13 años de maratón

Correr es parte de nuestra vida. No importa si corremos mucho o poco, más rápido o más lento, correr nos hace vivir más intensamente y ser más optimistas. Nos hace saber que podemos hacerlo, podemos ser mejores. Es un deporte muchas veces solitario, que se convierte en una fiesta y en un evento colectivo cuando participamos en una carrera. Y de todas las carreras, el Maratón es especial. Es la CARRERA, con mayúsculas, las hay más cortas, más largas… pero ninguna tiene la carga de épica, historia, sufrimiento, superación y alegría que tiene un Maratón. Terminarlo es algo que se recuerda toda la vida. Ya lo dijo uno de los mejores corredores de todos los tiempos, Emil Zatopek, “si quieres ganar algo, corre 100 metros, si quieres experimentar la vida, corre Maratones”. Pero no sólo de Maratones vive el corredor, y afortunadamente en el calendario de cualquiera de nuestras ciudades hay carreras de todas las distancias. El domingo, además del mítico Maratón, celebramos una nueva edición del 10K del Maratón. Una distancia perfecta para corredores que se inician en el mundo de las carreras, o para aquellos más expertos que buscan exprimirse a ritmos altos, o simplemente para los que se sienten a gusto con esta distancia y no quieren más kilómetros. Seas un corredor del Maratón o del 10K, se bienvenido y gracias por confiar en nosotros. El Maratón de Zaragoza está organizado por corredores, muchos de nosotros maratonianos. Año a año vamos mejorando el circuito, la comunicación, los servicios a los corredores… Seguimos teniendo limitaciones y aspectos a mejorar, pero estamos en el camino y seguimos avanzando. Haciendo un símil maratoniano, algunos de los mejores Maratones de España han cumplido ya 40 ediciones, casi el número de kms de la carrera. Nosotros celebramos la edición número 13, como aquel que dice… acabamos de comenzar. La suspensión de 2018 por la crecida del Ebro puso a prueba a la organización y también a la ciudad. No es fácil coordinar en unas pocas semanas lo que habitualmente cuesta un año. Pero tanto el Ayuntamiento con todas sus áreas (Policía, Servicios Públicos, Deportes…) como el club organizador dieron lo mejor de si para poder celebrar con éxito el Maratón cuatro semanas después de la cancelación. La experiencia nos refuerza y nos da confianza de cara a próximos retos que queremos afrontar junto a vosotros, los corredores. En esta edición repetimos el circuito del 10k que tanto gustó el año pasado, homologado por la RFEA. El circuito del Maratón, también homologado y ya con un récord de España de Veteranos (nuestro querido José Antonio Casajús con 2 horas 25 minutos 14 segundos se lo quitó al mítico Martín Fiz) tiene un pequeño cambio, cruzaremos el Ebro por el Puente de la Almozara para entrar en la Expo y pasar por el Pabellón de Aragón, el de España, el Acuario Fluvial… Las dos carreras salen y llegan al mejor lugar posible, la puerta del Ayuntamiento de Zaragoza en la impresionante Plaza del Pilar, un símbolo de bienvenida y hospitalidad para los más de 900 corredores y corredoras de fuera de Zaragoza que nos visitan. Sed bienvenidos, estáis en vuestra casa y en vuestro Maratón, ojalá os llevéis un buen recuerdo de vuestra carrera junto a nosotros. Queremos mencionar a nuestras compañeras, a todas las corredoras que se están acercando al maratón y que ya suponen casi el 10% de la carrera (hace años no llegaban al 4%, ahora son el doble) y casi al 40% del 10K. Todavía sois pocas, pero sois las pioneras de lo que sin duda llegará, una participación similar entre mujeres y hombres. Gracias al apoyo de los corredores, patrocinadores, colaboradores, policía local, voluntarios, trabajadores y del Ayuntamiento, el Maratón de Zaragoza está entre los ocho más importantes de España, seguiremos trabajando año tras año para mejorarlo y para conseguir que todos nos sintamos orgullosos de él. Disfruta de la carrera, dinos por mail o RRSS lo bueno y también lo malo, para aprender y mejorar, y recuerda que estamos en la gran fiesta de todos los corredores. Disfrútala, se paciente y cauto, si te ves en dificultades o ves a otro corredor con problemas, recurre a alguna de las más de 700 personas que estaremos este domingo trabajando para ti. •••

Club de Atletismo Running Zaragoza

SUMARIO

• 13 años de maratón............................................................... 3 • Ayuntamiento. Pablo Híjar, Concejal de Deporte................. 4 • Jorge Sala, Director Comercial y de Marketing

Mann + Hummel Ibérica........................................................ 5 • Josep Maria Aparicio, Sports Promotion and Marketing Coordinator Mizuno. ............................................ 6 • Nacho Torre, Director de Marketing y Estrategia Digital en Ibercaja. ............................................ 7 • Plano del recorrido 42 k........................................................ 8 • Recorrido: Claves para afrontar el recorrido 42 k, información práctica y guía del espectador........................ 10 • Plano del recorrido 10k....................................................... 12 • Claves para afrontar el recorrido 10 k................................ 14 • Información práctica 10 k. .................................................. 15 • Anuncio Running. ................................................................ 16 • Maratón en cifras. ............................................................... 17 • Entrevista organización....................................................... 18 • Escuela del Corredor........................................................... 20 • Decálogo para la recuperación post-maratón................... 21

Edita: Club de Atletismo Running Zaragoza

Producción Editorial:

Redacción: El Señor Wom & Asesores