VOL 2 NO.1 - 8 | DIGITAL ENERO 2021
ESTE AÑO SI Por : Alice Gaviria @AliceGaviria
C O M I E N Z O S
LIBERTAD
Viviana Zuluaga @vivi.zuluaga I B- to-vivizuluaga.blogspot.com/
Way to Heaven
CONTENTS GPL MAGAZINE BY DROPS OF LOVE INTERNATIONAL
04 NOTA DEL EDITOR El Lugar Secreto Por Edna Benavides
17
Devocional de Anita
19-21 Alice Gaviria
LIFE STYLE
6 BIENVENIDA Luisa Solis Gaviria | Coordinadora de Redaccion
12 OPINION 16
Libertad - Poema Por: Viviana Zuluaga Adoracion por: El Camino 2018 Jenny ramos
14-15 ORACION DE SALVACION GPL Magazine
38-41
Coordinadora de Redaccion
8-9 Alexandra Ramirez
19-21 LIFE STYLE Alice Gaviria - Bienvenida a GPL Magazine Asesoría de Imagen, diseño Decoración Tendencias de temporada
FINANZAS
22-23 RESOLUCIONES Por: Evangelina Sanchiz
24-26 DROPS OF LOVE INTERNATIONAL Por: GPL Magazine
22-23
Resoluciones Evangelina Sanchiz
27 ONE IN CHRIST
Helping children cope with stress during the COVID-19 outbreak
CONTACT US 495 NUTT RD. PHOENIXVILLE, PA. 19460 SUITE C-304 WWW.DROPSOFLOVEINTERNATIONAL.ORG/GPLMAGAZINE
02 EDICION DIGITAL NOVIEMBRE 2020 GPL UNLIMITED
COMIENZOS
OWNER
Jesus Christ My Lord, My savior
INPIRES BY Holy Spirit
Magazine - UNLIMITED
EDITORIAL
By Drops of Love International
BIENVENIDOS
Director Ejecutivo
JUAN BENAVIDES
Youth Message Editor
Director Ejecutivo
LUISA FERNANDA SOLIS
GPL Magazine Unlimited, es una herramienta para conectar a la comunidad, iglesias y ministerios que han identificado una mutua afinidad por las relaciones ministeriales basadas en una visión común, de llevar y compartir el Evangelio alrededor del mundo y en todas las áreas Sociales, Económicas, Finanzas, Artísticas, Musicales, Emprendimiento, Gastronomía, Turismo, Destinos, Moda, comunidad; y mas, mucho mas.
Eres Bienvenido a disfrutar de nuestro contenido.
CARLOS BENAVIDES
JOSELINE VELASCO
Glad to see you again reading GPL Magazine Unlimited
GPL Magazine Unlimited, es una idea presentada por Dios a mi vida, con la cual me he comprometido para que sea un canal de comunicación relevante, positivo, eficaz y sobre todo enmarcado en el respeto y expresión del Evangelio en todas las áreas antes mencionadas.
EDNA BENAVIDES GPL Magazine CEO
Coordinadora Editorial Corresponsal Colombia
CONTRIBUTORS Alexandra Ramirez Alice Gaviria Ana P. Chaves Evangelina Sanchiz Steffany ElBouroqui Anita Marroquin Jeinni Ramos Viviana Zuluaga Daniela Ceron - Fotografia
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Gospel Prayer Love / Way to Heaven
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GPL MAGAZINE
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EL LUGAR S E C R E T O Editorial Fotos por: Carlos Benavides
Unlimited Edna Benavides
Un motivo para alegrar mi corazón y agradecer a Dios por darme el amor incondicional e inmerecido. Doy gloria y honra a Ti por esta oportunidad de ver mi propósito cumplirse a traves de este magazine. Cada vez que en nuestra vida tenemos la necesidad de orar y buscar de Dios, se nos resulta fácil decir a alguien ora por mí; Pareciera difícil encontrar ese tiempo para tener intimidad con Dios, yo, puedo decir hoy, que me tomo tiempo entender y aprender a encontrar ese momento para orar y decirle a Dios desde el fondo de mi corazón, lo que me causaba tristeza, dolor, rabia, pero al mismo tiempo, poder decirle gracias por cada detalle de Su amor Incondicional y perfeto. El Lugar Secreto es un regalo de Dios, he aprendido a escuchar su voz y es sorprendente como cada vez se hace más clara su voz en mi vida, y puedo entender mi propósito en El.
