#edityourlife 4ο τεύχος Ιούνιος 2015

nail art ψυχολ ογία

ντ αγ ές

βι βλ ία

α δ μό

#edit your Ιούνιος 2015 συ life

To #edityourlife γράφει η κυκλοφόρησε πρώτη φορά πέρσι Δέσποινα το καλοκαίρι και από τότε το αγκάλιασες despina's studio και το διαβάζεις. Αυτό είναι το τέταρτο τεύχος που εμφανίζεται στην οθόνη σου και ελπίζω να το αγαπήσεις γιατί φτιάχτηκε με πολύ μεράκι απ'όλη την υπέροχη ομάδα που θα δεις στην επόμενη σελίδα. Ένα τεύχος καλοκαιρινό και δροσερό σαν φρούτο και με γεύση και άρωμα καρπουζιού στις περισσότερες σελίδες του. Με προτάσεις για βιβλία, για παιχνίδια με το παιδί, για να βελτιώσεις το μπλογκ σου, για να ντυθείς, για να δημιουργήσεις στην κουζίνα, για να κάνεις υπέροχα μανικιιούρ, για να μάθεις καινούρια πράγματα, για να ξεπεράσεις τη μελαγχολία των διακοπών, για να νοσταλγήσεις τα καλοκαίρια με φέτα και καρπούζι και να κάνεις το φετινό καλοκαίρι υπέροχο, ώστε να το νοσταλγείς κάθε επόμενο!

editorial

Βίλλυ Make up your dayz Χαμογέλα κι αν κάτι πάει στραβά,χαμογέλα στραβά!

Κατερίνα The KM projects Not just another beauty blogger

Χριστίνα Cogito ergo sum Δε συμφωνώ μ'αυτό που λες αλλά θα υπερασπιστώ μέχρι θανάτου το δικαίωμά σου να το λες

guest bloggers NAZH

Nails world Το μυστικό της επιτυχίας είναι η ελευθερία

TINA It's my life

Το παρελθον ανήκει στο παρελθον, κρατα τις όμορφες αναμνησεις και ζήσε στο παρόν

Με έμπνευση από το καρπούζι

ι ε φ ά γρ

α ν ί ρ ε τ α Κ η

Καλοκαίρι σημαίνει χρώμα, σημαίνει φως, σημαίνει θάλασσα και άφθονο παιχνίδι. Και ο πιο εύκολος «στόχος» για να αναδείξουμε το παιχνίδι με τα χρώματα του καλοκαιριού είναι τα νύχια μας. Εγώ επέλεξα 9 αγαπημένα βερνίκια νυχιών που θυμίζουν καρπούζι, και θάλασσα και καλοκαίρι.

Από την Lovie κλασσική αξία πλέον για μένα είναι το 163, ένα φωτεινό κοραλί χρώμα άκρως καλοκαιρινό. Και τα βερνίκια της Lovie είναι οικονομικά και έχουν και αρκετά καλή διάρκεια.

Με εξίσου πολύ καλή διάρκεια είναι και το 244 από την κλασσική σειρά της Golden Rose και το 133 από Classics, μια θυγατρική εταιρεία της Golden Rose. Κλασσικά κοραλί χρώματα με πολύ καλή διάρκεια και απόδοση.

Στα χέρια μου φοράω το καρπουζοκοραλί (νέο όνομα χρώματος) Νο 88 της Reveri. Η Reveri είναι μια εταιρεία της Cosmeticom και θα τη βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα, εγώ τα βρίσκω από τα φεστιβάλ ομορφιάς κάθε φορά.

Η Essence μας θυμίζει ότι το καρπούζι δίνει το χρώμα του φετινού καλοκαιριού με το βερνίκι 187 Juicy love, θα το συνδύαζα με το top coat “Better than gel nails” της ίδιας εταιρείας για να είμαι σίγουρη για την διάρκεια του.

Το πράσινο και οι αποχρώσεις του είναι επίσης στον καμβά του φετινού καλοκαιριού για μένα. Από το φωτεινό τυρκουάζ της ANNIE στο νούμερο 296 μέχρι το σκούρο πράσινο 127 της lovie σαν φλούδα από καρπούζι ή το military jacket από τα Sephora που με τα νερά που κάνει, εμένα μου θυμίζει περισσότερο χρώματα που συναντάμε σε ένα καλοκαιρινό περιπατο στο δάσος. Δυστυχώς τα βερνίκια απο Sephora δεν έχουν μεγάλη διάρκεια αλλά το top coat της Essence σώζει την κατάσταση.

Το καλοκαίρι μόλις μπήκε! Καιρός λοιπόν για πολλές αλλαγές και δεν εννοώ για τα καλοκαιρινά μας ρούχα που βρήκαν την παλιά τους θέση στην ντουλάπα... Αλλά μια μεγάλη αλλαγή στην διάθεση μας.. Τι πιο όμορφο με το να αρχίσουμε δημιουργικά αυτό το καλοκαίρι! Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια στο μανικιούρ σας και επιθυμείτε να δώσετε μια πιο παιχνιδιάρικη διάθεση στα άκρα σας τότε βρίσκεστε στην σωστή σελίδα!

