Ana Simó responde

lapsicóloga

Tema: ¿Qué pasa con mi vagina? Querida Dra. Simó, he decidido escribirle esta carta porque necesito tener algún tipo de orientación. Soy una chica de 20 años, con una vida sexual activa, pero debido a mi problema he tenido que detenerla para cuidarme primero. Lo que me sucede es que cuando estoy teniendo relaciones con mi pareja mi vagina tiende a hincharse y como comprenderá me preocupa mucho porque me limito, y por la incomodidad hasta finjo el orgasmo. No he visitado un ginecólogo por vergüenza, pero creo que es necesario. Quisiera saber si se ha topado con este tipo de situación y si puede de alguna manera ayudarme o darme alguna recomendación. Por favor, ¡ayuda! La desesperada Desesperada: Los ginecólogos son las personas calificadas para tratarte esas situaciones, por lo que te recomiendo no darle más larga y asumir tu vida, es decir, tu salud sexual. Fíjate que ni siquiera disfrutas, y siempre he dicho que cuando el cuerpo habla debemos hacerle caso. Así que nada de vergüenza y asume con responsabilidad tu cuerpo. P Directora del Centro Vida y Familia www.centrovidayfamilia.com Envía tus preguntas a lapsicologa@ pandora.com.do @anasimo Dra. Ana Simó

Tema: Sé que no me conviene pero no he podido sacarlo de mi mente Hola doctora, hace 5 años conocí a un chico en internet del cual me enamoré perdidamente. Al principio ambos teníamos una relación inusual, pero interesante, hasta que descubrió un error que yo había cometido antes y dejó de buscarme, y con eso iniciamos una guerra de egos. Nunca supe si realmente me quiso, pero siempre hace cosas para llamar mi atención (nada positivas), o para hacerme sentir mal cuando estamos en público, pero a solas o a escondidas me busca de forma descarada. A todo esto decidí hablar con él y poner las cosas claras. Una vez resuelto cada quien tomó su camino y estábamos bien, por lo menos yo sí, aunque admito que le pensaba una que otra vez. En estos días, volvimos a tener uno de esos “altercados” que son más bien discusiones, excusas para él acercarse a mí y yo caer redondita, al

punto de que iniciamos nuevamente una especie de coqueteo. La prueba máxima fue cuando me

envió una invitación al Facebook, red social donde comparto información y vivencias con personas muy cercanas a mí y de alta confianza. Aceptarlo significaría tenerle cerca y eso me gustaba, pero sabía que no me convenía. Lo pensé mucho antes de hacerlo pero al final decidí darle prioridad a mis sentimientos y le acepté, pero él no me escribe ni me busca. No lo entiendo, he vivido atormentada con estos sentimientos desde hace mucho tiempo, no puedo vivir siempre estancada en él, y aunque sé que debo tratar de alejarlo de mí, siento tengo sentimientos muy idealizados hacia él, que no puedo dejar de tenerle presente. Doctora ¿qué me aconseja para olvidarlo, sacarlo de mi vida y darme más valor? La navegadora Navegadora: Lo primero es entender que el al igual que tú, está lleno de imperfecciones y este amor-odio no te llevará a nada. Bloquéalo de todas partes y evita todo contacto con él. Querida, el amor es para disfrutarlo, para sentir que se crece, no para sufrir. P

Tema: Embarazó a otra y ahora de ser su novia pasé a ser su amante Hola doctora, la felicito por su espacio de ayuda para muchas personas. Soy una joven de 19 años y mi novio tiene 24. El 15 del pasado mes cumplimos un año juntos. Él es la persona más especial en mi vida; llegó justo cuando lo necesitaba. Hace nueve meses empezamos a tener relaciones con miras a quedar embarazada, pero no se ha podido. La semana pasada estuve en su casa y dijo que tenía algo muy malo que decirme; un error que cometió que le iba a pesar toda la vida. Me confesó que había estado con una joven de 17 años y que ella estaba embarazada, que no sabía qué hacer, pues él estaba borracho y un amigo con el que vivía le dijo que se acostara con la chica. Me sentí tan mal y empecé a llorar; no sabía qué hacer. Me dijo que se iba hacer responsable del bebé pero no de ella. En ese momento me dieron ganas de morir, a pesar de que me dijo que me amaba y que no quería dejarme; que todos cometían errores. Yo estoy muy mal. Tengo ganas de morir, no me da hambre ni sueño, incluso intenté quitarme la vida. Días después hablé con él y me dijo que la familia de la joven lo estaba obligando a llevársela, que no podía estar más en la casa. Me preguntó que si aceptaba que se la llevara solo hasta que el bebé

