Cromos Honduras- Febrero 2021 by Cromos Honduras

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Febrero 2021

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Febrero 2021

Contenido 2021 Febrero

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TRENDING AROUND CROMOS PICKS TENDENCIAS

PORTADA 14

CECILIA Y VALENTÍN

Febrero 2021

MODA, CULTURA Y SOCIEDAD

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EDITORIAL DE MODAS ESPECIAL DE VALENTINE’S SHOPPING LIST ESPECIAL ENTREVISTAS EVENTOS SOCIALES ARTE PERFIL COCINA MEDIA WHO TO FOLLOW BUENAS CAUSAS DECOTRENDS DO IT YOURSELF

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CARTA EDITORIAL

CROMOS

El mes del

AMOR Y LA AMISTAD L

e damos la bienvenida a Febrero, un mes especial en el que celebramos el Día de San Valentín y aunque todos los meses deberían de ser de amor y amistad, aprovechemos este para demostrar extra cariño a nuestros seres queridos. En esta edición te traemos mucho contenido especial para la fecha desde ideas de cómo celebrar en casa este año (debido a la pandemia), outfit y makeup looks para lucir sexy, ideas de regalo y hasta recetas fáciles para sorprender a tu amado/a. En portada les presentamos una Ana Padgett y Keeley O’Connor historia de amor especial. Se trata de la historia de Cecilia y su hijoValentín Maduro, un amor incondicional con una historia conmovedora. Cecilia nos cuenta su experiencia de embarazo con Valentín y el proceso de aprendizaje que ha vivido al ser un niño con síndrome de Down. Sin duda nada se compara al amor de una madre, así que los invitamos a leer esta hermosa historia. Les va encantar nuestro editorial de modas del mes, se trata de una producción inspirada en la famosa serie de Netflix,The Queen's Gambit y representando las tendencias primaverales con un aire retro que se verán mucho en este 2021. El regalo más bonito que uno puede recibir es el amor y cariño, pero definitivamente regalar un detalle en estas fechas nunca está demás, por eso les traemos una guía de compras en nuestro Shopping List, donde encontrarán opciones de regalo para todos los gustos. Con un regalo de estos no habrá manera de quedar mal con esa persona especial. Trabajar o emprender en un negocio en pareja o con amigos no siempre es tan fácil como parece, pero en la sección de Entrevistas les presentamos las historias de parejas inspiradoras que con mucho esfuerzo y dedicación han logrado hacer un teamwork espectacular. Los invitamos a que lean sus historias y los pueda inspirar. Como siempre les traemos las últimas tendencias de moda, decoración, y belleza y esperamos que disfruten de esta edición y que los inspire a transmitir ese amor y cariño que en estos tiempos tan difíciles es lo que el mundo más necesita.

HONDURAS

CROMOS TEAM JEFE DE DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN DISEÑO GRÁFICO

Ana Padgett Keeley O’Connor Henry Rodas Eduardo Sevilla

EDITOR DE MODAS Jeyson García FOTOGRAFÍA ARTÍSTICA Saúl Larios CROMOS DIGITAL

Natalia Agüero

EDITORA S.P.S. FOTÓGRAFOS

Maribel Arriaza

DIRECTORA ADMINISTRATIVA

GERENTE DE MERCADEO Y VENTAS

Carlos Andonie Dimas Serrano Santiago Solórzano S.P.S. Regina María Wong Eyl Mónica Wong Stefan

SUBGERENTE DE CIRCULACIÓN Y SUSCRIPCIONES

Elina Sierra

RELACIONES PÚBLICAS CON AGENCIAS DE PUBLICIDAD

ASESORES DE VENTAS TRÁFICO DE ANUNCIOS TRANSCRIPCIÓN Y CORRECCIÓN

Alejandra Betancourth Yadira Delgado Alejandra Betancourth Gladys Zelaya Itza Durán Victoria Lanza Myrna Figueroa

CROMOSHN

ES UNA REVISTA MENSUAL PUBLICADA POR EDITORIAL HABLEMOS CLARO EDIFICIO TORRELIBERTAD, COLONIA FLORENCIA SUR, BULEVAR SUYAPA,

VOLUMEN XXII-II FEBRERO 2021 Portada: Cecilia y Valentín Vindel Maduro Fotografía: Saúl Larios Styling: Jeyson Garcia Hair & Makeup: Katina’s Beauty Salon Vestuario: @purificaciongarcia

TEGUCIGALPA, M.D.C, HONDURAS, C.A. TEGUCIGALPA TELS: (504) 2239-8058 / 2239-4350, 2239-3916 / 2239-4306 FAX: (504) 2239-7008 SAN PEDRO SULA TELS: (504) 2557-1585 / 2557-1412 © DERECHOS RESERVADOS PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL SIN EL CONSENTIMIENTO PREVIO DE EDITORIAL HABLEMOS CLARO

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TENDENCIAS @sabella_hn

SABELLA DESIGN

@casabru_

CASA BRU

TRENDING

AROUND

Es el mes del Amor y la Amistad y regalar un detallito a nuestros seres queridos nunca estรก demรกs. Por eso hoy les queremos presentar estos negocios locales que les ofrecen opciones de regalos o simplemente para que se consientan ustedes mismos.

@lechuzasinc

LECHUZAS, INC.

@leonejewelryhn

LEONE JEWELRY 8

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CROMOS PICKS

MAKE UP PRODUCTS Febrero 2021

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HEALTHY SKIN RADIANT CREAM CONCEALER

NEUTROGENA

"Crema" es seguramente la palabra clave en el nuevo C-orrector en Crema Radiante de Neutrogena. Ya sea que desee eliminarlo con un cepillo de mezcla esponjoso o ampliarlo hasta lograr una opacidad total, este corrector se derretirá en la piel con un acabado brillante y húmedo.

SKYWASH SHEER MATTE LID TINT

GLOSSIER

Si ya eres fanático de las sombras de ojos Lidstar brillantes y fáciles de usar de Glossier, definitivamente querrás tener su contraparte mate, los nuevos tintes para párpados Skywash, en tu kit. Puedes aplicar una capa de la fórmula pura y aterciopelada para obtener un ligero lavado de color, o aplicar una capa para lograr una saturación llamativa.

EXTREME VISIONARY EYE SHADOW PALETTE

PÜR COSMETICS

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Cada una de las sombras en la paleta Extreme Visionary de Pür, ya sea mate o metálica, se siente como mantequilla derretida al tacto y muestra una opacidad total con solo un ligero deslizamiento. Use uno de los tonos más neutros por sí solo para definir los pliegues de sus ojos, o use sus tonos de bayas para un look rosa monocromático. w w w.cromos.hn

CHEEK STARS REUNION TOUR PALETTE

BENEFIT COSMETICS Benefit combinó todos sus bronceadores, rubores y resaltadores más vendidos en una gran fiesta con la paleta Cheek Stars. Finalmente, los fanáticos de la marca pueden tener sus Hoola, Dallas, Georgia, Cookie y Sugarbomb en un solo lugar conveniente.

STROKE OF GORGEOUS COLOR LIQUID EYELINER

HARD CANDY

Es difícil elegir un favorito de los delineadores de ojos Stroke of Gorgeous pigmentados y brillantes de Hard Candy. Sin embargo, entre los tonos púrpura, verde esmeralda y amarillo neón en tonos de gema, somos partidarios de Snowed In, un blanco precioso.

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CROMOS PICKS

CUSTOM BRONZER DROPS

COVER FX

Ahora que la primavera está en marcha, puedes evitar la incómoda fase de tonos intermedios con Custom Bronzer Drops de Cover Fx. Mezcla una o dos gotas en tu base para hacerla un poco más oscura y mucho más húmeda.

SKIN LONG-WEAR FLUID POWDER FOUNDATION

BOBBI BROWN

La primera base de maquillaje líquida a polvo de Bobbi Brown que se fija automáticamente en un cómodo acabado mate suave. Esta fórmula de cobertura ligera puede aplicarse como un líquido, pero se seca y deja un acabado mate difuminado como un polvo.

HEAVEN'S GLOW RADIANT VEIL BLUSH IN FADED CLEMENTINE

EM COSMETICS

Cuando su sutil brillo dorado capta la luz directa, este nuevo rubor en polvo podría incluso confundirse con un iluminador color melocotón. Además, es parte de una colección completa con un brillo de labios y una crema de labios a juego que elimina las conjeturas para lograr un aspecto monocromático.

MICROBLADE EFFECT BROW PEN

SEPHORA

La era de las cejas llenas y esponjosas no ha terminado, como lo demuestra la avalancha de nuevos productos para cejas que Sephora Collection lanzará este mes. El lápiz para cejas con efecto Microblade de la marca tiene una punta de fieltro flexible que te ayuda a rellenar los puntos dispersos, cabello a cabello.

SUPER SERUM SKIN TINT

ILIA

Si te encanta maquillarte pero desprecias la sensación de los productos de base pesados, esto podría convertirse en tu nuevo mejor amigo. Tal como sugiere su nombre, la fórmula es un suero teñido, lo que significa que su pigmento de cobertura ligera no se asentará sobre la piel. Más bien, se hundirá de inmediato, y su combinación de ácido hialurónico, niacinamida iluminará e hidratará la piel. w w w.cromos.hn

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TENDENCIAS BOTTEGA VENETA

CAMI NYC

ZIMMERMANN

REFORMATION

COPERNI

CHARO RUIZ

ALIX NYC

RETROFETE REFORMATION

ZEYNEP ARCAY

VALENTINE'S Day

PACO RABANNE

GALVAN

BURBERRY

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outfits

Te queremos presentar inspiraciรณn para tu outfit de Valentine 's, ya sea para un date night o una noche divertida con tus mejores amigas. Todas queremos sentirnos sexy y a la vez elegantes y con estos outfits puedes lograr ese look.

BALMAIN

CHRISTIAN LOUBOUTIN GIANVITO ROSSI

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PORTADA

Cecilia y

VALENTÍN Una historia de amor incondicional Producción: Ana Padgett y Keeley O’connor / Fotografía: Saúl Larios Styling: Jeyson García / Hair & Makeup: Katina’s Beauty Salon Vestuario: @purificaciongarcia ¿QUIÉN ES CECILIA MADURO? Una mujer que ha sido muchas versiones de sí misma durante su vida, que siempre está cambiando e intentando ser mejor. ¿CÓMO NACE TU PASIÓN POR LA SALUD Y EL YOGA? De alguna manera la salud siempre ha sido un interés mío. Tengo la dicha de haber nacido de padres deportistas y con buenos hábitos. Mi pasión por la salud nace de una experiencia difícil con la anorexia y mi definición y enfoque en la salud ha ido evolucionando constantemente desde entonces. El yoga en cambio lo descubrí estando en la universidad cuando ni siquiera era muy conocido como actividad y siempre me sentí bien haciéndolo. Ha sido una constante en mi vida y desde hace unos más o menos 9 o 10 años una verdadera pasión. Lo que más me 14

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gusta es que es una disciplina que trata el cuerpo la mente y el espíritu. ¿QUÉ PODEMOS ENCONTRAR EN SIMPLYSANO Y FLOW YOGA? Durante la pandemia se han producido muchos cambios y hasta ahora estamos recomenzando nuestras actividades presenciales, siempre con el cuidado y las medidas necesarias. Además de clases de yoga de lunes a sábado tenemos una hermosa huerta urbana que creamos hace más o menos 4 años y también ahí en Simplysano tenemos la producción y entrega de los jugos prensados al frío. ¿QUÉ TE INSPIRÓ A EMPRENDER EN ESTOS NEGOCIOS? Desde hace varios años tengo un sueño de crear un tipo de centro de bien-

estar en el que se unen varios profesionales, actividades y un ambiente donde las personas, especialmente las mujeres, pueden ir y sentirse bien, a encontrar un oasis en medio de la vida diaria y a sentirse en comunidad con otras personas buscando lo mismo de la vida. Sé que no es el tipo de sueño que se cumple en un día pero hace tres años más o menos mientras yo estaba queriendo comenzar el negocio de jugos y de asesoría en salud (health coaching) me encontré con que dos yoguis queridas, Carol y Zaira, estaban planeando abrir un estudio de yoga y me les acerque para ver sí uníamos esfuerzos y así surgió la unión de FlowYoga y Simplysano, un emprendimiento que esperamos siga creciendo y ofreciendo más opciones para aprender cómo sentirse bien y vivir de manera más sostenible y sana especialmente en tiempos cómo estos.

