"Im Körper bewusst sein" Februar/März 2014 Zeitschrift "einfach JA"

>>> www.einfach-JA.de

einfach im Körper bewusst sein

Zeitschrift für Meditation, Kreativität und Heilung

15. Jahrgang • Februar - März 2014

Foto: © Boiarkina Marina

ISSN 2190-0221

aktuell • spirituell • kostenlos • ZUM MITNEHMEN

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aus dem Inhalt:

Körper & Bewusstsein: Körperarbeit & Massage: Meditations- Adressen, Angebote Marktplatz, Termine Erfahrungen - Übungen Anbieter - Ausbildungen Flashmobs

Wurzeln des LebensFossilien Trilobit -China-

Stromatolith -Marokko-

Fossilien stehen für Unvergänglichkeit und dienen der Erdung des Menschen.

Sie schaffen Kontakt zum Wissen der Ahnen.

Ammonit erhöht die Konzentration und verhilft dazu, Dinge auf den Punkt zu bringen.

Ammonit -Madagaskar-

Seelilie -Marokko-

Orthoceras -Marokko-

Unser Krystall-Team berät Sie gerne

DER KRYSTALL - LADEN

Neumarkt 7 a.d. Frauenkirche Alaunstr. 15 Nikolaistr. 23 Brandenburger Str. 64 Wegerichstr. 7 www.edelsteinhaus-lenz.de

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Mo-Sa 10.30 - 19 Uhr Mo-Sa 10 - 19 Uhr Mo-Sa 10 - 19 Uhr Mo-Sa 10 - 18 Uhr Mo-Sa 10 - 18 Uhr

Klaus Lenz GmbH * Wegerichstr. 7 * 12357 Berlin

Inhalt/Editorial

einfach

Liebe Leser,

Februar/März 2014 Zum Titelthema „Im Körper bewusst sein“ Erfahrungen - Hinweise - Übungen - Bilder Gemeinschaftsanzeige “Körperarbeit & Massage“ Weitere Beiträge Die Liebe zur Meditation Ohne Impfung angstfrei leben Energie-Serie Teil 5: Zentriere dich selbst Bücher kurz & bunt Programmvorschau Marktplatz Termine / Adressen / Infobörse Impressum

02-21 10-11 10-13 49 51-52 26-27 50-51 30-34 34-43 44-47 45

Nur in der ONLINE-Ausgabe π Ayurveda-Kochkurs-Serie – Winterliche Festtagsküche.

Leckere Rezepte von Christine Püschmann, vorherige Teile können Sie auch noch anschauen und ausdrucken. π Übungsanleitung zur Körperwahrnehmung – Synchronisieren von Schmerz und Geist. Oliver Driver, Schamane, spiritueller Lehrer und Coach führt Sie detailliert durch ein Gespräch mit Ihrem Körper. π Zu Besuch bei mir selbst. Ein inspirierender Erfahrungsbericht von Lorena Wilhelm. Sie erzählt von Ihrem Treffen mit sich selbst, dass sie zum Jahreswechsel hatte. Nach aufweckenden Anstößen durch andere Leute und ein Buch, nahm Sie sich die Zeit für die „Reise zu sich selbst“, um genau zu schauen, ob sie wirklich glücklich ist. π Kreistanz – meditatives Tanzen als Lebensweg, Heilungsweg, starke Medizin. Tanz öffnet Körper und Seele, Tanzen bringt in Fluss hat Antara Beyer erlebt und berichtet fasziniert von einer Art des Tanzen, die sie selbst überrascht hat: dem Tanz in Gemeinschaft, im Kreis. π und noch mehr …

Und die gesamte Druckausgabe online zum Download und Weiterempfehlen für Ihre Freunde und Bekannten …

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Thema der April/Mai-Ausgabe: „Uns als Schöpfer entdecken und leben“ Auch Sie können dabei sein! Mit Anzeigen oder Beiträgen – in Wort und Bild – alles ist willkommen. Über 16.000 Leser freuen sich.

Anzeigen- & Redaktionsschluss: 5. März

(Datennachreichung bis 10.3. möglich, später nur auf Anfrage)

diesmal mit der Gemeinschaftsanzeige „Sich selbst entdecken in Bewegung und Tanz“ (Infos s. S. 45) Kontakt: Tel. 035052-291187, kontakt@einfach-JA.de (s. S. 45)

es ist still um mich herum. Wohlig ausgetreckt auf dem Sofa nehme ich mir die Zeit und spüre in meinen Körper hinein.

Oh ja, die Schultern, ziemlich verspannt.

Ich bleibe mit meiner Aufmerksamkeit bei ihnen und nehme die innerliche Last war, die ich ihnen aufgebürdet habe.

Nach dieser Erkenntnis und ein paar tiefen Atemzügen, fühlen sie sich schon lockerer an.

Ich erinnere mich außerdem, dass mich mein Körper eigentlich schon den ganzen Tag darauf aufmerksam gemacht hat, dass ich die Schreibtischarbeit für einen Spaziergang unterbrechen soll. Wenn ich jetzt reinspüre, merke ich deutlich, wie er aufspringen will, sich bewegen. Ich hatte seine Signale zwar gehört, aber nicht auf ihn gehört. Nun tut’s umso mehr weh. Es tut mir leid, wie ich ihn ignoriert habe. Es ist fast wie ein kleiner Kampf nach dem Motto: mal sehen, wie lange ich ihn zwingen kann, nur zu sitzen.

Aber der Sieg geht letztlich an ihn und ich spüre ja auch, dass meine harte Haltung ihn verhärtet und ich letztlich drunter leide.

Ich schwinge mich also auf und genieße die kalte Winterluft bei einem Spaziergang. Auch dabei nehme ich meinen Körper wieder bewusst war. Mit der inneren Aufmerksamkeit bei ihm, kommen die Gedanken zur Ruhe und meine gesamte Wahrnehmung weitet sich. Die Präsenz im Körper intensiviert meinen Blick auf die Umgebung, ich nehme auch dort mehr wahr, klarer und leuchtender, und empfinde die Schönheit der Natur, aber auch anderer Dinge, viel stärker als in Momenten, in denen ich nicht wirklich präsent in meinem Körper bin.

Wieder am Schreibtisch spüre ich weiter und beobachte, wie die bewusste Präsenz im Körper auch bei der Arbeit meine Wahrnehmung erweitert, ich klarer bin und offener für die feinen Eingebungen, die sonst ungehört untergehen.

Es gibt keinen Widerspruch vom bewussten Sein im Körper und Arbeit, die den Kopf sehr fordert. Im Gegenteil. Bewusste Präsenz im Körper ist die Basis und Kraftquelle für alles andere.

Ich selbst beobachte staunend, wie sich über die Jahre meine Wahrnehmung immer mehr verfeinert, vom rein Körperlichen hin zu immer feineren Energien. Ich kann mich nicht erinnern, dem in meiner Kindheit Aufmerksamkeit geschenkt zu haben, höchstens zufällig. Es gab niemanden, der dies vorgelebt hätte oder mich darauf hinwies. Der natürliche Kontakt mit dem Körper geriet so in Vergessenheit. Auf dem Weg dahin zurück hat mir eine Yogalehrerin geholfen, die viel Wert auf das innere Nachspüren legte, später waren es Aikido, freies Tanzen, Meditation, Energie- und Heilarbeit. Letztlich aber vor allem immer wieder das Hineinspüren und der ständige Kontakt im Alltag, das bewusste Sein, ob in Stille oder Aktion.

Wenn Sie auch neugierig sind, Ihren Körper immer sensibler wahrzunehmen, dann finden Sie in dieser Ausgabe viele gute Anregungen und Angebote, die Sie dabei unterstützen.

Eine interessante Entdeckungsreise wünscht Ihnen Abheeti Gundula Zeitz

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zum Titelthema

Foto ; Gianni Cumbo

Im Körper bewusst sein – bewusst im Körper sein

Bewusstsein und Körper – bis vor drei Jahren interessierte mich weder das eine, noch das andere. Ich ging meiner Arbeit nach und meinen Verpflichtungen – ich funktionierte. Plötzlich nicht mehr – Burn Out. Wieso macht mein Körper nicht mehr, was ich will? Wie kann das überhaupt sein? Das glaub ich nicht!

Nach kurzen Therapieversuchen stieß ich auf Jens Mulsow & Kathleen Lotsch, die mich in systemischen Aufstellungen und durch Körperarbeit erstmals wirklich in Kontakt mit mir und meinem Körper brachten. Ein Jahr später lernte ich Hans Steinke und die Sat.Zen Bewusstseinsarbeit kennen. Eine ganz neue Dimension eröffnete sich mir und ein intensiver Lernprozess begann …

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Bewusstes authentisches Sein ist inzwischen zu meiner Lebensaufgabe geworden. Meinen Körper erlebe ich dabei als unentbehrliches Instrument, durch das ich diese Welt erleben und mich in ihr ausdrücken kann. Nur mit Hilfe des Körpers kann ich die „Geschenke der Existenz“ empfangen und „auspacken“. Diese Welt ist so sinnlich … es gibt so viel zu entdecken … zu riechen, zu schmecken, zu tasten … bewusst zu hören und zu sehen … einfach wirklich wahrzunehmen, was mich hier die ganze Zeit umgibt. Und dann mein Körper selbst und die faszinierende innere Welt … das innere Wahrnehmen … das Sehen auf einer ganz anderen Ebene … das wirkliche Fühlen.

Das gleichzeitige bewusste Erleben im Körper und im Außen empfinde ich wahrlich als er-füllend … wenn ich z.B. beim Tanzen die Energie wirklich im Körper fühle … diese unglaubliche Kraft, die sich augenblicklich ausdrücken möchte … die mit meinem persönlichen Widerstand nichts am Hut hat, sondern einfach wild und frei fließen will … in vollen Zügen genossen werden will … einfach da ist und genutzt werden will. Und ich nutze sie immer mehr in meinem Alltag, um mein Potential, was sich im Inneren zeigt, auch außen sichtbar werden zu lassen. Den Körper erlebe ich dabei als grandioses Arbeitswerkzeug … ohne meine Hände einfach JA 02-03/2014

könnte ich dies hier nicht tippen … ohne meine Ohren könnte ich nicht gleichzeitig diese wunderbare Musik hören, die aus meiner Anlage tönt … die mich wiederum den Raum spüren lässt, in dem sich dieser Körper-Verstand-Organismus aufhält … und das Tanzen ist gerade eher innerlich … es fließt in die Worte, die ich schreibe … die Sätze, die sich formen … ich könnte endlos weiter schreiben … es macht einfach Spaß, sich auszudrücken … mich auszudrücken … etwas von mir zu zeigen.

Ich merke immer mehr, dass wirklich beides wichtig ist: Bewusstsein und das bewusste AnwesendSein in der Welt – im Körper und mit dem Körper.

Und ich lerne, dass es wirklich nicht darum geht, perfekt zu sein … ich versuche es immer wieder, aber mein Körper reagiert darauf sofort mit schmerzhafter Verhärtung und stockender Energie und zeigt mir damit unmissverständlich, dass das gegen seine Natur ist. Dieser körperliche Schmerz hilft mir, wach zu werden und mich nicht mehr so stark von den Gedanken und alten Glaubenssätzen beeinflussen zu lassen, mit denen ich noch identifiziert bin … die widersprüchlich, zwanghaft und anstrengend sind … mich hin- und herjagen, das vermeintliche Ziel nie wirklich erreichbar. Ich bemerke deren unangenehme Auswirkungen auf immer feinerer Ebene – meinem Körper entgeht nichts – er ist ein hochsensibler Messfühler, der auf alles unmittelbar reagiert. Auf diese Weise weist er mir den Weg … den Weg zu einem freien, natürlichen Sein.

Je mehr ich vom Geschmack der Freiheit koste, desto klarer ist meine Ausrichtung, wirklich offen zu sein für das Leben und anzunehmen, statt Widerstand zu leisten. Mein Körper ist dabei mein Lehrer und verlässlicher Freund, der immer mit mir ist und mir ehrliche Rückmeldungen gibt.

Danke Körper, dass du diesen Weg mit mir gehst.

Antje Liese

setzt ihre persönlichen Erfahrungen jetzt in Leipzig beim Aufbau des „Seminarzentrums für gegenwärtige Präsenz“ um: www.sat-zen-zentrum.de

zum Titelthema

"Wenn ich tanze, bin ich in meiner Mitte, bin ich ganz, bin ich geborgen." (indianisch) Tanz ist mein liebster Heilungsweg, und was für ein lustvoller! Ich brauche den Weg über den Körper: Freies Bewegen und Kreistanz bringen mich wieder in Fluss, in Verbindung, nach Hause.

Antara, www.heilpraxis-antara.de

Mein Herzenswunsch: Lasst uns unseren Körper wieder annehmen, wie er ist – und wir fühlen uns wieder wohl in unserer Haut!

Im Körper bewusst sein bedeutet für mich, die Fähigkeit zu besitzen in Hingabe seinem Körper zu folgen und durch die Transparenz der Körperlichkeit dem Geistigen und damit auch den Emotionen Ausdruck zu verleihen.

Ein Mensch, der gut in seiner Mitte ist, kann auf geistigen und körperlichen Ebenen führen und folgen.

Ein wacher Körper trägt einen wachen geistigen Zustand und umgekehrt. Seine Präsenz beherbergt die Vielfalt und Einzigartigkeit jedes Menschen. Hier liegen Schlüssel der Körperarbeit- und Therapie. Durch Berührung von Bewusstsein und Unterbewusstsein werden die natürlichen Verbindungen von beiden wiederhergestellt. Intuition, Ausgewogenheit, Harmonie und Heilung sind Aspekte vom Wissen um den eigenen Körper und Geist. Im Körper bewusst sein, heißt in Beziehung zu sich und damit der Welt zu stehen.

Als Masseurin begegnen mir viele verschiedene Menschen. Gerade bei Frauen ist es oft zu spüren, wie schwer es ihnen fällt ihren Körper so anzunehmen, wie er ist.

Wie ist es bei Ihnen? Können Sie Berührungen genießen? Nehmen Sie sich selbst als schön wahr? Z.B. beim Duschen: schrubben Sie sich schnell mal ab oder sind Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit wirklich gerade bei Ihrem Arm oder Bauch, den Sie da eben einseifen? Bei Erwachsenen finden Körperberührungen oft nur noch „zielorientiert“, auf Sexualität ausgerichtet, statt. Kinder jedoch streicheln und knuddeln wir absichtslos und ohne dass wir „etwas von ihnen wollen“. Wenn wir Erwachsenen anfangen, uns selbst wieder solch liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, kann das für jeden von uns sehr heilsam sein.

Probieren Sie es einfach aus: schließen Sie Ihre Augen und berühren Sie dann Ihre Haut.

Spüren Sie, wie weich und warm sie ist, ganz zart und vertraut? Mit offenen Augen hingegen urteilen wir schnell über uns. Unser Körper ist wie ein kleines Kind – er hört alles, was wir über ihn sagen/denken. Kritisieren wir ihn, ist er traurig, fühlt sich nicht geliebt. Machen wir jedoch unseren Körper zu unserem Freund und sagen ihm: „Ach, das darf sich ändern. Ich helfe Dir dabei. Wir schaffen das gemeinsam.“, dann entsteht ein ganz anderes Miteinander und Wohlgefühl. Und dieses Wohlfühlen ist spürund sichtbar. Solche Menschen strahlen und sind wirklich schön, unabhängig von Schönheitsideal und Alter.

Claudia Beutel, www.makani-aloha.de

Cathleen Thiele, www.cathleen-thiele.de einfach JA 02-03/2014

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zum Titelthema

Was heißt es eigentlich, im Körper bewusst sein?

Im Körper bewusst sein kann heißen, ihn zu spüren.

Oft denken wir unseren Körper. Wir denken ihn in dem Sinne, dass wir wissen, wo unsere Arme, Beine und die vielen anderen Körpersegmente sind. Wir haben ein Bild von unserem Körper. Ein Bild, das wir uns im Spiegel, auf Fotos und in unserer Vorstellung entworfen haben. Wir identifizieren uns mit diesem Bild und glauben, dieses Bild zu sein.

Diese erschaffene Vorstellung lieben wir oder wir lehnen sie ab.

Die mentale Beschäftigung mit dem Körper gibt uns in gewisser Weise die Illusion, unseren Körper zu spüren. Ist das so?

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Sind wir bewusst im Körper, nur weil wir wissen, dass wir einen haben und dass unsere Sinne funktionieren?

Nein, meist nicht. Die Bewusstheit für den Körper ist subtiler. Sie ist das Wahrnehmen der ständig wechselnden Empfindungen. Und von diesen gibt es viele. Sie entstehen durch körperliche Bewegung, Kontakt mit dem Außen, durch die Atembewegung und durch die innere Energiebewegung.

Die Empfindungen sind zum Beispiel Phänomene von Wärme, Kühle, Festigkeit, Kribbeln, Pulsieren, Kontakt mit Gegenständen, ein Ausdehnen und Zusammenziehen in der Atembewegung und der Rhythmus des Herzschlages. Diese Empfindungen teilt unser „Instinktbewusstsein“ in angenehm und unangenehm ein. Die neutralen Empfundenen werden wegen ihrer Unauffälligkeit meist nicht bemerkt. Die unangenehmen Empfindungen werden abgelehnt. Bei den angenehmen wird das Verlangen nach mehr blitzschnell wach, gleiches gilt für den Wunsch, das Angenehme festzuhalten. Dieser Vorgang geschieht schneller, als wir bewusst bemerken. Nur ein wacher, klarer und fokussierter einfach JA 02-03/2014

Foto: Robert S. Donovan

Im Körper bewusst sein – Wohlbefinden und Schmerz

Geist ist in der Lage, diese Reaktion im Moment des Entstehens zu bemerken.

Die beschriebenen Vorgänge sind wesentlich komplexer als hier geschildert und wurden über die Jahrhunderte von Menschen in Meditation und Kontemplation untersucht. In unserer Zeit werden sie zunehmend durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt.

Da wir instinktiv das Unangenehme ablehnen, ist es nur zu verständlich, dass wir bei Schmerz und Verspannung keine Lust haben, bewusst in unserem Körper zu sein. Es fühlt sich einfach nicht gut an. Daher suchen wir bevorzugt Ablenkung und/ oder Betäubung. Jeder hat dafür eigene Strategien entwickelt. Leider funktionieren diese Abwehrmaßnahmen oft nicht langfristig oder haben manchmal sogar unerwünschte Nebenwirkungen.

An diesem Punkt ist es vielleicht möglich, ein Experiment zu starten und in die unangenehmen Empfindungen für eine begrenzte Zeit einzutauchen und sie bewusst zu spüren.

Das Unangenehme wird bei genauerem Hinspüren zuerst stärker und Angst kann auftreten, z.B. die Angst, vom Unangenehmen, Schmerzlichen überwältigt zu werden. An diesem Punkt kann ich mich fragen: Wovor habe ich denn Angst? Zum Beispiel kann es sein, dass ich mich erinnere, als Kind alleine gewesen zu sein in einer Krankheitsphase, oder ich wurde nicht gehört mit meiner Angst vor dem Schmerz. Ich wurde nicht ernst genommen.

Ich war allein und habe mich verloren gefühlt und nicht gewusst, was mit mir geschieht.

Puh, das macht echt Angst! Nun ist mir die Angst richtig bewusst. Ich sehe und spüre sie. Ich kann sie annehmen als die kindliche Angst, die sie war und jetzt noch ist in meinem erwachsenen Leben.

Ich kann mir das Verständnis entgegenbringen,

zum Titelthema

was mir vielleicht damals gefehlt hat. Vielleicht hat sich das Unangenehme nun gemildert. Vielleicht auch nicht. Ich bleibe dabei, gehe nun auf eine unpersönlichere Ebene. Ich beobachte körperlich, wie sich der Schmerz anfühlt. Hart, stechend, heiß?

Dann gehe ich einen Schritt weiter und verlasse die Ebene des Benennens und verbinde mich ganz bewusst mit diesen Empfindungen. Ich werde eins mit ihnen und oft gelingt es dann, das Schmerzhafte in ein Strömen zu wandeln.

Habe ich es gewandelt oder habe ich mich dem Leben hingegeben? In der bewussten Hinwendung zum Körper verschmilzt die Grenze von „hier bin ich“ und „da ist das Leben“. Ich bin Leben. Es findet hier statt, genau in diesem Körper. Es lebt und pulsiert.

Wer oft und unter vielen Schmerzen leidet, hat sich meistens Hilfe durch Therapie und/oder schmerzlindernde Medikamente gesucht. Diese Medikamente oder die Therapie sollten nicht einfach abgesetzt werden in der Hoffnung, dass eine Schmerzwandlung sogleich einsetzt, wenn man einfach mal bewusst im Körper ist. Mancher Schmerz oder eine Verspannung reagieren leicht mit positiver Veränderung. Andere Zustände brauchen viel Aufmerksamkeit und Bewusstheit über einen langen Zeitraum und selbst dann ist es nicht gesagt, dass ein Schmerz aufhört. Es gibt Schmerzen, die krankheitsoder altersbedingt nicht mehr verschwinden.

Mit diesen Schmerzen jedoch bewusst zu SEIN, kann dabei helfen, mit ihnen leben zu können, sie anzunehmen und dem Schmerz mit einer positiven Haltung zu begegnen. Auf diese Weise können zum Beispiel Medikamente und das im Körper-bewusst-Sein Hand in Hand gehen.

Nicht entweder oder. Es ist sowohl als auch.

Kali Sylvia von Kalckreuth

begründete 1989 mit Frank B. Leder die TouchLife Massagemethode. Bewusstheit für Körper und Geist ist der Leitsatz der Methode. Weiterführende Informationen: www.touchlife.de und www.achtsamkeitsmeditation.net

Tipps zu geführten Meditationen zum Thema (Hörbücher): Eckard Tolle: Torwege zum Jetzt Safi Nidiaye: Aufwachen und Lachen Annabelle Zinser: Herzenswege: Meditationen zur Heilung und Transformation Ayya Khema: Stück-für-Stück-Meditation

Schamanische Seelenreisen

Einführung + Aktivierung des Wurzelchakras 15. März 2014 von 10-18 Uhr, E.max. Zentrum, Neustadt

Die Technik des schamanischen Reisens Begegnung mit dem Krafttier Stärkung durch den Lebensbaum Anmeldung bis zum 8.März 2014: marina-stade@web.de oder

www.marina-stade.de |  0351- 31271790

AUSBILDUNG ZUM TRANSFORMATIONSCOACH BEWUSSTSEINSARBEIT FÜR DIE NEUE ZEIT Transformationscoaches sind mitfühlende Begleiter auf dem Weg. Sie sind authentische Mentoren der Evolution des Bewusstseins mit einer integralen Perspektive. Ihnen stehen vielfältige innere und äußere Werkzeuge der Heilung zur Verfügung um Ihre Klienten in ein Leben zu begleiten, das von Freiheit, Gesundsein, Erfolg und bewusstem Selbstausdruck getragen wird.

