El Avisador Magazine Febrero 2024 by El Avisador Sacramento

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NOTA Queridos lectores, Al comenzar este nuevo año, no podemos dejar de expresar nuestra profunda gratitud por tenerlos a nuestro lado. Su continuo apoyo y entusiasmo son la razón por la cual cada día nos esforzamos por brindarles contenido significativo y enriquecedor ustedes hacen que El Avisador Magazine siga estando presente. Este mes del amor, queremos agradecerles especialmente por compartir con nosotros este viaje. Su presencia ilumina nuestras palabras y le da vida a nuestras historias. Que este mes esté lleno de amor, conexiones significativas y momentos inolvidables. Estamos emocionados por todo lo que este nuevo año nos depara y agradecemos sinceramente por ser parte de nuestra comunidad. Con gratitud sincera,

Yamile Martinez Editor en Jefe

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CONTENIDO 6 RESOLUCIONES AÑO NUEVO: Te damos los mejores tips para las resoluciones de este año con metas reales.

DENIO’S: Un Farm’s market y Swap meet que no querrás perderte

10 ¿YOGA?

SALUD + TRADICIONES + FAMILIA + RECETAS

EX CLU SIVA

Inicia este año con paz mental

YERI MUA: LA INFLUENCER MEXICANA QUE ESTÁ CONQUISTANDO LAS REDES

24 SALVADOR DE ALBA JR: El orgullo de la formula uno en Mexico

26 DEPORTES:

Chicarito en chivas, Numa Turcatti y más

LA TEMPORADA FISCAL 2024 YA ESTÁ AQUI

17 ¿LENGUAJE DE LAS FLORES? Manda el mensaje correcto

21 PLAYAS DE CALIFORNIA: Escape romántico con tu amor

LOS GADGETS QUE ARRASARÁN ESTE AÑO

36 HORÓSCOPOS Que te depararan los astros para Febrero

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Resoluciones REALES de año nuevo Comprar una casa

Se acerca el año 2024, y muchas personas están evaluando lo que lograron construir y concretar en los últimos 12 meses. En este momento de reflexión, establecer resoluciones para el nuevo año es esencial si buscas superarte y alcanzar más objetivos. Sin embargo, ¿cómo asegurarse de que esas metas se conviertan en realidad y no se queden olvidadas en una hoja de papel?

Viajar m

ás

Formula tus propósitos de año nuevo de manera adecuada Pregúntate: ¿Es esta una meta que realmente me importa? La mejor manera de definir tus res- ¿Tengo razones profundas para oluciones de año es seguir la met- alcanzarla? odología S.M.A.R.T, ampliamente utilizada en el ámbito empresarial. Finalmente, cuando hablamos Se trata de establecer objetivos al- de un objetivo alcanzable, lo más canzables, relevantes, medibles y recomendable es que sea realista y con una duración determinada. pueda cumplirse antes de una fecha específica. Si tu propósito es específico y claro, te resultará mucho más fácil alcanzarlo. Por ejemplo, es muy diferente decir “quiero perder peso” a “quiero reducir 5 kilos en los próximos 6 meses”

En El Avisador Magazine queremos mantenerte enfocado y motivado, por eso hemos creado una guía completa para ayudarte a ma- Es esencial poder visualizar tu proterializar los cambios que te pro- greso para mantenerte motivado. pones. ¿Estás listo para comenzar? Esto se logra dividiendo la meta principal en tareas más pequeñas Cómo elaborar una resolución y llevando un registro claro de tus logros. Siguiendo el ejemplo antede Año Nuevo efectiva rior, podrías mantener un diario Factores como la falta de tiempo, de peso para observar la evolución la motivación, la incertidumbre semanal o mensual. sobre cómo alcanzar las metas, la indecisión o el cambio de priori- Ser realista con tus metas también dades pueden afectar el impulso es crucial para evitar la frustración y el abandono prematuro. Aunque inicial que sientes al redactarlas. tus propósitos deben represenNo obstante, la razón principal tar un desafío para alcanzar cosas para no cumplir con las metas de nuevas o mejorar tu situación, año nuevo suele ser una resolución intentar dar pasos demasiado grandes y rápidos puede ser un ermal planteada. ror fatal.

Consejos para cumplir tus resoluciones de año nuevo Al establecer metas para el 2024, detalla el objetivo final y las actividades específicas para alcanzarlo, como ejercitar 10 minutos diarios o incluir una fruta en tu dieta. Prioriza calidad sobre cantidad, comprometiéndote con dos o tres objetivos concretos. Organiza tus metas por prioridad, eligiendo las primeras 3 a 5 para iniciar o un objetivo por área de vida. Mantén flexibilidad, ajustando metas según necesites, evitando frustraciones. Trabaja una resolución por mes o trimestre, evitando cambios drásticos. Para ahorrar más dinero, incorpora hábitos progresivos. Encuentra apoyo en personas con objetivos similares y reduce la influencia negativa. Haz que tus resoluciones sean divertidas, agregando recompensas para aumentar la motivación.

Todo lo que te propongas lo puedes crear y lograr.

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13 { Año XXX V Julio - Agosto 202 3}

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Enclavado en el corazón de Roseville, California, el Denios Farmers Market es una joya escondida que ofrece un caleidoscopio de productos frescos, tesoros culturales y una experiencia que resuena con el rico tapiz de la comunidad latina. Una Fiesta Para Los Sentidos Nada más entrar en Denios Farmers Market, el aire se llena del irresistible aroma de la comida callejera recién hecha, como en los animados mercadillos de las pequeñas ciudades de México. Desde sabrosos tacos hasta elote en vaso, los puestos de comida tienen sabores auténticos que transportan al visitante al corazón de un bullicioso mercado. Productos Frescos En Abundancia Para los que buscan las frutas y verduras más frescas, Denios es un tesoro. Puestos de colores vibrantes exhiben una amplia gama de productos frescos de nuestra región. Las familias pueden encontrar productos básicos como chiles, cilantro y aguacates, lo que garantiza que cada comida sea una celebración de frescura y sabor. Tesoros culturales Además de los abundantes productos y los puestos de comida que hacen la boca agua, el Mercado de Abastos de Denios ofrece una variada selección de tesoros culturales. Desde artesanía hecha a mano hasta vibrantes tejidos, los visitantes pueden explorar un mercado que resuena con el arte y la artesanía sinónimos de la herencia latina.

Conexión con la comunidad Denios Farmers Market no es sólo un lugar donde comprar; es un centro comunitario donde la comunidad latina puede conectar entre sí y con sus raíces. La música en directo llena a menudo el ambiente, creando una atmósfera que recuerda a las animadas celebraciones latinas. Es un espacio donde las familias se reúnen, comparten historias y celebran la riqueza de su herencia. Delicias asequibles Uno de los aspectos más atractivos de Denios es su asequibilidad. Con precios razonables y una amplia gama de opciones, las familias pueden disfrutar de un día de compras sin arruinarse. Denios Farmers Market se compromete a ofrecer productos de calidad que satisfagan las diversas necesidades y presupuestos de la comunidad latina. Abrazar la tradición en un nuevo entorno Para aquellos que se encuentran lejos de sus países de origen, Denios Farmers Market se convierte en un lugar donde la tradición no se pierde, sino que se celebra en un nuevo entorno. El mercado invita a la comunidad latina a abrazar sus raíces, compartir historias y crear nuevos recuerdos mientras disfrutan de los sabores familiares y los tesoros del hogar. En conclusión, el Denios Farmers Market de Roseville es más que un mercado: es una experiencia cultural que invita a la comunidad latina a explorar, conectar y celebrar. Con sus diversas ofertas, ambiente vibrante, y el compromiso de asequibilidad.

