Conmemoramos marzo, con dos mujeres destacadas del EDOMEX

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TURISMO “WELLNESS” EN EL EDOMEX

Pueblos mágicos con destinos para disfrutar de un viaje para tu bienestar y salud. >PÁGINA 16-17

CONMEMORAMOS MARZO, CON DOS MUJERES DESTACADAS DEL EDOMEX

LAS ALCALDESAS de Huixquilucan, Romina Contreras y de Jilotzingo, Ana Teresa Casas, más allá de su vida como servidoras públicas. >PÁGINA 8-11

SUPLEMENTO COMERCIAL INDEPENDIENTE BAJO LA RESPONSABILIDAD DE EDICIONES CON CONTENIDO S.A. DE C.V. NÚMERO
114 | MARZO 2023 EDOMEX COMUNIDAD DE VANGUARDIA @EDOMEX_ONLINE

NUESTRA CASA

EDOMEX • MARZO 2023

Construyen en Edomex tres Ciudades Mujer

Las instalaciones buscan otorgar una atención integral a las mujeres mexiquenses de diferentes municipios, para facilitar una vida libre de violencia, promover su empoderamiento y su plena incorporación a la vida social, económica, laboral y cultural.

Leticia Ríos

EN EL MARCO de este mes de marzo, en el que se conmemora el Día Internacional de la Mujer, fueron inauguradas dos Ciudades Mujeres en el Estado de México, de las tres que brindarán servicios en materia de atención y prevención de la violencia de género, a más de cinco millones 200 mil mexiquenses.

Las instalaciones, que se empezaron a construir por el gobierno estatal el año pasado, están ubicadas en los municipios de la Paz y de San Mateo Atenco; pero además se está construyendo una tercera instalación en Amecameca, informó Denisse Ugalde Alegría, secretaria de las Mujeres del

EDITORIAL Leticia Ríos DISEÑO Julieta Salas

FOTÓGRAFOS MITZIMAGEN.

comunidad de vanguardia

Edomex.

La funcionaria destacó que éste es un proyecto “estrella”, de suma importancia para la actual administración, porque busca atender las necesidades de niñas, adolescentes, mujeres indígenas y transgénero en un mismo espacio, de forma integral y multidisciplinaria. Estos espacios contarán con servicios ofrecidos por dependencias como las Secretarías de las Mujeres, Educación, del Trabajo, de Desarrollo Social, la Comisión de Derechos Humanos del Edomex (CODHEM), la Fiscalía General de Justicia del Estado de México (FGJEM), el DIF estatal y el Poder Judicial; además de los municipios donde estarán ubicados.

Edición independiente, encartada en el periódico REFORMA.

Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2016-031714283500-107

Ediciones con Contenido SA de CV, Av. Lomas Verdes No. 825-515, Naucalpan, Estado de México Teléfono: 2625-2223 gaby@edicionesconcontenido.com / cinthya@edicionesconcontenido.com

EDOMEX 4 Nuestra Casa • Marzo 2023 SUPLEMENTO COMERCIAL
Las escuelas públicas y privadas del Edomex cuentan con la materia de perspectiva de género.

llones de mujeres que viven en los municipios de la zona Oriente del Edomex; en San Mateo Atenco se beneficiará a un millón 300 mil mujeres, de localidades de la región del Valle de Toluca.

Mientras que en Amecameca, que actualmente está en proceso de construcción, se dará servicio a 277 mil 836 mexiquenses de la región de los volcanes.

“No solo es la cobertura de municipios, también la visión de conjuntar en un mismo espacio, todos esos servicios para facilitar el acceso de las mujeres a la igualdad sustantiva, a una vida libre de violencia y a servicios de calidad, con perspectiva de género”.

En estas instalaciones las mujeres mexiquenses podrán tomar cursos de capacitación para emprendimiento en diferentes sectores, así como inglés y cómputo, entre otros, para su empoderamiento; y contarán con eventos culturales.

Las mujeres serán atendidas por un psicólogo, abogado y trabajador social; médicos especialistas en diferentes áreas de salud femenina.

Además, se contará con ludote-

ca, para que las mujeres que asistan a estos espacios tengan un lugar seguro donde dejar a sus niños.