WATERMELON NAIL TUTORIAL γράφει η Νάζη

Tutorial Θα σας δείξω λοιπόν πώς μπορείτε να πετύχετε ένα καλοκαιρινό μανικιούρ εμπνευσμένο από το καρπούζι! Το τελευταίο διάστημα έχω αγαπήσει τις παστέλ αποχρώσεις για αυτό τις επέλεξα και σε αυτό το μανικιούρ.

Materials 1. κοραλί βερνίκι (Golden Rose Rich Color No. 73) 2. top coat (Golden Rose Gel Look Top Coat) 3. ανοιχτή πράσινη και μαύρη ακρυλική μπογιά (αν δεν έχετε, μπορείτε να επιλέξετε βερνίκια σε αυτές τις αποχρώσεις) 4. πινέλο για nail art

Το πρώτο βήμα είναι να βάψετε σχεδόν το μισό σας νύχι με την ανοιχτή πράσινη μπογιά ή βερνίκι. Αφού στεγνώσει περάστε top coat ώστε να κρατήσετε μια λεία επιφάνεια. Έπειτα απλώστε το κοραλί βερνίκι στο νύχι σας ξεκινώντας πιο πάνω από το πράσινο σημείο, ώστε να δημιουργήστε ένα ανάποδο γαλλικό, όπως και στην φωτογραφία.

steps

Στην συνέχεια δημιουργήστε με το πινέλο για nail art και την μαύρη ακρυλική μπογιά τα ''σποράκια'' του καρπουζιού. Μόλις στεγνώσει περάστε μια στρώση από το αγαπημένο σας top coat! Κάντε την ίδια διαδικασία και στα υπόλοιπα νύχια και είστε έτοιμες!

Τούρτα "Καρπούζι"

γράφει η Χριστίνα

Για το κέικ • 3 αυγά • 2 ποτήρια ζάχαρη • 3 ποτήρια αλεύρι • 1,5 ποτήρι χυμό καρπούζι • 1 ποτήρι σπορέλαιο ή ηλιέλαιο • 2-3 βανίλιες • μισό σακουλάκι μπέικιν πάουντερ • χρώμα ζαχαροπλαστικής: κόκκινο • σταγόνες σοκολάτας Για τη ροζ σαντιγυ • 1 κουτάκι σαντιγί • 2 φλ. άχνη ζάχαρη • σταγόνες σοκολάτας • χρώμα ζαχαροπλαστικής: κόκκινο

Για την πράσινη κρέμα βουτύρου • 500 γρ. βούτυρο • 400 γρ. άχνη ζάχαρη • χρώμα ζαχαροπλαστικής: πράσινο Οδηγίες για την τούρτα 1. Χτυπάμε καλά το βούτυρο και τη ζάχαρη και στη συνέχεια προσθέτουμε τα αυγά. Ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα

2. Ρίχνουμε το κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής μέχρι να αποκτήσει την απόχρωση που θέλουμε.

3. Ρίχνουμε και τις σταγόνες σοκολάτας.

4. Ρίχνουμε το μείγμα σε καλά λαδωμένο τσέρκι (μέγεθος 24 ή 26), ψήνουμε 35-45 λεπτά περίπου. Αφού ψηθεί, το αφήνουμε να κρυώσει αρκετά πριν ξεκινήσουμε να στολίζουμε με σαντιγί.

5. Χτυπάμε τη σαντιγί με την άχνη μέχρι να αφρατέψει. Έπειτα ρίχνουμε κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής. Στολίζουμε την τούρτα στο επάνω μέρος και προσθέτουμε σταγόνες σοκολάτας.

6. Χτυπάμε το βούτυρο με την άχνη για να φτιάξουμε την κρέμα βουτύρου. Προσθέτουμε το πράσινο χρώμα. Με ένα κορνέ στολίζουμε την τούρτα στα πλαϊνά.

ρ έ κ ι Λ

Εκτέλεση

1. Στύβουμε και σουρώνουμε πολύ καλά (πάνω από μία φορά, αν χρειαστεί) το καρπούζι ώστε να μην έχει κομμάτια και κρατάμε το ζουμί του (οι 2,5 κούπες που θα Συσκευάστε κρατήσουμε είναι καθαρό σε μικρά ζουμί). μπουκαλάκια 2. Ρίχνουμε το ζουμί σε μία που θα κατσαρόλα και βρείτε στο προσθέτουμε τόση ζάχαρη, εμπόριο και τη φέτα λεμονιού και την δωρίστε τα αρμπαρόριζα. σε φίλους ή 3. Βράζουμε για 5 λεπτά, πελάτες σας! να πάρει μία βράση και το σβήνουμε. Υλικά 4. Το σκεπάζουμε και την • 500 ml ρούμι επόμενη μέρα ρίχνουμε το ρούμι.

