Egoist_65 by Egoist Magazine

№ 65 (7/2020) НЕ ДЛЯ ПРОДАЖУ

СПОРТ:

ЯК НЕ ПОПРАВИТИСЬ НА СВЯТА

ЮРІЙ

КАМЕЛЬЧУК: ПСИХОЛОГІЯ:

НЕ ФІЗИЧНА ЗРАДА АБО ЕМОЦІЙНИЙ РОМАН

НАЙСИЛЬНІШІ МОЇ МОТИВАТОРИ – ЦЕ БАЖАННЯ СТАЛОГО РОЗВИТКУ ТА ПРАГНЕННЯ СПРАВЕДЛИВОСТІ

2 |

Плануєш ремонт, але не маєш часу ним займатися?

Ремонтно-будівельна компанія Voko group зробить все за тебе!

150

виконаних проектів

85 000 м2

відремонтованої площі

165

щасливих клієнтів

Будівельні послуги та комплексний ремонт приміщень під ключ. Найкращі ціни та гарантована якість від професіоналів своєї справи.

Телефонуй або залишай заявку на сайті для консультації! +38 (096) 893 15 13 vokogroup.com вул. Кульпарківська, 230, Львів vokogroup vokogroup.lviv

6 |

СТЕНДОВА СТРІЛЬБА ВІДЧУТИ ВЛАДУ НАД МОМЕНТОМ – ОСЬ ЧОГО ХОЧЕ КОЖЕН ЧОЛОВІК. Egoist club надав учасникам змогу проявити себе у стендовій стрільбі по тарілках. Крім цього, чоловіки отримали чудову нагоду поспілкуватися, поділитися власними ідеями та планами. Змотивувавши одне одного, вони перейшли до основного – пострілів з гладкоствольних рушниць. Жоден чоловік не відмовиться вистрілити, якщо зброя вже в його руках. Процес надзвичайно цікавий: він дає змогу продемонструвати свою влучність, отримати заряд адреналіну та відчути себе царем над царями. Азарт і воля до перемоги роблять стрілецький спорт захопливим видовищем. Партнери заходу: Мережа магазинів зброї «ІБІС»; Barbercompany – брендова чоловіча косметика та аксесуари.

Головний редактор: Зоряна Войтів Заступник директора: Марія Вінчура Дизайн та верстка: Віталій Міджак Літературний редактор: Ірина Юрковська Над номером Ірина Добровольська працювали: Аделіна Яковишин Мар`яна Даниляк Марта Халавчук Олександр Нікіфорук Діана Чілей Остап Процик Юлія Осим Віктор Мандзяк Вікторія Гузандрова Наталія Ішкова Олександра Квочка

Фотографи: Святослав Сідлецький «Спалах моментів» Розміщення тел.: (032) 236 70 32 реклами: Спеціалізований журнал «Егоїст» Зареєстрований у Міністерстві юстиції України Свідоцтво серія КВ № 18262-7062 від 11.10.2011 р. Адреса редакції м. Львів, та видавця: вул. Газова, 36/2 Засновник ТОВ «Егоїст та видавець: Паблішинг» Розповсюджується безкоштовно в елітних ресторанах, клубах, барах, готелях, клініках, автосалонах, фітнес-центрах і магазинах Львова. Частина накладу потрапить на домашні адреси або безпосередньо з рук в руки найуспішнішим політикам і бізнесменам міста.

Наклад: 5 000 примірників Періодичність: 12 разів на рік Підписано до друку:

18.12.2020

Друк: ТОВ «Поліграфсервіс» Концепція та зміст журналу «Егоїст» є інтелектуальною власністю. Частковий або повний передрук матеріалів, а також інше їхнє використання або відтворення допускається лише з дозволу редакції. За зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

На обкладинці: Юрій Камельчук

Від редакціЇ Ми ніколи не знаємо, наскільки сильні, аж поки не трапляється нагода це перевірити. Цей рік був випробуванням для кожного з нас: для нас особисто, для наших сімей, для наших бізнесів. Суцільна перевірка на міцність. Тож багато хто видихне з полегшенням у новорічну ніч. Загадає бажання, скоріш за все, якесь, на перший погляд, банальне – здоров’я для себе та своїх близьких. Але цьогоріч ми усі зрозуміли всю важливість таких найпростіших бажань. Цей рік зробив нас іншими. Навчив цінувати свободу, відкриті кордони і можливість подорожувати. Змусив нас знайти нові підходи в роботі, відкрити нові можливості. Дав нагоду пригадати, як це – просто гуляти парками і лісами, дихаючи свіжим повітрям.

А ще цей рік нагадав нам дуже важливе – шанс набутися з рідними, знову відчути, як сильно ми любимо та хвилюємось за них. Тож є надія, що цей рік дав нам більше, ніж ми бачимо. Він зробив нас добрішими, уважнішими і сильнішими. І хоча це не так вже й очевидно, але нам є за що бути йому вдячними. Тепер нам не залишається нічого іншого, ніж взяти отриманий досвід та податись з ним у 2021-й. І хай він буде добрим для кожного з нас! Зоряна Войтів, головний редактор журналу «Егоїст»

Від захоплення до рекорду України:

Стендова стрільба учасників

EGOIST club

історія успіху ультрамарафонця Миколи Тарана

53 Мандри: Гельсінкі. Вікент в одному похмурому, але дуже щасливому місті

11 Обкладинка:

Юрій Камельчук

Гаджети:

Найпопулярніші додатки Apple AppStore у 2020 році: невже українці в топі?

Ігор Палига: «Життя час від часу дає нам випробування, щоб ми стали сильнішими»

78 Догляд за бородою взимку

86 Психологія:

Не фізична зрада або емоційний роман

31 Спорт: Як не поправитись на свята

Наталя Ішкова: «Мистецтво володіння своїм язиком»

Біоідентичні пелети – суперчіпи майбутнього

Сертифікований спеціаліст з технології встановлення біоідентичних пелет – Марич Ольга – ділиться секретом, як покращити якість життя за 15 хвилин. Вже понад мільйон людей по всьому світу встановили біоідентичні імпланти. На сьогодні ця американська біотехнологія вже є сертифікована і доступна в Україні. Що це за процедура і які її переваги?

Біоідентичні пелети – це гранули розміром з рисове зерно, які вставляються під шкіру людини і поставляють біоідентичні гормони в її організм. Такі гормони не є синтетичними, адже складаються з сої, ямсу і вирощені в лабораторіях штучним шляхом. При створенні кожен імплант піддається особливій рекомбінації, після чого за своєю молекулярною структурою стає на 100% ідентичний нашому власному гормону. Потрапляючи вже безпосередньо в організм, вони приймаються, як свої, і здатні взаємодіяти тільки з потрібними рецепторами, не зачіпаючи загальний гормональний фон. Як наслідок, така біоідентична імп-

лантація не має побічних ефектів, гарантує набагато довший результат, ніж при таблетованих формах чи уколах, та вважається повністю безпечною. Як встановлюють пелети? Біоідентичні пелети не можна встановлювати просто так. Перед початком застосування методу необхідно здійснити комплекс обов’язкових лабораторних досліджень. Ольга як лікар антивікової медицини вже співпрацює з гінекологами, урологами та ендокринологами. Враховуючи стать, вік, вагу, зріст і результати аналізів, вони визначають необхідну кількість пелет, яку потрібно встановити для збалансування гормонального фону пацієнта. Усі висновки також контролюються та узгоджуються з компанією Biopell. Безпосередньо сама процедура встановлення проводиться швидко, безболісно та безпечно у стерильних умовах і під місцевим знеболенням. Завдяки тому, що імплант встановлюється в підшкірний жировий шар, ніяких відчуттів дискомфорту пацієнт не має. Вже через 10-14 днів пелети починають стабільно і тривало діяти, утримуючи певний рівень речовин

в організмі, чим позбавляють людину поганого самопочуття. Після повноцінного закінчення своєї дії (4-5 місяців) вони остаточно повертають усі показники на свій колишній рівень, а результати залишаються з вами назавжди. Чіп краси, чіп стрункості, чіп мегамозку? Обирай свій суперчіп та ставай на крок ближче до біотехнологій майбутнього! pelletslviv +38 (067) 711 35 90

Суспільство: Перемога – це ще не все. Все – це постійне бажання перемагати. Вінс Ломбарді

ЮРІЙ

КАМЕЛЬЧУК: «Найсильніші мої мотиватори – це бажання сталого розвитку та прагнення справедливості»

У юності він захоплювався архітектурою, однак здобув фах журналіста. Згодом розпочав кар’єру бізнес-тренера та коуча з розвитку. А з 2019 пов’язав своє життя з політикою, ставши народним депутатом України. Цікава і мотиваційна розмова з Юрієм Камельчуком про успіхи та невдачі, життєві плани, сім’ю, особистісний розвиток, і, звісно, про політику. Юрію, приємно подивована, що ми з Вами колеги. І всетаки чому після закінчення університету не обрали журналістську професію? Це не зовсім так. Адже практикуватися у журналістиці я почав ще до університету. Вона стала моїм третім захопленням у житті. Перше захоплення – архітектура. У 13 років самостійно почав вивчати мови програмування Basic та Assembler. Думав, що працюватиму в Microsoft чи Apple. Серйозно готувався до вступу в університет саме за цим напрямком. Проте тодішня корупційна система 1997 року мене не пропустила, тож три спроби вступу були невдалими.

14 | Через рік я таки став студентом Львівського національного університету ім. І. Франка за напрямком журналістика, паралельно уже працюючи ведучим на місцевому радіо у Червонограді Львівської області. Пізніше працював на «Радіо Люкс» у Львові, програмним і виконавчим директором «Неорадіо» та редактором міжнародних новин «Люкс ФМ» у Києві. До 2002 року думав, що закінчив з журналістикою. Почав власну справу, започаткував рекламну агенцію. Проте у 2004 романтика пера повернулася до мого життя. Я заснував газету «Новий День», знайшов співінвестора, взяв кілька кредитів на вартість двокімнатної квартири і благополучно пролетів. І тоді у мені прокинулась справжня підприємницька жилка, коли не було варіантів, щоб не повертати кредит. Відтоді практично повністю перемикнутися на бізнес. За майже 20 років спробував 20 різних напрямків. Найприбутковіші приносять доходи моїй родині і сьогодні. Як стали сертифікованим бізнес-тренером і коучем з розвитку? Це було логічне продовження усього попереднього досвіду. У 2007 році я розлучився з першою дружиною. Нам тоді не допомогло те, що вона – психолог. Донька Луїза пішла у школу. Рік до того мій бізнес зазнав чергового провалу. Коли дізнався, що мій друг їде на тренінг «Школа

грошей», подумав, що це могло б мені якось допомогти в цей непростий час. І не помилився. Тренер Валерій Стрильчик зумів дещо перевернути у моєму мозку. І це було не тільки про гроші, але і про зміну переконань, які впливають на результат в житті. Це був перший поштовх до того, щоб я задумався, що мені цікаво було б ділитися своїм досвідом з іншими. Але мене зупиняло почуття незадоволення власним результатом. Тому я продовжив навчатися і робити бізнес. Хоча перші тренінги з самоорганізації, таймменеджменту та публічних виступів я проводив у 2006-2008 роках. Продовжив робити бізнес. Відкрив кілька магазинів мобільної та комп’ютерної техніки, взяв в управління ресторан та відкрив кафе. Кілька років успіху – і знову провал. І тут я зрозумів, що треба щось змінювати. Спочатку розібратися в собі, зібрати себе, структурувати досвід і підкрутити переконання. У 2011-2012 роках навчався на курсі «NLP-Практик» та «Тренерський» в Анни Принц. Потім – у Френка П’юселіка, Тоні Робінса, Майкла Роуча, було безліч опрацьованих книг з психології, бізнесу та особистісного розвитку. Наприкінці 2012 року я перейшов на вегетаріанство, відмовився від вживання алкоголю, почав вивчення ведичних наук, почав практикувати йогу та медитацію. У 2013 році провів свій перший тренінг з особистісного розвитку «Пе-

15 резапуск». Мене помітили і почали запрошувати проводити майстеркласи для своїх команд ІТ-компанії, медичні центри, політичні організації, благодійні фонди та університети. А у 2015 в моєму портфоліо були уже десятки компаній-клієнтів та сотні індивідуальних відвідувачів тренінгів. З’явилися перші міжнародні замовлення, я почав проводити тренінги онлайн і створив річну програму «Мистецтво говорити», яка охоплювала теми ефективної комунікації, публічних виступів, роботу з внутрішнім станом, маркетингом, продажем, переговорами та позиціюванням особистого бренду. Саме «Мистецтво говорити» стало магнітом для моєї дружини Тетяни – і тепер ми разом уже понад 5 років. Чим мотивуєтесь у житті та роботі? Внутрішніми переконаннями та прагненнями. Наміри народжують цілі, а переконання їх фільтрують, відсіюють зайве. Найсильніші мої мотиватори – це бажання сталого розвитку та прагнення справедливості. Простими словами, коли я бачу, що щось може працювати краще, то присвячу цьому увагу та організую процеси. Або ж, коли помічаю несправедливу ситуацію, то маю бажання це виправити. Розумію, що меж досконалості не існує, тому тут роботи вистачить на кілька життів. А зі справедливістю у нашій країні ще не все добре, тому теж є над чим працювати.

Ну і про політику, що підштовхнуло успішного бізнес-тренера піти в народні депутати? Передували виникненню цього наміру – подорожі у понад 30 країн світу. Коли бачиш, як і за якими правилами живуть там, хочеться щось змінити в Україні. Я прийшов до парламенту, щоб допомагати рідному регіону ставати сильнішим та вибудовувати ефективну комунікацію органів влади на всіх рівнях. Цього разу це теж було логічним продовженням моєї діяльності. Захотілося нового рівня відповідальності і нового витка розвитку.

Як працюється у статусі народного обранця? Знаю, що стали найактивнішим серед нардепів Львівщини за кількістю поданих законопроєктів у 2019 році. І в 2020 теж не розслабляюсь. Минулого місяця був на другому місці

серед усіх нардепів за кількістю зареєстрованих законопроєктів. Хоча це не є самоціль. Так виходить само собою, коли хочеш багато досягнути і встигнути. Швидкий ритм, динаміка процесів захопила ще у вересні 2019. Це частина моєї природи. Великі потоки інформації, безперервне спілкування з людьми, обробка звернень виборців з усіх можливих джерел. Бачу, що попереду ще багато чого треба навчитися, зрозуміти, як працює держава в реальності. До речі, саме тому я не зупиняюся в розвитку і вступив у цьому році у Національну академію державного управління при Президентові України, пройшов перший навчальний курс від Дипломатичної академії України імені Геннадія Удовенка, завершую вивчення матеріалів Сингапурської школи державного управління. Продовжую поглиблювати знання Конституції, законів України, європейського законодавства, Конвенції з прав людини, регламенту Верховної Ради та Кабінету Міністрів. Сьогодні більшість часу присвячую роботі у комітеті Енергетики та ЖКП. Крім того, я учасник української делегації Парламентської Асамблеї Ради Європи, співголова груп дружби з парламентарями Катару, Сингапуру, Бельгії та Ізраїлю. Щомісяця протягом тижня працюю в окрузі, приймаю звернення, контролюю роботу державних та інших підприємств, проводжу наради. Два тижні у нас пленарні засідання Верховної Ради та один-два

16 | Зізнавайтеся, політика вже витіснила у Вашому житті тренерство чи не зовсім? Практично повністю. Бізнесом не займаюся, а тренерство трансформувалося в безкоштовне спікерство. І соціальна сторона для мене завжди була важливішою. А тепер запрошують ще частіше. Проте це не означає, що я відмовився від ідеї бути активним у цій сфері. З командою розробляємо модель Академії політики, бізнес-школи та онлайнуніверситету.

тижні роботи в комітетах. Правда, карантинні обмеження в цьому році дещо змінили формат живих зустрічей. Але робота триває. Ваша дружина також тренер жіночих практик. Розкажіть, як живеться вдома, тренуєте один одного чи вдається абстрагуватися? Ми даємо один одному достатньо простору для власного вибору та способу розвитку. Інколи, буває, сперечаємося. Але це з наміром розібратися в ситуації і докопатися до суті. Важливо залишатися в стані психологічної рівноваги, ставитися один до одного з повагою та проявляти любов. Стосунки будуємо за принципом взаємодопомоги і підсилення там, де це потрібно.

Сім’я підтримує Вас у роботі? Можливо, надихає до нових починань? Звичайно, підтримує. Ми часто обговорюємо важливі теми з погляду впливу на суспільство загалом та окремих громадян. Але так було не завжди. Спочатку ставлення було, швидше, обережним. Згодом, коли побачили мої результати, віри в мене з’явилося більше. І з дружиною мені пощастило. Вона мудра і глибока. Її віра в мене беззаперечна. Водночас ця віра не є сліпою. Інколи ми маємо розмови про ціннісні категорії, стосунки з командою та колегами, після яких я приймаю рішення легше. Нові починання в нашій сім’ї підтримуються. Тому попереду багато розвитку і зростання.

Чи думали, що робитимете після завершення каденції? Я в політиці надовго. Маю наміри продовжувати діяльність в інтересах України всередині країни та за кордоном. Стільки всього треба зробити, що про відпочинок думати ще дуже рано. Розмовляла Юлія Осим

УВАГА!

ВАШІ КОШТИ ЗАБЛОКОВАНО!

Починається передсвятковий період – і ми усі готуємо подарунки для рідних, близьких, друзів. Вельми прикро, коли намагаєтесь розрахуватись карткою, а вас повідомляють, що рахунок арештовано. Спочатку обурення, потім німе питання в очах: чому, що сталось. Після цього ви, як у класиці детективного жанру, починаєте розмотувати клубок, шукаючи першопричину виникнення проблеми відсутності грошей. При цьому, варто знати, що виконання банком арешту коштів, які зберігаються на рахунку клієнта, здійснюється за постановою про арешт коштів державного виконавця/при-

ватного виконавця (далі – виконавець), судовим рішенням (у тому числі рішенням, ухвалою, постановою суду) чи ухвалою слідчого судді, суду, постановленою під час здійснення кримінального провадження. З огляду на це, перш за все, телефонуйте на гарячу лінію вашого банку, аби з’ясувати причини арешту рахунку. Одразу зверну увагу на те, що інформацію банк надасть лише власнику рахунку, ідентифікувавши його попередньо визначеним правилами способом. Ваше завдання на цьому етапі – довідатись, на підставі якого документа обмежили право розпоряджатись коштами на рахунку. Треба з’ясувати, коли такий документ надійшов у банк, чи заарештували усі ваші рахунки в усіх банківських установах або лише конкретний рахунок і на конкретну суму. Після цього найоптимальнішим рішенням є звернення до адвоката, який допоможе тактично і фахово розробити наступний план дій, що дасть вам бажаний результат – доступ до своїх коштів. Так, до нас звернувся клієнт, якому на підставі постанови приватного виконавця заарештували рахунок. Ознайомившись із матеріалами виконавчого провадження, ми встановили низку порушень, які приватний виконавець допустив. Найголовніше – з’ясували, що виконавче провадження відкрите на виконання виконавчого напису нотаріуса. Перш за все, ми оскаржили дії приватного виконавця, оскільки останній всупереч вимогам Закону України «Про виконавче провадження» не повідомив нашого клієнта про те, що щодо нього відкриватиметься виконавче провадження.

Далі почали з’ясовувати, на якій підставі вчинили виконавчий напис нотаріуса. Під час витребування документів з’ясувалось, що виконавчий напис нотаріуса був вчинений для стягнення заборгованості за овердрафтом по картковому рахунку клієнта. При цьому платіжна картка до цього рахунку давно втратила чинність і не перевипускалась. Одним із аргументів при зверненні до суду із позовом про визнання виконавчого напису таким, що не підлягає виконанню, було те, що, відповідно до статті 88 Закону України «Про нотаріат», нотаріус вчиняє виконавчі написи, якщо подані документи підтверджують безспірність заборгованості або іншої відповідальності боржника перед стягувачем. Це за умови, що з дня виникнення права вимоги минуло не більше трьох років, а у відносинах між підприємствами, установами та організаціями – не більше одного року. Результат судового розгляду – звільнені з-під арешту рахунки та повернені кошти, задоволений клієнт і успішний кейс у нашу скарбничку перемог. Хай повідомлення про заарештований рахунок та інші неприємні моменти вас оминають, але краще знати, до кого звернутись у разі виникнення проблем.

Наша адреса: м. Львів, пл. Князя Святослава, 5/118 Ваш Адвокат Ірина Мацієвська. +38 (097) 947 10 75 З вами у соціальних мережах: #matsievska_advocate

18 |

КРЕАТИВНА ДИРЕКТОРКА

ІЛОНА БЕЛОУС: «Створюю дизайн

для українського бізнесу і кайфую від цього»

Вона обрала професію, майже не уявляючи, чим саме займатиметься після закінчення навчання. Сьогодні ж це не просто улюблена робота, це її стиль життя. Як розвивалася у творчості від графічної дизайнерки до креативної директорки, які круті проєкти реалізовувала, в чому оригінальність її нетипової агенції та від чого просто кайфує Ілона Белоус – все це дізнався «Егоїст». Як графічний дизайн увійшов у Ваше життя? В останній рік школи мені пощастило навчатися в Канаді, де вивчала бізнес і англійську мову. Рідні були переконані, що це й буде моїм майбутнім. Але то була б не я, якби не прийняла спонтанного й неочікува-

ного рішення для себе і рідних. Майже в останній момент я застрибнула в останній вагон потяга, який вже рушав у напрямку мистецтва та дизайну. Тоді ні я, ні мої батьки не розуміли, що таке графічний дизайн і чим саме я буду займатись, але десь зовсім інтуїтивно я відчувала, що дуже

цього хочу. Вже 16 років їжджу цим потягом – і кожна подорож незабутня. Ще жодного дня не пошкодувала про вибір справи мого життя. Пам’ятаєте свій перший проєкт? Його важко забути, бо існує до сьогодні. Навчалася на другому курсі в

19 Академії, коли отримала своє перше самостійне замовлення. Насправді цей проєкт став моїм соромом. Оскільки досвіду у мене ще не було, я зробила все так, як не можна робити. Це був брендинг для компанії, яка займається сміттям. Багато моїх друзів знають про цю роботу, часто жартують, що згадують мене, коли виносять сміття. Ви виросли від графічної дизайнерки до креативної директорки, працюєте в команді. Як щодо власної агенції? Раніше дуже довго працювала фрілансером, за цей час назбиралося багато проєктів і замовників. Задумувалася про створення студії, але ніколи не хотіла мати класичну агенцію. Такий бізнес надзвичайно складний, не суперприбутковий, і треба просто кохатися в тому, чим займаєшся. Так само робота з творчими людьми є специфічною. Через все це я завжди відкладала заснування власної агенції. Донедавна працювавши арт-директоркою в одному з львівських агентств, остаточно зрозуміла, який формат бачу для себе. Моя найбільша цінність – це свобода. Будь-яка залежність обмежує. Нічого страшнішого за штатний розпорядок для мене немає. Серед творчих людей таких, як я, багато. Хочу, щоб люди, працюючи зі мною, відчували цю волю і творили так, як і де хочуть вони. Щоб досягти повної віддачі від дизайнера, треба, аби він відчував максимальну причетність до проєкту і робив його, як свій власний. Я їм це даю. Моє агентство має назву Design with Ilona.

