55+ krant najaar 2015 by Eilanden-Nieuws

INFORMATIE- EN BEWAARKRANT

5 Al vijftien jaar op de fiets

Nummer 8 | 6e jaargang | 20 oktober 2015

7 In de ban van oude foto’s

23 Op stap met zorghond Zip

BEWAAR

UITGAVE VAN:

IN SAMENWERKING MET:

Hameeteman bv. voor al uw vervoer, en stipt op tijd!

Als 5e jaar op rij de beste werkgever!

Jozefdreef 8 3255 AE Oude-Tonge Tel. 0187 - 641606

www.beste-werkgevers.nl

Altijd bij u in de buurt voor verpleging en verzorging thuis Professioneel en Persoonlijk

Zorg toegespitst op uw situatie.

Buurtzorg is op heel Goeree-Overflakkee werkzaam: • • • •

Team Oostflakkee, Team Middelharnis-Sommelsdijk, Team Midden-Flakkee, Team Goeree,

06 – 83 69 00 42 06 – 22 87 71 48 06 – 51 23 92 65 06 – 12 34 96 54

Kies voor zekerheid

Heeft U een CTW-pas? Laat U op correcte wijze vervoeren door:

admin@deeltaxigo.nl www.deeltaxigo.nl

info@ taxi-hameeteman.nl www.taxi-hameeteman.nl

KUNSTREIS

Kies voor zekerheid Er gaat een wereld voor u open!

voor zekerheid Langeweg 63 • 3251 LH Stellendam • t 0187-491755 Langeweg 63 • 3251 LH Stellendam • t 0187-491755 e info@johnpdewit.nl • i www.johnpdewit.nl e info@johnpdewit.nl • i www.johnpdewit.nl

Kies voor zekerheid

Langeweg 63 • 3251 LH Stellendam • t 0187-491755 Langeweg 63 • 3251 LH Stellendam • t 0187-491755 e info@johnpdewit.nl • i www.johnpdewit.nl e info@johnpdewit.nl • i www.johnpdewit.nl

Gezellige museumexcursies, kunstreizen en cursussen kunstgeschiedenis APRIL 2016 Kunstreis naar Madrid

H Stellendam • t 0187-491755 H Stellendam • t 0187-491755 • i www.johnpdewit.nl • i www.johnpdewit.nl Langeweg 63 • 3251 LH Stellendam • t 0187-491755 Langeweg 63 • 3251 LH Stellendam • t 0187-491755 e info@johnpdewit.nl • i www.johnpdewit.nl e info@johnpdewit.nl • i www.johnpdewit.nl

info@kunstreis.eu | 06-21913954

WWW.KUNSTREIS.EU

Design: Sfa print bv

Centraal bij Buurtzorg staat de relatie tussen u als cliënt en ons als zorgverlener. De korte lijnen vertalen zich in een snelle beschikbaarheid van zorg.

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Cultuur verbindt Bij cultuur zal men veelal denken aan bijv. musea, muziek, theater of beeldende kunst. Maar cultuur is zoveel meer. Cultuur is ook hoe mensen met elkaar omgaan, welke afspraken ze met elkaar maken en hoe ze de maatschappij inrichten. Cultuur zal per land of gebied verschillen. De geschiedenis, de politieke situatie en religie zijn mede bepalend voor de vorm van cultuur. Het culturele leven uit zich in diverse vormen: van de muziekverenigingen, sportverenigingen, kerken, koren tot verenigingen die zich bezig houden met archeologie, geschiedenis of cultureel erfgoed en meer. Een actief maatschappelijk en cultureel leven is van groot belang voor een vitale samenleving. Het is dan ook goed om te zien dat op het eiland een toenemend aantal burgers zich inzet voor de gemeenschap. Saamhorigheid en inventiviteit van attente burgers hebben het Diekhuus gered en gemaakt tot wat het nu is. Via de Dorpsraden nemen burgers het initiatief om zelf vorm te geven aan de leefbaarheid van hun dorp. Rondom veel havens worden jaarlijks mooie evenementen georganiseerd. Dankzij de samenwerking van verschillende organisaties kan er ook optimaal geproﬁteerd worden van bijv. de gelden die via de provinciale regeling Erfgoedlijnen ons eiland ten deel vallen. We mogen trots zijn op ons mooie eiland. De gemeente GO mag zich gelukkig prijzen met al die burgers die zich met hart en ziel inzetten voor de gemeenschap en daarmee de leefbaarheid, woonplezier en aantrekkelijkheid van ons mooie eiland vergroten. Saamhorigheid is het cement van de gemeenschap. Het

Inhoudsopgave Column notaris

Al vijftien jaar op de fiets

In de ban van oude foto’s

Te voet naar Santiago

Kerstmaaltijd in het Wijkcentrum

Column apotheek

Evenementenagenda

13-17

Koikarpers en sierduiven

Isoleren zorgt voor comfort

Op stap met zorghond Zip

Woordzoeker

De wijkverpleegkundige

Brood: gezond of ongezond?

is belangrijk dat er een Cultuurbeleid is met visie op de toekomst. Zo een visie moet breed gedragen worden in het bestuur en in het gemeentelijk apparaat en het moet uiteraard ook draagvlak hebben in de gemeenschap. Recentelijk is daar twijfel over ontstaan toen bleek dat twee historische panden in de Kerkstraat zijn verkocht door de gemeente. De woorden van oud burgemeester Lokker dat we ons cultureel erfgoed moeten koesteren staan daarmee in schril contrast. Het versoberde subsidiebeleid van de gemeente wordt soms gezien als een bedreiging , maar geeft ook kansen. Heroriëntatie op de vorm en inhoud kan leiden tot samenwerkingsvormen die ﬁnancieel voordeel opleveren en tot creatieve nieuwe ideeën leiden. Goede onderlinge communicatie is nodig zodat voorkomen wordt dat verschillende evenementen op dezelfde dag plaats vinden, waardoor er minder publiek is. Hierbij kan de gemeente faciliterend en ondersteunend zijn. Samenwerken is zoveel leuker en levert meer op.

Hein Mijs

Colofon De 55+ krant is een uitgave van Eilanden-Nieuws, die tot stand is gekomen in samenwerking met Stichting ZIJN. Deze informatieen bewaarkrant wordt huis-aanhuis verspreid op geheel GoereeOverflakkee, en op diverse afgiftepunten in een oplage van 22.700 exemplaren. De volgende uitgave verschijnt in maart 2016.

Langeweg 13 | 3245 KE Sommelsdijk Tel. (0187) 471020 | Fax (0187) 485736 E-mail: info@eilandennieuws.nl www.eilandennieuws.nl

Redactie en foto’s: Carla Vermeulen Mariet Walter Kees van Rixoort Hans Villerius Adri van der Laan Mirjam Terhoeve Martijn de Bonte Vormgeving en opmaak: Mariëlle de Visser

Advertentieverkoop: Marius Kot Harold Sturm Gert Verweij Bladmanager: Gert Verweij Druk: Janssen Pers

20 oktober 2015

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

Wat is het verschil tussen een levenstestament en een ‘gewoon’ testament? Naast het ‘gewone’ testament is er sinds een aantal jaren ook het levenstestament. Hoewel de benaming erg op elkaar lijkt, zitten er verschillen tussen de twee. Het gewone testament werkt als je overlijdt en het levenstestament als je zelf geen beslissingen meer kunt nemen in je leven. Er zijn mensen die zowel een testament als een levenstestament hebben. Wanneer kies je wat?

Testament In een testament regel je allerlei zaken voor als je bent overleden. Bijvoorbeeld hoe en onder wie je erfenis wordt verdeeld en wie jouw erfenis afwikkelt. Het is niet altijd nodig om een testament te maken. De wet regelt namelijk wie er van je erft als je geen testament hebt gemaakt. Veel mensen willen echter zelf regelen hoe de erfenis wordt verdeeld. Er kunnen ook andere redenen zijn om een testament te maken. Bijvoorbeeld als je geldbedragen of een bepaalde bezitting wilt vermaken aan een speciﬁeke begunstigde, bijvoorbeeld een geldbedrag aan het goede doel of een auto aan een neefje. Voor sommige regelingen hoef je geen testament te maken. Sommige zaken kun je vastleggen in een codicil. Een codicil is een handgeschreven stuk dat je zelf hebt gemaakt. Op www. overleven.nl/stappenplannen lees je welke zaken je kunt vastleggen in een codicil en hoe je dat doet. Ook wordt vaak voor een testament gekozen om een executeur aan te wijzen. Als er een executeur is, kan de erfenis makkelijker worden afgewikkeld en wordt in veel gevallen onenigheid tussen de erfgenamen onderling voorkomen. Ouders willen voor hun kinderen vaak de uitsluitingsclausule met een testament vastleggen. Hiermee wordt voorkomen dat een schoonkind bij scheiding van het kind meedeelt in de erfenis. Levenstestament Een levenstestament maak je om een vertrouwenspersoon aan te

wijzen die namens jou beslissingen neemt als je dat zelf tijdelijk of deﬁnitief niet meer kunt. Als je bijvoorbeeld door ziekte zelf je zaken niet meer kunt regelen, bijvoorbeeld het betalen van rekeningen, het bijhouden van je administratie en het doen van belastingaangiften, maar ook het zorgen voor uw huisdieren etc., dan is het prettig als je een vertrouwenspersoon hebt aangewezen die dat voor je doet. Als je niet meer thuis kunt wonen, dan moet deze een nieuw tehuis voor je zoeken en namens jou beslissen wat er met uw huis en inboedel moet gebeuren. Het gaat niet alleen om zakelijke beslissingen, maar ook om beslissingen over jouw medische behandeling. Vaak wordt gedacht dat een partner of kinderen al deze beslissingen namens jou kunnen nemen in zo’n situatie. Dat is echter niet zo. Als er dan geen levenstestament is, dan moet er aan de rechter worden gevraagd of hij iemand als bewindvoerder aanwijst die de zaken regelt. Je moet er rekening mee houden dat het enige tijd kan duren voordat de rechter een bewindvoerder heeft aangewezen en dat je waarschijnlijk zelf geen zeggenschap meer hebt over hoe die bewindvoerder jouw belangen behartigt.

heeft aangewezen. Ze vindt het belangrijk dat haar drie kinderen haar samen vertegenwoordigen als ze dat zelf niet meer kan, zodat er geen gedoe kan ontstaan over geld. In het levenstestament heeft ze vastgelegd dat de jaarlijkse schenking die ze haar kinderen doet, gewoon moet worden doorgezet. Ook heeft ze vastgelegd welke medische behandelingen ze wel en welke ze niet wil ondergaan. In het memorandum, een bijlage aan het levenstestament, legt ze nog een aantal praktische zaken vast, zoals rekeningnummers en andere gegevens.

In de praktijk Zoals gezegd: er zijn mensen die zowel een testament als een levenstestament hebben. Neem bijvoorbeeld Annette. Zij is alleenstaand en heeft drie kinderen. Bij de Netwerknotaris maakte ze een levenstestament waarin ze haar drie kinderen als vertrouwenspersonen

Contactgegevens Raadhuisstraat 3 3241 CP Middelharnis

In haar testament heeft Annette beschreven dat haar drie kinderen van haar erven, maar dat ook haar kleinkinderen geld uit de erfenis krijgen. Ze weet van de Netwerknotaris dat geld geven in je testament aan je kleinkinderen ook gunstig is voor de erfbelasting. Daarom krijgen de kleinkinderen het bedrag dat ze belastingvrij van hun oma kunnen erven (naar de belastingtarieven van 2015 is dat 20.047 euro).

Noordzijde Haven 15 3252 BH Goedereede T: (0187) - 47 61 11 I: www.notarissenGO.nl

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Alle vijftien al vijftien jaar op de fiets MIDDELHARNIS - Al vijftien jaar lang, stappen vijftien dames uit Middelharnis en Sommelsdijk in weer en wind wekelijks op de fiets om samen een rondje te toeren. De jongste is inmiddels 61 jaar en de oudste 86. Naast het sportieve gebeuren staat vooral de gezelligheid voorop. En gezellig is het. Niet voor niets is er in de afgelopen jaren nog nooit iemand uit de groep gestapt. En als het aan de dames ligt, zal dat voorlopig nog niet gebeuren ook.