• 2,5 κούπες ζουμί από καρπούζι 5. Αφήνουμε να • 1 και ⅟4 κούπες ζάχαρη ξεκουραστεί για 5 μέρες • 1 φέτα μοσχολέμονο και είναι έτοιμο.

Καρπούζι

• 2-3 φύλλα αρμπαρόριζας

Βιβλιοπροτάσεις γράφει η Κατερίνα

Καλοκαίρι έρχεται, λίγο η παραλία, λίγο ο ήλιος του μεσημεριού και αυτή η γλυκιά ζέστη τα απογεύματα είναι λογικό να θέλουμε να ταξιδέψουμε σε κόσμους φανταστικούς ή χώρες μακρινές. Και ποιος είναι πιο σίγουρος τρόπος για ένα μαγευτικό καλοκαιρινό ταξίδι; Μα ένα καλό βιβλίο φυσικά. Εγώ ξεχώρισα τέσσερα βιβλία για το καλοκαίρι αυτό και σου τα προτείνω.

Το έπος των Χαραφίς του Ναγκίμπ Μαχφούζ

Το καλοκαίρι με εξιτάρουν βιβλία με μακρινούς προορισμούς. Και αυτό το βιβλίο είναι ιδανικό για να σε ταξιδέψει σε αλλοτινές εποχές στους δρόμους της Αιγύπτου. Το Έπος των Χαραφίς είναι η ιστορία του Ασούρ ελ Νάγκι, του πρώτου αρχηγού των Χαραφίς και των απογόνων του. Πρόκειται για μια γενεαλογία γεμάτη δράματα και συνωμοσίες, ερωτικούς δεσμούς και προδοσίες, αλλά και γάμους, φόνους, ένα βιβλίο για την κατοχή και την απώλεια της εξουσίας.

Το μπλε των Τουαρέγκ είναι βαθύ και σε αιχμαλωτίζει . Τουαρέγκ, είναι οι πολεμιστές της ερήμου, που διατρέχουν αιώνες τη Σαχάρα τυλιγμένοι με τα μπλε τιρμπάνια, που αφήνουν να φαίνονται μόνο τα μάτια τους. Οι μπλε άνθρωποι, είναι σκληροί όσο και η ζωή που κάνουν. Τρυφεροί όσο μια όαση ύστερα από Τουαρέγκ του ένα εξαντλητικό Νίκου ταξίδι με το Ζερβονικολάκη καραβάνι.

Ο Τροπικός του Αιγόκερω του Χένρι Μίλλερ

Ο συγγραφέας αφηγείται τα παιδικά του χρόνια και στην εφηβεία πού έζησε στην Αμερική στα χρόνια προτού την εγκαταλείψει. Περιγράφει μια ζωή έξω από κανόνες και όρια , αφηνιασμένος από τα πάθη και το παιχνίδι του με την αλήθεια. Ζει την κάθε στιγμή σαν να είναι μοναδική και την ζει τραγουδώντας στεντόρεια το τραγούδι που ξεγελάει το χρόνο.

Μια συλλογή από ιστορίες, άλλες τόσο ακραίες που είναι αδύνατον να είναι αληθινές άλλες τόσο αληθινές που σχεδόν είναι ψέμα. Διατυπωμένες με χιούμορ και μέσα από την ιδιαίτερη ματιά του συγγραφέα. Ιστορίες που ακροβατούν ανάμεσα στις αλήθειες των ηρώων τους και στην καυστική ματιά του συγγραφέα . Και διαβάζεις τις ιστορίες, σχεδόν σα να κοιτάς μέσα από «καλειδοσκόπιο» και βλέπεις τους ήρωες να διασκορπίζονται στις πολύχρωμες ανησυχίες τους.

Τηγανητές Γοργόνες του Παναγιώτη Ρίζου

Πώς να ενισχύσετε την επικοινωνία του παιδιού 6 παιχνίδια που θα σας βοηθήσουν στις διακοπές και όχι μόνο

γράφει η Χριστίνα 1. Το παιχνίδι των ερωτήσεων Σε μικρά παιδιά που δεν έχουν αναπτύξει ακόμη το λόγο, βοηθά να κάνετε ερωτήσεις. Για παράδειγμα, ρωτήστε το παιδί «Προτιμάς ρύζι ή πατάτες με το φαγητό σου;». Φυσικά βοηθά επιπλέον το οπτικό ερέθισμα, δηλαδή να δείχνετε καθώς κατονομάζετε, καθώς και η ίδια η χρήση των λέξεων πολλές φορές, μέχρι να καταφέρει το παιδί να τις μάθει (πχ «Αυτό είναι το ρύζι. Θέλεις ρύζι;»). Αποφύγετε τις πολλές ερωτήσεις σε μία φράση που ενδέχεται να μπερδέψουν το παιδί.

2. Αντίληψη και επεξεργασία ήχου Καθώς κάθεστε στην παραλία, προσπαθήστε να προσδιορίσετε τους ήχους που ακούτε. Ρωτήστε το παιδί «Τι είναι αυτό που ακούγεται;» Και απαντήστε ανάλογα (η θάλασσα, το κύμα, το αυτοκίνητο κ.ά) ή «Τι κάνει αυτό το θόρυβο; (Τα παιδιά που παίζουν και φωνάζουν δυνατά).