Таке найменування з’явилося спонтанно, коли треба було реєструвати домен. Тепер же воно для мене зовсім не випадкове, бо озвучує мою ідею співпраці з іншими – це робота зі мною, а не на мене. Планую працювати не тільки з тими творчими людьми, які живуть зі мною в одному місті, а з різних кутків нашої країни та світу. Тому формат офісу і штатних працівників точно не для мене. Направду дуже люблю свою роботу і просто не можу дивитись на тих, хто не є щасливим у тому, чим займається. Мені завжди хочеться допомогти відкритись і знайти себе тим, хто дуже цього заслуговує. З цих причин я свого часу пішла викладати і виступати на різних заходах, аби якось поділитися та заразити інших любов’ю до дизайну. То графічний дизайн чи управлінська діяльність – що більше Ваше? Можу не їсти, але не керувати я не можу (сміється). Це я перейняла від мами, яка є фотографом за професією, але бізнес-лідеркою за покликанням. Останні роки я майже не створюю дизайн самостійно. За роки роботи, мабуть, не залишилось того, чого я не робила як дизайнерка. Впродовж кар’єри довелось попрацювати в усіх напрямках. Це мені дуже допомагає бути креативною директоркою, яка не просто говорить, що зробити, а й сама може все зробити, бо знає як. Власне, мені завжди вдавалось вести переговори, презентувати і продавати не гірше креативу. Я це люблю.

Ілоно, маєте чималий досвід і, думаю, не одну сотню реалізованих проєктів. Які подальші плани? Найперше скажу, що я працюю на український ринок, для українського замовника – і від цього дуже кайфую. Так склалося, що в нас у дизайні дуже багато несмаку і змінювати це – велика складність, але й велике задоволення. Я створила чимало брендів та упаковань, і це дуже приємно – бачити чи споживати продукти, до створення яких була причетна. Ми допомагаємо бізнесу комунікувати з потенційним споживачем, створюємо його обличчя, що продовжуватимемо робити. Наша ціль – робити це краще, ніж було вчора. Ну а стосовно планів, то, думаю, доведеться збільшити той мізерний відсоток жінок на лідерських позиціях у креативній індустрії та засновниць креативних агенцій. Розмовляла Юлія Осим DESIGN WITH ILONA

designwithilona.com +38 (050) 247 40 62 ilona.belous.

Зазвичай ми самі обираємо свій вид діяльності та сферу, у якій хочемо працювати. Та інколи здається, що життя ніби бере за руку і приводить нас у потрібні місце та час. Таку аналогію точно можемо провести, говорячи про Юрія Візняка, – генерального директора Львівського палацу мистецтв, в минулому – голову Городоцької райдержадміністрації, депутата Львівської облради трьох каденцій та голову комісії з питань культури, історико-культурної спадщини, туризму, духовного відродження та ЗМІ. Він точно знає, що таке мистецтво і творчість, адже усе своє свідоме життя працює у культурному напрямку на Львівщині. Отож, «Егоїст» розвідав у пана Юрія, чим для нього є мистецтво та успіх.

ЮРІЙ ВІЗНЯК:

«Усе моє життя – це причетність до мистецтва» Пане Юрію, прийшовши у культурномистецьку сферу, які виклики Ви ставили перед собою на початку? Що для Вас є головним сьогодні? Відверто кажучи, усе моє життя причетне до мистецтва. Ще з дитинства займався музикою. Свого часу, обіймаючи посаду голови Городоцької районної адміністрації, брав участь та надавав підтримку в організації фестивалів «Форт Місія», «Богданові звитяги», «Таланти твої, Городоччино», «Весняний та Осінній салони» і багато інших. Згодом, ставши головою профільної комісії з питань культури у Львівській облраді у 2015-2019 роках, продовжував максимально сприяти розвитку культури, всіляко підтримуючи таланти, особливо

молодих митців. На моє глибоке переконання, ми повинні популяризувати наші багаті традиції та доносити їх як українській, так і закордонній спільнотам. Бо в такий спосіб ми підтримуємо і зберігаємо велич української нації. На сьогодні як генеральний директор Львівського палацу мистецтв прагну робити якомога більше, аби наш палац був однією з культурних візитівок Львова. Разом з тим ми розвиватимемо наше місто, яке я дуже люблю. Тут доречно сказати про успіх. Якою є Ваша фортуна? Найперше і найголовніше – це постійна і сумлінна праця над собою, саморозвиток і самовдосконалення. Вважаю, що успішний чоловік – той, хто сам відчуває себе успішним, самодостатнім. Реалізовуватись потрібно, коли відчуваєш внутрішню потребу, а не щоб довести комусь що-небудь. Головне – не боятися помилок. Від них ніхто з нас не застрахований, але вони неодмінно роблять нас сильнішими. Серед насичених мистецьких буднів знаходите місце та час для своєї сім’ї? Знаєте, насправді робота і сім’я надзвичайно взаємопов’язані. У моєму житті вони точно доповнюють одна одну (сміється). Вдячний Богу за своїх рідних, яких дуже люблю – це моя дружина, донька, зять і улюблена внучка. Переконаний, що основою щасливої сім’ї є любов і взаємоповага. Саме в таких

родинах діти виростають впевненими у собі особистостями. Такі мої сімейні принципи. Як щодо принципів у роботі та й взагалі у житті ? Моє життєве кредо, мій певний дороговказ і світогляд – це рух і тільки вперед. Маленька перемога – вже успіх, який надихає творити. Впевнений, що завжди важливо бути собою, робити те, що подобається, у що віриш і вважаєш справою всього життя. Бути відповідальним за свої вчинки, любити свою сім’ю, суспільство, націю, державу. І, звичайно, пам’ятати, що життя прекрасне, а мистецтво – вічне. І кілька слів про політику, оскільки на місцевих виборах Ви очолили обласну організацію партії «Сила і честь». Чи вважаєте сьогодні вдало підібраною команду? Наша команда була новою і, як на мене, перспективною, оскільки ми об’єднали людей з різних середовищ і галузей. Представники громадських організацій та активісти, багато молодих та ініціативних людей зі сфери культури, мистецтва і спорту, представники аграрного сектору, соціальної та наукової сфери, підприємці. Направду вдалося зібрати хорошу і дієву команду. Впевнений, що нам ще вдасться разом попрацювати, аби наше суспільство жило краще і комфортніше. Розмовляла Юлія Осим

21 справу душу, досвід та професіоналізм, неодмінно отримуєш добрі результати. З невеличкої клініки вузького профілю наш заклад перетворився у сучасний медичний центр з широким спектром медичних послуг. Він є одним з найкращих в основній своїй спеціалізації – репродуктології людини. Я завжди кажу: «Дайте людині мету, якою вона буде горіти,– і на шляху до цієї мети будуть подолані усі перепони». Втім, щоби йти у ногу з часом, необхідно постійно вдосконалюватися. Вкладати кошти у власну науку, в інновації, у професійний розвиток своїх працівників. Інновації та розвиток – не менш важлива частина витрат на власний бізнес, ніж звична усім оренда, комунальні витрати та зарплатня. Це – найцінніші вкладення, адже вони дозволяють зберігати актуальність та новизну послуг. Колись я повірив у себе, а ще у мене повірили люди. Тому моя справа, моя місія – це мій внесок у те, щоби в нашій країні та й у світі в цілому було якомога більше щасливих батьків.

Ігор Палига: Життя час від часу дає нам випробування, щоб ми стали сильнішими

Підбиваючи підсумки, хочу сказати, що не слід ніколи падати духом. З кожної ситуації є вихід. Можливо, не завжди цей вихід простий та безболісний, але мине ще трохи часу – і ми знову зможемо насолоджуватися повноцінним життям. Час від часу доля підкидає нам сюрпризи. Втім, не для того, щоби зламати нас, а для того, щоби зробити нас сильнішими та трошки мудрішими.

Останнім часом ми чуємо: локдаун, карантин. Життя немов Успіхів вам у ваших починаннях та віри у власні стало на паузу. Свого роду це і є випробуванням – для лю- сили. Усе обов’язково буде так, як ви собі запланудей, для бізнесу, керівників. Адже ми відповідаємо не лише вали, якщо у душі ви вже перемогли. за себе, свої сім’ї, але й за колектив, який у нас працює. У такий непростий період своїх працівників необхідно максимально підтримати та у разі потреби допомогти. Повертаючись у минулі часи, можу сказати, що легко не було ніколи. З початком власної справи у мене, звісно, було дуже багато ризиків: чи повірять люди, чи запрацює побудована щойно система, чи не буде «підводних каменів». Втім, я не мав жодних сумнівів. Вкладаючи у власну

м. Львів, вул. Героїв УПА, 73 +38 (032) 232-77-83 +38 (096) 682-73-52 info@alternatyva.clinic www.alternatyva.clinic

22 |

ТЕТЯНА КУЗЬМЕНКО УСПІШНА ЖІНКА У ЧОЛОВІЧОМУ БІЗНЕСІ Якщо до вас приходить жінка і пропонує моторні мастила та масла, ще й рекомендує, який продукт краще обрати, впевнені, перша ваша реакція – подив і деяка скептичність. Та все ж поєднання реальне – і ми знайомимо вас з красивою та успішною засновницею фірми «Тансел», що є ексклюзивним дистриб’ютором в Україні відомих світових виробників мастильних матеріалів. Понад 15 років бізнес Тетяни Кузьменко вдало розвивається, відтак жінка поділилася з «Егоїстом», як, попри стереотипи, можна вдало займатися справою, яка подобається і вдається. А ще ми дізналися, над реалізацією якого оригінального проєкту Тетяна працює спільно з сином.

Як Вас «занесло» у сферу моторних мастил і масел? Взагалі за фахом я – геолог, завжди тягнуло до чогось романтичного. Коли вступила в аспірантуру, пішла працювати секретарем у фірму, яка займалася продажем моторних масел та якраз почала роботу з німецьким виробником. У мене була можливість також шукати клієнтів та продавати продукт. Після народження сина я пішла вже в іншу фірму, де продавала мастильні матеріали. Часто виходило так, що у клієнта виникає питання (не люблю слово «проблема»), для цього треба було подумати, проконсультуватись – і тоді знаходили спосіб вирішення. У 2005 році, маючи немалий досвід, я заснувала вже свою компанію «Тансел».

У чому її переваги? Думаю, в тому, що наш підхід до клієнта – не просто «втюхати» товар, а все-таки зрозуміти, що йому потрібно і як це вдало вирішити. Так, у нас не найдешевші мастильні матеріали, спершу послуга може здатися коштовнішою, а в результаті виходить економічно вигідно. Іноді бувають ситуації, коли можна взяти дешевший варіант – і буде так само ефективно. Тобто ми розглядаємо проблему точково, часто проводимо випробування, щоб клієнт переконався в ефективності. Працюємо з кількома відомими світовими виробниками – це 77 Lubricants з Нідерландів, Brugarolas, S.A з Іспанії, IKV Tribologie» з Франції та KajoChemie з Німеччини. Пропонуємо мастила для різних галузей – харчова, деревообробна, металургійна промисловість. Є як технологічні продукти, так і звичайні мастила та масла. Для автомобілів також. І я, і мої знайомі та друзі користуємося маслами бренду 77lubricants (смі-

ється). Крім того, ми з командою займаємось технічним супроводом і сервісним обслуговуванням технологічних рідин. Також «Тансел» є ексклюзивним дистриб’ютором компанії FRIESS GMBH – виробника спеціального обладнання і систем для очищення, догляду та обслуговування технологічних рідин і стічних вод на підприємствах. Розкажіть про свою команду… Я ціную і люблю свою команду. З деякими людьми ми разом з дня заснування. До речі, 1 грудня 2020го нам виповнилося 15 років. За цей час люди змінювалися, та на цьому етапі роботи все стало на свої місця. Я задоволена, бо все саме так, як мріяла: коли ми працюємо – і до мене приходять не запитувати, що робити, а пропонують шляхи вирішення питання. Для мене важливий принцип – не кількість, а якість. «Тансел» сьогодні – це 10 людей, але кожен робить усе, що потрібно, і навіть більше.

23 Плануєте надалі розширювати компанію? Хочу, щоб компанія мала власний офіс зі складом, можна навіть, щоб він був великим і була можливість здавати іншим в оренду. Окрім того, на підприємствах існує проблема екології та очистки стічних вод, що зливають у каналізації. Впевнена, що у нас з’явиться поняття «економії води» та бажання не забруднювати навколишнє середовище, зливаючи у каналізацію неякісно очищені стічні води. Ще до введення карантину ми мали переговори з німецьким виробником спеціального обладнання для очищення стічної води після процесів металообробки, гальванізації та інших. Це системи вакуумної дистиляції, після чого вода може повторно використовуватись у виробничому циклі. Крім того, це зовсім не енергозатратне обладнання.

Маєте плани, не пов’язані з компанією, які хочете втілити? Так, разом з сином хочемо відкрити у Києві ресторан веганської піци з доставкою. Я вегетаріанка, він – веган, зрештою, сьогодні багато людей відмовляються від м’яса, молока, яєць, чимало таких, хто не переносить лактозу. Тому вони не можуть їсти звичайну піцу. Ми вже орендували приміщення, надіюся, згодом це буде не один ресторан, а мережа. Додам, що ідея створення такого закладу належить моєму сину Нікіті, ну а я його підтримую у цьому. Думаю, що в тому офісі, який збудую, буде ще й веганський ресторан. Тетяно, зізнайтесь, як працюється жінці у чоловічому бізнесі? Коли починала продавати, приїжджала на завод, щоб поспілкуватися, наприклад, з головним механіком, розповісти про мастила,

то, зрозуміло, ставлення було дещо скептичним. Змушена була все показувати, доводити, аби переконати. Тепер все значно простіше. Важливо завжди запевнити, що ти компетентна у своїй справі, і все буде добре. Взагалі я задоволена, як у мене все склалося. Були різні моменти, але тепер я розумію, що все для того, щоб чогось навчитися та йти вперед. Розмовляла Юлія Осим

м.Київ тел.+ 38 (050) 353 64 28 + 38 (044) 369 51 77 www.tansel.com.ua

24 |

Жити у поганих стосунках, у депресії чи ходити на погану роботу можна.

Але для чого?

Довірити своє психічне здоров’я професіоналам та зробити життя якіснішим – інколи необхідність. Журнал «Егоїст» поспілкувався із засновницями центру психотерапії «Верде» та дізнався, як обрати свій вид терапії. Поговорили про науково доведені методи психотерапії і про цінності центру.

Яка історія заснування центру психотерапії «Верде»? Віта: Ми у різні роки здобули освіту психолога в університеті Франка. Після отримання диплому державного зразка психолог може лише консультувати. Тому я, працюючи в комерційних установах, а Оля – у школі та університеті, разом вирішили здобути спеціалізацію напрямку психотерапії. Обоє обрали метод символдрами або кататимно-імагінативну психотерапію. Це один з психодинамічних напрямків психотерапії, що полягає в поєднанні теорії та підходів психоаналізу з імагінаціями – так званим сном наяву. Через те, що людина уявляє собі певні образи, цензура свідомості слабшає. Це дає можливість людині більше відкритися та на символічному, фантазійному рівні опрацювати проблему чи внутрішній конфлікт.

Ольга: Також ми разом почали працювати в університеті Франка у психологічній службі. Десь тоді вирішили скооперуватися та створити центр, де б могли забезпечувати клієнтам певну якість психотерапевтичних послуг. Ми створювали цей центр, як аналог європейського – із комплексною психотерапевтичною допомогою для цілої сім’ї. Наші клієнти зізнавалися, що часом важко знайти спеціаліста і натрапити справді на дипломованого, який постійно розвивається, навчається та не використовує не доведені наукою методи. Ми, до прикладу, постійно навчаємось, щоб знати, які нові підходи з’являються у нашому методі. Відвідуємо супервізії, де радимося з досвідченішими колегами. За власну роботу та якість надання послуг усіма терапевтами центру ми можемо ручатися. Як людині обрати вид терапії для себе? Віта: Здебільшого до нас приходять на індивідуальну терапію. Якщо людина не може дозволити платити повну вартість, можна скористатися послугами молодих спеціалістів. Вони активно практикують і є під контролем супервізорів, але ще не мають сертифіката психотерапевта. Якщо проблема у стосунках – запрошуємо обох партнерів. Якщо ж питання стосуєть-

ся дитини, то спочатку є розмова з батьками, а вже потім кілька сеансів проводимо із дитиною, здебільшого в ігровій формі. З якого віку можна приводити діток, щоб терапія була ефективною? В яких випадках варто записати дитину на прийом? Ольга: У нас була ситуація, коли прийшла сім’я з 2-річною дитиною. Іноді консультації потребують саме батьки маленьких діток. Щоб зрозуміти, чи потрібно звернутись до дитячого психолога, слід звертати увагу на різкі зміни у поведінці дитини: раптово почала погано вчитися, агресувати чи, навпаки, була активна і закрилася в собі. Якщо є проблеми у спілкуванні з однолітками, розлади травлення, проблеми з навчанням (весь час неуважна, розсіяна). Важливо звернутись до спеціалістів, якщо в дитини енурез (нетримання сечі), коли вона заїкається або ж у ситуації булінгу. Крім того, розлучення, смерть когось з близьких – також причини звернутися до спеціаліста, навіть для профілактики. Дитина може реагувати на незгоди в сім’ї, різку зміну життєвих обставин. Тоді важливо, щоб батьки не просто приводили дитину до психолога, а і були включені у процес.

25 Коли рекомендована групова терапія? Віта: У випадках проявів соціальних тривог, фобій, коли є проблеми з комунікацією, у стосунках. Вона може бути ефективно навіть для подолання страху публічних виступів. Група – це зріз соціуму в мініатюрі, де можна опрацьовувати певні комунікативні блоки. У нас ще функціонує арттерапевтична група, де, окрім пропрацювання певних психологічних моментів, можна розвивати креативність та творити. Будь-яка людина під час терапії загалом змінюється на краще. Це процес загального розвитку особистості – і цей процес триває навіть після завершення сеансів.

Як клієнтові визначитися з методом психотерапії та не натрапити на псевдопсихотерапевта? Ольга: Обираючи спеціаліста, звертайте увагу на освіту, напрямок психотерапії, сертифікат про завершення навчання з цього напрямку. Запитайте, чи людина має супервізора і працює з ним, а також у якій професійній організації є членом, адже членство означає певний контроль за діяльністю. Віта: Щодо методів психотерапії, то їх існує близько 500. В нашому центрі практикуємо психодинамічно-орієнтовані методи – символдрама, психоаналіз, є спеціалісти гуманістичного підходу – гештальту. Усі ці методи науково

підтверджені. Є лише окремі стани, з якими краще працює той чи інший метод, але особливої різниці у ефективності між ними немає. Потрібно обрати той, в якому комфортно буде самій людині. У майже 80% випадків він стане ефективним. Тут більш важливо обрати терапевта, якому зможеш довіритися, із яким можна почуватися у безпеці та бути мотивованим до роботи. У суспільстві все ж існує переконання, що з більшістю психологічних проблем ми можемо впоратися самостійно, а до психотерапевта треба йти у крайніх випадках... Ольга: Відповідальність за своє благополуччя кожен несе сам. Я б не радила змушувати когось відвідувати психотерапевта, бо з примусу не буде результату. Звичайно, існують упередження, що той, хто відвідує психолога, – ненормальний, псих. Однак коли людина починає терапію, то ця система стигматизації ламається. Часто людина приходить за чарівною порадою чи думає, що всі проблеми можна вирішити за одну зустріч, але психотерапевт не дає порад. Він лише провідник: допомагає, але завжди слідує за клієнтом. Психотерапія – це про якість життя. Жити у поганих стосунках, із депресією чи ходити на ненависну роботу можна, але для чого? Знаю, що часто людина чи пара приходь до психотерапевта один раз. Хтось думає, що результату не буде з таких розмов, а хтось певний, що вже з однієї розмови склав план, як вирішити усі свої запити. Чи можливі такі сценарії? Віта: Ми працюємо у глибинному підході, що охоплює все життя людини, часом і від історії батьків. Важливо в те-

рапії – діагностика, яка може тривати до 3-4 сесій. Наше завдання – знайти причину розладу, а не лише забрати симптоми. Є терапія короткофокусна – від 10-15 до 25 сеансів – і довготривала. Все індивідуально. Звичайно можна попрацювати кілька місяців, а буває, що проблема дуже глибока – і процес терапії триває кілька років.

