, cereales, pastas integrales y alimentos preparados en casa. 5
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Conten do Septiembre 2013 Salud Cultura Tecnología Sexualidad Espectáculos Familia Tendencias Belleza
04
7 Horrores de Alimentación Infantil
07
Receta de Churros
09 11
Agradecimiento de La Fortuna Entertainment Recetas Salsa Doña “La”
12
Tendencias
14
Tips de Belleza
16
Como Hacer el Amor a Tu Pareja (Hombre)
19
Como Elegir un Centro de Cuidado
20
Planta Milagrosa
22
Las Redes Sociales
24
Limpieza Facial
27
Enfermedad de Paget
28
Horóscopos
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Revista Idea Secret
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Ventas
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Moda
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Diseño
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Fotografía
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Portada Colaboradores
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COCINA
Receta De Churros
Porcion: unos 20 churros Preparación 30 minutos • Churros • 1 taza de agua • 1/3 de taza de Mantequilla • 2 cucharadas de azúcar morena empaquetada • 1/2 cucharadita de sal
Deje enfriar por 10 minutos Cocine por 2 minutos por lote • 1 huevo • 1/2 cucharadita de vainilla • Aceite vegetal para freír • 1/4 de taza de azúcar granulada • 3/4 de cucharadita de canela en polvo
• 1 taza de harina para todo uso
Instrucciones 1.En una olla mezcla el agua, 1/3 de taza de mantequilla, la azúcar morena y la sal. Hierve a fuego medio. Agregue la harina a la vez, revolviendo con una cuchara de madera hasta que la mezcla forme una bola y se aleja del lado del sartén. Deje enfriar 10 minutos. Agregue el huevo y la vainilla, batiendo con una cuchara de madera. 2.Precaliente el horno a 300 grados F. Transfiera la mezcla a una bolsa de decoración con punta de estrella. Cubra una bandeja para hornear con papel encerado. 3.En una olla profunda, caliente 3 pulgadas de aceite, a 375 grados F. Fríe los curros, unos pocos a la vez, en aceite caliente por 2 minutos o hasta que estén doradas por ambos lados. Escurre los sobre papel de cocina. Manten los caliente en el horno mientras se cocinan los churros restantes. 4.En un tazón mediano, combine 1/4 de taza de azúcar granulada y 3/4 de cucharadita de canela. Ruede y cubra los churros calientes en la canela y azúcar. 7
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Espectรกculos
La Fortuna Entertainment Agradece a sus patrocinadores por el apoyo
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COCINA
RECETAS SALSA DOÑA “LA”
Ingredientes 1.- Un sobre de salsa para Birria Doña “LA”. 2.- 1Kg. de mariscos (camarón, pulpo cocido en trozos y pescado en trozos). 3.- ½ cebolla, 2 cucharadas de aceite, sal.
PROCEDIMIENTO La cebolla se rebana en rodajas y se fríe en las 2 cucharadas de aceite, cuando está bien frita, se le agrega la salsa para Birria Doña “LA” y se deja hervir por 5 min. Después se le agrega una taza de agua y se deja hervir por otros 5 min. Enseguida se le agregan los mariscos y 1 cucharadita de sal, se tapa y se deja hervir por 10 min. más.
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TENDENCIAS
Tendencias de Invierno Septiembre nos envolvió y con el, le decimos adiós a los cálidos días para entrar en una nueva temporada, es el mes de la renovación llega el otoño y con el nuevas prendas que definirán tu look. Es el momento de revisar desfiles, propuestas y lookbooks en busca de las tendencias.
Hay vestidos de marcas reconocidas que darán el equilibrio entre el boho y el chic, haciéndote lucir mas elegante y sexi. www.ideasecret.com
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La gabarnina o abrigos largos serán lo más cool para este otoño los colores serán oscuros, y sólidos combinas con bufanda o accesorios de colores para darle ese toque.