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Lebenskompaß - Bring Ordnung in Dein Leben Heilende Kommunikation Loslassen - die Vergangenheit beenden Klarheit finden- was willst Du wirklich?

Enneagramm - die 9 Masken des Egos Body & Soul - Wege zur Lebendigkeit heilende Energie– und Körperarbeit Torwege zum Jetzt - Achtsamkeit & Meditation Verbundensein - geistige Lebensgesetze im Alltag

Wir können Menschen nur soweit begleiten, wie wir selbst gegangen sind. Die Ausbildung erfordert Deine Bereitschaft Aufzuwachen und Dein "Ja" zum Leben. Eine intensive Reise zu Dir selbst durch alle Themen Deines Seins.

BEGINN:

ab August 2014 in Berlin & München

SEMINARLEITUNG:

Jan & Serife Dunkel Judith Hartwig & Team

INFO & KONTAKT:

Tel.: 030-37 30 52 42 info@gesundsein-bewusstsein.de www.gesundsein-bewusstsein.de

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Ganz da sein Die Bedeutung von Präsenz in der Massage und Körperarbeit

von Jan Dunkel „Es ist wieder Zeit“, denkst du als ganzheitlicher denkender, gesundheitsbewusster Zeitgenosse/in.

Die Woche war stressig, die Schultern sind angespannt und vielleicht schmerzen Rücken und Kopf.

Zeit für Wellness, Entspannung und eine schöne Massage. Das Leben bietet uns ja heutzutage dafür zahlreiche Möglichkeiten. Du gehst hin und „es war nett“, war „ok“ oder eben auch nicht, wie mir meine Patienten oft berichten. „Die Therapeutin war zu ... und hat mich nicht erreicht.“ Nicht erreicht? Nicht abgeholt? „Das hier ist etwas ganz anderes!“ „Was denn?“, habe ich gestern eine Stammkundin gefragt. „Sie sind immer so auf den Punkt, so ganz da. Nicht zu lasch und nicht zu doll und treffen genau das, damit ich loslassen kann.“ Danke, es ist eine Kunst Ganzda-Sein zu beschreiben. Wir fühlen dass, wenn jemand im Gespräch oder in der Liebe ganz bei uns ist oder auch nicht. Hallo, jemand zu Hause?

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Präsenz in jeder Begegnung ist wie das Salz in der Suppe. Dasein kann ich wahrnehmen und ich kann darin loslassen, mich entspannen, mich erleben, wachsen, erwachen und heilen.

Wenn ich ganz präsent im Jetzt bin, bin ich – frei nach Karlfried Graf Dürckheim (einem deutschen Zen-Lehrer und Lehrer für initiatische Therapie) – offen für die innere Transparenz, für das eigentliche Wesen des Menschen. Aus dieser Haltung entsteht eine Tiefe in jedem Moment und bei jedem Griff, jeder Berührung in der Behandlung. Durch die eigene Verbundenheit mit dem Sein vermittle ich eine Vertrauenshaltung.

Aus diesem Raum der Präsenz kommt die Heilkraft und die Liebe in die Hände des Therapeuten, die einfach JA 02-03/2014

man fühlen kann. Diese Verbindung entsteht durch Achtsamkeit und Gewahrsein. Das innerliche Spüren – des eigenen Körpers und Atems – ist dafür zentral. Ein weiterer Weg sind der Kontakt zum Hara, dem inneren Qi-Zentrum unter dem Bauchnabel, und die Erdung über das Fühlen der eigenen Füße auf dem Boden. Ganz still zu werden und in die innere Stille zu lauschen, verbindet uns ebenfalls mit dem Feld.

Viele unserer Stress-Verspannungen sind ein Ausdruck einer Misstrauenshaltung dem Leben gegenüber und verkörpern unseren Seelenballast, die Themen, die wir mit uns tragen oder ertragen.

Wenn wir aus dem Feld der Präsenz heraus da sind und den Modus des Tuns und Machens loslassen – gleich in welcher Technik oder Behandlungsform – entstehen tiefe Erfahrungen. Schmerzen können wegfließen und schmelzen, Gefühle auftauchen, erfahren werden und heilen. Alles wird stiller, Licht und Raum. Der Geist kommt zur Ruhe. Frieden ist da und eine Seele erinnert sich: „Ich bin, ich bin hier, im Licht, im Klang, im Atem. Alles ist eins.“ Bei guten Ausbildungen ist deshalb neben der Technik das Üben der Präsenz im Kontext von Massage und Körperarbeit der Kern der Arbeit – so wie auch unseren Ausbildungen. Das Erinnern an die Transzendenz, daran, dass wir Seele in einem menschlichen Körper sind, strahlend und schön. Liebe ist, was Du bist, was ich bin, wir alle sind. Danke.

Jan Dunkel ist Heilpraktiker, Körpertherapeut und Massagelehrer, Tel. 030 / 37305242, www.gesundsein-bewusstsein.de

Foto: Carolyn Jewel

zum Titelthema

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Neueröffnung SEMINARZENTRUM „IM EINKLANG“ Im Einklang mit mir selbst sein - warum ist dies so wichtig? Unser Leben ist vorrangig nach außen gerichtet. Wir halten uns auf Trab - durch die vielen Dinge und Menschen, die wir in unser Leben einladen. Ein Job, der uns rund um die Uhr in Atem hält, und der häufig mehr Beruf als Berufung bedeutet.

Familie und Freunde, mit denen wir gegenseitig Pflicht-Sorge-Schuld-Programme bedienen. Hobbys, Haustiere, Haus und Garten - es gibt immer was zu tun…. Gott sei Dank - denn würden wir uns nicht den ganzen Tag ablenken, müssten wir innehalten und uns fragen - bin ich wirklich glücklich, mit dem, was ist und was ich lebe? Nur wenn ich ganz bei mir bin, bin ich in meiner Mitte.

Tag der offenen Tür 12.+13. April 10-18 Uhr Möchtest Du bei Dir ankommen und glücklich werden? In unserem Seminarzentrum bieten wir verschiedenste Wege an, um dies zu erfahren. Vorträge, Seminare, Workshops und vor allem die Begegnungen mit Menschen, die auf dem selben Weg sind, werden Dein Leben bereichern. www.im-einklang-leipzig.de Delitzscher Landstrasse 62 in 04158 Leipzig Es gibt keinen Weg zum Glück. GLÜCK IST DER WEG.

Bei mir - verbunden sein - mit dir.

AUSBILDUNG ZUM MASSAGETHERAPEUTEN FüR

„HOLISTISCHE GANZKÖRPERMASSAGE“ Erlerne die Kunst achtsamer Berührung

Die Holistische Massage ist die weiterentwickelte Essenz ganzheitlicher Massage- und Energietechniken. Sie ist eine kraftvolle Synergie aus westlichen Techniken und östlichen Traditionen. Sie verbindet:  Massagetechniken der „Klassischen Massage“  Elemente aus Akupressur und Thai-Massage  Fußreflexzonenmassage  Tiefengewebsmassage  heilende Energie- und Leibarbeit  anatomische Grundkenntnisse  Anwendung therapeutischer Aromaöle Wir lehren die Vielfalt von manuellen Griffen mit DASEIN und LIEBE zu erfüllen und vermitteln harmonische Abläufe, die individuell einsetzbar sind. Körperliche und energetische Blockaden werden tief im Innern vergegenwärtigt und gelöst. Dies erfordert Achtsamkeit und die Entwicklung liebevoller PRÄSENZ im therapeutischen Kontext.

ZEITEN Beginn Fr. 21. - So 23.03.2014 alle weiteren Seminartermine finden sie auf der Homepage ORT: Klosterstraße 33, 13581 Berlin

LEITUNG: Jan & Serife Dunkel INFOS & KONTAKT: Tel.: 030-37 30 52 42

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KOSTEN: 950,00 €

Eine Massage, die Körper, Herz und Seele berührt einfach JA 02-03/2014

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Bewegungs- & Körpertherapie – Cathleen Thiele, Dresden – Authentisches Bewegen bewegte Familien- u. Systemaufstellungen Bewegungsanalysen mit KMP I Akupressur Rhythmokinetik I Entspannen & Meditieren über Autogenes Training o. PMR Firmen-, Gruppen-, Paar- u. Einzelsettings www.cathleen-thiele.de, 0351/4817430 Moksha. Integrale Praxis für Körper- & Selbstbewusstsein.

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Für die Körperseite der Seele ... ... therapeutisches Bogenschießen ... Unterricht nach F.M. Alexander ... Klangliege: Entspannung & Trance Dr. F. Pietzcker, Diplom-Psychologe Tel. 0351 – 64 63 945 www.terminland.de/dr-pietzcker

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www.Lomi-Dresden.de Anbieterportal von LOMI Masseuren in Dresden und Umgebung – Hier finden Sie erfahrene Praktizierende und Ausbilder dieser wunderschönen Tempelmassage.

SPIRITHEALING – Reiki, Lichtbahnenheilung, Energetische Reprogrammierung, Resonance, Quantenheilung Praxis für Geistiges Heilen – Kerstin Hellwig, K.-Marx-Str. 36, 03119 Welzow (auch Hausbesuche) T. 035751-12480 Einzelsitzungen +Vorträge + Seminare Cranio-sacrale Energiearbeit.

Entspannen in einen Raum der Geborgenheit - Loslassen von Verspannungen und Blockaden Heilenlassen im Verstehen der Botschaften des Körpers. Jamma Tino Schwarze, www.lichtzentrum-meissen.de Den Körper, die Seele und den Geist bewusst wahrnehmen und heilen durch Reiki, Quantenheilung, Russische Heilmethoden und das Legen der Lenormandkarten. Ich begleite Euch gern dabei, wenn Ihr in kleinen Gruppen auf meinen Seminaren Techniken für den Alltag beherrschen lernt. Kontaktiert mich gern und ich schicke Euch den Seminarplan: Annegret.Stuebner@freenet.de und Tel. 03585-861347 in Löbau

Körperarbeit & Massage Massageschule LA BALANCE Ausbildungen und Kurse in Ganzheitlicher Massage, Fußreflexzonen- u. Gesichtsmassage. www.massageschule-labalance.de info@zentrum-labalance.de Tel. 0351-2633779

Die Kunst der Berührung – Ganzheitliche Massagen, Fuß- u. Handreflexzonenmassagen, Balance Gesichtsmassagen, Joint Release, Raindrop Massagen, Ines Schulz, Leipzig 0171 211 26 92, www.massage-ines-schulz-leipzig.de

Ayurveda-Massage-Ausbildung Beginn März 2014 in Modulen mit Zertifikat. Leitung :Claudia Siebrasse, medizinische Ayurveda-Therapeutin anerkannt im VEAT, Heilpraktikerin, Craniosacrale Osteopathie, Yoga u.a.: www.HeilpraxisAmElbufer.de

Kunst am Körper – Gipsabdruck vom Babybauch und intuitive Gestaltung, Kinderyogakurse für 3-4 jährige, Katja Augustin Kunst – und Kreativtherapeutin, Dresden-Plauen, Tel.: 0176 / 72366411, www.kunsttherapie-seelenhauch.de

Foto: © Thepixeldesigner | Dreamstime.com

Die Kunst zu massieren erlernen mit Ganzheitlicher Fußmassage 20.-23.2. oder Ayurvedischer Yoga-Massage 29.3.-5.4. Rebekka Magdalena Zimmermann, HP + Körpertherapeutin mit großer Liebe zu ihrem Beruf und mit besonderer Berührungs-Präsenz. www.ayurvedische-yoga-massage.eu Das Salz der Erde: 7-tägige Ausbildung auf Kreta mit Salica Geiger. Altes Heilwissen für die Neue Zeit mit Salzmassagen und Ritualen. Dein Körper – Dein Tempel.

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Meine Berufung ist es, mit Lomi Massagen & in Kursen Sie wieder an sich selbst zu erinnern, damit Sie in Ihrem Körper gern & bewusst sind.

Claudia Beutel www.makani-aloha.de Energetische Massagen und Körperreinigung. WachtraumArbeit.

Eine Möglichkeit sich selbst zu entdecken, erfahren und Bewusstheit über sich zu erlangen auf allen Ebenen.

Katarina Heidenreich: 0170-3836347 Dresden, www.wachtraumarbeit.info

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Gemeinschaftsanzeige April/Mai 2014:

„Sich selbst entdecken in Bewegung und Tanz“ Information und Vorlage zum einfachen Ausfüllen: Frau Zeitz, T. 035052-291187, www.einfach-JA.de/mediadaten.html einfach JA 02-03/2014

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Portrait

TouchLife … ist eine ganzheitliche Massageform, die nicht nur den Körper, sondern den Menschen als Ganzes berührt.

Achtsamkeit spielt dabei eine wesentliche Rolle.

Massage – eine alte Tradition Bevor wir unsere Methode vorstellen, möchten wir die ungezählten Kolleginnen und Kollegen würdigen, die weltweit und seit alters her Menschen mit dem unterstützen, was wir immer bei uns tragen: Unsere Hände, unser Herz und unsere freundlichen Worte. Ihnen fühlen wir uns verbunden, und die zugrundeliegenden Prinzipien dieser Tradition(en) bringen wir unseren Teilnehmern bei.

Begründer und Methode Mitte der 1980er Jahre entwickelten wir – Frank B. Leder und Kali S. von Kalckreuth – in einer ca. fünfjährigen Praxisphase unser ganzheitliches Massage-Behandlungskonzept. Wir sind körpertherapeutisch ausgebildet und praktizieren die Achtsamkeitsmeditation. Für die TouchLife Methode definierten wir fünf Pfeiler: Massagetechniken • Gespräch • Energieausgleich • Atem • Achtsamkeit.

Achtsamkeit für TouchLife Praktiker bedeutet, ihre Arbeit aus dem Raum des Mitgefühls zu gestalten.

Achtsamkeit für Klienten bedeutet, die Massagestunde als Chance zu erleben, sich im gegenwärtigen Moment wieder zentrieren zu können.

Vielseitige Behandlungsmuster TouchLife besteht aus vielseitigen und unterschiedlichsten Massageabläufen und Kombinationen für alle Körpersegmente. Nach einer TouchLife Massage fühlt man sich energiegeladen, tief entspannt und wieder in der eigenen Mitte angekommen. Über die rein physiologische Wirkung hinaus fördert TouchLife so auch die Entspannung von Geist und Seele und eine bewusste Selbst-Wahrnehmung.

Individuelle Vorgehensweise TouchLife Praktiker gehen individuell auf körperliche Beschwerden und Anliegen ein. Eine Sitzung dauert normalerweise 90 Minuten – davon sind 60 Minuten für die Massage vorgesehen, etwa 30 Minuten für ein Vor- und Nachgespräch bzw. eine Nachruhezeit. Die Massage selbst wird von den Praktikern jedes Mal neu gestaltet – offen, achtsam und unter Berücksichtigung der momentanen Befindlichkeit des Klienten und auch seiner Wünsche bezüglich Druck und Tempo der Berührung.

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Berufsbild und Ausbildung Wir ordnen TouchLife bei den komplementären, die Schulmedizin ergänzenden Behandlungsansätzen ein, wodurch auch Interessierte ohne medizinischen Grundberuf die TouchLife Massage innerhalb definierter Grenzen selbständig ausüben können und dürfen. Autorisierte Schulen für TouchLife Massage gibt es bei Kassel, in Darmstadt, Köln, Jena, Rostock, München, CH-Solothurn und A-St. Pölten. einfach JA 02-03/2014

Die TouchLife Praktiker haben sich im internationalen TouchLife Massage-Netzwerk als Berufsverband organisiert. Für den ganzheitlichen Lernweg und den ausgewogenen Lehrplan für Theorie und Praxis wurde die TouchLife-Schule ausgezeichnet – und ehemalige Teilnehmer schwärmen noch lange von den „berührenden“ Seminarzeiten.

www.touchlife.de Informationsportal zur Methode, den Ausbildungen, Rechtsgrundlagen, Publikationen über TouchLife und über 400 Adressen zertifizierter Behandler in Deutschland, Schweiz und Österreich.

Einführungsseminar in Dresden: 14.-16. März 2014 im Gesundheitszentrum EINKLANG. Leitung: Frank B. Leder.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Samstag, 15. März, 19.30-21 Uhr: Öffentlicher Vortrag.

Infos/Anmeldung: EINKLANG e.V. 0351-2168989 oder TouchLife-Schule 06192-24513.

zum Titelthema

Von Wellness zu innerer Arbeit Über das Körpergefühl von Männern und Frauen, das Potential von Berührung und die Möglichkeiten von Selbstwahrnehmung In den Jahren des Suchens seiner Berufung entdeckte Andreas Brenk seinen Körper als Quelle tiefer Einsichten und Wandlungen sowie die Körperarbeit als ein bedeutsames Feld der Selbstfindung und Heilung. Vor 15 Jahren hat er sich als studierter Innenarchitekt und Sozialpädagoge deshalb selbstständig gemacht und arbeitet jetzt als Körper- und Massagetherapeut und Certified Rebalancer. Sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrungen gibt er auch in Ausbildungen weiter, wobei ihm der Aspekt der inneren Arbeit sehr wichtig ist. Massage sieht er als Kunst der Berührung, die, je achtsamer und bewusster ausgeführt, über den Körper noch viele weitere Schichten unseres Seins berühren kann. Vor einigen Jahren hat er außerdem gemeinsam mit Volkmar Stiller in Dresden einen Offenen Männerkreis gegründet. „einfach JA“ wollte gern mehr wissen und hat sich mit ihm über seine Erfahrungen unterhalten: Gibt es Unterschiede, wie Frauen und Männer ihren Körper wahrnehmen?

Ja, da gibt es einen großen Unterschied. Frauen nehmen in der Regel ihren Körper viel sensibler wahr und sind mit ihm von vornherein in besserem Kontakt als Männer. Die Frau hat die Möglichkeit, dass in ihrem Körper neues Leben entsteht, dass etwas unglaublich Schönes und Großes geschehen kann.

Viele bestätigen ein enormes Körpergefühl in der und durch die Schwangerschaft. Selbst wenn eine Frau nicht schwanger wird, hat sie die Voraussetzung, in ihren Körper gut reinspüren zu können. Frauen haben dadurch von Natur aus einen besseren Kontakt zu ihrem Körper. Ob sie den immer nutzen, ist eine andere Frage … Wir Männer stehen da ein bisschen außen vor.

Gibt es ein „männliches“ Körpergefühl?

Männer betrachten ihren Körper eher wie eine Maschine, die funktionieren muss. Er muss Leistung bringen. Und wenn er das nicht macht, dann muss er repariert werden und gut ist es. Das Gefühl, dass der Körper etwas Lebendiges ist, das ist bei Männern weniger präsent. Das muss natürlich nicht so sein, man kann dies ändern, jederzeit. Dafür bin ich selbst ein Beispiel. Lange Zeit war mir mein Körper ein Rätsel, bis ich dann mit Vierzig zu Körperarbeit und Massage gekommen bin und dadurch gespürt habe, dass

mein Körper auch eine Quelle von Vitalität ist, von Lebensfreude, von Energie …

Ich habe auch mitbekommen, dass mein Körper ganz viele Lebenserfahrungen abgespeichert hat, die mir nicht mehr bewusst waren – schmerzliche und schöne Erfahrungen. Durch Berührung sind mir diese verdrängten oder vergessenen Erfahrungen wieder lebendig geworden Was können wir tun, um unser Körperbewusstsein neu zu entdecken bzw. zu erweitern?

Es ist für jeden möglich, durch Massagen, Körperarbeit, Bewegung im Wasser etc., aber auch innere Arbeit, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und ihn wieder sensibler zu spüren. Ich beobachte z.B. in meinen Ausbildungsgruppen immer, wie durch die Häufigkeit von Berührung und Massage Frauen wie Männer ein feineres Gespür für den Energiefluss bekommen oder sich die Sensibilität erhöht, ob etwas im Körper nicht stimmt, sich z.B. Krankheiten anbahnen etc.

Gibt es für Frauen andere Wege zu mehr Körperbewusstsein als für Männer?

Nein, das sehe ich nicht. Es ist eher von der Persönlichkeit und dem spezifischen Hintergrund und Thema abhängig, mit dem der Klient zur Massage oder Körperarbeit kommt. Ich hatte z.B. einen Mann in meiner Praxis, der Berührungen nicht zulassen konnte und deshalb zu mir kam. Mit ihm habe ich schrittweise probiert und geübt, mehr Berührung zuzulassen. Es kamen manchmal Frauen mit Missbrauchserfahrungen bewusst zu mir, um durch die achtsame Berührung eines Mannes das Trauma weiter aufzulösen. Da wird Massage zu innerer Arbeit, weit über den Wellnessaspekt hinaus.

Massage als Unterstützung zum bewussten Sein im Körper …

Mein Ziel ist es, durch die Massage die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und den Klienten darin zu bestärken, das, was sich zeigt, auch anzunehmen.

Manches ist ja nicht so einfach und man hat Angst davor, wie z.B. wenn durch Berührung Wut hochkommt. Da gebe ich dann auch schon mal ein Kissen, um darauf einzuschlagen. Und wenn Traurigkeit da ist, dann dürfen die Tränen fließen. Durch Massage wird der Körper bewusster und durch die höhere Körperbewusstheit werden dann auch die Gefühle bewusster oder es tauchen Erfahrungen wieder auf, die man vergessen oder verdrängt hatte. Dies sind nicht nur traumatische Erfahrungen, sondern auch viele gute. Das ist das Schöne an der Körperarbeit, dass man auch diese in Erinnerung rufen kann. Viele erinnern sich z.B. daran, dass ihnen Berührung gut tut, dass sie als Kind von Mutter oder Vater berührt worden sind und dies ein wohliges Erlebnis war.

Es lohnt sich, seinen Körper und sein Wesen durch Berührung mehr und mehr zu entdecken und bewusst wahrzunehmen.

Andreas Brenk - Massageschule LA BALANCE: Hüblerstr. 17, 01309 Dresden, Tel. 0351-2633779, www.massageschule-labalance.de einfach JA 02-03/2014

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zum Titelthema

Die Sitzhöcker der Erleuchtung Ilan und Mari Stephani schriftliche Fassung ihres gleichnamigen Vortrages beim Kongress „Vertiefung und Lehre“ 2012 Um ein „Ich“ zu haben, muss der Mensch erstarren – mental erstarren, emotional erstarren, physisch erstarren. Damit der Mensch erstarren kann, braucht er ein „Ich“. Das ist der Zirkel der Ich-Bildung.