Het fietsclubje ontstond in 2000 uit een groepje dames van de plattelandsvrouwen. Iedere woensdagmiddag werd er verzameld bij het dienstencentrum om daarvandaan een rondje te gaan fietsen. Nu in 2015 is dat nog steeds vaste prik. Co Treurniet en Joke Vijfhuize zijn twee van deze fietsvriendinnen. Naast de vaste 'fietswoensdagmiddag' organiseren ze samen met Liesbeth Gerlings ook jaarlijks een midweekje weg met de groep. "Naar een leuke locatie niet al te ver weg", vertellen ze, "want we gaan er uiteraard op de fiets naar toe". Ze zien zichzelf echter niet als leiding of bestuur. "Integendeel", benadrukt Co, "we zijn niks officieels hoor. We organiseren alles gewoon zelf en de kosten delen we door het aantal deelnemers, waardoor iedereen evenveel betaalt. Zo houd je het het langst vol. Dat blijkt wel". Toch heeft Co een heel klein streepje voor op de groep. En wel vanwege de naam: Fietsclub Treurniet. "Dat heb ik zelf niet verzonnen hoor", zegt ze lachend."Ik had een keer onder mijn eigen naam voor de groep gereserveerd in een restaurant. Bij aankomst stond op onze tafel een bordje met: gereserveerd voor FC Treurniet. Dat vond iedereen zo grappig, dat we ons vanaf die tijd zo hebben genoemd. De laatste jaren hebben we de naam een beetje

aangepast en wel naar EFC Treurniet. Oftewel Elektrische Fietsclub Treurniet. Tja, want die hebben we inmiddels allemaal hĂ¨". Joke beaamt, dat er in de loop der jaren wel wat aanpassingen zijn geweest. "We zijn immers allemaal vijftien jaar ouder geworden en dat merk je. In de beginjaren reden we op het 'gewone' fietsje tochten van 80, 90 of zelfs 100 kilometer per dag. Tegenwoordig zijn dat er zo'n 30 of 40. En zoals Co al vertelde, we hebben inmiddels allemaal een elektrische fiets. Nee, die hadden we niet allemaal tegelijk, dus het was op een gegeven moment wel even aanpassen met de groep. Naast de wekelijkse tocht en de midweekjes organiseren we ook nog diverse andere uitstapjes. Een dagje uit, een etentje en we doen ook altijd mee met de fietstochten van het EilandenNieuws". Onlangs bestond de groep dus vijftien jaar en dat werd gevierd met natuurlijk een etentje en een leuke workshop. Wat Co en Joke betreft, gaat de groep nog jaren door. "We zijn nog nooit met tegenzin op de fiets gestapt, de sfeer onderling is erg goed. Je kent elkaar heel goed en je deelt met iedereen in lief en

leed. Maar niet te klef. Gelukkig zijn er ook nooit grote ongelukken gebeurd. Dus zolang het kan blijven we op de woensdagmiddag fietsen. Onder alle weersomstandigheden. Nee, we hebben geen vaste routes hoor. Die verzinnen we ter plaatse, afhankelijk van hoe de wind staat". "Of het niet te vermoeiend wordt? Jazeker, al dat kletsen onderweg, dat is inderdaad erg vermoeiend", voegen ze er tot slot lachend aan toe.

20 oktober 2015

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

Waardering voor mantelzorgers Tot en met 2014 kon je als mantelzorger jaarlijks een 'compliment' krijgen. Het was bedoeld als blijk van waardering voor het goede werk van mantelzorgers én een tegemoetkoming in de kosten. De uitkering werd geregeld door de Sociale Verzekeringsbank. Door de nieuwe Wmo wet vervalt in 2015 het mantelzorgcompliment. Nu zijn de gemeenten verantwoordelijk voor de waardering van de personen die mantelzorg verlenen. De waardering kan gegeven worden in de vorm van een geldbedrag, maar het kan ook gaan om een waardering in natura. Het kan dus per gemeente verschillen. Om de gemeente hierin te adviseren, heeft

Stichting ZIJN bijeenkomsten georganiseerd om met de mantelzorgers hierover in gesprek te gaan. Ze vonden plaats op 7 september in het Diekhuus in Middelharnis en op 9 september in de Dorpstienden in Ouddorp. Mantelzorgers die niet aanwezig konden zijn bij deze bijeenkomsten, hadden de mogelijkheid per mail hun gewenste vorm van waardering door te geven. De aanwezige mantelzorgers gaven aan vooral behoefte te hebben aan erkenning, concrete hulp en goede zorg. De gewenste vorm van waardering was vaak afhankelijk van de mantelzorgsituatie. Omdat niet één mantelzorgsituatie hetzelfde is, zou

het fijn zijn wanneer er voor de vorm van waardering ook meerdere opties mogelijk zouden zijn. Een opsomming van concrete voorbeelden die naar voren zijn gekomen: tegemoetkoming in de reiskosten, huishoudelijke hulp, bloemetje o.i.d., klussendienst, respijtzorg, uitje, gezellige middag/avond voor afleiding, vast contactpersoon bij de gemeente voor mantelzorgers. Wilt u op het bovenstaande reageren? Dat kan via Stichting ZIJN, tel. 0187 483366 of e-mail: c.vermeulen@zijngo.nl.

U kunt meer dan u denkt! Door omstandigheden kunt u in een situatie terecht zijn gekomen waarin u een steuntje in uw rug goed kan gebruiken. De oorzaak hiervan kan bijvoorbeeld zijn: het verlies van uw naaste of dierbare, een terugval of vermindering van gezondheid, verlies van inkomen of werk. De adviseur welzijn maakt samen met u een stappenplan. Hierin denkt de adviseur

mee over wat u nodig heeft en hoe u dat kunt bereiken. Welke eerste stappen u kunt zetten om meer grip op uw leven te krijgen en hoe u uw kwaliteiten kunt gebruiken. Dit advies is geheel kosteloos. Wat u zou kunnen of willen bereiken is bijvoorbeeld met plezier aan de dag beginnen,

Dag van de mantelzorg Op dinsdag 10 november 2015 is het voor de zeventiende keer: Dag van de Mantelzorg. 'Laat je zien!' is het thema van de Dag van de Mantelzorg 2015. ‘Laat je zien!’ staat voor de persoon achter de mantelzorger, dat u gezien mag worden in deze specifieke rol die u vervult, dat u daarvoor erkenning krijgt en dat de omgeving u als mantelzorger waardeert. De omgeving, dat zijn andere familieleden, vrienden, maar ook de gemeente of het wijkteam. U kunt hen om steun en hulp vragen als dat nodig is. U mag er zijn, dus laat uzelf zien. Ook voor de partners waarmee u te maken hebt, is het fijn als u uzelf laat zien. Bij de huisarts, bij de gemeente, in het ziekenhuis en bij Stichting ZIJN. Op de Dag van de Mantelzorg krijgt u erkenning voor de langdurige zorg die u geeft aan iemand die het hard nodig heeft. Stichting ZIJN organiseert op dinsdag 10 november van 13.30 tot 16.30 uur in het Diekhuus in Middelharnis een verwenmiddag voor mantelzorgers. Voor aanmelding of informatie kunt u contact opnemen met Stichting ZIJN, tel. 0187 483366 of e-mail: c.vermeulen@zijngo.nl

u weer nuttig voelen, plezier en zorgen delen, iets betekenen voor een ander en andersom en waardering krijgen. Wilt u meer weten of heeft u vragen, dan kunt u contact opnemen met Stichting ZIJN, Mariette Walter, tel. 0187-641344 e-mail: m.walter@zijngo.nl

De belangrijke rol van de executeur Bij het bespreken van een testament vraag ik niet alleen wie het vermogen mag erven, maar ook wie de nalatenschap mag afwikkelen. Zo’n afwikkelaar noemen we executeur.

de vakkennis in huis om uw nalatenschap te regelen op de manier zoals u het wilt. Hopelijk is dat niet meteen nodig. Maar als u het eenmaal heeft geregeld, geeft het een hoop rust.

Een executeur regelt de uitvaart, beheert het vermogen van de nalatenschap, betaalt de openstaande rekeningen, geeft legaten af, doet aangifte inkomsten- en erfbelasting en doet uiteindelijk een voorstel tot verdeling van de nalatenschap. Een executeur regelt ook de ontruiming en eventuele verkoop van de woning.

Wie u ook tot executeur wilt benoemen, bespreek dit vooraf met hem/haar! Dan weet u zeker dat diegene deze taak ook op zich wil nemen. En dat uw uitvaartwensen worden uitgevoerd. Een executeur kan uitsluitend worden benoemd in een testament. Spoon Notarieel Advies wordt regelmatig als executeur benoemd.

‘De ene executeur is de ander niet’ De executeur moet wel rekening en verantwoording aﬂeggen aan de erfgenamen. Hij beheert immers hun vermogen. Omdat de executeur zoveel kan en mag met het vermogen van de nalatenschap is het belangrijk een betrouwbare executeur te benoemen. Vaak is dat één van de erfgenamen, zoals een partner of een kind(eren), maar soms is er niemand in de directe omgeving die een dergelijke rol kan of wil vervullen. Bijvoorbeeld omdat de nalatenschap te complex is, de erfgenamen elkaar niet vertrouwen, minderjarig zijn of in het buitenland wonen. Dan wordt vaak een buitenstaander aangesteld als executeur.

Voor meer informatie over de werkzaamheden, rechten en plichten van een executeur geven wij u graag advies en kunt u contact opnemen met ons. Wij beantwoorden al uw vragen rondom uw erfenis.

‘Als uw nalatenschap geregeld is, geeft dat rust’ Een professioneel executeur staat objectief tegenover de nalatenschap, heeft geen emotionele binding met de erven en heeft

Spoon Notarieel Advies & Nalatenschapsplanning - Sandra Spoon - Dirksland 06-24604624 of 0187-609101 – E info@spoonadvies.nl, www.spoonadvies.nl

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Praatje bij een plaatje

Wim Grinwis: “Mensen zorgen zelf voor het verhaal bij de oude foto’s” Wim Grinwis uit Ouddorp is al geruime tijd in de ban van het verzamelen van oude foto’s van het eiland. Graag deelt hij deze hobby met anderen. Regelmatig verzorgt hij presentaties met zijn beamer in verschillende plaatsen op het eiland. Daarnaast zoekt hij de foto’s uit voor de wekelijkse rubriek in Eilanden-Nieuws ‘Dit kiekte onze fotograaf veertig jaar geleden’.

"Het is een soort virus, als dit je eenmaal te pakken krijgt, dan kun je er niet meer van loskomen", legt de bijna 70-jarige Ouddorper uit. Zijn hobby zit wel in de familie. Het is voor hem begonnen toen hij de fotoboeken van zijn vader kreeg. "Hij bewaarde vooral foto's en ansichtkaarten van het hele eiland". En iedere foto had wel een verhaal. Soms stond dat verhaal achterop de foto, maar meestal moest 'het verhaal' worden opgezocht. Dan was het voor Wim wel een 'sport' om achter dat verhaal te komen. Maar 'het virus' sloeg nog verder toe toen hij samen met zijn broer Aart de duizenden foto's uit het EilandenNieuwsarchief ging scannen. Aart is jarenlang hoofdredacteur van het Eilanden-Nieuws geweest. Naast dat hij die foto's maakte, ontwikkelde hij de negatieven op de zolder van deze streekkrant. Foto's waarop geen gegevens op stonden. Mede vanuit het geheugen van broer

Aart werden de gegevens verzameld. Een ander deel van de verhalen achter de foto's werd gehaald uit het Streekarchief Goeree-Overflakkee. Samen met broer Aart heeft hij vele uren daar doorgebracht. "We hebben alle medewerking van de mensen van het Streekarchief gekregen", aldus Wim. Zo heeft vooral de hulp van Maarten Bos hen heel goed geholpen. "Het was mooi en boeiend werk", legt Wim uit. "Je nam een doos foto's mee naar huis en dan begon het. Je vergat de tijd als je met al die foto's bezig was". Toen hij de duizenden foto's gescand had, vond hij dat dit digitale archief niet alleen bij hem thuis of bij het Eilanden-Nieuws moest blijven. "Ik wil er zoveel mogelijk mensen van mee laten genieten". Daarom bezoekt hij dan ook regelmatig verenigings- of soosbijeenkomsten om de mensen (vooral senioren) iets

te laten zien van het rijke foto-verleden van het eiland. Het zijn overigens niet alleen foto's van Eilanden-Nieuws, maar ook uit andere bronnen, zoals de familie Van Eck. Wim hoeft tijdens die fotopresentaties zelf voor geen groot verhaal te zorgen. "Ik pas mijn selectie natuurlijk aan aan het dorp waar ik kom, maar voor de rest loopt het vanzelf. De mensen in de zaal zorgen zelf voor het verhaal, want het verleden gaat weer leven bij het zien van de foto's". Verhalen komen dan goed los, volgens Wim. Wim heeft nog meer hobby's, want als oudwegenwachter kan het natuurlijk niet anders dan dat hij 'een oude auto' heeft, waar hij veel aan te doen heeft. Maar de autohobby heeft natuurlijk wel een geduchte concurrent gekregen aan de oude foto's…

Verpleging & Verzorging

“Het kantoor in Middelharnis gaat sluiten, maar ons team blijft onveranderd dezelfde thuiszorg geven”

Verpleging en verzorging door medewerkers met een reformatorische identiteit, dat is een vertrouwd idee. Meer informatie? www.rstzorg.nl of bel 0113 -39 63 96. RST Zorgverleners biedt ook kraamzorg en huishoudelijke hulp.

