El Aguila Magazine Edicion #880

El Aguila Del 28 de Enero al 03 de Febrero del 2015

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Quien dice la verdad, ni peca ni miente.

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El oro hace soberbios, y la soberbia, necios.

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No hay plazo que no llegue ni deuda que no se pague.

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PARA NO OXIDARTE E

l término de antioxidantes en el ámbito nutricional se refiere a aquellas sustancias capaces de evitar los daños producidos por los radicales libres a las membranas celulares. UN AUMENTO DE RADICALES LIBRES SE PRODUCE COMO CONSECUENCIA DEL EXESO DE ESTRÉS EN EL ORGANISMO, ESTRÉS QUE PUEDE DESENCADENARSE AL REALIZAR DEPORTE, TENER UNA VIDA ESTRESANTE, BEBER O FUMAR.

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En el caso del deporte, la respiración celular genera radicales libres, y más cuanto más intenso es el ejercicio.

Para tener un buen estado de salud debe existir un estrecho balance entre los mecanismos que generan radicales libres y los que los neutralizan.

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En muchos tejidos las reservas de agentes antioxidantes son limitadas, por ello un aumento en la producción de radicales libres o un debilitamiento de las defensas antioxidantes, puede conducir al organismo a padecer estrés oxidativo y daño celular.

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En esta rueda de los alimentos antioxidantes puedes ver los diferentes grupos que proporcionan capacidad antioxidante frente a los radicales libres. Como se puede

observar son muy representativas las frutas, verduras y hortalizas. Por este motivo un deportista no puede descuidar estos aportes.

Recueda siempre consultar con tu doctor, cualquier cambio en tu dieta alimenticia, especialmente si padeces de alguna enfermedad.

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Quien siembra vientos recoge tempestades.

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Te Escribe Jesús: Querido(a) hijo(a):

No, no te asustes por que te escriba esta carta. No me tengas miedo.

No ha llegado tu hora. Pero me preocupa que pasa tu vida y aún no me conoces. Quiero que entres en mi amor antes de que sea ya tarde. ¿Por que no me dejas llegar a tu corazón?

Cuando te levantabas esta mañana, te miraba con ternura y esperaba que me hablaras aunque fuera unas palabras, pero estabas muy ocupado arreglándote para el trabajo y pensando en tus asuntos.

Seguí esperando mientras corrías camino al trabajo. ¿No te fijaste qué esplendoroso fue el amanecer que hice para ti? ¿Es que andabas mal humorado por las demoras del tráfico?. Por eso quise alegrarte con el trinar de miles de pájaros, esperando que así vieras más allá, la grandeza de mi amor. Pero era inútil. Estabas absorto en las noticias de la radio.

No te diste cuenta de nada.

Esperé pacientemente todo el día. Cuantos momentos quise tocar tu corazón.

Te envié personas con sonrisas en sus labios. ¿Recuerdas aquel niño tan simpático y travieso que tropezó contigo en la calle?. Lo puse en tu camino para hacerte pensar que eres tu también un niño en manos de tu Padre Celestial. Pero, con todos tus planes y preocupaciones, aquello te pareció una molestia.

De regreso a casa vi tu cansancio y quise refrescarte un poco con una suave brisa. Mas tarde apagué el resplandor del cielo creando un maravilloso espectáculo de colores celestes. Aquella puesta de sol era para ti.

Pensé que te recordaría cuanto te quiero...

Deseaba tanto que me hablaras... aún quedaba tiempo. Pero encendiste el televisor... así que espere pacientemente mientras pasabas de programa en programa tratando de relajarte y pasar el tiempo.

Al cenar pensé que recordarías que todo procede de mi amor por ti, pero nuevamente te olvidaste de hablar conmigo.

En la noche no te dejé a oscuras, sino que hice salir una hermosa luna y millares de estrellas, pero no levantaste la cabeza.

A la hora de dormir acompañé tu sueño con las suaves melodías de mis animales nocturnos, pero no te diste cuenta de que siempre estoy a tu lado.

TE AMO tanto que espero todos los días por una oración tuya. ¿Cuándo será que te des cuenta? Será algún paisaje hermoso, una mano amiga, o quizás una enfermedad o alguna desgracia que te haga pensar en mi amor que nunca falla...

Bueno, te estas levantando de nuevo, y otra vez esperaré a que me dediques un poco de tiempo para que conozcas mi corazón lleno de amor por ti. Si supieras cuánto te amo y cuánto deseo tu amor....

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Tu amigo, Jesús.

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La palabra es plata y el silencio es oro.

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Limón congelado, la mejor medicina para los tumores malignos del cuerpo

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Creo que este sorprendente descubrimiento es muy útil para nuestra salud. Todo lo que necesitamos es… un limón congelado.

Simple, lava bien el limón y colócalo en el congelador.

Cuando se congela, utilice el rallador y rallarlo entero (con la cáscara), y espolvorear sobre los alimentos esta ralladura.

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Rocíe sus bebidas, helados, sopas, cereales, pasta, salsas, arroz, sushi, pescados, whisky … la lista es interminable.

Todos los alimentos tienen

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sabor inesperadamente maravilloso.El limón es gran fuente de vitamina C. El Limón completo presenta un nuevo sabor de la comida.

Las Cáscaras de limón hasta el momento se han desechado y estas contiene cinco a diez veces más vitaminas que el mismo jugo. Sin embargo, a partir de ahora, espolvorear el limón congelado (rallada) en inicio de su comida, usted puede conseguir aún más la salud. Según Peelings el Lime (Limon) son saludables porque

destruyen los elementos tóxicos del cuerpo, Utilizar todos los días sobre sus comidas y bebidas. Esta es la llave mágica para hacer su comida más sabrosa y Usted será más saludable y vivirá más tiempo.Este es el secreto de limón, que ahora acaba de ser revelado. Es mejor saberlo tarde que nunca.

Las ventajas asombrosas de limón: El limón (Citrus) es un producto milagroso para matar las células cancerosas.Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no se sabe nada de esto?

Debido a que hay laboratorios interesados en hacer una versión Sintética, que les dará grandes beneficios. Usted puede ayudar a un amigo para hacerle saber que el jugo de limón es Ventajoso en el tratamiento del cáncer. Su sabor es agradable y no causa los efectos secundarios de la quimioterapia.

Como se sabe, el árbol de limón es conocido por su variedad de limones y Archivos.

Usted puede comerla fruta en diferentes formas: la pulpa, preparar bebidas, sorbetes, pasteles, etc …

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es el efecto que tiene sobre los quistes y los tumores. El Limón es una solución probada para todas las variantes del cáncer. También se considera un espectro de infecciones anti-microbianas, Bacterianas y hongos. Es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, Regula la presión arterial cuando es demasiado alto, es un antidepresivo y combate el estrés y los trastornos nerviosos.

Un consejo de uno de los mayores fabricantes de medicamentos del Mundo, dice que después de más de 20 pruebas desde 1970, los resultados Revelaron que destruye las células malignas de 12 tipos de cáncer, Incluyendo el de colon, mama, próstata, pulmón y páncreas.

Los componentes de esta fruta son 10.000 veces mejor que el producto adriamicina, un medicamento que se usa en todo el mundo como Quimioterapéutico para frenar el crecimiento celular Cáncer.

Y lo que es más sorprendente: este tipo de terapia, con el extracto del Limón, sólo destruye las células cancerosas malignas y no afecta las células sanas.

A continuación, lavar el limón, congelarlo y rallar toda la A pesar de una amplia gama fruta en su comida, helados de beneficios del consumo y bebidas Tu cuerpo te lo de limón, la más Interesante agradecerá.

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Quien bien gane, bien gaste, pero no malgaste.

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TIPS DE COCINA:

CONGELAR EL PAN

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Si desea conservar el pan por más tiempo, guárdelo rebanado en una bolsa herméticamente cerrada y congélelo, lo que lo mantendrá perfecto por semanas o meses. Cuando quiera consumirlo, sáquelo de la nevera dos o tres horas antes de comerlo, luego puede calentarlo en el horno o en la tostadora.

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Leyenda del Amor Eterno Tiempo atrás, en una época donde los sueños y las ilusiones se mezclaban en armonía con la realidad, vivía una jovencita hermosa, dulce, de gran corazón , que con emoción esperaba a su amado, bajo el cobijo de un gran árbol.

Ella esperaba, mientras muchos intentaron conquistar a tan linda joven , siempre había alguien que le prometía cosas, pero ella siempre sonreía y seguía esperando aquel amor tan anhelado, en verdad estaba enamorada de esa persona, a la que esperaba día tras día.

Un día, un apuesto joven se aproximo al árbol y ella con emoción se levantó y se acercó a él diciendo: Te he esperado tanto tiempo, en mis sueños siempre estás y ahora soy feliz porque te he visto llegar.

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Él la miró, no comprendía que estaba pasando, pero aun así no pudo evitar acercarse a ella día tras día. El tiempo pasó, y la amabilidad y la ternura que emanaban de la joven, terminó enamorando a aquel chico.

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Día a día se sentaban debajo del árbol y entre platicas y besos se mostraban su amor el uno al otro, ella era tan feliz que le resultaba imposible alejarse de él, pero como siempre, o casi siempre, hay alguien que interfiere en este amor tan puro, se alzó la guerra llevándose a su amado y separándolos brutalmente, ella lloró con decepción, él la tomó entre sus brazos y le dijo:

El árbol se hizo más grande y ella aún seguía esperando, pero su amado jamás llegó, el joven había muerto en esa guerra, nadie le dijo nunca de su destino, para ella su promesa era lo más importante, junto al amor tan inmenso que sentía.

Los años siguieron pasando ya no era lo suficiente fuerte para verlo llegar, lloró porque se sentía débil, porque no podría cumplir su promesa.

-Amor mío te prometo regresar a tu lado.

Secó sus lágrimas y ella le dijo: -Te esperaré, mi vida, amor mío, te esperare hasta que regreses. Los días pasaron y ella esperaba sentada bajo en aquel árbol que fué testigo mudo de su amor, le esperaba, día tras día, noche tras noche , los años pasaron y se hacía más y más vieja, su hermosura se había ido con el paso de los años, pero aún así le seguía esperando.

Nadie le dijo nunca qué le había pasado a su amado, y ella miraba al cielo y decía:

-Amor mío si llegas ya no te podré ver – decía, tanto cansancio la durmió en un sueño eterno… al abrir los ojos se dio cuenta que la miraban, su felicidad se desbordó, su amado la miró y la tomó entre sus brazos.

-Amor mío donde quieras que estés, no te olvides de mí que aquí estoy esperándote.

-Amor mío perdóname, te he hecho esperar tanto tiempo…

Ella sonriente: -No mi amor la espera valió la pena – Entre lágrimas le dijo su amado: -Amor mío yo morí en esa guerra, quise decirte pero no pude, sólo te veía esperarme bajo la lluvia, y yo me sentía impotente, pero ahora estás aquí a mi lado, eso es lo único importante para mí.

Ella no entendía.

-No te entiendo, amor mío…

-Mi amor, tú sueño es eterno, ¿lo entiendes?

Ella lo miró y dijo: -Yo morí ¿verdad?

-Si mi amor, perdona por haberte hecho una promesa que no te pude cumplir.

Ella lo tomó entre sus brazos y le dijo: -No amor yo te he esperado mucho tiempo y ahora quiero estar por siempre contigo. Él la besó y le dijo: -Amor mío tú sabes que yo soy tuyo para siempre y ahora será para toda la eternidad.

Ella sonrió y lloró al mismo instante.

-Te amo Y con un beso sellaron ese amor tan grande, el que ni toda la eternidad les alcanzaría para gastarlo.

Se dice que ahora si miras al cielo podrás ver dos estrellas que juntas brillan, intensas, con una luz tan cálida que alumbra el alma de quien las ve.

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REFLEXION

Escogiendo mi Cruz...

Cuentan que un

hombre un día le dijo a Jesús: - “Señor: ya estoy cansado de llevar la misma cruz en mi hombro, es muy pesada y muy grande para mi estatura”.

Jesús amablemente le dijo:

Dios no nos da nada más grande de lo que no podamos soportar, estorbo, tomó otra pero era de un material que raspaba, buscó otra, y otra, y otra.... hasta que llegó a una que sintió que se adaptaba a él. Salió muy contento y dijo:

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- “Señor, he encontrado - “Si crees que es la que más se adapta a mucho para ti, entra mi, muchas gracias por en ese cuarto y elige la el cambio que me cruz que más se adapte permitiste”. a ti”

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El hombre entró y vio una cruz pequeña, pero muy pesada que se le encajaba en el hombro y le lastimaba, buscó otra pero era muy grande y muy liviana y le hacía

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Jesús le mira sonriendo y le dice: - “No tienes nada que agradecer, has tomado exactamente la misma cruz que traías, tu nombre está inscrito en ella.

Mi Padre no permite más de lo que no puedas soportar porque te ama y tiene un plan perfecto para tu vida” Muchas veces nos quejamos por las dificultades que hay en nuestra vida y hasta cuestionamos la voluntad de Dios, pero El permite lo que nos suceda porque es para nuestro bien y algo nos enseña a través de eso. Dios no nos da nada más grande de lo que no podamos soportar, y recordemos que después de la tormenta viene la calma y un día esplendoroso en el que vemos la Gloria de Dios. Ánimo en los brazos de Jesús...

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Una vez alguien me dijo que las comidas que más se disfrutan son las que hacen que te chupes los dedos y tengas que ocupar un montón de servilletas. Bueno, sin duda alguna las costillas en salsa bbq son unos de esos platillos que para comerlas ¡hay que usar los dedos!

Ingredientes 2 ½ libras de costillas de cerdo -Sazonador1 cucharada de pimienta negra 1 cucharada chile cayena 1 cucharada chile en polvo (chilli powder) 1 cucharada cebolla en polvo 1 cucharada ajo en polvo 1 cucharada de comino 2 cucharadas de sal

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-Salsa BBQ con Manzana-

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1 taza de puré de manzana 1 taza de cátsup (ketchup) 3/4 taza de azúcar morena (o al gusto) 3 cucharadas de jugo de limón ½ cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de canela en polvo Pimienta para sazonar

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INGREDIENTES -SalsaEn una olla pequeña, mezcla todos los ingredientes y ponlos a fuego medio.

Si ves que la salsa está demasiado espesa, puedes agregarle solo un poquito de agua o de jugo de manzana.

Mueve constantemente para que la salsa no se valla a pegar en el fondo de la olla.

Cuando comience a hervir, deja que hierva por 5 minutos o hasta que veas que la salsa haya espesado, retira del fuego.

-SazonadorMezcla todas las especias en un molde.

-CostillasSazona las costillas perfectamente con el sazonador. (Yo usé todo el sazonador).

Envuelve las costillas en papel aluminio, de manera que queden perfectamente tapadas.

Hornéalas por 1 hora y media. (*puede que requieran hasta dos horas, depende de lo grande de las costillas).

Saca con cuidado las costillas y destápalas. Báñalas con la salsa, y vuélvelas a meter al horno sin tapar por 10 minutos.

Repite este procedimiento 3 veces.

Listo, las costillas ya están lista para servir. ¡Provecho!

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La esencia de la felicidad La búsqueda de la felicidad no debe de estar encaminada a lograr ciertas cosas, ni debe ser entendida como un estudio largo para la comprensión de algunos conceptos, la felicidad es como un despertar, es instantáneo y no requiere preparación previa; la felicidad es un estado de conciencia que se alcanza por momentos en todos los seres humanos, pero debido a las mentes inquietas y a los corazones no entrenados, esos estados son momentáneos, de muy corta duración y, desgraciadamente, involuntarios, el individuo, incluso, ni siquiera llega a sospechar que por instantes ha tenido momentos de felicidad y que esos estados pueden expandirse a medida que se entrena a permanecer por más tiempo en esa armonía.

algunos recuerdos dulces de su pasado, o bien cuando sueña algunos hechos de su futuro, la felicidad la experimenta en su presente, aunque para esto haya tenido que recurrir, o a experiencias pasadas o a sus sueños futuros; en esos casos, aunque la emoción es genuina, los recursos de los que se ha valido no le ayudarán a que esos momentos de felicidad puedan ser provocados a voluntad e incluso puedan realmente transformar su vida, no dejan de ser herramientas, instrumentos y habilidades que funcionan a manera de mecanismos de defensa, para evadir, tal vez, un presente que lo reta continuamente a resolver los problemas que posee.

Dónde nace la felicidad

Sin embargo, en esta búsqueda, cuando el ser humano alcanza cierta edad y siente mermadas sus capacidades para modificar, tanto su vida personal, como el entorno en que se mueve, su mente busca, cada vez más frecuentemente, los recuerdos de su pasado, se refugia en un pasado que ya no existe, y decimos entonces, que la persona ha renunciado a vivir; en definitiva esto es un problema, porque incapacita a la persona para seguir resolviendo los

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La dinámica de los procesos mentales dificulta al hombre percibir el presente como el único estado de conciencia que es capaz de concederle la felicidad; dado que la felicidad nace de la comunión que establece el ser humano con el entorno, por necesidad, esto se logra únicamente cuando se vive el presente. Aun cuando la persona puede experimentar o reexperimentar momentos armónicos cuando evoca

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Hoy voy a ser feliz

problemas cotidianos. Vivir en el pasado o en el futuro es perderse la oportunidad de seguir evolucionando y poder apreciar, en toda su dimensión, la maravillosa vida que se mueve alrededor nuestro.

Cómo ser un instrumento de Dios en la tierra.

Técnicas para encontrar expandir la felicidad

y

¿Cómo lograr que estos estados puedan ser reproducidos a voluntad?. ¿Cómo lograr que los momentáneos chispazos de armonía personal que todo ser humano experimenta en sus vidas, puedan ser controlados, evocados y expandidos, para hacerlos nuestro permanente nivel de conciencia?. Esta es, sin duda, una de las grandes búsquedas de la humanidad en todas las épocas. Lo que yo me propongo con este trabajo, es, precisamente, presentarles algunas técnicas que pudieran servirles para este propósito:

Hacer la comunión con la vida que nos rodea, es comprender las fuerzas divinas que se mueven, impulsan y transforman la naturaleza, es entender los designios divinos alrededor nuestro, es fundir nuestras voluntades con las voluntades divinas que se están manifestando en cada una de las cosas creadas.

De ese estado de comunión Vivir en la emoción de vivir. perfecta con la creación, nace un nuevo estado de actividad Vivir en la comprensión de que creadora permanente; sólo el Dios está con nosotros. ser que ha logrado establecer la completa comunión con la Vivir trabajando en la Voluntad naturaleza, podrá trabajar en Divina. completa actividad creadora, manifestando una armonía Son algunos de los múltiples interior y exterior evidente frutos que se alcanzan cuando para todos; sus palabras y sus se ha logrado dominar ese acciones serán congruentes estado de conciencia. con sus pensamientos y sentimientos, su vida será una “Encontramos la felicidad bendición de Dios trabajando en su nombre en medio de luchando en el medio de una rabiosa tormenta, no tocando los seres humanos, su mirada será la mirada de Dios, y sus el laúd a la luz de la luna, o recitando poesías en medio de palabras, la voluntad divina expresada por un ser humano. la flores.”

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Todo sobre el destete o ablactación Parte 1

El proceso de ablactación se inicia en el momento en el que tu bebé toma otra cosa que no sea la leche materna, puede ser fórmula o puede ser una cucharadita de plátano machacado. La ablactación es el reemplazo gradual de la leche materna con otros alimentos y medios de alimentación.

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Cuándo se debe hacer, es una decisión totalmente personal ya que puede estar influenciada por el momento en el que debes regresar a trabajar, tu salud o la de tu bebé, o simplemente el sentimiento de que ya llegó el momento de hacerlo.

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Sea cuando sea que lo hagas, es importante que entiendas que la ablactación es un proceso gradual en el que se va a necesitar paciencia y comprensión tanto de parte tuya como de la del bebé.

La palabra en sí significa un “pasaje” de una relación a otra y no es, para nada, una pérdida o separación.

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL

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PRIMER AÑO

VENTAJAS DE AMAMANTAR

El primer año de vida constituye una de las etapas de crecimiento intenso en la vida del ser humano, de hecho, se estima que a los cuatro meses de vida un bebé sano duplica su peso con el que nació y lo triplica al cumplir un año de edad, es decir, un bebé que nace con un peso de 3 Kg. al cuarto mes pesará 6 kg y al año 9 kg. Esta velocidad de crecimiento, no será superada en ninguna otra etapa en la vida del menor.

Existen muchas importantes:

Debido a este crecimiento acelerado, la alimentación durante el primer año de vida juega un papel muy importante.

En general, se sabe que si durante los primeros 4 a 6 meses de vida el bebé es alimentado con leche materna de forma exclusiva y a libre demanda, las necesidades de energía, proteínas y de nutrimentos inorgánicos del bebé estarán cubiertos sin ningún problema.