Wir leiden nicht unter dem, was wir erleben, sondern woran wir festhalten – woran wir festhalten, gerinnt zu Zeit – und gerinnt im Körper zu „meinem“ Körper. Ohne Zeit keine Kausalität, keine ErlebnisMuster, also keine Konditionierung, kein ichhaftes besitzendes Wissen, keine Identifikation. Erleben wir vollständig, was uns bewegt, überfordert, ängstigt und bedroht oder auch begeistert, erfreut, energetisiert und in Ekstase versetzt (hat), löst sich jede Verfestigung (wieder) auf, die die erlebte Situation mit sich brachte, bringt oder bringen könnte – das Zentrum des Erlebens, das „Ich“ erlischt.

Foto: Rainer Sturm - pixelio.de

In diesem Projekt, das Ich aufzuspüren und aufzulösen, das wir Satsang nennen, kommt der Körper der Auflösung der Person und des Ich in unschätzbarer Weise entgegen, denn der Körper ist gemacht für die Hingabe an den Augenblick – erst wenn sich der Verstand einmischt, entsteht die (Kranken-) Geschichte, die Geschichte des Ich. Der Körper lügt und manipuliert nicht, der Körper wertet nicht – er besitzt selbst noch in verkrampftem Zustand die Unschuld des Tieres. In seinen Mechanismen der Verarbeitung kommt die Story der Individualität gar nicht vor. Der Körper ist simpel. Er ist weder verwirrt noch besonders. Dem Körper ist vollkommen gleichgültig, woher eine Verkrampfung kommt. Seine Haltungen, seine Gesten und Signale erzählen von seinen Spannungen, geben Hinweise und machen Vorschläge, wie er sie loswerden möchte – und zwar jetzt. Die Frage ist nur, ob man den Körper in Stille und Einfachheit seine Arbeit tun lässt. Dass der Körper das kann, steht für ihn selbst und für das Leben außer Frage. Allein der menschliche Verstand hat es fertiggebracht, daran Zweifel zu entwickeln, und so die natürlichste Sache der Welt in ein langwieriges und kompliziertes Scheingefecht von Interpretation, Wissen und Wissenschaft zu verwickeln. –

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Bin ich also bereit, den Vorschlägen und Hinweisen meines/des Körpers Folge zu leisten? Diese Operation ist ja nicht ungefährlich… der ganze Stolz auf die eigene Story, das ganze Drama, die Überzeugung, dass es notwendig sei zu leiden und das Recht auf Kampf und Wissen stehen auf dem Spiel – letzten Endes das Ich selbst. Und das spürt der Mensch einfach JA 02-03/2014

natürlich auch. Und das Ich kämpft in entsprechender Verbissenheit den Körper nieder.

In einem entspannten, durchlässigen Körper sind die erstarrten, „eingeschlafenen“ Aspekte des Lebens nicht möglich. Das Leben fließt. Der Körper schwingt. Zu ca. 60-70 % aus Wasser bestehend, strömt er im Strom des Lebens und im Puls des Atems. Er liebt rückhaltlos die BesitzerIn, könnte man sagen, ja - aber er demütigt sie auch – denn es ist zu einfach – diese Einfachheit vernichtet die BesitzerIn schließlich und auch ihre Identifikation mit dem Körper selbst. Und da das Ich genau das nicht verschmerzen kann, ohne daran in Stücke zu zerbrechen, kann es nur in der Abspaltung vom Körper existieren. Ohne Trennung kein Ich. Wir sagen: Ich erschrak bis aufs Mark. oder Das Blut gerinnt mir in den Adern vor Angst. Wenn der Mensch im Augenblick erschrickt, Gefahr befürchtet, sich ängstigt oder überfordert ist, kurz Stress hat, reagiert das Nervensystem, die Muskulatur, das Tier in uns automatisch, mit Vorbereitung von Flucht, Angriff oder Erstarren. Diese instinktive Reaktion bringt den Körper möglichst in eine Haltung, die der ursprünglichen Lage des Embryos mit der nach innen gekrümmten C-Kurve der Wirbelsäule gleicht. In dieser Lage sind die inneren Organe geschützt, der Körper nimmt wenig Raum ein, falls Tot-Stellen die adäquate Überlebensstrategie sein sollte, die Beine sind dabei leicht angezogen, so dass eine Flucht oder ein Angriff schnell erfolgen könnte.

Werden die Verspannungen nicht wieder aufgelöst, verkrampft der Körper aus seinem tiefsten Inneren heraus und verliert seine natürliche einfache Form und Vitalität, ebenso wie der gesamte Mensch. Das Erleben bleibt im Körper gespeichert – physisch und emotional – und wird durch mentale Muster bestätigt. Die Körper- und Muskulaturbereiche, die diese Reaktion schnell ermöglichen, liegen in der Tiefe unseres Beckens und unseres Rumpfes. Das ist die Muskulatur, die in unverkrampfter Form natürlich die Aufrichtung der Wirbelsäule beim Kleinkind ermöglicht und uns in die dem Menschen typische stehende Körperhaltung bringt, ohne dass die äußere Haltemuskulatur, die wir sehen und womit wir unser körperliches Erscheinungsbild assoziieren, trainieren müssten.

Diese instinktiven Vorgänge liegen nicht im Einflussbereich unseres Verstandes, sie geschehen, wie gesagt, instinktiv – und von dort lassen sie sich auch wieder lösen. Körperarbeit, die nur entlang von Muskeldehnung, Massage, Druckpunkte usw. verläuft, mag Linderung verschaffen – eine Auflösung folgt besser der inneren Intelligenz und den unentwegten Einladungen des Körpers selbst und setzt dort an, wo die Erstarrung geschah und eingeschrieben wurde.

Viel ist in der spirituellen Praxis die Rede vom Fallen in die Tiefe. Nehmen wir das für diesen Moment ein-

zum Titelthema

mal körperlich wörtlich, entdecken wir im Körperinneren, verborgen und kulturell unbewusst, eine Verflechtung tiefliegender Muskeln, die die knöchernen Strukturen stützt, schont, vernetzt und aufrichtet, die Struktur, die wir im vorherigen Absatz bereits vorgestellt haben. Mit dem „Epizentrum“ im Beckenring, den Schichten des Beckenbodens, zwischen den Sitzhöckern, spannt sich dieses Wunderwerk innerer Haltemuskeln auf durch die Hüftgelenke in die Beine, durch mehr als 200 kleinste Muskeln die Wirbelsäule entlang nach oben, in die Schultern und Arme und durch den Atlas in den Kopf. Diese muskulären und die dazugehörigen nervalen Strukturen bedeuten Schatzkammern in der Auflösung unbewusster Muster und Widerstände.

Widmet man sich diesen innersten physischen Strukturen, erforscht, befragt, beatmet und bewegt sie, wird man Abdrücke der tiefsten Ich-Strukturen, die Grundpfeiler der „Persönlichkeit“ entdecken und gespiegelt finden. Hier finden sich die wesentlichen, die wirklich tiefen eigenen Haltungen zum Leben, hier entscheidet sich, ob diesem oder jenem transformatorischen Prozess tatsächlich Energie gegeben oder entzogen wird. Hier spricht der Körper direkt und fundamental von den frühesten und tiefsten Prägungen – vorsprachlichen Traumata, Grunderlebnissen der Trennung und des Leids. Und: Diese Körperstrukturen wollen/können/werden den Weg weisen, die gespeicherten Verkrampfungen nicht nur auf dieser Ebene wieder loszulassen. Eine Auflösung, die übrigens auch nach dem „Aufwachen“ ihre unschätzbaren Dienste für uns tun kann.

Nicht nur das Ich ist ein Störfeld im menschlichen Nervensystem, sondern auch jede einzelne Ich-Struktur, welche den Sturz ins Nichts noch überdauert hat.

So weit zu unserer Fragestellung bzgl. dieses Wunderwerkes, das wir „Körper“ nennen, und zu dessen Potenzial für die Auflösung von einschränkenden Identifikationen, lähmenden Konditionierungen, Verhaltensmustern und IchStrukturen.

Sind Sie unterwegs schon müde geworden? Hat sich bereits Ihr Atem, Ihr Körpergefühl verändert, seitdem Sie zu lesen begannen? Nun – offenbar hat unser Körper es mehr oder weniger geduldig mitgemacht, dass unser Verstand sich in „Problembeschreibungen“ erging. Atmen Sie durch, gehen Sie ein paar Schritte. Und geben Sie ihren Sitzhöckern ganz sanft und einfach einen kleinen Impuls, sich näher zueinander zu bewegen und sich wieder voneinander zu entfernen – und dann gleich noch einen Impuls und wieder loslassen und einen Impuls und wieder loslassen …

Ilan Stephani – www.kalis-kuss.de – Körperforscherin: Frauengruppen und Seminare zu Embodiment, Sexualität und Spiritualität. Frauenwoche in Berlin Sex and the Body, 25.-30.3 2014

Mari Stephani – www.mariposa.vc – Einzelsessions, Gruppen, Seminare, Intensives und Retreats zu gelebter Freiheit, spirituellem Erwachen und Embodiment. Satsang-Intensive in Leipzig 15./16.2. ganztags und am 6.3. und 3. 4. 19-22 Uhr im Cordoror Bewegungsatelier Leipzig, Gießerstr. 75

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Foto: jimmy brown

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Tiefensensibel sein

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Was ist der Körpersinn der Tiefensensibilität?

Ich bin Feldenkrais-Coach, daher ist das “Im-Körper-bewusst sein“ meine Haupttätigkeit. Ich bin immer und überall in meinem und mit meinem Körper bewusst – nur nicht, wenn ich unbewusst bin.

Kein Mensch kann immer im Körper bewusst sein. Auf Grund der Arbeitsweise des Zentralnervensystems ist das nicht möglich. Wir könnten unseren Alltag nicht bewältigen, wenn wir uns immer all dessen, was in und mit unserem Körper passiert, bewusst wären. Die Erkenntnisflut aus unserem Körper würde uns überfordern.

ABER wir können zu unserem Nutzen bewusster im Körper werden. Das Mittel dazu ist vor allem der Körpersinn der Tiefensensibilität. In Gesprächen mit Körpertherapeuten, Ärzten, Sportwissenschaftlern, Trainern und anderen, mit dem Körper arbeitenden Menschen, fällt mir auf, dass auch sie oft nicht wirklich „wissen“, was das für ein Körpersinn ist. „Schon mal gehört“ oder eine verhaltene Reaktion ist die Antwort auf meine Frage nach der Kenntnis. Oder „Ja, natürlich kenne ich den“. Im weiteren Verlauf des Gesprächs wird mir jedoch klar, dass die meisten Menschen keine bewussten Erfahrungen damit haben.

Wie sollten sie auch? Dieser Sinn wird im alltäglichen Sprachgebrauch selten thematisiert. Uns fehlen sogar spezifische Worte für diese Sinneswahrnehmungen. Die Zeitschrift GEO veröffentlichte kürzlich ein ganzes Heft zum Thema „Unsere Sinne“.

Beim Durchblättern fand ich keinen Hinweis auf den Körpersinn der Tiefensensibilität. Die 5 Sinne, Sehen, Riechen, Hören, Schmecken, Tasten kennt jeder und hat bewusste und unbewusste Erfahrungen damit.

Diese Sinne lassen uns sehr vieles aus unserer einfach JA 02-03/2014

Umgebung, unserer äußeren Welt wahrnehmen.

Während der Körpersinn der Tiefensensibilität uns unsere Sinnesempfindungen aus dem Körperinneren wahrnehmen lässt: 1. über die Lage des eigenen Körpers im Raum und der Einzelteile des Körpers zueinander.

2. über den Spannungszustand der Muskeln und 3. über die Bewegung der Einzelteile des eigenen Körpers in Beziehung zu allen anderen Einzelteilen.

Die Informationen aus diesem Körpersinn könnten detaillierter und differenzierter sein, als mancher vermutet oder sich vorstellen kann.

Jederzeit gehen unvorstellbar viele Informationen dieser Art an das Zentralnervensystem aus den Muskelfasern, Sehnen, Gelenkkapseln, Faszien, dem Bindegewebe über sogenannte Propriozeptoren. Meist verarbeiten wir diese Informationen unbewusst. Wenn wir diese bewusster wahrnehmen, wüssten wir mehr über uns selbst und könnten bewusster mit uns umgehen.

Wozu dieses Wissen und welchen Nutzen hat es?

• Wenn ich über das „Was-wo-wie“ im eigenen Körper weiß, bin ich kompetent, der Experte, die Expertin für mich selbst und kann selbstverantwortlich für mich entscheiden. Andere Menschen kann ich dann dankend zu Rate ziehen, von ihnen lernen, Hilfe annehmen, ihre Ratschläge und Besserwissen aber auch hinterfragen.

• Wenn ich meinen Körper wahrnehmen kann, werden mir meine Bedürfnisse, egal welcher Art, klarer bewusst und ich kann selbstverantwortlich für deren Erfüllung sorgen.

• Ich kann meine Grenzen besser erkennen.

• Ich weiß dann, dass sich nicht jede Wahrnehmung sofort in Worte fassen lässt, weil der unbewusste Teil meines Selbst schneller reagiert als der bewusste Verstand. So kann ich lernen, mir für

zum Titelthema

meine Entscheidungen bewusst Zeit zu geben. Sofortige Entscheidungen, die in Gefahrensituationen reflexhaft und unbewusst ablaufen, z.B. bei einem Sturz, sind dann effektiver. Ich falle z.B. besser, ohne mich zu verletzen, und kann leichter wieder aufstehen.

Egal, welche Schmerzen, Beschwerden, Einschränkungen Sie mit, an, in Ihrem Körper haben, durch die differenzierte Wahrnehmung Ihres Körpers bekommen Sie Informationen, mit denen Sie in einen Veränderungsprozess gehen können.

Wie sozio-kulturelle Einflüsse unsere Körperbewusstheit prägen?

Zeitig im Leben haben wir gelernt, unsere tiefensensiblen Wahrnehmungen zu unterdrücken, zu missachten und ihnen schließlich zu misstrauen. Worte, wie „Reiß dich zusammen!“; „Das ist doch nicht so schlimm.“ nötigten uns dazu. Und Jahre später waren wir gewohnt, diese Sinnesempfindungen aus der Tiefe unseres Körpers nicht mehr wahrzunehmen. Die gute Nachricht ist: Wir können das wieder lernen, uns wieder angewöhnen.

Andere Menschen haben IMMER eine Sicht von außen auf mich, können sich bestenfalls in mich hineinfühlen. Meine Wahrnehmung von innen habe IMMER nur ich selbst.

Und allen anderen Menschen geht es genauso. Wenn uns das bewusst würde, könnten sich Menschen mit mehr Achtung begegnen.

Christa Wolf schreibt im Buch „Ein Tag im Jahr“ über ihre Erfahrung mit der Feldenkrais-Methode, die „einherging mit einem Gefühl des Befreundet-Seins und des Einverständnisses mit mir selbst.“ Und spannt den Bogen bis zur Weltpolitik: „… Wird ein Mensch, der mit sich selbst befreundet ist, mit anderen zähneknirschend verfeindet sein können oder müssen? ...“ Angela Pfau, Feldenkrais-Coach Systemische Beraterin www.bewegung-zum-selbst.de

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zum Titelthema

Foto: Julien Christ - pixelio.de

Unsere erste spirituelle Aufgabe – Glücklichsein. interessiert ist. An dieser Aufgabe kann in jedem Moment bewusst gearbeitet werden und das unabhängig von der jeweiligen Profession oder Lebenssituation. Wir wissen: Nicht das Was sondern das Wie ist entscheidend. Wenn es uns gelingt, uns das bewusste Sein im Körper immer mehr zu gönnen, wird das Leben uns unterstützen und uns auch im Außen hilfreich beschenken. Wir werden immer glücklicher. Wir erfüllen unsere Lebensaufgabe wenn wir unser bewusstes Sein ausdehnen – alltäglich – allstündlich – immer.

Wo findet unser Glücklichsein statt? – In unserem Körper.

Unser Körper Schön, dass wir jetzt hier sind – im Körper.

Unser Körper ist die Verbindung – unsere „Antenne“ – zum Ursprünglichen. Unser Körper ist es, durch den wir die universelle Intelligenz bewusst wahrnehmen können – lauschen, spüren, sehen. Dieses Wahrnehmen ist nur möglich, wenn wir anwesend sind.

Unsere bewusste Anwesenheit im Körper ist die Voraussetzung für ein wirkliches Ankommen auf der Erde. Nur anwesend können wir all unsere mitgebrachten Qualitäten leben und mit ihnen in friedensschaffende Schöpfung gehen.

Unser Körper kann unser Friedenswerkzeug sein. Allein die Anwesenheit in ihm schafft Frieden – inneren Frieden, aus dem äußerer Friede erwächst. Denn wer sich seines inneren Körper bewusst ist, schenkt den Gesprächen in seinem Kopf nicht die volle Aufmerksamkeit – der bewertende Verstand wird stiller. Frieden und gesundes Unterscheidungsvermögen werden möglich. Ängste, Was-wäre-wenn und andere negative Gedanken können leicht identifiziert und verändert werden. Wir übernehmen Verantwortung.

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Unsere Lebensaufgabe Ich halte die Anwesenheit im Körper für die wichtigste Aufgabe, die der Mensch hat, wenn er wahrhaft an einer besseren Welt einfach JA 02-03/2014

Wie geht das?

Da die Energie sich in den letzten Jahren schon so rapide erhöht hat, ist es gar nicht mehr so schwer. Das Tor ist offen. Fast jeder von uns kann die universelle Lebensenergie in sich spüren. Meist zeigt sie sich noch zaghaft als sanftes Kribbeln in den Händen, in den Füßen. Aber warum ist die Energie so zaghaft? Nur, weil sie nicht bewusst wahrgenommen wird. Sie ist ja da. Mal mehr, mal weniger. Wo sie längere Zeit blockiert ist, entsteht Ungleichgewicht und Krankheit. Aber dazu muss es nicht kommen, denn mit unserem Bewusstsein können wir unsere Lebensenergie lenken.

Sollten wir aufgrund alter Konditionierungen stecken bleiben, können uns Heiler und Therapeuten z.B. mit Energiearbeit, die den denkenden Verstand umgeht, unterstützen.

Auch ein Umfeld, welches direkt für die jeweiligen Menschen energetisiert wird und ganzkörperlich auf sie wirkt, macht rasante Entwicklungen möglich. Viel wurde auf diesen Ebenen schon gearbeitet und inzwischen können immer mehr Menschen die pulsierende Lebensenergie im ganzen Körper spüren. Manche Menschen sind sich bereits durchgehend ihres inneren Körpers bewusst – sind unirritierbar verwurzelt im Sein. Die Meisterschaft.

Eine einfache Übung für überall Im Folgenden stelle ich eine kleine, aber wirksame Übung vor, die ich immer wieder gern anleite. Entweder als ein Einstieg in Bewusstseins- und Energiearbeit oder auch als Übung für spirituell Fortgeschrittene, die vielleicht schon über erstaunliche geistige Fähigkeiten verfügen, jedoch ihren eigenen Körper nur wenig spüren können.

Ich empfehle, sich das erste Mal etwas Zeit für diese Arbeit zu nehmen. Ob im Sitzen oder Liegen – egal. Am besten gleich jetzt beim Lesen ausprobieren.

In den Zellen ein Fest feiern Das Kribbeln, das Sie in Ihren Händen oder Ihren Füßen spüren, ist der Ausgangspunkt. Wie könnte diese Lebensenergie aussehen? ... Vielleicht stellen Sie sich diese feine Energie als kleine, fröhliche Lichtblitze vor, oder als gutgelaunte Smilies, als leuchtende Engel oder als Licht-Botschafter zwischen den Zellen. Schauen Sie, welches Bild Sie anspricht. Wie ist Ihr ers-

zum Titelthema

ter Impuls? Jedes freudige Bild ist richtig. Und nun lassen Sie diese Lichtwesen Ihren Körper erkunden. Beginnend dort, wo Sie sie schon gut fühlen können. Zum Beispiel in den Händen. Spüren Sie, wie die Licht-Träger von innen Ihre Fingerkuppen besuchen, wie sie staunen über die verschiedenen Formen Ihrer Finger. Wie sie interessiert ihre Hand erkunden, mit den vielen Knöchelchen, den Sehnen, Muskeln, den besonderen Adern auf dem Handrücken ... Die Wesen sind begeistert von Ihnen und laden immer mehr „ihrer Art“ in Ihren Körper ein: „Schaut mal wie toll: Ein Handgelenk! Spürt Ihr den Puls? Und hier der Unterarm mit seinen Muskeln ...!“ Es kommen immer mehr und alle sind glücklich zu erfahren, wie es ist, bewusst wahrgenommen und

gelenkt zu werden. Und Ihr Körper wird immer mehr angefüllt mit Licht – wird energetisierter, präsenter.

Die Bereiche, in denen sich die Energie schwerer spüren lässt, brauchen Ihre besondere Aufmerksamkeit.

Schicken Sie sehr viele Lichtwesen dorthin, legen Sie z.B. Ihre lichterfüllte Hand an die Stelle und lassen Sie die Lichtwesen dorthin „umsteigen“. Vielleicht haben die Lichtwesen auch noch besonders wirksame Leuchtwerkzeuge bei sich, mit denen sie dunklere Stellen Ihres Körpers belichten. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Und weiter geht das Fest der Entdeckungsreise: Sogar ins Innere unserer Knochen, Sehnen und Muskeln können wir unser staunendes Bewusstsein schlüpfen las-

von Ulrike Hirsch

Malerei & Grafik, Illustrationen, Kurse u.m. – Info & Online-Shop: www.ulrike-hirsch.de Die „Tägliche Liebesdusche“ ist als A4-Poster in ihrem Online-Shop erhältlich.

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sen. Und die Zellen sind begeistert über den Besuch!

Spüren Sie wie die Lichtpunkte tanzen, akrobatische Meisterleistungen vollbringen, ausgelassen herumspringen... Das Wunderwerk des Ellenbogens wird entdeckt, der Oberarm, die Achsel, Lichtpunkte erklimmen die Schulter und rutschen den Rücken herunter, oder klettern ganz langsam bis zu den Beinen...

Ich empfehle mit den äußeren Extremitäten zu beginnen, bevor nach und nach der Rumpf mit all den inneren Organen erkundet wird. Mir macht die Vorstellung der Lunge am meisten Spaß, wenn ich spüre, wie die Lungenbläschen erfüllt sind von staunenden Lichtpunkten, die die Atembewegung genießen. Aber auch die schnelle Reise durch die Adern, oder die Wirbelsäule hinauf und hinunter oder das Tanzen auf den Stimmlippen – ein Fest. Der Höhepunkt aber ist – wenn der ganze Körper bereits von Licht erfüllt ist – wenn Sie die Lichtwesen durch Ihre Augen schauen. Bewusstes Sehen. Was sehen Sie? Feiern Sie überall!

