EL 29 revista nº 116 febrero 2023

Queridos, lectores

Le damos la bienvenida al mes del AMOR y de la AMISTAD.

El 14 de febrero es San Valentín y es un buen día para celebrar el amor por todo lo alto, aunque soy de las que pienso que el amor hay que celebrarlo cualquier día del año. Celebramos el amor hacia nuestra pareja, nuestros seres queridos o hacia un amigo. El amor es un sentimiento universal, que hace nacer en el ser humano los sentimientos más positivos, con un ambiente lleno de buenas energías y actitudes.

Si tienes la gran suerte de estar enamorado y es correspondido, anímate a celebrarlo y disfruta con tu pareja de este día tan LOVE. Si por el contrario no tienes ese “amor”, estoy segura que tienes a tu alrededor a personas que te aman: un familiar, tu mascota, un amigo, el amor propio... o el amor hacia la vida, gran motivo para una buena celebración.

Por nuestra parte, te dejamos en las manos algo creado con muchísimo amor. Nuestra nueva edición viene cargada de grandes artículos y de empresas que están deseando que las visites para tratarte, asesorarte y darte un servicio de 10.

Deseamos que disfrutes de esta lectura y que tengas un mes cargadito de mucho amor.

“El amor todo lo puede, todo lo facilita, todo lo hace posible.”

SUMARIO

Metamorfosis Consciente

Estefanía Rodríguez

“La felicidad” y las RRSS (pág 04)

Hospiten

Tu rostro lleno de vida (pág 05)

Salud y bienestar

David Cáceres

Cerebro autista (pág 06 y 07)

Actualidad

Armando Auyanet

La nueva ley del deporte (pág 09)

Marikas Rurales

Únete al Colectivo LGTBI (pág 11)

Inmobiliaria Hernández

La inmobiliaria de los animales (pág 13 y 14)

Especial Belleza

Ángeles Rodríguez

Love planing (pág 14 y 15)

Educación Sexual

José Vidal

Cómo calentar a tu pareja por chat (pág 17)

Viaje

Mathias Vallés

Novedades viajeras (pág 19)

Amigos

¡Hazte un selfie! (pág 20)

Recetas

· 634 578 792

· INFO@EL29REVISTA.COM

· WWW.REVISTAEL29.COM

Amamos las croquetas

(pág 22 y 23)

Horóscopo

Paolo Bupeston (pág 24 y 25)

LOS DESCUENTOS/CUPONES

¡¡Feliz mes de febrero!!

Fati Asencio

“LA FELICIDAD” Y LAS RRSS

¡Bienvenidos al mes de febrero! Quiero agradecer enormemente una vez más a cada uno de los lectores; porque ustedes son quienes dan sentido a escribir cada artículo. Este mes les traigo un tema que, si bien podría abrir debate, también lo es que la única intención de mis palabras es que “no sean infelices a través de la “felicidad” de otros”.

Las redes sociales; (Facebook, Instagram, Youtube, WhatssApp, etc.) Se han convertido en una herramienta de comunicación en expansión que nos permite acceder a todo lo que pueda existir, y es fantástico que en un solo clic encontremos aquello que necesitamos. Pero ¿qué pasa con la otra cara de la moneda?

En las RRSS la apariencia es lo que cuenta y existen muchas cuentas con contenidos que nutren y aportan sin más y otras que nutren y aportan desde una carátula feliz en apariencia, pero no en verdadera existencia. Con esto quiero llegar al punto en el que muchas personas creen que la felicidad es lo que se expone a través de estas carátulas llenas de marketing de ventas; y no estoy diciendo que sea malo vender un producto o servicio ¡claro que no!, o que sea algo malo usar el marketing, pues yo también formo parte de esas RRSS desde donde les hago llegar todo el contenido diario de tanatología, pero es importante que no confundas la venta de un producto o servicio con felicidad, porque ésta no se compra, no tiene una forma definida y tampoco es un estado permanente.

