Suve Ootel (juuni 2024)

Suve Ootel

Suvi 2024

Lehe on koostanud Delfi Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond

AI AIn

“125 aastat Perth Mint Rahapaja asutamisest” – Austraalia 2024.a hõbemünt

Hõbe: 99,99% / Kaal: 31.107 g Hind: 129 €

“Tere tulemast maailma!”

Austraalia 2024.a värvitrükis hõbemünt

Hõbe: 99,99% / Kaal: 15,553 g Hind: 99 €

Öökull. Samoa 2023.a antiikviimistlusega hõbemünt

Hôbe: 99,9% / Kaal: 31,1 g Hind: 169 €

“Tere tulemast maailma!” Kanada 2024.a hõbemünt

Hõbe: 99,99%

Kaal: 15.87 g

Unts õnne – Palau 2024.a hõbemünt ehtsa ristikheina lehega

Öökull. Niue Saarte 2024.a antiikviimistlusega hõbemünt osalise kullatisega

Hôbe: 99,9% / Kaal: 31,1 g

Hind: 199 €

Hind: 89 €

Hõbe: 92,5% / Kaal: 31 g Hind: 129 €

Öökull – 2023.a Samoa antiikviimistlusega vaskmünt.45 g Hind: 39 €

Kaal: 31,1 g / Hôbe: 99,9 % Hind: 159 € €

Ônneingel –Saint Helena

Tristan da Cunha 2024.a hõbemünt

Jaapani käibemündid 2024.a – Draakoni aasta Hind: 39 €

Mündikohver – mahutab 144 kapslis 2€ münti Hind: 27.95 €

Tule- ja veekindel dokumenditasku “Impervius” Hind: 25 €

Euromüntide kogumise album Hind: 35 €

Tellitelefoniteel6018088!

Draakoni aasta 2024 –Austraalia kuplikujuline hõbemünt. Kaal: 31,1 g

Hõbe: 99,9%

Hind: 139 €

“Disney 100.a. Miki Hiir” Salomoni Saared 2023.a värvitrükis hõbemünt

Hôbe: 99,9%

“Üks armastus” – Austraalia 2024.a hõbemünt

Kaal: 1 unts

Hõbe: 99,99%

Hind: 129 €

Kaal: 1unts

Hind: 139 €

Lillede keel. Ära unusta mind – Pojeng. Austria 2024.a hõbemünt

Hõbe: 92,5%

Kaal: 15,552 g

Hind: 70 €

Prantsusmaa 2024.a 2€ juubelimünt – 2024. aasta olümpiamängud Pariisis

Draakoni aasta 2024 – Austraalia 2024.a münt, 15, 37 g Hind: 29 €

Hind: 25 €

Hispaania 2024.a 2€ juubelimünt –

UNESCO: Sevilla Hind: 7 €

Itaalia 2024.a 2€ juubelimünt –Rita Levi Montalcini Hind: 7 €

Saksamaa 2024.a 2€ juubelimünt –Püha Pauluse kiriku konstitutsiooni

175. aastapäev Hind: 7 €

Hispaania 2024.a 2€ juubelimünt –Hispaania riiklik politseikorpus Hind: 7 €

Draakoni aasta 2024 – Burundi jadeiidi ja kullatisegae hõbemünt

Hôbe: 99,9% / Kaal: 2 untsi Hind: 295 €

Vesiroos ja kiil. Palau 2024.a värvitrükis hõbemünt

Kaal: 31,1 g / Hõbe: 99,9% Hind: 159 €

“Martini kokteil” –Samoa 2023.a värvitrükis hõbemünt

Kaal: 10 g

Hôbe: 99,9 %

Hind: 69 €

Draakoni aasta 2024 –Mongoolia kuldmünt

Läbimõõt: 11 mm

Kuld: 99,99% / Kaal: 0,5 g Hind: 120 €

“Õnnelikku 2024. aastat!”

Lisapäeva aasta – Austria 2024.a hõbemünt

Hõbe: 92,5% / Kaal: 7,78 g

Hind: 35 €

“Putukate imeline maailm” –7-täpiline lepatriinu / Pääsusaba / Vööt-vesineitsik / Roheline lauluritsikas. Saksamaa 2023.a 5€ tavametallist münt Hind: 12.90 € tk

Luup 2,5 ja 10 x suurenduse ja LED valgustusega Hind: 12.90 €

Seif–purk “Passata di Pomodoro” Hind: 15 €

Kauplus avatud:

E-R 10–17 • L 11–16

Vana-Viru 5,Tallinn 10111

Sündinud Draakoni aastal 2024 Draakonike - Tuvalu värvitrükis hõbemünt

Hõbe: 99,99 % / Kaal: 15,55 g Hind: 89 €

“Lillede keel. Ära unusta mind” – Meelespea.

Austria 2023.a hõbemünt

“Putukate imeline maailm”. Album

Saksamaa 5€ müntide kogumiseks Hind: 24.95 €

Karp PRESIDIO TRIO –mahutab 105 kapslis 26 mm müntidele (2€) Hind: 39 €

Hõbe: 92,5%

Kaal: 15,552 g Hind: 70 €

Portugali 2024.a 2€ juubelimünt –

50 aastat 25 Aprill 1974

Hind: 7 € €

Vastandid tômbuvad.

Kuu & Päike – Samoa

2024.a osaliselt kullatud hõbemünt ligraantehnikas

Hõbe: 99,9% / Kaal: 2 untsi Hind: 289 €

Sündinud Draakoni aastal 2024 – Hiina 2024.a värvitrükis hõbemünt

Hôbe: 99,9% / Kaal: 15 g

Hind: 119 €

Austraalia 2024.a käibemündikomplekt “Monarhia vahetus” Hind: 49 €

250. aastapäev Hind: 7 €

Tel: 6018088

Minu kuningriigi vôti. Cooki saarte 2023.a antiikviimistlusega hõbemünt

Hôbe: 99,9%

Kaal: 31,1 g

Hind: 199 €

Itaalia 2023.a 2€ juubelimünt –Guardia di Finanza asutamise

Briljantne armastus. Roosid. Cooki saarte 2024.a südamekujuline hõbemünt kristallidega

Kaal: 20 g

Hõbe: 99,99%

Hind: 159 €

Soome 2024.a 2€ juubelimünt – Valimised ja demokraatia Hind: 10 €

San Marino 2024.a 2€ juubelimünt – Kodanike õiguste ja San Marino õigussüsteemi aluspõhimõtete deklaratsiooni

Aurea Regina Mündipood –kaasaegse mündimaailma ekspert!

E-post: pood@aurearegina.ee E-poest tellides kaup kätte 3 tööpäeva jooksul.

50. aastapäev Hind: 59 €

UUED LASTE TOORVORSTID Uudis!

Suvi on nagu armumine – kolm kuud on roosad prillid

Suviselt soojad tuuled puhuvad mõtted ikka seikluste ja lõõgastumise poole. Ei kipu siis jalad enam nii tihti kontori suunas astuma ega arvutiekraani taga ärikoosolekuid korraldama. Ei tundu enam muredki nii tõsised ega meeleolu eestlaslikult tusane. Võiks isegi öelda, et suvi on nagu armumine – vigu ei paista kuskilt ja tulevik tundub helge.

Selleks aga, et roosade prillide periood võimalikult kirglikult mööda saata, tasub ägedad plaanid juba varakult paika panna. Ehk on sul avastamata jäänud mõni kodumaine pärl või oled juba pikalt unistanud vabaõhu­

kontsertidest ja ­lavastustest? Suvi on täpselt õige aeg, mil kõik ammu ihaldatud tegevused ette võtta.

Tihti aga valmistab raskusi just see –suviste ettevõtmiste planeerimine. Tahaks ju igale poole jõuda ja kõike täiel rinnal kogeda. Sel puhul aga tuleb kasuks, kui ideed on kohe varnast võtta ja keegi on vinged plaanid juba sinu eest välja käinud. Ajakiri Suve Ootel just seda sulle pakubki.

Järgmistelt lehekülgedelt leiad soovitusi nii parimate suviste kokteilide kui ka maitsvate grill roogade valmistamiseks ning põnevaid laatade ja festivalide ideid suurest

Lehe on koostanud Delfi Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@delfi.ee

Toimetaja: Liisbet Estra, liisbet.estra@delfi.ee

tel 5699 2243 info@tellibaar.ee

tellibaar.ee

Telli Baar Koju

üritustekalendrist. Vali välja just endale meelepärased suvefestivalid ja koge kodumaist kultuuri selle kõige ehedamas kastmes. Loomulikult jagame näpunäiteid ka koduapteegi täiendamiseks ja tõstame vererõhku isegi kõige seiklushimulisematel ning adrenaliinijanulisematel lugejatel.

Ära unusta, et elu on täpselt nii äge, kui ägedaks sa ise selle elad. Proovi uusi asju, avasta festivale ja toidutänavaid, katseta mõnd veespordiala või kulge mõnusalt mööda romantilist rannateed – peaasi, et ise seda naudid. Ilusat ja seiklusrohket suve!