Die Übung kann man überall machen: Beim Warten auf die Bahn oder an der Kasse, beim Gehen, Stehen, Rennen, Meditieren, Zuhören, Faulenzen, Essen,

Wieder kraftvoll im Körper sein Eine Zusammenstellung von Aussagen Damien Wynnes bei Gruppenklärungstagen Ende 2013 Wie es zur Trennung vom eigenen Körper kommt.

Wenn es in deiner Vergangenheit irgendeine Art von Missbrauch gab – was nicht unbedingt sexueller Missbrauch sein muss – oder ein anderes traumatisches Ereignis, ist eine Trennung in dir passiert. Die Seele hat deinen Körper verlassen, sie hat sich von deinen Zellen getrennt. In schwierigen Situationen hast du – oder tust es auch noch – eine Art Notfallknopf gedrückt, um der Situation zu entgehen und hast dich auch von deinem Emotionalkörper getrennt, um nicht zu fühlen.

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Die Folgen der Trennung.

Dein Vertrauen in dich selbst ist gebrochen, dein Vertrauen in Gott und in die Menschen. Es ist eine Trennung von deiner Körperintelligenz. Du gehst dann durchs Leben und suchst nach Menschen, denen du vertrauen kannst. Du gehst in das Feld anderer hinein, die mit einem Kanal verbunden sind.

So ist das früher mit den Gurus passiert. Die Leute sind zu ihnen gegangen, um sich in deren Kanal einzuklinken, um mit dem Göttlichen verbunden zu sein. Das hat diese aufgeblasen und die Suchenden einfach JA 02-03/2014

Einschlafen ... Erinnern Sie sich einfach an das Fest in Ihrem Körper, beginnen Sie wieder zu feiern und genießen Sie das Pulsieren der Energie in Ihren Zellen.

Die innere Freude geht in Schöpfung Ja, der Körper dankt es uns sofort! Wir können ihn als sichere Heimat wahrnehmen und er beschenkt uns mit dem Gefühl der Glückseligkeit, die in Schöpfung geht. Immer wieder sind meine Klienten erstaunt, was ihre Anwesenheit im Innen auch im Außen bewirkt: Da kommen einerseits die Geschenke von allen Seiten, die plötzlich von ihnen erkannt und angenommen werden können und da ist andererseits das Geschenk ihres eigenen veränderten Handelns – schöpferisch und geprägt von Verantwortung sich Selbst und der Schöpfung gegenüber.

Ura Julia Wegehaupt

spirituelle Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie bietet deutschlandweit Beratungen, Energiearbeit und energetisches Feng Shui an, Tel. 030 - 40 98 43 01, www.uralicht.de

kleingemacht. So funktioniert das aber nicht mehr.

Du hast deine eigene Verbindung – wir alle. Du suchst sie nur immer im Außen, statt sie in dir selbst wahrzunehmen.

Du kannst deine Seele in deine Zellen zurückholen.

Und nicht nur die Seele, jeden Aspekt, jeden Bereich.

Du musst jetzt nicht mehr aus deinem Körper flüchten, sondern kannst dich bewusst schwierigen Situationen stellen – in deinem Körper.

Wenn die Seele deinen Körper verlässt und sich auch vom Emotionalkörper trennt, können andere Energien hereinkommen. Du hast dann keine Kontrolle mehr über deine Zellen, unterstützt sie nicht. Wenn ich mich selbst nicht liebe und selbstzerstörerische Programme laufen habe, dann kann ich sehen, dass die Zellmembranen durchlöchert sind und ich quasi meine eigenen Zellen angreife. Die Zellen reagieren auf alles, was ich fühle und denke. Bei Menschen mit schweren Krankheiten konnte ich so etwas häufig beobachten.

Wenn die Seele nicht im Körper ist, bist du nicht mehr in deiner Kraft und kannst von anderen kontrolliert werden. Deshalb ziehen z.B. Menschen, die missbraucht wurden, in diesem Zustand neue Täter regelrecht an.

Wenn wir kein Vertrauen in uns selbst haben, gibt es zwei Handlungsweisen: entweder renne ich durch die Welt, um sie zu retten, oder ich renne auf der Suche nach etwas herum oder renne vor etwas weg.

Ich möchte nichts wirklich fühlen, sonst würde die unangenehme Erinnerung wieder hochkommen.

Die andere Weise ist: ich werde passiv und sabotiere mich ständig mit solchen Programmen wie:

zum Titelthema

Damien Wynne

hat seine besonderen Heilungs- und Channeling-Fähigkeiten durch die Zusammenarbeit mit hochentwickelten Geistigen Wesen ausgebildet. Er unterstützt damit weltweit Menschen in Gruppenarbeit. www.damien-wynne.de

ich bin nicht gut genug, kann anderen Menschen nicht begegnen, kann diesen Job nicht machen ...

Du gehst durchs Leben, dir selbst nicht vertrauend, nicht an dich glaubend und fühlst dich nicht gut mit dir selbst. Du baust ein Feld um dich herum auf und die Energie von Unwohlsein breitet sich in der gesamten Familie und im Freundeskreis aus. Wir „füttern“ dann gegenseitig diese Energie mit „Ach, du Armer … Ist das Leben nicht schrecklich! Ja, das ist es.“ Ich sehe das auch in der spirituellen Welt.

Der Sabotageteil wird immer intelligenter, je mehr wir lesen. Er entwickelt sich mit und versucht sich der Entdeckung zu entziehen.

Wir können uns wieder verbinden.

Wir können unser Vertrauen und unsere Unschuld zurückholen und dann uns selbst und unseren Zellen wieder vertrauen. Sobald du dir deiner Programme wirklich bewusst bist, hören sie auf. Ich schaue meine Schattenseiten an, immer wieder.

Wenn ich sie in mir umarme, integriere, öffnet sich ein größerer Raum. Wir kommen alle von der Quelle, auch der Schatten. Alles ist die Quelle.

Wenn wir das Herz in alle Schattenseiten bringen, Mitgefühl, aber auch vollstes Bewusstsein, dann haben die Schatten keine Kraft mehr. Ich gehe dabei langsam vor, immer wieder etwas mehr Vertrauen aufbauend.

Wenn wir genau schauen, wo wir uns selbst angreifen und nicht lieben, kann sich dies in uns transformieren. Wir können dann einen Raum halten, in

dem sich die Zellen nähren mit allem, was sie brauchen. Wir können die Zellen, das Blut, die Organe, … wieder aufwecken, damit sie arbeiten, wie sie eigentlich sollten, ohne Programme.

Du kannst diese Programme ändern und beenden – in deinen Zellen. Der Kern jeder Zelle hat alle Informationen gespeichert von dem, was du bist. Von deiner gesamten Ahnenlinie, aus allen vergangenen Leben, von all deinen Gefühlen ... Es ist lebende, atmende Information. Du schwingst in dieser Information, sendest dies in das Feld und ziehst das von außen an. Wenn du das Programm änderst, wenn z.B. die Schwingung von Selbstsabotage geht, dann ziehst du keinen emotionalen Missbrauch mehr an und keine neuen Sabotageprogramme.

Erweitere deine Wahrnehmung und schaue dich von allen Seiten aus an, wandere mit deinem inneren Blick um dich und in dir herum. Wir haben alle die Fähigkeit uns innerlich zu betrachten. Mit verlorenem Vertrauen vergessen wir den Rücken, nehmen nichts mehr hinter uns wahr und öffnen z.B. das Herz nur nach vorn. Stelle dir mal vor, dass du dich selbst von hinten anschaust, wirklich alles von dir anschaust. Mit der Wahrnehmung kommen Bewusstsein und Leben in die entsprechenden Regionen deines Körpers. Mit dem Licht unseres Herzens werden dunkle Stellen wieder sichtbar und durch unsere Aufmerksamkeit und Anteilnahme werden die Zellen ermächtigt, ihrer ursprünglichen Natur gemäß zu arbeiten. Fremde niedere Schwingungen können sich nicht mehr unbemerkt festsetzen bzw. lösen sich auf. Du siehst, dass du ganz bist/wirst und kannst hohe Schwingungen von Freude und Liebe fördern.

Nur wenn wir voll in unserem Körper präsent sind, können wir uns mit ganzer Kraft in das Leben auf der Erde einbringen und höhere Energien kanalisieren und umsetzen.

Es ist ein großes Geschenk, dass wir hier in diesem physischen Körper sind, uns auf diese Weise austauschen und Erfahrungen sammeln können – so dass wir wirklich innerlich wachsen.

Jedes Wesen sehnt sich danach, erkannt zu werden, gesehen zu werden, wie es wirklich ist.

Seminar für Eltern, Erzieher, Lehrer, Therapeuten und Interessierte am 15./16. März 2014, 10-18 h

Innere Kommunikation mit Kindern

Tag 1: Kommunikation m. dem Kind, Tag 2: Kommunikation m. den geistigen Begleitern des Kindes Leitung: Sita Kleinert, Ausbildungen für Hebammen, Geburtsbegleiterinnen, Elternbegleiter/innen Info: kontakt@sitama-zentrum.ch / tel +41.71.47 00 434 / www.spirituellegeburtsbegleitung.com Kosten: 360 Euro / Wo: Waldorfkindergarten Strehlen, Caspar-David-Friedrich-Str. 15, 01217 Dresden einfach JA 02-03/2014

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die Sie quälen. Statt immer nur alles rational zu ergründen, nach dem Motto: „Was habe ich falsch gemacht, dass ich jetzt diese Schmerzen haben?“, nehmen Sie direkt Kontakt mit dem Symptom auf und nutzen dessen Wissen selbst. Sie sprechen mit Ihrem Körper, der in seinen Reaktionen sehr klaren, biologischen Regeln folgt. Ihr Unbewusstes erhält die Möglichkeit, sich dadurch zu artikulieren. Alles, was Sie erleben, alles Wissen, jede Erfahrung wird in den Zellen Ihres Körpers abgespeichert. Dort finden Sie die Informationen, die ihn auch wieder heilen können.

Bild: Lucy Maude Ellis

Ihr Körper kennt Sie besser Eine Einladung Ihrem Körper zuzuhören

Sie spielen bei dem, was Sie erleben, eine mindestens erhebliche Rolle. Solange, wie Sie alles Wahrgenommene immer vor dem Hintergrund Ihrer Erfahrungen interpretieren und selektieren, nehmen Sie nicht wirklich wahr, was ist. Sie sehen nicht das, was da ist, sondern das, was Sie befürchten. Ihr Verstand ist nicht in der Lage, anders zu handeln. Er nährt sich aus den Erfahrungen der Vergangenheit, analysiert die aktuelle Situation und rechnet beides zusammen hoch auf die Zukunft.

Ihre Körperwahrnehmung hingegen kann nicht lügen. Ihr eigener Körper ist der beste Seismograph für Ihr aktuelles Befinden. Wenn Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Körper schenken und sich mit dem beschäftigen, was Sie wahrnehmen, sind Sie auf dem Weg der Wahrheit. Sie bleiben konsequent im Hier und Jetzt bei dem, was ist.

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So kann es sein, dass Sie bei der Körperwahrnehmung schon mal in die Rolle eines aktuellen Gefühls wechseln, eines Symptoms oder auch anderer Dinge und Personen, um sich so ein umfassendes Bild zu machen. Sie lernen dabei, Gefühle und Symptome anzunehmen und ihnen zuzuhören. Lassen Sie den Schmerz sprechen, tauschen Sie die Rolle, seien Sie selbst der Schmerz und sprechen Sie zu der Person, einfach JA 02-03/2014

Wenn Sie auf Ihren Körper hören, erfahren Sie Dinge und gewinnen Erkenntnisse, die Ihr Leben verändern können. Es gibt kaum Themen, bei denen es sich nicht lohnt, den Körper einmal zu fragen. Auch wenn ein Problem auf den ersten Blick nichts mit Ihrem Körper zu tun hat, kann Ihre Körperwahrnehmung Ihnen wertvolle Hinweise geben. Egal, ob Sie Blockaden haben, sich nicht entscheiden können, es Ihnen an Selbstliebe oder Selbstvertrauen mangelt oder ob Sie gar von Ihren Emotionen schier überwältigt werden, sollten Sie Ihren Körper immer mit betrachten. Mit der Zeit werden Sie lernen, bereits die kleinen Zeichen des Körpers zu erkennen und präventiv mit ihm arbeiten. Der Körper ist reines Selbstheilungspotenzial, wenn Sie auf ihn hören und ihn dann seinen Job machen lassen. Er weiß, was für Sie gut ist, er weiß, welche Menschen Ihnen schaden. Ihr Körper ist immer nur im Hier und Jetzt, er kann gar nicht anders. Was Sie in Ihrem Körper spüren, ist jetzt da, nicht gestern und auch nicht morgen. Wenn da jetzt etwas ist, so hat dies einen guten Grund. Was also steckt hinter der Körperwahrnehmung für ein Gefühl?

Da ist ein Kloß im Bauch, was mag dahinter sein? Ist es Angst, Wut oder was? Wovor haben Sie Angst, worauf sind Sie wütend? Glauben Sie niemals, dass Sie bereits wissen, was es ist. Ich verspreche Ihnen, dann hätten Sie das Problem nicht. Wenn da noch ein Symptom ist, gibt es auch etwas, was Sie nicht wissen und was noch auf seine Klärung hofft.

Versuchen Sie dabei eher, entspannt hinzuschauen und nicht in Ihrem Körper zu graben und wühlen. Seien Sie eher zu langsam als zu schnell. Dadurch entfernen Sie sich nur von sich selbst. Seien Sie bewusst und lernen Sie zu warten ohne abzuschweifen.

Vielleicht entdecken Sie auch einen Glaubenssatz, der hinter dem Problem versteckt liegt.

Das Erkennen dieser Zusammenhänge ist bereits heilsam. Es kommt nicht darauf an, möglichst schnell seine Gefühle zu ergründen, um dann die nächste Übung zu machen. Das Wahrnehmen selbst ist wichtig und bewirkt langsame, aber stetige Verbesserungen.

Symptome wollen erst einmal angenommen und anerkannt werden, ehe sie sich öffnen. Und dann

zum Titelthema

werden sich Ihre Gefühle nach und nach ändern.

Sollten Sie hingegen versuchen, Ihre Gefühle zu verändern, werden Sie scheitern. Negative Gefühle zu verdrängen, führt dazu, dass sie sich manifestieren, entweder in körperlichen Symptomen oder in anderen Menschen. Das, was gespürt wird, verändert sich. Lassen Sie Ihre Gefühle sich entwickeln und wachsen, Sie beide werden davon profitieren.

Versuchen Sie dabei jedoch nicht, sich in Ihren Gefühlen zu suhlen, sondern eine gewisse Distanz zu halten. Identifizieren Sie sich mit ihnen nur zu einem gewissen Teil, so dass Sie sie noch beobachten können und sich nicht selbst auflösen. Ihr Körper kann Ihnen keine Geschichte erzählen, wenn kein Zuhörer mehr da ist.

Sich selbst zuhören fällt vielen Menschen schwer.

Nicht jeder kann sich einfach mal so in ein Symptom versetzen und mit ihm einen Dialog führen.

Lassen Sie sich Zeit, hören Sie aktiv zu, versuchen Sie bitte zu verstehen.

Nun gibt es Menschen, die sind von ihren Gefühlen abgeschnitten. Meist aufgrund von schweren seelischen Verletzungen wollen Sie mit Emotionen nichts mehr zu tun haben und sind kaum in der Lage, in sich hineinzuspüren. Durch ständiges Verdrängen und Nicht-Hinschauen haben viele Menschen die Synapsen, die Gehirn und Körper verbin-

Ayurveda-Kochkurs-Serie von Christine Püschmann online bei www.einfach-JA.de leckere Rezepte und Hintergrundwissen Auch 2014 stellt Christine Püschmann wieder leckere Rezepte aus Ihren Ayurveda-Kochkursen für Sie als Leser von „einfach JA“ zur Verfügung. Jeweils zum Erscheinen einer neuen Ausgabe finden Sie die Rezepte auf der Website www.einfach-JA.de – auch im praktischen Format zum Download oder Ausdrucken.

Für die Feb/März-Ausgabe stellt Ihnen Frau Püschmann ein „Ayurvedisch winterliches Festmenü“ vor mit Möhren-Orangen-Suppe • Salat mit Fenchel, Linsen und Granatapfel • Pastete mit SellerieMaronenfüllung • Rotwein-Feigen-Soße • Basilikumreis

den, blockiert. Ihr Körper ist ihnen ein Rätsel.

Lassen Sie sich besonders viel Zeit, wenn Ihnen dies schwer fällt. Achten Sie auf die kleinen Unterschiede. Vielleicht fühlt sich der Bauch doch ein wenig anders als der Brustkorb an. Seien Sie dabei langsam und üben Sie einzig und allein dieses Wahrnehmen. Sollten Sie die Möglichkeit haben, z.B. eine schamanische Gruppe zu besuchen oder ein paar Sitzungen bei einem Heiler zu machen, tun Sie dies.

Oliver Driver

Schamane, spiritueller Lehrer, Autor, Therapeut und Coach, www.oliver-driver.de

Dieser Text ist ein gekürzter Auszug aus seinem Buch „Synchronicity Healing – Ihre heilende Reise vom Ich zum Selbst“, Schirner Verlag

Eine ausführliche Übungsanleitung zum Synchronisieren von Schmerz und Geist finden Sie auf der Website www.einfach-JA.de

Möhren-Orangen-Suppe Zutaten: 1 kg Biomöhren 1 Bioorange Ingwer 150 ml Weißwein Salz, Pfeffer Chili, Curry Kreuzkümmel 1 Dose Kokosmilch Zubereitung: Die Möhren bürsten und zerkleinern. In Ghee (ayurvedische, geklärte Butter) mit Ingwer, Curry und Kreuzkümmel andünsten. Dann mit Wein oder Apfelsaft ablöschen und die abgeriebene Schale der Bioorange (auch den Saft kann man verwenden) sowie die Kokosmilch dazugeben.

Alles ca. 20 Minuten köcheln lassen. Kurz vor Ende die Chili zugeben und die gesamte Suppe pürieren.

einfach JA 02-03/2014

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Orientalischer Tanz als Weg zum weiblichen Körperbewusstsein und Ganz-Frau-Sein von Bella Steudel

Als ich 1996 das erste Mal mit dem Bauchtanz/Orientalischen Tanz in Berührung kam, war meine Motivation sowohl Neugierde als auch das Bedürfnis tanzen zu können, ohne hierfür einen Partner zu brauchen. Und weil ich schon mein ganzes Leben lang gern tanzte, war das für mich die perfekte Lösung! Ich wusste damals noch nicht, dass ich 2004 meine eigene Tanzschule in Chemnitz gründen, meinen „männlichen“ Job als Elektroingenieurin an den Nagel hängen, selbstständig als Tanzlehrerin arbeiten und schließlich eine spirituelle Messe für Frauen „Bella Vita“ veranstalten würde.

Mein Weg der Selbsterfahrung und -findung öffnete mir ganz neue Welten. Es war der Weg mit und durch meinen Körper und meine Seele. Ich entdeckte meine Weiblichkeit neu, lernte meinen Körper so anzunehmen und zu lieben, wie er ist, mit all seinen Unperfektheiten, lernte ihn geschmeidig und harmonisch zu bewegen und schließlich zu heilen. Ich entdeckte dabei, dass der Bauchtanz mich zum Zentrum und Quelle meiner weiblichen Kraft führte, zum Becken, aus dem wir Frauen Kinder zur Welt bringen und in dem bei vielen von uns Blockaden und Komplexe aufgrund von kulturellen und religiösen Konditionierungen sitzen.

Ich habe mich auf den weiblich-natürlichen Weg meines Körpers eingelassen und seine bewusstseinserweiternde Kraft auf allen Ebenen erfahren dürfen. Mit Beckenbewegungen wird die im Wurzelund Sakralchakra schlummernde Kundalinienergie aktiviert, welche die Schlangenkraft bis zum Scheitelchakra lustvoll aufsteigen lässt, uns Frauen heilt und zur Ganzheit führt. Dabei schließen wir uns wieder an unsere Quelle an und verbinden uns mit unserer weiblichen Spiritualität.

Ich erfuhr, dass der Bauchtanz bereits in prähistorischen Zeiten in Nordafrika als Fruchtbarkeitsritual und als eine Art Geburtstanz entstand. Die Schwangere tanzte mit mehreren Frauen der Sippe zusammen. Die schönen sanften Schwingungen des Beckens waren die natürlichen Bewegungen von Wehen und Geburt. Das zu erwartende Baby wurde wörtlich auf die Welt getanzt. Die Geburt fand oftmals während des Tanzes und im Stehen oder in der Hocke statt.

Dieses Geburtsritual bzw. Tanz wird auch noch heute in Nordafrika praktiziert. In meiner Tätigkeit als Lehrerin habe ich viele Frauen bei der Schwangerschaft begleiten dürfen und entdeckte, dass Bauchtanz als moderne Geburtsvorbereitung eine wohltuende Wirkung für Mutter und Kind ausübt.

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Im Matriarchat entwickelte sich der Bauchtanz weiter zum sakralen Tempeltanz der Göttinnenverehrungen, wo Sinnlichkeit und Spiritualität nicht getrennt waren, und die Frau in ihrem individuellen Ausdruck die Rückverbindung mit der Großen Göttin tanzend feierte.

Mit dem Übergang zum Patriarchat und der Entwicklung der Religieinfach JA 02-03/2014

zum Titelthema

onen wie Christentum und Islam, die Körperlichkeit und sinnliche Bewegungen ablehnten, war der Tanz im Orient nur im Haus und allein unter Frauen möglich. In dieser Zeit entwickelte sich der Berufsstand der Bauchtänzerinnen, die der Unterhaltung bei den großen Festen dienten. Sie kamen überwiegend aus dem einfachen Volk oder waren Zigeunerinnen, wurden für ihre Kunst entlohnt, jedoch nicht als angesehene Frauen beachtet.

Erst die sexuelle Emanzipation und Hippie-Bewegung Ende der 60er Jahre brach mit alten Konventionen. In dieser Zeit kam der Orientalische Tanz – Belly Dance genannt – in den USA in Mode. Schließlich entflammte ein wahrer Bauchtanzboom, der in den 80er Jahren nach Europa überschwappte.

Leider wird in unserer Kultur dieser Tanz durch die Gesellschaft oftmals zum „Anmachtanz“ mit erotisch-sexuellem Charakter degradiert.

