N°3 | Febrero - Marzo | 2013
DE VACACIONES Te invitamos a disfrutar lo mejor del Atlántico hondureño esta Semana Santa
FELIZ DÍA PAPÁ Celebramos a los reyes del hogar con una guía completa de regalos
IMPERDIBLES
RÁPIDO Y DELICIOSO Un menú para que compartas con los amigos mientras celebras los goles de la selección
Todo lo que debes llevar en tu bolsa de playa TOMA NOTA
Controla tus gastos Te damos consejos para que tengas tus finanzas personales al día
PARA IMPRESIONAR ocho atuendos para que ellos vayan siempre a la moda Ej
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Sumario
Contenido
10 Actualidad El verano llegó Te ayudamos a armar la maleta para las vacaciones de Semana Santa. Conoce cuáles son los imperdibles de esta temporada.
12 Moda Papá por siempre Ocho atuendos para que papá esté siempre a la moda; para el trabajo o para salir un fin de semana. Para hacer deportes o salir por la noche.
20 Belleza
Apariencia renovada Ellos también se consienten. Nuestra experta en belleza da sus consejos para cuidar el rostro, los labios y la piel de los caballeros.
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28 Cocina Al sabor de la H Es temporada de juegos y te invitamos a preparar un menú para que celebres a lo grande los partidos de la selección.
22 Especial Feliz día papá Las mejores ideas para regalar al rey de la casa. Tecnología, ropa, accesorios, perfumes, artículos de entretenimiento, una guía completa de compras para celebrar a papá. Toma nota de lo que puedes adquirir en las tiendas del país, te mostramos opciones para todo tipo de presupuesto y según la personalidad de tu papá; deportista, moderno, casual o formal.
34 Viajes Ruta Caribe Estas vacaciones nos quedamos en Honduras. Redescubriendo lo mejor del atlántico catracho, te damos opciones para visitar en familia durante la Semana Santa.
40 Eventos Un mes de festejos
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Buenas Compras Febrero - Marzo 2013
El lanzamiento del nuevo Rav4, Multiplaza celebra San Valentín, La alianza de Tigo y Excel Automotriz y El Instituto Intur comienza nueva temporada de clases.
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Editorial
Staff Editorial Director editorial Kevin Mejía Rivera kevin@editorialpolanco.com
Un mes para celebrar En los días que se vienen hay mucho por hacer. Entre los preparativos para desear todo lo mejor a papá, los juegos de la Selección Nacional y alistar las maletas para las vacaciones de verano, el tiempo se irá volando. Nada nos emociona más que preparar un viaje y si es el de Semana Santa es doblemente gratificante. Todos los caminos parecen llevarnos a la playa y, aunque las tentadoras ofertas de los destinos internacionales puedan seducirnos, no hay nada mejor que disfrutar de los encantos de la costa atlántica hondureña. Hay mucho por hacer entre los hermosos parajes del Caribe. Ya sea en los encantos de las Islas de la Bahía, las tibias aguas de Ceiba y Tela como en las montañas, ríos y poblados que rodean la zona. Nunca está todo visto,
seguro te enamorarás redescubriendo esos lugares que cada año te esperan. Por eso, en esta edición te damos una lista de cosas por hacer en vacaciones y, además, te ayudamos a hacer la maleta. Conoce nuestros recomendados para llevar a tu viaje esta temporada. Y, sin olvidarnos que el día del Padre está a la vuelta de la esquina, nos fuimos a las tiendas para mostrarte en este ejemplar las mejores ideas para regalar a papá. Busca lo que mejor se acomode a tu presupuesto y a los gustos del rey de tu casa; tecnología, moda, accesorios, todo lo que él necesita te lo recomendamos. Estamos listos, que comiencen las buenas compras.
