Egoist_59 by Egoist Magazine

№ 59 (6/2019) НЕ ДЛЯ ПРОДАЖУ

МАНДРИ:

ГУЛЯЮЧИ ПО ПІДНЕБЕСНІЙ

ЗАХОПЛЕННЯ:

БІГ, ФІГУРА ТА ЗДОРОВ`Я

СУСПІЛЬСТВО:

МАРЯНА ВОЗНИЦЯ: ПОДОРОЖІ:

«Я ХОЧУ БАЧИТИ ХАЛОНГ, ЛЕНІН МЕДИЦИНУ, У ЦЕНТРІ І ХО– ШІ МІН: ЯКОЇ ПАЦІЄНТ» ЧИМ БАГАТИЙ НЕПЛЯЖНИЙ В`ЄТНАМ

АГАТА ТАРАС:

РЕКОМЕНДУЮТЬ ЗАВЖДИ НАЙКРАЩИХ! «Я НЕ ХОЧУ БУТИ ДИЗАЙНЕРОМ, ЯКИЙ ХОВАЄТЬСЯ ЗА СВОЇМ БРЕНДОМ»

ХУТРОВА КОМПАНІЯ R

SINCE 1989

TYKAFURLUX – ЕКСКЛЮЗИВ, ПРОФЕСІЙНІСТЬ ТА ГАРАНТІЇ ЯКОСТІ

ВИБІР ДЛЯ КОЖНОГО Tykafurlux – бренд ексклюзивних хутрових виробів, що від 1989 року міцно утвердився як в Україні, так і за кордоном. Чому Tykafurlux? Тому що це – довершений образ та якість, перевірена часом, накопичений професіоналізм та екологічність натурального хутра.

ДИЗАЙН МРІЇ У правильно підібраному одязі ви зможете підкорити світ. Дизайнери-конструктори можуть створити чи змінити хутровий виріб за вашими побажаннями, адже для нас дуже важливо підкреслити індивідуальність своїх клієнтів.

ЛИШЕ НАТУРАЛЬНІ МАТЕРІАЛИ Усі моделі бренду створюють із хутра, кашеміру та шкіри ідеальної якості. Вироби Tykafurlux – новаторство у поєднання трендів та консерватизм найкращих технологій.

Майстри розробляють жіночі, чоловічі та дитячі колекції, створюючи унікальні образи для кожного. До уваги клієнтів не лише хутро та шкіра, але й окрема лінія кашемірових пальт, головні убори, аксесуари, а також вироби для інтер’єру – килими із овчини, які не мають аналогів на українському ринку.

РЕТЕЛЬНИЙ ДОГЛЯД Про хутряні вироби варто дбати завжди. Тут пропонують дбайливе обслуговування: хімчистку хутра, міжсезонне зберігання в хутровому холодильнику, реконструкцію чи ремоделювання.

Адреси салонів: м.Тисмениця, вул.Вербова, 9б м.Трускавець, вул. Суховоля, 9 tykafurlux.com.ua

тел.+38 (050) 338 28 11 тел. +38 (050) 373 57 57

call-center +38 (095) 260 02 20 Tykafurlux

Головний редактор: Зоряна Войтів Заступник Марія Вінчура директора: Дизайн та верстка: Віталій Міджак Літературний Ірина Юрковська редактор: Над номером Ірина Добровольська працювали: Аделіна Яковишин Мар`яна Даниляк Марта Халавчук Остап Процик Андрій Андреєв Уляна Салій Олег Галів Роксолана Мудрак Юля Василина Христина Бухній Валерія Королишин Ірина Кунинець Віктор Мандзяк

Фотографи: Святослав Сідлецький Ярослав Мончак Дмитро Аміден Олена Дяків Візажист: Аделіна Яковишин Розміщення тел.: (032) 236 70 32 реклами: Спеціалізований журнал «Егоїст» Зареєстрований у Міністерстві юстиції України Свідоцтво серія КВ № 18262-7062 від 11.10.2011 р. Адреса редакції м. Львів, та видавця: вул. Газова, 36/2 Засновник ТОВ «Егоїст та видавець: Паблішинг» Розповсюджується безкоштовно в елітних ресторанах, клубах, барах, готелях, клініках, автосалонах, фітнес-центрах і магазинах Львова. Частина накладу потрапить на домашні адреси або безпосередньо з рук в руки найуспішнішим політикам і бізнесменам міста.

Наклад: 5 000 примірників Періодичність: 12 разів на рік Підписано до друку: 25.10.2019 Друк: ТОВ «Поліграфсервіс» Концепція та зміст журналу «Егоїст» є інтелектуальною власністю. Частковий або повний передрук матеріалів, а також інше їхнє використання або відтворення допускається лише з дозволу редакції. За зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

На обкладинці: Агата Тарас Фотограф: Юлія Кузьмович

Від редакції Все, що у нас залишається про вчорашній день, – це спогади. Спогади про емоції, які ми відчували. Іноді можемо не пам’ятати, у що точно були одягнені, з ким обідали або з ким розмовляли телефоном. Але ми точно будемо пам’ятати, як комфортно було нам в цьому одязі, як було тепло, навіть попри першу осінню прохолоду. Ми пам’ятимемо, яким гарячим та смачним був обід і як приємно було без поспіху поїсти в гарній атмосфері. Ми можемо не пам’ятати імені людини, яка телефонувала, але пам’ятатимемо милозвучність її голосу. Усе тому, що в нашій пам’яті закарбовуються наші відчуття в той чи інший момент, наші емоції від тієї чи іншої події. Пригадайте якусь подію з вашого життя: корпоратив, день народження компанії, ювілей. Ви навряд чи пам’ятатимете, які композиції співали виконавці, які страви були на святковому столі, але точно не забудете свій настрій у цей день. Ми створили EGOIST events, знаючи, наскільки важливі емоції людини, наскільки важливі ваші спогади. Ми пробуємо відчути характер кожного колективу, адже він – унікальний. Створюємо програму події таким чином, щоб подарувати найяскравіші відчуття кожному члену команди. Усім вже давно набрид формат корпоративів «посиділи/випили/поїли/розійшлися». Керівники успішних компаній знають, що корпора-

тив може бути не лише гулянням, а й чудовим місцем для зближення команди. Адже після того, як ви разом робите щось неймовірне, – хочете чи не хочете, стаєте ближчими одне до одного. Разом стрибнути з парашутом, покататись на лижах чи сноубордах, взяти участь в шалених перегонах на картингу, спробувати свої шанси вижити і перемогти у грі в пейнтбол чи інших активних іграх – коли адреналін кипить в крові! Жоден семінар по тімбілдингу не об’єднає працівників краще! Для тих колективів, які ще не готові до екстриму, можна спробувати разом пограти у гольф, зняти навантаження всього року у персональному SPA, де кожен відчуває на своєму тілі, що про нього турбуються, що він – важливий. Хіба вам не хотілося б побувати на такому корпоративі? EGOIST events створить його для вашої команди – і ці емоції залишаться з вами назавжди!

6 |

8 14

Осінь – пора для келиха вина

Особистість: Мар’яна Возниця: «Я хочу бачити медицину, у центрі якої – пацієнт»

Обкладинка: Агата Тарас: «Я не хочу бути дизайнером, який ховається за своїм брендом»

Медіа-проект

Любов Михайлишин: «Для нас пацієнти – не клінічні історії, а живі люди»

Just Do It разом з нами святкує свої два роки!

Спорт:

Захоплення:

Мандри:

Сезон в EDEM GOLF у Львові в розпалі

CLUB

Біг, фігура та здоров`я

Ті, ким пишаємося. Розмова з стронгменомчемпіоном Павлом Кордіякою

Задар: від кам’яного віку до сонячних панелей

Подорож: Андрій Андреєв: «Гуляючи по Піднебесній»

Гаджети: Віртуальний світ в окулярах

74 76

Зустріч учасників

EGOIST club Fashion-story

Сніданок «Егоїста» з Андрієм Степурою 26 вересня відбувся черговий сніданок від журналу «Егоїст» на тему: «ТЕХНІКИ І ФІШКИ СУЧАСНИХ ОРАТОРІВ» На сніданку ми дізналися: - як правильно презентувати свої проекти та ідеї; - як зробити наші виступи дійсно потужнішими; - у чому успіх ведення переговорів; - як успішно продавати свої послуги. Модератором заходу був маркетолог сміливих ідей, засновник тренінгового центру «Майстерня Лева», автор книжки виступів «Wow-виступ по-українськи» виступів Андрій Степура. Він вже провів понад 140 місячних курсів з публічних виступів. Приймала Fellner & Helmer – ресторація шляхетної кухні. Це те місце, де живе історія Львова. Саме там ви матимете унікальну можливість скуштувати традиційні віденські страви та отримати неймовірну дозу естетичної насолоди від дивовижної архітектури. Дозвольте собі відпочити у найкращих традиціях еліти! Ресторація шляхетної кухні Fellner & Helmer – «Смачне у прекрасному!» Дякуємо усім за участь! З питань участі в наступних сніданках звертайтесь: Аделіна Яковишин тел. +38 (093) 667 82 35 egoist.breakfast@gmail.com Фото: Дмитро Аміден

8 |

«Все, що тобі потрібно, — це любов,— я з цим не згодна» Шарліз Терон

10 |

Осінь – пора для келиха вина Осінь набирає обертів, а отже затишні вечори у компанії друзів під гарну музику і з бокалом добірного вина повертаються. Бо ж саме у такі моменти найбільше цінуєш осінню прохолоду і людське тепло. Якщо з друзями у житті все склалося, а гарної музики навколо хоч відбавляй, то місць, куди б хотілося йти знову і знову, не так вже і багато. Тих, де вино справді магічне, взагалі одиниці. У Львові це – ZWIN wine & robata: унікальний проект, основною якого є вино. Коли вперше відчините сюди двері, відчуєте – у цьому закладі своя специфічна атмосфера. Тут у кожному закапелку затишно і по-домашньому. Дизайнер настільки потурбувався за цю ідею затишку для кожної деталі, що ресторан здається домашньою вітальнею, у якій збираються десятки гостей. Затишок доповнюють аромати вина. «У нас унікальний інтер’єр, який розробили круті київські дизайнери YOD Desing, – вони найкращі у своїй справі. Більшість меблів у нас створені з дубової винної діжки. Перед баром можете побачити інсталяцію з 32 бочок, привезених з Франції – апелласьону Бордо», – каже керуюча рестораном Христина Сторонянська. Окрім унікального інтер’єру, у закладі представлені вина з різноманітних регіонів світу, зустріти які у туристичному Львові вам навряд чи вдасться. «У нас зібрані взірці різних постачальників з різних куточків світу, які важко знайти у Львові. Ми не пересікаємося. Ро-

11 бимо на цьому акцент, щоб гостям було цікаво дізнатися щось нове. Не пити звичайне Pinot Grigio італійське, яке є всюди. Не пити Soave чи новозеландський Sauvignon. Пропонуємо Совіньйон, але з інших регіонів. Ми щось таке хотіли унікальне і зовсім нетипове», – розповідає шеф-сомельє закладу Мар’яна Медецька. Цінність ZWIN wine & robata, що розташований на вулиці Кульпарківській, 200А, не лише у особливій винній карті та меню. Вона й у людях, які тут працюють. Професіонали своєї справи з перших секунд розмови запропонують напої та страви, які вам однозначно сподобаються. «Це все залежить від часу доби. Не дуже зручно пропонувати червоне, насичене вино, якщо це спека і 10 ранку. Звичайно, якщо гості взяли якусь їжу, я маю, перш за все, орієнтуватися на це. Другий нюанс, на який ми ставимо наголос, – у нас все має свою пару», – зізнається сомельє. Тож і гості щоразу повертаються сюди за новими і новими враженнями. Бо створили заклад заради ZWIN-кого сміху на зручному дивані, заради ZWIN-ких стуків келихів, заради особливих ZWIN-емоцій. «Я зазвичай, якщо бачу гостей другий-третій раз, тоді стараюся запропонувати типове, схоже до того, що вони пили, але щось інакше. У мене є гості, які до нас ходять через день і кожного разу дегустують щось інакше», – ділиться секретами сомельє.

З приходом осені у закладу оновилося й меню. Тепер воно повністю зорієнтоване на натхнення – від продуктів, людей та світу. Авторські рецепти продумані до найменших кулінарних дрібничок. У закладі кажуть, що усе для того, аби відвідувачі могли спробувати щастя на смак. Усе меню формується виключно на відмінному поєднанні страв із вином – фудпейрінгу. Місія ZWIN – розвиток винної культури у Львові, гастрономічному центрі України. Працівники винного королівства переконують: культура споживання вина тут лише розвивається. Якщо іноземці про цей напій знають куди більше, то для львів’ян винні новинки відкриваються кожного дня. Вино – це ціла історія, мистецтво й важка праця. Воно здатне надихати та об’єднувати серця. Завдяки високому рівню, який пропонують гостям, ZWIN швидко знаходить постійних поціновувачів, які рекомендують заклад серед якнайширшого кола друзів та знайомих. Поруч з розлогою винною картою ZWIN вабить гостей з цілого Львова і туристів ще й «вайн-машиною» з 4-ма видами вина. Вона спрямована не тільки на доступність через ціни, а й на екологічність запропонованого напою. Так, 20 літрів вина з «вайн-машини» дорівнюють цілій тонні заощадженого сміття. Бо екологічність – квиток у майбутнє, а ZWIN однозначно йде у ногу з часом. «Зараз осінь – пора для келиха вина. Ми організовуємо тематичні вечірки, організовуємо гастровечори з відомими шеф-кухарями, запрошуємо цікавих людей, виноробів. Кожну суботу проводимо сальса-вечір під іспанське вино та іспанську музику. Розвиваємося», – підсумовує керуюча рестораном Христина Сторонянська. Олег Г.

ВУЛ. КУЛЬПАРКІВСЬКА, 200А FUTURA HUB 095 173 30 77 ZWIN.LVIV

Ваш розум програмується. І якщо ви не будете програмувати його самі, хтось буде робити це за вас.

Джеремі Хаммонд

СУСПІЛЬСТВО

13 Національна служба здоров’я України продовжує роботу над відкриттям територіальних підрозділів, аби ті допомагали ефективно запроваджувати зміни в регіонах. Деякі з філій уже мають керівників. Так, Західний підрозділ НСЗУ очолила колишня головна лікарка львівського «Охматдиту» Мар’яна Возниця. В інтерв’ю нашому журналу вона розповіла про те, як наважилася вкотре кинути собі виклик та чому називає себе «реалісткою» у медицині.

МАР’ЯНА ВОЗНИЦЯ Я хочу бачити медицину, у центрі якої – пацієнт

14 |

Ви очолили Західний територіальний підрозділ Національної служби здоров’я України у час владних змін в державі. Вважаєте це символічним? Не думала про це саме так. Правда, за кілька тижнів до усіх цих

подій мала розмову зі знайомою. Ми саме обговорювали НСЗУ і те, що будуть такі департаменти. У мене й думки не було, щоб себе пробувати. Однак коли вийшло оголошення про конкурс, то сумніви зникли – після конкурсу на посаду головного лікаря мене воно

вже не лякало. Хоча цей конкурс був зовсім іншим. Я у медицині вже 20 років, знаю все зсередини. Реформа робиться не тоді, коли добре, а тоді, коли навпаки. Ніхто не може зупинити зміни, час яких настав. Зараз саме той час. Національна служ-

15 ба здоров’я України створилася лише на початку весни 2018 року. Реформу первинної ланки вдалося запустити, попри велику кількість скептичних думок.

Ми усі залучені до цього і підтримуємо один одного.

Усе починалося реально з 1 людини. Тепер це потужний центральний орган виконавчої влади, відомий та авторитетний на усю країну. Команда – сильна та професійна. Бути її частиною – великий виклик та честь для мене.

Я не люблю визначення «крісло». Для мене це все умовності. Так, ми почали формування команди. Вже є заступник – Володимир Мельничук. Він реформував первинну ланку – сімейну медицину – на Франківщині. Оскільки це державна служба, то усі проходять відкритий конкурс.