Una vez transcurrido este período, las necesidades del bebé dejan de satisfacerse por lo cual es necesario que consuma otros alimentos además de la leche materna.

razones

desarrollo bebé.

cognoscitivo

del

La lactancia contribuye a la salud y bienestar de la madre, En primer lugar, porque reduce el riesgo de cáncer de la leche materna continúa ovario. aportando nutrientes al bebé, Reduce el riesgo de cáncer por ejemplo, provee la mitad o más de los nutrientes que del seno, especialmente si el necesita el bebé durante su período de lactancia es de 1 segundo semestre de vida, y 1/2 a 2 años una tercera parte durante el Las hormonas que se generan segundo año de vida. mientras se amamanta siguen No sólo es un alimento relajando a la madre y por que lo nutre fisiológicamente, lo tanto haciéndolas unas también representa un vínculo mujeres mas dispuestas a afectivo muy fuerte que hará atender a sus hijos. de su hijo una persona segura en si misma . La relación con El amamantamiento es una sus padres, será la base para forma fácil de dar consuelo, crear sus vínculos afectivos ya que el pecho da consuelo en la adolescencia y adultez, al niño cuando está cansado, por lo tanto los comentarios de enfermo, molesto o lastimado. que amamantarlo más allá de un año lo harás un pequeño FISIOLOGÍA DEL DESTETE dependiente son falsos.

El proceso fisiológico del En muchos estudios científicos destete es complejo e ajustes tanto se ha demostrado que el involucra incremento en la duración de biológicos como bioquímicos, lactancia materna se asoció a nutricionales y psicológicos un incremento consistente y tanto para la madre como estadísticamente significativo para el bebé.Cambios en en el cociente intelectual y el la composición de la leche Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

La concentración de los niveles inmunológicos se mantiene durante el destete gradual, sin embargo cuando hay un destete brusco estos niveles se incrementan rápidamente.

TIPOS DE DESTETE

el planeado, el abrupto y el los pechos adoloridos, pero teniendo cuidado de no vaciar natural. completamente la glándula Destete planeado o paulatino: mamaria, ya que esto hará En éste la pareja lactante que se produzca más leche. decide que llegó su momento Poco a poco se espaciará la para destetar y lo lleva a cabo extracción de leche hasta que, lentamente para permitirle al en un par de semanas, ya no bebé que vaya asimilando se tenga que hacer más. el cambio poco a poco. De esta forma paulatinamente la Debido a que la lactancia madre sustituirá la lactancia materna no solo es un método por otros alimentos y otros de alimentación, sino una tipos de atención y cariño fuente de intimidad y consuelo, (comunicación). cuando es eliminado de repente, el bebé puede sentir Destete abrupto: La forma menos que su madre le ha quitado adecuada para destetar a un su amor y cariño, aparte de bebé es hacerlo abruptamente, haberle quitado el pecho. En es decir de un día para otro y consecuencia, éste no es un tampoco es aconsejable el uso buen momento para separarse de inyecciones para suprimir la del bebé, ya que él necesita producción láctea. Este tipo de saber que su madre aún le destete solamente se sugiere ama. En este tipo de casos para casos en que es inevitable, NO es recomendable vendarse por ejemplo, cuando una madre los pechos, debido a que con cáncer debe iniciar un cualquier presión constante tratamiento de quimioterapia sin en los pechos puede obstruir demora. un conducto y generar una infección en la glándula. Para El destete abrupto es difícil aliviar un poco la molestia por para ambos, ella y su bebé, la congestión de los pechos, se esto se debe a varias razones: pueden colocar de compresas La incomodidad física y las frías. potenciales complicaciones para la salud de la madre, ya que a pesar de que la madre deja de dar el pecho, su cuerpo sigue produciendo la leche y al no ser extraída sus pechos se congestionarán y esto puede desembocar en una mastitis (inflamación de la glándula mamaria) o en un absceso.

Primero que nada es conveniente recordar que la producción de leche básicamente depende de la frecuencia con que se vacíe la glándula mamaria, por lo tanto, entre más seguido se alimente un bebé, más leche se producirá. Cuando vamos a destetar trabajaremos en sentido inverso, espaciaremos la frecuencia con que se vacía la glándula y así poco a poco se disminuirá la producción de Para evitar este tipo de situaciones debemos extraer leche. solamente un poco de leche, Cuando el destete se hace rápidamente, los pechos Existen varios tipos de destete, de forma que no se sientan Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

El cambio súbito hormonal puede causar a la madre una depresión, especialmente cuando ella no estaba muy convencida de iniciar el destete o si ella tiene tendencia a la depresión. Destete natural: Por último en el destete natural será el bebé quien determine el momento en que ha superado su necesidad de ser amamantado. Es importante recalcar que cada pequeño lo logrará en diferentes tiempos, así como a cada pequeño le saldrán los dientes en diferentes meses.

Lo mejor es que el destete se dé en forma lenta y gradual, para que tanto la madre como el bebé aprendan otra forma de alimentación y de comunicación, ya que el amamantamiento no solamente significa alimento sino un lugar donde sentirse seguro y confiado para continuar con su desarrollo.

Cuando se amamanta a un bebé que tiene más de un año, es común sentirse presionada por amigos y familiares a destetar, ya que nuestra sociedad no está acostumbrada a las lactancias prolongadas (amamantar más allá del tiempo que la mayoría de las madres en nuestra sociedad lo hacen ) , por lo tanto es muy recomendable buscar un grupo de apoyo para compartir experiencias con otras madres que se encuentran en circunstancias similares.

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materna: Durante el proceso del destete, la composición de la leche materna se va ajustando para cubrir las necesidades del bebé en crecimiento de tal manera que, aunque el volumen disminuye, la cantidad de nutrientes necesarios y la protección inmunológica permanecen.

Los estudios acerca de la composición química de la leche materna muestran que cuando la demanda cae debajo de los 400 mililitros por día, se incrementa la concentración de sodio y otras sales inorgánicas. La grasa, el hierro y las proteínas también se incrementan mientras que los niveles de calcio permanecen iguales y los de zinc se disminuyen.

pueden estar demasiado llenos ya que el cuerpo de la mujer responde lentamente a las señales que se le envían al cerebro de que quieres que se reduzca la producción. Es muy común que continúes produciendo leche 45 días después de haber terminado totalmente con el proceso.

Algunas mujeres siguen experimentando secreción de leche durante varios meses o más. Se cree que el estímulo psicológico es el que contribuye a que suceda esto ya que las madres continúan teniendo contacto cercano con sus bebés después del destete.

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Pinocho - ¡Hola papá!- dijo Pinocho.

- ¿Quién habla?- preguntó Gepetto.

- Soy yo, Pinocho. ¿No me conoces? – le preguntó.

Gepetto se dirigió al muñeco.

- ¿Eres tu? ¡Parece que estoy soñando!, ¡por fin tengo un hijo!

Érase

una vez, un carpintero llamado Gepetto que decidió construir un muñeco de madera, al que llamó Pinocho.

Con él, consiguió no sentirse tan solo como se había sentido hasta aquel momento.

- ¡Qué bien me ha quedado!exclamó una vez acabado de construir y de pintar-. ¡Cómo me gustaría que tuviese vida y fuese un niño de verdad!

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Como había sido muy buen hombre a lo largo de la vida, y sus sentimientos eran sinceros. Un hada decidió concederle el deseo y durante la noche dio vida a Pinocho.

Al día siguiente, cuando Gepetto se dirigió a su taller, se llevó un buen susto al oír que alguien le saludaba:

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Gepetto quería cuidar a su hijo como habría hecho con cualquiera que no fuese de madera.

Pinocho tenía que ir al colegio, aprender y conocer a otros niños. Pero el carpintero no tenía dinero, y tuvo que vender su abrigo para poder comprar una cartera y los libros.

A partir de aquél día, Pinocho empezó a ir al colegio con la compañía de un grillo, que le daba buenos consejos. Pero, como la mayoría de los niños, Pinocho prefería ir a divertirse que ir al colegio a aprender, por lo que no siempre hacía caso del grillo. Un día, Pinocho se fue al teatro de títeres para escuchar una historia. Cuando le vio, el dueño del teatro quiso quedarse con él: -¡Oh, Un títere que camina por

si mismo, y habla! Con él en la compañía, voy a hacerme rico – dijo el titiritero, pensando que Pinocho le haría ganar mucho dinero.

A pesar de las recomendaciones del pequeño grillo, que le decía que era mejor irse de allí, Pinocho decidió quedarse en el teatro, pensando que así podría ganar dinero para comprar un abrigo nuevo a Gepetto, ya que había vendido el suyo para comprarle los libros.

Y así hizo, durante todo el día estuvo actuando para el titiritero. Pasados unos días, cuando quería volver a casa, el dueño del teatro de marionetas le dijo que no podía irse, que tenía que quedarse con él.

Pinocho se echó a llorar tan y tan desconsolado, que el dueño le dio unas monedas y le dejó marchar. De vuelta a casa, el grillo y Pinocho, se cruzaron con dos astutos ladrones que convencieron al niño de que si enterraba las monedas en un campo cercano, llamado el “campo de los milagros”, el dinero se multiplicaría y se haría rico.

Confiando en los dos hombres, y sin escuchar al grillo que le advertía del engaño, Pinocho enterró las monedas y se fue.

Rápidamente, los dos ladrones Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

Durante los días que Pinocho había estado fuera, Gepetto se había puesto muy triste y, preocupado, había salido a buscarle por todos los rincones.

Así, cuando Pinocho y el grillo llegaron a casa, se encontraron solos. Por suerte, el hada que había convertido a Pinocho en niño, les explicó que el carpintero había salido dirección al mar para buscarles.

continuar buscando al carpintero. Pinocho jugó y brincó todo lo que quiso. Enseguida se olvidó de Gepetto, sólo pensaba en divertirse y seguir jugando. Pero a medida que pasaba más y más horas en el País de los Juguetes, Pinocho se iba convirtiendo en un burro. Cuando se dió cuenta de ello se echó a llorar. Al oírle, el hada se compadeció de él y le devolvió su aspecto, pero le advirtió: - A partir de ahora, cada vez que mientas te crecerá la nariz.

Pinocho y grillo decidieron ir a buscarle, pero se cruzaron con un grupo de niños:

Pinocho y el grillo salieron rápidamente en busca de Gepetto.

- ¿Dónde vais?- preguntó Pinocho.

Geppetto, que había salido en busca de su hijo Pinocho en un pequeño bote de vela, había sido tragado por una enorme ballena.

- Al País de los Juguetes – respondió un niño-. ¡Allí podremos jugar sin parar! ¿Quieres venir con nosotros?

- ¡Oh, no, no, no!- le advirtió el grillo-. Recuerda que tenemos que encontrar a Gepetto, que está triste y preocupado por ti.

- ¡Sólo un rato!- dijo PinochoDespués seguimos buscándole.

Y Pinocho se fue con los niños, seguido del grillo que intentava seguir convenciéndole de Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

Entonces Pinocho y el grillito, desesperados, se hicieron a la mar para rescatar al pobre ancianito papa de Pinocho.

Cuando Pinocho estuvo frente a la ballena le pidió por favor que le devolviese a su papá, pero la enorme ballena abrió muy grande la boca y se lo tragó también a él. ¡Por fin Geppetto y Pinocho estaban nuevamente juntos!,

Ahora debían pensar cómo conseguir salir de la barriga de la ballena.

- ¡Ya sé, dijo el Grillito hagamos una fogata! El fuego hizo estornudar a la enorme ballena, y la balsa salió volando con sus tres tripulantes.

Una vez a salvo Pinocho le contó todo lo sucedido a Gepetto y le pidió perdón. Gepetto, a pesar de haber sufrido mucho los últimos días, sólo le importaba volver a tener a su hijo con él. Por lo que le propuso que olvidaran todo y volvieran a casa.

Pasado un tiempo, Pinocho demostró que había aprendido la lección y se portaba bien: iba al colegio, escuchaba los consejos del grillo y ayudaba a su padre en todo lo que podía.

Como recompensa por su comportamiento, el hada decidió convertir a Pinocho en un niño de carne y hueso. A partir de aquél día, Pinocho y Gepetto fueron muy felices como padre e hijo.

FIN...

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se llevaron las monedas y Pinocho tuvo que volver a casa sin monedas.

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Nuevos escenarios de la migración México-Estados Unidos

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La historia de la migración México-Estados Unidos se caracteriza por una serie de periodos durante los cuales los patrones migratorios se transforman y evolucionan como respuesta a los cambios en la política migratoria de Estados Unidos. En la década de 1990 se dio uno de estos cambios, lo que provocó el paso de la ‘era de la contradicción’ a la ‘era de la marginalización’. Actualmente, un gran número de migrantes indocumentados permanecen al margen de la ley, precisamente en un periodo en el que las penas se han incrementado y la persecución ha alcanzado niveles récord. De manera cada vez más notoria, los migrantes indocumentados, por la represión interna y fronteriza, quedan obligados a romper los lazos que los vinculaban con sus lugares de destino, pero al mismo tiempo se sienten cada vez más extraños en una tierra donde la aplicación de políticas antiinmigrantes es cosa de todos los días, lo que los sitúa en una posición de marginalización y gran vulnerabilidad.

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atención sobre la llegada de una “nueva era” para la migración México-Estados Unidos, hecho que fue provocado por la ley de Reforma Migratoria IRCA de 1986. Aunque los autores no le dieron un nombre específico a este periodo, posteriormente Massey et al. (2002 y 2009) la calificaron como la “era de la contradicción”, dado que la política de aquellos años se movía en dos direcciones opuestas: por una parte se liberalizaban los controles para el tránsito de bienes, mercancías, servicios, capital, información y cierto tipo de personas (profesionales, técnicos de alto nivel, inversionistas, empleados de compañías transnacionales) y, por otra, se imponían nuevas barreras e impedimentos para el tránsito de trabajadores entre ambos países.

Esta política contradictoria tuvo un impacto muy profundo en el sistema migratorio mexicano que pasó de ser una migración de tipo circular, masculina y regional, a una migración establecida, familiar y de dimensiones nacionales, tanto Introducción en el país de origen como en el de destino. Por otra parte, en vez Hace ya una década que de reducirse la tasa de ingresos Durand et al. (1999) llamaron la de la migración indocumentada,

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la aplicación de políticas migratorias restrictivas tuvo un impacto directo en las tasas de retorno, lo que paradójicamente incrementó el volumen neto de la migración indocumentada en Estados Unidos (Massey et al., 2002 y 2009). De 1986 al año 2000, la población nacida en México residente en Estados Unidos prácticamente se triplicó al pasar de 3.3 a 9.2 millones de migrantes, tanto legales como indocumentados. Dadas las dificultades que implicaba el retorno, por el incremento de costos y riesgos en el cruce fronterizo, los inmigrantes dejaron de circular y empezaron a establecerse de manera indefinida.

radicados en Estados Unidos no piensan regresar. Hay indicios de que la migración indocumentada ha dejado de crecer, pero no hay signos de un retorno masivo a México, a pesar de la gran hostilidad de ciertos sectores de la sociedad y la represión gubernamental.

El resultado es el agravamiento de las condiciones, tanto para los migrantes legales como para los indocumentados, migrantes que ya se sienten enraizados en tierra americana pero, al mismo tiempo, se sienten excluidos. La era de la contradicción ha dado paso a la era de la marginalización en la cual los migrantes mexicanos se han visto obligados a romper los lazos con sus comunidades de origen por la militarización de la frontera que les impide retornar, y al mismo tiempo se sienten extraños en una sociedad que los requiere y necesita, pero no los acepta, discrimina y reprime.

Irónicamente, justo en el momento que Massey et al.

(2002) calificaban a esta era como la de la “contradicción” empezaban a darse los primeros ajustes en respuesta a los sucesos del 11 de septiembre de 2001. En este artículo se pretende describir y analizar Breve historia de la los elementos que condujeron a migración México-Estados esta nueva fase migratoria y las Unidos características que la definen.

La migración México-Estados La migración está a la baja, pero Unidos tiene una larga historia los siete millones de migrantes que puede ser dividida en mexicanos indocumentados fases o eras que se distinguen Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

El sistema de enganche consistía en dar al trabajador un adelanto de su salario en efectivo para luego comprometerlo a pagar su deuda con trabajo. Después del pago inicial, la deuda se incrementaba con los pasajes, hospedaje y alimentación, hasta que se arribaba al lugar de destino. Las promesas de buenos salarios y condiciones laborales aceptables se esfumaban.

La demanda de trabajadores mexicanos se incrementó notablemente con el inicio de la Primera Guerra Mundial y se hicieron esfuerzos por organizar lo que se ha llamado el Primer Programa Bracero, que nunca llegó a ser un arreglo bilateral entre ambos gobiernos y que se quedó en negociaciones de tipo consular y fronterizo.

Como quiera, las redes sociales de los migrantes ya estaban aceitadas y sabían cómo llegar a la frontera, buscar una casa de enganche y encontrar trabajo. En la década de 1920 el crecimiento económico

vino acompañado de nuevas leyes migratorias y cuotas que restringían el ingreso d e inmigrantes europeos.

Las cuotas

empezaba a subir la marea.

La última deportación masiva se realizó en 1939, cerrando el ciclo de una larga década de deportaciones. Sin embargo, los tambores de guerra en Europa presagiaban un cambio drástico n o de actitud. Con el despertar de la economía de guerra se volvió a sentir la escasez de trabajadores. Pero fue hasta el ataque de Pear Harbor cuando la necesidad de mano de obra se hizo apremiante y el gobierno americano buscó un entendimiento con el gobierno aplicaban para e l mexicano. De las negociaciones surgió lo que se conoce como el Programa Bracero, lo que continente dio inicio a una nueva fase americano migratoria, caracterizada por y el flujo la migración de tipo temporal, m i g r a t o r i o masculina, de origen rural y proveniente de México se con destino específico en la incrementó notablemente. Esa agricultura. época ha sido calificada por los historiadores como la “era de la El programa empezó en 1942, marea alta” (Cardoso, 1980). con apenas 4 200 braceros, De acuerdo con las estadísticas pero para el año de 1945 ya oficiales, entre 1920 y 1929 sumaba 50 000. En 1946, ingresaron 148 000 trabajadores después de una breve pausa contratados y 488 000 de por el fin de la guerra, se manera irregular. Para 1929, el volvió a renovar el programa año de la crisis, se estima que y alcanzó su nivel máximo en había 740 000 mexicanos, lo 1956 con 445 000 braceros. que contrasta con los 103 000 A partir de ahí fue declinado que fueron registrados en 1900. poco a poco, hasta concluir de manera abrupta en 1964. Dado El flujo migratorio proveniente que México no participaba en el de México fue promovido por sistema de cuotas, la migración las empresas que enviaban legal también fue en incremento enganchadores y luego y pasó de 2 200 personas en bienvenido por el propio 1942 a más de 55 000 en 1963. gobierno que encontró en los Dadas las facilidades para trabajadores originarios del ingresar de manera legal en sur (negros y mexicanos) la Estados Unidos, tanto para mejor solución para suplir la braceros como para turistas y escasez de mano de obra. residentes, la migración ilegal Sin embargo, en 1929, los era prácticamente inexistente y mexicanos que habían sido sólo se registraba un promedio bienvenidos se convirtieron en de 30 000 aprehensiones de indeseables con el colapso de migrantes indocumentados por la economía y el inicio de la año.

Gran Depresión. A esta época se le ha llamado la “era de las El año de 1965 marca un nuevo deportaciones” (Hoffman 1974; cambio en la política migratoria Massey et al., 2002). De 1929 norteamericana y da inicio a a 1939, un grupo de 469 000 una nueva era. En ese año se ciudadanos mexicanos fueron promulgó la ley Immigration and invitados o forzados a salir de Nacionality Act, que por primera imponía limitaciones Estados Unidos, muchos de vez ellos acompañados por sus numéricas a la inmigración hijos que eran ciudadanos mexicana, política que se hará americanos. Para el año de cada vez más restrictiva con las 1940, la población mexicana sucesivas enmiendas. Mientras en Estados Unidos se redujo a en 1959 los mexicanos tuvieron tan sólo 377 000 personas, una 438 000 visas para trabajadores cantidad menor incluso que la temporales y un número ilimitado que se registró en 1920, cuando de visas para residentes, en

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1979 sólo se otorgaron 1 725 visas para trabajadores y la cuota anual mexicana se redujo a 20 000 visas, sin contar aquéllas que se consideraban de reunificación familiar.

No obstante que la demanda de trabajadores seguía en incremento, y dado que los ingresos legales se veían reducidos al mínimo, la demanda se suplía con trabajadores irregulares, lo que dio inicio a la era de los indocumentados (Massey et al., 2002., 2009). En los hechos seguía funcionando un Programa Bracero de facto, ya que nunca hubo escasez de mano de obra para la agricultura norteamericana. Sin embargo, el número de aprehensiones se incrementó de 55 000, al término del Programa Bracero, a 1.7 millones en 1986. A pesar de los esfuerzos de la Patrulla Fronteriza por controlar el flujo de migrantes indocumentados, las probabilidades de ser aprehendidos eran de 33 por ciento, según estimaciones realizadas por Massey y Singer (1995). En la práctica, y en el peor de los casos, los migrantes podían pasar la frontera en el tercer intento y sus posibilidades de éxito se incrementaban hasta 80 por ciento si contaban con los servicios de un guía o coyote (Singer y Massey, 1997).