Der Bauchtanz ist aber viel mehr. Es ist nicht nur eine Orientalische Tanzkunst entstanden. Der Tanz ermöglicht jeder Frau ihre tiefen Gefühle zum Ausdruck zu bringen, schenkt Vitalität und Gesundheit, Selbstbewusstsein und Kraft und ist nebenbei auch ein hervorragendes weibliches Körpertraining. Als ursprünglicher Ritual-Tanz ist der Bauchtanz ein Stück alter Frauenkultur, der unsere westliche Kultur bereichert.

Heide Marie Heimhard schreibt im Artikel „Orientalischer Tanz als weiblicher Heilungsweg“: „Dieser uralte Tanz ist nicht nur eine besondere Kunstform, sondern auch ein spezifisch weiblicher Weg der Heilung und Transformation. Er wirkt auf allen Ebenen des Frau-Seins, er weckt und verkörpert Stärke, Würde und Leidenschaftlichkeit genauso wie Hingabe, Anmut und Leichtigkeit. Im Kreis der Frauen getanzt, entsteht ein Kraftfeld, in dem die weibliche Energie bejaht und potenziert wird.

Hierin besteht seine besondere Anziehungskraft: die Freude am eigenen Körper, an den vielen Facetten von Weiblichkeit zu entdecken, auszudrücken und in der Verbundenheit mit anderen Frauen zu teilen und zu feiern.“ (Prisma – München, Ausgabe 5/2005).

Mit meiner Tanzschule und Frauenmesse „Bella Vita“, die am 15.03.14 zum 6. Mal in Chemnitz stattfindet, inspiriere ich die Frauen, ihre weiblichen Wurzeln, den Kontakt zu sich selbst, zum eigenen Körper, zur ureigenen Kraft aus dem Becken und Herzen zu finden, eigene Erotik, Sinnlichkeit, weibliche Sexualität und Spiritualität neu zu entdecken, zu heilen und bewusst zu leben.

Bella Steudel ist Tanzlehrerin für Orientalischen und Hawaiianischen Tanz und Veranstalterin der Frauenmesse „Bella Vita“ in Chemnitz, www.bella-kalima.de

Intuitives Malen mit Ulrike Hirsch  Einzelarbeiten & Workshops  Mit dem Herzen malen - ein heilsames Selbstporträt WE-Workshop für Erwachsene (08. / 09. März 2014)  Mandala des Herzens - in Liebe alle Anteile zu einem persönlichen Mandala vereinen WE-Workshop für Erwachsene (05. / 06. April 2014)

Mehr Informationen unter: www.ulrike-hirsch.de Telefon: 034385 50523 Funk: 0176 62220370 E-Mail: kontakt@ulrike-hirsch.de

Die Geistige Aufrichtung® nach Pjotr Elkunoviz ist zurzeit die wichtigste ganzheitliche Heilhilfe zur Vorbeugung und bei Beschwerden jeglicher Art. Sie stellt die natürliche Grundordnung wieder her und unterstützt Sie damit auf dem Weg zur vollkommenen Gesundheit. Seit 20 Jahren wurde dies an weit über 100.000 Menschen erfolgreich bestätigt!

Positive Behandlung bei: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Skoliosen, Migräne, Allergien, Gelenkbeschwerden, Rheuma, Herz- und Immunschwäche uvm. – auch bei seelischem Leid, Beziehungskonflikten und in Lebenskrisen. Jeder braucht diese Hilfe!

Nach der geistigen Wirbelsäulenaufrichtung ist ein freier Energiefluss durch den Körper möglich, da Ursachenblockaden gelöst sind.

Nirgendwo zeigen sich die Selbstheilungskräfte des Körpers so deutlich wie nach der Aufrichtung, soweit es der freie Wille des Menschen zulässt. Je früher (bereits im Babyalter) die Begradigung geschieht, desto sicherer kann man spätere Erkrankungen ausschließen. Eine einzige Behandlung reicht aus, die Wirkung ist dauerhaft.

Info/Anmeldung: Jacqueline Lohse in Elster­werda, Tel. 03533- 488 16 87, www.sun-spirit.de

Reiki-Heiler-Seminare • Strah­len­um­wand­lung • Numer­oskop-Er­stel­lung • Heilhilfen: www.sun-spirit.de

einfach JA 02-03/2014

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Programm

Verbesserung & Heilung der Sehkraft

von Philippe Hannetelle Die Augen werden oft als Tor zum Licht oder Fenster der Seele bezeichnet. Im Alltag wird ihnen jedoch oft nur eine mechanische physische Funktion zugeschrieben. Brillen und Kontaktlinsen sind in unserem Leben Alltäglichkeiten geworden und Laser-Operation heutzutage immer häufiger.

Die Vorstellung, dass die Sicht verbessert oder geheilt werden kann, scheint völlig unpassend für die meisten Menschen.

Meine eigene Sehkraftheilung wurde durch eine tiefe Veränderung meines Lebens begleitet, nachdem ich die Methode, die von Martin Brofman entwickelt wurde, angewandt hatte. Durch seine eigenen Erfahrungen der Heilung von Krebs, den die Ärzte als unheilbar erklärt hatten, bemerkte er als Nebeneffekt die Heilung von Kurzsichtigkeit und Astigmatismus.

Nach dieser Erfahrung begann er in dieser Richtung weiter zu forschen und entdeckte die Beziehung zwischen Bewusstsein und Körper und erschuf die „Sehkraftseminare“, die auf folgenden Prinzipien basieren:

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Die Sicht und Sehkraft ist nicht nur ein physikalisches Phänomen, sondern ein multidimensionaler Prozess, der durch unsere geistigen und emotionalen Zustände beeinflusst wird. Jeder von uns erschafft seine Realität mit seinen Wahrnehmungen, seinen Gedanken und Worten. Es ist bekannt, dass die Augen der Spiegel der Seele sind, und man sagt auch im täglichen Leben „Öffne deine Augen“ oder „Ich sehe klar „, was gleichbedeutend ist mit sich dessen bewusst zu sein.

Alle kurzsichtigen Personen haben etwas gemeinsam, alle Weitsichtigen verbinden bestimmte Charakterzüge und Astigmatiker sind mit ähnlichen Fragestellungen in ihrem Leben konfrontiert. Da jede Art Sehstörung einem bestimmten Persönlichkeitstyp entspricht, spiegelt eine Veränderung der Persönlichkeit eine Veränderung der äußeren Sicht wider.

Wir verwenden Entspannung, Visualisierung und Metaprogrammierung und erkunden die metaphorischen Aspekte der Sehstörung und die einfach JA 02-03/2014

emotionalen Dimensionen dieser Erfahrung. Wir benutzen auch die Übungen des Hatha-Yoga für die Augen und helfen Menschen, sich als Energiewesen zu sehen und diese Energie dafür zu nutzen, um ihre Sehkraft und ihr Leben zu heilen. Sie werden ermutigt, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen und Ihrer Intuition zu folgen, indem man Ihnen die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Intuition und körperlichen Symptomen aufzeigt.

Philippe Hannetelle wurde von Martin Brofman ausgebildet, nachdem er bei sich starke Kurzsichtigkeit heilte. Seit 1990 gibt er weltweit Seminare der Heiltechnik „Das Körper-Spiegel-System“ und seit 1998 auch Sehkraftseminare unter anderem in den USA, Kuwait, Brasilien, Portugal, Spanien, Frankreich, Dänemark und der Schweiz. Er brachte 1991 das Körper-Spiegel-System nach Ostdeutschland.

Sehkraftseminar in Dresden mit Philippe Hannetelle & Viola Schöpe:

1. - 2. März 2014

Seminarzentrum Sinnes-art Buchenstr. 12 | 01097 Dresden

Information & Anmeldungen: Viola Schöpe | violaschoepe@web.de Tel.: 0351-8025055 | www.healer.ch/de

Buchempfehlung: „Eine neue Art zu sehen” von Martin Brofman, Edel Verlag Meditations-CD und Hatha-Yoga-Augenübungen zur Heilung und Verbesserung der Sehkraft erhältlich bei Viola Schöpe

Bücher

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77 – Vom Sein des Nichtseins Dieses Buch führt in die Welt des feinstofflichen Erlebens. Es erzählt aus der Praxis einer ungewöhnlichen Lebensberaterin. Im Laufe von über zehn Jahren kamen und gingen viele Suchende bei ihr ein und aus. In 77 Episoden gewährt sie Einblicke in das Leben und Wirken einer Heilerin, einer Seherin, eines Mediums. Es geht um Gewinn und Verlust, Krankheit und Genesung, Leben und Sterben, Dämonen und Engel und um die Kraft von Liebe, Vertrauen und Schicksal. Anne-Rosa Zocholl schildert die Essenz aus zehn Jahren Wirken mit den Menschen, die suchend zu ihr fanden, in einer Mischung aus klaren Worten und bildgewaltiger Sprache, die auch den Leser emotional bewegt, verblüfft, berührt oder staunen, lachen und weinen lässt. In den wahren Episoden findet man oftmals mit Aha-Effekt Bestätigung für Ereignisse und eigene Erlebnisse, den Beweis, dass die „Geisterwelt“ und Gott existieren und Zuversicht für den eigenen Weg. Im Handel ab 1.3.2014 – Anne Rosa Zocholl: 77 – Vom Sein des Nichtseins, Hierophant Verlag, geb. Version mit 260 S. / auch als eBook erhältlich Info: www.anne-rosa.de Bestellung: www.hierophant-verlag.de und im (Online-)Buchhandel

Gesandter der Raumbrüder George Adamski (1891-1965) ist der wohl bekannteste unter all denjenigen, die offen und unbeirrbar über ihren Kontakt mit außerirdischen Menschen und deren friedliche Absichten gesprochen und geschrieben haben, seit das UFO-Phänomen ab Mitte der 1940er Jahre zunehmend in den Blickpunkt der Öffentlichkeit rückte. Dieses Buch konzentriert sich auf das Lebenswerk dieses Mannes – die Menschheit über ihre geistige Natur, ihre interplanetare Bruderschaft und die Notwendigkeit aufzuklären, aktiv die Verantwortung für ihren Heimatplaneten Erde zu übernehmen und damit letztlich zur friedlichen Evolution des Universums ihren Teil beizutragen.

Dies ist ein Buch, das unseren Blick für andere Dimensionen weitet.

Gerard Aartsen: George Adamski - Gesandter der Raumbrüder , auf deutsch als eBook erschienen, epubli GmbH, 129 S., 5,99 € / Auf engl. auch als Taschenbuch erhältlich unter dem Titel „George Adamski - A Herald for the Space Brothers“ von Bga Publications einfach JA 02-03/2014

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Bücher

Ein energetisches Verjüngungsprogramm „Vergiss alles, was du über Alter und Krankheit zu wissen glaubst! Werde dein eigener Heiler und Schöpfer – bleibe jung und gesund, solange du willst.“ Die russische Heilerin Lumira lebt und coacht ihre Klienten nach diesem erfolgreichen Leitsatz, der sie zu einer gefragten Verjüngungsexpertin avancieren ließ. Sie hat selbst erfahren und auch bei anderen Menschen beobachtet, dass uns Menschen unglaubliche Möglichkeiten zur Verfügung stehen – weit mehr, als wir mit dem Verstand allein begreifen können. Sie erläutert in diesem Buch sehr ausführlich, aber einfach nachvollziehbar mit vielen Übungen (inkl. Übungs-CD), wie wir uns mental, physisch und spirituell rundum erneuern können.

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen und haben es selbst in der Hand, unseren Alterungsprozess aufzuhalten. Haare können neue Spannkraft erhalten, Falten oder überflüssige Pfunde verschwinden, Organe sich regenerieren – ganz ohne chemische und schädliche Zusatzmittel. Lumiras Übungstechniken aktivieren dafür die Zellräume und feinstoffliche Körper, um den körperlichen Verjüngungscode in unsere DNA einzuspeichern. Das Lesen dieses Buches kann unsere alten Sichtweisen und scheinbares Wissen komplett auf den Kopf stellen, die eigene Verjüngung hängt allerdings davon ab, ob man auch aktiv übend dranbleibt …

Lumira: Erneuere deine Zellen, Trinity Verlag, 224 S., Klappenbroschur, inkl. Übungs-CD 16,95 €

Die geheimen Briefe des Mönchs, der seinen Ferrari verkaufte

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Nach seinem Weltbestseller „Der Mönchs, der seinen Ferrari verkaufte“ erzählt Robin Sharma in diesem spirituellen Roadmovie die Geschichte von Jonathan, dem Neffen von Julian Mantle, jenem Mönch, der seinen Ferrari verkaufte.

Als der krank und alt wird, schickt er Jonathan, der sein Leben gerade gar nicht in Griff bekommt, nachdem sich sein Frau getrennt hat, der Job keine Auszeit lässt und der Kontakt mit seinem Sohn schwindet, auf eine Abenteuertour rund um den Globus – mit dem Auftrag, ein Leben zu retten. Die faszinierende Reise führt Jonathan von den Händlern am Bosporus zu den Hummerfischern nach Cape Breton Island in Kanada, von einem Mönchsorden in Indien zu einem Geschäftsmann in Shanghai, von einem Architekturwunder in Barcelona zu den buddhistischen Tempeln von Kyoto und an andere mystische Orte – bis Jonathan begreift, dass es sein eigenes Leben ist, das er damit rettet … „Das Leben ist eine Reise, und am Ende zählt nicht, einfach JA 02-03/2014

was wir geschafft haben, sondern das, was aus uns dabei geworden ist.“ Robin Sharma: Die geheimen Briefe des Mönchs der seinen Ferrari verkaufte, Pattloch Verlag, 288S., geb., 19,99€

Die geheime Geschichte des Bewusstseins „Das Wissen, an das wir uns nicht erinnern, ist im Vergleich zu den Begrenzungen, die wir als gegenwärtige Wirklichkeit akzeptieren, gewaltig.“ Meg Blackburn Losey wurde als begnadete Heilerin, Rednerin sowie spirituelle Lehrerin bekannt und hat einen immensen Einblick in Dimensionen, von denen viele noch nicht mal etwas ahnen. Mit diesem Buch berührt sie unsere verschütteten Erinnerungen und ruft in uns wieder wach, was die Alten früherer Zeiten wussten. Sie enthüllt verborgene Zusammenhänge zwischen den Herausforderungen unserer Neuen Zeit und dem alten Wissen sowie zeigt die Bedeutung von Heiliger Geometrie, Pyramiden, Kabbala, Atlantis, Lemurien und der Blume des Lebens für unser Bewusstsein. Sie deckt auf, wie eng Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft verflochten sind und auf welche Weise unser Bewusstsein die Wirklichkeit verändert und erschafft. Durch die Basis ihrer eigenen Erfahrungen gewinnt dieses Buch eine besondere Relevanz und Wahrhaftigkeit. Einfache Meditationen, um die Alltagsillusion loszulassen und sich neuen Wahrnehmungen zu öffnen, ergänzen dieses sehr gute Buch. „Und was wäre, wenn wir begriffen, dass alles ganz einfach ist?“ Blackburn Losey: Die geheime Geschichte des Bewusstseins, AMRA Verlag, 272 S., 60 Illustrationen, geb. mit Leseband, 19,95 € Leseprobe: www.amra.de

Chakren – die sieben Energiekörper der Seele Shai Tubali hat über jahrelange YogaPraxis einen tiefen Zugang zu den Chakren gefunden, die in diesem Buch erstmals als feinstoffliche Anatomie unserer Seele beschrieben werden. Jedes der sieben Hauptchakren wird ausführlich in allen psychologischen Facetten behandelt. Man lernt nicht nur zu erkennen, wo ein Chakra nicht richtig arbeitet, sondern auch, wie man es wieder ins Gleichgewicht und zur vollen Entfaltung bringt. Shai Tubali ist seit 12 Jahren in Israel, Indien und Deutschland als spiritueller Lehrer tätig. Man spürt seine Präsenz in den klaren Erläuterungen und der Genauigkeit seiner Beobachtungen, was das Buch besonders wertvoll macht.Shai Tubali: Chakren – die sieben Energiekörper der Seele, Verlag Ryvellus bei Neue Erde, 266 S., 18,90 €

Programm

als alenergie „Die Sexu r Lebenskraft“ re n se n u is tr Bas Bei ag vobei ressanter n – ein inte zerniak – zu lese C Heribert .einfach-JA.de >> www ezial“ „Online-Sp

Die Heilkraft der universellen Gesänge, besondere Töne und Heilgesänge durch Heribert – die Heilende Stimme.

Seit seinem Erwachen mit heilenden Klängen in den Höhlen des Arunachala in Indien erfahren immer mehr Menschen mit Heriberts Hilfe eine bleibende Veränderung in ihrem Leben. Es sind vor allem die tibetischen Obertonkehlgesänge, Gebete in verschiedenen Sprachen, u.a. in Sanskrit, und schamanische Heilgesänge des Lichts, die seit 2006 durch seine Geistige Führung zur Heilung der Menschen erwachten.

Klangheilabende in Dresden:

04.02. | 04.03. | 01.04. | 06.05. | 03.06. | 01.07.

04.02. Die Heilverbindung Genital – Kehlkopfchakra 04.03. Die Buddha-Herz-Meditation 01.04. Die Sexualenergie als Basis unserer Lebenskraft 19 Uhr | 15€ Galerie Gaia, Bischofsweg 52, 01099 Dresden Anmeldung nicht erforderlich

Seminarwochenende Freitag: Seminarbeginn und offener Heilabend 19:30 Uhr | 25 € Samstag: 11 – 19 Uhr | Sonntag: 11 – 17 Uhr Freitag – Sonntag: 215 € Ort: “New Dawn”, Grunaer Weg 27, 01277 Dresden Übernachtung direkt im Seminarhaus möglich

Buddha-Herz-Seminar

Intensive Heilende Herzklänge In Hingabe zu einem neuen Bewusstsein.

28. Mai – 1. Juni | Schmiedeberg bei Dresden Inklusive einer Tagesreise zu einem Druidenplatz im Elbsandsteingebirge. Die kraftvollen Energien und unsere Heilöffnung durch die besonderen Gesänge an diesem Ort vertiefen das Urvertrauen in uns.

Seminarkosten: 260 € (zzgl. Unterkunft, Verpflegung und Tagesreise)

Die Klangheilergruppe 2014 Schamanisches Osterseminar in Kißlegg Allgäu Ein Zunehmen des Urvertrauens in die eigene Kraft.

Intensivseminar

Die Sexualenergie als Basis unserer Lebenskraft Das Becken der Heilige Raum in uns 11. – 13. April I Dresden Durch die Heilgesänge und Meditationen wird die Sexualenergie als Basis unserer Lebenskraft und als Verschmelzung mit dem Göttlichen aktiviert.

Die Heilenergien spezieller Tonfrequenzen harmonisieren in diesem Seminar die Energieblockaden im Becken. Eine befreiende Öffnung und Klärung im Genitalbereich und Kehlkopfchakra ist wieder möglich. Es heilen sich die Energien im Becken, die das Gefühl von Abgrenzung vom Männlichen bzw.

Weiblichen bewirken. Besondere Heilgesänge öffnen die kreative Hirnsubstanz zur Großhirnrinde.

Die Teilnehmer singen Mantren und spezielle Tonfolgen, die das Genital zum Kehlkopfchakra öffnen.

Dadurch geschieht ein Ausgleich der männlichweiblichen Energien und Einheit kann wieder fühlbar werden.

Durch die Lichtsprachen und Geistheiler, die durch Heribert tönen, lösen sich karmische Muster, die bisher einseitige Reaktionen auf das andere Geschlecht hervorbrachten.

Die Gruppe beginnt mit einer Öffnung schamanischer Heilklänge zu Ostern. Das Osterseminar ist beginn der Jahresgruppe und als offenes Seminar buchbar.

17. 4. – 21.04. 18. 6. – 22.06.

26. 8. – 31.08. 03.12. – 07.12.

Termine in weiteren Städten

(Berlin, Hamburg, München, Köln, Augsburg, …) sowie Seminarreisen | siehe Website

Seminarreisen | CD Bestellungen | Einzel- & Paarsitzungen www.heilende-stimme.com info@heilende-stimme.com Telefon: 0351 16058422 CDs:

Die Sexualenergie als Basis unserer Lebenskraft

Das BuddhaLichtherz

Schamanische Heilgesänge

Heilige Gesänge und Mantren aus der Virupaksha-Höhle

einfach JA 02-03/2014

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Programm

Original und in Lizenz nach Grabovoi.

Tages-Seminar in Weimar Russische-Heilmethoden / Original Grabovoi® Sa. 22.03.2014 10-18 Uhr 290€ / Wiederholer 100€ / zzgl. 7% MWST. Tagungspauschale: 26€ pro Person Hotel Acarte Marcel - Paul - Straße 48 | 99427 Weimar

Weitere Termine: • Hamburg 15.3.14 • Weimar 22.3.14 • Nürnberg 29.3.14 • München 5.4.14 • Konstanz 17.5.12 • München 24.5.14 • Wien City 10.5.14 • Heilbronn 31.5.14 • München 18.10.14 • Darmstadt 13.9.14 Seminarleitung: Gisa und Daniel aus Gran Canaria

www.modernegesundheit.com info@modernegesundheit.com Tel. +49 (0)2832-989901 „Es wird in keinem anderen zu finden sein, als in dir. Es ist wie ein Baby, er braucht deine Liebe und deine Weisheit. Wir werden dich anleiten, dich erinnern. Erkennen wirst du vieles, immer wieder wird es in dir flüstern: ‚Wusste ich es doch. Es geht so!‘ Du schaust den Menschen an, seine Wirbelsäule, seine Organe und beobachtest die Heilung. Dann lacht dein Herz und alles ist gut.“

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einfach JA 02-03/2014

Akademiker und Mathematiker Grigori Grabovoi®

Grigori Grabovoi wollte mit seinen Techniken dem „einfachen Mann von der Straße“ helfen, seine Realität wieder in die NORM zu bringen. Sein großes Wissen steckt in den Übungen, die er – aus seiner Hellsichtigkeit heraus – in eine einfache Form gebracht hat.

Die Methode ist teilweise so einfach, dass die Menschen – in unseren sog. weit entwickelten Industrieländern – es fast nicht begreifen können. Durch das LERNEN und TUN in unseren Seminaren und später zu Hause, im Büro oder in der Schule, kommt jeder in den Genuss, mit seinem Bewusstsein erfolgreich seine eigene Realität zu steuern.

Russische Heilmethoden – Original nach Grigori Grabovoi® Zu einfach um wahr zu sein?

