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ESPECIAL DECORACIÓN
LA MAGIA DE LA
LUZ
LA VERSATILIDAD DEL VITRALISMO EN EL DISEÑO DE AMBIENTES VA MÁS ALLÁ DE SU CARÁCTER ORNAMENTAL
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EL DETALLE QUE ENAMORA
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VITRALES EN CLAVE CONTEMPORÁNEA
PRIMAVERA EN CASA
TENDENCIAS
GUÍA DE SERVICIOS
PUNTO Y APARTE
06 PROTAGONISTAS
24 Hogar, Salud y Otros
28 HORÓSCOPO Por Alfonso León
32 MAYTTE 34 CRUCIGRAMA Por Andrés Palacios
VIVIR MEJOR
31 FENG SHUI
22 COCINA
Por Alfonso León
Por Nury Gómez de Sucre
TEATRO COMERCIAL VSTEATRO DETEXTOS
10 LOOKS QUE NADIE DEBERÍA USAR
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LENCERÍA: IDEAS PARA MANTENERLA A PUNTO estampas.com/hogaryestilo
214.000 SEGUIDORES FOTO PORTADA: CORTESÍA CAROLINA SCHARFFENORTH MACHADO Editor: Mario Aranaga. Subeditoras: Enmar Pérez, Luisa Maracara (web). Jefe de Estampas Multimedia: Betzy Barragán. Coordinación Editorial: Raúl Chacón, Adriana Gibbs, María Elisa Espinosa, María Ángela Valbuena. Jefe de Arte: Victoria Araujo. Coordinación de Arte: Adriana Franklin, Karla Henríquez. Periodistas: Pablo Blanco, Efraín Castillo, Néstor Luis Llabanero, Verónica Pérez, María Eva Otero. Diseñadores: Marvic Ruiz, Alexandra Guevara, Jorge Ramírez. Diseñadora Web: Ailiceth Abreu. Redes Sociales: Marisol Polanco. Gerencia de Ventas: Elizabeth Paredes. Jefe de Ventas: Roraima Cano, Yela Salazar. Coordinadora de Ventas: Coromoto González. Gerencia del Servicio al Cliente: José Padrón. Gerencia de Grupo de Mercadeo: Rubens Yánes. Jefe de Mercadeo Estampas: Lucía Njaím, Luís David García. Especialista de Mercadeo: Andreina Briceño. Coordinador de Agencias: Silenia Paz. Publicidad: Av. Urdaneta, esquina de Ánimas. Recepción de Avisos Créditos: 505.2181/ 2128/ 2184. Contacto: 505.2264/ 2239/ 2126. Equipo Diario EL INFORMADOR: Coordinación Editorial: Fabián Soto Rueda. Gerencia de Grandes Clientes: José Gregorio Padrón. Recepción de Avisos: 0251-233.4538. Carrera 21, esquina calle 23, Edificio El Informador, Barquisimeto. Gerente de Mercadeo: María Luisa Manganiello. Gerente de Ventas: Krisel Rodríguez. Gerente de Mercadeo en Caracas: Yanira Angulo. 0212-261.1623. Telefax: 0212-261.7767. Depósito legal: pp200502CS1964. ISSN: 1856-2000. Impresa por diario ElUniversal/Impresos Comerciales. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción 4
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PROTAGONISTAS
RAÚL CHACÓN
Edgar Ramírez
EN BUENA FORMA Así aparece el actor de 37 años de edad en la última edición de la revista Men’s Fitness. En la foto se aprecia el resultado que un riguroso plan de entrenamiento y —es de suponerse— ciertas restricciones en la dieta han producido en la humanidad del venezolano, quien no la tuvo fácil para —literalmente— dar la talla ante el reto que significaba encarnar al boxeador panameño Roberto “Mano de piedra” Durán en el filme Hands of Stone. “Tuve que aprender en seis meses lo que toma varios años”, dice Ramírez, quien nunca había boxeado, refiriéndose al “programa” para convertirse en un guerrero del ring. Pronto se verá si, más allá del cuerpo, también le llegó al alma de su personaje. Se sabe que el actor, a quien se le puede ver actualmente en las pantallas gracias a Libertador y Líbranos del mal, está en estos momentos en pleno rodaje del remake de Point Break —aquella película protagonizada por Patrick Swayze y Keanu Reeves— que, por estar ambientado en el mundo del surfing, le exige no perder la buena forma... solo que esta vez con tatuajes y bronceado. Habrá que verlo.
F O TO : M E N ’S F I T N E SS
LA LUPA F O TO S : C O R T E S I A S I B C I
¡ACÉRQUESE AL PARQUE! MÁS TEMIBLES QUE NUNCA
F O TO S : A R C H I VO
(con ayuda de la tecnología) El impacto de El amanecer del planeta de los simios es indiscutible: en taquilla recaudó 72 millones de dólares en el fin de semana del estreno; en la crítica cosechó elogios tanto para el concepto como para los logros técnicos. Es admirable la perfección alcanzada en la representación de los simios, gracias, sobre todo, a una nueva tecnología llamada Performance Capture, que sustituye a la ya conocida Facial Capture. El nombre lo dice todo. 6
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Abiertos al público desde el pasado mes de julio, los espacios ornamentales del Parque Francisco de Miranda bien que merecen la visita. Los tres patios diseñados en los sesenta por el arquitecto Roberto Burle Marx: el de los azulejos, el de los muros rojos y el de la cortina de agua, recuperaron todo su esplendor luego de un plan de rehabilita-
ción en tres etapas que incluyó pisos, cerámicas, obras de arte, siembra de grama y plantas y nueva tecnología en materia de electricidad y agua —esencial para el entramado de fuentes. La recomendación es ir cuando cae la tarde para apreciar el juego de luces. De martes a sábado entre 5:00 y 7:00 pm.