Projektijuht: Kadi-Liis Maidla, kadi-liis.maidla@delfi.ee

Kujundaja: Marju Viliberg

Keeletoimetaja: Jolana Aru

Trükk: Printall

Kas otsite suureparast joogivalikut oma jargmisele sundmusele?

Siis arge muretsege, meil on selle jaoks koik vajalik olemas!

Olenemata sellest, kas see on firmaüritus, sünnipäev, pulm või lihtsalt mõnus koosviibimine sõpradega – oleme siin, et muuta Teie sündmus eriliseks! Teie ainus ülesanne on nautida sündmust ja lasta meil hoolitseda joogipoolise eest. Võtke meiega ühendust ja laseme üheskoos Teie üritusel särada!

Avasta Eestimaad

Sel suvel avasta Eestimaad taevavõlvide alt maastikke kiigates ja sügavatest allikatest vett ammutades. Tutvustame Eestimaa kõrgemaid vaatetorne, erilisemaid allikaid ning ajalukku ja romantikaradadele viivaid salajasi teid.

Kõrgeimad vaatetornid

Kui juba torni ronida, peaks sealt ikka kaugele nägema! Need tornid sind juba alt ei vea – ükski neist pole alla 20 meetri!

Suure Munamäe vaatetorn

Suur Munamägi on Baltimaade kõrgeim tipp (318 m merepinnast). Vaatetornist avaneb selge ilmaga 50 km raadiuses ürgselt kaunis vaade Eestimaa loodusele.

Harimägi ja Harimäe vaatetorn

Harimägi on üks Otepää kõrgustiku suuremaid lavamägesid (211 m üle merepinna). Harimäele tasub minna igal Otepää kandis ringi rändajal, sest elamus jääb kauaks meelde.

Tallinna Teletorni vaateplatvorm

Tere tulemast Tallinna Teletorni vaateplatvormile! 170 meetri kõrguselt avaneb sulle üks võrratumaid vaateid Eesti pealinnale.

Oleviste kiriku torn ja vaateplatvorm 16. sajandi alguses valmis Oleviste kiriku läänetornil gooti telkkiiver, mida arvati tol ajal maailma kõrgeimate hulka. Torni kõrgus oli mõne allika järgi lausa 156 meetrit. Väärib ülevaatamist!

Rõuge vaatetorn Pesapuu

Rõuge vaatetorni Pesapuu kõrgus on 30 meetrit (ülemine vaateplatvorm asub 27 meetri kõrgusel) ning välimuselt meenutab ta kahe linnupesaga puud. Torn on pilkupüüdev nii päeval kui ka öösel.

Iisaku (Tärivere) mäe vaatetorn, puhkekoht ja maastikukaitseala

Iisaku mäel (tuntud ka kui Tärivere mägi), mis on Ida­Virumaa kõrgeim looduslik tipp, asub Iisaku vaatetorn kõrgusega 28 meetrit.

Paganamaa Raadi vaatetorn

Raadi mäel asuvast vaatetornist saab heita pilgu Paganamaa imelisele maastikule teisel pool järvede ahelikku

paiknevatele Lätimaa laantele. Torn on 24 meetri kõrgune, läheduses on mõnusad matkarajad.

Müstilised allikad

Sõnal „allikas“ on väga mitmetähenduslik sisu. See tähendab kohta, kus vesi maapinnale tuleb, kuid see kannab endas ka selliseid märksõnu nagu algus, vägi, puhtus, värskus, jahedus, tervis jne. Vanasti usuti, et allikatel on maagiline jõud meid ravida.

Allika puhtus on tugevalt seotud inimtegevuse ja loodushoiuga.

Selleks, et allikas oleks puhas ja joogikõlbulik, on vaja toimivat ökosüsteemi. Vesi puhastub haruldaste kooslustega allikasoodes või puutumata loodusmetsades. Kraavide kaevamised, kuivendamised ja metsaraied on teinud aga oma töö – mõnes kohas pole allikavee joomine enam niivõrd soovitatud kui vanasti. Siiski ei tasu pead norgu lasta, sest maa peale tuleva vee külmus ja (küllaltki) puhas koostis on endiselt näole panekuks kasulik – puhastab nahka ja parandab mikrovereringet. Kusjuures vee maitse sõltub mineraalainete kogusest maapinnas.

Mõned allikad on tuntud oma vee raviomaduste poolest ja selliseid raviveeallikaid leidub näiteks Pärnumaal Häädemeestel ning Värskas.

Ka Kuremäe kloostri vahetus läheduses voolab püha allikas, mis on legendi järgi tervendav ja väga puhta maitsega. Sinna on ehitatud ka spetsiaalne supelmaja, kus saab end üleni allikavette kasta.

Tuhala Nõiakaev on kindlasti Eesti tuntuim n ­ ö ajutine allikas: suurvee ajal hakkab kaev vett üle ajama, koguni sada liitrit sekundis. Rahvapärimuse järgi hakkab Nõiakaev keema, kui Tuhala nõiad kaevus vihtlevad. Rohke veega võib

Tekst: Puhkaeestis.ee, Sibulatee.ee Toimetas: Eve Kallaste Fotod: Shutterstock

Rõuge vaatetorn Pesapuu

Tallinna Teletorn

kaevust välja lennata ka mõni kala. Kui sinnakanti minna, tasub ära käia ka matkarajal.

Üks tuntumaid allikaid LõunaEestis on kindlasti Taevaskoja Emaläte, mille juures olev porine ja ära tambitud äär kinnitab, et inimesed tõesti käivad allikavett võtmas ja sellega nägu/käsi puhastamas.

Üks ilusamaid allikaid Eestis on Saula Siniallikate ohvriallikad. Ei

näe välja, nagu oleks tegemist Eesti veekoguga – türkiissinine värvus on lihtsalt lummav.

Pandivere kõrgustiku ümbruses on tuntud kohaks Äntu järved: seal asuv Sinijärv on 8 m sügav ja selge rohekassinise tooniga, mis sulandub hästi rahuliku metsakeskkonnaga.

Ka Kesk­Eestit ümbritsevad suured allikajärved: Sopa allikas on 4,8 m sügavusega Eesti sügavaim allikas,

mis sisaldab aastakümnete­ ja isegi sajanditevanuseid puutüvesid, mis on lubjarikkas vees hästi säilinud. Kilomeetri kaugusel asub teine kristallselge allikajärv, suurte kividega Oostriku allikajärv.

Erilised teed

Romantiline Rannatee

Metsik ja jõuline, tuuline ja päikseline, salajane ning väikeste soojade lahesoppidega Romantiline Rannatee algab Iklast ja lõpeb Virtsu­Lihula kandis, kulgedes Liivi Lahe kaldal Pärnumaal. See peidab endas romantilisi rannakülasid, eraldatust, mõõtmatut ilu, väikeseid kogukondi ja puutumatuid elurikkaid loodusmaastikke. See kõik on hubane ja turvaline puhkusepiirkond, kus lapsed saavad joosta vabalt ja kõik külastajad on hoitud rannarahvale omasel muhedal moel.

Kulgedes mööda Pärnumaa rannajoont Liivi lahe kaldal Virtsu kadakate vahelt Ikla liivarandadeni, on siin ruumi nii inimesele kui ka loodusele, loomadele ja lindudele. Romantiline Rannatee peidab endas mööda üksikuid paradiisirandu kulgevaid laisku jalutuskäike, rännakuid idülli­

LIHULA KÕLAKODA

ANIJA MÕIS

LAITSE GRANIITVILLA

TULIVEE KESKUSE SUVELAVA

LEPANINA SUVELAVA

ARENSBURGI PÄIKESETERRASS

HAAPSALU KUURSAAL

VIHULA MÕIS

PÄRNU KOIDULA MUUSEUMI SUVELAVA

TALLINNA BOTAANIKAAIA MÄGIAED

SANGASTE LOSSI ÕU

TALLINN FOTOGRAFISKA SUVELAVA

KONTSERTIDE ALGUS KELL 20:00

Saula Siniallikad

listes kalurikülades ja talumaastikel, seiklusi salapärastes ning iidsetes paikades, päikselisi väljasõite piki lummavat rannikut ja hetki, mil nautida kõige kaunimaid päikeseloojanguid. Lisaks kaunitele kohtadele on Rannateel nii hubaseid kohvikuid kui ka gurmeerestorane, luksuslikke hotelle ja ainulaadseid öömaju, käsitööpoode ja väikesadamaid, veinimaju ning mõisakomplekse ja muuseume, toimub festivale, kontserte ning suveetendusi.

Ja seda kõike lühikese autosõidu kaugusel Pärnust või Tallinnast. Eestimaa on väike!

Sibulatee

Kuigi vahel võivad inimesed uurida, kuidas sibulateed juuakse, on Sibulatee siiski pigem Peipsi ääres looklev sihtkoht, kus elavad kõrvuti nii eestlased kui ka venelased. See on tuntud oma kultuuririkkuse poolest. Sibulateed on väga mõnus läbida nii auto kui ka jalgrattaga.