3. Τραγούδι Διαλέξτε τα τραγούδια που γνωρίζει το παιδί και του αρέσουν και δημιουργήστε μία λίστα αναπαραγωγής ή ξεκινήστε να τα τραγουδάτε. Έπειτα, σταματήστε απότομα τη μουσική και ζητήστε του να σας πει πώς συνεχίζει ο στίχος. Όποιος βρει τα περισσότερα κερδίζει!

4. Συζήτηση Βρείτε κάρτες στο εμπόριο με φρούτα, ζώα κ.ά ή εναλλακτικά, ξεκινήστε με τα όσα βλέπετε γύρω σας. Αρχίστε να κατονομάζετε πράγματα που βλέπετε, ξεκινώντας από αυτά που πιθανώς να γνωρίζει (πχ ήλιος) και στη συνέχεια ρωτώντας «τι είναι αυτό;». Στη συνέχεια επεκτείνετε τη συζήτηση με ερωτήσεις και δεδομένα όπως «τι χρώμα είναι ο ήλιος;» «Νομίζω

ότι ο ήλιος είναι πολύ ζεστός σήμερα», «Ο ήλιος είναι φωτεινός;» κ.ά. Προσπαθήστε συνεχώς να επιδιώκετε τη συζήτηση με το παιδί. Μπορείτε να παίξετε το παιχνίδι της κατονομασίας ακόμη και με μικρά παιδιά που απλώς θα επαναλάβουν τη λέξη που είπατε, πχ «Ο ήλιος είναι κίτρινος. Τι χρώμα είναι ο ήλιος; Πες κι εσύ: κίτρινος».

5. Σωστό ή λάθος; Δημιουργήστε φατσούλες από χαρτόνι, μία χαρούμενη και μία λυπημένη και κολλήστε τις σε ένα ξυλάκι (ή ζητήστε ένα γλωσσοπίεστρο από το λογοθεραπευτή ή τον παιδίατρό σας). Ξεκινήστε την αλφαβήτα και ζητήστε από το παιδί να πει μία λέξη που αρχίζει από «α». Είναι καλό να χρησιμοποιήσετε πρώτα εσείς κάποιο παράδειγμα. Πείτε όσες λέξεις μπορείτε να βρείτε, ο καθένας στη σειρά του, δείχνοντας στον «αντίπαλο» την αντίστοιχη φατσούλα σωστού-λάθους. Έπειτα προχωρήστε σε άλλα φωνήματα. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε από τα φωνήεντα, αν και δεν είναι εύκολο να βρείτε σε όλα λέξεις.

6. Παραμύθι Τα βιβλία είναι η καλύτερη δραστηριότητα για την ανάπτυξη του λόγου και της ομιλίας, καθώς και για

την ενίσχυση άλλων εγκεφαλικών λειτουργιών όπως η σκέψη, η μνήμη κ.ά. Διαλέξτε ένα αγαπημένο παραμύθι που σας αρέσει να διαβάζετε παρέα και μιλήστε με το παιδί για τη γνώμη του, τι έμαθε ο ήρωας του παραμυθιού ή το ίδιο το παιδί (ηθικό δίδαγμα), αν του άρεσε το τέλος και πώς πιστεύει ότι συνεχίζει η ιστορία. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά θα πρέπει να έχουν κάποιο ερέθισμα ώστε να επιδιώξουν την επικοινωνία. Αν ένας γονιός πάντα δίνει στο παιδί ότι ζητά (πχ τώρα θα πεινάει) το ίδιο το παιδί δεν θα το ζητήσει. Ο βασικός λόγος που το παιδί ξεκινά να επικοινωνεί είναι για να εκφράσει τις ανάγκες του (σε πρώτο επίπεδο). Φροντίστε να έχετε υπομονή περιμένοντας να σας εκφράσει αυτό που νιώθει και να το βοηθάτε όταν δυσκολεύεται να βρει τις λέξεις που θέλει. Τέλος, το ύφος, οι γκριμάτσες του προσώπου μας και ο τόνος της φωνής μας προδίδουν το λεκτικό μήνυμα ακόμη και σε παιδιά που δεν καταλαβαίνουν πλήρως το λόγο ακόμη. Μπορείτε να ενισχύσετε, λοιπόν, και τα μη λεκτικά στοιχεία που χρωματίζουν το λόγο. Σημείωση: Οι παραπάνω δραστηριότητες είναι με κλιμάκωση ανάλογα με την ηλικία και τις αντίστοιχες ικανότητητες του κάθε παιδιού. Μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε και να τις προσαρμόζετε ανάλογα.

