Orkoien Ayuntamiento de Orkoien Orkoiengo Udala
Kirol eta Kultura udal-programa 2021-2022 IKASTURTEA
KULTURA ETA FORMAKUNTZA JARDUERAK GUTXIENEKO TALDEA INSTALAZIOAREN AFOROAREN ARABERA. PLAZA MUGATUAK. 16 URTETIK AURRERA. IKASTURTEA: URRIAREN 4TIK MAIATZAREN 31RA HELDUAK:
Zurgintza
Ordutegia: Asteazkena, 18:30-20:30h. Lekua: Kupueta etxabea (lehengo ludoteka).
Arte tailerra
Pintura, marrazketa artistiko eta linograbaketa eskolak… askotariko teknikak, maila guztien neurrira. Ordutegia: Astelehena eta osteguna, 17:00-19:00h. Lekua: Kupueta etxabea (lehengo ludoteka).
Antzerki tailerra
Ordutegia: Asteartea eta osteguna, 17:30 -19:30h. Lekua: María Mira Zentro Ludikoa / Zentro Zibikoko auditorioa.
Dantza latinoen tailerra
EUSKARA:
Mintzakide programa
Helduen arteko mintzapraktikak euskaraz, eta adinari egokitutako jarduera gehigarriak.
Ordutegia: Larunbata, 17:30 – 19:00h. Lekua: Mendikur kiroldegia (2-3 aretoa). (COVID araudiari jarraiki, parte hartzaileek binaka eman beharko dute izena, eta bikote horiek ezin izango dira beste batzuekin nahastu).
Mintzakuadrilla programa Gazteei zuzenduriko mintzapraktikak euskaraz, eta adinari egokitutako jarduera gehigarriak.
HAURRAK:
GAZTE PROGRAMA:
Lego sormen tailerrak (elebitan)
6-12 urte bitartekoentzat. 10 plaza taldeko. Hiru hileko jarduera: urria-abendua. Ordutegia: Ostirala, 17:00-18:30h. Lekua: Futbol zelaiko erabilera anitzeko aretoa. Orkoien | 2
Eskola-laguntza
DBHtik aurrerakoentzat. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 17:0018:00h.
LUDOTEKA, TAILERRAK ETA HIRI- KANPAMENTUAK URRIAREN 4TIK MAIATZAREN 31RA.
GIZARTE ETXEA. ESPAZIO BEREIZTUAK. TFNOA. 948 3436664. LUDOTEKA Txikienentzat bereziki prestatutako espazioa, beren adinari egokitutako jarduerekin. Adinak: Lehen Hezkuntzako 1go maila – Lehen Hezkuntzako 2.maila (3-7 urte). Ordutegia: Gazteleraz: Asteartea, osteguna eta ostirala, 17:00-19:00h. Euskaraz: Astelehena, asteazkena eta ostirala, 17:00-19:00h. Prezioa: 28€ erroldatuak, 44€ eskola-gunea 55€ ez erroldatuak. SORMEN TAILERRAK Gai ezberdinen inguruko tailerrak ikasturte osoan. Adinak: Lehen Hezkuntzako 3. eta 6. mailak (8-12 urte). Ordutegia: Gazteleraz: Asteazkena eta ostirala, 17:00-19:00h. Euskaraz: Asteazkena eta ostirala, 17:00-19:00h. Prezioa: 28€ erroldatuak, 44€ eskola-gunea 55€ ez erroldatuak. PREZIOAK BARNE HARTZEN DU: LUDOTEKA edo SORMEN TAILERRETAKO eta HIRI-KANPALEKUETAKO zerbitzua Gabonetan (10 egun), Aste Zurian (5 egun), Aste Santuan (4 egun), euskaraz nahiz gazteleraz, 9:30-14:30 bitarte, 7:45ean jasotze-zerbitzua barne. INTERESEKO INFORMAZIOA*: Umeek 3 urte beteta eduki behar dituzte parte hartzeko. Aurten Haur Hezkuntzako 1go maila hastera doazenak azarotik aurrera batu beharko dira ludotekara. * Udal ludotekaren funtzionamendu-araudia (BON 54.zbk, 2015eko martxoaren 20a). GARRANTZITSUA*: Aretoaren edukiera dela eta, ludotekako eta tailerretako parte-hartzaileek lehentasuna izango dute hiri-kanpalekuetan ere. Orkoien | 3
