Életfa info 2016 április-június

AZ ÉLETFA PROGRAM HIVATALOS, HITELES KIADVÁNYA

INFORMÁCIÓS ÚJSÁG

info XVII. évfolyam 2. szám

2016. április - június

ÁPOLTAJAK GYÖNYÖRŰ BŐR

Küldetésünk ramunk Azért élünk a prog áemberek és a csal szerint, hogy az get sé tő he le k un biztosíts ikai dok tömegeinek fiz és re, szellemi, lelki az egészséges élet őségi életkörülmények int min fejlődésre, valam megteremtésére. sszanyerése a ég megőrzése, vi Célunk az egészs égű termékek el, a magas minős n természet erejév ló szolgáltatásoko teljességével, kivá keresztül.

www.eletfaprogram.hu ǩ www.facebook.com/EletfaProgram

AZ ÉLETFA PROGRAM ALAPJAI

Mozgás az élet!

IMPRESSZUM

A nyirokrendszerünk összegyűjti a testünkben lévő nyirkot, visszajuttatja oda, ahol szükség van rá, és közben még véd is az egészségünket veszélyeztető tényezőktől. De mikor? Csak akkor, ha mozgásban tartjuk! És mi tartja mozgásban ezt a rendszert, hiszen itt nincs még egy szív? A vázizomzatunk! Tessék! Már megint izommozgás! Akkor mozduljunk hát!

Lépjünk egy szinttel feljebb; a Család!

Mi tartja életben a családot? A kapcsolatok folyamatos ápolása, a személyes beszélgetések, találkozások, a közösen átélt élmények. A mozgás! Ha nincs érintés, nincs kap„Mozgás az élet, ne lazíts hát!” – énekelcsolat, nincs közös élet. A mozgásban Sokan csak ismerik ezt jük az egyik Életfa-dalunkban. Miért kell a családunk élete! az összefüggést, viszont ezt a gondolatot kiemelni? Nem terméLépjünk még feljebb! Az ember tárnem élik. Vagy csak akkor szetes ez mindenkinek? … Hát nem! … sas teremtmény, igazán csak hasonakarják ezt élni, amikor lóan gondolkozó, egymást segítő már késő. … Pedig! … közösségben érzi jól magát. Mit kell Egészség és életminőtennünk ahhoz, hogy találjunk ilyen ség! Szerintetek elképzelhető a sokáig tartó egészség rendszetársakat?

Fogadjuk el a befogadó ajánlatokat és cselekedjünk! res és tudatos mozgás nélkül? A mai világban?! Amikor lassan Hiszen mindenkiben óriási értékek vannak, és ezeket érdemes már a mozgás is csak virtuálisan ejti rabul a felnövekvő nemátadni másoknak.

Legyünk aktívak, értékteremtők! zedéket? Amikor az aktív mozgás sok esetben a tévé előtti karMegérkeztünk az Életfa Programhoz! Mi lehetőséget adunk és rágómozdulatokban, valamint az emésztési folyamatokban az egész országnak, hogy jó irányba mozduljon. Mert tiszták nyilvánul meg? Gyakori eset, hogy az életminőség javulásával a szándékaink, összekovácsolók, és megoldásokat adunk az együtt jár a család súlygyarapodási tehetsége. Több pénz, több embereknek, ígéretek és hitegetések helyett. Mi vagyunk a szív, evés, nagyobb súly, és? … és kisebb egészség! Ez pedig sajnos ami az ország egészségéért dobog, az izom, ami mozgásban azt jelenti, hogy az életminőségünk romlik, azaz fizetünk azért, tart az aktivitásával és a folyamatos fejlődésével, az agy, amelyik hogy rosszabbul éljünk. hiteles és átadható tudást ad az embereknek, hogy helyesen Az emberi test akkor maradhat életben, ha állandó mozlegyenek képesek gondolkozni, és a lélek, amelyik szépet, jót és gásban van. Februárban a szív és a keringési rendszer, márszeretetet sugároz. Mi mozgásban tartjuk az országunkat! ciusban pedig a nyirokrendszer volt a hónap témája.

Mahatma Gandhi ezt mondta: A keringési rendszerünkben a vér alkotó elemei állandó „A különbség a között, amit megteszünk és amire képemozgásban vannak. Van egy fáradhatatlan motor, a szív, amelyik sek lennénk, megváltoztathatná a világot.” a saját mozgása révén biztosítja a keringést, az állandó változást.

Arra kérlek Titeket, hogy mozduljunk, tüntessük el ezt a Mit teszünk mi azért, hogy megkönnyítsük a szív munkáját? különbséget, és változtassuk meg egész Magyarországot!

Ugye nem feltétlenül azt, hogy rápakolunk a testünkre még jó néhány súlyos csomagot? Mozogjunk, hogy mozoghassunk!

Hiszen az életfontosságú elemeket el kell juttatni a sejtjeinkhez, Szeretettel: az izmainkhoz. Pezsegjen hát a véred!

Schmidt Ferenc

2|

Kiadja a JNS Hungária Kft., Miskolc Felelős kiadó: Schmidt Ferenc ügyvezető igazgató | Szerkesztők: Szarka Laura, Hajdu Viktor | Fényképek: Tóth Béla ELÉRHETŐSÉGEINK: Budapesti képviselet: T/F: +36 1 413-0293. Cím: 1068 Budapest, Benczúr u. 45.

Hálózati csoport: T: +36 46 505-466, 505-467; F: +36 46 504-888; cím: 3530 Miskolc, Papszer u. 24.

Képzés, titkárság, általános információk: kommunikacio@eletfaprogram.hu; +36 70 708-4442 Logisztikai Központ: T: +36 46 509-590, 509-591; F: +36 46 509-030; M: +36 70 457-2700. Cím: 3527 Miskolc, József A. u. 74.

E-mail: megrendeles@eletfaprogram.hu Marketing csoport: T: +36 46 505-466, 505-467/3-as mellék; F: +36 46 504-888; cím: 3530 Miskolc, Papszer u. 24.

Pénzügyi-számviteli csoport: T: +36 46 505-466, 505-467/4-es mellék; F: +36 46 504-888; cím: 3530 Miskolc, Papszer u. 24.

E-mail: penzugy@eletfaprogram.hu

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

KÖZLEMÉNYEK, RENDEZVÉNYEK MÁR MOST ÍRD BE A NAPTÁRADBA: ERENCIA LXXII. ÉLETFA KONF 2016. ÁPRILIS 23.

y Légy Te is részese eg ! ak pn na felejthetetlen jelentkezünk a kal ciók rmá info bb Hamarosan úja dalunkon! bol www.eletfaprogram.hu we ntja: A rendezvény időpo 00-16.00 10. at, mb szo 23.

2016. április Helyszín: 6 Budapest, CEU Konferencia Központ, 110 Kerepesi út 87. elben (április Belépődíj: 2 000.-Ft elővét ínen 3 000.-Ft. ysz hel a 20-ig), ezt követően és Jelentkezz most! s Központ Életfa Program Kommunikáció 24. u. r 3530 Miskolc, Papsze aprogram.hu E-mail: kommunikacio@eletf Fax: +36 46 504 888

2016 EGYIK LEGNAGYOBB SPORTRENDEZVÉN

YE

Sok szeretettel várunk Téged és családodat a IV. Bánki Terepfesztiválon, 2016 egyik legnagyobb sportrendezvényén! Bővebb részletekkel hamarosan jelentkezünk!

KLUBRAKTÁRAK NYITVA TARTÁSA 2016-ban is sok szeretettel várjuk kedves vásárlóinkat a budapesti, debreceni és a miskolci raktárainkban egyaránt.

Budapesti Klubraktár (személyes vásárlás) Cím: Budapest, XX. Szilágyság u. 36.

Hétfő, szerda, csütörtök: 13.00 – 18.00 Péntek: 7.00 – 12.00 Szombat, vasárnap zárva.

Tel.: 06/1/285-0667, 06/70/866-7131 Debreceni Klubraktár (személyes vásárlás) Cím: Debrecen, Kishegyesi u. 21.

Hétfő-Csütörtök: 10.00 – 17.00

Péntek: 12.00 – 16.00 Szombat, vasárnap zárva.

Tel.: 06/52/310-683, 06/70/708-4403 Email: justdebrecen@gmail.com Miskolci Klubraktár (személyes vásárlás) Cím: Miskolc, Papszer u. 24.

Hétfő - Csütörtök: 07.30 – 16.00 Péntek: 07.30 – 13.30 Szombat, vasárnap zárva.

Logisztikai Központ Cím: Miskolc, József A. u. 74. fsz. 1-3.

Hétfő - Csütörtök: 07.30 – 16.00 Péntek: 07.30 – 13.30 Szombat, vasárnap zárva.

Tel.: 06/46/509-590, 06/46/509-591, 06/70/457-2700 Email: megrendeles@eletfaprogram.hu

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 3

ÉLET(FA)MÓD KLUB HÍREI

AZ ÉLET(FA)MÓD KLUB HÍREI Célunk minden klubtagnak segítséget nyújtani saját céljai elérésében. Fő feladatunk az ideális testsúly kialakítása, megtartása, egy egész életre szóló helyes táplálkozási szokás elsajátítása a szakmai ajánlások figyelembevételével. Hisszük, hogy együtt könnyebb, mivel legnagyobb feladat Önmagunk legyőzése!

„Egészséget az országnak!”

– sokatmondó, aktív, igazi egészségfejlesztő év zajlik az Életfa Egészségőrző Programban és az Élet(FA)mód Klubban is.