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INICIA TU AÑO CON YOGA El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad de renovarnos, establecer metas y adoptar hábitos saludables. Una de las prácticas que ha ganado popularidad para iniciar el año con un enfoque equilibrado es el yoga. Esta antigua disciplina no solo fortalece el cuerpo, sino que también nutre el alma y la mente, proporcionando un camino hacia la armonía y la paz interior.

Despertando la Energía Positiva Las posturas y movimientos fluidos del yoga no solo aumentan la flexibilidad y fortalecen los músculos, sino que también despiertan la conciencia y alivian el estrés acumulado. Estableciendo Intenciones Claras: Una clase de yoga es el espacio perfecto para reflexionar sobre las intenciones y metas que deseamos alcanzar en los próximos meses. La meditación y la práctica de la atención plena durante la sesión de yoga ofrecen herramientas valiosas para mantenernos enfocados en

nuestros objetivos. Cultivando la Resiliencia: La práctica del yoga nos enseña a mantener la calma en medio de la adversidad. La respiración consciente y la conexión con el momento presente cultivan una mentalidad resiliente que nos ayuda a superar obstáculos con gracia y determinación.

Promoviendo el Autocuidado: A medida que nos sumergimos en las posturas y estiramientos, nos dedicamos un tiempo valioso para reconectar con nosotros mismos. Esta práctica regular no solo mejora la salud física, sino que también nutre la salud emocional y espiritual. Cada persona aborda el yoga de manera única, adaptando la práctica a sus necesidades y nivel de habilidad. Yoga no solo es una elección saludable, sino también un viaje personalizado hacia el autoconocimiento y la transformación.

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INICIA INICIA LA LA TEMPORADA TEMPORADA FISCAL FISCAL 2024 2024

l IRS confirmó el lunes 29 de enero como el punto de partida oficial para la temporada fiscal 2024, con la expectativa de recibir más de 128.7 millones de declaraciones de impuestos antes de la fecha límite del 15 de abril. La agencia fiscal se encuentra inmersa en una extensa reestructuración destinada a mejorar su infraestructura tecnológica y servicio al cliente. La asignación de varios miles de millones de dólares, a través de la Ley de Reducción de la Inflación promulgada en agosto de 2022, respalda este esfuerzo de transformación. El comisionado del IRS, Danny Werfel, afirmó que los contribuyentes experimentarán notables mejoras en las operaciones durante la próxima temporada de declaración a medida que se implementa el plan de transformación. El IRS tiene previsto abrir más centros de servicio sin cita previa, mejorar el procesamiento sin papel y ofrecer cuentas individuales en línea más eficientes. Adicionalmente, se anunció un sistema piloto de declaración electrónica directa que permitirá a algunos contribuyentes presentar su declaración de impuestos 2023 directamente en línea con el IRS. El despliegue del sistema ocurrirá en fases, esperando su plena disponibilidad a mediados de marzo. A pesar de los recursos adicionales, el IRS advierte sobre la posibilidad de recortes de fondos debido a un acuerdo de recorte presupuestar-

io y límite de deuda negociado el año anterior. Este acuerdo resultó en una deducción de $1,400 millones de la asignación original de $80,000 millones para el IRS a través de la Ley de Reducción de la Inflación, y en un acuerdo adicional para destinar $20,000 millones del IRS a programas ajenos a la defensa en los próximos dos años. Fecha límite para presentar impuestos en el 2024 El plazo para entregar las declaraciones de impuestos es el 15 de abril y la agencia tributaria espera recibir más de 128.7 millones de declaraciones de impuestos. El IRS informó que este año se mejoró el funcionamiento del sitio Dónde está mi reembolso, Where’s My Refund?, que permite comprobar el estado del reembolso o devolución de dinero del IRS 24 horas después de presentar la declaración electrónica. “Con las mejoras, los contribuyentes verán actualizaciones más claras y detalladas, incluso si el IRS necesita que respondan a una carta solicitando información adicional”, indica el portal de noticias del IRS . “Las nuevas actualizaciones reducirán la necesidad de que los contribuyentes llamen al IRS para obtener respuestas a preguntas básicas”. Para información en español de cómo presentar su declaración de impuestos, consulte esta página del IRS : https://www.irs.gov/es/individuals Allí indican lo que necesita saber antes de presentar los impuestos, errores comunes que debe evitar y cómo presentar la declaración de manera electrónica, usando la herramienta Free File del IRS .

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En El Avisador, te proporcionamos un detallado paso a paso, conforme a las directrices del IRS, para realizar tu declaración de impuestos en Estados Unidos. Recopila Documentos Importantes: Reúne los formularios que reflejen tus ingresos ganados durante el año fiscal, así como los recibos de gastos deducibles. Incluye formularios W-2 de cada empleador, declaraciones de ingresos e intereses (formularios 1099 y 1099-INT), recibos de donaciones caritativas, intereses hipotecarios, impuestos estatales y locales, gastos médicos o de negocios, entre otros, si optas por una declaración detallada. Determina tu Estado Civil: Selecciona tu estado civil, ya que esto determinará la tasa de impuesto sobre el ingreso aplicable. Elige la Forma de Presentar tu Declaración: Decide si prefieres presentar tu declaración electrónicamente o enviarla por correo postal con formularios impresos.

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14 Diga que lo vió en El Avisador Selecciona la Deducción Adecuada: Decide entre la deducción estándar y una declaración detallada, según lo que más te beneficie. Evalúa si Debes Dinero al IRS: Verifica si debes realizar algún pago al IRS y, en caso afirmativo, considera la posibilidad de solicitar un plan de pagos. Presenta tus Impuestos a Tiempo: Asegúrate de presentar tus impuestos antes de la fecha límite establecida por el IRS. En caso de necesitar asistencia, el IRS ofrece un número de teléfono en español donde podrás obtener la información que requieras: 1-800-829-1040 (presiona 2 para español). ¿Quiénes Deben Declarar Impuestos? Según el IRS, prácticamente todas las personas que reciben ingresos deben presentar la declaración de impuestos federales. Esto incluye ciudadanos estadounidenses, extranjeros residentes y no residentes. La obligación puede depender de factores como el monto total de ingresos, estado civil, edad, créditos y deducciones, así como del estatus laboral (activo o jubilado). Formas de Pago al IRS Puedes efectuar el pago directamente desde una cuenta corriente o de ahorros destinada solo para individuos. También, puedes utilizar el Sistema de Pago Electrónico del Impuesto Federal (EFTPS) en línea o por teléfono, aunque necesitarás inscribirte previamente. Otras opciones incluyen pagar con cheque, giro o tarjeta de débito/crédito. ¿Cómo Verificar tu Saldo? Los individuos pueden consultar la cantidad adeudada y el historial de pagos mediante la “Información de su cuenta” en el sitio web del IRS. Este proceso requiere autorización de identidad con controles de seguridad y puede tardar de una a tres semanas para acreditar pagos recientes a tu cuenta. Independientemente de tu estatus migratorio, estos pasos te guiarán en el proceso de declaración de impuestos en Estados Unidos. Conoce más sobre tus obligaciones y derechos fiscales para asegurarte de cumplir con los requisitos establecidos por el IRS.

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La química del

amor

¿Conoces el lenguaje de las flores?