Gloria, Besitzerin der FolkloreMusik-Bar in Puerto de Mogán, hatte von uns aus den Russischen Heilmethoden des Akademikers und Mathematikers Dr. Grigori Grabovoi® eine Zahlenreihe für die Finanzen bekommen, weil der Betrieb eine „Saure-GurkenZeit“ erwartete. Diese Zahlenreihe hat sie einfach in ihre Kasse gelegt. Nach zwei Wochen meinten sie und ihr Mann, was das für „números mágicos“ (Wunderzahlen) sind? Es sind eindeutig weniger Gäste gekommen, aber die Einnahmen sind gleich geblieben! Und ob es auch Magische Zahlen für ihren Sohn Daniel für die Prüfungen in der Schule, gibt. Wir gaben ihr zwei Zahlenreihen mit der Empfehlung, sie dem Sohn am Tag der Prüfung auf den Rücken zu schreiben. Und er bestand!

„Zauberzahlen“ nennen wir sie.

Die nächste Prüfung war in Musik, mit der Trompete.

Wieder gaben wir ihnen Zauberzahlen für die Noten und das Vorspielen mit seiner Trompete, denn in seiner Ungeduld verhaspelte er schnell die Töne und spielte dadurch unsauber. Und eine Inspiration: Er sollte sich vorstellen, wie er auf jedem Ton, den er spielt, einen Wunsch modelliert und ihn so mit den Schallwellen seiner Trompetentöne klar in die Wirklichkeit einspeist. Prüfung bestanden!

Hurra!

Daniel: „Da ich gut Spanisch spreche, biete ich das Seminar mit den Methoden von Grabovoi auch in unserer Wahlheimat Gran Canaria an. Gloria nahm gleich an unserem nächsten Kurs teil. Faszinierend, wie schnell diese „einfache Frau“ die Übungen verstand und direkt die Wirkung spürte. Sie war so gut, dass sie den anderen Teilnehmerinnen – die schon etliche Seminare in Bewusstseins-Entwicklung gemacht hatten – helfen konnte, die Methoden und Übungen leicht zu verstehen. Denn wir stellen in unseren Kursen die Methode nicht nur vor, sondern üben mit den Teilnehmern die Techniken bis Körper – Geist – Seele und Bewusstsein alles gespeichert haben.“ Gisa: „Die Techniken von Grabovoi haben einen großen Erfolg bei Gloria und ihrer Familie. Sie geht aufrecht und schaut, ohne sich um Probleme Anderer zu kümmern, dass bei ihr, in ihrer Familie und im Geschäft alles zum Rechten läuft. Eines hat sie schnell verstanden: „Gedanken schaffen Realität, und wenn du dir Sorgen machst, machst du Sorgen“. Lieber unterstützt sie ihren 9-jährigen Sohn Daniel, der wieder mal verletzt vom Spielen nach Hause kommt, sich selbst zu helfen. Und dieser erzählt dann ganz stolz, dass er sich mit den „números mágicos“ selbst geheilt hat.“

Programm

Die RöntgenblickMethode© Level I-III

Kann ich in Körper und Materie sehen?

Seit 16 Jahren trainieren wir Menschen. Die erfolgreichen Techniken der Röntgenblick-Methode werden immer intensiver und somit haben wir uns für 2014 entschlossen, unser Wissen in der Premium-Akademie weiter zu geben.

Die Röntgenblick-Methode ist einzigartig. Es sind wirkungsvolle und praxisbezogene Anregungen, die JEDER Teilnehmer sofort umsetzen kann – egal ob in Praxis, Büro oder Privat. Alle Menschen, die diese Technologien erlernten, konnten sich und ihrer Umgebung schnell helfen.

Sie lernen den Menschen zu scannen, Organe, Skelett – und vor allem die Regeneration zu beobachten. Ebenso in Tiere, Häuser und Materie ‘hineinzusehen‘. Und vieles mehr – das kommt immer auf Ihre Fragen und beruflichen oder privaten Interessen an. Denn anwenden können Sie das Gelernte in der Praxis, im Beruf und im Alltag sofort. Jeder kann es lernen!

Der Röntgenblick ermöglicht `Sehen´ in: • Körper: Organen, Skelett, Gehirn, etc.

• Tieren, Pflanzen, Zellen u.v.m.

• Materie: Lebensmittel, Maschinen, Computer, Gebäude, Grundstücke Die Methoden ermöglichen die Überprüfung von: • Lebensplänen, Lebensqualität, Gesundheit • Wissenschaft, Wirtschaft, Berichterstattungen • Illusionen, Wunschdenken, Wahrheit u.v.m.

Mit dem Röntgenblick ist es möglich zu beobachten: • Effizienz von Heil-Methoden und Heilungen • Verbindungen der Zellstrukturen • Erneuerung von Zellen/Organen • Verbindungen der Zellstrukturen & Erneuerung von Zellen/Organen • Erkennen von Situationen in Lebensplänen • Geomantie & Geopathie u.v.m.

Das Tages-Seminar der Russischen Heilmethoden ist in den 4 Tagen includiert, kann aber separat gebucht werden.

NEU! Das erweiterte Buch zum Seminar. „Die Röntgenblick-Methode©. Kann ich in Körper und Materie sehen?“ Nur bei uns!

Einige Beispiele: Mediziner, Heilpraktiker & Therapeuten: • Will dieser Mensch gesund werden?

• Impf- oder Strahlungsschäden?

• Steht die Krankheit im Lebensplan?

• Ist sie Bestimmung und damit richtig?

• Braucht der Patient ´nur eine Auszeit`?

• Hat die Therapiefolge einen Erfolg?

Hausfrauen erkennen: • Natürliche Lebensmittel?

• Oder Genmanipuliert?

LehrerInnen und Erzieherinnen: • Die individuelle Förderung der Kinder Kinder lernen: • Auf ihre innere Stimme zu lauschen.

• Kinder können es – sie wissen ja noch alles!

Tierärzte: • Ist der Platz an einer Strahlungs-Stelle?

• Darm- und Gelenkbeschwerden vom Futter?

• Energetische Überlagerungen in der Familie?

Altenpfleger: • Sehen alte Menschen wieder in ihrer Jugend.

• Aktivieren den Jungbrunnen.

Erfinder und Tüfftler: • Kommen schneller an ihre Ergebnisse.

• Techniker finden Fehler unmittelbar.

Eheleute: • Werden sich ihrer Seelenpläne bewusst.

• Sind Kinder in der Ehe vorgesehen?

• Und vieles mehr.

Premium-Akademie in Weimar Röntgenblick I-III und die Russischen Heilmethoden Do. 20.3. / 11h bis So. 23.03.2014 / 17h 1160,-€ / Wiederholer 960,-€ / zzgl. 7% MWST. Tagungspauschale: 26 € pro Person/Tag. Übernachtung: EZ/F ab 49 € pro Nacht Hotel Acarte Marcel - Paul - Straße 48 | 99427 Weimar

PREMIUM-AKADEMIE

Hamburg 13.-16.03.14 Weimar 20.-23.03.14 Nürnberg 27.-30.03.14 Wien-City 05.-08.05.14 Konstanz 15.-18.05.14 Heilbronn 29.5.-1.6.14 München 16.-19.10.14 Darmstadt 11.-14.9.14

Fach-Ausbildung:

München 3.-6.4.14 und 22.-25.5.14 Gran Canaria: Einzeltraining und kleine Gruppen möglich!

www.modernegesundheit.com info@modernegesundheit.com Tel. +49 (0)2832-989901 einfach JA 02-03/2014

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Programmvorschau

Last Minute! Rebalancing Ausbildung 2014/2015 ab 21.-23. Februar in Dresden (teilweise späterer Einstieg möglich) Für Ihre persönliche Entwicklung und berufliche Anwendung (Das Ausbildungs-Training hat sich bestens für Gesundheitsberufe und für – künftige – selbstständige Massagepraktiker bewährt.) Rebalancing ist eine tiefgehende ganzheitliche Körperarbeit, bei der der Fokus auf präsentem Handeln und innerem Wachstum liegt.

Abschluss mit Zertifikat / Ü im Seminarhaus mögl.

Erfahrene Leitung: Anjali Gabriele Schuppe – Virama K. Zinsdorf – Sudas Wilfried Topp Ausführliche Infos: 0175-8179493, www.balance-bodywork.de

Weiterbildung „Familienstellen angewandt fürs Leben“ von Mai 2014 bis Februar 2015 in Dresden Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Menschen, die das Wissen um gelungene Beziehungen und die Ordnungen des Erfolgs für ihr persönliches und berufliches Leben nutzen möchten. Menschen aus beratenden, therapeutischen oder erzieherischen Berufen können die systemische Sicht- und Vorgehensweise nutzen, um ihren jeweiligen Arbeitskontext zu erweitern.

Inhalte sind u.a.: Systemische Dynamiken, Familienaufstellungen in der Gruppe und im Einzelsetting, Organisationsaufstellungen, Trauma-Lösung, Wahrnehmungsschulung, phänomenologisches Helfen.

Leitung: Johannes Schmidt – Systemischer Therapeut, Heilpraktiker, Seminarleiter.

Beginn: 17.05.2014, 8 Wochenenden.

Kosten: 1.840 € Für diese Weiterbildung werden Prämiengutscheine akzeptiert.

Bei Interesse bitte die Ausbildungsmappe anfordern.

Infos im Internet: www.johannes-schmidt.info oder per Tel: 0351 – 811 277 00 „In der Arbeit mit dem Familienstellen zeigen sich die Gesetzmäßigkeiten, die dem Erfolg und Glück in Partnerschaft, Familie und Beruf zugrunde liegen. Mein Anliegen ist es allen Teilnehmern die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie dieses Wissen im täglichen Leben anwenden können. Das achtungsvolle Miteinander im Kreis, vielfältige Themen, fundiertes Wissen und ein hoher Selbsterfahrungsanteil garantieren ein lebendiges Lernen. Diese Weiterbildung berührt und verändert!

Ich lade Sie herzlich dazu ein.

Ihr Johannes Schmidt“

Familienstellen nach Bert Hellinger und Friedenstänze im Yoga Vidya Zentrum in Dresden-Neustadt Wochenende vom 26. - 27. April 2014 mit Dinesh Juckoff und Ruth Nurah Jäger Beim Familienstellen bietet sich dir die Möglichkeit, deine Vorfahren und die Menschen, mit denen du verbunden bist, anzusehen. Mit Liebe und Mitgefühl bilden wir gemeinsam einen Raum, in dem Heilung geschehen kann. Nurah wird mit den Friedenstänzen und Meditationen deinen inneren Prozess begleiten.

Beginn 26.4.14, 12 Uhr / Ende 27.4., ca.16 Uhr Infos u. Anmeldung: Ruth Nurah Jäger, Email: nurah.friedenstanz@gmx.de, Tel. 030-86207078

One Light Healing Touch® – energetisches Heilen und BewusstSein in Leipzig, Erfurt, Eisleben und Görlitz

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Mit einer Vielzahl v. Meditationen, Selbsthilfeübungen und multikulturellen Heiltechniken begleitet OLHT® Prozesse körperlicher, emotionaler, spiritueller Öffnung, Entspannung, Heilung und Neuorientierung.

Eine klare Struktur, gut trainierte Wahrnehmung und große Vielfalt lassen Sie tief eintauchen in bewussteres (Er)Leben und Begleiten – individuell und professionell.

OLHT®-Heilerschule: Behandlungen nach Vereinbarung einfach JA 02-03/2014

Infoabende: 12.2. Erfurt, 13.2./6.3. Leipzig, 14.2. Eisleben Basisseminar: 16.2. Erfurt, 8.-9.3. Leipzig Ausbildung (Leipz.) ab 28.-30.3. 2014 Info/Anmeldung: 07071-367 019; www.olht-bousset.de OLHT Görlitz: 03581-767880, www.bousset.de

Programmvorschau

Klangtherapie-Ausbildung kompakt!

Fast wie Privatunterricht kommt die 1-WocheAusbildung für nur 2-4 Interessenten daher & ermöglicht so individuelle Entwicklung & Gespür für den Einzelnen! Gelehrt werden fundierte & praxisbezogene Anwen-dungen der Klanginstrumente: Stimme, Didgeridoo, Klangschale, Stimmgabel, Trommel, Monochord, Obertongesang & Gong.

Geeignet zur Neuorientierung & für helfende Berufe aus Medizin, Therapie, Pädagogik, Wellness & Musik.

Wissen aus alten Kulturen & quantenphysikalischen Untersuchungen, eine intensive Auszeit sowie eigenes Erleben sind entscheidender Bestandteil für eine authentische Weitergabe!

„Ohne Musik wäre das Leben ein Irrtum“ Friedrich Nietzsche 1 Woche mit Prüfung & Zertifikat: Mo.- Sa., 24.- 29. März 2014.

Ausführlicher Flyer unter: www.k-klesse.de ausdrucken! – Rabatt bis 10.3.14!

Offene Einführungen: Mo. 3.3. 20-21 Uhr & Fr. 7.3.

18-19 Uhr, Förstereistr. 34 oder persönliches Gespräch!

Die Ausbilderin Kerstin Klesse ist Dipl. Musikerin, Klang- & Stimmtherapeutin, Heilpraktikerin & leistet seit ‚94 Pionier-Klangarbeit in Dresden: T. 0351/8019750, voice@k-klesse.de

JUST Women® – Entdecke Deine weibliche Kraft Lass die Masken fallen und tauche tief ein in Deine weibliche Kraft!

Wie oft haben wir uns als Frauen verbogen, Rollen gespielt, uns selbst verloren und waren nur für andere da? Wir haben uns selbst ganz hinten angestellt.

JETZT ist Zeit für DICH! Genieße Dein Frau sein, nimm Dich an, so wie Du bist, spüre Deine innere Kraft und schöpfe aus ihr – mit Bewegung, Meditationen, Energiearbeit und heilsamen Ritualen helfen wir Dir, Dich wieder mit DIR zu verbinden. Fülle und Leichtigkeit darf sich in all unseren Lebensbereichen ausbreiten. Mit Hingabe, Vertrauen und Mut leben wir unsere neu gewonnene Freiheit, Spiritualität und Weiblichkeit.

Lebe Dich und liebe Dich!

WochenendSeminare: 29.-30.03. Villa Weidig – Saalfeld/Saale 12.-13.04. - YOGAdelta - Berlin | 24.-25.04. - Praxis Phoenix – Regensburg | 14.-15.06. - YOGAdelta - Berlin Seminarpreis: 220€ Fernübertragung „Unbeschreiblich Weiblich“ – alle 4 Wochen 27.2. | 27.3. | 24.4. | 22.5. – mehr Infos unter: www.authentic-academy.de/events/ Auf Spendenbasis Infos & Anmeldung: www.justwomen.de, www.authentic-academy.de, Tel. 0152-29 29 10 72 oder per mail constanze@justwomen.de

Tibetisches Atem Yoga – Shey Tsum Yoga Chumba Lama kommt ins DrachenZentrum – 28.-30.03.2014 Bewusstes Atmen verbindet ganzheitlich das Innen mit dem Außen. Der Tibeter Chumba Lama versteht es, dies mit seinen tibetischen Atem Yoga-Übungen und Gesängen aus dem Himalaya direkt aus dem Herzen kommend zu vermitteln. Shey Tsum Yoga kann helfen, durch bewusstes tiefes Atmen mehr Ruhe im Geist zu

finden und den Körper mit frischem Qi und Sauerstoff zu versorgen.

Infos und Anmeldung: www.drachenzentrum.de

Dr. med Ruediger Dahlke – Arzt und Autor – in Elsterwerda Thema „Säulen der Gesundheit“ In diesem Vortrag zeigt Ihnen Dr. med. Ruediger Dahlke den Weg, wie Sie die Säulen der Gesundheit für Ihr Wohlbefinden und Ihren Erfolg praktisch nutzen können.

In einer Zeit, die sich langsam und aus Notwendigkeit auf die Wurzeln der Gesundheit zurückbesinnt, werden Ernährung, Bewegung und Entspannung so dargestellt, dass daraus ein einfaches und für jeden zu bewältigendes Programm entsteht, mit dessen Hilfe der Weg zu Gesundheit Spaß macht und der Körper wieder zu einem Haus der Seele werden kann, in dem diese sich wohl fühlen und das Leben genießen

kann. Neben der Vermittlung von Grundlagenwissen ist es Ziel zu eigenen Schritten zu motivieren.

Am 27. April, 13 Uhr, im Kochhorstweg 47, bei der Autolackiererei Lohse Karten sind nur im Vorverkauf erhältlich – 25 € – Bestellen Sie jetzt schon und sichern Sie sich Ihren Platz! lohse@t-online.de, T: 03533 163241, Ansprechpartner: Daniela und Jacqueline Lohse einfach JA 02-03/2014

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Programmvorschau

Sie möchten sich auch mit einer Programmvorschau präsentieren?

10 € netto je 100 Zeichen

Clemens Kuby in Dresden auf der Messe aktiv+vital 07.-09.03.14 In diesem Jahr gibt es ein ganz besonderes Schmankerl: das Drachenzentrum präsentiert sich auf der Messe aktiv&vital in Dresden und bringt Clemens Kuby mit!

Wir freuen uns, dass Clemens Kuby zugesagt hat, auf der Messe vom 08.-09.03.2014 sowohl Vorträge als auch einen Workshop zu halten. Und er wird am Stand des Drachenzentrums seine Bücher signieren!!

Vortrag 1 „Gesund aus eigener Kraft - Das Geheimnis der Selbstheilung“ am 08.03.2014 um 16:30 Uhr, Eintritt 15,- € Vortrag 2 „Mental Healing - Das Geheimnis der Selbstheilung“ am 09.03.2014 um 12:00 Uhr, Eintritt 15,- € Workshop „Mental Healing“ am 09.03.2014 um 14:30 Uhr, Eintritt 49,- €

Ort für alle 3 Veranstaltungen: Börse Dresden; Messering 6 im Gartensaal (bitte folgen Sie den Hinweisschildern)

Ausbildung in Freier YogaPraktik

werte, Stärkung innerer Potenziale und Umsetzung des Gelernten in Alltag und Beruf). Für diesen alltagsnahen Umgang mit Yoga kann Lehrbefähigung erlangt werden.

Ein Erfahrungsweg der Selbstachtung, liebevoll-schöpfersches Denken, Handeln und Kommunizieren, Asanapraxis und Meditation leben (Modul 1-2) und lehren (Modul 3) lehrt.

Selbsterfahrung und Yogalehr-Ausbildung vom 21.3.-13.12.2014 Infotag: Sa. 8.2.14 – YogaSchule Panknin / Bad Berka Freie Yogapraktik lädt ein zu einfühlsamer und intensiver Selbsterfahrung mit Yoga in all seinen Aspekten (M 1+2) bis hin zur Lehrbefähigung (M3). Die Module sind in Reihenfolge einzeln belegbar.

Freie YogaPraktik vermittelt detailliert, einfache Übungen und Hintergrundwissen zur Integration von Yoga in‘s Leben (Bewusstwerdung eigener Lebens-

Kartenvorverkauf unter www.drachenzentrum.de oder 03521 494520, bei Vorbestellung erhalten Sie GRATIS eine Eintrittskarte zur Messe (nur solange der Vorrat reicht) Hinweis: Vom 21. -23.03.14 gibt es wieder ein Basisseminar mit Clemens Kuby im DrachenZentrum in Meißen

www.YogaSchule-Panknin.de, Tel. 036458-47533

Ausbildung zum Therapeuten der Traditionellen Chinesischen Medizin Main. Im angegliederten in Leipzig Institut bildet er TCMTaoistisch - praxisbezogen, ohne Vorkenntnisse!

Infoabende: am 07.02. und 07.03. 2014 um 19 Uhr Einführungsseminar: 08./09.03.2014 Veranstaltungsort: Mut-Fabrik, Leipzig Luis Rojas lernte in den Neunziger Jahren die TCM kennen. Begeistert von der Tiefe und Universalität dieser alten Medizin bildete er sich international weiter aus. Nach kurzer Zeit leitete er eine der größten Akupunktur-Praxen in Peru und hat seit nunmehr über 12 Jahren eine Heilpraxis in Frankfurt am

Therapeuten aus und unterstützt sie auf ihrem Weg zur eigenen Praxis.

Sowohl in der Therapie als auch in der Ausbildung steht bei ihm der Mensch in seiner Ganzheitlichkeit im Mittelpunkt, mit seiner emotionalen, spirituellen und körperlichen Dimension.

weitere Informationen: www.qi7.de / 069-30067641

Schamanismus, Musik, Obertongesang & Transformation Programmvorschau Entfaltungstempel Zehma

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31.01. Offener Schamanischer Abend 19 Uhr I 01.-02.02.

Rhythmus, Obertongesang, schamanisches Trommeln, Heilsingen mit Stimmschamanin papajeahja Sandy Kühn I 13.02. & 21.03. Im Kreis der Schamanen – Gruppenheilungsritual mit papajeahja und Anna Grahl 14.-16.02. Beginn Schamanische Lern- und Erfahrungsgruppe (ganzjährig) I 22.-23. 02. Weißer Wind & Roter Mond – Intensivseminar Heilige Sexualität mit papajeahja und Anna Grahl I 16.3. Rituelle Körperbemalung – Workshop mit papajeahja und Anna Grahl einfach JA 02-03/2014

Außerdem: Schamanische Einzelbehandlungen, Gruppenprozesse, Unterricht in Gesangstechniken, Stimmbefreiung, schamanische Behandlungen auf sexueller Ebene Infos unter www.stimmschamanin.de, Entfaltungstempel Zehma, Zehma 4, 04603 Saara, Tel. 0172 70 288 16

inkl. Foto/Grafik

>>> Buchung: anzeigen@einfach-JA.de, T. 035052-291187, Frau Zeitz

Adressen

Gemeinschaftsanzeige Programmvorschau

Seminar „Essenz der Seele“ mit Lex van Someren 22. - 23.02.14 in Dresden „Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen, sondern einfach alle Hindernisse aufzuspüren, die du der Liebe in den Weg gestellt hast“ - Rumi Lex van Someren begleitet seit vielen Jahren in seinen Seminaren Menschen auf ihrem inneren Weg. Mit großer Klarheit und Achtsamkeit führt er die Menschen in die Präsenz – in die Wahrheit. So lädt er ein, hinter das Gewohnte zu schauen. Er ermutigt jeden, sein innewohnendes Potenzial – die Essenz der Seele – zu realisieren und sich von seinen begrenzten Vorstellungen von „Ich“ zu verabschieden, um die Freiheit und zeitlose Kraft der Schöpfung zu kosten.

In den Gesprächsrunden, Meditationen und der aktiven Seminararbeit mit Tanz und Klang entsteht ein lebendiger Raum der Stille, von wo aus er mit jedem Einzelnen die wesentlichen persönlichen Lebensthemen anspricht und erforscht, damit sich für jeden ein individueller Lösungs- und Wandlungsweg herauskristallisiert.