Vanad traditsioonid on Peipsi kallastel elavatel vanausulistel endiselt au sees. Varnja, Kasepää, Kolkja –kõik kolm on eriilmelised rida ­

Sibulatee Varnjas

külad, kus seigeldes tasub üles otsida muuseumid, palvelad, kalmistud. Samuti tasub siit kaasa osta kala, sibulat ja teisi aiasaaduseid.

Baltisaksa kultuuri esindab väärikas Alatskivi mõis. Mõisa südames asuvad vanad hooned leiavad endale järjest rakendust. Kuid enim väärib esiletõstmist suursugune Alatskivi loss, kus erinevate näituste kaudu näeb nii mõisahärrade kui ka ­teenijate elu;

kus on Eduard Tubina muuseum ja käsitöökojad.

Eestlased oma töökusega on piirkonnas külaelu ja kultuuri edendanud. Sibulateele jääb Juhan Liivi muuseum ja leidub mitmeid kohti, mis seotud Eesti rahvuseepose kangelase Kalevipoja legendidega. Samuti tuleb avastada Kodavere kihelkonna pärimust ja kohalikku kodavere keelt.

Suveplaanid puudu?

Siis tuleb teha!

Suvi on ideaalne aeg uute elamuste otsimiseks ja aktiivseks puhkamiseks. Õnneks on Eestis mitmekesised võimalused suvisteks ettevõtmisteks nii seiklushimulistele, gurmaanidele kui ka kultuurihuvilistele. Tutvumegi erinevate võimalustega, mille abil sel suvel meeldejäävaid mälestusi luua.

Rannapuhkus ja veesport

Kuna Eestil on vedanud oma rikkaliku merepiiriga, on meil ka suurel hulgal kauneid ja mitmekesiseid randu. Pärnu, Haapsalu ja Narva­Jõesuu on suvisel ajal populaarsed rannapuhkuse sihtkohad, kus peale päevitamise ja ujumise saab tegeleda ka surfamise, purjetamise või SUP­lauaga sõitmise ehk aerusurfamisega. Viimane on muutunud eriti populaarseks, kuna see ei vaja keerulist varustust ega erilisi oskusi, mistõttu sobib suppamine suurepäraselt nii suurtele kui ka väikestele. Erinevaid SUP­matku ja teisi veemõnusid, nagu kanuumatku või vesirattasõitu, saab nautida ka väiksematel veekogudel ja vähem populaarsetes randades. Vali oma lemmikpaik välja ja mine sõpradega seiklema!

Matkamine ja jalgrattasõit

Eesti loodus pakub lõputult võimalusi ka matkamiseks ja jalgrattasõiduks. Alates Lahemaa rahvuspargi metsadest ja rabadest kuni Soomaa veeteeni või Võrumaa matkaradadeni, on matkajatele ja ratturitele palju avastamisrõõmu. Sõpradega mööda uusi loodusradu matkates saab välja valida parimad telkimisplatsid, kus siis õhtut oodates lõket teha ja keha kinnitada. Eriti maagilised on suvised ööd – miks mitte võtta osa öisest räätsamatkast või minna

Tekst: Liisbet Estra Fotod: Shutterstock

jalgrattamatkale siis, kui tähistaevas särab eriti selgelt?

Suvine festivalibuum

Suvel on Eestis festivalihooaeg täies hoos. Külasta iga­aastast Põlva Intsikurmu festivali või Viljandi folki, naudi erinevaid maitseid Pärnu Grillfestil või maitsvat õlut Tallinn Craft Beer Weekendil. Loomulikult ei puudu suviste festivalide nimekirjast ka erinevad jaanipäevaüritused või suuremad muusikafestivalid, mis pakuvad või­

malusi kvaliteetmeelelahutuseks. Paljud festivalid leiavad aset eriti looduskaunites kohtades, seega elamus on garanteeritud.

Kultuuriüritused ja ajaloolised paigad

Kui erinevate veematkade ja festivalide vahele peaks mahtuma ka mõni kultuuriüritus, on suvel täpselt õige aeg Eesti rikka kultuuripärandiga tutvumiseks. Paljudes linnades, sh Tallinnas ja Tartus, toimuvad ajaloolised ja kultuurilised tuurid, mis tutvustavad kohalikku ajalugu ja arhitektuuri, ning erinevad kultuurifestivalid, kus kogeda üheskoos muusikat, kunsti ja teatrit. Näiteks Tartu, tänavune Euroopa kultuuripealinn, korraldab suve jooksul arvukalt üritusi, mis rõhutavad kas linna ajaloolist ja kultuurilist pärandit või panustavad tugevalt meelelahutusmaailma, nagu Tartu Armastusfilmide festival või 17­kordse Grammy võitja Stingi kontsert Tartu lauluväljakul.

Loodusvaatlused ja fotograafia

Kui sind köidab siinne loodus ja armastad ilusaid hetki ka jäädvustada, siis proovi kaks hobi üheks siduda. Katsetustena võid alustada nt linnuvaatlusest Matsalu rahvuspargis või loodusfotograafiast Alam­Pedja looduskaitsealal. Öised päikeseloojan ­

Suve Ootel

gud ja varahommikune udu pakuvad kaamerataguse maailma fanaatikutele suurepäraseid võimalusi oma hobiga uuele tasemele jõuda.

Seiklus- ja elamussport

Loomulikult ei puudu Eesti suvest ka erinevad sportlikud võimalused adrenaliinihuvilistele ja aktiivsetele liikumissõpradele. Äkki on just sel aastal aeg benji­ või langevarjuhüpe esimest korda ära proovida? Või köidab sind hoopis Eestis leiutatud ekstreemsport kiiking? Samuti pakutakse Eestimaa erinevates nurkades võimalusi orienteerumismängudes osalemiseks ja ellujäämiskursusteks, tõsisteks spordivõistlusteks ning meele lahutuslikeks mängulisteks ettevõtmisteks.

Aiandus ja maalähedane elu

Paljudele eestlastele meeldib suvel suurte festivalide ja spordiürituste asemel hoopis aega veeta oma maakodus või erinevatel maaelu toetavatel üritustel. Kodumaistel turgudel ja laatadel müüakse kohalikku toodangut, sealhulgas värskeid aiasaadusi, mett ja käsitööd. Niisugused kogukonda ja kohalikku elu toetavad üritused pakuvad suurepärast võimalust maalähedaseks ajaveetmiseks ja looduse ning kodukoha kultuuri nautimiseks.

Enesesse vaatamine ja mindfulness

Kuigi suvel on küllaldaselt võimalusi erinevateks lõbustusteks ja festivalideks, on see tegelikult suurepärane aeg, mil keskenduda ka iseendale ja enese hea­

olule. Oma meelerahu ja sisemise tasakaalu taastamiseks võid liituda mõne joogakursuse, meditatsioonirännaku või koguni laagriga, kus hulganisti uusi teadmisi koguda ja vanu täiendada. Jooga ja meditatsiooni kõrval tasub proovida ka hingamisrännakuid, heliteraapiat või vaikuselaagrit, mis võimaldavad sügavalt enesesse vaadata ning tasakaalu saavutada. Niisugused vaimsed tegevused aitavad kiire igapäevaelu vahele luua harmooniat ja tasakaalu. Ära pelga enesega kontakti luua.

Eesti lühike, ent värvikas suvi pakub laialdaselt elamusi ja üritusi, millega rikastada nii keha kui ka vaimu. Vali ise, kas lähed loodusesse matkama, festivalile muusikat ja toitu nautima või lihtsalt randa peesitama, ning loo suvel meeldejäävaid seiklusi.

Aktiivne puhkus vee peal

Suvised tegevused ei peaks kindlasti piirduma ainult maismaaga, meil on ju meri ja jõed ning järved, kus võib ringi uudistada SUP-laua, kanuu või süstaga, kihutada kaatri taga veesuuskadega või liuelda tuubiga, harrastada wake-, fly- või hoverboarding’ut, sõita paadi või vesirattaga või lihtsalt ujuda. Kui snorgeldamine ja sukeldumine seostuvad pigem korallidega kusagil lõunamerel, tasub teada, et ka Eestis on nende alade harrastamiseks põnevaid võimalusi.

SUP-boarding ehk aerusurf

Aerusurfilauaga sõitma õppimine ei vaja kuigi pikka harjutamist ning see ala on jõukohane eri vanuses ja ettevalmistusega harrastajatele. Suppamisvarustus on oluliselt kättesaadavam ja soodsam kui purje­ ja lohesurfi oma.

SUP­boarding on Hawaiilt pärit veespordiala. Aerusurfilauaga saab nautida rahulikku liuglemist järvedel ja jõgedel. Sellega on võimalik sõita iga ilmaga, kuna tuul ja lained ei mängi selle ala puhul olulist rolli. Kuid supatakse ka tormisel merel ja kiirevoolulistel jõgedel. Aerusurfihuvilistele korraldatakse ka maratone.