Mediq apotheek Haringvliet Antoon Coolenstraat 112, 3245MC, Sommelsdijk Tel. 0187-487277

Mediq apotheek Dirksland Achterdorp 1 3247 BA, Dirksland Tel. 0187-601580

Mediq apotheken Dirksland en Haringvliet besteden extra aandacht aan ‘ouderen’. Vitamine D De Gezondheidsraad adviseert alle vrouwen en mannen boven de 70 jaar dagelijks minimaal 800IE vitamine D3 te gebruiken. Vrouwen wordt boven de 50 jaar al aangeraden minimaal 400IE te gebruiken. Waarom? Vitamine D is belangrijk bij de botopbouw en een tekort kan tevens spierzwakte en spierkrampen veroorzaken. Daarnaast is vitamine D enorm belangrijk in allerlei andere lichaamsprocessen en wordt het gelinkt aan andere ziektebeelden De zon zorgt voor vitamine D aanmaak onder de huid. Echter bij het ouder worden verandert de huid en maakt deze niet voldoende vitamine D meer aan. Ook niet als u voldoende in de zon komt. Vraagt u gerust advies in de apotheek of bij uw huisarts. Medicijn APK Samen met uw huisarts kijken wij dagelijks naar uw medicijnen. Als u ouder wordt, veranderd er veel in uw lichaam. Daarom is het belangrijk om ook uitgebreid naar uw medicijnen te kijken. De apotheker en huisarts doen dit samen in een zogenaamde ‘medicatiebeoordeling’. Door beide expertises te combineren, kan er een goed en gedegen plan worden gemaakt. U speelt daarin natuurlijk een belangrijke rol, want u bent immers degene waar het om gaat! Soms moeten of kunnen medicijnen gestopt worden, soms moeten er medicijnen gestart worden. Hiervoor gelden criteria in richtlijnen en standaarden, maar die moeten altijd persoonlijk worden bekeken.

Voor meer informatie kunt u terecht in uw apotheek. Neemt u gerust contact met ons op.

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Te voet naar Santiago Esther Kranendonk uit Dirksland is afgelopen mei/juni met haar jongste zus Bertine en goede vriendin Bep van Léon in Spanje naar Santiago de Compostella gelopen. Daarna door naar het kustplaatsje Finisterre en nog een eindje naar Muxia. In totaal 440 kilometer in drieënhalve week. Dit is haar verslag van de pelgrimstocht.

"Te voet naar Santiago" is de titel van het boekje dat meeging en waarvan de helft werd uitgescheurd vanwege het gewicht. Het ging namelijk mee in de rugzak die meegesjouwd werd op de camino (de weg) naar Santiago de Compostella in Spanje. Ieder grammetje telt, voor mij werd het toch nog 8 kilo, inclusief eten en drinken voor die dag. Wij hebben er voor gekozen om niets te bespreken, behalve de vliegreis naar Madrid en terug vanaf Santiago de Compostella. We begonnen met lopen om een uur of acht nadat we ontbeten hadden en we de route ongeveer bepaald hadden met het aantal kilometers dat we wilden lopen op die dag (20 tot 25 km.) Via het lidmaatschap van het Genootschap van Santiago de Compostella in Utrecht hadden we ons stempelboekje (de pelgrimspas) gekregen. Met de stempels in je boekje kan je in Santiago je oorkonde afhalen. Blij als een kind en trots als een pauw. Bij de inschrijving wordt je gevraagd waarom je de camino gaat lopen, je kan aanvinken "religieus, spiritueel, sportief, cultureel of persoonlijk". Ik had alles aangevinkt behalve persoonlijk, maar geloof me, het is persoonlijk. Je kan zoveel nadenken tot je helemaal leeg bent in je hoofd en niets er meer toe doet, alleen het mooie moment. Half mei zijn we vertrokken naar Madrid, met het vliegtuig. Vervolgens de trein naar Léon, waar onze wandeltocht begon. Met nadruk op "onze", want ieder loopt zijn of haar eigen camino: een echtpaar met een zeer verschillend looptempo liep de route per dag ieder voor zich. Hij bleef dan op de volgende stopplaats op haar wachten. Sommigen lopen van hostel naar hostel, heel luxe zonder bagage, die ze vooruit laten sturen. Anderen lieten hun rugzak op sommige zware trajecten vervoeren. Dat hebben wij één keer gedaan toen het heet was en we een steile berg moesten beklimmen. Wii hebben een traject gelopen waar bijna alle Europese pelgrimstochten samenvallen in het laatste stuk. Wij vonden onszelf erg stoer toen we net begonnen waren, maar soms ontmoette je een pelgrim die bijvoorbeeld in St. Jean -Pied-de-Port in Frankrijk, net voor de Pyreneeën, was begonnen. Zij konden wel

Esther Kranendonk (midden) maakte met haar zus en een vriendin een pelgrimstocht. eens de opmerking maken "We zijn er bijna!" We kwamen een oudere man tegen die 3000 km te voet had afgelegd…

eeuwen. De bewoners zijn daar helemaal op ingesteld en roepen "Buen camino", goede wandeling.

Respect voor de mensen die het doen, jong, oud, mager, dik, veel te dik, strompelend met blaren of een kwaal. Massimo, nota bene een Italiaan die in Middelharnis werkt, heeft met een ontstoken scheenbeen de camino uitgelopen. Hij heeft het toch volgehouden, terwijl zijn broer er veel eerder aankwam.

We gaven mensen die we regelmatig tegenkwamen bijnamen (tegenkwamen is niet het goede woord, want je gaat allemaal dezelfde kant uit). De bijnamen waren zeer mild en vriendelijk, bijvoorbeeld "de lange man met het witte haar". Verder hadden we ook "de mooie man" (we waren tenslotte met drie vrouwen). Je maakt met heel veel mensen een oppervlakkig praatje zonder de namen te kennen, meestal gaat het over de camino, waar ze zijn gestart, hoelang lopen ze al en hoe het gaat met de benen en voeten. Erg goed voor je Engels, want dat is absoluut de meest gebruikte taal. Toen we terug waren in Nederland, hadden we alle drie heimwee naar de routine van de camino.

Dus je denkt dat jij de camino loopt, maar… de camino loopt jou. Krijg je een blessure, dan moet je stoppen of langzamer, ga je een uur later weg, dan kom je op andere plaatsen terecht en ontmoet je andere mensen. En alles is goed, laat het maar komen zoals het komt. De landschappen op zo'n grote wandeling zijn zeer afwisselend, van heidevelden, brem zo hoog als een boom, bossen, vlaktes, heuvels tot een enkele fikse berg. Door veel dorpen loopt het pelgrimspad al vanaf de Middel-

Als het mag lukken, gaan we volgend jaar weer! Je weet niet wat je leven je brengt, laat maar komen zoals het komt….

De dagen worden korter en langzaamaan komt de feestelijke decembermaand in zicht. Fijne feestdagen zijn echter niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom willen we ook dit jaar mensen in Nederland, die het ﬁnancieel moeilijk hebben of zich eenzaam voelen, weer een heerlijke maaltijd bezorgen tijdens de feestdagen. Kom naar de winkel, doneer een voor-, hoofd- of nagerecht & help een ander.

Jumbo Sperling Ouddorp, Molenweg 4

TOPZORG PLUSPRAKTIJK

Verschillendedisciplines disciplines Verschillende samenininéén ééncentrum centrum samen Wij zijn zijnererniet nietalleen alleen voor mensen metblessure, een blessure, spierof gewrichtsklacht, Wij voor mensen met een spierof gewrichtsklacht, maarook ookvoor voormensen mensen zonder klachten die bijvoorbeeld hun conditie maar zonder klachten die bijvoorbeeld hun conditie willen willen verbeteren.OpOpdeze deze manier ontstaat een goede wisselwerking tussen behandeling verbeteren. manier ontstaat een goede wisselwerking tussen behandeling of en en sportief bewegen anderzijds. of revalidatie revalidatieenerzijds enerzijds sportief bewegen anderzijds. Geldersedijk 22 Dirksland T 0187 T600187 39 38 60 www.fitenfysiodirksland.nl Geldersedijk 22 Dirksland 39 38 www.fitenfysiodirksland.nl

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Kerstmaaltijd in het Wijkcentrum Vorig jaar hebben ruim 50 lokale welzijnsorganisaties deelgenomen aan de Jumbo-kerstactie. Zij hebben met veel enthousiasme voor zo'n 6.000 eenzame mensen in hun werkgebied een kerstdiner georganiseerd. Jumbo heeft met de betrokkenen geëvalueerd en heeft besloten om de actie dit jaar een vervolg te geven. De supermarkt organiseert acties waarbij klanten producten doneren en vult dit zelf nog verder aan. Jumbo levert medio december via lokale winkels standaardpakketten met verse en houdbare producten en spulletjes om het diner mee aan te kleden. Op die manier kan er een gezond, lekker en feestelijk 3-gangen diner worden georganiseerd. Stichting ZIJN gaat zo'n kerstdiner voor eenzame mensen organiseren. Samen met Buurtzorg en vrijwilligers gaat ZIJN met de geleverde producten een kerstmaaltijd bereiden. Mensen die met kerst alleen thuis zitten, zijn van harte welkom op Tweede Kerstdag in het Wijkcentrum van Middelharnis. De kerstmaaltijd duurt van 10.30 tot 14.30 uur. Voor meer informatie kan er contact worden opgenomen met Stichting ZIJN, tel. 0187-483366 of e-mail m.kieviet@ zijngo.nl.

Genieten van film in het Filmhuis Middelharnis In het Diekhuus wordt iedere donderdag een arthousefilm getoond in de Rabobankzaal, een prachtige theaterzaal met tribune en een groot filmdoek. Het Filmhuis bestaat al sinds maart 1976. De eerste filmhuis-film werd toen op 16 mm gedraaid. Tegenwoordig is er beschikking over een prachtige digitale projector, een nieuwe geluidsinstallatie en een nieuw filmdoek.

40-jarig jubilieum In 2016 viert Filmhuis Middelharnis haar 40-ja-

rig jubileum. Dit wordt uiteraard op een bijzonder wijze gevierd. Zo is het op zaterdag 12 maart de hele dag ‘Filmhuisdag’ en wordt er in de maand maart een Filmhuis expositie tentoongesteld in de gang van het Diekhuus.

Algemene informatie De filmvoorstellingen beginnen om 20.00 uur, de entree is € 5,00 voor leden en € 6,50 voor niet-leden. Kaarten zijn te reserveren op www. hetdiekhuus.nl. Kaarten kopen bij de kassa kan ook, die zijn vijftig cent duurder.

Lidmaatschap Word lid van Filmhuis Middelharnis en ontvang entreekorting op iedere film. Een jaar lidmaatschap kost € 12,50 per persoon, voor 65-plussers € 7,50 per persoon. Lid worden van het Filmhuis kan door een e-mail te sturen naar Linda van Rossum, e-mail L.vanrossum@ zijngo.nl. Vergeet niet naam, adres, postcode + woonplaats, (mobiele)telefoonnummer en geboortedatum te vermelden in het bericht. Het is ook mogelijk om een lidmaatschapsformulier in te vullen bij de kassa van het Filmhuis.

Rondkomen met een laag inkomen Het is lastig om rond te komen van een laag inkomen. Misschien heeft u recht op kwijtscheldingen, bijzondere bijstand of toeslagen, maar maakt u daar geen gebruik van. Het is jammer, want daardoor kan er veel geld blijven liggen. Juist bij een laag inkomen zijn deze voorzieningen nodig. Medewerkers van de Formulierenbrigade van de Stichting ZIJN helpen mensen bij het invullen van formulieren en kijken met u naar de regelingen en voorzieningen waar u aanspraak op zou kunnen maken. Als u vragen heeft over de voorzieningen waar u misschien een beroep op kunt doen, dan kunt u contact opnemen met een medewerker van de formulierenbrigade van de Stichting ZIJN.

Contactgegevens Bernhardstraat 35 3255 BB Oude-Tonge Tel. 0187-641344 h.spoelman@zijngo.nl t.nieuwpoort@zijngo.nl

Medicijn

Gezondheid

De apotheek: Eigen risico, soms vergoed, soms niet.