Як формувався колектив центру «Верде»? Ольга: Природно: з кимось ми навчалися, перетиналися на конференціях чи під час волонтерства, когось знали як професіоналів. Ми підбирали людей за певними цінностями і відповідальним підходом до роботи. Віта: Наша команда – це 11 психотерапевтів, спеціаліст з медіації, спеціаліст з проведення тренінгів і менеджер, яка організовує весь процес роботи. Які цінності «Верде» у роботі з клієнтом? Ольга: Безпека, комфорт та довіра. Віта: Якщо людина не довіряє, якщо їй з конкретним психологом некомфортно, терапія може не відбутися. Для нас важливо, щоб клієнт почувався у безпеці. Тому ми реалізували наш центр комфортним, домашнім навіть, де можна попити кави, поки чекаєш на сесію, де буде приємно та спокійно. Це місце, де можна розслабитися та подбати про себе. Розмовляла Роксолана Мудрак

Дизайнер

J.Ch. Design Studio

26 |

ЮЛІЯ ЧЕРНЕЦЬКА Про психологію дизайну в деталях Як казав Джо Ліч: «Дизайнер, який не розуміє психологію людини, не буде успішним точно так само, як архітектор, який не знає фізики». Цю думку поділяє молода львівський дизайнер інтер’єру Юлія Чернецька. За плечима у неї 7 насичених професійним досвідом років та вже понад 80 реалізованих проєктів. До усього, Юлія працює у новому і доволі цікавому напрямку – психологія дизайну. Тож ми поспішили дізнатися про психологічні ефекти, які спрацьовують під час проєктування інтер’єрів, а особливо про значення кольорів в інтер’єрі та їхній вплив на людину.

Психологія дизайну таки цікава галузь. Чому вирішили працювати в цьому напрямку? Перш за все, тому що люблю психологію. Моя невелика домашня бібліотека поділена на кілька тематичних зон, і якраз одна з них – книги з цієї галузі. Щодо застосування психології у дизайні, то мало хто використовує такі прийоми. Мабуть, я – перший дизайнер у Львові, який, окрім технічного завдання проєкту, також записує низку запитань для замовника, аби детальніше дізнатися про його сприйняття простору в інтер’єрі та обрати ідеальний стиль помешкання. Не відкидаю варіанту,

що після практики з психологією почну застосовувати систему феншуй в облаштуванні інтер’єру. На сьогодні використання науки феншуй у створенні дизайн-проєкту з нуля і до повного його завершення є доволі популярною робочою схемою у Європі. Чому б і нам не спробувати попрацювати у цьому напрямку? Цікаво, чи є психологічні ефекти, які впливають на створення дизайну інтер’єру? Так, наприклад, ефект хамелеона або дзеркальне відображення. Люди обожнюють обирати собі

ікону стилю та наслідувати її. Цей термін означає несвідоме відображення або імітацію поведінки тих, з ким тісно спілкуємося. Часто чую від замовників щось на кшталт: «Створіть мені такий інтер’єр, як у мого друга». Коли людина звикла до того, як живе, і не планує нічого змінювати, важко переконати у індивідуальності чи чомусь надсучасному та новому. Ще один прийом – естетичний ефект. Як правило, перевагу естетичній красі, порядку віддають люди, схильні до максимального ідеалізму. Деякою мірою я теж з цієї категорії (сміється). Для мене важливі ідеальні рівні форми,

27 симетрія, також люблю білий колір, який часто використовую у своїх проєктах. Вважаю естетичний вигляд надважливим. Також помітила, що клієнти сприймають привабливі деталі швидше, а якщо вони впевнені у зручності та практичності цих речей, проєкт вважається ідеальним. Взагалі, люди схильні думати, що естетика в дизайні працюватиме краще. Так працює естетичний ефект. Наскільки важливим у дизайні є колір? Це мій улюблений пункт в психології дизайну. Колір – це основа, з допомогою якого можна зробити абсолютно все. Акцентом задаємо тон і стиль приміщення, привертаємо увагу. Світлі тони створюють багато простору, в якому людина почувається вільно та легко. Темні кольори додають контрасту, наприклад, щоб підкреслити шалений ритм міста для бізнес-людей, які звикли до швидкості та драйву. Важливо, щоб дизайнер в процесі облаштування помешкання обрав точні кольори, що дадуть сенс та правильно підкреслять побут замовника. Як щодо значення кольорів, кожному своє? У кожного кольору свій символізм. Червоний, наприклад, асоціюється з сильними почуттями – любов, впевненість, агресія, гнів, пристрасть. Він може передає як позитив, так

і негатив. Швидко збуджує апетит, але так само швидко втомлює людину, яка довго перебуває в кімнаті з червоними стінами. Натомість помаранчевий є теплим енергетичним кольором, який надає відчуття легкого хвилювання. Жовтий – це колір щастя, сонця, радості, спогадів про літо. Тому людина, перебуваючи в інтер’єрі з цим відтінком, почуває себе добре. Скажімо, зелений символізує природу, заспокоєння, відновлення почуттів, перезавантаження. Водночас це символ недосвідченості. Синій здебільшого уявляється при порівнянні з робочими процесами, так званий корпоративний колір, який дає відчуття спокою, стабільності, стійкості, але може викликати почуття печалі та розставання. Фіолетовий у нас віддавна асоціюється з королівською владою, багатством. Також його вважають кольором магії, таємниць, що досі нерозгадані. Багатьма улюблений чорний колір має безліч значень, основне з яких – трагедія. Він може бути традиційним і сучасним. Часто використовується для створення елегантного та витонченого образу. Ну, і мій улюблений білий колір асоціюється з чистотою та невинністю, цілісністю та ясністю. У моєму списку кольорів він – перший, далі йдуть червоний і чорний. Люблю класику і вам рекомендую. Розмовляла Юлія Осим

+38 (097) 362 38 38 j.ch.design Interior-Designer-J.CH.Design

28 |

Iрина Черниш «Я завжди намагалась до своєї діяльності ставитись не як до хобі, а як до серйозної роботи. Для мене це ніколи не було грою. Завжди чітко розуміла, щоб у цій сфері щось здобути, потрібно мати величезний багаж знань та досвіду. Тільки так можна досягнути високого рівня і завоювати довіру сотень людей. Саме це я і зробила!» ливими фактором було те, що я все життя хотіла працювати сама на себе. Ніколи не бачила себе під керівництвом когось.

Пропоную розпочати з детальнішого знайомства. Звідки Ви родом, Ірино? Я з чудового містечка Стрий. До Львова переїхала, вступивши до університету. Тут навчався і мій майбутній чоловік, з яким ми в один момент прийняли рішення, що хочемо залишитися у Львові і будувати своє майбутнє. Яку освіту здобували та чи працювали за фахом? Закінчила з червоним дипломом економічний факультет за спеціальністю «облік і аудит». Трішки працювала у цій сфері, але з самого початку не бачила якоїсь перспективи у своїй професії, оскільки відчувала, що це не моє. Я дуже творча особистість і мене завжди манило до чогось незвичного. Також не менш важ-

Ваша професія за дипломом та діяльність, якою займаєтеся зараз, скажімо, не дуже суміжні. Як Ви потрапили саме в б’юті-індустрію? Ця сфера мені завжди подобалася. Ще з дитячих років захоплювалась прилавками з косметикою. І коли я вже навчалася в університеті, то вирішила пройти курси візажу від компанії Mary Kay. Закінчивши їх, ще 4 роки працювала з цим брендом. Зробила там лідерську програму, виростила два дочірніх директори, організовувала МК по декоративній косметиці. Але в житті стався переломний період, після якого зрозуміла, що займатися продажем косметики я не хочу. Однак мій перший крок в індустрію краси був поєднаний саме з цією компанією. Як далі намагались розвивати себе у цьому напрямку? У 2007 році пройшла свої перші вже професійні курси. З тією викладачкою ми досі дуже хороші подруги, навіть незважаючи на те, що я фактично є її конкуренткою. Як вчитель вона пишається, що її учениця досягнула такого рівня. Як реалізовували знання, отримані на курсах? На той час у мене розпочалося поєднання різних сфер. Закінчуючи університет, я паралельно займалася продажем косметики та працювала оператором мобільного зв’язку. Однак розуміла, що робота оператором є тимчасовою, тому додатково ще працювала у салоні краси. Зароблених грошей мені чудово вистачало на всі побутові питання і на те, щоб утримувати себе у своєму хобі. Коли я завагітніла першою дитинкою, то звільнилася з call-центру та компанії Mary Kay. На весь цей період поринула у вивчення мистецтва візажу.

29 Народивши дитину, Ви, мабуть, взяли невеличку паузу у своїй діяльності? Ні, навпаки – після народження Сашка я вирішила, що я й надалі буду все поєднувати, однак цього разу це вже буде материнство і робота. Я продовжувала працювати у салоні і за певний період часу мене запросили гримером на телеканал ZIK. Так тривало майже 10 років, поки канал не переїхав до Києва. Відверто кажучи, я дуже щаслива, що мала нагоду там працювати, адже ця робота дала мені дуже багато навичок і можливість розвиватися зовсім по-іншому. Як ставилися до Вашої телевізійної роботи колеги з салону? Там був дуже класний колектив, який я справді любила, але, на жаль, одного дня мене просто звільнили. Все через людину, яка мала прийти і зайняти моє місце. Так, можливо, там був присутній момент заздрощів, адже моє телевізійне життя було дуже яскравим. Однак я завжди старалася вдало поєднувати телебачення і салон та ніколи не порушувала субординацію. І коли трапилася така ситуація, то, відверто кажучи, це стало моїм першим й доволі болючим падінням, оскільки цій роботі я віддавала надзвичайно багато сил. Чи почали Ви кар’єру в якомусь іншому салоні після такого не дуже приємного досвіду? Так, після цього салону мене забрала до своєї навчальної студії ще одна відома візажистка. І з того моменту я поринула у зовсім інший

світ. Мені надзвичайно подобалася її школа тим, що там був присутній новий напрямок – викладання. Хоч я в неї ще не була топ-майстром, але вже мала можливість проводити курси самомакіяжу, від чого отримувала велике задоволення. Окрім викладання, як Ви ще намагалися розвивати свою експертність? Власниця цієї студії належить до людей, які дуже підтримують конкурсний рух. Цю любов їй вдалося прищепити і мені. Конкурси – це унікальна можливість для візажиста показати творчість та проявити себе. Тим більше на той момент цього досвіду вимагали і від мене. Для того, щоб викладати в її школі і показувати якийсь рівень, мені потрібно було спершу його досягнути.

Розкажіть трішки детальніше про свою участь в конкурсах. З 2011 я почала проходити наші регіональні конкурси, дійшла до Чемпіонату України, де зайняла третє місце. Оскільки була призером, то мала змогу подати заявку на міжнародні чемпіонати, що я і зробила. А вже 2012 рік став для мене дуже знаковим і важким водночас. У травні цього року я взяла участь у Чемпіонаті Європи у СанктПетербурзі, а в жовтні – у Чемпіонаті світу в Мілані. Попри всі перешкоди, нововведення, стреси, безсоння і безперервні підготовки, я гідно пройшла ці конкурси і гучно заявила про себе. На Чемпіонаті Європи виборола перше місце, а на Чемпіонаті світу, де брали участь учасниці з понад 60 країн, третє.

30 | вливає на експертність візажиста. Також не менш приємним моментом є реакція клієнтів. Ті, які з нами роками, слідкують за нашим розвитком і завжди щиро радіють та пишаються. Тому я завжди говорю своїм учням, що саморозвиток повинен бути однозначно. Та й загалом вважаю, що це достойно – пройти цю ієрархію і дійти до якогось рівня.

Якими були Ваші емоції? Чи змінилася якось поведінка після цих перемог? Очевидно, що моїй радості не було меж, але я не одягнула корону, бо зовсім не з тих людей, які зазнаються. Проте це, безсумнівно, вселило велику віру в мене. Дало чітке розуміння того, що, по-перше, можна досягнути всього виключно своєю працею, по-друге, це показало, що я маю неймовірну сім’ю. Вона завжди мене підтримає. Що дає участь в таких конкурсах саме у професійному аспекті? Коли я прийшла в цю сферу бізнесу, то чітко розуміла, що для того, аби стати викладачем, маю мати щось за своїми плечима. Багаж знань, роботи. Щонайменше, я маю стояти вище від свого учня. А чим? Тільки чемпіонатами і статусом. Готуючись до конкурсів, ми якраз маємо можливість шліфувати свою технічність та час, довести до ідеалу техніку тушовок та почати більше відчувати кольори. Загалом робота стає дуже чіткою та структурованою. Очевидно, що це дуже позитивно

Як далі розвивалася Ваша кар’єра після такого шаленого успіху? Коли приїхала з чемпіонатів, мене включили до національної збірної та суддівського складу не тільки українських чемпіонатів, а й закордонних. Я чомусь думала, що на роботі теж будуть пишатися тим, що я стала майстром відповідного рівня. Але мене знову звільнили. І це було моє друге падіння в житті, яке змусило зупинитися і замислитися, що, можливо, це і є поштовхом до відкриття своєї справи. Наскільки я розумію, саме після того Ви розпочали свій шлях business woman? Це був 2013 рік – і почати свою справу було важко. Спершу я разом з декількома колегами орендувала невеличке приміщення, в якому ми довший час працювали. Але в один момент я відчула, що стою на місці і зрозуміла, що, перебуваючи вже на відповідному професійному рівні, хочу його надавати і своїм клієнтам. Якраз в той момент мені зателефонувала моя знайома з телебачення і запропонувала приміщення. Чесно, я не була готова, але все ж зробила цей крок. Це була моя перша студія. Про-

працювали там 1,5 року – і потім нам дали нове, значно більше приміщення. Ми знову переїхали. Зараз вже тут перебуваємо на постійній основі. До речі, коли мене запитали, як я хочу назвати студію, то без сумніву сказала: Chernysh studio. Я стільки до того йшла, тому дозволю собі вважати, що мій особистий бренд є вартісним і може бути на першому місці. Поділіться, як це бути жінкою-керівником? Керівником бути складно, адже ти несеш відповідальність за всю команду. Я належу до тих людей, які думають і дбають про те, щоб їхні працівники не залишилися без роботи та зарплати. Тому завжди доводиться вкладати дуже багато часу і праці. Також стараюсь всіляко розвивати свою команду, беру участь у всіх можливих подіях. Я знаю свій рівень і хочу, щоб такого рівня у мене були і майстри. Загалом завжди докладатиму максимум зусиль для того, щоб мій бізнес був успішним. Розмовляла Даниляк Мар’яна

chernysh_studio +38 (067) 491 06 22 Chernysh studio Вул. Щирецька, 36

Втілюйте свої мрії разом з нами Якщо ви маєте власну справу, та через карантинні обмеження зазнали суттєвих втрат і боїтеся, аби зовсім не «згоріти», – шляхи вирішення тимчасових фінансових труднощів існують. Одним з небагатьох, хто сьогодні пропонує кредитування для малого та середнього бізнесу, а також для фізичних осіб на вигідних умовах, є АТ «Банк інвестицій та заощаджень», який з 2005 року впевнено функціонує на українському фінансовому ринку. Це, погодьтеся, вагомий показник стабільності, надійності та довіри. Які саме види кредитування пропонує банк та у чому переваги такої допомоги, розповіла начальниця відділення АТ «Банк інвестицій та заощаджень» Наталя Антонів. Кредитування малого та середнього бізнесу Навіть під час карантину бізнес може працювати. На сьогодні нашими кредитними програмами скористалося багато клієнтів. Адже банк дає можливість отримати кредит без застави та без поруки у розмірі до 1 мільйона гривень. Вас здивує швидке прийняття рішення, а для цього потрібний лише мінімальний пакет документів. Загалом терміни кредитування для розвитку вашого бізнесу встановлюються залежно від мети використання кредитних коштів. Завдяки гнучкій тарифній політиці ви можете отримати кредит на максимально економічних умовах. Кредитні програми є ефективним фінансовим інструментом для бізнесу, адже дозволяють вирішити поточні «бізнес-стреси» всього за декілька днів. Це також зручна та швидка допомога при необхідності поповнити обігові кошти, придбати обладнання, транспорт та об’єкти нерухомості. Разом з тим, банк надає можливість рефінансування інших кредитів. Клієнтоорієнтованість та індивідуальний підхід – одні з основних переваг. Адже в період весняного карантину банк ввів особливий пільговий період обслуговування кредитів для

населення та бізнесу. Це важливий показник, оскільки далеко не кожна банківська установа пішла назустріч клієнтам. Зрештою, ми розуміємо, що колись карантин все-таки закінчиться, тоді бізнеси, які сьогодні опинилися на межі закриття, намагатимуться оживитися і продовжити свою діяльність. Кредитування первинного та вторинного ринку нерухомості Банк також пропонує вигідні умови кредитування при купівлі нерухомості на первинному ринку. На сьогодні така можливість для населення є актуальною, і одним з небагатьох, хто працює саме у цьому напрямку, є наш банк. Уже багато років співпрацюємо з надійним забудовником, відтак це гарантує безпеку для клієнта. Також є вдалі варіанти кредитування нерухомості на вторинному ринку, оскільки багато людей інвестують вільні кошти саме у придбання нерухомого майна. Зазначу, що великим попитом ця пропозиція користується серед молодих сімей та працівників ІТ-компаній.

Наталя Антонів,

начальниця Львівського відділення АТ «Банк інвестицій та заощаджень» з 15-річним досвідом роботи у банківській сфері. Консультантка з питань фінансів та інвестицій, підприємиця, учасниця конкурсу краси «Місіс Східна Європа 2020».

Загалом банк пропонує не лише вигідне кредитування. У нас цікаві депозитні програми, є можливість розміщення цінностей у депозитних сейфах, якісне обслуговування рахунків юридичних осіб та багато інших банківських послуг, детальніше про які ви можете дізнатися, звернувшись безпосередньо у відділення або ознайомившись на сайті банку. Тож завітайте до нас – і ви отримаєте якісну та фахову консультацію, що допоможе знайти відповіді на усі ваші фінансові запитання.

м. Львів, вул. В. Великого, 10Б, тел. +38 (067) 509 22 73, +38 (032) 253 94 41, www.bisbank.com.ua

ЗАХОПЛЕННЯ: Мета життя – самовираження. Проявити у всій повноті свою сутність – ось для чого ми живемо. Оскар Уайльд

Як не поправитись на свята?

34 |

Прийшла зима. Біліший білого сніг ритмічно хрустить під ногами, а в повітрі витає запах новорічних мандаринок. Ех, брешу, вже не пам’ятаю таких зим. І взагалі, одного речення вступу, я думаю, буде достатньо. Тому давайте ближче до теми. Кожен фітнес-тренер, дієтолог чи нутриціолог вважає своїм обов’язком напередодні зимових свят повідати світу про дієтичний рецепт олів’є, в якому майонез заміняють йогуртом. Я ж піду іншим шляхом і скажу вам, що ви можете зберегти фігуру в час січневого об’їдання із нор-

мальним олів’є, печінковим тортом і навіть тещиною ковбасою, якщо, звісно, виконаєте усі мої вказівки. Читач насупиться: «Як же так?!! Яка ковбаса?!! Який, в біса, печінковий торт?!! Ти – фітнес-тренер і повинен пропагувати здоровий спосіб життя!» Звісно, звісно... Рекомендація на зимові свята уникати калорійної їжі слушна, але відірвана від реальності. А реальність така, що якщо ви зі своїм дієтичним олів’є заявитесь до тещі з села Ясениця, то ваше олів’є опи-

ниться у вас же на голові, а ви урочисто будете виставлені за двері в 15-градусний січневий мороз. Я ж дам вам рекомендації, як не поправитись на свята, не ставши білою вороною за святковим столом. Ви дійсно можете їсти те, що й всі, і не набрати жодного зайвого кілограма, ба більше – схуднути. Для цього вам доведеться подужати цей текст до останньої літери і втілити мої інструкції в життя. Поїхали! Щоб дати відповідь на запитання: «Як не поправитись на свята?», потрібно дізнатись, чому люди взагалі

35 поправляються? Ні, не через солодке, ні, не через якесь міфічне «неправильне харчування». Все банально і до неможливості прозаїчно, ми поправляємось тоді, коли переїдаємо. Далі я мав би оперувати таким поняттям, як «калораж», розказувати про профіцит калорій, про ізокалорійний раціон і таке інше. Але я, як і мої колеги зі своїм дієтичним олів’є, ризикую відірватись від реальності, в якій пересічна людина не знає, не хоче і не буде рахувати калорії. Отже, ми поправляємось, коли переїдаємо. Це знають всі, але є одне ключове уточнення. Це уточнення наскільки важливе, що на ньому ґрунтується вся стаття: ми поправляємось, коли переїдаємо систематично, регулярно і постійно. Взагалі набирання зайвої ваги – не такий вже й простий процес, воно потребує часу. Для того, щоб набрати один зайвий кілограм за добу, треба їсти в буквальному розумінні за чотирьох. Тобто щоб реалізувати чудернацький план «набрати кілограм жиру за добу», потрібно з’їсти все, що з’їдаєте протягом дня ви, ваша дружина і теща з тестем. Люди набирають зайву вагу дуже поступово, планомірно – з дня в день, споживаючи їжі трохи більше, ніж потребують. В рік – зайвий кілограм, а за 20 років — вже цілих 20. Але традиції нашого народу такі, що за перших дві декади січня ми примудряємось набрати декілька зайвих кілограмів. Чому? Бо ми потомки людей, що жили, голодуючи, і в нас живуть їхні гени. А

яку їжу може любити людина, що недоїдає? Правильно, калорійну: солодку, жирну і солодко-жирну. І саме під такою їжею гнуться наші святкові столи. За святковим столом смачно, напрочуд смачно! А якщо їжа смачна, її хочеться їсти, їсти і їсти. А щоб переїсти такої їжі, багато не потрібно. Тепер ви маєте розуміти, чому декілька зайвих кілограмів за зимові свята – сумні реалії. Але ж ви пам’ятаєте, що я вам обіцяв? Ви будете їсти олів’є, ковбасу і «Спартак» та не наберете жодного зайвого кілограма. Я міг би просто дати вам свої рекомендації – і ви би їх до завтра забули. Я ж хочу, щоб у вас відбувся, як то зараз модно казати, інсайд, щоб ви посягнули саму суть. Коли ми споживаємо надто багато їжі, надлишок акумулюється в організмі у

вигляді жиру. Жир – це збережена на майбутнє їжа. Коли ж ми недоїдаємо, організм «їсть» свої запаси жиру. Тобто, якщо ви сьогодні переїли, а завтра недоїли, то виходите на нуль. Це математика молодших класів. Який стосунок це має до зимових свят? Прямий! Не всі перші 20 днів січня святкові. Є святкові, є й будні. У святкові дні ви святкуєте, як і всі, не ображаючи тещу, наминаєте її олів’є – переїдаєте. У будні ж сідаєте на дієту – недоїдаєте, і виходите в нуль, ніяких зайвих кілограмів. У святковий день трошки поправились, в будній – трошки схуднули. Фігура збережена! Коли святкові дні минають один за одним, святкуйте, переїдайте, тільки пам’ятайте, скільки днів ви переїдали, аби знати, скільки опісля недоїдати.