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PORTADA ¿DE QUÉ MANERA TE HA AYUDADO EL YOGA EN EL EMBARAZO? ¿LO RECOMIENDAS? Practiqué yoga con mis 3 embarazos y lo recomiendo al 100 %, comenzar a hacer yoga antes de salir embarazada es ideal pero si no, con la ayuda de un instructor con conocimiento de yoga prenatal, se puede comenzar durante el embarazo con las modificaciones necesarias. El yoga durante el embarazo ayuda a mejorar tus niveles de energía, y preparar el cuerpo para el parto, disminuye dolores de espalda, náuseas y dolores de cabeza, te permite gozar de tu cuerpo durante este tiempo y conectar con la respiración para aprender a dirigir el flujo de energía en el cuerpo y además fortalece la conexión con tu bebé. Mis partos fueron todos muy fluidos y mis recuperaciones muy rápidas y yo atribuyo esto mucho a mi práctica de yoga y meditación. CUÉNTANOS DE TU EMBARAZO CON VALENTÍN Mi embarazo con Valentín fue relativamente fácil, igual que mis otros dos embarazos. Muy pocas náuseas y antojos y estuve saludable y activa durante los 9 meses. Emocionalmente fue un poco retador. ¿CUÁNDO Y CÓMO TE DISTE CUENTA QUE VALENTÍN ERA UN BEBÉ CON SÍNDROME DE DOWN? Me di cuenta que Valentín tenía muy altas probabilidades de nacer con síndrome de Down a las 12 semanas de embarazo a través de una prueba en sangre NIPT que mide el ADN del nene que se ha filtrado al flujo sanguíneo de la madre. Es 99 % seguro. Además este resultado fue confirmado con algunos indicadores que se pueden ver en ultrasonido. En ese momento también nos dimos cuenta el sexo del bebé. 16

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"El yoga durante el embarazo ayuda a mejorar tus niveles de energía, y preparar el cuerpo para el parto, disminuye dolores de espalda, náuseas y dolores de cabeza".

¿CUÁL FUE TU PRIMERA REACCIÓN AL SABER DE SU DIAGNÓSTICO? Shock.Yo entendía que por mi edad las probabilidades de tener un bebé con síndrome de Down eran más altas pero nunca me imaginé que ese sería mi caso. No entendía por qué. El shock e incredulidad duraron unos 8-10 días y durante ese tiempo leí mucho acerca del tema hasta que un día decidí parar de leer y solo escuchar mi corazón. Este bebé fue muy querido y esperado y el diagnóstico no cambiaba nada. El papá de mi hijo fue un gran apoyo durante esos momentos. Él no dudó ni un momento que todo estaría bien y creía verdaderamente que un hijo con

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PORTADA

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síndrome de Down no era nada malo, que lo podríamos hacer y que él sería un niño sano y feliz. Desde el día que decidí abrazar esta realidad no volví a ver hacia atrás. Han habido días que me comienzo a agobiar pensando en cómo lo haré pero son muy pocos. Me di cuenta que lo que nos hace ver un diagnostico como este como una “mala noticia” no es más que nuestros prejuicios. Nos han hecho creer que lo diferente es menos bueno, que la discapacidad hace a una persona de alguna forma “menos” y por eso sufrimos. Me di cuenta que la diferencia solo es diferencia, ni menos ni más, ni mejor ni peor. Y esto me ha dado mucha paz y muchas ganas de poder ayudar a otras personas a abrazar las diferencias y comenzar a dejar los prejuicios a un lado a la hora de valorar a las personas. ¿CÓMO HICISTE PARA PREPARARTE PARA SER MADRE DE UN NIÑO ESPECIAL? Más que prepararme intelectualmente me estuve preparando emocional y espiritualmente cuestionando muchas creencias acerca del valor de las personas, de mis prejuicios, de las ideas que me limitan como madre y de cómo quiero ver a un hijo con un diagnóstico como este.Y al final de cuentas lo que decidí es que él simplemente es un niño como cualquier otro, con necesidades y capacidades distintas así como todos los niños. Cada uno viene con sus propios talentos, fortalezas y debilidades con o sin un diagnóstico. ¿POR QUÉ EL NOMBRE VALENTÍN? Porque el haber decidido llegar al mundo así como está y, yo como madre con tantos miedos e inseguridades y con su cromosoma extra requiere de un ser extraordinariamente valiente y fuerte y eso es lo que su nombre significa -valentía, coraje, fuerza. Además que Valentín es el patrón del amor y las personas con síndrome de Down son conocidas como unos de los seres más amorosos sobre la tierra. ¿QUÉ SENTISTE AL CONOCER POR PRIMERA VEZ A VALENTÍN? Un amor y una conexión profunda. Una gratitud inmensa y una certeza de que él sería mi maestro de muchas cosas durante nuestra vida juntos.

¿Cómo es la relación de los hermanitos de Valentín con él? "Ambos son súper amorosos con Valentín, lo consienten, lo chinean y lo quieren hacer reír todo el día. Me encanta verlos con su hermanito que les ha sacado sus lados más dulces y amorosos". ¿CUÁL CREES QUE FUE EL RETO MÁS GRANDE DURANTE TU EMBARAZO? Estar embarazada durante la pandemia sin poder compartir la experiencia de mi embarazo con mis amigos fue difícil además de algunos retos familiares y de pareja que se dieron a cabo durante esos meses. ¿QUÉ PAPEL PIENSAS QUE TIENEN LOS PADRES EN EL DESARROLLO DE UN NIÑO ESPECIAL? Un papel fundamental. De ellos depende cuánto se le estimula al niño, y no solo cuánto se les estimula sino también cómo el resto del mundo los ve. En mi opinión, de los padres depende si se les ve como una persona discapacitada o como una persona simplemente con capacidades y destrezas diferentes pero con igual valor a todos los seres humanos.

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PORTADA ¿CÓMO FUE TU EXPERIENCIA DE PARTO EN ESTADOS UNIDOS? ¿POR QUÉ TOMASTE ESTA DECISIÓN? Mi experiencia fue positiva. El hospital en el que nació Valentín es excelente y la calidad humana de los médicos y enfermeras excepcional. La razón por la cual decidí tenerlo allí fue porque había una posibilidad de que Valentín naciera con un pequeño defecto en el corazón que podía significar una operación de corazón abierto en sus primeros días de vida y sí ese era el

caso quería tener las mejores opciones para su tratamiento. No tanto porque aquí en Honduras no haya personal calificado sino más bien por la calidad de la tecnología, métodos de diagnósticos e instalaciones disponibles en los hospitales allá. EN HONDURAS ¿DÓNDE PODEMOS ENCONTRAR ASISTENCIA EN CUANTO AL DESARROLLO Y EDUCACIÓN DE LOS NIÑOS CON SÍNDROME DE DOWN?

"He disfrutado mucho a Valentín, he descansado, he estado muy consciente en mi maternidad, he sentido el apoyo de muchas personas especialmente de mi familia". Todavía estoy aprendiendo acerca de los recursos que hay para familias con hijos de síndrome de Down aquí en Honduras. Sé que existe una fundación Integrar pero no la conozco a fondo. También sé que hay algunas instituciones como Juana Leclerc que educan a niños con discapacidades especiales ya que todavía es difícil que los acepten en la mayoría de las escuelas públicas y privadas. ¿CÓMO HAN SIDO ESTOS MESES POST PARTO? ¿CUÁL HA SIDO EL RETO MÁS GRANDE? Han sido meses verdaderamente bellos. He disfrutado mucho a Valentín, he descansado, he estado muy consciente en mi maternidad, he sentido el apoyo de muchas personas especialmente de mi familia. Me he sentido muy pero muy afortunada y bendecida con mi pequeña familia que ahora cuenta con Valentín como su más pequeño integrante. El reto más grande creo que quizás ha sido encontrar las energías y el orden mental para comenzar a retomar mis actividades laborales con las clases de yoga, Simplysano y mis asesorías. Encontrar el equilibrio entre la maternidad y lo profesional siempre me ha costado un poco.

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¿CÓMO DESCRIBES LA PERSONALIDAD DE VALENTÍN EN ESTOS MOMENTOS? Valentín es un niño súper tranquilo y dulce. Llora muy poco, no molesta nada, duerme bien y es amorosísimo. ¡Tiene una personalidad bella! ¿QUÉ LECCIÓN TE HA DEJADO TODA ESTA EXPERIENCIA? A veces creemos que sabemos lo que queremos y necesitamos pero Dios/el universo/la vida sabe mejor lo que es para nuestro mayor bien. Si me hubieras preguntado si quisiera un niño con síndrome de Down te hubiera contestado que no pero ahora veo que es una bendición enorme en mi vida que no cambiaría por nada. ¿QUÉ ACONSEJARÍAS O CÓMO ANIMARÍAS A LOS PADRES/ FAMILIARES QUE TIENEN ALGÚN NIÑO CON ESTA CONDICIÓN? Les diría que vivan su shock, su tristeza, su incertidumbre -que la sientan, lloren, griten, se pregunten ¿por qué? Pero que después decidan dejar a un lado su deseo por lo que querían y acepten con amor y agradecimiento lo que tienen porque lo que tienen es un maestro de vida y de amor. Si continúan deseando al niño que no fue no podrán nunca disfrutar al niño qué sí es. ¿CÓMO PODEMOS EDUCAR A LAS PERSONAS SOBRE EL TRATO Y RESPETO AL SÍNDROME DE DOWN? Creo que exponiéndolos más a personas con el síndrome de Down para que puedan conocerlos y verlos como seres humanos igual que usted y yo, viviendo sus vidas, riendo, llorando, con sus capacidades y talentos singulares. CREES QUE HAY SUFICIENTES RECURSOS EN HONDURAS DE APOYO PARA LAS PERSONAS CON ESTE SÍNDROME Y SUS FAMILIARES. No, la verdad creo que falta mucho en términos de información pero sobre

todo apoyo a familias y personas con síndrome de Down. También hay un gran camino que recorrer en cuanto al tema de inclusión en instituciones escolares y laborales.

"El reto más grande ha sido encontrar las energías y el orden mental para comenzar a retomar mis actividades laborales con las clases de yoga".

¿CÓMO DESCRIBES EL AMOR DE MADRE HACIA VALENTÍN Y TUS HIJOS? Como la experiencia más retadora y de más aprendizaje en mi vida y al mismo tiempo la experiencia que más te expande el corazón y te hace capaz de amar de verdad. ¿CÓMO HAS MANEJADO EL MIEDO/PREOCUPACIONES QUE HAS TENIDO EN ESTA SITUACIÓN? Mucha meditación, yoga y pláticas con las personas que amo en mi vida. ¿CÓMO TE GUSTARÍA VER EN UN FUTURO A VALENTÍN Y A TUS HIJOS? Por sobre todo ¡felices! Pero también independientes y capaces de gestionar sus emociones y su vida.

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Ejerciendo la Medicina Estética con Liderazgo & Seguridad en Honduras

s indudable que la búsqueda de la belleza, así como de tratamientos médicos que retrasen o disminuyan los efectos del paso de los años, es una tendencia de mucho interés sin importar la edad, género o raza, todos quieren verse bien, es así como surge la Asociación Hondureña de Medicina Estética, AHME, creada con la finalidad de unir al gremio y con el objetivo principal de velar por la ética en la práctica de la medicina estética, así como fomentar una práctica adecuada y de calidad superior en el ejercicio de esta carrera. Todos los miembros de esta sociedad son altamente calificados y cualificados para desempeñarse en esta área, y realizan sus labores en importantes centros médicos del país.

TGA

DRA. CANDY LUQUE MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO & CIRUGÍA CAPILAR TEGUCIGALPA / SPS

DR. LUÍS GONZÁLEZ CIRUJANO PLÁSTICO RECONSTRUCTIVO & ESTÉTICO TEGUCIGALPA / SPS

DRA. GISELLE YU SHAN MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO TEGUCIGALPA

DRA. MICHELLE RAMOS MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO & NUTRICIÓN TEGUCIGALPA

DRA. ILEANA LEYVA MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO TEGUCIGALPA

DRA. STEFANY VELÁSQUEZ MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO ESPAÑA

DRA. ILEANA AGUILERA MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO TEGUCIGALPA

DRA. MÓNICA RIZZO MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO TEGUCIGALPA

En esta entrevista exclusiva vamos a conocer más sobre la AHME, la cual está debidamente representada por una junta directiva a cargo.

¿QUÉ ES LA MEDICINA ESTÉTICA?

¿CÓMO SURGE LA AHME?