“Para que ellas tengan la tranquilidad de que, mientras son atendidas o realizan un trámite, sus hijos también serán atendidos”.

La construcción de las instalaciones es una respuesta a la Alerta de Violencia de Género contra las Mujeres por Feminicidio que tienen 11 municipios de la entidad, de los cuales siete también están alertados por desaparición.

Las Ciudades Mujeres también forma parte de la estrategia del gobierno estatal para acercar servicios especializados a la población femenina de la entidad en situación vulnerable.

La funcionaria señaló que, además como parte de la estrategia del gobierno estatal, se busca educar sobre los derechos y respeto hacia las mujeres a los niños y jóvenes mexiquenses; para ello, todos los alumnos de escuelas públicas y privadas el Edomex, desde nivel prescolar, primaria, secundaria y media superior, toman la materia de igualdad de género.

SUPLEMENTO COMERCIAL EDOMEX 5 Marzo 2023 • Nuestra Casa
El 51.4% de los 16 millones 992 mil 418 habitantes del Edomex son mujeres, de acuerdo con el Censo de Población 2020 del INEGI.
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EDOMEX • MARZO 2023

Aladdín y la magia del arte encienden las emociones en Talemted

Desarrollamos los talentos de los niños a través de la actuación y del canto.

ABRIMOS EL TELÓN y sobre la alfombra mágica, niños, maestros y papás de Talemted Quadrilingual School, viajamos hasta el desierto de Arabia para vivir la historia de Aladdín.

Entramos a la cueva de las maravillas, frotamos la lámpara prodigiosa y apareció el genio para ayudar a Aladdín y a Jazmín a vivir intensamente sus aventuras entre canciones, juego, diversión y el talento de nuestros niños sobre el escenario.

Risas, aplausos y una gran celebración llenaron el auditorio

“Dr. César Camacho Quiroz”, donde la producción de teatro “Aladdín, el musical” encendió las emociones de las familias de nuestros alumnos.

Sobre el escenario que sorprendió a todos por la escenografía, iluminación y vestuarios, compartimos los avances de nuestros

alumnos en disciplinas artísticas como la actuación, el canto y el baile, como parte integral de su desarrollo educativo.

A través del teatro, nuestros alumnos pusieron en práctica cua-

EDUCACIÓN
SUPLEMENTO COMERCIAL EDOMEX 6 EDUCACIÓN • Marzo 2023

tro de los pilares que conforman Talemted:

• T de Trust: descubrimos lo mucho que los niños logran cuando confiamos en ellos y sus habilidades.

• A de Arts: al formar varios elencos para la obra de teatro, impulsamos la formación artística donde todos y cada uno de los niños brilla en escena.

• L de Language: la actuación y el canto fortalecen la expresión oral.

• M de Movement: ponemos en marcha a todo Talemted en un escenario diferente, sorprendente y habitado con personajes inolvidables.

Con aprendizaje lúdico e interactivo, potenciamos los grandes talentos de los niños en un espacio donde cada uno mejora sus habilidades y aprende a hacer equipo en proyectos extraordinarios.

Reconocemos a los papás de Talemted quienes apoyan a sus hijos en el desarrollo de sus talentos y agradecemos su confianza en la

institución y en el amoroso trabajo continuo de los docentes. Los felicitamos profundamente por los maravillosos niños que ponen en nuestras manos.

EDOMEX 7 Marzo 2023 • EDUCACIÓN SUPLEMENTO COMERCIAL

EDOMEX • MARZO 2023

La participación de las mujeres en la sociedad es cada vez más notoria e indispensable para tener un desarrollo integral, por lo que este mes de marzo se conmemora la lucha de las mujeres para que haya una verdadera equidad de género en los ámbitos laborales, académicos, profesionales y en la vida cotidiana. En la conmemoración del Día Internacional de la Mujer 2023, las Naciones Unidas instauraron como tema “Por un mundo digital inclusivo: innovación y tecnología para la igualdad de género”. En diversos sectores las mujeres son ejemplo de lucha y perseverancia, como en el Estado de México, la entidad más poblada del país, donde 46 mujeres gobiernan uno de los 125 municipios.