36 | Він буде спалювати жир, який ви накопичували в собі роками, тобто ви будете худнути! Виходить, якщо ви виконуватимете вказівки, які я дав вам вище, і до того ж – ще й фізичні вправи, то не тільки не поправитесь на свята, а ще й, можливо, схуднете. Потрібно докласти неймовірних зусиль, аби обмежувати себе в їжі, коли вона так смачно виглядає, а ще смачніше пахне за святковим столом. Я плекаю надію, що ці святкові дні ви проведете без докорів сумління за те, що з’їли зайве. Тепер у вас в руках є інструменти протидії зайвим кілограмам.

Як правильно недоїдати? У святкові дні все просто, бери та й їж, що більше до вподоби, а от щодо буднього дня – дня недоїдання – мушу дати рекомендації. Є така нехитра річ, як голод, вона зводить усі спроби недоїдати нанівець. Тому недоїдати треба грамотно. Найкраща зброя в боротьбі з голодом – це їжа з невисокою щільністю енергії, яка містить клітковину та білок. На практиці в день недоїдання ви маєте харчуватись овочами, нежирним м’ясом та рибою. На сніданок – овочі з рибою, на обід – овочі з м’ясом, а на вечерю можна випити кефіру. Ви будете порівняно ситим (легкі прояви голоду – норма). Головне ж – змусите організм «з’їсти» той жир, який він накопичив на святого Василя, коли ви гостювали у кума Василя. Таку стратегію харчування можете застосовувати не тільки на зимові

свята, а й впродовж року. День народження в друга – святкуйте, веселіться, а на наступний день, будьте ласкаві, м’ясо з овочами. А як щодо фізкультури? Виконання дозованих фізичних вправ – це корисно. Вправи – розвинені м’язи, сила, витривалість та інші фізичні якості, але повертаюсь до теми статті. Фізичні вправи – це різні рухи нашим кістяком. Кістки рухаються завдяки скороченню м’язів. Щоб м’язи скорочувались, потрібен аденозинтрифосфат. А зараз – увага! Для утворення аденозинтрифосфату потрібна їжа. Зайвої їжі в нас нема (вище ж я вам описав, що ви вийдете в нуль, якщо будете виконувати мої рекомендації). А що робить організм, коли йому бракує їжі, уважний читач має пам’ятати. Правильно, він використовує «їжу», яку акумулював в собі у вигляді жиру.

Веселих свят! Тренер Віктор Мандзяк viktormandziak

38 | Рятувати людські життя – його професійне покликання. Що таке відповідальність і наскільки важливою є вчасно надана медична допомога, точно знає серцево-судинний хірург Василь Романяк. Постійне навчання і розвиток, освоєння нової спеціалізації, і, як результат, очолення нещодавно створеного реперфузійного центру у Дрогобичі. «Егоїсту» лікар розповів про специфіку роботи відділення та особливості інтервенційного лікування при серцевосудинних хворобах, а ще про те, як працюється у час пандемії коронавірусу.

КАРДІОХІРУРГ ВАСИЛЬ РОМАНЯК:

«ХОРОШИЙ ЛІКАР – ЦЕ ВІДПОВІДАЛЬНО» Василю, як розпочали кар’єру лікаря-хірурга? Навчався у Львівському національному медичному університеті ім. Д. Галицького. Пройшовши інтернатуру, отримав спеціальність дитячого хірурга, а після спеціалізації – лікаря-хірурга. Спершу 5 років пропрацював у Мостиській ЦРЛ, з 2010 року і дотепер працюю у Дрогобицькій міській лікарні №1. Власне, тут з 2019 року очолюю ново-

створене відділення інтервенційної кардіології та реперфузійної терапії. Скажу вам, що для цього мені довелося освоїти практично новий фах – серцево-судинного хірурга. Упродовж 2018-2019 років стажувався в Інституті кардіології імені академіка М. Д. Стражеска та навчався у Національному інституті серцево-судинної хірургії ім. М. М. Амосова. Також пройшов практики у Польщі та Німеччині.

Реперфузійний центр у Дрогобичі – один з чотирьох на Львівщині. Скажу, що Вам пощастило. Навіть двічі, адже він став першим центром, що створений не в обласному закладі. Тепер мешканці Дрогобиччини та сусідніх районів можуть вчасно отримувати високоспеціалізоване лікування при гострому інфаркті міокарда. Коли закривається судина і відмирає частина міокарда, для хворого важливою є кожна

39 хвилина. Якщо провести операцію у перші 2 години, то людина фактично не відчує наслідків хвороби. Однак що більше часу проходить, то більше шансів залишитися інвалідом або взагалі померти. Власне, задля зменшення ризиків, для того, аби врятувати пацієнта та надати вчасно якісну спеціалізовану допомогу, був створений реперфузійний центр у Дрогобичі. У чому специфіка Вашої роботи? Наш центр – це відділення, де проводять коронарне стентування, тобто відновлення кровотоку по артерії серця при гострому інфаркті міокарда. Для пацієнтів в екстрених випадках усі послуги безоплатні – стенти, коронарографія. Реперфузійне відділення обладнане ангіографом – це високоточна установка, яка, зокрема, дозволяє визначити, де саме у судинах порушений кровообіг. Також у нас наявна апаратура для проведення ехокардіографії, є відділення кардіології та інтенсивної терапії з відповідним оснащенням, лабораторія для визначення специфічних кардіологічних тестів крові та спеціалісти з належним досвідом. Ми працюємо 24/7/365. Проводимо втручання діагностичні – коронарографію, вентрикулографію, ангіографію сонних, ниркових та артерій верхніх і нижніх кінцівок. Оперативні – стентування судин серця, балонні ангіопластики. До слова, своєчасно проведена реперфузійна процедура з допомогою стента є ефективною для відновлення кровопостачання серця. Пацієнт вже через кілька днів може бути виписаний з лікарні та продо-

вжити реабілітацію в амбулаторних умовах. Активно працюємо і розвиваємося, за півтори року виконали 550 коронаровентрикулографій та провели понад 200 стентувань, з яких 130 – по ургентних показах. Без сумніву, такий результат маємо завдяки чудовій роботі нашої медичної команди. Робота лікарів під час пандемії коронавірусу особливо ускладнена. Вам вдалося не захворіти? Окремі пацієнти, які хворіють на COVID-19, мають важкі серцево-судинні ускладнення, одним з яких є гострий інфаркт міокарда. Такі хворі теж потребують невідкладної допомоги. Власне, після однієї з таких операцій і я потрапив на 10 днів до лікарні. Зізнаюсь чесно, мій стан був важким, без кисню дихати було складно! До речі, я вперше за своє життя перебував у лікарні як пацієнт. Слава Богу, вже все минулося. Мені вдалося подолати цю недугу. Попри захисний одяг та маски, лікарі та медсестри більш схильні до зараження, ніж більшість людей і, можливо, тому мають вищу ймовірність важкого перебігу хвороби. Багато моїх друзів-лікарів також хворіли на COVID-19 у важкій формі. Ви – хірург з багаторічним досвідом. Скажіть, чи кожен медик є «хорошим лікарем»? Знаєте, лікарю потрібно постійно вчитися, обов’язково слідкувати за розвитком медицини у світі, знати англійську мову, відвідувати різноманітні конгреси та конференції. Інакше він не буде йти в ногу з часом, а використовуватиме знання

двадцятирічної давності. З погляду філософії також скажу, що лікар повинен віддавати себе повністю роботі. Хороший лікар має бути відповідальним, любити свою роботу і до кожного пацієнта ставитися, як до найближчого родича. Дуже хочу, щоб нинішня реформа медицини принесла адекватну допомогу пацієнту та медикам, щоб молоді спеціалісти мали стимул працювати. Хорошими лікарями будуть тільки обрані люди, які відчувають це, які прагнуть чогось досягнути та допомогти комусь. Розмовляла Юлія Осим

+38 (098) 578 03 53 v.romanyak@gmail.com

40 |

То не карантин, а повна труба...

Труба на 100 метрів У пошуках справжніх емоцій та психологічного розвантаження, яких нам так бракує на карантині, зовсім необов’язково їхати в інші країни. Усе це набагато ближче і набагато простіше – варто зробити лише кілька кроків. Про емоції як найкращий подарунок собі та близьким розповів експерт з активного відпочинку та співвласник клубу KAVA Володимир Воронюк.

Розкажіть, як змінився Ваш бізнес після карантину? З’явилась тенденція подорожувати Україною та шукати розваги вдома. Це дозволило нам суттєво розвинути напрямок подій. Люди почали частіше записуватись на стрибки із парашутом та роупом, сплави, польоти на літаках та кулі, їзду на конях, баггі та картинг. Ці всі активності проводяться переважно на свіжому повітрі, що зменшує ризик інфікування. Також наші клієнти часто обирають послуги, де присутня мінімальна кількість сторонніх людей, індивідуальні консультації та навчання. Ще цього року був шалений ажіотаж на походи в гори, тому ми поповнили кількість палаток, спальників, рюкзаків, карематів та здавали спорядження туристам в оренду.

Як щодо тімбілдингів та корпоративів? Чи проводили Ви їх цього року? Так, але, звісно ж, набагато менше. Зараз корпоративи відійшли для бізнесу на другий план, хоча працівникам дуже цього не вистачає. Цього року ми також використовували формат тімбілдингу на відкритому повітрі, а в приміщеннях – обов'язково дотримувались санітарно-епідеміологічних норм. Нові реалії вимагають нових підходів для бізнесу. Тому зараз корпоративи намагаємось робити динамічні, з великою кількістю активностей, де б люди могли максимально різносторонньо проявляти себе. Також аналізуємо та проводимо формат онлайн-тімбілдингів. Чому люди дарують Ваші послуги? Матеріальні подарунки відходять у минуле. Коли людина отримує подарунковий тубус від KAVA, вона радіє двічі. Перший раз, коли розуміє, що їй подарували якесь круте враження. Другий – коли безпосеред-

ньо здійснює свою мрію. Перевага такого подарунку у тому, що отримувач має пів року, аби скористатись сертифікатом. Він сам обирає зручний час. Людям потрібні емоції, а у нас їх повний спектр. Швидкість, політ, адреналін, релакс – вибір за клієнтом. Також великою перевагою є можливість придбати сертифікат онлайн на сайті www.kava.ua. Він приходить на електронну пошту, а ви вже надсилаєте його щасливчику в один з месенджерів чи куди зручно. Це просто ідеальний варіант, коли подарунок потрібно зробити на відстані. Розкажіть, які послуги Вашої компанії зараз найбільш популярні? Пригадую наше попереднє інтерв’ю, з того часу змінилось небагато. Роуп-джампінг на «Арені Львів» досі залишається одним із найпопулярніших напрямків. В середньому щонеділі стрибає 50 людей. Також минулого року восени ми тільки відкрили новий об’єкт – стрибки з

роупом зі стометрової труби у Рясному-2. А за сезон 2020 свої нерви на міцність випробувало близько 200 людей! Фактично це змога покращити свої навички як роупера: спочатку люди стрибають на «Арені» з висоти 34 метри, потім в Кам’янці-Подільському з моста заввишки 54 метри, і вже після цього – з труби висотою 100 метрів. Багато хто починає одразу з труби. Мені от не зовсім зрозуміло – що це за труба? Труба – колишня котельня, збудована у 1985 році. Розташована вона в Рясному-2, біля заводів «Онур» та «Сільмаш». В Україні вища точка для стрибків є тільки в Запоріжжі – 126 метрів. Охочі стрибнути підіймаються вгору по зовнішній драбині. Кожного разу перед стрибками ми встановлюємо наш підвісний місток та натягуємо бази. Це доволі клопітка робота, тому такі стрибки організовуємо раз на місяць.

42 | гори. Також хочемо запускати наші послуги в нових містах України, можливо, як франшизу. Через карантин весь процес затягнувся, але не зупинився. Людям зараз як ніколи потрібні яскраві емоції, а KAVA готова їх забезпечити. Розмовляла Діана Чілей

Чи взагалі це безпечно? Люди під час стрибка не долітають до труби? Якщо долітають, то без нас (сміється). Високий рівень безпеки – наша візитна карта. Схема продумана так, що після стрибка система відтягує людину якнайдалі від самої труби. Обладнання використовується обмежену кількість разів, а спеціально на трубу ми закупили повністю нові мотузки. Система страхування у нас завжди подвійна, тож навіть якби обірвалась одна мотузка, спрацює запасна. Інструктори проходять навчання, у них стаж від 5 років. Перед стрибками хлопці перевіряють кожен сантиметр мотузок. Щоб ви розуміли – перший пробний стрибок завжди робить інструктор, не в його інтересах щось пропустити.

Якби я обирала між стрибками – то краще парашут чи труба? О, з кожною з цих емоцій потрібно познайомитись (сміється). Вільне падіння є у двох варіантах – на трубі до 4 секунд, а на парашуті від 1 до 40 секунд (тандем-стрибок). Труба потребує більшої відваги, оскільки тут ближче до землі, а парашут – ближче до неба. Які у Вас плани на розвиток у майбутньому? Зараз активно розвиваємо наш YouTube-канал «Вражаючі емоції KAVA». Про кожну із послуг ми знімаємо влоги, в яких детально розказуємо і показуємо всю «кухню» зсередини. Зараз уже можна переглянути відео про стрибки з труби, баггі, шерп, похід в

БЕЗПЕКА ДІТЕЙ НА ДОРОЗІ Тарас Рега, засновник та директор школи водійської майстерності Rega, дав батькам кілька порад, як підвищити безпеку дітей на дорозі.

1. Батьки повинні змалечку навчати дітей правил дорожнього руху та подавати позитивний приклад їхнього неухильного дотримання. Потрібно враховувати, що основний спосіб формування навичок дитячої поведінки – спостереження, наслідування дорослих. Перш за все – батьків.

2. Пам’ятайте, що дітям молодшого віку найпростіше пізнавати світ через гру. Скористайтеся цією особливістю дитячої психології та програйте з малюком усі можливі ситуації, з якими він може зіткнутися на дорозі.

3. Маленьких дітей потрібно переводити через дорогу за руку. Намагайтеся переходити дорогу з дитиною у спеціально відведених для цього місцях, позначених розміткою або знаками «пішохідний перехід». Поясніть, що перебігати дорогу не можна – ні на пішохідному переході, ні у невстановлених місцях. Поясніть, що автомобіль не зупиняється миттєво.

4. Дітей, особливо дошкільнят, часто не видно через припарковані автомобілі. Навчайте їх, що перед тим, як переходити дорогу, потрібно зупинитися чи сповільнити рух, оглянути проїзну частину.

5 6

5. Не дозволяйте дитині йти по краю тротуару і стояти на ньому, адже авто при русі може зачепити малечу. 6. Розвивайте уважність дитини, залучайте її до спостереження за ситуа-

цією на дорозі. Крім того, коментуйте свої рухи – поворот голови для огляду вулиці, зупинку. Доведіть до автоматизму звичку оглядати дорогу в усіх напрямках, перш ніж переходити.

7. Звертайте увагу дитини на транспортні засоби, які їдуть дорогою, розкажіть про сигнали, які вони можуть подавати. Поясніть, що таке світлофор, чому не можна переходити дорогу перед громадським транспортом, коли не можна виходити на проїзну частину.

8. Поясніть, що велосипед через пішохідний перехід потрібно перевозити в руках. Їздити на велосипедах по вулицях і дорогах дітям дозволяється з 14 років.

9 10

9. Зверніть увагу на те, що говорити мобільним телефоном під час переходу дороги не можна, а навушники потрібно знімати. 10. Розкажіть про спецтранспорт: у разі наближення транспортного засобу з увімкненим проблисковим маячком червоного та (або) синього кольору і (або) спеціальним звуковим

сигналом усі пішоходи повинні утриматися від переходу проїзної частини або негайно залишити її.

11. У темну пору доби світлий одяг або одяг зі світловідбивними елементами завжди вітається. Крім того, тепер ця вимога закріплена на законодавчому рівні. З 25 листопада 2020 року в Україні набули чинності зміни до ПДР. Відтепер у темну пору доби та в умовах недостатньої видимості пішоходи обов'язково мають використовувати світлоповертальні елементи (стрічку, наклейку, жилет тощо) або бути в одязі зі світлоповертальними елементами. Правило поширюється і на пішоходів, що перебувають на проїзній частині, і тих, що йдуть узбіччям. Окрім того, з 1 вересня 2019 року в Україні ввели правило для дітей 1-4 класів носити в темну пору доби спеціальні світловідбивні жилети, аби бути помітними для водіїв і учасників дорожнього руху.

Школа водійської майстерності REGA. Від початківця – до професіонала Адреса тренувального майданчика: м. Львів, вул. Стрийська,199 (територія стадіону «Арена Львів»), вул. Єрошенка, 28 тел. (032) 290 26 06 +38 (098) 444 12 40

44 |

Від захоплення до рекорду України:

ІСТОРІЯ УСПІХУ УЛЬТРАМАРАФОНЦЯ МИКОЛИ ТАРАНА Світові цікаві тільки перші номери, а отже, перш ніж стати першим і унікальним в ультрамарафонському спорті, Миколі Тарану довелося набігати не одну сотню кілометрів. Свою історію він розповів і «Егоїсту». атлетикою, відвідував плавання і почав бігати на витривалість. Вже тоді я захотів масштабно представити себе на українській арені бігового спорту.

Усе приходить до нас із часом – і я уявити не міг, що зможу в прямому ефірі на всю Україну отримувати свій перший рекорд: «Перший українець, який двічі пробіг 73 км в Норвегії». У вас відразу, мабуть, буде запитання – чому двічі і чому 73 км? Чому Норвегія, це ж так далеко, холодно і дорого? Згадуючи своє дитинство, точно скажу, що воно було активним та пригодницьким. Вже тоді я розумів, що це потрібно кудись спрямовувати. У школі це була звичайна фізкультура і спортивні гуртки. Серйозне ж знайомство зі спортом відбулося у вищому навчальному закладі – я почав займатися легкою

Я бачив ціль – не бачив перешкод. Дізнався про марафонський біг і відтоді рівно через рік пробіг свої перші 21 км в Одесі і першу класичну дистанцію довжиною 42 км у Вільнюсі. Я мав сильну мотивацію, яка реально змушувала мене зранку або ввечері виходити на тренування, бігати під дощем або під палючим сонцем. Прагнув фінішувати на одному із марафонів у штатах. І через терпіння, розчарування, втрату здоров'я та часу, мені таки вдалося стати на старті знаменитого марафону в Лос-Анджелесі. Я пишався собою, бо не зійшов із дворічного довгого шляху. Це була моя американська мрія, яку здійснив завдяки терпінню і підтримці рідних. Водночас, як усі, зранку йшов на роботу, ввечері приходив. Про свої тренування не забував ніколи. Успіх любить відважних. І час від часу випробовує. На марафон в Лос-Анджелесі, де я став

першим прикарпатським бігуном, полетів із проблемою з пальцем. Вирушив туди замість того, щоб піти на операцію. Фінішну лінію я перетнув із кров'янистим кросівком – повністю червона пляма. Тоді болю не відчував, лише гордість. Розуміння прийшло пізніше: марафон буде завжди, а здоров'я одне. Мрію я здійснив. Біжучи до неї, зміг облетіти і об'їздити багато європейських країн. Так сталося, що завдяки розповідям знайомого я закохався в Норвегію. Почав шукати там марафони. Зареєструвався на дорогий марафон в Осло. Готувався ретельно, бігав багато, добре спав і харчувався, бо знав, що траса не з простих. Випадково у 2017 році з європейського журналу я дізнався, що є забіг для «справжніх вікінгів» на 73 км. Тоді вже було пізно, на тій дистанції є ліміт учасників, а реєстрація відкривається на кілька тижнів. На інші ж можна реєструватися протягом року. Класичні 42 км мені сподобалися, попри складну трасу. Я зміг вдало фінішувати із прапором України, ба більше – пробігтися у омріяній країні.

Мій наступний крок був таким: дочекатися відкриття реєстрації на 73 км і відразу купити собі місце. Так і сталося – я став одним із перших охочих, а пізніше дізнався, що взагалі першим українцем в історії на цій дистанції. Тоді мої амбіції, мабуть, дрімали, бо навіть не думав, що це якось особливо – стати першим. Перший раз бігти 73 км було важко: велика відстань, постійно ловили судоми. Суть дистанції – спершу бігти 42 км, після – 21 км і на десерт ще 10 км. Такий ось незвичний біговий ультратріатлон із лімітом учасників та лімітом часу. Схожої дистанції немає ніде у світі. Фініш був шикарний: відходив два дні . Коли ж повернувся додому, мою сумку із медалями та одягом викрали. Ці речі, звичайно, не знайшлися, зате відчуття і спогади залишилися на все життя. Я переїхав жити в Нью-Йорк, почав працювати і бігати стабільно, вирішив подарувати собі реєстрацію на цей забіг знову. Тут уже і увімкнувся азарт.

