AZ ÉLETFA PROGRAM HIVATALOS, HITELES KIADVÁNYA
INFORMÁCIÓS ÚJSÁG
info XXII. évfolyam 3. szám 2021. harmadik negyedév Küldetésünk ramunk Azért élünk a prog k és a csaláre be em szerint, hogy az tőséget biztosítsunk lehe dok tömegeinek és fizikai i lk le i, m re, szelle az egészséges élet őségi életkörülmények int min fejlődésre, valam megteremtésére. sszanyerése a ég megőrzése, vi Célunk az egészs égű termékek ős in el, a magas m év ej er t ze és n rm te ló szolgáltatásoko teljességével, kivá keresztül.
Nyár kockázat és mellékhatások nélkül www.eletfaprogram.hu • www.facebook.com/EletfaProgram
AZ ÉLETFA PROGRAM ALAPJAI
nyos egészségügyi problémákra, yi pr rob blém léémá mákr kra, a, aamelyeket melyyekkett ffeltétlenül me e tét el téétle tlen enül ül kkezelni eezzeellni ni kell a későbbi súlyos betegségek Nos, os be b tegs te gsség égek eelkerülése lkkerü erülés er ülés ése ér ése éérdekében. rdeké ekébe kéébe ben. N os, az os, os az első ijedtség és a megfelelő orvosi ellátás után már ők is mosolyogva gondolnak vissza szűréseinkre. Általános tendencia, hogy a Covidon átesett személyek vitaminszintje jóval alacsonyabb, mint azoké, akik nem kapták el a betegséget. És ez csak egy „tünet” a sok közül. Nos, programunk keretében immár a koronavírus fertőzés utóhatásait is tudjuk mérni a résztvevőknél, ami szintén nagymértékben csökkentheti a szervezetünkre leselkedő kockázati tényezőket.
Kedves Olvasónk! Szeretettel köszöntelek Titeket a nyár közepén! Hihetetlen, hogy rohan az idő, az év felét máris magunk mögött tudhatjuk. Nagyon bízom benne, hogy mindannyian átvészeltétek a kihívásokkal teli hónapokat, egészségesek vagytok és immár ki tudtok kapcsolódni a hosszú komor napok és a bezártság után. Végre újra nyitva a világ! Végre személyesen is találkozhatunk. Én már nagyon vártam! Ugyan javában tombol a vakáció ideje, az Életfa Programban bizony aktívan telik a nyár! Nagy örömmel számolhatok be Nektek arról, hogy a prevenciós programunk újraindult! Szűrőnapjaink során hónapról-hónapra új helyszíneket-településeket látogatunk meg, hiszen a Ti egészségetek számunkra a legfontosabb! Sajnos látjuk, tudjuk, tapasztaljuk, az egészségügy terhelése nem csökken, ezért indítottuk útjára ezt a kezdeményezést. Érdemes eljönni Hozzánk? Hogyne, hiszen sorban állás nélkül vehetitek igénybe a most kiemelt fontossággal bíró szűréseinket, emellett érdemes kihasználni az azonnali orvosi tanácsadást és persze a kedvezményes vásárlási lehetőséget is!
IMPRESSZUM
Szerencsére sokan vannak, akik mosolyogva távoznak a kontroll után, hiszen az eredményeik teljesen jók. Viszont van, amikor a vizsgálatok során fény derül – hálistennek még időben – bizo-
2|
Ha szeretnétek részt venni a szűréseken, vagy esetleg a lakóhelyeteken szerveznétek egy ilyen napot, jelezzétek nálunk a kommunikacio@eletfaprogram.hu e-mail címen. Szolgáltatásaink, szűrő csomagjaink körét folyamatosan fejlesztjük, bővítjük, szívesen vesszük a javaslataitokat ezen a téren is. A forró napokra érdekesebbnél érdekesebb olvasnivalót kínálunk lapunk hasábjain! Mindig van új a nap alatt, ebben a reményben született ismertetőnk a D-vitamin fontosságáról, az emésztőrendszerünk egészségéről, illetve a keringési rendszerünk karbantartásáról. Elkalauzolunk Titeket az illóolajok csodálatos világába és megismerhetitek az új Just termékünket, a Gardénia rollt, amely a pihenés, a relaxáció pillanatait tudja tökéletessé varázsolni, de akkor is érdemes használatba venni, ha épp az éjszakai alvás jelenti a legnagyobb kihívást. Soksok érdekes olvasnivalót fogtok találni a következő oldalakon, úgyhogy ha nyaralni mentek, érdemes bedobni az újságot is a táskába :). Nagyon örülünk, hogy itt vagytok, velünk vagytok, és remélem mindenkivel hamarosan személyesen is találkozhatunk! Szép nyarat és nagyon kellemes őszi kezdést kívánok Nektek! Sok szeretettel!
Kiadja a JNS Hungária Kft., Miskolc Felelős kiadó: JNS Hungária Kft. | Szerkesztők: Szarka Laura, Hajdu Viktor | Fényképek: Tóth Béla ELÉRHETŐSÉGEINK: Budapesti képviselet: T/F: +36 1 413-0293. Cím: 1068 Budapest, Benczúr u. 45. Hálózati csoport: T: +36 46 505-466, 505-467; F: +36 46 504-888; cím: 3530 Miskolc, Papszer u. 24. Képzés, titkárság, általános információk: kommunikacio@eletfaprogram.hu; +36 70 708-4442 Logisztikai Központ: T: +36 46 509-590, 509-591; F: +36 46 509-030; M: +36 70 457-2700. Cím: 3527 Miskolc, József A. u. 74. E-mail: megrendeles@eletfaprogram.hu Marketing csoport: T: +36 46 505-466, 505-467/3-as mellék; F: +36 46 504-888; cím: 3530 Miskolc, Papszer u. 24. Pénzügyi-számviteli csoport: T: +36 46 505-466, 505-467/4-es mellék; F: +36 46 504-888; cím: 3530 Miskolc, Papszer u. 24. E-mail: penzugy@eletfaprogram.hu
info | 2021. MÁSODIK NEGYEDÉV
Szeretettel: Judit
RENDEZVÉNYEK
EGÉSZSÉG - SZÉPSÉG - JÓ KÖZÉRZET
93. ÉLETFA KONFERENCIA KONFERENCIA BÁRHOL, BÁRMIKOR! SZEPTEMBERBEN 93. ALKALOMMAL NYITJUK MEG AZ ÉLETFA PROGRAM SZAKMAI KONFERENCIÁJÁNAK KAPUJÁT. EZÚTTAL A JUST ÉS A LEGÚJABB KOZMETIKAI TRENDEK VÁRNAK MAJD RÁD!
KONFERENCIA SZABADON, AHOL ÉS AHOGY CSAK SZERETNÉD! Mit szólnál hozzá, ha a kanapén, netán a kedvenc foteled karfái között ülve, otthonodból vehetnél részt egy rendezvényen, és nem maradnál le semmiről?
ször találkozhatsz majd palettánk új tagjával, ami ráadásul szinte azonnal a Tiéd is lehet!
„ZOOMOLJ” RÁNK, MEGÉRI! Ahogy azt megszokhattad az rlmúlz bő esztendőben, rendezvényünk a Zoom virtuális konferenciatermében zajlik majd. A részvételhez csupán három dolog szükséges, és máris indulhat a műsor! Ha van egy laptopod, tableted, asztali PC-d vagy egy okostelefonod, megfelelő internet kapcsolatod és regisztrálsz a konferenciánk hamarosan induló online jelentkezési felületén készen is vagy! A többit bízd ránk, végigvezetünk a webináriumhoz vezető úton, a segítség kéznél lesz a nap minden percében! • Online közvetítés • Rendezvényünk ingyenes • Csak regisztrálj és nézd • Technikai segítség • Chat lehetőség • Digitális tombola A rendezvény időpontja: 2021. szeptember 18. szombat, 10.00-14.00 A konferencia megtekintése díjtalan!
Szeptember 18-án Te magad is átélheted mindezt! Néhány kattintás, és kitárulnak előtted konferenciánk kapui! Ráadásul ki sem kell mozdulnod otthonról! Van ennél tutibb ajánlatod erre a napra? Kösd össze a kellemest a hasznossal! Érték, tudás, segítség, korlátok nélkül! Ez egy kihagyhatatlan alkalom, már most érdemes szabaddá tenni magad erre a napra!