Sin embargo, a pesar de que ingresaban varios millones de mexicanos cada año, de manera subrepticia, también es cierto que una cantidad semejante retornaba.

De acuerdo con estimaciones de Massey y Singer (1995), entre 1965 y 1986 un 85 por ciento de los migrantes indocumentados regresaba, por ello el incremento del volumen general de mexicanos en Estados Unidos tuvo un crecimiento anual bastante modesto. Para 1986 se calculó que había tres millones de mexicanos indocumentados.

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por las características del cruce fronterizo y las condiciones legales que prevalecen. La primera fase ha sido calificada por Durand y Arias (2004) como la “era de enganche”.

A comienzos del siglo XX, los contratistas norteamericanos que requerían de trabajadores para el tendido del ferrocarril empezaron a buscar obreros que reemplazaran a los chinos y japoneses a los cuales se les había prohibido el ingreso, dada la promulgación de leyes de marcado corte racista (Zolberg, 2006). La necesidad de trabajadores en el suroeste era apremiante, especialmente para la agricultura, la minería y los ferrocarriles. Por tanto, los empleadores norteamericanos enviaron reclutadores a las zonas más pobladas de México, especialmente al occidente del país, a los estados de Jalisco, Michoacán, Guanajuato y Zacatecas.

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Protegidos por los Angeles

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Protegido por El Arcangel Miguel Cuando era niño me fascinaban los ángeles y su misión de Soy oficial de Policia de la protegernos . Eso se convirtió ciudad de NY-He publicado en la inspiración de mi vida, esta historia porque creo que para protegerme , primero en hay ángeles que nos vigilan el ejército y luego como oficial cuando tomamos nuestras de policía . Siempre admiré decisiones. Mi papá es un ángel , porque era un verdadero creyente en Cristo. Era un cristiano mucho mejor de lo que jamás pensé en ser y sé que él está con Dios y está disfrutando de la compañía de sus familiares que murieron antes que él.

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Tengo una fuerte creencia en los ángeles . Mi experiencia personal con ellos es lo más importante en mi vida.

Ellos nos protegen y nos guían hacia lo que Dios quiere de nosotros.

Pasé muchos años en peligro de mi vida. Yo no lo digo para conseguir la admiración de nadie, es un hecho. Cuando entré en el ejército mis padres me recordaron que no olvidara mi fe y que no importa lo que pasara Dios nunca me abandonaría . Me dieron estampitas de los Santos , de la iglesia católica, que llevé conmigo durante mi tiempo en el servicio Militar.

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al Arcángel Miguel al resto de los Arcángeles . Hizo un llamamiento a mí que Dios había designado para que se protejan los cielos delante de los ángeles caídos y para garantizar la seguridad de los

cielos. Yo quería ser como ellos.

El patrón de los policías es San Miguel y me identifiqué con él durante toda mi vida. Cuando me convertí en un oficial de policía me dieron una medalla de San Miguel Arcángel para llevar alrededor de mi cuello por lo tanto que yo lo amaba. Fue para la protección . Me lo puse durante 26 años. Mis padres y seres queridos se sintieron aliviados al igual que yo de que la llevara conmigo.

Lo sé porque el cristal golpeó mi brazo y tiró la pistola de la mano . Mi ángel me salvó.

Supe entonces que Dios tenía un plan para mí .

Todavía uso esa medalla al cuello todos los días y siento la protección de San Miguel todo el tiempo. Tengo una estatua de San Miguel en mi escritorio en la escuela y hemos llamado a nuestro hijo con su nombre “Miguel”. Yo creo en los Sin embargo, tuve un Ángeles y los amo con toda mi encuentro cercano con mis alma. ángeles en 1978. Mientras iba persiguiendo sospechosos Los niños y Los Angeles en un coche robado que se vio envuelto en una Cuando mi hija de Elena tenía persecución a alta velocidad. cuatro años de edad , comenzó Los sospechosos perdieron a hablarme de Jofiel , un ángel el control del vehículo y se que la visitó . En ese momento, dirigieron a través de una no tenía ni idea de que este ventana de un hotel . Fui a la ángel nos acompanaria por parte trasera del vehículo y largo tiempo . ordenó a los sospechosos que se detengan . Mientras que en ‘Mama , Jofiel vino a mi la parte trasera del vehículo que habitación anoche. escuché un gran estruendo por encima de mi cabeza, como el ¿Quién es Jofiel? cristal de la ventana de 35 pies -Pregunté, sorprendida. se desató y cayó hacia mí. Por Elena no era propensa a la alguna razón, di un paso atrás fantasía o la ficción ; Elena y el cristal cortado cayo en mi era muy práctica , pragmática pierna causando un corte que primogénita, siempre tomó más de un centenar de informándome todo con detalle puntos de sutura para cerrar. , decia la verdad de la mayoría Si yo no hubiera dado un paso de sus situaciones . atrás, aquel vidrio me habría decapitado.

“Jofiel es el ángel que viene a Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

Escalofríos recorrían mi cuerpo.

Dejé de agitar la harina de avena por la mañana y cogí un trozo de papel . Algo me decía que esto era importante , que tengo que escribir todo exactamente como me dijo. -Háblame de ella, Elena . -Bueno, yo también era un ángel antes que yo naciera . Vi sobre ti y yo escogí que seas mi mamá.

Sabía Jofiel entonces que tú vendrías de mí ahora? Si mama a Jofiel yo le llamo “el que me trae flores . “ El hace que mis flores crecen , mamá. Él les hace los colores que deben ser “ .Escribí cada palabra con exactitud la forma en que lo dijo . Le dije que tenía mucha suerte de tener un amigo tan especial y cómo estaba agradecida que me había elegido para ser su mamá.

Luego dibujó un cuadro hermoso de Jofiel , con luz amarilla a su alrededor , sosteniendo un ramo de flores . Pasaban los días , pero yo no podía mantenerme alejada de ese pedazo de papel escrito . Creía en Elena porque era una niña muy sensible y especial. A pesar de que la historia parecía increíble , sentí que era posible que ella experimentara un Ángel. Unos días más tarde , yo estaba limpiando la casa y estaba a punto de tirar una planta seca y arrugada de violeta africana , Elena me mira con un aspecto triste . -Oh, no , mamá , no lo tires, exclamó Elena. “ Déjame ponerlo en mi habitación. “ Cualquiera que sea un padre sabe que a veces es más fácil cumplir los deseos de nuestros hijos que entrar en una larga explicación. Di la mala planta para Elena me olvidó de ella .

A la mañana siguiente, ella bajó corriendo las escaleras con la violeta africana en sus manos. ‘ Mira, mira , mamá! Jofiel hizo crecer mi flor . Ella hizo todo mejor . Había cuatro hermosas pequeñas violetas rosados donde sólo los tallos muertos existían el día anterior!.

Debido a mi experiencia personal, yo tenía que saber si otros niños interactuaron con los ángeles de la misma manera íntima que mi hija lo hizo.

Comencé preguntando a amigos

de mis hijos , en el preescolar , la guardería y las clases de primer grado en mi ciudad natal . Quería pedir a los niños que me dijeran acerca de los ángeles . Entonces , les pedía que dibujaran lo que un ángel parecía. Los resultados fueron impresionantes. Al tomarme mi tiempo para explorar las visiones personales de estos niños , descubrí que los ángeles aparecen a los jóvenes en algunas formas vivas y no tradicionales. Los ángeles no fueron siempre los señores con alas blancas.

Si tantos niños vieron ángeles y se comunicaron con ellos, yo quería hablar con más niños de diferentes vidas fuera de mi comunidad. Seguí trabajando con los niños fuera de mi ciudad. En un esfuerzo para incluir una amplia variedad de orígenes socioeconómicos , culturas y religiones , hablé con los niños a través de América , que describieron sus experiencias personales con Ángeles con sinceridad y convicción. Las Conexiones espirituales, y la Validación de los niños se han convertido en mi pasión. Los niños siguen conectados con un mundo que muchos de nosotros hemos olvidado . Ahora doy talleres para animar a los padres a honrar y nutrir la espiritualidad divina de sus hijos. Escuchando a las descripciones de los niños de los ángeles es, sin duda buen un comienzo. Jofiel ya no parece mi hija, que ahora es un estudiante de primer año en la universidad. Parece que se quedó el tiempo suficiente para ayudar a que yo manifestara mi proyecto de investigación , pero luego “ se escapó “ cuando Elena tenía unos siete u ocho años. De esos hace unos 11 años ahora .

Ahora Elena comparte en silencio otra revelación conmigo : ‘ Tengo un nuevo ángel ahora , mamá. Él estaba en la cocina anoche y esta mañana en la terraza con sus fuertes alas amorosas alrededor de nuestra casa “ .

Confío en que aún hay más ángeles que rodean a Elena ya que ahora vive sola en una residencia universitaria , que me la cuide de mantenerla a salvo y que ilumine su camino.

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Oración para Dormir Bien

Señor, Dios todopoderoso, defiéndeme y protégeme esta noche de todo peligro y pecado. Permite que la luz de tu amor ilumine estas horas tenebrosas.

Protege a todos mis seres queridos, ya estén cerca o lejos y líbranos e cualquier peligro.

Que tu bendición descienda sobre nosotros para siempre Señor de luz, y dador de vida.

[Ahora Rece: Tres Padres Nuestros, y Tres Ave Marías en honor a la Santísima Trinidad (Padre/ Hijo/Espíritu Santo)]

Te suplico Señor, visites este hogar y lo libres de las asechanzas del enemigo. Danos un sueño reparador y energías para cumplir con todos nuestros deberes.

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mi habitación cada noche”.

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8 cosas que hacen las personas solteras Mi hermana todavía está soltera y siempre anda haciendo berrinches de que ya quiere tener un novio y que ya está cansada de estar soltera pero yo siempre le digo que vea el lado positivo. Así que decidí escribirle un bucket list de las cosas que tiene que hacer mientras esté soltera y también te lo quise compartir a ti: 1. Viaja con tus amigos No importa qué tan gastada, de verdad que es una de las mejores experiencias que tendrás. Se van a divertir muchísimo y es algo que nunca van a olvidar.

2. Practica algún deporte Mientras estás soltero/a una de las mejores cosas que puedes hacer es practicar algún deporte. Ocuparás tu tiempo en algo productivo y lo mejor de todo es que te mantendrás en forma.

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3. Sal a cenar solo/a Siempre he pensado que si no puedes estar feliz contigo nunca podrás estar feliz con Edición 880

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alguien más, entonces lo mejor que puedes hacer es ir a cenar solo y poder pensar más en tus cosas, en lo que tú eres y en lo que quieres llegar a ser.

4. Viaja por trabajo Ésta es una experiencia que vas a disfrutar mucho y lo mejor es que te van a pagar por hacerlo. Nunca desperdicies la oportunidad de conocer a gente nueva y a otra cultura. Además aprovecha que estás soltero/a porque muchas veces las empresas mandan a estos viajes sólo a personas con este estado civil.

5. No tengas miedo de enamorarte pero tampoco pierdas el tiempo Seguramente te van a romper el corazón más de una vez, pero eso no debe

hacer que tengas miedo de enamorarte y que te pongas un caparazón. Enamórate sin pensar en qué puede pasar, pero tampoco pierdas tu tiempo estando con alguien con el que definitivamente no te ves en el futuro.

6. Consiéntete Aprovecha que estás soltero/a y date los gustos que quieras.

Si trabajas es para ti, entonces consiéntete con esa camisa que tanto te gustó o con ese collar que te hace suspirar cada vez que lo ves jajaja. Ya habrá una etapa en la vida en la que tendrás que gastar tu sueldo en cosas de la casa y manteniendo a una familia.

8. Ten una mascota Estar soltero/a no significa estar solo/a, pero a veces es inevitable sentir que estas dos palabras son sinónimos. Entonces para esos días y para alegrarte toda la vida, debes tener una mascota. Créeme que no hay mejor compañía,

7. Bájale un poco al “no”

pero eso sí, ten en cuenta que también significa una gran responsabilidad.

¡Ojo! esto no quiere decir que vivas la vida loca o que te la pases diciendo que sí a cada plan absurdo que se te presente. Pero mientras estás soltero/a, es el momento de equivocarse, aprender, conocer y disfrutar.

Y recuerda que, como dice mi abuelita, ¡matrimonio y mortaja del cielo baja!

Disfruta de tus días de soltería y cuando menos te lo esperes encontrarás a la persona con la que querrás compartir tus mejores momentos.

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Compuesto quimiCo que evita el embarazo llama el -a ver Jaimito, ¿Como se ita el compuesto químico que ev erlo! embarazo? -Nitrato de met

r a mayo s años i v o N o la ¿cuánt e y o : igos via? dos am e tu nueva no a... tien ncuent re! i c e n e i -pues t ía ser tu mad podr la tuya!

-Jajaja s e o r -si, pe

s la y la o b e i N la id pareC , s a r sueg able e la razoN qué se parec en sabes ¿ ? : s o ig suegra m s a a l s a o d niebla que?

-No, en esaparece, ando d u c ndo!! e e u p q u t n s e e a s un dí o m e n e t

el tiempo una pa -Cariño reja hablando : la sema estaba na pas a nublad o y hoy da hace sol...

-¿y qu -que m é más da? e dijiste q el tiem po cam ue con biarías ...

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el video de la boda al reve s dos amigos ha blando: -¡Hoy he vuelto a ver el video de mi boda!

-¿qué dices? ¿ y te gustó?

-pues si, pero lo vi al revés... lo mejor de todo es cuand o le quito el an illo salgo de la iglesia y me voy de fies ta con mis amigos!!

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Simples formas de demostrarle amor a tus hijos que seguramente olvidas especiales: despedidas de año, cumpleaños, u otra ocasión especial.

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Nunca supe cuánto me querían mis padres hasta que tuve a mi hijo Mateo. Mis papás no son los papás de las películas que nos decían ‘te amo’ a cada momento.

Tampoco eran unos ogros, sí lo decían pero en ocasiones

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sin necesidad de decir una palabra.

Sin embargo, sí fueron los papás que siempre estuvieron en cada una de mis presentaciones ‘artísticas’ del colegio, siempre celebraron cada uno de mis logros y los de mis hermanos, y eran los típicos papás para los que sus hijos siempre eran ‘brillantes’ y ‘los más lindos’.

Además recuerdo que no les importaba compartir su cama si la noche traía consigo algunos ‘monstruos’ creados por las sombras de los árboles, y tampoco los escuché quejarse cuando les tocaba desvelarse cuando me daba asma.

Y es que toda acción de los padres hacia sus hijos está guiada por el amor que sentimos hacia ellos.

Pero de eso nos damos c u e n t a un poco más tarde en la vida porque no siempre relacionamos llevar la ropa limpia o recibir un consejo de los ‘viejos’ con el significado convencional de lo que es amor. Estas demostraciones de afecto ‘silenciosas’ también cuentan y son tan importantes como decirles ‘Te amo’ cada día.

#1. Apréndete el nombre de sus personajes favoritos.

#4. Intercambia regaños por cosquillas.

Cuando vi a mi hijo por primera vez, lo cargué y me enamoré, mi primera reacción fue agradecerles a mis papás por tanto amor. Porque en ese momento recordé TODO el cariño que me habían dando durante mis 30 y tantos años,

No hay nada que los ponga más felices que saber que te interesan sus cosas. Además lo más seguro es que ya los conozcas porque hoy están de moda los juguetes retro como los Teenage Mutan Ninja Turtles, My Little Pony, The

Esto siempre funciona bien para lograr calmar los ánimos.

Al final tú bajas el mal humor y logras que los chicos hagan lo que le estabas pidiendo originalmente.

Para que les sigas demostrando a tus hijos lo que las palabras no pueden decir, aquí te damos algunas ideas que seguramente pasas por alto, pero que ellos valorarán, ya sea hoy o en un futuro, cuando sean padres como me pasó a mi:

Avengers y otros con los que seguramente creciste. #2. Un sándwich en forma de corazón hará de un día común un día mejor.

Usa un cookie cutter o un sandwich cutter en forma de corazón para ‘decorar’ su próximo lunch. #3. Cuéntale historias cuando ellos eran bebés.

de

Sus primeras palabras, sus travesuras, los sustos que pasaste con ellos mientras crecían; ellos están interesados en saber cómo eran y cómo ustedes fueron parte de su crecimiento.

#5. Recibe a tus chicos con

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un fuerte abrazo cuando llegan de la escuela.

Un abrazo habla más fuerte que mil palabras. #6. Cuando estés con tus amigos, y los chicos estén cerca, cuéntale a otros adultos algo que los niños hayan hecho bien.

De esa manera no se avergonzarán de tu historia pero sabrán cuán orgullosa estás de ellos. #7. Creen un saludo especial o un ‘I love you’ secreto.

Así puedes decirlo a toda voz aún cuando estén en la adolescencia y pasen por ese momento en el que no quieren recibir besos. #8. Ten una canción especial para curar golpes o para cuando le duela la pancita.

El ‘sana, sana’ seguida por un beso siempre los hace sentir mejor. #9. Presta atención cuando ellos hablan y no los interrumpas.

Todos sabemos cuántas ocupaciones tienes durante el día pero no siempre tendrás a tus pequeños ahí para dejarte saber cómo les fue el día. Hazlos sentir importantes prestando atención a sus cosas. #10. Diles cuánto los amas. Sin importar la vergüenza que pasen.

Igual que con el resto de nuestras relaciones, el trato con nuestros hijos también necesita de cuidado y empeño.

El amor hace que nuestros hijos crezcan fuertes y seguros; listos para enfrentar cualquier dificultad cuando saben que tienen el respaldo –amoroso- de papá y mamá. Nunca se les puede demostrar demasiado amor a nuestros niños, así que déjales saber con palabras o sin ellas.

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No dejes de decírselo también en palabras porque ellos necesitan escucharlo de ti cada día.

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Un Cliente entra a un reconocido café...

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CLIENTE: Buenas tardes. Un café por favor…

CAJERA: Buenas tardes. Bienvenido a Coffe ..... Plaza Dorada, donde servimos el mejor café del mundo, soy Aracely, su “coffee-tender” en turno. ¿En qué puedo servirle?

CT: Bueeenas taaardes.

Le repito: un café por favor…

CJ: Qué tamaño desea?

CT:* Chico.

CJ: No tenemos chico. Tenemos Tall, Grande, Gigante, Super grande y Máximum…

CT: … ¡! … ¿El más chico de todos esos?

CJ: Es el Tall.

CT: ¿Que “Tall” no significa “alto” en español? … ¿alto = grande?

CJ: No sabría decirle señor… ¿cómo quiere su café?

CT:* (Suspiro de resignación)…

Mmm… con leche!

CJ: Si, pero lo quiere descafeinado, expreso, americano, mexicano, italiano, colombiano, venezolano, brasileño…

CT: Quiero un café café, nada de descafeinado ni de otras cosas raras… un café americano normal con leche.

CJ: ¿Late?

CT: ¿Qué? ¿Qué late qué?

CJ: Que si lo quiere late…

CT: ¡Que quiero un café con leecheeee, saaaabe? … ¡No sé cómo le digan ustedes…!

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CJ: ¿Quiere agregar un sabor? Tenemos vainilla, caramelo, chocolate, canela, “beylis”, cajeta, rompope,* moka y el nuevo sabor del mes: ¡chocobanana!

CT: ¿Cómo??? … No gracias, quiero un café… café + leche = café con leche… café con leche y ya!!!

CJ: Ok… déjeme ver… tengo leche de soya, leche condensada, leche evaporada, leche de coco, o bien, leche entera, descremada, semidescremada y deslactosada y non-fat!… Ah! y crema líquida, en polvo y crema chantilly, todas de vacas contentas, orgánicas, no transgénicas y de empresas ecológicas, autosustentables y socialmente responsables…

CT: Es una broma, ¿verdad?

CJ: ¿?

CT: Mira, mejor así déjalo, sin leche… y no sé cómo le digan aquí al azúcar, pero si se puede, lo quiero con azúcar y si eso es mucho problema, pues así me lo tomo solo, sin azúcar…!!!

CJ: No señor, ¿cómo cree…? no es ningún problema, pero puedo ofrecerle azúcar glass, mascabado, estándar, refinada, de caña, orgánica no transgénica; también tenemos splenda, canderel, sacarina, miel de abeja, miel de maple, miel de agave, fructosa…

CJ: … (mascando vidrio) … ¡Con azúcar, A Z Ú C A R !

Azúúúúúcar, normaaaal… carajoooo!

CJ: Ok, perdón señor… este… ¿lo quiere frio o caliente?

CT: ¡! … Pues caliente! … ¿O cómo *&%ngaos lo hacen ustedes…?

CJ: Es que puede ser caliente, frío, con hielos, helado, frapuchino – o sea: con hielo frappé -, con nieve de café, de chocolate, de vainilla, de moka, de “beilys” y el nuevo sabor del mes: ¡chocobanana!