Καλοκαίρι με τη φέτα και το καρπούζι στο ένα χέρι Ένα μεγάλο μέρος των καλοκαιρινών μου διακοπών σαν παιδάκι το περνούσα με τη γιαγιά και τον παππού στο εξοχικό μας. Το πρωί ξυπνούσα από τα χαράματα για να με πάρει ο παππούς μου μαζί του στη θάλασσα. Ήταν (πολύ) πρωινός τύπος και του άρεσε να κάνει βουτιές πριν καλά καλά ανατείλει ο ήλιος. Εμένα μου άρεσε να κάνω βουτιές γενικώς, οποιαδήποτε ώρα, οπότε κοιμόμουν με το ένα μάτι ανοιχτό, μην τυχόν πάει στη θάλασσα χωρίς εμένα. Μου έκανε το χατίρι και καθόταν λίγο παρα πάνω και με τα χίλια ζόρια μαζεύαμε τις πετσέτες μας για να επιστρέψουμε σπίτι. Πριν φτάσουμε όμως, κάναμε απαραίτητα μια στάση στο μανάβικο για να αγοράσουμε καρπούζι. Είχε ένα μαγικό ταλέντο στο να διαλέγει το σωστό καρπούζι. Χωρίς να το χτυπάει και χωρίς να ζητάει να δοκιμάσει. Από το χρώμα, το μέγεθος και το βάρος. Έτσι μου έλεγε.

γράφει η Βίλλυ

Εγώ όμως πίστευα ότι έχει μαγικές ικανότητες. Τη διαλογή του καρπουζιού την έκανα με τον παππού μου, την κατανάλωση όμως με τη γιαγιά μου.

Τα απογεύματα, μετά τη μεσημεριανή ραστώνη έφτιαχνε μερακλήδικο ελληνικό καφέ για τον παππού μου και αμέσως μετά έκοβε το καρπούζι. Δεν την άφηνα σε ησυχία και μπλεκόμουν συνεχώς στα πόδια της για να είμαι η πρώτη που θα μυρίσει το μεθυστικό άρωμα και για να θαυμάσω για μια ακόμη φορά την επιλογή του παππού μου. Μου τα χάλαγε όμως όταν έβγαζε το λευκό τυρί για να το συνοδεύσει Αφού είχε τόσο γεμάτη γεύση και άρωμα, γιατί επέλεγε να το συνδυάσει με λευκό τυρί; Ο παππούς μου τη μάλωνε γιατί σαν διαβητική δεν έπρεπε να καταναλώνει τόσο μεγάλες ποσότητες, οπότε είχε πάντα έτοιμη τη δικαιολογία «Για το παιδί το έκοψα». Μόνο που εγώ δεν το έτρωγα από το πιάτο. Ήθελα να κρατάω τη φέτα στα χέρια μου και δε σταματούσα μέχρι να λερωθούν τα χέρια και τα ρούχα μου. Ίσως να είναι αυτή η ανάμνηση που με κάνει να λατρεύω τα καλοκαίρια και τα καρπούζια. Ίσως επειδή μου θυμίζει ξέγνοιαστες και ανέμελες εποχές. Ίσως γι’ αυτό ακόμα και τώρα στις διακοπές μου, ενώ το μεσημέρι στην παραλία οι φίλοι μου παραγγέλνουν κοκτέιλ, εγώ παραμένω πιστή στην καρπουζοσαλάτα.

Μπορεί μεγαλώνοντας τα καλοκαίρια μου να μην τα περνάω με τον παππού και τη γιαγιά, μπορεί να τους βλέπω πιο αραιά, αλλά πάντα με περιμένουν με μια φρεσκοκομμένη φέτα καρπούζι. Και χωρίς λευκό τυρί, το έμαθαν τώρα πια!

«Καλοκαίρι, με τη φέτα το καρπούζι στο ένα χέρι, με φιλιά μισολιωμένα, καλοκαίρι, λίγες φλούδες στης κουζίνας το μαχαίρι... καλοκαίρι!»

Και ναι ,είσαι ένα βήμα από το καλοκαίρι και σίγουρα ανυπομονείς να έρθει για να πας θάλασσα ή διακοπές προκειμένου να ξεκουραστείς και λίγο από την καθημερινότητά σου. Υπάρχει όμως και μια κατηγορία ανθρώπων – μεγάλη θα έλεγα με βάση τα στατιστικά των τελευταίων χρόνων- η οποία πάσχει από κάποιας μορφής μελαγχολία. Άλλοι έχουν μελαγχολία επειδή αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα ή επειδή είναι άνεργοι, άλλοι επειδή έχουν χωρίσει, ή για άλλους λόγους προσωπικούς.

γράφει η Τίνα

Καλοκαιρινή Μελαγχολία Χαμογέλα γιατί το αξίζεις!