Todos saben dónde esta, pero solamente tú sabes, lo que allí sucede. EB
Hoy, quiero decirles a mis lectores que no dejen de buscar la intimidad con Dios, al orar, dejen que su corazón exprese con palabras lo que desee, sentirán deseos de llorar algunas veces, es normal y resulta delicioso desahogarse ante la presencia de Dios, pues después el gozo y la paz son los que toman protagonismo en nuestro día a día. Es tan necesario tener ese lugar secreto, que en la Biblia encontramos esta expresión tanto en el antiguo, como en el nuevo testamento. En Éxodo 33:22, Dios dijo: "Cuando mi gloria pase, te pondré en una hendidura en la roca y te cubriré con mi mano hasta que haya pasado". Aquí Dios nos da un vistazo de lo que debemos hacer para Experimenta la presencia de Dios. Solo puede disfrutarse cuando entramos en su lugar secreto. El Salmo 91: 1 nos da una buena ilustración del valor de un lugar secreto: "El que mora en el lugar secreto del Altísimo morará bajo la sombra del Todopoderoso" (KJV). Me queda agregar que el lugar secreto es un lugar de intimidad que no tiene valor físico sino espiritual, sin embargo, es hermoso cuando preparamos un espacio en nuestro hogar para encontrarnos con Dios en nuestro tiempo de oracion. Cada vez que moramos en Su presencia, nuestra vida cobra sentido en el entendimiento de nuestro propósito, de eso hablare en nuestra próxima edición.
Disfruten el contenido de esta edición numero uno del año 2021, un año que nos reta a tener nuevos comienzos y dejar que Dios sea lo más importante en nuestra vida. GPL MAGAZINE
| EDITORIAL
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Preguntame Preguntame B-Unique www.yanbal.com/us/bunique
BIENVENIDA A NUESTRA COORDINADORA DE REDACCION LUISA FERNANDA SOLÍS GAVIRIA.
Profesionalismo Talento Compromiso
GPL MAGAZINE | WAY TO HEAVEN
LUISA FERNANDA SOLÍS GAVIRIA.
Coordinadora de Redaccion GPL Magazine
profesionalismo, Talento, y compromiso Infancia y Juventud Nací el 17 de diciembre de 1996 en Tumaco Nariño, un paraíso cerca del mar situado al sur del pacifico colombiano. Mi infancia estuvo llena de felicidad, crecí en un ambiente muy familiar, junto a mis padres, abuelos y en compañía de mi hermana Catalina. Estudié la primaria en un colegio de carmelitas misioneras, luego cursé la secundaria en la institución os Amigos de la Ciencia en donde recibí mi título como bachiller académico.
A TUMACO LE AGRADEZCO PERMITIRME CRECER VIENDO LOS ATARDECERES MÁS LINDOS, FACTOR QUE ME HACE AMAR CADA PARTE DE MIS RAÍCES.
Años después A mis 16 años de edad, me mudé a la ciudad de Cali para continuar con mi pregrado. Lo anterior, constituyó uno de los retos más importantes a mi corta edad, dejar mi familia e ir tras mis sueños a una ciudad un tanto desconocida para mí. Gracias a Dios tuve la valentía de asumir este compromiso e ingresar a la Universidad Autónoma de Occidente a estudiar comunicación social y periodismo. Recuerdo que cuando estaba pequeña soñaba con ser periodista, resulta cómico, pero me vestía con la ropa de mi mamá, me ponía frente al espejo y jugaba a ser presentadora de televisión. Sin embargo, la universidad te cambia el chip y a lo largo de mi formación profesional me di cuenta de que la comunicación y el periodismo eran mucho más que coger un micrófono. Así fue como pude ampliar el panorama de mi carrera y explorar las diferentes vertientes de la comunicación, desde la parte organizacional, audiovisual, prensa y cambio social. En la actualidad, me desempeño como operadora de closed caption en el canal regional Telepacífico, un medio de comunicación destacado en el suroccidente colombiano. Este canal ha sido mi casa desde hace nueve meses y espero continuar en el para dejar huella. ¿POR QUÉ DECIDÍ SER PARTE DE GPL MAGAZINE?
Creo que esto fue una casualidad bonita que llegó a mi vida. Soy una persona creyente que le encanta asumir retos y emprender nuevos caminos. Cuando Edna, su directora me hablo sobre el proyecto, no lo pensé dos veces y le dije que sí; me conectó la esencia del magazine, el solo hecho de saber que Dios es el punto de partida del proyecto me generó un gran interés. Tengo grandes expectativas pero sobre todo muchísimas ganas de aprender y aportar todo mi conocimiento.