Allá afuera nadie es feliz todo el tiempo, sí que se pueden tener infinitos cachitos de felicidad, pero no son permanentes, entonces no sientas que tu vida no vale la pena por lo que ves en RRSS, no creas que eres insignificante porque tu día a día no se parezca a lo que estás viendo y si eres de los que venden un producto o servicio no sientas que lo tuyo vale menos por los seguidores o likes que puedas tener. Una red social no te define, así que no te etiquetes en algo solo porque sea diferente a lo que estás viendo a través de una pantalla, eso trae una infelicidad y una desesperanza que a la larga nos hace mucho daño.

Quiero puntualizar sobre todo que cuando se está viviendo un proceso de dolor hay que cuidar mucho la información que recibimos a través de las RRSS, pues está bien que alguien suba una foto de su momento feliz si así lo desea, no hay juicio ante

eso, pero debes cuidar el cómo tú te tomas lo que ves en ese momento de tu vida por el que estás atravesando, porque recuerda siempre algo “exponer las fotos de ciertos momentos felices, no es sinónimo de felicidad absoluta”. O ¿cuántas veces no has visto la foto de alguien en su momento feliz y has pensado “yo quiero tener una pareja como la que él/ella tiene, ojalá yo pudiera comprarme ese coche, si yo pudiera tener ese trabajo, ojalá yo fuera tan bonita como ella o tan fortachón como él, etc. Y así podría seguir extendiéndome en cómo nos afecta lo que se publica.

Y que esto nos afecte viene de la mano de creer que la felicidad tiene una forma concreta, que ésta es un estado permanente, y la autoestima y amor propio no están fortalecidos. Si además nos pilla en un proceso de dolor, todo se complica enormemente. En el momento en el que alguien ve una foto que publica otra persona y tiene pensamientos como los descritos en el párrafo anterior, justo ahí tiene que revisarse a sí mismo, cuidarse y trabajar en esas creencias y autoestima.

El mundo de las RRSS no tiene control, se expande a niveles gigantes y no podemos evitar que cada quién en su libre expresión publique lo que crea, pero cada uno es responsable de cuidarse para que no le afecte emocionalmente y le frene la vida.

Recuerda siempre que “la felicidad, es aquello que a ti te hace sentir bien, no lo que le hace sentir bien al otro o lo que la sociedad apoya en mayoría”. Revisa cómo te afecta todo, y te animo a que lo compartas conmigo si así lo sientes a través de un mensajito desde el contacto que hay en la cabecera del artículo.

Les envío un abrazo inmenso.

LA NUEVA LEY DEL DEPORTE. NOVEDADES LEGISLATIVAS

A partir del 1 de enero de 2023, entró en vigor la Ley 39/2022, de 30 de diciembre del Deporte cuyo propósito es adaptar el marco normativo vigente (la antigua ley del año 1990) a una nueva realidad jurídica.

- Por un lado, está inspirada fundamentalmente en el principio de igualdad con motivo del acceso al deporte por todos los ciudadanos, ajeno a cualquier tipo de discriminación de cualquier orden, esto eso, raza, sexo, condición, etc.

- De otro lado, esta ley pretende contemplar esa igualdad y esa inclusión relacionada con el acceso a los puestos directivos y técnicos.

- Por otra parte, se propone como garante a modo de salvaguardar los derechos laborales de los profesionales. Esta necesidad de cambio surge en 2017 en aras de responder a una vieja reivindicación del sector deportivo. Esta normativa sugiere reconocer la actividad física y la práctica del deporte, como si de un auténtico “derecho fundamental se tratase” y no de un mero principio rector. Esta literalidad viene relacionada con el art. 43.3 CE “Los poderes públicos fomentarán la educación sanitaria, la educación física y el deporte. Asimismo facilitarán la adecuada utilización del ocio”.

Según datos estadísticos consultados, este cambio pudiera beneficiar a más del 80% de la población que practica deporte y que lo realiza fuera del ámbito de la competición, suponiendo este hecho un cambio conceptual, que entendía anteriormente el deporte reservado a un marco jurídico competitivo, ampliando ahora la concepción de deportista.