Я дізнався, що знову буду єдиним представником від своєї держави. Готувався до феєричного повернення. Досвід мав, трасу знав, місто теж, підготовка була чудовою – і мені вдалося покращити результат та перегнати сильних атлетів. Я повернув свої оригінальні медалі, хоча перший раз на вигляд вони мені здалися кращими. Готуючись до цих забігів, зміг також зробити кілька контрольних марафонів у різних містах Норвегії, пробігти наймасштабніший марафон у світі в Парижі та здолати найекстремальніші змагання з перешкодами Spartan Race Ultra 50 км. Там зайняв призове 2 місце і мав змогу потрапити на Чемпіонат світу, який проводили у Швеції. В якийсь момент мені спало на думку зафіксувати забіги офіційно. Це можна зробити, якщо податися на рекорд України. Довго не думав, але і не був впевнений, що це реально. Подав заявку і забув. І ось, коли прийшла відповідь, розпочалася доказова база. Відправив свої результати та інформацію і очікував, що буде далі. А далі мені відмовили. Таке буває. У мене таке насичене життя, що я одразу забув і почав готувати до наступних забігів. В один день прийшло повідомлення, що мій рекорд поновляють – і знову розпочинається доказова база, знову все те саме, тільки швидше. Протягом тижня мою справу розглянули, а рекорд затвердили, залишилося тільки його оплатити. Так, щоб зараз офіційно все зареєструвати і отримати, доводиться заплатити, у моєму випадку – 17500 гривень. Цієї суми я не мав та й не

очікував такого, але почав співпрацювати над другим рекордом із президентом асоціації «Українська Воднева Рада» Олександром Рєпкіном. Він і оплатив рахунок. Раніше я чув, що добрі люди знаходяться,– так і сталося. Вручення рекорду готували протягом місяця. Це відбулося в прямому ефірі на одному із топових каналів країни. Які були відчуття? Гордість і унікальність, я це заслужив. Це великий стимул продовжувати далі, а там – наступний рекорд України. Хочу стати першим українцем, який пробіжить далеко за межами країни найнебезпечніший у світі ультрамарафон довжиною 60 км, який поки змогли здолати тільки 69 атлетів із всього світу. От куди можуть привести мрії, головне – рухатися в правильному напрямку!

46 |

Анастасія Новосьолова: «Моя робота – мій автограф на вашому обличчі» Вона зробить найнюдовіший макіяж, який прослужить вам 2 роки та підкреслить вашу природну красу. Вона навчить найсучасніших технік, правил кольористики та особливостей шкіри. Вона – майстриня перманентного макіяжу, що працює у Львові, Греції та Туреччині. В інтерв’ю журналу «Егоїст» Анастасія Новосьолова розповіла про основні правила доглянутого вигляду на щодень. Анастасіє, розкажіть про початок роботи у б’юті-сфері та, зокрема, у перманентному макіяжі? Близько 4 років тому я почала шукати майстра, якому могла б довірити свої брови. Десь у той час вивчила сучасні техніки, що якісно відрізнялися від тодішнього татуажу. У той період я звільнилася з посади керівника відділу збуту у Львівській області, тому вирішила спробувати самостійно піти на курси перманентного макіяжу в Києві. Завжди любила сферу краси, подружки приходили до мене на корекцію, фарбування брів, адже їм подобалося, як я оформляю їх собі. Проте хотіла більшого вдосконалення своїх знань та вмінь – і кілька місяців після базового навчання кожного дня відпрацьовувала техніки на спеціальному килимку. У чому перевага перманентного макіяжу, окрім економії часу? Сучасна жінка постійно зайнята: робота, діти, зустрічі, при цьому хоче виглядати

неперевершено 24/7. Звичайно, перманентний макіяж не замінить вечірнього мейкапу, але ми справді зекономимо час, а також гроші на щоденні збори та косметику. На відміну від звичайного, перманентний макіяж не розтечеться від сліз, дощу чи спеки. Також він дозволяє приховати незначні естетичні недоліки: рубці, шрами, також вирівняти форму чи колір губ, брів або ж візуально підтягнути повіки, надати яскравіших рис нашим очам тощо. Для більш кардинальних змін я працюю в тандемі з косметологом та хірургом.

У яких випадках категорично протипоказано проводити процедуру та які особливості догляду опісля? Протипокази стосуються людей, які мають будь-які хронічні захворювання у стадії загострення, ниркову, печінкову недостатність, підвищену температуру чи проходять курс хіміотерапії. Є відносні протипокази, коли жінка вагітна чи годує грудьми. У разі, коли вона приймає препарати гормональні чи ті, що розріджують кров, краще все ж порадитися з лікарем, оскільки перманент – це мікротравма. Ми втручаємося у верхні шари епідермісу – і потрібно врахувати всі можливі наслідки. Я використовую сертифіковані гіпоалергенні фарби та анестетики, тому реакції можливі, якщо є індивідуальна непереносність препарату. У такому разі можна робити процедуру без анестезії. Інколи може проявитися набряклість чи герпес, тому рекомендовано пропити курс таблеток. Набряк здебільшого минає до 2 годин після процедури. Сфера краси дуже стрімко розвивається. Ще років 10 тому «татуаж брів» звучало, як щось екзотичне і ризиковане. На Вашу думку, чи власниці перманентного макіяжу не виглядатимуть подібно через ті ж 5-10 років? Мій стиль – максимальна природність! Макіяж «без макіяжу», #FREEMAKEUP. Сучасний перманентний макіяж, що виконаний правильно, через 1,5-2 роки просто світлішатиме, не пере-

47 ходячи у небажані відтінки. Опісля цього терміну можна вносити зміни в колір, техніку нанесення, видалити пігмент повністю чи перекрити. Важливо пам’ятати, що основна процедура – це знайомство зі шкірою, а під час корекції можна все коригувати: робити більш насичений колір чи техніку помадного ефекту, до прикладу. Аби процедура була якісною, потрібно врахувати індивідуальні особливості та бажання кожної жінки. Завжди раджу клієнткам найраціональніший підхід до конкретного побажання, щоб в майбутньому вони були задоволені на всі 100%. У роботі керуюсь правилом: не нашкодь! Також до карантину я виїжджала періодично до Греції та Туреччини, адже й там є багато українок, яким подобається мій підхід до роботи. Чи були випадки, коли Ви відмовлялися проводити процедуру? Звичайно, завжди шукаю індивідуальний підхід до клієнта. Якщо ж побажання вкрай суперечать естетичним міркуванням, то дійсно можу відмовити в процедурі, якщо не можемо знайти компромісу. За мою практику було два таких випадки: коли клієнтки хотіли чорні брови. Я відмовила, адже моя робота – мій автограф на вашому обличчі. Звідки ідея відкриття власних курсів та в кого навчаєтеся самі? Вже з першого року моєї роботи мене запитували, чи я не навчаю. На той момент, думаю, мені бракувало навичок та знань для того, щоб якісно навчати початківців. Я ставлюся до своєї роботи дуже сумлінно. З часом я дійшла до того, що пів року тому розпочала набір на базові курси для

новачків та курси підвищення кваліфікації для майстрів. Сама ж постійно переймаю як позитивний, так і негативний досвід майстрів з України, США, Казахстану, Італії тощо. Також відвідую курси на підвищення кваліфікації, слідкую за тенденціями. В різних майстрів свій почерк, я ж люблю підкреслювати те, що дано жінці природою. Коли навчаю студенток, то розповідаю про «золоті правила» та стандарти, але важливо пам’ятати, що є симетрія, а є – гармонія. Тому важливо дивитися на природні особливості росту волосків на бровах чи симетрії губ і враховувати дані кожного клієнта. Які Ваші підходи в роботі з клієнтами? Як часто набираєте групу? Насправді мене найкраще рекламують мої клієнти. Мені дуже приємно, що на навчання приїжджають дівчата і з Полтавщини, і з Одеси... Одним із викликів для мене було навчати лівшу, адже я перевчалася сама, щоб знати, як пояснити їй правильну постановку руки, як працювати так, щоб не було стиків, як робити правильні штрихи та переходи. Крім того, з кожною студенткою я постійно на зв’язку. Періодичність курсів залежить від кількості заявок, їх напрямку та моїх особистих записів на процедури. На базовий курс набираю не більше 2 дівчат одночасно, щоб максимально приділити час кожній. Практичні навички ми спочатку відпрацьовуємо на тренувальному килимку, тільки після цього допускаються до виконання на моделях. По кожній зоні маємо відпрацювання на 3 моделях, коли інші пропонують на 1, максимум – 2. Тобто, якщо ви обираєте базовий курс, то відпрацювання буде на 9 моделях, а

це – повністю готове портфоліо майбутнього майстра перманентного макіяжу, який виконує перманент з любов’ю. Розмовляла Роксолана Мудрак

тел. +38 (097) 093 60 07 nn_permanent_art NN permanent & art

48 |

ДИЗАЙНЕРКА КРІСТІНА ОВЧАРУК

ТА ЇЇ МІНІМАЛІЗМ В ІНТЕР’ЄРІ У пошуках дизайнера, який зробить ваш інтер’єр сучасним і комфортним, без зайвих елементів у стилі функціонального мінімалізму чи лофт? Знаємо, хто допоможе втілити ваші побажання з легкістю та професіоналізмом. Молода дизайнерка Крістіна Овчарук і її студія дизайну Chri.eitor Studio зроблять вашу квартиру затишною, стильною, окрім усього, задуманий проєкт гарантовано окупить себе в процесі ремонту. «Егоїст» дізнався, чому творчиня працює саме з модерними стилями, у яких випадках йде на поступки клієнтам та скільки тривав її найшвидший проєкт.

Христино, як насмілилися з початком карантину створити власну студію? Попри роботу в офісі, завжди знаходила собі замовників на фрілансі. Власне, одним з останніх був чоловік з Нідерландів, який придбав квартиру у Львові. Коли працювала над дизайном для нього, у мене і з’явилася ідея створення власної студії. На початку карантину, після звільнення у Києві, я повернулася до Львова. Зрозуміло, що шукати роботу в такий період було б невдалою ідеєю. Так почала працювати одна, згодом до мене приєдналася подруга Віталіна. Я цьому дуже радію, бо вона – дизайнер з відмінним відчуттям смаку та високим рівнем візуалізації. Наразі з нами в команді ще декілька дизайнерів. З якими стилями працюєте? Беремо проєкти лише у стилі мінімалізму, також можливий лофт чи щось зі скандинавськими елементами. Як і більшість сучасних людей, я є прихильницею простоти та функціональності в інтер’єрі. Тому не люблю класику, завжди думала, що маю до неї дорос-

ти. Здебільшого працюємо з житлом – квартири, будинки. Звісно, від офісів, кафе не відмовляємось, та все ж віддаємо перевагу житловому простору. Розкажіть про найкоротший і найтриваліший проєкти у Вашій практиці. Була клієнтка, з якою ми відразу порозумілися. Дизайн однокімнатної квартири, де кухня і вітальня були разом, ще й спальня в додаток, зробили менш ніж за місяць. Це був найшвидший проєкт. А от найдовшим було моє перше замовлення, ще у студентський час. Величезна квартира площею 180 квадратних метрів, там були криві кути, без прямих стін. Працювала над ним майже два роки. Замовниця вже встигла за той час народити другу дитину, навіть переробити дитячу кімнату. Згадую його, як страшний сон. До речі, якщо мені із замовником легко і приємно працювати, завжди хочеться зробити щось більше, аніж домовлялися. Певно, то мій недолік (сміється). Маєте улюблений серед власних проєктів? Так, їх декілька. Один з них – це проєкт, який виконувала у Стрию, там

зараз «Авторський нагляд». Дуже класний замовник був, все затверджувалося буквально з першого разу, пішло, як по маслу. Так само робота з нідерландцем серед улюблених. І ще проєкт у ЖК «Парус», там була величезна дворівнева квартира із заокругленими стінами та вікнами, замовники любили чорний колір, від якого я теж фанатію. Дизайн вийшов дуже класний. Що у подальших творчих планах? Задумуюся над відкриттям офісу у Львові, але не в звичному розумінні цього поняття, скоріш за все, це буде щось схоже на meeting room для зустрічей із замовниками. Також вперше хочу подати свою роботу на конкурс «Інтер’єр року». Розмовляла Юлія Осим

GERDAN – ЦЕ НЕ РЕЧІ!

Gerdan – це щирі незабутні емоції! Дівчина, яка побачила в коробочці обручку з діамантом, радіє не каратам чи пробі золота. Подруга, що одягає сережки, про які так давно мріяла, обіймає вас не за ціну подарунка. Тато, якому подарували ланцюжок, усміхається не за 40 грамів золота. Це значно більше ніж просто ювелірні вироби. Саме заради таких емоцій працює Gerdan! Хто ми? Ми – молода, енергійна та креативна команда однодумців, закоханих у свою справу. Любов до прекрасного надихнула нас на створення ювелірного магазину. Gerdan – це сімейний бізнес, адже його очолюємо ми: Соломія та Віталій Стасюки. У цю справу вкладаємо усю любов та натхнення. Ми закохані у ювелірні прикраси майже так само сильно, як одне в одного. У кожному сантиметрі магазину відчуваються сімейні та естетичні цінності.

Чому Gerdan? Бо ми ніколи не пропонуємо прикрас, які самі б не обрали як подарунок чи для себе. А ще: • наші прикраси виготовлені з найбільш якісних сплавів; • в асортименті – сучасні та стильні моделі, яких не знайдете на інших прилавках; • якість кожного нашого виробу сертифікована; • пропонуємо гарантію для кожної з прикрас; • ми уважно слідкуємо за світовими трендами, щоб кожен наш клієнт ішов у ногу з ювелірним часом. Запрошуємо! Приходьте ознайомитися з асортиментом, приміряти прикрасу, про яку так давно мріяли, обрати подарунок чи просто, щоб поговорити про красу ювелірного світу. Стань частинкою нашої сім’ї. У Gerdan раді завжди і кожному! Ми готові кардинально змінити ваші уявлення про світ ювелірних прикрас!

Gerdan Jewelry, Львів, ТРЦ King Cross пн-нд: 10:00-22:00 +38 (098) 258 38 79 info@gerdangold.com.ua Gerdan Jewelry, Львів, Центр Вагова, 9 пн-сб: 10:00-19:00 +38 (098) 585 95 85 info@gerdangold.com.ua WWW.GERDANGOLD.COM.UA

50 |

Роман Гудима:

«Наша місія – стати міжнародним лікувальним та навчальним центром»

Відповідальність, якість, чіткість! Саме такими словами можна коротко описати принципи, якими керується у роботі та житті головний лікар центру Dentаro Garden, а також очільник Рівненської асоціації імплантологів України Роман Гудима. Журнал «Егоїст» розпитав, як стати провідним імплантологом Західної України, а ще про любов до спорту та плани на майбутнє.

Розкажіть про Ваш досвід у стоматології. Чому вирішили обрати саме цю професію? Мій батько був стоматологом. Тому, коли запитують про мій стаж роботи, відповідаю – 27 років з моїх 34. І він розпочався з того, що колись батько приніс мені видалений зуб, а я зліпив його модель з пластиліну. Пізніше дійшов до того, що зліпив цілий зубний ряд. Базову освіту я здобув у Франківську, а згодом вирішив розвиватися у вузькій спеціалізації - займатися імплантологією та естетичною стоматологією. Переймав досвід у професіоналів своєї справи у Німеччині, потім в Україні, Канаді, Японії. І досі паралельно з практикою я постійно вдосконалююсь, слухаю лекції онлайн та читаю профільну літературу англійською.

Яка історія Dentaro Garden та які принципи роботи клініки? Усе розпочалось з невеликого приміщення, яке будував мій батько. А 8 років тому тут почав працювати і я. На сьогоднішній день у нас працюють близько 30 співробітників і кожен – професіонал своєї справи. Основний принцип – якісно виконана робота. Ми приділяємо увагу всім нюансам у проведенні лікування та особливому ставленню до кожного пацієнта, враховуючи побажання та індивідуальні потреби, щоб результат був максимально якісним. Які особливості встановлення вінірів, імплантів і чи є протипокази? На успіх встановлення імплантів впливають 3 фактори: 1)стан здоров’я пацієнта (загальний і локальний – стан кісткової тканини); 2)правильний, перевіреної якості імплант; 3)знання та навички лікаря. Якщо ці всі моменти враховані, то негативного результату бути не може. Потрібно відзначити, що в разі поганого стану здоров’я пацієнта чи якщо його вік поза 65 років, імплант повинен бути вищої якості для його кращої інтеграції. Це забезпечить довговічність при експлуатації. За науково підтвердженими даними хороший імплант служить 20 років і більше. Що стосується вінірів, то догляд за ними нічим не відрізняється від догляду за власними зубами. Тобто, якщо не було ударів, травм, то він не тріскає, не випаде і не змінить колір. Час його експлуатації більше залежить від матеріалу, яким вінір фіксується. Ми можемо гарантувати надійність – 15 років. І встановлюємо їх за 2 відвідування.

51 У своїй роботі Ви часто використовуєте метали... Чи можливі побічні реакції, алергії? При встановленні імплантів ми використовуємо медичний титан, який є гіпоалергенним матеріалом. На моїй практиці випадків побічних реакцій не було. Якщо говорити про вініри, то вони виготовлені з кераміки, тому теж гіпоалергенні.

Окрім роботи в клініці, Ви також навчаєте. Так, мене запрошують в інші міста по всій країні для консультування та проведення складних імплантацій. Також у Навчальному Центрі Dentaro Study Club ми проводимо модульне навчання для лікарів-початківців в сфері імплантації та для тих, хто хоче підвищити власну кваліфікацію. Коли я проходив подібні навчання, то не мав зворотнього зв’язку від спеціалістів при поверненні додому. У нашому центрі ми гарантуємо повний супровід лікаря для досягнення поставлених цілей і максимально якісного результату його робіт.

Чи плануєте розширюватися? Поділіться планами на майбутнє. Наразі у нас працює зуботехнічна лабораторія, центр комп`ютерної томографії. І це все допомагає нам працювати швидко та на високому професійному рівні. З допомогою комп’ютерної томографії ми плануємо, де, по відношенню до зубів повинні бути імпланти, а технік виготовляє зуб, попередньо оглянувши пацієнта. І вже на основі навігаційної томографії я проводжу операції. Також ми розпочали реалізацію нового проєкту та будуємо додатковий операційний блок. Він буде сполучений з діючим центром на вул. Парковій, також ми збільшимо наш колектив. У майбутньому наша місія – стати міжнародним лікувальним та навчальним центром. Окрім того, завжди залишатися доступними для всіх мешканців мого рідного Радивилова. Друга частина нашої місії – здорові зуби у населення. Це реалізовуватимемо за допомогою чіткої письмової інструкції, яку ми розробили. Ви активно займаєтеся спортом. Коли все встигаєте та чому саме кросфіт? Спорт люблю з дитинства. Ще в університеті виконав майстра спорту з теквондо. Тренуюся здебільшого 5 разів на тиждень, зранку до роботи. Бігаю по 10-12 кілометрів на тиждень, а два роки тому пробіг марафон – 42 кілометри. Регулярно беру участь в змаганнях на витривалість. Ми живемо в час, коли людина повинна бути функціональною: бігати, рухатися, думати. Тому саме завдяки кросфіту я можу працювати, ви-

користовуючи можливості власного тіла з максимальною ефективністю. Також в мене є дружина Соломія та син Роман – і в нас виникла ідея відкрити спортзал для дітей від 4 років. Тепер в Dentaro Gym можуть займатися і дорослі, щоб вся сім’я мала можливість підтримувати своє здоров’я. Я завжди кажу своїм підлеглим, колегам, та учням: «Порядок має бути». Це стосується і встановлення імпланта, зшивання шва чи прибирання у приміщенні, і взагалі усіх сфер нашого життя. Розмовляла Роксолана Мудрак

52 |

ВІДПОЧИНОК: Дорога, що веде до успіху, постійно оновлюється. Успіх – це поступовий рух, а не точка, яку можна досягти. Тоні Роббінс

Гельсінкі Одне похмуре, але дуже щасливе місто

56 | Якщо вам скажуть, що Гельсінкі не вартує візиту або що одного дня перебування тут достатньо – не вірте. Так, це не сусідні столиці Швеції чи Естонії, але найбільше місто Фінляндії по-своєму цікаве і достойне хоча б вікенду. На відміну від інших європейських міст, Гельсінкі не може вразити кількістю пам’яток архітектури та визначних місць, однак відвідування кожної з наявних потребує більше, ніж кілька хвилин уваги, тому ви тут не занудьгуєте. Нам було цікаво. А яким ми побачили Гельсінкі та чим би хотіли поділитися з вами – читайте далі. Відразу скажемо, що туристична слава столиці Фінляндії бажає кращого: Гельсінкі вважають не дуже вартим окремої поїздки, тому рекомендують поєднувати його відвідини з іншими містами чи навіть країнами. На щастя, опцій вистачає: поромом зі столиці можна добратися до іншого портового міста, Турку, або ж до Стокгольма, Таллінна чи СанктПетербурга.

Збираючись сюди восени, першим ділом треба подбати про теплий одяг і дощовик. У місті на березі Балтійського моря часто дме північною свіжістю, яка межує з холодом. Зазвичай тут панує хмарна та похмура погода, тому часто в описах міста використовують епітети «сіре», «депресивне». За стереотипами, фінів заведено вважати похмурими та нещасними мешканцями північної малозаселеної країни, але... Опублікований цьогоріч звіт щодо Світового індексу щастя назвав жителів Фінляндії найщасливішими на планеті, а у блоці про найщасливіші міста першість зайняло Гельсінкі (Київ, між іншим, там тільки на 142 місці). До слова, у топ-10 найщасливіших потрапили також інші нордичні країни, як-от

Данія, Швеція, Ісландія та Норвегія. Мабуть, про щастя вони щось таки знають, адже Україна посіла лише 123 місце, впустивши вперед навіть Бангладеш, Малі, Лівію, які, здавалося б, живуть гірше за нас. Тому, гуляючи під сірим фінським небом, яке все ж створює певну атмосферу, спробуємо знайти і причини простого фінського щастя. Гельсінкі історичне Фінська столиця має не так багато визначних місць, якими могла б пишатися, проте кілька таки є, і розташована більшість з них недалеко від Ринкової площі Кауппаторі. На відміну від звичних європейських Ринків, це не центр міста, головною спорудою якого є ратуша. У Гельсінкі площа Ринок історично роз-

57 ташувалася біля гавані та порту. Стоячи на ній, між столів з овочами, фруктами, сувенірами та іншим дріб’язком, можете побачити три найбільші за розміром і площею дивовижі міста. Метрів за 100 на північ лежить Сенатська площа з, мабуть, найфотографованішою візиткою міста – Кафедральним собором Св. Миколая. Його білосніжний фасад на пагорбі та стрімкі сходи заслужили найбільше фото від туристів. Цю (та практично всі інші церкви міста) можна відвідати безкоштовно, а також роздивитися з її підніжжя все навколо. Збудована між 1818 і 1852 роками площа зі статуєю імператора Олександра II є чи не найкращим та найбільш цілісним ансамблем неокласицистичних споруд в цілій Європі.