GPL MAGAZINE | WAY TO HEAVEN GPL MAGAZINE
| BIENVENIDA
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FINANZAS FINANCIALLYFIT LATINA Por: Alexandra Ramirez
FINANZAS - GPL MAGAZINE
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@ALEXANDRARAMIREZOFICIAL INFO@FINANCIALLYFITLATINA.COM HTTPS://FINANCIALLYFITLATINA.COM/
AHORRA MAS DE U$ 1,000 ! Estamos a comienzos del año y lo empezamos con muchas expectativas y ganas de cumplir nuestras metas. Como ya sabes, siempre estoy resaltando el tema del AHORRO y de cómo hacer un fondo de emergencia. Así que para ayudarte a cumplir con tu meta de ahorrar, a continuación te comparto uno de los métodos más sencillos y fáciles para empezar tu ahorro desde ahora. ¡Aprende como ahorrar más de $1,000 dólares en un año y hasta más! No tienes que hacer mucho esfuerzo.
O Ñ A N EN U Por: Alexandra Ramirez
Este sencillo método consiste en ahorrar $1 para cada número de semana del año. Semana 1= $1; Semana 2 = $2, Semana 3 = $3, etc… La primera semana del año tienes que ahorrar $1 y la última semana $52. Si no empezaste a ahorrar desde la primera semana, no te preocupes, acumula el ahorro hasta la semana en que te encuentras en este momento y así te adelantas hasta la semana actual. Al fin del año, podrás ahorrar $1,378. Este sería el ahorro perfecto para tus compras de fin de año. Así de fácil. Lo puedes hacer de diferentes maneras y ahorrar la cantidad que quieras. Puedes ahorrar desde $5, $10 o lo que más puedas. Aquí puedes ahorrar desde $10 y completar un ahorro de $13,780.
¡A AHORRAR SE HA DICHO!
FINANZAS SAVE OVER U$ 1,000 IN A YEAR!!
We are at the beginning of the year and we start it with many expectations and desires to meet our goals. I am always highlighting the issue of SAVING and how to make an emergency fund. So, to help you meet your goal of saving here is one of the simplest and easiest methods to start your savings from now on. Learn how to save more than $1,000 in a year. You don't have to make much effort.
Por: Alexandra Ramirez
This simple method is to save $1 for each week of the year. This simple method is to save $1 for each week of the year. Week 1 $1; Week 2 x $2, Week 3 x $3, etc... The first week of the year you must save $1 and the last week $52. If you did not start saving from the first week, do not worry. Accumulate the savings until the week you are currently in and so you are ahead of the current week. At the end of the year, you can save up to $1,378. This would be the perfect savings for your New Year's Eve purchases. It is that easy.
You can do it in different ways and save as much as you want. You can save from $5, $10, or as much as you can. Here you can save from $10 and complete saving of $13,780.
…. LET THE SAVINGS BEGIN!!!
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| FINANZAS
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ALIMENTACION SALUDABLE - TIPS Ana Patricia Chaves
Tener una alimentación saludable, no debe ser un trauma , es alimentarte siendo consciente de que somos responsable de nuestra salud y una manera de cuidarla esta en la alimentación. En mi caso especial decidí no ser una chef con sobrepeso ; más cuando me convertí en un referente , eso me impulsó a cambiar los malos hábitos 1 busque asesoría 2 un compromiso real conmigo misma 3 dejé las excusas ( es que es la genética, (mi familia es así ))
Les puedo garantizar que la satisfacción es enorme , los resultados son magníficos
Fotos por: Cortesia Mi Mundo Magico
Sueño reparador Aquietar la mente Cuerpo en movimiento Alimentación saludable. Esos son los pilares que me enseño mi asesor Francisco Reestreno. Hoy es mi estilo de vida y con casi 50 años me siento como de 20
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Viviana Zuluaga Profesión: terapeuta ocupacional certificada en integración sensorial.
LIBERTAD A libertad Dios nos llamó, de esclavitud nos sacó, su poder cadenas rompió, y su soberanía alas nos dio.
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Sus ojos observaron, sus oídos escucharon, sus manos moldearon, y sus brazos abrigaron. Con mirada firme al opresor intimidó, y con su poder a la resistencia derrocó. Con brazo fuerte a su pueblo rescató, y por un desierto los dirigió. Con ternura los sustentó, sobre ellos caía diariamente el alimento. Mismo Dios, que hoy en Jesucristo revela su gloria; mismo Dios, que hoy a través de Jesús concede vida; mismo Dios, que hoy por medio de Jesús sana y salva. En Jesús no hay temor ni angustia, no hay confusión ni ansiedad, Él defiende y cuida a quien en Él cree, al estar en Él, el miedo gobierno no ejerce, y de las mentiras del sistema nos cuida, porque fuimos llamados a libertad.