Column Boudewijn van den Aarsen

De apotheek lijkt door de politiek en de zorgverzeke-

de zorgverzekeraar dit niet volledig vergoed. In beide

ste terhandstelling’ of ‘eerste terhandstelling gesprek’

raars bestempeld tot de plek waar het ongenoegen

gevallen lukt het soms om een middel van dezelfde

over de ﬁnanciën omtrent een geneesmiddel geuit

fabrikant uit het buitenland te halen. Dit is dan het

of een andere benaming die hier op lijkt. Wat houdt

moet worden. Dit wellicht onbedoeld, maar het is wel

originele middel, maar gemaakt in de fabriek in bij-

jammer. Toch begrijp ik het heel goed vanuit u, de

voorbeeld Spanje in plaats van Nederland. Als een

patiënt, gezien.

middel uit patent is, dan mogen andere fabrikanten

Immers: u komt voor medicijnen niet vrijwillig bij de

dit maken. Het middel heeft altijd dezelfde werkzame

apotheek. U ligt niet uren in een slaapzakje te kou-

stof en een gelijke werking en werkzaamheid moet

kleumen omdat er een nieuw merk cholesterolverla-

zijn aangetoond. Op deze manier wordt een middel

ger is dat u per se als eerste wilt hebben. U wilt niet

soms wel meer dan 100 maal goedkoper. Ofwel: er

graag aan uw vrienden en familie laten zien wat u nu

kunnen nu 100 mensen behandeld worden voor de-

weer voor moois bij ons heeft opgehaald. U komt bij

zelfde prijs van voorheen maar 1 iemand.

de apotheek omdat het moet. Er is een aandoening

In zeer uitzonderlijke gevallen kan het zijn dat iemand

geconstateerd door een arts of specialist en een ge-

niet tegen een bepaalde hulpstof kan. Op dat mo-

neesmiddel is op dat moment de beste behandeling.

ment kan er een ander merk worden uitgeprobeerd

Dat is al vervelend genoeg. Wellicht wilt u eigenlijk he-

of in het uiterste geval toch het originele middel wor-

lemaal geen medicijn gaan slikken of spuiten. En als

den gegeven. In beide gevallen praten we hier over

u dat dan al trouw doet, dan wordt u geconfronteerd

een ‘medische noodzaak’, die de arts kan geven.

met wisselende merken en vaak ook een wisselend

Ook hier zou duidelijkheid, het trekken van één lijn

uiterlijk van een medicijn. Waarom? Het antwoord

en lef van de zorgverzekeraars veel gedoe aan de

daarop kan ik u niet helemaal geven met als enige

balie van de apotheek voorkomen. U denkt namelijk

reden dat ik het beleid in Nederland niet maak. Maar

dat als u dan zo een ‘medische noodzaak’ hebt, dat

ik ga wel proberen in dit verhaal een verduidelijking te

het middel dan ook vergoed wordt. Echter ook hier

Maar er zijn ook een heleboel zaken waar de apo-

geven waarom het zo is.

werpt elke zorgverzekeraar afzonderlijk een rookgor-

theek geen kosten voor rekent, o.a. bezorging, het

dijn aan regeltjes op, waar aan voldaan moet wor-

ter beschikking stellen van een medicatieoverzicht of

Allereerst valt de apotheek onder het door de over-

den, voor het voor vergoeding in aanmerking komt.

heid vastgestelde eigen risico. De huisarts niet, de

En waar moet de ontstane irritatie worden geuit? Het

huisartsenpost ook niet. Een aantal andere zaken,

antwoord ligt voor de hand: bij de overheid en bij de

zoals bloedprikken of de ambulance weer wel. Een

zorgverzekeraar. Echter: deze zijn vaak moeilijk be-

aantal jaar geleden werd er in de apotheek teveel

reikbaar en als ze u te woord staan, is het vaak de

verdiend. Daarom is de keus voor een merk van een

klantenservice, die u niet als klant wil verliezen en een

geneesmiddel bij de zorgverzekeraars neergelegd.

antwoord geeft dat, laat ik het voorzichtig aangeven:

Dit heet het preferentiebeleid, ofwel het voorkeursbe-

niet helemaal juist is.

leid. Dit houdt in dat uw zorgverzekeraar bepaalt welk merk van een geneesmiddel wij aan u mogen aﬂeve-

Tot nu toe heb ik het alleen nog maar over de mid-

ren, zodat u het voor vergoeding in aanmerking komt.

delen zelf gehad. Wat daarbij komt zijn de zorgkosten

De ene zorgverzekeraar doet dit per 2 jaar, de andere

voor de apotheek. Net als een huisarts betaald krijgt

soms per 3 maanden. Daarnaast zijn er zorgverzeke-

voor handelingen, krijgt een apotheker dat ook. Zo

raars die de apotheek weliswaar de vrijheid van merk

is er een tarief voor een normale aﬂevering van een

geven, maar alleen de laagste prijs aan de apotheek

geneesmiddel, een voor de eerste keer dat u een

vergoeden. Dit houdt ook in dat er vaak gewisseld

nieuw middel krijgt, voor het houden van een medi-

moet worden van merk, om aan deze eis te kunnen

catiereview en bijvoorbeeld ook een toeslag voor de

voldoen. Waardeloos voor u, waardeloos voor ons.

diensten buiten openingstijd.

Dit geldt alleen voor geneesmiddelen die uit patent

dit allemaal in? Voor elk medicijn dat u voor het eerst meekrijgt, doet de apotheek het volgende voor u: Er wordt nagegaan of u andere medicijnen gebruikt, of het medicijn geschikt voor u is, of u een bekende allergie heeft en dit wel kan bij dit medicijn. Er wordt beoordeeld of u het medicijn kunt gebruiken in combinatie met andere medicijnen of met een eventuele ziekte die u heeft. Waar nodig wordt beoordeeld of uw medicijn wel gebruikt kan worden met bijvoorbeeld een verminderde nier werking. Zo nodig wordt contact opgenomen met uw arts en waar nodig wordt de sterkte van het medicijn aangepast of zelfs een heel ander medicijn gekozen. Waar mogelijk wordt er schriftelijke uitleg meegegeven en wij lichten in een kort gesprek aan u toe wat de belangrijkste werking en mogelijke bijwerkingen van het middel zijn. Als er een wisselwerking met een ander medicijn is leggen wij u dat uit en hoe u daarmee om kunt gaan.

een reisdocument, het niet berekenen van kosten bij de meeste verzekeraars als u besluit dat u het middel toch niet wilt hebben (maar wij er wel ons werk aan hebben gehad), advies over zelfzorgmedicatie, voorlichting over het gebruik van een voorzetkamer (bij sommige verzekeraars wel), het verwerken van laboratoriumwaarden, het bellen en overleggen met artsen of specialisten (bij een eerste keer is dit meegerekend, bij latere verstrekkingen niet), het bellen en overleggen met een ziekenhuis of instelling bij vragen. Het lijkt mij geweldig als er in de apotheek geen discussie hoeft te zijn over ﬁnanciën. Dat wij u alleen goede zorg kunnen bieden. Maar oplossen kan ik het helaas niet voor u. Wat wij doen is met veel overgave en heel vaak met veel plezier. Mocht u vragen hebben over uw medicijnen of

al uw medicijnen eens door willen nemen, maak

zijn, dus dezelfde werkzame stof, maar niet meer het

De eerste keer dat u een nieuw medicijn krijgt of het

originele merk. Maar ook als het middel nog wel in

langer dan een jaar geleden is dat u een medicijn ge-

dan gerust een afspraak met uw apotheker.

patent is, wordt het niet makkelijker gemaakt. Soms

had heeft geldt een ‘eerste terhandstelling’ tarief. Op

is het middel niet leverbaar of is de prijs zo hoog, dat

uw afrekening of speciﬁcatie ziet u dit terug als ‘eer-

Boudewijn v.d. Aarsen, apotheker

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Exposities, Evenementen & Activiteiten

Activiteiten Stichting ZIJN per plaats: ACHTHUIZEN

CREATIEF Creatief 55-plussers

2016: 27/1, 24/2, 23/3, 20/4, 25/5, 22/6. Plaats: bingo, 17.00 uur aanvang maaltijd. Datum 2015: Bommelstee, Schaapsweg 34. Kosten: € 1,50. 17/12. Plaats: Bommelstee, Schaapsweg 34. KosInfo: Carla Gebraad, tel.(0187) 61 13 97. ten: Bingo € 3,50 en maaltijd € 7,50. Bingo en maaltijd samen € 10,00. Aanmelden: Janny Kamp, tel. ONTMOETEN (0187) 61 14 53.

Kaarten, biljarten, spelletjes of gewoon Paasmaaltijd en bingo 55-plussers Tijdstip: Elke dinsdagmiddag van 13.00-15.00 uur. een kopje koffie drinken 55-plussers Vanaf september tot aan Pasen m.u.v. de schoolva- Tijdstip: elke dinsdagmiddag van 13.00-16.00 uur. kanties. Plaats: ‘t Buurthuus, Kloosterstraat 10. Kos- Plaats: Bommelstee, Schaapsweg 34. Kosten: ten: verschillend. Informatie: Corrie Winkels (0187) € 1,50. Info: Anneke Bakker, tel. (0187) 61 21 75. 63 12 54.

Tijdstip: donderdagmiddag, 14.00 uur aanvang bingo, 17.00 uur aanvang maaltijd. Datum 2016: 24/3. Plaats: Bommelstee, Schaapsweg 34. Kosten: Bingo € 3,50 en maaltijd € 7,50. Bingo en maaltijd saBingo 55-plussers men € 10,00. Aanmelden: Janny Kamp, tel. (0187) Tijdstip: donderdagmiddag van 14.00-16.00 uur. 61 14 53. ONTMOETEN Zaal open 13.30 uur. Datum 2016: 28/1, 25/2, Wedstrijdkaarten jokeren of klaverjassen Tijdstip: Elke 1e en 2e maandag van de maand, aan- 24/3, 21/4, 19/5. Plaats: Bommelstee, Schaaps- Afsluiting van het seizoen 55-plussers vang 13.30 uur. Data 2015: 2/11, 9/11, 7/12, 14/12. weg 34. Kosten: € 3,50. Aanmelden: Janny Kamp, Tijdstip: dinsdagmiddag 16.00 uur. Datum 2016: 28/6. Plaats: Bommelstee, Schaapsweg 34. Kosten: 2016: 4/1, 11/1, 1/2, 8/2, 7/3, 14/3, 4/4, 11/4, 2/5, tel. (0187) 61 14 53. € 4,00. Aanmelden: Janny Kamp, tel. (0187) 61 14 9/5, 6/6, 13/6. Plaats: ‘t Buurthuus, Kloosterstraat 10. Kosten: € 4,00. Informatie: dhr. C. Huibrechtse, Grote bingo 55-plussers 53. Tijdstip: woensdagmiddag van 14.00-16.00 tel. (0187) 63 17 60. uur. Datum 2015: 15/10. Plaats: Bommelstee, BEWEGEN Schaapsweg 34. Kosten: € 4,50, tevens wordt Wedstrijd sjoelen 55-plussers Yoga Tijdstip: Maandelijks op maandagmiddag, aan- er een verloting gehouden. Aanmelden: Janny Tijdstip: maandagmiddag van 13.45-14.45 uur. vang 13.30 uur. Data 2015: 26/10, 30/11, 28/12. Kamp, tel. (0187) 61 14 53. Datum: start 5 oktober. Plaats: Bommelstee, 2016: 25/1, 29/2, 21/3, 25/4, 30/5, 27/6. Plaats: ‘t Schaapsweg 34. Kosten: € 47,50 voor 10 lessen. Buurthuus, Kloosterstraat 10. Kosten: € 4,00. Infor- Maaltijd en bingo 55-plussers Docente: Carola Schenk. Aanmelden: Stichting ZIJN, Tijdstip: aanvang bingo 14.00 uur, aanvang maalmatie: mw. C. Maliepaard, tel. (0187) 63 18 14. tel. (0187) 64 13 44 of via e-mail: m.vanderwelle@ tijd 17.00 uur. Datum 2015: 12/11. 2016: 25/2, zijngo.nl. 24/3. Plaats: Bommelstee, Schaapsweg 34. KosBingo 55-plussers Tijdstip: Maandelijks op woensdagmiddag, aanvang ten: Bingo € 3,50 en maaltijd € 7,50. Bingo en GOEDEREEDE maaltijd samen € 10,00. Aanmelden: Janny Kamp, 13.30 uur. Data 2015: 11/11, 16/12. BEWEGEN 2016: 13/1, 10/2, 16/3, 13/4, 11/5, 8/6. Plaats: tel. (0187) 61 14 53. ‘t Buurthuus, Kloosterstraat 10. Kosten: € 4,00. Informatie: mw. C. Maliepaard (0187) 63 18 14.

Gym voor ouderen

Kerststukje maken

In het fitnesscentrum, o.l.v. een fysiotherapeut. Tijdstip: donderdag. Datum 2015: 10/12. Plaats: Tijdstip: donderdagmiddag van 14.00-15.00 uur, wekelijks. Plaats: Therapie- en Bewegingscentrum, Bommelstee, Schaapsweg 34. BEWEGEN Charbonstraat 11 te Goedereede. Organisatie: TheMBvO-Gymnastiek rapie- en Bewegingscentrum Goeree, tel. (0187) 49 Kerstmaaltijd en bingo 55-plussers Bewegen in uw eigen tempo en binnen uw moTijdstip: woensdagmiddag 13.30 uur, aanvang 85 55 gelijkheden. Het nieuwe seizoen begint op 3 september a.s. Tijdstip: elke donderdagmorgen van 9.15-10.00 uur. Plaats: ‘t Buurthuus, Kloosterstraat 10. Kosten: € 30,00 per kwartaal of € 11,00 per maand. Docent: Annie Doornheim. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44 of e-mail: m.vanderwelle@zijngo.nl.

Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom!

DEN BOMMEL

CREATIEF Creatief volwassenen Tijdstip: om de 14 dagen donderdagmiddag van 13.30-15.30 uur. Data 2015: 22/10,5/11, 19/11. 2016: 21/1, 4/2,18/2, 3/3, 17/3, 31/3, 14/4, 28/4, 12/5, 26/5, 9/6, 23/6. Plaats: Bommelstee, Schaapsweg 34. Kosten: € 1,50.

Breicafé Tijdstip: maandelijks op woensdagavond van 19.3022.00 uur. Data 2015: 28/10, 25/11.

20 oktober 2015

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

Exposities, Evenementen & Activiteiten

LANGSTRAAT

Bingomiddag

Tijdstip: woensdag 1x per 2 maanden, van 13.30BEWEGEN 16.00 uur. Data 2015: 21/10, 23/12. 2016: 24/2, Yoga volwassenen Tijdstip: elke woensdagavond van 19.00 tot 20.00 20/4, 22/6. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemuur en van 20.15-21.15 uur. Datum: start op 7 okt sestraat 27. Kosten: € 4,50 (1 boekje) extra ronde 2015. Plaats: De Keet, Beatrixstraat 22. Kosten: € 1,00 en een verloting € 2,50. € 47,50 voor 10 lessen. Docent: Carola Schenk. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44 of Kaarttoernooi Tijdstip: 1x per 2 maanden, 13.30–16.00 uur. via e-mail m.vanderwelle@zijngo.nl. Er is nog plaats voor nieuwe deelnemers. Data 2015: 5/12. 2016: 6/2, 2/4, 4/6. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 3,00 en een verloting € 2,50.