Da el significado correcto a tu ramo en este día de San Valentín

Enamorarse puede parecer un misterio del corazón, pero en realidad entran en juego una serie de sustancias químicas y hormonas. Según los científicos, hay tres categorías de amor romántico: lujuria, atracción y apego. Cada una de estas categorías se rige por su propio cóctel de hormonas y sustancias químicas:

LUJURIA

La testosterona y el estrógeno alimentan la lujuria, o deseo de gratificación sexual. Aunque suele considerarse una hormona masculina, la testosterona aumenta la libido en casi todo el mundo. Este efecto es menos prominente con el estrógeno, pero muchas mujeres afirman sentirse más excitadas alrededor del momento de la ovulación, cuando los niveles de la hormona son más altos.

ATRACCIÓN

En las fases iniciales de una relación romántica intervienen altos niveles de dopamina y norepinefrina. La dopamina se libera cuando hacemos algo que nos hace sentir bien, en este caso, pasar tiempo con alguien. La norepinefrina, que también interviene en la respuesta de lucha o huida, nos hace sentir más alerta y nerviosos. Juntas, estas sustancias químicas hacen que la gente se sienta mareada, eufórica y enérgica. También pueden provocar una disminución del apetito o la incapacidad de conciliar el sueño.

Las flores son habituales el día de San Valentín, pero poca gente se da cuenta de que las distintas flores de sus ramos están impregnadas de un significado simbólico. Este año, considera la posibilidad de utilizar el lenguaje de las flores para hacer saber a tu pareja que te importa. ROSAS Una elección clásica para San Valentín, las rosas pueden expresar cosas diferentes según su color. El rojo simboliza un amor profundo y apasionado, por eso son ideales para una pareja romántica. Las rosas rosas simbolizan agradecimiento y son un gesto más suave que las rojas. Son una buena elección si no quieres abrumar a un nuevo interés amoroso. Las rosas blancas simbolizan la pureza y la inocencia, por lo que son una gran elección para una amiga, hija u

otro familiar. TULIPANES Los tulipanes, bonitos pero discretos, son una maravillosa alternativa a las rosas y también tienen varios significados dependiendo de su color. En particular, los tulipanes rojos son símbolo de pasión y amor. Y como duran más que otras flores cortadas, los tulipanes también representan la longevidad de tu relación. LIRIOS Estas flores, en concreto las blancas, se asocian con la realeza y expresarán a tu ser querido que es un rey o una reina a tus ojos. Estas son sólo algunas de las muchas flores que puedes incluir en tu ramo de San Valentín. Si aún no estás seguro de qué flores elegir, tu florista local estará encantado de ayudarte.

APEGO

La oxitocina y la vasopresina son las hormonas que nos hacen sentir conectados y apegados a otra persona. Juntas, ayudan a las personas a vincularse entre sí e inducen el deseo de crear una relación monógama a largo plazo. La química del amor es compleja y fascinante. Afortunadamente, comprender las fuerzas que intervienen en él no le resta significado.

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La makeup artist que esta conquistando las redes Desde hace poco más de un año, una veracruzana muy extravagante saltó a la fama con sus belleza, sus polémicas, sus frases curisosas y carisma que conquistó a muchos en las redes sociales. Yeri Mua, tan ella, tan mujer, la ha logrado romper en redes sociales desde TikTok hasta Twitch, donde un ‘shippeo’ ha hecho estallar aún más su figura.

Comenzó haciendo tutoriales de maquillaje, y poco a poco su popularidad fue creciendo, por lo que también diversificó un poco el tipo de contenido que creaba; incluso, ha llegado a colaborar con otros influencers como Abigaíl RS y Karely Ruiz.

¿Quién es Yeri Mua?

La joven también tiene una faceta de empresaria, pues es dueña de una línea de suplementos alimenticios, como colágeno y fibra de distintos sabores, destinada a todos aquellos que buscan cuidar de su salud.

Yeri Cruz Varela, conocida en redes sociales como Yeri Mua, es una joven influencer originaria de Veracruz que se dedica a crear contenido en redes sociales desde hace cinco años. También se hace llamar la ‘Bratz jarocha’ por un supuesto parecido con las muñecas.

Su contenido está destinado a temas como estilo de vida, maquillaje, belleza y moda, aunque también comparte con sus 12 millones de seguidores en Instagram, 20 millones en TikTok y 11 millones en Facebook algunos momentos de su día a día.

En los últimos meses, Yeri Mua ha sido reconocida más por las polémicas en las que se ha involucrado; incluso, hubo una petición en la página Change.org en donde se solicitaba la ‘cancelación’ de la influencer por fomentar el odio con algunos de sus comentarios. Sin embargo Yeri Mua ha querido dar el ejemplo a muchos jovenes al continuar sus estudios e inscribirse en una universidad para seguir superándose como persona.

¡TRAAKA! Su ‘mantra’

La expresión “Traka” ha encontrado su lugar en el vocabulario digital. Pese a que ha generado memes hilarantes y seguidores entusiastas, también ha provocado críticas de aquellos que no encuentran gracia en su uso. Esto ha dividido la comunidad digital entre fervientes defensores y detractores. Yeri Mua, con su impacto en TikTok, ha llevado la palabra “Traka” más allá de las plataformas, consolidándola como un fenómeno lingüístico que define la sorpresa y el asombro en la era de las redes sociales.

Desde su nacimiento en un video viral donde Yeri Mua relata la inusual historia de Miguel Hidalgo, quien, al proclamar la independencia de México hace 500 años, exclamó la peculiar palabra al tocar la campana, el “Traka” ha encontrado su lugar en las redes, especialmente en TikTok, donde los usuarios la adoptan para describir momentos que provocan asombro. ¡Traka! Ante la viralización de la palabra “Traka”, miles de usuarios han aprovechado para dar a conocer su opinión a través de TikTok, enalteciendo el carisma de la popular influencer Yeri Mua.

¡No te olvides de seguir a Yeri Mua en todas sus redes sociales y escuchar todos sus sencillos en Spotify!

¿CRYMUA? Actualmente, muchos usuarios de TikTok y Twitch tienen conocimiento sobre qué es el Cry Mua. Sin embargo, para las personas que recién escuchan este término, deben saber que es la unión de los nombres de dos personajes de las redes sociales.

Cry Mua proviene de la unión de Cry, un famoso streamer español, y Yeri Mua, esta unión inició por una serie de videos donde el streamer español reaccionó a las canciones de la influencer mexicana. En redes sociales, el primer encuentro Cry Mua desató una fiebre. En la plataforma X, la mayoría de los usuarios empezaron a generar contenido con referencia a la nueva pareja del momento creando rumores de noviazgo incluso de rompimientos.

TRAIGO EL FLOW El 2023 fué para Yeri Mua un año en el que se vió envuelta en muchas polémicas pero la jarocha aprovecho este gran momento para debutar como cantante lanzando su primer sencillo “chupón” el cual se ha viralizado en las redes sociales. Para esta canción, la influencer colaboró con los artistas mexicanos El Gudi, Jey F y Alán Dazmel, junto a su productor Oviña. Dos meses después de hacer historia con el estreno de “Chupón”, Yeri Mua estrenó otra de sus canciones, se trató de su nuevo tema titulado “Con to’”. Este registró más de diez millones de reproducciones en todas las plataformas digitales. El tema fue lanzado en octubre, y reafirmó el rotundo éxito de la ‘Bratz jarocha’.