@vivi.zuluaga Blog: to-vivianazuluaga.blogspot.com/ Contacto: vivianazuluagat@gmail.com WhatsApp: +57 3202311690
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Helping children cope with stress during the COVID-19 outbreak More information
Children respond to stress in different ways. They can be more clingy, angry, agitated, or do things they normally don't. Respond to your child's reactions in a supportive way. Give them extra time and attention. Listen to their concerns, speak kindly, and reassure them. Screen reader support enabled. If possible, create opportunities for the child to play and relax. Keep children close to parents and family, and avoid separating them and their caregivers as much as possible. If separation occurs, ensure regular contact and reassurance. Keep to regular routines and schedules as much as possible. You can also create new ones in new environments. Include school/learning and time for safely playing and relaxing.
SOURCE: WORLD HEALTH ORGANIZATION
Poder en la
Oración de Salvación Nuestra Primera Conversación Real con Dios
ORACION Comienza con la fe en Dios Cuando hacemos la oración de salvación, le permitimos saber a Dios que creemos que Su Palabra es verdad. Por la fe que él nos ha dado, escogemos creer en él. La Biblia nos dice que: Sin fe es imposible agradar a Dios, ya que cualquiera que se acerca a Dios tiene que creer que él existe y que recompensa a quienes lo buscan (Hebreos 11:6) Por lo tanto, cuando oramos pidiéndole a Dios el regalo de la salvación, estamos ejerciendo nuestra libre voluntad de reconocer que creemos en él. Esa demostración de fe agrada a Dios, porque hemos escogido libremente conocerle.
Profesar Fe en Cristo como Salvador y Señor Con Cristo como nuestro estándar de perfección, reconocemos fe en élcomo Dios y estamos de acuerdo con el apóstol Juan en que: En el principio ya existía el Verbo, y el Verbo estaba con Dios, y el Verbo era Dios. Él estaba con Dios en el principio. Por medio de él todas las cosas fueron creadas; sin él, nada de lo creado llegó a existir (Juan 1:1-3). Porque Dios sólo podía aceptar un sacrificio perfecto y libre de pecado, y porque él sabía que no había posibilidad de que nosotros cumpliéramos eso, envió a su Hijo para morir por nosotros y pagar el precio eterno. Porque tanto amó Dios al mundo, que dio a su Hijo unigénito, para que todo el que cree en él no se pierda, sino que tenga vida eterna (Juan 3:16).
estos son los componentes de la misma:
Confesión de Nuestro Pecado. Cuando hacemos una oración de salvación, estamos admitiendo que hemos pecado, tal como lo dice la Biblia con respecto a todos, a excepción de Cristo: Pues todos han pecado y están privados de la gloria de Dios (Romanos 3:23). Pecar es simplemente apartarse del camino, como una flecha que no da en el blanco. Para aquellos que nos apartamos, la gloria de Dios solo se encuentra en Jesucristo. Porque Dios, que ordenó que la luz resplandeciera en las tinieblas, hizo brillar su luz en nuestro corazón para que conociéramos la gloria de Dios que resplandece en el rostro de Cristo(2 Corintios 4:6). Por lo tanto, la oración de salvación reconoce que Jesucristo es el único humano que haya vivido sin pecado. Al que no cometió pecado alguno, por nosotros Dios lo trató como pecador, para que en él recibiéramos la justicia de Dios (2 Corintios 5:21).
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Oración de Salvación Nuestra Primera Conversación Real con Dios estos son los componentes de la misma:
¡Dilo de Corazón Ahora! ¿Estás de acuerdo con lo que has leído hasta ahora? Si es así, no esperes ni un minuto más para Padre, sé que he quebrantado tus leyes y que mis pecados me han separado de ti. Estoy sinceramente arrepentido y ahora quiero apartarme de mi pasado pecaminoso y dirigirme hacia ti. Por favor, perdóname y ayúdame a no pecar de nuevo. Creo que tu hijo Jesucristo murió por mis pecados, resucitó de la muerte, está vivo y escucha mi oración. Invito a Jesús a que se convierta en el Señor de mi vida, a que gobierne y reine en mi corazón de este día en adelante. Por favor, envía tu Espíritu Santo para que me ayude a obedecerte y a hacer tu voluntad por el resto de mi vida. En el nombre de Jesús oro, amén.