CT: ¡Caliente! Como Dios manda! … No entiendo… qué complicaciones!!!

CJ: (impávido) ¿Regular o cappuccino?

CT: ¿¿¿¡Eh!??? Pues regular, o sea, normal… ¿Te refieres a esos con nievecita, bastante ridículos? ¿Esos que piden pa‛ ponerle crema y chispitas y todas esas cosas?

CJ: (impávido) Se llaman condimentos, señor… ¿Para aquí o para llevar?

CT: ¿Cuál es la diferencia??

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CT: …??? Voy a pagar un café…

BOB: (observando atento su pantalla) Pepe, pediste un café Tall caliente, sin leche y sin el sabor nuevo del mes (¡chocobanana!) y sin ningún otro condimento, “para aquí” pero en contenedor desechable, con azúcar normal…¿Es correcto?

CT: (silencio, mirando fijamente al cajero)…

BOB: ¿No desea agregar a su compra nuestra promoción de la semana que son dos galletas por $6 o 3 galletas por $9? Tenemos de nuez de macadamia, de nuez de castilla de avena con arándanos, de kiwi con fresas y el nuevo sabor del mes: ¡chocobanana! que combinaría con su café si lo hubiera pedido de chocobanana…

CT: (interrumpiendo con gritos desaforados) ¡¡¡NOOOOOOOOOOOO, QUE SOLO QUIERO UN CAFÉÉÉÉÉ, UN SIMPLE CAFÉ… ME LLEVA LA *&%*(% CON USTEDES…!!! (y se queda pensando: ¿de que tamaño serán esas %&inches galletas tan caras…?)

BOB: (impávido) Está bien Pepe, son $6.50 dlrs

CT: (vociferando y ahora ya en color púrpura) ¿QQQQUUUUUÉÉÉÉÉÉ´??? … ¿SEIS DOLARES CON CINCUENTA CENTAVOS POR UN &%NCHE CAFÉ???

BOB: … (impávido)…

CLIENTE: (mirando intermitentemente al CJ, BOB y los demás espantados clientes del lugar) ¿Saben qué? Cambié de idea: ¡Ya no quiero nada y váyanse todos a HI*&%*&*......!!!!

BOB: Pepe, fue un placer atenderte, soy Roberto, su cajero en turno, que le vaya bien, esperamos que haya disfrutado su estancia y regrese nuevamente a COFFE ....... Plaza Dorada, donde servimos el mejor café del mundo… * PEPE LLEGA A UN 7 ELEVEN 7 11: (el empleado muy ocupado, como siempre en todos los 7 11, revisando papeles y haciendo cuentas y mas, sin levantar la vista) CT: Buenas noches…

7 11: (sin responder al saludo) CT: Un café con leche…

7 11: Ahí en el mostrador está todo. Agarre lo que quiera y aquí le cobro… son $1.50 del café…

CT: Aquí tiene… Gracias, muchas gracias, que Dios lo bendiga, buen hombre… que sea usted muy feliz el resto de su vida!!!!!!

7 11: (observando asombrado a aquel hombre que se aleja con aire satisfecho y relajado mientras toma el primer sorbo de su café con leche) Piensa “No cabe duda que aquí en esta chamba uno se encuentra con cada TIPO tan raro”…

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CJ: Si es “para aquí” se lo puedo servir en taza de cerámica y si es para llevar se lo debo de servir en contenedor desechable.

CT: … (esforzándose para mantener la calma) ¿Y si es “para aquí” y lo quiero en contenedor desechable…?

CJ: (condescendiente) Mmmmmmmm… está bien, se lo puedo servir “para aquí” en contenedor desechable.

CT: …..........

CJ: Disculpe, cuál es su nombre? (agarra un vaso desechable, un plumón y amenaza con comenzar a escribir)…

CT: (mirando suplicante al cielo) ¿Mi nombre..??? ¿Para qué quieren mi nombre? (in crescendo hasta convertirse en gritos ahogados) ¿Acaso lo que sigue es mostrar mi identificación para comprar un &%nche café?* ¿Qué les pasa?

CJ: … (impávido) … …***… …

CT: Está bien, me llamo Pepe…

CJ: Muy bien, Pepe, sale un café Tall caliente, sin leche y sin el sabor nuevo del mes (¡chocobanana!) y sin ningún otro condimento, “para aquí” pero en contenedor desechable, con azúcar normal… ¿alguna otra cosa?

CT: ….......

CJ: Gracias por venir a

Coffe..... Plaza Dorada, donde servimos el mejor café del mundo, le atendió Aracely, su “coffee-tender” en turno… ¿alguna otra cosa que pudiera hacer por usted?

CT: .........

CJ: (interrumpiendo) Lo paso con mi compañero Roberto, nuestro cajero en turno… (Pepe camina 1 paso y se enfrenta al sonriente cajero en turno).

BOB: Buenas tardes bienvenido a Coffe..... Plaza Dorada, donde servimos el mejor café del mundo, soy Roberto, su cajero en turno. ¿En qué puedo servirle?

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La Opinion De:

Manuel Negrete

CUAUHTEMOC DEBE ESCOGER

Pues una vez mas Cuauhtemoc Blanco da de qué hablar. En esta ocasión no fue ni de fútbol, ni de mujeres, fue sobre política. Pues resulta que se lanzó como candidato a Presidente Municipal de Cuernavaca por el Partido Social Demócrata.

Se dicen muchas cosas al respecto y toda la semana ha sido tema de conversación. Incluso algunos creyeron que era una broma. Pues no es broma señores el “Cuau” busca ser alcalde de la ciudad de Cuernavaca.

En diferentes medios de comunicación hubo investigación sobre el tema y el Milenio publicó que el PSD busca desesperadamente mantener su registro local, pues está a punto de desaparecer de no lograr un tres por ciento de los votos en las elecciones de junio próximo. Por lo que esta buscando apoyo de personajes importantes para salvar el barco.

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La semana pasada, Eduardo Bordonabe, presidente del PSD reveló que estaban en pláticas con varios futbolistas retirados como Pablo Larios, Jerry Galindo, Moctezuma Serratos, incluso Hugo Sánchez para incorporarlos a la campaña que busca atraer votos que les permita sobrevivir de su desaparición electoral.

Cada quien busca como salvarse de perder su registro electoral, pero llegar a estos extremos, me parece un tanto ridículo, porque no se esta buscando el bienestar de la gente ni que hagan una digna carera política de servicio, sino únicamente salvar los intereses

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internos del partido. Eso también el INE debería analizarlo, pues antes que cualquier cosa, se trata de servir al pueblo que es quien los elige par tal o cual cargo de gobierno, sea federal, estatal o municipal.

Por su parte otros partidos políticos no se quedaron callados, miembros del PAN y del PRD de-

Por lo tanto, la Femexfut indica que cualquier integrante de futbol que esté interesado en integrarse a la política, tendría que elegir entre esta o sus actividades relacionadas con el futbol.

Todo esto es muy lógico. No puedes atender dos trabajos tan demandantes, que requieren del 100% de tu atención y entrega, en dos ciudades diferentes.

O que a caso Cuauhtemoc pretende ir a entrenar a Puebla y por las tardes trasladarse a Cuernavaca para ver qué se ofrece en la oficina. Es ridículo e imposible. Así que a Blanco no le va a quedar mas que elegir.

El propio presidente del Puebla Jesús López Chargoy, indicó que él no tiene problema con que el ‘10’ incursione en la política; sin embargo, existe la posibilidad de que se le rescinda el contrato.

jaron claro que el tema de Blanco era totalmente impugnable, ya que aunque el ariete tiene casa de descanso en Cuernavaca. no puede garantizar una efectiva residencia como la marca la constitución local.

Chargoy aseguró que debido a los estatutos de la FMF, Puebla anularía el vínculo con el jugador antes del último cotejo del torneo regular, contra Santos en el TSM. Las cosas del fútbol y de la política. Eres estrella, ah pues vente a salvar mi partido político que esta a punto de desaparecer. No importa que no sepas de servicio a la población, el chiste es que la gente te conozca, te admire y hagas polémica, entonces seguro serás un buen Alcalde.

Y los que también se pronunciaron después del lanzamiento de la candidatura de Blanco fue la Federacion Mexicana de Futbol, quien publicó un comunicado en donde explica que con base en el Mi México querido ¿a dónde vaartículo 7 del código de Ética, “la mos a parar?

FMF y sus miembros afiliados deben mantener una posición Esta es mi opinión, pero como siemneutral ante asuntos de carácter pre, la mejor opinión la tiene usted. político y religioso”.

Soy Manuel Negrete y nos seguiremos leyendo.

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Deporte La Opinion De: Manuel Negrete

JORNADA 4

30, 31 DE ENERO Y 1 DE FEBRERO

LOCAL

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GALLOS BLANCOS TIJUANA PUEBLA AMERICA MONTERREY LEON ATLAS TOLUCA CHIVAS

SANTOS MONARCAS CRUZ AZUL TIGRES TIBURONES JAGUARES PUMAS LEONES NEGROS PACHUCA

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*SE SORTEARA A LOS GANADORES DE ACUERDO A LA CERCANIA DE CADA PRONOSTICO Y SE LES COMUNICARA POR TELEFONO. EN CASO DE UN EMPATE ENTRE LOS PARTICIPANTES SE ELIGIRA AL GANADOR AL AZAR. LOS RESULTADOS DEBERAN SER ENVIADOS ANTES DE QUE COMIENCE CADA JORNADA, LOS RESULTADOS QUE LLEGUEN DESPUES DE LOS PARTIDOS NO SERAN VALIDAS

ESTA ES MI OPINIÓN, PERO COMO SIEMPRE, LA MEJOR OPINIÓN LA TIENE USTED. SOY MANUEL NEGRETE Y NOS SEGUIREMOS LEYENDO.

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‘Canelo’ no peleará ante Cotto

El boricua no re Oscar de la Hoya, La fecha para el próximo combate del spondió antes de la fecha promotor de Saúl ‘Canelo’ jalisciense se mantendrá el 2 de mayo, límite, según Oscar de la contra un adversario aún por definir. Álvarez, informó que las Hoya negociaciones con el boricua Miguel Cotto no llegaron a buen De la Hoya confirmó la noticia el sábado término y el púgil mexicano buscará otro rival pasado durante la presentación de David Lemieux para su regreso al ring. como nuevo integrante de la promotora. El canadiense estaría dentro de las opciones para “Cane El “Golden Boy” impuso una fecha límite lo”. a Cotto para que decidiera, pero no hubo una respuesta positiva del Campeón Mediano del “Nunca supimos qué es lo que querían.

Consejo Mundial de Boxeo, quien según de- Nunca volverá a ver ese número de nuevo. ‘Caneclaraciones de su abogado Gabriel Peñagarí- lo’ le dio todo lo que quería y, si en el futuro llegacano, aún no estaba de acuerdo con la bolsa. mos a hacer la pelea, garantizo que será bajo los términos de ‘Canelo’”, agregó el promotor.

“La pelea que queríamos era con Cotto, porque (‘Canelo’) siempre está buscando darle Otros posibles rivales para Álvarez a los fans lo que quiere. Hicimos lo posible para serían James Kirkland, El hacer la pelea, pero había un límite y llegó.

Gennady Golovkin, jalisciense volvería Ellos dijeron que no a la oferta, una oferta muy Joshua Clottey o el 2 de mayo ante un rival atractiva y tenemos que seguir avanzando”, Timothy Bradley. por definir. comentó De la Hoya a los medios en el MGM Grand de Las Vegas.

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01 HONDA CIVIC automรกtico $6,700 (408) 469-7041 00 SATURN automรกtico $2,300 (408) 561-6939 98 NISSAN automรกtico $1,200 (408) 569-5750 91 TOYOTA automรกtico $750 (408) 839-2932 08 SCION SV automรกtico 4 cilindros $6,600 (48) 910-9334 92 TOYOTA COROLLA automรกtico $1,200 o mejor oferta (48) 903-7490 02 TOYOTA PRIUS automรกtico $2,800 (408) 841-2907 03 HONDA CIVIC standard $3,500 (408) 841-2907 98 MERCURY automรกtico $3,200 (650) 889-8248 02 HONDA ACCORD standard $3,500 (415) 879-0014 04 HONDA $5,700 (408) 705-8302 01 JETTA automรกtico $800 necesita arreglo (408) 630-9098 96 HONDA ACCORD automรกtico $1,700 (415) 879-0014 02 JETTA VOLKSWAGEN standard $2,600 (48) 879-0014 99 MAZDA 626 automรกtico $1,800 (408) 401-2732 06 PONTIAC PRIX automรกtico $3,500 (48) 879-0014 00 TOYOTA CAMRY automรกtico $3,500 (408) 708-8688 04 FORD TAURUS automรกtico $4,000 (408) 759-2927 01 BMW MODELO 740 automรกtico de 8 cilindros $3,995 (408) 637-9847 03 HONDA CIVIC standard $3,500 (650) 771-4637 00 INTEGRA automรกtico $4,500 (408) 729-1648 95 STATION WAGON automรกtico $1,800 (408) 394-4738 00 DODGE automรกtico $1,200 (408) 658-2478 94 HONDA automรกtico $1,250 (408) 600-7431

00 VOLKSWAGON automรกtico $2,400 o mejor oferta 9408) 849-6622 94 NISSAN automรกtico $3,000 (408) 826-5875 06 MAZDA EPV automรกtico $3,800 (415) 879-0014 02 HONDA ACCORD $3,300 automรกtico (415) 879-0014 99 HYUNDAI TIBURON automรกtico $3,000 (408) 608-8917 86 HONDA automรกtico $1,000 (408) 903-5848 99 HONDA CRV automรกtico $3,200 (408) 680-1284 00 VOLKSWAGON automรกtico $1,500 (510) 731-9367 96 SATURN automรกtico $1,350 (408) 717-2548 94 HONDA CIVIC automรกtico $1,300 (408) 401-3366 99 VOLKSWAGON automรกtico en buenas condiciones $2,500 (408) 636-8183 00 TOYOTA CAMRY automรกtico $3,500 (408) 788-8688 05 DODGE NEON automรกtico $2,000 (408) 661-2421 98 NISSAN automรกtico $1,400 (408) 569-5750 98 HONDA automรกtico $1,500 (408) 390-9063

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06 CHRYSLER 300 automรกtico $6,500 (408) 428-2483 01 NISSAN MAXIMA automatico $2,800 (408) 217-3820 05 BMW automatico $10,000 (408) 480-1818 99 MAZDA 626 automatico $1,800 (408) 401-2732 02 MERCURY automatico $3,600 (408) 679-8130 99 TOYOTA CAMRY automรกtico $2,600 (408) 613-6866 96 TOYOTA COROLLA $1,900 automรกtico (650) 669-1520 02 HONDA ACCORD standard de 4 puertas $3,300 o mojer oferta (415) 879-0014 02 VOLKSWAGON JETTA standard $2,500 (415) 879-0014 00 JETTA automรกtico necesita arreglos $800 (408) 630-9098 06 MAZDA automรกtico $3,500 (415) 879-0016 93 TOYOTA PICANTO automรกtico $1,500 (408) 202-0285

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Camionetas

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94 TROCA BASURERA de diesel $8,500 (650) 400-9319 04 FORD TAURUS automática buenas condiciones $3,800 (408) 759-2927 06 CHEVY SILVERADO automática $6,500 (408) 648-6602 99 CHEVY LUMINA automática $1,200 (408)806-6380 02 SUBURBAN automática $2,900 (650) 669-1520 97 FORD EXPLORER automática $2,300 (650) 400-9319 02 DODGE automática $2,500 (650) 262-4962 01 ISUZU RODEO automatica $6,500 (408) 295-8967 01 CHEVY SILVERADO automatica $5,000 (408) 835-0183 07 SILVERADO automática $5,900 (408) 203-1145 CHEVY SILVERADO automática $5,000 (408) 835-0183 94 FORD RUNNER TOYOTA 4X4 standard $1,800 (650) 630-7116 97 CHEVROLET automática $1,500 (408) 691-3679 07 CHEVY SILVERADO automática $12,000 (408) 440-9422 04 CHEVROLET automática $4,500 (408) 605-4974 00 CHEVY automática $3,400 (408) 605-4974 00 SILVERADO automática $3,500 (408) 624-2840 03 CADILLAC ESCALADE automática $10,500 (408) 879-0014 00 DODGE RAM automática $3,000 (408) 824-2566 96 NISSAN PICKUP standard $2,700 (408) 661-4496 87 CHEVY BLAZER 4X4 F-10 automática $1,200 (408) 762-8167 00 TACOMA automática $5,900 (408) 394-9413 05 FORD F150 automática $5,500 (408) 508-1923 00 DODGE NEON automático $1,000 en buenas condiciones (408) 6542478 98 DODGE automática $2,850 (408) 661-8454

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Vans

408-937-1063 98 DODGE CARAVAN automática $1,000 (408) 316-4180 98 CARAVAN automática $900 (408) 966-9456 02 CHEVYROLET automática $3,200 (408) 726-1290 95 DODGE automática necesita arreglo $1,000 (408) 762-8167 05 MAZDA automática buenas condiciones (415) 879-0014

VENDO SUV’S

07 MITSUBISHI MONTERO automática $3,000 (408) 629-1652 01 LINCOLN NAVIGATOR automática $8,000 omejor oferta (650) 630-2551 07 JEEP GRAND CHEROKEE automática $9,000 (408) 590-5323 01 LINCOLN NAVIGATOR automática $2,800 (650) 921-3254 01 LINCOLN NAVIGATOR $2,000 (650) 630-2551

VENDO PARTES

Vendo raca para camioneta $150 (408) 625-9947 Vendo set de rims 22” $600 (408) 835-0183 Vendo camper grande y chico $275 cada yno (408) 762-8176 Vendo motor 94 de honda CRX $500 (408) 839-3042

VENDO

Vendo motocicleta 2007 en $2,200 (408) 841-0217

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5 perfumes de hombre que más gustan a las mujeres Elegir un perfume de hombre que te defina no es ninguna tarea fácil, muchas veces utilizas un perfume porque te lo han regalado o porque es el que usa algún amigo o un familiar y te identificas con esa persona, con lo que hace o sólo quieres parecerte a ella, pero elegir un perfume no es algo tan trivial ni ordinario.

Un perfume transmite lo que sientes, lo que eres y por sobre todas las cosas, transmite la forma en que te ves al mundo.

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Tomarte algo de tiempo para visitar una perfumería y elegir el perfume de hombre que te representa es una de las mejores ideas que puedes tener antes de que llegue el verano que es la época ideal para que los demás —y tú mismo— disfruten de tu elección. No te quedes con el primer perfume que pruebes, ni tampoco aquél cuya publicidad te haya impactado más ya que, es muy probable, que cuando lo pruebes descubras que no te causa la misma sensación, te recomendamos probar tres o cuatro fragancias por día, de las cuales elijas una, así en un par de días tendrás al menos dos opciones seguras que

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sientas que encajan contigo y puedas elegir mejor.

Recuerda, los perfumes de hombre son una forma muy directa de causar una impresión perdurable en una mujer, así que no dudes elegir tu perfume con cuidado, ellas no solo lo notan, sino que lo recuerdan muy vivamente.

Attitude Extreme de Armani es justo eso, una expresión de la más extrema masculinidad en forma de fragancia encerrada en una botella negra de diseño único inspirado en los años 30. Con destacadas notas maderas orientales, limón de Sicilia, cardamomo y anís todo ello envolviendo un centro con notas de cedro y café que se intensifican gracias a la sutileza y fuerza del ámbar y la presencia del Patchouli.

Hugo Red de Hugo Boss está compuesto por notorios toques cítricos de pomelo especiados con bayas rosas y también con ruibarbo. Sus notas en el centro son cálidas de ámbar, haba tonka, cedro y galbano. Fuerte, con presencia, atractiva, magnetica, innovadora la nueva colección de perfumes Hugo

Boss destaca por fragancias completamente opuestas que denotan un marcado carácter ideal para identificar al tipo de hombre a que van dirigidos.

Only The Brave de DIESEL, es una fragancia con mucho sentido y e historia ya que está inspirada en la misma mano del creador de la marca DIESEL, Renzo Rosso y tal como encarna su inspirador acentúa la actitud y la expresión de la identidad. El icono del hombre magnético y seductor que irradia su seguridad y valores a los que le rodean. Se compone de notas cítricas como limón, mandarina y cilandro, en su núcleo esconde suaves notas de violeta, hojas de romero y lándano, de fondo maderas como el cedro y también ámbar y cuero.

Lacoste pour Homme la siempre deportiva y elegante fragancia de Lacoste que te distingue de los demás, llena de toques sensuales y delicados que impresionan definitivamente y que esconden un acorde de ron muy poco habitual en este tipo de fragancias, cuenta además con notas ciruelas que establecen

la armonía entre fragancias que se iluminan con toques de pomelo, manzana y bergamota.