MELISSANT ONTMOETEN Koffieochtend

Gezamenlijke maaltijden

Tijdstip: in de wintermaanden elke eerste donderTijdstip: van 10.00 tot 12.00 uur. Datums: 18 novemdag van de maand 17.00 uur. Data 2015: 5/11, ber en 16 december 2015; 13 januari, 17 februari, 3/12. 2016: 4/2, 3/3, 7/4, 12/5. Plaats: Wijkcen16 maart, 13 april en 25 mei 2016. Plaats: Melishof, trum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 10,00. Binnenweg 59-61. De invulling van deze ochtenden is nu nog niet bekend, maar wordt voor iedere koffieochtend kenbaar gemaakt.

MIDDELHARNIS

BEWEGEN MBvO-gymnastiek Bewegen in uw eigen tempo en binnen uw mogelijkheden. Tijdstip: Elke donderdagmiddag van 13.3014.15 uur. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 10,00 per maand. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66.

MBvO-volksdansen De danslessen worden gegeven op folkloristische en eigentijdse muziek. Tijdstip: Elke donderdagmiddag van 14.30-15.15 uur. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 10,00 per maand. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66.

Stijldansen ‘t Scharrelaertje Tijdstip: eens per 14 dagen op vrijdagavond vanaf 20.00–23.30 uur. Data 2015: 6/11, 20/11, 4/12, 18/12. 2016: 15/1,12/2, 26/2, 11/3, 8/4, 22/4. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 6,50 per avond.

Dansavonden met live muziek

CREATIEF Tentoonstelling en exposities

Tijdstip: 3 keer per jaar in januari, maart en oktober op zaterdagavond, aanvang 20.00 uur. Data 2015: 24/10 (Kika) aanvang 19.30 uur. 2016: 30/1, 26/3. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 7,50. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66.

Het wijkcentrum leent zich uitstekend voor het exposeren van foto’s, tekeningen en schilderijen. Tijdstip: Kom langs om een kijkje te nemen. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27.

Seniorenyoga

ONTMOETEN Open huis

Tijdstip: maandagmorgen van 11.00 tot 12.00 uur. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Aanmelden: info@praktijkdetoermalijn.nl tel. 06 22052693. Info: www.praktijkdetoermalijn.nl.

Rommelmarkt en verschillende kramen en activiteiten van onze huurders. Tijdstip: zaterdag, 10.0016.00 uur. Datum: 31 oktober. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27

Beauty & Welness

Maandagmiddag en vrijdag een kapster, telefoon Tijdstip: maandagmiddag van 13.30-16.30 uur. Een spelletje rummicub spelen. Tijdstip: zaterdag- (0187) 48 52 01. Vrijdag een nagelstyliste, telefoon Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kos- avond vanaf 19.30 uur. Plaats: Wijkcentrum, Doe- 06 12 72 71 82. Dinsdag een schoonheidsspecialiste/pedicure, telefoon 06 52 59 17 94. Plaats: Wijktinchemsestraat 27. Kosten:€ 1,30. ten: € 5,00 per maand. centrum, Doetinchemsestraat 27.

Kaarten

Weekend spelavond

Biljartcompetitie

EDUCATIE

Tijdstip: vrijdag van 9.00-16.30 uur. Plaats: Wijkcen- Engels voor beginners trum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 5,00 per Tijdstip: dinsdagmiddag van 13.00-15.00 uur. Data 2015: 29 september t/m 15 december. maand, 2 of 3x per week € 10,00 per maand. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 90,00. Docent: Esther Kranendonk. Soos Gelegenheid tot ontmoeting, gezelligheid, een ge- Aanmelden : Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66 of sprek of een spelletje. Op dinsdag een heerlijke kom via e-mail m.kieviet@zijngo.nl. soep en op donderdag patat. Tijdstip: wekelijks op dinsdag- en donderdagmorgen. Plaats: Wijkcen- Kunstgeschiedenis De Prefaëlieten. Tijdstip: vrijdagmorgen van 9.30trum, Doetinchemsestraat 27. Kosten: € 2,00. 11.30 uur. Data 2015: 9 oktober t/m 20 november. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. KosBingoavond Tijdstip: Zaterdagavond 1x per 2 maanden, 19.30– ten: € 105,00. Docent: Esther Kranendonk. 22.30 uur. Data 2015: 12/12. 2016: 13/2, 9/4, 11/6. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66 of Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27. Kos- via e-mail m.kieviet@zijngo.nl. ten: € 7,00 (1 boekje) extra ronde en vluggertje elk € 1,00.

Bloedprikken Tijdstip: donderdagochtend van 8.15-9.15 uur. Plaats: Wijkcentrum, Doetinchemsestraat 27.

NIEUWE-TONGE ONTMOETEN Bingo

Tijdstip: 1 keer per maand op dinsdag. Data 2015: 3/11, 1/12. 2016: 5/1, 2/2, 1/3, 5/4, 3/5, 7/6. Plaats: Ons Dorpshuis, Korteweegje 14. Aanmelden: Lenie Mackloet, tel. 0187 65 15 64. Saar Bruggeman, tel. (0187) 65 19 25.

Open huis Ouderen krijgen een kopje koffie en een maaltijd. Tevens worden er spelletjes gedaan of geknutseld. Tijdstip: woensdagmorgen.

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Exposities, Evenementen & Activiteiten

Plaats: Ons Dorpshuis, Korteweegje 14, kosten: 81 of Leen de Vos, tel. (0187) 63 15 10. € 6,00 per keer, aanmelden: Lenie Mackloet, tel. (0187) 65 15 64 of Saar Bruggeman, tel. (0187) 65 Kerstmaaltijd + kerstviering 55-plussers Tijdstip: donderdag om 15.30 uur kerstverhaal, 19 25. 17.00 uur eten en vanaf 19.00 uur samenzang. Datum 2015: 17/12. Plaats: ‘t Centrum, WeesSoos Tijdstip: maandag-dinsdag-, woensdag-, donder- molenstraat 12. Kosten: € 15,00. Aanmelden: Atie dagen vrijdagmiddag van 13.30-16.00 uur. Plaats: Verwoerd, tel. 06 40 70 11 81 of Leen de Vos, tel. Ons Dorpshuis, Korteweegje 14. Contact: Lia Brug- (0187) 63 15 10. geman, tel. (0187) 65 13 30.

BEWEGEN MBvO-gymnastiek

Paasmaaltijd + bingo 55-plussers

Tijdstip: vrijdag zaal open om 14.30 uur, bingo 15.00 uur, maaltijd 17.00 uur. Datum 2016: 18/03. Bewegen in uw eigen tempo en binnen uw moge- Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. Kosten: lijkheden. Tijdstip: Elke maandagmiddag van 13.30- € 4,00 - 1 boekje, € 7,00 - 2 boekjes, tevens wordt 14.15 uur. Plaats: Ons Dorpshuis, Korteweegje 14. er een verloting gehouden. Maaltijd € 12,00. Aanmelden: Atie Verwoerd, tel. 06 40 70 11 81 of Leen Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66. de Vos, tel. (0187) 63 15 10.

OOLTGENSPLAAT

CREATIEF Creatieve en veelzijdige handwerkclub 55-plussers

Chinees eten

Tijdstip: vrijdag om 17.00 uur. Datum 2016: 22/04. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. AanmelTijdstip: elke dinsdagmiddag van 13.30-16.00 uur. den: Atie Verwoerd, tel. 06 40 70 11 81 of Leen de Datum: start 1/9. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolen- Vos, tel. (0187) 63 15 10. straat 12. Kosten: € 2,00 per keer, inclusief koffie. Eten Informatie: Jany de Wit en Ali Breeman. Tijdstip: vrijdag 17.00 uur. Datum 2016: 10/06. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. AanmelBreicafé den: Atie Verwoerd, tel. 06 40 70 11 81 of Leen de Tijdstip: donderdagavond van 19.30-22.00 uur. Data 2015: 12/11, 10/12. 2016: 14/01, 11/02, Vos, tel. (0187) 63 15 10. 10/03, 07/04, 12/05, 09/06. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. Kosten: € 1,50 per keer. Infor- Afsluiting van het seizoen Tijdstip: vrijdag om 15.30 uur. Datum 2016: 08/07. matie: Atie Verwoerd tel. 06 40 70 11 81. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. Kosten: € 12,00. Aanmelden: Atie Verwoerd, tel. 06 40 70 ONTMOETEN 11 81 of Leen de Vos, tel. (0187) 63 15 10. Kaarten, biljarten of gewoon een

kopje koffie drinken 55-plussers

Tijdstip: elke dinsdag- en donderdagmiddag van BEWEGEN 13.30-16.00 uur. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolen- Koersbal volwassenen Tijdstip: elke donderdagmiddag van 14.00-16.00 straat 12. Kosten: € 1,50. uur. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. Kosten: € 4,00 per maand, exclusief koffie. AanmelGrote bingo 55-plussers Tijdstip: vrijdagmiddag om 14.00 uur. Datum 2016: den: Jannie Duim, tel. (0187) 63 12 45. 26/02. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. Kosten: € 4,00 - 1 boekje € 7,00 – 2 boekjes, tevens wordt er een verloting gehouden. Aanmelden: Atie Verwoerd, tel. 06 40 70 11 81 of Leen de Vos, tel. (0187) 63 15 10.

MBvO-gymnastiek

Bewegen in uw eigen tempo en binnen uw mogelijkheden. Tijdstip: elke maandagmorgen van 9.1510.00 uur. Datum: start 7 september. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12 Kosten: € 30,00 per kwartaal of € 11,- per maand. Docent: Annie Potermaaltijd 55-plussers Tijdstip: vrijdag om 17.00 uur. Datum 2015: 06/11. Doornheim. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 2016: 05/02. Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 64 13 44. 12. Kosten: € 12,00. Aanmelden : Atie Verwoerd, tel. 06 40 70 11 81 of Leen de Vos, tel. (0187) 63 15 10.

OUDDORP Soep + Sinterklaasbingo 55-plussers

Activiteiten 55+ club Ouddorp

Plaats: Dorpstienden, Dorpstienden 4. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66.

Thema middagen Tijdstip: woensdagmiddag. 21 oktober 2015 herfststukje 28 oktober 2015 theatervoorstelling 11 november 2015 bingo 18 november 2015 info gezondheid 25 november 2015 crea 2 december 2015 sint 9 december 2015 hapjes maken 16 december 2015 kerstviering 6 januari 2016 nieuwjaarsreceptie 13 januari 2016 sjoelcompetitie 20 januari 2016 poters 27 januari 2016 info WMO natuurbeelden Jan Baks 3 februari 2016 10 februari 2016 crea 17 februari 2016 snert en kinderkoor 24 februari 2016 bowlen 2 maart 2016 bingo 16 maart 2016 Chinees buffet 23 maart 2016 bollenmandje maken 30 maart 2016 modeshow 6 april 2016 streekmiddag 13 april 2016 infomiddag 20 april 2016 spelletjesmiddag 27 april 2016 reisje en buffet 4 mei 2016 oorlogsherdenking 11 mei 2016 bewegen voor ouderen 18 mei 2016 fietstocht 25 mei 2016 evaluatie Aanvang: 14.00 uur. Plaats: Dorpstienden, Dorpstienden 4. Aanmelden: Joke van Dam, tel. (0187) 682319 of bij Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66.

BEWEGEN Koersbal volwassenen Tijdstip: elke woensdagmiddag vanaf 13.00 uur. Plaats: Dorpstienden, Dorpstienden 4. Kosten: € 4,00 per maand, exclusief koffie. Aanmelden: Chris Tanis.

OUDE TONGE

CREATIEF Kantklossen voor volwassenen Tijdstip: woensdagmorgen van 9.30–11.30 uur om de 14 dagen. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 27. Kosten: € 12,50 voor 5 lessen. Data 2015: 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 16/12. 2016: 6/1, 20/1, 3/2, 17/2, 2/3, 16/3,. 30/3, 13/4, 27/4, 11/5, 25/5, 8/6, 22/6, 6/7, 20/7. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44 of bij Mien Pollemans, tel. (0187) 64 18 36.

Tijdstip: dinsdag om 15.30 uur. Datum 2015: 01/12. ONTMOETEN Creatief 55+ Gezellig met elkaar handwerken onder het genot van Plaats: ‘t Centrum, Weesmolenstraat 12. Kosten: € Soos 12,00. Aanmelden: Atie Verwoerd, tel. 06 40 70 11 Tijdstip: woensdagmiddag. Aanvang: 14.00 uur. een kopje koffie. Tijdstip: elke donderdagmiddag van

20 oktober 2015

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

Exposities, Evenementen & Activiteiten

13.30 uur – 15.30 uur. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 27. Kosten: € 1,20. Informatie: Stichting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44. Kom vrijblijvend eens een keer kijken!