ESCÁPATE CON TU AMOR A

las playas de California

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California, conocida por su estilo de vida relajado y su clima soleado, alberga algunas de las playas más impresionantes y diversas del mundo. Déjate enamorar por las hermosas playas que te recomendamos para este dia de San Valentín. Playas de Malibú Con sus kilómetros de arena dorada bordeada por acantilados escarpados, Malibú es un destino favorito de celebridades y amantes del sol por igual. Las olas consistentes hacen de esta zona un paraíso para surfistas, mientras que los amantes de la naturaleza pueden disfrutar de impresionantes vistas panorámicas a lo largo de Pacific Coast Highway. Venice Beach Conocida por su paseo marítimo ecléctico y su atmósfera bohemia, ofrece una experiencia única. Desde artistas callejeros hasta canales pintorescos y el famoso Muscle Beach, cada rincón cuenta una historia propia. Los visitantes pueden disfrutar de la energía vibrante, hacer compras en los coloridos mercados de la playa o simplemente relajarse mientras observan el vaivén de la vida californiana. Big Sur Para aquellos que buscan una experiencia más natural, las playas de Big Sur ofrecen una belleza impresionante y salvaje. Acantilados majestuosos se encuentran con aguas cristalinas, creando paisajes que quitan el aliento. La playa de Pfeiffer, rodeada de bosques de secuoyas, es un lugar destacado para disfrutar de la serenidad y la majestuosidad de la naturaleza. La Jolla La Jolla, en San Diego, combina el encanto de una pequeña ciudad costera con la emoción de la vida marina. Desde las cuevas marinas de La Jolla Cove hasta las playas de arena suave, este destino ofrece oportunidades para practicar snorkel, kayak y observación de focas y leones marinos. Santa Mónica La emblemática noria del muelle de Santa Mónica se eleva sobre las playas de arena dorada, creando un paisaje inconfundible. La playa de Santa Mónica es un lugar popular para practicar deportes acuáticos y disfrutar del entretenimiento en el paseo marítimo, que alberga restaurantes, tiendas y atracciones para todas las edades.

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La forma más fácil de limpiar la tapicería de tu coche

Los coches pueden ensuciarse, sobre todo si tienes niños o mascotas. La buena noticia es que existen métodos probados para eliminar las manchas y limpiar la tapicería del coche. Aquí tienes algunos. MANCHAS Prueba esta solución casera para quitar las manchas: - 2 tazas de agua - 1 taza de vinagre - 1 cucharada de detergente para vajillas Mezcla los ingredientes en una botella con pulverizador y aplícalos sobre las manchas. Deja que la solución actúe durante unos 15 minutos y, a continuación, limpia con un paño húmedo. También puedes probar los productos quitamanchas comerciales que venden en los talleres de automóviles.

PELOS DE MASCOTAS Si la aspiradora no elimina todos los pelos de las mascotas de tu coche, aquí tienes una solución sencilla y barata. Utiliza un guante de goma para cepillar el pelo con la mano. El pelo se pega al guante y la tapicería queda libre de pelos. OLORES Elimina los malos olores mezclando una taza de bicarbonato sódico con 4 ó 5 gotas de aceite esencial de lavanda o ylang-ylang. Pon la mezcla en una bolsa de plástico o en un tarro de cristal durante un día A continuación, agite el polvo de hornear y espolvoréelo por el suelo. Transcurridos unos 20 minutos, vuela el polvo. El aroma fresco permanecerá durante días. Acércate a tu tienda de automoción o tienda de materiales para comprar los productos que necesitas para limpiar tu coche.

¿Sábes como arrancar un coche sin bateria?

Saber cómo arrancar un coche es algo que todo propietario de un vehículo debería saber hacer. • Acercar los dos coches lo suficiente como para conectar los cables de arranque. • Abre el cofre de cada vehículo y localiza la batería. • Identifique los terminales positivo (rojo) y negativo (negro). Si están muy corroídos, límpielos con un cepillo de alambre. • Conecte la pinza roja del cable de puente al borne positivo rojo de la batería descargada. • Conecte la pinza roja del otro extremo del cable a la batería que funciona. • Conecte la pinza negativa negra al borne negro de la batería que funciona. • Conecte el otro extremo de la pinza negra al borne negro de la batería descargada o a cualquier otra superficie metálica sin pintar del coche. • Arranque el coche con la batería que funciona. Espere uno o dos minutos antes de arrancar el vehículo con la batería descargada.Si el vehículo arranca, déjelo en marcha durante un rato para recargar la batería.

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Cómo evitar que los cristales del coche se empañen Conducir con los cristales empañados es peligroso. Oscurece la visión y dificulta ver a ciclistas, peatones y animales que cruzan la carretera. Prueba estos remedios para evitar que se empañen los cristales de tu coche. MANTÉN LIMPIOS LOS CRISTALES La condensación se forma en las partículas de aceite y polvo de las lunas. Limpie las lunas con regularidad utilizando limpiacristales y un periódico o una toalla de papel para eliminar las rayas. UTILICE PRODUCTOS ANTIEMPAÑAMIENTO Inmediatamente después de limpiar las lunas, aplique un spray antivaho comercial. En invierno, utilice un producto diseñado para interiores. En verano, utilice un producto para exteriores.

REMEDIOS CASEROS Aplica espuma de afeitar sobre el cristal y retírala con una toalla limpia. Otra opción es cortar una papa por la mitad y frotar la pulpa sobre el cristal. Los almidones y azúcares de la patata repelen el vaho. APAGA EL INTERRUPTOR DE RECIRCULACIÓN Si tiene los cristales empañados, apague el interruptor de recirculación para que entre aire fresco en el habitáculo y eliminar la humedad del aire. Por último, visite un taller de reparación de automóviles para asegurarse de que el filtro de aire del habitáculo está libre de polvo y partículas que podrían entrar en el coche y provocar un parabrisas empañado. www.elavisadormagazine.com • facebook.com/elavisadorsac • instagram.com/elavisadormagazine

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DE ALBA JR C A M P E Ó N

La NASCAR México coronó a su nuevo campeón en un final de infarto en el Hermanos Rodríguez, el más importante de tierras aztecas. Salvador De Alba JR, piloto de Agá Racing Team, se adjudicó su segundo título en una campaña donde ha podido correr en Estados Unidos y, en 2024, volverá con su etiqueta de monarca mexicano, al Memorial Colliseum de LOS ANGELES. Tuvimos una charla con ‘Copetín’ en El Avisador, donde nos relata sus sueños y metas para 2024, así como un repaso por su gran año.

“

Honestamente ha sido uno de mis mejores años. Consagrándonos como como gran piloto en en México y así mismo, buscando buscando hacerlo en Estados Unidos, que es el el sueño de todos en el Mundo Motor”

M E X I C A N O

D E

N A S C A R

En el Hermanos Rodríguez el cierre fue de infarto, con tres coches peleando la punta, un accidente cerca del final dejó fuera a los rivales de Salvador que con mucho drama se llevó otro título a sus vitrinas. “Me hace cerrar el año de la forma que queríamos, esto va dedicado todo el Agua Racing Team que a lo largo de todo el año, puso un trabajo increíble. Gracias a eso, logramos tres victorias, el campeonato de la temporada regular y el campeón de campeones. Los resultados hablan, hablan por sí solos. Creo que el primer título fue un respiro de poder decir ‘logramos esto’. Pero este segundo fue el decir ‘ya estamos consagrados. Hicimos un nombre de historia en en México’. Ahora en la USF 2000, Salvador sabe la carga que tiene al ser un latino que busca hacerse de un nombre. El trabajo en la temporada ha sido bueno, sobre todo al venir de un Serial y estilo totalmente diferente.