Su carácter cítrico amaderado repleto de notas de bayas de enebro, granos de pimienta rosa y cardamomo y ese fondo inconfundible de ron se refuerzan con maderas como el cedro, sándalo, incienso y almizcle. Te recomendamos como mínimo que lo pruebes es uno de nuestros favoritos.

Masculino y sofisticado absoluto.

Moschino Forever for Men de Moschino pisa fuerte con su primera fragancia inspirada en la moda clásica que siempre perdura y rejuvenece.

De carácter elegante e interpretación divertida esta fragancia cuya autoría pertenece a Nathalie Lorson de Firmenich se compone de helecho aromático que le aporta frescor, así como cítricos como bergamota, kumquat o quinoto (un fruto cítrico originario de China de sabor intenso) y el anís estrellado. Con un núcleo de pimienta negra, envuelto en salvia y haba tonka que nos deja un fondo a base de maderas de sándalo, vetiver y el almizcle.

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408-937-1063 Vendo cama chica $100 (408) 5094166 Vendo XBOX $200 (408) 205-5674 Vendo speakers de carro $60 cada una, alarma de carro $60 (408) 5691125 Vendo refrigerador $80 y t.v. 55’ $500 (408) 391-1430 Vendo 2 vacumms $20 cada una (408) 396-5473 Vendo set de sala de 3 piesas $600 (408) 910-2187 Vendo cama king $150, cama queen $120, comedor de 6 sillas $120 (408) 449-7847 Vendo secadora de gas $65. cama individual $85, cama maltimonial $175 (408) 204-8671 Vendo pares de yantas 15” $40 (408) 561-6939 Vendo 10 botes de leche infantil $11 cada uno (408) 609-4403 Vendo herramienta (408) 829-3479 Vendo lavadora $100 y refrigerador (408) 217-4088 Vendo varios cosmeticos de marca (408) 775-1580 Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

Vendo herramienta de construcción $150, puertas y ventanas $25 cadauna (48) 637-9847 Vendo espiradora $20, microwave $20, secadora $110, cama king $45 (48) 661-2348 Vendo herramienta de jardinería (408) 799-8965 Vendo set de DJ completo $1,800 (408) 230-2086 Vendo refrigerador grande $150, lavadora $120, secadora $100 (408) 476-3998 Vendo jaula grande $60, jaula chica $30, sofa $40 y mas cosas (408) 661-0230 Vendo secadora $65 y cama king $190 (408) 204-8671 Vendo vitrina grande $130, vitrina chica $90, cuna chica $60 (408) 3203321

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Vendo Varios

Vendo esterio de carro $40 (408) 569-1125 Vendo estufa electrica $200 (408) 661-5003 Vendo 2 boletos para el juego de los Sharks de San Jose vs. Calgary el dia 9 de febrero a $50 el par (408) 508-2784 Vendo telvision de 27” $30 (408) 661-2348 Vendo set de DJ completo (408) 7706863 Vendo bicicleta $120 (408) 597-6599 Vendo varias heramientas para construccion (408) 829-3479 Vendo refrigerador de 2 puertas $250 (408) 293-3771 Vendo leche enfantil $13 la lta (408) 770-7314 Vendo colchon $100 (408) 854-1415 Vendo cama queen $250 y colchon para litera $100 (408) 394-4738 Vendo cuna $50 y 2 asientos de niño para carro en $20 cada uno (408) 729-3624 Vendo asador $15 (408) 995-6080 Vendo varias cosas por motivo de viaje (408) 256-9586 Vendo arbolito de navidad $50, cariola y porta bebe $150 (408) 528-1210 Vendo pañales de adultos (408) 9039112 Vendo set de sala (408) 923-8650 Vendo refrigerador $100, comedor $100, parilla de gas y varias cosas mas (408) 500-7805 Vendo altavoces con aplificador $130 (650) 518-3463 Vendo 2 muebles de sala $40 cada uno (408) 417-5069 Vendo estufa electrica $200 en buenas condiciones (408) 420-7020

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Comparto 408-937-1063 Comparto cuarto con 2 hombres $300 cada uno por la calle 8 y Keyes (408) 794-9820

Rento Sala 408-937-1063

Rento sala $400 para un hombre responsable y sin vicios con espacio amplio en Newark (650) 630-2551 Rento sala $250 para una mujer sin vicios por la Capitol y Alumrock (408) 661-8795 Rento sala $300 para una personasi vicios por la Story y Hopkins (408) 500-7163 Rento sala $250 para una persona por la Story (408) 449-9533 Rento sala $300 para una persona por la Tully y Alumrock (408) 794-8478

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LLAMANOS

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Rento Cuarto

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408-937-1063 Rento cuarto $450 para una persona por la Ocala y Capitol (408) 849-7127 Rento cuarto $550 para mujer por Virginia y Spencer (408) 903-9814 Rento cuarto $450 para mujer por Story y White (408) 637-0191 Rento cuarto $500 para mujer sola sola por Blossom Hill (408) 449-1337 Rento cuarto $500 para una persona por la King Story (408) 896-9468 Rento cuarto $550 para 1 o 2 personas por la Senter y Monterrey (408) 580-6867 Rento cuarto $500 pata una persona por la King y Tully (408) 694-2782 Rento cuarto $450 para 1 o 2 personas por la King Rd. (408) 7574001 Rento cuarto $550 para 2 personas por la Story y McLaughlin (408) 7999748 Rento cuarto $400 para 2 personas o una persona por $350 con biles y Rento Garage $375 para 1 persona o $450 para 2 personas biles incluidos todos en los Ba帽os (408) 876-8269 Rento cuarto $450 para una persona por la King y Virginia (408) 597-5765 Rento cuarto $550 para un hombre por la Santa Teresa Blvd. y la Berlan (408) 334-2807 Rento cuarto $475 para una persona por la Capitol y Senter (408) 794-8233 Rento cuarto $500 por la McLaughlin y San Antonio (408) 826-5875 Rento cuarto $500 para una hombre por la calle 13y Julian St. (408) 3203321 Rento cuarto $500 para 2 personas por la Story (408) 705-8293

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Rento cuarto $550 para una pareja por la Monterrey Rd. y Branham (408) 661-5003 Rento cuarto $450 para una pareja por la King Rd. y Waverly (408) 4266853 Rento cuarto $500 para una persona por la Capitol Ave. (408) 612-1125 Rento cuarto $400 para una persona por la Ocala y Capitol (408) 849-7127 Rento cuarto $500 por la Story y King (408) 272-8501 Rento cuarto $500 para una mujer sola por la McLaughlin y William (408) 841-2739 Rento cuarto $475 para un hombre por la Story Rd. y King Rd. (408) 687-9753 Rento cuarto $485 disponible Febrero 1 para una mujer sola por la Senter y Tully (408) 386-5261 Rento cuarto $500 para una mujerpor la Alumrock y 33rd St. (408) 489-6310 Rento cuarto $500 por la White Rd. (408) 674-5092 Rento cuarto $450 disponible ya para una mujer por la Santa Teresa Blvd. (408) 5133 Rento cuarto $400 para una persona por la Capitol y Senter (408) 224-7235 Rento cuarto $550 para una persona por la Oakland y Monterrey (408) 307-7293 Rento cuarto $350 para un hombre por la William (408) 913-3714 Rento cuarto $430 para un hombre por la Tully Rd. y Alvin Ave (408) 603-6068 Rento cuarto $500 por la Story y King (408) 373-2678 Rento cuarto $550 p ara una persona por la Story y White (408) 595-0073 Rento cuarto $480 para 2 mujeres o una pareja sola por la Ruby (408) 274-5487 Rento cuarto $550 para 2 personas por la Winchester (408) 766-9154 Rento cuarto $450 para 2 personas por la White y Story (408) 937-7673 Rento cuarto $430 para un hombre por la Tully y King (408) 603-6068 Rento cuarto $500 para un hombre por la 10th y Jackson (408) 658-4687 Rento cuarto $450 por la Jackson y Story (408) 759-9357

Rento cuarto $500 para una persona por Alum Rock y Jackson (408) 3944738 Rento cuarto $500 para dos personas por King y Story (408) 849-8520 Rento cuarto $500 para una persona por Tully y King (408) 705-8302 Rento cuarto $500 para una mujer por Santa Teresa (408) 841-0153 Rento cuarto $400 para una persona por Story y White (408) 890-8262 Rento cuarto $550 para un hombre en Newark (650) 630-2551 Rento cuarto $450 para dos personas en Mountain View (650) 450-2133 Rento cuarto $550 para una persona por la McLaughlin (408) 854-1415 Rento cuarto $500 para una persons por la Story y Capitol (408) 841-7951 Rento cuarto $500 para una persona en San Jose (408) 425-2629 Rento cuarto $500 para una persona por la Monterrey (408) 750-7491 Rento cuarto $550 para una persona en Sunnyvale por la calle San Rafael Rento cuarto $400 para un hombre por la King (408) 849-1816 Rento cuarto $500 para un hombre por la King (408) 849-1816 Rento cuarto $500 para una mujer sin vivios por la Ocala y Story (408) 849-3917 Rento cuarto $500 para 2 hombres por la Story y Hopkins (408) 272-8715 Rento 2 cuarto $500 para una hombre por la Capitol (408) 417-5817 Rento cuarto $550 para una persona en San Jose (408) 708-8688 Rento cuarto $450 para una mujer sola por la Moorpark (408) 608-4456 Rento cuarto $350 por la Senter y Capitol (408) 314-8249 Rento cuarto $450 para una mujer por la McLaughlin (408) 332-6036 Rento cuarto $550 para una persona en San Jose (408) 661-2962 Rento cuarto $500 en Santa Clara (408) 482-0877 Rento cuarto $500 para una mujer por la McLaughlin y 24th (408) 8412739 Rento cuarto $500 para una mujer sola sin vicios por la Blossom hill y playa de rel (408) 449-1337

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7 pecados capitales al contratar

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Cualquier gerente está familiarizado con la tentación de contratar demasiado rápido.

Todos sabemos que debemos tomarnos cierto tiempo para encontrar a la persona indicada para el puesto, pero también necesitamos llenar ese puesto y obtener ayuda inmediatamente.

No te rindas. Contratar es algo que puede reforzar o debilitar al equipo. Desafortunadamente muchos gerentes no fueron entrenados para contratar, entrevistar y conservar a los mejores candidatos.

Para asegurarte de que estás eligiendo al mejor talento evita estos siete pecados capitales al contratar.

1. Contratas a cualquiera. Esto está en la raíz de los males de contratar. Reclutar a la persona correcta puede tomar meses y mientras te debes enfrentar con las fechas de entrega y el vacío que tratas de llenar. Así que por desesperación terminas contratando a alguien que está “bien”. Si quieres construir un buen equipo necesitas tener un rol activo en el proceso de contratación.

2. No ves las referencias del empleado. Lo mejor que

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puedes hacer es tener una gran referencia escrita por alguien en quien confías y que ha tenido experiencia con el candidato.

Tratar una referencia como si fuera un currículum te pone en riesgo de alienar a empleados talentosos.

3. Ignoras que la persona no encaja. Entre más te agrade el candidato (y éste a ti) es más seguro que no te des cuenta que no va a encajar en el rol. ¿Se emocionará con tus productos? ¿Está listos para viajar cuando lo necesites? ¿Tiene la mentalidad de una empresa grande versus una pequeña? Tanto la empresa como el candidato pierden si no encajan. comunícale la cultura de la empresa y lo que se espera de él en ese puesto.

4. Valoras la experiencia sobre la inteligencia. Los entrevistadores muchas veces se enfocan en si el candidato tiene determinada experiencia para el puesto. La inteligencia y el empuje son factores mucho más importantes para determinar la habilidad de alguien al hacer el trabajo.

Descubre si el candidato puede contribuir a la visión de

la empresa. Evalúa el potencial del candidato en tres meses o hasta tres años, no con una semana en el trabajo.

5. Lo contratas porque te cae bien. Si has llegado a contratar a alguien entonces seguro conoces a esos candidatos que te conquistaron con su carisma y encanto. Te ganaron inmediatamente y después descubres que no eran buenos para el trabajo. Sigue buscado sus registros de logros y ten cuidado de que te estén dando evidencia convincente versus “algo que suena bien”.

6. Contratas a gente que siempre cambia de trabajo.

Es difícil identificar a estas personas. ¿Tres empresas en tres años? ¿Seis empresas en 10 años? A veces tienen buenas razones para esos periodos cortos, pero si encuentras a alguien que se está moviendo constantemente de una empresa a otra, deja que otra compañía lo contrate. No puedes avanzar si tienes a personas que no están comprometidas.

Busca a individuos que hayan demostrado lealtad y que hayan crecido en esas empresas a

través de los años.

7. No tomas las referencias en serio. Muchas empresas revisan este documento una vez que ya está contratada la persona. Las referencias de un candidato pueden darnos información importante y es vital tomarse el tiempo para revisarlas a profundidad. Si lo haces bien, éstas pueden ser la última línea de defensa contra hacer una mala contratación.

Conduce puras “entrevistas de referencia” con el antiguo gerente del candidato y usa tus redes (principalmente LinkedIn) para contactar a otros que hayan trabajado con éste en el pasado. Haz la pregunta más importante ¿contratarías a esta persona otra vez? y escucha atentamente la respuesta.

Todo empleado es importante para el éxito de tu empresa.

Si puedes evitar estas caídas puedes reclutar y contratar a las personas indicadas para construir una gran organización.

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Además comprobarás que es una de las prendas que mejor resiste tu rutina semanal, algo que agradecerás si tienes que lavar la ropa una vez a la semana (sin entrar en detalles), tal vez no tanto como tu vaquero favorito, pero de seguro que lo Edición 880

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suficiente como para que la lleves a tu reunión favorita.

Busca en internet, hay infinidad de modelos y posibilidades y si te la cargas de tanto utilizarla reponla lo antes posible, nunca creas que te sobrará si te regalan otra o si piensas en comprarte dos. Busca combinaciones divertidas y sácales partido, en muchas ocasiones son la prenda indicada para casi todo, las de color azul oscuro son más elegantes dentro de su estilo y se combinan bien con zapatos o tenis en color marrón, las más claras las puedes combinar con tenis de color blanco.

Sé practico, cómprate dos, en distintos tonos, los que te sienten mejor con tu color de piel, por ejemplo si tienes la tez muy blanca y llevas una barba tupida, las de color oscuro te darán un toque moderno y desenfadado, combínala con un gorro de lana y tendrás el toque perfecto para destacar en invierno. Damos algunas propuestas que puedes encontrar en ASOS a muy buen precio.

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malos tratos.

Parte 1

Su Historia Inicios

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Bronco es el nombre del grupo con el que José Guadalupe Esparza se inició en la música al lado de sus amigos de secundaria. “Siempre me he inclinado por los nombres de indios y aunque con ese grupo nunca tocamos profesionalmente, nos sirvió para aprender a tocar con cajas de cartón”, recuerda Lupe sobre sus inicios. Posteriormente a Lupe se unió Javier, Salvador y Erik quienes emprendieron la difícil tarea de de grabar el tema “Nunca me faltes” un cover de Antonio Ríos, Juan Manuel era otro de los integrantes que tocaba la batería, el pasó a formar parte de Los Barón de Apodaca, su lugar fue ocupado por Manuel Caballero, Salvador quien tocaba el bajo

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salió de la agrupación y su lugar fue ocupado por José Luis (Choche). De esta forma el grupo quedó conformado por Javier en la guitarra, Choche en el bajo, Juan Manuel en la batería, Erik en los teclados y Lupe en la primera voz y percusiones. En ese entonces interpretaban música chicana, un ritmo muy parecido a la norteña, en la cual se emplea el órgano en lugar de acordeón y era una corriente musical muy de moda en esa época, también interpretaban cumbias y baladas.

Nacimiento de Bronco «Eran negritos, Nuevo León pasó un carro de carreras de los antiguos en color naranja brillante con unas letras en color blanco que decían Bronco y dijimos vamos a ponerle así

al grupo y todos estuvimos de acuerdo». Originalmente se hacían llamar Los Broncos de Apodaca, ya que se acostumbraba incluir el estado o región de donde provenían y finalmente quedó Bronco, ya que los integrantes del grupo deseaban una palabra corta que denotara fuerza y fuera fácil de aprender.

Su primer trabajo profesional fue precisamente en Agua Fría, un poblado muy cerca a la cabecera municipal de Apodaca, Nuevo León, donde recibieron como paga la cantidad de $50 pesos. De ahí empezaron a trabajar en fiestas y bodas privadas y empezó la búsqueda de una compañía disquera, tocando puertas, haciendo largas antesalas y horas de espera y recibiendo

«Recuerdo que varias veces fuimos a Estudios Cadena y el señor nunca estaba y cuando por fin nos recibió, estábamos todos asustados y nos dijo ¿Quien de ustedes canta?, todos voltearon a verme a mi, luego comentó ¿Y quien te dijo a ti que cantabas? en un tono muy déspota, era su opinión pero hay otras formas de decirlo». En un camioncito muy modesto se fueron a realizar su primera presentación fuera de Monterrey, en un pueblito del estado de Coahuila, este acontecimiento significaba mucho para ellos porque se iban a dar a conocer en otro estado, sin embargo grande fue su sorpresa que al llegar el único público que los esperaba era un perro que se paseaba por la pista. Todos desanimados regresaron a Monterrey.

Su primera grabación la pagaron de sus bolsillos, “Juntamos una dinerito y regresamos al estudio y les dijimos queremos grabar y aquí está la lana!. Grabaron un sencillo La Pisadita en el lado A y “Grande de Cadera” en el B, el dinero que reunieron para que les maquilaran su disco, no incluía funda ni portada. Por su cuenta visitaron las estaciones radiales de la Ciudad de Monterrey, presentándose como grupo BRONCO con su primera producción discográfica bajo el brazo, y cuentan que ese primer sencillo que tanto trabajo les costó solamente fue tocado en una estación AM la XEOK. Su primer álbum completo lo

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Bronco batalló para que las puertas de la fama se les abrieran, ya que a pesar de las dificultades encontradas en el camino no cejaron en su empeño por crear un estilo propio y empezar a escribir su historia.

El tema “Sergio el Bailador” de Lupe Esparza se convirtió en un éxito radial nacional por varios meses, Lupe cuenta como lo escribió. “En el camino de mi casa a la obra, ya que trabajaba de ayudante de albañil, empecé a escribir las primeras frases de “Sergio el Bailador”, Sergio era un personaje que iba a todas nuestras presentaciones hace tiempo que no lo veo”.

Sin embargo de esa misma producción sobresalieron temas como “Pilar de Cantina” y “Maldito Corazón” que se convirtieron en pieza clave para su ascendente carrera al estrellato. Reciben en Chicago, Illinois disco de oro por las altas ventas.

Por problemas de salud y para dedicarse a sus negocios familiares Erik Estrada decide salir de la agrupación, Erik nunca se arrepintió de haber dejado el grupo, los demás integrantes junto con el optaron por ver a varios muchachos que tocaban el acordeón y fue entonces que conocieron a Ramiro Delgado, Ramiro llegó muy bien recomendado ya que tenía amistad con Homero Hernández, Ramiro en ese entonces era integrante de un grupo llamado “Los Cazadores”.

La primera participación de Ramiro se da el 22 de Septiembre con el lanzamiento

al mercado del álbum BRONCO SUPER BRONCO, el primer sencillo fue “La Pisadita” y sobresalieron los temas “Lo tengo decidido”, “No nos vamos a olvidar”, “Romántico”, entre otros. Aprovechando su éxito su compañía anterior Disa lanza un álbum de éxitos titulado “Pura Sangre”. Contar con un estilo propio y abarcar diversos géneros los estaba llevando a empezar a ser reconocidos en Países como Bolivia y Ecuador, gracias a la acertada promoción de su compañía BMG Ariola, sin embargo aún no estaba en sus planes visitar esos países hasta lograr su consolidación completa en su propio País.

Sin embargo la vida artística de Bronco estuvo marcada no solo de éxitos sino también de tragedias, pérdidas y dolor, la primera y que los puso en las portadas de periódicos y televisión nacional fue un accidente que sucedió en la Fama Nuevo León donde perecieron cerca de siete jóvenes y hubo cientos de seguidores heridos, debido a que los empresarios no respetaron el límite de sobrecupo se inició una estampida y varios murieron asfixiados.

Ellos no se imaginaban la magnitud de la tragedia porque fueron sacados del lugar y hasta que lo vieron en los medios a la fecha es algo que pesa en los corazones de los Broncos quienes durante mucho tiempo se culparon de esta imborrable acontecimiento que cambiaría sus vidas para siempre y que paradójicamente los llevó a alzar aún más el vuelo. Como un homenaje a las personas fallecidas Lupe compuso el tema “Cumbia Triste”.

Desintegración El 27 de Octubre de 1996 nace el rumor de la desintegración de BRONCO en los periódicos nacionales que más tarde se volvió realidad, ha sido una de las pocas agrupaciones que se retiran en la cumbre del éxito.

Ese año fue el final de una etapa por lo que sus integrantes deciden decir adiós con el disco “La Ultima Huella”, donde se incluían los temas “Adiós” de la inspiración de Lupe Esparza, otros temas que sobresalieron

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fueron “Adios(Cuatro corazones)”, “Quién pierde más” y “Bailando con Pony Choche”.

