Nuestro derecho a la salud 3

Equipo: 2 Escuela: Solidaridad Maestro: Manuel Pérez Pacheco Integrantes: Ailton Alberto Carreon Monroy Paulina del Carmen tuz López Julián renan Quijano Hernández Hernández Moreno Jesús Adrián Tema: Nuestro derecho a la salud

Nuestro derecho a la salud Binestar fisico Hoy vemos qué es el bienestar físico y algunos consejos para conseguirlo.

Muchas veces hacemos mención de la sociedad del bienestar para especificar un estado social de satisfacción y cobertura de necesidades básicas en el que también podemos incluir otras opciones, entre ellas las lúdicas y deportivas. Hoy en día las ofertas relacionadas con la actividad física son muy amplias y , pero es preciso comentar y aclarar qué beneficios podemos obtener de la práctica reglada de esta actividad física deportiva.

En el terreno de la salud, en un sentido extenso y a título personal, nos encontramos con tres tipos de practicantes del deporte, según el beneficio que persiguen.  

Los que lo hacen para mejorar su rendimiento.

Los que tienen una prescripción médica.

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Los que lo hacen porque les gusta tener un bienestar físico.

Qué es el bienestar físico

Los profesionales técnicos de la actividad física y del rendimiento deportivo, siempre recomiendan planificar debidamente la práctica del deporte y de cualquiera de las actividades de “fitness”.

En esta línea de actuación, la combinación de varias propuestas de estímulos físicos como la fuerza, la resistencia, la motricidad aplicada, la flexibilidad, etc. .; producen una interacción de acciones que proporciona una considerable ganancia y un bienestar físico debidamente compensado. Todos estos estímulos físicos y algún otro de tipo más explosivo, en el argot de la cultura física, configuran las principales cualidades físicas básicas.

Cuando la actividad física se practica siempre de una manera similar, en un mismo medio y con unos procedimientos muy repetitivos, definimos una condición de especificidad. Esta condición física resulta más concreta o menos compensada, a veces no hay otra posibilidad o no queda más remedio que hacerla de esta forma, ya sea por alguna característica física o por el tipo de deporte practicado, que así lo exigen. Pero, una actividad excesivamente específica puede generar problemas físicos localizados, dada la reiteración de movimientos musculares y/o articulares y, por otro lado, la rentabilidad física global puede comportarse de una forma más variable y voluble en el paso del tiempo. Este hecho, si cabe, aún puede tener una mayor trascendencia en las personas de más edad.

Es recomendable pues que toda práctica deportiva y toda actividad física en general esté debidamente planificada. Sin embargo, es muy importante implementar, en la medida de lo

posible, todo el conjunto de cualidades físicas básicas, que representan los diferentes escalones de un bienestar físico global y debidamente compensado.

No pretendemos hacer de estas recomendaciones ninguna cuestión dogmática, pero tenemos la convicción de que siguiendo estas especificaciones podrá disfrutar mejor del tiempo que dedique a su práctica deportiva y optimizar los beneficios que perseguís en la mejora de su bienestar.

El bienestar mental y emocional El bienestar mental: se manifiesta a través de ciertas habilidades: a) Aprender y tener capacidad intelectual. b) Procesar información y actuar conforme a ella. c) Discernir sobre valores y creencias.

d) Tomar decisiones bien pensadas y ponerlas en practica. e) Comprender nuevas ideas.

El Bienestar emocional: -no mencionado por la OMS- consiste en la habilidad de manejar las emociones; esto no significa reprimirlas sino en sentirse cómodo al manifestarlas y hacerlo de forma apropiada. Una realidad es que las personas con capacidad para resolver los conflictos y las tensiones, y además flexibles, disfrutan mas de la vida.

La salud social Hace referencia al bienestar físico y psíquico de un individuo. Aunque la idea suele asociarse a la ausencia de enfermedades, la salud trasciende esta cuestión. Social, por su parte, es aquello vinculado con la sociedad (el conjunto de individuos que viven en una región y comparten una misma cultura).Los

determinantes sociales de la salud son las circunstancias en que las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen, incluido el sistema de salud. Esas circunstancias son el resultado de la distribución del dinero, el poder y los recursos a nivel mundial, nacional y local, que depende a su vez de las políticas adoptadas.