“Se me abrió la oportunidad gracias a Michel Jourdain en un gran una gran figura en Estados Unidos, él que hizo un gran nombre en en Indy Car. Y pues, bueno, para empezar los coches descubiertos, no coches, tipo fórmula, pistas nuevas para mí, mucho, mucho más largas las pistas. Entonces fue un cambio radical a mi carrera. De Alba consiguió triunfos y podios en la USF, peleó con todo y nos dejó está anécdota que vivió en Portland con todo el apoyo latino.

“

“Me acuerdo muy bien, traían un carrito de golf con una bocina canMe acuerdo muy bien, tando el ‘Cielito Lindo’. Son cosas golfPor quetraían que noun se carrito te olvida de nunca. con una bocina caneso les regalamos un podio. Espertando ‘Cielito Lindo’. emos que sielregresamos al año que Son cosas quemuchos que no más entra, sean seamos se te olvida nunca. mexicanos en en en la Indy’Por .

“

Estoy esperando hacer un hombre en la Unión Americana para para toda la gente latina que están por allá, pueda apoyar a un joven talento”.

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eso les regalamos un podio. Esperemos que si regresamos al año que entra, sean seamos muchos más mexicanos en en en la Indy

“

E L

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NASCAR México correrá en Estados Unidos por primera vez y Salvador lo hará como el mejor de la Parrilla. "Los Angeles es la principal ciudad de mexicanos en Estados Unidos va a ser algo único. Una pista genial para demostrar a Estados Unidos quiénes somos. Los esperamos este 4 y 5 de Febrero de 2024".

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DEPORTES D E P O R T E S MANCHESTER UNITED FIFA: Y MÁS CELEBRAN LLEGADA DE D E P O R T E S CHICHARITO A CHIVAS DEPORTES DEPORTES DEPORTES DEPORTES DEPORTES DEPORTES DNUMA E P O RTURCATTI TES EL JUGADOR QUE SE VOLVIÓ HÉROE DENE LA P OTRAGEDIA R T E S DE LOS ANDES DEPORTES DEPORTES DEPORTES DEPORTES DEPORTES 26 Diga que lo vió en El Avisador

Javier ‘Chicharito’ Hernández se sumó oficialmente al equipo de Chivas de Guadalajara para el torneo Clausura 2024 de la Liga MX, según el anuncio oficial realizado por el equipo este miércoles por la mañana. El reconocido delantero de la Selección Mexicana expresó de inmediato su saludo a la afición, tanto de Chivas como del fútbol mexicano en general, que ha seguido de cerca su regreso. En sus redes sociales, CH14 compartió un breve pero enfático mensaje: “Mi hogar, mi familia, mi equipo, mi todo. ¡Nos encontramos pronto!”, al tiempo que acompañaba el comunicado de Chivas que confirmaba su regreso al equipo.

Javier Hernández utilizará el número 14 en la camiseta de Chivas, un número que anteriormente pertenecía a Ricardo Marín, quien, antes de disputar minutos en el torneo, lo cambió al 19 para cederle gentilmente el número a Chicharito. En las plataformas de redes sociales, Chivas empleó el hashtag #HO14Chicharito, que se traduce como “Hola Chicharito”, haciendo juego con el número 14 característico del experimentado delantero mexicano. A sus 35 años, Chicharito regresa al fútbol mexicano tras más de una década compitiendo en Europa.

Numa Turcatti pudo ser uno de los 16 sobrevivientes de la ‘tragedia de los Andes’, pero terminó siendo el último en fallecer o el que resistió más tiempo de aquellos que no lograron reunirse con sus familias nuevamente. Aunque a sus seres queridos aún les resulta difícil hablar sobre lo sucedido, han compartido sus experiencias.

Según la información recopilada sobre el incidente, Turcatti aceptó la invitación de su amigo Pancho Delgado, con quien estudiaba en la Facultad de Derecho. Fue Gastón Costemalle Jardi, un jugador del equipo, quien los convenció de unirse al viaje. A diferencia de su amigo, Turcatti salió ileso del accidente aéreo del 13 de octubre de 1972. No obstante, después de dos semanas, comenzó a experimentar los efectos físicos y mentales de

una infección en una pierna. Esto lo llevó a dejar de comer gradualmente hasta que finalmente cayó en coma. El 11 de diciembre de 1972, tras sobrevivir 61 días, falleció. Sus compañeros decidieron partir al día siguiente en la expedición final, logrando finalmente encontrar ayuda después de caminar durante diez días y cruzar la cordillera de los Andes. Nando Parrado, uno de los líderes de la última expedición, afirmó que Turcatti supo ganarse la amistad de los sobrevivientes desde el principio, a pesar de no conocerlos. “Numa dejaba sentir su presencia a través de actos heroicos silenciosos: nadie luchó tanto por nuestra supervivencia, nadie nos infundió tanta esperanza y nadie mostró tanta compasión por quienes más sufrían”, expresó.

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Recetas para bajar de peso

El comienzo de un nuevo año es la oportunidad perfecta para embarcarse en un viaje hacia un estilo de vida más saludable. Si tu objetivo es perder peso, aquí tienes algunas recetas deliciosas y nutritivas que te ayudarán a alcanzar tus metas de bienestar en el 2024.

SALMÓN AL HORNO CON ESPÁRRAGO Filete de salmón fresco Espárragos frescos Limón Ajo picado Perejil fresco Sal y pimienta al gusto Coloca el salmón en una bandeja para hornear, rodea con espárragos y sazona con ajo, perejil, jugo de limón, sal y pimienta. Hornea hasta que el salmón esté cocido.

ENSALADA AGUACATE Y QUINOA Quinoa cocida Aguacate en cubos Tomate cherry cortado por la mitad Pepino en rodajas Albahaca fresca picada Aderezo de limón y aceite de oliva Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande y adereza con limón y aceite de oliva. Esta ensalada es rica en proteínas, fibra y grasas saludables.

SHOHEI OHTANI: Y su polémico contrato El destacado jugador de Grandes Ligas, Shohei Ohtani, ha generado controversia al firmar un contrato de 700 millones de dólares por 10 temporadas con los Dodgers. Ohtani ha decidido diferir 680 millones de dólares del pacto, recibiendo solo 2 millones por temporada durante los próximos 10 años. Esta estrategia ha causado preocupación en California debido a sus implicaciones económicas y fiscales. Maila Cohen, contralora de California, ha solicitado al Congreso restricciones sobre ingresos diferidos para aquellos con grandes adiciones. La autoridad supervisora hizo una petición de “acción inmediata y decisiva” el 9 de enero de 2023, generando incertidumbre sobre el futuro de la función tributaria en el estado. Cohen criticó el sistema tributario por permitir aplazamientos limitados, crean-

do desequilibrios. Se especula que la decisión de Ohtani de diferir 68 millones por temporada podría ahorrarle 98 millones en impuestos, aunque estas cifras son estimaciones. Steve Rosenthal del Centro de Política Fiscal Urban Brookings señaló que el problema no es el ahorro fiscal, sino la posibilidad de que Ohtani regrese a Japón para evitar impuestos. Aunque las acciones propuestas por Cohen podrían quedar en suspenso debido a la división en el Congreso y la improbable modificación de la Ley Tributaria Federal, no impedirán que Ohtani juegue con los Los Angeles Dodgers en el corto plazo.