Tema: Volvimos y ahora me pide tiempo Hola querida Ana. Necesito su consejo, pues hace un año conocí a un joven y al tiempo formalizamos un noviazgo. Sin embargo, había un obstáculo, y era que antes de yo llegar a su vida él estaba conociendo a una joven. Él la dejó porque en su casa no la querían, entonces nosotros seguimos conociéndonos. Todo iba bien, pero en ese tiempo su ex novia salió embarazada y yo como mujer lo que decidí fue dejarlo. Pasé cuatro meses sin saber nada de él… a pesar de lo que me hizo, yo le seguía queriendo, pues fue mi primer novio. Sin embargo, hace unos meses me enteré de algo que le había pasado y lo llamé. Me dijo que quería volver conmigo, y yo como lo seguía queriendo decidí hablar con él. Hablamos como una hora, y me pidió que lo perdonara, diciéndome que un hijo no impide que él me quiera de verdad. Entonces decidí volver con él hace dos semanas. Pasaron varios días donde todo iba bien y ahora me dice que nos demos un naciera. Por supuesto le dije que no aceptaría eso, que si se casaba con ella se olvidara de mí. Luego hablé con su mamá y me dijo que él le dijo que me convenciera de que no lo dejara y que sólo iba a estar con ella hasta que naciera el bebé; que le daba mucha pena que nos dejáramos. Yo acepté ser su amante pero mi estado de ánimo no es el mismo, a veces estoy bien, otras no. Tengo miedo de esperar y que al final él decida quedarse con ella. Dra., necesito ayuda por favor. C.S.

Cariño: ¿Es que aún no has entendido la magnitud de este tema? Se mudó con otra y la mamá es una sinvergüenza que trata de convencerte de ser la amante, además de que ella es menor de edad. Si entiendes que no puedes lidiar con la tristeza, busca ayuda, pero deja de estar hablando con él y su mamá. Él debe asumir su error y es injusto arrastrarte cuando no mereces eso. Entiende que si vuelves con él, siempre serás la otra. Hay cosas en la vida que duelen mucho y son difíciles de entender, pero volver es perder tu dignidad y sin eso la vida no tiene un propósito genuino. Sé que no debe ser fácil tu posición, pero también debes pensar que cada vez que él beba alcohol puede ocurrir, y te pregunto, ¿te lo mereces? P

tiempo, pero tengo el temor de que en ese tiempo lo pueda perder. Todavía no se lo he comunicado a mis padres, les tengo confianza pero no he encontrado la manera de decírselo. María Querida: Pienso que las cosas no son tan fáciles como él te las pinta. Un hijo es un hijo, además de que no han vuelto bien y ya te está pidiendo tiempo. Olvídate que fue “mi primer novio”, pues no importa, para eso son los noviazgos, si no funciona se dejan. La vida es eso, coger y dejar, y aprender a no estar donde no te dan afecto. P

APRENDE A DECIR QUE NO CUANDO REALMENTE NO PUEDAS O SENCILLAMENTE NO QUIERAS HACER ALGO. NO TE QUEDES CALLADA CUANDO ALGO PASA. ES DECIR, NO TE TRAGUES TUS PALABRAS, PORQUE ÉSTAS TE DAN PESO EMOCIONAL. HÁBLALO, SÁCALO PARA QUE NO ENFERMES. COBRA LO

QUE VALES. Si sabes que tu trabajo vale cierta cantidad, no tengas miedo ni vergüenza de cobrarlo. Ahora bien, puedes decir en algún momento: “Haré este regalo, voy a cobrarle menos a ‘x’ persona”… pero, en lo general no tengas miedo a cobrar lo que vales. ¿Que perderás un cliente? Tranquila, otros vendrán. CUIDA TU TIEMPO, SÉ CELOSA DE ÉL; APRÉCIALO PORQUE NO VUELVE. 1 2 3 VALÓRATE. Esto significa que tú vas primero, antes que tu esposo, novio, amigos, la familia e incluso, antes que tus hijos. Primero debemos atender nuestras necesidades para luego atender las de la gente que amamos. 5 4

SIETE VÍAS HACIA EL AMOR PROPIO

AUTOESTIMA. Una expresión que se ha convertido en parte de las conversaciones diarias, y que muchas veces es desvirtuada. Self love o amor propio no es ir al salón, vestirte bien… eso no es amarse de verdad. La gente está confundida. El amor real es el que se da por dentro. Claro, ir al salón y vestirte bien es una forma de contribuir, pero el verdadero amor propio es el que ocurre internamente. ¡Ejercítalo!

Colaboración Roxana González, psicóloga clínica, de Terapia Boutique

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SACA TIEMPO PARA ESTAR CONTIGO, PARA AMARTE, PARA IR A COMER, PARA IR AL CINE, VIAJAR, INCLUSO COMPRAR ALGO... APRECIA ESE TIEMPO PARA TI.

PRACTICA EL “MINDFUL EATING” O COMER CONSCIENTE DE. DISFRUTA, SABOREA CADA BOCADO; EVITA EL CELULAR MIENTRAS LO HAGAS. TE AYUDARÁ A NO SUBIR DE PESO, A COMER MENOS, Y A LA VEZ, A AMARTE Y QUERERTE. 7