Romina Contreras, primera alcaldesa mujer de Huixquilucan

Encabeza el gobierno de uno de los municipios más prósperos del Edomex; casada con el diputado local, Enrique Vargas del Villar y madre de cuatro mujeres, nos platica cómo ha logrado combinar todas las facetas de su vida.

> Redacción

1.¿Quién es Romina Contreras Carrasco? Soy licenciada en Derecho, maestra en Derecho Corporativo y doctora en Administración Pública, con mención honorífica, por la Universidad Anáhuac. Madre de cuatro mujeres y una huixquiluquense enamorada y apasionada del servicio público, que hoy tiene la oportunidad de ser presidenta municipal de Huixquilucan.

2. ¿Cómo organiza su día a día, para com-

binar su vida como mamá, esposa y mujer trabajadora?

La verdad es que sigo una agen da y trato de no salirme de ella, pero también me ayuda un poco que no tomo, ni fumo; entonces, no soy fiestera, por lo que ese tiempo que, a veces, te consume la vida social, lo uso para des cansar, para planear u organizar y para poder hacer muchas otras cosas y ahí es donde esa brecha nos permite tener tiempo para cada una de estas actividades. Es

ESPECIAL
COMERCIAL EDOMEX 8 ESPECIAL • Marzo 2023

la única manera de que te dé tiempo de hacer tu trabajo y cumplir con todas las responsabilidades y las obligaciones.

3. ¿Cuántas hijas tiene y de qué edades? Cuatro hijas Romina, de 19 años, que estudia Economía y Administración; Regina, de 16 años, que quiere cursar la Licenciatura de Derecho; Roberta, de 8 años, que está en primaria y Renata.

4. ¿Cómo es la relación con su familia? ¿Cuál sería la principal enseñanza que desea trasmitirles a tus hijas?

Mi familia es común, como todas, aunque Enrique, mi esposo y yo, somos dos personas que se dedican al servicio público y a la política, y mis hijas ya son grandes; también opinan y defienden sus puntos de vista, le entran a los debates desde sus visiones, por lo que, de repente se calientan los temas y los distintos puntos de vista, pero siempre llegamos a tener acuerdos.

A todos nos gusta hacer deporte, nos encantan los animales y estar en casa, viendo película y demás.

La enseñanza que me gustaría transmitirles a mis hijas es que siempre pueden alcanzar sus sueños y hacer lo que deseen, por más difícil que parezca lograrlos.

5. ¿Le gusta leer? ¿Cuál fue el último libro que leyó?

Sí, me gusta mucho, es uno de mis pasatiempos favoritos, aunque no me da mucho tiempo para hacerlo. Los últimos que estuve leyendo están relacionados con mi tesis de doctorado, entonces, fueron tantos que ahorita he tratado de descansar un poco. El último libro que leí y lo recomiendo es “Por qué fracasan los países”.

6. ¿Cuáles son sus pasatiempos?

El tiempo libre, como tal es nulo,

pero el poco tiempo que tengo me gusta leer y me gusta ver series, como Game of Thrones, que es una de las últimas que vi.

7. ¿Cómo definiría a una mujer exitosa en la actualidad?

Es aquella que cree en lo que hace, que se compromete al cien por ciento y trabaja de lleno en eso, además de ir rompiendo techos de cristal para abrirle las puertas a muchas otras mujeres que vienen detrás de ella.

8. ¿Cómo se ha preparado para destacar en el mundo de la política, más allá de lo académico?

La política requiere de preparación, por lo que se necesita tener una formación profesional destacada que te permita contar con los conocimientos suficientes para poder atender cualquier problemática. Sumado a ello, leo de manera constante, como ya lo comenté, y permanentemente estoy en reuniones con mi equipo de trabajo para estudiar a profundidad cada tema que se nos presenta, para poder atenderlo desde una visión integral y multidisciplinaria. Es algo que nos ha ayudado mucho en Huixquilucan para entregarle muy buenos resultados a la ciudadanía.

9. ¿Es difícil gobernar para una mujer?

No, la verdad es que no. Esas son ideas que han quedado en el pasado, las mujeres estamos listas para gobernar un municipio, un estado o un país. Yo tengo un gabinete paritario con el que trabajo muy bien; siempre es importante contar con un equipo integrado por los dos géneros, pues son importantes ambas visiones.