Західний підрозділ робитиме все теж, що й інші? Чи у нас свої пріоритети? Національна служба здоров’я України відкриває 5 міжрегіональних департаментів: Центральний, Східний, Південний, Північний та відповідно Західний. Останній – найбільший, він охоплює 8 областей України: Рівненську, Волинську, Львівську, Тернопільську, ІваноФранківську, Закарпатську, Чернівецьку та Хмельницьку. Усі департаменти працюватимуть для ефективного запровадження реформи в регіонах. Звісно, у нас всіх одні цілі, але й у кожного свої особливості. Багато що залежатиме від побудови ефективної комунікації. Ми плануємо активну співпрацю між міжрегіональними департаментами: обмін досвідом, візити, моніторинги. Вже запустили роботу Центрального та Західного департаменту, наступного тижня відкривається Південний.

Нове крісло – це формування нової команди. У Вас вже є така?

Конкурси відбуваються саме зараз – і сподіваюся, що скоро нас буде більше. Якщо когось цікавлять виклики, то запрошую себе спробувати. Команда – це більш ніж визначально. «Добра людина» – це не гарантія успішної роботи. Коли я прийшла в «Охматдит» на посаду головного лікаря, то думала про певні кадрові зміни. Вважала, що певні люди більше не могли виконувати свої обов’язки. Проте ці люди були! А тут нема нікого, з ким і як працювати – маєш визначити ти сама. Рішення прийняли на конкурсі, але усвідомлюю усю відповідальність. Тут вже не скажеш: «Як з ними працювати?».

к и _ щ о б _ н а _ р о б от у _ н е _ ход и т и . Ним позначала усі свої навчальні відрядження чи поїздки, пов’язані з налагодженням контактів із меценатами та благодійними фондами. Мені телефонували і питали: «Ти на роботі?» Я відповідала, що так. Мене перепитували, чи я у кабінеті. Тоді на заперечну відповідь переважно чула, що «на роботі» – це в кабінеті. Мовляв, тільки б мені на роботу не ходити. Я вчилася, відвідала багато українських та закордонних лікарень. Цей весь досвід зараз більш ніж потрібний, він також був визначальним у моєму рішенні. Якою хочете бачити українську медицину в наступні 5 років?

Який досвід несете в НСЗУ з «Охматдиту»?

Я – реаліст. Розумію, що мрії та реальність – це часто різні речі. Тому вирішила не мріяти, а щодня працювати. Хочу бачити медицину, в центрі якої – пацієнт. Заради його здоров’я та одужання має все відбуватися. Повинна бути така медицина, коли насправді #пацієнт_понад_усе, коли в центрі – не будинок, не земельна ділянка довкола лікарні, а саме пацієнт! Лікувати та керувати мають компетентні професіонали, які розуміють рівень своєї відповідальності. Парадигма змінюється, тому в мене гарні передчуття – у нас все вийде.

Величезний. Протягом останніх років я багато працювала та вчилася. У мене навіть хештег є #тіль-

Розмовляв Олег Г.

16 | У свої 20 років вона зробила перше татуювання – герб України! Це не було б дивним, якби не одне «але»: Агата Тарас народилася та жила в Польщі. Шалена дівчина, яка любить щирість, креативність і не шукає причин відмовитись від мрії! Вже сьогодні вона – дизайнерка та головна натхненниця успішного українського бренду одягу Eklectic & Co. Як не боятися кардинальних змін, випробовувати себе та отримати контракт на співпрацю з 20 країнами світу, Агата Тарас розповіла в ексклюзивному інтерв’ю журналу «Егоїст». Агато, Ви народилися в Любліні, як так сталося, що переїхали в Україну і саме до Львова? Мене завжди притягувало це місто. Ще навчаючись в ліцеї, відвідала Львів, він тоді мене зачарував. Я наче перенеслася на тридцять років у минуле, ніби на вулиці Гавани. Сьогодні Львів не впізнати: сучасне європейське місто. Життя вирує в кожному закутку, місто ніколи не відпочиває. Залюбки ходжу вулицями пішки, милуюсь старою архітектурою, заглядаю на прекрасні сходові клітки, фотографую вілли, скульптури, різноманітні декори. Постійно відкриваю для себе щось нове, незвідане і цікаве. Це місто багато пропонує тому, хто цінує красу. Для мене Львів асоціюється з Парижем. Я відвідала половину світу, але це місто найгарніше та найближче серцю. З чим Вам довелося розпрощатися у рідній Польщі? Я закінчила економічний факультет в Люблінському католицькому уні-

АГАТА ТАРАС: «Я не хочу бути дизайнером, який ховається за своїм брендом»

верситеті. Багато років працювала в Агенції сільськогосподарської нерухомості державного казначейства у Любліні. По суті, я – спеціаліст з продажу державних земель, палаців і таке інше. Це робота з публічними фінансами, складними процедурами, тобто дуже відповідальна, важка і психічно виснажлива праця. То Ваш профіль – точні науки, а тут мистецтво… Відколи себе пам’ятаю, завжди цікавилась мистецтвом, архітектурою, дизайном, модою. У мене дуже розвинуте почуття естетики. Ще дитиною я потайки могла поїхати в центр міста, аби споглядати антикварні речі. Там знала усіх продавців, часто разом пили чай, а я, затамувавши подих, слухала їхні розповіді. Історія мистецтв була для мене фантастикою. Для приємності проектувала меблі, одяг, взуття, дизайн приміщень, а навіть будинки – дослівно все (сміється). У центрі старого міста в Любліні мала свою художню майстерню. Такі кардинальні зміни – і знаємо, що вони увінчалися шаленим та стрімким успіхом. Як це було? Я завжди мріяла створити власний бренд одягу – і це сталося. Саме у Львові знайшла партнерку, яка відповідала за створення конструкцій і перших прототипів одягу. За півроку дебютували на Lviv Fashion Week як одна з найкращих колекцій сезону. За наступні півроку представили нашу весняно-літню колекцію, а марка стала пізнаваною на локальному ринку. Почали отримувати пропозиції зі світу – брали участь у Vancouver

17 Fashion Week, маємо запрошення на найпрестижніші Fashion Week у Парижі, Лондоні, Мілані, Нью-Йорку. Нещодавно відкрили перший showroom у Vernissage Lviv Mall. Крім цього, підписали величезний контракт з китайським інвестором, завдяки чому Eklectic & Co стає глобальною маркою преміум-класу. Нас помітили в світі та оцінили. Говорю в множині, бо сама не змогла б цього досягнути. Успіху сама людина досягнути не в силі. Знайомство нас може врятувати. Чому робили це не в Польщі, а саме у Львові? Дуже високо ціную співпрацю з українцями. Коли говорила про свої ідеї в Польщі, мені казали, що це неможливо, що так не вийде і це все дуже важко. Тут знайшла однодумців та людей, які одразу погодились разом реалізовувати ідеї. Я озвучила свої напрацювання щодо дизайну колекції колезі Катерині Чверенко – і вже наступного дня ми купували тканину для їхньої реалізації. Тут дуже працьовиті та компетентні люди, яким я повністю можу довіритись. Замість того, щоб просто говорити, ми робимо. Мені подобається, що для українців не існує безвихідних ситуацій. Усе можна виконати, якщо справді хочеться. Так якось відбувається, що багато співпрацівників стають потім моїми друзями. Опишіть Ваш дизайнерський стиль та клієнта – хто він? Мій задум був в тому, щоб створити вечірній, святковий одяг. Щоб він був ексклюзивним та вишуканим. Мені подобаються стилі попередніх епох: вікторіанський, бароко. Сама назва бренду Eklectic означає мікс стилів,

які на перший погляд не можуть поєднуватись. Я використовую багато натуральних вишуканих тканин: шовк, шифон, оксамит – останній є моїм улюбленим матеріалом. Люблю формувати цікавий крій одягу, використовувати фактуру самої тканини, робити складки, рюші і таке інше. Наш одяг носять впевнені у собі жінки, сильні, сучасні та креативні. Уявляю собі жінку в моєму платті, яка вміє тримати життя в своїх руках та одночасно розуміє, наскільки важливо правильно подавати себе іншим людям. Вік чи професія не мають значення. Це просто свідома жінка, яка має внутрішню силу та мотивацію. І мені подобається бачити своїх знайомих, колег чи в Інстаграмі людей в моєму одязі, спілкуватися з ними, адже я не хочу бути дизайнером, що ховається за своїм брендом. Я хочу говорити з людьми, для яких творю. Одразу видно, що Ви теж сильна та рішуча жінка. Напевно, у Вас є екстремальні хобі, окрім подорожей. Розкажіть про них. Так. Мені завжди подобались суто чоловічі заняття. Дуже прив’язана до свого батька. Він навчив мене їздити на мотоциклі, ще коли я вчилася у ліцеї. У мене не було прав та за віком не могла кермувати, але вже мала свій мотоцикл. Тато навчив мене точно стріляти і полювати, я член Польської Асоціації полювання. А п’ять років тому вирішила спробувати себе в пілотажі. Вступила до льотної школи в Модліні. Вчилася літати на легкому літаку Robbinson R44, він досить складний в керуванні. Памʼятаю свій перший самостійний політ так, ніби це було вчора: рука

стискає штурвал, розпорядження з контрольної вежі… Неймовірні емоції, після яких я майже жила на летовищі – літала, вчилася і помагала механікам. Склала екзамени і отримала бажане звання: пані капітан з ліцензією PPL (H). В майбутньому хотіла б сісти на Airbus H135. Чи сумуєте за Польщею, європейськими стандартами життя? Дуже вжилася з Україною. Так, це країна контрастів, але Україна має багато шляхів, можливостей росту, хоч і відсутні правові врегулювання. Немає належних умов для розвитку малого та середнього бізнесу. Завжди потрібно пам’ятати, що копійка гривню береже. Європейський Союз функціонує добре, вважаю, що вступ туди – це добрий напрям для України в майбутньому. Треба тільки пам’ятати, що ЄС – то необхідність підпорядкування правилам, а не тільки гранти і побудова автострад. В Любліні ми важко пережили початок членства в ЄС, однак в загальному воно дало позитивні результати. Розмовляла Роксолана Мудрак

18 |

ЦІЄЇ ОСЕНІ МЕДІЙНИЙ ПРОЕКТ JUST DO IT РАЗОМ З НАМИ СВЯТКУЄ СВОЇ ДВА РОКИ! Історії успішних українців полонили екрани телебачення, тому засновниці медіа-проекту – Анжеліка Муміновські та Олена Дмитрієнко – вирішили підкорювати і міжнародний формат! «Нашу телепрограму дивляться за кордоном! В Європі та США у нас уже є свої прихильники. Здебільшого, це емігранти з України, яким небайдужа доля українців. Дивлячись Just-програми, вони надихаються. Багато позитивних відгуків пишуть в приват, а іноді і кажуть, що хочуть

повернутись додому, оскільки історій наших героїв-підприємців до цього налаштовують. І це насправді дуже приємно, що є зворотний зв’язок. Цей результат і був запланований від самого початку заснування нашого медіапроекту», – каже співзасновниця проекту Олена Дмитрієнко. Проект розвивається не лише у медійному напрямку. Just Do It разом з нами уже понад рік активно проводить майстер-класи містами країни на найактуальніші теми!

«Ми говоримо про все: від маркетингу, психології, нетворкінгу до сексу. Дуже круто, що у нас по три вищі освіти – і ми можемо розширювати спектр тем Just майстеркласів. Я більше працюю у сфері маркетингу, піару, брендингу, а Оленка сертифікований психолог-сексолог. 20% квитків на наші майстер-класи – безкоштовні: саме для жінок, які наразі тимчасово у скруті. Таким чином ми хочемо підтримати наших українок і трішки підштовхнути реалізовувати свої ідеї.

аудиторію найбільше. Частково змінився формат інтерв`ю: глядачі можуть дивитися прямі трансляції ефірів, писати запитання та отримувати відповіді. Та нотку розважально-позитивного контенту ми тримаємо найвищою», – каже Олена Дмитрієнко

У нас двох дуже багато ідей – ще б і часу було більше! Намагаємось встигати усе! В лютому 2020 року наш проект їде із масштабним заходом до столиці. Поєднання галицьких та київських спікерів, найактуальніші три теми сьогодення. Думаю, буде цікаво і корисно, це однозначно. Але наразі трішки тримаємо інтригу», – розповідає співзасновниця Анжеліка Муміновські. Дівчата активно вивчають кожну галузь країни та демонструють її плюси і мінуси через героїв програми. «Сьогодні та й загалом останнім часом політичне життя країни, війна та мир і новий президент із можливими змінами цікавлять українську

«Тому героями є не лише політики, а усі цікаві та креативні українці, – пояснює Анжеліка Муміновські. – Ми створили навколо себе Just Do It family – і вона поповнюється з кожним тижнем! Чому ми надзвичайно радіємо! Усі учасники програм постійно комунікують, отримують від нас подарунки та тішать нас сюрпризами! Ми щиро дякуємо нашим постійним партнерам: секс-шопу «Полуничка», Львівській майстерні мила, Ювелірному дому ZARINA, НІКО Захід Моторс – офіційний дилер Mazda, клініці Стефана Хміля за підтримку! Приємно, що лави поповнюються та кількість переглядів програм на телебаченні, згідно з останніми статистичними даними, протягом місяця становить 12 мільйонів глядачів!». «Ми не зупиняємося! І доки нас не знатимуть краще Опри, роботи предостатньо! Зараз також активно стартують дитячі проекти! За рік сподіваємося запустити нове телешоу Just Do It Kids. Наші діти скар-

жаться, що ми приділяємо їм мало часу, тому нехай включаються в роботу! Що може бути краще медіабізнесу «Мами-доньки»?» – додає Олена Дмитрієнко. «Долучайтеся до нас! Just Do It цей світ цікавішим з нами! Хочемо також подякувати нашим чудовим сім’ям за постійну підтримку, і те, що розуміння! Ви у нас найкращі! І дивіться нас на телеканалі ZIK щосуботи о 22:00! Давайте змінювати світ разом з нами на краще», – наголошує Анжеліка Муміновські.

Зачіска: Nina Ladneva Макіяж: Юлія Алієва Фото: Юрій Короляк

20 |

ЛЮБОВ МИХАЙЛИШИН

«ДЛЯ НАС ПАЦІЄНТИ – НЕ КЛІНІЧНІ ІСТОРІЇ, А ЖИВІ ЛЮДИ» Клініка репродукції людини «Альтернатива» успішно працює з 2009 року. Її пацієнтами є чимало жителів не лише України, а й з усього світу, оскільки лікарі клініки – професіонали з понад 10-річним досвідом у репродуктивній медицині. Журнал «Егоїст» поспілкувався з Любов’ю Михайлишин – лікаремрепродуктологом, акушером-гінекологом та жінкою, яка ставиться до кожної пари з особливим трепетом. Коли краще планувати дітей та про сучасні методи запліднення читайте з перших вуст. Розкажіть про себе. Що спонукало Вас обрати саме цю галузь медицини? В мої студентські роки інтернет не користувався такою популярністю, ми ходили навчатися до бібліотек чи спеціалізованих книжкових магазинів. Десь на 4 чи 5 курсі в одній із таких книжкових крамниць моя рука потягнулася до підручника «Екстракорпоральне запліднення». Ця книга коштувала більше, ніж моя стипендія, але я її купила. Читаючи вдома, я не розуміла половини слів, але дивувалась з того, що медицина дійшла до таких космічних на той час можливостей. Подумати не могла, що через 4 роки почну працювати у цій сфері. Технології дуже пішли

вперед. Зокрема, і в Україні є хороші спеціалісти та хороша школа репродуктологів. Коли я відвідую конгреси за кордоном і кажу, що з України, то у відповідь чую приголомшливу реакцію: «Вау, Ви знаєте, що чимало людей їздять до вас на окремі процедури?». Це не може не говорити про рівень професійності. Трохи статистики – скільки в середньому пар не можуть мати дітей? За статистикою з проблемами безпліддя стикаються 20% пар. Проблемою безпліддя ми називаємо ту ситуацію, коли попри відкрите статеве життя пари протягом року немає бажаного результату. Проте 15% пар можуть завагітніти під час

другого року життя. До нас звертаються пари, яким не допомогли медикаментозні методи корекції чи абсолютні покази до запліднення. Що є показанням до ЕКЗ? Відсутність та непрохідність маткових труб, порушенні росту фолікулів та овуляції, де медикаментозні методи лікування корекції не привели до бажаного результату, важкі форми чоловічого безпліддя. Інколи це можуть бути генетичні порушення: зміни в структурі хромосом, де є ризик невиношування чи народження дитини з патологією. В такому випадку ми тестуємо ембріони та визначаємо здоровий. Запліднення in vitro також ефективним у па-

21 цієнтів з так званим безпліддям нез’ясованого ґенезу, безпліддям, пов’язаним з віком (після 36 років), передчасним виснаженням яєчників та при ендометріозі. Чи є для ЕКЗ вікові обмеження? Ми згадували про здорові та аномальні ембріони. З віком кількість та якість яйцеклітин знижується: у віці 40 років лише 20% ембріонів будуть генетично здоровими, у 43 менше 10%. Українська асоціація репродуктивної медицини встановила межу до 50 років показанням запліднення для жінок. Вік чоловіка теж важливий, але має менш критичне значення, ніж вік жінки. Зі зростанням віку чоловіка понад 40 років дещо зростає частота моногенних захворювань, однак практично не змінюється ризик хромосомних захворювань. Як змінилась кількість пар, яких вдалося ощасливити за Вашої практики і за час роботи клініки? Як я вже казала, технології стрімко розвиваються. Протягом останніх 20 років відбулись революційні відкриття в галузі репродуктивної медицини, що забезпечило суттєвий прогрес в ефективності програм ДРТ: покращення середовищ для росту і розвитку ембріонів, яке дало можливість рутинно культивувати ембріони до стадії бластоцисти, впроваджено високоефективні методи замороження ембріонів, завдяки чому ми не втрачаємо жодного ембріона. Завдяки сучасним технологіям ми можемо зрозуміти, який ембріон здоровий, а який ніколи не дасть цієї бажаної вагітності.