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MERCADO DE NEGOCIOS

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SE RENTA CUARTO

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El Avisador Magazine 125

Diga que lo vió en El Avisador 33

SE RENTA CUARTO Cuarto grande, una mujer sola, Florin y Freeport sur sacramento. biles incluidos $750 (916)346-7871 -----------------------------Se renta cuarto una persona, Stockton y 12 ave en Sacramento $400 (916)534-6128 -----------------------------1 o 2 personas. Stockton y 12 ave en Sacramento $600 (916)534-6128 -----------------------------1 hombre responsable, Florin y Power inn en Sacramento $600 biles incluidos (916)647-1396 -----------------------------1 persona, Sacramento, $800 (916)856-4854 -----------------------------1 persona, Sacramento, $800 (916)257-0694 -----------------------------1 persona sola, sin vicios, responsable. en W. Sacramento $750 (916)708-4372 mandar texto -----------------------------Con cama y tv para 1 persona en Sacramento $800 biles incluidos (916)889-6856 -----------------------------1 hombre sin vicios , Sur Sacramento $630 renta + $315 deposito (916) 588-6523 mande texto -----------------------------A una persona, Elk Grove, CA $700 (916) 687-7830 ------------------------------

A una persona, responsable y sin vicios, Mountain View $900 (650) 669-2066 -----------------------------A una o dos personas, St. Joseph’s Dr. en Sancramento, CA $600 + dep. 916) 271-7081 -----------------------------1 persona, N. Sacramento $750 biles incluidos (916)617-6009 -----------------------------1 hombre responsable, Sacramento $650 (916)402-3566 -----------------------------1 persona, entrada privada, Rancho Cordova Sacramento $700 +$300 deposito (916)600-2973 -----------------------------1 persona, N. Hilangth Sacramento $700 biles incluidos (916)229-2567 -----------------------------1 persona responsable, Sur Sacramento $800 (916)588-8052 -----------------------------1 mujer sola, con derecho a cocina en sacramento $750 (916)862-8414 -----------------------------1 ó 2 personas Stockon Y 12 Ave en Sacramento $600 (916)534-6128 -----------------------------1 persona, area tranquila, Sur Sacramento $650 renta + $200 deposito (916)281-1730 -----------------------------1 persona ó pareja Sur Sacramento $700 + deposito (916)533-1842 ------------------------------

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1 persona, Wilton CA $600 (209)663-2205 -----------------------------1 persona, Morgan Hill, $850 (408)427-5511 -----------------------------1 mujer, Madison y 80 en Sacramento $650 (916)709-9867 -----------------------------1 persona Los baños, $570 biles incluidos (408)876-8269 -----------------------------1 persona, Stockton y 21 en S. Sacramento $700 (916)709-9824 ------------------------------

SE RENTA CASA De 3 recámaras, 2 baños, garage para 2 carros, construida en el 2017 en Los Baños, CA, ubicada atrás de Walmart $2,800 renta + depósito $2,800 (408) 472-6762 A81-1909

SE RENTA CASA Para una familia de 4 2 cuartos, un baño $2,200 renta + deposito Centro de Manteca 209-673-1778

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SE RENTA STUDIO Con todos los servicios y entrada privada, para dos personas solas en Berkeley, CA $1,500 renta + depósito $1,500 (209) 534-9588 A25-1909

SE RENTA SALA Se renta sala para una o dos personas, Cintrus Heights en Sacramento, CA $450 con biles incluidos (916) 271-8153 ------------------------------

SE COMPARTE Se comparte cuarto con un hombre, St. Joseph’s Dr. en Sacramento, CA $350 (916) 271-7081 ----------------------------Se comparte cuarto en casa con un hombre, Fruitridge y 21st. $300 + dep. (916) 676-6083 Sacramento, CA -----------------------------

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34 Diga que lo vió en El Avisador

L O S

M E J O R E S

GADGETS 2024 BALLIE:

EL ROBOT DE COMPAÑÍA CON INTELIGENCIA ARTIFICIAL DE SAMSUNG

Diseñado como un "compañero de inteligencia artificial" para el hogar, Ballie puede realizar tareas domésticas inteligentes como alimentar a las mascotas o ajustar la iluminación de la habitación. Destacando por su proyector único, Ballie se adapta automáticamente a la postura y el ángulo facial de las personas, prometiendo una experiencia única. La viabilidad de este encantador robot dependerá de la revelación de su precio y fecha de lanzamiento por parte de Samsung.

MSI CLAW:

UN POTENTE PC PORTÁTIL GAMING

En el competitivo mercado de los PC portátiles gaming, MSI presenta el Claw, una portátil con Windows impulsada por la CPU Intel Meteor Lake. Con un enfoque en el rendimiento de la batería, MSI promete una duración impresionante de 2 horas en condiciones de carga completa. Te ofrece una experiencia única para los aficionados a los juegos de PC más allá de las convenciones tradicionales.

ASUS ROG SWIFT OLED: MONITOR PARA GAMING 1440P 480HZ

La carrera por monitores para gaming de alta frecuencia continúa con el anuncio de Asus sobre el ROG Swift OLED PG27AQDP. Este impresionante monitor ofrece una resolución de 1440p y una asombrosa frecuencia de actualización de 480 Hz. Programado para lanzarse en la segunda mitad de 2024, este monitor promete llevar la experiencia de juego a nuevos niveles de suavidad y claridad.

HYPERKIN DUCHESS Y MEGA 95: GADGETS RETRO Y MODERNOS

Hyperkin cautiva con dos emocionantes gadgets. DuchesS es un remake del mando original de Xbox con mejoras significativas, como sticks de efecto Hall y gatillos de impulso de efecto Hall, prolongando la vida útil del mando. Mega 95 es un dispositivo portátil que reproduce cartuchos de SEGA Genesis y Mega Drive, con una pantalla de 5 pulgadas y la posibilidad de conectarlo a una pantalla más grande a través de un dock USB-C. www.elavisadormagazine.com • facebook.com/ elavisadorsac • instagram.com/elavisadormagazine

46 { Año XXX V Julio - Agosto 2023}

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36 Diga que lo vió en El Avisador

HORÓSCOPOS EL AVISADOR

Aries

Tauro

Géminis

Cáncer

21 JULIO A 20 DE AGOSTO

21 DE ABRIL AL 20 DE MAYO

21 MAYO A 20 DE JUNIO

21 DE JUNIO A 22 DE JULIO

Explorarás la relación entre materialismo y la espiritualidad. TRABAJO: Harás todo lo posible para mejorar tu situación económica. Podrías sentirte abrumado por tus responsabilidades, lo que podría hacerte cuestionar tus decisiones. Sin embargo, la vida te permitirá aprender de tus errores y probar cosas nuevas, que te llevará en la dirección correcta. AMOR: El afecto es primordial en una relación. Acudir a terapia podría ayudarte a comprender mejor cómo compartes tus emociones con los demás y a superar cualquier obstáculo comunicativo. SALUD: Cuando sientes la más mínima molestia, tiendes a pensar que se trata de una enfermedad grave. Afortunadamente, tus preocupaciones resultarán infundadas.

Es hora de actuar y de dar pasos audaces. TRABAJO: Debes crear un equipo fuerte y trabajar para ampliar tu menguante cartera de clientes. La afluencia podría abrumarte, obligándote a mejorar tu organización para satisfacer la creciente demanda. AMOR: Si estás en una relación romántica, dar prioridad a la comunicación abierta y disfrutar de actividades íntimas juntos es fundamental. Si estás soltero y tienes un bloqueo emocional, debes encontrar la manera de calmar estos sentimientos antes de nueva relación romántica. SALUD: El comienzo del año puede traer insomnio, por lo que adoptar técnicas de relajación será crucial en tu rutina diaria. Si no mantienes un estilo de vida saludable, la vida podría mostrarte los riesgos a los que te estás exponiendo.