El ser la primera presidenta municipal que tiene Huixquilucan me compromete a mantener al muni-

cipio como el mejor calificado y dar mi cien por ciento más uno y también a dejar un precedente para todas las niñas y adolescentes, para que vean que todos sus sueños se pueden hacer realidad, incluso, si aspiran a ser la presidenta municipal del lugar en el que viven. Es el tiempo de las mujeres y quiero demostrar que estamos listas y preparadas para ocupar el lugar que deseamos.

10. ¿Cómo has apoyado las causas feministas?

Desde el primer día, mi gobierno es un aliado de las mujeres, por eso cree la Dirección General de la Mujer, para que cuenten con una dependencia que las respalde y vele por su empoderamiento y protección, pero también castigamos a quienes nos lastiman, con el establecimiento de sanciones en el Bando Municipal para aquellas personas que cometan acoso u hosti-

gamiento sexual en el territorio. Tenemos cero tolerancia a la violencia o a cualquier práctica que atente contra las mujeres y a quien lo intenta, le aplicamos todo el peso de la ley, pero también le brindamos acompañamiento a las víctimas, sin importar su edad, con la creación de instituciones como los albergues Renacer y Mater Dei, así como con el Centro Gerontológico Sagrado Corazón, en donde transformamos su vida y las alejamos de cualquier tipo de violencia.

11. ¿Qué mensaje les enviaría a las mujeres mexiquenses?

Ustedes pueden ser lo que ustedes quieran y además hacer lo que gusten. Siéntanse libres porque lo son, crean en ustedes mismas, porque pueden poner un hasta aquí a lo que no está bien y, sobre todo, nunca permitan que alguien las haga sentir menos.

EDOMEX 9 Marzo 2023 • ESPECIAL SUPLEMENTO COMERCIAL

Hereda de su madre responsabilidad y compromiso

EN UN

y fomentar el respeto entre sus habitantes, es una cultura que promueve en su vida personal y laboral la Presidenta de Jilotzingo, Ana Teresa Casas González.

“Creo mucho en las mujeres, crecí en una familia que trata por igual a hombres y mujeres, por ejemplo, sin limitaciones de escoger profesión y siempre dando el espacio que cada persona nos merecemos”, señaló Casas, Abogada de profesión y estudiante de la carrera de Economía.

En Jilotzingo reciben a cientos de visitantes que disfrutan de sus valles, arroyos y cabañas en medio del bosque, además de saborear las truchas, que son la gastronomía típica del lugar.

Ella heredó el compromiso y responsabilidad gracias a la educación que obtuvo de sus abuelos y su madre, quien fue una de las

36 años de edad

Mamá de Valentina

Amante de la lectura

Abogada y futura economista por la UNAM

Alcaldesa de Jilotzingo 2021-2024

Se ha desempeñado como Presidenta del DIF municipal y Tesorera de Jilotzingo.

En la iniciativa privada laboró como Abogada corporativa en un empresa de Comercio exterior.

SUPLEMENTO
EDOMEX 10 ESPECIAL • Marzo 2023
COMERCIAL
Ana Teresa Casas González, es una de las 46 mujeres mexiquenses que gobierna uno de los 125 municipios del Estado de México. Ana Teresa Casas González

primeras profesionistas de su municipio y concluir sus estudios en Matemáticas Aplicadas en Computación, además de trabajar por su comunidad, lo que la llevó a ser también Presidenta municipal hace una década.

Casas González resaltó el trabajo en equipo con su esposo, que desde hace 10 años caminan de la mano e incluyen el respeto y equidad en su vida cotidiana.

Por lo que día a día inculca la empatía con la ciudadanía jilotzinguense, quienes se distinguen por su anfitrionía y calidez que ofrecen a los visitantes.

“Las mujeres somos poderosas, emprendedoras y siempre podemos lograr todo lo que nos proponemos en los ámbitos que nos desempeñamos, por ello la importancia de sentirnos respaldadas en nuestro entorno”, Ana Teresa Casas González, Alcaldesa de Jilotzingo.

ACTIVIDAD ESCOLAR

El kínder Cedros Norte nació en el 2000, y ofrece un fácil proceso de transición, aprendizaje y adaptación para los pequeños.