BEWEGEN Koersbal volwassenen (Koersbalclub ‘De Kromme Bal’) Tijdstip: elke vrijdagmorgen van 9.00-11.00 uur. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 27. Kosten: € 7,00 per maand. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44.

MBvO-gymnastiek Bewegen in uw eigen tempo en binnen uw mogelijkheden. Tijdstip: elke donderdagmiddag van 15.45-16.30 uur. Datum: start 3 september. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 27. Kosten: € 30,00 per kwartaal, € 11,- per maand. Docent: Annie Doornheim. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44.

MBvO-volksdansen

Breicafé “Steek It Easy” De gezelligheid maak je met elkaar. De inspiratie krijg je van elkaar. Je neemt je eigen spullen mee, waarmee je zelf aan de slag gaat. Een ervaren handwerkspecialiste is aanwezig en wil je te allen tijde bijstaan met raad en daad en natuurlijk steek je ook dingen van elkaar op! Tijdstip: woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. Data 2015: 11/11, 9/12. 2016: 13/1, 10/2, 9/3, 13/4, 11/5, 8/6. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 27. Kosten: € 1,20.

Bingo bejaardencentrum

Tijdstip: wekelijks dinsdagavond. Aanvang: 19.00De danslessen worden gegeven op folkloristische 21.30 uur. Plaats: zaaltje Korenbloempad. Contacten eigentijdse muziek. Tijdstip: elke dinsdagmor- persoon: mw. J. Heerschap, tel. (0187) 49 21 09 gen van 9.45-10.30 uur. Datum: start 1 september. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 27. Kosten: Sintmiddag met cadeautjes en high tea € 10,00 per maand. Docent: Annie Doornheim. Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44. Haegsestraat 4a. Datum: 26 november. Aanmelden: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij mevr. E.S. Spahr vd Hoek, tel : 602411. Zenmeditatie Op dinsdagavond vanaf september kunt u in het Infocentrum, Bernhardstraat 27, terecht voor Zen- Nieuwjaarsreceptie meditatie. Kosten: € 47,50 voor 10 lessen. Do- Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, cent: Guus van Osch. Aanmelden: Stichting ZIJN, Haegsestraat 4a. Datum: 5 januari 2016. Aanmelden: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij tel. (0187) 64 13 44 of e-mail: m.vanderwelle@zijngo.nl. Meer informatie via de mevr. E.S. Spahr vd Hoek, tel : 602411. website www.zenopflakkee.nl

STAD AAN ‘T HARINGVLIET

Stamppot maaltijd

Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus,

ONTMOETEN Haegsestraat 4a. Datum: 4 februari 2016. AanmelBEWEGEN den: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij Kaarten, biljarten, spelletjes of gewoon MBvO-gymnastiek een kopje koffie drinken 55-plussers Bewegen in uw eigen tempo en binnen uw mo- mevr. E.S. Spahr vd Hoek, tel: 602411. Tijdstip: maandag- dinsdag en vrijdagmiddag van gelijkheden. Tijdstip: elke maandagmiddag van Bingo middag met een verhaal 13.30-16.30 uur. Plaats: Infocentrum, Bernhard- 15.30-16.00 uur. Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, straat 27. Kosten: € 1,20. Plaats: Trefpunt, Oranjelaan 14. Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. (0187) 48 33 66. Haegsestraat 4a. Datum: 3 maart 2016. Aanmelden: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij mevr. Biljarten E.S. Spahr vd Hoek, tel: 602411. STELLENDAM Biljartclub “De Poedel” Tijdstip: elke donderdagavond van 19.30 tot 23.00 ONTMOETEN uur. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 27. Con- Activiteiten plaatselijke tactpersoon: dhr. v/d Welle tel. (0187) 64 29 74 commissie 55-plussers Tijdstip: maandelijks. Aanvang: 14.00 uur. Plaats: Activiteiten plaatselijke Haegse Huus, Haegsestraat 4a. Data 2015: 15 commissie 55-plussers oktober (spreker en broodmaaltijd), 12 november Tijdstip: maandelijks op de woensdagmiddag. Aan- (knutselmiddag), 3 december (Sintmiddag) 2016: vang: 14.00 uur. Plaats: Infocentrum, Bernhardstraat 7 januari (nieuwjaarsreceptie). Aanmelden: Stich27. Data 2015: 21/10 (mosselen), 25/11 (sint), 16/12 ting ZIJN, tel. (0187) 64 13 44. (kerst). 2016: 27/1 (bingo), 17/2 (poters), 23/3 (pasen), 20/4 (bingo), 25/5 (bingo) 22/6 (fietsen), 27/7 Bingo Haegse Huus (bingo), 31/8 (bbq). Aanmelden: Stichting ZIJN, tel. Tijdstip: wekelijks op de woensdagmiddag. Aan(0187) 64 13 44. vang: 14.00-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, Haegsestraat 4.

Uitstapje naar Intratuin te Numansdorp Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, Haegsestraat 4a. Datum: 7 april 2016. Aanmelden: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij mevr. E.S. Spahr vd Hoek, tel : 602411.

Evaluatie middag met foto’s afgelopen activiteiten Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, Haegsestraat 4a. Datum: 12 mei 2016. Aanmelden: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij mevr. E.S. Spahr vd Hoek, tel: 602411.

Fietstocht

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Exposities, Evenementen & Activiteiten

Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, Haegsestraat 4a. Datum: 25 of 26 mei 2016. Aanmelden: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij mevr. E.S. Spahr vd Hoek, tel: 602411.

vrijdag 13 november 2015

vrijdag 15 januari 2016

Cabaret Vincent Geers ‘Je moet het maar durven’ aanvang 20.15 uur

Muziek ‘Maartje Meijer’ aanvang 20.15 uur

CREATIEF Knutselmiddag

maandag 16 november 2015

MuziekCafé ‘Lost in Music’ aanvang 15.00 uur

Tijdstip: 14.30-16.30 uur. Plaats: Haegse Huus, Haegsestraat 4a. Datum: 12 november. Aanmelden: mevr. M. v. Oostenbrugge, tel: 491653 en bij mevr. E.S. Spahr vd Hoek, tel : 602411.

Lunchvoorstelling met film ´A Weekend in Paris´ aanvang 11.00 uur

donderdag 19 november 2015 Filmhuis ´Clouds of Sils Maria´ aanvang 20.00 uur

vrijdag 20 en zaterdag 21 november 2015

PROGRAMMA DIEKHUUS

zondag 25 oktober 2015 MuziekCafé StarkLinnemann aanvang 15.00 uur

Toneel ´Spiegel(t)je speelt LENTE’ van Haye van der Heijden aanvang vrijdag en zaterdag 20.15 uur en zaterdagmiddag 14.00 uur

dinsdag 24 november 2015

woensdag 28 oktober 2015

i.s.m. Bibliotheek Zuid-Hollandse Delta Lezing van Josua Ossendrijver, auteur van Verdoezeld Verleden. Aanvang: 19.30 uur

Film ‘The Judge’ aanvang 20.00 uur

woensdag 25 november 2015

donderdag 29 oktober 2015

Film ‘Fury’ aanvang 20.00 uur

Filmhuis ‘Mommy’ aanvang 20.00 uur

donderdag 26 november 2015

vrijdag 30 oktober 2015 Muziektheater Jan Rot ‘Jong en Veelbelovend’ aanvang 20.15 uur

woensdag 4 november 2015 Film ‘Love Rosie’ aanvang 20.00 uur

donderdag 5 november 2015 Filmhuis ‘Gloria’ aanvang 20.00 uur

vrijdag 6 november 2015 Muziek ‘Mannen van Naam’ aanvang 20.15 uur

zondag 8 november 2015 MuziekCafé ‘Champagne & Wine’ aanvang 15.00 uur

woensdag 11 november 2015 Film ‘Whiplash’ aanvang 20.00 uur

donderdag 12 november 2015 Filmhuis ‘Black Coal’ aanvang 20.00 uur

i.s.m. Bibliotheek Zuid-Hollandse Delta Filmhuis ‘Still Alice’ aanvang 20.00 uur

woensdag 2 december 2015 Oudejaarsconference Sjaak Bral aanvang 20.15 uur donderdag 3 december 2015 Filmhuis ‘Machan’ aanvang 20.00 uur

woensdag 9 december 2015 Film ‘Pak van mijn Hart’ aanvang 20.00 uur

donderdag 10 december 2015 Filmhuis ‘Dallas Buyers Club’ aanvang 20.00 uur

zondag 13 december 2015 MuziekCafé ‘The River Men Four’ aanvang 15.00 uur

donderdag 17 december 2015 Filmhuis ‘Winter Nomads’ aanvang 20.00 uur

vrijdag 18 december 2015 Muziektheater Marjolein Meijers ‘Meer Muziek!’ aanvang 20.15 uur

zondag 17 januari 2016

zondag 31 januari 2016 MuziekCafé StarkLinnemann aanvang 15.00 uur

vrijdag 12 februari 2016 (tryout) Muziektheater Audrey Bolder ‘Bep, dochter van Rietveld’ aanvang 20.15 uur

zaterdag 5 maart 2016 Toneel Turks Fruit van Sjoerd Pleijsier aanvang 20.15 uur

10, 11 en 12 maart 2016 40-jarig Jubilieum Feest activiteiten Filmhuis Middelharnis

zondag 13 maart 2016 MuziekCafé ‘Champagne Charlie’ aanvang 15.00 uur

maandag 14 maart 2016 i.s.m. Bibliotheek Zuid-Hollandse Delta Lunchvoorstelling met gast Jeanet Jaffari ‘Blij dat ik Brij’ aanvang 11.00 uur

vrijdag 25 maart 2016 Muziek Sir Olivers Big Band aanvang 20.15 uur

zondag 27 maart 2016 MuziekCafé StarkLinnemann aanvang 15.00 uur

zaterdag 9 april 2016 Stads Toneel ‘Plattelandshotel het Reekalfje’ van Gerrit Voskes aanvang 20.00 uur

zondag 17 april 2016 MuziekCafé Jamsessie aanvang 15.00 uur Voor een volledig overzicht van het programma van het Diekhuus en om kaarten te reserveren: www.hetdiekhuus.nl. Kaarten zijn ook verkrijgbaar aan onze receptie ma t/m vrij 9.00-12.00 uur. telefoon (0187) 48 24 00 e-mail receptie@zijngo.nl

U BENT VAN HARTE WELKOM!

Opgeven: www.nmijnders.nl 0187-601077

Margriet Winter Fair te Jaarbeurs Utrecht Vrijdag 13 november 2015 en Dinsdag 17 november 2015 Prijs incl. entree € 35,00 p.p. Country & Christmas Fair te Haarzuilen Vrijdag 27 november 2015 Prijs incl. entree € 35,00 p.p. Shoppen Antwerpen, België Zaterdag 28 november 2015 Prijs € 28,00 p.p. Middag kerst shoppen Intratuin Halsteren Dinsdag 8 december 2015 Prijs p.p.

€ 15,00

Kerstmarkt in Gemeentegrot Valkenburg Vrijdag 11 december 2015 Prijs incl. entree € 40,00 p.p. Kerst op Landgoed Keukenhof te Lisse Zaterdag 12 december 2015 Prijs incl. entree € 25,00 p.p.

Kerstmarkt Düsseldorf, Duitsland Dinsdag 15 december 2015 Prijs € 35,00 p.p. Kerstmarkt CentrO Oberhausen, Duitsland Vrijdag 18 december 2015 Prijs € 35,00 p.p. Kerstmarkt Brugge, België Zaterdag 19 december 2015 Prijs € 30,00 p.p. Kerstconcert Deo Cantemus te Rotterdam Zaterdag 19 december 2015 Prijs incl. entree, koffie € 40,00 p.p. Huishoudbeurs/9-mndbeurs te Amsterdam Donderdag 25 februari 2016 Prijs incl. entree € 40,00 p.p.

Wij staan garant voor een goed woningaanbod voor jong en oud en een prettige leefomgeving Kijk op onze website voor het actuele aanbod van huur- en koopwoningen!

www.woongoedgo.nl

Musical “Soldaat van Oranje” te Katwijk Donderdag 10 maart 2016 Prijs incl. 1e rang zitpl. € 97,50 p.p.

Landbouwweg 1 | 3241 MV Middelharnis, tel. 0187-471071 | e-mail: info@woongoedgo.nl

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Interview Piet van Zielst

De dierenhobby geeft veel voldoening

“Ik hou van dieren”, zegt Piet van Zielst. De zeventiger vertelt enthousiast over twee van zijn hobby’s: koikarpers en sierduiven. In de achtertuin zwemmen de kleurrijke koikarpers in een mooie vijver. In het duivenhok laten krulduiven zich van hun mooiste kant zien. Vrijetijdsbestedingen die heel geschikt zijn voor senioren. “Zolang je mobiel blijft, kan je deze hobby’s uitoefenen.”