Fueron tantos los premios y reconocimientos que recibieron a lo largo de su carerra que hasta perdieron la cuenta y algunos no supieron donde quedaron pero el mayor premio recibido fue el cariño del público, ese mismo cariño que cinco años y medio después los volvería a reunir.

A mediados de Enero entran por última vez al estudio para grabar lo que sería su última producción discográfica, lo primero que Lupe hizo una vez tomada la decisión de separarse fue escribir el tema “Adiós” en el que cada uno se despide del público. En el 2003, agrupación se reúne con el nombre de El Gigante de América, lanzando como primer sencillo de su disco “Siempre arriba” con el tema del mismo nombre.

2007 En el 2007 fue lanzado un álbum con canciones originales interpretadas por bandas prestigiosas del rock mexicano (tales como Panda, División Minúscula, Tolidos y Kinky, entre otros), llamado “Tributo al más grande” (Bronco) por Class rock.

Graban el disco “Mas broncos que nunca” la cual contaba con doce tracks, de los cuales seis son de la autoría de su líder Lupe Esparza. Musicalmente el álbum muestra ese sonido único ‘grupero’ el cual ha revolucionando al género regional mexicano y cuyas canciones hasta la fecha se siguen escuchando en México, la Unión Americana, Centro y Sudamérica. La producción contaba con los siguientes temas: “No Puedo Ser”, “Chocheman”, “Casa De Vidrio”, “Amame”, “Llévatelo”, “Firmes y adelante”, “Ladrón”, “Cruz Para Jerusalén”, “El

Caballo y La Paloma”, “La Cumbia del Campeón”, “Amor y Deseo” y “Canto a Bolivia”.

El primer sencillo de su nueva producción titulado CHOCHEMAN un tema de corte tropical-infantil y chusco, pero que a la vez tiene un mensaje para todos. Original de Lupe Esparza, CHOCHEMAN es un superhéroe mexicano cuya misión es defender a la gente, a los inmigrantes en Estados Unidos del muro de la vergüenza; es un tema muy bailable, muy divertido y con un mensaje social de auténtica relevancia.

Cabe destacar también la canción LA CUMBIA DEL CAMPEON, tema principal del documental dirigido por Diego Luna sobre la vida del boxeador más grande que ha dado nuestro país, Julio César Chávez… considerado por muchos como ‘el último héroe mexicano’.

Regresan a los escenarios de España, para seguir consolidándose como solo ellos saben hacerlo, y realizan su exitosísima gira por Paraguay, Argentina, llenando estadios.

2009 Continuará...

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graban para la disquera Fama, incluía el tema La Pisadita, la única producción donde intervino Manuel Caballero como baterista, al dejar la agrupación Lupe tomó su lugar como cantante y baterista pero por poco tiempo, ya que Oscar Flores quien los iba a representar le propuso que le cambiara el instrumento a José Luis quien tocaba el bajo. Al principio les fue difícil acostumbrarse y nunca se imaginaron que fueran sus instrumentos los que los identificarían como Bronco.

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Trabajo: El logro del dinero, la felicidad y la abundancia, la realización de una vida saludable que contempla las partes material y espiritual con igualdad de importancia, y que busca una vida mejor debería ser su motivación renovada. En el trabajo mejor son las palabras y se logrará buen entendimiento. Nada de actuar por detrás ni por habladurías.

Amor: Aproveche al máximo su magnetismo, mantenga la mente alerta, inquisitiva y profunda.

Buena disposición con Capricornio, consternación con Géminis, gran comunicación con Tauro, desavenencia con Acuario y amor, mucho amor con Sagitario.

Salud: El ciclo del cambio empieza en un mismo, hoy los planetas se hallan de su lado para emprender una metamorfosis sanadora a nivel tanto físico como espiritual.

Trabajo: Debe ser más valiente en el trabajo y la toma de decisiones, el miedo brota de la baja autoestima que le dice que no vale tanto y que no debe desear tanto.

Acuerdos económicos familiares importantes.

Amor: Las uniones matrimoniales se verán favorecidas, como asimismo las relaciones amorosas que recientemente se han inician, pero cuidado, ya que durante esta primera semana, esta nueva relación pueden surgir malos entendidos, la comunicación y franqueza desde el inicio es fundamental.

Salud: Los que se sientan débiles desde hace un tiempo podrán mejorar su salud a partir de ahora ya que pueden conquistar la suficiente autodeterminación y fuerza de voluntad para realizar un cambio de vida o tomar una decisión sobre su salud que será fundamental para la mejoría.

Trabajo: No desoiga el llamado de su corazón, confía en sus instintos, cada individuo tiene talentos y habilidades buenas que lo hacen exitoso en el logro de sus sueños verdaderos, no en sueños prestados, impuestos o ajenos, escuche su llamado interior y juzgue si ha elegido bien su rumbo laboral, aun es tiempo de cambiar si se da cuenta que esta actividad no es la que más le atrae… No desaproveche esta oportunidad de crecimiento.

Amor: Para los nativos con pareja de muchos años viene una etapa de revisión profunda de su relación.

Para los mayores solteros les esperan instantes donde habrá una muy buena comunicación entre los enamorados, etapa que habrá que aprovecharlos para afianzar la relación…

Salud: Posibles rupturas que pueden afectarlo a nivel emocional, no se desanime.

Trabajo: Ningún triunfador tiene baja Las esperanzas de progreso material toman nuevos rumbos en estos días muy favorables, si se anima. Puede recibir ofertas o concretar negocios o sociedades, si se atreve. Mal día para el juego de azar, sólo las logros mentalmente diseñados y los negocios planificados con tiempo darán frutos.

Amor: Gran congruencia para realizar viajes de placer con su enamorado. La calidez que hallará en su pareja lo emocionará. Disfrute de los mimos y siéntase contenido para avanzar en sus metas a todo nivel, el amor es el mejor combustible para el alma.

Salud: Cuídese de excesos en las comidas y bebidas, aproveche de estos días enredados para hacer una dieta depurativa y salir a caminar en la naturaleza.

Trabajo: Déjese guiar por su pareja a la hora de tomar importantes decisiones. Comenzará así un período diferente para UD. Logre un equilibrio entre lo material y lo espiritual. Cuidado con su excesivo apego al trabajo, esto y su relación con el dinero pueden traer problemas en el ámbito afectivo.

Amor: Todo aquello para lo que el Universo lo ha predestinado está escrito en su corazón, abrirse a Ud. mismo es la clave del juicio y del éxito en la vida. Lo ideal para conservar una relación de mucho tiempo es evitar la incomunicación, los chismes y las mentiras que mellan la confianza.

Salud: La salud puede verse quebrantada en algunos momentos pero es sólo cansancio físico, trate de tomarse el tiempo de forma más humana para no agotarse.

Trabajo: Si no sabe pedir lo que necesita al Universo, ni a sus jefes o pares laborales, se meterá en problemas, concéntrese en que hoy no es un buen día para los negocios, las finanzas ni la firma de contratos. Hoy Mercurio lo hace más inteligente, si contiene un poco y aminora el paso podrá cavilar mejor sobre lo que le conviene hacer a continuación.

Amor: La Luna y su luz traen nuevos vientos de cambio, a partir de hoy espere a la Luna Llena para tomar una decisión que pueda cambiar su vida en el plano sentimental Para los casados: muchas de las situaciones que lo tienen atado o maneja mal como prioridades no lo son y postergan su felicidad.

Salud: Esta semana más que nunca la salud física es fundamental para alcanzar el éxito en todos los ámbitos de la vida.

Trabajo: Trate de tranquilizarse, se avecinan grandes nerviosismos y intransigencias en el ámbito laboral que pueden exceder sus posibilidades de contención y acabar en dificultades familiares, intente retomar los tiempos de paz y de no llevarse los conflictos del trabajo a la casa. Un acuerdo económico o sociedad con una persona de Leo puede llegar a ser un éxito.

Amor: La tibieza que encontrará en su pareja lo emocionará. Regocijo en parejas y amigos muy unidos, siéntase comprendido para avanzar en sus metas.

Salud: Nerviosismo e irritabilidad afectan el buen entendimiento y repercuten en su salud digestiva, no vale la pena provocarse una úlcera por problemas que mañana va a mirar con otros ojos.

Trabajo: Esta semana en particular contará con nuevos recursos para lograr una proyección económica a futuro muy importante para afianzar este período, utilícelos con inteligencia. Para los nativos que trabajan en relación de dependencia, con las obligaciones laborales estarán un poco perezosos y distraídos. Trate de no alejarse de su trabajo o desatender asuntos serios.

Amor: Los solteros jóvenes se inclinarán por las amistades más que por el amor. En las parejas ya consolidadas aunque muy jóvenes se les presentará una buena noticia y un muy buen sexo, a pesar de esto habrá una pequeña tensión que los apenara.

Salud: Semana de carácter demasiado juvenil: trate de cuidar su cuerpo atendiendo a lo que este le comunica con señales cada vez más evidentes.

Trabajo: Cuídese de las propuestas laborales demasiado ambiciosas, analice bien sus opciones. Recupere su capacidad laboral comenzando un nuevo proyecto productivo si siente la necesidad de crecer material y profesionalmente, aprenda a reconocer sus verdaderos deseos y fórjese un futuro mejor y en la abundancia y felicidad de saberse en el camino correcto.

Amor: Deberá examinar su situación y posibilidades de gran sexualidad, ya que si bien es un momento favorable para concretar un amor apasionado, el libertinaje sexual se convertirá en un juego peligroso que derrotará al cortejo.

Salud: Buen día en general, cuidado con el fuego y los accidentes caseros. Una consulta a un psicólogo no le vendrá nada mal, puede aclarar algunos puntos que le vienen molestando desde hace tiempo.

Trabajo: Cuidado con las habladurías en el lugar de trabajo, la verdad permanecerá esquiva… La religiosidad de Júpiter puede detener su avance hacia la verdad.

Realice sus sueños con la energía cargada de poder de Marte, y sus 2 hijos implacables, con este ejército a su favor podrá conseguir lo que quiera.

Amor: Algunas parejas de años tomarán al fin la decisión que vienen cavilando, puede haber casamientos, hijos, toda decisión para planear un futuro mejor a su medida y que tenga que ver con los sentimientos.

Salud: Un cambio de aire le vendría bien, si puede salga de vacaciones o a pasear por un lugar con mucha naturaleza. Elija la compañía adecuada para pasar un momento de relax.

Trabajo: Las luchas laborales tendrán oportunidad de salir victoriosas en esta semana, es el mejor momento para salir de la mano de Marte a enfrentar al mundo entero. Cualquier trabajo que emprenda hoy le reportará buenas dividendos a corto o largo plazo, buen día para los negocios y las decisiones de dinero, finanzas, contratos, seguros y empleos nuevos.

Amor: En general para todos, solteros y casados, jóvenes y mayores, esta semana el tránsito planetario le permitirá equilibrar sus sentimientos.

Tiene que dejar de lado todos sus temores para avanzar en el plano sentimental.

Salud: Para lograr una plena y equilibrada salud mental, emotiva y espiritual cumpla con su mandato primigenio: ser fiel a si mismo. Ámese, respétese y logre mirarse con comprensión.

Trabajo: No se amedrente ni actúe impetuosamente, use su cerebro para espantar las maldades en su ámbito laboral. Tampoco se acobarde, debe defender su lugar en el mundo. Trate de conseguir apoyo en sus amigos y familiares. Un resultado sin pretensiones, surgido de la acción desapegada tiene un poder tan grande que va a sorprenderse cuando se produzca.

Amor: Durante lo primeros días de esta semana se dará cuenta de que una amistad se está convirtiendo en algo más, deje entrar al amor en su vida, no se reprima ni mezcle las cosas.

Salud: Sufrirá algunos problemas gastrointestinales si no cuida su dieta, sin embargo serán pasajeros.

No permanezca mucho tiempo en lugares cerrados, la consigna de la semana es tomar mucho aire puro.

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PARA:

Capricornio y Acuario:

Capricornio y Acuario: vela verde

La vela verde nos aporta estabilidad y solidez, constancia y fidelidad, perseverancia y responsabilidad.

Nos guiará en el proceso de profundizar en nuestros pensamientos y alcanzar la sabiduría así como el triunfo profesional. Además, esta vela encierra una particularidad. Permite conseguir la fortuna sin que ello suponga la renuncia a una vida plena.

Es la vela de Capricornio y Acuario.

Dos signos totalmente distintos pero que encuentran juntos el equilibrio gracias a la forma en que se complementan. Es el regente de Capricornio, el planeta Saturno, el que en este

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caso corresponde a la vela verde. Este planeta es símbolo de los defectos y virtudes del ser humano.

Cuando vayamos a realizar el ritual para la vela verde, conviene que sepamos que el sábado es el mejor día para ello. Especialmente si lo hacemos en la séptima hora desde la salida del Sol.

Cuando nos encontremos en este momento deberemos coger una hoja de papel blanco y escribir en ella con tinta verde el nombre del arcángel Cassiel, arcángel de esta vela. En otro pedazo de papel igual y con la misma tinta verde escribiremos el número siete, símbolo de esta vela.

A continuación nos prepararemos para

decir esta oración: Me dirijo a tí, Padre Celestial, en el nombre de tu hijo el arcángel Cassiel, y te suplico de tu gran amor hacia nosotros tus hijos amados, que se haga posible… (aquí explicaremos cuál es nuestro deseo o petición) Gracias, bendito sea tu nombre, por los siglos de los siglos. Amén

Si lo deseamos podemos incluir en nuestro ritual algún elemento especialmente vinculado a la vela verde. Hacerlo dotará de mayor poder a nuestro ritual y no será necesario hacer con ellos nada en particular. Será suficiente con tenerlos presentes. Estos elementos son el plomo, el azabache, la hiedra, la amapola o el pachuli si optamos por un perfume.

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VELA VERDE

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Una familia se va de vacaciones con la abuela a un apartado pueblecito de montaña. Cuando están a punto de regresar la anciana fallece y se encuentran con un gran problema ¿Qué deben hacer con el cadáver de la abuela?…

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Una familia decide irse de vacaciones al pueblo durante unos días. Para no dejar sola a la abuela en la ciudad, le piden que les acompañe a pesar de su delicado estado de salud.

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zona montañosa donde estaba el pueblo donde veraneaban.

Tras deliberar cuál es la mejor opción y consultarlo con su mujer, deciden que lo mejor es que ellos mismos la lleven en su todoterreno hasta la ciudad y allí llamen a los servicios Días después, cuando están funerarios, de esta forma casi a punto de finalizar sus se ahorrarían los gastos de vacaciones, la abuela sufre trasladar el cuerpo. un ataque cardíaco y fallece repentinamente mientras sus Pero claro, eso tenía una hijos juegan en casa de unos seria complicación, los niños amigos. El padre de familia, e debían viajar con su abuela hijo de la fallecida, abrumado muerta durante horas para por la muerte de su madre regresar a casa, aunque los entra en una especie de niños no sabían nada aún. estado de shock y le cuesta Sólo imaginando el trauma que razonar y pensar con claridad, les podría causar tener que por lo que acude a su esposa. compartir el viaje con un muerto, tuvieron que desestimar esa Se encuentran bastante opción. La opción más lógica alejados de la ciudad donde era meter el cuerpo de la crecieron y del cementerio abuela en el maletero, pero familiar donde su madre tiene su todo terreno era uno de reservada una lápida junto esos modelos en los que la a su difunto marido desde parte posterior tiene acceso hace años. El hombre bien directo con los asientos y el sabe que las funerarias son olor que podría desprendender muy caras y el traslado de el cadáver con el calor que un cadáver cuesta un ojo de hacía podría convertir el viaje la cara. Mucho más cuando en una pesadilla. Eso sin requieren de vehículos contar que los niños estarían especiales para acceder a la jugando a escasos centímetros

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de la muerta y, si les daba por para el viaje. Tenían que salir mirar en la parte posterior, se cuanto antes si querían usar encontrarían el cuerpo. la oscuridad de la noche para viajar sin que nadie se diera Las dos únicas opciones cuenta. que les quedaban eran que el marido hiciera el viaje El primer par de horas solo con su madre difunta o circularían por un terreno transportarla en la baca del pedregoso en el que coche. Por desgracia no tenían entre baches, agujeros y tiempo para la primera opción piedras debían avanzar porque el viaje era largo y lentamente si no querían su esposa tenía que trabajar reventar un neumático o los en un par de días. Así que amortiguadores del vehículo. decidieron que lo único que Los continuos saltos estaban podían hacer era envolverla aflojando las cuerdas que en una vieja alfombra y atarla mantenían atada a la abuela al techo del todoterreno junto y sin que la familia lo supiera a otras maletas para disimular el cadáver estuvo a punto de el bulto. Esta era la única caerse en el camino un par de forma de viajar sin traumatizar veces. a sus hijos con la muerte de su yaya (como la llamaban Al entrar en la autopista ellos). A los niños les dirían la situación no mejoró, los que su abuela había decidido saltos producidos por los quedarse un par de días más baches habían aflojado los y que se había quedado en la nudos, pero el rozamiento casa de una vecina. con el aire al circular a gran velocidad no mejoraba la Tras acomodar el cadáver fijación de la abuela muerta. aún caliente en la baca del Irremediablemente y sin que coche y disimular lo mejor que sospecharan nada el cuerpo pudieron la forma del cuerpo, de la abuela acabó por caer, ataron firmemente la alfombra con tan mala fortuna que el enrollada y se prepararon ruido de un avión al despegar Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

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tráfico a un único carril, en el arcén había un camión de gran tonelaje y en uno de los vehículos de la Policía se podía ver a un hombre esposado con las manos a la espalda.

al instante la pulsera de su madre.

El hombre se acercó a uno de los agentes y le hizo saber que había recibido una llamada, le temblaban las piernas y tenía las manos empapadas de sudor.

“Caballero lamento mucho su pérdida ¿sabe usted qué podía hacer su madre caminando por una autopista de noche? el camionero nos dijo que apareció de la nada tumbada en el asfalto.

Pero al hacerle la prueba de alcoholemia ha dado positivo, por lo que hemos procedido a su detención por conducir en estado de embriaguez y por homicidio involuntario”

“Dis dis disculpe – dijo tartamudeando – me han llamado ustedes desde el teléfono de mi madre” “Señor – dijo el agente- lo que le voy a pedir no es agradable, el hombre que está detenido ha atropellado a un anciana con su camión, el cuerpo está totalmente destrozado y es prácticamente irreconocible, pero entre sus pertenencias hemos encontrado un teléfono móvil y una pulsera. Tal vez pueda usted ayudarnos a verificar si es su madre reconociendo estos objetos”

“Si, la pulsera pertenece a mi madre”

El hombre, con los ojos cubiertos de lágrimas y viendo una forma de no tener que explicar lo sucedido y salvar su pellejo, simplemente respondió:

“No lo sé, agente, pero espero que se pudra en la cárcel por El asustado hijo reconocío matar a mi madre”

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en un aeropuerto cercano a casa para avisar a su mujer y explicarle que debía regresar ocultó el sonido del golpe. en la búsqueda de su cuerpo.

Al llegar a su destino la Cuando estaba hablando con mujer subió a casa con los ella, una llamada de teléfono niños que estaban medio le conmocionó. La estaban dormidos, cansados por el realizando desde el teléfono viaje, los pobres angelitos móvil de la abuela. no habían sospechado nada.

Aunque estaba amaneciendo, “Buenos días, señor, le habla mañana sería otro día y la Policía, debo comunicarle deberían darles la noticia de la que ha sido encontrado el muerte de la yaya. El marido cadáver de una anciana en por su parte se llevó el susto mitad de la autopista y su de su vida cuando, al revisar número de teléfono aparece el techo del todoterreno, como contacto en el móvil que descubrió que la alfombra hemos encontrado en uno de que envolvía a la abuela ya no los bolsillos de la fallecida. Le estaba. Aturdido y asustado rogamos que se persone en el miraba dentro y fuera del kilómetro 10,5 de la carretera vehículo, como intentando de Burgos para reconocer el comprender qué había cuerpo lo antes posible” pasado, sin saber que pocos kilómetros antes el cuerpo El hombre se quedó paralizado, de su madre había caído en no sabía cómo podría explicar lo sucedido sin acabar en la mitad de la autopista… cárcel. Pálido por el miedo y Quería volver sobre sus con ojeras de no haber dormido pasos para buscar a su en toda la noche, condujo hasta madre; pero, ¿cómo podría el lugar señalado por el policía. explicar qué hacía su madre muerta y envuelta en una Al llegar allí el espectáculo alfombra como si fuera el era dantesco. Varios coches cadáver de un perro? Subió patrulla habían desviado el

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5 estilos a la MODA para lucir pantalones en una fiesta Los pantalones son más comunes en nuestros looks diarios o de oficina. Sin embargo, también son una gran opción para nuestros looks de fiesta. Si quieres lucir fabulosa, sofisticada y elegante en una fiesta ¡dile sí al pantalón! ¡Mira estos 5 estilos a la moda para lucir fabulosa con pantalones! #5 Estampado Si tienes una fiesta casual, no dudes en elegir un pantalón estampado y original, para así lograr un look llamativo y

#4 Con crop top Combinar un pantalón con un crop top es una gran tendencia de la moda. Si tienes una fiesta elegante y sofisticada elige una tendencia minimalista con alguna textura o detalle original.