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VITRALES en clave
contemporánea AUNQUE MUCHOS LOS ASOCIAN A DECORACIONES DE IGLESIAS O MUY ABIGARRADAS, LO CIERTO ES QUE HOY ESTA TÉCNICA TAMBIÉN SE ASIMILA A ESPACIOS MINIMALISTAS. CARMEN ISABEL MARACARA
P
ara la vitralista venezolana Carolina Scharffenorth Machado, más allá del arte del vitral, actualmente puede hablarse de “soluciones con vidrio”, un concepto que permite aprovechar la transparencia, luminosidad y belleza de este material en variados rincones del hogar, incluyendo complementos decorativos. “Ahí es cuando la imaginación se desprende a crear un sinfín de propuestas con este magnífico y cambiante material. Se pueden realizar múltiples elementos como piezas tridimensionales decorativas, separadores de ambiente, mesas, clósets, claraboyas, cajas de luz artificial, colgantes y, por supuesto, piezas utilitarias de todo tipo”, explica la artista, formada inicialmente en el diseño gráfico para luego incursionar en la creación de proyectos en Arcam Art Glass, Caracas (empresa que importa materiales para esta materia) y hoy dedicada al área de decoración y remodelación de espacios donde siempre están presentes las soluciones con vidrio. La condición flexible y actualizada del vitralismo es también compartida por María Virginia Altuve, diseñadora industrial, docente de la Escuela de Diseño Industrial de la Universidad de Los Andes, para quien “la magia que tiene el vitral es el efecto lumínico que realiza sobre el espacio. He visto distintas aplicaciones artísticas de esta técnica en techos, específicamente en claraboyas
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y cúpulas, en espacios para la separación de habitaciones, biombos y parabanes fabricados con madera o hierro forjado, lámparas, faroles y candelabros, puertas para baños, espejos, mesas de vidrio y elementos decorativos, así como en nombres para casas, cuadros, floreros y obras de arte”. “A pesar de lo artístico que pudieran ser todos estos elementos decorativos, para mí lo maravilloso del vitral es que tiene un efecto que luce a la mañana, otro a la tarde y otro a la noche, a medida que va cambiando la posición del sol, y recomendaría, para que tenga este efecto, que sea utilizado en espacios u objetos donde pueda ser visto a contraluz y no a luz reflejada, tal como sucede con un cuadro. De esta manera podremos hacer de nuestro espacio un ambiente único y llamativo”, añade la experta.
BIENVENIDO EL MINIMALISMO Si bien el vitral enriquece con sus colores espacios tradicionales como iglesias, en las que el elemento puede aparecer como recargado por la riqueza del conjunto —tendencia que puede repetirse en ambientes domésticos—, tanto para Scharffenorth Machado como para Altuve hoy el vitral no es sinónimo de abigarramiento y su transparencia y ligereza puede “casar” perfectamente en una propuesta zen o minimalista. Desde la óptica de Carolina Scharffenorth Machado, este recurso plástico puede adaptarse a
PARTE DEL SECRETO DEL VITRALISMO ESTÁ EN LA COMBINACIÓN DE COLORES YTEXTURAS LO MARAVILLOSO DE LOS VITRALES ES QUETIENEN UN EFECTO QUE LUCE A LA MAÑANA, OTRO A LATARDE Y OTRO A LA NOCHE
todo tipo de ambientes (eclécticos, clásicos modernos o minimalistas), y en el caso de estos últimos, en su taller se realizan propuestas específicas “utilizando solo vidrios traslúcidos sin color, colores neutros o solo vidrios texturizados, los cuales pueden ofrecer diferentes tipos e intensidades de luz y enriquecer sutilmente el espacio”. Igualmente, para María Virginia Altuve, aunque todavía existen en el mercado propuestas muy ornamentadas, figurativas, llegando incluso al kitsch, “lo que convierte al vitral en un objeto pasado de moda e incluso considerado de mal gusto para aquellos que amamos el minimalismo”, también se presentan otras con diseños abstractos, que tienden a un estilo de diseño simple y conservador, con un concepto más artístico que ornamental, que pueden armonizar con cualquiera de los estilos que tenga la persona en su decoración. “El secreto se encuentra en la combinación de colores e incluso en el uso de texturas, materiales de soporte, marcos, etcétera; pues estos pueden llegar a originar un juego de proyecciones de luces y colores tan interesantes que puede hacer de este elemento decorativo el toque final y más representativo de un espacio. Por ello, un vitral debe ser netamente contextual; es decir, debe estar diseñado y construido para un lugar específico, en un ambiente específico y para el cliente específico”, indica la experta en diseño industrial.
A EVITAR María Cristina Altuve ofrece algunos consejos:
LUMINOSIDAD COLORIDA La dulce transparencia del vidrio puede aportar luz a un espacio, pero si este es más bien oscuro la opción es dejar que la luz natural penetre sin ningún bloqueo a la estancia, explica María Virginia Altuve. Para la docente, “la iluminación de espacios reducidos es un reto para los diseñadores; en la mayoría de los casos tratamos de compensar lo que nos falta de luz natural con luz artificial. Usamos con mucho cuidado los colores primarios y dejamos que los grandes blancos brillen por sí solos; por eso personalmente dejo que la luz natural en espacios reducidos entre solita, sin que nadie la detenga”. Por otra parte, tal como explica Scharffenorth Machado, pueden emplearse materiales traslúcidos combinando texturas, por ejemplo; por lo que si tiene pasión por esta técnica, siempre encontrará un vitral para su hogar y sus necesidades. ❋ Coordenadas: vitrales.vidrio.fusion@hotmail.com mvaltuve@gmail.com
•El vitral no debe poseer el mismo color dominante de la estancia, pues la recargaría cromáticamente. •No lo emplee como única entrada de luz en espacios de trabajo, pues el efecto del color puede incidir en la adecuada realización de la tarea y en la comodidad visual de la persona. •Cuide los complementos decorativos, pero si el vitral está a la intemperie debe hacerlo con más razón, pues se afectan con el calor, la humedad y el polvo.
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EL
QUE ENAMORA CON LA AYUDA DE UN EXPERTO, ESTAMPAS LARENSE OFRECE UN DECÁLOGO CON CONSEJOS PRÁCTICOS PARA QUE SE INCORPOREN EN SU HOGAR ALGUNAS DE LAS TENDENCIAS EN DECORACIÓN DEL MOMENTO TEXTOY FOTOS: FABIÁN SOTO RUEDA
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detalle
A
plicar en su casa o apartamento algunas de las novedades en ambientación de espacios que están marcando pauta en las convenciones de diseño de interiores, puede implicar un cambio del juego de muebles de la sala o simplemente recuperar la marquetería de un cuadro de la abuela que nadie de la familia desea. La situación económica en Venezuela es muy difícil para pensar en renovar completamente el hogar, pero eso no implica que los amantes de la decoración deban cohibirse de hacerle un cariñito a su espacio, especialmente si tiene en puertas una remodelación o un retoque de pintura durante las vacaciones escolares. Por eso, con la ayuda de Alexxavier Barco, asesor de decoración de For Loft Boutique del Hogar, Estampas Larense le ofrece un decálogo de claves y consejos para revitalizar su vivienda con sencillos elementos y recursos como espejos, cojines y piezas de arte que en el lugar preciso se convierten en detalles que enamoran y hasta renuevan el aura de su hogar.