Op achtjarige leeftijd kreeg Piet van Zielst zes postduiven. Daar beleefde hij veel plezier aan. Om ze te kunnen voeren, ging hij lezen na de oogst. "Tegenwoordig kan je in de winkel een zak voer kopen, dat had je toen nog niet." Op zijn twaalfde jaar verdwenen de duiven van het toneel, de ambachtsschool en nieuwe hobby's eisten de aandacht op. Jaren later, hij was ondertussen getrouwd, zag hij op het dak van een woning aan het Finlandplein in Nieuwe-Tonge wat bijzonders zitten. "Duiven die ik nog nooit gezien had." Hij stapte op de bewoner af, die hem vertelde dat dit krulduiven zijn. Op dat moment ontwaakte zijn sluimerende duivenvirus, kort daarna had hij zijn eerste krulduiven. Een kennis nodigde hem in de zeventiger jaren uit om lid te worden van de kleindierenvereniging Nut en Genoegen in Ouddorp. "Dat kostte toen tien gulden per jaar." De volgende stap was deelnemen aan de jaarlijkse tentoonstelling van deze vereniging. De eerste keer werd hij gebeld, met de vraag of hij de volgende dag naar de prijsuitreiking wilde komen. Hij was kampioen geworden… Ondertussen heeft hij al vijftig jaar duiven. "Je houdt van die dieren. Ik loop wat keren naar het hok, gewoon om even te kijken. Het wordt

een stukje eigen." Met zijn duiven bezoekt hij jaarlijks verschillende tentoonstellingen, niet alleen in Ouddorp, maar ook in Amersfoort, Middelburg en Sint Willibrord. In de loop van de jaren heeft hij honderden prijzen in de wacht gesleept. "Je wint in deze sport makkelijk een beker." Alle prijsbekers waarop geen duif staat, heeft hij weggeven aan de voetbalvereniging. "Dan kunnen ze die aan de jeugd geven." Van Zielst vindt het jammer dat er maar weinig jongeren bezig zijn met de duivenhobby. "Jonge mensen hebben andere dingen, die zijn druk in de weer met hun Ipad. Bij nieuwe huizen is er vaak ook maar weinig ruimte voor dieren, vroeger was dat anders, toen had ieder huis wel een hof." De krulduif is een opvallende verschijning. Op de vleugels zitten krullen in plaats van gladde veren, aan de poten zit voetbevedering. In Nederland zijn er maar negen duivenfokkers die zich met het ras bezighouden. Van Zielst ruilt regelmatig krulduiven met een duivenvriend in Breda en een Belgische liefhebber. Soms verkoopt hij duiven voor vijf of tien euro per stuk. "In de postduivensport gaat veel geld om, maar sierduiven is een goedkope hobby." De krulduiven zitten een volière en vliegen niet

uit. "Ik wil niet dat mijn hobby andere mensen overlast bezorgt." De duivenhobby kost hem niet veel tijd. Twee keer per dag verzorgt hij zijn dieren, door de roosters op de vloer hoeft hij het hok maar eens per maand schoon te maken. "Een hobby moet niet belastend worden." Logisch, want Van Zielst is naast duivenfokker ook een fervent biljarter, houdt zich bezig met de lokale politiek, tuiniert, sport en zorgt voor de vijver. In de strak aangelegde waterpartij zwemmen een witte steur en 18 koikarpers. Van Zielst: "Het is een kleurrijk geheel en leuk om te zien. Zo'n vijver is rustgevend." Een van de koikarpers heeft hij al meer dan twintig jaar. De vissen zijn gewend aan mensen, als zijn kleinkinderen zomers met hun voeten in het water bungelen, sabbelen de koikarpers aan hun tenen. De karpers krijgen naast visvoer ook af en toe een kropje sla, brood, witlof en sinaasappel. "Als ik gezond mag zijn wel, hoor”, geeft Van Zielst als antwoord op de vraag of hij de dierenhobby's tot op hoge leeftijd blijft beoefenen. "Van dieren kan je echt heel veel plezier hebben."

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Isoleren zorgt voor meer comfort en lagere kosten Een woning isoleren is een goede investering. Het zorgt niet alleen voor een lagere energierekening, maar ook voor een fijner leefklimaat. Door isolatie is er minder energie nodig is om het huis te verwarmen, dus is isoleren ook goed voor het milieu.

Er zijn verschillende soorten isolatie. Globaal kan de hele 'schil' van de woning worden geïsoleerd. Van de vloer tot het dak en uiteraard alle wanden. Met name bij oudere huizen valt er veel te winnen. Sommige klussen, zoals het isoleren van het dak, kunnen handige mensen wel zelf doen. Voor bijvoorbeeld het isoleren van de spouwmuren of kruipruimte of het plaatsen van hoog rendementsglas, is het verstandig om een specialist in te schakelen. Om te kijken waar een woning het meeste warmte verliest, kan er een warmtescan worden gemaakt. Dat is een soort ‘röntgenfoto’, waarop precies te zien is op welke plekken de warmte het huis uitlekt. Op basis hiervan kan een professional advies geven over de meest efficiënte manier om het huis te isoleren. Bewoners van een rijtjeshuis die hun huis willen laten isoleren, kunnen eens informeren bij de buren, als er meerdere huizen tegelijk geïsoleerd kunnen worden, daalt de prijs per woning. Spouwmuurisolatie is een relatief onbekende

methode om een woning te isoleren. Deze techniek zorgt nauwelijks voor overlast, omdat alle werkzaamheden aan de buitenkant van het huis plaatsvinden. De specialist boort gaten in de voegen en spuit hierdoor isolatiemateriaal in de spouwmuur. De muur kan worden opgevuld met verschillende soorten isolatiemateriaal. Mensen die zich verdiepen in de mogelijkheden om een huis te isoleren, komen al snel de term R-waarde tegen. Dat is het getal dat het isolerend vermogen weergeeft, hoe hoger de R-waarde, hoe langer het duurt voor de warmte wordt doorgegeven. Er zijn ook enkele simpele maatregelen die iedereen zelf kan nemen. Het aanbrengen van tochtstrippen bijvoorbeeld. Dat voorkomt dat er koude lucht door de kieren bij ramen en deuren naar buiten waait. Ook een brievenbus is een risico als het gaat om warmteverlies, zorg ervoor dat de brievenbus altijd goed sluit. Radiatorfolie achter de verwarming aanbrengen is een andere eenvoudige manier om de

warmte binnenshuis te houden. Ook het zoveel mogelijk sluiten van de binnendeuren en gordijnen voorkomt verspilling van warmte en energie. Bij het isoleren is het van belang om ook aandacht te hebben voor ventilatie. Voor een gezond leefklimaat is het van belang om te zorgen voor verse lucht in huis. Dat kan natuurlijk door het huis te luchten door middel van het openzetten van ramen. Voor een goed geïsoleerde woning is dat eigenlijk niet voldoende, er moet continu lucht door de woning stromen. Dat kan door roosters, boven de ramen of in de muur, of met mechanische ventilatie. Vraag de professional die de isolatieklus uitvoert om advies over de beste oplossing voor ventilatie. Slechte ventilatie is makkelijk te herkennen, schimmel- en vochtplekken zijn een signaal dat er niet voldoende ventilatie is. Meer weten? Op de website www.milieucentraal.nl is veel informatie te vinden over isolatie en de besparingen die het op kan leveren.

‘Ik heb al een aantal jaren de chronische longziekte COPD. Het afgelopen jaar is dit flink verslechterd en heb ik ook nog eens een hartstilstand gekregen. De persoonsalarmering die ik via CuraMare Thuiszorg heb, geeft me dan ook een gerust gevoel. Als ik overdag alleen thuis ben omdat mijn vriendin aan het werk is, dan kan ik als er iets is direct hulp inroepen.’ Meneer Korteweg woont zelfstandig in Oude-Tonge. Hij heeft professionele persoonsalarmering van CuraMare Thuiszorg. Daarmee kan hij 24 uur per dag in geval van nood hulp inroepen van een thuiszorgmedewerker. Er zijn verschillende vormen van persoonsalarmering. En heeft u al thuiszorg van CuraMare, dan heeft u geen abonnementskosten! Anders kost sociale alarmering € 14,50 per maand en professionele alarmering € 26,- per maand. De aansluitkosten van € 88,15 zijn eenmalig.

Bel CuraMare Thuiszorg voor meer informatie.

Oostflakkee Middelharnis Dirksland Goedereede

06 20 70 37 15 06 13 29 94 94 06 22 26 08 15 06 51 75 04 53

Altijd bij u in de buurt

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Zip brengt ontspanning en vrolijkheid in Nieuw Rijsenburgh Een hond in het verpleeghuis? Misschien is dat niet het eerste wat je zou verwachten. Maar al snel blijkt dat de trouwe viervoeter een welkome gast is. Oudere bewoners van Nieuw Rijsenburgh aaien de hond, borstelen zijn vacht of geven hem een plastic balletje. Ze hebben er lol in. Je ziet hun ogen twinkelen en om hun mond verschijnt een glimlach.

Carla van de Wetering met Zip in Nieuw Rijsenburgh. De hond heet Zip. Het is een blonde labrador van acht jaar. Het baasje van Zip is Carla van de Wetering. Samen komen ze regelmatig in Nieuw Rijsenburgh, soms ook in Ebbe en Vloed. De bewoners genieten ervan. Althans, de meeste.

ZorgDier Carla van de Wetering deed vrijwilligerswerk in Ebbe en Vloed. Op het prikbord zag ze iets over de Stichting ZorgDier Nederland. Het prikkelde haar belangstelling en samen met Zip meldde ze zich aan voor de cursus. "Dan kom je er bijvoorbeeld achter dat een hond alles met zijn neus doet. Tijdens de cursus worden ook proefjes gedaan: hoe reageert de hond? Je bouwt vertrouwen op. Een hond is leergierig en houdt van gezelschap. Net als kinderen hebben ze ruimte en aandacht nodig. Is er stress bij de hond, dan leer je dat te ontdekken en er goed mee om te gaan. Honden leven vanuit hun intuïtie, in het moment,

maar ze onthouden ook." Als Carla een groep bewoners in Nieuw Rijsenburgh met haar hond bezoekt, maakt dat wat los. "Mensen worden vrolijk en vertellen verhalen van vroeger. Soms zingen we ook liedjes. Er zijn ook bewoners die niet van honden houden. Dat is hun goed recht en daar lopen we dan langs. Maar de meeste mensen zijn heel blij als we komen. Dieren zijn onbaatzuchtig en geven liefde."

Gezond medicijn Een hond die een rol speelt op het gebied van zorg en welzijn, het blijft iets bijzonders. Voor Carla van de Wetering is het onderhand gesneden koek: "Kijk, als je ouder wordt, moet je steeds meer loslaten: je huis, mensen om je heen… Dat is moeilijk. Dan kun je wel wat ontspanning en afleiding gebruiken. Zip brengt vrolijke dingen naar boven. Een knuffel aaien kan natuurlijk ook, maar een hond op bezoek

is toch wat anders. Het leeft. Een hond is bovendien goed voor de gezondheid. Veel beter dan medicijnen. Een hond is een gezond medicijn, waar je vrolijk van wordt." Volgens Carla is Zip uitermate geschikt voor dit mooie werk. De hond luistert goed en is zeer aaibaar. "Zip is een labrador. Labradors kunnen wel eens te enthousiast zijn. Dan gaan ze springen. Maar over het algemeen valt het mee. Zip houdt erg van gezelschap." Dat merken de bewoners en zo ontstaat er iets moois in het verpleeghuis. Carla en haar hond gaan één keer per week op bezoek bij een woongroep in Nieuw Rijsenburgh. Soms is een kwartiertje genoeg, maar meestal loopt het bezoek uit, soms zelfs tot een uur. Omdat het plezier oplevert, ontspanning en afleiding. Een glimlach, twinkelende ogen.

20 oktober 2015

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

Woordzoeker Onderstaande woorden zijn in alle richtingen in het diagram verborgen. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen in de leesrichting gelezen de oplossing.

ÂŠ

Sanders puzzelboeken, Vaassen

AANRAKING

PINDA

TERUGKOMST

ELAND

PLATEAU

TUINHUIS

GLACE

POOLVOS

VASTZITTEN

MEEKOMEN

RITME

VERZOENING

NAZWAAIEN

SNOTNEUS

VINDING

NODIG

TEGENSPOED

WAARMEE

ONGEACHT

TENNISVELD

WEERGEVEN

OUDTANTE

TERRORISME

ZWEED

Deze prijs wordt u aangeboden door

Agathos Zie voor meer informatie onderstaande advertentie

Stuur de oplossing o.v.v. puzzel 55+ krant naar Eilanden-Nieuws, Langeweg 13, 3245 KE Sommelsdijk of puzzel@eilandennieuws.nl

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

20 oktober 2015

Werk aan de winkel voor de wijkverpleegkundige MIDDELHARNIS - Mensen worden steeds ouder en willen zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Helaas komt ouderdom bij velen met gebreken. De plaatsen in de verzorgingstehuizen zijn beperkt en dus is menigeen afhankelijk van hulp en zorg aan huis. Hier kan de wijkverpleegkundige de oplossing bieden. Toch heeft ook de wijkverpleging te maken met bezuinigingen en veranderingen. Wijkverpleegkundige Carina Simons vertelt hoe zij en haar collega’s daar mee omgaan.