Már eltelt a negyede és kereken fél éve vagyok az Élet(FA)mód Klub koordinátora.

Bizonyára tudjátok, hogy nagy részt vállaltam az évi programsorozat kidolgozásában, amely hónapról hónapra más témát - szervrendszert, betegségcsoportot - jár körbe és szakmailag hiteles, használható információkat ad a betegségekről és megelőzésükről. Öröm volt ez a munka és nagyon boldog vagyok, hogy az elmúlt hónapok visszajelzései alapján Nektek is tetszik az ötlet!

Nagyon köszönöm a beszámolóitokat és különösen örülök annak, hogy a vezérfonal mentén haladva Ti is ennyire kreatívak vagytok! Jó látni, hogy egy ötlet hogyan teljesedik ki azáltal, hogy mindenki hozzáteszi a saját elképzelését, gondolatát, tapasztalatát. Így tudunk közösen igazán nagyot alkotni.

Hónapról hónapra az Igazgatói Tanácson az Életfa Program fejlődéséről, növekedéséről és remek eredményeiről hallok, és én is beszámolhatok minden alkalommal az Élet(FA)mód Klub egyre növekvő népszerűségéről.

Igen, nagyszerű eredményeink vannak: a klub létszáma október 1-én 320 fő volt és jelenleg 701 főt számlál.

Munkám elismerése ez az eredmény, de egyben felelősség is. Hiteles, átadható tudást közvetíteni, érdekesen, de nem túl tudományosan, érthetően írni és előadni, hogy ezt a tudást felhasználva és a mindennapokba beépítve egészségesebb, tartalmasabb, boldogabb életet élhessünk.

4|

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

Munkám jelentős részét képezi a megújult Élet(FA)mód Klub hírlevél rendszer, melyet hetente, a hónap aktuális témáját figyelembe véve írok. Leveleim a legújabb szakmai, tudományos eredmények tükrében, főleg az egészséges táplálkozással kapcsolatos érdekességekről, aktualitásokról, újdonságokról, a betegségek megelőzéséről szólnak.

Ezeket a tájékoztató leveleket a klubtagok automatikusan, vasárnaponként kapják meg. A regisztrációhoz szükséges adatlapot a www.eletfaprogram.hu oldalon tudod kitölteni. Ne feledd, hogy a klubhoz való csatlakozás díjmentes.

Lehetőség van arra is, hogy ne csak a regisztrált tagok, hanem programunk iránt érdeklődők is megkapják ezeket a hírleveleket. Ha még nem vagy tag, de szeretnéd Te is megkapni a leveleket, kérlek, írj e-mailt az eletfamodklub@eletfaprogram.hu e-mail címre és felveszlek a levelezőlistára.

Kizárólag az Életfa Program regisztrált tagjai számára hoztunk létre egy zárt csoportot a Facebookon, ahol bármilyen táplálkozási, konyhai és táplálkozással összefüggő egészségi problémával kereshettek. Oldalunk naponta frissülő tartalommal, aktualitásokkal, receptötletekkel jelentkezik.

Havonta, a központi klubokban - Budapesten és Miskolcon pedig személyesen is találkozhatunk és érdekes, az adott hónap témáját felölelő előadásokkal várlak.

Tartalmas, eredményes fél év van mögöttünk és számomra különösen nagy érték, hogy kedves, befogadó, szeretettel teli EMBEREKET ismertem meg és dolgozhatom velük együtt.

Köszönet érte!

Az áprilisi Konferencián meglepetéssel készülünk és annyit elárulhatok, ha velünk tartasz, nemcsak egészségesebb leszel, hanem csodálatos ajándékok is várnak Rád.

Bízom benne, hamarosan Téged is az Élet(FA)mód Klub tagjai között köszönthetlek!

Várlak szeretettel: Starkné Szabó Eszter vezető dietetikus +36 70 457 27 31 starkne.eszter@eletfaprogram.hu eletfamodklub@eletfaprogram.hu

ÉLETFA É LE TFA BAGLYOK BAGLYOK CSAPATA

ÚJRAÉLESZTÉS A BAGLYOKNÁL… Bizony bizony azt is kell tudni! A szív hónapjában sok mindenről esett szó. Milyen termékekkel lehet segíteni a munkáját, egyáltalán mennyit dolgozik az a szív, mi bántja? Sok új ismeretre tettünk szert, de felmerült, hogy mit kell csinálni, ha baj van?!?

Akkor mi az én dolgom otthon?

Hogy döntöm el, hogy mikor is kell újraéleszteni?

Mikor és hogy hívok mentőt? Mit mondok egyáltalán nekik???

Aztán mennyit fújok? Mennyit nyomok? Hogy nyomok? Mi van, ha eltöröm a bordáját???

Sok-sok kérdésre kaptunk választ február utolsó hétfőjén, amikor is ellátogatott hozzánk egy olyan ember, akinek szívügye az elsősegélynyújtás!

Kerekes Tamás sok évig mentőzött, ma az Ifjúsági Elsősegélynyújtók Országos Egyesületének (IFELORE) országos szakmai vezetője.

Mentek a sztorik, a tanítás és a gyakorlás is. „Annácska” volt a próbababa, aki békével tolerálta, hogy mi nyomogatjuk, fújogatjuk, és hát „törjük a bordát” rajta.

A munka hevében, mármint annyira a helyes nyomásra figyeltünk, hogy mi mikor kattan, hogy arról nem készült kép, mikor akcióban vagyunk, de sebaj, mert az emlék velünk van.

Volt aki csak nézte, volt aki gyakorolt és csinálta, hogy érezze és benne lehessen a zsigeriben, ha kell. Voltak könnycseppek, akinél eleven emléke volt még az újraélesztésnek, ami már nem szolgálta a maradást… De mégis ott volt velünk, pedig tudta mi vár rá.

Lesz még ilyen alkalom, mert a lelkesedés, a gyakorlás mindenképp szükséges az elmélet mellett. „Segíts magadon és Isten is megsegít!” Aki tud újraéleszteni, és csinálja is, a legpozitívabb ember a világon! Tudja, hogy az élet csodás, és tesz is érte!

Szeretettel: Dr. Harsányi Edit Életfa Baglyok Csapata

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 5

CSUPASZÍV CSAPAT

ÉLETFA EGÉSZSÉGŐRZŐ KLUB ÚJFEHÉRTÓN

MIÉRT IS JÖTT A KLUBINDÍTÁS GONDOLATA? MIÉRT ÉREZTEM FONTOSNAK AZ ILYEN SZINTŰ TANÁCSADÁST? MILYEN INFORMÁCIÓKKAL LESZNEK GAZDAGABBAK LÁTOGATÓINK?

Talán egy évig toltam magam előtt a klubindítás gondolatát. Szponzorom, Balogh András is többször jelezte már, hogy el kellene indítani klubszinten a tanácsadást, de nem volt bátorságom. Akik szerveztek már valamilyen rendezvényt tudják, hogy mennyi izgalommal jár.

Aztán eljön az az időszak, amikor megérik az emberben a gondolat, hogy meg kell olyan lépéseket tenni, ami előrébb viszi a munkáját.

Rájöttem, hogy nemcsak beléptetni kell az embereket, hanem tanítani is.

Annyi mindent megtanulunk a képzéseken, hogy ezeket át kell adni másoknak.

Nem volt mese, ki kellett lépnem a komfortzónámból!

Varga Gyula hálózati vezetőnk segítségével 2016. február 15– én elindult a klubunk! Nagyon sok támogatást kaptam és kapok ehhez, amiért hálás vagyok mindenkinek! Mindig azt tanultam, ahhoz hogy kapjunk, ahhoz először nekünk kell adni! A klubbal adni szeretnék az embereknek, segíteni, hogy addig tegyenek az egészségükért, míg van rá lehetőségük. Szeretném felhívni az emberek figyelmét, hogy mennyire fontos a prevenció.

6|

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

Nagyon sok a feladatunk. Ebben az is megerősített, amikor egy este a kórházban jártam. Egy ismerős orvoshoz mentem segítséget kérni az apósom ügyében. Míg vártam és hallgattam az embereket arra jöttem rá, hogy mi itt az Életfa Programban mennyire másképp gondolkozunk a „betegség” és az „egészség” fogalmáról! Azért, hogy mások is így gondolkozzanak, ahhoz nekünk sokat kell tennünk!

Mit is adtunk és szeretnénk adni azoknak, akik ellátogattak a klubunkba?

Egészségügyi előadást hallhatunk Varga Gyula hálózati vezető és természetgyógyász– fitoterapeutától. Akik eljöttek azt mondták, hogy órákig elhallgatnák, annyira sok és hasznos információt kapnak az előadásain keresztül.

Fantasztikus referenciákat osztott meg velünk Komjáthyné Pintér Mária és Horváthné Jászai Ildikó. Azt hiszem, ezek az

őszinte tapasztalatok győznek meg minket arról, hogy milyen jótékony hatása van a termékeknek.

Hallhattuk Sztányi Antalné Ilike Életfa Program tanácsadó történetét. Ilike élettapasztalatán keresztül mondta el nekünk, hogyan változtatták meg az életét a Just és Nahrin termékek.

Milyen nehéz időszakon ment keresztül a betegségtől a gyógyulásig, ezért is ajánlja a termékeket másoknak.

Varga Erika Okleveles Táplálkozástudományi Szakember segít nekünk abban, hogyan tudunk egészségesen táplálkozni. Azzá leszünk, amit eszünk!