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ANTIGUOS EN 1.MUEBLES DECORACIONES MODERNAS
LATERAL PARA REVITALIZAR 3.MESA ESPACIOS MUERTOS
Lo moderno es lo vanguardista, y un buen ejemplo son los muebles modulares. Pero para resaltar sus líneas y diseños minimalistas se aconseja acompañar con una silla antigua, con estilo rococó o Luis XV. “Hoy día son muy populares, pero con tapizados más audaces e incluso colores metalizados en la madera; de hecho en el mercado se consiguen algunas que son de otros materiales como plástico pero con excelentes acabados que pueden pasar desapercibidos y son muy aceptados”, explica Alexxavier Barco, asesor de decoración en For Loft Boutique del Hogar. Agrega que la tendencia no aplica solo con sillas sino también con mesas y hasta marquetería que se puede reutilizar para espejos pero con colores vivos y hasta esmaltados.
Especialmente para las construcciones modernas que suelen tener paredes intermedias entre distintos espacios como el recibo, la sala o la cocina; también aquellos ángulos difíciles como debajo de las escaleras, un consejo útil es ubicar una mesa lateral con una lámpara. Otras alternativas incluyen papel tapiz con diseños geométricos, repisas, arreglos florales o portarretratos: “Lo importante es recordar que los adornos sobre las mesas siempre deben ser en cantidades impares y no deben pasar de cinco. La altura de los accesorios deben ser asimétrica y no tienen que ser de un mismo estilo”, apunta el asesor de decoración, al advertir que son muy solicitados los candelabros en distinto tamaños.
4.ATENCIÓN CON LAS ALTURAS
La decoración de las mesas, bien sea laterales o de centro, siempre dependerá de su altura, así como de los accesorios a utilizar. Las mesas de centro no deben superar los 45 centímetros de alto y dependiendo del tamaño se determina la cantidad de elementos a llevar, pero siempre tomando en cuenta que la altura no debe ser mayor al de la mesa. Los libros grandes de lomo grueso son ideales para decorar una mesa de centro grande, pero con la precaución de no recargar.
SHENLONGY POLTRONA 2.SILLÓN AUXILIAR COMO COMPLEMENTO
Estos son elementos ideales para diseños de casas o apartamentos pequeños. “Anteriormente la norma en la sala era un juego de sofás de tres puestos y dos de un puesto; hoy día no es necesario tener tres, basta con uno y el ideal es el Shenlong, un mueble que es muy cómodo y moderno”, argumenta Barco, al ejemplificar que con un Shenlong, una poltrona y un puff en cubo se resuelve una sala pequeña. Con respecto a la poltrona auxiliar se trata de un artículo que complementa, así como lo hace el sillón antiguo, pero este se caracteriza por poseer un diseño más audaz y dinámico. F O TO : W W W. S H U T T E R S TO C K . C O M
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Y COJINES 5.ALFOMBRAS PARA DAR ALEGRÍA
La alfombra y los cojines son los accesorios por excelencia para darle alegría al hogar. Especialmente en las salas de estar o recibos, estos elementos verdaderamente enamoran y captan la atención, le dan prestancia a los muebles y hasta a las pinturas que acompañan el espacio. El asesor de decoración de For Loft Boutique del Hogar es enfático en recordar que estos elementos deben tener alguna relación cromática, pero sin que parezca uniformado. Siempre habrá un color que resalte dentro de una misma gama o, por el contrario, que sirva para hacer contraste, especialmente si los muebles y las paredes son de colores neutros como negro o blanco.
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EN LOS ESPACIOS 9.COMODIDAD DE ENTRETENIMIENTO
El sofacama no pasa de moda y es siempre práctico. Hoy día existen innumerables diseños y materiales para todo tipo de gustos y necesidades. Los más modernos reemplazan los incómodos tubos y rejas con una malla que se expande al abrir la cama y que soporta el peso sin afectar la espalda o la cintura de quien se acuesta. Entre los más solicitados para los espacios de entretenimiento se encuentran los muebles del Family Room, auténticos artículos que han llegado para robarse la atención de la familia y que compiten en diseño, tamaños y materiales por lograr un solo objetivo: comodidad.
MODERNISMO 6.DEEL LA LÁMPARA COSMOPOLITA
“Es el accesorio más moderno en decoración del hogar de la actualidad. Además las lámparas se han convertido en artículos muy útiles porque permiten ahorrar energía y provee la luz exacta para determinada actividad. Además por su diseño ayuda a darle vida a esos espacios muertos como esquinas”, indica Alexxavier Barco refiriéndose también a la lámpara Manhattan.
Las obras de arte en las paredes siempre son oportunas. Dependiendo del artista, la técnica o el estilo siempre serán un motivo de conversación. Lo importante es recordar que son elementos para la contemplación que deben ser acordes con el ambiente que integran colores de paredes, muebles y demás accesorios. Vale recordar que los hogares no son museos o galerías, lo ideal es un cuadro grande por pared y siempre debe haber algo debajo, como una mesa, una consola o un mueble.
MAGIA 8.LA DE LOS ESPEJOS
Lo bueno de los espejos es que crean luz y amplitud en los espacios muertos. Es importante recordar que estos artículos no reemplazan las pinturas. La tendencia en espejos es con marcos grandes y el tamaño dependerá del requerimiento del espacio, para casas tipo laberinto es ideal en esas paredes que no son muy grandes y se pueden hacer composiciones con mesas y arreglos florales. Para corredores, pasillos y entradas el espejo siempre será el elemento ideal para dar profundidad.