A JUST ÖNMAGÁBAN GARANCIA A SIKERRE Ami a kozmetikumok világában elérhető, azt a Just már elérte. Minőség, megbízhatóság, folyamatos innováció, értékek, amelyeket világszerte milliónyi elégedett vásárló véleménye és elégedettsége igazol. Joó Zsuzsanna, a Just magyarországi nagykövete a legfrissebb információkat hozza el nekünk.
PREMIER! Bár a nap folyamán számtalan újdonsággal vértezheted fel magad, természetesen ezúttal sem maradhat el az a bizonyos plusz, vagyis a Just termékpremier! Hazánkban elő-
Tarts velünk! Hamarosan bővebb információkkal jelentkezünk! Figyeld honlapunkat: www.eletfaprogram.hu, Facebook és Instagram oldalunkat! Kérdésed van, segíthetünk valamiben? Keress minket, állunk rendelkezésedre!
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 3
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT
A JUST ILLATOS KERTJE A nyár az illatos virágcsokrok ideje. Nekünk, Életfásoknak egész évben van folyamatosan virágzó, örökzöld kertünk. Változatos, hiszen van dús növényzetű, hűvös és árnyékos része, de ugyanakkor van napsütötte oldala is. Igényünk és tetszésünk szerint különböző virágcsokrokat választhatunk ki belőle és akárhol megteremthetjük vele saját illatos kuckónkat. Természetesen a Just éterikus olajokból álló kertről beszélek.
A hőség idején az ember legszívesebben a kert árnyékos oldalára menekülne. Ez könnyen megoldható a régi kedvencünkkel, az Eucasol-lal. Ez maga az értékes gyógynövényekből álló zöld csokor, ami friss erdő érzését kelti. A benne lévő (levelekben nagy mennyiségben megtalálható fertőtlenítő cineolt tartalmazó) eukaliptusz, mezei menta, törpefenyő, rozmaring, kámfor, és szegfűszeg összefognak a kórokozók ellen, fertőtlenítik a levegőt, megkönnyítik légzésünket, hűvös, friss érzetet keltenek. Univerzális, hiszen pihenést biztosít, ugyanakkor a munkát is megkönnyíti. Saját lakásunkban, bármelyik helységben, munkahelyen használhatjuk, de bevihetjük a kocsinkba is ezt a korty oxigént. Eltünteti a kellemetlen szago-
4|
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
kat (mint pl. a szomszéd dohányfüstjét), kiválóan dezodorál. Fújhatunk vele a levegőbe és a textíliákra (függönyre, ruhákra, zsebkendőre, párnára). A következő friss, hűvös illatú zöld csokor a Menta-Mix illóolaj. Ez egy egyedülálló, harmonikusan összehangolt keverék, három különböző menta fajtából. Összetételei: borsmenta, fodormenta, és mezei menta. Frissít, vitalizál, és energiát ad. Megszabadítja az elménket a kimerültségtől, és a túlterheltségtől. Segíti a szellemi munkát. Megszabadít a belső feszültségből eredő fejfájástól. Amilyen tiszta illatú, olyan tiszta, friss „fejet” eredményez. Használjuk külső termékként aromalámpában, párologtatóban, fürdő-kiegészítőként, masszázshoz. Sajnos a nyár nemcsak a nyaralásról szól. Olykor nagyon nehéz a megszokott munkát elvégezni nyáron, az extra feladatokról nem is beszélve. Egy igazi egzotikus csokor, a frissítő Guduchi roll-on óv minket a kimerültségtől, frissít, élénkít, segít toppon tartani a memóriánkat és a koncentrációt. A kicsi méretű, a tenyerünkben jól elhelyezkedő univerzális „problémamegoldó Guduchi rollon nagyon jól elfér akár milyen kicsi helyen is. Ez egy meglehetősen kellemes és könnyű illatú éterikus olajokat (guduchi, lime, rozmaring, levendula) tartalmazó, nyugalmat és erőt adó, frissítő kompozíció. A trópusi Indiából származó guduchi növényt nem ok nélkül hívják az „isteni nektárnak”. Mikor fontos feljavítani a közérzetet, és fokozni a munkaképességet és kitartást, szinte azonnal hat. Emellett elmulasztja a stressz okozta feszültséget és fejfájást. Nélkülözhetetlen a mindennapokban. Nem csak tanulóknak, menedzsereknek, kocsivezetőknek, hanem minden dolgozó embernek rövid időn belül nagy szívességet tud tenni.
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT Használatánál könnyedén kenjük be a halántékot, a tarkó táját, a nyakat, tehát azokat a testrészeket, ahol a hatását kívánjuk kifejteni. Néhány pillanat múlva máris elkezdi kellemesen hűteni a bekent testrészt. Ekkor „kinyílik” az egyedi illata, könnyűnek és felszabadultnak kezdjük érezni magunkat. A másik egzotikus csokor, a napfény illatű Just Energia Plus illóolaj, főleg az esősebb nyári napokon biztosít jó érzést. Ez a termék az indiai citromfű, citrom, narancs, lime és mezei menta illóolajok frissítő, tónusjavító hatású kombinációja. A benne lévő komponensek csökkentik a depressziót és kimerültséget. Felemelnek, kiegyensúlyoznak, és energizáló hatásúak. Harmonizálják a testet és a lelket. Élénkítenek, fejfájást csillapítanak, stimulálnak, gyulladásgátlók, segítik a szervezetet a fertőzések leküzdésében. Illata fenséges, az igazi „érett nyár” szimbóluma! Csak külső termékként használjuk, pl. párologtatóba, aromalámpába, hajunkra és ruhánkra is tehetjük. A bódító illatú virágkompozíció, Antistressz olaj pedig
egy valódi univerzális lelki segítő, szükségszerűen hol nyugtató, hol serkentő hatást nyújt. Mindig tudja, mire van éppen szükségünk. Összetételének köszönhetően: nyugtat és relaxál (citromfű, édeskömény, geranium, cédrusfa, kamilla, rózsa, komló, levendula), fájdalmat csillapít (boróka, Nyugat Indiai ciromfű), frissít és serkent (bazsalikom, eukaliptusz, borsmenta, rozmaring, havasi törpefenyő, citrom, ánizs). Ez a termék segít javítani az emocionális állapotot. Ébren tartja az agy működését, fokozza a figyelmet és erősíti az érzékelő képességet. Gyors és hosszan tartó hatással rendelkezik, így igazi fegyver a lelki-testi feszültség ellen. Elővehetjük bármely napszakban, de csak külsőleg használható! A párologtatóban és aromalámpában kiváló! A pihenésre és nyugalomra egy különleges, elegáns, igényes, nem tolakodó, parfüm illatú csokrot, a Gardenia illóolaj roll-ont vehetjük igénybe. A benne lévő éterikus gar-
dénia olaj nyugtató és alvást segítő hatású. Segít leküzdeni a félelmet és menopauzás kiegyensúlyozatlanságot. Ebben a termékben a gardénia nem egyedül szerepel. Hozzá társul: - a mámorító illatú esszenciális jázminolaj - a stressz és a túlterhelés fázisában bizonyult hatékonynak, - narancsolaj - nyugtató és stimuláló hatású, - svájci fenyőolaj – pihentető, alvássegítő, - balzsamos illatú patchouli illóolaj - segít mentálisan ellensúlyozni a problémákat, és képes megváltoztatni a depressziós hangulatot, - friss kámforos illatú eukaliptusz olaj - segít a letargia és a kedvetlenség leküzdésében. Ennek a különleges terméknek az összetett illata ellazítja a testet és az elmét, és felkészít az alvásra. Eloszlatja a komor gondolatokat, biztosítja a nyugalmat és a belső pihenést. Az exkluzív, roll-on formában lévő termék használata egyszerű. Igény szerint óvatosan vigyük fel a tarkóra, a fülek mögé és a csuklóra. Nem szabad figyelmen kívül hagyni régi ismerősünket, az illatok királynőjét, a Levendula illóolajat. Erősíti az önbizalmat, segít elmulasztani a félelmet, a rosszkedvet, nyomasztó gondolatokat. Aki lelki harmóniára törekszik, az feltétlenül használja ezt az illóolajat. Használata sokrétű, de csak külsőleg!