Nagyon sok mindent tervezünk. Igyekszünk színes témákkal, hasznos tanácsokkal, sok referenciával, egészségügy előadásokkal kitölteni a klubnapokat!

Adunk, hogy kapjunk!

Szeretettel: Tóthné Borza Ildikó életvezetési tanácsadó

ÉLETFA DELFINEK CSAPATA

TAVASZI ÉBREDÉS

Tavasszal a természet életre kel. A zöldülő rét, a madarak reggeli csicsergése, a fák pattanó rügye minket is mozgásra, tettre, cselekvésre ösztönöz.

Munka, család és életünk egyéb területe is tavasszal jobban ébred és a nap sugarai feltöltik lelkünket energiával és fénnyel. Itt az Életfa Programban is sok rendezvény vár Téged és a családodat! Életfa klubjaink Tatán, Tokodaltárón és Nyíregyházán várnak a hónap aktuális információival. Április hónap a daganatos betegségekről, a május a bélrendszer felső szakaszáról és június a bélrendszer alsó szakaszába enged szakmai betekintést számodra.

Központi klubunk két városa Budapest (Benczúr u. 45. II. em) és Miskolc (Papszer u. 24.) csapatrészektől függetlenül vár rád!

Termékeink megismerését szakmaiságunk, szakembereink és rendezvényeink sokrétűsége segíti.

Fogadd szeretettel munkatársaim bemutatkozását és élj ezekkel a segítségekkel addig, amíg megteheted! Hiszen mindenkinek csak egy élete van.

Hegyi Gyöngyi életvezetési és egészségterv tanácsadó

Kedves Életfások !

Nagyon örülök, hogy saját magam és családom mindennapIdén tavasszal lesz 4 éve , hogy először hallottam az Életfa jaiba beépítettem az Életfa Program termékeit. A Magnézium Programról és azokról a csodálatos termékekről , amik nagymérkapszula például kitűnő segítség nekem vizsgaidőszakban tékben hozzájárultak a gyógyulásomhoz, és ahhoz, hogy ma (munka mellett járok egyetemre), a stressz és idegesség ellen. családom egészséges életmódot folytat, egészségesen táplálPozitívan hat az agyra (is), segíti a koncentráló képességemet kozik , és kb . 4 éve egyáltalán nem beteg. is. Ezen kívül az izomgörcsök ellen is sikeresen felveszi a harcot.

A Nahrin és Just termékek saját magamon teszteléÉs nem hizlal! Segít a nyugodtabb életmódban, a pihentese indított el ahhoz a gondolathoz, hogy gyógynöynötő aalvásban, hogy mindig kiegyensúlyozott tudjak lenni.

DELFIN vényekkel kezdjek el foglalkozni. Nagyon érdekelt elt Próbáld ki te is, szeretettel ajánlom Neked!

Pró KONFERENCIA: a termékek összetétele. Hogy elmélyítsem az újj Köszönettel: Bebesi Nóra, Tata Tata, Eötvös József ismeretek megszerzését, 2013 őszén beiratkozGimnázium Díszterme tam Miskolcon Pápai Gyula tanár úr magán terIdőpont: 2016.05.21.

Több mint 20 éve dolgozom az egészségügyben. mészetgyógyász iskolájába. 2014. évben ter10.00-16.00 óráig Jelenleg a tatai szakrendelőben tevékenykedem, de mészetgyógyászatból 97%-os vizsgát tettem.

Gyere közénk, várunk a rendelőintézeti munkámat hosszú évekig osztályos 2015. évben egészségügyi ismereteket, anató-Téged! m munka előzte meg. Évekkel ezelőtt szerencsésnek miát, kórtant tanultam. A vizsgám ebből a tárgygymon mondhattam magam, hogy megismertem az ÉLETFA ból 98 %-ra sikerült. A harmadik év a gyógynövénytan nytan PROGRA PROGRAMOT és jelenleg az Életfa Delfinek Csapatát erősívolt. Bindáné Orosz Éva fitoterapeuta oktatott minket és vitt tem, valamint az Egészségügyi Team tagjaként is számíthatnak gyógynövénytúrára . Az idén 2016. március 7. napján volt a lega munkámra. Fontos számomra a CSALÁDOM, barátaim és nehezebb megmérettetés a 3 év anyagából, a szóbeli és gyaismerőseim egészsége, ezért egyre nagyobb hangsúlyt fektetek korlati vizsga. Csodásan sikerült, mindkét vizsgán 5-5 érdema prevencióra. Az Életfa Programnak köszönhetően számtalan jegyet kaptam, az elméleti vizsgából még külön dicséretet is. lehetőséget kaptunk és kapunk a mai napig a fejlődésre, a tudás Nagyon boldog vagyok, hogy 54 éves létemre ilyen komoly megszerzésére. Köszönök MINDENT szponzoromnak, Tóthné megmérettetést könnyen és sikerrel vettem! Ezután kritikusan Majának, vezető szponzoromnak Hegyi Gyöngyinek és Schmidt és célzottan tudom Nektek ajánlani a Nahrin és Just termékeket, Ferenc Igazgató Úrnak! mint szakember és mint Életfa Országos Egészségügyi Team tag.

Szeretettel és üdvözlettel: Tárnok Ágnes Ezúton is köszönöm Schmidt Ferenc Igazgató Úrnak a bizalmát, életvezetési tanácsadó hogy erősíthetem szakmaiságommal a programunkat!

Szeretettel: Balázsné dr. Burkus Gabriella természetgyógyász - fitoterapeuta

Csapatunk Egészségügyi Team tajga, 20/93-61-383

Nagy örömömre szolgál, hogy tagja lehetek az Életfa Egészségőrző Programnak!

Számomra fontos az egészségem megőrzése és az ezzel összefüggő új információkra is nyitott vagyok.

Miskolcon 40 évig védőnőként dolgoztam. Aktív nyugdíjasként minden héten részt veszek az Életfa Központi Klubban Miskolcon, ahol színvonalas, mindenki számára érthető előadásokkal gazdagodom. Kedves Ismerősöm! Amennyiben Önnek is fontos az egészsége és szeretné ismereteit bővíteni, akkor szeretettel várom a Klubba!

Kóródiné Zsíros Erzsébet, védőnő életvezetési tanácsadó, 06-20/3143089

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 7

HAVASI GYOPÁR CSAPAT

ELKÖTELEZETTSÉG, KITARTÁS Az élet minden területén fontos az elkötelezettség és a kitartás. Ez az MLM vállalkozásnál pedig nélkülözhetetlen.

Miért is? Mert nem kötelező, szabadon döntünk. Sokan azt gondolják, nem lehet veszíteni, mert nem fektettünk be milliókat. Viszont mindazt elveszítettük, amit nem nyertünk meg. Nagyon sokan használnak termékeket innen és onnan is, aztán ha nincs eredmény visszatérnek hozzánk.

Az Életfa Program által biztosított svájci Just és Nahrin termékek egymás hatását erősítik, ezért nagyon jó eredményeket érünk el az egészség megőrzésében.

Hogyan lehet ezzel pénzt keresni? Mi is az, hogy MLM? Ez egy olyan kereskedelmi forma, amiben a milliókat nem mi, hanem a partner cég fekteti be. Gondoskodik a termékekről, a gyártó cégtől való megrendeléstől kezdve a vámoltatáson, szállításon, raktározáson át a kiszállításig, az elszámolásig... mindenről. Ezt nem nekünk kell végezni. Köszönet érte!

MLM vállalkozóként használjuk a termékeket, megismerjük, megtanuljuk gazdaságosan használni, begyűjtjük az információkat, tapasztalatokat, felmérjük az igényeket és tanácsot adunk.

Megtanítjuk használni a terméket, tanácsot adunk sok ezer tapasztalat alapján, aztán kielégítjük az igényeket.

Bármikor felhívhatnak, tanácsot kérhetnek az ügyfeleink, szívesen segítünk.

Mindezeket megtanítjuk azoknak, akik szintén vállalkozók akarnak lenni.

Ehhez kell a kitartás, elkötelezettség, mert időbe telik a tanulás, ez sem megy egyik napról a másikra.

Az MLM is egy szakma, de tanulás közben pénzt keresünk. Én 71 évesen még mindig tanulok, hogy taníthassak.

8|

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

Miért köteleztem el magam ennek a cégnek? Azért, mert a termékek az egészségemet szolgálják, finomak, nagyon szeretem őket és hatásosak. Minden problémára van megoldás. A cég megbízható, pontosan és időben fizet. Eddig csak jót kaptam, emberséget, ajándékot, elismerést, megbecsülést és anyagi függetlenséget.

A mi dolgunk, hogy minél több embernek megmutassuk ezt a lehetőséget. Szeretnek bennünket, akik megértették, hogy jót akarunk, még akkor is, ha nem fogadták el a lehetőséget. Imádom ezt a munkát!

Büszke vagyok a csapatomra, hiszen sokan vannak, akik tizenhárom éve kitartanak mellettem! Hálás vagyok a cégnek, hogy a feltételeket biztosítja a munkámhoz.

Köszönettel tartozom a szponzoraimnak, akik megmutatták ezt a lehetőséget és tanítottak, tanítanak a mai napig!

Ezt a lehetőséget ajánlom szeretettel azoknak, akik még nem döntöttek. Gyertek velünk! „Tegyünk többet a holnapért.”

