Tablón Ciudadano

Antes de nada, decir que me encanta esta sección, ya que a través de ella podemos expresarnos sobre cosas, que en este caso, nos viene muy bien a todos, y que a mí, particularmente, me encanta, como es el DEPORTE. Descubrí el running por casualidad, bueno, tras un suceso de salud, y ahora se ha convertido en mi momento, mi escape, mi relax. Yo no participo en ninguna escuela o club de los muchos que hay en San Agustín, afortunadamente somos un municipio muy deportivo jajaja… Yo hago deporte por puro placer. Os cuento, para mí, el ejercicio más duro y que requería mayor sacrificio era correr o, como llaman ahora, “running”. Requiere de mucha fuerza de voluntad. Cuando me inicié en este deporte me veía capaz de aguantar corriendo mucho tiempo, pero la realidad no fue esa, no habían pasado dos minutos y ya tenía que parar y continuar andando. Me venía abajo y pensaba: ¡no valgo para esto! Después de meses esforzándome y cambiando esa mentalidad por: ¡hoy me voy a superar un poquito!, todo fue mejor, iba disfrutando, hasta se convirtió en “mi momento”. Poco a poco fui resistiendo más tiempo –cuando me cansaba seguía andando, cogía aire y de nuevo a correr, a superarme a mí misma-. Ahora, además de disfrutar, voy cogiendo resistencia y me voy superando; anímicamente me siento genial!!! Así que mi consejo es que quien quiera tener un buen estado de salud y sentirse bien, emocional y físicamente, haga cualquier ejercicio, pero sobre todo que no se marque objetivos, sólo que lo disfrute y fije pequeñas metas. Como en la vida, todo es cuestión de querer superarnos, y el ejercicio es el mejor antídoto para mente y cuerpo Importante!! Hay que saber cómo está nuestro corazón y nuestra salud antes de iniciarse en el Si nuestro corazón está sano, el ejercicio lo mantiene aún más sano; así que, animo a todo el mundo a practicar deporte por puro placer.De nuevo gracias y os dejo… ¡¡que ya tengo las zapatillas puestas!! María Gómez

El 15 y 16 de mayo, un grupo de personas mayores y jubilados disfrutamos de Calatañor, Soria, el Cañón de Río Lobos y el Monasterio de San Juan de Duero.