Director de Mercadeo y Ventas Carlos Roberto Aguilar carlos@editorialpolanco.com Editora gráfica Greicy Quiroz gquiroz@editorialpolanco.com Colaboradores Nicole Kestenbaum Jorge Ramírez Staff de Smoothie´s Fotografía de portada Staff de Buenas Compras Editorial de moda Carlos Aguilar y Kevin Mejía Equipo de ventas Daniel Merino Diana Aguilar Ariel Flores Jessica Reyes ventas@editorialpolanco.com
Kevin Mejía Rivera kevin@editorialpolanco.com BUENAS COMPRAS ES UNA PUBLICACIÓN DE EDITORIAL POLANCO
Nuevos aliados Este mes, seguimos creciendo y llevando nuestros consejos de compras a otras partes del país. Te damos una lista de los sitios donde podrás adquirir tu ejemplar gratuito de Buenas Compras. Tegucigalpa
San Pedro Sula
Choluteca
Metromedia Tiendas Dalila’s Multiplaza Cascadas Mall
Mall Multiplaza
Vidriería Solex
Siguatepeque Granja D’elia
Otros puntos Vuelos de CM Airlines
Síguenos en: www.facebook.com/buenascomprashn @buenascomprashn
Edificio Plaza Azul, Lomas del Guijarro, local 406, Tel: 2213.7458
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Buenas Compras Febrero - Marzo 2013
Tendencias
Recomendado
Dispuesta a recuperar terreno en el mundo de los smartphones, Blackberry vuelve a la carga con este moderno y funcional modelo
Está de regreso Para quienes se preguntaban cuál sería el siguiente paso que la compañía Blackberry daría, luego de una pausa sin lanzamientos, la respuesta finalmente será revelada. Este mes, ya se podrá disfrutar de las bondades que ofrece el Blackberry Z10. Para comenzar, habrá que decir que el smartphone ofrecerá una capacidad de memoria interna de 16 GB, provee 11 horas de tiempo de uso en navegación 3G, cuenta con pantalla táctil de 4.2 pulgadas y una cámara de 8 megapíxeles de resolución. Entre sus novedades están su nueva función de intercambio de pantallas, el nuevo teclado en pantalla táctil que proporciona una experiencia de escritura sin esfuerzo y el BlackBerry Hub que te permitirá tener al alcance lo que más te importa consultar en un mismo lugar. Más Info: www.blackberry.com
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Actualidad
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Tu bolso es siempre una cajita de sorpresas, eso ya lo sabemos. Por eso, durante estas vacaciones de verano asegúrate de tener en él todo lo que necesitas para lucir siempre perfecta en la playa. Para comenzar, lleva contigo siempre un bronceador para que los días de vacaciones te regalen un tono perfecto. Eso si, asegúrate de llevar también un bloqueador para atenuar las inclemencias del sol de estos días. Recuerda que el bloqueador debe aplicarse cada 30-60 minutos si tu exposición a los rayos solares es continua, revisa que el bloqueador sea a prueba de agua. Para tus labios lleva un lipgloss o labiales en tonos mate, iguales tonalidades para los ojos. La toalla también es algo que no debes olvidar, ya sea para que puedas sentarte sobre la arena, secarte, cubrirte, entre otras cosas. SIEMPRE A LA MODA
Da tu mejor paso en la playa Símbolo de las playas de Ipanema y el calor brasilero, las mundialmente famosas Havaianas son el objeto más buscado de estos días de verano. Si aún no tienes las tuyas, ve por ellas. Los diseños para 2013 están mejor que nunca. Tiendas Carrión tiene este deseado accesorio en colores intensos y estampados, para que encuentres el que mejor vaya con tu estilo. Son ideales para todos los miembros de la familia. No solo son cómodas y prácticas de llevar a todas partes, también te harán lucir muy a la moda en tus vacaciones. 10
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Botiquín de emergencia Durante el viaje, es posible que surja una eventualidad. Un pequeño accidente, exposición excesiva al sol o consecuencias a causa de la comida. Por eso, debes estar preparada para solventar la situación. Arma tu botiquín de primeros auxilios con venditas, algodón, unas tijeritas, toallitas húmedas y un termómetro. Además, medicaanalgésimentos como anticépticos, analgési cos, antihistamínicos, desinflamatorios y antiácidos.
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Moda
Papá por siempre Sabemos que a él siempre le gusta lucir bien a donde quiera que vaya. Por eso te mostramos una propuesta de 8 atuendos que pueden ser tu mejor regalo de día del padre. Ya sea que tengas un papá ejecutivo y tradicional al vestir, uno joven y deportista o quizás más relajado y casual, te mostramos las mejores opciones para que el rey de tu casa vista con las últimas tendencias de la moda. Producción: Carlos Aguilar y Kevin Mejía Vestuario: Brooksfield, Tiendas Carrion y Puma Store Modelos: Jorge Zelaya, Andrés Rodas y Leonardo Cárcamo Colaboradores: Jorge Ramírez y Fabricio Torres
Casual y relajado
Vestuario: Tiendas Brooksfield City Mall Tegucigalpa Modelo: Andrés Rodas
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Moda
Siempre elegante Vestuario: Tiendas Carrion, Mall Multiplaza
Modelos: Jorge Zelaya y Jorge Zelaya Jr.
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Moda
Listo para el trabajo Vestuario: Tiendas Carrion, Mall Multiplaza
Modelo: Leonardo Cรกrcamo
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Moda
Moderno y casual Vestuario: Brooksfield, City Mall
Modelo: Jorge Zelaya
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Moda
Siempre relajado Vestuario: Brooksfield, City Mall
Modelo: Leonardo Cรกrcamo
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Moda
Look deportivo Vestuario: Puma Store, Mall Multiplaza
Modelo: AndrĂŠs Rodas
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Moda
Listo para el gym Vestuario: Sport Center, City Mall
Modelo: Leonardo Cรกrcamo
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Moda
Para impresionar Vestuario: Puma Store, Mall Multiplaza
Modelo: AndrĂŠs Rodas
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Belleza Actualidad
Más cuidados, menos años ¿Quién dijo que las rutinas de cuidado personal solo preocupan a las mujeres? Cada vez más, los hombres quieren verse más jóvenes y bien cuidados. Entérate de las opciones que ellos tienen para que les ayudes a lucir de diez. Por: Nicole Kestenbaum, beauty blogger.
