Como deben cuidar

enfermedades crónicas, caídas, lesiones, depresión u aislamiento social..

La siguiente es una lista de siete recomendaciones que los ciudadanos mayores deben seguir para ayudar a proteger su visión:

1. Hacerse un examen oftalmológico

Los adultos de 65 años y más deben realizarse un examen médico oftalmológico cada año o cada dos años. Los exámenes periódicos son cruciales para detectar cambios en la visión que pueden ser síntomas de afecciones o enfermedades oculares tratables.

Las personas mayores que no se hayan practicado un examen ocular en los últimos tres años, y para quienes el costo sea un problema, podrían calificar para el programa de servicio público EyeCare America de la Fundación de la Academia Americana de Oftalmología, que ofrece exámenes y atención médica oftalmológica sin costo a personas mayores de 65 años o más elegibles para recibir este servicio a través de su equipo de más de 6.000 oftalmólogos voluntarios. Visite www.eyecareamerica.org to para mayor información.

2. Conocer los síntomas de las pérdida de visión

Los signos de pérdida de visión pueden ser aparentes a medida que se va haciendo más difícil leer, escribir, hacer compras, ver televisión, conducir un automóvil y/o reconocer las caras. La pérdida de visión que puede ser detectada por los amigos y los miembros de la familia incluye aspectos tales como golpearse contra los objetos o hacer caer los objetos, una marcha insegura y el cerrar los inclinar la cabeza al la mirada.

3. Consumir una sana

Una dieta baja en abundante en frutas, granos enteros es benéfica todo el organismo, incluyendo ojos. Los estudios demuestran los alimentos con alto de vitaminas C y E, zinc, y zeaxantina son buenos salud de los ojos. Estos relacionan con un menor