Es la rama de la medicina que aplica el conocimiento y procedimientos necesarios para ofrecer un abordaje clínico integral de diversas patologías y necesidades, con el fin de privilegiar la relación entre la salud y la belleza. Esta especialidad se encarga del mantenimiento, promoción y restauración de la estética, la belleza y el bienestar de los individuos a través de tratamientos médicos, cuyo objetivo primordial es la búsqueda y mantenimiento de la salud.

La Asociación Hondureña de Medicina Estética, AHME, fue creada con la finalidad de fomentar y llevar a cabo el desarrollo de la Medicina Estética y antienvejecimiento en Honduras, procurando la cooperación y unión de los médicos que ejercemos esta rama de la medicina. Se trata de una asociación sin fines de lucro cuyo objetivo principal es velar por los intereses científicos, profesionales y gremiales de sus miembros, tanto a nivel nacional como internacional, en la búsqueda de la unificación y cohesión de la comunidad de médicos dedicados a la medicina estética y antienvejecimiento y especialidades afines y complementarias, así como de aquellas ciencias relacionadas y encaminadas a un mayor desarrollo de esta área.

TGA

DR. LEONEL MATUTE MEDICINA ESTÉTICA 30ANTIENVEJECIMIENTO Febrero 2021 TEGUCIGALPA

DRA. MERCY G. GUEVARA MEDICINA ESTÉTICA www .cromos.hn ANTIENVEJECIMIENTO TEGUCIGALPA

DRA. GRACIBEL CRUZ CASTRO MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO TEGUCIGALPA

Mantenerse a la vanguardia, en todos los sentidos, es lo que da empuje a la AHME, contamos con un programa intensivo y exigente de capacitaciones y talleres para nuestros médicos asociados, ya que creemos que es fundamental la integración de nuestros conocimientos en capacitaciones en vivo y en plataformas digitales para brindar seguridad en los tratamientos brindados a nuestros pacientes.

JUNTA DIRECTIVA DE LA AHME Dra. Mónica Rizzo Presidente Dra. Candy Luque Vice-Presidente Dra. Gabriela Guevara Secretaria Dra. Olga Cervántes Tesorera Dra. Glenda Coto Fiscal Dra. Emma López Vocal 1 Dra. Giselle Amaya Vocal 2 Dra. Janixa Reyes Vocal 3 Dra. Ofelia Maradiaga Vocal 4

¿CUÁL ES LA VISIÓN DE LA AHME? Convertirnos en una asociación estética referente nacional e internacional, implementando tratamientos avanzados estéticos y de rejuvenecimiento integral, generando un cambio de paradigma en la concepción general de la medicina estética en Honduras. Para cumplir esta meta, nos hemos unido médicos que ejercemos la medicina estética en Honduras y que tenemos el mismo objetivo gremial, es de esta manera que actualmente contamos con galenos en 10 departamentos del país incluyendo profesionales de otras especialidades de la medicina, muchos de nuestros miembros pertenecen a sociedades medico-estéticas de prestigio internacional.

¿QUÉ BENEFICIOS CONLLEVA LA CREACIÓN DE LA AHME PARA SUS PACIENTES? Sabemos que la demanda de tratamientos cosméticos y estéticos ha generado un aumento de la oferta por parte de personal que a veces no está calificado en el país, y realizan procedimientos sin ningún tipo de supervisión ni regulación, lo cual en algunos casos ha conllevado a complicaciones relacionadas con la realización de procedimientos estéticos en manos de personal sin escrúpulos, es por esta razón que es importante educar a la población sobre la importancia de acudir a médicos certificados, por ende la AHME certifica que todos sus miembros cuentan con la formación adecuada, ética profesional y el rigor académico y científico necesarios para brindar bienestar de manera multidimensional, y así, cumplir con las necesidades y expectativas de salud y belleza de la población.

odos nuestros miembros son capacitados y avalados para liderar con las buenas prácticas, la aplicación y expansión de la medicina estética en Honduras, apoyados en el conocimiento mundial en esta rama aplicándolo al ámbito nacional de manera segura y responsable.

DRA. JANIXA REYES MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO INTIBUCÁ

DRA. OFELIA UMANZOR MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO TOCOA / TRUJILLO

DRA. OLGA CERVANTES MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO JUTICALPA / CATACAMAS

DRA. EMMA LÓPEZ MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO CHOLUTECA

DRA. GISELLE AMAYA MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO SIGUATEPEQUE

DR. FABIÁN VALLEJO MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO ROATÁN

SPS

DRA. ROSALINDA DÍAZ MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO SAN PEDRO SULA

DRA. DANIELA ZEPEDA MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO DANLÍ

SPS

DRA. DARLING CERROS MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO SAN PEDRO SULA

DRA. ALEJANDRA DIEK MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO SAN PEDRO SULA

DRA. NIDIA VANESSA LÓPEZ GINECOLOGÍA-OBSTETRICIA & MEDICINA ESTÉTICA ANTIENVEJECIMIENTO SAN PEDRO SULA

DRA. GLENDA COTO MEDICINA ESTÉTICA w w w.cromos.hn ANTIENVEJECIMIENTO SAN PEDRO SULA

DRA. MICHELLE ECHEVERRI MEDICINA ESTÉTICA 31 F ANTIENVEJECIMIENTO ebrero 2021 SAN PEDRO SULA

ESPECIAL VALENTINE'S

LLEGÓ

VALENTINEDay 'S Un día muy especial y perfecto para demostrar amor a tus seres queridos y no necesariamente solo a tu pareja. Es un día para celebrar el amor entre parejas, familiares y amigos. En este especial les queremos mostrar inspiración de cómo celebrar este día en un año tan diferente, ideas de regalos, makeup looks y hasta manualidades que pueden hacer con sus pequeños para que hagamos de este día uno especial.

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COMIENZA CON MUCHOS DULCES

Ningún día de San Valentín está completo sin todos los dulces, chocolates y dulces del mundo. Pon todo en tablas de queso y en varios tazones para crear una exhibición única. En cuanto a bebidas, el champagne y el rosado combinan a la perfección con el azúcar, ¿no?

CREA UN AMBIENTE ACOGEDOR

Para asegurarte de que tus amigas puedan abrirse y realmente vincularse, creo que es importante crear un entorno cómodo. Mantén las cosas informales moviendo los muebles y permitiendo mucho espacio en el piso.Toma todas las mantas y almohadas que tienes y colócalas en el sofá y en el piso para crear un ambiente relajado y acogedor.

night Girls

Todos sabemos lo necesario que es el tiempo de las chicas, y ahora en este tiempo de pandemia es la perfecta excusa de disfrutar en casa con tus mejores amigas. Aquí te presentamos todo lo que necesitas para armar la noche perfecta.

JUEGOS

N CASA

La noche de juegos siempre es divertida. Prueba algo diferente y juega Celebrity o Mafia , ambos juegos de fiesta clásicos que puedes jugar con solo un lápiz y papel, o una baraja de cartas. Tendrán a todos interactuando, por lo que son divertidos ya sea que todos sean muy cercanos o simplemente se estén conociendo.

MASCARILLAS FACIALES Y MANIS

Coge algunas de tus mascarillas faciales favoritas, una botella de vino y un puñado de esmalte de uñas. Colócalos todos en tu mesa de café con algunas flores y deja que cada chica la mime. Luego, obviamente, toma un millón de selfies de todas usando las mascarillas.

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ESPECIAL VALENTINE'S NOCHE DE TRIVIA EN CASA

Según Psychology Today, el vínculo que se forma a partir del trabajo en equipo libera la oxitocina química del cerebro en los seres humanos, “que también está relacionada con experiencias de empatía, generosidad y orgasmo”. Entonces, usa una aplicación como HouseParty, que presenta divertidas trivialidades, o juegos JackBox.

PASEO EN BICICLETA

Si el clima lo permite, emprendan una mini aventura en su propio vecindario o ciudad. Puedes descubrir algunas gemas ocultas en tu nueva ruta. Además, el ejercicio físico libera endorfinas.

CLASE DE CÓCTEL VIRTUAL

ÓMO CELEBRAR Valentine's

en pandemia

Preparen sus propios cócteles, con la ayuda de una clase de mixología virtual. Puedes encontrar en internet compañías de mixología como Liquid Lab con sede en la ciudad de Nueva York que ofrece una variedad de clases interactivas de Zoom, en las que puedes aprender a hacer de todo.

TENER UN COOK-OFF

Si prefieres quedarte en casa, considera una experiencia de cocina divertida e interactiva en lugar de pedir comida para llevar. Intenta “cocinar”: cada uno de ustedes prepara un plato y luego llena las tarjetas de puntuación para determinar qué habilidades son superiores.

USA UNA APLICACIÓN PARA MIRAR LAS ESTRELLAS

Ponte tu abrigo, saca una manta y tómense un tiempo para admirar el universo con la ayuda de la aplicación Night Sky, que realmente le mostrará qué constelaciones están mirando mientras se ponen poéticos.

Si bien las cosas pueden verse y sentirse diferentes este año, todavía hay muchas maneras de hacer que el Día de San Valentín sea especial para tu pareja, novia, novio, esposo o esposa, o incluso para alguien con quien no estás saliendo... todavía.

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NOCHE DE KARAOKE

Aunque una actividad como el karaoke puede hacerte sentir un poco cohibido, es una gran experiencia de vinculación. Cuando uno de los miembros de la pareja se siente aventurero o asustado y está saliendo de su zona de confort, esto le da al otro miembro la oportunidad de mostrar su lado reconfortante o protector.

L A MAYORÍA DE ESTAS IDEAS PUEDES DISFRUTARLAS DESDE LA COMODIDAD DE TU HOGAR.

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IDEAS

ESPECIAL VALENTINE'S

MANUALIDADES para Valentine’s day Para ayudarte a celebrar el 14 de febrero reunimos nuestras manualidades favoritas de para el Día de San Valentín con las que incluso Cupido estaría impresionado. Son maneras actividades divertidas del Día de San Valentín para toda la familia, estas manualidades se pueden usar como decoraciones, regalos e incluso recuerdos especiales durante todo el año.

1-SUCULENTAS DE SAN VALENTIN

El regalo perfecto para los amantes de las plantas en su vida, esta maceta texturizará y agregará un toque de color a cualquier hogar.

2-GAFAS DE COLOR ROSA

Olvídate de los sombreros de fiesta: estas gafas con forma de corazón te llevarán instantáneamente al espíritu del Día de San Valentín.

3-VELAS CON INICIALES

Esta vela rústica es fácil de personalizar y una manera única de demostrar a esa persona especial cuánto te importa.

Febrero 2021

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8-MINI RAMO

Arma tu propio ramo como este. Son el regalo perfecto para regalar a tus amigos y familiares en el Día de SanValentín.

4 4-CORAZONES DE SAN VALENTÍN DE CEMENTO

9-GUIRNALDA DE CAPULLO DE ROSA

Corta los tallos aproximadamente a una pulgada del capullo de rosa y une cada flor individual a un cordel para obtener una guirnalda discreta pero impresionante.

6-CORONA DE SAN VALENTÍN

Las coronas no son solo para Navidad. Este La mejor parte de estos adorables cora- rosado animará cualquier puerta y te ayudará zones es que puedes personalizarlos con a difundir el amor. un lindo mensaje o palabra. Regálalos a amigos, familiares y su pareja. O colócalos en una bandeja colectora para una linda exhibición del Día de SanValentín. Haz que la conversación fluya con esta dulce guirnalda.

7-GUIRNALDA DE CORAZÓN DE CARAMELO

5-CAMINO DE MESA DE SAN VALENTÍN

Dale a tu paisaje de mesa del Día de San Valentín un toque adorable con este camino de mesa con corazones rosados y rojos.

10-LINTERNAS DE PAPEL DE AMOR

Tu iluminación será mucho más cálida este día de San Valentín con estas linternas de papel.

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L OO K S ESPECIAL VALENTINE'S

HAIR &

MAKE UP

Las ideas de maquillaje y peinado del Día de San Valentín son algo que probablemente se te ha pasado por la cabeza pero tal vez no has encontrado suficiente inspiración. Te tenemos algunas inspo realmente impresionantes que van más allá de lo básico. Desde micro-trenzas atadas en un lazo brillante hasta sombras de ojos rojas difuminadas, aquí hay algunas combinaciones de cabello y maquillaje para que luzcas sexy y bella en este día.

1. ME SONROJO

Este look conoce claramente el poder (y el acabado sin esfuerzo) del maquillaje rosa millennial.

para Valentine’s

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2.ROSA SOBRE ROSA

Si quieres seguir con tonos románticos, opta por la ruta de dos tonos como este con una sombra clara y un lápiz labial más oscuro.