Κάποτε είχα και εγώ μελαγχολήσει μετά από έναν χωρισμό μου, ήταν από τις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής μου, δεν ήξερα πώς να το αντιμετωπίσω. Ήταν κάτι καινούριο που είχε έρθει στη ζωή μου χωρίς καν να μου χτυπήσει την πόρτα, ήρθε έτσι ξαφνικά. . Δεν είμαι ειδική σε αυτό το θέμα, αλλά μπορώ να σου πω τρόπους αντιμετώπισης για να περάσεις ένα ευχάριστο καλοκαίρι, όπως έκανα και εγώ. Καταρχήν μην κλείνεσαι μέσα στο σπίτι, όσο και να μη θέλεις να βγείς, καλύτερα ντύσου, στολίσου και ώρα για βόλτα. Το να είσαι μέσα στο σπίτι, ανάμεσα σε τέσσερις τοίχους δεν σου κάνει καθόλου καλό. Δεν επικοινωνείς με το περιβάλλον , απομακρύνεσαι από τους δικούς σου ανθρώπους και θεωρείς ότι μόνο εσύ περνάς από μια τέτοια φάση. Κι όμως δεν είναι έτσι, αν μιλήσεις σε κάποιον ίσως και να σε κάνει να αισθανθείς πολύ καλύτερα – αυτό είναι και το μόνο σίγουρο- για αυτό το να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχολόγο θα σε ωφελήσει πολύ. Αν για κάποιο διάστημα δεν θες να βγαίνεις με φίλους τουλάχιστον βγες μόνη σου.Πήγαινε στην κεντρική αγορά, αγόρασε έναν καφέ και χάζεψε στις βιτρίνες, περπάτα, άκου μουσική, ή κάνε γυμναστική στο πιο κοντινό σου πάρκο.

Κάνε νέες γνωριμίες πηγαίνοντας γυμναστήριο ή κάνοντας πράγματα που σε ευχαριστούν. Πρόσεξε, πράγματα που ευχαριστούν εσένα και όχι τους άλλους. Γνώρισε κόσμο και μην κλείνεσαι στον εαυτό σου. Όσο για το παρελθόν σου και τον πρώην σου ναι το καταλαβαίνω, θέλεις να τον κλάψεις και να μιλήσεις για εκείνον, αλλά πίστεψέ με όταν ηρεμήσεις και δεις τα πράγματα με άλλο μάτι θα καταλάβεις ότι δεν άξιζε και πολύ. Αν άξιζε θα ήταν μαζί σου και δεν θα είχες κάτι τέτοιο. Βγες, διασκέδασε, πήγαινε διακοπές έστω μονοήμερο, διήμερο. Μην κάνεις άλλα λάθη και μην χάνεις τον εαυτό σου, άλλωστε οι 3 μήνες του καλοκαιριού διατίθενται για να περνάς καλά, να ξεκουράζεσαι και να βρεις την ησυχία που χρειάζεσαι. Κάτι σαν να συνομιλείς με τον εαυτό σου ένα πράγμα. Κάνε ριζικές αλλαγές που θα σε ευχαριστούν, μια αλλαγή πχ στα μαλλιά σου. Για να νικήσεις τη μελαγχολία πρέπει να την...πατήσεις κάτω, να κάνεις πως δεν υπάρχει, να τα βρεις με τον εαυτό σου και να τον αγαπήσεις. Έρχεται καλοκαιράκι και δεν θέλω να στεναχωριέσαι για τίποτα και να μην ξεχνάς να χαμογελάς γιατί σου αξίζει. It’s summer time and it's loading…have fun!!!

Μαθήματα Blogging

στο #edityourlife

Η Κατερίνα στο προηγούμενο τεύχος του #edityourlife μας πήρε από το χέρι και ξεκινήσαμε τα μαθήματα blogging. Από το πρώτο μάθημα που εγκαινίασε αυτή τη σειρά και περιελάμβανε συμβουλές για νέους και παλιούς μπλόγκερς μέχρι σήμερα έχουν μεσολαβήσει άλλα 9 μαθήματα. Αναλυτικά:

Blogging

Μαθήματα blogging #2 - Ξεκινώντας με τον Blogger Μαθήματα Blogging #3 | Συμβουλές για νέους bloggers Μαθήματα Blogging #4 | Νέα Ανάρτηση Μαθήματα blogging #5 - Παραμονεύοντας τον ανταγωνισμό Μαθήματα blogging #6 - Όταν δεν έχεις Έμπνευση Μάθημα Blogging #7 - Πως να προωθήσεις το Blog σου! Μάθημα Blogging #8 - Σελίδα στο facebook σε τι χρησιμεύει και τι να προσέξεις Μάθημα Blogging #9 - Ιστολόγια Εταιρειών

Σ'αυτό το τεύχος θα περάσουμε στο 10ο μάθημα. Γύρισε σελίδα!

SWOT analysis Μαθήματα Blogging

Πριν σκεφτείς την στρατηγική που θέλεις να ακολουθήσεις στο blog σου καλό θα είναι να οργανωθείς. Και τι εννοώ με αυτό; Ένα σημαντικό εργαλείο στρατηγικού σχεδιασμού είναι η λεγόμενη SWOT analysis. Μια ανάλυση που σου δίνει την δυνατότητα να σκεφτείς πιο ολοκληρωμένα και να επικεντρωθείς ταυτόχρονα τόσο στο εσωτερικό όσο και το εξωτερικό περιβάλλον της επιχείρησης σου και στην προκειμένη περίπτωση του Blog σου.