Kiteboard ehk lohesurf

Lohesurf on spordiala, kus liikumiseks kasutatakse suurt tuulelohet –i liuelda saab vees veelaua ja lohega. Et saada võimalikult kiiresti, turvaliselt ja samas ka odavalt sõitma, on soovitatav käia lohesurfikoolitusel. Lohesurf võib olla ohtlik algajale ja tema lähedal allatuult jäävatele inimestele. Lohesurfi on võimalik ka omal käel õppida, vaadates õppevideoid, lugedes internetist või jälgides teisi sõitjaid, aga see pole siiski soovitatav. Iseõppimisega võib kaas­

neda varustuse lõhkumine ja vigastused endale või pealtvaatajatele.

Wakeboard/veesuusad

Wakeboard ’ing on veelauaga sõitmine tõmbenööriga kaatri taga. Wakeboard ’i iseloomustab märksa suurem sõidukiirus ja „kinnised jalad“ laua küljes erinevalt lainesurfist või lohesurfilauast. Sõitma õppimine on tegelikult suhteliselt kerge, eriti veel juhul, kui on varem näiteks lumelaua vmt kogemus. Veesuusatami­

ses on laua asemel jalas veesuusad, samuti kinniste jalgadega. Üldiselt peetakse veesuusatamist lihtsamaks, kuid piiratumaks. Lauaga on märksa põnevam – saab külge vahetada ja rohkem trikitada.

Snorgeldamine ja sukeldumine

Snorgeldama ja sukelduma ei pea ainult korallriffidel. Meil on ka Eestis piisavalt võimalusi nende põnevate tegevuste harrastamiseks. Snorgeldamisega on muidugi lihtne – kui mask on

Tekst: Kairi Prints Fotod: Shutterstock

Suve Ootel

olemas, snorgelda kasvõi kodukraavis ja uuri puruvanakesi, aga leiab paiku ka sukeldumiseks. Üks põnevamaid on Rummu karjäärijärv oma suurepärase nähtavuse ja kristallselge helesinise veega. Järve põhjas asub omamoodi veealune muuseum, mis pakub võimsaid elamusi. Sealt leiab mitmeid hooneid, vanglamüüre, kaevandamiseks kasutatud masinaid ja seadmeid. Lisaks asub karjääri põhjas uppunud mets, mis loob müstilise vaatepildi nii pinnal kui ka põhjas.

Erinevaid veespordialasid on nii palju, et ühe suvega ehk kõiki ära proovida ei jõuagi. Kui sa pole veel ühtegi ala proovinud, tasub alustuseks külastada mõnda Eesti wakepark’i –neid jätkub meil pea igale poole üle kodumaa ja seal saab ühe päevaga proovida mitut ala ja oma lemmik üles leida. Enamikus wakepark’ides on ka veepealsed batuudid lastele, nii et veemõnusid saab nautida kogu perega.

Allikad: aquaworld.com, manawa.com, flyboardtartu.ee, jetirent.ee, jetskirent.ee, kroonika.ee, illikusurf.ee, rummu.ee

Ohutu jetisõidu meelespea

Jetisõit on lõbus, kuid on teatud reeglid, mida tuleb alati järgida, et vältida õnnetusi ja vigastusi.

 Kanna päästevesti. On hea mõte kanda ka kalipsot.

 Saa väljaõpe. Veendu, et oled saanud kogu info jeti kasutamise kohta.

 Järgi reegleid. Järgi kõiki märke ja kiirusepiiranguid, eriti sadamates.

 Väldi rahvarohkeid alasid. Hoidu rahvarohketest aladest ja teistest veesõidukitest kaugemale, et vältida kokkupõrkeid.

 Kontrolli jetit. Enne jeti käivitamist kontrolli mootorit, kütusetaset ja üldist seisukorda, et veenduda masina töökorras.

 Hoia silmad lahti. Ole tähelepanelik teiste paatide, ujujate ja muude vees olevate ohtude suhtes.

 Kaine rool. Ära kunagi sõida jetiga alkoholi või narkootikumide mõju all. See suurendab õnnetuste riski.

 Tunneta oma piire. Kui oled algaja, alusta väiksema kiirusega ja liigu järk-järgult edasi.

SUVINE PEREPUHKUS põltsamaa wparGIS!

Tegevusi kaldal ja seiklusi järvel tervele perele

2.0 ja 5.0 veelaua kaablirajad, Tornidel kõrguv seikluspark ja madalseiklusrada, Veepealne kummilinn, Võrkpalliväljakud ja liivarand, kohvik, Pikemale puhkajale võimalus ööbida glämpingus

ÜTLE WPARGI ADMINISTRAATORILE SALASÕNA

“maaleht” JA SAAD superpassi perediili -10€

Kindlasti on vee- ja kiirusesõbrad juba ammu avastanud jetisõidu, aga miks mitte adrenaliini veelgi juurde keerata – fly- ja hoverboarding on veesportlasi rõõmustanud juba kümne aasta ringis, ka Eestis lisandub aina võimalusi neid alasid harrastada. Uurime lähemalt, millega on tegemist.

Mis on flyboarding?

Flyboarding on veespordiala, kus osaleja seisab veelaual, mis on pika voolikuga jeti külge kinnitatud. Veesurve tõstab osaleja õhku, kus ta saab sooritada mitmesuguseid lennumanöövreid.

Flyboarding’uks on vaja jetit, flyboard’i ja koolitatud instruktorit, kes juhib jetit ning jälgib ohutust. Flyboarding nõuab head füüsilist vormi ja koordinatsiooni. Samas on see suhteliselt ohutu spordiala, sest osaleja on alati voolikuga jeti külge kinnitatud ja teda jälgib koolitatud instruktor. Siiski on oluline järgida kõiki ohutusjuhiseid, et tagada

turvaline ja nauditav flyboardingkogemus.

Enamik inimesi suudab esimest korda flyboard’iga sõites õhku tõusta suhteliselt ruttu. Sellega sõitmine on väga loomulik ja intuitiivne ning seade ise on lihtne ja kergesti manööverdatav.

Mis on hoverboarding?

Hoverboard on üsna sarnane flyboard’iga, kuid tänu laua konstruktsioonile on seda lihtsam juhtida inimestel, kellel on varasemad kogemused rula, laine- või lumelauaga sõitmise alal.

Mõned kirjeldavad

hoverboarding’ut, nagu see oleks lumelauasõit ja surfamine koos, ainult et kõik toimub vee kohal õhus. Hoverboard’i on üsna lihtne kontrollida, eriti kui flyboard on selgeks saadud. Hoverboard’i liikumissuund on horisontaalne ja sellega võib tõusta kuni 8 meetri kõrgusele ja arendada kiirust kuni 25 km/h.

Flyboarding’u ja hoverboarding’u meelespea

Selleks, et sõitu tõeliselt nautida, tuleb järgida põhireegleid ja ohutusnõudeid.

 Ära sõida ilma ohutusvestita.

 Sõitma peaks esialgu suure kaarega ümber jeti.

 Märka ja jälgi teisi vees olijaid.

 Flyboard liigub edasi, kui varbaid alla suunata.

 Flyboard liigub tagasi, kui varbaid tõsta.

 Järskude liigutuse tegemisest ei ole kasu.

 Keeramise jaoks piisab esialgu ülakeha pööramisest soovitud suunas.

 Kuula instruktori juhiseid.

RATTAGA RÄNNAKULE –kuhu

ja millal sel suvel minna?

Igaüks, kes on ilusa ilmaga rattaga tiiru või kaks teinud, teab, et tegu on meeli turgutava ja sportliku ettevõtmisega. Kodu ümbruses sõitmisest võib ühel hetkel aga villand saada ja just suvel nädalavahetusel või pikema puhkuse ajal on õige aeg, et mõni erilisem retk kavasse võtta või end mõnel jõukohasel võistlusel proovile panna. Milliseid rattaspordivõimalusi ja üldse ratastel tegevusi võiks sel suvel Eestimaal proovida, vaatamegi nüüd lähemalt.

Tekst: Georg-Marten Meumers Fotod: Shutterstock

Üheks populaarsemaks rattaspordiliigiks on maanteesõit, mille harrastamiseks ei pea tingimata professionaalsel tasemel sõitja olema. Hangi endale ainult töökorras ratas, kiiver, soovi korral muu varustus ja lase aga rattal mööda teid vuhiseda. Olenemata sellest, millises Eesti otsas oma kaherattalisega asud, leidub mitmeis Eesti paigus suvel erinevaid rattavõistlusi.

Mis on e-bike?

Filter Temposarja raames on sel suvel ees ootamas veel kolm etappi, millest järgmine toimub 12. juunil Viimsis. Tegu on eraldistardiga võistlusega ja Eesti Jalgratturite Liidu liigituse järgi kolmanda kategooria võistlusega, mis tähendab, et etapp sobib ka madalama treenitusega sõitjatele ning osalemiseks ei ole vaja jalgratturilitsentsi.