"De wijkverpleegkundige is er voor iedereen die op lichamelijk, sociaal of psychisch gebied hulp nodig heeft", legt ze uit. "Wij bezoeken de mensen thuis en kijken of we een oplossing kunnen vinden voor de zorgvraag en welke ondersteuning daarvoor nodig is. Mensen kunnen soms zelf nog wel wat en daarnaast kan er eventueel hulp ingeschakeld worden van familie, vrienden of bekenden, de zogenoemde mantelzorgers of vrijwilligers. Voorop staat, dat de zorg zo persoonlijk mogelijk wordt aangeboden. Gelukkig mogen we sinds dit jaar zelf de indicaties opstellen. Voorheen werd dat vanuit een ver kantoor gedaan. Juist omdat wij de mensen nu persoonlijk bezoeken en spreken, kun je de zorg goed afstemmen op de situatie. Je staat immers veel dichter bij de mensen. Het indiceren gebeurt zeer secuur, omdat de zorgtijd in de indicatie moet overeenkomen met de zorgtijd in de praktijk. De cliënt staat echter altijd centraal en we proberen ook zoveel mogelijk dezelfde verpleegkundige bij dezelfde cliënten te plaatsen en dat het liefst op vaste tijden. Dat is voor beide partijen het prettigst".

Band met je cliënten Carina geeft toe, dat dat niet altijd te realiseren is. "Dezelfde ronde kan de ene dag meer uitlopen dan de dag ervoor. Je werkt tenslotte met mensen . Geen dag is hetzelfde . De tijd per cliënt wordt steeds effectiever benut. Gelukkig kunnen we meestal rekenen op begrip, maar niet altijd, helaas. Cliënten zien zo'n zorgmoment vaak als een gezellige afleiding. Veel mensen zijn eenzaam en kijken uit naar de komst van de verpleegkundige of verzorgende. We zijn dan ook bezig om samen met stichting 'Zijn' het eenzaamheidsprobleem aan te pakken. Veel burgers kennen wel een eenzaam iemand en willen hier en daar bijspringen, maar ze weten niet hoe te beginnen. In de thuiszorg krijg je bovendien een band met je cliënten. Soms verwachten mensen dat je hard wordt door alle leed, verdriet en zorg, maar dat is zeker niet zo. Wij zijn beslist geen robots". Waar Carina zich vooral zorgen om maakt, zijn de mensen die tussen wal en schip dreigen te vallen. "Er zijn steeds minder plaatsen in

Carina Simons (links) en wijkverpleegkundige Petra Ketting. de verzorgingstehuizen en de wachtlijsten zijn lang", weet ze. "En de piek moet nog komen, want de mensen worden steeds ouder. Bovendien heeft niet iedereen familie of bekenden, die als mantelzorger kunnen fungeren. Daarbij raken ook mantelzorgers overbelast. Soms denk je dan toch wel eens: waar gaat dit naar toe?" Carina verwacht dan ook dat er in de nabije toekomst zeker nog behoefte zal zijn aan nieuwe wijkverpleegkundigen en verzorgenden. "Het is klinkt misschien cliché, maar het is een prachtig beroep. Het is afwisselend en dankbaar, maar vooral, het is mensenwerk. Ik kan het iedereen aanraden".

Carina Simons en Caroline Rijsdijk hebben ieder een nieuwe functie als onafhankelijk wijkverpleegkundige voor heel Goeree-Overflakkee. Daarbij werken zij samen met de vijf thuiszorgorganisaties op ons eiland. Zij zijn er ook voor de burger die de weg zoekt in zorgland. Zij zijn te bereiken tijdens kantooruren op telefoonnummer 06-13708997 / 06-22801476.

20 oktober 2015

55+ Bewaarkrant Goeree-Overflakkee

Brood: gezond of ongezond? Brood ligt onder vuur de laatste tijd. In steeds meer media lees je berichten dat brood misschien niet zo gezond is, als dat we lang hebben gedacht. Waar zijn deze theorieën eigenlijk op gebaseerd en moeten we nu ons dagelijks brood laten staan?

Tarwe is veranderd Bijna al het brood wordt gemaakt van tarwe. Ook pasta, crackers, beschuiten en de enorme keuze aan ontbijtgranen en tussendoortjes zijn meestal gemaakt van tarwe. De samenstelling van de huidige tarwe is niet te vergelijken met de tarwe die 10.000 jaar geleden werd verbouwd. De laatste twintig jaar is tarwe flink gemanipuleerd en is deze heel vaak gekruist om de opbrengst te verbeteren. Door het veelvuldig sleutelen aan de tarwe zijn ook bepaalde gluteneiwitten in de tarwe veranderd. Brood: wat zit er eigenlijk in? Meel of bloem

Brood maak je door brooddeeg te bakken, koken of stomen. In het deeg zit water, bloem of meel, zout en een middel dat het deeg laat rijzen, bijvoorbeeld gist. Meel bestaat uit de gemalen korrels van een graansoort, zoals tarwe. Als meel gezeefd is en alle zemelen en kiemen eruit gehaald zijn, heet het bloem. Meel en bloem kunnen gemaakt worden van allerlei graansoorten en gedroogde zaden of pitten. Broodverbeteraar

Bakkers kunnen broodverbetermiddelen toevoegen aan het deeg. Deze maken het brood extra luchtig of houden het langer vers. Broodverbeteraars kunnen natuurlijk en synthetisch zijn en bestaan onder andere uit melkproducten, vetten, suikers, emulgatoren, enzymen, gluten, ei en sojameel. Conserveringsmiddelen zijn niet toegestaan in dagvers brood, maar kunnen wel voorkomen in houdbare soorten, zoals roggebrood. Zout

In het meeste brood zit bakkerszout, een combinatie van gewoon keukenzout en jodium. Je hebt jodium nodig voor een goed werkende schildklier, maar het zit van nature nauwelijks in ons voedsel. Om het jodiumtekort onder de bevolking terug te dringen, heeft de overheid met bakkers afgesproken dat zij bakkerszout gebruiken. Zout houdt vocht vast, waardoor het brood langer mals blijft. Het maakt het deeg minder

plakkerig. Ook is het belangrijk voor de smaak en een krokantere korst. Brood bevat gemiddeld 0,4 gram zout per boterham. Hiermee is het een belangrijke bron van zout in ons voedingspatroon. Te veel zout eten is niet goed voor de bloeddruk en daarom heeft de bakkerijsector afgesproken om de hoeveelheid zout in brood terug te brengen. Voor mensen die op doktersadvies moeten minderen met zout, is er ook zoutarm en zoutloos brood te koop.

Voedingsstoffen Brood is een belangrijke leverancier van koolhydraten, voedingsvezels en jodium. Ook zit er vitamine B1, vitamine B6, seleen, zink, ijzer, koper en magnesium en foliumzuur in. Gewoon brood bevat weinig vet, maar ongeveer één gram per snee. In brood met noten en zaden zit wat meer vet. In de meeste soorten brood zit ook een beetje suiker, want dat is nodig om het gist te laten werken. De koolhydraten in brood vormen een goede energiebron. Wanneer je meer koolhydraten eet dan je op kan slaan of verbrandt, kan je snel aankomen en dan vooral op de buik. Van brood eten op zich word je dus niet dik, tenzij je het dik belegd met calorierijke producten of er veel van eet. Luxere broodsoorten kunnen wel dikmakers zijn, denk maar eens aan een croissant of krentenbrood met spijs. Even voor de duidelijkheid: koolhydraten zitten niet alleen in brood, pasta en rijst, ook groenten en fruit bevatten koolhydraten. Dus het is niet zo dat als je geen brood eet, je geen koolhydraten binnenkrijgt, maar wel minder.

Gluten Anti-nutriënten irriteren de darmwand en maken hem beter doorlaatbaar. Daardoor kunnen allerlei stoffen makkelijker in je bloed-

baan terecht komen, waardoor het immuunsysteem wordt ingeschakeld. Gluten zijn wel het meest bekende anti-nutriënt. Mensen met coeliakie kunnen geen kruimeltje brood met gluten verdragen. Ze worden onmiddellijk ziek en krijgen veel pijnklachten en hevige diarree. Ook mensen zonder coeliakie kunnen zonder dat ze het weten, intolerant zijn voor gluten. Voeding die voor de ene persoon goed is, is dat voor de andere misschien niet. Luister altijd goed naar je lichaam en observeer wat voor reacties bepaalde voeding geeft. Eet je onbewerkt, puur en vers, dan ben je al een heel eind. Ben je daarnaast kerngezond en heb je nergens last van, dan kan die boterham echt geen kwaad. Eet je er echter zeven op een dag zoals het voedingscentrum adviseert, dan is dat misschien wat veel als je de hele dag achter de computer zit. Heb je regelmatig last van je darmen of het prikkelbare darmsyndroom, een opgeblazen buik, last van je huid in de vorm van acné of eczeem, of hardnekkig vet rondom je taille, dan kan het wel eens zinvol zijn om twee weken tarwe te mijden uit je menu. Twee weken is meestal wel voldoende om duidelijk het verschil te merken.

Geen brood, wat dan wel? Kies je ervoor geen brood meer te eten, dan is het belangrijk dat je tarwe vervangt door andere voedingsmiddelen. Denk aan vis, vlees, alle soorten groenten, fruit en noten. Of kies voor andere granen zoals spelt, zilvervlies, boekweit of bijvoorbeeld quinoa. Bronnen: brood.net, gezondheidsnet, A.Vogel

In onze ruime, moderne winkel, vindt u o.a. voor dames en heren: o.a. Hajo en Ringella

Nachtkleding ook klassieke nachtkleding badjassen en huispakken

Voor reparatie en verkoop van: - Computers - Laptops - Tablets en Telefoons

chloorbestendig voor het zwembad

Badkleding v.a. maart de uitgebreide zomercollectie o.a. Tweka, Sunmarin, Lentiggini, Olympia

Lingerie

goede merken, met nadruk op de pasvorm prijzen v.a. 20 euro, o.a. Naturana, Triumph Dacapo, Format.

Ondergoed

Nu ook mobiele telefoons - Abbonementen - Losse toestellen - Hoesjes en accesoires

Beenmode

heel veel keus in series van o.a: Beeren, Sloggi, Ten Cate, Set, Avet

panties 15 - 80 denier, o.a. Kunert kousen en sokken basis en mode o.a. Kunert en Bonnie Doon

In onze winkel wordt u goed geholpen, met een eerlijk advies. We staan al bijna 70 jaar bekend voor onze goede service en de goede prijs/kwaliteit verhouding van onze artikelen.

Kerkepad 1c Middelharnis 0187-470967

MODERN raadhuisstraat 17 OUDDORP (0187) 68 12 03 Di. t/mVr. Zaterdag

8.30-12.00 en 13.00-17.30 uur 8.30 t/m 16.30 uur

www.texmod.nl

Hebron Nieuwerkerk

Kleinschalige woonvorm voor mensen met dementie

• Huiselijke, reformatorische woongroepen • Familie en bekenden zijn altijd van harte welkom • Individuele begeleiding in kleine groepen

• Ruime kamers in fraai historisch pand • De bewoner staat centraal • Voorzieningen in Nieuwerkerk op loopafstand

Cedrah gaat uit van de Gereformeerde Gemeenten in Zeeland en Zuid-Holland en de Christelijke Gereformeerde Kerken in Rotterdam en omgeving.

Meer weten? Bel 0118 - 67 66 77 voor meer informatie of kom langs voor een kennismakingsgesprek.

Kleinschalig Wonen Hebron Kerkring 3-7 4306 CJ Nieuwerkerk t 0111 46 01 20 e hebron@cedrah.nl www.cedrah.nl

Pr teer van het voordeel & gemak van al uw geldzaken onder één dak. Kies drie voordelen op regiobank.nl en maak kans op een ﬁets- of wandelweekend met twee overnachtingen t.w.v. € 190.

Voor alle spaarzame 55-plussers staat de

Bij RegioBank… 1

bent u geen rekeningnummer, maar wordt u geholpen door iemand die u kent.

krijgt u gewoon een goede rente en iemand die alles voor u regelt.

Wij zijn de bank in3 uw REGIO, BANK. kunt u terechtde voorREGIO betalen, sparen, alles.

Een nuchtere bank waar u altijd terecht kunt voor sparen, betalen, 4 kiest u zelf hoe u uw geldzaken regelt: gewoon bij ons op kantoor, thuis maar ook voor uw verzekeringspakket en hypotheken. via internet of met onze mobiele app. Of u nu een grote of kleine vraag heeft en wat uw financiële situatie brengen we u nciële vragen terug tot begrijpelijke oplossingen 5 rekeningnummer. ook is, bij ons bent u geen en gewoon goede producten.

we DICHTBIJ! er samen voor dat uw geldzaken op orde zijn. 6 enzorgen PERSOONLIJK CONTACT LEKKER 7

vindt u geen marmeren vloeren en mannen in dure pakken. Wij zijn een nuchtere bank in de buurt.

Laat u vrijblijvend adviseren. 8

belt u niet naar 0900-nummers, maar gewoon naar een lokaal telefoonnummer.

kunt u altijd even binnenlopen voor advies

vindt u vertrouwde gezichten op de bekende plekken. Wij blijven in de buurt.

Ga vóór 2 1 maart naar regio b en doe mank.nl ee!

Van Dis Ass.-en Financieringskantoor BV Ring 54-56 3241 CS MIDDELHARNIS T (0187) 48 55 37 E info@vandis.nl I www.vandis.nl