L’Oreal. Esta gel innovadora prepara la piel para antes de afeitar y deja el rostro increíblemente suave y con un PH balanceado. Aplicarlo después de la ducha, dejará un fresco aroma. Búscalo en Tiendas Carrion.
Nivea Anti Fatiga Q10. Es un “roll-on” para atenuar las primeras arrugas debajo de los ojos. Funciona bien si se deja en el refrigerador y luego se aplica antes de dormir. Búscalo en tu farmacia favorita.
Burts Beeswax Lip Balm. Este bálsamo para los labios es fenomenal ya que contiene Vitamina E, es natural y no tiene olores ni brillo. Simplemente, es lo mejor para reparar los labios mas dañados y secos.
Clinique, un dúo dinámico. Hidratante para ojos y otro para la cara que protegerá y nutrirá una piel cansada y seca. Perfecto para pieles sensibles ya que es un producto hipoalergénico. Búscalo en Tiendas Carrion.
Nivea Extreme Comfort Bálsamo. Este producto está diseñado para después de afeitarse. Tiene un olor tan sutil, pero que resulta delicioso a cualquier mujer. La piel queda tonificada y calma la irritación. Búscalo en farmacias y supermercados. Renueva tu apariencia Te proponemos una rutina de tres fáciles consejos para ayudarte a lucir mejor. Recuerda que una apariencia pulcra te abrirá muchas puertas.
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PARA EL ROSTRO Por las mañanas usa un limpiador facial apropiado para tu tipo de piel que remueva tus células muertas y renueve la impresión cansada de tus ojos y tu rostro en general.
SIEMPRE PULCRO Hoy en día, la barba de tres días y el cabello largo parecen ser el look perfecto, algunos estudios revelan que las mujeres prefieren una imagen siempre limpia y perfecta.
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ATRÁELAS Un buen aroma es siempre lo que una mujer recordará como primera impresión de un hombre. Los perfumes ligeros o cítricos son siempre la mejor opción.
Déjate consentir este Con los que si saben verano de estética LEVANTAMIENTO DE MAMAS
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Guía de compras Febrero / Marzo
REGALOS PARA ÉL
Los regalos tecnológicos que ellos quieren
Sony Xperia Tablet Gracias a a su carcasa súper compacta de aluminio y a un cuerpo resistente a las salpicaduras, podrás disfrutar de tu Xperia Tablet S en interiores y exteriores, sin preocupaciones. Está preparada para funcionar perfectamente en cualquier momento y lugar, usa las aplicaciones Walkman, álbum y vídeo de Sony para gestionar tu música, fotos y vídeos de una forma sencilla e intuitiva. Con la función "lanzar" podrás disfrutar de tu música, películas o fotos en tu TV, altavoces o PC compatible con DLNA3. Cuenta con una memoria de hasta 32 GB de almacenamiento, WiFi y batería de hasta 12 horas de duración. más info: www.sony.com
Galaxy Note II Cómo resistirse a los encantos de este Smartphone. Disponible en memoria de 16, 32 o 64 GB es quizás el regalo que más sonrisas podrá despertar este próximo día del padre. Su pantalla HD Super AMOLED de 5.5" ofrece una experiencia de visualización perfecta. El innovador diseño del Galaxy Note II incluye una pantalla más grande, pero ultra delgada. Puedes explorar de manera cómoda y rápida tus imágenes sin abrir ninguna carpeta. Su modalidad Air View ahorra tiempo, energía y te ayuda a administrar con mayor facilidad los contenidos. Prueba todas las funciones que te permite su S Pen; escribe, dibuja, remarca. más info: www.samsung.com
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Hero 3, silver edition Seguramente no hay actualmente en el mercado una vídeocamara que resulte más atractiva y versatil que esta. La Hero 3 Silver Edition cuenta con las mismas especificaciones de alto rendimiento que sus antecesoras, pero es 30% más pequeña y 25% más ligera. Es portátil, resistente al agua, permite conexión WiFi, compatible con muchas apps y es capaz de capturar los videos de más alta definición que puedas imaginarte. más info: www.jetstereo.com
Especial regalos para él
Fragancias que encantan Seductoras, frescas y energéticas, hay una opción para cada perfil en nuestra selección de fragancias de esta edición. Nada como un buen aroma para atraer miradas.
El toque amaderado de The One Sport
Seducción y encanto con Red Power
Elegancia extrema con Vetiver de Guerlain
La libertad de Yves Saint Laurent
Infinita seducción con Allure de Chanel
La firma italiana Dolce & Gabbana apuesta por una fragancia fresca, y con un inconfundible aroma mediterráneo de romero, la frescura del agua y la salinidad del mar. Además, tiene notas de madera reforzada con la energía de cardamomo. Pachulí y almizcle complementan la fragancia. Tal como su nombre lo indica, está diseñado para deportistas activos y dinámicos. Ideal para el llevar durante el día.
La novedad de las fragancias de Ferrari es la Red Power. El perfume está dedicado al hombre apasionado, energético, un seductor natural que irradia poder y fuerza. Su aroma representa la seducción que tanto caracteriza al italiano y está hecho a base de helecho especiado aromático, tiene una salida fresca de bergamota de Calabria y naranja sanguínea de Sicilia, también lavanda y pimienta roja.