He hecho la oración ¿Qué sigue? Si has hecho esta oración de salvación con verdadera convicción y de todo corazón, ahora eres un seguidor de Jesús. Esto es un hecho, te sientas o no diferente. Algunos sistemas religiosos pudieron haberse creado la idea de que deberías sentir algo: un tibio rubor, hormigueo, o alguna otra experiencia mística. El hecho es que podría ser así, como no podría serlo. Si hiciste la oración de salvación y entiendes lo que significa, ahora eres un seguidor de Jesús. La Biblia nos dice que tu salvación eterna ¡es segura! Si confiesas con tu boca que Jesús es el Señor, y crees en tu corazón que Dios lo levantó de entre los muertos, serás salvo (Romanos 10:9).
¡Bienvenido a la familia de Dios! Te animamos a que ahora busques una iglesia local, donde puedas ser bautizado y creer en el conocimiento de Dios a través de su Palabra La Biblia. ¿Te convertiste en un seguidor de Jesús el día de hoy? Escríbenos y cuéntanos si hoy, tomaste la decisión y te puedes poner en contacto con nosotros para guiarte en el s siguiente paso; y ayudarte a conectarse con una iglesia cerca de tu lugar de residencia. ¿Eres ya un seguidor de Cristo? Déjanos saber tu testimonio ¿Te gusta esta información? Puedes ayudarnos a compartirla con otros y escribirnos gplwaytoheaven@gmail.com
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Por: Jienni Ramos @Elcamino0
Estamos en un mes hermoso, el preferido de muchos, celebramos el nacimiento de nuestro Salvador en estas fiestas navideñas. El 2020 sin duda alguna ha sido un año duro en diferentes niveles para cada familia, perdida de empleos, fallecimiento de familiares y amigos, enfermedades y otras condiciones. El primero de diciembre comenzó la cuenta regresiva de un año que aunque fue duro, si logras leerme hoy, ya existe una bendición en tu vida y es que respiras, Dios renovó su misericordia contigo. Quiero invitarte a leer este salmo y lo digas con el amor más profundo de tu corazón, Dios sigue estando en su trono y aunque si, no es el mejor año de tu vida o quizás si lo fue, Dios sigue siendo Dios y merece nuestra adoración es que no le adoramos por lo que nos da, sino por quien es Él: el Rey de nuestras vidas, nuestro Creador, nuestro Padre y Fiel amor. “Que todo lo que soy alabe al SEÑOR; con todo el corazón alabaré su santo nombre. Que todo lo que soy alabe al SEÑOR; que nunca olvide todas las cosas buenas que hace por mí. Él perdona todos mis pecados y sana todas mis enfermedades. Me redime de la muerte y me corona de amor y tiernas misericordias. Colma mi vida de cosas buenas; ¡mi juventud se renueva como la del águila!” (Salmos 103:1-5 NTV) Ya casi termina el 2020 y nos queda pocos días de este año para cambiar nuestras quejas en adoración, es que sencillamente cuándo adoras el corazón se regocija y llena de amor, la adoración saca sonrisas de los labios de Jesús, es la manera mas hermosa que existe para decirle “Gracias Jesús por lo que hiciste en la cruz”. El 24 de diciembre miles de familia alrededor del mundo se reúnen con un solo propósito y es celebrar el nacimiento del que después moriría para resucitar por nuestros pecados, entrego su vida por amor a ti y a mi, existe motivo para adorar?
Pablo y Silas en medio de la cárcel adoraron, es que no importa las circunstancias en las que estés… ADORA! “A eso de la medianoche, Pablo y Silas se pusieron a orar y a cantar himnos a Dios, y los otros presos los escuchaban” (Hechos 16:25) Mientras adoras no sabes quien te escuchara y te preguntara: como adoras a Dios si esta mal? Con firmeza le podrás decir es que yo adoro a Dios por quien es, no por lo que me da y la adoración me da paz, trae libertad a mi vida y me da gozo. Levanta tus manos y adora, este 24 de diciembre con tu familia adoren, que no se termine este 2020 sin haber marcado la diferencia. La adoración no es solo cantarle a Dios, la adoración se hace dando al necesitado, visitando a los enfermos, llorando con las viudas. 16 | MENSAJE I GPL MAGAZINE UNLIMITED
DEVOCIONAL DE ANITA ¿CUAL O QUIEN ES TU BANDERA?