Rácz Lászlóné a Havasi gyopár Csapat vezetője értékesítési igazgató

JUST-NAHRIN BUDAPEST CSAPAT

ELINDULÁS ÉS ÚJRAINDULÁS... „A legnagyobb biztonságot az életünkben az jelenti , ha napról napra érezzük , hogy egyre jobbak leszünk .”

(Anthony Robbins) Miért érdemes most alaposan megismerni az ÉLETFA PROGRAMOT és a svájci JUST- NAHRIN egészségőrző termékeinket? Napjainkban sok emberen tapasztalom, hogy sűrűbben fordul elő náluk egészségügyi probléma. A legszomorúbb, hogy ez nagyon jellemző a kisgyermekekre is!

Emlékszem, hogy az én gyerekkoromban természetes volt, hogy a téli megfázásokat nagymamám mézes teával, meleg lábfürdővel és néhány napos ágyban maradással gyógyította. Ezt el is fogadtuk, mert tudtuk, hogy hamarosan újra viszszatér az egészségünk, és addig is biztonságban voltunk, élveztük a szerető gondoskodást.

Sajnos napjainkban a „nagymamáknak” sokkal nehezebb dolguk van, mert nemcsak a világ változott meg, hanem a szokások és a vírusok, bacilusok is! Gyakorló nagymamaként tapasztalom, hogy mekkora feladatot kaptam az élettől és bizony nagyon nagy gondban lennék, ha 20 évvel ezelőtt nem ismertem volna meg a svájci JUST és NAHRIN céget, majd a hatalmas szakmai tudást felölelő és továbbfejlesztő magyar ÉLETFA PROGRAMOT! Csapatomban azt tapasztalom, hogy a régi munkatársaim egyre többen figyelnek oda mindarra, amiket már évek óta hallanak nálunk a megelőzésről és az egészség megőrzéséről.

Sokan számtalan más megoldást kipróbáltak közben, de egyre többen jöttek rá, hogy ezen a téren nem érdemes a JÁRT UTAT a járatlanért elhagyni, mert az bizony akár az egészségünket is veszélyezteti.

Te, aki most ismerkedsz velünk és az ajánlatunkkal, kérlek adj

magadnak időt, hogy megtapasztald mindazt a jót, amelyet a termékeinkkel, a klubokkal, a honlappal, a rendszeresen megjelenő újabb és újabb referenciával nyújtunk feléd!

A JUST svájci cég 86 éves! Immár a harmadik generáció irányításával a legkitűnőbb, csúcsminőségű gyógynövény-alapanyagokból, csúcstechnológiával készülnek a termékek. Így a gyermekeink és az unokáink is részesedhessenek abból a szeretetteli gondoskodásból, amelyben nekünk is részünk volt!

Ma már az ország több részén, sok városban és Budapesten is hetente vannak klubok, csoporttalálkozók.

Kéthavonta pedig nagy csoporttalálkozók és konferenciák segítenek az ismereteid bővítésében. Az a legszerencsésebb, ha ezeken a találkozókon szívod magadba az információkat. Az internet segítségével naponta nyomon követheted a honlapunkon és az Életfa Program Facebook oldalán megjelenő sok hasznos információt, referenciát, tapasztalatot.

Ez a sok-sok hasznos tapasztalat azonban számodra csak akkor lesz érték, ha alkalmazod és így hasznára válik a környezetednek, barátaidnak és ismerőseidnek! Ehhez pedig először RÁD van szükségük, szükségünk!

Különösen jó érzés, amikor találkozunk egymással, a rendezvényeinken hirtelen mindenkit ismerősnek érzel és beszélgethetsz bárkivel.

Örömmel várunk minden régi és új érdeklődőt közöttünk.

Legyünk 2016-ban aktívabbak, bátran keressünk magyar családokat! Segítsünk nekik kialakítani saját „gyógynövény-patikát”, amely azonnal segítségül szolgálhat.

Köszönöm valamennyi csapattagunknak az igyekezetét, odafigyelését és megtisztelő bizalmát!

Borsányi Éva értékesítési igazgató Budapest 30/415 2288 , 70/4572727

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 9

KARASSZON TESTVÉREK CSAPATA

RIPORT EGY JUST-NAHRIN RAJONGÓVAL Karasszon Eszter: Mióta szeded a Just és Nahrin készítményeket, és miért fontos számodra, hogy rendszeresen használd?

Vargáné Judit: Körülbelül 13 éve ismerkedtem meg a termékekkel, azóta töretlen a lelkesedésem a termékek iránt. Annyi sok jó és hasznos termék került fel a palettára, hogy a bőség zavarával küzdve nagyon meg kell fontolni, hogy mit is válasszak ami a legmegfelelőbb számomra. A termékek folyamatos használata elsősorban biztonságérzetet ad.

Eszter: Melyek a kedvenc termékeid?

Judit: Minden termék amit használok, nálam dobogós. Nem is tudok rangsort állítani, s a teljesség igénye nélkül sorolom: Mályva termékcsalád, Teafa termékcsalád, San’Activ krém és só, Intim mosakodó, Eucasol spray, Kéztisztító gél, 31-es eszencia. Ehhez napi szinten jön hozzá a Kávéital, a Halolaj kapszula, Sarki gyökér kapszula.

Ezek nélkül nem megy le a nap, na meg Articsóka nélkül.

Eszter: Mi segít neked a hétköznapok terheit vinni és mitől leszel nyugodtabb?

Judit: Mérhetően jobban megy a munka a Halolaj kapszulával és a Sarki gyökér kapszulával. Én nem vagyok híve a stresszoldó, idegnyugtató tablettának, de a Sarki gyökér kapszula verhetetlen a maga műfajában.

Eszter: A Mályva és a Teafa termékcsalád a mindennapjaid része. Miért szereted ezeket jobban, mint más hasonló készítményeket?

Judit: Az első randevú a termékekkel reggel van a zuhanyozóban. Megfogadtam, hogy soha nem hagyom kifogyni a Mályva habtusfürdőt, mert egyszer megtörtént és teljesen kiborultam a ragacsos szappan használata miatt.

A Teafa sampon az, ami a hajmosásnál kiüti a Mályva habtusfürdőt, mert az élvezetek netovábbja a samponnal történő tusolás. Az Intim mosakodó gél használata biztosítja az egész napi friss, jó közérzetet. A Mályva deo használata után, a testápolóval ápolom magam. Ezek után jön a lábápolás, a Lábkrém biztosítja a teljes puhaságot.

Szeretem frissíteni a spray használatával is a lábfejemet.

El kell mondanom, hogy a pedikűrösnél is le van téve Lábsó, Lábkrém, Teafa olaj a tökéletes lábápoláshoz. Nem szeretném, ha nem a megszokott finomságokkal ápolná a lábamat. Egyébként minden alkalommal ájuldozik, hogy a cukorbetegségem ellenére olyan a talpam, mint a „babáké”.

10 |

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

Eszter: És milyen Nahrin terméket eszel reggelire?

Judit: Minden reggel Kávéital biztosítja a gyors anyagcserét. A két evőkanál kávéital ½ liter vízben feloldva délig elegendő muníciót ad.

Eszter: Mit szoktál használni főzéskor?

Judit: A főzés elengedhetetlen kelléke a sok fűszer, és elsősorban a Zöldségleves, amit ételízesítéshez szinte minden esetben használok. Nagyon sokszor használom a szárított zöldséget - főleg rizshez keverve.

Eszter: Milyen csomagot ajánlanál, ami a legfontosabb lenne minden családban? Mondj 5-5 készítményt.

Judit: Én nagyon kényeztetem magam, sokat „áldozok” azért, hogy nagyon jól érezzem magam. De mindent nem ehetünk meg és kenhetünk magunkra, bár törekedni kell rá.

A legfontosabb 5 termék, amit jó szívvel ajánlok: Kávéital, Halolaj kapszula, Articsóka, Zöldségleves, Narosan áfonya és a Justokból pedig: Lábkrém, Teafa olaj, Teafa sampon, Mályva habtusfürdő és deo, San’Activ krém.

Szeretettel: Vargáné Judit és Karasszon Eszter

MOLNARIN CSAPAT

TAVASZVÁRÓ GONDOLATOK

AZ MLM-BEN

ő, a virágok , a szeretett „A hegyek , a folyó, az erd ddzi csodái . De ha megenged személy-ezek az élet iga seedé nv sze lt esszünk a mú jük magunknak , hogy elv alod agg ett félelmekben és iben vagy a jövő miatt érz ni esek itt és most észreven makban , nem leszünk kép ezeket a csodákat.”

Thich Nhat Hanh

Picike kertem minden porcikája virágokkal van beültetve. Szeretem a buján virágzó rózsákat, illatos loncot és mindent, ami szín, illat és élet! Imádok a virágpiacra járni, mindig találok valami pont nekem valót! Szabadidőmben ezen a pici területen ások, kapálok, kapirgálok és gyönyörködök! Valami szívet, lelket gyönyörködtető érzés ülni és csak nézni a kezem munkájának eredményét! Most, amikor a tavasz virágai kidugták cuki fejecskéjüket, megnyújtóznak és bátran nekivágnak az ő életük ezen szakaszának, virágoznak, illatoznak és teljes valójukkal pompáznak, eszembe jut, milyen jó is az, hogy MLM-es vezető vagyok!

Nem csak azért, mert napközben van időm gyönyörködni, bár ez is nagyszerű, hanem azért, mert a munkámmal is a természet törvényeit szolgálom!

Elültetem a virághagymákat és hiszem, hogy gyönyörű virág lesz belőlük. Már látom a lelki szemeimmel!