Der Sinn für Humor verbunden mit der Fähigkeit, den Moment zu erfassen und zu nutzen, und der tiefe, liebevolle Respekt für die Einzigartigkeit jedes Einzelnen lassen die Seminare zu einem Raum des Wachstums und der Heilung werden, deren Auswirkungen weit über die Tage des Zusammenseins hinausgehen.

Lex über seine Seminare: „Ich spreche in meinen aktuellen Seminaren gleich zu Beginn das absolut Wesentliche im Leben an, und zwar den Unterschied zwischen einem Leben in Angst und einem Leben in Liebe. Ich lade die Menschen dazu ein, sich selber in ihrer Tiefe zu begegnen und keine Angst davor zu haben, ihren tiefsten Ängsten und Schattenseiten zu begegnen. Licht- und Schattenseiten sind in meinen Seminaren ein zentrales Thema – die Auseinandersetzung damit kann sehr viel Lebenskraft in uns freisetzen.

Musik, Gesang und Tanz dienen dazu, sich zu erden, über Klang und Bewegung im Körper mit sich selbst in Berührung zu kommen. Dabei können traumatische Erinnerungen, die viele Menschen haben, die aber in früher Kindheit verschüttet worden sind und zu einem Gefühl der Trennung (von der Liebe) geführt haben, energetisch aufgearbeitet und aufgelöst werden. So entsteht im Verlauf eines Seminars eine tiefe Transformation und Heilung, zugleich unterstützt durch die Leichtigkeit der Musik und des Tanzens.“ Info: www.someren.de music@someren.de, Tel. 07223-80665-0

Who is in? Bewusstsein-Intensiv-Retreat im Erzgebirge mit Ganga 27. – 30.03. in Schmiedeberg bei Dresden „Wer bin ich?“, ist das zentrale Thema dieses intensiven Retreats. Wir machen uns auf die Suche nach uns selbst und dabei helfen wir uns gegenseitig. So können wir innere Konflikte auflösen und Einflüsse erkennen, die unser wahres Selbst überschatten und die uns daran hindern so zu sein, wie wir wirklich sind – ohne Masken befreit von falschen Vorstellungen über uns selbst und im Einklang mit dem Ganzen. Für alle die kreativer, spontaner und glücklicher sein wollen

und lebendige Beziehungen leben möchten.

Ausbildung zum Seniorenyogalehrer ab Februar 2014

Termine: 8./9. Februar +- 8./9.

März (Bildungsprämie) oder 14.-18. April (BildungsurlaubPrämie) oder 11.-23. Aug. (BildungsurlaubPrämie) – gesamte Ausbildung

In diesem Seminar wird vermittelt, wie man mit älteren, kranken und geschwächten Menschen Yoga üben kann. Außerdem werden Krankheitsbilder, Anatomie und die Gestaltung von Stundenbildern behandelt.

Weiterer Themenschwerpunkt u.a.: Yoga und Ayurveda im Alter.

Yoga-Grundkenntnisse und eigenes Yoga-Üben sind erforderlich!

Die erfolgreichen Absolventen erhalten das Zertifikat: Seniorenyogalehrer (PFY) der Grundstufe.

Ganga Cording, Dipl.-Psych., leitet seit 38 Jahren „Who is in?“-Retreats: www.awareness-academy.com Infos & Anmeldung: Samana Seminar-Haus & Osho-Platz, Tel: 035052-22456, www.samana-erzgebirge.de

Die Ausbildung zum Kinderyogalehrer: 22.-26.4. oder 14.-25.7. (gesamte Ausbildung) Pädagogisches Forum für Yoga (PFY) Berlin, Nicolai Romanowski: Warthestraße 12, 12051 Berlin, Tel.: 030-6834357, www.yoga50plus-berlin.de einfach JA 02-03/2014

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Programmvorschau

Neues wagen Wochenend-Seminare mit Aufstellungen Während des Seminars wird auf vielfältige Weise mit allen TeilnehmerInnen gearbeitet, so dass jeder inspiriert und verändert nach Hause geht. Wir führen miteinander Aufstellungen durch und machen verschiedene innere und äußere Übungen. Darüber hinaus werden räumliche Bilder zu grundlegenden Fragen unseres Lebens gezeigt und miterlebt. Die Unterscheidung von Stellvertretern und Teilnehmern mit eigenem Anliegen gibt es in diesem Sinne nicht mehr, da es sich um eine intensive Arbeit mit jedem Einzelnen und der ganzen Gruppe handelt.

Mein Vorgehen ist phänomenologisch, das heißt: Gehen mit dem Moment. Sich öffnen für etwas Neues, was es so vorher noch nicht gab. Diese neuen Einsichten werden uns geschenkt. Sie entstehen aus dem Mut sich offen anzuschauen, was ist. Dazu ist im Verlauf des Wochenendes jeder eingeladen. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit seine Fragen und Anliegen einzubringen. Gemeinsam schauen wir, was am hilfreichsten ist um das Anliegen weiterführend zu beantworten. Das kann eine Aufstellung sein, manchmal ist es Körperarbeit, eine Übung oder ein innerer Satz. Oftmals kommt eine entscheidende Einsicht auch als Stellvertreter in der Aufstellung für jemand anderen oder im Austausch mit den anderen Teilnehmern.

„Unsere Zugehörigkeit zu unserer Familie ist der Quell unseres Lebens.

Zugleich sind die damit verbunden Beziehungsdynamiken die Ursache für vielfältige Probleme.

In diesem Seminar biete ich einen Raum den bisherigen Mustern auf die Spur zu kommen und neue heilsame Schritte zu gehen.“ Aufstellungswochenenden 2014 in Dresden 25.u.26. Januar, 12.u.13. April, 28.u.29. Juni, 13.u.14.

September, 15.u.16. November samstags 10-18 Uhr und sonntags 10-13 Uhr, Kosten 184 € pro Wochenende Erfahrungsabende – zum Kennenlernen meiner Arbeit Im 1. Halbjahr: Fr, 31. Jan, Do, 27. Februar, Do, 27.

März, Do, 24. April 2014 jeweils 19:00 - 21:30 Uhr, Kosten 30 € pro Abend Anmeldung und weitere Infos unter Tel: 0351- 811 27700 oder www.johannes-schmidt.info

<<< Altenburg

Marktplatz

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• Seminare im Bereich Schamanismus, Yoga & Meditation • Rituale für besondere Anlässe • schamanische Einzelsitzungen • Trancetanz als Heilritual • Einzelunterricht in Rhythmusarbeit, Yoga, Meditation

Hideschamanin & Free Style Yoga

Anna Grahl - Entfaltungstempel Zehma 4, 04603 Saara (ABG) Fon: 0152 094 493 11 www.hideschamanin.de

Heilsingen, Tönen, Schamanismus, Rhythmus, Prozessarbeit Schamanische Einzelsitzungen - Auflösen von Prägungen - hin zu deiner Urstruktur, so wie du gemeint bist, Kraft tanken, Blockaden lösen, herausziehen (Extraktion) von energetischem „Müll“, Harmonisierung des Energiekörpers, intuitiv-kreative Prozessarbeit Unterricht, Rituale, Seminare - Termine siehe Website Exklusive Einzelprozessarbeit über mehrere Tage!

Stimmschamanin

www.Familienstellen.org • Systemische Lösungen nach Bert Hellinger • Bewegung der Seele und des Geistes in: Altenburg, Bremen, Berlin, Chemnitz, Dresden, Erfurt, Gera, Leipzig, Meran (Italien), München, Plauen, Radebeul, Świeradów Zdrój (Isergebirge Polen), Wiesbaden, Zwickau Seit 2004 bin ich bei B. Hellinger als Familiensteller gelistet Seit 1970 Meditation + Selbsterfahrung

Christian Schilling

einfach JA 02-03/2014

Papajeahja Sandy Kühn

„Entfaltungstempel“ Zehma 4, 04603 Saara (Nähe Altenburg / Thür.)

Tel. 0172 70 200 16 www.stimmschamanin.de

Kreuzstraße 23, 04600 Altenburg Fon: 03447-513497 Mobil: 0174-8367945 www.hellinger.com www.familienstellen.org

Ines Wessela

Ausbildungen in:

Institut Christoph Mahr Integrative Psychotherapie Telefon: 030-813 38 96 Mail: christoph.mahr@t-online.de Web: www.ipt-berlin.de

als Authentic Life Coach gebe ich Einzelsitzung www.authentic-academy.de/conny-baier/

Constanze Baier

Just Women Seminare – Fühle die Frau in Dir www.justwomen.de

Tel. 0152 29 29 10 72 constanze@justwomen.de 10437 Berlin – Schönhauser Allee

Heilende Berührung Heil- und Fernübertragungen

Vorträge – Kurse – Seminare – Ausbildungen ● Tai Chi Chuan ● Qi Gong (u. a. Tian Gong-Qi Gong und Energieübertragungen) ● Reiki-Ausbildung ● Geistiges Heilen (u. a. Geistige Wirbelsäulenaufrichtung nach Anne Hübner und Pjotr Elkunowiz)

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie • 1-jährige theoretische Ausbildung zum Bestehen der Überprüfung beim Gesundheitsamt • Praktische Ausbildung in unterschiedlichen Psychotherapieverfahren

• Yoga • Reiki • OSHO Meditationen • Familienstellen • Körpertherapie • Seminare mit Gastdozenten Klangerlebnisse und Klangmassagen Lebensberatung

Einklang von Körper – Seele – Geist Wenn die Seele weint und der Körper schmerzt • Ausbildung zum ganzheitl. Heilcoach und Berater • Einzelberatung (auch telefonisch) • Rückführungen – Reiki – Meridianklopfen – MatrixEnergetics – Konfliktstellen – Heilabende u.a.

Sich endgültig von Blockaden, Ängsten und Krankheiten befreien und das Leben selbst in die Hand nehmen

Just Women, Authentic Life Coach

www.justpurewoman.de

MIRIQUIDI-TAO Brigitte Ebert Alte Thalheimer Straße 2 09235 Burkhardtsdorf 0171-12 63 550 MIRIQUIDI-TAO@gmx.de www.MIRIQUIDI-TAO.de

<<< Chemnitz

Regelmäßige Informationsveranstaltungen

Neue Straße 16 02694 Niedergurig (Nähe Bautzen) Tel. 03591/ 210980 ines.wessela@gmx.de www.bewusst-sein-und-leben.de

Institut Sven Krieger Schönherrstraße 8 Gebäude 8, Eingang D 09113 Chemnitz Tel.: (0371) 23 47 96 99 www.institut-sven-krieger.de

DHANANJAYA Zentrum für Transformation, Ekstase und Stille Dhanya Horn-Rößger & Atman Horn Schönherrstr. 8, 09113 Chemnitz Tel. 0371-450 5800 Fax 450 5801 www.dhananjaya.de

Institut für Erfolg & Gesundheit Karin Donath Ganzheitlicher Heilcoach und Berater Beuchstraße 8 B, 03044 Cottbus Tel. 0355 3817600 www.beratung-heilcoaching.de

einfach JA 02-03/2014

Cottbus

• Integrative Psychotherapie Konzept einer Therapie der Zukunft • Hypnose • EMDR

Lebensberaterin

<<< BERLIN

• ganzheitliche, umfassende Einzel- und Paarberatung bei Sorgen im Job, in der Familie, mit dem Körper­ge­wicht u.ä. auch in Verbindung mit dem Sternzeichen • Trauerbewältigung • Rückführungsleiter nach T. Hardo • Spiegelgesetztrainer nach Christa Kössner • Ausgleichen des energetischen Gefüges des Körpers, Quantenenergie Matrix Inform • Vorträge und Seminare

bautzen

Marktplatz

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<<< Dresden

Marktplatz

Sie möchten sich auch mit einer Marktplatzanzeige präsentieren?

Ganz einfach: Vorlage speichern bei www.einfach-JA.de/mediadaten.html und ausgefüllt schicken an: anzeigen@einfach-JA.de, T. 035052-291187, Frau Zeitz

• Metaphysikerin • Lebensberaterin • Rückführung • Quantenheilung

Urda Kirsten

• Malerin • Vorträge über meinen Lichtkörperprozess

Meditation jeden Freitag 19 Uhr

Prozessbegleitung, Körperarbeit, Entspannung

Tanja Braumann

Wir arbeiten ressourcen- und lösungsorientiert mit dem Körper, der Psyche, dem Geist - vor allem aber mit dem Herzen. Jeder Mensch wird liebevoll angenommen.

Er ist nicht „krank“ oder „falsch“, sondern einfach so, wie er ist - auf seinem Weg, gebundene Potenziale zu entdecken und freizusetzen.

Kleines Kurhaus

● Ganzheitliche heilende Massagen, Thaimassagen ● Ayurvedamassage, Klangmassage ● Seminare: • Mandalamalen • individuelle Architekturplanung & Feng Shui Beratung • Ganzheitliche heilende Massageausbildung • Persönlichkeitsentwicklung - Vision & Meditation ● Lebensberatung für emotionale Lebenssituationen ● Kunst: Raumgestaltung durch Malerei-Plastik-Fotografie-Brunnen

Dipl. Ing. Architektin Martina Künzel

Buchhandlung - Laden - Naturschallsysteme Praxen - Vorträge - Seminare In unserem Laden finden Sie eine Warenvielfalt zu den Themen Naturheilkunde, alternative Heilverfahren, Psychologie, Grenzwissenschaften und Spiritualität, sowie ein großes Angebot an Vorträgen und Seminaren.

Weiterhin sind in unserem Haus ca.16 verschiedene Heilpraktiker und alternative Therapeuten für Sie da.

Monade

Persönlichkeitsanalysen Geburtshoroskope Spezielle Fragen

Susanne Brinkmeier … auch per Telefon

Hosterwitzer Straße 2, 01259 Dresden Tel: 0351 / 213 95 60 info@kleines-kurhaus.de www.kleines-kurhaus.de

Galerie Gaia für Kunst und Heilung Bischofsweg 52 - 01099 Dresden 0351-8024763 und 0179-7512429 martinakuenzel@hotmail.com www.galerie-gaia.de

Naturheilkundezentrum Dresden www.monade-dresden.de Hüblerstr. 43, 01309 Dresden Tel.: 0351 – 317 97 61 Geöffnet: Mo-Fr 10-13 & 14-18 Uhr

Praxis für Psychologische Astrologie

Unterstützung von Lernprozessen / NLP Unterricht Astrologie / Astronomie an Schulen Informationsveranstaltungen / Workshops … gern auch bei Ihnen!

Am Försterhain 4 01454 Ullersdorf brinkmeier-ullersdorf@t-online.de 0178 / 1831742

- Heilsame Klänge und Berührungen durch Klangtherapie, Klangmassage, Touch-In-Sound, Obertongesang - Körperpsychotherapie und Traumatherapie - Energetische und schamanische Heilarbeit

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Termine nach Vereinbarung

• Kristalle / Edelsteinschmuck / Kristallseminare • Lemuria-Materialien / Bücher / CDs, Lemuria-DVDs u.m.

• Energie- und Seelenheilarbeit (Lemuria-Ashamah) • Seminare / Vorträge / Ausbildungen / Beratungen Themen: z.B. Geld+Spiritualität, Frei von Schmerz/Scham jeden Do, 19 Uhr: Global-Healing-Meditation – Heilung für dich und die Welt (bitte anmelden)

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Gudrun Apel Heilpraktikerin für Psychotherapie Klarastraße 16; 01099 Dresden Tel. 0351-85186384 gudrun.apel@arcor.de www.praxis-lebensrad.de

Lemuria-CentrumDresden Laden & Seminar- und Heilcentrum Marion und Hubert Heyer Tolkewitzer Straße 6, 01277 Dresden Tel. 0351-3138653 www.Lemuria-Dresden.de

Tierkommunikation: Seminare, Übungsabende, vertiefende Workshops & Einzelgespräche mit Ihrem Tier • nächstes Einführungsseminar Tierkommunikation am 1. März in Schloss Heynitz (Nossen, bei Meißen) Kosten & Zeit: € 70,- / von 10 – 17 Uhr Reiki-Ausbildung: Seminare & Workshops für alle Grade zur eigenständigen Behandlung für Sie selbst und Ihr Tier

Tierkommunikation Angela Schöne www.tierkommunikation-sachsen.de 01936 Königsbrück Tel.: 0176 50221186 info@tierkommunikation-sachsen.de

Fachärztin für Frauenheilkunde ~ Naturheilverfahren Komplementäre Energiemedizinische Methoden Omega Health Coaching / Psychoinformatiologie nach Prof.

A. Ignatenko / Kinesiologie / Trance Coaching / AlphaSynapsen-Programmierung / Homöopathie / Schüßlersalze u. Blütentherapien / Ayurvedamedizin / Ernährungsberatung und Gewichtsmanagment / Orthomolekulare Medizin / Akupunktur u. TCM / Suchtbehandlung u.a.

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• Heilpraktiker (Tagesschule und berufsbegleitend) • Heilpraktiker für Psychotherapie • Prüfungsvorbereitung, Coaching • Naturheilkundliche Grundlagenseminare

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Fördermöglichkeiten durch Agentur für Arbeit/ARGE und andere Träger, Bildungsprämie (ESF) Individuelle Beratungsmöglichkeit

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Entgiftungskuren (Rasayana u. Panca-Karma-Kur) Wohlfühlmassagen, Heilmassagen NEU: Körperarbeit & Ganzheitliches Coaching Einzelarbeit: Gundula Liebisch & Dr. Gerlinde Foti Kurse: Pilates, Yoga, Tanz, Wesenskernarbeit Seminare, Massage-Ausbildung

Lomi Lomi Nui – eine liebevolle Zuwendung vom Herzen zum Herzen über die Hände“ Meine Berufung ist es, über Körperarbeit das Herz der Menschen wieder zu erwecken und Frauen auf ihrem Weg an ihre eigene Kraft zu erinnern. Zusätzlich biete ich Ausbildungen für Lomi Lomi Nui, Bioenergetische Gesichtsmassagen für Kinder sowie Frauenkurse an.

Heilpraxis-Angebote: • Orthomolekular- u. Vitalstofftherapie • Begleitende Krebstherapie • Körperschwingungstherapie • individuelle Ernährungstherapie • Psychosomatik • Archetypische Medizin • Familien- und Paartherapie Vitadance® - Körperschwingung & Therapie - in Dresden: 28.2. Offener Abend „Uranus“, Pranazentrum, 19-21 Uhr 9.-17.5. „Sinnlich Fasten an der Elbe“ mit Vitadance®

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Liebe sagt: ich bin Alles. Weisheit sagt: ich bin Nichts.

Zwischen diesen beiden fließt das Leben. (Nisargadatta)

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Dresdner Str. 38, 01844 Neustadt/Sa. Tel./ Fax 03596 - 602531 Email: ilona.strohschein@gmx.de www.emax-yoga.de – da steht, was hier läuft

Juliane Peschke Dorfstraße 11, 01855 Mittelndorf Tel. 035022 – 91774 www.julianepeschke.de

Massageschule LA BALANCE – Andreas Brenk Iglauer Str. 1, 01279 Dresden Tel. 0351 – 26 33 779 info@zentrum-labalance.de www.massageschule-labalance.de

DrachenZentrum

Gitta Fineiß und Heiko Damme Marktgasse 15 01662 Meißen 035242 65250 / 0177 8578100 info@drachenzentrum.de www.drachenzentrum.de

Dr.med. Andrea Günzel

Tanz aus der Stille Authentic Movement Triyoga Tibetische Massage Babymassage Medizinische Akupressur in Therapie, Workshops und Urlaubsangeboten

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Lass DICH von der LIEBE führen & finde DEINEN Weg ins Glück • Coaching in Krisen und für Perspektiven • Beratung für hochsensible Menschen • Bewusstseins- und Selbstliebetraining • Unterstützung bei spiritueller Entwicklung • Kostenfreies Erstgespräch www.is-kommunikation-is.de

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Am Wasserberg 31 01844 Neustadt Tel: 01573 03 51 637 petra@heilzentrum-neustadt.de www.petra-baer.org

Fachärztin für Allgemeinmedizin Naturheilverfahren Barthshügelstraße 1 01689 Weinböhla 0173- 450 3007 www.doktor-guenzel.de

Stille Bewegung Berührung Angelika Koraus 49 (0)341 / 9 46 82 98 angel.ko@web.de www.angelikakoraus.de

Beratung & Workshops Ina Schmidt iS kommunikation Rudererweg 13 06128 Halle 0345/171 33 06

Aschenhofstr. 9a, 98554 Benshausen Tel. 036843-71110 Heilzentrum-Lichtblick@t-online.de www.Heilzentrum-Lichtblick.de

Lebensfreude ∞ Balance ∞ Vitalität ∞ Entwicklung Kurse - Workshop - Tagesseminare - Einzelsetting

Gabriele Ludek

KlangAngebote für Erwachsene und Kinder Gesundes Coaching / Beratung / Imagination Methode Wildwuchs / Katathymes Bilderleben Shaolin Qi Gong / Progressive Muskelrelaxation Meditation / Fantasiereisen / Indiv. Klangmassagen

Weidenweg 4, 07743 Jena +49(0)3641 422347 (8:00 – 11:00) buero@gabriele-ludek.de www.entspannung-jena.de www.klang-massagen.com

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Kati Brandt

Tel. 0365 - 55 11 99 2 www.ergotherapie-brandt.de

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“Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für eine Krankheit opfern.“ (Sebastian Kneipp) • Quantenmedizin • Biophysikalische Informationstherapie • Klassische Naturheilverfahren & Homöopathie • Ernährungsmedizin • Gewichtsreduktion • Entgiftung • Akupunktur & Neuraltherapie Termine nach Vereinbarung!

Praxis für Geistiges Heilen

sachsen-anhalt

Petra Bär

<<< thüringen

Praxis in Neustadt - auf Anfrage auch in Dresden: • energetisches Auflösen von Traumen und Blockaden • Lösen von hinderlichen Mustern / Glaubenssätzen • Core - Transformation • Familienstellen • Rückführung ohne Hypnose Informationsabende / Seminare ...

Termine in Dresden nach Vereinbarung

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Praxis & Seminarraum

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Marktplatz „Du bist der, auf den Du gewartet hast!“ HOPI

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Zentrum für bioenergetische Balance

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Mühlgasse 15, 99084 Erfurt Tel.: 0361 - 4219652 www.regina-eickmann.de

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Impulse e.V. Schule für freie Gesundheitsberufe Rubensstr. 20 a 42329 Wuppertal Tel. 0202 - 73 95 - 40 Fax - 41 Email: info@impulseschule.de

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Meditation

Die Liebe zur Meditation

Mit Meditations-Flashmobs die Kraft des Einzelnen potenzieren

von Marina Stade Menschen, die sich im öffentlichen Raum zusammen finden – an einem vereinbarten Ort, zu einer vereinbarten Zeit, sich nach kurzer Begrüßung in Meditationshaltung auf den Boden setzen und in eine fast einstündige Starre verfallen – das ist das äußere Erscheinungsbild eines Meditations-Flashmobs – in Berlin, Köln, Tübingen oder anderen Städten auf der Erde. Auch in Dresden wird seit ein paar Jahren monatlich ein MedMob organisiert. Menschen unterschiedlicher spiritueller Ausrichtungen nehmen daran teil. Das gemeinsame Meditieren in der Öffentlichkeit als eine Form, Harmonie und Frieden wachsen zu lassen in einer Welt, die auf Leistung und Funktionalität ausgerichtet ist.