¿SABÍAS QUE?

Forma parte de un grupo de Instituciones Educativas en México, con las cuales comparten la misma filosofía educativa, entre las cuales se encuentran el IPADE, la Universidad Panamericana, Cedros Norte y Colegio Paseo.

Realizan Open House en el Kínder Cedros Norte

Cuenta el colegio con nuevos espacios más seguros para el desarrollo académico, físico y emocional de sus alumnos.

EL PASADO 18 de febrero tuvo lugar el “Open House” del Kínder Cedros Norte, evento en el cual, se mostraron las renovaciones realizadas en las instalaciones del Colegio, con la finalidad de contar con espacios más didácticos, atractivos y adecuados para los alumnos que cursan de TLC, desde los 8 meses, hasta Pre-first, con 7 años de edad.

Durante el evento, cortaron el listón Dafnee Orezza, Directora del Kinder; Willy Mtanous, Director del Cedros Norte y Ana Gabriela Ramírez, Directora de RP.

En el mensaje que los directivos dirigieron a las familias, invitados especiales, profesores y alumnos, recalcaron la importancia de siempre trabajar en equipo.

“Necesitamos de la fuerza de

cada persona para brindar un espacio seguro en el que todos puedan crecer de manera integral, cuidando el ser psicológico, emocional, biológico, social y espiritual”.

Destacaron que el equipo más importante se conforma a partir de la familia y las maestras de cada niño, debido a que son las personas que los van guiando y

EDOMEX • MARZO 2023 SUPLEMENTO COMERCIAL EDOMEX 12 Actividad Escolar • Marzo 2023

apoyando en su crecimiento auténtico.

“Es por esto, que en el Kínder Cedros Norte mantenemos una comunicación y relación cercana con la familia de cada niño, compartiendo información relevante, estableciendo acuerdos y logrando metas en común”.

Para el Colegio, mantener un equipo unido también permite conocer de manera personalizada a cada niño, su historia, necesidades, emociones, fortalezas y áreas de oportunidad; y así poder acompañarlo día con día para que sea cada vez más seguro de sí mismo, con más conocimientos y, sobre todo, más humano y feliz.

El cierre del evento se dio con un acto de magia, que estuvo lleno de sorpresas para chicos y grandes.

EDOMEX 13 Marzo 2023 • Actividad Escolar SUPLEMENTO COMERCIAL

COMUNIDAD TEC

EDOMEX • MARZO 2023

Gracias al gran equipo de 146 personas que conformaron las áreas técnicas de producción, caracterización, utilería, audio, sala y diseño digital, coreógrafos, constructores, músicos y el entusiasta elenco, se pudo llevar a cabo un proyecto padrísimo. Los directores: Maria Filippini y Federico Di Lorenzo hicieron un trabajo excelente, formaron una gran familia que comparten la misma pasión por el teatro musical.

ESTRENAN “IN THE HEIGHTS” EN EL TEC DE MONTERREY CEM

DEL 4 AL 12 DE MARZO, alumnos y exalumnos interpretaron este musical, que desde su estreno en 2005, ha sorprendido al público.

Disfruté mucho la escenografía y de la adaptación, de acuerdo a la época, contexto histórico, cultural; con vestuarios coloridos y bien pensados, según la personalidad de cada personaje.

EDOMEX 14 Comunidad TEC • Marzo 2023 SUPLEMENTO COMERCIAL

LA PUESTA en escena “In the Heights”, escrita por Lin-Manuel Miranda, nos cuenta la historia de un grupo de personas que viven en el barrio de Nueva York, producción que fue montada por el TEC de Monterrey Campus Estado de México, de manera excelente.

La música, el baile y los diálogos divertidos se entrelazan para crear la trama, una historia conmovedora sobre el amor, la familia y el sentido de comunidad.

La obra es verdaderamente impresionante, con un elenco talentoso y una producción visualmente impactante. La música es contagiosa y las coreografías con gran ritmo, haciendo que la audiencia se sienta transportada al corazón de la ciudad de Nueva York.