Se entenderá por práctica deportiva según se desprende de esta ley, cualquier tipo de actividad física, ya sea individual o colectiva, organizada o no, profesional o amateur con el objetivo de mejorar la condición física y psíquica, adaptando hábitos deportivos y saludables a la necesidad del usuario, todo ello entendido en el marco de una ocupación activa del tiempo de ocio y realizada en instalaciones tanto públicas como privadas, así como en la naturaleza.

Otra de las pretensiones que sugiere esta ley va dirigida a fomentar el deporte y la educación física a lo largo de todas las etapas de la vida como pilar fundamental para mejorar la calidad de vida y dirigido a promover esos hábitos saludables, fuera del sistema educativo.

Con motivo de los derechos de las personas deportistas (no profesionales), resulta adecuado mencionar:

- Disponer de información suficiente acerca de la actividad que pretendemos realizar así como de los servicios deportivos ofertados.

- Recibir servicios de prácticas deportivas impartidos por profesionales cualificados (Profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, técnicos de formación profesional de la familia de las actividades físicas y deportivas, etc.).

- Destacando otros aspectos que resultan de interés como la investigación en el deporte y el beneficio sobre la salud, la obligatoriedad progresiva en orden a reconocimientos médicos y la atención a colectivos especiales y vulnerables.

Novedad sin duda relevante en la línea de la igualdad y la inclusión viene descrita con la garantía y estabilidad que van a ofrecer las competiciones en las que participe el género femenino, destinadas a proteger a las mujeres en supuestos de maternidad y lactancia, obligando a las ligas profesionales a desarrollar un plan de conciliación familiar específico, al igual que se entiende con otras profesiones.

En este sentido, desde el punto de vista del Derecho Laboral y en el marco del deporte de élite, se entenderá nulo de pleno derecho, aquellas cláusulas contractuales pudieran favorecer la rescisión unilateral del contrato (por parte del empresario, o del club) con motivo del embarazo o la maternidad de las mujeres.

Esta circunstancia implica, un antes y un después en materia de coberturas a los deportistas profesionales con programas específicos para los atletas con una red de mutuas colaboradoras.

Por último, la ley otorga una serie de derechos, pero también de obligaciones a los deportistas profesionales, de alto nivel o alto rendimiento, como también se les denomina, que de forma voluntaria y retribuida se dedican a la práctica de un deporte bajo el organigrama y directriz de un club o entidad deportiva, en orden a la relación laboral especial que les vincula.

JOSÉ VIDAL

Entrevistador, redactor y coach exedecoach@gmail.com

629 242 548

El sexo es, sin duda, la parte más divertida de una relación, ya sea en una relación estable y duradera o simplemente un muy disfrutable affair. Y lo mejor es que las posibilidades de explorar la sexualidad son prácticamente infinitas, es por eso que actualmente, algunos temas que antes podrían ser una tragedia para el amor, ahora ya no representan ninguna barrera, por ejemplo, que tu pareja esté en otro país, en otra ciudad o simplemente tengan muy poco tiempo para verse y pasar momentos juntos.

Si te ha pasado o bien, conociste a alguien por redes o apps de ligue y está lejos, la mejor manera de conocerse en el ámbito sexual es a través de los mensajes, pues estos son capaces de elevar la temperatura sin ser demasiado explícitos, lo cual le da un plus a la experiencia, puedes no hay nada mas hot que usar la imaginación.

¿Cómo calentar a tu pareja a distancia por chat?

Usa tus emojis más sexys

Para iniciar una conversación candente con tu pareja a la distancia, te recomendamos empezar a calentar motores recordándole lo mucho que te gusta y agregando los emojis más hots, intercalados con frases inocentes como: ‘Seguramente hoy amaneciste más guap@ que nunca’.

Esto, aunque parece muy sencillo, es una manera muy potente de hacer que recuerde lo que siente cuando estén frente a frente; sobre todo, si luego de mandar la frase escrita, refuerzas el mensaje con un audio.