Filter Temposarja raames on võimalik

Lisaks tavalistele jalgrattamatkadele on rattamatkade maailmas aina enam populaarsust kogumas matkad elektrimootoriga maastikurataste ehk e-bike’idega. Elektrimootor teeb liikumise ülikergeks ega nõua ratturilt erilist füüsilist pingutust.

Eraldi fatbike’i kategooriasse liigituvad laiade maastikurehvidega elektrirattad, mille spetsiaalsed rehvid aitavad läbida ka keerulisemaid maastikutingimusi ning matkaradu iga ilmaga. Kiirust saab arendada kuni 25 km/h ning lühema ajaga jõuab näha palju rohkem põnevat, kui tavapäraselt harjutud.

Allikas: Paekalda puhkekeskuse koduleht

sõita veel ka Ääsmäe ja Paldiski etappidel vastavalt 7. ja 14. augustil.

Osaleda saab ka Transtari Temposarja nimelises võistlussarjas, kus ees ootamas 31. juuli etapp Vorbusel ja 21. augusti etapp Tõraveres, mis mõlemad kuuluvad samuti kolmanda kategooria võistluste alla. Mõlemal etapil on võimalik vabaklassi arvestuses osaleda nii lühemal kui ka pikemal

distantsil, mis jäävad vastavalt 10 ja 20 km kanti.

Neile, kel tahe ja füüsiline vorm soosivad osalemist pikematel distantsidel, sobivad erinevad rattamaratonid. Järvamaa ja lähikondsete piirkondade elanikele pakub võistlusmomenti näiteks 18. juunil toimuv Epiim Rattapäev, kus valikus on erineva pikkusega distantse. 29. juunil on kavas aga näiteks Sangaste Valgete Teede rattaralli, mitmed Otepää rattaklubi korraldatavad sõidud juuli lõpus ja augustis ning Filter Maanteekarikasarja 14. Tallinna rahvasõit 11. augustil, kus tõelistele entusiastidele on muu hulgas kavas pikem, 116 km pikkune distants.

Nii üle 50 km pikkustel maratonidel kui ka 20–30 km pikkustel poolmaratonidel on võimalik end proovile panna ka erinevatel Estonian Cupi etappidel, millest järgmine toimub 8. juunil Lõuna­Eestis Valga lähistel.

Kui maanteed tunduvad aga üksluised ning soov on rattaga seigelda metsade ja rohumaade vahel, tasub vaadata erinevate maastikuradade ja matkavõimaluste poole. Võid endale ja oma seltskonnale valida näiteks Pandivere puhta vee rattamatka, jalgratta­

matka Lahemaa rahvuspargis või Kõrvemaal või hoopis tõukerattamatka Otepääl Pühajärve liikumis­ ja matkaradadel. Kõiki erinevaid matkapakette näed mugavalt Puhka Eestis kodulehel „Aktiivse puhkuse“ kategoorias lehel „Jalgrattamatkad ja ­marsruudid“.

Kui soovid aga omal käel, enda rattaga ja omas tempos Eestimaa loodust avastada, siis leiad kõik sobivad matkarajad RMK veebilehelt loodusegakoos.ee/kuhuminna, kus saad filtreerida valikud tähistatud rattaradade olemasolu ja maakondade kaupa.

Kui rattaga sõit siiski eriti ei kutsu või on seda juba liialt saanud, pakub huvitavat vaheldust rulluisutamine. Rulluisutamise näol on tegu tervisliku spordialaga, mis sobib näiteks jooksmise asemel neile, kel nõrgad liigesed või sidemed. Küll aga tuleb rulluisutamist alguses mõnda aega harjutada, et end rulluiskudega tänavatel liigeldes mugavalt tunda ja usaldada.

Kel tehnika selge ja hoog juba sisse saadud, tasub mõelda erinevate võistluste ning rahvarallide peale. Filter Temposarja raames on võimalik sel suvel osaleda veel Viimsi etapil 12. juunil ja Paldiski etapil 14. augustil, kus

mõlemal distantsipikkuseks 14 km ja võisteldakse eraldistardi formaadis. Sari on suunatud igal tasemel rulluisutamisega tegelevatele inimestele.

Võistelda saab ka Filter Rullituuril, mille raames toimub 11. augustil Tallinna rahvasõit. Osaleda saab nii Rahvarullil (10 km), poolmaratonil (21 km) kui ka maratonil (42 km), väiksematele lastele on ette nähtud Pisirull ja Väikerull.

EESTI JALGRATTAMUUSEUM

Suve Ootel

Kerge kõhu suvi

Hetkel, kui kraadiklaas tõuseb üle 20 pügala, kaob kohe isu toekate ampsude järele ning mõttes ringlevad pigem kerged ja värsked road. Kuna suvel on pidevalt ka kuhugi vaja minna, põnevust on kogu õu täis, pole võimalikki süüa kraami, mis võiks ajada sängi „leiba luusse“ laskma. Niisiis ... õpime uuesti kergelt sööma, et kõhul oleks hea.

Tekst: Martin hanson Foto: Shutterstock

Suvise toidulaua põhireegel on võimalikul vähene sekkumine: see, mille maa on meile kasvatanud, selle peaks ka puhtana suhu pistma. See tähendab kolmekuulist eksperimenteerimist erinevate salatitega – osa salatist võib olla keedetud, grillitud, praetud, kuid enamik siiski värske. Katsetada saab erinevate kastmetega: vinegrettide, kreemiste ja selgetega.

Peamine suvine toidunipp on see, et kõik saab teha valmis ka varem, sest väga mõnus on süüa kraami külmlauana: kui jahedamal ajal on mahti kuuma pliidi ääres toimetada, tasub teha

LENNUREISID

PARIIS 18.–21.07; 25.–28.10.2024 Hind: al 890 € MUUSIKAPEALINN VIIN ja Wiener Residenzorchesteri kontsert 26.–29.07.2024 Hind: al 1190 € BARCELONA ja MONTSERRAT 09.–12.08.2024 Hind: al 890 €

BASKIMAA RINGREIS 20.–26.08.2024 Hind: al 1450 €

ITAALIA: Firenze – Assisi – La Verna – Ravenna – Veneetsia 09.–17.09.2024 Reisisaatja dr Arne Hiob Hind: al 1400 € PRAHA 25.–28.09.2024 Hind: al 760 €

LONDON 14.–17.09.2024 Hind: al 890 € SUUR JORDAANIA RINGREIS (kõik hinnas) 16.–25.11.2024 Hind: al 1990 €

BUSSIREISID

LEEDU RINGREIS 26.–30.06; 20.–24.08.2024 Hind: al 370 € RETK LÄTIMAA RANNIKUALADELE 05.–08.07.2024

Hind: al 335 €

IDA-LÄTIMAA 10.–12.07.2024 Hind: al 350 €

LEEDU ja LÄTI suursugused lossid 19.–22.07.2024

Hind: al 360 €

KESK-NORRA 04.–12.07.2024 Hind: al 1080 €

PÕHJA-NORRA 24.07.–01.08.2024 Hind: al 1100 €

LÕUNA-NORRA 29.07.–06.08.2024 Hind: al 1150 €

AHVENAMAA 20.–23.07; 24.–27.08.2024 Hind: al 460 €

PÕHJA-POOLA RINGREIS 03.–08.08.2024 Hind: al 540 €

KESKAJA PÄEVAD GOTLANDIL 07.–12.08.2024

Hind: al 620 €

TURU SAARESTIK 10.–13.08.2024 Hind: al 380 €

LÄTIMAA KIRIKUD ja ORELID 16.–18.08.2024

Hind: al 345 €

RIIA JÕULULAAT (Baltimaade suurim) 14.12.2024

Hind: 55 €

LAPIMAALE JÕULUVANALE KÜLLA 18.–21.12.2024; 02.–05.01.2025 Hind: al 550 €

REISIME EESTIMAAL

AASTAAJAD LAHEMAAL 14.07 (suvi); 15.09.2024 (sügis) Hind: 60 €

IDA-VIRUMAA 16.06; 18.08.2024 Hind: 100 €

KIHNU SAAR 06.07 (Merepäev); 17.08.2024 Hind: 120 €

HIIUMAA ja ANNE VESKI kontsert 12.–13.07.2024

Hind: al 245 €

PÕLVA- VÕRO- SETOMAA 13.–14.07.2024 Hind: al 235 €

suurem kogus. Lihtsuses peitub võlu ja värskuses energia. Grilli juurvilju

„Tervisliku grillimise all pean ma näiteks silmas slow-and-low-võtteid: aeglaselt ja madalal temperatuuril küpsetamine. Lisaks tähendab see ka laiemalt mitmekesist tasakaalustatud toitumist, kus grillitud liha kõrvale süüakse ka salateid. Aina enam saadakse aru, et ka toidu söömise järjekord on oluline: esiteks söö midagi rohelist ja alles siis liha. Nii on ka kõhul kergem,“ mainib Eesti tuntuim ja hinnatuim BBQ­koolitaja Enn Tobreluts.