(Éx 17:15)
JESÚS ES NUESTRA IDENTIDAD COMO HIJOS DE DIOS. Dios se reveló a hombres y mujeres en la Biblia para dar a conocer sus nombres… "Jehová Nissi" significa "El Señor es mi bandera"(estandarte). Este nombre compuesto aparece en el libro de Éxodo, cuando el pueblo de Israel ganó una batalla contra los amalecitas. Veamos: "Moisés edificó un altar y lo llamó "Jehová Nissi "El SEÑOR es mi estandarte". Y exclamó: ¡Echa mano al estandarte del SEÑOR! ¡La guerra del SEÑOR contra Amalec será de generación en generación! (Éx 17:15) Si buscamos en un diccionario que es un estandarte o bandera, encontramos este concepto: "Cosa que actúa como símbolo de un lugar, una empresa, una causa, un movimiento, etc. En lo espiritual "JESUS" es nuestro estandarte, Él es nuestra señal de victoria. Mira la profecía sobre Jesús en Isaías 11:10 "En aquel día se alzará la raíz de Isaí como estandarte de los pueblos; hacia él correrán las naciones, y glorioso será el lugar donde repose."
Jesús es nuestra identidad como hijos de Dios. Dónde esté la bandera de Jesús ahí habrá libertad, paz, salud, amor, unidad, fe y esperanza. Quizá tú anheles que esta bandera vaya siempre delante de ti, que repose en tu corazón, tu familia, iglesia, empresa o negocio, trabajo, etc. Las banderas Siempre van delante de un desfile, de un Equipo, de una iglesia. Si Jesús es tu identificación, tu Señor, toma como tuya esta promesa: "Jehová va delante de ti; él estará contigo, no te dejará, ni te desamparará; no temas ni te intimides."(Deut. 31:8)
Bendiciones! GPL MAGAZINE
| DEVOCIONAL| 17
G
ASTRONOMIA Ana Patricia Chaves @CHAVESANAPATRICIA
Por Nuestra Chef Internacional, Ganadora de un TUMI de Oro Conferencista Congresos Internacionales de Gastronomía Motivadora - Emprendedora Mujer Awaken Mi Mundo Mágico, Casa de Banquetes
INGREDIENTES Lomo de Cerdo Langostinos (para decorar) Los vegetaeles de su preferencia. Una Zanahoria pequeña Apio Espinaca 5 hojas Una cebolla cabezona pequeña Un pimentón picado Una cucharada Sal Ajo Pimienta al gusto Una cucharadita Aceite de oliva Salsa soya y Vino Blanco
PREPARACION Saltea el lomo, con sal y pimienta, mientras los saltea agrega salsa soya, luego baja el fuego dejalo cocinar por 12 minutos, coloca un poco de cilantro para decorar Los langostinos los salteamos por 8 minutos mientras los salteamos, agregamos un chorro De de vino blanco. Los vegetale salteados, que queden crocantes ( primero los más duros de cocinar y luego los de más fácil cocción).
Lomo de cerdo con vegetales
Este plato lo puede acompañar con aguacate oh tomate . Es una delicia GPL MAGAZINE
| GASTRO | 18
¡
life con ! e l Sty
Alice Gaviria @alicegaviria www.alicegaviria.com.co
ESTE AÑO SÍ: Este es el mes de los “este año si” si estudio, si voy a hacer ejercicio, si me caso, pero pocas personas piensan en que llegan a enero cargados de toxinas y ahí “sí” que no se puede hacer nada… jajajaja, hoy te traigo 4 de los síntomas más comunes para que identifiques como anda tu organismo y tomes muy en serio un “sí” me voy a desintoxicar.
19 | LIFESTYLE I GPL MAGAZINE
¡life
con ! Style
ESTE AÑO SÍ:
Alice Gaviria
@alicegaviria ¿Haces dieta y ejercicio y aun así no bajas de peso? El ejercicio físico y una dieta equilibrada son claves no solo para bajar de peso sino para tener una muy buena salud, pero puedes ser de esas personas que no baja tan fácil y llevas varios días donde la báscula sigue indicándote que estas en el mismo peso. La razón puede ser porque las células grasas presentes en tu cuerpo contienen toxinas y a las células les encanta almacenar esas toxinas, pero cuando hay sobrecarga tu cuerpo pide más células grasas para darle casita a todas esas toxinas haciendo que te subas de peso o no puedas bajar tan rápido cuando haces dieta y ejercicio.