HELDUENTZAKO KIROL JARDUERAK URRIAREN 4TIK MAIATZAREN 31RA BITARTE. GUTXIENEKO TALDEA, INSTALAZIOAREN EDUKIERAREN ARABERA. 16 URTETIK AURRERAKOENTZAT. LEKUA: MENDIKUR KIROLDEGIA. GIMNASIA ARINA – HIRUGARREN ADINA Zure beharretara egokitutako jarduera fisikoa, 60 urtetik aurrerakoentzat. 1 Taldea (72 urtera artekoak): Asteartea eta osteguna, 19:15-10:15. Asteazkena, 10:45-11:45h. 2 Taldea (72 urtetik gorakoak): Astelehena eta asteazkena, 10:45-11:45. Ostirala, 11:30-12:30h. MANTENTZE-FITNESSA Indartzeko, tonifikatzeko eta gorputz-jarrera hobetzeko entrenamendu metodoa. Ordutegia: Asteartea eta osteguna, 9:15-10:15h. GORPUTZ-JARRERAREN BIRMOLDAKETA ETA BIZKARRAREN ZAINTZA Nork bere gorputza ezagutu eta gorputz-jarrerak zuzendu, jarrera oker eta errepikakorren ondoriozko minak gutxitzeko. Ordutegia: Osteguna, 19:30-21:00h. XAKEA 15 urtetik gorako helduak. Ordutegia: Asteazkena, 18:00-19:00h. Lekua: Futbol zelaiko erabilera anitzeko aretoa. (Gehienez 12 lagun talde bakoitzeko).
Orkoien | 4
MENDIKUR TARIFA FINKOA 16 urtetik gorakoentzat (zunba izan ezik: 14 urtetik gorakoentzat). Prezioa: Abonatuak: 16€/hileko. Abonatu gabeko erroldatuak: 35€/hileko. Ezarritako programaren baitako edozein jardueratan parte har daiteke, hilean hilekoa ordainduko da, eta harpidetza ikasturteko edozein unetan eten daiteke. Ereserdark:
www.mendikur.es BONUAK BARNE HARTZEN DITUEN JARDUERAK:
TRX esekitze-entrenamendua
Zintzilikazko entrenamendu metodoa, soka-jardura baten bitartez gorputza indartzeko diseinatua. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 20:15-21:00h.
Aerotonua
Aerobicaren aldaera honetan bi aspektu bereizten dira; bat bihotzarnasketaren erresistentzia hobetzera bideratzen da, eta bestea giharrak indartu eta gorputza moldatzera. Astelehena eta osteguna 1 Taldea: 10:30-11:30h. 2 Taldea: 20:00-21:00h.
Pilates
Gorputza luzatu, indartu eta orekatzera bideratutako jarduera fisikoa. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 18:00-19:00h.
Yoga
Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 18:45-20:15h.
Core training bizia
Gorputzaren erdiguneko giharrak indartzera bideratutako ariketek osatzen dute Corearen (edo nukleoaren) entrenamendua. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 20:00-20:45h. Orkoien | 5
Hipopresiboak
Sabelaldeko giharrak indartu eta zoru pelbikoko muskuluak tonifikatzen dituen ariketa-sorta osoa. Ordutegia: Asteartea. 1 Taldea: 19:45-20:30h. 2 Taldea: 20:30-21:15h.
Zunba
Dantza erritmo ezberdinak uztartzen dituen jarduera: salsa, merengea, manboa, reggaetoia… etc. Ordutegia: Asteartea eta osteguna, 18:00-19:00h.
GAP (Gluteoak, abdomena eta zangoak) Ordutegia: Ostirala, 18:30-19:15h.
Cardio Box
Taldekako ariketa kardiobaskular sorta. Musikaz lagunduta, arte martzial ezberdinetako mugimenduak txandakatzen dira. Ordutegia: Ostirala, 19:15-20:00h.