3. IMPRESIONANTE BRILLO

No podemos pensar en un mejor combo que una sombra de ojos plateada que rodea un par de ojos marrones brillantes. Combinado con un labial brillante y unas pocas capas de rímel.

4. SMOKEY EYE DE SIGUIENTE NIVEL

Deja que Winnie Harlow te inspire completamente con su sensual versión del clásico smokey eye. Nos encanta el acabado brillante y el forro azul.

5. ACELERA CON ROJO

El lápiz labial rojo es clásico, pero ¿por qué no llevarlo a nuevas alturas con una sombra de ojos roja a juego y un poco de brillo solo porque sí?

6. DELINEADOR DE COLOR

Dile bye al típico delineador negro opta por un delineador de color, que puede llamar la atención combinado con un maquillaje simple. 6.

7. ¡HOLA, PESTAÑAS!

Dicen que los ojos son las ventanas del alma. Bien podría convertirlos en la estrella de tu tienda de maquillaje, a la Sophie Turner. 7.

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ESPECIAL VALENTINE'S Todos somos fanáticos de las tarjetas dulces pero te queremos dar inspiración para ir más allá de una tarjeta. Desde obsequios simples y clásicos hasta opciones más detallistas.

Gift guide

Valentine’s Day

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1. FRESAS CUBIERTAS CON CHOCOLATE

Satisface los golosos de SanValentín con una caja de estas hermosas y deliciosas bayas. Es un clásico que todos amamos.

2. TARRO DE MEMORIAS

Llena este dulce frasco de recuerdos con notas especiales entre tu y tu pareja.

6. VELA PERSONALIZADA

Agrega tu propia foto a esta hermosa vela de tres mechas. ¡Lo usarán todo el invierno!

3. ETIQUETAS DE VINO DE SAN VALENTÍN

"Te amo más que al vino", dice esta divertida etiqueta. Es la manera perfecta de darle vida a un regalo ordinario.

4. IMPRESIONES DE INSTAGRAM ENMARCADAS

Simplemente selecciona tus imágenes favoritas de Instagram de ustedes dos juntos y colócalas en un elegante collage.

5. RETRATO PERSONALIZADOS

Nos encanta el aspecto dulce y caricaturesco de estos retratos personalizados. Son una forma increíblemente personal de honrar a tu otra mitad.

7. TABLA DE CORTAR PERSONALIZADA

Esta es una forma única de convertir un regalo increíblemente romántico. También es algo que él o ella puede usar día tras día.

8. MINI WAFLERA EN FORMA DE CORAZÓN

Esta mini máquina para hacer waffles es más que útil. ¡También da forma a tu desayuno como un corazón!

9. CUADERNO DE RAZONES POR LAS QUE TE AMO

Llene este cuaderno en blanco con cada una de las "razones" y luego observa cómo fluyen las lágrimas. Es uno de los regalos más personales de nuestra lista.

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MÁS QUE UNA APP UN ESTILO DE VIDA

L I F E S T Y L E

TUS LOVEMARKS FAVORITAS EN TU DISPOSITIVO MÓVIL.

Un nuevo concepto de estilo de vida llega con Honoré LifeStyle una app en la que podrás encontrar el color y la vida de Flores y Canastas, lo delicioso de Café Honoré y la belleza de Marco Aldany en un mismo lugar.

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servicio único y personalizado. Manteniéndonos siempre a la vanguardia, caminando en la era de la digitalización; cumpliendo con las expectativas más altas y paladares más exigentes. Continuamos cumpliendo nuestro fiel compromiso

Adquiere los productos de belleza profeonoré LifeStyle te brinda un sional de tus marcas favoritas en nuestro acceso completo al sabor moderno E-commerce, realiza tus citas en inigualable de nuestro menú, nuestras salas de belleza o cotiza nuestro en el que podrás pedir tus catálogo de servicios. Hay un Marco Aldany platillos favoritos con pick up cerca de ti nuestra app te permite estableo hasta la comodidad de tu cer una ruta para llegar hogar u oficina. Deléitate a él. De igual manera, con todas las delicias Honoré LifeStyle une accede ver el detalle de de la gourmet store, cola experiencia de tres todas tus transacciones mida preparada y una y pedidos realizados en amplia gama de quesos grandes marcas que ella. y fiambres de la más Con tus compras alta calidad, nuestras cautivan, en una misma exquisitas y reconocidas plataforma, más cerca de en Honoré LifeStyle potablas de queso para ti, más que una app, un drás acumular puntos en tus compras y gozar tus eventos, variedad estilo de vida. de increíbles promode implementos para ciones y descuentos tu cocina y hogar, una únicos. La app aprovecha los sistemas de selección de juegos para amenizar tus geolocalización para un óptimo desempefiestas e increíbles opciones de regalos. ño de la plataforma. Honoré LifeStyle le brinda color a tu vida Durante más de 25 años Honoré con Flores y Canastas, goza de una amplia Group ha brindado experiencias únicas de selección de los más bellos adornos para tu sabor, color y belleza en la ciudad hogar, cosmopolita de Tegucigalpa, En ella encontrarás un acceso completo siendo referentes de la cultura al catálogo de nuestra floristería, que adecapitalina. Es así como en el más te permite ponerle ese estilo único al 2021 le damos la bienvenida a crear tu propio arreglo, desde la selección Honoré LifeStyle, un nuevo de diseño y color de tu base, hasta el tipo concepto en donde podrás de flor y adornos adicionales que gustes, encontrar tus lovemarks de igual forma puedes personalizar tu Bafavoritas, crecemos, nos lloon Honoré favorito para gender reveal, renovamos y conectamos baby showers, cumpleaños, graduaciones por y para todos nuestros y más. clientes, ofreciéndoles la más Honoré LifeStyle te permite disfrutar alta calidad en productos y un de la belleza de la vida con Marco Aldany.

de innovar y adaptarnos a las demandas de nuestros clientes quienes podrán tener todo el encanto Honoré en la palma de sus manos mediante nuestra aplicación en sus dispositivos móviles.

La aplicación móvil se encuentra disponible para descarga en dispositivos Android, Apple y Huawei.

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ESPECIAL

Valentine's Day

SHOPPING

LIST

Llegó esta fecha tan especial en la que todos andamos buscando inspiración e ideas de regalos para esa persona o personas especiales. No te preocupes porque hemos hecho una guía de regalos para él o para ella, de tiendas exclusivas para que consientas a esa persona en este día del amor y la amistad.

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Valentine's Day

SHOPPING

LIST

Todas queremos lucir bellas y espectaculares todo el año y especialmente en este día de San Valentín. Regálale a esa persona especial maquillaje de la mejor línea: M.A.C. Aquí encontrarás una variedad de productos de alta calidad que ayudarán a resaltar esa belleza que todas tenemos.

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MULTIPLAZA, I NIVEL, TERCERA ETAPA HORARIO DE ATENCIÃ&#x201C;N 10:00AM-8:00PM w w w.cromos.hn

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Valentine's Day

SHOPPING

LIST

The

FLOWER

BOX

Sin duda las flores son las mejores amigas de las mujeres. Un detalle que no puede faltar en este día de San Valentín para tu pareja o incluso entre amigos es un lindo arreglo de flores y para eso THE FLOWER BOX te trae una variedad de opciones de la mejor calidad y para todos los gustos. No hay manera de quedar mal con un hermoso arreglo floral. Encuentralos en La Galería. 48

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ENTREVISTAS

Trabajando

JUNTOS Negocio en pareja o con amigos

Estos co-fundadores, formados por amigos y parejas románticas, hablan sobre cómo es trabajar juntos, en la oficina y en la vida. Desde fijar su mirada en un objetivo común, aceptar el conflicto y obtener todas las legalidades por escrito, comparten lo que les funciona y lo que no. Si alguna vez ha pensado en establecer una tienda con alguien que te importe, sigue leyendo para obtener algunos consejos de expertos. 50

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Karla y Erick Kafie

BACKYARD BY BERDE

CUÉNTENOS SOBRE SU NEGOCIO ¿DE QUÉ SE TRATA? Tenemos dos negocios, Berde siendo un restaurante y Backyard siendo más bar.

decisión que haya que tomarse, o cuando discutimos y lo traemos a casa, puede ser difícil separar lo laboral de lo personal. ¿CÓMO SEPARAN LOS NEGOCIOS CON SU VIDA PERSONAL? Como decía, difícil, ya que Erick tiene su otro trabajo y cuando más podemos hablar es cuando regresa a casa por las noches pero es de poner un alto y simplemente tomar la decisión de no seguir hablando sobre un tema si ya es muy tarde o estamos en desacuerdo y dejarlo para una hora temprana para el siguiente día.

¿CÓMO NACE LA IDEA DE EMPRENDER EN UN NEGOCIO JUNTOS? Cuando mudamos a Berde a un local más grande, lo cual fue a un mes de nuestra boda, Erick tuvo la idea de emprender con un bar y poder dar la opción de tener un área afuera donde el menú y el ambiente fuera completamente diferente a Berde. ¿CÓMO SE DIVIDEN LOS ROLES EN EL NEGOCIO? Él es el genio de los números y yo me encargo completamente de cocina y empleados. Backyard es más Erick y yo soy más Berde. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS LES GUSTA DE TRABAJAR JUNTOS? ¿CREEN QUE EXISTEN DESVENTAJAS? Nos encanta trabajar juntos porque nos ayudamos y apoyamos el uno con el otro pero sí existen algunas desventajas cuando no pensamos igual sobre alguna

@berdehn

@backyardbyberde

¿QUÉ CONSEJO LES DARÍAN A ESAS PERSONAS QUE QUIEREN EMPRENDER CON SU PAREJA/AMIGO? Tomar mucho en consideración con quién va a querer emprender. Que la persona con la que estén juntos en negocios los respeten, sean honestos ante todo y tengan su misma visión. Que sepan que ambos van con la misma visión sobre el negocio y hacia dónde quieren llevarlo. ¡Tener excelente comunicación y relación antes que todo! Siempre valorar más la relación y el respeto ante todo.

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TRABAJANDO JUNTOS

Hanany y Alejandro

Zúniga

NUHANAH CUÉNTENOS SOBRE SU NEGOCIO DE QUÉ SE TRATA? Nuhanah es una marca que invita y motiva a todas las mujeres a verse y sentirse lindas al relajarse ya sea para dormir o un día de descanso. Todas las ventas de Nuhanah se basan en las Redes Sociales por medio de nuestra cuenta de Instagram @nuhanah_shop. Mantenemos un proceso de compra rápido y seguro con entregas gratis en TGU. Los envíos a otras ciudades tienen un costo adicional. Manejamos un Catálogo de Pijamas que se cambia mensualmente para mantener diferentes pijamas según la temporada. ¿CÓMO NACE LA IDEA DE EMPRENDER EN UN NEGOCIO JUNTOS? Como pareja en año nuevo siempre nos ponemos objetivos y en el 2018 uno de ellos era emprender un negocio juntos en cual pudiéramos invertir nuestros talentos. ¿CÓMO SE DIVIDEN LOS ROLES EN EL NEGOCIO? Mantenemos roles bien diferenciados dentro del negocio para que el trabajo fluya sin tener problemas. Hanany se encarga de la línea de pijamas

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@nuhanah_shop

"Estos momentos son inolvidables porque disfrutamos el estrés juntos y nos ayudan a aprender del uno al otro".

que se van a ofrecer (inventario) y de modelar cuando es necesario para promover los productos. Alejandro se encarga de todo lo que es marca, redes sociales e importación de las pijamas. Siempre nos damos retroalimentación positiva de ser necesaria ya que el esfuerzo siempre se hace en conjunto. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS LES GUSTA DE TRABAJAR JUNTOS? ¿CREEN QUE EXISTEN DESVENTAJAS? Lo que más nos gusta de trabajar juntos son todos esos momentos que nos genera Nuhanah. Ya sea empacar los pedidos para entrega el siguiente día o desvelarnos haciendo inventario para dejar todo en orden. Estos momentos son inolvidables porque disfrutamos el estrés juntos y nos ayudan a aprender del uno al otro. Si existen desventajas si dejamos que una opinión se vuelva personal, pero sobre todas las cosas los dos estamos muy conscientes que el negocio lo creamos para crecer juntos y tratamos de no olvidarnos de eso.