Los pantalones rectos y de vestir serán los mas innovador aprende a formar tu propio estilo. Al igual que lo casual será los pantalones ajustados en colores llamativos rojos verdes azules con un sueter y un gorro te veras muy otonal.
Ve a tu Mall favorito y escoge tu bolsa predilecta. 13
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BELLEZA
TIPS DE BELLEZA CON LIMÓN Existen muchos tips de belleza naturales con limón, te presentamos algunos tips que puedes agregar a tu rutina.
Aclara el cabello
Aplica zumo de limón directamente sobre mechones de cabello y ponte al sol, o utiliza un secador de pelo. *Se recomienda tener cuidado con el limón al salir al sol porque puede manchar la piel*
Tónico facial
El zumo de limón es un astringente natural. Aplica unas cuantas gotas a un algodón y úsalo como un tónico para remover la grasa. *Consulta con tu doctor si tienes la piel sensible*
Blanqueador de uñas
Si tus uñas lucen amarillentas, remoja tus uñas en un recipiente por 5 minutos para que se aclaren.
Desodorante casero El ácido cítrico del limón mata las bacterias que causan el mal olor, haciendo de éste, el mejor desodorante de emergencia.
Tratamiento para el cabello
El zumo de limón elimina todos los residuos de productos acumulados en tu cabello. Haz una mezcla igual de agua con la misma cantidad de limón y aplícala durante un minuto antes de enjuagar. www.ideasecret.com 14
Elimina manchas de sol
Aplica zumo a un algodón una vez al día para aclarar las manchas por unas tres semanas. *Consulta con tu doctor si tienes la piel sensible*
Quita manchas de la ropa
Forma una pasta con zumo y sal para las telas más gruesas; para las prendas delicadas remoja la mancha con zumo de limón y enjuaga.
Tratamiento para la caspa
Masajea el cuero cabelludo y déjalo durante diez minutos, luego, enjuaga con champú.
Limpia la joyería
Un limón cortado a la mitad, es efectivo para limpiar el acero y el cobre.
Exfoliante
Mezcla una parte de zumo de limón por dos partes de sal y aceite de oliva para hacer un exfoliante natural casero.
Elimina las verrugas
Aplica un poco de jugo de limón directamente sobre la verruga con un Q-tip. Repite durante varios días hasta que los ácidos en el jugo de limón disuelvan la verruga completamente.
Refresca el aliento
Haz un enjuague bucal con zumo de limón. El ácido cítrico altera el nivel del pH en la boca, matando las bacterias que causan el mal aliento. 15
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SEXUALIDAD
Consejos de Cómo Hacer el Amor a Tu Pareja (Hombre) Cuando buscas como hacer el amor a un hombre, no es lo más recomendable que lo panifiques todo. Sin embargo, es bueno tener en cuenta algunos puntos que te ayudaran a que hombre, quede totalmente satisfecho y quiera volver a repetir una y mil veces más lo que tu acabas de hacer con él. Esto no es una receta pero te puede funcionar. 1.- Los besos y las caricias en las relaciones sexuales en una pareja, es indispensable. Lo mejor antes de comenzar es repartir tu dulce e intensos besos, así como tus tiernas y atrevidas caricias, por todo su cuerpo, empezando de arriba abajo o intercalado los besos de un lado a lado esto besos forma parte del acto sexual.
2.-Acercamiento a las zonas erógenas es inevitable que estos besos y caricias con lo que empezaste, se intensifiquen cada vez más, llegando así con ellos hasta zonas que harán que el grado de excitación sea cada vez más intenso para ambos. En los hombres pueden ser varios puntos pecho, glúteos, cuello, entrepierna y un poco más arriba. 3.- Fuera la ropa cuando se encuentran excitados, y aún están con la ropa puesta, no hay mejor muestra para un hombre, que seas tú quien le quite la camisa y lo desprendas de todo lo demás lentamente el que tomes la iniciativa demuestra la seguridad que hay en ti y esto hace que él se existe cada vez más.