Aquafit
Mantentze-gimnasia, uretan. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 19:00-20:00h.
Ciclo Indoor
Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 9:30-10:30h. Ordutegia: Asteartea eta osteguna. 1 Taldea: 14:15-15:15h. 2 Taldea: 19:00-20:00h. 3 Taldea: 20:00-21:00h. Orkoien | 6
HAUR ETA GAZTEENTZAKO KIROL JARDUERAK URRIAREN 4TIK MAIATZAREN 31RA BITARTE. TALDEAK COVID ARAUDIARI JARRAIKI OSATUKO DIRA, BETI ERE ARETOAREN EDO JARDUERA EGINGO DEN KIROL EREMUAREN EDUKIERA KONTUAN HARTUTA. LEKUA: MENDIKUR KIROLDEGIA.
Txiki kirola
Gozatu jarduera fisikoa eginez eta zure adiskideekin batera jolas berriak ikasiz. Haur Hezkuntzako 2. mailatik Lehen Hezkuntzako 2. mailara bitarte. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 17:00-18:00h. Kiroldegiko 2 aretoan.
Go!azenekin Dantzan (euskaraz)
Lehen Hezkuntzako 1go mailatik 4. mailara bitarte. 1 Taldea (Lehen Hezkuntzako 1-2. mailak) Ordutegia: Asteartea, 17:00-18:00h, kiroldegiko 2 aretoan. 2 Taldea (Lehen Hezkuntzako 3-4. mailak) Ordutegia: Osteguna, 17:00-18:00h. Kiroldegiko 2 aretoan.
Lerro-patinajea (elebitan)
Lehen Hezkuntzako 3. mailatik 6. mailara bitarte. * Ezinbestekoa patinatzen jakitea. Ordutegia: Asteartea eta osteguna, 18:00-19:00h. Lekua: San Miguel ikastetxeko frontoia.
Gimnasia erritmikoa
Haur Hezkuntzako 3. mailatik Lehen Hezkuntzako 5. mailara bitarte. 1 Taldea. Hastapena. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 17:00-18:00h. 2 Taldea. Erdi-mailakoa, aurretiazko ezagupenekin. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena, 18:00-19:00h.
Orkoien | 7
Karate
Lehen Hezkuntzako 1go mailatik DBHko 4. mailara bitarte. Ordutegia: Astelehena eta asteazkena. 1 Taldea. Hastapena. 17:00-17:45h. 2 Taldea. Erdi-mailakoa, aurretiazko ezagupenekin. 17:45-18:30h. 3 Taldea. Aurreratua. 18:30-19:30h. * Irakasleak ebaluatuko du izena ematen duten pertsonen maila, talderik egokienean sartzeko
Xakea
5-14 urte bitarteko haur taldeak. Ordutegia: Asteazkena, 17:00-18:00h. Lekua: Futbol zelaiko erabilera anitzeko aretoa. (Gehienez 12 lagun talde bakoitzeko).
Kirolaz gozatzen: kin-ball, pala, parkour, indiaka, calpbol eta gehiago... (euskaraz) Hainbat kirol alternatibo ezagutu eta egitearekin batera euskarara hurbiltzeko proposamena. Lehen Hezkuntzako 4. mailatik DBHko 1go mailara bitarte. Ordutegia: Ostirala, 18:00-19:00h. Lekua: San Miguel ikastetxeko frontoia.
Funky eta Hip Hop (elebitan)
Geroz eta gehiago zabaltzen ari diren bi dantza estilo: Funkya eta Hip Hopa. Oso dibertigarriak izateaz gain, askotariko mugimenduak bideratzen dituzte, eta ongizate orokorra nahiz zure organismoaren zaintza sustatzeko bikainak dira. Lehen Hezkuntzako 6. mailatik DBHko 3. mailara bitarte. Ordutegia: Ostirala, 18:00-19:30h. Lekua: Kiroldegiko 2 aretoa.
Orkoien | 8
Hit eta Box
Entrenamendu funtzionala (eguneroko bizitzarako oso praktikoak diren fitness ariketa errazak), boxeoteknikak jarraitzen dituzten ariketekin konbinatuta. DBHko 2. mailatik 4. mailara bitarte. Ordutegia: Asteartea eta osteguna, 19:00-20:00h. Lekua: Kiroldegian.