¿CÓMO SEPARAN LOS NEGOCIOS CON SU VIDA PERSONAL? Tratamos de siempre tomarnos un tiempo fuera del negocio especialmente los fines de semana.Ya sea viendo películas o hacer ejercicios juntos cosas que nos distraigan del trabajo. ¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAN A ESAS PERSONAS QUE QUIEREN EMPRENDER CON SU PAREJA/AMIGO? Antes de que emprendan un negocio con su pareja pregúntense ¿Si Quieren emprender un negocio o un proyecto de vida? Porque emprender con tu pareja va más allá de hacer dinero. Esto se trata de diseñar algo que realmente llena tú corazón, algo que te motiva a ser mejor todos los días, además hacerlo en función de crecer en habilidades que te ayudarán a formar una familia con buenos valores.

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TRABAJANDO JUNTOS CUÉNTENOS SOBRE SU NEGOCIO ¿DE QUÉ SE TRATA? Tidy ofrece productos para organizar cocinas, cuartos, clósets, oficinas ¡y mucho más! ¡Con el propósito que al organizar encuentres paz y ames tu hogar! ¿CÓMO NACE LA IDEA DE EMPRENDER EN UN NEGOCIO JUNTAS? Nosotras siempre habíamos tenido el sueño de emprender un negocio juntas. La cuarentena nos dio ese tiempo para planificar y hacer nuestro sueño realidad, es ahí donde comenzó Tidy.

@tidy.hn

Janine Valladares

TIDY

Valerie Simón

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¿CÓMO SE DIVIDEN LOS ROLES? No tenemos roles definidos, ambas trabajamos en todo. Lo que tratamos de hacer es saber la disponibilidad de cada persona. Las dos tenemos horarios y vidas muy diferentes y tratamos de complementarnos de esa forma, así logramos estar más disponibles para nuestros clientes. Si una no puede contestar o hacer un pedido solo se lo comunica a la otra y así nos ayudamos mutuamente. Tener una buena comunicación es sumamente importante.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS LES GUSTA DE TRABAJAR UNIDAS? ¿CREEN QUE EXISTEN DESVENTAJAS? Compartir y lograr metas juntas es lo que más nos gusta y el hecho que hemos sido amigas toda una vida ¡lo hace aún más lindo! No, no creemos que exista alguna desventaja al contrario a ambas nos ha encantado aprender y crecer en esta aventura.

¿QUÉ CONSEJO LES DARÍAN A ESAS PERSONAS QUE QUIEREN EMPRENDER CON SU PAREJA/AMIGO? No tengan miedo de emprender, si lo hacen con todo el amor y dedicación del mundo les irá bien. Nunca lo sabrán si no lo intentan. Al haber emprendido, es importante tener una comunicación fluida. Saber que puedes preguntar, expresar tu opinión y escuchar a tu socio/a es lo que hará la diferencia en tu negocio. ¿CÓMO SEPARAN LOS NEGOCIOS CON SU VIDA PERSONAL? El comunicarnos todos los días ya era algo natural, siendo amigas de toda la vida se nos hace más fácil conocer nuestros horarios y disponibilidad. Al mismo tiempo, nuestro trabajo es algo que nos apasiona así que lo disfrutamos. Dada la situación actual es raro que nos veamos en algun ámbito social pero de ser así, disfrutaríamos del momento y no hablaríamos de negocios.

Tomar las decisiones importantes juntos, celebrar cada pequeño logro y ¡siempre estar enfocados en su meta final! w w w.cromos.hn

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TRABAJANDO JUNTOS

Monique Gernat

DAHIA

Bianka Dermith CUÉNTENOS SOBRE SU NEGOCIO ¿DE QUÉ SE TRATA? Dahia, es una marca de sleepwear o pijamas en la cual cuidamos la comodidad de nuestros clientes, sin sacrificar el estilo, agregándole personalización a las prendas para convertirlas en piezas únicas. Nuestro objetivo es mantener ese toque elegante, fino y coqueto, pero también cómodo, que se pueda disfrutar en el día a día del hogar, tanto en viajes como en otros momentos especiales.

@shopdahia

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¿CÓMO NACE LA IDEA DE EMPRENDER EN UN NEGOCIO JUNTAS? La pandemia nos obligó a reinventarnos profesional y personalmente a todos, nosotras no fuimos la excepción. Hicimos brainstorming alrededor de un mes, evaluamos distintas opciones, luego un día nos percatamos que literal pasábamos casi todo el día en pjs, y que estas no hacían más que brindarnos comodidad. Fue así como elegimos que nuestro producto estrella serían las pijamas con personalización y como complemento a ellas sandalias, scrunchies y antifaces.

¿CÓMO SE DIVIDEN LOS ROLES EN EL NEGOCIO? Ambas nos involucramos mucho en el desarrollo de la marca, cuidando la calidad del producto y el servicio al cliente, para que siempre estén satisfechos. Pero siendo un poco más específicas, Bianka maneja el marketing y la publicidad, Monique las operaciones y las finanzas.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS LES GUSTA DE TRABAJAR JUNTAS? ¿CREEN QUE EXISTEN DESVENTAJAS? Lo que más nos gusta de trabajar unidas es como nos hemos llegado a conocer aún más a fondo de ser amigas. Hemos visto nuevas facetas en ambas que de una u otra forma no hubiésemos logrado identificar. La desventaja es que ya no todo es “fun and games” hahaha.

¿CÓMO SEPARAN LOS NEGOCIOS CON SU VIDA PERSONAL? Lo hacemos a nuestra forma. Bianka por su parte tiene un ayudante de 4 años el cual coloca los stickers del packaging y se asegura que las pj boxes se entreguen adecuadamente. Básicamente redefinieron el “bonding time” entre mamá e hijo gracias a Dahia.

"Es una experiencia muy bonita, lo esencial es que tengan claro el motivo del porqué quieren comenzar su emprendimiento, que respeten los roles asignados, paciencia y pues muchas ganas".

Monique organiza su día para aprovechar la mañana al máximo en Dahia para luego lograr cumplir con sus demás obligaciones durante el resto del día. ¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAN A ESAS PERSONAS QUE QUIEREN EMPRENDER CON SU PAREJA/AMIGO? Aconsejaríamos que no se detengan por miedo, el miedo de emprender como tal siempre va estar... Si la cosas se hacen bien, emprender juntos puede representar una bonita oportunidad para fortalecer una relación ya sea de amigos o novios.

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BODAS

Boda Civil

ARIAS O'CONNOR 58

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En el ambiente íntimo de Las Lechuzas, Keeley O’Connor y Lisandro Arias unieron sus vidas en matrimonio.

Durante el romántico atardecer fue celebrada la ceremonia civil por el abogado Felipe Danzilo; sus mejores amigos, María José Sierra, Janine Abdalah, Isabella Guzmán, Michelle Irías, Diego Atala, Juan Fernando Zelaya, Christian Masso, y Ariel Flores, sirvieron de testigos para este acto de amor.

CELEO ARIAS, ANDREA ABREGO, KEELEY O’CONNOR, LISANDRO Y MELISSA ARIAS CON MARCO GALAZA

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LISANDRO ARIAS Y 59 F e b r e r KEELEY o 2 0 2 O’CONNOR 1

BODAS

DANIEL, SUSETTE, KEELEY O’CONNOR, LISANDRO, MARÍA EUGENIA Y MAURICIO ARIAS

El ambiente rústico se destacaba por sus detalles verdes y marfileados.

Las mesas se acentuaban con botellas de vidrio delicado, tablas gourmet y candelabros que cintilaban con la luz del atardecer. Y claro, una agüita personal para cada persona.

CELEO ARIAS, ANDREA ABREGO, ANA Y CARLOS ROBERTO AVILÉS

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SANTIAGO AGURCIA, SARA MEMBREÑO E IGNACIO AGURCIA

BODA ARIAS O'CONNOR

JACK AGURCIA, ANASTASIA Y AMIR REZAI

ELÍAS NAZAR, RICARDO AGURCIA, MARÍA FERNANDA AYÓN, KEELEY O’CONOR, LISANDRO ARIAS, MARÍA JOSÉ, CHRISTIAN MASSO, STEPHANIE EWENS, LUIS DIEGO ORTEZ Y ARIEL FLORES

El menú al estilo italiano, diseñado por el padre de la novia, Chef Daniel O’Connor, incluyó un corderito ahumado a fuego lento, gnocchi en salsa de vino blanco y prosciutto caramelizado.

¡Pero hace falta el postre! Mini tiramisú y mini “Death by Chocolate” elaborados por Mini Chefs.

STEPHANIE EWENS, MAFER AYÓN, KEELEY O’CONNOR, ALEXANDRA WAGUI Y MARÍA JOSÉ MASSO

AEDEN O’CONNOR Y ALESSANDRA MAYR MARISELA MEMOLI Y VIRGINA AVILES w w w.cromos.hn

Febrero 2021

BODA ARIAS O'CONNOR Fue una tarde que se convirtió en noche y luego en memoria inolvidable, la pareja envuelta en el cariño de sus amigos y familiares más cercanos.

Los invitados que no dejaban de bailar, una cena exquisita, atardecer efímero para un amor eterno.

GLADYS MEJÍA Y ANA AVILÉS

IGNACIO AGURCIA, VALENTINA MADINABETIA, KEELEY O’CONNOR, MARÍA TERESA AGURCIA Y JOSÉ MANUEL PONS

CHRISTIAN Y MARÍA JOSÉ MASSO

MARÍA FERNANDA AYÓN, KEELEY O’CONNOR, ISABELLA GUZMÁN Y VALERIE SIMÓN

SANTIAGO AGURCIA, SUSETTE O’CONNOR Y MARÍA TERESA AGURCIA

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BODAS

TITO Y DINORAH SIERRA

Boda Civil

SIERRA VILLEDA

En una ceremonia íntima unieron sus vidas Dinorah Villeda y Tito Livio Sierra rodeados de sus familiares y amigos más cercanos. La boda civil se realizó en la casa de la novia donde el abogado Juan Carlos Pérez los casó.

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BODA SIERRA VILLEDA

RIGO CÁRCAMO, MICHELLE ESPINOZA, TITO LIVIO SIERRA, DINORAH MARÍA VILLEDA, CLAUDIA DEL CID, MARÍA FERNANDA COLINDRES

El ambiente estaba decorado especialmente para la ocasión con rosas rojas que le dieron un toque romántico.

DINORAH DURÓN DE VILLEDA, LEONARDO JOSÉ Y VICTORIA VILLEDA

ARMANDO Y LILIANA BURGOS, MAURICIO Y GRACIA VILLEDA, TITO Y DINORAH SIERRA,MARÍA, RUBEN, LEONARDO, JANINE Y FRANK VILLEDA

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BODAS

ALEJANDRA, LEONARDO JOSÉ, LEONARDO, DINORAH, DINORAH MARÍA VILLEDA, TITO LIVIO SIERRA Y VICTORIA VILLEDA

Los nuevos esposos disfrutaron con sus invitados de un día inolvidable.

DINORAH Y TITO SIERRA

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CLAUDIA DEL CID, MARÍA FERNANDA COLINDRES, MICHELLE ESPINOZA Y RIGO CÁRCAMO

ANA FORTÍN DE SIERRA, CAROLINA HERNÁNDEZ, TITO LIVIO SIERRA BOGRÁN Y DINORAH MARÍA VILLEDA DURÓN, MARISELA HERNÁNDEZ Y ARMANDO SIERRA

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BODA SIERRA VILLEDA

ARNALDO CHIRINOS, HERMAN SIERRA, LEONARDO Y DINORAH VILLEDA, TITO LIVIO SIERRA DINORAH Y TITO LIVIO, CECILIA BOGRÁN, VICTORIA Y ALEJANDRA VILLEDA

RIGO CÁRCAMO, TITO LIVIO, DINORAH MARÍA, JOSUÉ MOLINA Y FRANCISCA GALEAS

CRISTHA MARADIAGA, DINORAH MARÍA VILLEDA, MARÍA FERNANDA COLINDRES, CLAUDIA DEL CID

MALY ÁLVAREZ DE PÉREZ CADALZO, TITO LIVIO, DINORAH MARÍA Y JUAN CARLOS PÉREZ CADALZO

CAROLINA HERNÁNDEZ, ARMANDO SIERRA, TITO Y DINORAH, ANA FORTÍN, MARISELA HERNÁNDEZ, MARÍA CECILIA BOGRÁN Y ARNALDO CHIRINOS

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EVENTOS SOCIALES

Tardeada

FRANCESA

TITO Y DINORAH SIERRA

El Restaurante Mr. Crepe abrió sus puertas para todos los capitalinos en su nuevo local en plaza cipreses. Invitados especiales disfrutaron de una tardeada con una degustación de vinos y platillos característicos del restaurante.

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TARDEADA FRANCESA

En Mr. Crepe no solamente encuentras sus deliciosas crepas sino que cuentan con un menĂş gourmet sumamente variado para todos los gustos.