Cuales son los determinantes sociales Los determinantes sociales de la salud explican la mayor parte de las inequidades sanitarias, esto es, de las diferencias injustas y evitables observadas en y entre los países en lo que respecta a la situación sanitaria.

En respuesta a la creciente preocupación suscitada por esas inequidades persistentes y cada vez mayores, la Organización Mundial de la Salud estableció en 2005 la Comisión sobre Determinantes Sociales de la Salud, para que ofreciera asesoramiento respecto a la manera de

mitigarlas. En el informe final de la Comisión, publicado en agosto de 2008, se proponen tres recomendaciones generales: 

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1. Mejorar las condiciones de vida cotidianas 2. Luchar contra la distribución desigual del poder, el dinero y los recursos 3. Medición y análisis del problema

La salud sexual y reproductiva

La salud sexual: es un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad. Requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia. Salud reproductiva

La salud reproductiva Salud reproductiva es, según la OMS, “un estado general de bienestar físico, mental y social, y no de mera ausencia de enfermedades o dolencias, en todos los aspectos relacionados con el sistema reproductivo y sus funciones y procesos. En consecuencia, la salud reproductiva entraña la capacidad de disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sin riesgos y de procrear, y la libertad para decidir hacerlo o no hacerlo, cuándo y con qué frecuencia"1 (derechos reproductivos).

Tanto el hombre como la mujer tienen derecho a estar informados y tener acceso a métodos de regulación de la fertilidad seguros, eficaces y asequibles así como a disponer de servicios accesibles de planificación familiar y salud pública que permitan la adecuada asistencia profesional a

la mujer embarazada y permitan que el parto se produzca de forma segura y garantice el nacimiento de hijos sanos, es decir, sin discapacidad alguna.

Amor y sexualidad El amor es una de esas palabras cargadas de los más variados sentidos. Acometerla con un cierto rigor no es tarea fácil. De ella existe un auténtico abuso. En ella se dan cita un conjunto de significados que es preciso matizar. Hay razones de peso para abandonar la tarea, sobretodo si echamos una mirada a nuestro alrededor y vemos cómo es tratada en los grandes medios de comunicación social. El uso, abuso, falsificación, manipulación, adulteración y cosificación del término amor, ha ido conduciendo a una

cierta ceremonia de desconcierto. Sinfonía léxica desorientada que forma una tupida red de contradicciones.

Tener las ideas poco claras en algo tan primordial como esto, es a la larga dramático y se paga con creces a la hora de la verdad.

Desde la expresión francesa de hacer el amor, para referirnos a las relaciones sexuales, pasando por aquella otra de unidos senti-mentalmente cuando alguien inicia una nueva andadura, hasta llegar a la denueva compañera afectiva, se mezclan hechos, conceptos, intenciones. Pero hay bastante trivialización en todo ello.

Salud sexual en la adolescencia Aproximadamente uno de cada seis habitantes del mundo es un adolescente, lo que significa que 1200 millones de personas tienen entre 10 y 19 años.

La mayoría de los jóvenes goza de buena salud, pero la mortalidad y la morbilidad entre los adolescentes siguen siendo elevadas. Las enfermedades pueden afectar a la capacidad de los adolescentes para crecer y desarrollarse plenamente. El consumo de alcohol o tabaco, la falta de actividad física, las

relaciones sexuales sin protección y/o la exposición a la violencia pueden poner en peligro no solo su salud actual, sino también la de años posteriores.

Fomentar prácticas saludables durante la adolescencia y adoptar medidas para proteger mejor a los jóvenes contra los riesgos sanitarios es fundamental para la prevención de problemas de salud en la edad adulta y para la futura infraestructura de salud y social de los países.

Principales problemas de salud Embarazos y partos precoces

Las complicaciones relacionadas con el embarazo y el parto son la segunda causa de mortalidad entre las muchachas de 15 a 19 años en todo el mundo.