Anímate a un diseño de crop top diferente y a un pantalón de tiro alto que beneficie tu figura.

Solo tienes que agregar unos lindos tacones y algunos accesorios para un look fabuloso. #3 Look andrógino Los diseños de masculino son

corte una

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#2 Jumpsuits Otra manera de lucir pantalón es con la gran tendencia de la temporada: los jumpsuits. Atractivos, cómodos y elegantes, son una opción fabulosa para una fiesta, son prácticos y te sacan de cualquier apuro.

Para un look elegante y a la moda es mejor optar por tonos lisos. Puedes combinar tu jumpsuit con un blazer para darle un toque moderno al look. El jumpsuit es fácil de combinar y luce muy bien en la figura femenina. #1 Look con brillos

moderno. Está tendencia es ideal para aquellas que quieran disimular la figura.

Puedes optar por un conjunto en un mismo estampado o combinarlo con una prenda más básica o a tono. Si eliges este estilo para una fiesta procura no recargar el look con accesorios.

Hay una gran variedad de colores y estilos para su lucir un traje súper femenino y sobre todo con mucho estilo.

opción súper trendy. Elige una chaqueta y un pantalón entallados y lograrás un atuendo sexy y original.

en una fiesta, al igual que los tonos metalizados. Combina tus accesorios y deja que el jumpsuit llame la atención con la tendencia de los brillos y los tonos metalizados como el dorado o el plateado.

Atractivos, originales y modernos, estos looks con pantalones son grandes opciones para lucir fabulosa en una fiesta. Elige el estilo que más te gusta y complementa con los accesorios adecuados para un gran look. ¿Ya tienes tu estilo favorito?

Los brillos son otra tendencia de la moda s ú p e r glamorosa y una gran opción para lucir con un jumpsuit Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

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La actriz Susana González aseguró que se encuentra ansiosa de mostrar al público su reciente trabajo en “La sombra del pasado”, donde da vida a “Roberta”, una mujer infiel y autodestructiva.

En declaraciones a la prensa, la actriz de melodramas como “Por siempre mi amor” y “La que no podía amar”, dijo estar feliz por el próximo estreno del remake de “El manantial”.

“Por fin vamos a poder ver parte del trabajo que hemos hecho y espero el estreno este 10 de noviembre”, comentó González, quien ahora para este nuevo reto luce una imagen campirana.

Reconoció que tiene un gran reto con su personaje, el cual encarnó Azela Robinson, dejando huella en la historia producida por Carla Estrada en el 2001.

“Admiro mucho lo que hizo Azela en esa historia, y la verdad es que aún lo tengo muy presente y eso me representa un gran reto”, comentó González, quien en “La sombra del pasado” será pareja de René Strickler.

“He tratado de ponerle a esta mujer mi propio sello. Es un personaje con muchos matices, “Roberta” en lugar de ser feliz con lo que tiene, se deja llevar por la pasión y se convierte en infiel propiciando mucho daño a su alrededor, además de ser una mujer adicta a las relaciones destructivas”, señaló.

Indicó que estará sólo en 33 capítulos del melodrama protagonizado por Michelle Renaud y Pablo Lyle.

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Sobre esta joven pareja, señaló que no sólo son lindos por fuera sino también como personas por lo que confía en que “La sombra del pasado” atrapará a la audiencia.

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Parte 3

El Carnaval de Mazatlán

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En 1942 y 1943 volvió la gallarda imagen del rey a acompañar a la soberana, pero su reino resultó efímero y culminó definitivamente llevándose consigo una historia de amor: al concluir el carnaval los monarcas de 1943 decidieron formar no ya un Real matrimonio sino un matrimonio en la vida real.

En las primeras décadas del siglo XX, hubo varias ocasiones en las que algunas candidatas y hasta reinas electas se manifestaron renuentes a participar en la fiesta, para evitar “crisis” por ausencia de soberanas, el comité organizador del carnaval de 1925 decidió que la designación de las aspirantes al trono se hiciera por medio de un registro oficial, señalando como condiciones que cada aspirante tuviera un comité de apoyo y adquiriera el compromiso formal de aceptar la corona en caso de resultar triunfante. Para entonces el sistema de elección se había transformado. Iniciaron las campañas de los llamados votos económicos en donde cada sufragio tenía el valor de un centavo. Los votos eran puestos a la venta en distintos establecimientos comerciales y centros sociales del puerto. Los comités de apoyo se erigieron

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en partidos que se disputan en caballerosa lid –y a veces no tanto– los favores de los sectores económicos y como nunca, la atención del grueso de la población estuvo puesta en las campañas.

Ya sea por votación popular directa o designación del propio comité, por medio de votos publicados en periódicos o por obra de la extraña y apasionante modalidad del “corcholatazo”, por gracia del azar, los votos económicos o del concurso de belleza, personalidad y cultura, el carnaval de Mazatlán siempre ha tenido soberanas; cuya elección, en algunos años, ha fomentado el libre esparcimiento de “mitotes” para destacar o desprestigiar, ha desatado la temporal enemistad de las vecinas; de ese modo se propicia la “guerra conmovedora” con la cual se crea el ambiente previo, necesario para que el ánimo de fiesta no empiece desde cero la noche del primer baile en Olas Altas.

El origen del carnaval en Mazatlán En Mazatlán, el carnaval se celebra prácticamente desde la llegada de los primeros pobladores a instalarse en este territorio. Todo el siglo XIX, los

tropel de cuarenta o cincuenta mazatlecos enmascarados, vestidos con una larga túnica y ataviados con un gorro de cono, a pie o montados a pelo de burro, recorrían las calles de la ciudad en son de gresca, diciendo chistes, improvisando canciones irónicas, introduciéndose en los domicilios y llevando a feliz término las más estupendas y ruidosas payasadas a costilla de los vecinos. A su paso iban dejando una estela de harina y colorantes, embadurnando por doquier el paisaje y al paisanaje que se les atravesara en el El 12 de febrero de 1827 en camino. Así se daba fin y remate Mazatlán se realizó un “convite, a la fiesta de la locura. mascarada, y comparsa” en el que participaron los soldados La práctica de los llamados que vigilaban el puerto. Esta Juegos de Harina adquirió celebración es la más antigua de mayor vigor en las últimas que tenemos razón y da cuenta décadas del siglo XIX. Los del antiguo arraigo del carnaval juegos se celebraban en en este puerto. Ese suceso está sitios públicos o en “tertulias” documentado en un Informe del privadas. En las fiestas de Comandante del Escuadrón de disfraces salían a relucir “los Mazatlán, Capitán Juan Antonio agasajos”, cascarones rellenos Muñoz. Fue, paradójicamente, lo mismo de oropel picado, un acto de protesta de “la que de harina y sustancias tropa para exigir el pago de colorantes. Al parecer ni las sus haberes”, que degeneró en amenazas de epidemias pachanga, según la descripción detenían su realización, mucho que el comandante Muñoz hizo menos las prohibiciones de la llegar al jefe de la oficina de autoridad. Cuando por orden hacienda. del ayuntamiento no podían efectuarse en los centros Según las crónicas antiguas, sociales o en las calles, los el martes de carnaval un festejos se organizaban en mazatlecos hacían, de los días previos a la cuaresma, una isla para poner en práctica los excesos prohibidos el resto del año; las conductas consideradas pecaminosas, las señaladas con índice de fuego salían a relucir antes de refugiarse en el marasmo de la culpa religiosa.

No había autoridad que pudiera detener la celebración, si acaso conseguía minimizar los desmanes por medio de policías montados y obtenía recursos mediante el cobro de impuestos por uso de disfraz.

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dos grandes facciones. Los del “Abasto” controlaban de la calle del Faro (hoy 21 de marzo) a la de Tiradores (hoy Zaragoza); el terreno de los del “Muey” iba de la del Faro a la Playa Sur. En carretas y carruajes cubiertos con lonas, enarbolando banderas de colores chillantes, los contendientes enmascarados incursionaban en los barrios contrarios en donde se desarrollaban singulares batallas con cascarones rellenos de harina como proyectiles.

De los juegos de harina al confeti y serpentina.

Bajo el auspicio del porfiriato, Mazatlán se convirtió en una rica y próspera ciudad que se preciaba de ser culta y educada, obstinada en adquirir las costumbres que proyectaban “buen tono”. En las proximidades del siglo veinte, montado el puerto en el caballo de la modernidad, hacía falta eliminar el reducto más resistente de la barbarie, el atavismo que se negaba a caer presa de los encantos del progreso: el Juego de la Harina. En los salones, en las tertulias, en la prensa, muchas voces se pronunciaron por su erradicación.

En varias ocasiones, las autoridades municipales se veían impelidas a emprender campañas para suprimir el juego, prohibiéndolo por decreto; pero, el extraordinario arraigo y popularidad de la festividad entre los habitantes impidió cualquier tentativa.

Los intentos por prohibir el juego de la harina fracasaban una y otra vez. Cuando se difundió profusamente el rumor de que uno de los “bandos carnavaleros”, en 1897, quería

dinamitar el cuartel del bando contrario, la autoridad y la “culta sociedad” iniciaron la ofensiva final contra esa modalidad carnavalera. Si no era posible eliminar la fiesta habría entonces que transformarla, cambiar la harina por el confeti, la serpentina y el oropel; los cascarones por los agasajos; las incursiones de los del “abasto” y los del “muey” por desfiles alegóricos.

Para beneplácito popular, la celebración se convirtió en institución, se volvió asunto de interés público. La autoridad y quienes antes se opusieron al “desorden carnavalero” lo hicieron suyos. El ayuntamiento no sólo no lo prohibió más, empezó a financiarlo. Los señorones se organizaron desfiles para lucirse como reyes.

Las incursiones populares en ellos, por medio de las llamadas comparsas chuscas, evitaron que las procesiones cayeran en la solemnidad. El pueblo terminó por aceptar los cambios: ¡qué más le daba dejar la harina y usar confetis si al fin se le permitía sin tapujos y sin riesgos armar el jolgorio por las calles!

Los cascaronazos continuaron, aunque rellenos de confeti, y el disfraz de “mascarita” se volvió símbolo.

Los Juegos Mazatlán

Florales

de

La Primera Exposición Regional del Noroeste, efectuada en 1925, fue el primer intento para impulsar la deteriorada

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economía mazatleca. En el marco de esta exposición, a propuesta del Dr. Rafael Domínguez y el Ing. Alfredo Alvarez, la sociedad literaria “Vesper” colaboró con los organizadores de esa feria, convocando a un concurso poético que dio origen a los Juegos Florales; tres años después, en 1928, por primera vez un concurso de esta naturaleza se integraría al Carnaval, como un preludio cultural al jolgorio generalizado.

En 1934 se organizó un segundo certamen, pero no fue sino hasta 1937 cuando empezó la verdadera consolidación de la gaya fiesta en carnaval. Desde entonces se determinó que la fecha de su celebración sería el viernes previo a la quema del Mal Humor.

En las etapas iniciales de los Juegos Florales se premiaba poemas de formas clásicas; a partir de los años setenta del siglo XX se otorga la llamada flor natural a poemarios de formas y temáticas libres. Han sido ganadores de este certamen poetas originarios de diversos estados de la república, entre los que destacan Miguel N. Lira, Elías Nandino, Enriqueta Ochoa, Ernesto Moreno Machuca, Abigael Bojórquez, Dolores Castro, entre otros. Quien más flores naturales ha cosechado ha sido el poeta sinaloense, de origen campechano, Carlos Mcgregor Giacinti. Desde 1973 el certamen poético lleva el nombre de “Clemencia Isaura”.

Los carnavales infantiles En sus inicios el carnaval no estaba diseñado para un público infantil, pero fue evidente el gozo que entre los niños mazatlecos despertaron el ambiente de fiesta, los adultos disfrazados y los desfiles alegóricos. Debido a ello y, también, por estar de acuerdo a la intención moralizadora de los organizadores que pretendían hacer una fiesta familiar y para todos los gustos, fue que el lunes 26 de febrero de 1900 se verificó el primer desfile infantil de carnaval cuyos menudos tripulantes iban vestidos de fantasía y disfraces variopintos. En los

años que siguieron se repitió con bastante irregularidad esta manifestación infantil, pero en cambio no transcurrió mucho tiempo antes de que niños mazatlecos fueran solicitados como cortesanos carnavaleros y figuraran en compañía de adultos a bordo de carros alegóricos y comparsas del desfile principal.

En la década de los veinte se organiza por primera vez una versión infantil del carnaval mazatleco, reproduciendo las formas del carnaval adulto pero sin sus excesos: se eligieron monarcas, se realizaron desfiles, concursos de disfraces de fantasía y bailes.

Esta modalidad festiva sólo se realizó unos cuantos años y la chiquillería mazatleca tuvo que esperar algunas generaciones para ejercer de nueva cuenta su derecho a participar en un carnaval exclusivo.

Durante los años treinta, Blas Rojo fue el responsable de organizar una fiesta infantil a la que denominó “Carnaval Chiquito”. Eligió desarrollarlo durante los días conocidos como la Octava de Carnaval, días después de haber concluido el carnaval adulto.

Estos carnavales chiquitos tenían su sede en la desaparecida Playa Sur, desde donde partían y arribaban los desfiles y se efectuaban los bailes y ceremonias de rigor.

La monarquía infantil se integró oficialmente al calendario de Carnaval en 1968 y su elección se ha determinado mediante una competencia de votos económicos. Al igual que en aquella primera manifestación de 1900, actualmente el día señalado para los festejos infantiles es el lunes previo al martes de carnaval. En esta fecha tiene lugar un baile para niños con concurso de disfraces y es coronada una reinita ante la cual un artista de moda brinda su actuación.

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las casas. Para entonces, el tropel original se había dividido: Para divertirse, el populacho mazatleco formaba dos bandos: los del “Abasto” y los del “Muey”. La ciudad se partía en

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Las redes sociales están tomando el control de mi vida: Adicto

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¿Tienes una adicción a Facebook o a Instagram? ¿Tal vez sea a Twitter?

Cuatro mujeres contaron al Herald Sun que estaban absolutamente adictas a las plataformas de redes sociales y sobre lo que ello significa en sus vidas, carreras y relaciones con sus seres queridos.

Una mujer, Natalie Trice de 40 años, cuenta que ella está en Facebook y en Twitter por

“Ese es mi vicio”, le comenta al Herald Sun. “Es algo que puedo hacer en mi casa. Es mi pasatiempo.”

Pero Trice comentó que algunas veces eso causa tensiones entre ella y su esposo, quien constantemente le ruega que no publique sus discusiones o sus anécdotas caseras en Facebook para que todo el mundo las vea.

“Pero, lo suelo hacer”, confiesa Trice.

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“Tengo 550 amigos de Facebook y solo alrededor de seis amigos verdaderos en la vida real”, añade.

cinco horas diarias, pero que no se siente culpable por ello.

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También existen casos como el de Emily Bryce, quien, a sus 29 años, declara que sin las redes sociales ella

no sería la publicista exitosa que es. Menciona que Twitter y Facebook son maneras de conectarse con las personas de su industria y cuenta que siempre tiene en la mano su teléfono.

Adicta a revisar Facebook.

“Cuando una nueva historia ocurre, es muy emocionante ver cómo se desarrolla en tiempo real. Además, es completamente meritocrático: si eres aguda y buena con los juegos de palabras en Twitter, es una plataforma muy útil tanto social y profesionalmente”, ella comenta al Herald Sun. Pero Bryce-Perkins también admite que Facebook fue una de las cosas que citó durante el divorcio con su esposo.

entradas me avergonzaban completamente”, comenta acerca de su ex-marido.

Izzy Mackay, de 15 años, cuenta que lo primero que hace al despertarse en la mañana es revisar su teléfono y que durante la hora de almuerzo, sus amigas y ella se sientan en la cafetería mirando sus pantallas de teléfono.

“Con mi grupo de amigos somos súper buenos para hablar entre nosotros, pero muchos de los otros grupos solo se juntan en silencio posteando en Instagram”, comenta Mackay.

Algunas veces ella considera tomar un descanso de las redes sociales, pero nunca lo termina haciendo ya que “sería un suicidio social”.

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“Facebook resultó ser un punto de discordia entre nosotros, yo no creía que él era suficientemente inteligente o erudito para usarlo y sus

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manifieste. En un estado de intención sagrada, camina de una habitación a otra mientras el humo limpia espiritual y energéticamente la casa. Esto va a equilibrar y limpiar tu campo de energía personal también. Asegúrate de echar agua fría sobre el carbón después de que se ha quemado por completo. Nunca arrojes un carbón ardiendo en la basura.

Limpieza espiritual del hogar: 6 trucos caseros Es importante equilibrar y limpiar la energía en su hogar, así como tu campo de energía personal cada cierto tiempo.

En este artículo veremos como hacer una limpieza espiritual en el hogar, utilizando ingredientes caseros y trucos sencillos.

Limpieza espiritual de casa u hogar ¿Cómo puedo saber si mi casa se encuentra limpia espiritualmente?

Existen algunas pruebas que puedes hacer antes de comenzar con un ritual de limpieza espiritual en tu hogar. Te recomiendo caminar a través de todas las habitaciones de tu casa con la intención de detectar y sentir la energía presente.

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¿La energía se siente ligera y brillante? ¿O se siente pesada y oscura? ¿Hay ciertas áreas de la casa que se sienten más densas que otras? ¿En alguna habitación se siente caos o confusión?

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3. Agua de rosa bendita

Como se hace una limpia la salvia sobre un cenicero, camina de una habitación a espiritual otra cantando este mantra: Si luego de usar tu percepción, “Salvia Sagrada limpia mi casa”. sientes que es necesario hacer También utilizo la una limpieza espiritual, hay salvia para limpiar varios tipos de limpieza espiritual mi propio campo casera que puedes usar. He de energía. El despierta utilizado todos estos métodos aroma con éxito. En pocas palabras: p o d e r o s o s Si los campos energéticos en r e c u e r d o s el hogar están estancados, ancestrales. estos ejercicios te ayudarán a Incienso y limpiarlos. Debes saber que los 2. visitantes que van y vienen, así mirra como las discusiones, tensiones es otra y otras energías perturbadoras Esta pueden quedarse en tu hogar y forma muy efectiva de hacer perturbar la armonía. Por eso es una limpieza espiritual de importante hacer por lo menos casa. Cuando necesito hacer un ritual de limpieza espiritual una limpieza realmente muy cada cierto tiempo. Recomiendo poderosa, compro incienso y mirra, y un carbón para un mes. quemarlos. Puedes mirar este video para darte una idea de la 1. Limpieza con Salvia forma correcta de hacerlo: Mi forma favorita para equilibrar y limpiar la energía en el hogar Coloca el incienso y la mirra, es la tradición nativo americana luego enciende el carbón de quemar Salvia. Enciéndela y y espera a que el humo se deja que se queme un momento y luego sóplala sujetando

Una forma sencilla, dulce y muy efectiva para hacer una limpieza espiritual en el hogar es a través del uso del Agua de rosa bendita. Compra la

mejor marca de aceite esencial de rosa que puedas conseguir, los aceites más caros suelen ser más puros, y esto servirá mejor. Las rosas se asocian con la Santa Madre, y la energía femenina divina con lo que una dulce energía será la que traiga calma a tu hogar. Pon unas gotas de aceite en una botella de spray con agua purificada.

Di una oración sobre el agua y bendícela. Ve de una habitación a otra rociando el agua y

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4. El poder de los Ángeles Todos los arcángeles y sus ángeles personales están a tu servicio y dispuestos en serte de ayuda. Los arcángeles Miguel, Rafael, Uriel y Gabriel están a tu mando. Pide por el poder de estas energías angelicales para que caminen contigo a través de todas las habitaciones de tu hogar. Visualiza cómo la luz divina equilibra y limpia cada centímetro cuadrado de la casa. Imagina estos seres angelicales formando un círculo a tu alrededor y bañándote con la luz.

5. El poder de Jesucristo No es necesario ser de la fe cristiana para hacer uso de este poder. Funciona para cualquier fe. Yo siempre utilizo lo que me funcione mejor, y esto funciona.

Si has detectado la presencia de energías realmente oscuras en tu casa o alrededor de ti, es momento de recurrir al poder sanador más fuerte de todos:

el poder de Jesucristo. Cuando Jesús recorría la Tierra en su forma física, las energías oscuras se alejaban de él. El mismo poder está disponible para nosotros hoy.

No importa de qué religión seas o lo que creas acerca de Jesús, hay poder en el nombre sagrado. He aquí una oración simple que puede usar en la limpieza espiritual del hogar: “Hago un llamamiento al poder de Jesucristo para limpiar y liberar las energías oscuras de mi campo de energía y mi casa.