Також великим кроком є те, що 75% вагітностей відбувається з першої спроби. Ще близько 20% пар вагітніють з другої спроби. Але все ж залишається 4-5% пар з «феноменом повторних імплантаційних невдач». І зараз робиться все можливе, аби цей відсоток зменшити та допомогти. Мій досвід в репродуктивній медицині – понад 16 років. Ми ведемо щомісячну та щоквартальну статистику роботи. Які основні підходи в роботі та яка основна мета клініки? У нас репродуктологи з великим досвідом роботи. Для нас дуже важливо не лише фізичне здоров’я пацієнтів, а й психологічне. Дослідження показують, що рівень стресу жінки, яка не можуть завагітніти, прирівнюється до рівня стресу онкохворих. Тому ми застосовуємо індивідуальний підхід до кожного та намагаємося просто бути людяними, вислухати, зрозуміти та допомогти. Для нас пацієнти – не клінічні історії, а живі люди. Зараз центрів з лікування безпліддя величезна кількість. Як не помилитися з вибором? Кожен обирає своє та за своїми цінностями. Але, звичайно, професійність репродуктологів та їхній досвід має значення. Багатьом пацієнтам приємно, коли є контакт з лікарем. Ми ведемо постійний нагляд до 12 тижнів вагітності, потім передаємо нашим колегам та можемо консультувати пару за необхідності. Варто звертати уваги на обладнання клініки, адже умови росту, дозрівання та зберігання

ембріону – свята святих сфери репродукції людини. Тут має значення абсолютно кожна дрібниця. Чи стала робота частиною Вашого життя? Репродуктивна медицина належить до відносно молодих галузей медицини, яка швидко розвивається. Попри вже немалий практичний досвід роботи потрібно постійно працювати над професійним рівнем, цікавитись новими можливостями в цій сфері. Тому окрім практичної діяльності відвідую міжнародні конференції, беру участь в наукових проектах, залюбки ділюсь досвідом з колегами. Я люблю свою роботу, але не менше і свою родину, свою донечку, люблю спілкуватись з друзями. З деякими колишніми пацієнтами у мене сформувались майже родинні стосунки. Для двох діток: хлопчика (з двійні) та дівчинки стала хрещеною мамою. З багатьма підтримую близьку дружбу. За що Ви любите свою роботу? За позитив. У мене є навіть дошка візуалізації. Я видрукувала фотографії діток, що батьки присилали, декого сама просила сфотографувати. Коли дуже втомлююсь, дивлюсь на ці обличчя, згадую їхні історії та насолоджуюсь цією справжньою дитячою щирістю. Роксолана Мудрак

м. Львів, вул. Героїв УПА, 73 тел. +38 (096) 682-73-52 232-77-83

22 | Як це – бути жінкою на керівній посаді в державній структурі? Увага суспільства до жінки-управлінця є значно більшою, ніж до чоловіка. Навіть у дрібницях – місце і формат відпочинку, компанія, щоденний дрес-код, покупки, особисте життя. До цих обмежень потрібно бути готовим або ж вміти знаходити час на поєднання всього, що, мабуть, є більш правильним. У середовищі, куди я потрапляла на початку управлінської роботи, потрібно було довести, що здатна на рівні з чоловіками вести професійну дискусію. Надаю перевагу чоловікам-управлінцям. Тим, які поєднують культуру, інтелігентність, виваженість і професійність. Тоді працювати – одне задоволення. Водночас вважаю, що на управлінських посадах жінки потрібні хоча б тому, що ми, окрім розуму, здатні залучати при прийнятті рішень серце. На різні речі дивимось набагато м’якше, добріше, ніж чоловіки. Однак важливо, щоб поруч жінки-управлінця було міцне плече чоловіка. Без цього дуже складно. Чому? Робочі дні часто бувають дуже напруженими. Моральне розвантаження у колі сім’ї та чоловіка, який на усе подивиться з гумором, розумінням і підтримкою, ніщо не замінить. Що б Ви хотіли змінити у системі державної служби? Підходи до роботи і посилені вимоги про професійність кадрів державних установ. Виховання – дуже відчувається його знівельована важливість. Є цілком заслужене негативне ставлення людей до державних посадовців, які роками працювали так, щоб отримати його. Потрібен час, аби повернути довіру людей. Відверто, нехай не ображають-

ОКСАНА КУМАНСЬКА-НОР: «На посадах кожної структури повинні бути професіонали своєї справи, тільки тоді ми отримаємо справжню реформовану держслужбу»

– найкращий мотиватор і стимулятор на шляху до реалізації усіх професійних амбітних планів. Юнацький максималізм мені завжди давав розуміти, що кар’єра, заробляння грошей – це перше місце. Мені завжди вдавалось добиватись поставлених цілей, ще із студентських років кар’єра була фактично пріоритетною. Однак із досвітом та зрілістю розумієш, що дуже важливо вміти пріоритети розставити правильно, тому що саме це є запорукою щастя для людини. Тому сьогодні для мене пріоритет однозначно не кар’єра. Але амбітні плани професійного розвитку є, працюю і стараюся їх втілити.

Оксана Куманська-Нор за освітою юрист із майже 15-річним досвідом роботи, 9 років працювала адвокатом. Вже 4 роки займає керівну посаду у державній установі і працює над кандидатською роботою. Оксана – заступник начальника Головного територіального управління юстиції у питаннях державної реєстрації. Журналістам журналу «Егоїст» вона розповіла, якою є жінка в державному управлінні, а також про що мріє та як розставляє життєві пріоритети.

Про що Ви мрієте? Якщо брати глобальні мрії – про те, щоб добро і щирість повернулись у моду. Думаю, для кожного українця також мрія – це завершення бойових дій і повернення усіх територій. Я хочу показати своїм дітям українські набережні, ботанічні сади Криму. А якщо про повсякденне, то опинитись у горах і подумати про мрії, а ще нарешті відновити подорожі.

ся мої колеги, більшість серед яких є фаховими спеціалістами, але я б у всіх державних структурах провела переатестацію службовців. Повірте, результати здивували би багатьох. На посадах потрібні професіонали своєї справи, тільки тоді відбудеться реальна, така очікувана суспільством реформа державної служби.

Які риси характеру для Вас важливі у друзях та близьких? Для мене основний критерій дружби – розум, тому що з розумними людьми можна порадитись, пожартувати, навіть посваритись, покритикувати одне одного. Якщо це чоловік, який має бути поруч зі мною, то, звісно, мудрість, спільні життєві цінності і погляди на життя. Важлива також надійність, готовність бути поруч у різних ситуаціях, це більше про відчуття «своєї людини». Звісно, хороше почуття гумору. Блакитні очі – обов`язкова риса не характеру, щоправда, але…

Оксано, Ви досягли успіху у роботі. Що для Вас на першому місці – кар’єрний ріст чи сімейне життя? Для кожної жінки, мабуть, основна амбіція пов’язана із дітьми і сім’єю. Сім’я

Розмовляла Юля Василина

ШЛЯХИ ІНВЕСТУВАННЯ КОШТІВ

ТА ЯК ЗАРОБИТИ НА ЦЬОМУ

Гроші мають працювати в обороті, тоді вони приноситимуть дохід. На фінансовому ринку існує достатньо багато варіантів та можливостей. Про деякі з них журналу «Егоїст» розповіла начальник відділення АТ «Банк інвестицій та заощаджень» Наталя Антонів. ІНВЕСТИЦІЇ У НЕРУХОМІСТЬ

ДЕПОЗИТНІ ПРОГРАМИ

«В даний час придбання нерухомості на первинному ринку користується великим попитом, саме тому ми разом з нашим надійним партнером, будівельною корпорацією «Ріел», розпочали спільний проект «Сімейний», завдяки якому Ви матимете можливість придбати квартиру чи комерцію в одній з їхніх новобудов, оплативши лише 50% вартості об`єкту інвестування. Решту прокредитує банк на суму до 5 мільйонів гривень. Термін кредитування – до 20 років», – розповідає Наталя Антонів.

У банку є вигідні депозитні програми у наступних валютах: гривні, долари і євро. Станом на сьогодні діють максимальні ставки на гривневі депозити – 17%, у доларах – 4,25%, у євро – 3,25%. Це одні з найкращих відсоткових ставок на банківському ринку України, що дає вам змогу отримати додатковий дохід і примножити свої заощадження. Мінімальні вклади на суму від 500 гривень,100 доларів і 100 євро. Також можете скористатись кредитом під депозит.

Програма вигідна як тим, хто давно мріє про власне житло, так і тим, хто шукає додаткове джерело доходу. Адже багато людей в подальшому здають нерухомість в оренду і таким чином отримують пасивний дохід.

«Наш банк є учасником Фонду гарантування вкладів, більше того – ми гідно вистояли не одну кризу на ринку України», – наголошує пані Наталя.

У банку також існують програми готівкового кредитування на будьякі цілі до 5 мільйонів гривень під заставу нерухомості та автомобіля. А ще, багато клієнтів користуються таким банківським продуктом як готівкове беззаставне кредитування фізичних осіб та підприємців на суму до 300 тисяч гривень.

Також інформуємо, що у банку Ви можете скористатися депозитними сейфами для зберігання особистих речей (дорогоцінні метали, ювелірні вироби, документи чи інші цінності), адже у першу чергу це Ваша безпека. Запрошуємо Вас у нове та сучасне відділення у Львові на вулиці Володимира Великого, 10Б, де працю-

ють висококваліфіковані фахівці з великим досвідом у банківській сфері, які з радістю стануть Вашими фінансовими радниками та допоможуть обрати найоптимальніший спосіб інвестування коштів з метою отримання прибутку. Розмовляла Юля Василина

м.Львів, вул.В.Великого, 10Б ТЕЛ. +38 (067) 509 22 73, +38 (032) 253 94 41 www.bisbank.com.ua

Якщо ви хочете зробити щось велике в один прекрасний день, пам’ятайте: один прекрасний день – це сьогодні.

Джордж Лукас

ЗАХОПЛЕННЯ

БІГ, ФІГУРА ТА ЗДОРОВ’Я

26 | В оточенні кожного з нас є люди, які не вміють плавати чи кататись на велосипеді. Ми щиро дивуємось, як можна вирости і не освоїти ці способи пересування. Але не знайдеться жодної людини, яка б не вміла бігати. Бігти може кожен. Не всі роблять це ефектно, дехто – навіть незграбно, але не у тому суть. Бігати вміють всі – факт.

ЧИМ БІГ ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД ХОДЬБИ? Хтось скаже: «Біг – швидко, ходьба – повільно». Але це не повинно бути лише так. Є такий вид спорту як спортивна ходьба. Так от, професійні ходаки можуть йти швидше, ніж пересічна людина біжить. Є одна особливість, яка різнить ці два види локомоції. Під час ходьби щонайменше одна нога мусить бути на поверхні. Якщо на змаганнях зі спортивної ходьби судді помічають, що дві ноги спортсмена перебувають у повітрі, то констатують факт, що він біжить. Тоді його дискваліфіковують. Під час бігу присутня фаза польоту, коли дві ноги опиняються у повітрі. Якщо є фаза польоту, мусить бути і приземлення. І тут ми, друже, плавно наближаємося до питання здоров’я.

БІГ І ЗДОРОВ’Я У своєму філогенетичному розвитку ми дійшли до того, що маємо масивні ноги. Хоч в декого вони масивні через жир, я говорю про опорно-руховий апарат. На своїх кріслах у своїх же офісах ми сидимо на м’язі, який анатоми нарекли musculus gluteus maximus. І цей «глютеус» формувався в умовах, коли представник роду homo – наш предок – був змушений щосили бігти, втікаючи від шаблезубого тигра чи ганяючись за мамонтом. Гляньте на своє стегно. Це – кістка, у діаметрі не більша, ніж м’яч для пінг-понгу, з усіх сторін оточена потужними масивними мускулами. Вони теж слугували нашим предкам для бігу. До п’ятки у нас прикріплене ахілове сухожилля – найсильніше з усіх, які у нас є (ми маємо шість сотень м’язів, кожен з них має по два сухожилля). Як ви вже здогадались, і воно слугувало нашим пра-пра-пра-пра...дідам/бабам для бігу. Виходить, що ми просто створені для бігу. Але не поспішайте із висновками... Усі знають, що найшвидша істота у світі – гепард. А ми, люди, наскільки повільніше біжимо від гепарда? Та який там гепард, ми дворового пса не можемо наздогнати. Вище я вам писав, що під час бігу присутня фаза польоту, після якого ми гепаємо своїм тілом об поверхню. Звісно, усі ці удари беруть на себе наші суглоби і хребет. Цікаво, що в тварин під час бігу хребет пере-

27 буває у горизонтальному положенні. Ці струси при приземленні не впливають на нього негативно. Наш же хребет розташований у вертикальному положенні, тому бере на себе всі удари. Вертикальне положення хребта – основна причина того, що кожна друга людина на планеті Земля має ті чи інші проблеми з ним. Якщо продовжувати порівнювати нас із тваринами, то слід зазначити, що парнокопитні пересуваються на «носках», п’ятка у них ніколи не торкається опори, вона розташована високо. Коти та собаки мають спеціальні подушечки, що пом’якшують. В принципі, ми вигадали аналог – кросівки. Біг як засіб оздоровлення протипоказаний людям із суттєвою надлишковою масою тіла та тим, що мають проблеми із хребтом, колінами чи іншими суглобами, зі зрозумілих причин (фаза польоту). ДЕ БІГАТИ? Що м’якша поверхня, то краще вона підходить для бігу, парк чи ліс – ідеальний варіант. Якщо говорити про біг на біговій доріжці, то він має суттєві відмінності від того, що у природних умовах. Бігаючи в парку чи на стадіоні, ми змушені проштовхувати себе вперед завдяки роботі м’язів. Під час бігу на доріжці ми просто переставляємо ноги, щоб не вилетіти з полотна. Справедливо зазначити, що бігова доріжка добре амортизує.

ЯК БІГАТИ? За напрямком руху стосовно горизонталі біг розділяється на: - біг під гірку; - біг по горизонталі; - біг з гірки. Біг під гірку характеризується максимальною роботою м’язів та мінімальною фазою польоту. Натомість мінімальна фаза польоту мінімізує негативний вплив на суглоби та хребет. Біг з гірки – повна протилежність: м’язи практично не працюють, а гепати собою об поверхню доводиться суттєво. Біг по горизонталі – щось середнє між першими двома варіантами. Бігайте під гірку, біжіть по горизонталі. Але дуже прошу вас, не збігайте з гірки вниз, так ви не тренуєтесь, тільки калічитесь. Бігати можна інтервально та рівномірно. Інтервальний біг – коли короткі проміжки прискорення чергуються із проміжками бігу низької інтенсивності. Ідеальний варіант інтервального бігу: Знайдіть гірку довжиною 50-100 метрів. Вгору забігайте, а спускайтесь пішки. Таких 5-10 повторів – ідеальне тренування.