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Febrero 2021

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ARTE

ELENA CASCO; el Impulso Del

BARR Admiradora del arte en general, esta joven profesional capitalina descubrió su pasión de forma circunstancial y en plena pandemia. Conoció de cerca el viejo oficio de la alfarería y decidió promover fervientemente ese arte.

¿QUÉ OFRECE DEL BARRO?

Del Barro ofrece piezas para decorar y hacer únicos los diferentes espacios del hogar o comercio, que además ayudan a cambiar el futuro de alfareros talentosos a través de un arte que es sello y raíz de nuestra cultura. Nuestra misión es simple: ayudar a artesanos hondureños. Hoy más que nunca tenemos mucho por lo cual estar orgullosos de nuestra cultura e historia, y el arte creado por artesanos locales es uno de ellos.

¿CÓMO NACE LA INICIATIVA " DEL BARRO"?

Del Barro inició en enero de 2020. Yo quería un trabajo que realmente me llenara, algo que tuviera un propósito más allá de una retribución monetaria. En marzo, en plena pandemia, y por casualidades de la vida, conocí a Isael, Cristóbal, Jorge y Nelson; artesanos de Comayagua, y fue ahí en ese momento cuando algo hizo “click” en mí y viendo como estaba todo a nuestro alrededor decidí que este iba a ser mi camino y que quería hacer algo que también los beneficiaría a ellos porque en ese momento nadie llegaba a comprarles y el país estaba cerrado. Rápidamente empecé hacer viajes al taller para empaparme de ese arte que desgraciadamente se está extinguiendo en el país. 72

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Del Barro para prolongar la vida de cada pieza. También trabajamos con floristas de Santa Lucía que son nuestras proveedoras de “Gordo Lobo” (flor seca) que utilizamos en nuestros arreglos.

RO @del_barro

¿DE DÓNDE PROCEDEN LOS/ LAS ARTISTAS DE DEL BARRO?

Nuestros artesanos actualmente son de Comayagua, pero ya estamos en comunicación y con planes de trabajar con alfareros en Siguatepeque, Macuelizo, y Lempira. La idea es ir creando una comunidad de artesanos e ir implementando métodos y técnicas nuevas para ir innovando en nuestros diseños.

¿HAY OTROS OFICIOS/ARTES, ADEMÁS DE LA ALFARERÍA QUE APOYA DEL BARRO?

Por el momento nuestro enfoque principal es trabajar con barro. La idea es crear una red/comunidad de alfareros de todo el país. Impulsarlos a una plataforma más grande donde puedan llegar a más gente vía redes sociales y quizás algún día poder exportar nuestras piezas al extranjero.También hemos hecho colaboraciones con Cuando digo “reinventar” es porque siento artistas como Ciseron y ReiBlinki con la que el talento y creatividad de los alfareros intención de darle un giro más artístico y está limitado a la artesanía de souvenir local. moderno a nuestras piezas. En Del Barro queremos crear piezas únicas, atrevidas e innovadoras que te hagan lucir orgullosamente una artesanía hondureña en Nombre: Elena Casco. Edad: 25 años tu casa o cualquier espacio. Mi intención es Profesión: MKT y Relaciones Públicas aprovechar el talento de nuestros artesanos Universidad: Loyola, Chicago, USA. para crear piezas diferentes, que atraigan el Graduada en 2018. mercado local y extranjero. Le apasiona: El arte en todas sus formas. Planes a futuro: Exportar mi marca de artesanías.

¿A QUÉ SE REFIERE EXACTAMENTE CON "REINVENTAR EL BARRO?”

Hondureño La alfarería es un oficio heredado, el hijo ve al padre y él decide seguir sus pasos, con la globalización cada día hay menos alfareros, las nuevas generaciones que crecen con la tecnología ya no les llama la atención trabajar el barro. Así fue como nació mi admiración por este oficio y cada etapa de su proceso todas igual de importantes.Al ir aprendiendo y viendo lo difícil que es preparar la arcilla, el trabajo físico de cada jornada, la creación de cada pieza a mano y por último, la quema, para mi era fascinante, me sentía orgullosísima de ellos y de su trabajo. Fue así como nació Del Barro, los primeros meses fueron muy tediosos debido a la pandemia pero poco a poco íbamos creando piezas y formando una conexión con los artesanos. Tenemos un mes de haber lanzado la marca y para nuestra sorpresa ha ido creciendo orgánicamente y hemos tenido una buena aceptación.

¿ A CUÁNTOS ARTESANOS/ ALFAREROS APOYA?

Trabajo con cuatro alfareros en Comayagua, con ellos diseñamos y sacamos muestras todos los meses, en Tegucigalpa tengo una persona que me ayuda a lijar y a sellar con impermeabilizante cada creación de

SHORT PROFILE:

¿CUÁL ES EL GRADO DE ACEPTACIÓN DE LA ALFARERÍA EN HONDURAS?

En general es muy bueno, todos hemos comprado en algún puesto de artesanías en Valle de Ángeles, Santa Lucía, Lempira, o a la orilla de la calle. El problema está en que compramos una pieza y ya, no volvimos a comprar más, los extranjeros que llegan al país arrasan con las piezas artesanales pero ahorita en plena pandemia y con el poco turismo que hay debido al COVID-19 los artesanos han visto un descenso en sus ventas, y se enfrentan a un futuro incierto. Por eso hoy más que nunca tenemos que pensar no solo en el producto que consumimos sino en las manos (personas) que los elaboran y apoyarlos. w w w.cromos.hn

FOTOGRAFÍA: ABATE 73 F e b r e r o 2 0 LUIS 21

PERFILES

Desde San Pedro Sula: Maribel Arriaza

Claudia

MCNAB

El éxito de Galerías del Valle tiene varios componentes y varios rostros. Uno de esos rostros es el de Claudia McNab, quien junto a Laura Blanco mantienen el compromiso de brindar calidad en los servicios que ofrece ese centro comercial sampedrano. Ella, ejecutiva, madre y esposa, nos habla de sus diferentes facetas en tiempo de pandemia. ¿CUÁNDO ASUMIÓ LA SUB GERENCIA GENERAL DE MALL GALERÍAS? La asumí desde Abril del 2017, y me siento orgullosa por la confianza que han depositado en mí. Tengo ocho años y medio de trabajar para el centro comercial, somos una estructura donde todos nos complementamos, trabajar para Mall Galerías y mano a mano con Laura María Blanco, ha sido sumamente valioso en mi desarrollo profesional.

ESPONTÁNEA & CREATIVA 74

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PERFILES

¿CÓMO HA SIDO LA EXPERIENCIA, Y EN ESPECIAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA? Tanto a nivel profesional como personal ha sido una enseñanza. El 2020 fue un año sumamente difícil a nivel emocional, con una situación delicada en la salud de mi mamá, una hija a la que no vi durante casi un año, trabajando desde casa por varios meses pero asumiendo las tareas que conlleva las responsabilidades del hogar. Sin embargo, soy una mejor persona ahora, mas agradecida, aprendí a valorar lo que realmente es importante, a detenerme de la constante carrera que nos absorbe, a reflexionar y sobre todas las cosas aprendí a orar de verdad, a confiar en el único que puede hacer posible que salgamos airosos ante todas las situaciones: Dios. LA NUEVA NORMALIDAD HA SUPUESTO NUEVOS RETOS PARA TODOS, ¿CÓMO LOS HA ASUMIDO USTED DESDE EL ASPECTO LABORAL? Ha sido desafiante, retador. Sin embargo lo importante es pensar en qué acciones debemos realizar para salir adelante. Me enfoco en cada situación, un paso a la vez, trabajando con compromiso pero también con alegría. El trabajo es nuestro segundo hogar, es donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, por lo tanto hay que hacerlo disfrutándolo y dando lo mejor de sí.

HÁBLENOS DE SUS HÁBITOS Y DE CÓMO COMPAGINA SUS DIFERENTES FACETAS Tengo el hábito de anotar todo, hacer agenda con los temas de prioridad y de preferencia los más delicados y que requieren de mayor atención, agendarlos a primera hora del día. Considero que hoy en día ya no se trabaja de la forma tradicional en la que terminábamos nuestra jornada de trabajo para dedicarnos a nuestra vida familiar, hoy en día hay mas exigencia de tiempo y dedicación y es la combinación de una integración que nos permite lograr un equilibrio para ser efectivos tanto dentro como fuera de la oficina sin sacrificar nuestra calidad de vida. ¿CÓMO ES UN DÍA NORMAL EN SU DIARIO QUEHACER? Me levanto y salgo a caminar por una hora, luego regreso a preparar el almuerzo ya que mi esposo trabaja aun desde casa y una vez que estoy lista con el almuerzo preparo mi desayuno, escucho un poco las noticias locales como las extranjeras para luego prepararme para salir a trabajar. Al regresar por la tarde, disfruto de platicar de lo que fue mi día de trabajo con mi esposo, preparo la cena mientras dialogamos. Después si tenemos una bonita serie que ver en Netflix, vemos un capítulo previo a retirarnos a descansar. EN FEBRERO SE CELEBRA EL DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD ¿CUÁL ES SU MENSAJE? El amor es de lo más bello que tenemos los seres humanos, el amor genuino se demuestra con obras ya que es la forma de responder cuando lo recibimos, por lo tanto mi mensaje es que seamos mas expresivos, que tratemos a los demás como nosotros queremos ser tratados y que digamos más seguido “te quiero” ahora, en el presente.

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Febrero 2021

PERFILES

DANIELA

Asfura

Licenciada en nutrición con maestría en alimentación & metabolismo. ¿CÓMO NACE TU PASIÓN POR LA NUTRICIÓN? Desde muy pequeña me ha gustado hacer ejercicio físico y en varias ocasiones asistí a un nutricionista para que me ayudará con mi alimentación. Pues en un principio mi idea era estudiar relaciones internacionales, pero me enteré que estaban aperturando la carrera de nutrición en Unitec y decidí comenzarla, la verdad que al principio era para poder aplicarlo en mí misma; sin embargo, a lo largo de la carrera te vas dando cuenta que nutrición no es solamente bajar o subir de peso. Sino que involucra gran parte de tu día a día y te ayuda a prevenir y tratar muchas enfermedades que dependen de la alimentación. CUÉNTANOS SOBRE TUS ESTUDIOS/ PREPARACIÓN Soy licenciada en Nutrición y saqué una maestría en Alimentación, Nutrición y Metabolismo en la Universidad de Navarra, Pamplona, España.

Febrero 2021

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La mitad del tiempo de mi maestría, para mi trabajo final de máster, me dediqué a investigar la adecuación de micronutrientes en personas con adherencia a un patrón dietético pro vegetariano en un grupo específico de españoles, lo que me permitió conocer y profundizar mucho acerca de las distintas dietas basadas en vegetales (plant-based diets). Además, en la actualidad estoy sacando un curso, de 1 año de duración a distancia, en herboristería y dietética para poder complementar la alimentación de mis pacientes con productos naturales y beneficiosos para la salud. ¿CÓMO HA SIDO TU EXPERIENCIA ESTUDIANDO EN EL EXTRANJERO? Ha sido increíble, me permitió conocer gente extraordinaria. Con lo que amo viajar, conocí lugares y ciudades espectaculares. Tuve la oportunidad de hacer amistades de varias partes del mundo ya que en la maestría éramos de 5 nacionalidades diferentes.

e considero una mujer disciplinada y perseverante. Intento cumplir siempre lo que me propongo. Soy muy aplicada y organizada con mi trabajo.

PERFILES ¿QUÉ TIPO DE ASESORÍA OFRECES? Actualmente brindo asesorías nutricionales en línea, son completamente personalizadas y con seguimiento semanal. Mi principal objetivo es poder ayudar a las personas a mejorar sus hábitos y su estilo de vida. No pretendo que dependan para siempre de un plan de alimentación, sino que aprendan a adaptar un estilo de vida saludable. SI PUDIERAS DAR 3 TIPS PARA LLEVAR UN 2021 SALUDABLE CUALES SERÍAN? 1-Elige alimentos que nos da la tierra como por ejemplo verduras, frutas y legumbres, evitando alimentos procesados altos en azúcares y grasas. 2-Mantente hidratado, toma suficiente agua a lo largo del día. 3-Realiza diariamente algún ejercicio o actividad que disfrutes solo o en familia. ¿CÓMO ES TU ALIMENTACIÓN Y RUTINA DE EJERCICIO? En cuanto a mi alimentación, no me restrinjo de ningún alimento pero sí modero las cantidades que consumo. Antes de irme practicaba crossfit pero ahora adapto mi rutina en un espacio en casa y lo realizo por lo menos 5 veces a la semana. ¿CUALES SON TUS PLANES A FUTURO? Montar un centro multidisciplinario junto con varios colegas, en el que puedas encontrar todas tus asesorías y ayuda en un solo lugar. ¿CÓMO PODEMOS ENCONTRARTE EN LAS REDES? Mis cuentas en Instagram son @daniasfura y junto a una colega tenemos @tapnutricion. En ambas podrás encontrar información nutricional, apoyo y motivación personal.