Fiel a su imagen elegante y sofisticada, la firma Guerlain entrega una línea de colonias para hombre con una combinación de limón, bergamota, estragón y notas de regaliz a las que ha llamado Vetiver Extreme. Su aroma está acentuado por la nuez moscada y la pimienta picante. Un toque de madera de cedro y haba tonka traer un calor masculino a la mezcla en su base. Un fresco y moderno Vetiver colonia.
Como el mismo nombre de la fragancia indica L’Homme Libre está dirigido al hombre moderno y urbano, en el cuál su energía se centra en la libertad que irradia. En un perfecto equilibrio compuesto por una mezcla de bergamota de Calabria, hojas de violetas, albahaca y anís estrellado, combinándolos con nuez moscada y pimienta rosa, es la apuesta perfecta para un hombre urbano, ejecutivo y seductor.
Jacques Polge ha creado Allure Homme Sport con las cuatro facetas que caracterizan a la marca: frescura, sensualidad, toques de madera y aromas especiados. En esta creación, la faceta fresca predomina deliberadamente sobre las demás. Un frescor chispeante y vivificante, una sensualidad natural y luminosa, que exalta el olor de la piel al descubierto para crear un Allure infinitamente seductor.
más info: Tiendas Carrion
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más info: Tiendas Danaé, Multiplaza
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Especial regalos para él
Vídeo y sonido sin igual La firma coreana presenta su Galaxy Player 4.2, una novedosa experiencia en reproducción de sonido y video que hará más gratos tus momentos de juego, el tiempo en el que ves tus videos o escuchas tu música. Esta pequeña joya tecnológica incluye tecnología SoundAlive, la cual proporciona una calidad de sonido incomparable. Además, cuenta con dos bocinas estéreo integradas al frente del dispositivo que amplifican el sonido de modo que se puede compartir el contenido que se está escuchando, también está dotado por un giroscopio altamente sensible a los movimientos logrando tener una interacción más realista al momento de jugar. más info: www.samsung.com
Novedosa TV LED Disfruta de un estilo elegante con los controles sensibles al tacto de este televisor LED. Gracias a la máxima nitidez, detalles y colores llenos de vida del Phillips LED Brillance, tus programas favoritos se verán mejor que nunca. Una gran elección y tamaño para cualquier habitación. más info: www.jetstereo.com
Entretenimiento al máximo Tus películas, telenovelas, series o lo que sea que disfrutes en la TV, bien sea a solas o con compañía, se escuhará como nunca con este completísimo teatro en casa de la marca Sony. Cuenta con cinco parlantes, un subwoofer, sonido dolby al estilo cinema, ecualizador de 5 bandas y 340 watts de potencia. Asegúrate de tener uno en casa para vivir una experiencia única. más info: www.jetstereo.com
Descarga estas apps EverNote
Con esta app podrás recordar esas actividades pequeñas, como por ejemplo una receta o un tip. Puedes añadir fotografías, grabar audio, guardar recortes de páginas web, entre otras.
Runkeeper
Puedes controlar tu actividad física haciendo uso del GPS incluido en el iPhone y así accesar estadísticas como el ritmo, la cantidad de kilómetros recorridos e ir haciendo un seguimiento de tu actividad.
UEFA Euro 2012
Esta aplicación gratuita te permite seguir a detalle el torneo presentando calendarios, clasificaciones, alineaciones, perfiles de jugadores, estadísticas, entrevistas y galerías de fotos, no se puede pedir más.
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Especial regalos para él
Los infaltables para ellos Esta temporada, las tiendas masculinas se visten de mucho estilo. Aquí te mostramos todo lo mejor para que puedas escoger el regalo perfecto para papá, según su encanto y personalidad.
Lentes Mont Blanc Cúanto: L. 9284 Dónde: D’sol, City Mall
Casual
Maletin Gimoni Cúanto: L. 3600 Dónde: Clandesting Boutique, Col. Palmira
Reloj Tissot Cúanto: L. 15,650 Dónde: Chronos, Mall Multiplaza
Zapatos Steve Madden, Gomer Cúanto: L. 1,690 Dónde: Steve Madden, City Mall
NÚMEROS A TU FAVOR Consejos para deportistas
Cambiar los enlatados por comida fresca puede reducir el riesgo de dessarrollar diabetes, según un estudio de la Universidad de Harvard. Además, asegúrate de tomar tres tazas de te verde al día para bajar tu presión arterial hasta tres puntos por semana. Evita también los embutidos y alimentos fritos.