28 | Якщо бігатимете так, як я вам рекомендую, то ви не травмуватимете своє тіло. Фізична активність, яка не калічить, мусить оздоровлювати. ЯКЩО БІГАТИ, ТО: - М’язи ніг стають витривалішими (збільшується кількість мітохондрій, зростає кількість капілярів, підвищується активність ферментів окислювального фосфорилювання). - Стінки серця потовщуються, а камери його стають об’ємнішими, відповідно зростає ударний об’єм серця. Тобто серце починає працювати економніше. - З тренованістю знижується систолічний тиск, якщо була гіпертонія. - Покращується чутливість м’язів до інсуліну (попередження діабету типу 2). - Імунітет стає міцнішим. - Мозок працює краще. - Покращується фігура, хоча на цьому пункті треба зупинитись детальніше. БІГ ТА ФІГУРА Коли починаємо розмову про фігуру, то перше, на що треба звернути увагу, кількість підшкірного жиру. Які б у вас не були гарні гіпертрофовані мускули, фігура буде сумнівно виглядати, якщо їх покриватиме товстий шар підшкірного жиру.

ТО ЧИ СПАЛЮЄ БІГ ЖИР? Так, якщо бігати зі швидкістю до пульсу 130 ударів/хвилину. 130 ударів/хвилину – приблизні дані пульсу для порогу аеробного обміну. Таким вчені називають момент, при якому у крові починає з’являтись лактат, що означає спалювання глюкози чи глікогену, тобто вуглеводів. Чи рекомендую я вам бігати при пульсових значеннях до 130 ударів/хвилину? Ні! Бо те, який ресурс використовують м’язи у своїй діяльності для зменшення підшкірного жиру, не має ніякого значення. Важливо тільки те, що втрачаються калорії, коли ви біжите. Тому не шукайте пульс на зап’ясті, а просто біжіть. «Біжи, Форесте, біжи!» То чи буде зменшуватись кількість жиру в організмі, якщо бігати? Необов’язково. Усе впирається в енергетичний баланс. Якщо пробіжками і розумно організованим харчуванням ви створите такі умови, при яких тілу бракуватиме енергії, талія буде ставати вужчою, якщо ж ні – дзуськи! Якщо говорити простою мовою, то для того, аби забрати жир з живота чи з інших зон тіла, потрібно банально недоїдати. Чи стануть м’язи ніг та сідниці красивішими від бігу? При рівномірному бігу – навряд, а от при інтервальному (забігання на гірку або короткочасні прискорення) з’явиться стимул для

гіперплазії міофібрил, тобто росту м’язів, які відповідають за бігову локомоцію. А це і сідниці, і м’язи стегон та гомілки. РЕЗЮМЕ Враховуючи те, що, на відміну від тварин, ми біжимо з хребтом, продільна вісь якого вертикальна, це може мати негативний вплив на нього (якщо людина неправильно бігає – збігає з гірки вниз, має суттєву надлишкову масу тіла). Це ж стосується і колінних та інших суглобів. Але якщо у вас немає явних проблем з опорно-руховим апаратом і ви грамотно підходите до процесу (відповідне взуття, бігова поверхня), то біг і оздоровлює, і покращує фігуру.

Тренер Віктор Мандзяк viktormandziak

ДМИТРО КУЗНЄЦОВ:

Тандем-інструктор – це як пілот, тільки він керує не літаком, а парашутом з людиною Вдень Дмитро Кузнєцов – тандем-інструктор з парашутних стрибків, а ввечері – діджей. Дмитро успішно поєднує обидві професії, а про особливості кожної з них розповів читачам «Егоїста». Коли захопились парашутним спортом? Вперше стрибнув з парашутом у 2007 році. Після того, як зробив кілька стрибків, цей спорт мене не захопив. На довгих п’ять років я про нього забув. Згадав, коли моя знайома розповіла про на то час новий аеродром у селі Крупське, ми туди поїхали. Перший стрибок мене не вразив, але інструктор пояснив, що треба зробити кілька з певним завданням та вищою висотою, аби отримати максимальне задоволення від польоту. Тож після кількох я зважився на стрибок з ручним відкриттям парашуту. Тоді через незручні лижні окуляри не побачив кільця, сам відкрити парашут не зміг. Врешті він відкрився, бо спрацював автоматичний пристрій, але в той я момент відчував шалений викид адреналіну. Тут я зрозумів, що парашутний спорт – моє! Його не потрібно боятись, парашутизм на другому місці по травматизму після удару блискавки. Ймовірність травмуватись дуже низька. Зараз Ви стали професійним тандем-інструктором, що це таке? Коли у мене було вже 500 стрибків, я вирішив стати тандем-інструктором. Пройшовши відповідне навчання, отримав міжнародний сертифікат від USPA. Тандем-інструктор – це як пілот літака,

тільки він керує не літаком, а парашутом з людиною. Саме тому щорічно потрібно проходити медичний огляд, тут вимоги такі ж, що й до пілотів. Які переваги стрибків із тандем-інструктором? Аби стрибнути із 3000 метрів, мені довелось витратити чимало часу та коштів. Зараз тандем-інструктор дає можливість новачку стрибати з тієї ж висоти після всього лиш 15-хвилинної інструкції. Тобто вже з першого стрибка людина може відчути те, що досвідчений парашутист відчував приблизно з сотого польоту. Тандемстрибок – це найбезпечніший тип стрибка. Пасажир фактично сидить на ногах у інструктора, тому приземлення робить інструктор. Він також підтримує та керує парашутом. Тим часом пасажир отримує максимальне задоволення від вільного падіння, яке триває від 30 до 60 секунд. Окрім парашутів, Ви маєте ще одне захоплення – музичне. Так, музикою я зацікавився ще з шкільних років. Починав з того, що спочатку слідкував за роботою різних діджеїв, відвідував їхні виступи. Згодом влаштувався працювати у відомий на той час нічний клуб «Мі100».

Там пройшов увесь шлях розвитку діджея. Через певний час, вже залишивши роботу у клубі, разом із своїм колегою ведучим Віталієм Вавринівим – відомим за псевдонімом МС Вітамін – почав працювати на святах та вечірках. Ми працюємо на найрізноманітніших заходах та із різними стилями музики, тільки цьогоріч провели 50 весіль. Також часто допомагаємо в організації заходів, адже маємо чималий досвід у цій сфері. Як усе це вдається поєднувати? Намагаюсь усе чітко планувати. Буває, що зранку у мене тандем-стрибки, а вже після обіду я їду працювати діджеєм на святкування. Для мене головна ціль – рухатись вперед та приносити задоволення іншим, а люди дають мені неабияку віддачу. Це надихає мене працювати надалі. Розмовляла Ірина Кунинець

30 |

ТІ, КИМ ПИШАЄМОСЯ.

Розмова зі стронгменом-чемпіоном Павлом Кордіякою Вони більш ніж сильні – і кожного разу дивують світ своїми перемогами. У литовському місті Панявежис на 11-му офіційному Чемпіонаті світу з лог-ліфту Львів та Україну цього разу представляли львівські богатирі Юрій Огоновський та Павло Кордіяка. Простими словами, лог-ліфт – велетенська металічна колода, яку професійні стронгмени вже десятиліттями підіймають над головою. Чинний світовий рекордсмен – Жидрунас Савіцкас, він найбільш титулований атлет за всю історію стронгмену. Саме Жидрунас у 2015 році підняв та зафіксував над головою 228 кілограмів. За підсумками цьогорічних змагань, наш Юрій Огоновський став віце-чемпіоном, поступившись атлету з Латвії. Павло Кордіяка здобув чемпіонське звання у абсолютній ваговій категорії – він підняв 182,5 кілограма. Ми поспілкувалися з Павлом, аби розпитати про усе найцікавіше.

31 Уже вкотре такий високий результат. У чому секрет Вашого успіху? Мені подобається те, чим я займаюся. Хочу бути кращим у своїй справі – постійне бажання, постійні тренування. Вони потребують якихось жертв, але я займаюся тим, що мені подобається. Коли тільки починаю готуватися до змагань, то тренуюсь щодня. Коли вже триває завершальний етап, третій місяць, то через день тренування. Вага росте, тому потрібно трохи відпочивати. Тренуюся я в спортивному клубі. Ви здобули перемогу, взяли вершину. Що далі? Виступатиму у категорії «про» – професіонали. Розподіл умовний, просто «про» – це комерційний турнір. Зараз я два місці відпочиваю, а потім починаю підготовку до змагань в США. Напевне, Ви харчуєтесь відповідно і повинні дотримуватись графіку. Чи це просто стандартна їжа спортсменів? Це має бути їжа із високим вмістом вуглеводів та білків – збалансоване харчування. Щоб багато піднімати, потрібно багато їсти. Немає якоїсь особливої дієти, просто більша кількість їжі. Те, що їсть звичайна людина, можемо помножити на три. Лог-ліфт в Україні підтримується якимись програмами? Взагалі стронгмени ніякого фінансування не отримують і жодні програми їх не підтримують. Якщо їду за кордон, то умовно власним коштом, ось США, до прикладу. Усі інші змагання оплачують самі організатори

– переважно сторона, яка приймає. Від держави чи якихось спонсорів у мене немає нічого такого. На жаль, така підтримка у нас не дуже популярна й розвинена, принаймні у Львові. Є київські атлети, які виступають, може, не на такому рівні, але мають спонсорів. У Львові з цим важче. Від скількох років взагалі можна займатися лог-ліфтом? Треба, щоб був сформований скелет, з років 16-18 почати. Я займаюся з 18, а зараз мені 24 – тобто 6 років. Які поради можете дати початківцям, аби вони йшли до мети? Вони повинні, по-перше, розуміти, щоб треба думати про здоров’я і його берегти. Потім результат. Дуже часто молоді атлети нехтують

здоров’ям, технікою, розминкою, розтяжкою, приходять в зал і йдуть тренуватися. Це неправильно. З часом полізуть травми – і воно зведе на нуль ваші досягнення. Тому треба бути обережним, розуміти суть тренувального процесу. Не слід забувати про те, що дуже важливу роль відіграє харчування і здоровий сон. Дуже багато нюансів є. Лог-ліфт і майбутнє. Як все має бути? Зараз є ідея зробити окремий турнір в Україні. Є люди, які готові профінансувати це, подбати про призовий фонд, аби в атлетів була мотивація підготуватися та показати хороший результат. І, можливо, вже взимку цей турнір відбудеться. Думаю, орієнтовно – лютий. Розмовляв Олег Г.

32 |

ВОЛОДИМИР ВОРОНЮК:

З KAVA ВИ БУДЕТЕ МАТИ, ЩО ЗГАДАТИ У СТАРОСТІ Пригадайте стан, коли усім своїм єством чогось хотіли – взаємності від об’єкта кохання, прибігти першим у марафоні, поганяти на швидкості за кермом спортивної машини... У замотивованої людини немає перешкод – в фокусі ціль і кроки для її досягнення. Біохімічно за цей стан відповідає нейромедіатор дофамін. Коли його бракує організму, людина апатична і не знає, чого хоче. Нові сильні емоції – це «паливо» щасливих та успішних. І вам не обов’язково їхати на океан, щоб покататись на серфі. Справжньою «заправкою» для активних людей вже багато років є клуб KAVA. За кілька кроків від вас – єдиний роуп-джампінг в Україні під накриттям, лазертаг, квест-кімнати. Сотні послуг, аби влаштувати собі перезавантаження, відчути щось нове, зняти напругу та негатив, випробувати власні сили. Про драйвове меню KAVA розповів експерт з активного відпочинку, тренер тімбилдингу та співвласник клубу KAVA Володимир Воронюк.

33 Володимире, яка послуга у KAVA найпопулярніша? Роуп-джампінг на «Арені Львів». Тут є накриття – і стрибати можна навіть у дощ. Нещодавно ми відкрили ще екстремальніший об’єкт у промзоні Рясне – стрибки із стометрової труби. Людина, підіймаючись по всьому маршруту, підстрахована, а нагорі завдяки системі навіски, яка має подвійний контур безпеки, здійснює стрибок. Політ у стрибку триває 3-4 секунди. І це вічність, коли ти між небом та землею. Неймовірні відчуття.

Втім, екстрим – не основний вид нашої діяльності. На сьогодні ми проводимо до ста корпоративів у рік та продаємо тисячі подарункових сертифікатів. Клієнти обирають між екстримом і СПА, квестами і польотами на літаку, починають з простішого, а потім додають екстриму. Повернусь до труби, 100 метрів висоти – це безпечно? Високий рівень безпеки – це наша візитна картка. Навчаємо інструкторів та використовуємо лише сертифіковане спорядження європейського виробництва. На цьому не економимо, обираємо найкраще. Періодично спорядження здаємо на тестування в спеціалізовану ла-

бораторію. Наші клієнти можуть спокійно експериментувати. З нами вони у безпеці. Навіщо людям такі випробування? Мода на активний відпочинок лише набирає обертів в Україні, він стимулює діяти. Коли людина долає страх, переступає через інстинкт самозбереження, – виходить на новий рівень. Вона це переносить на бізнес чи життя і готова до рішучих дій, сміливих рішень, нових проектів. Чи може після стрибка зі стометрової труби лякати відкриття нового магазину або запуск власного бренду? Як Ви обрали такий напрям бізнесу? Я і команда, з якою працюю, – прихильники активного відпочинку. Усе, що пропонує наш клуб, ми випробували на собі. Я стрибав з роуп-джампінгу, парашутом та літав на параплані. Не знаю, яким було б моє життя без цих досвідів. KAVA існує вже 11 років – як все починалося? KAVA – це абревіатура, а повна назва – Клуб активного відпочинку «Адреналін». Заснували його в 2007 році у Херсоні, а за три роки до Херсона доєднався Львів та Дніпро. Потім засновник бренду Сашко Подолян вирішив змінити місце проживання, а ми з партнером із Дніпра Ігорем Назаренком викупили бренд. Відкрили KAVA ще у Луцьку, Запоріжжі, Івано-Франківську та Харкові. Плануємо масштабувати бізнес по всій Україні, зокрема у форматі франшизи. До кінця року відкриємо представництва в Одесі

та Херсоні. Тепер не треба шукати, де б стрибнути з парашутом. Приходиш в KAVA і отримуєш свою дозу вибухових емоцій. Які ж корпоративи пропонує KAVA? Геть нудні застілля! Ми «витягуємо» людей зі звичного щоденного життя і занурюємо у гру. Щоразу ексклюзивний сценарій, індивідуальний підхід. Наприклад, неформальні олімпійські ігри. Естафети передбачають фізичні та розумові випробування. Учасники досягають місії компанії. Під час такого тімбилдингу люди зближаються, краще взаємодіють між собою, а яскраві спільні спогади залишаються до кінця життя.

Окрім бренду KAVA, розвиваєте й інші ніші активного відпочинку? Плануємо стати основними гравцями на ринку активного відпочинку у Львові, а згодом і в Україні. KAVA розвиває партнерську співпрацю з кращими. У нас люди можуть замовити сплав, похід, екскурсію у Чорнобиль, гру у мафію чи кінну прогулянку. Займаємось розвитком пейнтбольного Клубу «Б3».

34 | Щось з цього може бути і незабутнім подарунком? Саме так. Це той варіант, коли кажуть: «Буде, що у старості згадати». Освідчитись під час стрибка з парашутом, провести день народження за грою у пейнтбол, відвідати з друзями чи дітьми квест-кімнату. «Через 20 років ви будете більше розчаровані тими речами, які не робили, ніж тими, які зробили», – переконував Марк Твен. На сайті KAVA. UA можна обрати послугу і оформити її у вигляді подарункового сертифіката. Це місія нашої компанії – дарувати людям більше яскравих моментів у житті. Ми драйвуємо від того, що робимо, і з нами люди стають щасливішими. Розмовляла Ірина Кунинець Клуб розташований на закинутій території заводу «Електрон» в Рясне – єдина крита локація в Західній Україні. Є відкрита – на перехресті Стрийська-Наукова. Вони обидві мають відпочинкові зони, що вмістять до 50 учасників. Там можна пограти у пейнтбол, страйкбол, лазертаг, таймтаг, а опісля організувати собі барбекю чи піцу і відсвяткувати подію. А ще ми розвиваємо Xroom – це 5 тематичних квест-кімнат та гра «хованки в темряві». У квесті можна стати головним героєм фільму і виконати місію по сценарію. Усі кімнати інтентивні та не потребують додаткових знань. Це класно заходить для проведення часу батькам з дітьми. Інколи саме у таких умовах батьки відкривають здібності своїх дітей.