A veces, puedes sentirse inseguro sobre qué dirección tomar. Sin embargo será guiado e inspirado para encontrar soluciones. TRABAJO: Empezar un nuevo trabajo puede ser abrumador, pero en la segunda mitad del año te sentirás como en casa. Sueña a lo grande financieramente y crea un plan sencillo para hacer realidad esos sueños. AMOR: Tus iniciativas complacerán a tu ser querido, actual o potencial. Tanto si estás comprometido desde hace tiempo como si tienes una relación complicada, barrerás la melancolía para dar paso a más placer. Si estás soltero, tendrás que hacer examen de conciencia antes de abrirte a un nuevo amor SALUD: Tus niveles de energía fluctuarán salvajemente. A su manera, la vida te invitará a abandonar ciertos malos hábitos, como el tabaco, el alcohol o la comida basura.

Será beneficioso distanciarse de amistades que ya no le sirven. Recuerda que las emociones no son el enemigo, incluso cuando son difíciles de comprender. TRABAJO: Algunos amigos podrían ser excelentes colaboradores en determinadas circunstancias. Podrías plantearte volver a estudiar o compartir tus conocimientos con otras personas que se beneficiarán enormemente de tu experiencia. AMOR: Si tienes pareja, tener una vida social activa podría ayudaros a pasar más momentos memorables juntos. Si actualmente estás soltero, es mejor estar solo que mal acompañado. Valorarás tu libertad, incluso si te surge un amor: SALUD: Minimiza el estrés diario para mejorar tu calidad de vida. Aprenderás a delegar tareas tanto en el trabajo como en casa. Mantente atento a tu salud mental si te has sentido deprimido.

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HORÓSCOPOS EL AVISADOR

Aries

Tauro

Géminis

Cáncer

21 JULIO A 20 DE AGOSTO

21 DE ABRIL AL 20 DE MAYO

21 MAYO A 20 DE JUNIO

21 DE JUNIO A 22 DE JULIO

Leo

Virgo

Libra

Escorpio

23 DE JULIO AL 22 DE AGOSTO

23 DE AGOSTO AL 22 DE SEPTIEMBRE

23 DE SEPTIEMBRE AL 22 DE OCTUBRE

23 DE OCTUBRE AL 21 DE NOVIEMBRE

Este año le exige que mire hacia el futuro y defina tus objetivos y aspiraciones futuras. TRABAJO: Si eres especialmente atrevido, puedes plantearte crear tu propia empresa. Si ocupa un puesto directivo, sus dotes de oratoria motivarán a su equipo y le ayudarán a superar todas las expectativas. AMOR: Establecer las cosas que queréis lograr juntos y crear un plan para garantizar que las conseguís es crucial para vuestra relación. Si estás soltero, puedes optar por mantener relaciones platónicas con muchas personas fascinantes, lo que te permitirá conservar tu libertad. SALUD: Debes ser disciplinado para mantener una buena salud y aumentar tus posibilidades de vivir una larga vida. Adoptar hábitos saludables puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.

Puede que este año tengas que enfrentarte a algunos de tus miedos y superar los retos que la vida te depare. TRABAJO: Aprender cosas nuevas y compartir tus conocimientos te resultará muy gratificante. Podrías pasar de ser autónomo a dirigir una multinacional. Ya no te preocupará estar corto de dinero. AMOR: Como signo de Tierra, necesitas una pareja afectuosa que te asegure las fuertes emociones que sentís el uno por el otro. Cuando conozcas a alguien que esté disponible, tendréis que aprender a respetar el ritmo de compromiso del otro. SALUD: La enfermedad, ya sea que te afecte a ti o a alguien cercano, envía el mensaje de que algo necesita ser atendido. Como la enfermedad es imprevisible y te pone en una situación de fragilidad, procura vivir según tus capacidades .

En lugar de huir de tus miedos, dudas y aprensiones, debes afrontarlos de frente. TRABAJO: Durante la primera mitad del año, es posible que recibas señales complicadas que te guiarán hacia mejores condiciones laborales. Para el verano, podrías asegurarte un trabajo más excitante o, al menos, mejor pagado. AMOR: Estás cambiando tu forma de ver las relaciones. Trabajar en ti mismo mejorará la dinámica de tu relación y te ayudará a experimentar la verdadera satisfacción. Si estás soltero, trabajar para superarte te ayudará a atraer a la pareja ideal. SALUD: Aprender a hacer las paces con tu cuerpo es el primer paso hacia la curación. Deja atrás los obstáculos intangibles e invisibles y, en la segunda mitad del año, podrás recuperar lo que te hace sonreír.

La indecisión podría perseguirte durante unos meses, este periodo de cautela también te aportará sabiduría y madurez y te ayudará a ganar confianza en ti mismo. TRABAJO: Con audacia, determinación y ganas alcanzarás el éxito que buscas. No tengas miedo al cambio. Sólo puede conducir a resultados positivos, aunque haya algo de caos por el camino. AMOR: Tendrás que hacer de tu relación una prioridad, ya que la vida en su conjunto es más agradable cuando se comparte con alguien a quien amas. Si estás soltero, puede que resurja una antigua relación y estén listos para unirse de nuevo. SALUD: Cuidar de tu interior es crucial para que tu cuerpo funcione a pleno rendimiento. Puede que tengas que cuidar de alguien cercano a ti.

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Diga que lo vió en El Avisador 39

Sagitario

Capricornio

Acuario

Piscis

22 DE NOVIEMBRE AL 21 DE DICIEMBRE

22 DE DICIEMBRE AL 19 DE ENERO

20 DE ENERO AL 18 DE FEBRERO

19 DE FEBRERO AL 20 DE MARZO

El peso de ciertas responsabilidades puede hacer que se aísle, pero los buenos amigos pueden ayudarle a recuperar la sonrisa. TRABAJO: Desarrollar una relación más estrecha con tus colegas podría aumentar tu eficacia y mejorar tu ambiente de trabajo. Te motivan los retos y un aumento de sueldo te permitirá dedicarte a tus pasiones. AMOR: Ser atento y colmar de atenciones a tu pareja será recíproco. Si estás soltero, crea un ambiente acogedor para la persona de tus sueños. Si te sientes abrumado por las responsabilidades, haz un hueco en tu agenda para citas románticas. SALUD: Puede que el exceso de indulgencia te haya llevado a ganar peso, pero no encontrarás el equilibrio a través de la privación. Si padece un trastorno alimentario, un especialista tendrá por fin una solución para usted.

Te encontrarás en situaciones que te permitirán brillar y convertirte en un modelo o inspiración para los demás. Recuperarás tu autoestima y tu legendaria eficacia. TRABAJO: Aunque no estés en una posición de poder, te encontrarás realizando tareas que requieren un gran sentido de la iniciativa. Económicamente, evita pensar que no puedes aspirar a nada mejor; recogerás los frutos. AMOR: Descubrirás las herramientas que necesitas para reparar las grietas en los cimientos de tu relación. Si estás soltero, primero debes amarte a ti mismo antes de poder amar a otra persona. SALUD: Es un momento excelente para volver a ponerte en forma. No esperes a otra persona para empezar. La única clave del éxito es tu propia fuerza de voluntad.