A Just virágcsokrai elvihetők bárhova, illatuk hatalmas helyiségeket is képesek betölteni, de akár kocsinkba is bevihetjük. Méreteiknek köszönhetően, akár egy kis táskában is könnyen elférnek. Hasznosságuk felbecsülhetetlen, egészségünket és kényelmünket szolgálják, emellett még élvezetet is nyújtanak. Kedves Barátaim! Használjátok a Just éterikus olajokat egészséggel, legyen szerencsés és illatos a nyaratok! Dr. Dacko Natalia Egészségügyi Team
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 5
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT
EGÉSZSÉGES BÉLRENDSZER Manapság már mindenki tudja, hogy az immunrendszer mintegy 70-80 százaléka a bélrendszerben található. Amennyiben minden évben több alkalommal is elkapunk valamilyen fertőzést vagy gyakran vagyunk betegek, úgy gyanakodhatunk arra, hogy valójában az emésztőrendszerünkkel vannak gondok.
Tudtad, hogy... • Évente akár 1 tonna étel is áthalad a belekben? • A bélrendszer a Föld egyik legsűrűbben lakott felülete. • Minél gazdagabb és változatosabb a bélflóránk, annál egészségesebbek vagyunk. • Az emberi bélrendszer hossza kb. 7 méter, amelyből több, mint 5 méter a vékonybél. • A belekben nem csak az egészség, hanem a boldogság is gyökerezik! Amennyiben egészséges bélrendszerrel rendelkezünk, úgy sok minden megváltozhat az életünkben. Lehet, hogy korábban nem sikerült lefogynunk, pedig minden módszert és praktikát kipróbáltunk. A jól működő emésztőrendszer abban is segítséget nyújthat, hogy még a fogyókúra is könnyebben menjen, így ismét elérhetjük az ideális testsúlyunkat. Sokat javíthatunk a helyzeten, ha sok rostos táplálékot fogyasztunk, azaz minél több gyümölcsöt és zöldséget, illetve teljes kiőrlésű gabonát és probiotikus ételeket veszünk magunkhoz 10 étel, ami javítja a belek munkáját: • A dió erős prebiotikum, serkenti a Lactobacillusok növekedését, felveszi a harcot a kórokozó baktériumtörzsekkel, és rosttartalma serkenti a beleket is, ezért a legjobb nassok közé tartozik. • Kefír • A teljes kiőrlésű gabonák teljes értékű rostforrások. • Tökéletes rostforrások a csonthéjasok és a magvak: 100
6|
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
gramm mák 20 grammot, a tökmag 18, a szezám 12, a pisztácia 10, a mandula 12, a brazil dió 8 grammot tartalmaz. • A zöldségek közül kitűnő rostforrás a csicseriborsó, aminek 100 grammjában 17 gramm rost van, és a lencse, amiben 8 gramm van. • A belek hatékony működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás. Erre a vízfogyasztás mellett a magas víztartalmú ételek is alkalmasak. • A gyömbér kiváló például hányinger ellen, és serkenti az emésztést, de segít például a fogyásban, és hasfájás ellen is használható. • Aszalt gyümölcsök • Kókusz Amennyiben megfelelő az emésztésünk, és ezzel együtt a beleink is jó állapotban vannak, úgy sokkal több lesz az energiánk, ez pedig pozitív változásokat hozhat az életünkben.
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT Az egészséges táplálkozás mellett fontos a megfelelő időbeosztás: • Napi ötszöri nyugodt étkezés • Nem vezetés közben • Nem egy parkolóban • Nem fast food ételt • Nem állva a konyhában • Szépen megterítve, gyertya este • Telefon nélkül A bélrendszerben sok-sok baktériumtörzs telepszik meg, ezek nemcsak az emésztést, hanem az anyagcsere megfelelő működését is segítik, de az agy és az immunrendszer egészségi állapotára is hatással vannak. Amennyiben a jó és a rossz baktériumok aránya felborul, úgy nagyon sok kellemetlenséggel kell szembenéznünk. A has puffadását, a fokozott bélgáz képződést, de a székrekedést és a hasmenést is a felborult bélflóra okozhatja. Az egészséges bélrendszer az immunitást is fokozhatja. Márpedig, ha az immunfunkciók jól működnek, akkor kevesebb esélye van annak, hogy mindenféle fertőzést elkapunk és megbetegszünk. A bélrendszer egészségének fenntartása javarészt tőlünk függ, de természetesen hatással van rá a genetika, a stressz, a gyógyszerek, és bizonyos betegségek is befolyásolják az állapotát. A vízfogyasztás is elengedhetetlen, ha ugyanis elegendő vizet iszunk, úgy nem lesznek gondjaink a bél egészségével, hiszen ez nélkülözhetetlen a tápanyagok felszívásában és megfelelő hasznosulásukban. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a rendszeres testmozgás mennyire fontos az egészség megőrzése szempontjából, így a belekre és az emésztésre nézve is. Találd meg saját sportodat, amit mindennap vagy legalább hetente 3x beépítesz az életedbe.
Nahrin termékek, melyek segítik a bélrendszerünk egészségének megőrzését: • Alma-író italpor, Basico, • Zöldségleves, Nahrin fűszerek • Articsóka keserű ital • Vivi Aloe • Vitaflor kapszula • Kurkuma kapszula, Omega 3 kapszula
• •
Fibrofit tropic Narosan fekete áfonya + Folsav rágótabletta
Just termékek, melyek segítik a bélrendszerünk egészségének megőrzését: • Lábkrém • Energia Plus illóolaj • Guduchi roll-on • Anti-stressz illóolaj • Narancs illóolaj
Élj teljes életet és vigyázz bélrendszered egészségére, hiszen a belekben nem csak az egészség, hanem a boldogság is gyökerezik!
Szeretettel: Hegyi Gyöngyi Természetgyógyász - reflexológus Életfa Program Egészségügyi Team tagja Forrás: Természetgyógyász Természetgyógyász magazin Szabados Pál: Kulcs a testhez
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 7
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT
MÉG EGY LÉPÉSSEL ELŐRÉBB AZ EGÉSZSÉGÜNK ÉRDEKÉBEN Egy meghatározás alapján a séta a lábainkon való természetes és nem siető mozgás; egyik helyről a másikra. Így jutunk előrébb. Akárcsak életünk során évinkről éveinkre. Évszakról évszakra éljük ezt meg. Az évszakok hőmérsékletének és csapadékosságának megfelelően lábbelit váltunk, hogy a lábainkat – mint járást végző végtagunkat – megvédjük a hőmérsékleti, nedvesség és egyéb szúrásos, vágásos ártalmaktól.
Nyáron olyan lábbelit választunk, melyben nem melegszik túl végtagunk. Van lehetősége szabadon lenni. Ősszel már sokkal zártabb lábbelit hordunk. A vásárlásakor észlelhetjük, hogy a nyáron szabadon lévő lábunkat nehéz beleszuszakolnunk az őszi lábbelibe. Ennek magyarázata, hogy a láb szerkezete nyáron lazább, a szalagokat nem zárja körbe lábbeli és ellustulnak. A testünk nedvességtartalmának egy csekélyke százalékát a bőrünkön át párologtatjuk. Ezzel hűtjük a testünket, illetve a nedvesség által tartjuk életképesen a sejtjeinket. Ezt nevezik normál mértékű verejtékezésnek, lábizzadásnak. A kipárolgásos folyadékvesztést befolyásolja a szervezetbe bevitt folyadék mennyisége és minősége, a bőrt borító ruházat (zokni, harisnya) vastagsága, anyaga, illetve annak összetétele. A műszálas termékek nem engedik elpárologtatni a bőr felszínére került verejtéket. Visszafogják, visszatartják azt. Gondoljunk csak bele a növénytermesztésben a fóliasátor működtetési elvére. A pamut leszívja és engedi az elpárolgást. A bőrünk felszínét – velünk szimbiózisban – élő mikroorganizmusok népesítik be. Ez képezi a bőr normál fló-
8|
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
ráját. A szervezetben zajló folyamatok hatással vannak a mikrobiális egyensúlyra. Például a májműködésre, szívés érrendszerre és keringésre vagy a cukorháztartásra. Amennyiben megborul a mikrobiális egyensúly, így esély nyílik arra, hogy más mikroorganizmusok is megtelepedjenek a lábunk bőrén. S ha kevésbé szellőző a lábbelink, akkor a nedves környezetben az ott meglévő kórokozói közeg bedúsul, mivel az életfeltételek kedvezőek számukra. Az érzékeny szaglással rendelkező egyének a mikrobiális változást megérzik, mivel a láb szaga megváltozik. A bőr legfelső szarurétegének megvastagodása, mely nyomás, dörzsölés hatására kialakul, azt bőrkeményedésnek nevezzük. Ez általában ártalmatlan. A felszínén keletkező berepedések viszont veszélyt jelenthetnek, ha mélyre terjednek és kaput nyitnak a bőr folytonosságán – fertőzési lehetőséget. Ennek leggyakoribb formája az orbánc. A fentiekben leírtak alapján is levonható a megállapítás, hogy a magas műszál tartalmú zoknik, illetve harisnyák gyakori használata kerülendő, mivel a hőháztartás befolyásolása mellett a bőr természetes kipárolgását is nagy mértékben befolyásolják a nem megfelelő irányba és ezáltal a mikrobiális egyensúly (normál bőrflóra) is megborul. A bőrbarát, jól szellőző anyagú lábbelik használatát előnyben kell részesíteni – évszaktól függetlenül. Az alsó végtagjainkon észlelt elváltozásokat érdemes megfigyelni és keresni az okát. Lábdagadás (ödéma) esetén szív- és keringési zavart, nyirokkeringési zavart, vagy csupán nagyon rossz zoknit egy hosszú autóúton. Ha a tünet nem fiziológiás, hanem kóros, akkor azt meg kell
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT szüntetni. Arra a kérdésre keressük olyankor a választ, hogy ezek egy kialakult megbetegedés tünetei vagy annak egy előzetes tünete? ….