La representación tuvo muy buena interpretación por parte de los alumnos y exalumnos del Tecnológico de Monterrey, pero sin duda lo más impresionante fue la música en vivo, ya que muchos de los músicos no tenían ex-

periencia tocando estos géneros musicales; para algunos de ellos, era su primer musical o la primera vez tocando el instrumento ¡Y vaya que lo hicieron increíble!

El compromiso y la dedicación que los egresados y estudiantes del TEC pusieron para que la obra saliera bien, es notorio.

El elenco tuvo una química excelente, se notó su empeño y las ganas que tenían.

La trama es ideal para chicos y grandes, abarca varios temas con los cuales todos nos podemos sen-

tir identificados: el cómo perseguir tus sueños, el racismo, el sentido de pertenencia y diversidad.

Personalmente me identifique con el personaje de Nina ya que su situación es muy parecida a la que vivimos muchos jóvenes hoy en día: lo que conlleva poder estudiar en la universidad que quieres, las becas y el estrés por las calificaciones; así como las diferentes experiencias que se viven en esta etapa de la vida.

La trama es emotiva y conmovedora, y se conecta con la au-

diencia a través de sus personajes bien desarrollados y su poderoso mensaje.

En resumen, In the Heights es una obra de teatro emocionante y conmovedora que celebra la diversidad y la fuerza de la comunidad. Es una experiencia teatral única que dejará a la audiencia emocionada y reflexionando sobre su propio lugar en el mundo.

Lin-Manuel Miranda también es creador de la obra de teatro “Hamilton”.

EDOMEX 15 Marzo 2023 • Comunidad TEC SUPLEMENTO COMERCIAL

BIENESTAR

EDOMEX • MARZO 2023

RUTA DE LA ENERGÍA Y SALUD DEL EDOMEX

LA ENTIDAD CUENTA con diferentes destinos turísticos como Ixtapan de la Sal, Malinalco, Valle de Bravo y Teotihuacán, entre otros, donde podemos disfrutar experiencias para fortalecer la salud y energía en conexión con la naturaleza.

LA OFERTA TURÍSTICA del Estado de México te ofrece diversas opciones de aventura, cultura y religión, pero si lo que quieres es vivir un momento de encuentro contigo mismo, meditar y disfrutar de un descanso que abone a tu salud y bienestar, te invitamos a conocer la Ruta de Energía y Salud en los Pueblos Mágicos y con encanto de la entidad.

En estos sitios, puedes pasar unos días increíbles, alejado del ruidoso ambiente citadino, para relajarte y tomar terapias alternativas.

Aguas termales y barro

El recorrido por la ruta puede iniciar en el balneario municipal “El Bañito”, ubicado en Ixtapan de la Sal, donde encontrarás aguas

termales con propiedades medicinales, alberca para aplicación de barro, tinas de hidromasaje y masajes terapéuticos.

En este pueblo mágico los turistas nacionales y extranjeros viven una experiencia única de salud y energía, y se encuentra a tan sólo dos horas de la Zona Metropolitana del Valle de México (ZMVM) y a una hora de la capital del Edomex.

La palabra Ixtapan deriva del náhuatl y se combina con “iztatl” que significa sal y pan, que expresa “en o sobre”, su significado es “en la sal” o “en las salinas”.

En el tradicional balneario municipal podrás disfrutar momentos de relajación, con beneficios para tu salud, al introducirte en borbollones de agua que brotan de la tierra con una temperatura que alcanza los 39 grados centígrados, con una mezcla de

minerales y propiedades medicinales.

Para lograr una relajación más profunda, tanto de cuerpo como de mente, también puedes disfrutar de un masaje relajante, entre velas, incienso y aceites, en cual-

quiera de los spas que se encuentran en este destino.

Temazcales

Este ritual de agradecimiento a la madre Tierra es posible encontrarlo en diferentes municipios

EDOMEX 16 Bienestar • Marzo 2023 SUPLEMENTO COMERCIAL

del Edomex, como Malinalco, Acolman, Teotihuacán, San Martín de las Pirámides, Temascalapa, Villa del Carbón, Ixtapan de la Sal y Tepotzotlán, entre otros.

Los temazcales son baños de vapor prehispánicos que purifican a sus participantes, con beneficios para la salud física, mental y espiritual, además de energía y descanso.