4.-Juegos previos dependiendo de la confianza y comunicación con tu pareja puedes agregar para ser más intensa la intimidad juegos eróticos incluye los vibradores, lociones y porque no hasta disfraces. La satisfacción de tu pareja es importante pero si tu siente el sentirá así que disfruta todo lo que hagas. Vuélvelo loco y déjalo adicto de placer por ti.
FAMILIA
Cómo Elegir Un Centro De Cuidado Para Tu Hijo
No te quedes con el primero. Los padres deben conocer varios centros y comparar sus servicios. Asegúrate que esté debidamente registrado con las autoridades pertinentes. En Estados Unidos, por ejemplo, debe estar licenciado por el Department of Children and Families. Visita el lugar sin previo aviso. Así podrás apreciar como es el día a día de este lugar, como tratan a los niños y cuan limpio está. Un Centro de cuidado debe agrupar los niños por sus edades y de igual manera que tengan a su alcance los juguetes que son apropiados para su edad. Debe poseer iluminación y ventilación adecuada. Debe tener ‘Normas de manejo de conducta’ y ‘Política de alimentación’ establecidas. La estructura debe tener un área con baños de tamaño infantil, un lugar para cambiar pañales y lavamanos. Además cada niño debe tener un área asignada para guardar sus pertenencias. Averigua si el lugar ha violado alguna ley de seguridad, si ha enfrentado alguna demanda. Así mismo, habla con uno que otro padre sobre su experiencia en ese lugar. Pregúntale al administrador sobre el entrenamiento, educación o experiencia de las personas que cuidarán a tu hijo. Un buen centro infantil debe tener una política con relación a la persona que deja y recoge al niño. Cuenta con alarmas para incendios y varias puertas para que se pueda salir fácilmente en caso de emergencia. Además pide información sobre el programa de juegos que realizan. Cada daycare debe tener una hoja de información que detalle como el niño pasó el día o una libreta de apuntes para que los padres puedan saber si su niño comió toda la comida o solo un poco, cuantas veces fue al baño, si se golpeó, si durmió o si notaron algo raro en él.
SALUD
Planta Milagrosa La sábila es una plata medicinal altamente conocida por sus efectos refrescantes y sus propiedades para sanar las quemaduras del sol; aunque la más conocida, esta no es su única propiedad ya que la sábila es una de las plantas más versátiles y beneficios para el cuerpo humano. Una de las maravillas de esta planta es que ayuda en el proceso de sanación de heridas, humecta, nutre y regenera los tejidos a nivel celular además de tener propiedades anestésicas por lo que es usada para calmar la picazón y ardor de ciertas condiciones.
La mayoría de las personas conocer el uso externos de la sábila, pero esta también tiene propiedades curativas sobre la piel y los tejidos cuando es consumida internamente. Al incluir sábila en smoothies o licuados nuestra piel brillara salud.
La sábila previene la caída del cabello Contiene enzimas que ayudan a que el cabello crezca y otras que permiten eliminar las células muertas del cuero cabelludo. También ayuda a reducir la cantidad de sebo y balancea el pH de la piel. Todas esas acciones juntas permiten que el cabello se caiga menos y crezca más sano y fuerte. www.ideasecret.com
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TECNOLOGIA
¿Las Redes Sociales Se Están Volviendo Una Adicción ?
Son una ventana al mundo y una excelente forma de entrenamiento, pero también pueden convertirse en una obsesión. Responde estas preguntas y averigua si tu actividad en Facebook o Twitter te está quitando la tranquilidad. 1. Cuando te levantas por la mañana... (A) Vas al baño, preparas el desayuno, miras tu teléfono celular. (B) Vas al baño, miras tu teléfono celular, preparas el desayuno. (C) Miras tu teléfono celular, vas al baño, preparas el desayuno.
3. ¿Cuántas publicaciones realizas por día en tus redes sociales? (A) Menos de dos. (B) Entre 3 y 20. (C) Más de 20.