-
A prevenció mindhárom területén (megelőzés, kezelés, rehabilitáció) a következő termékek ajánlottak:
Iso-Tea: Instant, izotóniás italpor a fokozott energia- és elektrolitpótláshoz. Q10: Étrend-kiegészítő kapszulák a szőlő összes értékes hatóanyagával (levél, héj, mag), vörösborral, Q 10 koenzimmel, C- és E-vitaminnal. Az E-vitamin hozzájá-
JUST - Lábsó: Frissítő, pezsgő lábfürdő só, amely tökéletes ápolást és felüdülést nyújt a fáradt lábaknak. - Lábkrém: Egyszerűen alkalmazható, hatékony lábápoló krém. Felfrissíti a fáradt lábakat, gátolja a repedések, bőrkeményedések kialakulását. - Lábbalzsam: Élénkítő, frissítő hatású lábápoló balzsam. Összetételének köszönhetően a mindennapi lábápolás tökéletes kiegészítője.
-
-
-
-
Pedibon: Növényi hatóanyagai hűsítik a bőr felületét. A mindennapi lábápolás tökéletes kiegészítője. Véna gél: Aktív vénaápoló gél, mely könnyen felszívódik, fokozza a vérellátást, hűsít. Az ásványi pigmentek javítják a bőr kinézetét seprűvéna, visszér esetén. Kamillás kézkrém: Kézkrém kamillával és orbáncfű kivonattal. Védi és ápolja az igénybe vett bőrt. Könnyen beszívódik nem hagy zsíros nyomokat. Lábra is kiválóan alkalmazható! Gyógynövényes olaj 31-féle fűből: Sokrétűen alkalmazható gyógynövény esszencia, masszázsolajként, fürdőként, aromalámpához egyaránt remek választás.
NAHRIN Alma és Barack-író: Egyszerűen elkészíthető, instant italpor almás és barack ízben. A Nahrin író ital könnyen emészthető, üdítő ital, hagyományosan salaktalanításra, valamint az anyagcsere javítására használatos. - Basico: Étrend-kiegészítő por ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. A kalcium szükséges a normál csontozat fenntartásához. A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez. A cink részt vesz a normál savbázis egyensúly fenntartásában. A szelén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
-
rul a sejtek oxidatív streszszel szembeni védelméhez. A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez Narosan tropic: Étrendkiegészítő ital gyümölcslevekkel, búzacsíra-kivonattal, gyógynövényekkel, vitaminokkal és cinkkel. A cink szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában. A cink hozzájárul a vér normál tesztoszteron szintjének fenntartásához, az immunrendszer normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A cink szerepet játszik a sejtosztódásban. VitaFlor kapszula: Étrend-kiegészítő kapszula joghurtporral, inulinnal, édeskömény-kivonattal és három típusú probiotikus baktériummal az ép bélflóra állapotának fenntartásához.
Ne akkor keresd az egészséged, amikor elveszett. Benjamin Franklin szerint: „Amikor a kút kiszárad, megismerjük a víz igazi értékét.”
-
Szeretettel: Tóth Andrea diplomás ápoló Országos EÜ Team tag
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 9
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT
D-VITAMINNAL A TEST KÖRÜL ÉS BELÜL IV.
2012-ben az Orvosi Hetilapban megjelent 20 magyar orvos és 13 hazai intézmény konszenzusa, azaz egyetértése a D-vitamin szerepéről a betegségek megjelenésében, illetve megelőzésében.
Lépünk tovább a D-vitamin hatásaival a szervrendszerek témakörében. És kiderül, hogy ez a D-vitamin egy minden lében kanál is.
A vérképzésre gyakorolt hatás Kísérletekben azt találták, hogy a D-vitamin elősegíti a differenciáltabb sejtvonal megjelenését, vagyis a daganatok kevésbé lesznek agresszívek. Erre példa a non-Hodgkin-lymphoma, ahol a gyakoriság csökkent megfelelő D-vitamin ellátottság mellett. Míg a D-vitamin receptor hiányos egerekben (akik ezért nem tudták felvenni a D-vitamint) a nyirokrendszeri daganatok gyakoribbá váltak. Klinikai megfigyelések pedig azt igazolták, hogy kedvező hatású vérkép elváltozásokban, mikor véradásra van szükség és csontvelő fibrózisban. Szintén észrevették jobbító hatását B sejtes lymphomában. A CLL (krónikus lymphoid leukémia) egy lassan előrehaladó betegség, évekig élhet elfogadható életet a beteg. De D-vitamin hiány esetén ez az idő jelentősen rövidült. Myeloma multiplex esetén azt vették észre, hogy men-
10 |
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
nél kevesebb volt a D-vitamin szintje, annál rosszabb volt a klinikai stádium, amiben felfedezésre került a betegség. Szóval a következtetés az, hogy a D-vitamin hiány fokozza egyes vérképzőszervi daganatos megbetegedés kockázatát. A D-vitamin szint ismeretében meg lehet jósol-
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT ni a betegség stádiumát. És rosszindulatú vérképzőszervi daganat esetén, az őszi-téli időszakban mindenképp javasolt a D-vitamin pótlása.
A vesére gyakorolt hatás Vesebetegeknél a D-vitamin hiány rontja a kalcium háztartás zavarát és súlyos általános tünetekhez vezet, mint pl. immunrendszeri és szív-, érrendszeri elégtelen működés. Konkrétan fokozza a szív eredetű halálozást.
Emelkedett parathormon szint és vesebetegség esetén az aktív D-vitamin adása is növeli a halálozás kockázatát. Ez egy ritkán, de előforduló ellenjavallat. Az tény, hogy a magyar lakosság D-vitamin ellátottsága nagyon alacsony, ezért a vesebetegség minden for-
májában, de leginkább a kezdeti állapottól nagyon fontos a folyamatos D-vitamin adása, a megfelelő dózisban. (Kis dózissal nem teszek kárt és mehet folyamatosan!) A veseelégtelenség III. és IV. fázisában is jól kontrollálható a mellékpajzsmirigy-proliferáció és a parathormon szintézis javulása vitamin fogyasztásra. Vannak országok, ahol heti 1x20 000 NE adása a javasolt. Felszívódási rendellenességek miatt ez nem mindig adható, és a napi kisebb adag javasolt. Májfunkció kisebb csökkenésekor is gondolni kell a felszívódási zavarra. De ezek nincsenek benne a rutin májlaborban… Megadózisokat is alkalmazva - 300 000NE, akiknél a szérumszint 50 nmol alatti - kiderül, hogy a betegek 82%-ánál normalizálta a szérumszintet, toxikus tünetek megjelenése nélkül. Megegyezés az, hogy a vesebetegségekben a D-vitamin hiány kockázata fokozott, ezért pótlása kiemelt jelentőségű. De a kezelés megkezdése előtt ellenőrizni kell a D-vitamin szintet. Végstádiumú vesebetegségben az aktivált D-vitamint adják kezelésként, de ez nem helyettesíti a normál D-vitamin pótlást.