γράφει η Κατερίνα

Η SWOT analysis θα σου δώσει την δυνατότητα να εμβαθύνεις στο εσωτερικό περιβάλλον του Blog σου , βρίσκοντας και καταγράφοντας τις ΔΥΝΑΜΕΙΣ και τις ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ του και στην συνέχεια στο εξωτερικό περιβάλλον του, αναλύοντας τις ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ και τις ΑΠΕΙΛΕΣ που σου παρουσιάζονται

Γιατί όμως μπορούμε ένα τέτοιο εργαλείο να το εντάξουμε στον στρατηγικό σχεδιασμό ενός blog;

Κι όμως η SWOT analysis είναι ένα αποδοτικό και ταυτόχρονα απλό εργαλείο για να ξεκαθαρίσουμε σε ποια κατάσταση βρισκόμαστε, που θέλουμε να πάμε και πως μπορούμε να εκμεταλλευτούμε όλους τους παράγοντες που μας παρουσιάζονται για τον ορισμό της στρατηγικής μας. Σου έχω ετοιμάσει μια εικόνα την οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να καταγράψεις ότι εσύ νομίζεις ότι εμπίπτει στην κάθε κατηγορία. Να θυμάσαι ότι όσο δύσκολο και αν φαίνεται κάτι στην αρχή, η πρακτική του το κάνει καλύτερο. Ενδεικτικά έχω συμπληρώσει ένα SWOT analysis για να δείτε μερικά πράγματα που μπορείτε να σκεφτείτε. Δεν ισχύουν όλα για όλους, αλλά είναι περισσότερο ενδεικτικές προσεγγίσεις για να σε βοηθήσουν να «κατεβάσεις» μερικές ιδέες. Αφού έχεις ολοκληρώσει την ανάλυση SWOT μπορείς να μελετήσεις καλά όλα όσα έχεις γράψει και να αρχίζεις να ετοιμάζεις ένα σχέδιο δράσης.

Αυτό το σχέδιο θα βασίζεται στις δυνάμεις που θα έχεις καταγράψει, θα στοχεύει (εν μέρει ) στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, θα δίνει τρόπους εκμετάλλευσης των ευκαιριών που σου παρουσιάζονται και προστασίας από τις απειλές που υπάρχουν. Δες εδώ το βίντεο που ετοίμασα για την ανάλυση SWOT Και διάβασε περαιτέρω λεπτομέρειες και συμβουλές για την χάραξη της στρατηγικής του Blog σου.

Δες το βίντεο

Ήξερες ότι....;

γράφει η Βίλλυ

• Η λέξη καρπούζι είναι Τούρκικη; Η ελληνική ονομασία είναι μηλοπέπων (τώρα το αγγλικό watermelon αποκτά νόημα).

• Η φλούδα του καρπουζιού βοηθά στην καταπολέμηση των μυκήτων; Τρίβοντας τη φλούδα στο δέρμα συμβάλει στην εξάλειψή τους.

• Η φλούδα του καρπουζιού επίσης βοηθά στην καταπολέμηση των κηλίδων του δέρματος; Με την ίδια μέθοδο εφαρμογής, όπως παραπάνω, συμβάλει στην εξάλειψή τους.

• Θεωρείται το καλύτερο φυσικό διουρητικό; Αφού αποτελείται από 95% νερό ενώ το υπόλοιπο ποσοστό είναι σάκχαρα είναι η ιδανικότερη φυσική λύση για την κατακράτηση υγρών.

• Περιέχει ένα σωρό βιταμίνες και ιχνοστοιχεία; Βιταμίνη Β και C, ασβέστιο, κάλιο και ιώδιο είναι μόνο κάποια από τα βασικά μέταλλα που χρειάζεται να λαμβάνουμε καθημερινά.

• Είναι ένα κατάλληλο φάρμακο για τη ναυτία; Επειδή χαλαρώνει το βλεννογόνο του στομάχου.

• Η κατανάλωση καρπουζιού μπορεί να δώσει τα ίδια αποτελέσματα με το Viagra; Οι ερευνητές λένε ότι αυτό οφείλεται στην κιτρουλίνη που περιέχεται στο καρπούζι σε μεγάλη ποσότητα αυξάνοντας τη ροή του αίματος με ανάλογο τρόπο δράσης του Viagra.

• Βοηθάει στην ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους μετά τη γυμναστική; Οι έρευνες το αποδίδουν και πάλι στην κιτρουλίνη, η οποία συμβάλει στην απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος από το μυϊκό σύστημα, στο οποίο οφείλεται το αίσθημα πόνου.

• Το καρπούζι αποτελεί την ιδανική φυσική λύση για τα εγκαύματα από τον ήλιο; Αν αναμείξεις ένα κεσεδάκι γιαούρτι με ελάχιστο χυμό καρπούζι και αλόη θα έχεις άμεση ανακούφιση από τα εγκαύματα.