Tenis Nike Cúanto: L. 1496 Dónde: Sportline, Mall Multiplaza
Taquera Puma Cúanto: L. 349 Dónde: Sportline, Mall Multiplaza
Deportivo Reloj G-Shock Cúanto: L. 3386.35 Dónde: Kiosco Casio, Mall Multiplaza
Camisa del Barcelona y Real Madrid Cúanto: L. 1500 Dónde: Mall Multiplaza
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Especial regalos para él
COLOR DE TEMPORADA EL TRAJE GRIS
Mancuernillas, Perry Ellis Cúanto: L. 940 Dónde: Rivoli, Mall Multiplaza
Billetera Brooksfield Cúanto: L. 1290 Dónde: Brooksfield, City Mall
En las pasarelas de 2012 pudo apreciarse como las grandes firmas de la moda se decantaron por el color gris en sus trajes de vestir. La apuesta seguirá todavía durante toda la mitad de 2013. La próxima vez que elijas uno para tu guardarropa, toma en cuenta este consejo.
Formal
Corbata Calvin Klein Cúanto: L. 725 Dónde: Tiendas Carrion, Multiplaza
Reloj Casio Cúanto: L. 725 Dónde: kiosko Casio, Mall Multiplaza
Zapatos Fariani Cúanto: L. 1650 Dónde: Rivoli, Mall Multiplaza
CLAVES PARA COMPRAR TU PERFUME IDEAL
Así como en el closet hay opciones de ropa, es conveniente también que haya opciones de perfume para usar según el clima, la ocasión o la hora del día. El verano sugiere fragancias frescas y cítricas. Para el invierno, los perfumes amaderados y más cálidos resultan ideales.
Moderno Kikstars, Steve Madden Cúanto: L. 2599 Dónde: Steve Madden, City Mall
Billetera Guess Cúanto: L. 1200 Dónde: Guess, Mall Multiplaza
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Lentes Ray Ban Cúanto: L. 3600 Dónde: Dsol, City Mall
Reloj tecnosport Cúanto: L. 995 Dónde: Rivoli, Mall Multiplaza
Tecnología Ambiental Ahorrador Eléctrico Ahorre hasta un 35% en energía. Reduce el consumo de Energía Mejora el factor potencia Protege la vida útil de los aparatos Residencial, Comercial e Industrial
Domos de Luz Natural Fácil Instalación No transfieren calor hacia el interior Cúpula de policarbonato de alto impacto
Economizador de Gas LPG Ahorre asta un 40% en gas Libre de Mantenimiento Fácil Instalación Bronce solido
Calentador de Agua Solar Fácil Instalación Cero Mantenimiento Tanque de Acero Inoxidable
Ahorradores de Agua Ahorra hasta un 30% de Consumo de agua
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Cocina
Al Sabor de la H Mientras celebras los goles de la selección hondureña en los juegos de esta temporada de hexagonal de la Concacaf, te invitamos a deleitarte con estas opciones rápidas y muy fáciles de cocinar. Ponte la camiseta y preparate a saborear. Por Cherry´s Bakery
Atún con jalapeño Ingredientes (4 porciones) 1 1 1 1 5 2 1
lata de atún en trozos limón lata de chícharos zanahoria cortada en trozos cucharadas de mayonesa rebanadas de pan tostado chile jalapeño cortado en rodajas sal y pimienta al gusto
Preparación: Escurrir el atún (aceite o agua), colocarlo en un tazón y agregar el jugo de limón, la sal y pimienta. Mezclar y agregar la mayonesa, la zanahoria y el chile jalapeño (sin semilla), adicionar los chicharos, mezclar muy bien todo. Una vez que tiene una pasta homogénea, colocarla en el pan tostado y listo. para disfrutar
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Cocina
Chili Ingredientes 2 cucharadas de aceite 1 cebolla roja picada 3 dientes de ajo picados 1 lb de chorizo 1 chile verde en cubos 1 bolsa de sofrito 2 lbs de frijoles cocidos sal y pimienta al gusto Preparación: Calentar el aceite en una sartén y agregar la cebolla y el ajo. Cocinar por cinco minutos hasta que empiecen a dorarse. Agregar el chorizo y cocinar por otros cinco o seis minutos. Incorporar el chile, los frijoles y el sofrito, llevar a hervor. Reducir el fuego y dejar cocinar por 15 minutos. Servir en un plato acompañado con chips o tortillas fritas, para decorar usar perejil.
Pigs in blanket Ingredientes (6 porciones) 6 Copetines contardos en trozos 1/2 libra de tocino ahumado 6 Pallillos moldadientes Salsa de tomate Salsa barbacoa Preparación: Precaliente el horno a 350 º F. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y cortar el tocino en tiras. Envuelva cada copetín con el tocino ahumado y asegure con un palillo de dientes de forma que quede bien envuelto. Colocar sobre una bandeja para hornear los copetines envueltos y cocine por 20 minutos, o hasta que el tocino esté crujiente. Por último, dejar enfriar por dos minutos, servir en un plato con salsa de tomate, barbacoa u otra salsa de su gusto.
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Cocina
Alitas de pollo con chile chipotle Ingredientes (4 porciones): 3 lbs de alitas de pollo 1 cebolla 1 chile 4 dientes de ajo 3 cucharadas de vinagre 1 lata de chile chipotle 1 sobre de consomé de pollo 3 cucharadas de aceite sal y pimienta al gusto Preparación: Condimentar las alitas con el chile y la cebolla, ajo triturado y consomé de pollo, agregar la sal y pimienta. Dejar marinar. Mientras, en la licuadora, colocar el chile chipotle y el vinagre, licuar hasta crear la consistencia de una salsa. En una sartén, colocar el aceite y sofreír la salsa, agregar las alitas y dejar cocer por 15 minutos. Servir acompañadas con salsa blanca, zanahorias en palitos y apio.