Envía fotos sugerentes

Para ir elevando la temperatura y comenzar el sexting, si ya tienes la suficiente confianza con tu pareja, te recomendamos que lo sorprendas con una foto muy sexy. Esto hará que se quede pensando en ti y sus encuentros sexuales todo el día, incluso si no tienen

¿Cómo calentar a tu pareja a

distancia por chat?

Tenemos los mejores tips para unirte el sexting como tod@ un/a expert@.

Sigue estos consejos para saber cómo calentar a tu pareja a distancia por chat. ¿Qué te parece la idea de reavivar la llama del amor mediante el uso de la tecnología?

4. El muelle mucho tiempo para hablar. Mandarle una foto sexy será tu mejor herramienta para calentar a tu pareja a distancia por chat.

Aquí hay dos opciones, puede ser que le mandes la imagen durante la conversación y sigan subiendo la temperatura al compartir fotos cada vez con menos ropa, o bien, que lo sorprendas con una nude sin contexto. Ambas alternativas será muy hot y divertidas.

Videollamadas para cerrar con broche de oro Esta será la cereza del pastel. Cuando a una pareja la separa la distancia, el contacto físico es lo que más suele ser difícil de sobrellevar, por esta razón, la tecnología es una gran herramienta para hacerlos sentir un poco más cerca.

Si ya llevan todo el día en el sexting, pueden terminar la misión con una videollamada, en la tranquilidad y privacidad de sus casas. No dudes en usar sex toys y lucir tus prendas más sexys para disfrutar muchísimo del momento y pasarla de maravilla juntos, incluso a la distancia.

Las frases más hot para mandarle a tu pareja ’Quiero hacértelo todos los días’.

‘¿Qué se te antojaría hacer conmigo en este momento?’. ‘Desperté con poca ropa y pensando en ti’.

‘Me encanta lo que haces con tu lengua’.

‘Quiero besar cada parte de tu cuerpo’.

‘Me fascinaría tenerte cerca de mí en este momento’. ‘Recordarte me hace ponerme muy hot’.

‘Si juegas conmigo, que sea en mi cama’.

Con estos consejos para saber cómo calentar a tu pareja a distancia por chat, el que estén en lugares distintos no será ningún impedimento para que logres que piense todo el día en ti y que ambos se vayan preparando para el momento más hot de sus vidas, una vez que vuelvan a reunirse.

El pasado 16 de enero fue el día Internacional de la Croqueta. Una auténtica delicia que nos suele gustar a todos. En esta nueva entrega les traigo 4 deliciosas recetas de Croquetas. Recuerda freirlas en abundante aceite caliente, utiliza pan rallado grueso y pásalas por harina, huevo y pan rallado para que no se abran al freirlas. ¡¡Buen provecho!!

CROQUETAS DE ESPINACAS CON QUESO Y PIÑONES

Ingredientes

300 g de espinacas frescas

1 diente de ajo

1 huevo

150 g de queso para untar

40 g de piñones

40 g de harina

40 g de mantequilla

Leche

Pimienta

Pan rallado

Aceite de oliva virgen extra

Sal

PREPARACIÓN

• Hervimos las espinacas en agua salada 3 minutos. Las escurrimos bien y las picamos. En una sartén con un poco de aceite, el ajo picado y cuando esté un poco doradito, añadimos las espinacas. Retiramos las espinacas y en la misma sartén, tostamos los piñones y mezclamos con las espinacas.

• En una sartén o caldero, derretimos la mantequilla y agregamos la harina. Doramos un poco sin dejar de remover y agregamos la leche poco a poco. Añadimos las espinacas, removemos y lo dejamos unos 5 minutos.

• Ponemos la masa en una fuente, añadimos el queso cuando esté tibia y removemos. Cuando se haya enfriado la dejamos reposar unas horas en el frigorífico.