4. Si estás de vacaciones en un lugar hermoso... (A) Ni me acuerdo de que existen Facebook o Twitter. (B) En algún momento de mi estadía chequeo mis redes sociales y subo alguna foto. (C) Publico diariamente mis actividades y fotos en mis redes.
2. Si estás mirando una película y suena una notificación de tu celular... (A) No lo escuchas, pues cuando miras una película tu celular está en modo silencioso. (B) Te preguntas quién será, pero esperas hasta el final de la película para mirarlo. (C) Dejas de mirar la película para ver de qué se trata la notificación.
5. ¿Alguna vez has dejado de hacer algo importante por estar conectado a Facebook o Twitter? (A) Nunca. (B) Alguna vez he perdido más tiempo del que hubiera querido en las redes. (C) Sí, me pasa a menudo. 6. Mientras cenas con tu pareja o familia, ¿dónde está tu celular? (A) En modo silencioso, en algún lugar de la casa. (B) En mi habitación o en mi bolso. (C) Sobre la mesa, para que pueda escucharlo si suena. 7. Cuando organizas tu fiesta de cumpleaños... (A) Llamas por teléfono a tus amigos y los invitas. (B) Envías e-mails a todos tus contactos. (C) Creas un evento en Facebook y miras diariamente la cantidad de invitados que se van confirmando Si la mayoría de tus respuestas fueron (A) ¡Hazte amigo! Las redes sociales no son un problema para ti... ¡porque casi no forman parte de tu vida! No eres un usuario activo en las redes sociales, por lo tanto no debes preocuparte por el estrés que pueden causar. Más bien, quizás debas interesarte en todo lo que puede ofrecerte la Internet 2.0 e incursionar un poco más en las redes sociales. Si la mayoría de tus respuestas fueron (B) Usuario activo Eres un usuario activo de las redes sociales y puedes aprovecharlas sin volverte un adicto. Continúa así. Recuerda siempre que los afectos y los eventos importantes están en la vida real y no en tu smartphone. Si la mayoría de tus respuestas fueron (C) ¡Adicto! Quizás debas darles un descanso a tu smartphone y a tus pulgares. Haz la prueba de desconectar te de las redes sociales unas horas por día y conéctate con el mundo real. No dejes que las notificaciones inoportunas interrumpan los momentos gratos de tu vida y te conviertan en una persona ansiosa.
BELLEZA
Limpieza Facial
La piel requiere de una limpieza diaria para evitar la apareció de barros y espinillas porque en ellas acumulan gran cantidad de residuos y células muertas por el maquillaje el sudor y el polvo, por eso es recomendable hacerte una limpieza facial profunda cada mes para que el cutis remueva sus células se limpien sus poros La edad conveniente para poder hacer una limpieza facial debe de ser personas mayores de 13 años en adelante que requiera mantener su piel hidratada o tenga problemas de acné o sentir su piel suave.
Después de la limpieza facial no podrás salir al sol y ni poder maquillarse por que su piel se encuentra un poco delicada por la reciente exfoliación y los poros están abiertos es mejor esperar al día siguiente .
Beneficios
Piel hidratada Piel limpia libre de impureza y puntos negros Previene el envejecimiento prematuro
Recomendaciones
Debes realizarse la limpieza facial con una frecuencia de 28 días debido al proceso de renovación de células y beber agua constantemente.
SALUD
Enfermedad de Paget Esta enfermedad es conocida como Paget de mama o de pezón, su apariencia puede ser picazón o dolor y puedes tener cambios de color de piel en tu pezón, esta enfermedad superficial puede ser en aparición temprana o tardía pero puede ser fatal. La enfermedad Paget de mama afecta entre 1 y 5 de cada 20,000 mujeres.