Quesadillas Ingredientes Chimol 4 Tomates 1 Cebolla 2 Chiles verdes
2 Ramitas de cilantro 1 Limón Sal y pimienta
Quesadillas 6 tortillas de harina de trigo 1 lb de quesillo 1/2 libra de carne molida (cerdo o res) 2 cucharadas de aceite 1 cebolla 1 chile 1 cucharadita de sal de ajo sal y pimienta al gusto Preparación quesadilla: Condimentar la carne con la cebolla, chile, sal de ajo, sal y pimienta, sofreír en el aceite por 15 minutos. Luego, colocar en un comal o parrilla las tortillas y calentarlas. Colocar quesillo en tiras a cada de una de ellas y, luego, agregar la carne molida previamente cocida. Doblarlas por la mitad y dejar derretir el quesilo sin que se quemen las tortillas, luego cortar en triangulos. Preparación chimol: Partir la cebolla finamente, el chile y los tomates en cuadros. Agregar la sal y pimienta, así como el jugo de limón. Mezclar muy bien. Colocar las quesadillas calientes en un plato y aderezar con chimol. 30
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Salud
Divinas frutas
REFRESCANTE SANDÍA Es depurativa y antioxidante, aporta una cantidad considerable de vitaminas A, C, E, potasio, magnesio y otras sales minerales. Es ideal para dietas ya que aporta muy pocas calorías (32 cada 100 gramos). La vitamina A que aporta la sandía es cuatro veces más que la naranja. Es ideal para prevenir enfermedades infecciosas.
Refrescantes, rehidratantes y muy nutritivas, ¿ Se puede pedir más? te contamos como preparar una deliciosa bebida frutal que te ayudará a combatir la ola de calor de estos días, pero además le dará a tu salud un beneficio total.
PIÑA DIURÉTICA La piña es diurética y depurativa, contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activan el metabolismo y la eliminación de grasa, facilita la digestión. Es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y potasio.
Smoothie de sandía, naranja y fresa Ingredientes: Para una porción
Smoothie de piña y kiwi Ingredientes: Para una porción
EL KIWI Y LAS FRESAS
Las fresas tienen un alto contenido en fibra, vitamina C, antioxidante, Potasio y ácido fólico, que la convierte en una fruta necesaria durante el embarazo. Por su parte, el Kiwi favorece al sistema inmunológico. Evita resfriados. Sube las defensas y por su contribución de fibra ayuda a reducir las tasas de colesterol en la sangre.
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2 tazas de piña en trozos 2 tazas de kiwi en cubitos ¼ taza de yogurt natural Hielo picado Procedimiento:
Pelar la piña, cortar en cubitos y congelar. Pelar el kiwi y congelar. Cuando estén bien congelados, licuar todos los ingredientes, junto con el hielo y servir frio.
2 tazas de fresas 2 tazas de sandía en cubitos ¼ taza de yogurt natural 2 cdas. de jugo de naranja natural ¼ cdita de extracto de vainilla Hielo picado Procedimiento:
Cortar la sandía y retirar las semillas. Cortar las fresas. Luego, congelar la sandía y las fresas. Cuando ya esté bien congelado, licuar la sandía, las fresas, junto con el hielo y el resto de ingredientes. Servir bien frio.
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Viajes
Villas Telamar.
Unos días en el caribe ¿Habrá un lugar en el mundo con espíritu tan libre y relajado como el caribe hondureño? definitivamente no. El Atlántico catracho es perfecto para olvidarse de las preocupaciones, sumergirse en sus cristalinas y tibias aguas, dejarse seducir por la exótica flora y fauna de sus montañas y sumarse a la aventura que ofrece a sus visitantes en tiempo de vacaciones. FOTOS: RWNC Publicidad, Villas Telamar, talifernandes.tumblr.com, explorehonduras.com, anhonyskey.com, riosatlantida.blogspot.com
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Es inevitable pensar en las vacaciones de Semana Santa y no referirnos a los encantos de la costa norte hondureña. Hay tanto por hacer y redescubrir en esta zona del país que, cuando llegues, no querrás irte. Aventura, diversión, playa, fiestas, libertad. En el caribe lo encontrarás todo. Acompáñanos en este recorrido y enamórate de lo que Honduras puede ofrecerte. La Ceiba. Un buen lugar para comenzar las vacaciones es en esta cálida y joven ciudad del país. La Ceiba se ha ganado a pulso el título de La Novia de Honduras. Ya sea que quieras visitar sus playas repletas de turistas que llegan de todas partes, ir de fiesta a una de sus muy famosas discotecas, hacer rafting o kayaking en el río Cangrejal o visitar el parque
Nacional Pico Bonito, nunca te aburrirás en esta ciudad. Rafting. Catalogado como uno de los mejores rápidos de la región centroamericana para la práctica del rafting, el Río Cangrejal cuenta con rápidos de clases 2, 3 y 4, es una experiencia que no querrás perderte. La aventura se vive a menos de 45 minutos del centro de la ciudad de La Ceiba, así que no habrá excusa para perderte esta dosis de adrenalina.