Entre las ventajas para la salud que ofrece el temazcal se encuentran la depuración de vías respiratorias y del aparato digestivo, tonifica la piel, combate el insomnio y estados depresivos, también ayuda a padecimientos óseos y musculares, entre otros.

La palabra temazcal viene de la lengua náhuatl que significa casa de calor; y representa el interior de la tierra y un lugar de tránsito entre el mundo de los vivos y el inframundo.

El ritual se realiza en un tipo de choza, por lo general redonda, hecha de tierra y ladrillo que tiene entre dos y cuatro metros de diámetro, con una apertura pequeña para entrar.

En el centro se coloca la hoguera o tlachinoll, donde se ponen las piedras volcánicas, previamente calentadas en una hornilla de leña, así como agua y diversas hierbas medicinales. Cabe destacar que el temazcal debe reunir los cuatro elementos: aire, agua, fuego y tierra.

La sesión de temazcal tiene una duración entre 40 y 60 minutos, previamente se realiza un ritual dirigido a la madre tierra, en la que se utiliza copal.

Sin duda, esta puede ser una buena opción para dejar a un lado las preocupaciones y relajarse.

Meditación y yoga

En los Pueblos Mágicos de Valle de Bravo, Malinalco y Teotihuacán puedes encontrar diferentes ofertas de turismo holístico, como retiros para practicar yoga, meditación y terapias alternativas; además son lugares que ofrecen una conexión con la naturaleza, para reencontrarte con tu paz, bienestar, alegría y salud.

¿SABÍAS QUE?

El Edomex cuenta con 10 Pueblos Mágicos:

> El Oro

> Malinalco

Los paquetes que existen en el mercado integran una alimentación vegetariana, senderismo, sonoterapia, ayurveda, flores de Bach, entre otras posibilidades para tu bienestar físico, mental y emocional.

En estos retiros pueden participar desde principiantes hasta avanzados, con yoga tipo vinyasa, ashtanga y nidra, entre otros.

> Metepec

> Tepotzotlán

> Valle de Bravo

> Ixtapan de la Sal

> Teotihuacán y San Martín de las Pirámides

> Aculco

> Villa del Carbón

> Tonatico

SUPLEMENTO COMERCIAL EDOMEX 17 Marzo 2023 • Bienestar México
(SECTUR).
ocupa el primer lugar de América Latina en turismo “wellness”

VIDA COTIDIANA

ANA VS. AI

¿ES MOMENTO de entrarle a la inteligencia artificial? Mi experiencia dice que sí, aunque también que no. La primera herramienta que empecé a usar fue un generador de imágenes. Un programa al que le dices lo que quieres que te “dibuje” y lo hace, a su artificial saber y entender. Les cuento cómo me fue.

Mi sobrino, y mi cliente favorito en la compra de flores, me pidió peonias para su novia un 14 de febrero. Las peonias en esa fecha son como una colegiatura de Harvard. Como quería que le rindieran, acudí a la inteligencia artificial. La naturaleza me dio unas peonias mucho más pequeñas que el promedio porque no estaban en temporada.

Calenté mis manos para teclear (en inglés): arreglo con 10 peonias color vino, base de cristal y moño. Hubo que agregar algunas otras palabras clave y les voy a decir la verdad, salieron unos arreglos súper bonitos. También pude haber agregado

una gallina y me la dibuja. Posteriormente, procedí a jugar con la decoración del Baby Shower de mi sobrina y también me pude acercar bastante a lo que tenía planeado.

Les cuento que no he seguido porque me acabé los créditos gra-

tis , pero estoy tentada a poner la tarjeta de crédito. Si esto funcionó tan bien, me dije a mí misma, vamos a probar el modo escrito. Ya saben, escribir un artículo sobre como una ama de casa, de casi 50 años en modo humorístico, habla sobre el

uso de la inteligencia artificial en su vida. Le puse algunas otras especificaciones para hacerlo más interesante. No, no se pudo. No me entendió. ¡Ni qué hacerle! Soy Ana Melgarejo, una inteligencia natural que escribe sus propios artículos.

EDOMEX 18 Vida Cotidiana • Marzo 2023
SUPLEMENTO COMERCIAL
EDOMEX • MARZO 2023

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