Principales síntomas El primer malestar que puedes ser picazón o que la piel suele a irritarse por lo general esta enfermedad de Paget solo afecta el pezón y su piel en piensa a ponerse un poco roja con infamación algunas mujeres pueden sentir una sensación de quemadura o algo de comezón o ardor que le pueden salir un poco de flujo de líquido, cuando el pezón tenga una costra o enrojecimiento y mucha picazón o comezón o una llaga que nunca puede llegar a sanar. Lo que lo puede ocasionar son las células que crecen en forma anormal en la zona superior del pezón y la areola provocando células malignas que en teoría son las que provocan los tumores. Cual puede ser el mejor tratamiento. Esta enfermedad de Paget es como un cáncer de mama por eso es recomendable que se haga una mamografía para diagnosticar si usted tiene algún problema es más recomendable una biopsia así se le puede diagnosticar hasta fondo si usted tiene esta enfermedad llamada Paget. Las enfermedades en los senos a la mayoría de las mujeres preocupan y dan miedo hagan a un lado ese temor y acudan al médico lo más pronto posible el cuerpo de cada mujer es diferente no bases tu miedos en lo que les ha pasado a otros personas. 27
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FAMILIA
Horóscopos Septiembre 2013 21 de marzo al 20 de abril
La luna en virgo influirá en tus conocimientos laborales, pueda que tus iniciativas sean un poco ya que la lunación es ARIES tolerantes, el sector correspondiente que proporciona tus mejores energías para obtener buenos resultados.
21 de mayo al 21 de junio
Como la luna está pasando por tu sector de hogar y de la familia es muy probable que tengas que distraerte GÉMINIS. un poco ya que te pueda ocasionar mucho conflicto en la familia.
23 de julio al 22 de agosto
La luna atrapara tu sector correspondiente a lo familiar hora que pongas tu capacidad para lo LEO. optimista y sentimental atreves de actividades relacionadas con la educación de tu familia. 22 de septiembre al 22 de octubre
Tú sector más problemático de la vida para tus iniciativas la lunación de virgo favorecerá el sentido LIBRA práctico a la hora de poner en marca tus problemas dejando en segundo plano tus sentimientos personales.
22 de noviembre al 22 diciembre
La luna se encuentra en virgo y trasmitiendo el sector SAGITARIO. correspondiente a el momento exacto para activar iniciativa propia y dándote entusiasmó para conseguir tus logros e ideas. 22 de enero al 21 de febrero
La lunación en tu signo te hará ser más práctico y con sentido común sin ACUARIO. que te dejes llevar por el sexto sentido que te caracteriza con mayor fuerza.
21 de abril al 20 de mayo
La luna estará ocupando tu mayor creatividad de los placeres de la vida favoreciendo TAURO tu sentido espiritual que te caracterizan para que puedas realizar tus deseos de trabajo.
22 de junio al 22 de julio
La luna está trasmitiendo la CANCER comunicación lo cual para un cáncer indica necesitas confrontar las cosas para que tengas un muy buen conocimiento con las personas de tu entorno.
23 de agosto al 21 de septiembre
Hoy se trata de un día magnifico para ti ya que deberás expresar tus VIRGO. sentimientos y deseos en cuestiones sentimentales poniendo todo lo que este en tu persona para poder lograrlo.
23 de octubre al 21 de noviembre
El sector de los proyectos esta de tu parte dándote las condiciones ESCORPION necesarias para que tengas éxito gracias a la colaboración de tu pareja que puede ser fundamental para tus logros. 23 de diciembre al 21 de enero
Lo más filosófico de la vida tiene un
CAPRICORNIOefecto expansivo sobre tu mente que se abrirá a puntos de vistas menos consistentes.
22 de febrero al 20 de marzo
Para un piscis siempre resulta difícil saber si los compromisos son realmente PICIS. fiables más allá de las sensaciones que tengas emocionalmente así que trata de hacer optimista.
CLASIFICADOS BORDADOS (al mejor costo) Se hacen bordados; Ventas de Chamarras, Gorras, Camisas, Playera, Blusas y Mandiles a bajo costo. Comunícate al 503 984 5089.
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Se recoje metal, todo tipo de fierro viejo, aluminio, lamina, cobre, baterias y carros con o sin titulo.. marque a Moises 503 960 5140
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