Gondozom, ápolom és türelmesen várok, figyelve arra, mit kell tennem azért, hogy valóban nekem illatozzon! Átsegítem a problémákon és megteremtem a körülményt, hogy csoda történjen!

A kertemről, vagy a csapatomról beszélek? Mindkettőről!!

Az MLM-es vállalkozásunk elején vizualizáljuk azt a kertet-életteret, ahol élni akarunk, ehhez választunk virágmunkatársakat és hiszünk és segítünk! Majd egy idő után ülünk a kertünkben és gyönyörködünk a virágzó munkatársaink sikerében.

Végigasszisztálni az emberek életében bekövetkezett változásokat és részese lenni a sikerüknek, érezni a boldogság illatát! Akár a rózsakert! Ez az élet!

AKIKNEK A SIKEREIBEN A MÚLT HÓNAPBAN OSZTOZTUNK A 38 fő %-os munkatárs a Molnarin csapatban - az új munkatársak, akik az utóbbi időben indultak és sikereket értek el!

AKIKRE BÜSZKÉK VAGYUNK

Molnarin csapatban oldalágon: Minyáné Márton Tünde 3%, Seresné Jakab Ildikó 3%, Fábián Donát 9%.

Herczku Jánosné Edit csapatából: Pappné Kozma Erika 3%, Erdei Katalin 3%, Hunyadiné Nagy Margit 3%.

Rigó Éva csapatából: Alekszi Kiss Csilla 3%, Vida Józsefné 6%, Károlyfalviné Pengő Rozália 3%.

Gali Károlyné csapatából: Király Ferencné 6%, Kuruczné Tikász Erika 3%, Szabó Balázsné Editke 3%, Kiss Lajosné 6%.

Rácz Lászlóné csapatából: Makranczi Zsoltné 3%.

Mit szeret az MLM-ben Gali Károlyné Katika, az egyik legdinamikusabban fejlődő csapat vezetője? „Szabadnak érzem magam, a körülményeim egyre jobbak és stabilabbak. Ezáltal megtehetek olyan dolgokat, amikre azelőtt nem is gondolhattam. Külföldi utazás, wellnes hétvége, bálok, repülőn utazni. Sok-sok új embert megismerni, ami a magam személyiségét is építi. A legszebb másokat is hozzásegíteni ehhez a lehetőséghez.

Büszke vagyok, hogy vannak olyan tagok, munkatársak a csapatomban, akik már szép eredményeket értek el.

A napokban az egyik ismerősömnek, aki nem JustNahrinos, jó munkát kívántam, visszakérdezett, van olyan?

Azt mondhattam neki: az enyém ilyen! Nagyon szeretem csinálni és jól érzem magam a munkahelyemen!”

Szeretettel Galiné Kati a Püspökladányi csapat 12%-os vezetője, Életfa Tanácsadó

Várunk mindenkit szeretettel a Molnarin csapat minden találkozójára, amikről a szponzorodtól pontos információt kérhetsz!

Dr. Molnár Ildikó értékesítési igazgató

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 11

NAPSUGÁR CSAPAT

NAPSUGÁR CSAPAT:

GYÖKEREK ÉS SZÁRNYAK! Amikor ezeket a sorokat írom, nagyban folyik a készülődés a tavaszi Napsugár Konferenciánkra.

Szerte az országból - hogy csak a nagyobb városokat említsem, többek között Pécsről, Budapestről, Szegedről, és immár Miskolcról is - nagy szeretettel várja a debreceni bölcső a csapattársainkat, és a hozzánk ellátogató cégvezetőnket. „Beragyogva az országot”, nagy izgalommal készülünk a találkozásra, az egymásnak adott impulzusokra, tanulásra, a kreatív ötletekre, tapasztalatcserére, a szeretetteljes, motiváló, szárnyakat adó tanításra!

De nem volt ez mindig így.

Kellett egy aprócska mag, egy eltökélt szándék, ami cselekvést, életet akart! Ennek már 14. éve! Elültettük, gyökeret eresztett, szárba szökkent és egyre csak növekszik, fejlődik!

A céltudatos, kitartó, szívvel, lélekkel végzett munka egyre csak hozza gyümölcsét!

2015-ben megdupláztuk a forgalmunkat, ami 20%-os országos részesedést eredményezett!

Az elmúlt üzleti félévünk, és 2015-ös Aranyévünk frissen kihirdetett országos eredményei is magukért beszélnek. Íme!

12 |

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

Legjobb Szponzor: Szilágyi Ildikó és Lund Ove • 2015 Év Embere Legnagyobb egyéni forgalomban: Kozma Erika • 2015 Év Embere Legtöbb belépő kategóriában: Szilágyi Ildikó és Lund Ove • 2015 Év Embere Új Építésű Csapatforgalomban: Szilágyi Ildikó és Lund Ove • Hálózatépítők Klub Tag: Szilágyi Ildikó és Lund Ove • 300 pontos Elit Klub Tag: Kozma Erika, Szilágyi Ildikó és Lund Ove • 200 pontos Elit Klub Tag: Magyar Balázsné, Oláhné Judit, Rab Attila • 100 pontos Elit Klub Tag: Berecz Ildikó, Bogdánné Kunkli Mária, Dr. Czanik Sarolta, Héjasné Bedő Erika, Nagy Edit, Szerencsi László • 50 pontos Elit Klub Tag: Acél Anna, Feketéné dr. Pál Ilona • Új Tanácsadóink: Acél Anna, Berecz Ildikó, Kozma Erika, Rab Attila Büszke vagyok mindenkire, egytől egyig, nem csak munkatársainkra, hanem törzsvásárlóinkra egyaránt!

Köszönet és hála mindenkinek, aki hozzájárult ezekhez a csodálatos eredményekhez!!

Nem is kívánhatok mást, mint hogy a gyökereink egyre mélyebbre hatolásával, az eddigi szép eredményeinkre alapozva, és tovább fejlődve, 2016-ban is elérhesse a célját minden Napsugár, hogy egyre magasabbra szárnyalhasson a mi szeretetteljes, összetartó sikercsapatunk, jelmondatunk tükrében: „CÉLOZD MEG A HOLDAT, S HA ELVÉTED IS, A CSILLAGOK KÖZT LESZEL” Éld át te is ezt a csodát! Várunk Rád!

Szeretettel: Szilágyi Ildikó A Napsugár Csapat Vezetője, Legjobb Szponzor 20 9 519 908

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT

Tápláló

S E V E L G É S ZÖLD

– méregtelenítés közben és után, azaz Klare Suppe vegetabil 20 FÉLE ZÖLDSÉG ÉS FŰSZERNÖVÉNYBŐL KÉSZÜL FAGYASZTVA SZÁRÍTÁSSAL. EZ AZÉRT JÓ, MERT ÍGY A VITAMINOK, ENZIMEK ÉLVE MARADNAK, ÉS AMIKOR VIZET ÉRNEK AZ ÖSSZETEVŐK, AKKOR OLYAN, MINTHA MOST LETT VOLNA FELVÁGVA FRISSEN A NÖVÉNY. Alacsony sótartalmú, és a fűszerek úgy vannak összetéve, hogy a sós ízhatást fokozzák. Tengeri só van benne. Zsír- és purinmentes.

Ionpótlásra nagyon jól használható.

Bármilyen betegség után ezt adom. Forró és tele van hasznos ionokkal, amik a betegség során felhasználódnak.

De nyáron, amikor egész nap 40 fokban kiállítunk a szabadban, akkor is ezt isszuk, sokszor nem is eszünk.

(Terméktapasztalat Katitól) „Az egyik kedvenc. Kevés szó esik róla, mert már teljesen beépült a mindennapi életünkbe, természetesnek vesszük, hogy van. Miért szeretem? Pillanatok alatt elkészíthető pld. a csodás borsóleves. Az idén ültettünk borsót és a frissen szedett borsó, az új zöldség, sárgarépa pár perc alatt megpárolódnak és ha kész, beletesszük a Zöldségleves port, állni hagyjuk egy kis ideig és kész. Isteni finom, de bármit lehet vele utólag ízesíteni. Miért is szeretem még? Mert önmagában is fogyasztható, bárhová vihetem magammal, hiszen csak víz kell hozzá. Hidegen-melegen egyaránt lehet inni, mert zsírmentes.

Bevallom, én télen-nyáron melegen szeretem. Nyáron visszapótolja a kiizzadt ásványi sókat, télen pedig nagyon jól átmelegít, jobban, mint egy pohár forró tea. (Kivéve az Iso-Teát). Nagyon ritkán vagyok beteg, de ha elkap valami nyavalya, tudom a Zöldséglevesre számíthatok, mert megmarad bennem.”

Húsvét után is érdemes egy-egy nap kímélni a gyomrunkat, ehhez adok néhány receptet. Jó hír, hogy gluténmentes, tejmentes, cukormentes, tehát szabadon készíthető mindenkinek.

Emcsi köleslevese: egy-egy szál fehér- és sárgarépát megtisztítok, és feldarabolom, a sárgarépát pirítom 1 ek olajon, amíg sárga levet nem ereszt, utána beleteszem a fehérrépát, összeforgatom, majd felöntöm egy liter vízzel. Mikor megfőttek a répák,

de még roppanós, beleteszem a fél csésze megmosott kölest, és elzárom a tüzet alatta. 20 perc múlva megfőtt a köles is, ekkor ízesítem a Zöldségleves porral és vágott petrezselyemmel.