Aproximadamente el 11% de todos los nacimientos a nivel mundial corresponden a mujeres de 15 a 19 años y la mayor parte de ellos se registra en países de ingresos bajos y medianos. Las Estadísticas Sanitarias Mundiales 2014 muestran que la

tasa mundial de natalidad de las muchachas de esa edad asciende a 49 por 1000 y, en función de los países, oscila entre 1 y 229 por 1000. Esas cifras indican un marcado descenso desde 1990, que se refleja asimismo en la disminución de las tasas de mortalidad materna de las mujeres de 15 a 19 años.

Salud reproductiva Salud reproductiva es, según la OMS, “un estado general de bienestar físico, mental y social, y no de mera ausencia de enfermedades o dolencias, en todos los aspectos relacionados con el sistema reproductivo y sus funciones y procesos. En consecuencia, la salud reproductiva entraña la capacidad de disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sin riesgos y de procrear, y la libertad para decidir hacerlo o no hacerlo, cuándo y con qué frecuencia"1 (derechos reproductivos). Tanto el hombre como la mujer tienen derecho a estar informados y

tener acceso a métodos de regulación de la fertilidad seguros, eficaces y asequibles así como a disponer de servicios accesibles de planificación familiar y salud pública que permitan la adecuada asistencia profesional a la mujer embarazada y permitan que el parto se produzca de forma segura y garantice el nacimiento de hijos sanos, es decir, sin discapacidad alguna.

Conductas sexuales responsables

Conductas sexuales responsables: Posponer la iniciación sexual y expresar la sexualidad en forma responsable es una alternativa respetable para aquellos que no comparten la creencia en la castidad

como virtud central o se sienten al margen de estas enseñanzas. Es bien conocido que, en la actualidad, un considerable número de adolescentes inician sus relaciones sexuales en la etapa de enamoramiento, en los noviazgos que se dan hacia el final de la adolescencia. Sin duda que en ello influye el que la sociedad sea más permisiva, los medios de comunicación alienten de varias maneras la expresión sexual y las familias no tengan la rigidez de lazos de hace unos años.

Para entender esta situación actual hay que tener en cuenta los siguientes cambios sociológicos acontecidos en el mundo occidental. Hace un siglo la edad promedio de la menarquia (inicio de la menstruación) era alrededor de los 17 años; en la actualidad se halla en torno a los 12 años y medio, mientras que la edad promedio de casamiento se ha retrasado en unos diez años aproximadamente.

La violencia sexual y violencia en el noviazgo y en otras relaciones La violencia en las relaciones de noviazgo se define como todo ataque intencional de tipo sexual, físico o psicológico, de un miembro de la pareja contra el otro en una relación de noviazgo con el objeto de controlar o dominar a la persona. Una relación con estas características suele denominarse noviazgo violento.

Es común que en este tipo de relaciones se tienda a caer en círculos viciosos de los cuales es difícil salir, puesto que el perpetrador tiende a estar arrepentido del acto cometido. Este es el motivo por el cual suele pedir disculpas, se comporta de manera cariñosa tratando de enmendar el error, alega que no volverá a pasar o que el otro lo provocó y el agresor no quería; aunque tiempo después vuelva a cometer el mismo acto violento.

En la mayoría de los casos de violencia física en el noviazgo tiende a presentarse síntomas

menores como el maltrato emocional o el psicológico, pidiendo cambios ya sean físicos o conductuales que al agresor le disgusten, como puede ser el caso de la vestimenta, amistades o forma de ser. Después de haber obtenido resultados con el maltrato psicológico o emocional suelen pasar al maltrato físico leve, que podría ser, dependiendo el caso, tirones, jalones de cabello o de brazos, arañazos, etc. Prosiguen con el maltrato físico moderado, golpes, bofetadas, patadas, etc. Es común que este tipo de conductas sean arrastradas hasta el matrimonio, donde dejan de ser una agresión moderada para pasar a ser un maltrato físico crónico, corriendo el riesgo de ser golpeados con brutalidad. al extremo de tener que necesitar atención médica, incluso provocando la muerte.

Esta temática se inscribe dentro de la violencia en las relaciones de pareja, pero se limita típicamente a parejas no convivientes, sin hijo(s) en común, no unidas por lazos

econĂłmicos o institucionales, en general adolescentes o adultos jĂłvenes. En el caso de parejas heterosexuales, se inscribe dentro de la violencia de gĂŠnero