+ Info: Para infórmate sobre la práctica del rafting visita www.omegatours.info y www.lamoskitia.hn dos de los más importantes operadores de este servicio en la zona del atlántico nacional.
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Viajes
Utila.
En aguas de Cayos Cochinos.
Atardecer en Villas Telamar.
Mar Adentro. Cayo Mayor y Cayo Menor, además de otras 13 pequeñas isletas, forman los paradisíacos Cayos Cochinos del caribe hondureño. Localizados a tan solo doce kilómetros de La Ceiba constituyen una de las zona de mayor riqueza coralina en Honduras. Esta joya marina es famosa por la diversidad de fauna que alberga, sobre todo dos exóticas especies: el jamo de los cayos y la boa rosada.
pena tomarse unas horas para explorar la zona, sus dos principales senderos se recorren en no más de 4 horas y puedes hacerte acompañar de un guía que te ayudará a conocer la flora y fauna de la zona. El parque ofrece también zonas para acampar y la posibilidad de quedarte en un eco-albergue con cabañas donde podrás alojarte por precios que van desde $10 a los $15 por persona.
Honduras verde. La biodiversidad del Parque Nacional Pico Bonito es incomparable. En sus casi 1100 kilometros cuadrados de superficie habitan venados, jaguares, monos y otras especies que atraen a miles de turistas cada año. Vale la
Dónde quedarse en La Ceiba. Puedes tener como opciones Hotel La Quinta, Palma Real, The Lodge at Pico Bonito u Omega Tours Eco Jungle Lodge para tener una experiencia más cercana con la naturaleza. Más info en www.laceiba.com
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La isla bonita. Un segundo destino puede ser Utila. Aquí el tiempo se detiene y un espíritu “relax “puede sentirse en todos los rincones de la isla que cuenta con una extensión de 11 km de largo por 4 km de ancho. Las únicas preocupaciones que tendrás a diario serán dónde ir de fiesta por la noche o qué nuevo sitio bajo el mar descubrirás. La más pequeña de las Islas de la Bahía es famosa por sus fiestas electrónicas y por el increíble buceo (se dice que el más barato del mundo) donde se puede conseguir además el certificado de instructor. Si tienes suerte, podrás vivir la experiencia de encontrar al tiburón ballena, un pacífico pez de hasta 18 metros de largo que es residente en las aguas de Utila.
Viajes
Los encantos del Anthony’s Key Resort.
Hermosa vista de Utila.
Cascada en Pico Bonito.
Más de Utila. Los bares, restaurantes, escuelas de buceo y hoteles de la zona se encuentran principalmente en Eastern Harbour o Utila Town donde habitan los casi 7,000 habitantes de la isla. Cuando estés en este pequeño paraíso hondureño asegúrate de visitar Water Cay, un pequeño Cayo deshabitado donde podrás disfrutar de la paz de la zona o hacer fabuloso snorkeling, un recorrido de 30 minutos aproximadamente en lancha te llevará desde el pueblo hasta este cayo que es famoso por ser la sede del Sunjam Festival que cada año, el primer fin de semana de agosto, reúne a importantes DJ’s y amantes de la electrónica de todo el mundo. La tercera parada. Pero si prefieres vacacionar en tierra firme, entonces visita
Rafting en El Cangrejal.
Tela. A tan solo 5 km. y disfruta de sus increíbles encantos naturales. El Jardín Botánico de Lancetilla es uno de ellos. A tan solo 5 km de la ciudad alberga 1.681 hectáreas de bosque y es considerado un santuario de plantas de alta categoría en el continente americano. Posee colecciones extensas de frutas nativas, asiáticas y de Oceanía en América Tropical, incluyendo la plantación más grande de Mangosteen y Garcinia Mangostanam en el hemisferio este.También puedes visitar Punta Izopo, a 8 km de Tela. Esta área protegida presenta un sistema de ambientes terrestres, costeros y marinos en un estado que no ha sido alterado mucho por la población humana cercana. En Punta Izopo se puede observar una variedad de aves y también navegar por un manglar rico en biodiversi-
dad. Una de las joyas más grandes de Tela es el Parque Nacional Punta Sal o Jeannette Kawas, está ubicado a 35 km al oeste de la ciudad. Contiene 78.400 hectáreas con al menos 14 tipos de ecosistemas y 44 comunidades que se ubican entre los Municipios de Tela y Puerto Cortés. Posee aproximadamente 35 kilómetros lineales de playa y cerca de los 20 kilómetros de anchura. Para quedarse en Tela. Nada mejor que las Villas Telamar. Info: www.hoteltelamar.com Vuela a La Ceiba o las Islas de la Bahía con CM Airlines. Info en www.cmairlines.com En Utila, hospédate en: Mango Inn, Laguna Beach Resort y Utila Lodge.