36 |

СЕРГІЙ ЛИТВИНЮК: БЕЗПЕКА ПІД ЧАС РУХУ НА 90% ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ВАС У наш час вміння кермувати – необхідність, адже в шаленому потоці справ авто допомагає бути максимально продуктивним. Як побороти страх та навчитись безпечної їзди, ми розпитали у професійного інструктора автошколи AvtoClub Сергія Литвинюка. Скільки часу AvtoClub працює на ринку автошкіл? Від 2007 року. У нас є три інструктори – і всі вони мають чималий досвід у цій сфері. Зокрема, я останні 12 років викладаю правила водіння та практичні заняття. У кожного інструктора є своє авто. Один з автомобілів на автоматі – Nissan Qashqai, і два на механіці – Skoda Fabia та Renault Trafic. Skoda Fabia – це маленька машина, Renault Trafic – бус з великими габаритами та іншою посадкою, а от Nissan Qashqai – це позашляховик на автоматі. У цих автомобілів різні габарити, тож кожен може обрати своє. Зазвичай більшість людей пробує їздити на усіх машинах. Як відбувається навчання у AvtoClub? Тривалість навчального курсу – три місяці, заняття – двічі на тиждень, а

графік буває різний, його ми підбираємо зі студентами. Після кожної теми проходимо тести, аби краще її засвоїти. Після завершення курсу є загальні питання – по усьому матеріалу. Вони є підготовкою до здачі тестів у МРЕО для отримання водійських прав. Самостійно складно вивчити правила руху, тому ми намагаємось максимально просто пояснити їх нашим студентам, наводимо приклади. Вже під час практичних занять та їзди вулицями ставимо по них питання. Спочатку більшість помиляється, плутає правила, але з часом усе запам’ятовується. Вартість навчального курсу в AvtoClub становить 6 тисяч гривень. В цю ціну входить оплата за теоретичні заняття, а от пальне оплачується окремо.

А скільки занять потрібно для того, щоб людина комфортно почувалась за кермом? Усе дуже індивідуально, але здебільшого потрібно щонайменше 1020 занять з інструктором, щоб страх зник та з’явилось відчуття дороги. Я б рекомендував, аби щотижня було по три заняття, бо на початках потрібно регулярно їздити. Якщо людина через брак часу чи грошей бере лише одне заняття на тиждень, то результат дуже малий, адже щоразу потрібно все пригадувати спочатку. Коли є регулярні заняття, то зникає страх і формуються уміння. Безпека під час руху на 90% залежить від вас, ви повинні вміти вчасно зупинитись, подивитись у дзеркало – і лише тоді зробити маневр. Це приходить тільки з досвідом, тому що більше занять, то краще.

37 По яких маршрутах їздите зі студентами? Колись у МРЕО встановлювали обов’язкові маршрути, зараз таких нема, тому студент має змогу самостійно обрати дорогу. Зазвичай люди хочуть відпрацьовувати свої маршрути, до прикладу, з дому на роботу або ж в садочок чи до школи. Найперше ми виїжджаємо на майданчик, вчимось рушати та перемикати передачу, вчимось рівно тримати машину, а далі поступово виїжджаємо на трасу. Часто самі студенти хочуть поїхати в центр, постояти в корках. Однак на центральних вулицях міста є певна специфіка, тому туди ми виїжджаємо, коли людина справді готова. Якщо є певні страхи, то краще одразу не їхати складними маршрутами, аби бажання їздити не зникло. Дайте поради тим, хто хоче навчитись кермувати автівкою? Найкраще навчання водінню дається у віці 18-25 років. Тому, найперше, рекомендую не зволікати і якомога швидше вчитись та здавати на водійські права. З віком більше спрацьовує інстинкт самозбереження, з’являється страх і зазвичай важче навчитись кермувати. Друга порада – я б рекомендував починати навчання на авто з коробкою автомат. Ось, до прикладу, інструктор з лиж ніколи не відправить новачка одразу кататись на чорну гірку. Так із водінням: краще починати з простішого. Механіка забирає багато уваги, потрібно навчитись

рушати та перемикати передачі. Натомість машина на автоматі завжди рушить та ніколи не заглухне, а ще не відкотитися назад, тобто ви повністю будете зосереджені на дорозі. Тим більше, що багатьом механіка дається важко, особливо людям зрілого віку, нерідко це їм відбиває бажання їздити. А якщо ви почнете з коробки автомат, вивчите рух та перестанете боятись дороги, тоді на автомобілі з механічною вам залишиться навчитись лише рушати та переключати передачу.

І третя порада: краще, аби після завершення курсів у вас вже була автівка. Потрібно постійно їздити та випрацьовувати уміння. В ідеалі, щоб у вас була своя окрема машина. Перші два-три виїзди найважчі психологічно, але самостійна їзда – найкраща, бо тоді вчишся приймати рішення, швидше зникає страх. Якщо ж в сім’ї один автомобіль, то потрібно після завершення навчання принаймні раз на тиждень сідати за кермо.

AUTO CLUB тел. +38 (098) 036 86 06

Розмовляла Ірина Кунинець

38 |

ВАША СТУДІЯ ФЛОРИСТИКИ ТА ДЕКОРУ

ЖИВІ КВІТИ ДЛЯ ВАШИХ СВЯТ ОФОРМЛЕННЯ ВЕСІЛЬ ТА БЕНКЕТІВ КОМПОЗИЦІЇ У СТИЛЬНИХ КОРОБКАХ ДЕКОР З ПРОВІДНИХ ЄВРОПЕЙСЬКИХ ВИСТАВОК СТВОРЕННЯ ЗИМОВОЇ КАЗКИ У ВАШОМУ ДОМІ ЧИ ОФІСІ КРЕАТИВНА ПОЛІГРАФІЯ

УНІКАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ! -20 % при ранньому бронюванні новорічного оформлення вашого дому чи ялинки! ПРОПОЗИЦІЯ ДІЙСНА ДО КІНЦЯ ЛИСТОПАДА.

ПОДУМАЙТЕ ПРО НОВОРІЧНУ КРАСУ ВЖЕ СЬОГОДНІ ТА ЗБЕРЕЖІТЬ 20% ВАРТОСТІ! Вул. І. Франка 72 Тел. + 38 (067) 865 36 64 Instagram.com/belfioro1903

МИ ЧЕКАЄМО НА ВАС!

40 | ЛЬВІВСЬКИЙ МОРЕПЛАВЕЦЬ

ПАВЛО РЕЗВОЙ: «РІШУЧИХ ЛЮДЕЙ, ЯКІ Б ХОТІЛИ ПЕРЕПЛИСТИ ОКЕАН НА ВЕСЛЯРСЬКОМУ ЧОВНІ, У НАС ДОСТАТНЬО» Павло Резвой, нащадок відомого аристократичного роду, у віці 65 років в 2004 на одномісному веслярському човні Marion Lviv перетнув Атлантичний океан, беручи участь у регаті Лондонського клубу океанських веслярів. Його ім’я внесли до Книги рекордів Гіннеса як найстаршої людини, що здійснила плавання через океан. За 61 день Павло Резвой подолав 5500 кілометрів. Вже через рік чоловік пройшов на веслах через Індійський океан та отримав новий титул – найшвидший весляр, який його перетнув. Ця морська подорож тривала 67 днів. Павло Резвой став третьою людиною у світі, яка подолала океан на веслах, і другою, яка за своє життя подолала два океани. Діти завжди яскраво мріють про те, ким хочуть стати у дорослому житті. Ким Ви бачили себе у дитинстві? Як не дивно, мріяв стати біологом. Мій дід по батьку за фахом був біологом, ми мали дуже дружні стосунки. Я навіть рік провчився на біологічному факультеті Львівського університету. Це був розпал «лисенківщини» (адміністративне переслідування вчених та науковців за їхні «політично некоректні» наукові погляди), мені стало огидно – і я пішов служити в армію. За освітою Ви – геолог. Це покликання чи, можливо, продовжували сімейну династію? Після служби в армії я справді вирішив продовжити сімейну династію геологів та вступив на геологічний

факультет Львівського університету. Вчитися було цікаво. Геологія – багатогранна. Ніколи не шкодував про вибір спеціальності. Свого часу Ви брали участь в геологорозвідувальних експедиціях в Центральній Азії на Памір та Туркменістанський хребет. Цій роботі віддали 30 років життя, розкажіть, будь ласка, про неї. Я займався створенням геологічних карт масштабу 1:25 000 і 1:50 000. Це коли в 1 сантиметрі карти розміщено 250 або 500 метрів відстані. Роботи по вивченню місцевості велися на висоті від 2500 метрів до 7000 метрів. Працювали ми більше на ентузіазмі. Платили нам, щиро кажучи, дуже мало.

Ми стикалися з проблемами транспортування, недостатнього забезпечення продуктами та відсутністю спорядження. Підійматись доводилось практично до висоти 7 тисяч метрів над рівнем океану. В останні роки нас підвозив гелікоптер, але на найвищі точки він доставити нас не міг, тож робили це самотужки. Словом, сумувати не доводилося. Ви шукали золото в Гані. Звучить дуже екзотично. Усе ж таки Африка — загадковий для нас континент. Африка – моя дитяча мрія. Крокодили, бегемоти, жирафи, слони... Робота у Гані вбила Африку мого дитинства та лікаря Айболить (популярного персонажа радянських мультфільмів). 26 мільйонів ганців

41 з’їли усе живе: усіх тварин, яких можна піймати та вполювати. А золото, спитаєте ви? Золото добували в Гані 200 років – і до нашого прибуття шукати там вже було нічого. Дніпропетровська компанія, яка нас найняла, зрозумівши це, так і кинула у Гані, не заплативши за 4 місяці роботи. Зворотні квитки на літак у нас були, але потрібно було якось вижити 1,5 місяці. Ми робили вилазки в джунглі та збирали коріння, ним харчувалися. Так і виживали.

У 65 років перетнути Атлантичний океан – що спонукало Вас у такому солідному віці кинути виклик спочатку цьому, а згодом Індійському? Перш за все, мною керувала природна цікавість. Як виглядає океан з борта маленького човна? Як я себе буду відчувати в такій близькості до безмежної водної стихії та її мешканців? Перетнувши Атлантику, я збагнув, що мені було неймовірно цікаво та добре. Тому продовжив свої мандри, перепливши Карибське море до Куби та Ямайки. Через рік мені випала нагода перейти через Індійський океан. Коли мій син Федір Резвой, допливши до Кокосових островів, відмовився від подальшого плавання через травму, я без найменших вагань замінив його в подорожі. Вважаю, що мені шалено пощастило. Це було в кайф.

Що було найважчим під час подорожі Атлантичним океаном? У мене були дві серйозні несправності під час переходу, через які мене могли зняти з маршруту. Спочатку «здох» мій супутниковий телефон. Але керівники регати бачили, що я впевнено та наполегливо рухаюся до острова Барбадос, тому зі змагань мене не зняли. Згодом у мене зламалося кермо – я втратив можливість керувати човном. Тут мене знову ж таки могли зняти зі змагань. Страх того, що плавання зупинять, змусив мене проявити винахідливість: за два дні з підручних засобів я зробив подобу керма, з яким і дійшов до Барбадосу. А як же Ви давали собі раду під час шторму? Тоді заходив до себе в каюту, закривав люк та чекав. У мене шторми були по чотири дні щонайбільше. Але я, наче мавпа, призвичаївся та за будь-якого шторму варив собі каву. Примус тримав ногами, каструлю в руках. І рибу смажив за будь-якої погоди, використовуючи банку з-під болгарського лечо. Як Ви харчувалися у мандрівці? Питання харчування в автономному плаванні вирішив ще задовго до самої мандрівки. Це сублімовані продукти для альпіністів, морські сухарі, консерви, кава, чай, звичайно ж – рибалка та хороший газовий примус. З собою я брав запас прісної води та закріпляв його до човна у вигляді баласту. А також використовував електроопріснювач для того, аби добувати прісну воду.

Найяскравіші моменти Ваших морських подорожей – які вони? В Атлантиці пройшов через стадо китів – це було справді захопливе видовище. У Карибському морі американська берегова охорона довго літала наді мною спочатку на літаку, потім на гелікоптері. Врешті-решт, до мене підійшов корабель берегової охорони, з якого на борт висадився офіцер. Капітан охорони переконався, що я не везу наркотики з Венесуели, тоді ми мирно розійшлися, потиснувши один одному руки.

Пане Павле, що б Ви порадили тим читачам журналу «Егоїст», які мріють вирушити у захопливі мандри, але не наважуються цього зробити? Думаю, що рішучих людей, які б хотіли переплисти океан на веслярському човні, у нас достатньо. Але одної рішучості замало для такої подорожі, потрібні достатньо великі кошти. Мені в цьому сенсі поталанило. Майже всі ті плавзасоби, які я використовував, отримав від товариства англійських гребців. Індійський океан я переплив завдяки тому, що син Федір знайшов інвесторів, провів усі підготовчі роботи, але через травму сам плисти не зміг. Розмовляла Христина Полубічко

МИКОЛА ВОРОНІН: «УСПІШНИЙ ДИЗАЙНЕРСЬКИЙ ПРОЕКТ – ЦЕ СПІВПРАЦЯ 50 НА 50 ДИЗАЙНЕРА ТА ВЛАСНИКА БІЗНЕСУ» рекламні матеріали преміум-класу, комерційні ілюстрації та 3D-графіку. А ще ми створюємо веб-сайти будьякої складності, від лендінг пейджа до інтернет-магазину чи веб-сервісу, SEO оптимізацію, просування та SMM.

Оригінальний логотип, впізнаваний брендинг, круте упакування, рекламна кампанія, сучасний адаптивний веб-сайт та його просування: усе це можна замовити у VORONIN STUDIO. Студія вже 12 років працює на ринку графічного і цифрового дизайну та веб-розробки. Про професійні секрети, поради підприємцям та оригінальні захоплення ми поспілкувались із власником та арт-директором студії Миколою Вороніним. Які послуги пропонує Voronin Studio? Усе почалось із маленької компанії на 12 квадратних метрах з орендованими столами, яку я започаткував 12 років тому, запросивши до співпраці колегупрограміста. За цей час компанія розрослась до впливової дизайн-студії з комплексним підходом та крутими проектами. Ми працюємо із середнім та великим бізнесом по всій Україні – і лише 40% наших клієнтів є з-за кордону. VORONIN STUDIO – це дизайн-студія повного циклу. У нас можна замовити дизайнерську стратегію, логотип, фірмовий стиль, також можемо розробити упакування та етикетки, друковані

Набутий досвід Ви викладаєте студентам, чому вирішили зайнятись також освітнім напрямком? Коли ще на початках мені стало складно самому впоратись із об’ємом роботи, ми почали шукати працівників. Як з’ясувалось, знайти людей, які сповна відповідають моїм вимогам, було не так вже й просто. Так з’явилась ідея влаштувати вечірні курси на студії, а кращих студентів ми працевлаштовували. Відтоді навчаю, проводжу майстер-класи, виступаю на конференціях та співпрацюю з різними освітніми закладами. Зараз із моєю командою викладаємо у IT Step University, а я безпосередньо очолюю напрямок цифрового дизайну. У крутих та сучасних умовах ми навчаємо студентів та працюємо над реальними проектами. Разом зі мною працює команда професіоналів, які викладають не знання з книжки, а передають свій практичний досвід, набутий під час роботи над реальними комерційними проектами. Що можете порадити підприємцям, які шукають підрядника для втілення своїх ідей? Завжди працюйте з професіоналами. Пошукайте студію чи дизайнера з хорошим портфоліо, які будуть по кишені вашій фірмі (не економте :)). Далі спільно обговорюйте концепцію проекту та діліться ідеями. Адже успішний дизайнерський проект – це співпраця

50 на 50 дизайнера та власника бізнесу. Замовник знає свій бізнес та клієнтів, а дизайнер знає свою роботу – і тільки плідна довірлива співпраця дає максимально ефективний результат та крутий продукт. Також рекомендую замовнику трішки розібратись у IT-технологіях. Ми рухаємось у світ digital, тому потрібно розуміти сучасні процеси та інструменти, які приносять вам гроші. А ще – знайте, що якісний продукт (зокрема дизайнерський) вам не зроблять швидко, для цього потрібен час та кропітка робота.