Futbol eskola
Kategoria guztiak. Informazioa eta izen-emateak Orkoiengo Kirol Sport Clubean. E-mail: kirolsport@gmail.com
Orkoien | 9
IGERIKETA
TALDEAK HASTAPENA 1 (3-5 URTE BITARTE) Astelehena 16:00-16:45h. Asteartea 16:00-16:45 (euskaraz)/ 17:00-17:45h. Asteazkena 16:00-16:45h. Osteguna 16:00-16:45 / 17:00-17:45h. Ostirala 16:00-16:45h. Larunbata 10:15-11:00 / 11:15-12:00 / 12;15-13:00h. HASTAPENA 2 (4-8 URTE BITARTE) Astelehena Asteartea Asteazkena Ostirala Larunbata
16:00-16:45 (euskaraz) 17:00-17:45 / 18:00-18:45h. 16:00-16:45 / 18:00-18:45h. 16:00-16:45 / 17:00-17:45h. 17:00-17:45 / 18:00-18:45h. 10:15-11:00 / 11:15-12:00h.
HOBEKUNTZA (8-14 URTE BITARTE) Asteartea Asteazkena Osteguna Ostirala Larunbata
19:00-19:45h. 18:00-18:45h. 16.00-16:45 h (euskaraz). 19:00-19:45h. 12:15-13:00h.
JUNIOR ESKOLA (DBH-BATXILERGOA) Astelehena Asteazkena Osteguna
19:00-19:45h. 19:00-19:45h. 18:00-18:45h.
HELDUAK Osteguna
19:00-19:45h.
*Talde guztiak astean behin ariko dira, 45 minutuz.
Orkoien | 10
BESTELAKO KIROL ESKAINTZAK PADEL
Ikas ezazu jokatzen eta hobetu zure teknika Orkoiengo Mendikur kiroldegiko pistetan, espezializatutako irakasleekin. Haurrentzako nahiz helduentzako ikastaroak. HIRU HILEKO PREZIOA : Helduak, 4ko taldea Helduak, 3ko taldea Adin txikikoak, 6ko taldea Adin txikikoak, 5eko taldea Adin txikikoak, 4ko taldea Adin txikikoak, 3ko taldea
Abonatuak 85€ Abonatuak 106,3€ Abonatuak 55€ Abonatuak 65€ Abonatuak 80€ Abonatuak 87€
Ez abonatuak 97€ Ez abonatuak 128€ Ez abonatuak 65€ Ez abonatuak 75€ Ez abonatuak 90€ Ez abonatuak 97€
PADEL IKASTARORAKO JARRAIBIDEAK: Padel ikastaroetan izena emateko mezu bat bidali behar da padel. mendikur@orkoien.com helbidera, eta honako datuak eman: Adina Padel maila (hastapena, erdi-maila ala altua) Erroldatua / abonatua Kontakturako telefonoa Ikastarora joateko aukerak: ordu eta eguna Era honetan, irakaslearen irizpidearen araberako taldeak osatuko dira.
Orkoien | 11
FITNESS ARETOA ENTRENATZAILE PERTSONALA Entrenatzaile pertsonalaren zerbitzua banakako saioetarako edo, asko jota, hiru laguneko taldeentzat. HELBURUA: Sasoi ona lortu Pisua galdu Gihar-masa irabazi Oposizioetako proba fisikoetarako prestatu Lesioak osatu PREZIOAK: 35€/orduko banakako saioa 33€/orduko 2 laguneko taldeak 30€/orduko 3 laguneko taldeak
DVFIT Entrenamenduak zuk nahi duzun lekuan egitea ahalbidetuko dizun Webgunea eta App-a da DVIFIT. Jarduera nahiz intentsitate ezberdineko klaseak, hainbat Nutritip eta coaching saio, App-tik aurretiaz diseinatutako entrenamenduak edota saio automatikoak; entrenamendu eta osasun unibertso oso bat online, Mendikurren tarifa finkoko edota fitness aretoko jardueretan izena eman duten harpidedunen eskura. Informazio gehiago www.dvfit.com Orkoien | 12
INSTALAKUNTZETAKO EGUTEGIA ETA ORDUTEGIA
NEGUA IRAILAREN 16TIK MAIATZAREN 31RA BITARTE.