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SIEMPRE SON OPORTUNAS 7.LAS PINTURAS
CLAVES ESTÁN 10.LAS EN LOS COLORES
La selección de los colores es uno de los puntos más difíciles a la hora de decorar el hogar. Sobre este asunto no hay ecuaciones exactas sino más bien experiencias más o menos exitosas. Para Alexxavier Barco, asesor de decoración en For Loft Boutique del Hogar, la selección del color debe ser una mezcla de utilidad, estética y buen gusto. Así los colores blancos en paredes nunca tienen objeción, a menos que haya niños pequeños, en cuyo caso lo recomendable es seleccionar colores neutros que permitan hacer juegos cromáticos con mueble unicolor y accesorios de colores vivos para que revitalicen espacios. A propósito de niños o en aquellos hogares donde hay mucho tránsito de personas, lo recomendable es usar los muebles y sillas con tela piel de elefante, ideal para disimular residuos del sucio. ❋ @SotoRueda
AGRADECIMIENTOS For Loft Boutique del Hogar. Avenida Lara, edificio For Loft, frente al C.C. Crisser. Barquisimeto, estado Lara. Telf.: 0251-2554696. Correo: fortloft@hotmail.com. 14
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CASA UNA FLOR SIEMPRE ES PROPICIA, PERO NO SOLO COMO UN OBSEQUIO EN UN INMENSO ARREGLO DE FLORISTERÍA SINO COMO UN ELEMENTO HABITUAL QUE EXPRESE LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES DE TODA LA FAMILIA
FABIÁN SOTO RUEDA
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n jarrones sencillos, de porcelana o de vidrio, las flores siempre son un excelente recurso para llenar el hogar de vida, fragancias y alegría. Aunque usualmente se les asocia a determinados acontecimientos y disímiles emociones, como la felicidad de un nuevo aniversario o el recuerdo por la pérdida de un ser querido, en materia de decoración las flores siempre son oportunas. Son muy populares los significados que representan determinadas variedades, la mayoría de ellas relacionadas al amor en pareja, la amistad y la pasión, valores que solemos tomar en cuenta en determinadas fechas del año, pero olvidamos que, como esos,
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los que representan las flores no necesitan fecha en el calendario para expresar nuestros sentimientos. De hecho tampoco es necesario recibirlas u obsequiarlas para lucirlas en una mesa de centro, el comedor o incluso la habitación. Muchas de esas emociones que simbolizan pueden ser utilizadas como leitmotiv para preparar un hermoso arreglo y sorprender a los demás miembros de la familia cuando menos se lo esperan. A continuación presentamos el significado de algunas de las flores más populares y asequibles, así como consejos para su ornamento en la decoración del hogar.
también en la amistad. Un solitario de girasol con un poco de follaje también es un hermoso detalle dentro de la casa. Busca un lugar que tenga entrada de luz solar, casi parece absorber su poder.
LIRIO AVE DE PARAISO Muy común en el centroccidente del país, esta variedad recibe su nombre por su peculiar forma que la hace lucir como la silueta de un pájaro majestuoso, con una pompa de plumas sobre la cabeza. Por esa característica luce mejor con el tallo largo, así que lo recomendable es un recipiente alto y lo suficientemente ancho para incorporar al menos tres. Lucen mejor en cantidades impares con diferentes tamaños y pueden estar acompañadas de sus propias hojas como forro en el florero si es de cristal. El ave del paraíso simboliza alegría, felicidad y magnificencia, Además es una de las más resistentes y duraderas después de cortada.
CLAVEL Otra de las variedades conocidas por su duración es el clavel. Quizás por eso también se relacionan con el duelo y la añoranza de quienes se han ido. Sin embargo su significado trasciende a la muerte, su amplia variedad de colores y combinaciones despierta fascinación y está relacionada con el amor de madre, sereno y tierno, por lo que también se le asocia con la Virgen María. Aprovechando sus amplias presentaciones se pueden presentar como ramos de distintos tamaños en jarrones de boca estrecha para que luzcan más tupidas. No tiene que apreciarse el tallo.
GARDENIA Las gardenias son flores suaves y blancas que representan la pureza y la dulzura, En algunas culturas simbolizan un amor secreto. Es una flor pequeña que luce muy bien como solitario si es un obsequio, pero de ser posible es preferible conservarla en una maceta pequeña como centro de mesa. Dependiendo del tamaño, la planta suele brotar con varias flores a la vez y el verde intenso de las hojas la hace lucir vibrante a pesar de su tímido tamaño.
GIRASOL Un jarrón grande con tres o cinco girasoles de gran tamaño llenan de vida la casa y en la entrada son ideales como bienvenida. Para algunas civilizaciones primitivas el girasol representaba al astro Rey y para la cultura occidental representa un amor profundo. Las flores que mejor expresan la fidelidad son los girasoles, no solo entre la pareja sino
Los lirios cuentan con diferentes tonos y estilos, entre ellos lirio de cala, lirio de día y el lirio de los valles. Simboliza la belleza majestuosa, la delicadeza y la dulzura; por eso es ideal para tener dos o tres ramas en un pequeño florero en un área social. De hecho, si es cerrado se podrá apreciar también su aroma, lo que propicia la conversación y la visita. Poca gente sabe que un solitario de lirio en el baño es un ambientador natural.
MARGARITA Con sus tallos delgados y largos, las margaritas lucen muy bien en floreros delicados, esbeltos y de cristal. También les favorece presentarse como solitario en una mesa lateral acompañando un portarretrato, especialmente si la imagen es de una pareja, los abuelos o un grupo familiar ya que esta flor representa el amor tierno que es inocente y puro a la vez.
ORQUÍDEA Ideal para el comedor o la mesa de centro son las orquídeas, exóticas flores que incluso pueden preservarse en una maceta delicada. La orquídea es refinada y elegante, simboliza la feminidad. Luce muy bien elegirlas en un solo tono y ubicarlas en puntos estratégicos del hogar. También puede combinar dos o tres tonos o variedades, lo importante es ubicar el arreglo en un lugar que se aprecie.