VORMSI SAAR 20.07; 17.08.2024 Hind: 85 €

RUHNU 21.–23.07.2024 Hind: al 330 €

KIRDE-EESTI RINGREIS 27.–28.07.2024 Hind: al 280 €

KURESSAARE MEREPÄEVAD 03.–04.08.2024

Hind: al 250 €

HIIUMAA LESTAFEST ja Justamendi kontsert

10.–11.08.2024 Hind: al 245 €

KALLASTE LAAT ja vanausulised 31.08.2024 Hind: 70 €

LÜÜBNITSA LAAT ja Setomaa 24.08.2024 Hind: 70 €

SUUR PAUNVERE VÄLJANÄITUS ja LAAT 14.09.2024 Hind: 60 €

SILMUFESTIVAL NARVA-JÕESUUS 28.09.2024 Hind: 60 €

LINDORA LAAT 28.10.2024 Hind: 60 €

TEATRI- ja KONTSERDIREISID PÄIKESETÕUSUKONTSERT HÜPASSAARE RABAS

22.–23.06.1024 Hind: 60 €

SUVEETENDUS „ISAD ja POJAD“ Palmse mõisas 18.07; 20.07.2024 Hind: 105 €

20.–21.07.2024 algusega Hiiumaalt ja Haapsalust Hind: al 195 €

SUVEETENDUS „ROHELISED NIIDUD“ 27.–28.07; 01.–02.08; 03.–04.08.2024 Hind: al 240 €

SUVEETENDUS „KES KARDAB VIRGINIA WOOLFI?“

Jaanihanso siidritalus 09.07; 17.07.2024 Hind: 100 €

Suveetendus „NAISTERANNA NEEDUS“ Eisma sadamas 24.07; 25.07.2024 Hind: 65 €

KIHNU ja etendus „KODOAKNAD EI UNU“ 09.08.2024 Hind: 150 €

TALLINN Raua 36-305 tel 662 3762 tallinn@tiitreisid.ee KÄRDLA Sadama 13 tel 463 2077 hiiumaa@tiitreisid.ee Täpsem info kodulehelt www.tiitreisid.ee või telefonil 662 3762

Ka juurviljad laulavad grillil –absoluutselt igast juurikaletis olevast viljast saab grillilt läbi käies midagi ekstraordinaarset. Ning seda vaid ühe lisandiga, milleks on meresool. Lõigake grillile värske peakapsas, baklažaan, õunad, pirnid, porrutorud, paprika, sibulad, seened, sparglid ja nii edasi. Söekuumus, suits ja kerge sool voolib neist lihtsatest viljadest Michelini­väärilised ampsud. Kiirelt saate selgeks, et liha on kogu grillimaailma teine viiul, millel vaid maitseaine roll.

Retseptid pärinevad Delfi Retseptiveebist: retseptiveeb.delfi.ee!

Proovi Dr. Oetkeri uusi suussulavaid juuretise, krõbeda põhja ja küllusliku täidisega Feliciana pitsasid!

Grillitud kapsasteigid rohelise parmesanikastmega

Autor: Lia Virkus

Koostisosad:

 1 kg kapsast

 50 g basiilikut

 1 dl oliiviõli

 1 sl valge veini äädikat

 sool

 must pipar

 1 dl riivitud parmesani

Valmistamine:

Surista kokku kastmeained. Lõika kapsas sektoriteks, nii et igale tükile jääks ka juurikat, mis hoiab viilu koos. Grilli mõlemalt poolt u 1–2 minutit, olenevalt suurusest ja paksusest. Laota kuumadele steikidele kaste ja lase hea maitsta.

Värske salat fetajuustu ja oliividega

Autor: Kaja Torm

Koostisosad:

 2 paprikat

 0,5 pikka värsket kurki

 250 g kirsstomateid

 1 sibul

 8 oliivi

 1 jääsalat

 100 g fetajuustu

Valmistamine:

Kaste:

 1 küüslauguküüs

 1 tl 30% äädikat

 2 sl oliiviõli

 1 tl sinepit

 2 sl vett

 sool

 must pipar

 suhkur

 1 sl hakitud peterselli

Tükelda paprikad ja kurk, lõika tomatid pooleks, sibul ja oliivid rõngasteks, jääsalat tükkideks ning feta kuubikuteks. Jaota jääsalat nelja serveerimiskaussi, lisa tomat, kurk, paprika ja sibul. Kastmeks purusta küüslauguküüs, lisa äädikas, õli, sinep ja vesi. Maitsesta soola, pipra ja suhkruga ning klopi või raputa kaanega purgis ühtlaseks. Tilguta kaste salatile, jaota peale oliivirõngad ja fetakuubikud. Serveeri koos röstitud täisterasepiku või -saiaga.

Kõige rebugakollasema munad leiad Linnu Talust!

Foto: Jaan

Heinmaa

Foto:

Suve Ootel

Külmsupp suitsukana ja suviste köögiviljadega

Koostisosad:

 1 l hapupiima

 200 g suitsukana

 3 keedetud kartulit

 3 keedetud muna

 5 redist

 2 tomatit

 1 lühike värske kurk

Chorizo,

gnocchi

Koostisosad:

 150 g chorizo’t

 2 küüslauguküünt

 500 g gnocchi’t

 1 suvikõrvits

 200 g kirsstomateid

 õli

 basiilik

Valmistamine:

 2 soolakurki

 roheline sibul

 hakitud till

 murulauk

 lehtpetersell

 1 sl mädarõigast

 suhkur

 gaseeritud vesi

Valmistamine:

Haki kanafileed, kartulid, munad, redised, tomatid, kurk ja soolakurk ning sega kõigi ülejäänud koostisosadega. Maitsesta soola, pipra, mädarõika ja suhkruga. Lisa nii sisse kui ka peale ohtralt maitserohelist. Hoia suppi enne serveerimist paar tundi külmas, et maitsed seguneksid.

ja suvikõrvitsa panniroog

Keeda esmalt gnocchi soolaga maitsestatud vees, kuni klimbikesed pinnale tõusevad. Kurna ja tõsta kõrvale.

Kuumuta pannil veidi õli ja prae chorizo’t mõni minut. Lisa küüslauk ja suvikõrvits ning kuumuta veel mõni minut.

Kalla juurde gnocchi, lisa kirsstomatid ja basiilik. Kuumuta kõik läbi ja maitsesta soola-pipraga. Serveeri kohe.

Kirsirohke magustoit matcha’ga

Koostisosad:

 400 g külmutatud kirsse

 3 tl matcha-pulbrit

 3 sl vedelat mett

Valmistamine:

Pane laia põhjaga kannmikserisse või köögikombaini külmutatud kirsid, lisa matcha ja mesi ning purusta ühtlaseks tihedaks jäätiselaadseks massiks. Vormi jäätiselusikaga pallid ja serveeri kohe. Kaunista piparmündilehe ja veidikese matcha-puruga.

Nipp! Võid segul lasta ka veidi sulada ja kallata klaasi smuutina. Soovi korral lisa ka üks banaan.

Autor: Tuuli Mathisen

Autor: Tuuli Mathisen

Autor: Paula Särekanno

Foto: Tuuli Mathisen

Foto: Tuuli

Mathisen

Foto: Shutterstock

TUURAKALA ŠAŠLÕKK

1. Eemalda uimed ja soomuskilbid. Lõika parajateks tükkideks.

2. Maitsesta soola ja pipraga, soovitatavalt valge pipraga.

3. Lõika sibul ja tomat ketasteks, sega kõik kokku.

4. Grilli mõne tunni pärast. Pane tükid resti vahele ja küpseta kuldpruuniks.

Šašlõkki võib teha ka forellist.

AINULT VÄRSKE KALA!

Loksutatud, mitte segatud!

Kokteilimaailmas, nagu kõikjal mujal, on selged trendid, mida järgida. 2024. aasta suvetrendideks võib pidada roosasid vahuveinikokteile, Paloma-nimelist segujooki, „ready-to-drink“ cordial’ite segamist kokteilideks ja Eesti enda alkoholivabade kokteilide pealevoolu. Suvi tuleb põnev, kuum ja maitserikas!

Põhiline, millele peaks keskenduma, on uued maitsed ja kokteilid, mida siiani pole kas valmistada julgenud või tahtnud. Maailmas ei ole naiste­ või meestekokteile, samuti võib pisikeste muutustega nautida õhtukokteile päeval ja alustada päeva tervisešottidega. Sobitage oma suverutiini põnevaid uusi viise, kuidas vanu ja tuttavaid jooke nautida.