Hihetetlen finom, képes vagyok egész nap ezt enni. Ami az élvezeteken túl hat, az a haj, bőr és körömszépítő hatása. Gyönyörű fényes, egészséges bőrrel indíthatjuk a nyarat vele! Érdemes krémleveseket készíteni és termoszban vinni magunkkal a hidegebb, szelesebb napokon. Jól átmelegít.

Cukkínileves 2 db cukkíni, 2-3 db krumpli, 1 hagyma, olaj, Fokhagyma fűszer, Zöldségleves .

Tisztítás és darabolás után a hag ymát üvegesre pirítom, beleteszem a cukkínit és a krumplit, felöntöm 1 l vízzel, puhára főzés után mix elem és fűszerezem Zöldséglevessel és Fokhagyma fűszerrel. Finom csípősen is, borssal. A csípős íz téle n melegíti a tüdőt, kifejezetten jó.

Sütőtökleves Fél amerikai tök, 2 db alma, hag yma, olaj/vaj, nagyon pici Zöldségleves. Hasonlóan kés zül az előzőhöz. Ez finom édes leves.

Zellerleves 1 öklömnyi zeller + a levele, 2 db krumpli, hagyma, olaj, Zöldségleves, Húsfűszer/C itromos bors fűszer.

Elkésztési módja megygyezik az első két levesével.

Az egészségmegőrzés a konyhában kezdődik az ételeinkkel.

Jó egészséget! Jó étvágyat!

Szeretettel: Dr. Harsányi Edit orvos-marketing igazgató 70-457-27-28

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 13

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT

A természet simogatása Kedves Barátaim!

A természet valóban véd és kényeztet minket. Az érintéseit és a simogatásait folyamatosan lehet érezni. A meleg, tavaszi, kora nyári időjárás ezt még jobban fokozza. Ne sajnáljuk magunktól ezeket az érintéseket, sőt mi is törődjünk a testünkkel!

Februárban két kiváló, „simogató” terméket kaptunk a Just-tól.

Az egyik a lágyan olvadó mandulatej, a többfunkciós, varázslatos, gyöngéd mandula illatú, halvány rózsaszínű „Mandula testápoló”.

Ez a termék igazán csábító és bársonyos bőrt varázsol. Aktív komponenseinek köszönhetően egyszerre tisztítja, hidratálja, táplálja és regenerálja a bőrt. Normalizálja a bőr anyagcseréjét, tonizálja és rugalmassá teszi. A száraz, kifáradt és érzékeny bőrnek szinte ajándék!

A fő komponense az édesmandula olaj, ami az egyik legrégebbi bőrápolási szerek közé tartozik. A benne lévő értékes anyagoknak köszönhetően (telítetlen zsírsavak, proteinek, vitaminok, ásványi anyagok) kiváló bőrtápláló, hidratáló, puhító, nyugtató, viszketést csillapító és regeneráló hatással rendelkezik. Látványosan fiatalítja és bársonyossá teszi a bőrt.

Ezen kívül található benne: • keserűmandula: a kozmetikai iparban régóta alkalmazzák a csodálatos illata miatt, • kukoricaolaj: gazdag zsírsav összetételének köszönhetően puhává és rugalmassá teszi a bőrt, • A- és F- „bőrvédő” vitaminok, • bisabolol: tisztító, puhító, nyugtató és gyulladásgátló hatással rendelkezik, • ethyl-linoleate: erősen hidratálja és bársonyossá teszi a bőrt,

14 |

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

• retinol palmitate: antioxidáns hatású.

Ez a termék többfunkciós.

Használhatjuk testápolóként, de kenhetjük akármelyik száraz, vagy problémás bőrfelületre. A benne lévő értékes ápoló hatású anyagok kényeztetik a megviselt bőrt.

• Kiváló a dekoltázs, nyak, kéz, sőt az arc ápolására is! Az arcra éjszakai-nappali krémként használható.

• Szükség esetén arctisztító tejként is kitűnő választás.

Ilyenkor egy kevés mandulatejet tegyünk egy vattacsomóra, és ezzel tisztítsuk meg arcunkat.

• Masszírozáshoz is alkalmazható. Használatkor a szükséges mennyiségű mandulatejet vigyük fel a megfelelő testrészre, és gyengéden masszírozzuk a bőrbe.

Használatkor nem kell vízzel hígítani, nagyon könnyen felszívódik, akár a szárazra törölt, akár a kicsit nedves bőrre alkalmazzuk.

Használat előtt felrázandó! Minden bőrtípusra javasolt!

A természet simogatása a mosolyunkat is szebbé varázsolja. Az ápolt ajkak nemcsak vonzó tekintetet, de magabiztosságot és komfort érzetet is adnak. Sajnos az emberek hajlamosak elfeledkezni az ajkak ápolásáról, pedig minden nap foglalkoznak az arcukkal, hajukkal, kezükkel. Csak

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT

akkor kezdenek törődni az ajkakkal, amikor megjelennek a problémák: szárazság, hámlás, repedések, sőt fertőzés (például herpesz) okozta tünetek. A Just Ajakbalzsam természetes védelmet és ápoltságot biztosít az ajkunknak. Rendszeres használatával megelőzhető a herpesz kiújulása, véd a széltől, a hidegtől, száradástól, segíti a regenerációt, ápoló hatású napozás után. Csökkenti az irritációt és a gyulladást, ezzel enyhíti a fájdalmat is.

A termék főbb hatóanyagai • Körömvirág kivonat: felgyorsítja az ajkak regenerálódását, sebgyógyulást, valamint csökkenti a gyulladást.

• Guajakfa kivonat: stimulálja a vérellátást, ezzel javítja az ajkak színét, emellett fertőtlenítő és gyulladásgátló hatással rendelkezik.

• Rozmaringolaj: tonizálja, javítja a vérkeringést.

• Citromfű kivonat: erős antioxidáns, csökkenti az irritációt, táplálja, hidratálja és puhítja az ajkakat. Erősíti az immunrendszert.

• Sheavaj: rendkívül értékes telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Ennek köszönhetően rendkívüli puhító és védő tulajdonságokkal rendelkezik. Erősen regenerálja, stimulálja az elasztin és kollagén szintézist, ezzel rugalmassá teszi a bőrt és a nyálkahártyákat.

• Olajbogyó: vitaminokban gazdag, antioxidáns. Javítja a keringést, fiatalító, tápláló, gyógyító hatással rendelkezik.

• Jojoba: növényviasz, amely nagyon hatékonyan regenerálja, hidratálja és tonizálja a szöveteket. Csökkenti az irritációt, visszaállítja a bőr természetes pH-ját.

Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően az ajkak „életre kelnek”. Érintésre teltebbé, puhábbá, nedvesebbé, látszatra pedig fényesebbé és élénk színűvé válnak.

Ne sajnáljunk naponta egy-két percet rászánni az ajkaink ápolására. Ennek a terméknek a használata valóban nagyon egyszerű! Naponta többször kenjük be vele szánkat, és gyöngéden maszszírozzuk be az ujjbegyünkkel, vagy használhatjuk rúzsként is, hiszen a tubus formája ezt lehetővé teszi. Feltétlenül használjuk éjszakára is! Azonban nagyon fontos tudni, hogy használat előtt az ajkakat meg kell tisztítani az esetleges szennyeződésektől, vagy a rúzs maradványaitól. A kezünknek ilyenkor tisztának kell lennie. Ha rúzsként alkalmazzuk a tubust, másnak ne adjuk oda használatra!

A Hölgyeknek megsúgom, hogy ha a diszkrét színű szájkontúr-ceruzával együtt használjuk, nagyon vonzóvá és optikailag telté tudjuk varázsolni ajkunkat!

Kedves Életfa Barátaink!

Ezeket a simogató és kényeztető termékeket vegyétek komolyan, hiszen szolgálják és védik a testünket. A természet gondoskodik rólunk, ne utasítsuk vissza, amit kínál!

Mindenkinek kellemes, simogató, kényeztető és meleg napokat kívánok!

Szeretettel és tisztelettel Dr. Dacko Natalia Egészségügyi Team

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 15

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT

EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSSAL A DAGANATOS BETEGSÉGEK ELLEN A rosszindulatú daganatos megbetegedések előfordulási gyakorisága világszerte nő.

Jelenleg Magyarországon a daganatos megbetegedések jelentik a második leggyakoribb halálokot. A WHO adatbázisa alapján európai összehasonlításban Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések miatti halálozás. A rákos halálozás férfiaknál elsősorban a tüdő, prosztata és a vastagbélvégbél, nőknél a mell, a vastagbél-végbél és a tüdő rákja miatt fordul elő.

A daganatos betegségek ellen folytatott küzdelem nehéz és sokrétű. Ehhez hozzájárul az is, hogy a kiváltó okait pontosan nem ismerjük. Összetett dologról van szó, számtalan külső és belső tényező, továbbá örökletes mechanizmusok, lelki tényezők együttes jelenléte és kölcsönhatása eredményezi a kialakulását.

Jelen ismereteink szerint a táplálkozásnak 35%-ban van szerepe a rosszindulatú daganatok kialakulásában!

A testtömeg index (BMI) növekedésével, az elhízás előfordulásával fokozatosan növekszik a vastagbél-, emlő-, méh-, vese-, nyelőcsődaganatok kialakulásának kockázata. Ezért az elsődleges megelőzés egyik fő feladata az elhízás elkerülésének hangsúlyozása, ami egészséges táplálkozással és megfelelő testmozgással érhető el.