Крім релігії в образі головного собору, вона також поєднує науку та політку, адже тут розташовані головний корпус університету та будівля Державної ради, де зараз засідає парламент. Наступною пам’яткою теж є церква – Успенський собор. Його помітити неважко, оскільки православна святиня збудована з цегли і своїм теракотовим відтінком контрастує зі сірим небом. Розташована вона на пагорбі, тому дає можливість оглянути панораму міста під іншим кутом. А сама церква, кажуть, найбільша серед усіх православних у Західній Європі. Якщо гуляєте в цьому районі, варто сісти на пором до Соамменліни – одного з найпоціновуваніших місць серед мешканців Гельсінкі. Річ у

тому, що хоч місто і було закладене у 1550 році, впродовж тривалого часу воно залишалося провінцією з дерев’яною забудовою. І одним з серйозних кам’яних комплексів став Свеаборг – збудована у 1750-х роках шведами фортеця для захисту узбережжя. Зараз цей форт за 3 кілометри поромом від Гельсінкі відомий нам як Соамменліна і є одним з найдавніших пам’яток архітектури та історії країни. Свого часу це місце служило оборонними укріпленнями і берегло Гельсінкі від вторгнення чужинців. З цією метою тут збудували тунелі, бастіони, катакомби, розставляли гармати. Не можна сказати, що там на вас чекає щось видовищне, проте якщо вас приваблює історія і давня фінська архітектура – буде цікаво. Менш ніж за 15 хвилин з площі Кауппаторі пором завезе вас на архіпелаг з кількох островів. Деякі путівники стверджують, що тут можна провести і цілий день, проте наша думка – двох годин включно з дорогою достатньо. За цей час ви встигнете побачити і оборонні укріплення, і природу, і з оглядових майданчиків подивитеся на море.

58 | Соамменліна сьогодні – це один з жилих районів міста, де мешкає близько 800 людей. Тому якщо придбати денний проїзний квиток за €12, ним можна покрити і добирання з аеропорту, і кораблик на Соамменліну, і всі необхідні поїздки громадським транспортом по місту. Якщо плануєте пересуватися містом на громадському транспорті – зручно встановити на телефон додаток HSL, в якому можна купувати квитки, прокладати маршрути та в офлайнрежимі відкривати квитки для демонстрації водіям чи контролерам. До речі, майже всюди у гельсінському громадському транспорті висять торбинки зі свіжими газетами. Гельсінкі сучасне В Гельсінкі небагато музеїв, зате беруть вони якістю. Вже раніше ми спостерегли, що в нордичних країнах дуже класно облаштовують музеї сучасного мистецтва. Все продумане, мультимедійне, різнопланове. Стильно виглядають не тільки

виставки, але й екс- та інтер’єри будівель. Ми відвідали один з найвідоміших Kiasma і були приємно здивовані підходом до організації та залученням різних способів контакту з глядачами: тут дуже багато інтерактивних експонатів, при створенні яких використані світло, музика, 3D-ефекти та інше сучасні технології. До речі, в середу після обіду вхід туди безкоштовний, а в п’ятницю музей працює аж до 20:30. Також місто відоме своєю сучасною архітектурою – у 2012 його навіть назвали Світовою столицею дизайну. На наш погляд, найбільшої уваги в цьому плані заслуговують Каплиця Тиші Камппі, нова бібліотека Oodi та музей Amox Rex. Відкриття першої, власне, приурочили до отримання «дизайнерського статусу» у 2012, і з того часу це місце отримує багато уваги як місцевих, так і туристів. Архітектурно вона не схожа на жодну з церков: її екс- та інтер’єр надзвичайно мініма-

лістичні, та й ще й обшита вона ззовні та всередині простим деревом. Інші два амбітні проєкти були реалізовані у 2018 році та значно підняли «дизайнерський статус» Гельсінкі. Бібліотека – як своєю красою, легкістю та зручністю в користуванні, так і демократичністю та доступністю. А музей – сучасним екстраординарним дизайном, який вражає сам по собі, не беручи до уваги цінних мистецьких експонатів ХХ століття. Гельсінкі екстравагантне Має фінська столиця і кілька незвичних місць – обов’язкових для відвідин. Перше з них – це Темппеліаукіо, висічена у скелі лютеранська церква. Хоча, почувши це, відразу думаєш, що їй в такому разі років з 1000, споруджена вона була у 1969 році. Просто брати-архітектори Суомалайнени вирішили зробити акцент на збереженні природи і створювати храм у максимальному єднанні з нею. Купол над круглою «печерою», щоправда, зробили

скляним, однак це забезпечує чудове природне освітлення у світлий час доби. Відвідати святиню можна як просто так за €3, так і придбавши квиток на один з концертів, які проходять тут регулярно. Інше місце, куди ми радимо сходити, – парк Яна Сібеліуса з його монументом. Створений за 2 роки до відкриття церкви Темппеліаукіо, він викликає інтерес і захоплення своєю формою, адже основу його складають спаяні між собою понад 600

сріблястих металевих трубок. Особливий контраст їм створюють довколишні дерева. Відомий у всьому світі Як Сібеліус – фінський композитор і одна з ключових фігур фінської та європейської музики. Він був дуже популярним і знаним ще за життя, а зараз – пам’ятником, який увіковічує його славу захоплюються навіть ті, хто про нього ніколи не чув. Кажуть, небо у Гельсінкі сіре і похмуре майже весь рік, тому осінь –

чудова нагода відвідати Фінляндію. Цей період має одну специфічну перевагу, про яку ми вже згадували: у жовтні та листопаді навіть влітку похмуре місто прикрашене жовтим листям дерев – особливо численних берез. Це саме по собі прикрашає буденність міста і додає тепла та яскравості навіть у найпохмуріші дні.

Остап Процик

60 |

НОВОРІЧНА НІЧ

62 |

А ваші тексти

продають? Інтерв’ю з копірайтеркою Євою Висоцькою Зараз про копірайтинг говорять багато і часто. Але хто знає про копірайтерів більше, ніж вони самі про себе можуть розповісти? Тому ми й поговорили із засновницею студії копірайтингу Vysotska Studio та Академії копірайтингу — Євою Висоцькою. Розберемо копірайтинг під мікроскопом.

Чим конкретно ви займаєтеся? Я допомагаю бізнесу привертати увагу потенційних клієнтів і продавати їм за допомогою правильних слів. Я – копірайтерка-маркетологиня. Тому знаю, які фішки потрібно використати для певної цільової аудиторії, щоб закохати її в бренд. Так, у мене своя студія копірайтингу. У команді є копірайтери різного профілю, проєктна менеджерка і редакторка. Моя команда пише тексти для бізнесу: для сайтів, соцмереж, комерційних пропозицій, каталогів тощо. Навіть пости для соцмереж замість тих, хто хоче розвивати особистий бренд, але не має часу на тексти. Що таке копірайтинг загалом? Для чого він? Дехто помилково вважає, що копірайтинг – це просто сісти і щось на-

писати. Про продукт, про послугу чи просто так. Але все набагато глибше. Ось лише невелика частина завдань копірайтингу: - Перетворювати клієнтів у фанатів бренду. - Залучати платоспроможну аудиторію. - Показувати переваги компанії у правильному світлі (і це не про прикрашання, а про «показати всі перлини у шафі»). - Писати тексти так, щоб не соромити компанію помилками чи дурними текстами. Як ви прийшли в цю сферу? Розкажіть про свій шлях. Починала із журналістики ще у студентські роки. Потім фріланс. Далі – працювала копірайтером в офісі агентства, тоді підвищили до керівника відділу маркетингу. На цьому етапі зрозуміла, що не можу заробляти більше за власників бізнесу, тому пішла на фріланс знову. Поставила собі ціль: відкрити своє агентство за 3 роки. І перевиконала цей план, бо через 3 місяці у моїй команді вже було 3 людини. Магічне число.

Навіщо бізнесменам копірайтинг та копірайтери? Хіба не можна просто сісти і написати текст? Звісно, можна. Якщо потрібно відлякати клієнтів. Все залежить від цілей. Можна і дебети з кредитами самим зводити, але на всіх підприємствах є бухгалтерія. Копірайтери не просто пишуть. Вони пишуть так, щоб бити у саме серденько. Щоб людина хотіла купити, хотіла володіти тим, що пропонує бізнес. Звісно, якщо це хороший копірайтер, який ще й знає трохи про маркетинг і поведінкову економіку. У моїй студії ми постійно навчаємося: психологія споживача, світові тренди в рекламі, сучасні дослідження в маркетингу. Як тексти допомагають продавати? Поділіться особистими фішками для написання текстів. Є лайфхаки, про які знають далеко не всі. Наприклад, психологічні тригери. Якщо по-простому: це коли пишуть не «вигідна ціна», «останні 5 шоколадок за гуртовою ціною». Важливо дати людині впевненість, що її розуміють,

63 а не втюхують товар. От так і вибудовуєш словами-цеглинками довіру до бренду (даєш правдиві історії, факти, конкретику). Багато не розкажу, бо це все секрети фірми. Як копірайтери допомагають розвивати бізнесменам особистий бренд? Єдина публічна людина, хто точно пише без копірайтера, – це Дубілет. А от більшість відомих бізнесменів мають своїх копірайтерів. Відбувається це так: ви – бізнесмен (наприклад) і просите придумати теми для блогу в інстаграмі (або свої пропонуєте). Потім записуєте аудіоповідомлення з потоком думок на ці теми (поки стоїте у заторах). Копірайтер пише на основі цього текст. Ви економите свій час і розвиваєте особистий бренд, який потім працює на вас. Вам не пишуть у коментарях про одруківки чи помилки, тексти структуровані та читабельні. Які тексти пише копірайтер? Які тексти у можна замовити саме у вас? На чому найбільше спеціалізуєтеся? До нас найчастіше приходять за текстами українською. Хоча пишемо і англійською, і російською, бо наші клієнти є у всьому світі. На кожен тип тексту я сама обираю копірайтера, у якого це найкраще виходить. Наприклад, Настя у нас – богиня лендінгів (односторінкових сайтів). А Катя пише такі пости в інстаграм, що кожен хочеться зберегти собі. У нас немає вузької спеціалізації. Ми – студія і маємо велику команду, тому можемо закрити будьякі текстові потреби клієнтів. В цьому наша фішка. Бо я беру найсильніші сторони своїх копірайтерів і скеровую їх на потребу клієнта. І коли основний склад зайнятий або я розумію,

що маю копірайтера з Академії, який впорається з завданням на 100 %, – просто даю йому цю роботу. А таких у мене приблизно 300. І в кожного є свої сильні сторони.

цмережі. Часом і самі тестуємо продукти. Бо як ти можеш описати смак якогось цікавого чаю, наприклад, якщо сам його ніколи не пробував?

Чи важко працювати зі специфічним бізнесом? Наприклад, якщо клієнт – завод вантажного обладнання. Буває різне. Звісно, що це нелегко, але ми любимо челенджі. Якщо до нас звертається постачальник сирого м’яса в Європу, починаємо ходити на виробництво і забуваємо про любов до тварин на час проєкту. Чи виникають якісь складнощі під час роботи? Як ви їх вирішуєте? Діалогом і дослідженням. Якщо проблеми з клієнтом – знаходимо компроміс. Якщо важко інфу оформити – глибше копаємо. Ми завжди досліджуємо нішу замовника. Не просто читаємо форуми та моніторимо сторінки і со-

Пишемо тексти, які закохують і продають

VYSOTSKASTUDIO.COM Блог Єви про копірайтинг в інстаграмі

@BILA.MOLFARKA

64 |

Готель «Швейцарський» 4* у Львові – місце, з якого варто розпочати знайомство з містом Лева. Цей чудовий заклад, розташований в центрі міста на вулиці Князя Романа, запропонує вам чудові умови проживання, прекрасний сервіс, неймовірну кількість послуг та спецпропозицій, а також неперевершений настрій від перебування у справді європейському місті! Ресторан «Валентино» – розкішно, поіталійськи вишукано. Це твердження справедливе для елітного ресторану, що ідеально вписався в атмосферу вузенької львівської вулички і передає шарм та грацію Італії. Завітавши на сніданок на острівець маленької Італії в центрі Львова, ви матимете чудову нагоду отримати незабутні спогади та яскраві враження. Все продумали так, щоб ви змогли насолодитися смаком наших кулінарних шедеврів – як у ресторані, так і замовивши доставку їжі додому.

Ресторан «Валентино» запрошує на святкування корпоративів, весіль, заручин, днів народжень, ювілеїв та інших важливих для вас дат. Відсвяткуйте в ресторані кращі миті життя! Також в закладі є «Винний зал» – це невеличке, але дуже старовинне місце для проведення банкетів та дегустацій. Менеджери ресторану візьмуть на себе турботи по організації та проведенню святкування.

Для резервування, отримання додаткової інформації – зателефонуйте або напишіть за вказаними номерами телефону або на електронну пошту:

Вартість бенкету визначається вартістю замовлених страв і напоїв. Ми запропонуємо послуги професійного музичного супроводу та оформлення залів ексклюзивними квітковими композиціями відповідно до ваших побажань. Додаткові послуги: - салон краси «Маска»; - власний паркінг; - римська парна; - дитяча кімната.

+ 38 (097) 235 67 77 + 38 (032) 235 67 66 info@valentino.lviv.ua м. Львів, вул. Остапа Нижанківського, 20

«Місіс Хадсон» на Пекарській:

історія кафе з особливим характером Рік тому у Львові з’явилась справжня Baker Street із затишним готелем «Шерлок Холмс» та кафе «Місіс Хадсон». Попри те, що час для відкриття ресторанів був не найкращий з огляду на карантин та обмеження діяльності, новий заклад зумів не лише вижити, а й здобути прихильність багатьох львів’ян та гостей міста. Про те, як вдалось втриматись на ринку, ми поговорили з власницею «Місіс Хадсон» Ольгою Мельник. Як «Місіс Хадсон» вдалось пережити кризу, яка потопила чимало інших закладів? Нам, мабуть, трохи пощастило, бо із самого початку ми орієнтувались на львів’ян, на тих, хто живе поряд, у нашому районі. Тому не були такі залежні від туристичного потоку. Таке собі затишне кафе на районі. Але це був важкий рік, який і далі триває. Ми ще його не пережили, але вірю, що таки зможемо. Після карантину та локдауну, закриття Медуніверситету, який якраз навпроти, у нас до повного щастя почали ремонт Пекарської. Але ми не здаємось. Нас б’ють, а ми стаємо сильнішими. Ось на початку грудня знову запускаємо оновлене меню – усім ворогам на зло і на радість тим, хто став для нас рідним гостем.

Як часто змінюється меню? О, ми б змінювали його щомісяця! Поки – щосезону. Для нас важливо максимально використовувати сезонний локальний фермерський продукт. Які страви найчастіше можна зустріти у меню? Прості, зрозумілі, з якісних продуктів, але цікаві і головне – смачні! Команда успіху це – ...? Це коли один за всіх і всі за одного. Коли усі важливі, усі на своїх місцях, розуміють і підтримують, люблять свою роботу і дорожать нею!

це буде розчарування, до неї не повернуться. Тому цінує усіх постійних гостей, це вже як родина. Це ті, хто поруч у найважчі часи. І вона за це дуже вдячна. Розмовляла Тетяна Бутрин

Чому «Місіс Хадсон»? Це ж логічно, бо ми ж на Пекарській! Львівська Бейкерстріт вимагала присутності Шерлока і місіс Хадсон – ми їх тут оселили. Яка вона – львівська місіс Хадсон? Інтелігентна аристократка з гарним смаком, цікавістю до життя, весела і турботлива. Вона не знає нудьги, бо обожнює життя, людей, подорожі і просто смачно готувати та всіх тішити різною смакотою. Що для неї важливо? Аби гості поверталися. Вона знає – рекламою заманиш один раз. Якщо

вул. Пекарська, 57, Львів, missishudson.com.ua +38 (098) 613 22 29 missishudson57@gmail.com

66 |

Відпочинковий комплекс TAOR Karpaty Resort & Spa**** розташований у самому серці Карпат. Це місце спокою, сімейного затишку та життєвої енергії. Приїхавши сюди взимку зі своїми рідними і друзями, ви поринете у казковий світ краси та чарівної атмосфери! Час повертатись до природи – основна ідея нашого комплексу! Адже лише у поєднанні з природою ми можемо по-справжньому відчути щастя та душевний спокій. Дуже пишаємось тим, що наші старання оцінюють. 5 років поспіль ми отримуємо нагороду BEST GREEN Hotel у премії International Hospitality Awards! Запрошуємо вас у TAOR Karpaty Resort & Spa****! Дерев’яні еко-котеджі з каміном й смачні вечері у ресторані зроблять ваші вечори незабутніми. У вартість проживання входить сніданок, консультація лікаря, бювет мінеральних вод, користування аквазоною, дитяча хатинка з аніматором, тренажерний зал. Робота не дозволяє піти у довгу відпустку? Не хвилюйтесь, по всій території у нас є безкоштовний Wi-Fi, тому у будь-який час ви зможете зв’язатися зі своїми працівниками та вирішити нагальні справи.

У нас є безліч різноманітних послуг для дорослих та дітей! Любите активний відпочинок? Тоді обирайте: катання на квадроциклах, політ на повітряній кулі, мотузковий парк, квест-кімнати, пейнтбол, стрільба з лука або пневматичної гвинтівки… Якщо ж ви хочете відпочити душею й тілом та підкріпити своє здоров’я – відвідайте наш Medical Spa Centre! Карпатська лазня та чан, великий та дитячий басейни, фінська та турецька сауни, масажі та сеанс у соляній печері і безліч різноманітних послуг. Насолоджуйтесь хвилинами релаксу та отримайте незабутній відпочинок у TAOR Karpaty Resort & Spa****! Зима – це найказковіша пора року! Час, коли здійснюються найзаповітніші бажання! Справжні новорічні свята приходять до нас саме із доброго свята – Дня Святого Миколая, якого ми так чекаємо із року в рік. Це свято милосердя, тепла та див. Поділитись позитивними емоціями та щастям, отримати заслужений подаруночок від Святого Миколая ви зможете у TAOR Karpaty Resort & Spa****, завітавши до нас 19 грудня та поринувши в цю казкову атмосферу! Відсвяткуйте католицьке Різдво у TAOR – воно є особливим релігійним святом, адже збирає усю родину разом. У новорічну

ніч ми потрапимо у навколосвітню подорож бажань, де дізнаємось про традиції святкування Нового року у різних країнах – від Австралії до Аляски. Далі на вас чекає Різдво – родинне свято, коли від дзвінких голосочків колядників та їхньої золотої зірки, яка ясніє у цілім світі, все перетворюється на казку, на дивовижне дійство, що розкочується радісною луною не лише по території TAOR Karpaty Resort & Spa****, а й по всіх містах та селах, по цілому світі! Справжній вертеп завітає у ваші оселі та прикрасить вечори в ресторані. Будемо вчитись готувати кутю і не тільки. Приїжджайте у TAOR Karpaty Resort & Spa**** і створюйте свої власні спогади про чудові зимові свята, які надовго залишаться у вашій душі – як пам’ятка про найкращі дарунки матінки-зими.

67 це невеличка, надзвичайно затишна й душевна сироварня-крамниця-кав’ярня, розташована на околиці Києва. ЛЕГКО ВПІЗНАТИ Ми виготовляємо лінійку коров'ячих та козиних сирів з білою пліснявою по типу французьких маленьких сирів (Руан, Мон Кьор, Шебуше, Чорна башта…) та сир «Золоті ворота» – по типу норвезького брюносту. Готуємо соуси та джеми до сирів. Три з восьми наших сирів посіли перші місця у Всеукраїнському конкурсі крафтових виробників (Cheese Awards Day) у своїх номінаціях, один з них отримав минулого року друге місце по Україні, а цього року потрапив на обкладинку британського журналу Good Cheese. «Білий трюфель» – маленький козиний сир з білою пліснявою та чорним італійським трюфелем.

РУЧНА РОБОТА

ЛЕГКО ЗАКОХАТИСЯ

ЛЕГКО ЗНАЙТИ

Проводимо красиві та смачні сирні дегустації – до келиха вина або горнятка кави, супроводжуючи їх цікавими розповідями.

Сьогодні нашу продукцію можна скуштувати у ресторанах, придбати в магазинах, на маркетах та фестивалях Києва. Або ж замовити безпосередньо у нас:

Готуємо торти з різних видів сирів вишукані та неповторні. Пропонуємо подарункові набори: сири, м'ясні делікатеси, соуси та джеми, корисні солодощі – у крафтових пакетах чи брендованих дерев’яних коробках. Крім того, виготовляємо фантастичні цукерки з сиром: твердий сир та апельсин, крем-сир та м'ята, блакитний сир та штройзель, брюност та солона карамель, ром та перець чилі…. Вони дарують гастрономічне здивування та неземну насолоду.

СИРОМАН – це не лише про створення якісної продукції. Це історія про щирі емоції, здивування від фантастичних смакових поєднань та справжнє гастрономічне задоволення.