Зустрічі, клієнти та викладання, як поміж усім цим вдається не вигоряти? Мені допомагає хобі – кросфіт та мотоцикли. І, звісно, подорожі та нові враження. Тренуюсь, беру участь у змаганнях з кросфіту та забігах на різні дистанції, а також активно навчаюсь їзді на позашляховому (ендуро) мотоциклі. У мене є два байки, один спортивний для подорожей та їзді по трасі, а інший для мотокросу (ендуро) – ліс, болота, підйоми спуски та гори. Обидва мої захоплення – це важкі фізичні види спорту, завдяки їм я наповнюю своє тіло ендорфінами, а мій мозок просто вирує новими дизайнерськими ідеями. Особливу роль відіграє моя сім’я. Розумна, красива дружина та дочка з світло рудим волоссям і мегапозитивною усмішкою – вони для мене підтримка і мотиватор для руху! Розмовляла Ірина Кунинець

«Стумарі» – мандрівка до смачної та сонячної Грузії Осінь розпочалася з неймовірної вечері у грузинському стилі, де бачення своєї рідної кухні презентував Арарат Мхитарян – шеф-кухар кафе «Стумарі». Ми поринули в атмосферу грузинської гостинності та цікавих історій. Цікаво, що усі страви Арарат приправляв розповідями, котрі привіз із Грузії. Це сонячне кафе грузинської кухні – справжній кошик гостинності, смачних страв, ароматних вин і традицій. Вечеря була дуже атмосферною і дружньою. З допомогою шеф-кухаря ми познайомились із ароматно-пряною Грузією з мудрими тостами та душевністю. Відчути себе справжнім грузинським гостем можна саме у «Стумарі». Це була зустріч, яку хочеться повторити! Редакція «Егоїста»

Деякі туристи думають, що Амстердам – це місто гріха, але насправді – це місто волі. Просто в умовах свободи більшість вибирає гріх.

Джон Грін

ВІДПОЧИНОК

Задар: ВІД КАМ’ЯНОГО ВІКУ ДО СОНЯЧНИХ ПАНЕЛЕЙ

48 | Хорватії дуже пощастило мати довге і красиве узбережжя, всіяне пляжами, портами та середньовічними містами. Якщо дивитись на карту Балкан, то складається враження, що країна нечесно обмежила доступ до моря не тільки Боснії та Герцеговині, але й Словенії та трохи Чорногорії. Прихильники «Гри престолів» обов’язково захочуть відвідати Дубровник, любителі запального нічного життя – Спліт. А ми цього разу вирушили в Задар. Не здивуємося, якщо ви скажете, що про місто з такою назвою ніколи не чули, хоча воно й займає п’яте місце за розміром та є важливим не лише культурним, але й економічним центром і столицею Північної Далмації.

Першочергово Задар відомий своїм красивим розташуванням на півострові та автентичною давньою архітектурою із залишками давньоримських будівель і слідами Венеційського правління. Місто невеличке, але дуже миле, доглянуте, цікаве і приємне. Тут не тільки від всього віє історією, але є і багато сучасних прикольних фішок. А ще Задар – найдавніше постійно заселене місто на території Хорватії: тут постійно проживали люди ще з часів кам’яного віку.

Зараз це одне з тих місць, де можна вповні відчути середньовіччя, в яке вміло додані сучасні нотки. На перший погляд, тут усе викладене блискучою бруківкою, дотриманий один чи схожі стилі з практично повною відсутністю сучасних будівель. А вулички у старому місті такі вузькі, що часто до протилежних боків буквально можна доторкнутися, розправивши руки. У XX столітті цей «хорватський мегаполіс» вже вибрався за межі півострова і зайняв набагато більшу частину суші. Однак там туристам особливо робити нічого. Одне з небагатьох місць, які можуть викликати інтерес, – це великий торговий центр. Також саме узбережжя великої землі може запропонувати

пляжний відпочинок. А давній півострів – це більше про історію. Хоча стара частина міста зовсім невеличка, цікавого тут багато. Якщо не поспішати і просто прогулюватися, зупиняючись випити кави, фрешу чи знаменитого місцевого лікеру Maraschino або просто посидіти на сонячній набережній, можна отримати істинне задоволення від цього міста. На відміну від багатьох інших країн з багатою історичною спадщиною, в Хорватії на ній не паразитують. І навіть не просто бережуть. Тут відновлюють старе і творять нове. Крім добре збережених пам’яток архітектури та історії, як от Римський форум, церква Св. Доната (чи не най-

краще у світі збережена пам’ятка архітектури доримського періоду), білосніжний кафедральний собор (з дзвіниці якого відкривається захопливий панорамний вид на місто), кілька брам на вході до міста, у серці Задара можна відвідати відновлену після тривалої реставрації від пошкоджень у Другій Світовій війні церкву Св. Марії.

А одними з найпопулярніших місць відпочинку і туристів, і місцевих є Морський орган і Пам`ятник Сонцю. Назва першого буквально означає те, що ви собі якось уявили, – це хитро продумана система трубок і отворів на набережній, яка перетворює енергію від удару хвиль на звуки, які, своєю чергою, без перестанку творять неповторні мелодії. Пам`ятник Сонцю – це фактично вбудований у набережну плоский екран з сонячних батарей, які, набравшись енергії впродовж дня, віддають її ввечері, творячи світлове шоу. Особливо приємно, що ці два мистецькі об’єкти створив один місцевий архітектор Нікола Башич, ще й отримав за них у 2006 році Європейську премію за організацію міського громадського простору.

Творіння митця викликають такий інтерес і підвищують туристичну привабливість міста ще й завдяки чудово продуманому розташуванню. Річ у тому, що Задар добре відомий своїми заходами сонця, а мистецько-урбаністичні об’єкти розміщені саме там, де ці заходи сонця видно найкраще, – на самому краю півострова. Тож за правильної погоди ці відчуття та атмосфера направду незабутні: ви милуєтеся тим, як сонце повільно тоне у морі, чуєте, як хвилі творять свою дивну музику, та стоїте на великому круглому диску, де вже починають бігати вогні світлового шоу.

ПЛІТВІЦЬКІ ОЗЕРА

Національний парк Плітвіцькі озера – найвідоміша та найвідвідуваніша природна дивовижа країни. Крім того, він найбільший в країні та занесений до списку світової спадщини ЮНЕСКО. Гостям Задара буде дуже зручно відвідати озера, оскільки у порівнянні із рештою міст чудернацької форми Хорватії добратися звідси до парку досить легко.

50 | В основному знаний він каскадами озер з надзвичайно чистою смарагдовою водою, проте більшість і не здогадується, наскільки дивовижні тутешні водоспади. Маршрутів тут багато – довші та коротші, легші та складніші. Кажуть навіть, що ландшафт тут постійно змінюється. Завдяки вапняковій структурі скель і специфічному насиченому кальцієм складу води, які перетворюють на каміння опале листя, рослин чи гілки, одні озера і водоспади з’являються, інші зникають. На відвідини цієї природної дивовижі варто виділити цілий день: до стандартних маршрутів озерами входять стежини як вгорі над скелями, так і внизу біля самої води, містки з одного берега на інший, паромна переправа через велике озеро. Крім цього, можна потішити себе ще й «неофіційними». Наприклад, якщо біля найбільшого водоспаду піднятися на гору і трохи обійти його дорогою, то можна натрапити на «панорамні балкончики», звідки відкривається вид на найзахопливішу ділянку Плітвіцьких озер. СПРАВЖНІ ЧОЛОВІЧІ РОЗВАГИ

Якщо крім занурення в історію та оглядин природних дивовиж вас ще й цікавить відпочинок для справжніх чоловіків, Хорватія з великим задоволенням і за невеликі гроші готова це забезпечити. Володіючи майже 2000 кілометрами Адріатичного узбережжя, тутешні безперечно вам пропонуватимуть морську риболовлю, екстремальні водні активності, а також оренду

яхт і катерів. Більше того, сьогодні яхтинг у Хорватії має державну підтримку і розвивається дуже активно. Влада заохочує займатися цим як туристів, так і місцевих, ініціюючи залучення інвестицій, навчаючи яхтсменів і розвиваючи інфраструктуру на численних Далматинських островах. Море, довжелезна набережна, незліченні ресторани і приємна атмосфера без поспіху та гамору – це головна цінність і причина відвідати Задар. Місто не вразить своїм масштабом та розмахом, але точно забезпечить хороші відчуття і залишить приємні спогади аж до наступного візиту в Хорватію. Остап Процик

52 |

АНДРІЙ АНДРЕЄВ: «ГУЛЯЮЧИ ПО ПІДНЕБЕСНІЙ»

53 Для багатьох із нас Китай – найперше, світова фабрика, де виробляють абсолютно ВСЕ. Ми також знаємо, що Китай – перенаселений регіон планети Земля, там живе 1,3 мільярда людей. Однак мало хто здогадується, що в Китаї розташовані одні із найкрасивіших природних ландшафтів світу. Перший серед них, звісно, знаменитий парк Чжанцзяцзе або ж «Парк Аватар», висячі гори якого стали прообразом дивовижних картинок про планету Пандора з фільму Джеймса Кемерона «Аватар». Національний парк Чжанцзяцзе розкинувся у горах Улін’юань на південному сході Китаю, в провінції Хунань. Це місце вражає своєю красою, але не лише розкішними ландшафтами, бо Чжанцзяцзе одночасно є зоопарком, ботанічним та геологічним заповідником. Район, в якому розташований парк, славиться кварцитовими скелями, висота яких досягає 800-1000 метрів. Гірські вершини, як тропічні острови в океані, вкриті густими кронами дерев – вік багатьох з них налічує століття.

А ось історія парку… Під час однієї із своїх зустрічей з головою ЦК КП Китаю Мао Цзедуном у 1972 році американський президент Річард Ніксон похвалився, що в США відкрили один з найбільших в світі ландшафтних парків Єллоустоун. До того ж поцікавився, чи є щось подібне у

Китаї. Мао тут же випалив, що у них кілька таких парків в процесі будівництва, хоча насправді на той момент нічого подібного не існувало. Відразу після спілкування з Ніксоном Мао дав завдання знайти у Китаї красиві місця, які можна було б облаштувати так, аби їх відвідували громадяни. Люди, яким доручили знайти місце для першого природного національного парку, згадали про картини відомого китайського художника. У своїх роботах той часто змальовував красиві та незвичні гори. Тоді ж з’ясували, що малювалися художні твори в провінції Хунань. Саме там розташовані унікальні гори Улін’юань, що стали основою для майбутнього «Аватара».

54 | шляхом під час ерозійних процесів. Її навіть називають «чарівною печерою Західної Хунані». Печера виникла у 263 році, коли раптово великий шматок гори просто відвалився, створивши величезну порожнину висотою 131,5 метра, довжиною 60 метрів та своєю найбільшою шириною 57 метрів.

Всього через 10 років після тієї історичної розмови Мао та Ніксона відкрили національний парк Чжанцзяцзе – у 1982 році. Ще через 10 років його внесли до списку об’єктів Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО. Сьогодні площа парку становить 13000 квадратних кілометрів. Це досить багато. Парком пересуватися можна тільки на місцевому громадському транспорті: автобусах, фунікулер, спеціальних ліфтах та, звісно ж, багато-багато ходити пішки. На відвідування усіх основних локацій доведеться витратити не менше трьох діб, а якщо поглиблено вивчати природну красу, то можна не вкластися і в тиждень. На цій території зараз живе понад 500 різноманітних видів тварин та ростуть досить рідкісні види рослин. Серед них зустрічаються такі, як-от гінкго, давидія обгорткова, червоне дерево, а тваринний світ презентують мавпи, птахи, саламандри і навіть рідкісні представники сімейства котячих – цивети. Частенько відвідувачі цього національного парку порівнюють прогулянку по ньому з оглядом виставки традиційного

китайського живопису, тільки усю красу тут можна побачити наживо.

Оповиті хмарами, «Небесні ворота» справді вражають: здається, що, пройшовши через них, ви потрапите на небеса.

Серед особливих місць тут хочеться виділити гору Тяньмень. Це перша гора у Чжанцзяцзе, фахівці визначили, що її висота – 1518,6 метра. Гора розташована за 8 кілометрів від центру міста Чжанцзяцзе і є однією з головних визначних пам’яток національного парку. Гора відома завдяки своїй незвичайній печері «Небесні ворота» – найвищій у світі. Вона утворилась природним

Там же розташований однойменний буддійський храм, в якому кожен мандрівник просто зобов’язаний поставити свічку за успіх та здоров’я. До «Небесних воріт» веде дивовижної краси гірська дорога і найдовший в світі, за словами китайців, фунікулер. І те, й інше варте, аби ви обов’язково спробували. Також не можна не виділити і знамениту «скляну» стежку,

яку проклали справді на скелі – висота 950 метрів. Людям, які висоти бояться, переконливо не рекомендують сюди йти, але іншим це принесе величезне задоволення. Про парк «Аватар» можна дуже довго розповідати, але хочеться згадати ще одне особливе місце у Китаї. Сюди повинен навідатись кожен мандрівник, який себе поважає! Це місце добре схарактеризував президент США Річард Ніксон, про якого ми вже згадували вище. Він сказав так: «Я побував у понад 80 країнах і понад 100 містах. Вважаю, що жодне місто не може перевершити за красою Ґуйлінь». Найвідоміші люди століттями захоплювалися красою Ґуйліня. Аби повірити їхнім зачудованим відгукам, потрібно, звичайно, побачити

усе на власні очі. Район цього міста виглядає дуже незвично. Ніби із рівної поверхні хтось взяв і видув на висоту у кілька сотень метрів красиві лісисті гори. Свою репутацію одного з найкрасивіших місць на планеті Ґуйлінь утверджував століттями. Зараз місто посідає друге місце у списку найпопуляпніших туристичних напрямків у Китаї. Щоб хоч на мить відчути цю неймовірну красу, де, до речі, знімався знаменитий голлівудський фільм «Розмальована вуаль», потрібно сісти на бамбуковий пліт та проплисти з рибалками по річці Лі. Рибалки там теж особливі. Вони навчилися ловити рибу за допомогою ручних птахів бакланів. Баклани – відомі як невтомні мисливці, вони можуть ловити рибу годинами. Китайські рибалки придумали хитрий

спосіб для того, аби баклан віддавав велику рибу їм, а сам отримував маленьких рибок. На шию птахам одягають спеціальні кільця, які не дозволяють проковтнути велику рибу. Приручений баклан тягне спійманий видобуток до свого господаря, а той йому кидає корм або маленьку рибку, яку птах спокійно може проковтнути. Зрештою, і баклан, і рибалка задоволені та ситі. Підбиваючи підсумок, хочу сказати, що Китай – справді унікальне місце для подорожей. Тут є величезна кількість красивих місць, що вас неабияк здивують. Фабрики і заводи, які наші земляки так любили відвідувати колись, вже давно нікого не цікавлять. Їдьте і дивіться на те, чим багата природа Піднебесної, те, заради чого хочеться туди повертатися – і не раз.

56 |

ТОП-10 ПРАВИЛ СУЧАСНОГО СЕКСУ Багато чоловіків упевнені, що контрацепція – це головний біль для дівчини, ось нехай вона і займається цим питанням. Насправді сучасні технології та медичні засоби дозволяють оберігатися усіма можливими способами, починаючи від таблеток як для жінок, так і для чоловіків, і закінчуючи різними гелями та старими-добрими презервативами. Але краще не забувати, що найефективніший спосіб не піддати здоров’я ризику, – бути в курсі, що відбувається з організмом партнера і вашим. У світі вже давно вважається нормою попросити довідку у партнера по сексу перш ніж приступити до справи. Тож гарна нагода запозичити цей досвід. 1. ЗАСТЕРІГАЙТЕСЯ І СТЕЖТЕ ЗА ЗДОРОВ’ЯМ Цією порадою я вас точно не здивую. Ви, мабуть, чули її в підлітковому віці від батьків. І реклама контрацептивів про це теж нагадує з усіх джерел. Правило старе як світ. Думати про контрацепцію і безпеку потрібно було в усі часи. Змінилося лише те, що зараз сексуальне здоров’я набагато вільніше обговорюється в суспільстві, а наявність якого-небудь захворювання не вважається причиною для відмови від інтимного життя.

2. ВИКОРИСТОВУЙТЕ СЕКС-ІГРАШКИ Попри те, що інтимних крамничок із затемненими вікнами усюди повно, культура використання сексіграшок поки що сформувалася не до кінця. Існує стереотип, що подібні магазини і гаджети – доля самотніх дівчат, позбавлених сексу, або абсолютно розбещених психів. Насправді ж секс-іграшки – відмінний спосіб урізноманітнити особисте життя і досягати такого оргазму, який раніше не відчували ні ви, ні ваша супутниця. Закортіло спробувати, чи не так?