• Στην Κίνα και την Ιαπωνία το καρπούζι προσφέρεται ως δώρο; Αυτή η κίνηση έχει τις ρίζες της από την αρχαιότητα, ενώ είναι ένδειξη φιλίας και αγάπης.

Αναμφίβολα το καρπούζι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, τόσο για την υγεία, όσο και για την ομορφιά. Ωστόσο δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια ειδική αγωγή η οποία ακολουθείται κατόπιν γνωμάτευσης γιατρού.

COLLAB ΒΙΛΛΥ

NAZH

TINA

Επειδή το καλοκαίρι οι μυρωδιές παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο, επενδύω σε ένα ελαφρύ αποκλειστικά καλοκαιρινό άρωμα και ένα προϊόν ενυδάτωσης σώματος με διακριτικό άρωμα. Εάν έχει και χρυσό χρώμα ακόμα καλύτερα!

Όταν πηγαίνω με τις φίλες μου για cocktails επιλέγω πάντα μια girly φούστα, ένα απλό τοπ και πολλά μεταλλικά βραχιόλια!

Βίλλυ

Summer Fashion

Το καλοκαιρινό μακιγιάζ μου θέλω να έχει πολύ χρώμα! Λιλά, φούξια, ροδακινί και πάντα μια δόση από χρυσό!

Τίνα Για τις βραδινές βόλτες στα γραφικά σοκάκια των νησιών ποντάρω σε ένα αέρινο maxi φόρεμα.

Νάζη

Μια κομψή απογευματινή εμφάνιση, γιατί όχι και βραδινή; Αντικαθιστώντας τα παπουτσάκια με τις αγαπημένες μας μαύρες γόβες.

Βίλλυ

Το νεσεσέρ της παραλίας χρειάζεται μόνο 3 προϊόντα: ένα δροσιστικό σπρέι προσώπου, ένα αντηλιακό προσώπου κι ένα αντηλιακό χειλιών. Το αντηλιακό σώματος δεν το αναφέρω γιατί βρίσκεται δίπλα μου κι όχι στο νεσεσέρ!

Δεν υπάρχει πιο καλοκαιρινό χρώμα από το γαλάζιο. Και πιο λατρευτό άρωμα από την καρύδα και την αλμύρα της θάλασσας! Γι’ αυτό φροντίζω να τα έχω πάντα μαζί μου!

Τα σορτσάκια είναι ίσως η καλοκαιρινή μου «στολή»! Είναι ευκολοφόρετα, δροσερά και άνετα! Ένα πολύχρωμο σορτσάκι με ένα λευκό φανελάκι είναι το αγαπημένο μου ντύσιμο για βόλτες στα μαγαζιά ή για ραντεβού για milkshake με τις φίλες μου!

Τις πολύ ζεστές νύχτες του καλοκαιριού που δεν ξέρω τι να φορέσω, ο συνδυασμός καφέ με λευκό με βγάζει από τη δύσκολη θέση ενώ το κολιέ από καρπούς καρύδας με κάνει να νιώθω ότι είμαι σε εξωτικά μέρη, ακόμα κι αν βρίσκομαι στο Σύνταγμα!

M u s t

H a v e

Το κοραλλί ήταν,είναι και θα είναι το αγαπημένο μου χρώμα. Και ένα φόρεμα σε αυτή την απόχρωση πάντα μου ανεβάζει τη διάθεση!

Η φωτογραφία που μας ενέπνευσε

1

Τίποτα άλλο δεν αξίζει όσο η ζωή, όσο η ανθρώπινη ύπαρξη. Είμαστε ευλογημένοι για όσα βλέπει το ανθρώπινο μάτι, όσα αντιλαμβάνεται ο ανθρώπινος εγκέφαλος και όσα μπορεί να διανοηθεί ο ανθρώπινος νους. Η φωτογραφία είναι τέχνη… Όσα μπορούμε να αντιληφθούμε με την όρασή μας, ίσως καμία φωτογραφία δεν μπορεί να τα χωρέσει. Μπορεί όμως να αποθανατίσει κάτι ανεκτίμητο: τη στιγμή.

ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ γιατί μας ενέπνευσε Για όσα λέω στην εισαγωγική παράγραφο. Γιατί αποτέλεσε την αφορμή για τη δημιουργία αυτής της νέας μόνιμης στήλης στο περιοδικό.

Συμπληρωματικά

Έχει τραβηχτεί το Μάρτιο του 2012 στα Ιωάννινα, στην πόλη που πραγματοποίησα τις σπουδές μου, κατά τις οποίες διδάχτηκα ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι… μαγεία

Θα είμαστε ξανά κοντά σου τον Οκτώβριο, για να προλάβουμε να χορτάσουμε τις παραλίες Αν θέλεις να γράψεις στο επόμενο τεύχος μάθε πώς εδώ Κατέβασε στο κινητό ή στο tablet σου την εφαρμογή issuu για να μας διαβάζεις και στην παραλία