Крамниця-кав’ярня «СИРОМАН», м. Київ, вул. Д. Луценка 10а syroman.com.ua Syroman.CraftCheese syroman.craftcheese +38 (097) 534 40 93 syroman.craftcheese@gmail.com По Києву ваше замовлення доставить кур’єр, а по Україні відправимо його «Новою поштою». Запрошуємо до співпраці ресторани, винні бари та крамниці крафтової продукції

68 |

Оксана Іванців:

«Успіх для мене – це те, наскільки сьогодні я стала кращою, ніж вчора» Оксана Іванців – сімейний психолог, яка консультує завжди з практики. Успішна жінка, адже разом з чоловіком створили стоматологічні клініки «Симетрика» і «Акварель», які впродовж 20 років вдало розвиваються, також заснували благодійну організацію «Фонд Святого Августина». Разом з тим, Оксана – викладач медичного університету ім. Д. Галицького, щаслива дружина та мама чотирьох дітей. «Егоїст» довідався, що насправді для неї є успіхом, на чому мають будуватися щасливі стосунки та як поєднувати сімейне життя і кар’єру. Оксано, наскільки вважаєте себе щасливою та успішною жінкою? На всі 100%. Саме настільки успішною і щасливою відчуваю себе сьогодні. Завтра, напевно, захочу щось інше та більше. Коли людина досягає певного рівня, їй не хочеться вже так, як було вчора, але при цьому вміє насолоджуватись тим, що має. Зараз я б не хотіла жити так, як жила 20 років тому. І це нормально, бо коли нам 2 рочки, то ми тішимось, що самі можемо тримати ложку і їсти, але якщо ми цим тішимось і у 20 років? Єдине, що незмінне – це те, що ми постійно змінні, і це круто. Насправді я нічого не боюся, навпаки, радію і насолоджуюся тим, що маю. Що для Вас є успіхом? Вважаю, що в успіху нематеріальний вимір. Для мене – це те, наскільки я стала кращою сьогодні, ніж вчора. Цьому вчу своїх клієнтів. Насправді найкрутіше для успіху в сім’ї, коли ми обираємо чоловіка/жінку, на якого/яку можемо опиратися у партнерському житті. Однак це зовсім не має вигля-

дати, як залежність чи вимагання тієї підтримки. Все відбувається на рівні балансу, коли ми разом підіймаємося по сходинках. Навіть якщо переступаємо через одну, ми опираємося на ту, на якій стоїть наш партнер. Це так, як і на підприємстві – кожен виконує свою функцію. В результаті отримуємо набагато більше, аніж працюючи самостійно. Ця підтримка має бути легкою, коли ми не вимагаємо, не ображаємося, просто рухаємося разом вперед. В цьому і полягає успіх.

69 Якщо в сім’ї виникають проблеми, хто винен більше – жінка чи чоловік? Насамперед я завжди повторюю, що винних у сім’ї немає. Є відповідальні. Якщо є винні, то виправити ситуацію неможливо. Бо вина – це завжди в минулому. Створення сім’ї нагадує ланцюжок – спочатку йде жінка, потім партнерство, а тоді сім’я як цілісність чоловіка, жінки та дітей. Завжди кажу, що 90% успіху та затишку в сім’ї залежить від жінки. І тільки 10% від чоловіка як стрижня, бази, на яку має опиратися жінка. Якщо вона не вміє любити себе, тоді не буде вміти поводитися з чо-

ловіком. Якщо робити все на автоматі, то ні про яке щастя говорити не варто. Щастя – це м’яз, його треба тренувати постійно. Чи шкодить успіх у кар’єрі стосункам у парі? Успіх може шкодити тільки тоді, коли партнери не розвиваються разом. Я керуюся правилами життя, природи, вважаю, що наші матеріальні статки мають обов’язково дорівнювати духовному стану. З правильним рівним розвитком збільшується наша відповідальність. Якщо в сім’ї немає цього, такі стосунки не варто продовжувати. Думаю, якби мій чоловік не відчував, що в тилу все добре, напевно, він не зміг би розвиватися в бізнесі. Заснування стоматологічних клінік, що мають особливу специфіку роботи, чим вирізняються серед інших, це також успіх. Усе це результат роботи великої команди, яку створив мій чоловік. Моя роль у цьому процесі, напевно, як його жінки і партнера по життю. Так, на сьогодні маємо стоматологічну клініку «Симетрика», де пропонуємо лікування для дорослих пацієнтів. Особливістю є проведення процедури базальної імплантології, тобто одноетапної імплантації, що дозволяє отримати зуби, навіть якщо їх у вас немає взагалі, всього за 5 днів. Також на базі Західноукраїнського спеціалізованого медичного центру функціонує наша студія дитячої стоматології та ортодонтії «Акварель». Сюди часто приходять пацієнти, для яких ми є останньою надією.

Лікуємо діток із серцево-судинними захворюваннями, онкологією, ДЦП, аутизмом. Відповідно, я працюю сімейним психологом, допомагаючи та підтримуючи батьків у процесі лікування дітей. Робимо дуже складні операції. Водночас допомагаєте сім’ям через благодійний фонд? Так, займаємося багатодітними сім’ями, адже ми також належимо до таких. Ідея в тому, щоб допомагати тим родинам, які хочуть і готові щось змінити у своєму житті, однак на цьому етапі не мають можливості. Також допомагаємо соціально незахищеним. Це стоматологічна, психологічна чи юридична допомога. На цьому і базується наш «Фонд Святого Августина». Розмовляла Юлія Осим

Західноукраїнський спеціалізований дитячий медичний центр Стоматологія "Акварель" м.Львів, вул. Дністерська, 27, 4 поверх м. Винники, вул. Ринок, 1

Стоматологічна клініка Symmetrica

м. Львів, ТЦ Пассаж, вул. Щирецька, 36 2 поверх

70 |

«Що ти хочеш від продавця?» – якось спитала я на консультації клієнтку, яка скаржилась, що не може знайти спеціаліста в команду. «Я хочу, щоб він прийшов, напродавав і завантажив нас всіх роботою!» – відповіла вона. Знайомо? Де знайти таких людей? Які умови створити їм в компанії, щоб вони продавали? І взагалі, які must have ефективного відділу продажів? Про це і поговоримо в цій статті. Менеджер з продажу – найпопулярніше резюме на сайтах з пошуку роботи. В продажі йдуть всі, хто не має певних спеціальних умінь чи не знає, куди податись. А потім ми чуємо звідусіль «продажі не моє» або «класного продавця знайти нереально». Хто ж він – той класний продавець? Людина, яка може продати будь-що будь-кому? Ні. Будь-що будь-кому – це про напарювання. А наша стаття про продажі як процес переконання покупця, що саме ваш товар/послуга найкраще допоможе людині вирішити її проблему, покращить її життя, зробить щасливішою.

ПРОДАВЕЦЬ. КОНСУЛЬТАНТ З ПРОДАЖУ. ПІДПРИЄМЕЦЬ. ДОСВІД: 5 років в ролі Head of Sales в digital-агенціях UAMASTER та IPLACE. 3 роки в команді продавців ІТ-стартапу COMPETERA. 3 роки в підприємництві (кав’ярня, еко-лавка, консультаційна практика).

Класний продавець однозначно харизматична особистість. Так, епізодично продати можна і без харизми, але ми говоримо про класних продавців, які продають систематично. Тому, якщо на співбесіді ви спіймали себе на думці: а він/ вона класний/а, значить, харизма в дії. Придивляйтесь уважніше! Класний продавець вміє слухати. Левова доля успіху угоди залежить від того, наскільки якісно продавець розкопав біль клієнта і закрив його вашим товаром/послугою. А щоб розкопати біль, треба вміти ставити правильні питання і СЛУХАТИ. Зверніть увагу, як поводиться продавець на співбесіді. Розхвалює себе, що і слова не вставиш? Чи прислухається до вас і намагається встановити емоційний контакт? Якщо друге, хапайте його і не відпускайте!

71 ДЕ ЗНАЙТИ КЛАСНОГО ПРОДАВЦЯ? Як показує практика, класні продавці зазвичай десь вже продають. Тому їх переманюють. Питайтесь у знайомих, чи знають вони таких людей. Знаходьте їх у соціальних мережах і продавайте роботу в своїй компанії. Ще варіант – знайти харизматичну особистість, яка вміє слухати, і навчити азів продажів самостійно.

ЯК МОТИВУВАТИ ПРОДАВЦЯ? >Найпоширеніша схема мотивації продавця – ставка + % від продажу. В деяких компаніях продавці можуть отримувати лише %. Ідея такого підходу – мотивувати продавця продавати все більше і отримувати в результаті теж більше. Тому однозначно не варто пропонувати продавцю лише ставку, якщо ви зацікавлені в рості продажів. Також, щоб ідея з % від продажу спрацювала, бажано брати людину,

яку гроші мотивують, якій потрібні гроші. Дізнайтесь на співбесіді, чи має продавець своє житло, авто. Чи є у нього/неї сім’я, які має амбіції. Опосередковано це вам дасть розуміння критичності росту доходу для цієї людини, а як наслідок – і ваших продажів.

щоб в CRM був зміст, її треба сумлінно вести. Продавець повинен вносити інформацію про клієнта, зроблені пропозиції, результати розмов та реєструвати свої дзвінки, листи і зустрічі. Лише тоді вам буде доступна аналітика по роботі продавця, про процес угод та продажі.

ЯК НАЛАШТУВАТИ РОБОТУ У ВІДДІЛІ ПРОДАЖУ?

>KPI Як у будь-якого працівника, в продавця мають бути свої KPI – ключові показники ефективності. Верхній рівень – це річний план продажів для всього відділу. Цей план ділиться на квартали чи місяці. А потім і на всіх продавців у команді. При виконанні плану продавець отримує % від продажу. Важливо, щоб план був амбіційний і при цьому реальний. План, що взятий зі стелі і який нереально виконати, демотивує.

>Створіть Sales Playbook Такий собі мануал по роботі продавця, в якому прописано все, що йому треба знати про ваш продукт чи послугу. Як його продавати, цінності компанії, план продажів на цей рік, показники ефективності відділу. Словом, все-все-все, щоб швидко ввести людину в курс справ. Sales Playbook – це фундамент для того, щоб легко розширювати команду і вчити нових людей, а не пускати їх у вільне плавання зі словами «ну що, давай продавай». Тримайте знижку 25% на замовлення Sales Playbook. Напишіть мені на nelia.maliuta@gmail.com та вкажіть «ЕГОЇСТ» в темі листа.

ЯК АНАЛІЗУВАТИ ЕФЕКТИВНІСТЬ РОБОТИ ВІДДІЛУ ПРОДАЖУ?

>Метрики Кількість нових лідів, коефіцієнт конверсії, кількість листів, дзвінків, зустрічей також цінна інформація про роботу продавця. Бо навіть якщо ти погано продаєш, але продовжуєш дзвонити, рано чи пізно ти щось таки продаси. Бажаю збудувати ефективний відділ продажу, який завалить вас роботою ;)

>CRM (Customer Relationship Management) Введення системи управління відносинами з клієнтами є обов'язковим, якщо ви хочете аналізувати роботу свого відділу продажу, а не займати позицію сліпого кошеняти. Але, Блог Нелі про продажі і комунікацію

Дрібниці життя Або ви керуєте вашим днем, або день керує вами.

Джим Рон

НАЙПОПУЛЯРНІШІ ДОДАТКИ APPLE APPSTORE У 2020 РОЦІ:

НЕВЖЕ УКРАЇНЦІ В ТОПІ?

2020 добігає кінця, тож саме час підбити підсумки. Компанія Apple, проаналізувавши попит на додатки у AppStore, виділила 5 світових фаворитів. І цьогоріч до списку улюбленців увійшов також український додаток.

74 |

Трендовими іграми року стали Genshin Impact, анімешна фентезі-гра від китайської компанії miHоYо, та Legends of Runeterra, розроблена Riot Games.

Найпопулярнішим спортивним додатком став Wakeout. Він подає не складні, зате дуже ефективні вправи для тренування. Це не може не мотивувати і не збільшувати бажання тренуватися вдома.

Звичайно, ці лави доповнив і сервіс відеодзвінків Zoom. Унаслідок спалаху пандемії коронавірусу він став найбільш завантажуваним на Ipad.

І нарешті ми дійшли до найцікавішого. У топ ввійшов створений українцями Reface. Додаток дає можливість переносити обличчя однієї людини на тіло іншої. Особливим є також те, що програму можна випробовувати як на фото, так і на відео. У AppStore додаток отримав 20 тисяч оцінок із середнім значенням 4,9 із 5. Олександра Квочка

76 |

Є ІДЕЯ ДЛЯ ПОДАРУНКА!

ЩО ТАКЕ IQOS ТА КОМУ ВІН СТАНЕ У ПРИГОДІ?

77 У період новорічних свят питання подарунків стає актуальним як ніколи. Найближчим хочеться дарувати лише найкраще: щось дійсно корисне та цікаве. Річ, якою можна користуватися щодня і яка не припадатиме пилом на дальній поличці серванту. Початок нового року – це привід переглянути свої звички. Якщо людина, для якої ви обираєте подарунок, палить, то IQOS точно стане влучним подарунком. ЦЕ ТУРБОТА ПРО ЗДОРОВ’Я. IQOS – це система нагрівання тютюну, сучасна альтернатива цигаркам. У цій фразі вже розкривається головна відмінність цього гаджету від сигарет – девайс нагріває тютюн, а не спалює його. Це найпопулярніша система нагрівання тютюну в світі. На IQOS перейшли вже понад 13 мільйонів курців по всьому світу. У процесі використання IQOS немає горіння, попелу та диму. При нагріванні зі стіка випаровується аерозоль з насиченим тютюновим ароматом. З цього і починаються головні відмінності від сигарет. Коли ви підпалюєте сигарету, тютюн та папір згорають при температурі до 800°C. При цьому утворюються дим, що містить понад 6000 тисяч різних хімічних сполук. 1-2% з них – небезпечні і шкідливі для здоров'я. Наприклад, продукти горіння: канцерогенні смоли, чадний газ, формальдегід, аміак.

Пасивного куріння під час використання IQOS також немає завдяки абсолютно іншому складу аерозолю. Аерозоль IQOS не впливає на якість повітря у приміщенні.

В аерозолі IQOS на 95% менше шкідливих речовин, ніж у сигаретному димі

ЦЕ ПІКЛУВАННЯ ПРО ОТОЧЕННЯ. При використанні IQOS немає диму і запаху сигаретного диму. Аерозоль швидко розсіюється та не залишається на одязі і волоссі. Та й загалом від IQOS менше запаху, ніж від сигарет.

При використанні IQOS горіння відсутнє. Аерозоль IQOS містить на 95% менше шкідливих речовин у порівнянні з сигаретним димом. Тому перехід із сигарет на IQOS значно знижує ризик для здоров'я в порівнянні з палінням.

Сигаретний дим швидко просочується у тканини, залишається на одязі та меблях, погано вивітрюється з приміщення. Оскільки IQOS не залишає за собою нав’язливого та «прилипливого» запаху, ним можна користуватися практично де завгодно. Навіть вдо-

ма, в автомобілі, на роботі, якщо колеги не проти, або за вечерею в IQOS Friendly ресторані. Для водіїв, що палять, IQOS став найбільшим порятунком. Його можна використовувати в машині без ризику пропалити сидіння, розсипати попіл чи надовго залишити в салоні сигаретний запах. Кожен, хто їздив в авто, знає, що вже після однієї сигарети доведеться довго провітрювати авто, щоб позбутися запаху. Після пачки вивести цей запах з салону буде практично неможливо. Водночас аерозоль вивітрюється менше, ніж за хвилину. В автівці не залишиться ані запаху, ані попелу. ЦЕ ТЕХНОЛОГІЯ, ПІДКРІПЛЕНА НАУКОВИМИ ДОСЛІДЖЕННЯМИ. IQOS – перший та єдиний електронний гаджет для курців, що пройшов найсуворішу сертифікацію в США. Після цього IQOS отримав дозвіл на продажі в Америці та особливий законодавчий статус продукту з модифікованим ризиком, тобто менш шкідливої альтернативи сигаретам. За IQOS також стоїть понад 10 років науково-технічних розробок та досліджень. В результаті це дозволило досягти суттєвого скорочення кількості шкідливих речовин в порівнянні з сигаретами. Повний перехід від звичайних сигарет на IQOS є значно кращим для здоров’я курця.

78 |

80 | Відрощування бороди стає особливо актуальним на початку грудня – і це факт! Вона є як ідеальним захисником від сонячного УФвипромінювання, так і зберігає тепло в холодний сезон. Ну і подивімось правді в очі, жінки люблять бородатих чоловіків! Ми починаємо особливо любити свою бороду ще в листопаді, і з кожним холодним днем ідея викинути бритву та дозволити волоссю рости гріє серце все сильніше. Проте через холод і мороз борода має тенденцію до пересихання і пошкодження, що і позначається на її здоровому зовнішньому вигляді. На щастя, шкіра у шийній зоні виробляє натуральні масла, які допомагають зволожувати волосяні цибулини. Але після кожного купання ми видаляємо велику кількість цих масел. Саме тому догляд за бородою взимку – щоденна необхідність, якщо її власник бажає мати привабливий вигляд.

ДОГЛЯД ЗА БОРОДОЮ ВЗИМКУ

Правила по догляду за бородою взимку Усе не так складно, як може здатися на перший погляд. Всього кілька простих правил – і ваша борода стане вашою гордістю: • Зволоження має увійти до списку щоденних процедур. Існують спеціальні масла і пасти для шкіри та волосся, що дозволяють уникнути надмірної сухості. До їхнього складу входять цінні масла, екстракти рослин, жири, вони глибоко проникають в структуру волосся. Як один з найпростіших варіантів можна використовувати навіть кокосове масло. Головне – регулярний догляд. • Приймайте теплий душ, але не гарячий. Занадто гаряча вода позбавляє шкіру і волосся природного захисту, який особливо важливий в холодну пору року. • Банні процедури – ще один варіант для тих, хто хоче стежити за бородою. Через гаряче повітря пори розкриваються, а це має позитивний вплив на шкіру. Після лазні бажано використовувати спеціальні масла для бороди. • Відвідуйте барбера кожні два-три тижні. На перший прийом потрібно записатися вже на етапі відрощування щетини. Фахівець допоможе сформувати правильну форму і підбере відповідні засоби по догляду. Звичайно, можна навчитися і самому підстригати волоски, що відростають. Для гарантії результату краще догляд за бородою довірити справжньому професіоналу своєї справи. • Вживайте більше вітамінів. Овочі та фрукти містять необхідні для росту волосся живильні речовини, без яких воно буде виглядати тьмяно. І пийте більше води. Зневоднена суха шкіра ще нікого не прикрашала. • Оптимальна частота миття щетини – раз у два дні. Для догляду за бородою слід використовувати спеціальне мило. При щоденному митті волосся втрачає природні жири, тому борода стає жорсткою і складно піддається укладанню. • Сушка феном негативно впливає на стан волосків. Занадто пересушена борода виглядає неакуратно. Зловживання феном може навіть стати причиною появи лупи. Краще обережно розчісуйте волосся та використовуйте спеціальні кондиціонери, бальзами, ароматичні масла.

Кориснi засоби по догляду за бородою Ретельний і регулярний догляд за чоловічою бородою потрібен завжди, а не тільки в холодну пору року. Щоб привести бороду до ладу, потрібно мати цілий арсенал спеціальних засобів: • спеціальні види мила, шампуню та кондиціонерів для миття; • зволожувальні ароматичні масла, олії; • засоби для надання форми і фіксації – креми, пасти, воски, гелі та пінки. Ідеальна борода – візитна картка справжнього чоловіка. Трохи зусиль – і колюча щетина стане гармонійним доповненням вашого образу! Роман Турин

Професійна брендова косметика для чоловіків м. Львів, вул. Кульпарківська, 226а, ТРЦ Victoria Gardens, 2й поверх пл. Соборна, 14, ТРЦ Роксолана, 2й поверх тел : 0 800 752 888 | 044 353 2208 | 032 253 2208 shop@barbercompany.com barbercompany.com

82 |

НАДІЯ КРАВЕЦЬ:

«У створенні дизайну інтер’єру тяжію до контемпорарі» Cеред безлічі дизайн-проєктів інтер’єру, виконаних львівськими творцями, ви точно розпізнаєте роботи авторства молодої дизайнерки Надії Кравець. Це поєднання сучасного українського стилю та контемпорaрі, роботи в актуальному функціональному мінімалізмі, мікс простоти, комфорту та індивідуальності. Якщо любите саме такий інтер’єр, дорога ваша лежить до студії дизайну Central Park. Поки ж її засновниця Надія розповіла, чому замість геодезії обрала дизайн, як народжує свої ідеї та що планує зробити у наступному році.

83 Чому вирішили податися у дизайнери? Дизайн – це сьогодні стиль мого життя. Йому я присвячую увесь свій час, вільний від виховання донечки. Але так було не завжди. За першою освітою я – геодезист, встигла навіть трохи попрацювати у цій сфері і закінчити аспірантуру. Потім прийшов час, коли можна було спробувати щось змінити і зайнятися тим, про що давно мріяла. Згодом з’явилися перші проєкти для знайомих, друзів... На щастя, знайомих і друзів у мене достатньо. І так все закрутилося. Студію відразу створили? Не відразу. Спочатку працювала сама, але потім зрозуміла, що з командою можна робити набагато більше і така робота буде ефективнішою. Адже команда – це думки збоку, ти відразу можеш врахувати певні моменти чи, навпаки, вирахувати. Відверто кажучи, процес пошуку команди триває дотепер, оскільки «своїх» людей не так просто обрати, як я колись думала. Надіє, працюєте з усіма стилями чи маєте обрані? Стараємося у кожному проєкті почути замовника і зробити так, як він це бачить. Насправді не було ще такого, щоб ми робили завжди один і той самий стиль. Кожен проєкт по-своєму особливий та цікавий. Звісно, є референси, які подобаються, так само маю напрям руху і розвитку. Мабуть, це таки сучасний український стиль, контемпорарі, максимально намагаємося до цього тяжіти. Буває таке, що можемо поєднувати кілька стилів, міксуємо та експериментуємо у роботі. Акцентуєте на сучасному українському стилі. Чому? Для мене сучасний український стиль – це простота, недосконалість в деталях, це об'єм, це яскравий акцент. Наразі він часто подібний до європейського контемпорарі, особливо його не ідентифікуєш. Але є в нас ті, хто робить чудову ідентифікацію, як на мене – це Faina Design, Sergey Маkhno. Мене це надихає і тому є куди розвиватися.

з тими людьми, які занурюються у проєкт на 100%, впевнена. Ми орієнтовані на кінцевий результат – створити інтер'єр, який стане своїм, рідним для замовників. На цьому етапі моєї кар’єри більшість клієнтів приходить не через рекламу, а завдяки рекомендаціям. Направду, дуже дорожу цим і намагаюсь не втратити, не перетворити творчість на машинну роботу. Творчі плани на 2021 рік вже склали? Так, це довгоочікуваний захід Lviv Dеsign Day, який має на меті розвивати бренд українського дизайну через створення платформи обміну досвідом нетворкінгу і колаборації. Не вдалося організувати масштабний захід у 2020 році, тож маю надію, це зробимо у новому. Ну і продовжуємо натхненно реалізовувати цікаві проєкти. Розмовляла Юлія Осим

Як народжуються Ваші ідеї? По-різному. Інколи може бути, що замовниця приходить на зустріч у бордовому плащі – і я вже бачу бордовий диван у її інтер’єрі, скажімо. Часто трапляється, що клієнти не зовсім знають, що вони хочуть. Тоді потрібно поспілкуватися, щоб зрозуміти, в якому інтер'єрі їм буде найкомфортніше.