A tumorképződésre gyakorolt hatás Az 1980-as évek elején az USA-ban az emlő-, petefészek és vastagbél rákok számának területi eloszlását vizsgálva megfigyelték, hogy ezen betegségek gyakorisága fordított arányban áll a napsütéses órák számával: vagyis, ahol több a napsütés, ott ezen daganatokból kevesebb fordul elő… A vastagbéldaganat van a legjobban kivizsgálva. Utánkövetéses és prospektív vizsgálatok is igazolták, hogy akinél jó a D-vitamin szint, annál nem csak daganat menynyiség csökken, hanem befolyásolja a jó és rosszindulatúságot is. Az egészséges populációhoz képest a vastagbél rákosoknak alacsonyabb a D-vitamin szintjük, és mennél alacsonyabb, annál rosszabb a daganat besorolása. Posztmenopauzás nőket vizsgálva megállapították, hogy aki rendszeres napi 800 NE pótlásban részesül, azoknál az emlő- és vastagbél malignómák megjelenése csökken. Akiknél 85nmol /l szérumszintet mértek, azoknál a kockázat 50%-kal csökkent a többihez képest.
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 11
EGÉSZSÉGÜGYI ROVAT A másik, hogy az emlő epithelsejtjei képesek aktív D-vitamint előállítani és ezáltal csökken a sejtek burjánzása, érettebbek leszenek a keletkező sejtek, és a daganatos sejtek kilökődését is fokozza. Megegyezés: A labor kísérletek és az embereken végzett követéses vizsgálatok azt igazolták, hogy a D-vitamin a sejtanyagcserére kifejtett hatása alapján tumor ellenes hatású! Emlő- és vastagbél daganatok esetén szükséges a vér D-vitamin szint ellenőrzése és pótlása.
A Health Professionals Follow-up Study (HPFS) 1017 vastagbél daganatban megbetegedett ember követésével kiderült, hogy azoknál volt a legkevesebb halálozás, ahol a legmagasabb volt a D-vitamin szint. A napi 800 NE D-vitamin adása kolorektális daganatok esetében nem volt elégséges, mert ott eredendően sokkal alacsonyabb volt a mért D-vitamin szint. Az emlőrák kockázatot csökkentő hatását a Women’s Health Initiative vizsgálatban is tanulmányozták. Posztmenopauzában nem lehetett kimutatni a védő hatást,
A rosszindulatú daganatok esetében a kemoterápiás kezelés D-vitamin hiányhoz vezet. Pótolni kell. A különböző daganatokban, különböző D-vitamin szint eltérés tapasztalható, nem szabad egységesen adni. Folyamatos kontroll mérések mellett a daganat típusától, helyétől függően más-más dózist kell adni. Az utolsó D-vitaminról szóló cikkben szó lesz a várandósság és a szoptatásban való szerepéről, a gyermekkori D-vitamin hiányról és a népegészségügyi vonatkozásokról. Sri Chinmoy szavaival búcsúzom: „Azt mondom elmémnek, hogy soha ne becsülje le a fegyelmezett élet hatalmas erejét.” Nos az én megoldásom most a D-vitamin szedése és ajánlása, napi 1 kapszulával. Annak ellenére, hogy nyár van, süt a Nap és mindenki ezerrel megy nyaralni. Mert tudom, hogy lesz tél, sőt az életnek is lesz délutánja, és amit most befektetek, annak akkor fogom a hasznát visszakapni. Szeretettel: Dr. Harsányi Edit Marianna orvos-marketing igazgató
de premenopauzás betegekben D-vitamin adása mellett az emlőrák gyakoriságának csökkenését tapasztalták. Ennek egyik magyarázata lehet, hogy kis dózisú D-vitamin és kalcium adása csökkenti az emlő mammográfiával kimutatott denzitását, ami az emlőrák kialakulásának rizikótényezője.
12 |
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
AMIT TE IGAZÁN KERESEL, AZ TÉGED IS KERES... Hálás vagyok, hogy az indulás évében - 1996-ban megismerhettük személyesen is Svájcban a NAHRIN és a JUST gyárat és a Jüstrich család harmadik generációját. Szeretem a munkámat, a munkatársaimat és a mindennapok lehetőségeit, örömeit. Minden nap tanulok, tapasztalatot gyűjtök és határtalan lehetőségek tárháza nyílik meg előttem – ha észreveszem és élek a lehetőséggel. Úgy érzem, hogy mindenkitől kapok valamit. Figyelmet, érdeklődést, és megoldást, tanácsot várnak tőlem, amelyet örömmel teljesítek. Mert aki ad, az sokkal többet kap is. Borsányi Éva értékesítési igazgató Just-Nahrin Budapest Tel: 06 30-415-2288
ŐRIZD MEG A LENDÜLETEDET! VEDD FEL A RITMUST! „Végre itt a nyár és meleg az idő, az ember strandra jár...........!” Ezt az aranyos dalt biztos sokan ismeritek, mi rengeteget énekeltük a lányokkal a hosszú autó utakon. Megérkeztek a forró nappalok és a picit hűvösebb éjszakák. Jó megpihenni, kikapcsolódni és ellátogatni kedvenc nyaralóhelyeinkre. Az embernek szüksége van a feltöltődésre, hogy aztán újult energiával visszatérhessen a munkájához, amit lehetőség szerint élvez, szeret és szárnyakat ad neki. Nagyon szerencsés ember vagyok, hiszen lassan 19 éve azt a munkát csinálhatom, ami jobb emberré tesz, segíthetek másoknak céljaik megvalósításában, taníthatok és tanulhatok folyamatosan, hogy mindig egy lépéssel előrébb legyek a régi önmagamhoz képest! A tanulás és az elsajátított tudás lényege, hogy azonnal építsd be a mindennapjaidba, próbáld ki magad a gyakorlatban. Az így szerzett tapasztalásaid visznek előre az utadon. A Delfin csapat, melynek a vezetője vagyok, képviselteti magát a céges képzéseken ill. saját tudásomat átadva vezetőimnek ők is viszik tovább lelkesen csapataik több száz családjához. A nyár egy különleges alkalom. Döntsd el, hogy a júliust és az augusztust hogyan akarod zárni, hogyan akarsz rá visszatekinteni! Egy jót pihentem és szeptember 1-jén kezdődhet is a munka, mint a gyerekeinknek? - VAGY -
Pihentem, kikapcsolódtam, de mindennap tettem a vállalkozásomért, a családjaimért és a céljaimért? Érdemes a második lehetőséget választanod! Miért? Hogy büszke legyél magadra, a kitartásodra és a családjaid a nyári forróságban is tudjanak rád számítani! A most induló csapattársainknak nagy lendületet és sikereket adhat a nyári csomagok, nyári tanácsok átadása szeretteiknek, barátaiknak egyaránt. Nézzük például a korallbarát napozó családunkat: mondd el mindenkinek, Te mivel tudod biztonságba tartani bőröd egészségét a Balaton parton vagy csak egy bevásárlás alkalmával. Tedd az előszobád szekrényére és ne lépj ki anélkül, hogy nem kented volna le magad! Tanítsd meg a környezetedet is erre! Lélegezz egy nagyot és tűzd ki a nyári céljaidat! Csapatom vezetői is ezt teszik velem együtt! Legyünk nagyon hangosak és vigyük az Életfa Program szellemiségét és termékeit a magyar családok otthonaiba! Bízz magadban, vedd fel a ritmust és cselekedj! „Gondolj arra, hogy a boldogság nem attól függ, hogy ki vagy mi vagy, pusztán attól, hogy te mit gondolsz magadról.” Dale Carnegie Csodaszép, sikerekkel teli három hónapot kívánok neked szívem minden szeretetével! Hegyi Gyöngyi Delfin csapat vezetője értékesítési igazgató
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 13
ÉLETFA DELFIN CSAPAT
A kérdés csak az, hogy hallgatsz-e a megérzéseidre? Felgyorsult világunkban nehéz megtalálni és észrevenni az IGAZIT. Ha itt vagy közöttünk, akkor szerencsés vagy, mert mi is vártunk Rád és örülünk, hogy MEGÉRKEZTÉL! Hidd el, hogy ha figyelsz, akkor Te is megtalálod azt a lehetőséget, amelyre már nagyon vártál. Minden ember számára fontos, hogy gondoskodni tudjon saját maga és családja egészségéről ezt tanultuk szüleinktől és nagyszüleinktől. Ezt a szép örökséget és feladatot meg kell őriznünk és tovább is kell adnunk gyermekeinknek, unokáinknak. Számomra az elmúlt 25 év ezt bizonyította és hálásan gondolok vissza az elmúlt időszakra. A svájci minőség, a termékek szeretete, a csapatépítés ereje és a munkatársak bizalma napjainkban is erőt ad csapatunknak.