3. ДИВІТЬСЯ ПОРНО РАЗОМ Порно вирішить дуже багато ваших проблем. Звучить багатонадійно, правда? По-перше, допоможе краще пізнати партнера. По-друге, дозволить разом посміятися над деякими стереотипами. По-третє, замінить прелюдію. По-четверте, надихне на експерименти і рольові ігри. По-п’яте, просто зміцнить ваші стосунки, тому що спільний перегляд порно позитивно впливає на партнерів. Ну і ховатися від партнера більше не потрібно. І приховувати сам факт перегляду також. Разом і цікавіше, і приємніше. 4. ЕКСПЕРИМЕНТУЙТЕ Навіть якщо спочатку у вас з дівчиною були найяскравіші, динамічні і божевільні стосунки, з часом ви ризикуєте прогнутися під гнітом рутини і розгубити весь запал. Проблема в тому, що після кількох років тісної взаємодії секс перетворюється в звичку і ритуал, а не класну пригоду, сповнену нових відчуттів. Тому важливо не забувати пробувати нове – це стосується і поз, і локацій, і прелюдій. Ви, звичайно, навіть можете випробувати себе груповим сексом, але це вже для особливо сміливих. І перш ніж наважитись на такий експеримент, добряче обговоріть з партнером усі можливі сценарії.

57 5. ПАМ’ЯТАЙТЕ ПРО РІВНОПРАВНІСТЬ Справа зовсім не в тому, що фемінізм добрався і до сексу. Почесному, так було завжди – щоб отримати максимальне задоволення, його спершу потрібно доставити партнеру. Чудовий секс буде тільки в тому випадку, якщо ви будете піклуватися один про одного, а не про себе. Відкладемо наш улюблений егоїзм на потім. Тут час забути про стереотипи, що справжній чоловік не повинен робити дівчині кунілінгус, заохочувати занадто довгі прелюдії і замислюватися, чи подобається їй все те, що любите ви. Повірте, немає нічого більш принизливого для хлопця, ніж сцена, в якій дівчина відразу після сексу йде закінчувати почате самотужки.

слати кілька фотографій ну зовсім в чім мати народила. Очікуємо, звісно ж, від партнерки того ж. Але ми забуваємо, що телефонний флірт існує для того, щоб продовжити збудження в очікуванні сексу. Скажімо так, цифрова прелюдія. Тому не скупіться на метафоричні описи ваших намірів і побажань в сексі. Що стосується фотографій геніталій, будьмо відвертими, вкрай рідко їх вдається красиво і справді еротично сфотографувати. Тим більше, що якщо ви вже спали з дівчиною, то, ми майже впевнені, вона навряд чи встигла забути, як ви виглядаєте нижче пояса.

6. НЕОБОВ’ЯЗКОВО ДОСЯГАЙТЕ ОРГАЗМУ Зацикленість на оргазмі, на думку багатьох психотерапевтів і сексологів, одна з головних і найбільш частих чоловічих помилок в сексі. Не варто займатися чим-небудь тільки заради піку задоволення, ігноруючи сам процес. Досягати в сексі оргазму кожен раз – не настільки обов’язково, як ви думаєте. Важливо – отримати задоволення від близькості на всіх її етапах.

8. ПРИДІЛЯЙТЕ БІЛЬШЕ УВАГИ ПРЕЛЮДІЯМ Ми так часто пишемо про те, що прелюдія – 70% успіху будь-якого сексу, що вже подумуємо про концептуальні татуювання зі словом prelude на зап’ясті, щоб вже точно ніколи не забувати. Всім відома сумна статистика жінок, які досягають оргазму, і одна з ключових причин такої фатальної статистики – відсутність попередніх ласк. Можливо, вас і заводить перспектива якомога швидше досягти пункту призначення, а ось дівчина віддасть перевагу неспішно і природно підійти до бажання безпосередньо зайнятися сексом. Ви вже готові посперечатися? Поверніться і перечитайте пункт 5.

7. ФЛІРТУЙТЕ, АЛЕ НЕ ПЕРЕГИНАЙТЕ ПАЛКУ Чомусь, коли ми займаємося віртуальним сексом або просто намагаємося оволодіти мистецтвом dirty talk, обов’язково поспішаємо ви-

9. НЕ ЗАЙМАЙТЕСЯ СЕКСОМ З КОЛЕГАМИ Ми живемо в епоху харасменту, фемінізму, #MeToo і всіх інших підступних слів, що означають лише одне – ви більше не можете безкар-

но схопити жінку за дупу в ліфті або коридорі (і навіть на корпоративі). І це на краще. Тому що, якщо відкинути той факт, що далеко не кожній дівчині приємні такі підкати, флірт і секс на роботі можуть закінчитися для вас великими неприємностями. По-перше, вас можуть звільнити. По-друге, ви можете нажити собі ворога. По-третє, про вас буде пліткувати половина компанії. І далеко не факт, що в позитивному ключі.

10. ХОДІТЬ НА ТРЕНІНГИ Поки інстаграм і фейсбук намагаються заблокувати секс, в реальному житті індустрія процвітає і пропонує вам мільйон можливостей поліпшити свої навички. Так, вам, напевно, здається, що ви професіонал і чудово вмієте цілуватися, займатися любов’ю в будь-якій позі і доводити дівчат до фантастичного оргазму. Ми сперечатися не будемо, лише зазначимо, що нескінченність не межа. Хоча б тому, що існує струменевий оргазм, якого досягати жінка може хоч кожні 15 хвилин. А ось ви, на жаль, хай там скільки майстер-класів відвідали, не зможете повторити такий трюк. Але ж ми з’ясували, що іноді головне – участь, а не перемога. Лев Львович

58 |

Якщо ви думаєте, що СПА – лише про тимчасове розслаблення, можливо, просто були не у тому місці. Це допоможе вам зняти втому, отримати заряд енергії, відчути легкість як у тілі, так і в думках. Фахівці відкривають завісу: чому СПА уже не про релакс, а про цілісну гармонію.

У ПОШУКАХ ГАРМОНІЇ: С ХІДНІ ПРАКТИКИ, ЯКІ ВАРТО

СПРОБУВАТИ ЦІЄЇ ОСЕНІ

із кращих курортів Європи, Edem Resort, наслідує принципи древньої медицини, де ментальна складова є невіддільною частиною фізичного здоров’я, і пояснює, як отримати максимум від СПА-ритуалів.

Євген Кабаль

Керівник відділу масажу та естетики тіла Edem Resort Medical & SPA

Те, що СПА-процедури збільшують життєві сили, покращують сон, настрій і самопочуття, довела світова китайська народна медицина та медицина Індії. І сьогодні топові велнес-центри сповідують тисячолітні практики мудреців. Один

Зрозуміти, що масаж лікує, а не просто розслабляє Масаж – повноправне наукове знання анатомії і фізіології, яке у руках справжнього фахівця ладне творити дива. До прикладу, один із найефективніших його видів – лімфодренажний масаж. Він стимулює обмін речовин, покращує роботу лімфатичної та кровоносної системи, насичує тканини організму киснем та підвищує засвоєння корисних речовин. Дренаж стає своєрідною детоксикацією, а отже, запорукою вашого здоров’я та краси.

Підійти до СПА комплексно Той факт, що СПА розслабляє та відновлює фізичну енергію, не залишає місця для дискусій. Але максимального результату можна досягти лише тоді, коли додати ментальну складову. Фахівці Центру відновлення здоров’я розповідають, що ефективне очищення відбувається на трьох рівнях: фізичному – через анатомічні системи очищення, розумовому – через медитативне заспокоєння та концентрацію уваги, ментальному – за допомогою мантри та ефірів. Будь-яка процедура – це цілісність, багаторівневий підхід якої гарантує максимальний результат. Фахівець СПА та гість протягом процедури у СПА повинні сповідувати однакову філософію та мислення, щоб ефект був максимальним.

І НАЙГОЛОВНІШЕ – ОБРАТИ СВІЙ РИТУАЛ

Отримати максимальний результат Очистити тіло від токсинів, розум від негативних думок, а душу – від тривог. І натомість подарувати тілу легкість у кожному русі, подиху і слові. А також наситити організм поживними речовинами та підсилити результат на тривалий час. Очищення від токсинів – лише перший етап. Наступним кроком після детоксикації організму є ремінералізація, тобто правильно підібрана «їжа для тіла». Це джерело для вітамінів та мінералів, завдяки якому підтримується тонус тканин та процес омолодження.

Edem Resort Medical & SPA

Масаж лляними мішечками TIBET TREATMENT Принципи цієї лікувальної процедури запозичили із високогірних районів Тибету. Для масажу використовують теплі лляні мішечки, вимочені у мигдалевому маслі з галькою Гімалаїв, гірськими кристалами Тибету, солями Мертвого моря, ефірами сандалового дерева розмарину, апельсину та лаванди. Масаж глибоко впливає на сухожилля і у результаті зменшує набряки у тканинах, знімає спазми, сприяє схудненню та розслабляє. Тривалість процедури: 90 хвилин Вартість: 3000 гривень

edemresort.com

Банний ритуал «ОМОЛОДЖЕННЯ» Очистити тіло на енергетичному та фізичному рівнях допоможе знання мудреців Сходу. Одним з перших етапів є «омолодження», у банному мистецтві – це метод традиційного східного очищення енергетики від впливу негативних емоцій. Саме з цього майстер починає процедуру. Наступний етап – прогрівання у традиційній лазні, де завдяки високим температурам відкриваються пори, відбувається глибоке очищення тіла, регенерація, відновлення та перезавантаження. Після цього майстер переходить до глибоко тканинного масажу, що сприяє пришвидшенню обміну речовин та загальнофізіологічній регенерації тканин. Це звільняє від відчуття важкості в тілі, скутості, стресових факторів. Тривалість процедури: 180 хвилин Вартість: 3500 гривень

В ГОСТЯХ У ФРАНКА: УНІКАЛЬНА ГАЛИЦЬКА КУХНЯ У ПРОЕКТІ 13 CHEFS

23 вересня у межах проекту 13 Chefs відбулася особлива вечеря в атмосферному ресторані-музеї «Франкова кузня». Гості не лише скуштували незвичні страви, але й відчули себе частинкою самобутньої української культури. Гостей приймала Оксана Вознюк – єдина жінка шеф-кухар у проекті. Вечеря була насичена історією та душевністю, адже ресторан-музей відкрили за сприяння музею Івана Франка. Головною особливістю вечора стали страви із книги «Практична кухня» Ольги Франко, яку світ побачив ще у 1929 році, а саме «Жабки з підбивкою та амаретками». Оксана також познайомила із своїми унікальними рецептами судака у шампанському та неймовірним тістечком «Тричі мені являлася любов…» у вигляді однойменної знакової збірки поезій Івана Франка. У цьому ресторані нам вдалося сповна перенестися в атмосферу українських традицій, галицької кухні та історії – ніби потрапили до львівської ресторації часів самого Франка. Редакція «Егоїста»

ТАМ ДЕ ІЖА ТА ГОСТИННІСТЬ СТАЮТЬ ОДНИМ ЦІЛИМ ПРОПОНУЄ ВАМ ПОСМАКУВАТИ:

М’ЯСО КОСУЛІ; М’ЯСО ОЛЕНЯ; НІЖНІ ТА СОКОВИТІ СТЕЙКИ; СВІЖІ ОВОЧЕВІ ВАРІАЦІЇ; АВТОРСЬКУ ВИПІЧКУ ТА СОЛОДОЩІ. А також запрошуємо Вас на авторські гастро - вечори української кухні від нашого шеф - кухаря Максима Прихідько

вул. Ак. Рудницького, 39 тел. +38 (098) 164 43 43 032 237 38 79 andersen.restaurant

КЕЙТЕРИНГ ДОСТАВКА АВТОРСЬКИХ КОПЧЕНИХ ЛЕГУМІН:

РЕБРА М’ЯСО КОВБАСИ

А також Ви зможете знайти м’ясні делікатеси на спеціальній фудзоні на ринку «Шувар». Все готується за спеціальними технологіями та суто українською рецептурою. BashaKuhnya Basha_kuhnya bashakuhnya@gmail.com тел. +38 (096) 245 80 79

64 |

ГОТЕЛЬНО-РЕСТОРАННИЙ КОМПЛЕКС RAMADA LVIV: ТРИ В ОДНОМУ В БЕЗДОГАННОМУ СТИЛІ – ГОТЕЛЬ, КОНФЕРЕНЦ-ЦЕНТР І РЕСТОРАН

Більш ніж цікавий готельний комплекс, розташований одразу за містом – у селі Зимна Вода. Велика зелена територія, величезна парковка (те, чим аж ніяк не може похвалитися жоден готель такого масштабу в центрі чи в ближньому центрі), сніданок у форматі «шведський стіл» – різномаїтий на всі смаки – чудовий старт для нового дня.

ГОТЕЛЬ 103 комфортних номери (категорії «стандарт», «комфорт» і «люкс»), Wi-Fi на всій території комплексу. Косметичні дрібнички у ванній, білосніжні рушники і халати, капці, фен. Є номери для людей з обмеженими можливостями. КОНФЕРЕНЦ-СЕРВІС З ПОВНИМ РЕСТОРАННИМ СУПРОВОДОМ Повірте, дуже зручно, коли конференція відбувається в готелі, де можна поселити учасників з інших міст! Тут є кілька конференц-залів, повністю облаштованих для роботи: столи, зручні крісла, проектори, екрани, фліпчарти, маркери. До того ж вам запропонують брендовані мінеральну негазовану водичку Ramada Lviv, ручки і блокноти для записів.

З вами працюватимуть професійні конференц-менеджери, котрі допоможуть підібрати ідеальний для вашого заходу і кількості його учасників зал, розроблять меню кава-перерв, комплексних обідів, вечер. До того ж контролюватимуть, аби ваш захід тривав чітко за затвердженим таймінгом.

РЕСТОРАН 24Н Цілодобовий ресторан для вас і вашої родини! Є мангал – тож можна замовити шашлик і стейки з різних видів м’яса та овочі-гриль. Тут подають страви з живої риби (короп, стерлядь від рибного господарства з бездоганною репутацією). Офіціанти запропонують вам страви з основного меню A la Carte, також мангального, сезонного, а для діток – зі спеціального дитячого меню. Для тих, хто любить попоїсти вночі, – повноцінне нічне меню з великим вибором закусок, перших і других страв, гарнірів та десертів.

БЕНКЕТИ, ВЕСІЛЛЯ, КОРПОРАТИВИ Хочете здивувати і приємно вразити своїх друзів, родичів чи колег вишуканим бенкетом або ж плануєте святкування дня народження, ювілею, хрестин чи весілля? Тоді до ваших послуг – чотири бенкетні зали із різною площею та стилями. Якою б не була ваша компанія – 5 осіб, 50 чи 150 – їх усіх однаково якісно обслуговуватимуть та допоможуть скласти ідеальне меню. Є кенді-бар і випічка власного виробництва. Весілля у Ramada Lviv – це вишукане меню, особистий контроль шеф-кухаря, послуги координатора, а також декорування залу (є готові дизайнерські декори). Попри це вам запропонують локації для проведення виїзної церемонії; екран для відтворення love stories і мультимедійних презентацій. Для вас – проведення попередньої тематичної фотосесії, ранку молодої/молодого/ молодят у номері «люкс»; святково оформлений номер для молодят на ніч після весілля у подарунок зі сніданком і пізнім виїздом. Також пропонується послуга «Корпоратив під ключ». Це чудова можливість зібрати команду, яка плідно відпрацювала рік, аби підбити підсумки та відпочити. Вам запропонують різноманітне та збалансоване меню у межах вашого бюджету, виступ гурту чи діджея і чудові новорічні фотозони. Готельно-ресторанний комплекс пропонує також без турбот, весело і незабутньо відсвяткувати Новий рік.

Щороку професійні ведучі і діджеї запалюють новорічну ніч неймовірними барвами емоцій, драйву, розваг та запальних танців. Ви не надто перейматиметеся тим, що пізня пора і забагато алкоголю, адже можете забронювати номер у готелі. Ранок нового року розпочнете смачним сніданком із запашною кавою, спокійно і неспішно. А ще в готелі проводять чудові івенти із виступами місцевих зірок, частуванням та пригощеннями – дегустації, тематичні вечірки і благодійні заходи. А якою з названих послуг хотіли б скористатися ви? Обирайте і приходьте, приїжджайте, бо тут вам завжди раді та завжди гостинно чекають!