¿Tu aliento espanta? ¿ya probaste de todo y sigues oliendo feito? Seguramente el problema no es de higiene oral sino es tu hígado gritando que está tratando de eliminar toxinas, pero la carga es demasiada. Esto ocurre cuando los gases (ácidos alifáticos y compuestos de sulfuro) que están en el hígado son absorbidos, pero no metabolizados y van junto con la sangre hasta los pulmones donde son volatilizados causando un olor desagradable similar al de las heces. Un remedo natural es masticar perejil. Esta planta herbácea cuenta con propiedades como la clorofila que, mezclada con unas gotas de vinagre, puede ayudarnos a prevenir la halitosis.
Acné, descamación de la piel y ojos hinchados i Indican una sobrecarga tóxica, he comprobado que las personas que tienen una alimentación rica en frutas y verduras tienen una piel radiante, me sorprende como los dermatólogos dan tratamientos muy agresivos para el acné y pocos recomiendan dietas saludables. 20 | LIFESTYLE I GPL MAGAZINE
¡
e f i l ! e l y t S con
Alice Gaviria
@alicegaviria
El cansancio te posee y te duele todo Por más que duermas bien te levantas cansad@ y lidias con el agotamiento tomando café o energizantes todo el día, además te duele la cabeza, los músculos y las articulaciones; ese cansancio y ciertos dolores o malestares se deben a que tu cuerpo está trabajando duro para deshacerse de las toxinas que consumes con tu alimentación y créeme que tomando café solo empeoras la situación.
¿Cómo eliminas toxinas? -Consume menos alimentos muy elaborados o procesados como embutidos, crispetas de sabores para hacer en el microondas, repostería, salsas, gaseosas, fritos…etc. -Toma agua a toda hora, dale sabor agregándole unas hojas de menta o hierbabuena, unos trozos de fruta o unas rodajas de pepino. -En las mañanas toma una taza de agua tibia, limón y bicarbonato, esto le ayudará a tu hígado a limpiarse. -Los jugos de frutas y verduras son maravillosos como el de pepino, piña, perejil, aloe y apio, tómalo en la mañana junto con el desayuno. -Haz ejercicio, entre más te muevas más toxinas eliminarás y te pondrás en forma. -Ayuda a tu digestión consumiendo probióticos, el yogurt es rico en estos bichitos (microorganismos) que nos defienden de bacterias malas y toxinas.
Sigue estos sencillos consejos seguramente este año si nos vamos a liberar de una mala alimentación y de una innecesaria carga tóxica. 21 | LIFESTYLE I GPL MAGAZINE
e d n ó i c u l o Res o v e u N o ñ A
POR: EVANGELINA SANCHIZ EDITADO POR : LORENA C. BROWN
El año 2020 terminó y dio paso a otro comienzo, que llegóacompañado de nuevas resoluciones. El calendario 2021,con sus 12 meses en blanco, nos invita a visionar un mundo de posibilidades para escribir nuestra historia y nos motiva a planificar los cambios venideros. Para muchos, el año que ya se fue es uno que preferirían olvidar por todo lo que la pandemia produjo, pero no podremos gestionar un buen año por venir sin recordar con agradecimiento todo lo que el 2020 nos ha enseñado. El año de la pandemia fue un maestro universal que desplegó la igualdad para todos y nos obligó a parar y mirar hacia dentro. De una u otra forma, todos tuvimos tiempo y espacio para reflexionar y reevaluar nuestras vidas. Tuvimos que aprender a vivir de nuevas maneras y nos vimos obligados a entender las prioridades globales, y eso nos llevó a reconsiderar nuestras propias prioridades,ayudándonos a dejar ir lo trivial y enfocarnos en aspectos más relevantes de la vida.
Evangelina Sanchiz Nos obligó a reinventarnos y a descubrir en nosotros capacidades que no creíamos tener, pero que se hicieron presentes al tener que ajustarnos a los cambios de una nueva realidad. Aprendimos que podemos vivir con menos cosas y que salir a reuniones es bonito, pero no influye en nuestra capacidad de ser felices, amarnos y mantenernos unidos a pesar de la distancia. Aprendimos a tener empatía y paciencia con nosotros mismos y con los demás. Nos enseñó que la palabra “no” es buena, pues nos ha tocado decir “no quiero visitas porque no quiero exponer a mi ser querido”, “no quiero actividades extra porque ahora valoro mi tiempo”, “no quiero seguir en este trabajo o en esta relación porque no me hace feliz y entiendo que solo viviré una vez”. El 2020 nos enseñó a valorar la vida y la salud y nos regaló ojos nuevos para ver nuestra existencia como lo que es: un verdadero milagro. 22 |EVANGELINA SANCHIZ I GPL MAGAZINE
e d n ó i Resoluc o v e u N Año El 2020 nos dejó vulnerables y desnudos ante la realidad de que no tenemos el control de nada y nos hizo ver la urgencia de volver a las bases, entendiendo que nuestra vida es sagrada y que podemos vivirla saludable y plenamente si ponemos el enfoque en lo vital. El tan odiado 2020 nos vino a mostrar claramente que lo vital es ponernos en manos de Dios y que no hay nada más importante que nuestra relación con él. Antes de la pandemia dábamos por sentado la vida, la salud, las relaciones, la estabilidad, la longevidad. Ahora sabemos que todos estamos expuestos y que un último suspiro podría llegar como ladrón en la noche sin darnos la oportunidad de ocuparnos de nuestra espiritualidad. Por eso, lo vital es entender que nuestra única responsabilidad es buscar diariamente el abrigo de nuestro Señor y caminar de su mano para que nuestras sendas sean rectas y fructíferas.