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Finanzas
Toma el control de tus finanzas Aunque haya quienes crean que el buen manejo de las finanzas es un mito o un privilegio para quienes más ingresos tienen, lo cierto es que puedes aprender a manejarlas. Conoce las claves para lograrlo siguiendo los consejos del portal que Ficohsa pone a tu disposición www.tusfinanzasTuFuturo.com
Seguramente has escuchado que este año tendremos que apretarnos más la faja. Pues bien, manos a la obra. Todas las familias, cualquiera que sea su nivel de ingresos, comparten las mismas aspiraciones; llevar alimentos a la mesa de su hogar, educar a sus hijos, adquirir una casa y planificar para el futuro. Sin embargo, en tiempos como el que vivimos -en el que el costo de la vida aumenta aceleradamente y también los gastos parecen incrementar sin freno-, no hay otro camino que planificar bien tus gastos. Si sueñas con comprar un auto nuevo, remodelar tu casa o realizar las vacaciones soñadas comienza hoy mismo a tomar nota de estos consejos que ofrece el portal www.tusfinanzastufuturo.com Planifica. El primer gran paso para controlar tus gastos es que sepas muy bien cuántos ingresos tienes y en qué los estás invirtiendo. Aquí podrás darte cuenta cuáles son tus prioridades financieras y en qué aspectos podrás hacer recortes de gastos. Comienza por hacer un presupuesto familiar mensual y no olvides ajustarte fielmente a él.
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Ahorra más. Es importante que cada mes destines parte de tus ingresos para ahorrarlo. Establece qué porcentaje de tus ingresos ahorrarás y contémplalo en tu presupuesto familiar mensual. Asegúrate de encontrar el banco que te ofrezca los mejores productos financieros para hacer crecer tus ahorros.
Se responsable con tus tarjetas. La disciplina será muy importante para que mejore tu situación financiera y logres tus planes a futuro. Por eso, usa responsablemente tu tarjeta de crédito y nunca la lleves al límite. Asegúrate de cubrir más del pago mínimo y revisa cada mes tu estado de cuenta.
Disminuye las deudas. Una buena planificación financiera comienza por plantearte objetivos financieros claros. Reducir tus obligaciones con bancos, casas comerciales y otras entidades es una opción que no debes pasar por alto. Toma en cuenta que puedes consolidar tus pagos para reducir a una sola cuota, y con el pago de menos intereses, las deudas que tienes
Hay que prevenir. Existirá quienes piensen que invertir en seguros pueda ser un gasto, pero lo cierto es que este es un asunto de ser precavido. Si eres el sostén de tu familia, no puedes olvidar contratar un seguro médico o uno de vida que proteja a los tuyos ante una emergencia. En caso de una eventualidad, un seguro te ayuda a reducir también mucho los gastos.
Visita www.tusfinanzasTuFuturo.com En este portal encontrarás consejos prácticos y útiles, que te ayudarán a organizar tus finanzas personales y, por lo tanto, a mejorar tu calidad de vida. Aquí podrás descargar el formato para elaborar un presupuesto y así, mes a mes, actualizarlo para llevar de manera más ordenada todos sus gastos e ingresos. Además, esta iniciativa de Ficohsa ofrece temas sobre Planificación Financiera, Presupuesto Familiar, Ahorro, Crédito, Seguros, Tarjetas de Crédito y Seguridad.
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Eventos
Claudia Discua y Laura Farach..
Gabriela Ortega y Sadira Michelen.
Erika Corleto y Gina Pineda.
Colección para celebrar el Mes del Amor QUÉ: Kilates presentó su colección para Mes del Amor. DÓNDE: Galerías Casanoble, Tegucigalpa
Gina Flores, ganadora de la promoción.
Cierre de la promoción Sula.
Ejecutivos de Corporación Flores.
Exitoso cierre de promoción
Presentación del Toyota RAV4
QUÉ: Finaliza la promoción Gana con la Super Leche Sula. DÓNDE: Tegucigalpa, Honduras.
QUÉ: Presentación de la nueva generación Toyota RAV4 2013. DÓNDE: Salas de ventas de Corporación Flores.
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Eventos
Aleyda Alvarado, Adán Calderón, Belkys Jimenez y Delia Chinchilla.
Clientes de Multiplaza celebrando Valentines.
Tigo y Excel Automotriz
Días de celebración
QUÉ: Tigo entrega premios de la promoción Recarga y Gana. DÓNDE: Agencia de Hyundai en Tegucigalpa.
Patricia Ramela, Directora de Recursos Humanos.
QUÉ: Cafe La Parisien por el Mes del amor. DÓNDE: Mall Multiplaza, Tegucigalpa.
Estudiantes miembros del Instituto INTUR.
Inicio del año escolar QUÉ: Inicio de la clases del año 2013 del Instituto INTUR . DÓNDE: Sede del Instituto INTUR en Tegucigalpa.
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Buenas Compras La gaviota, el cubo rojo de arena, el cubo amarillo de arena, la lancha, el traje de baño de la niña, la pala diferente color, la nube.
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