Está en marcha un importante momento de transformación, y explorarás diferentes posibilidades para alinearte con tu verdadero yo. TRABAJO: Su entorno laboral se adaptará a sus necesidades, no al revés. Si trabaja a distancia, se le proporcionarán las herramientas necesarias para ello. Además, puede que incluso te desplaces al extranjero por trabajo. AMOR: Para algunos, puede ser necesario replantearse sus objetivos como pareja. Para otros, compartir nuevas experiencias puede ayudar a establecer recuerdos duraderos. Si llevas un tiempo soltero, separarte de tu ex te permitirá ganar independencia y recuperar la confianza en ti mismo. SALUD: Durante la primera mitad del año, podrías experimentar cierto temor e inquietud. Sin embargo, la segunda mitad del año promete traer más alegría y felicidad.

Expresar tu curiosidad te llevará a conocer gente nueva con la que compartir preguntas, empatía, creatividad y espiritualidad. TRABAJO: Después de pasar por un periodo de aprendizaje, Júpiter te guiará de vuelta a casa. Podrías montar tu propio negocio, trabajar a distancia o unirte a la empresa familiar. AMOR: Te alegrará comprobar que, incluso después de tantos años, tu pareja y tú seguís comunicándoos con eficacia. Su vida social y las reuniones en casa serán agradables. Si tu relación atraviesa una mala racha, dedica tiempo a mantener una conversación abierta y sincera. Si estás soltero, busca a alguien que te haga sentir a gusto. SALUD: La disciplina y el autocontrol te permitirán tomar las riendas de tu vida si te enfrentas a problemas de adicción u otros trastornos mentales.

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40 Diga que lo vió en El Avisador

Recetas para bajar de peso El comienzo de un nuevo año es la oportunidad perfecta para embarcarse en un viaje hacia un estilo de vida más saludable. Si tu objetivo es perder peso, aquí tienes algunas recetas deliciosas y nutritivas que te ayudarán a alcanzar tus metas de bienestar en el 2024.

SALMÓN AL HOR

NO CON ESPÁRR

Filete de salmón fre sco Espárragos frescos Limón Ajo picado Perejil fresco Sal y pimienta al gu sto Coloca el salmón en una bandeja para ho rnear, rodea con espárrago s y sazona con ajo, pe rejil, jugo de limón, sal y pimienta. Hornea ha sta que el salmón esté co cido.

AGOS

ATE Y QUINOA

AC ENSALADA AGU

Quinoa cocida Aguacate en cubos do por la mitad Tomate cherry corta Pepino en rodajas da Albahaca fresca pica aceite de oliva Aderezo de limón y n gredientes en un tazó Mezcla todos los in n limón y aceite de grande y adereza co es rica en proteínas, oliva. Esta ensalada bles. fibra y grasas saluda

SMOOTHIE VER

DE ENERGIZANT

spinacas frescas Piña congelada Plátano maduro Yogur griego sin gr asa Agua o leche de alm endras

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42 Diga que lo vió en El Avisador

LOS TRES AMIGOS Lobo, Mirlo y Sapo eran muy buenos amigos. Cuando se encontraron después del terrible huracán, no sabían qué camino tomar, pero tenían claro que no querían volver a separarse. - Vamos a hablarlo - dijo Lobo - Yo preferiría ir a la montaña, porque me gusta el frío y la nieve. - Yo preferiría ir al río, porque me encanta nadar y bucear entre las hiedras - dijo Sapo. - Pues yo preferiría ir a un bosque lleno de árboles, porque me gusta cantar escondido entre las hojas y hacer mi nido entre las ramas - dijo Mirlo. - Tendremos que ceder en algo si lo que queremos es permanecer juntos - volvió a hablar Lobo. Todos callaron unos minutos reflexionando. A Lobo no le gustaba el agua, por eso, descartó enseguida el río, a Sapo le daba miedo la montaña porque allí vivía la culebra a la que temía tanto, Mirlo no le encantaba ninguno de los anteriores pero como todos estaba dispuesto a hacer un esfuerzo para estar con sus amigos Los tres hablaban entre ellos para hallar una solución y no tener que separarse. - ¡Eh, amigos! - escucharon a lo lejos - ¡Sí! Les hablo a ustedes - les dijo un gran oso pardo -Yo sé de un lugar donde los tres serán muy felices. Donde yo vivo, paseo por la montaña seguro que a Lobo le gustaría. Hay árboles frondosos y allí Mirlo podría hacer su nido, y cerca de mi cueva hay un gran río de aguas transparentes Sapo podría nadar y jugar cuanto quisiera.

Todos se pusieron muy contentos. Gracias a Oso encontraron un lugar natural precioso para vivir. Ninguno tuvo que renunciar a su modo de vida, aunque estaban dispuestos a ello por mantenerse unidos y, además, hicieron un nuevo amigo. www.elavisadormagazine.com • facebook.com/ elavisadorsac • instagram.com/elavisadormagazine

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44 Diga que lo vió en El Avisador

CRUCIGRAMA LEYENDO Y SONRIENDO -¿Que le dijo un pez a otro pez? -Nada

Se sube un señor al autobús y le pregunta al conductor: — ¿Cuánto vale el bus? — Un dolar. — Pues que se vayan bajando todos que me lo compro

VERTICAL

1. Pamporcino. 1. Grupo. 7. Del verbo acabar. 2. Del verbo ir. 9. Metal alcalino, abundante en la naturaleza. 3. Adjetivo invariable. 12. Mesón. 4. Diosa de los egipcios. 14. Renglón (pl.). 5. No, en francés. 15. Aceptables. 6. Siglas de la Organización De Estados 17. Regio, suntuoso. Centroamericanos. 20. Macizo montañoso del Sáhara. 7. Recado de montar del campesino. 21. Patria. 8. Preposición inseparable. 23. Encima, en inglés. 10. Diptongo. 24. Prefijo negativo. 11. Relativo al hueso. 26. Preposición. 13. Río del Paraguay. 27. Iniciales de Rubén Ortega. 14. Hogar. 28. Del verbo atar. 16. Manía. 29. Grosero, áspero. 18. Preposición. 31. Dosel portátil que se usa en ciertas 19. Tener el presentimiento. procesiones. 21. Mondar. 34. Capital de Marruecos. 22. Acudir, asistir. 37. Exponer al fuego un manjar crudo. 25. Prefijo que significa nuevo. 38. Hermana, religiosa. 26. Punto cardinal del horizonte. 40. Hábito. 28. Pueblo que invadió España en el siglo V. 41. Apócope de santo. 30. Fallecimiento. 42. Género de saurios de Australia cubierto de 31. Género de plantas parásitas filamentosas que púas. viven en los árboles. 44. Dios de la Guerra (Mit.). 32. Planta aristoloquiácea. 45. Canción amorosa de los trovadores (pl.). 33. Repollo. 47. Rival de Juno (Mit.). 35. Sin vigor. 49. Río de Galicia. 36. Principal. 50. Terminación verbal. 38. Señal de auxilio. 51. Abreviatura de Imperio Inca. 39. Galicismo por papel. 52. Contracción. 42. Especie de liebre de Patagonia. 53. Planta ericácea de fruto comestible (pl.). 43. Hijo mayor de Adán y Eva. 46. Río Francés, que desemboca en el Mediterráneo. 48. Persona notable.

— Papá, papá, me ha mordido una serpiente. — ¿Cobra? — No, me ha mordido gratis.

— ¿Cómo se dice perro en inglés? — Qué fácil, se dice dog. — ¿Y cómo se dice veterinario? — Pues… dog—tor.

RESPUESTA:

HORIZONTAL

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