A táplálék összetevőinek szerepe a daganatok kialakulásában A tudományos eredmények szerint az alacsony zsírtartalmú, rostban, gyümölcsben, zöldségben és teljes értékű gabonafélékben gazdag táplálkozás sok ráktípus kialakulásának kockázatát csökkenti.

16 |

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

A rákos betegségek megelőzésének hatásos módja az is, ha táplálkozásunkba tudatosan olyan ételeket/élelmiszereket építünk be, amelyek bizonyítottan rákmegelőző hatásúak.

Táplálkozás szempontjából csodadiéta nincs, de számos olyan nyersanyag, élelmiszer van, amely csökkenti a rák kifejlődésének a kockázatát.

A rákmegelőző étrend tehát bőségesen tartalmazzon zöldséget és gyümölcsöt, mert ez szinte valamennyi rosszindulatú daganat megelőzését szolgálhatja.

Ideális lenne, ha rendszeresen, naponta többször is ennénk nyers gyümölcsöt, zöldségfélét. Általános daganatmegelőző hatása már naponta 600 g zöldség-, főzelék-, gyümölcsfogyasztásnak van és minél nagyobb a napi mennyiség, annál nagyobb a védelem. Legkedvezőbb az érett, nyers, jól megmosott és hámozatlan gyümölcs fogyasztása, zöldségeket pedig frissen, akár salátának elkészítve építsünk be az étrendünkbe.

A növényi eredetű élelmiszerek, nyersanyagok vitamin- és ásványi anyag tartalmuknál fogva a rákmegelőző étrend fontos alkotórészei, és bennük számos antikarcinogén hatású összetevő is van.

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT

Ilyenek például: - A növényi rostok, melyek elsősorban a vastag- és végbélrák kialakulásának megelőzésében fontosak. A rostok a belekben megkötik a karcinogén anyagcseretermékeket, növelik a béltartalom térfogatát, így az gyorsabban áthalad a bélrendszeren, valamint jó irányba befolyásolják a bél mikroflóráját és a bélbaktériumok anyagcseréjét.

- A keresztesvirágú zöldségek (kelbimbó, vörös-, fejes káposzta, brokkoli, karfiol, kelkáposzta, kínai kel, karalábé) illóolajainak jellegzetes aromáját adó indolok a daganatos folyamatok kialakulását hátráltatják.

- A sárga, narancssárga, piros, lila és zöld színű zöldségek, gyümölcsök a színanyagaiknak (flavonoidok) köszönhetően antioxidánsként szerepelnek.

Az antioxidánsok megkötik a szervezetben lévő szabadgyököket, így segítenek csökkenteni a sejtkárosodást, a betegségek súlyosbodását és a sejtek rákos megbetegedését is.

A szabadgyökök fokozott reakciókészségű molekulák, melyek gyorsan kémiai reakcióba lépnek a test ép sejtjeivel, de ennek következtében a sejtek felépítése és működése károsodik.

Szabadgyökök normál élettani körülmények között is keletkeznek, de a szervezet hatékony védekező rendszerrel rendelkezik velük szemben. Túlzott mennyiségben viszont a szabadgyökök károsíthatják a szervezet molekuláit, többek között a DNS-t is.

Antioxidáns hatással rendelkező anyagok:

Táplálkozási ajánlások a rákbetegségek megelőzéséhez

1.

Kerüljük az elhízást, mert a túlsúly növeli a rákos betegségek kockázatát.

2. Táplálkozzunk változatosan.

3. Csökkentsük a zsiradékokat, különösen az állati eredetűt.

4. Együnk többet az élelmi rostokban gazdag táplálékokból (teljes kiőrlésű gabonákból, zöldségekből, gyümölcsökből).

5. A rostdús táplálkozás mellett bőséges (napi minimum 2-2,5 l) folyadék fogyasztása javasolt.

6. Kevesebbszer fogyasszunk vörös húst, inkább többször csirkét és halat.

7. Mérsékeljük az alkoholfogyasztást, főként a szeszes italok és a cigaretta növeli a szájüreg, garat, gége, nyelőcső és a máj daganatainak rizikóját.

8. A sózott, füstölt, pácolt ételeket kerüljük és mellőzzük a faszénparázson sült ételeket.

9. Az étrend bőségesen tartalmazzon színeszöldséget és gyümölcsöt, ez szinte valamennyi rosszindulatú daganat megelőzését szolgálhatja.

10. Ne feledkezzünk meg arról, hogy az antioxidáns rendszer kielégítő működéséhez megfelelő mennyiségű A, C, E vitaminra, béta-karotinra, cinkre, rézre és szelénre van szükség.

Starkné Szabó Eszter vezető dietetikus +36 70 457 27 31 starkne.eszter@eletfaprogram.hu eletfamodklub@eletfaprogram.hu

-

E-vitamin (pl.: mogyoró, csíráztatott magvak), C-vitamin (pl.: paprika, paradicsom, citrom, narancs), Béta-karotin (pl.: sütőtök, sárgarépa, mangó), szelén (pl.: gabonák, főleg az árpa, tengeri halak), mikroelemek - magnézium, cink, mangán, réz (pl.: mandula, pisztácia, szezámmag, tökmag), - kéntartalmú vegyületek (pl.: fokhagyma, hagyma), - flavonoidok (pl.: sütőtök, sárgarépa, brokkoli, cékla, vörösbor).

A fenti tényezőkön kívül főleg az emésztőrendszeri daganatok megelőzésében fontos a túlzott fehérjebevitel kerülése, vörös húsok helyett a csirke és halhús előnyben részesítése és a zöld tea rendszeres fogyasztása.

További ajánlható anyagok: szója-, olíva-, szezám-, kókuszolaj, halfélék, teljes kiőrlésű liszt és belőle készült kenyerek.

Lehetőleg kerüljük:

- a túlzott zsírbevitelt, - sütőolaj újrafelhasználását és túlhevítését, - a sózott, füstölt, pácolt ételeket (nitrozamin - daganatok képződését elősegítő vegyület).

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 17

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT

NYIROK, MI VÉGRE VAGYON?....

Ha behunyod a szemeidet, akkor milyennek „látsz” egy Anyát?! Mindenütt ott van. De gyakran mégsem látod. Mert mire aludni térsz, Ő még tevékenykedik. Mire felébredsz, már újra talpon van. Keze nyoma és a szeretete, gondoskodása ott lapul csendben mindenütt és körbeveszi szeretteit. Valahogy az emberi nyirokrendszer is egy ici-picit ilyen…...

Az emberi nyirokrendszert a nyirokcsomók és nyirokutak alkotják. A nyirokrendszerben kering a nyiroknedv. A nyirokrendszer egyfajta tisztogató és szűrő funkciót lát el, amivel nagyon fontos szerepet játszik a kórokozókkal szembeni küzdelemben, az immunrendszer működésében. Valamint igen fontos szerepet tölt be többek között a szervezet káros működésének jelzésében.

A szervek és szövetek között összegyűlt szövetnedvet a nyirokkapillárisok (hajszálerek) veszik fel. A nyirokerek, majd a még nagyobb nyiroktörzsek szállítják tovább, innen a vénás rendszerbe és végül a szívbe jut.

ALAPFOGALMAK A kapillárisfalon át az anyagtranszport diffúzióval vagy filtrációval történik.

Diffúzió: A gázok és a zsíroldékony anyagok (lipidek) jutnak így át az érfalon. Az áramlás iránya a nyomásviszonyoknak megfelelően a kapillárisokból a sejt közötti térben, majd onnan a kapillárisba történik. Ez a fajta anyagtranszport gyors. A víz és a vízben oldott anyagok nem tudnak az érfalon (endothelsejteken) átjutni. Átjutásuk csak a kapillárisokat alkotó endothelsejtek közötti kapcsolódásoknál lehetséges (gap junction).

Filtráció: A hidrodinamikai törvények alapján történik. A kapillárisfal (féligáteresztő hártya), a nagy molekulájú anyagokat (pl. fehérjéket) nem engedi át. A normális vérplazma kolloidozmotikus nyomása a kapilláris vérben 25Hgmm.

Ezért és a vérnyomás filtráció hatása miatt az áramlás az érfalon át az érből kifelé történik. A kapillárishurok artériás oldalán a nyomás hatására lép ki a folyadék, és a benne oldott kristalloidok és gázok (oxigén, szén-dioxid, nitrogén); a kapillárishurok vénás oldalán pedig alacsonyabb a

18 |

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

nyomás, mint a sejtek közötti térben, ezért a folyadék az érbe áramlik. (Tehát a nagyobb nyomású térből lép át az anyag a kisebb nyomású térbe.)

A kapillárisfalon kilépő és benne maradó folyadék közötti egyensúlyi állapot tényezői: - a kapillárisban uralkodó nyomás, - a kapillárison belüli és kívüli folyadékok ozmotikus nyomása, - a sejtek közötti folyadék elvezetése egyéb úton (nem a vérben).

A szövetközti folyadék és a nyirokkeringés Bizonyos nyomáskülönbségek miatt a hajszálerek artériás szakaszán a szövetközti térbe került folyadék nem tud maradéktalanul visszaszívódni a vénás szakaszba. A szövetközti térben a fehérjekoncentráció alacsony a vérplazmához képest.

A nyirokerek felépítése és működése A szövetközti térben kesztyűujjszerűen vak tasakként kezdődnek az egyrétegű endothelsejtfallal (egy speciális hámsejt) körülvett nyirokhajszálerek (nyirokkapillárisok).