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Was jede Meditation beinhaltet – egal, in welcher Form und egal, mit welchen Inhalten sie zelebriert wird – ist die Kunst des Loslassens.

Unser Daseinsgefühl im Alltag wird bestimmt von Gedanken und Gefühle, die sich beziehen auf das, was geschehen ist, was geschehen wird, was geschehen soll. All unsere Sehnsüchte, Enttäuschungen, Vorstellungen, Erinnerungen, Verlangen, Abrechnungen drücken sich in einem unendlichen Wirrwarr, einer endlosen Kette flirrender Gedankenmuster und Gefühlsfetzen aus. Sie verselbstständigen sich, rumoren in uns herum und letztendlich sind wir ihnen eher ausgeliefert, als dass wir über sie verfügen könnten. So produzieren wir mehr oder weniger unwissentlich permanent Energieformationen, die sich als Schatten und Verdichtungen in unserem Energiekörper manifestieren und Basis für Krankheiten sind, die sich als Gewölk um uns legen, sich einharken in die Energiekörper anderer Menschen oder sich mit deren Energiebewegung verketten. Das sind Prozesse, die nicht nur unser persönliches Leben, sondern auch unsere Familienstrukturen, Freundschaften, unser ganzes soziales und gesellschaftliches Miteinander bestimmen.

In diese zwanghaft ablaufenden Prozesse einzuwirken, sie zu lockern und zu lösen, sie bewusst einfach JA 02-03/2014

zu machen – das ist Sinn einer jeden Meditation.

Voraussetzung ist, dieses ewige Rad der Getriebenheit unserer Gedanken- und Gefühlswelt in uns zu verlangsamen oder vielleicht für ein paar Augenblicke zu stoppen. Wir können loslassen mithilfe von Atemwahrnehmung, Licht, Klängen, Mantren, durch Imaginationskraft und Innenweltreisen. Es gibt viele Meditationstechniken.

Loslassen ist Basis jeder Heilung auf körperlichzellulärer Ebene, auf mentaler, emotionaler, energetischer, weil wir erst in dieser Atmosphäre offen sind für Regenerierung, für heilende Kräfte, die als Geschenk der Natur oder als göttliches Geschenk eigentlich immer präsent sind, denen wir uns aber verschließen im Zustand der Getriebenheit. So wie wir spüren, dass körperliche Anspannungen sich lösen und das Hamsterrad der Gedanken langsamer wird, so lösen sich auch mit jeder Meditation ganz allmählich Verknotungen und Verdichtungen in unserem Energiesystem. Ruhe und Frieden haben eine sofortige Wirkung auf unser Energiefeld. Diese Veränderung ist nicht nur im Gemüt zu spüren, sie breitet sich über unser persönliches Energiefeld hinaus aus – wellenartig und konzentrisch. Das ist möglich, weil wir in diesem Zustand unsere fordernden Energiebewegungen gegenüber der Außenwelt zurücknehmen und loslassen.

Der gleiche Wirkungsmechanismus tritt auf, wenn mehrere Menschen gemeinsam meditieren, es vergrößert sich jedoch nicht nur das Wirkungsfeld. Was sich im Einzelnen während einer Meditation als Heilkraft nach innen und Wirkung nach

Meditation

außen aufbaut und entfaltet, potenziert sich, wenn mehrere Menschen gemeinsam meditieren. Es potenziert sich als spürbare Kraft für den Einzelnen, wie auch als energetische Kraft, die im Raum steht. Diese Energieentfaltung ist, wenn sie in der Öffentlichkeit praktiziert wird, d.h. auf der Straße, auf öffentlichen Plätzen, noch einmal auf andere Weise wirksam, weil sie sich inmitten einer Welt von Rastlosigkeit und Betriebsamkeit aufbaut.

Es ist wie das Aufsteigen einer Lichtsäule in Vulkanform, es geschieht in minimalistischster Zeitlupenbewegung, manchmal stockt es, dann breitet es sich weiter aus, bis es eine wunderschöne Energierosette weit über den Köpfen der Meditierenden bildet, mitten im Raum einer hastenden und fordernden Welt. Es geschieht, wenn man es nicht erwartet. Es ist ein Energiemuster, das jeder – wenn auch auf unterschiedliche Art – als Schutz und Frieden spüren kann.

Beitrag von: Joachim Hegemann, Sächs. Verein für Homöopathie e.V., Gluckstraße 1, 09120 Chemnitz Am 22.März 2014 veranstaltet der Sächsische Verein für Homöopathie und Gesundheitspflege e.V. sein 8. Impfsymposium. Dabei geht es nicht vordergründig um Pro und Contra von Impfungen. Dazu kann im Internet recherchiert werden. Vielmehr wird versucht, die möglichen Belastungen dieses künstlichen Eingriffs für die Entwicklung der individuellen Lebenskraft unter homöopathisch-naturheilkundlichem Aspekt darzustellen und Alternativen zum Impfen aufzuweisen.

Was bedeutet für mich Gesundheit? Will ich eine lebenslange Abhängigkeit von Impfungen ab dem zweiten Lebensmonat für mich, meine Kinder, Enkel und alle Folgegenerationen? Und das auch noch mit allen Risiken und bei ungewissem Erfolg?

Wie gehe ich mit Krankheit um? Wie positiv sind ausgeheilte Krankheiten für mich und die Allgemeinheit?

So, wie ich als einzelne Person mir selbst durch Meditation Ruhe, Frieden und Heilung geben kann, so kann durch Meditation in der Öffentlichkeit einem großen Raum, d.h. einem wirklich großen Energiefeld, Frieden und Heilung gegeben werden.

Der Meditations-Flashmob in Dresden findet einmal monatlich statt, im Winter von November bis Februar pausieren wir. Die MedMob Saison 2014 beginnt am 22. März um 14 Uhr im Zwingergelände am Wallpavillon. Eine Dreiviertelstunde ist gemeinsame stille Meditation, danach ca. eine Viertelstunde Klangbad. Wir freuen uns über jedermann und jedefrau, der und die dabei sind.

Weitere Termine, Informationen oder Kontaktdaten findet ihr unter www.medmobDresden.wordpress.com www.facebook.com/groups/LeipzigDresdenChemniz/ Mail: medmobDresden@gmx.de International: www.medmob.org

8. Chemnitzer Impfsymposium

„Ohne Impfung angstfrei leben“ 22.03.2014 Ort: TU-Chemnitz, Reichenhainer Straße 70, Hörsaal C 104 Zeit: 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr Veranstaltungsinfos: Tel.: 0371-304620 Mail: svhev@gmx.de Vereinswebseite mit Veranstaltungsflyer zum Runterladen: www.SVHGEV.de

Mit den Homöopathen Dr. Angela Söldner und Dr. Joachim-F. Grätz, der Hebamme Ingrid Stadelmann und Sieglinde Drut-Kaufmann, Eltern für Impfaufklärung Dresden, kommen erfahrene Referenten zu den Themen: • „Impffrei und gesund“ • „Impffolgen-Praxisbeispiele“ • „ Sanft gebären – sanft begleiten“ und • „Tipps zur Impffreiheit“ zu Wort. Sie geben Orientierungshilfe für eine freie Impfentscheidung. einfach JA 02-03/2014

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kurz & bunt

Messe aktiv+vital in Dresden

Vom 7.-9. März ist diese große Messe wieder Begegnungsraum für alle, denen körperliches und geistiges Wohlbefinden am Herzen liegt. Sie vereint aktivierende und entspannende Angebote – schauen Sie, was Sie anspricht, wo es Sie hinführt, mit wem Sie ins Gespräch kommen. Seien Sie dabei! Neben Fechten, Klettern, Rudern sowie dem Kennenlernen verschiedenster Gesundheitsprodukte auf EINER Plattform gibt es z.B. auch die Möglichkeit zu tanzen, Bäume als Wesen zu erfahren, zu singen oder im Ruhebereich am Saal Hamburg einfach zu lauschen. Zwischen Halle 3 und Saal Hamburg lässt die ART-Lobby die belebende Wirkung lichtvoller Kunst erfahren. Dort gibt es auch eine kleine Bühne der „leisen Töne“. Und Sie können noch weitere Besonderheiten entdecken: z.B. einen „weiblichen Pol“, als weiblichen Kraftort, wo sowohl Frauen wie auch Männer sich mit dieser Energie verbinden und sie in sich ausweiten lassen können.

Das kostenfreie Vortragsprogramm finden Sie unter www.aktiv-vital-messe.de.

OsterTanz Retreat l zegg.de/ostern

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17. – 21. April 2014 einfach JA 02-03/2014

Wake Up! Vertiefe den Tanz des Lebens Gemeinschaft . Stille . Schöpfung

Karten für Vorträge und Workshop mit Clemens Kuby gibt es im Vorverkauf inkl. einer freien Eintrittskarte zur Messe. Öffnungszeiten: Fr, 7. - So, 10.3., 10-18 Uhr, MESSE DRESDEN: Messering 6, 01067 Dresden PS: Besucher, die bei der Vorbereitung der nächsten Messe mitwirken wollen, melden sich bitte bei Zarina Zimmermann, kontakt@zarina-online.de

Lebensgroße Baba-Statue in Leipzig

Die Leipziger Gruppe des Kaleshwar e.V. ist glücklich und dankbar, dass eine lebensgroße Baba-Murti zum Jahreswechsel den Weg nach Leipzig gefunden hat. Die 1340 kg schwere Statue ist mit Shirdi, dem Geburtsort von Baba in Südindien, verbunden und wird umso kraftvoller und lebendiger, je mehr Menschen Baba in Form dieser Statue ehren und sich mit ihm verbinden. Shirdi Sai

Baba (ca. 1838-1918) war ein großer spiritueller Meister und Yogi, der das Leben eines Bettlers führte und viele übernatürliche Fähigkeiten besaß. Noch heute wird er von vielen Menschen verehrt und es geschehen Wunder, wenn er um Hilfe gebeten wird. Er lebte den Einklang der Religionen: „Alle Menschen sind eins. Unsere Religion ist die Menschlichkeit.“, und ist mit zeitgenössischen spirituellen Lehrern verbunden. So ist er auch Meister von Sri Kaleshwar, der seine Schüler darauf aufmerksam machte, dass Kraftobjekte wie diese Statue die energetische Schwingung hier im Westen erhöhen können. So wird die Baba-Statue zum Herzöffner für jeden, der sie sieht, aber wirkt auch noch viel weiter, wie einige dafür sensible Menschen in Leipzig schon festgestellt haben.

Info: www.kaleshwar.de (Veranstaltungen in Leipzig + News siehe „Blog“ auf dieser Website oder den Newsletter abonnieren)

Aktuelle Messen in der Region 07.-09. Feb Berlin: Esoterikmesse

im AVZ-Logenhaus, www.esoterikmesse.de

14.-16. Feb Cottbus: Gesundheitsmesse fit+gesund

Vorparkstr. 3, www.gesundheitsmesse-cottbus.de

7.-9. März Dresden: aktiv+vital

MESSE DRESDEN, Messering 6, www.aktiv-vital-messe.de

15. März Chemnitz: Frauenmesse „Bella Vita“ Weiblichkeit-Gesundheit-Spiritualität,

Kraftwerk eV, Kaßbergstr. 36, www.lebensschule-bellavita.de

kurz & bunt

Spendenkampagne: Unterstütze einen Schüler! Der

„einfach JA“

indische Yoga- und Meditationsmeister Swami Isa sieht die Verbindung von Spiritualität und Engagement jederzeit und überall in unserer Gesellschaft als wichtig an. Und wie trägt man besser für eine gute Entwicklung bei, als durch Bildung. So gründete er 1998 in Trivandrum, SüdinIm Online-Archiv finden Sie die kompletten Druckausgaben der letzten 2 Jahre. Und zu dien, die Isa Viswa Vidyalayam Schule, wo die Lehrer die spezielle jeder Ausgabe gibt es interessante Methode „Bildung für volles Bewusstsein“ nutzen. Auch Schüler Zusatz-Texte bei aus sehr armen Verhältnissen erhalten dort die Möglichkeit einer Online-Spezial. ganzheitlichen Ausbildung für den Start in eine positive Zukunft.

Die gemeinnützige Isa Viswa Prajnana Stiftung sammelt Spenden, um diesen Schülern den Schulbesuch zu ermöglichen und finanziert Unterricht, Bücher, Schulbus, Essen und Schulbekleidung. Die Koordinatorin der Stiftung, Mira Purn, die auch zum Teil in der Schule arbeitet, hat aktuell die Crowdfunding Kampagne „Sponsor a Student – Education for Total Consciousness“ auf Informieren Sie Freunde über einen der Online-Plattform Indiegogo gestartet. Mit Ihrer Spende können Beitrag einfach mit dem Versenden Sie 25 bedürftigen Schülerinnern den Schulbesuch für 2014/15 ermögdes passenden Links. lichen. Diese Kampagne läuft bis zum 15. Februar, danach können Sie sich direkt an die Stiftung wenden, zu erreichen über www.isalayam.com >> „Contact“ (deutsche Sprache möglich). Hier online spenden (inkl. ausführlichen

online lesen!

www.einfach-JA.de Schauen Sie rein!

Infos): http://igg.me/at/ivv-std

Energie - Serie

Deine Energie in Aktion Teil 5 – Zentriere dich selbst Auszüge aus dem Buch „Deine Energie in Aktion“ von Kabir Jaffe u.a.

Wir kennen alle das Gefühl, außerhalb unseres Zentrums zu sein, wir haben einen großen Teil unseres Lebens so verbracht! Du hast sicher schon erlebt, dass du dich unsicher oder angespannt fühltest.

Vielleicht warst du nicht ganz präsent oder mit etwas anderem beschäftigt. Vielleicht war dein Handeln nicht so kraftvoll oder effektiv, wie du es gern gehabt hättest. Oder deine Gefühle waren in Aufruhr. Wenn du eine körperliche Aktion ausgeführt hast, warst du vielleicht ungeschickt. All dies sind Beispiele dafür, dass wir unser Zentrum verloren haben. »Nicht zentriert« zu sein spiegelt sich in vielen sprachlichen Ausdrücken wider: Ich bin völlig chaotisch/durcheinander. Ich habe nicht alle beieinander. Ich bin weggetreten. Ich stehe neben mir. Diese Ausdrücke sind mehr als metaphorische Beschreibungen dessen, wie wir uns fühlen. Sie beschreiben genau, was in unserem Energiekörper geschieht!

Die Hauptrichtungen, in die wir uns vom Zentrum wegbewegen Deine Energien befinden sich vor dir verhakelt im Tun oder Agieren / überdreht oder zerstreut / aggressiv / diktatorisch oder penetrant / sich selbst beweisen wollen / zu viele Bälle jonglieren andere zufriedenstellen wollen / sich um andere kümmern / emotional überengagiert / Aufmerksamkeit erheischen

Deine Energien sind zusammengezogen oder befinden sich hinter dir fest oder eingefroren / übersensibel / abwehrend / sich wie ein Opfer fühlen / sich verstecken, ausweichen

Deine Energien sich über dir

befinden

abgespalten von deinem Körper / weggetreten, tagträumerisch / nicht geerdet / zu viel im Kopf zu »spirituell«, nicht realistisch einfach JA 02-03/2014

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Energie - Serie

Deine Energien sind ganz unten müde, leer, wenig Energie / faul, Stubenhocker / Antrieb verloren / Süchte: Essen, Trinken, Drogen, Sex / hoffnungslos, traurig, deprimiert

Übung: Bring dein Energiefeld ins Zentrum zurück Mit der folgenden Übung kannst du experimentieren, um dein Feld wieder ins Zentrum zurückzubringen. In den abgebildeten Schritten wirst du angeleitet, deine Hände zu benutzen, um deine Energie vom dezentrierten Zustand wieder in den zentrierten Zustand zu bringen. Hinweis: Wenn du deine Hände bewegst, bewege sie langsam.

Aber vertraue deiner Intuition, um sie, so wie es gebraucht wird, stärker oder sanfter zu bewegen.

Visualisiere, während du die Hände bewegst, wie die Energien wieder zu einem gesünderen Fluss zurückkehren.

Vorbereitung 1. Wähle deinen dezentrierten (unausgeglichenen) Zustand (Zustand in dem du normalerweise dein Zentrum verlierst, siehe Zeichnungen).

2. Gehe in diesen dezentrierten Zustand hinein. Gib dir Zeit, diesen Zustand einzunehmen und das körperliche Gefühl wahrzunehmen.

Kernübung 3. Wähle (entsprechend deines dezentrierten Zustands) eine der folgenden Zentrierungsbewegungen aus und bringe deine Energien ins Zentrum zurück: Vor dir: Fühle, wo deine Energien ausgedehnt sind, und setze einfach die Hände ein, um sie näher an deinen Körper heranzuziehen. Sammle deine Energie und atme sie wieder nach innen.

Hinter dir: Halte deine Hände etwas hinter deinem Körper, eine Hand auf jeder Seite, Handflächen zeigen nach vorn. Bewege die Hände langsam nach vorn und bring dadurch deine Energien wieder ins Zentrum zurück.

Zusammengezogen: Setze die Hände ein, um die zurückgezogenen oder zusammengezogenen Energien auszudehnen. Öffne deine Energie wieder und atme sie nach vorn aus.

Visualisiere, wie die Energie hinaus und vorwärts strömt.

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einfach JA 02-03/2014

Über dir: Hole deine Energie, deine Gedanken und Ideen wieder auf die Erde zurück. Ziehe und streiche die Energien mit deinen Händen hinunter, in deinen Körper hinein und zum unteren Ende der Wirbelsäule.

Unten: Hebe deine schlappen Energien wieder nach oben an. Benutze deine Hände, um die Energien rund um deinen unteren Körperbereich einzusammeln.

Atme ein und streiche sie hinauf zum Scheitelpunkt deines Kopfes.

4. Setze deinen Atem ein, um dich zu zentrieren.

Sammle deine Energien mit dem Einatmen ein und dehne die Energien mit dem Ausatmen wieder aus.

Abschluss 5. Stimme dich auf deine neue Balance ein. Nimm dir etwas Zeit, um dich an dieses Gefühl des ausbalancierten Zustandes zu gewöhnen und zu spüren, wie das deinen Körper, deine Gefühle und deinen Geist beeinflusst. Übung: Die Zwei-Sekunden-Zentrierung Nimm einfach einen tiefen Atemzug von der Basis (unteres Ende der Wirbelsäule) durch deinen Kernkanal hinauf bis zum Scheitelpunkt und atme dann deinen Kernkanal* hinunter bis zum Basis­Zentrum.

Jetzt setze fort, womit du vorher beschäftigt warst. *Der Kernkanal ist ein senkrechter Energiekanal genau im Zentrum deines Energiekörpers. Er erstreckt sich vom untersten Ende der Wirbelsäule bis zum Scheitelpunkt und verläuft parallel zur Wirbelsäule, sitzt aber davor, in der Mitte deines Rumpfes.

Zentriert sein ist ein Gefühl wie: zu dir nach Hause kommen, in dir ruhen, deine Energien sind ausgerichtet und arbeiten harmonisch zusammen, du fühlst dich im HIER UND JETZT und im FLUSS. Die Erfahrung des Zentrums wächst mit der Zeit. Jedes Mal, wenn du dein Zentrum betrittst, »ätzt« sich das tiefer im Energiegewebe deines Feldes ein.

K. Jaffe / R. Davidson: „Deine Energie in Aktion! – „Energy Balancing“ fürs tägliche Leben“, AMRA Verlag, 304 S., reich illustriert, 29,95 € + Wandposter mit Grundlagen u. Übungen, 19,95 €

weitere Information: www.amra.de + www.essencetraining.com Diese Serie läuft seit der Ausgabe Juni/Juli 2013, immer auf der letzten Seite >> Sie können alle Texte online nachlesen bei www.einfach-JA.de/archiv.html

Lichtnahrungsprozess in 3 Tagen Seminarleitung Jenny Solaria Postatny

Der Rahmen dieses Seminars wurde 2011 von mir gechannelt, da der Lichtnahrungsprozess für die Bewusstwerdung in der heutigen Zeit sehr wichtig ist! Der genaue Seminarinhalt wird durch aktuelle SeminarChannelings an die sich jeweilig zusammengefundene Seminargruppe angepasst.

Der jetzigen Energie angepasst, kann der Lichtnahrungsprozess in nur 72 Stunden umgesetzt werden (früher 21 Tage). Man erlernt bestimmte Atemtechniken, die Zellen werden durch tiefgreifende Meditationen (verteilt über die 3 Tage) im Gesamtbewusstsein wieder in die göttliche Ordnung gebracht und somit der weiter steigenden EnergieFrequenz der Erde angepasst.

Nach 72 Stunden ist man selbstständig in der Lage auf sämtliche Nahrungsmittel zu verzichten, kann aber dennoch ganz normal wieder zum Essen zurückkommen. Einige Teilnehmer ernähren sich nach dem Seminar dann schon zu 80% oder 90% von Prana, andere haben selbstständig nach 21 Tagen wieder das erste Mal gegessen – je nach dem Entwicklungsstand des eigenen Bewusstseins sind verschiedene „Endziele“ möglich. Das entscheidet jeder Teilnehmer selbst nach Gefühl.

Der Energieausgleich beträgt 299,- € p.P. in der Naturpraxis MerKaBa in Strausberg bei Berlin, außerhalb der Naturpraxis ab 399,- € (50% Partnerrabatt, Voraussetzung: leben im gemeinsamen Haushalt).

Naturpraxis Mer Ka Ba Internationales Lichtnahrungszentrum LiNa Kastanienallee 34C in 15344 Strausberg bei Berlin Büro Tel: 0163/ 68 088 91 eMail: info@NaturpraxisMerkaba.com

www.NaturpraxisMerKaBa.com

Foto: © Chita | Dreamstime.com

Jeder Teilnehmer ist nach dem Seminar in der Lage, durch Anwendung des Gelernten jederzeit allein diesen Prozess zuhause durchzuführen.

Während dieser 3 Tage wird energetisiertes Wasser getrunken, aber nichts gegessen!

Berufe mit Zukunft Förderung / Bildungsgutschein möglich!

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