Les pido a los ángeles que escolten a estas energías hacia la luz. Amén.”

Precaución: es importante no maldecir ni odiar a las energías oscuras. Si son energías negativas, esto sólo va a darles más poder- lo que también te pondrá en un estado de miedo, que es lo contrario del amor.

Basta con pronunciar la oración y dejar en manos de Jesús y los ángeles para que envíen todas las energías oscuras fuera de tu campo de energía.

6. Remover una maldición

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Limpia espiritual. Pose TAT Este no es realmente un método de limpieza espiritual de casas, pero si sientes que has sido maldecido/a en cualquier forma, puedes utilizar este ejercicio.

La manera más poderosa para eliminar una maldición es a través del poder del perdón y el amor. Sentir frustración o rencor no es la mejor manera de salir de esto, sólo el amor te alejará de la maldición. Ten en cuenta que una “maldición” puede ser simplemente la manifestación energética de pensamientos de envidia o de odio que alguien ha dirigido hacia ti. Esto puede crear un patrón de energía caótica.

ayude en el perdón completo de esta persona, o personas, conocidas o desconocidas.

Libero a cualquier necesidad de culpar a ellos o hacerles pagar por cualquier daño que se ha hecho.

Libero a cualquier necesidad de conseguir la simpatía o la atención debido a estas condiciones.

Yo pido y permito a la luz divina y al amor para limpiar y equilibrar mi campo de energía, mi cuerpo físico, cuerpo mental y cuerpo espiritual.

Yo libero p o r completo cu a l q u i e r e f e c t o de esta maldición

Para ello vamos a utilizar la terapia de energía TAT. Pon las manos en la postura TAT (ver foto) y di: “Me siento maldito.”

a la luz.

Deja que los sentimientos afloren a la superficie y continúa Pido a la luz divina que llene mi ser con la energía de con el tratamiento. continuo perdón. Estoy muy “Pido a la luz divina para que me agradecido(a). Amén”.

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limpiando así tu hogar. Usa esta agua para rociar alrededor de tu propio. Esto es muy refrescante y fácil de hacer.

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Incluye 11 Alimentos en tu dieta: !Tratamiento Anti- Edad! alimentos con mayor contenido de selenio, un antioxidante que inhibe el proceso de envejecimiento, protegiendo la elasticidad de la piel y revirtiendo el daño del sol. En la actualidad, las nueces de Brasil son fáciles de encontrar y pueden consumirse en una gran variedad de formas.

5.- Granos integrales

Aunque algunas personas lo intentarán todo para lucir más jóvenes, muchos de ellos no se imaginan que, para lograr ese objetivo, existen opciones más sencillas y económicas que las clásicas cremas anti-edad y otros productos de cosmética.

Con la ayuda de estos 11 alimentos naturales podrás combatir el paso del tiempo y lucir más joven tanto en el exterior como en el interior.

un nutriente que ayuda a preservar el colágeno y mantener la piel firme. Por otro lado, este mineral juega un rol fundamental en el proceso de renovación de células cutáneas. Si no eres amante de los mariscos, puedes intentar incorporar pavo a tu dieta, ya que también es un alimento rico en zinc.

Los beneficios de los granos integrales sobre el cabello y la piel son innegables. Este tipo de granos es fortificado con diferentes tipos de vitamina B, como ácido fólico y vitaminas B6 y B12, todos ellos nutrientes esenciales para el mantenimiento del brillo y suavidad del cabello. Este producto también estimula la producción de glóbulos rojos, que son las células encargadas de transportar oxígeno y nutrientes al cuero cabelludo y folículos capilares.

La deficiencia de vitamina B puede causar problemas en el cabello.

3.- Salmón

6.- Zapallo anco

1.- Kiwi

Además de ser delicioso, el salmón es excelente para la salud. Su alto contenido de ácidos grasos omega 3 ayuda a formar una barrera contra el daño celular provocado por el accionar de los radicales libres.

Debido a que el salmón contiene ácido docosahexaenoico, un ácido graso de la serie omega 3, este pescado ayuda a fortalecer el sistema inmune y combatir el cáncer de piel.

Este dulce y delicioso vegetal puede resultar muy beneficioso para la salud. El zapallo anco tiene grandes concentraciones de beta-carotina, un compuesto que está presente en los vegetales de color naranja, como la zanahoria, la naranja, o la batata, y ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Si no obtienes la suficiente cantidad de beta-carotina es probable que tu cabello luzca seco y quebradizo.

El kiwi está cargado de vitamina E, un nutriente que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño que los rayos UV producen sobre el colágeno. Puedes comer estar fruta sola o incorporarla en otras preparaciones, como tartas o ensaladas de fruta.

2.- Almejas

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Las almejas, conocidas por sus efectos afrodisíacos, también pueden ser beneficiosas para combatir el envejecimiento.

Este producto tiene enormes concentraciones de zinc,

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4.- Nueces de Brasil Entre los numerosos beneficios de las nueces de Brasil se encuentran sus maravillosas propiedades anti-edad. Este fruto seco es uno de los

una apariencia joven. La carne magra contiene queratina, un tipo de proteína responsable por la textura, brillo y suavidad del cabello. La deficiencia de esta proteína puede hacer que el cabello luzca quebradizo y poco saludable.

8.- Té verde Investigaciones recientes sugieren que esta infusión podría curar la caspa, la picazón y la sequedad del cuero cabelludo. Un estudio llevado a cabo por la Facultad de Medicina de Georgia sugiere que el té verde podría llegar a una proteína en el cuerpo que controla el ciclo de vida de las células cutáneas que, si son sobre producidas, pueden causar caspa y sequedad.

9.- Limas y limones Los limones y limas son consideradas frutas con alto contenido alcalino, lo cual significa que podrían ser beneficiosas a la hora de eliminar bacterias del organismo. Beber un vaso de agua o té con limón dos o tres veces al día puede ayudarte a neutralizar la acidez en la boca y en la piel, y evitar la pérdida de colágeno.

10.- Leche descremada Si no eres de las personas que toman leche a diario, lo más probable es que tengas que comenzar a hacerlo. Este alimento es una excelente fuente de vitamina D, un nutriente esencial para mantener la salud de los dientes y las mandíbulas. Una dieta que carece de calcio puede derivar en diversas enfermedades, como la artrosis o la enfermedad periodontal.

11.- Ají morrón

Gracias a sus altas concentraciones de vitamina D, este vegetal ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y el tejido conector que sostiene los dientes en la mandíbula.

Si te preocupa la salud de 7.- Bife magro tus dientes y quieres evitar que éstos se deterioren Comer un bife de carne con facilidad, asegúrate de magra una vez cada tanto incorporar ají morrón a tu dieta es una excelente forma de mantener una buena salud y diaria.

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Cosas que no sabías de México

Parte 2

20.- La corrupción llegó en barco a nuestro país. Uno de los casos más notables de la época fue el virrey Juan de Leyva y de la Cerda, conde de Baños, quien, desde que asumió el poder, en 1660, saqueó las arcas a placer y con descaro. Se apoderó de propiedades, tierras y riquezas, y las que no se apropió, las regaló a sus familiares. Su esposa traficaba influencias y su hijo cometió asesinato.

Sus guarda espaldas eran asesinos a sueldo.

21.- El Paricutín, localizado en Michoacán, es el volcán más joven del mundo. Nació en 1943, en medio de un terreno de siembra. Cuando Dionisio Pulido, el dueño del lugar, encontró el primer vestigio, creyó que era el hoyo de un topo y lo tapó con un zapato.

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22.- En la cima del Cerro de Chapultepec, en la ciudad

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de México, se encuentra un castillo, ahora convertido en museo, lleno de historias y anécdotas, como la gesta mítica de los Niños Héroes y los días en que fue habitado por los emperadores Maximiliano y Carlota.

Dicha construcción data del año 1785 y su edificación fue ordenada por el virrey Bernardo de Gálvez y Madrid, quien la concibió como casa de descanso. Pues bien, es el único castillo construido en todo el continente americano.

fueron enviadas en tres barcos a Veracruz. El palacio, cuyo peso es de 600 toneladas, se ensambló a la perfección y hoy, hermosamente acabado y decorado, funciona como museo.

cacao”. Era tan venerada por los nativos que, a manera de ofrenda, colocaban a sus pies lo más valioso que tenían: granos de cacao, que por entonces eran la moneda de cambio corriente. Con lo ahí recaudado, se construyó la primera catedral, demolida en 1552 para dar paso al edificio actual, cuya primera piedra se colocó hasta 1571.

No extraña, entonces, que se diga que el chocolate construyó la iglesia.

24.- Entre los muchos objetos que se han “extraviado” de la Catedral Metropolitana de la ciudad de México a lo largo de la historia, se encuentra uno muy particular, la “Custodia de Borda: 88 marcos de peso en oro, con 10 perlas, cubierta por 5872 diamantes y al dorso 23.- Existe, sin embargo, por 2653 esmeraldas, 544 un palacio fabricado rubíes y 28 zafiros”.

26.- Un hecho curioso ocurrió completamente de hierro, en la misma Catedral en y se encuentra en Orizaba, 25.- Por cierto que dentro Veracruz. En 1891, el alcalde de la Catedral, en la Capilla 1943, cuando un campanero lanzó la iniciativa de construir de San José, se encuentra murió al instante porque un palacio municipal único y una antigua figura de Cristo. una campana lo golpeó en magnífico. Entonces, con un La correcta descripción es la cabeza. Entonces, a la diseño de Alexandre Gustave un Ecce homo sedante. Se campana culpable se le retiró Eiffel, comenzó a forjarse trata de una figura fabricada el badajo para que no sonara cada pieza por separado en con caña de maíz, que data nunca más. Desde entonces, un taller de Bélgica. Costó 80 de los primeros años de la mil pesos en oro y sus partes, conquista, y popularmente fue conocida como “la empacadas por separado, conocida como “El Señor del castigada” y “la muda”. Sin embargo, fue perdonada en el año 2000 y le fue repuesto el badajo.

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Separación de Texas

Desde la época de la colonia, el territorio del norte se había mantenido escasamente poblado, y para remediar la situación los gobiernos brindaron a los interesados varias libertades y facilidades, la oferta fue tomada principalmente por ciudadanos de los recién formados Estados Unidos y es en 1820 cuando, tras la crisis en E.U. se comienzan los preparativos para que 300 familias de Misuri se establecieran en Texas.

Para efectos prácticos se les otorgaba a los interesados tierras fértiles a cambio de condiciones muy simples como el practicar el catolicismo, la búsqueda de la nacionalidad mexicana y tener recursos.

Con tan pocos limitantes los colonos llegaron en masa y muy pronto cuadriplicaron a la población mexicana, de hecho muchos de los pobladores eran simples especuladores de tierras, en espera de ofrecer sus terrenos a un mercado con mayor poder adquisitivo.

Debido a esos antecedentes, los habitantes de la zona eran poco afines a los intereses de la nación mexicana, es así que piden primero en 1831 la separación de territorio para con el estado de Coahuila y

en tras comenzar el primer periodo presidencial de Antonio López de Santa Anna con sus políticas centralistas, impopulares impuestos y atentados contra los intereses económicos de los residentes Norteamericanos, los colonos atacan y toman posesión de los pocos bastiones militares en el área, declarando su separación de la Republica hasta que se respetara la constitución de 1824. Cabe señalar que Texas no fue el único estado inconforme con el nuevo gobierno, sino que otros como Zacatecas y California expresaron descontento.

El gobierno de Santa Anna declaro el estado de Texas como rebelde y lanzo una ofensiva militar contra la zona, encabezando el ataque el mismo Santa Anna. Los texanos por su parte contaron con el apoyo del gobierno de E.U., quien los aprovisiono de armas y municiones, además los encargados del gobierno provisional del estado, David G. Burnet y Lorenzo de Zabala iniciaron una efectiva campaña de reclutamiento entre la población prometiendo tierras como recompensa a los futuros soldados.

La guerra entre los dos bandos dio batallas preliminares que favorecieron a los texanos, como la de San Antonio Béjar o la de Concepción, sin embargo al no estar debidamente preparados optaron por el saqueo a las poblaciones, lo que disminuyo sus filas. El contraataque del ejército mexicano se hizo esperar por las dificultades del traslado del ejército por el

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como una gran oportunidad y atacan a primeras horas de la mañana a un ejército durmiente y relajado (su comandante les había ordenado descansar todo lo posible). La batalla es sumamente breve, en menos de 20 minutos las tropas mexicanas son derrotadas, dispersadas y el arrogante Santa Anna es capturado por Santa Anna estaba convencido los texanos. de que eso sería un escarmiento para el resto de los alzados Así, el entonces presidente en su contra, pero lejos de y futura alteza serenísima amedrentarse, la gente hizo de accede a todas las condiciones los masacrados soldados del dictadas por su captores, Álamo fuente de inspiración firmando el tratado de Velazco, para continuar la guerra. Aunque reconociendo el estado de la resistencia poco podía hacer Texas como independiente de frente al ejército de México, los México y otorgando una suma texanos prefirieron utilizar la a su gobierno, todo a cambio de táctica en vez de la lucha frontal, que le perdonaran la vida. Cabe por lo que se retiran cada vez señalar, que posteriormente más al interior de su territorio Texas desea incorporarse a y alejan a Santa Anna de sus los Estados Unidos, con lo que fuentes de provisiones, de hecho nuevamente tiene problemas tras las intensas lluvias de la con el gobierno de México y estación, queda prácticamente es esta una de las causas de incomunicado. En contra parte la guerra contra los Estados para los rebeldes, su fuente de Unidos y su expansionismo en abastecimiento (los Estados 1845.

Unidos) estaba cada vez más Muchos factores como la cerca. religión, la esclavitud y hasta Nuevamente fueron las malas los intereses españoles han decisiones de Santa Anna sido suprimidos en este breve las que permitirán la victoria esbozo de los acontecimientos Texana en la batalla de San en la guerra, y muchas Jacinto, cuando en un grave películas, obras , libros y hasta exceso de confianza debido museos narran los sucesos a la superioridad numérica de más a detalle que aquí, los su tropa deja una inadecuada invitamos pues a consultarlos guardia la noche del 20 de Abril si están interesados en la de 1836.Los texanos ven esto historia de México. norte y por la ingenuidad de su comandante, quien llevo al ejército por el desierto en pleno invierno. Sumamente debilitado y a la vez en busca de victoria, se enlazo contra la pobre defensa texana en la conocida batalla del Álamo, en la que murieron prácticamente todos los defensores.

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El vecino estado al norte de Coahuila originalmente era parte del territorio de México, aunque diversas circunstancias influyeron para que se separara y después se incorporara al territorio estadounidense.

Señalaremos pues aquí los principales acontecimientos de este capítulo en la historia de México.

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¿Qué decir a tu mujer embarazada?

Cuando una mujer está embarazada, suceden muchos cambios en su cuerpo.

Aumenta de peso, tiene náuseas, las hormonas están revolucionadas, y por si fuera poco, tiene un montón de cosas en qué pensar y qué hacer antes de que nazca su bebé, tiene miedo al parto y a no ser una buena madre.

Sin duda, el embarazo es un cambio muy grande, y por eso también nuestra pareja puede notarnos distintas y no saber cómo reaccionar. Por eso, te doy unos consejos sobre qué decir a tu mujer embarazada.

Qué puedes decir a tu mujer embarazada En general, una mujer tiene muchas inseguridades respecto a su físico. Se sienten gordas y feas, por lo cual es importante hacerle sentir que no es así. Decirle a menudo que se ve muy bien y que es muy hermosa, que no está gorda sino embarazada -lo que hay en ese estómago no es grasa, sino un bebé-, y sobre todo en los primeros meses de embarazo, hacerle ver que esa pequeña pancita parece de embarazo y no de gordura.

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¿Necesitas algo? Es otra de las mejores frases que un hombre puede decir. Ellas se sentirán tranquilas de que pueden contar con alguien durante el

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embarazo, y por ende estarán más aliviadas y tendrán menos cambios hormonales. Y en el momento de la verdad, estar para ella, aunque te pida un poco de queso cottage a las tres de la mañana y tengas que ir a buscarlo. Pequeñas acciones como recoger algo o sacar la basura serán como milagros muy bien apreciados por ella.

Debemos intentar no mostrar enojo o frustración por temas pequeños y sin verdadera importancia, como por ejemplo, que ella no quiera hacer algo que nosotros sí. Tampoco debemos enojarnos si ella quiere poner muchas cosas en la valija para el Hospital: debemos dejar que la prepare a su gusto, con todo lo que considere necesario, aunque sea exagerado.

durante esa etapa, así que si come todos los días una hamburguesa o un chocolate no debemos preocuparnos ni preguntar. Agasajarla con sus antojos la tendrá de buen humor y la hará sentir bien.

Estoy cansado como para hacerte un masaje. Es un grave error decir esto, ya que usted no es quien está cargando con una enorme panza que produce mucho más dolor en la espalda del cansancio que usted pueda sentir. Puedes usar un aceite con lavanda, que hará que tu mujer se duerma más rápido.

Insistir con el sexo. Las mujeres se sienten incómodas y tienen miedos respecto a tener sexo mientras están embarazadas,

Qué no decir a tu mujer embarazada ¿Te vas a poner eso? Si una mujer embarazada pregunta, podemos responder, pero nunca interrogar. Ella se sentirá bastante insegura ya que pensará que se ve gorda, y además, hay un montón de ropa que es muy incómoda, por lo que las prendas en su armario se limitan. ¿Vas a comer X otra vez?

Las mujeres tienen antojos

pero puedes buscar un poco de información al respecto y hacerlas sentir

cómodas. Es mejor ser sutil que pesado.

No comerse lo último de algo, ya que uno nunca sabe cuando la futura mamá tendrá ganas de comer ese resto de helado o esas dos o tres galletas. En caso de terminarlo, es mejor reponerlo luego. ¿Por qué eres tan emocional?, seguramente es una de las peores preguntas. A menudo, las embarazadas sienten muchas emociones entremezcladas, que a su vez se ven potenciadas por los cambios hormonales. En vez de recriminar, podemos intentar ayudarlas, o simplemente desaparecer.

No cuestionar sus hábitos de sueño. Dentro de su organismo está creciendo un bebé, que en cierta forma, es una especie de parásito que le saca energía, por lo que necesitará dormir más.

Sin duda alguna, a veces se nos hace difícil saber qué decir a una mujer embarazada para que no se sienta mal o incómoda, sin embargo, la clave fundamental es sentir mucho mucho amor por ella. ¿Tú que piensas?

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Aguila Contenido

Leticia Vargas Manager General

Erika Caceres-Vargas

Coordinación y Relaciones Públicas

Citlalli Celeste Vargas Asistente de Relaciones Públicas

Recepcionistas

Citlalli Celeste Vargas Wendy Vargas Laura Villegas

Diseño Gráfico

Cristina Hammer Veronica Hernandez

Fotografía / Reporteros Johnny Castillo Cheyenne Roberto Arreola Joel Neri

Deporte Local

Susan Aguirre Eddy Müller

Deporte Internacional Manuel Negrete

Videos / Comerciales Karla Caceres Caricaturista

Julio Carreño

Ejecutivos de Ventas Jesus Caceres Joel Neri Roberto Arreola Oswaldo Moreno Maria Medina

Colaboradores Luis Guerrero

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1668 McKee Rd. Suite 7-B San José CA 95116

Pasatiempos

Aguila Entretenimiento.........38 Cruciaguila.............................64 Mas Pasatiempos....................96 Cruzadas ...............................148 Soluciones..............................166

Horario: Lunes a Viernes de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.

Deportes Comics El Aguila................104 Deportes...............................106

Comicos Los Chistes del Aguila Atrevida....86

Porfirio Perez............................88 Los Chistes del Superaguila....142

CLASIFICADOS .......PG 111 Fotos

Miss Aguila ......................78 Fotos por Johnny Castillo.....80 Sociales..............................87 Fotos de Club Rodeo........98 Fotos de Club Caribe.......100

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Reflexiones

Pergamino..............................32 Reflexiones.............................56

Niños: Leyendo con Zarriah...........70 Ponte Aguila Coloreando.....72 Super Aguiluchitos...............73 Oraciones para Niños..........122

Consejos Don Terramicino...............58 Licuados Sanos.................142 Jugos Curativos................142

Night Clubs Cupon Rodeo y Caribe......99

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El Aguila

Rogelio Vargas

Recetas Mama Meche.............60 Hablando de Bebes .................68 Mi Destino a Estados Unidos..76 Chismeaguileando..................102 Horoscopos.............................130 Historias de Ultratumba.......132 En Portada.............................138 Tradiciones Mexicanas..........145 Abuela Guille ........................160

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Del 28 de Enero al 3 de Febrero del 2015

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CUARTOS DE FINAL 16 Y 17 DE MAYO SEMIFINAL IDA 20 Y 21 DE MAYO SEMIFINAL VUELTA 23 Y 24 DE MAYO FINAL IDA 28 DE MAYO FINAL VUELTA 31 DE MAYO

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