JUST-NAHRIN BUDAPEST CSAPAT
VEZETŐI HÍREK
VEZETŐI HÍREK ÉLETFA BAGLYOK
ZELEMÉR, VELEMÉR, COVID ÉS A LEHETŐSÉGEK Józsa és Hajdúböszörmény között v egy templomrom, Zelemér. Sokat van j já jártam oda a gyerekeimmel és 2009b úgy éreztem, hogy a csapatomnak ben i meg kell mutassam. Egy kis séta, elvois n nulás, beszélgetés és 10 k együtt. Egymásra utalkm v Közben visszagondolva. v Karasszonné Mártira, aki va akkor már egy éve elment. Majd Pünkösd hétfőnként elkezdtünk járni minden évben. Jöttek egész családok, volt, hogy karon ülő baba is jött, kutyusok. És velünk volt a szabadság, a rohangálás, a boldogság. Aztán elkezdtünk érintkezni a földdel, vagyis pucér lábbal tettük meg az utat oda, vagy viszsza. A lényeg egy extra kapcsolat, gyógyítás a testnek, léleknek. Ezt a gyógyszert elvesztettük azzal, hogy cipőt húztunk. De ezen a napon újra kapcsolatba léptünk Föld Anyánkkal.
Az idei év azt a csodát hozta, hogy eljutottam Velemérre. Egy ugyanakkor épült fénytemplom, csak a szlovén-osztrák- magyar hármashatár környékén van, még éppen Magyarországon. Nem fordultam le időben, és percek alatt, kb. 2km után a szlovén határon találtam magam. Magával ragadott a csodája, ahogy épen maradt, a freskóival, és ahogy az építészet csodáját láttam benne. A Nap reggel 6-kor lépett be a templom keleti ablakán és szépen végig járta a falakon a freskókat. Egy órakor kimegy a fénysugár, és 3 órakor kifejezetten sötét van. Pont a Covid megszorításai miatt (nem utazhattam külföldre, nem mehettem be az épületekbe) jutottam el Velemérre, immár kétszer is. Eltölthettem ott órákat, csendben olvasgatva, vagy sétálva a közeli erdőben, ahol ugyanolyan fák vannak, mint Bükkszentkereszten, vagy Pannonhalmán. A régiek érezték a föld erejét és oda építették templomaikat. A csoda itt van velünk, karnyújtásnyira, ebben a kis Pannon ékszerdobozban. Nem kell mennünk sehova, mert mindenünk megvan. Fedezzük fel együtt az országot! Szeretettel: Dr. Harsányi Edit, a BagolyAnyu
NAPSUGÁR CS CSAPAT A
AZ VAGY AMIT GONDOLSZ
Gondolj csak bele! Ahogy most élsz, amilyenek a mostani eredményeid, a kapcsolataid, környezeted, a körülményeid, mind-mind annak az eredményei, ahogy a múltban gondolkoztál, hiszen a múltbéli gondolataid sarkallta cselekvésekkel hoztad létre a ma eredményeit. Ez az ok-okozat törvénye. Tetszik a kép amit látsz? Elégedett vagy vele? Ott tartasz ahová valaha csak álmodtál eljutni? Úgy élsz, ahogy mindig is szerettél volna? Vannak-e nagyobbra törő álmaid? Ezek csak álmok, vagy már célok is? Nem? Egy egyszerű, de nem könnyű megoldásom van. Egyszerű, mert csak egy dolgod van: megváltoztatni a gondolataidat, ezáltal
14 |
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
a napi cselekedeteidet, szokásaidat olyanná, mint azé az emberé, akivé válni akarsz. Nézd meg azokat, akik már ott tartanak, ahová el akarsz jutni. Kérd a segítségüket, konzultációt, és maradéktalanul, kifogás nélkül másold le őket! Ennyi. Azt mondtam: nem könnyű. Igen, mert ehhez az új gondolkozás, új szokásrendszer kialakításához nagyfokú önfegyelem szükséges. DE: tudod, ha a MIÉRT-ed megvan, bármilyen HOGYAN-t is bevállalsz, tudom. Mert ez vezet a célhoz. A Te célodhoz! Bármilyenek legyenek is a „körülményeid”, azok mind csak azért vannak, hogy letereljenek az utadról, csak csapatunk jelmondata lebegjen a szemed előtt: CÉLOZD MEG A HOLDAT, S HA ELVÉTED IS, A CSILLAGOK KÖZT LESZEL! Szeretetemmel: Szilágyi Ildikó A Napsugár Csapat Vezetője John Maxwell Team Tréner Legjobb Szponzor
„A F NY CSAK ABBAN V LIK
LD SSÁ, AKI M SNAK IS AD BEL LE!”
ŐK TOVÁBB ADTÁK Sok család életében nehéz időszak volt a 2020-2021-es pandémia, megváltoztak az életkörülmények, stb….. Életfa Programos munkánk, a JUST és a NAHRIN termékek ajánlása, az egészségőrzés fontosságának tudatosítása még nagyobb hangsúlyt kapott az elmúlt időszakban. S ha valaki ezt komolyan gondolta, az fejlődésre (is) lehetőséget adott! Nagy örömmel mutatom be a Tűzmadarak új ÉLETFA TANÁCSADÓJÁT: MINYA PÉTERNÉ, TÜNDIKÉT és a és a Darvak Csapatának új MINŐSÍTETT EGÉSZSÉGTERV TANÁCSADÓJÁT: MOLNÁR PÉTERT!
Nagyon büszke vagyok Rájuk és szeretettel gratulálok az elért eredményhez! Az új online módszerek bevezetése a rendszeres munkában és ismeretek átadásában eredményt hozott: online klub, termékismertetők, Zoom nyitott előadások, videó hívásos konzultációk, saját képzések…Ők éltek ezekkel a lehetőségekkel s beillesztették a saját minden napjaikba, a befektetett idő és energia meghozta az eredményt! A Tűzmadarak és Darvak csapata (vezetőjük Galiné Katika) tovább működött, közösségünk bővült és szilárdult. Ha még nem döntöttél, néhány érv mellettünk: folyamatosan bővülő termékismeret mellett, az üzleti életben való elindulás/ munka segítése lépésről-lépésre, egy csuda jó, összetartó, támogató közösség és egy jól felépített képzési rendszer, amely a saját céljaid megvalósításához segít hozzá! Szeretettel vár az Életfa Programon belül a Tűzmadarak és a Darvak csapata!