• Formamos las croquetas, pasamos por huevo batido y pan rallado y las freimos en aceite bien caliente. Déjalas escurrir sobre papel absorbente. ¡¡A comer!!

CROQUETAS DE PULPO

Ingredientes

Pulpo cocido

Aceite de oliva virgen extra

Pimentón al gusto Sal gorda Pan rallado

Leche

100 g de mantequilla

100 g de harina

2 huevos batidos

PREPARACIÓN

• Con el pulpo ya cocido, lo cortamos en trozos muy pequeños.

• Lo ponemos en un bol y echamos la sal, el pimentón y aceite de oliva. Mezclamos todo bien y lo dejamos reposar.

• Hacemos la bechamel en una sartén o caldero, derretimos la mantequilla y agregamos la harina. Tenemos que estar removiendo todo el rato. Añadimos el pulpo y después la leche poco a poco sin parar de remover

• Ahora debemos dejar reposar la bechamel y cuando se haya enfriado, la meteremos en el frigorífico.

• Ya solo nos queda dar forma a las croquetas con los utensilios que quieras.

• Tenemos muchas formas para rebozar las croquetas pero si quieres seguir el truco para que no se abran al freirlas, ya sabes: pásalas por harina, huevo batido y pan rallado.

• Toca freirlas en abundante aceite caliente y las dejamos escurrir sobre papel abserbente. ¡¡Qué rico!!

CROQUETAS DE PAPAS, COLIFLOR Y JAMÓN SERRANO

Ingredientes

330 g de papas cocida

330 g de coliflor cocida

60 g de jamón serrano

40g de queso parmesano rallado

2 huevo

Pan rallado

1 huevo

Leche

Aceite de oliva virgen extra

PREPARACIÓN

• En un caldero con bastante agua y sal, cocemos las papas y la coliflor.

• En un bol añadimos el jamón serrano picado, el queso rallado, la coliflor, las papas y un huevo. Lo batimos todo muy bien con una batidora.

• Por último añadimos el pan rallado y lo mezclamos con el resto de los ingredientes ayudándonos con una espátula.

• Si notas que la masa no está espesa como para poder darle forma a las croquetas, le añades más pan rallado.

• En un bol mezclamos el otro huevo con un chorrito de leche, pasamos la croqueta y a continuación por pan rallado.

• Las freímos en abundante aceite y... ¡¡A disfrutar!!

CROQUETAS DE CALAMARES EN SU TINTA

Ingredientes

1 cebolla

2 dientes de ajo

1 Pimiento verde

500 g de calamares frescos

1 bolsita de tinta de calamar

Sal

Pimienta negra molida

100g de mantequilla

100 g de harina

Leche

2 huevos

Pan rallado

Aceite de oliva virgen extra

PREPARACIÓN

• Empezamos picando la cebolla, los dientes de ajo, el pimiento y troceando pequeño el calamar.

• Calentamos un poco de aceite en una sartén y pochamos la cebolla y los dientes de ajo.

• Añadimos el pimiento y cuando esté todo pochito agregamos el calamar troceado y le damos unas vueltas hasta que se haga.

• En otro caldero preparamos la bechamel: mantequilla, harina, leche, sal y pimienta negra.

• Cuando la bechamel esté lista, incorporamos la tinta del calamar y después esta al sofrito anterior.

• Removemos bien y reservamos en la nevera una hora como mínimo, para que la masa endurezca.

• Después la sacamos y formamos las croquetas.

• Las pasamos por harina, huevo batido y pan rallado y las freímos en abundante aceite caliente. ¡¡Ñam, ñam!!

(21 marzo al 19 abril)

(20 abril al 20 mayo)

(21 mayo al 20 junio)

(21 junio al 20 junio)

(23 julio al 22 agosto)

(23 agosto al 22 septiembre)

(23 octubre al 21 noviembre)

(23

(22

(20

(22

(19

septiembre al 22 octubre)

noviembre al 21 diciembre)

diciembre al 19 enero)

enero al 18 febrero)

febrero al 20 marzo)