Vahuveinikokteilid

Millal siis veel kui mitte suvel tuleks võtta ette vahuveinikokteilide põnev maailm. Ajalugu tunneb paljusid selliseid segusid, kus mõni kihisev vein

Tekst: Martin Hanson Foto: Kosk Naturals

annab selle lõpliku tooni, millega pikkadeks tundideks hõllandusse vajuda. Üks kuulsamaid neist on samanimelise, kiirelt tina sülgava esimese maailmasõja aegse Prantsuse armee automaatrelva järgi nime saanud kokteil French 75. Selles segunevad džinn, siirup, sidrunimahl ja šampanja luksuslikuks värskenduseks. Teine prantslaste 19. sajandi leiutis on crème de cassis’i segu maailma kuulsaima vahuveiniga ehk siis pits mustasõstralikööri ja ülejäänud klaas täis Champagne’i vahtu. Itaaliasse minnes võiksime mõneks hetkeks unustada selle kuulsaima spritz’i, kuid haarata 1948. aas­

tal Veneetsias loodud Bellini­nimelise kokteili. Heledast virsikupüreest ja prosecco’st koosnev kokteil on tõeline värskuspomm, millest ei puudu ka suvine soojus. Kui aga tahate oma sõpru ja külalisi õhtusöögil tõeliselt üllatada, pakkuge neile vahekäiguks kokteili Black Velvet: segage kaunis high-ballklaasis kokku kolmandik Guinnessi õlut ja ülejäänuks jahedat šampanjat. Mmmm ...

Kui aga on soov mekkida midagi täiesti unikaalset, peaks võtma ette kokteili Lone Ranger, mis juba nimes viitab Metsikule Läänele, kust praegu tuleb baarinduse trendinaps tekiila. Segage kõrges klaasis kokku värske ja kergelt soolakas blanco­tekiila, pisut siirupit, värskelt pressitud sidrunimahl ning roosa vahuvein (miks mitte cava, sest nende jookide päritolud jooksevad ühte liini kokku). Mahe, lõheroosalt suvine ja imeliselt kihisev. Kirjususe ja uudsuse andmiseks võib veini värvi ära vahetada: haarata roosa šampanja, cava, cremant või prosecco ja lisada iga kokteili ette sõna Pink. Maitsed muutuvad, elamus aga jääb. Lisaks sellele on võimalik kõik need kokteilid valmistada ka 100% eestimaistest toorainetest, mis annab veelgi enam võimalusi katsetada. Teiseks saab kõik need kokteilid ka alkoholivabadena valmistada. Katsetamist on septembri alguseni.

Eesti oma Kosk

Vaid aastaga on Kosk Naturals pannud pudelisse kolm omanäolist jooki: Pink Mint, Oak ja Absinthe. Nagu nimedki vihjavad, jäljendavad joogid maailmakuulsaid alkohole, nagu Aperol, viski ja absint. Kosk on aga erinevalt konkurentidest valmistanud bitterid täielikult looduslikest toorainetest, neist, mida on võimalik metsast, aiast või põllult korjata. Ühtegi põldu pole üles küntud, kasvuhoonet rajatud või kellegi elupaika tootmisruumi loomiseks kasutusse võetud. Kõik need bitterid on 100% alkoholivabad.

Foto: Shutterstock

„Kuna mul on pikk toiduteadlase ja ­eksperdi taust, otsustasin ise panna kokku täiesti naturaalsed alternatiivid, mida kokteilides kasutada. Eriti kuna ma ei leidnud turult – ei Eestist ega ka mujalt maailmast – ainult loodusest leitud toorainetest sarnaseid bittereid. Kodus katsetasin väikestes mahtudes retseptid paika ja siis läksime juba tootmisse: hetkel kulub ühe joogi valmistamiseks, täpsemalt ekstraheerimiseks, 48 tundi,“ mainib brändi Kosk Naturals looja Liis Tuur.

Magusus tuleb 100% vaid mahlast, muid suhkruid ei lisata. Mõruduse saavad bitterid aga sellistest ürtidest nagu koirohi, aniis, apteegitill ja nii edasi. Seda, kuidas need bitterid mullivees oleva CO2 abil kokteilides oma värskuse, võimsuse ja suupärasuse säilitavad, peab igaüks ise kodus või baaris järele proovima.

Punchi cordial’id

Kui kellelgi lõi lambi särama, siis enamasti tähistab cordial mingit kindla maitsega läbi komponeeritud siirupit, nt leedriõitega, laimiga, marjadega ja nii edasi. Sajandeid tagasi valmistasid neid araabia maade targad mõrude medikamentide lihtsamaks joomiseks. Kiiresti võttis need siirupid aga omaks ka tärkav kokteilimaailm. Kuid cordial’id tähistavad ka magusaid alkohoolseid jooke ja need on nüüd ka Eestis kohal.

Tartus asutatud Punch Club arendas aga välja täiesti unikaalse cordial’ite sarja, kus ühes pooleliitrises pudelis on koos terviklik kokteilisiirup, ütleks isegi essents: kindel kogus siirupit tuleb segada tooniku või veega, lisada jää, kaunistus ja … voilà! Kokteil on valmis, serveeritud. Head nautimist. Neid kokteile on väga erineva maitsega: Grapefruit Collins, Moscow Mule, Cucumber Spritz, kui mainida vaid mõnd. Need joogid teeb eriliseks ka see, et kõrge alkoholisisalduse tõttu püsivad need kaua külmikus joomiskõlbulikena. Teine erilisus peitub selles, et igat kokteili saab valmistada täpselt nii kangena, kui endale meeldib –sega näiteks kokku mahe vähese alkoholiga jook, et pea püsiks selgena, kuid et maitsed oleksid suus.

Maarjaohaka ekstrakt –silümariin

Silümariin aitab hoida maksa tervist

Kaitseb maksarakke

Aitab kaasa maksarakkude uuenemisele

Aitab kaasa maksa puhastumisele

Toidulisand. Toidulisand ei asenda täisväärtuslikku ja mitmekesist

UUS PAKEND!

SUVINE KODUAPTEEK

aitab ootamatusteks valmis olla

Kauaoodatud suvi toob endaga kõige meeldiva kõrval kaasa ka väikesed ohud, milleks tasub õigeaegselt valmis olla. Siis pole muret, et päikesepõletus, kriimustused või putukad suverõõmu rikkuma kipuvad.

Tekst: Eve Kallaste

Foto: Shutterstock

Veendu, et sinu suvine koduapteek sisaldaks kindlasti esmaseid olulisi esmaabivahendeid, nagu haavapuhastuslahused, plaastrid, sidemed, käärid, termomeeter, ning valu­ ja põletikuvastaseid ravimeid, nagu ibuprofeen või paratsetamool. Lisaks tuleb veel mõelda mitmele just suvel esile kerkivale ohutegurile, milleks võiks valmis olla.

Sääsed, puugid ja muud putukad

Kui temperatuurid tõusevad, on kõiksugu hammustajad ja nõelajad kohe platsis ja eks nad kipuvad kiusama just neid, kes selleks kõige vähem valmistunud on. Aga sina ole valmis ja kaitse ka oma perekonda. Sääskede ja muude putukate eemal hoidmiseks varu tõrjevahendeid juba varakult ja kanna neid suvistel väljasõitudel ja üritustel ka kaasas. Müügil on erinevaid spreisid ja geele ning valikus muu hulgas ka lõhnavad küünlad ja eeterlikud õlid (näiteks lavendel ja piparmünt), mis samuti tüütuid putukaid tõrjuda aitavad.

Kui putukad on siiski naha kallale pääsenud, aitavad geelid ja salvid, mis sisaldavad antihistamiini või hüdrokortisooni, et leevendada sügelust ja ärritust. On olemas ka spetsiaalsed pliiatsid, millega saab putukahammustuse kohti rahustada. Viimased meeldivad eriti lastele, aga tuleb silmas pidada, et lapsed pliiatsist või rullikust tulevat ainet endale suhu või silma ei hõõru. Putukahammustusi ei tohi kratsida.

Ära ei tohiks unustada ka puugi eemaldamise tange, ehkki ideaalis võiks

puugi kätte saada juba enne, kui ta on ennast sellesse mõõtu söönud, et ta tangiga välja tõmmata. Pärast puugi eemaldamist puhasta hammustuskoht ja oma käed hoolikalt seebi ja veega või kasuta antiseptilist lahust. Kui hammustuskohas tekib punetav või laienev lööve või kui esineb gripilaadseid sümptomeid, pöördu arsti poole.

Spetsiaalse pliiatsi abil saab putukahammustuse kohti rahustada.

Mesilased ja herilased

Eemalda nõel, pese hammustatud piirkond seebi ja veega ning külm kompress või jääpakend aitab vähendada turset ja leevendada valu. Anda võib suukaudset antihistamiinikumi (tsetirisiin või loratadiin), mis aitab kontrollida allergilisi sümptomeid, nagu sügelus ja turse. Valu leevendamiseks võib kasutada ibuprofeeni või paratsetamooli.

Pealekandmiseks võib kasutada hüdrokortisoonikreemi või antihistamiinikumi sisaldavat geeli, mis aitab leevendada nahaärritust ja sügelust.

