Kein Stress

Die Berufswahl kann Stress machen – muss aber nicht!

Den richtigen Beruf für sich selbst zu finden, ist leider nicht so einfach wie die Wahl des passenden Outfits für den Tag. Im Gegenteil: Fast jede Schulabgängerin und jeder Schulabgänger kennt den Stress, der mit dieser Entscheidung einhergeht. Der Druck wird spätestens dann spürbar, wenn von außen immer öfter die scheinbar harmlose Frage auftaucht: „Und? Was wirst du denn nach der Schule so machen?“

Warum macht Berufswahl uns so nervös?

Wissenschaftler:innen sprechen beim Thema Berufswahl von einer „Entwicklungsaufgabe“, der wir uns zu stellen haben und von der im weiteren Leben viel abhängt. Erschwert wird die Lösung dieser Aufgabe durch die schier endlosen Möglichkeiten, die sich Schulabgänger:innen heute bieten. Und auch durch die Einflüsse von außen: Die Eltern haben oft ihre ganz eigenen Ideen für die Zukunft des Nachwuchses, aber auch Freundinnen und Freunde reden mit, ganz zu schweigen von den Einflüssen durch Social Media und Medien überhaupt. Und dann hat man ja noch eigene Vorstellungen. All diese Einflüsse treffen schließlich auf den Berufsmarkt und seine Angebote. Es kommt also ganz schön viel zusammen, was sortiert werden will!

Was kann man nun gegen den Druck bei der Berufswahl unternehmen? Die Psychologin Nicola Schindler vom Institut für Angewandte Psychologie in Zürich hat herausgefunden, dass soziale Unterstützung eine große Rolle spielt: Mit dem Freundeskreis oder der Familie darüber sprechen, wie es einem gerade mit dem Thema geht beispielsweise. Aber ganz wichtig ist es auch, sich konkrete Informationen zu infrage kommenden Berufen zu holen – je detaillierter, umso besser. Wer Berührungsängste mit fremden Erwachsenen aus dem Berufsleben hat, der fragt einfach Freundinnen und Freunde oder jemanden aus der Familie, ob er oder sie hilft, fürs erste Bewerbungsgespräch oder auch nur fürs Telefonat mit einem Personaler oder einer Personalerin, einer Studienberaterin oder einem Studienberater zu üben. Auf jeden Fall tut die soziale Unterstützung richtig gut, und man geht Herausforderungen mutiger und optimistischer an.

Zeig das ruhig deinen Eltern!

Wer gerne Unterstützung aus der Familie hätte, sich dort aber nicht verstanden fühlt, der kann diese Zeilen gerne seinen Eltern zum Lesen geben: Wie gelingt Unterstützung bei der Berufswahl? Die Autorin Svenja Hofert schildert in ihrem Buch „Am besten wirst du Arzt“ Szenarien, die eher nicht klappen. „Moderne Familiendramen“ nennt sie die Abläufe, bei denen der Tochter gesagt wird, dass sie doch besser „etwas mit BWL studieren soll“, weil das immer gebraucht wird, während der Sohn den Tipp „mit Jura liegt man nie falsch“ mit auf den Weg bekommt. Klar, dass solche pauschalen Sätze keine echte Hilfe darstellen. Im Idealfall unterstützen Eltern, ohne zu bevormunden und ihre eigene Erfahrung als einzigen Maßstab für die Zukunftsgestaltung ihrer Kinder anzulegen. Besser sei es, wenn Eltern zum Beispiel in Rollenspielen Gespräche mit künftigen Arbeitgebern üben helfen, Bewerbungsunterlagen checken und bei der Suche nach Beratungsangeboten hilfreich sind. Mindestens drei Berufe sollten übrigens vor der endgültigen Entscheidung genau unter die Lupe genommen werden, sagen Berufsberater:innen.

Nicht jeder Deckel passt auf jeden Topf

Nicht jede:r kann und muss Kernphysiker:in werden. Die Welt braucht auch „Fachverkäuferinnen und -verkäufer im Lebensmittelhandwerk mit Schwerpunkt Fleischerei“ – auch wenn das ein Beruf mit einem nicht gerade attraktiven Namen ist. Aber: Man sollte sich vor allem auch über Berufe informieren, die auf den ersten Blick irgendwie „bäh“ klingen. Denn dahinter verbirgt sich so mancher Traumberuf. So oder so gilt: Bevor es an die Berufswahl selbst geht, stehen drei Fragen auf dem Plan, die man sich sehr ehrlich selbst beantworten sollte: Welche Talente habe ich? Was interessiert mich wirklich? Wo liegen meine Stärken? Denn darin sind Berater:innen und Fachleute sich einig: Wer sich selbst nicht diesbezüglich hinterfragt, der schwebt in Gefahr, am Ende in einem Beruf zu landen, der nicht zu einem passt.