ROSAS Siempre versátiles y oportunas, las rosas agradan a todos. Sobre su simbología hay mucho que podar: rojo es el amor profundo, blancas el amor puro e inocente, rosada es alegría y gratitud, naranjas son la pasión y amarillas es amistad. Para decorar una recomendación es hacer ramilletes de un solo color pero con distintos tamaños en un florero pequeño o mediano de boca estrecha para que luzcan tupidas. Los arreglos pequeños pueden estar en mesas de noche o tocadores, y los más grandes en la sala o el recibo. Si unifica el color en todos los espacios logrará un gran efecto de uniformidad y coherencia en el hogar, así los ambientes sean disímiles. ❋
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COCINA Nury Gómez de Sucre F O TO S : 1 0 0 % TO R O. VA J I L L A S CORTESÍA ISKIA, LAS MERCED E S . T E L F S . : 9 9 1 . 0 4 1 1 / 0 74 6 . WWW.ISKIA.COM
¿Qué hacer con
CAMARONES FRESCOS? Con los camarones de mar, o de río, pueden hacerse
infinitas recetas, prácticas, ligeras y deliciosas, algunas de ellas muy conocidas como el ceviche de camarones, el coctel de camarones dentro de medio aguacate, la ensalada César con camarones, un rissotto negro con camarones, pasta a la marinera o camarones al ajillo. Hay muchos otros platos con influencia española, portuguesa, italiana o griega, elaborados con ingredientes mediterrá-
neos; pero también hay otros muy sabrosos preparados siguiendo las nuevas tendencias orientales de las cocinas japonesa, china, hindú, árabe e, incluso, tailandesa. Es por ello que son mariscos tan versátiles que sirven en cualquiera combinación. Prepárelos y destáquese con una verdadera fiesta gourmet.
Mozzarellas mini con camarones y salsa de miel y mostaza INGREDIENTES
(6 personas)
18 mozzarellas mini o bocconcini 24 camarones 1 paq. de cebollines 2 cdas. de mantequilla 3 cdas. de mostaza de Dijon de miel o 3 cdas. de mostaza de Dijon original mezclada con 1 y 1/2 cdas. de miel Ciboulette para adornar Sal al gusto
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PREPARACIÓN
Picar los cebollines en cuadritos. Sudarlos en mantequilla. Saltear los camarones con los cebollines sudados. Agregar la mostaza de Dijon con miel. Colocar tres mozzarellas en cada plato, por persona. Abrir un huequito en cada queso y colocar un camarón en cada uno. Añadir un poco de salsa de mostaza y adornar con ciboulette. Servir como pasapalo en una bandeja o como entrada fría.
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VEA EL VIDEO DE LA PREPARACIÓN DE ESTA RECETA EN LA SECCIÓN HAZLO TÚ DEL CANAL COCINA Y SABOR
Tostadas de camarones con hongos a la crema INGREDIENTES
(6 personas)
6 rebanadas de pan de sĂĄndwich tostadas 500 g de hongos rebanados 600 g de camarones pelados 2 cebollas picadas 2 cdas. de mantequilla 1 y 1/2 tazas de crema de leche 200 g de queso amarillo rallado Sal y pimienta al gusto
PREPARACIĂ“N
Tostar las rebanadas de pan en el horno. Rebanar los hongos y pelar los camarones. Sudar las cebollas en mantequilla. Agregar los hongos y los camarones. Cocinar por unos minutos. Agregar la sal, la pimienta, la crema de leche y el queso amarillo. Dejar un poco para cubrir las tostadas. Al momento de servir, calentar la crema que se hizo con los hongos y los camarones. Colocar cada tostada en un plato y cubrir con la mezcla anterior. Colocar encima un poco de queso rallado. Adornar con perejil fresco picado.
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DE SERVICIOS Otros
Fiesta+Hogar+Salud+Otros
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HORÓSCOPO ALFONSO LEÓN 10- 16 DE AGOSTO 2014
LEO JULIO 22 / AGOSTO 22 El momento es propicio para despedir a tus demonios. Los complejos, culpas y miedos de todo tipo se han ido. Podría ser que esa limpieza interior que vas a realizar afecte tu carrera profesional a medida que te des cuenta de lo mucho que te has subestimado. DINERO: Llega de forma fácil, cómoda y fluida. AMOR: Es el momento de aceptar el cambio en tu relación, ya sea bueno o malo. Los solteros deben estar conscientes de que el verdadero amor llegará tarde o temprano. SALUD: Sentirás ciertas molestias leves que podrían desembocar en un resfriado, toma precauciones. COLOR DE SUERTE: Beige. NÚMEROS DE PODER: 18–41. CONSEJO ASTRAL: Vivirás momentos en los que lo pasarás como un niño. Déjate llevar.
IMPORTANCIA DE LA BOCA POR FENG SHUI
Es considerada el segundo río del rostro y conocida como río Huai. La boca más favorable y portadora de buena suerte es aquella suave y carnosa. Independientemente de su tamaño, la boca nunca debe parecer seca, ya que indicaría la pérdida de la suerte. Siempre que luzca permanentemente húmeda, indica suerte en el dinero. Por esa razón es tan conveniente que tanto hombres como mujeres utilicen bálsamos labiales y mantengan la zona humectada. La boca es el quinto punto de riqueza del rostro y se cree que los lunares que la rodean, mientras no sean negros, incrementan su buena suerte. Por lo general, los lunares pequeños y rojos situados en el contorno de la boca indican que a la persona nunca le faltará el alimento. FIJOS DE LA SEMANA
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ARIES MARZO 21 / ABRIL 20 Tu vida privada se encuentra en medio de grandes cambios, probablemente relacionados con profundas transformaciones que estás teniendo en tu comportamiento. Si tu vida familiar te parece sofocante, no hay necesidad de vaciar tus frustraciones en tus seres queridos. Busca las respuestas en tu interior. DINERO: Deberás ser muy prudente en inversiones o movimientos especulativos. AMOR: Se avecina un cambio en el hogar. Los solteros deberán prestar atención a la familia. SALUD: Deja atrás las preocupaciones y problemas. Presta más atención a tu salud. COLOR DE SUERTE: Morado. NÚMEROS DE PODER: 89–16. CONSEJO ASTRAL: Valorarás mucho lo que tienes de bueno en tu vida, y le sacarás provecho emocional.
TAURO ABRIL 21 / MAYO 20 Es probable que quieras mejorar un negocio y para eso no te importará cambiar tus planes de vacaciones e incluso posponerlas para volcar tus esfuerzos en ese proyecto, que ahora necesita de todo tu impulso. Tendrás que tomar una decisión importante en un aspecto personal que está relacionado con tu futuro no inmediato. DINERO: Organiza bien tus finanzas, podrías estar gastando más de lo que percibes. AMOR: Los casados necesitan ser más tolerantes. Los solteros están muy predispuestos al romance. SALUD: Cuida tu dentadura. Visita al especialista. COLOR DE SUERTE: Verde. NÚMEROS DE PODER: 72–90. CONSEJO ASTRAL: Aprende a priorizar y a distinguir entre lo urgente y lo importante de lo que no lo es en absoluto.