ASTELEHENETIK OSTIRALERA: 9:00-22:00h. Igerilekua 21:00ak arte. LARUNBATETAN: 9:00-21:00h. Igerilekua 20:00ak arte.
IGANDE ETA JAIEGUNETAN: 9:00-14:30h. Igerilekua 14:00ak arte.
Orkoien | 13
TARIFAK
KULTUR JARDUERAK JARDUERA
ERROLDATUA
KUOTA GAZTEA
EZ ERROLDATUA
ZURGINTZA
115
86
174
ARTE TAILERRA
163
122
248
ANTZERKI TAILERRA
115
86
174
DANTZA LATINOAK
115
86
174
LEGO TAILERRA (HAURRAK)
30
60
HELDUENTZAKO KIROL JARDUERAK JARDURA
1 TARIFA ERROLDATUA ETA ABONATUA
2 TARIFA2 ERROLDATUA ALA ABONATUA
3 TARIFA EZ ERROLDATUA
KUOTA GAZTEA SOILIK ORKOIENGO HERRITARRAK
GIMNASIA HIRUGARREN ADINA
58
58
93
0
MANTENTZEFITNESSA
163
175
248
131
GORPUTZJARRERAREN BIRMOLDAKETA
163
175
248
131
*Kuota gaztea: Orkoienen erroldatutako 14 eta 25 urte bitarteko herritarrentzat.
Orkoien | 14
HAURRENTZAKO KIROL JARDURAK JARDUERA
Programan ageri diren jarduera guztiak
1 TARIFA ERROLDATUA
2 TARIFA ESKOLA EREMUA ETA ABONATUAK
3 TARIFA EZ ERROLDATUAK
57
74
91
1 TARIFA ERROLDATUA
2 TARIFA ESKOLA EREMUA ETA ABONATUAK
3 TARIFA EZ ERROLDATUAK
68
77
109
IGERIKETA JARDUERA
IGERIKETA (Egun bateko saioak)
HAURRENTZAKO AISIALDI JARDUERAK ACTIVIDAD
ERROLDATUA
ESKOLA EREMUA
EZ ERROLDATUA
LUDOTEKA
28
44
55
SORMEN TAILERRAK
28
44
55
Orkoien | 15
HOBARIAK udal ikastaroak, tarifa finkoa, igeriketa eta padela izan ezik: • %10eko hobaria familia ugarietako kide guztientzat, %33tik gorako desgaitasuna duten pertsonentzat eta langabeentzat, egiaztagiriak aurkeztu ondoren. • Tarifaren %50eko hobaria Gutxieneko Errenta jasotzen duen familia-unitate bateko kideentzat edo Nafarroako Gobernuak aurreikusitako antzeko egoeretan daudenentzat, baldintza hori behar bezala egiaztatuta. • Kuoten %15eko hobaria behar bereziak dituzten pertsonentzat (osasun mentala, adingabeen zaintzarako esku-hartze administratiboa, genero-indarkeria eta adingabeei dagokien esku-hartze edo salaketa judiziala) eta/edo Familia esku-hartzerako edota Gizarte Gatazken Programan sartuta daudenak, baldin eta tokiko Gizarte Zerbitzuak babesgabetasun arriskua antzeman badu. • Azken bi hobariak eskuratzeko, beharrezkoa izango da diagnostikoan eta tratamenduan parte hartu duten Zerbitzuen jakinarazpena. Osasun Mentalerako Zentroa, Emakumeentzako Arretarako Zerbitzuak, adingabeen babeserako talde espezializatuak. Hobariak ez dira metagarriak.