FOTOGRAFÍA: @TANIA.FOTOS w w w.cromos.hn

Febrero 2021

COCINA

Valentine’s

DAY RECIPES

Sabemos que son tiempos diferentes y no todos queremos o podemos salir a celebrar el Día de San Valentín, por eso les traemos inspiración de recetas que pueden hacer en casa para demostrarle su amor ya sea a su pareja o sus amigos y tener una linda velada en casa.

Febrero 2021

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RICEKRISPY

INGREDIENTES 1 4 1 6 8

paquete de 10 onzas de malvaviscos grandes cucharadas de mantequilla cucharadita de colorante rojo para alimentos tazas de cereal de arroz krispie onzas de cobertura de caramelo con sabor a vainilla chispitas de caramelo para decorar

TREATS

PREPARACIÓN Coloque la mantequilla y los malvaviscos en un tazón grande y caliente a fuego alto en un microondas durante 2 minutos. Retirar, remover y calentar por otros 2 minutos. Saque el tazón del microondas y revuelva muy bien hasta que se combinen los malvaviscos y la mantequilla. Agregue colorante para alimentos y mezcle bien. Agregue los krispies de arroz al tazón y revuelva para combinar, trabajando rápido. Moldea la mezcla en un cuadrado grande, de aproximadamente 9 X 13 X 1/2 pulgada de grosor, en una hoja de papel encerado, deja enfriar un poco y corta en forma de corazón con un cortador de galletas y reserva. Derrita la capa de caramelo en una sartén pequeña de acuerdo con las instrucciones del paquete. Extienda una capa fina de la capa de caramelo en la parte superior de las formas de corazón, colóquelas en un tazón ancho y plano o en un plato y cúbralas generosamente con chispas de caramelo. Inserte palitos de paleta en la parte inferior de cada corazón o sírvalos solos como galletas.

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COCINA

VALENTINE’S

CUPCAKES

INGREDIENTES PARA LOS CUPCAKES 125 g / 4 oz de mantequilla sin sal, ablandada 125 g / 4 oz de azúcar en polvo 2 huevos de gallinas camperas 125 g / 4 oz de harina con levadura 150 g / 5 oz de frambuesas pulpa de 6 maracuyás tamizada un poco de leche, para aflojar la mezcla según sea necesario PARA EL ICING 500 g / 1 libra 1½ oz de azúcar glas 160 g / 5½ oz de mantequilla 2-3 gotas de colorante líquido rosa 50 ml / 1¾oz de leche

PROCEDIMIENTO Para los pasteles, precaliente el horno a 180C / 350F. Coloque 12 cajas de papel en una bandeja para muffins. Batir la mantequilla y el azúcar en un bol hasta que estén pálidos y cremosos. Agrega los huevos, uno a la vez, y bate hasta que estén bien combinados. Incorpora la harina, las frambuesas y la pulpa de maracuyá a la mezcla hasta que quede casi suave. Si la mezcla parece demasiado rígida, agregue un poco de leche, según sea necesario. Divida la mezcla entre las cajas de papel y hornee por 20 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar en el molde durante 10 minutos. Coloque los pasteles en una rejilla y déjelo a un lado hasta que esté completamente frío. Para el glaseado, con una batidora eléctrica, mezcle el azúcar glass y la mantequilla hasta que esté suave y esponjoso. Batir el colorante alimentario. Poco a poco, agregue suficiente leche para formar una pasta suave. Vierta el glaseado en una manga pastelera con una boquilla grande en forma de estrella y coloque el glaseado sobre el pastel. Espolvoree sobre los cientos y miles.

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ENSALADA

THAI

INGREDIENTES ½ 1 1 1 2 ½ 1 ½ ½ 3 1 4 ½ 3 ¼ 1 1 2 1 1

pieza de limón cucharita de aceite de ajonjolí cucharadita de cebollín picado cucharadita de cebollita de cambray cucharadita de agua cucharita de jengibre fresco rallado cucharadita de vinagre de arroz pieza de lechuga italiana taza de col morada en tiras ramas de ramas de perejil (hojas) frijoles de soya tiernos (edamame) sin la cáscara al gusto cucharadita de cacahuates naturales troceados piezas de nueces de la india en mitades pieza de zanahoria rallada piezas de champiñones fileteados pieza de pimiento morrón rojo en tiritas diente de echalote cucharadita de vinagre de manzana cucharaditas de salsa de soya cucharita de cacahuate picado finamente cucharadita de miel de agave chile seco en hojuelas al gusto

PREPARACIÓN Mezclar todos los ingredientes del aderezo. En una ensaladera ir colocando cada uno de los ingredientes por separado y agregarles aderezo, revolver y colocar sobre un platón en forma de montaña. Es decir, primero una cama de lechuga, después la col, el germen de soya, los champiñones, el pimiento, la zanahoria, los frijoles de soya, las nueces y los cacahuates. Se pueden agregar tiras o cubos de pechuga a la parrilla o de tofu.

PARA EL ADEREZO Mezclar hasta integrar ½ cucharadita de jengibre fresco rallado con 1 cucharadita de cebollín picado finamente, 1 chalote finamente picado, el jugo de ½ limón, 1 cucharadita de aceite de ajonjolí, 1 cucharadita de vinagre de arroz, 1 cucharadita de vinagre de manzana, 2 cucharaditas de salsa soya, 1 cucharadita de cacahuate triturado, 4 cucharaditas de agua natural, 1 cucharadita de miel de agave o de abeja y hojuelas de chile al gusto.

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Febrero 2021

COCINA

BRUSCHETTA

CLÁSICA

INGREDIENTES 1 barra de pan crujiente tipo baguette, mejor si es un pan casero de trigo duro 4 tomates maduros tipo pera o similar 2 dientes de ajo 10 hojas de albahaca fresca 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal

Febrero 2021

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PREPARACIÓN Lavamos la albahaca y los tomates. Cortamos los tomates en dados pequeños de 1 centímetro aproximadamente y picamos la albahaca y los dientes de ajo finitos. Ponemos todo en un recipiente grande junto con un poco de sal. Mezclamos delicadamente y reservamos. Cortamos el pan en diagonal, en rodajas de máximo 1 centímetro y medio. En ese momento (no antes) incorporamos el aceite de oliva al recipiente con los tomates, y mezclamos todo de nuevo. Ponemos ahora una plancha o grill al fuego y tostamos las rebanadas de pan hasta que queden doradas y crujientes. Disponemos las rebanadas en la bandeja de servir. Ponemos encima de cada una nuestra mezcla en cantidad abundante.

FILETMIGNON

CAPRESE INGREDIENTES 4 filetes mignon ¼ taza de aceite de oliva 1 cucharada de sal ½ cucharaditas de pimienta 2 jitomates bola 226 gramos de queso mozzarella 1 taza de vinagre balsámico 1 ½ cucharadas de miel 4 hojas de albahaca, para decorar

PREPARACIÓN Precalienta el horno a 180°C. Barniza los filetes con un poco de aceite de oliva y salpimenta por ambos lados. Calienta un sartén a fuego alto con aceite de oliva y sella los filetes por ambos lados. Retira. Corta los jitomates y el queso en rebanadas gruesas y barniza los jitomates con el aceite de oliva, salpimenta. Coloca los filetes en una charola para horno y agrega encima una rebanada de jitomate, una de queso y termina con otra de jitomate. Hornea alrededor de 10 minutos o hasta obtener el término deseado. Para la reducción de balsámico, en una ollita calienta el vinagre con la miel a fuego medio y deja reducir hasta obtener una consistencia espesa. Saca los filetes del horno y deja reposar unos minutos. Sirve con la reducción y decora con albahaca.

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COCINA

INGREDIENTES 1 botella de vino tinto ½ Litro(s) de gaseosa o soda Azúcar al gusto Zumo de un limón Naranja Melocotón Pera Fresas Menta o Hierbabuena Hielo

PREPARACIÓN

SANGRÍA ENTRE

AMIGAS

Febrero 2021

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Lo primero que debemos hacer para preparar nuestra sangría es macerar las frutas un ratito antes. En un bol se pone un poco de azúcar, la naranja, el melocotón, la pera y las fresas con un poco del vino que utilizaremos después y un poco de gaseosa. Dejamos reposar y después de un rato, cuando las frutas hayan cambiado un poco, de color las retiramos. También se puede hacer la receta sin poner las frutas a macerar si no tenemos tiempo, por eso no os preocupéis. A continuación, echamos el líquido sobrante de la maceración en la jarra donde irá nuestra sangría. Para seguir añadimos todas las frutas y el azúcar que queramos; removemos con una cuchara de palo y reservamos. Exprimimos el limón para sacarle el zumo y lo añadimos a la mezcla de la jarra. Lo siguiente que debemos hacer es añadir los hielos, que deben ser bastantes para que la bebida esté fresca. A continuación, añadimos el protagonista: el vino tinto. Removemos con ayuda de la cuchara y añadimos después la gaseosa o la soda. Es cierto que algunas personas le echan también un poco de zumo gaseoso de naranja. También existen algunas recetas en las que se le añade brandy o cava. Finalmente, antes de servir la bebida en la mesa se le añaden unas hojitas de menta o de hierbabuena. Removemos para que el azúcar suba y llegue a todo el líquido. r utilizaremos vasos anchos para que quepa el hielo y lo decoramos con una rodaja de naranja en el borde del vaso.

PIZZA

MARGARITA INGREDIENTES

6 gramos de levadura, recuerda que cada sobre contiene 11 gramos ¼ tazas de agua, para hidratar la levadura 4 tazas de harina, para la masa 2 cucharadas de aceite de oliva, para la masa 2 cucharadas de sal, para la masa 1 cucharada de Ajo sabor a Mantequilla 2 ¼ tazas de agua, para la masa 1 taza de pasta de tomate 1 cucharada de aceite de oliva ½ cucharaditas de pimienta al gusto de sal 3 cucharadas de albahaca, en trozos medianos 1 taza de queso mozzarella, fresco, en rodajas suficiente de albahaca, para decorar

PREPARACIÓN En un bowl hidrata la levadura con el agua, y disuelve con ayuda de una cuchara. Reposa 3 minutos. En otro bowl con la harina agrega la levadura hidratada, el aceite y la sal; con ayuda de tus manos o de una espátula de plástico mezcla poco a poco, añade Ajo sabor a mantequilla e integra hasta tener una consistencia pegajosa pero firme. Esparce un poquito de harina sobre una superficie plana, retira la masa del bowl y colócala encima, amasa por 10 minutos aproximadamente o hasta tener una consistencia elástica y uniforme. Coloca la masa en un bowl engrasado con aceite de oliva, tapa con un trapo o con plástico adherente y deja reposar por 1 hora, o hasta que haya doblado su tamaño. Poncha la masa con tu puño para retirar el aire. En otro bowl mezcla la pasta de tomate con la pimienta, suficiente sal, el aceite de oliva y la albahaca hasta integrar. Reserva. Estira la masa sobre una superficie enharinada formando un círculo, coloca la masa en un molde apto para hornear, agrega la mezcla del jitomate triturado, el queso mozzarella fresco, un poco más de albahaca. Hornea a 250 °C por 8 minutos. Si deseas puedes decorar con más albahaca.

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COCINA

LASAÑA

ALFREDO 86

Febrero 2021

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INGREDIENTES

PREPARACIÓN

2 cucharadas de mantequilla 2 dientes de ajo, finamente picado 1 taza de cebolla, finamente picada 3 tazas de espinaca, cortadas en tiritas 2 tazas de queso parmesano, rallado 1 ½ tazas de queso ricotta 1 taza de crema para batir 1 cucharada de pimienta negra molida 1 cucharada de sal 3 tazas de pechuga de pollo, cocido y desmenuzado suficiente de aceite de oliva 15 piezas de pasta para lasaña, láminas cocidas 3 tazas de queso mozzarella, rallado

En un sartén derrite la mantequilla a fuego medio. Cuando la mantequilla esté derretida agrega la cebolla, el ajo y deja cocer por 2 minutos. Agrega la crema para batir, el queso parmesano, el queso ricotta, el pollo y las espinacas. Sazona con sal y pimienta. Reserva. En un refractario, coloca una capa de pasta de lasaña y cúbrela con la mezcla de espinaca, quesos y pollo. Sigue con otra capa de pasta, mezcla de pollo y espinaca, hasta llegar al tope de tu refractario. Cubre todo con el queso mozzarella rallado. Hornea por 15 minutos a 180°, hasta que gratine el queso. Retira del horno. Corta la lasaña y sirve sobre un plato extendido, acompaña con una ensalada.