GÉMINIS MAYO 21 / JUNIO 21 Será una semana agradable que te permitirá renovar ideas e incluso descansar. Un amigo te contará algo que te implicará con un asunto del que hasta hace poco no sabías nada. Te sentirás poco valorado en una reunión de trabajo, pero, si quieres avanzar en tu vida, debes confiar en tu propio criterio. DINERO: Te conviene tener cautela con las inversiones. AMOR: Un conflicto con tu pareja se convertirá en un gran problema pero, en el fondo, sabes que no es para tanto. Los solteros recomponen sus tiempos. SALUD: No te dejes llevar por el estrés, haz ejercicios y mantén la calma. COLOR DE SUERTE: Naranja. NÚMEROS DE PODER: 37–06. CONSEJO ASTRAL: Escuchar los consejos está bien, pero no tienes por qué ser tú el equivocado.
CÁNCER JUNIO 22 / JULIO 21 Vivirás momentos de cierta paz interior que harán que llegues a conocer cuáles son tus deseos profundos en relación con algún aspecto esencial de tu vida del que, hasta el momento, nada te habías planteado. Ello te abrirá un mundo de nuevas sensaciones y sentimientos. DINERO: Etapa clave para tu economía. Trata de no endeudarte. AMOR: Posibles cambios, quizá haya evolución en un sentido positivo. Los solteros, si no tienen pareja, podrían conocer a alguien especial en un viaje o una pequeña excursión. SALUD: Cuida tu alimentación y tus huesos. COLOR DE SUERTE: Azul. NÚMEROS DE PODER: 27–46. CONSEJO ASTRAL: Una persona te aportará fuerza, espíritu muy alentador y alegre.
VIRGO AGOSTO 23 / SEPTIEMBRE 22
LA UBICACIÓN DE LOS GUARDIANES CELESTES
Los espacios abiertos te atraen y quizá de manera improvisada vas a sentir la necesidad de salir a respirar aire puro e incluso hacer un ejercicio suave, pero reconfortante, para tu organismo. Alguien, quizá tu pareja, te sigue en esta actividad, que te vendrá muy bien. DINERO: Atraviesas un momento de poca liquidez económica, esto cambiará en cualquier momento si estás atento a ciertas oportunidades que se te presentarán pronto. AMOR: Los casados deben tratar con amor y comprensión a su pareja. Los solteros conocen a alguien espectacular. SALUD: Hazte un chequeo médico. COLOR DE SUERTE: Rojo. NÚMEROS DE PODER: 32–71. CONSEJO ASTRAL: Trata de concentrar tu pensamiento y tus energías en cosas más productivas.
LIBRA SEPTIEMBRE 23 / OCTUBRE 22 Te conviene cargarte de energía y eso lo conseguirás con el ejercicio o con un paseo en el que la naturaleza te traiga belleza y sensaciones placenteras. Sonríe y pásalo bien. Hoy ves las cosas con mucha más perspectiva, sobre todo las personales. Una persona te quiere ver. DINERO: Debes cuidar tus finanzas. Ahorra. AMOR: Es bueno que reserves tiempo para pasar en la intimidad con tu pareja. Los solteros, si no logran estar a solas con la persona que quieren, no lograrán asentar la relación. SALUD: Cuida tu alimentación. Revisa tus valores. COLOR DE SUERTE: Turquesa. NÚMEROS DE PODER: 85–93. CONSEJO ASTRAL: Valora a quien te valora y no te dejes engañar por las falsas apariencias.
Los símbolos de protección han de colocarse en los lugares adecuados. La zona crucial es junto a la puerta de entrada o cerca de ella. Esta es la boca de la casa, por donde entra el chi. Puedes poner una imagen de Kuan Kong en el vestíbulo, junto a la puerta, pues se dice que, con su fiero semblante mirando directamente a todo el que entra, hasta los fantasmas y ladrones más avezados salen huyendo. Un Kuan Kong de cinco dragones, hecho de metal y en posición de pie o sentado, también es una cura muy potente para muchas aflicciones de Estrellas voladoras. Las inmediaciones de la puerta principal constituyen un lugar estupendo para colgar una imagen de Zhong Kuei o imágenes de los dioses de la puerta.
ESCORPIO OCTUBRE 23 / NOVIEMBRE 21 Debes empezar a tomarte más en serio determinadas cosas. A veces desconfías demasiado de situaciones o de personas que no pretenden hacerte ningún mal. Déjate llevar por la magia de la vida, sin necesidad de analizarlo todo y de tener las pruebas de algo sobre lo que nunca podrás tener la certeza. DINERO: Compra o venta de vivienda o vehículo. AMOR: Los casados tienen sus relaciones amorosas y personales muy bien aspectadas. Los solteros deben dejarse llevar por la magia de la vida. SALUD: Cuida tus órganos reproductores. COLOR DE SUERTE: Plateado. NÚMEROS DE PODER: 54–17. CONSEJO ASTRAL: Es el inicio de una gran etapa y tienes todo el derecho a disfrutarla, sin permitir que nada ni nadie puedan arruinarla.
I LU S T R AC I O N E S : E R N E S TO B R I TO
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HORÓSCOPO
SAGITARIO NOVIEMBRE 22 / DICIEMBRE 21 Te darás cuenta de que la dependencia es algo que puede superarse y que solo también eres capaz de hacer cosas interesantes o divertidas. Tu generosidad no conoce límites, pero hoy podrías vivir una situación en la que deberás estar despierto para que nadie abuse de tu confianza. DINERO: Dinero que fluye, que está moviéndose a tu alrededor. AMOR: Los casados podrían tener un encuentro algo incómodo con una persona de su pasado. Los solteros podrán dejar volar su imaginación, se les ocurrirán grandes ideas. SALUD: Es esencial que empieces a cuidarte más, tanto física como emocionalmente. COLOR DE SUERTE: Amarillo. NÚMEROS DE PODER: 23–33. CONSEJO ASTRAL: Está bien que te hagas ilusiones, pero debes ir con calma.
LA PUERTA PRINCIPAL DEL HOGAR
Lo ideal sería que las puertas de entrada estuvieran hechas de madera con guarniciones metálicas. Cuanto más fuerte sea la puerta, mejor será para proteger la casa. Las puertas de cristal ofrecen escasa protección. Son excelentes las decoraciones en oro o latón, pues pueden afinar con mayor precisión el chi de la dirección de la puerta. Descubrirás que la presencia de remaches metálicos o los aldabones en forma de león pueden cambiar la dirección de cualquier lectura de la brújula, una manera eficaz de ajustar el chi de la dirección junto a la puerta. Cuando la puerta de entrada se abre hacia dentro, se da la bienvenida al chi a la vivienda.