Tähelepanu tuleb pöörata võimalikele allergilise reaktsiooni märkide­

le, nagu hingamisraskused, huulte, keele­ või kõriturse, tugev sügelus või lööve kogu kehas, pearinglus, iiveldus või kiire pulss. Kui märkad neid sümptomeid, pöördu kohe erakorralise meditsiini osakonda või helista kiirabisse. Kui inimesel on teadaolev tõsine allergia mesilaste või herilaste vastu ja tal on kaasas epinefriin, tuleks seda kasutada vastavalt juhistele ja koheselt pöörduda arsti poole. Allergiliste reaktsioonide kiire ravi on eluliselt tähtis.

Naha eest hoolitsemine

Päikesepaisteline suvi nõuab naha kaitsmist UV­kiirguse eest. Päikesekreemid, mis on laia spektriga (UVAja UVB­kaitse) ning mille SPF on vähemalt 30, on hädavajalikud. Pärast päikese käes viibimist on soovitatav nahka rahustada aaloegeeli või aftersun­kreemidega, mis aitavad päikesest kuumenenud nahka niisutada ja jahutada.

Koostades oma suvist koduapteeki, mõtle läbi, millised ohud sind ja sinu perekonda kõige rohkem mõjutada võivad, ning varusta ennast vastavalt. Ja mis kõige tähtsam – võta oma suvine apteek, mis sisaldab ka vajalikke retseptirohte, suvistele väljasõitudele alati kaasa. Nii saab sooja aega turvaliselt ja mugavalt nautida.

Mida teha rannas peale päevitamise?

Kuigi eestlastena ootame sooje rannapäevi pikisilmi, siis lõpuks väsime me kõik rätikul lebamisest ära. Kuidas siis oma aega rannas peale päevitamise veel sisustada? Olgu sul kaasas pere või sõbrad, siin on mõned ideed, kuidas rannapäeva veidi põnevust ja lusti tuua.

Toimetas: Mariann Vilbre Fotod: Shutterstock

Mängud liival

Päikese käes peesitada ja tunda, kuidas soojad kiired sind paitavad, on küll jube mõnus, aga lõpuks võib ka sellest villand saada. Siis on hea ette võtta mõni mõnus mäng. Rannaliival liikudes ja mängides saad lisaks kaunile jumele ka mõnusa treeningu, sest nagu me teame, ei ole liiva sees liikumine just kõige lihtsam.

Liivalosside ehitamine: Klassikaline ja loov tegevus, mis sobib igas vanuses inimestele. Võistelge sõp­

rade või perega, kes suudab ehitada kõige suurema ja detailsema liivalossi.

Rannavõrkpall: Võrkpall on populaarne rannamäng, mis pakub head füüsilist koormust ja lõbu. Vajalik on vaid võrkpall ja natuke vaba ruumi.

Petank : Prantsusmaalt pärit mäng, mis on ideaalne rahulikuks ajaveetmiseks rannas. Petank on täpsuse ja osavuse mäng, milles saavad kaasa lüüa kõik.

ettevõtluse auhind 2023

TOP 10 turismiedendaja

Veetegevused

Kui mängud liival on naha liiga märjaks ajanud, on aeg end merevees maha jahutada. Enese märjaks kastmine on rannapäeva puhul vaata et kohustuslik, isegi kui Eesti suvele kohaselt on vesi vaid 16 kraadi.

Ujumine: Loomulikult on ujumine üks paremaid viise rannas aja veetmiseks. Olgu see rahulik sulistamine või sportlikum ujumine, see tegevus sobib kõigile.

Suppamine: Stand-up paddleboarding ehk SUP ehk aerusurf on suurepärane viis vee peal tasakaalu ja jõudu arendada. See on rahustav ja lõõgastav tegevus, mis sobib hästi rahulikumaks veemõnuks.

Piknik

Kui jõuad aga mere äärde alles õhtupoolikul ja päike hakkab juba vaikselt horisondi taha vajuma, on hea mõte rannas hoopis piknikut pidada. Rannas pikniku pidamine on suurepärane võimalus nautida head toitu ja seltskonda looduse rüpes. Samuti ei ole paremat viisi päikeseloojangu imetlemiseks kui sõprade ja maitsvate snäkkide seltsis.

Piknikukorv: Võta kaasa maitsev valik suupisteid, võileibu, puuvilju ja jooke. Kindlasti pane korvi ka piisavalt vett ja päikesevarje.

Tekid ja padjad : Mugava pikniku tagamiseks võta kaasa tekk, millel istuda, ja padjad, millele nõjatuda. See teeb pikniku veelgi nauditavamaks.

Mängud ja tegevused: Lisaks toidule haara kaasa ka kaardimängud, lauamängud või isegi raamat, mida rannas lugeda. Need tegevused pakuvad meeldivat vaheldust ja lisavad piknikule lõbusust.

Sport ja jooga

Kui igatsed aga aktiivsema tegevuse järele, siis miks mitte rannaliival veidi trenni teha. Rannas sportimine on hea viis end vormis hoida ja samal ajal päikest nautida.

Jooga ja venitus: Rannajooga on rahustav ja meditatiivne viis päeva alustamiseks või lõpetamiseks. Liiva pehmus teeb joogaharjutuste tegemise eriti mõnusaks.

Jooksmine ja kõndimine: Rannaliival jooksmine või kiire kõndimine on suurepärane viis südametöö ergu­

tamiseks ja keha vormis hoidmiseks. Liiva pehmus pakub lisatrenni, sest see on stabiilsemast pinnast veidi keerulisem.

Allikad: www.buzzfeed.com, campingandcaravanningclub.co.uk

Tuntud inimeste SUVEPLAANID

Sofia Rubina-Hunter, laulja

Missugused ettevõtmised leiavad alati koha sinu suvises kalendris?

Minu plaan on esineda suvelavadel ja nautida muusikat erinevatel suvefestivalidel. Ootan alati suve ja kui see lõpuks tuleb, algab uskumatu liikumine ning mõistmine, et sa ei jõua midagi. Aga ikka on vaja püüda suve nautida, rohkem jalutada, rohkem sõita, end hea energia ­

ga laadida! Näiteks esinen Õllesummeril bändiga Estonian Funk Unit ja ka naaberriigis Lätis Saulkrasti Jazz Festivalil. Ja kindlasti lähen Tartusse Jacob Collieri ja Take 6 kontserdile – see tõotab tulla huvitav. Jacob Collier esineb esimest korda Eestis vabas õhus.

Margus Vaher, laulja, õhtujuht, saatejuht ja kirjanik

Missugused ettevõtmised leiavad alati koha sinu suvises kalendris? Kui ma vähemalt 20 korda suvel ujumas käia ei jõua, siis pean seda luhta läinud suveks. Vesi ja sukeldumine on üks mu lemmikuid. Kuna elan pealinnas, siis ühte kordaläinud suvesse kuulub kindlasti ka enda sünni kodus Saaremaal käimine –mõnusad grillid, sünnipäevad ja perega tšillimine on kindel, mille korduvalt enda graafikusse sobima panen. Väiksemat sorti hiromant olles, siis suvekuudesse mahub ka umbes kakskümmend kontserti ja kuni kümme päevajuhtimist või pulmaisa ametit. Ja kes teab, äkki kui mu loo­

Mihkel Mälgand, muusik

Missugused tegevused või ettevõtmised leiavad alati koha sinu suvises kalendris?

Muusikuna, nagu arvata võib, on möödunud suved läinud enamasti kontserte andes ja tuuritades, kuid mida aeg edasi, seda rohkem olen planeerinud kalendrisse vaba aega koos perega. Need ongi kõige paremad hetked, kui saab rahulikult kodus perega ärgata, ilma et kuhugi tormama peaks.

Mida uut soovid sel suvel ära proovida?

Kuna märtsi alguses sündis meie perre väike Gloria, käib elu rohkem päev korraga. Endal suveks otseselt midagi uut plaanis kogeda pole, kuid Gloriale on seevastu ju kõik praegu uus. Sõidame kindlasti palju Eestis ringi ja teeme kõike, mida nii väikese lapsega teha kannatab. Või siiski, Jacob Collieri kontserdil Tartus kavatseme küll kohal olla ja see saab olema täiesti uus kogemus.

minguline kanal lahti on, siis on võimalus, et alustan ka uue raamatu käsikirjaga. Elu on seiklus.

Mida uut soovid sel suvel ära proovida?

Taliujumise. (Naerab.) Huumoriga öeldes, siis mais vette hüpates pidi veel väikese linnukese kirja saama taliujumise mõttes. Flyboard tundub ka mõnus vesine tegevus, mida veel ei ole proovinud, aga tahaks. Ja kui laulukaarelt olen ma juba turvaköiega väikest benji’t hüpanud, siis langevarjuhüpe ootab tegelikult juba mitmendat aastat realiseerimist.

Foto: Elana Bazaly

Foto: Erakogu

Foto: Erakogu

PAREM

INIMENE INIMENE