MENDIKUR KIROLDEGIRAKO ABONUAK 18-64 URTE
14-17 URTE
4-13 URTE
+65 URTE ETA LANGABEAK
SARRERA
58,43 €
43,72 €
29,78 €
29,78 €
URTE OSOKOA (HILEKO KUOTA)
24,02 €
18,12 €
12,27 €
12,27 €
NEGUA (HILEKO KUOTA)
27,08 €
20,35 €
13,95 €
13,95 €
FITNESS ARETOA HIRU HILEKO KUOTA URTE OSOKO BONUA NEGUKO BONUA
24,13 € 47,85 €
* Langabeen tarifa Orkoienen erroldatutako adinez nagusiak diren pertsonei baino ez zaie aplikatuko. Langabezian gutxienez bi hilabeteko antzinatasuna dutenak eta Nafarroako Enplegu Zerbitzuan erregistratuak. Orkoien | 16
KIROL JARDUERETARAKO IZEN-EMATEAK: Datak: Irailaren 6tik 10era bitarte. Irailaren 13tik 17ra bitarte (IGERIKETARAKO IZEN-EMATEAK) Ordutegia: Jarraia, 9:30etik 20:00ak arte. Lekua: Mendikur kiroldegia. Informazio gehiago: www.mendikur.es
ORDAINTZEKO MODUAK: Abonatuak: Izen-ematea burututakoan, banku-helbideratze bidezko ordainketa eska daiteke, edota dirutan nahiz txartela erabiliz ordaindu Mendikur kiroldegiko instalazioetako harreran. ERROLDATUAK EDOTA EZ ERROLDATUAK: Diru edota txartel bidezko ordainketa Mendikur kiroldegiko instalazioetako harreran, izen-ematea burutu ondoren. Plazak izen-emate ordenaren arabera esleituko dira.
KULTURA ETA FORMAKUNTZA NAHIZ AISIALDI JARDUERETARAKO IZEN-EMATEAK (ludoteka, sormen tailerrak): Datak: Irailaren 6tik 10era bitarte. Ordutegia: Jarraia, 9:30etik 19:00ak arte. Lekua: Orkoiengo Zentro Zibikoa, 1go solairua. ORDAINTZEKO MODUAK: Txartela erabiliz, izena emateko unean. Banku-helbideratze bitartez, ordainketa zatikatzeko aukerarekin. Lehenengo zatia urrian kobratuko da, eta bigarrena urtarrilean. Haurrentzako eta hiru hileko jardueren kasuan izan ezik.
Orkoien | 17
Kultura jardueretarako OHARRA: Izen-emate fitxa eta banku-helbideratzea agintzeko inprimakia www.orkoien. com webgunetik deskarga daitezke (INTERESATZEN ZAIZU atalean), edota Zentro Zibikoan jaso. Plazak izen-emate ordenaren arabera esleituko dira. Eskakizunak edozein pertsonak entregatu ahal izango ditu, baldin eta dokumentazioa guztiz osatuta eta sinatuta badago.
INTERESEKO INFORMAZIO OROKORRA • Jardueretan izena emateak inplikatzen du osasun agintariek unean-unean ezarritako arau eta gomendioak onartu eta betetzea. • Jardueretarako plaza kopurua mugatua da. • Urtarriletik aurrera, izen-emate epe berria zabalduko da jarduera guztietan, hutsik geratutako plazak betetzeko. • Kirol, Kultura, Euskara eta Mendikur Kiroldegiko Zerbitzuek aukera izango dute jarduera bakoitzerako aurreikusitako gehieneko plaza kopurua moldatzeko, baldin eta ez badio kalte esanguratsurik eragiten jarduerari berari. • Jarduera hasi ondorenean ez da dirurik itzuliko, jarduera bertan behera geratzen den kasuetan izan ezik. • Soilik izena eman duten pertsonek har dezakete parte jardueran, matrikula egin duten egun eta orduetan.
Orkoien | 18
INFORMAZIOA KIROL, KULTURA ETA EUSKARA UDAL ZERBITZUAK Telefonoa: 948 321110 / 948 321031 Emaila: deportes@orkoien.com euskera@orkoien.com Webgunea:
www.orkoien.com
MENDIKUR KIROLDEGIA
Telefonoa: 948 321123 Emaila: administraion.mendikur@orkoien.com Webgunea:
w w w . m e n d i k u r. e s
Orkoien | 19