CAPRICORNIO DICIEMBRE 22 / ENERO 20 Debes hacer un intento serio por ser menos racional con las cosas del corazón. Los sentimientos van y vienen. Tenlo en cuenta a la hora de pensar en una relación que quizá esté pasando por un momento de bajón, no tires la toalla y háblalo. Podría surgir una nueva oportunidad que cambie el rumbo de tu vida. DINERO: Los proyectos van por buen camino. Recibes dinero, pero tendrás que buscar asesoramiento para rentabilizarlo. AMOR: Habla con tu pareja de esa situación que está afectándote. Una expareja podrían llamarte para mostrarte su arrepentimiento. SALUD: No te estreses y haz ejercicios. COLOR DE SUERTE: Marrón. NÚMEROS DE PODER: 11–28. CONSEJO ASTRAL: No critiques a los demás. Es más fácil juzgar a los otros que a uno mismo.
ACUARIO ENERO 21 / FEBRERO 19 Cumplir todos tus retos semanales te dará mucha confianza en ti mismo. Es importante que dediques parte de tu tiempo a planificar. Se aproxima un gran viaje, bien por trabajo o bien por placer, que podría ser a un país muy lejano. DINERO: No es momento para cerrar tratos económicos ni hablar de negocios, así que si alguien te propone hacerlo, dale largas. AMOR: Encuentros inesperados te traen buenos recuerdos. Reconciliación con tu expareja. SALUD: Tu cuerpo pide a gritos ejercicio físico. Empieza ya. COLOR DE SUERTE: Rosado. NÚMEROS DE PODER: 22–04. CONSEJO ASTRAL: Actúa con confianza y determinación, sin conceder espacio al miedo o a la duda y pronto verás resultados que superarán tus expectativas y las de los demás.
PISCIS FEBRERO 20 / MARZO 20 Libérate de esa presión que solo tú mismo te provocas por querer agradar a alguien que no te va a aportar nada ni te abrirá ninguna puerta. Piénsalo y lo verás. No es tan fundamental su apoyo, hay otras vías para conseguir que un proyecto siga adelante. DINERO: No arriesgues dinero y menos el del patrimonio familiar. AMOR: Los casados vivirán momentos muy especiales. Los solteros se plantearán formalizar su relación amorosa. SALUD: Debes cuidar tu organismo o una parte de él que ha sufrido un pequeño daño. Ve al médico y toma muy en consideración sus consejos. COLOR DE SUERTE: Blanco. NÚMEROS DE PODER: 10–98. CONSEJO ASTRAL: Sigue tu intuición y lo que te diga tu corazón, sin miedos.
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FENG SHUI ALFONSO LEÓN W W W. A L F O N S O L E O N . C O M / T W I T T E R : @ A L F O N S O L E O N 1 0
Purificar
conhumo
F O TO : W W W . S H U T E R S T O C K . C O M
FRAGANTE
E
l uso de aromas para revitalizar la energía espacial ha sido universalmente aceptado por las culturas de muchas tradiciones y en tiempos recientes ha vuelto a cobrar popularidad. Al trabajar con la energía, entenderás que los aromas traspasan la conciencia del espacio. Esto contribuye a aligerarlo y, por lo tanto, a disolver la energía negativa y hostil. Los aromas a utilizar dependen de las preferencias personales, pero uno son más potentes que otros.
las paredes, los suelos y hasta el aire. Si estás enfermo, tienes la nariz tapada o gripe, prende un palito de incienso de sándalo y al instante te sentirás rodeado de una aura de energía curativa.
El sándalo es particularmente útil para este fin.También es un aroma muy espiritual, y su madera es muy respetada en China y en India. Absorbe la energía negativa que se pega a las superficies, la ropa,
Hoy, la aromaterapia se mezcla fácilmente con muchos rituales de feng shui. La liberación de aromas naturales en el espacio mediante la combustión de incienso invoca unos sutiles campos de energía, y son
También la lavanda es muy útil para reducir la pesadez del aire. Dicen que saca el espíritu de nuestra conciencia y es especialmente maravillosa para trascender a otras dimensiones mediante la terapia de la meditación.
estos los que determinan la calidad del chi en cualquier espacio. Los aceites fragantes y aromáticos poseen un tremendo poder curativo. Cuando uses incienso para crear un humo fragante y sagrado, comienza por generar una mente serena y una buena motivación, que habrá de preservar la ligereza de la energía del espacio y, por lo tanto, mantener a raya la desgracia y la enfermedad. Abre puertas y ventanas para dejar entrar vientos nuevos, y después lleva a cabo el ritual del humo sagrado empleando incienso o palitos aromáticos y dejando que el humo se disipe por las habitaciones de la casa. Usa platos para quemar incienso y cuencos de metal decorados.
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MENTE Y ESPÍRITU MAYTTE
Claves para mejorar
LA COMUNICACIÓN
F O TO : W W W . S H U T T E R S T O C K . C O M
1. APRENDE A ESCUCHAR EN LUGAR DE HABLAR SIEMPRE TÚ. Cuando comiences una conversación con tus hijos, en vez de reaccionar a sus comentarios inmediatamente, pregúntales qué fue lo que pasó y qué fue lo que cada uno dijo. De esta manera los ayudarás a aclarar la mente y a resolver sus problemas mientras te responden. Cuando tus hijos te hablen de algo que les preocupa, deja lo que estás haciendo y escúchalos con mucha atención.
4. RESPÓNDELE CON CLARIDAD, ATENCIÓN Y AMOR. Te sugiero que si estás alterado, respires profundo un par de veces y te relajes un poco para que puedas escucharle y responderle con sabiduría y mucha claridad en tus ideas y planteamientos. Evita responder de forma automática; si no has escuchado realmente lo que te decía, así, solo sentirá que no te interesa y con el tiempo dejará de buscarte para hablar. 5. EVITA HACERLO SENTIR CULPABLE SI COMETIÓ UN ERROR. Suaviza tus reacciones al momento de comunicarte con ellos. Recuerda que ellos son susceptibles de los gestos que haces y hasta del tono de tu voz. Si te pones rabioso y los amenazas, cortarán la comunicación inmediatamente contigo por temor a tu reacción y se quedarán solos a partir de ese momento con su conflicto.