Ezek endothelsejtjei könnyen átengedik a nagy molekulákat is (pl. fehérjék). A kapillárisba fel nem vett fölösleges sejtközti folyadékot a nyirokhajszálerek veszik fel. Ezek kevés kivétellel (pl. központi idegrendszer) szinte minden szövetben előforduló endothelcső-hálózatok. A kapillárisok fokozatosan nagyobbodó nyirokerekbe szedődnek össze (vasa lymphatica).

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT Nyirok (lympha) összetétele A nyirokerekbe bejutott szövetközti folyadék: vagyis víz, a benne oldott kristalloidok és gázok (CO2, O2, N), kevés kolloid, valamint kis és nagy nyiroksejtek (lymphocyták). A lymphociták a nyirokszervekben termelődnek. A képződő nyirok mennyisége a szövet pillanatnyi állapotától függ.

Egy nap kb. 2-4 liter nyirok termelődik (víztiszta, szalmasárga folyadék).

A nyirok áramlása A nyirokerekben a nyirok egyirányú áramlását részben a környező szövetek mozgása közben létrejövő nyomás, részben a nagyobb nyirokerek endotheljét körülvevő simaizomelemek ritmikus összehúzódásai biztosítják.

Döntő az izompumpa szerepe, ami a harántcsíkolt izomzat működésekor jön létre.

A nyirokerek A nyirokhajszálerek nagyobb nyirokerekbe szedődnek össze (vasa lymphatica). A mélyen húzódó nyirokerek a nagyobb mély érkötegekhez csatolva, a felszíniek pedig a bőr alatti vénáktól függetlenül haladnak (hármas köteg: véna-artéria-nyirok). Falszerkezetük a vénáéra hasonlít endothel, belhártya, simaizomréteg és kötőszövet. A sűrű és szabályos közönként elhelyezkedő kettős billentyűk (amelyek a nyiroktörzsek felé vezetnek, így az áramlás csakis egyirányú) közötti tágulatok miatt jellemzően gyöngyfűzésszerűek a nyirokerek, amelyek borsónyi-babnyi nyirokcsomókba (nodi lymphatici) nyílnak.

A nyirokcsomóba vezető eret vas afferens-nek hívjuk. A bab alakú szerv domború oldalán lép be, míg az onnan (nyirokcsomóból) elvezető eret vas efferens-nek hívjuk. Ez pedig a homorú oldalán lép ki, illetve hagyja el a nyirokcsomót. Minden testájéknak, szervrészletnek megvannak a maga nyirokcsomói, melyek sorba kapcsolva akár 3-4-

szer is megszűrik a nyirkot, amíg az a fő nyiroktörzshöz ér.

Amely aztán a mellvezetéken és a jobb oldali fő nyiroktörzsön át a vénás rendszer alacsony nyomású pontjára, a belső nyaki véna és a kulcscsont alatti véna összeömléséhez vezetik azt. Ezen az úton kerül vissza a szövetközti nedv nyiroknedvként a vérkeringésbe.

Szerepe van a tápcsatorna és az immunrendszer működésében A bélbolyhok tengelyében kezdődő nyirokerekbe szívódnak fel a zsírok, amelyek így lassabban, elhúzódó időben kerülnek a vénás vérbe.

A nyirokszervek és immunrendszerbeli funkcióik A nyirokszervekhez tartoznak a mandulák, a csecsemőmirigy, a nyirokcsomók, a lép, a belek összekapcsolódott és magányos nyiroktüszői, a féregnyúlvány és a nyirokerek. A szövetekbe jutó koromszemcsék vagy például Streptococcusok a nyirokerek útján bejutnak a nyirokcsomókba és ott le is rakódnak; miután a nagy falósejtek (macrophagok: a fehérvérsejtek egy fajtája) bekebelezték a kolloidálisnál nagyobb részecskét, bevándorolnak a nyirokerekbe, és a nyirokárammal sodródnak tovább. Normális körülmények között is nagyon kevés, de főleg gyulladásos állapotban jutnak be kolloidális anyagok (főként fehérjék) a sejtek közti térbe. Ezek elszállítása a nyirokérrendszer feladata (és nem a vérkapillárisoké). Míg a nyirokcsomók a nyirokkeringésbe iktatott szűrők, a lép a vérkeringésbe iktatott szűrő. Ezen túlmenően a nyirokszerveknek alapvető szerepük van az ellenanyagok által közvetített és a sejtes immunitásban.

A nyirokrendszer betegségei A nyirokrendszer legközönségesebb és legfontosabb zavara a vizenyő (ödéma), amelyben rendellenes menynyiségben felgyülemlik a szövetközti folyadék, például a szövetközti térben felszaporodó nátriumionok miatt.

Ezenkívül kialakulhat heveny (akut) nyirokérgyulladás, amit

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS | 19

EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT leggyakrabban A-csoportú (streptococcusok) gennykeltő kórokozók váltanak ki. A nyirokutak el is záródhatnak gyulladást követő hegesedés, rosszindulatú daganat (carcinoma) miatt. Mivel szűrő szerepet is betöltenek, ezért a csomókban fennakadhatnak a szűrési folyamat során nem csupán kórokozók, hanem tumoros sejtek is.

Ezért vannak ún. sentinel nyirokcsomók is, melyek vizsgálatával következtetni lehet – az összeszedéses rendszere révén –, hogy mely testtájékban szükséges a carcinoma forrását keresnünk.

Ha az ödéma tartósan fennáll, a kötőszövet felszaporodását okozza, ami narancshéj-szerű bőrnek látszik, ez pedig egy tumor-áttét nyirokutakon való terjedését feltételezi. A nyirokszövetből illetve a nyirokrendszer sejtjeinek előalakjaiból kiinduló daganatokat (lymphomákat) 2 csoportra osztjuk: Hodgkin-lymphoma és non-Hodgkinlymphoma, mindkét csoportba eső tumorok rosszindulatúak.

Nyirokrendszer karbantartása • A hideg-meleg váltott fürdők hatásos nyiroktisztítók.

Ilyenkor ugyanis a szövetnedv és sejtnedv hígítja fel a vért, és választódik ki a verejtékkel.

• Nyirokmasszázs során a pangó, salakanyagokban gazdag szövetnedv visszajut a vér- és nyirokutakba, és felgyorsul a keringés is. Tehát javul a salaktalanítás, az addig „eliszaposodott” szövetek elkezdenek ismét regenerálódni a kúra hatására.

• A rendszeres torna, mértékletes sport során az aktív izomtevékenység pumpálja tovább a nyirkot és segíti annak megtisztulását.

• Ételeink közül a nyirokkeringést - serkentik: árpa, rizs, hajdina, zab, búza, burgonya, gyökérfélék, olajos magvak, gyümölcsök és zöldségek, g sok ásványvíz; - lassítják: édességek, zsírok, tojás, tej, húsok, belsőségek, konzervek, sültek, füstölt áru, élvezeti szerek (alkohol, cigaretta, kávé, drogok).

• A nyiroktisztítást feltétlenül érdemes vitaminok és ásványok bevitelével kiegészíteni, mert ezek nemcsak a sejteket védik a kúra alatt, hanem például a máj méregtelenítését is támogatják (B-vitaminok, béta-karotin, cink, kalcium, a C- és az E-vitamin, szelén, és az aminosavak közül az arginin, a metionin és a cisztein).

• Érdemes tehát a tökéletesebb hatás érdekében vértisztító gyógynövényeket is alkalmazni egyúttal. Ilyenek a következők: aloe, búzafű, citromfű, csalán, erdei fenyő olaja (kis mennyiségben), gyermekláncű, gyömbér, hibiszkusz, kakukkfű, kasvirág, kék és zöld alga, medveszőlő, tarackgyökér, vérontófű, vöröshere virága, zab, zsálya, zsurló.

20 |

info | 2016. ÁPRILIS - JÚNIUS

Az Életfa Program termékei közül nyirokrendszer karbantartó • Bélflóra karbantartás (Vitaflor, Boróka szirup, Müzli) • Tehermentesítés /zsírok/ (Írók, Articsóka) • Nyirokmasszázs (Levendula krém, Lábápolási kollekció, Kakukkfű krém, Anticellulit család) • Fürdők (Tengeri sós fürdő, Kakukkfű fürdő, Erősítő vagy Téli fürdő) • Só és vízháztartás normalizálása (Zöldségleves, Nahrofitek, Basico, Artifit, Anticellulit család) • Keringés és szív-, érrendszer támogatása (Szívcsomag és fűszerek) • Szabadgyök fogók – antioxidánsok (Borsmenteazöldtea tbl., Sarki gyökér kapszula) • Immoduláció (Echinacina, MSA kapsula) • Vitaminok (Narosan Tropic) Utolsó momentumként – mivel egy mondás szerint 3 a magyar igazság –, így három idézettel járulok hozzá a teljességhez. Ím: „Soha nem a magunkért való küzdelem a cél, hanem mások szolgálata. Ha nem akarunk megbetegedni, nagyon kell egymást szeretnünk. A betegségek megelőzésére és gyógyítására egyaránt a szeretet az egyetlen gyógyszer.” /Papp Lajos/ „Egy csipet megelőzés többet ér, mint száz mázsa gyógyítás.” /David B.Agus/ „Soha ne várj az utánpótlással addig, amíg a szükség szorongat, bőség idején gondolj az ínség megelőzésére.” /Xenophón/ Szeretettel: Tóth Andrea diplomás ápoló infekciókontroll nővér Napsugár csapat – EÜ Team tag 06-70/315-48-18 andreatothicn@gmail.com