+38 (063) 680 26 70

Чому замовник має обрати саме дизайн-бренд Надії Кравець? Розумію, що ми реалізуємо проєкти, як і багато інших дизайнерів та студій. Однак знаю, як я віддаюся роботі, так само працюю

nadyakravets

central_park_design centralparkdesign

84 |

Роман Татарин:

«Старлайф» зробить українців щасливими та забезпеченими у майбутньому» Страхування життя, накопичення грошей на майбутнє в країнах Європи чи США – звична річ. Натомість в Україні ця послуга лише набирає обертів. Водночас можна не просто застрахувати себе та рідних, друзів, знайомих, на цьому можна заробляти, увійшовши в мережевий бізнес. Такий спосіб поєднання безпеки та користі пропонує брокерська компанія українського походження «Старлайф» – найбільший брокер у країні. Директор компанії шостого рівня у Львові Роман Татарин розповів, якими є переваги страхування життя та які три проблеми воно вирішує. А ще батько шістьох дітей пояснив, чому і як насмілився залишити успішну роботу та став фінансовим консультантом у «Старлайфі». Романе, кілька років тому Ви ризикнули стати брокером. Не боялися, що може нічого не вдатися? За фахом я – програміст. Навчався на прикладній математиці, але завжди більше цікавила банківська сфера. Причина банальна – питання грошей. То був кінець 90-х, коли банківський працівник найнижчого рівня у Львові заробляв втричі більше, ніж середня зарплата. Тож я таки пішов працювати у фінансову галузь. Перша моя робота була кредитний експерт, тоді я видавав кредити в магазині побутової техніки. Звісно, кар’єра почала розвиватися. Після 7 років досвіду роботи у банку пішов у страхування. Це була компанія, яка займалася класичним страхуванням ризиків. Коли ж у 2013 році я став клієнтом страхової компанії «Метлайф» – преміум-партнера

«Старлайфу» – чітко почав розуміти, що наймана праця не вирішить моїх питань, поставлених цілей. Тим паче на той час у мене було вже 5 діток, загалом у мене їх 6. Я усвідомив, що тільки працюючи на себе, будуючи бізнес, можна забезпечити як себе, так і свою сім’ю, досягнути того, чого би хотів. Так у 2016 році я став консультантом компанії «Старлайф». Власне, у чому плюси страхування життя? «Старлайф» – це фінансовий посередник, це брокер. Насправді ми є незалежними консультантами і пропонуємо людям вирішення їхніх основних фінансових питань. Скажімо, я накопичую гроші для своїх дітей, аби вони могли після закінчення навчання розпочати власну справу і не бути найманими

працівниками. Інший момент – це накопичення на той час, коли ми перестанемо працювати. В українців дещо атрофоване це питання, і здебільшого наші батьки після виходу на пенсію не живуть з насолодою, а просто виживають, на відміну від іноземців. Вони після 60 років починають реально жити, подорожувати, відпочивати. Все це завдяки страхуванню життя. Насправді в нас побутує думка, що система страхування життя не працює в Україні. Хочу запевнити, що все працює і страховий бізнес активно розвивається. Вибір кожного з нас – подбати про своє майбутнє зараз чи потім виживати, бути тягарем для дітей. Насправді продукт страхування розв’язує три глобальні проблеми – це жити мало, коли ми опиняємося у складній життєвій

85 ситуації чи втрачаємо годувальника сім’ї, це жити довго, коли поки ми працюємо, гроші є, а потім їх може і не бути, і третя проблема – це захворіти, на що теж потрібні величезні кошти. Брокерських компаній чимало зараз. Чому обрали «Старлайф»? Бо у нас все просто. Це мережевий бізнес, усі починають з самого низу, з першого рівня, і так рухаються вгору – до восьмого. Коли 4,5 роки тому я прийшов в компанію, старт був доволі стрімким, я швидко закрив перші три рівні і вже через пів року став менеджером четвертого рівня. Насправді у нас дуже крута система навчань, що дозволяє будь-якій людині, незважаючи на її навички, фах, спробувати себе і стати фахівцем, лідером, який поведе за собою інших. Єдина передумова – у людини має бути бажання вчитися, чогось прагнути і досягати у житті.

У нас щороку відбувається підбиття підсумків, за якими обирають кращих консультантів. Власне, мені вдалося стати одним з таких і в 2018 році, і в 2019 році. Цього річ теж сподіваюсь на приємний подарунок. Ми якраз є компанією, яка, я переконаний, зробить велику частку українців щасливими та забезпеченими людьми у майбутньому. Як показує статистика, таких брокерів в Україні понад 20, але ми робимо ринок вже більш ніж наполовину – і тільки зростаємо. До речі, «Старлайф» – єдина брокерська компанія в Україні, яка пропонує форму співвласництва. Тобто якщо ти успішно пройшов від першого до восьмого рівня, юридично ти стаєш співвласником і отримуєш частку прибутку компанії. На сьогодні такого рівня досягнули 46 директорів. І ще одна серед класних переваг – компанія часто організовує поїздки та навчання в різних краї-

нах. От нещодавно повернулися з Мальдівів, був разом з дружиною, відпочинок просто шикарний. Раніше їздили і в Бразилію, і в Домінікану, і в Арабські Емірати. Колись як найманий працівник навіть уявити не міг, що стільки подорожуватиму (сміється). Чи кожен клієнт компанії має бути консультантом? Варто розуміти, що якраз клієнтами мають бути всі. Тоді як консультантів ти сам обираєш в команду, аби вони були близькі по духу і готові вчитися. Наприклад, кожен другий зацікавлюється можливістю співпраці, але фахівцями вже стає частина з них. Тут питання якраз у бажанні. Романе, сьогодні Ви успішно будуєте свій бізнес у «Старлайфі». Що мотивує? Мій мотиватор – це сім’я. Я надзвичайно вдячний дружині за підтримку, особливо на початку, коли вирішив спробувати себе в бізнесі, залишивши стабільну роботу з хорошим доходом. Тоді вона не відговорила, а стала однодумцем. Тепер ми вже разом будуємо цей бізнес у компанії. Бажаю всім успіхів та впевнено крокувати своїм життям. І хай його завжди плануєте ви, а не обставини для вас. Запрошую у свою команду! Розмовляла Юлія Осим

+38 (067) 697 28 32 roman.tataryn@gmail.com м.Львів, вул. Київська, 9

86 |

Не фізична зрада або емоційний роман

У суспільстві існує поняття, що є велика різниця між наміром та дією. Чи стосується це зради? Чи означає вірність в подружжі – вірність у всьому? Емоційний роман – це перенесення емоційного фокусу в інше місце, при цьому партнер може відчувати це як зраду тих символів, які дотепер об’єднували партнерів. Повне занурення і зосередження на роботі, дітях, інтернеті, іграх, алкоголі (наркотиках), друзях (батьках), порно, навчанні, фейсбуці/інстаграмі. Партнер сприймає це, як зраду і реагує на це, як на зраду, як на руйнування відносин та спільного життя. На відміну від фізичної зради, яка залишається прихованою, емоційна зрада, як правило, є відкритою і завдає постійної травматизації та болю, бо є проявом хронічних обманів. Фізичний роман – це вже кінцевий варіант «зради партнера». Не всі пари проходять цим шляхом сьогодні. Емоційний роман має не менш руйнівний характер для партнерських відносин у сучасному світі, де основою створення пари є дружні, відкриті стосунки. Ба більше, він стає основним чинником і займає провідну роль в розладах партнерських відносин. У клієнтських запитах зараз дуже мало фізичної зради на відміну від емоційної. Пари скаржаться на втрату уваги, духовного потягу і романтичної чуттєвості. Це звучить так: «Своєю поведінкою ти вбиваєш моє кохання». Наче раніше приховані частини особистості вашого партнера починають виходити назовні. Одного разу ви прокидаєтесь, а поруч з вами – невідома людина зі своїми інтересами, своїми бажан-

87 нями із незнаної планети. Помічаючи все більше недосконалості одне одного, ви переживаєте втрату ілюзій і розчарування. Напевно, треба зауважити, що мова не про бажання поглинути партнера, не про позбавлення його особистого простору. Це про те, що у нього/неї з’являється щось таке емоційно сильне, таке потужне, що зможе позбавити відносини впевненості. Відчуття внаслідок серйозного порушення довіри є настільки реальним, наче відбулася фізична зрада. Виникає занепокоєння, підозра, страх, лють на те, що в партнера є таємні емоційні почуття і секрети. Кажучи словами класичного психоаналізу, це повертає одного з партнерів в едіпів комплекс, де мати приховувала свої стосунки з батьком за зачиненими дверима. Звучить це так: «Я кохаю тебе, тільки скажи, що там у тебе в телефоні. Ти весь час дивися туди, щось пишеш, посміхаєшся. Хто там у тебе?» Багато людей відкидають сексуальні почуття в емоційних зв'язках, це такий самозахист, цим підтримується ілюзія, що це просто своєрідний спосіб проведення особистого часу. Напевно, важко зрозуміти на словах, що саме мається на увазі. Тому буде легше це пояснити на прикладах емоційного роману для тих, хто не усвідомлює, що емоційна зрада часто є більш травматичною, ніж фізична. Для тих хто вважає, що в цьому немає нічого страшного. Я запрошую вас поспостерігати за вашими емоціями, які будуть виникати під час читання наступних рядків.

1. Симбіотичний роман У вас є друг протилежної статі, який став дуже близьким. Час від часу ви відчуваєте сильне бажання зустрітися, доторкнутися до нього. Ви хочете захистити ці особливі відносини, тому не все розповідаєте своєму партнерові та навіть приховуєте якісь моменти цієї дружби, соромлячись. У таких стосунках виникають свої ритуали та тільки вам зрозумілі жарти. Коли ви розповідаєте про вашу дружбу, часто використовуєте іменник «ми». При розмові з вами виникає відчуття, що ваше особисте у цих дружніх відносинах посунулось убік. В такій дружбі нічого не має поганого – до того часу, коли ви розумієте, куди вас веде ця слизька дорога вгору. Бо такий винятковий зв'язок може стати для вас ресурсом, а може – романом на стороні. Усі раніше перелічені ознаки дуже схожі на початкову стадію будьяких любовних відносин. 2. Інтернет-роман/вигаданий світ Феномен сьогодення – стосунки онлайн, але по своїй суті вони не такі і нові, як здається. Колись такі стосунки були – і вони мали вигляд листування. Ми пишемо людині, потім очікуємо, мріємо, чекаємо, отримуємо відповідь – це дуже романтично і дуже фантазійно. Цей роман може виникнути як у пари, так і з якоюсь новою людиною. Навіть не з однією – так звана «інтернет-моногамія». Криза, яка виникає між партнерами в реальності, феноменально вирішується, коли спілкування переходить в пло-

88 |

щинну онлайн-чату. Як тільки пара зустрічається офлайн, це знову загострює суперечки і унеможливлює спілкування. Віртуальні стосунки наче захищають від напруження, яке виникає в реальності, від побутових проблем, від дотиків та від необхідності бути «ідеальним». Інтернет стає таким місцем, яке руйнує турботи і підбирає контент тільки для отримання задоволення. Він дарує змогу зробити казку майже живою і відчутною. Ту можна обрати для себе будь-який новий аватар, новий соціальний статус і вступити з будь-ким у будь-які відносини. Це дуже захоплює. 3. Роман з телефоном Перше, що ви бачите, як прокинулися, – це телефон. Останнє, що ви бачите перед тим, як заснути, – це теж телефон. Телефон зараз для багатьох став автоматичним дозатором задоволення. LIKEE, багато

приємних коментарів, смішні відео, фото котиків, ігри – все це стимулює виробництво серотоніну, тобто робить залежним від цього. Мабуть, ви здогадуєтесь, що головним ворогом для залежної людини стає той, хто забирає цей «наркотик». Одна з ознак залежності – бажання проводити менше часу з телефоном. Спочатку це вдається, але потім повертаєшся знову. Розчаровуєшся в собі – і єдиним стимулюванням комфорту стає знову телефон. Порятунок можливий – це визнання залежності. 4. Роман з єдиною розрадою Заперечення відмінностей, які дратують, заради уникнення конфлікту в парі створює емоційне провалля між двома. У цьому просторі виникають люди, що готові стати розрадою і вислухати скарги на партнера. Це може бути будь-хто: друзі, родичі, новий знайомий або просто власна сторінка в соцмережі. Здається, що тільки ці люди вас розуміють, вони дають

слушні поради, вони можуть слухати, приймати вас такими, якими ви є. Вони герої, бо стають на захист «знедоленої», «понівеченої» душі. Такий підхід руйнівний. По-перше, ви нічого не робите, щоб змінити та виправити проблему в партнерстві. По-друге, ви ніколи не зможете посадити за сімейний стіл вашу другу половину та «розраду». По-третє, коли ваш партнер зрозуміє, що замість того, аби вирішувати питання з ним особисто, ви таємно «виносите на люди хатні справи», то це неодмінно призведе до сварки. Водночас буває так, що сімейна ситуація важка – і підтримка дійсно необхідна. У цьому випадку краще звернутись за допомогою до психолога чи соціальної служби. 5. Емоційні незнайомці В барі лунає легка джазова музика, повітря пахне присмаком вишуканого алкоголю та ледве помітним ароматом парфумів. Світло створює атмосферу затишку, меблі, наче руки майстерного масажиста, охоплюють та підгримують тіло. Напроти сідає незнайомець(ка) і починає вільну, сміливу та трохи смішну розмову. Ви проговорили вісім годин без зупинки, не помічаючи часу і того, що на вулиці пішов сніг та настав новий день. Ви отримали те, що відсутнє у ваших партнерських відносинах. Що може бути страшного в флірті? Те, що ви відчули під час нього і як вам після цього бути біля вашого партнера. Чи зможете ви розповісти про це йому, чи приховаєте? Це завжди ваш вибір, як і на кого витрачати емоційну енергію.

89 Емоції, які пережили з незнайомцем, є сигналом для стосунків у парі. Це той лакмусовий папірець, який вказує на порожнечу і необхідність негайно щось робити. 6. Ігри, навчання, культурні, соціальні, релігійні спільноти Коли в партнерських стосунках не все гаразд, а казати про це немає сміливості, брати відповідальність і дійсно змінювати те, що руйнується, страшно. Ця територія і правила незрозумілі та незнайомі. Завжди можна знайти те місце, де все звично, де відчуваєш себе тим, хто щось змінює, де є гостра потреба у саме твоєму існуванні, де після виконаного завдання приходить нагорода, а не мовчазне «дякую». Ти втікаєш у світ, який більш емоційно справжній для тебе, ти втікаєш від партнерства, якому нема що дати. 7. Роман з мрією Ми завжди маємо образ нормальних, справжніх стосунків. Спочатку це казки, потім – книжки, зараз – соціальні мережі, серіали, будь-що, де є приклад зустрічі між «принцом і принцесою». І ми кажемо: «Я теж так хочу». На початку побудови відносин, коли виникає благословенне злиття двох людей під впливом марення від гормонів, стираються кордони обмежень і «недосконалості». Тоді наш партнер стає дійсно тим єдиним і неповторним. У нього/неї ідеальне все, ця ейфорія триває приблизно шість місяців, але настає вівторок – і рожеві окуляри кудись зникають.

У мріях немає нічого страшного, особливо якщо вони надихають на трансформацію і на шлях до неї разом з партнером. А ось коли вони забирають увесь простір, коли, займаючись сексом з партнером, ви постійно уявляєте когось іншого, коли з сумом і співчуттям дивитись на свого партнера і на себе, то це час, коли треба повернутися з «Діснейленду» до реальності. 8. Роман з брехнею Стосунки без довіри – це стосунки, в яких небезпечно. Довіра – набагато більше, ніж просто не виявлення ознак невірності вашого партнера. Мова про віру в те, що він/вона піклуються про ваші інтереси, інтереси пари. Один з головних крадіїв довіри сучасної пари – фінансова невірність, бо гроші дорівнюють безпеці. Наприклад, один партнер може приховати значні борги, тоді як інший партнер не знає про них. Зараз дуже легко влізти у борги і дуже важко зізнатися у своїй некомпетентності. Коли брехню з часом стає важко приховувати, це може означати, що пара накопичила вже десятки тисяч боргу. Це стосується не лише кредитів, а й азартних та біржових ігор – коли спільне майно зникає в бездонній прірві. Так багато всього сказано і багато – ні. Напевно, у вас є свої історії, коли відчували емоційну зраду. Можливо, ви здогадувалися, що емоційний зв’язок втрачений у ваших стосунках. Може, тільки тепер дізнаєтесь, що ваш партнер ділиться своїми емоціями з кимось. Єдине, що вам треба зрозуміти:

якщо ви стали колись парою, то у вашому досвіді існує ресурс на повернення почуттів. Навіть попри те, що емоційний роман здається руйнуванням відносин, виправданням зрадника стає те, що він не хоче покидати стосунки. Скоріш за все, він не знає, як поводитись зі своїми почуттями і як розібратися з емоціями. Якщо все перевести в площину переконань партнера та намагатися достукатись до його здорового глузду, то це легко переросте у конфлікт. Ви можете стати надзвичайно прозорими, один для одного надаючи паролі поштових скриньок та соціальних сторінок, дозволяючи відстежувати своє переміщення програмою GPS, стерти ігри, навіть пройти детектор брехні та переконати, що більше ніколи не зрадите. Це може спрацювати, але ненадовго, бо причину зради не усунули. Порада, яку вам можу дати: не займайтеся самолікуванням. Знайдіть терапевта для вашої пари і вашого майбутнього.

Психолог, сексолог, член секції сексології і терапії сексуальних розладів, член Спілки психологів і психотерапевтів України

Никифорук Олександр

90 |

Наважтесь відчути новий рівень насолоди, відкрити для себе новий п’янкий всесвіт еротики, вишуканості, спокуси та релаксу в студії еротичного масажу для чоловіків «Мажор». Ми творимо цю чуттєву магію для задоволення від задоволення, для спокуси, для свободи, для вас!

+38 (096) 595 88 68 вул. Братів Рогатинців 28 mazhor.lviv.ua

92 |

ХТО КОГО З'ЇСТЬ, АБО МИСТЕЦТВО ВОЛОДІННЯ СВОЇМ ЯЗИКОМ

94 |

Маючи певні таланти в оральному мистецтві та аналітиці, я зацікавилась дослідженням цієї теми і вирішила поділитися своїми висновками з «ЕГОЇСТОМ»...

• Секс не терпить брехні і дилетантства. Тут важливий апетит і майстерність. • Що статусніший партнер, то більша у нього потреба «не нагодувати», а з'їсти, і тим хитрішим є його язик. І навпаки: що нижча ланка в ієрархічній драбині – то... Не хочеться продовжувати. Побережу самооцінку таких чоловіків. Їм і без моїх коментарів з низьким рівнем тестостерону йдеться по життю не легко.

95 Англійське сленгове дієслово «to eat pussy», що означає кунілінгус, наштовхнуло мене на думку – соціальний альфовий самець домінує в «стаді» і несвідомо задовольняє свою потребу далі, «поїдаючи» свою партнерку. Він керує процесом, її насолодою – і нічого не загрожує його диханню, тобто життю. Він ніби заявляє: «Я можу тебе з'їсти і я з'їм, а ти ще скажеш мені за це спасибі». Наївна коханка вважає, що вона домінує під час куні, а він – під час мінету. Видихніть, насправді чоловік домінує двічі. При мінеті – жінка в його владі. Він же в будь-який момент може позбавити її дихання... Кунілінгус – потужний інструмент чоловічого самоствердження і підтримки самооцінки. Під час кунілінгусу фізичну стимуляцію переживає тільки жінка, чоловік – ні. Він, звісно, може мастурбувати під час куні, але це не входить в техніку кунілінгусу. Якщо кунілінгус робити «якісно», то задовольняти і себе доволі складно. Чоловік тут тільки віддає. Проте не варто забувати, що жіночий оргазм – чоловіча власність. Здатність довести партнерку до оргазму – одна з опорних балок чоловічої самооцінки.

Близькість зубів, щетини на чоловічому обличчі робить кунілінгус по істинні тваринно-сексуальною практикою. Жінка абсолютно беззахисна в цей момент, їй залишається лише насолоджуватися. Під час кунілінгусу збудження чоловіка часто переходить в лють незадоволеності, що підштовхує його до грубості. Тому після якісно зробленого куні дуже хочеться відшльопати, відшмагати партнерку, входити різко, жваво, хапаючи її за волосся ... Чи не так, ану зізнайтеся?

У жінки є своя влада... Але це вже зовсім інша історія. Зволожуйте одне одного, балуйте чуттєво, ніжно і жадібно, жарко і пожадливо, оргазмічно, чуттєво, божественно... Нехай між вами тане мед!

Тому, мої крихітки і високошановні панове, куні в найпростішому випадку – це такий ж прояв уваги, як подане жінці пальто. Це ще один вельми ефективний спосіб для чоловіка затвердити свою владу над жінкою. І мені така чоловіча влада подобається.

Сексолог Наталія Ішкова

96 |

Model: Sadie Gray Photographer: Sandro Cecchini

Індивідуальна дегустація - це чудовий спосіб поринути у неповторний світ сиру та вина. Дегустуючи 5 різних сортів вин, ви матимете ще й унікальну можливість познайомитися з досвідченим сомельє, який залюбки розповість про їхню історію створення, дивовижні властивості та етапи дегустування. А також поділиться секретами правильного поєднання напоїв із сирами, які теж будуть представлені і чудово довершать атмосферу ідеального гастрономічного вечора.

Дегустація вина та сиру для двох

У ВИННОМУ БАРІ ZWIN

Зроби свій вечір неповторним разом з ZWIN! +380 (95) 173 30 77 м.Львів, Кульпарківська 200а (FUTURA HUB)

zwin.lviv zwin.byshoco@gmail.com

100 |