2. ESCUCHA CON ATENCIÓN EL MENSAJE ENTRE LÍNEAS. A veces ocurre que tu hijo se siente incómodo y no se atreve a expresar abiertamente lo que siente. Por eso es importante que pongas atención a lo que está tratando de decir, reconoce sus emociones y cómo le afectan. Escoge el momento más adecuado para hablar con ellos, puede ser antes de acostarse o cuando vas con ellos en el carro. 3. PRÉSTALE ATENCIÓN A LAS PETICIONES que te hace tu hijo. Si no pudieras prestarle atención en ese momento, háblale, explícale que estás ocupado, pero que en un hora o unos minutos más tarde, podrás prestarle toda la atención, para que puedan conversar sobre ese asunto con más calma. Es indispensable que sepa que lo que quiere decirte es muy importante para ti. 32
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“Suaviza tus reacciones al comunicarte con tus hijos. Si te pones rabioso, cortarán la comunicación”
6. CONSTRUYE UNA COMUNICACIÓN MÁS ABIERTA ENTRE TODOS. Facilita los momentos para compartir y conversar en familia sobre temas de actualidad, asuntos familiares o individuales. Dales espacio para que puedan expresar sus opiniones sin sentirse juzgados, y escúchalos con atención cuando lo hagan, pues tal vez te sorprenda descubrir que muchas veces lo hacen con un gran sentido y sabiduría. PA R A M AYO R I N F O R M AC I Ó N S O B R E E S TO S T E M A S P U E D E S V I S I TA R W W W . M A Y T T E . C O M . T W I T T E R : @ H O L A M AY T T E
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CRUCIGRAMA ANDRÉS PALACIOS VERTICALES 2
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En la tradición judeocristiana, el demonio Aplícase a la materia excrementicia intestinal Cetáceo odontoceto de los Mares del Norte Palanca que se mueve con los pies Suprema potestad rectora y coactiva del Estado … Cruise, actor estadounidense de cine Placa de identificación y dominio de Internet en Israel Auguste … escultor francés (1840-1917) Porción determinada del espacio Pronombre personal de tercera persona que se puede emplear como enclítico En mayor cantidad Piedras labradas en forma de cuñas para formar arcos o bóvedas Conjunción desusada por “ni” Da o proporciona Instar con súplicas Dios de la burla, hijo de Sommus
37 Epopeya escrita por Homero 39 Sonido onomatopéyico de un golpe 40 Proposición o texto de un discurso (pl.) 41 Símbolo del ástato 42 Arrima una cosa a otra por su espalda 44 Colchoncillo para sentarse o recostarse 45 Ofrecer materia para algo 47 Recitéis oraciones 49 Tirano de Ferre desde 375 a 370 A. de C. 51 Sientan extremado ardor o calor 53 Asa grande de un cofre o de un arca 55 Soberano índico 57 Irreal, no verdadero 59 Ciudad capital del Reino de Marruecos 61 Medida alemana y austríaca de peso 62 Ninguna persona 64 Bebida alcohólica extraída de la melaza (pl.) 66 Repetido, voz de arrullo 67 Mujeres de mala vida (coloq.) 68 Siglas de Producto Territorial Bruto 70 Guardián nocturno
72 … Wolff, escritor y dramaturgo chileno 73 De precios muy elevados 75 Nombre de símbolo usado en las direcciones de correo electrónico 77 Artículo determinado, femenino (pl.) 78 Costa de …, larga y estrecha llanura costera del SO de la India 80 Dios egipcio del mal 81 Placa de identificación y dominio de Internet en Albania 82 Baile popular de Aragón, España (pl.) 83 Limo, lodo 86 Adverbio de negación 87 … canto, estilo musical procedente de Italia 89 Líneas que forman un ángulo 91 Granero limitado por tabiques 93 Bastante, harto, muy 94 Planos, lisos, libres de estorbos 95 Indicio o señal de algo
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46 Cierta falda femenina (pl.) 48 Río de La Coruña, España 49 Árbol terebintáceo de fruto parecido a la ciruela (pl.) 50 En honduras, puño o mano cerrada (coloq.) 52 Bracean, bucean 54 Un millón de dinas por centímetro cuadrado 56 Molesten, enfaden, fastidien 58 Forma heráldica del lirio 60 Sitios o espacios de tierra 62 Ciudad de México en el estado de Veracruz 63 Pagos vencidos y no cobrados 65 Valor o estimación de las cosas 67 Encubría, ocultaba 68 Movimiento hecho al usar la pala 69 … Marley, cantautor jamaiquino, (1945-1981) 71 Apócope de nosotros 73 Probar algo para examinar su sabor o sazón 74 Dícese del individuo de una antigua tribu de indios algonquinos de Estados Unidos 76 Monte …, distrito autónomo de Grecia 78 Cantón de Bélgica en la provincia de Amberes 79 Forma apocopada de ritual 84 Sufijo que señala defecto o estado físico 85 Manantial que surge en un llano 88 Nota musical 90 Placa de identificación y dominio de Internet en Somalia 92 Símbolo del americio
SOLUCIÓN AL ANTERIOR
HORIZONTALES
Iniciales de presidente de Colombia entre 1998 y 2002 Adverbio numeral que significa “tres veces” Recibido como hijo de acuerdo con la ley Ústi … Labem, ciudad de la República Checa Iniciales del desaparecido “Rey del Rock” (1935-1977) Compañeros de profesión Halagas, lisonjeas Dejar en testamento Iniciales de filósofo y poeta hindú, Premio Nobel de Literatura en 1913 (1861-1941) Ciudad de Canadá en la provincia de Alberta Gratos, placenteros Pule una obra En foro, demanda o pleito contestado Igualdad de nivel en la superficie de las cosas Individuos de un pueblo tesalio de los tiempos heroicos Apócope de norte Isla del …, isla interior de Bolivia en el lago Titicaca Sonido producido por algo Perteneciente o relativo al nombre Parte de un río próxima a su desembocadura Venerase, idolatrase Comparativo de bueno Prepárelo en el asador Artículo determinado, masculino (pl.) Hombre apático y descuidado (coloq.) En inglés, ayuda o auxilio Ciudad de México en el estado de Sonora
PA R A C U A LQ U I E R I N F O R M AC I Ó N E S C R I B A A C R U C I V E R B O N AY @ H O T M A I L . C O M
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