68 |

СВЯТКОВЕ ЗАКРИТТЯ ГОЛЬФ-СЕЗОНУ 2019 НА ЗАХІДНІЙ УКРАЇНІ 13 жовтня в Edem Golf Club відбулось святкове закриття гольфсезону 2019, де гості мали можливість опанувати ази гри та навіть взяти участь у турнірі! Інструктори Edem Golf Club проводили майстер-класи для початківців на тренувальному майданчику. Учасники турніру боролись за першість у декількох номінаціях. В основному заліку переможцем став Дмитро Попов, друге місце виборола Альона Савченко, третє – Олег Нога. Варто зауважити, що всі переможці є учасниками школи гольфу Edem Golf Club. У додатковій номінації «найдовший удар» для початківців, котрі вперше долучились до цієї гри, серед жінок переможцем стала Ольга Коваль, а серед чоловіків – Ігор Тимчук.

Гостям заходу пропонували продегустувати віскі Chivas Regal 12 і 15-ти річної витримки та дізнатись більше про цей бренд від спонсора заходу – Chivas – віскі для успішних моментів життя! Окрім всього, відвідувачі мали змогу протестувати нові автомобілі GLE-Class, E-Class, GLC-Class та експозиційний автомобіль GLS-Class від партнерів заходу Mercedes-Benz на Городоцькій та Страхової компанії «Експрес Страхування». Святкова атмосфера, музика, гольф, нові емоції та спілкування, барбекю з бограчем просто неба та подарунки від партнерів зробили закриття сезону незабутнім!

Мінімалізм полягає не у відсутності чогось. Це просто ідеальна кількість чогось.

Ніколаc Берроуз

ДРІБНИЦІ ЖИТТЯ

Відвідати найвіддаленіші куточки світу, спуститись на дно океану, стати героєм комп’ютерної гри або, не виходячи з дому, приміряти новенький костюм з інтернет-магазину. Усе це можна зробити завдяки окулярам віртуальної реальності. VR-окуляри – це спеціалізований пристрій, здатний симулювати різноманітні аудіовізуальні тривимірні простори. Здебільшого складається з пластикового корпусу (рідше картонного), екрану та асферичних лінз, які фокусують зображення. Для того, щоб ви могли рухатись в окулярах та дивитись у різні боки, використовується спеціальний датчик, гіроскоп. Гіроскоп відстежує нахили, повороти голови та дозволяє мандрувати всередині віртуального оточення.

Зараз VR-окуляри здебільшого використовують у комп’ютерних іграх та під час перегляду відео. Однак цей гаджет також відкриває безмежні можливості для навчання та вивчення шкільних предметів, як-от географія, історія, фізика або ж література. Завдяки окулярам віртуальної реальності можна від-

чути історичні події або ж зрозуміти будову молекул та атомів. Окрім навчання, окуляри віртуальної реальності по-новому відкривають медицину, будівництво та навіть інтернет-продажі. Адже приміряти одяг з онлайн магазину можна буде, не виходячи з дому.

На ринку презентували сотні окулярів віртуальної реальності. За своїм призначенням усі вони поділяються на чотири типи: окуляри для смартфонів, персональних комп’ютерів чи ноутбуків, ігрових приставок та автономні VR-окуляри. Розглянемо особливості кожного виду.

72 |

VR-окуляри для смартфонів – доступна ціна та мобільність. В окулярах віртуальної реальності для смартфонів роль екрана відіграє мобільний телефон. Є універсальні моделі, які підтримують більшість смартфонів, і брендові, до прикладу, Samsung Gear VR, які підходять флагманським моделям виробника. Переваги – доступна ціна та незалежність від інших пристроїв. А от серед мінусів – невелика кількість ігор, що підтримують технології віртуальної реальності, а ще слабка графіка, яка поступається аналогічним на персональних комп’ютерах та ноутбуках. При купівлі VR-окулярів для вашого смартфона зверніть увагу на сумісність з операційною системою, діагональ обирайте від 4 до 6 дюймів. Бажано, щоб кут огляду був від 70 до 110 градусів. VR-окуляри для ПК та ноутбуків – нові можливості для навчання та віртуальних подорожей. Цей різновид окулярів гарантує краще «занурення» у віртуальний світ, аніж окуляри віртуальної реальності для смартфонів. VR-окуляри для ПК та ноутбуків мають повноцінний дисплей, додаткові датчики,

контролери та аксесуари. Гаджет підключається до комп’ютера через кабель. Серед переваг – наявність великої кількості ігор та додатків із технологією VR, можливість перегляду 3D-фотографій та відео, а також можливість провести конференцію, навчання або ж віртуальну подорож. Проте врахуйте, що цей гаджет потребує потужного комп’ютера і обмежить вас у мобільності. Також під час купівлі зверніть увагу на кількість вбудованих датчиків та опцій, які забезпечують поринання у віртуальний світ.

VR-окуляри для ігрових приставок – це яскравий світ ігор. Ці гаджети працюють лише з ігровою приставкою, як-от Sony PlayStation VR. Віртуальні окуляри для ігрових приставок мають вбудовану гарнітуру та датчики відстеження рухів. Основною перевагою таких віртуальних окулярів є підтримання ігор з потужною графікою. Обираючи VR-окуляри, зверніть увагу на кут огляду, важливо, аби він становив понад 100 градусів, а також наявність додаткової комплектації (PS camera, контролери PlayStation Move).

Автономні VR-окуляри – найдорожчі та найбільш функціональні серед VR-гаджетів. Це автономний гаджет з потужним процесором, пам’яттю, батареєю та власною операційною системою, що дозволяє встановлювати ігри та додатки безпосередньо в шолом. Більше того, вони здатні спроектувати об’ємні предмети в реальному світі. Звісно, такий набір функцій обійдеться у чималу суму. Аби перебування у віртуальному всесвіті було максимально комфортним, обирайте шолом із двома ремінцями для кріплення. Тоді навантаження рівномірно розподілиться по всій голові, а ви будете менше стомлюватись. Вартість VR-окулярів залежить від функціональності, призначення, якості та технічних характеристик. Найбільш доступними за ціною є моделі для смартфонів. Вони коштують кілька сотень гривень. На другому місці по вартості – окуляри для геймерських приставок, середня вартість яких становить 5-7 тисяч гривень. Далі пристосування для ПК та ноутбуків – за них доведеться віддати від 400 до 1000 доларів. А найдорожчими вважаються автономні VR-шоломи, вартість яких стартує від 3000 доларів. Проте зі збільшенням попиту ціна на шоломи віртуальної реальності дешевшає – і у найближчому майбутньому, вочевидь, вони стануть незамінним атрибутом у комп’ютеризованому світі. Ми підібрали для вас кілька моделей, які відрізняються ціною, типом та функціоналом.

Oculus Rift S Компанія Oculus – це розробка американського студента, який мріяв грати у віртуальній реальності. Не знайшовши цього в продажі, він вирішив придумати свій гаджет. Перші окуляри віртуальної реальності від Oculus юнак розробив в батьківському гаражі. Цьогорічна новинка – Oculus Rift S. Цей гаджет дозволяє грати у VR-ігри на базі персонального комп’ютера. На сайті виробника вказано характеристики, яким повинен відповідати ваш комп’ютер. Покращена оптика забезпечує насичені кольори. Завдяки зручному дизайну гарнітура добре тримається на голові, а контролери Oculus Touch усі ваші рухи переносять у VR з високою точністю. І, звісно, великий перелік ігор від Oculus не залишить байдужим навіть затятого геймера.

Samsung Gear VR Samsung разом з Oculus розробили окуляри віртуальної реальності для смартфона. Вони працюють тільки з найновішими моделями Galaxy від Samsung. З’єднання окулярів та телефону відбувається через microUSB. Сенсорна панель дозволяє керувати пристроєм за допомогою дотику та проведення пальцем. Кут огляду становить 101 градус.

HTC Vive Pro Full Kit Компанія HTC – один з топових виробників окулярів віртуальної реальності. HTC Vive Pro Full Kit – це новітня система віртуальної реальності від HTC, головною складовою якої є шолом Vive Pro, а також два контролери і дві базові станції SteamVR Base Station 2.0. Шолом обладнаний навушниками з інтегрованим 3D-просторовим звуком, сертифікованим за стандартом Hi-Res. Кут огляду в ньому також становить 101 градус. Під’єднується пристрій до комп’ютера.

74 | Наш час увійде в історію як перехідний етап у технологічну еру. З кожним днем звичні речі знаходять нове втілення, стають зручнішими, безпечнішими та більш функціональними.

НОВІ ТЕХНОЛОГІЇ СУЧАСНОСТІ: ЯКІ ІННОВАЦІЇ МАЙБУТНЬОГО МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ ВЖЕ СЬОГОДНІ? Сучасні технології змушують нас по-іншому поглянути на буденні речі. Змінюються звички, підхід до планування, дозвілля та відпочинку. Інновації не тільки покращують якість життя і дозволяють раціонально використовувати свій час, але і спонукають перейти до більш здорового способу життя. Якщо ви прагнете йти в ногу з часом, актуальні новинки необхідно знати в обличчя. IQOS: новий підхід до старих звичок Історія тютюнопаління стара, як світ, і малоймовірно, що вона закінчиться у найближчому майбутньому. Відмовитися від звичного ритуалу важко, проте кожен може

зробити його менш шкідливим для себе та оточення. Це стало можливим завдяки інноваційній системі нагрівання тютюну – IQOS. За даними, які маємо сьогодні, найбільшу небезпеку у процесі тютюнопаління становить зовсім не нікотин, а продукти згоряння. У процесі тління сигарети температура на її кінчику досягає 900 градусів, при цьому виділяється їдкий дим, який містить до 6000 різноманітних речовин. Десятки з них є канцерогенними і небезпечними для людини. Щоб змінити цей алгоритм, компанія Philip Morris International витратила мільярди доларів і роки розробок.

У результаті з’явився інноваційний продукт IQOS, який дозволяє насолоджуватися тютюном, не спалюючи його, а отже, не вдихаючи канцерогенні смоли і формальдегіди, що виділяються при горінні сигарети. IQOS являє собою прилад для нагрівання тютюну, який складається з: • тримача (холдера), в який вставляються спеціальні стіки HEETS; • зарядний пристрій, в який вкладається тримач для підзарядки. Усередині холдера є керамічний нагрівальний елемент у вигляді вузького леза, який рівномірно прогріває тютюн до 350 градусів. У результаті цього вивільняється нікотиновий аерозоль і приємний тютюновий аромат. Переваги IQOS сьогодні оцінили вже понад 7 мільйонів користувачів в усьому світі. Елегантний аксесуар не тільки став частиною образу, але і зняв багато обмежень: все більше закладів стають IQOS-Friendly, дозволяючи використовувати гаджет у приміщенні.

75 Звичні сигарети поступово відходять у минуле. Їхнє місце займає більш гігієнічна альтернатива – IQOS. Технологічний гаджет завжди дозволяє залишатися собою, не створюючи дискомфорту оточенню: • IQOS не виробляє їдкого диму, виключаючи ризик пасивного паління; • відсутність їдкого диму та запаху на руках, волоссі або на предметах інтер’єру; • гаджет не залишає попелу, що робить його безпечнішим.

Смартфон з гнучким екраном – ширші можливості Поява першого складного смартфона з гнучким екраном має на меті позбавити користувачів від вибору між компактністю та комфортом. Створюючи Galaxy Fold, Samsung довів, що ці характеристики можуть поєднуватися в одному гаджеті. Зовні унікальний смартфон має вигляд акуратної книжечки з активним екраном, яку при бажанні можна відкрити, зробивши вдвічі більшою. Широкий екран має чудову міцність на вигин і забезпечує приголомшливу якість зображення. Фактично, користувач отримує міні-планшет, який можна скласти і заховати у кишеню. Попри те, що новий гаджет вимагає більш дбайливого ставлення, ніж звичні пристрої, вже знайшлося чимало охочих придбати нову версію смартфона. Смарт-окуляри: все життя перед очима

Як і багато сучасних розробок, IQOS не забруднює навколишнє середовище: усі складові стіків здатні біологічно розкладатись і не накопичуються в ґрунті.

Звичні окуляри потихеньку втрачають статус простого аксесуару і перетворюються в мультифункціональну гарнітуру. Компанія Huawei спільно з відомим корейським брендом Gentle Monster представила «розумні» окуляри, за допомогою яких можна слухати музику, відповідати на дзвінки або давати команди голосовому помічнику. Оправа пристрою не має кнопок, зате оснащена сенсорними датчиками, які дозволяють керувати функціями завдяки легким доти-

кам. Аксесуар не боїться вологи, а тому його можна носити його в будь-яку погоду. Придбати пристрій можна буде в різних варіаціях – як декоративний, сонцезахисний аксесуар або окуляри з діоптріями. Стартап North пішов ще далі і розробив окуляри, які можуть проектувати зображення на сітківці ока у вигляді голограми. Синхронізуючись зі смартфоном, аксесуар виводить дані про погоду, дзвінки, карту місцевості та інші. Так само, як і окуляри від Huawei, Focals мають вбудованого електронного асистента, керувати яким можна за допомогою голосових команд. Сучасні технології для сучасного сервісу Відвідати популярний ресторан без очікування в черзі або миттєво отримати замовлення – усе це стало можливим завдяки додатку для смартфонів RestYou. З його допомогою можна віддалено забронювати столик онлайн, вибрати страви із меню і отримати їх у призначений час. Багатий функціонал програми дозволяє замовити їжу з доставкою або попросити запакувати обід із собою. Оплатити замовлення можна віртуально без будь-яких комісій і додаткових платежів. Поки програма працює для ресторанів столиці, проте в найближчому майбутньому до них приєднається Львів, Харків, Одеса та інші міста. Майбутнє настає, встигніть оцінити усі його переваги вже сьогодні.

76 |

ЗУСТРІЧ УЧАСНИКІВ

EGOIST club Учасники клубу провели захопливий турнір з картингу та тест-драйв французького бренду DS Салон Львів. Після незабутнього екстриму чоловіки продовжили вечір у місці розвитку винної культури – ZWIN. Сомельє закладу провів для чоловіків дегустацію ексклюзивних вин та закусок. Фото: Дмитро Аміден

78 |

Чоловіки, які досягли усього, обирають лише найкраще:

авто преміального французького бренду DS та стильний одяг від мережі концепт-сторів Impero Group.

ЮРІЙ ПОДОЛЮК

Дизайнер інтер`єрів

Кредо: «Я сьогодні не такий, як вчора» Локація: Палац Потоцьких Одяг: Impero Group Візаж: Аделіна Яковишин Фотограф: Ярослав Мончак

80 |

РОМАН ЖУК

Фінансовий директор компанії «Паливторг»

Кредо: «Мрій, живи – не зупиняйся»

Локація: Citadel Inn Одяг: Impero Group Візаж: Аделіна Яковишин Фотограф: Ярослав Мончак

DS SALON LVIV «ІЛТА ЛЬВІВ» вул. Городоцька, 288 +38 (098) 332 14 41 +38 (032) 229 55 40

82 |

м. Київ ТРЦ Lavina Mall, концептстор Impero Group, вул. Берковецька, 6д, вхід від Ашану +38 (097) 37 34 223 м. Львів ТЦ «Forum Lviv», концепт-стор Impero Group, 2 поверх, вул. Під Дубом, 7Б +38 (097) 008 12 11 ТРЦ «Victoria Gardens», концепт-стор Impero Group, 1 поверх, вул. Кульпарківська, 226А +38 (098) 711 90 11 вул. Фурманська, 9, концепт-стор Impero Group +38 (097) 37 33 124

ВОЛОДИМИР СЕМИНИШИН

Виконавчий віце-президент, найбільшої української ІТ-компанії SoftServe

Кредо: «Долі не існує, ми все створюємо самі».

Локація: Futura HUB Одяг: Impero Group Фотограф: Олена Дяків

84 |

Фотограф: Ліля Турок Модель: Ліля Товариш-Тиркало

86 |

САЛОН ЧОЛОВІЧОГО ОДЯГУ

Будь у стилі

Gentleman м. Львів, вул. Д. Вітовського, 10 м. Тернопіль, вул. Й. Сліпого, 5/53

begentleman.ua

88 |