Evangelina Sanchiz POR: EVANGELINA SANCHIZ EDITADO POR : LORENA C. BROWN
El 2021, que ya empieza a restar sus días, es nuestra oportunidad de un nuevo comienzo donde podemos planificar buscar la guía de Dios de manera intencional. Nuestro señor Jesucristo murió en la cruz para salvarnos y nada ni nadie podrá jamás robarnos nuestra salvación,pero no podemos darnos el lujo de vivir nuestros días como autómatas, olvidando el gozo que significa ser salvos. Así como el año pasado solo nos puede dejar aprendizajes para un mejor presente año, moldeemos nuestra vida para caminar en victoria con Cristo Jesús, como nos exhorta el apóstol Pablo en Filipenses 3: 1314: “Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcanzado; pero una cosa hago: olvidando ciertamente lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está delante, prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús.”
El calendario está en blanco. ¿Cuál será tu resolución de Año Nuevo? 23 |EVANGELINA SANCHIZ I GPL MAGAZINE
Juguetes y Droppy Para los niños del Hospital Universitario de Cali La razón fundamental de nuestra mision de amor en accion, es que la solidaridad se vive, y son las acciones que buscan el bien común las que definen quién somos y qué aspiramos a conseguir. Como dijo Mahatma Gandhi: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo.”
Fotos por: Daniela Ceron
Desde Drops of Love International creemos que la solidaridad es uno de los valores humanos fundamentales para un mundo mejor y trabajamos día a día para llevar el cambio a traves del amor de Jesus hecho accion . ¿Nos ayudas a seguir cumpliendo este objetivo?
Para los niños del Hospital Universitario de Cali, Colombia, las experiencias más traumáticas están relacionadas con la hospitalización, la quimioterapia, los procedimientos, los efectos secundarios del tratamiento y la necesidad de aislamiento que requieren en algunos diagnósticos, afectándoles no sólo física y espiritualmente sino también a nivel social y escolar, tanto en el hospital como en sus hogares En las madres se identifican sentimientos de tristeza, impotencia, angustia, y rechazo a la enfermedad y al tratamiento, aspectos que van cambiando según va avanzando el proceso de enfermedad del hijo e intentan adaptarse a la situación, es esta también una razón para brindar acompañamiento.
Fotos por: Daniela Ceron
Se evidencia una gran cantidad de necesidades y propuestas de mejora entre las que destaca el acompañamiento recreacional, lúdico y lectura de cuentos; actividad que los niños disfrutan muchísimo. La atención recibida es bien valorada y se reconoce el gran apoyo obtenido de los profesionales y médicos del Hospital Universitario de Cali y voluntarios de nuestro programa Entornos Protectores. El realizar estas actividades y ver la reacción de los niños al verlos sonreír y agradecer por los detalles y el cariño, es gratificante y nos motiva a seguir buscando recursos para que esta misión de amor no se detenga. 24 | DROPS OF LOVE I GPL MAGAZINE
Es a medida que las sociedades avanzan, cuando el concepto de solidaridad coge más fuerza
“The King will reply, ‘Truly I tell you, whatever you did for one of the least of these brothers and sisters of mine, you did for me.’ Mathew 25:40 25 | DROPS OF LOVE I GPL MAGAZINE
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COMIENZOS “En cuanto a la pasada manera de vivir, despojaos del viejo hombre, que está viciado conforme a los deseos engañosos, y renovaos en el espíritu de vuestra mente, y vestíos del nuevo hombre, creado según Dios en la justicia y santidad de la verdad.” (Ef. 4:22-24)
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