TŰZMARADAK CSAPAT
VEZETŐI HÍREK
KEDVES ÉLETFÁS! Galiné Kati vagyok, a 18%-os Darvak csapatának a vezetője. Megtisztelő, hogy bemutathatom a csapatot. Püspökladány a székheelyünk, aminek a Daru madár ár a jelképe. Innen az ötlet, hogy a csapatt is ezt a nevet viselje. 2009-ben regisztráltam Szponzoromhoz, Rigó Évikéhez és szinte azonnal munkához láttunk. A mai napig sokat köszönhetek neki! A rendszeres otthoni bemutatóknak köszönhetően pár hónap alatt elértük a 12%-ot. A csapat jelenlegi stabil vezetői Kiss Lajosné, Szabó Balázsné, Molnár Péter és kisebb százalékos vezetők, Boruzs Orsolya, Gál Katalin, Szabó Nagy Andrea. Ez úton is köszönöm a munkájukat! Természetesen minden egyes tagnak köszönöm, hogy megtisztelnek bizalmukkal! Célunk- célom, hogy minél nagyobb csapat álljon mellettünk! Ezen túl úgy gondolom, ha azt akarjuk, hogy legyen, aki tovább viszi a stafétát, akkor a fiatalokat kell megcélozni. Ezen belül a fiatal szülőket. Szeretném, ha közülük minél többen megtapasztalhatnák, mennyivel könnyebb, biztonságosabb a gyermekeik egészségére vigyázni a Just-Nahrin termékek segítségével. A család anyagi biztonságának a megteremtése is megvalósítható, el kell hinni és cselekedni! A fiatal szülőket csak akkor lehet kimozdítani, ha hozhatja a gyermekét és biztos benne, hogy jól is fogja magát érezni. Hiszen egy szülő a legjobbat szeretné adni a gyermekének és Mi a legjobbat kínáljuk számukra! A Tűzmadarak és Darvak június 26-i Családi napja is ennek
jegyében telt el. A napot színesítették a gyermekprogramok. jjegy gy Pl:: formálható lufifújás, arcfestés, amit nagyon élveztek a Pl g gyerekek. A versenyek sem maradtak el, tojás görgetés, mocsárjárás, kép kirakó. Nagyon boldog voltam, hogy gyerekek és felnőttek mind jól érezték magukat! Hiszen a felnőttek előadást hallhattak a Farkassziget történelmi múltjáról, termékreferenciát oszthattak meg egymással m és az erdő tanösvényén tett séta megmozgatott bennünés ket.t. Lehet, hogy boldogabb voltam, mint Ők! Az ilyen napok ke erősítik ő ít ítik ik az emberi kapcsolatokat.
A Tűzmadár csapat része vagyunk, mint Darvak csapat és mégis egyfelé húzzuk a szekeret, hiszen közös a cél! Külön öröm volt mindannyiónknak, hogy a cég részéről Schmidt Juditot és Varga Gyulát a két csöppségükkel körünkben köszönthettük! Együtt a nagynak tűnő Célok is elérhetők, higgy benne! Azért elárulom a legnagyobb célom, hogy a Darvak csapata elérje a 21%os szintet!!! Csatlakozz hozzánk, várunk Rád! Galiné Kati a Darvak csapat 18%-os vezetője 06-70/ 6129924
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 15
DARVAK CSAPAT
Rigó Éva 21%-os vezető tanácsadó, klubvezető Tel: 20/473 6336
VEZETŐI HÍREK ARANYCSAPAT
KIK IS VAGYUNK MI? 2016-ban kaptam a Vezetői Találkozóra meghívást, ami nagy megtiszteltetés volt számomra, amit az elért eredmények után kaphatunk. Ezt a csapattagjaimmal, munkatársaimmal, törzsvásárlókkal, vásárlókkal érhettem el, amiért hálás vagyok a mai napig is! Igazgató Úr javasolta többször is, legyen a csapatomnak neve, válasszak csapat nevet. Régen érlelődött bennem a gondolat, ha egyszer lesz egy kis csapatom, ARANYcsapat lesz a neve. Megbeszéltem a munkatársaimmal, nekik is tetszett az ötlet. Így véglegesen el lett döntve: Aranycsapat leszünk. 2018-ban Vezetői Találkozón Igazgató Úr kedvesen be is jelentette, lett egy új csapatunk, aminek a neve Aranycsapat. Nagyon jó érzés volt..., már nekem is van csapatnevem, csapatom: boldogság töltött el! Egy összetartó, egymás örömeinek örülni tudó csapat tagjának lenni jó! Hol élünk Mi? Létavértes és környékéről visszük a hírét az Életfa Programnak. Már a közeli kistelepülések is ismerik a Programunkat és termékeinket. Az Aranycsapat tervei, céljai az Életfa Programban. Példamutatás a magyar családoknak, megmutatjuk az általunk
16 |
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
képviselt „csodáinkat”, és lehetőségeinket. Mindenki számára biztosítunk nemes és szerethető munkalehetőséget, aki vállalkozik arra, hogy másokkal is tudatosan megossza a közös munkánk kedvező tapasztalatait. Célunk a fiatal generáció megérintése az egészségtudatos gondolkodásra, életvitelre. „Együtt csak győztesek lehetünk!” Szeretettel: Karcza Sándorné Aranka Aranycsapat vezetője
AZ ÉLET(FA)MÓD KLUB HÍREI
A MÁJ ÉS AZ EPE GYÓGYNÖVÉNYEI Talán kevesen tudják, hogy a máj szervezetünk leggyorsabban regenerálódó szerve. Paracelsus szerint minden olyan növény hatékony májtámogató, amelynek virága sárga színű. Ezek közül több mint 60 olyan gyógynövényt tartunk számon, amelyet a modern kor tudománya is bizonyított.
Természetesen egyéb, más színű növényekről is ismert, hogy jótékony hatással vannak a máj-, és epeműködésre. Tudjátok: „A természet varázsát ontja bőven, A fűben, a virágban és a kőben...” (Shakespeare) Sárga tárnics (Gentiana lutea): • Közép- és Dél-Európa hegyvidékein honos, évelő növény, amelynek ősszel begyűjtött gyökerét használják a gyógyászatban • az egyik legkeserűbb növény, amelyet gyomorbántalmak, renyhe emésztés és étvágytalanság esetén használnak
• hatóanyagai kis mennyiségben serkentőleg hatnak a nyál- és gyomornedv-elválasztásra, fokozzák az epekiáramlást • étvágygerjesztő hatása miatt régóta az aperitif likőrök alkotórésze Kondurangó (Gonolobus condurango): • alapvetően trópusi és szubtrópusi elterjedésű, szőlőre hasonlító lián, melynek kérgét gyomorerősítőként és keserűanyagként használják étvágytalanság, gyomorsavhiány vagy gyomorhurut esetén • serkenti a gyomornedvek kiválasztását, fokozza az étvágyat, anyagcsere-fokozó és gyomornyugtató • gyomor- és bélgyulladás esetén is jó hatású Édeskömény (Foeniculum vulgare): • Dél-Európában és a Földközi-tenger mellékén őshonos, az ókor óta emésztési panaszok enyhítésére használt gyógynövény, amit fűszerként és élelmiszernövényként is hasznosítanak • az egyik legjobb ter-
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 17
AZ ÉLET(FA)MÓD KLUB HÍREI mészetes erjedés- és puffadásgátló (antibakteriális és gombaellenes), köptető, emésztést segítő szer • görcsoldó hatású, elősegíti a bélgázok távozását, hashajtó teakeverékekhez is adják • hasfájós babák teájának is része lehet, de a tünetek akkor is csökkenthetőek, ha szoptatáskor az édesanya fogyaszt belőle • ösztrogénszerű aktivitásánál fogva menopauzában szájon át alkalmazva javítja az életminőséget és a szexuális élet minőségét
•
•
• Borsmenta (Mentha piperita): • Európában és ÉszakAmerikában is termesztett, nagyon sokoldalúan alkalmazható, népszerű gyógynövény, amely az élelmiszeripar számára is jelentős nyersanyag • a különféle mentafajokat (mezei menta, fodormenta, vízi menta stb.) tradicionálisan számos területen, de főleg epe- és bélpanaszok, illetve megfázásos tünetek enyhítésére alkalmazták, külsőleg pedig bőrviszketés és fájdalom csillapítására használták • emésztési panaszok esetében évszázadok óta használatos gyógynövény • legfontosabb hatóanyaga a mentol, amely fokozza az epe és más, emésztésben szerepet játszó anyagok kiválasztását, valamint gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású, ami epegörcs esetében bizonyul hasznosnak • emésztőszervi görcsoldó és szélhajtó hatása mellett serkenti az epetermelődést és az epeműködést • a borsos menta fejfájás-csillapító hatását szintén leírták már, ilyenkor illóolaját külsőleg, a homlok és/vagy halánték bőrébe dörzsölve alkalmazták