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Enero 2021

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Febrero 2021

MEDIA

Movie NIGHT on Valentine’s DAY

Sin duda este día de San Valentín 2021 se verá diferente al de años pasados. Con la pandemia de COVID-19 en curso, es probable que salir a comer y otras actividades festivas ya no sean una opción, o al menos se modificarán para garantizar que todos se mantengan seguros y saludables. Este año, una noche con películas del Día de San Valentín y tu persona especial es el plan perfecto. Hay una gran cantidad de películas románticas geniales que harán que este día se sienta súper especial e incluso encenderán un poco de romance en tu propia relación. Te presentamos nuestras recomendaciones.

Febrero 2021

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1. About Time 2. Holidate 3. One Day 4. Carol 5. The Notebook 6. Valentine’s Day 7. Silver Linings Playbook 8. Love, Guaranteed 9. To All The Boys I’ve Loved Before 10. All The Bright Places 11. The Perfect Date 12. Definitely, Maybe

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Febrero 2021

TENDENCIAS

FOLLOW? WHO TO

DIY Instagram puede ser el lugar más feliz de internet. Rebosante de espíritu emprendedor e innumerables ideas de manualidades, es imposible no navegar por las cuentas de los aficionados al bricolaje y no sentirse inspirado.

Si eres un amante del bricolaje, asegúrate de seguir algunas de estas cuentas de Instagram de bricolaje para obtener una dosis diaria de inspiración para proyectos. Desde la moda hasta la decoración del hogar, estas son nuestras cuentas para obtener nuestra solución.

@HANDMADECHARLOTTE

@ASUBTLEREVELRY

@ABEAUTIFULMESS

@PSIMADETHIS @HOUSELARSBUILT @KAILOCHIC

@BESPOKEBRIDE

@THECRAFTEDLIFE

Febrero 2021

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Febrero 2021

BUENAS CAUSAS

Desde San Pedro Sula: Maribel Arriaza

Comisión

ACCIÓN Comisión de Acción Social SOCIAL Menonita Menonita

"Sembrando la Semilla del Desarrollo" ¿CÓMO INICIA EL PROGRAMA?

El Programa de Apoyo al Migrante Retornado de CASM, se origina a partir de la emergencia nacional migratoria decretada por el gobierno de Honduras a finales de 2014, para atender y acompañar a miles de jóvenes menores de edad (niñas y niños) acompañados y no acompañados, y núcleos de familias que emigran de manera irregular a Estados Unidos y México, el programa inició dando atención asistencial en forma de ayuda humanitaria, mejoramiento de las instalaciones del albergue de recibimiento de menores y acompañamiento psicológico, apoyo financiero a casas hogares. A partir del 2015 el programa amplía sus servicios con la intención de contribuir a transformar el entorno socioeconómico de los jóvenes migrantes retornados y sus familias, para desestimular la idea de arriesgar sus vidas intentando migrar nuevamente a Estados Unidos y/u otros países.

¿CUÁL ES SU MISIÓN Y VISIÓN? VISIÓN: Ser una organización menonita basada en la fe, de

referencia nacional e internacional que presta servicios de alta calidad a procesos democráticos y de desarrollo humano integral con enfoque de derechos, equidad de género, etario y multicultural.

MISIÓN: CASM fortalece capacidades de autogestión a

titulares de derechos como familias y organizaciones sociales, que buscan hacer frente a la injusticia económica, social, ambiental y política. 92

Febrero 2021

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Agradecemos a la cooperación internacional como: ELCA, ACT Alliance, CCM, Los Presbiterianos, Camina, KIND, quienes con su apoyo financiero solidario sostienen económicamente a la Comisión de Acción Social Menonita CASM a través de diferentes proyectos.

¿QUIÉNES LO DIRIGEN?

¿QUIÉNES SE BENEFICIAN CON EL PROYECTO?

El programa beneficia a niños, niñas, jóvenes, mujeres y núcleos de familias.

¿CUÁLES SON SUS NECESIDADES Y CÓMO AYUDAR?

El programa está dirigido por un equipo multidisciplinario (Profesionales de la psicología, sociología, trabajo social, Gestores de proyectos, economistas, pedagogos, entre otros), una gerencia del programa que conduce técnica y políticamente las acciones.

CONTACTO:

MARÍA MERCEDES PEREZ REYES Gerencia del Programa Apoyo a Migrante Retornado Email: migrantes@casm.hn.

• Empleo digno • Alimentación • Salud • Vestuario • Educación: formal, vocacional, técnica • Vivienda. Se puede apoyar a través de financiamiento a los diferentes componentes que impulsa el programa como: ayuda humanitaria al retorno a sus hogares, formación en habilidades blandas, atención psicológica, formación técnico-vocacional, apoyo en emprendimiento, empleabilidad, becas educativas en los diferentes niveles.

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Febrero 2021

DECOTRENDS

“EL SECRETO

VIDA organizada”

de una

Con el objetivo de ayudar a las personas a alcanzar el éxito en su vida, nace Design 2 Organize, LLC, una empresa hondureña establecida en Dallas, TX, que se dedica a la organización del hogar y diseño de interiores, inspirando a muchas personas a organizar su vida con su filosofía de “Casa Ordenada, Vida Feliz”. Hoy queremos inspirarte a adoptar un estilo de vida más productivo que te conduzca al éxito, porque nuestros hábitos son parte fundamental de nuestra vida. Nuestro hogar es nuestro santuario, el lugar donde comienza y termina nuestro día. “Cuanto más ordenada esté una casa, más orden habrá en la mente de quienes la habitan”.

El error más frecuente es pensar que un éxito masivo requiere de un gran cambio en lo que sea que te propongas, y te rindes porque crees que debes lograr esa meta de manera extraordinaria. Si tu meta en la vida es ser más organizado, empieza por ordenar tus espacios y el orden en tu vida vendrá por añadidura.Vivir en un caos constante nos convierte en personas menos productivas; perdemos tiempo valioso buscando las cosas, llegamos tarde a nuestras citas, y gastamos más dinero porque no podemos visualizar el inventario que tenemos en casa. En fin, enfocándonos en el orden, sin duda alguna, mejoraremos nuestra calidad de vida.

No es un secreto que el bienestar mental está relacionado con el orden físico de nuestros espacios y los hábitos que adquirimos a lo largo de nuestra vida.

Comienza a aplicar estos cambios positivos en tu vida.Te sugerimos organizar siempre un espacio a la vez y trata de adoptar una mentalidad minimalista.

A pesar de que sabemos que el desorden conduce a estados de estrés, ansiedad y cansancio, no es sencillo mantenerse constante en esto de la organización y para alcanzar esta meta es necesario un plan con el que te sientas conectado y mantenerte siempre positivo. 94

Febrero 2021

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Primero:

Segundo:

Tercero:

Cuarto:

Trata de vivir con menos cosas, porque la solución es tratar de reducir, eliminar y simplificar. Por ejemplo, saca las prendas de tu clóset y sepáralas en tres cajas: los que vas a donar, los que vas a tirar y los que ocupan reparación y, los que vas a mantener los órdenes de acuerdo a su categoría.

Guarda las cosas que encuentras fuera de lugar. La procrastinación es el mayor enemigo de la organización.

Ten un lugar para cada cosa, y enseña de la misma manera a tus hijos a tener un lugar para cada juguete o cualquier otro artículo en sus habitaciones.

Aplica nuestra regla 1:1. Cada vez que quieras introducir un artículo nuevo a tu hogar, primero detente y te preguntas si realmente lo necesitas. Si decides comprarlo, entonces analiza por cuál artículo lo vas a reemplazar. Finalmente, escribe una lista antes de salir de compras, esto te ayudará con tu presupuesto mensual.

Estos tips transformarán tu mentalidad y cambiarán tu vida si los pones en práctica diariamente. Es recomendable cambiar nuestros hábitos de manera paulatina, de lo contrario corremos el peligro de rendirnos ante nuestras metas antes de cumplirlas. Permítenos a nosotros, Design 2 Organize, acompañarte en tu camino hacia una vida organizada y feliz.

Para más información, visita nuestra página de Instagram @design.2.organize y nuestra página web www.design2organize.com. w w w.cromos.hn

Febrero 2021

DECOTRENDS

JAPANDI ¿QUÉ ES?

ado que muchos de nosotros nos estamos familiarizando con el interior de nuestras casas y dormitorios, es clave tener un entorno que se sienta cómodo. Con cada día mezclándose con otro, este año a todos nos vendría bien un cambio en la decoración de la sala de estar que hemos estado mirando durante meses. Japandi ofrece justamente eso, con la combinación perfecta de simplificación y calma. Japandi tiene que ver con la comodidad mínima y práctica. No necesita convertir tu sala de estar en una instalación de arte contemporáneo, todo lo que necesitas es ordenar e invertir en piezas simples, desde un cómodo sofá lujoso hasta un jarrón de cerámica. La estética es simple calidez, hacer que tu hogar se sienta seguro y las piezas se combinen armoniosamente. 96

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Mira tu iluminación como una característica y crea lugares ambientales en tu espacio, una vela, por ejemplo, creará una impresión instantánea de calidez y romance también si eso es lo que buscas. En Japón, las puertas de pantalla tradicionales se utilizaron para difundir la luz y la utilización de la luz natural es importante en la arquitectura japonesa. Coloca tus muebles de manera natural y busca luces con reguladores de intensidad.

LA IMPORTANCIA DE LA ILUMINACIÓN

La iluminación, es tan importante como cualquier mueble. Las luces blancas duras que llenan la habitación son un gran no. Las piscinas de luz son ideales, creando espacios cálidos y acogedores. Por ejemplo, una luz cálida sobre tu mesa de comedor o una lámpara de enfoque suave colocada sobre tu sofá crearán un espacio íntimo.

CÓMO INCORPORAR LA TENDENCIA A SU CASA

Entonces, si estás buscando un gran cambio en tu hogar o simplemente estás buscando pequeñas formas de darle vida, atentos a la decoración inspirada en "Japandi".

Entonces, ¿cómo logras la tendencia? Empieza por declinar tu espacio, pon todo lo que no sea necesario o práctico fuera de la vista, como dice el dicho “tidy room tidy mind”. Comienza a recolectar piezas que se complementen entre sí. La clave es la simplicidad y la comodidad, encuentra algunas velas con olor divino, mantas cálidas y almohadas de felpa para esparcir por tu sofá y tu espacio. Encuentra ropa de cama que no solo sea cómoda sino también estética. Ropa de cama que te hará querer hacer la cama y llevar a la gente a recorrer la casa. Opta por la ropa de cama, en un color terroso o en tonos cálidos, que calentarán tu dormitorio.

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HAZLO TÚ MISMA ¡Las cucharas de chocolate caliente son perfectas para preparar una taza de chocolate caliente o café! Intente prepararlos con cualquier variedad de chocolate y dulces. Crea estas cucharas para una barra de chocolate caliente, regálalas como obsequios en tu próxima fiesta de Día de San Valentín (con medidas de bioseguridad claro), úsalas como relleno de calcetines o disfrútalas tú mismo. Usamos estas cucharas de madera para este bricolaje y creamos estas combinaciones de sabores: Caramelo salado: Cuadritos de caramelo derretido cubiertos con sal marina gruesa. Toffee de chocolate negro: chips de chocolate semidulce derretidos cubiertos con trocitos de toffee. Chocolate blanco con menta: chispas de chocolate blanco derretidas cubiertas con menta picada. 98

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Empieza por derretir chocolate o caramelos. Derrite en tazones aptos para microondas, de acuerdo con las instrucciones del paquete (deseas que el chocolate o el caramelo se vuelvan a endurecer por completo, así que no agregues líquidos ni aceite). Sumergir una cuchara en el chocolate derretido para que la cuchara se llene de chocolate. Raspa el fondo de la cuchara contra el tazón para eliminar el exceso de chocolate. Espolvorea con la cobertura de tu elección. Una vez que esté completamente seco, envuelve la parte superior de cada cuchara con una envoltura de plástico y asegúrate con un cordel.

TEMPORADA

MUY PRONTO WWW.CROMOS.HN/TV CROMOS HN

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