Salud y Bienestar

BIENESTAR Y SALUD

Estrenamos esta sección de Bienestar y Salud en la que diversos profesionales nos ofrecerán sus conocimientos y consejos para que llevemos a cabo unos hábitos de vida saludable para nuestro bienestar físico y mental. Teniendo en cuenta que el pasado 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud, para conmemorar el aniversario de la fundación de la OMS, La Revista te pone en contacto con las recomendaciones y consejos de los especialistas.

SALUD BUCODENTAL INFANTIL

¿Cuántas veces te cepillas los dientes al día?

Dos, porque en el cole no me dejan.

¿Comes muchas chuches?

No, no muchas.

¿Tomas alimentos como zumos envasados, pan de molde, bollería industrial, preparados lácteos…?

Sí, eso todos los días, para el recreo y la merienda.

Aquí empieza todo… Respuestas como estas las escuchamos a diario en nuestras consultas.

Sabemos que la vida actual no nos deja demasiado tiempo para hacer un bocadillo a los chavales, pero ¿son saludables estos alimentos procesados?

Todos estos alimentos están exageradamente azucarados de forma artificial y son tomados en momentos en los que inmediatamente después no nos es posible cepillar los dientes.

Dos factores que favorecen la desmineralización del esmalte y consecuentemente la aparición de caries.

Un problema demasiado fácil de resolver: cambiemos los hábitos.

Demos como meriendas a nuestros niños y niñas alimentos que no se queden pegados en los dientes, como bocatas de pan, fruta, frutos secos, bollería casera… y darles de beber zumos naturales y/o agua. Los profesionales sanitarios que nos dedicamos a la prevención queremos hacer llegar a las madres y padres la necesidad de cambiar los hábitos en la alimentación de nuestros hijos.

La caries es tan solo una de las enfermedades que derivan de una alimentación no saludable.

El cepillado dental debe realizarse correctamente al menos tres veces al día.

Las revisiones dentales en edades tempranas nos permiten realizar un diagnóstico precoz de determinadas patologías con un mejor resultado a corto plazo. Por ello, el pasado 21 de abril (con motivo del Día Internacional de la Salud Bucodental) llevamos a cabo en el Centro de Salud una jornada informativa para dar a conocer el Programa de Pre-

vención de la Salud Bucodental en

la Infancia (de 6 a 16 años) de la Comunidad de Madrid.

Luisa Page, higienista dental (Centro Salud San Agutín)

COMO APENDER A CEPILLAR LOS DIENTES