Articsóka (Cynara scolymus): • közismert mediterrán növényfaj, táplálkozási célra a virágzatát (a még ki nem nyílt bimbót), a gyógyászatban pedig elsősorban a levelét használják • napjainkban emésztési zavarok (elsősorban epehi-
18 |
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV
•
ányból adódó emésztőrendszeri panaszok) enyhítésére és magas koleszterinszint esetén alkalmazzák fontos májvédő növény, hatásai közül kiemelendő a májsejtek regenerációjának elősegítése, valamint az epefolyadék-termelés fokozása serkenti továbbá az epeelfolyást, illetve az epehólyag és az epeutakk összehúzódását szélhajtó, görcsoldó, étvágyserkentő, továbbá segíti a gyomorkiürülést is az articsóka tartalmú készítmények hosszú távon szedhetők, azonban heveny tünetek esetén, akut máj- és epeúti gyulladás, valamint veseelégtelenség esetén nem alkalmazhatók
Gyermekláncfű (Taraxacum officinale): • Európában és Ázsiában őshonos, de világszerte tömegesen előforduló, közismert növény • a francia konyha kedvelt salátanövénye, gyógyászati hasznosításra a növény levelét, föld feletti részét és gyökerét gyűjtik
• a májnak szüksége van keserű anyagokra, ő az egyik legismertebb keserűanyag tartalmú növényünk, májvédő, gyulladáscsökkentő • a pitypangként is ismert növény gyökere különféle emésztési panaszok, főként a máj és az epe bántalmainak kezelésében segíthet • serkenti a máj és az epehólyag működését, valamint az epe kiválasztását, és megakadályozhatja az epekő kialakulását • enyhe húgyuti panaszok esetén, mint vizelethajtó alkalmazható Mezei katáng (Cichorium intybus): • Eurázsiában és a mediterrán területeken honos, tejnedvet termelő növény • gyógyászati céllal elsősorban a gyökerét, illetve a virágos hajtását gyűjtik, a növényt a gyökér inulintartalma miatt ipari mennyiségben termesztik is • keserűanyagainak köszönhetően serkenti az étvágyat és elősegíti az epetermelést
AZ ÉLET(FA)MÓD KLUB HÍREI
• kiváló máj- és veseméregtelenítő hatása miatt főként a máj és a vese működési zavarainak kezelésére ajánlják • elősegíti az epekiválasztást és hatékony bizonyos emésztési zavarok (felfúvódás, böfögés, bélrenyheség, bélgáz képződés) tüneteinek kezelésében • nemesített változata a cikória, melynek gyökértörzséből kávépótló készül Máriatövis (Silybum marianum): • mediterrán térségből származó, 1-1,5 m magas növény, a gyógyászatban a barnás színű terméseit (illetve az azokból készített, tisztított kivonatot) hasznosítják • népies neve őszbogáncs, a legismertebb és egyik leghatásosabb májvédő növény • a magból kivont vegyületeket a gyógyszerészet nem tudta mesterségesen előállítani, így a növény hatóanyaga egyben gyógyszerészeti alapanyag is • hatóanyagai segítik a májsejtek osztódását és regenerációját, valamint stabilizálják a májsejtek sejthártyáját és megkötik a szabadgyököket • magolaja képes szabályozni a máj epetermelését, a májban termelődő koleszterint Kurkuma (Curcuma xantorrhiza): • évelő, lágy szárú, virágos növény, mely Délkelet-Ázsia trópusi vidékein őshonos, a gyógyászatban gyöktörzsét (rizómáját) használják fel
• az ajúrvédikus és a kínai gyógyászatban évszázadok óta számos betegség gyógyítására alkalmazzák • a modern gyógyászatban emésztési panaszok (teltségérzet, puffadás) kezelésére használják • gyulladáscsökkentő, koleszterinszint-csökkentő, epetermelést fokozó és epehólyagot összehúzó hatású • májvédő, támogathatja a májsejtek működését, regenerálódását Fekete retek (Raphanus sativus): • Ázsiában és a Földközi-tenger partvidékén őshonos, napjainkban széles körben termesztett konyhakerti zöldségnövény
• a népi gyógyászatban előszeretettel alkalmazott epehajtó növény • hatóanyagai megnövelik a nyál és a gyomornedv termelését, serkenti az epetermelést és a bélmozgást A konyhánkban, ételkészítéskor alkalmazott gyógy/ fűszernövényeinknek szintén van máj és epeműködést támogató hatása. Különösen a tárkony, a lestyán, az oregánó, a rozmaring és az ánizs rendelkezik ilyen jótékony tulajdonságokkal. + 1 TIPP: Reggelente egy pohár langyos vízbe csavarj bele egy fél citrom levét - ezzel segítheted az epehólyagod működését. Ahogy a fentiekből is kiderül, nagyon sok segítséget nyújt a természet ahhoz, hogy májunkat és epeműködésünket rendben tartsuk, időnként tehermentesítsük. Éljünk vele!
Szeretettel: Starkné Szabó Eszter vezető dietetikus Forrás: Csupor Dezső: PirulaKalauz
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV | 19
20 PERC, EZER ÍZ
F SZEREPBEN A HAL kellene főzni valamit és időnél már csak an yors ámg vill z, hals éhen majd ha tsz, Mit tehe alatt ehhez adunk ötleteket, válassz a pillanatok erőből van kevesebb? Rovatunkban pont és ízek, mindössze 20 perc alatt? Igen! elkészíthető receptjeinkből kedvedre! Mes Jó étvágyat kívánok! Starkné Szabó Eszter - vezető dietetikus
Citromos halkr m
Hozzávalók (4 személyre): 1 doboz olajos szardínia (160-180 g / doboz) 1 doboz füstölt hal/sprotni (140-160 g / doboz) 4 db olajos ringli 50 g lágy vaj
2 nagyobb citrom ¼ narancskarika 1 szem mazsola 1 nagy csokor snidling Nahrin fűszerek: Mustár, Citrombors
Elkészítés: A citromokat meleg folyó víz alatt megmossuk. Egy darabot kifacsarunk, a másikat vékony szeletekre vágjuk és félretesszük a díszítéshez. A halakat kiemeljük az olajból, lecsepegtetjük és egy turmixba / kutterba teszszük. Hozzáadjuk a vajat, kb. 4 ek. citromlét, Nahrin fűszereket és könnyű habos krémmé turmixoljuk. Az elkészült krémet ovális tálra halmozzuk, hal alakúra formázzuk és 3 órára behűtjük. Tálalás előtt a citromkarikákkal, snidlinggel tetszés szerint díszítjük.
Z ldséges-gy mb res halleves Hozzávalók (4 személyre): 2 db sárgarépa 1 db petrezselyem (gyökér + levél) kb. 10 cm-es darab póréhagyma
200 g afrikai harcsafilé kis darab gyömbér Nahrin fűszerek: Zöldségleves, Citrombors fűszer
Elkészítés: a zöldségeket tisztítás után vékony csíkokra vágjuk, a póréhagymát vékonyra karikázzuk. A zöldségeket hideg vízben feltesszük főzni. A halat kb. 1x1 cm-es kockákra vágjuk, majd amikor forrni kezd a leves, hozzáadjuk és pár perc alatt készre főzzük. Ízesítjük Nahrin zöldséglevessel, citromborssal, az apróra vágott petrezselyemmel és végül egy darabka gyömbért reszelünk hozzá. Kóstolás után, szükség szerint utóízesítjük a levest.
Grillezett halfil szez mos s lt s rgar p val és quino val
Hozzávalók (4 személyre): 4 db tengeri halfilé (~ 600 g) 600 g tisztított sárgarépa 1 ek. szezámmag 200 g quinoa
olaj Nahrin fűszerek: Citrombors, Nahrom, Ínyenc fűszerkeverék, Saláta fűszer
Elkészítés: a halfiléket Tengeri algás sópótlóval és Citromborssal ízesítjük, majd grillezzük (szabad tűzön, de elektromos grillen vagy akár sütőlapon/teflon edényben is elkészíthetjük). A sárgarépát közel azonos méretű darabokra vágjuk és egy kiolajozott sütőtálban megsütjük. A quinoát egy szűrőben alaposan lemossuk és enyhén sós vízben puhára fűzzük. Leszűrés után ízesítjük Nahrommal, de nagyon sokféleképpen fűszerezhetjük, akár Curry-vel is. A sárgarépát, amikor már majdnem kész, megszórjuk szezámmaggal és pár percre még visszatesszük a sütőbe. Amikor elkészül, még a sütőtálban fűszerezzük Nahrin Saláta fűszerrel és alaposan elkeverjük. Tálaláskor az elkészült quinoára halmozunk a fűszeres sárgarépából és ízlésesen elrendezzük mellette a halszeletet.
24 |
info | 2021. HARMADIK NEGYEDÉV