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DICIEMBRE 2016 I DOMINGO 04 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 7 I Nº 509 CUENCA - ECUADOR
V I D A E N FA M I L I A
CONSEJOS PARA TENER UNA VIDA ACTIVA Y SALUDABLE Pag. 2
12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • TURISMO • TECNOLOGIA • OPINIÓN • FARANDULA • ESTILOS • COLLAGE • GASTRONOMÍA • FENG SHUI • GENIOGRAMA • HABLEMOS
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Vitalidad
SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 04 DE DICIEMBRE DE 2016
Consejos para tener una
Vida activa y saludable
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En el mes de noviembre se conmemoró en varios países del mundo una lucha en contra de una patología que, según datos de la Organización Mundial de la Salud(OMS), cobra cada año 2,8 millones de vidas alrededor del mundo; esta es la Obesidad.
La mala nutrición afecta a millones de personas alrededor del mundo, entre ellas a 1.900 millones que padecen de obesidad y sobrepeso, según la OMS, trastornos alimenticios que nacen de una nutrición inadecuada y un estilo de vida sedentario. En Ecuador, los índices de obesidad y sobrepeso en casi todas las edades ha sido considerado como un problema de salud pública. Las causas no solamente vienen por los malos hábitos alimenticios, sino también por una marcada condición de sedentarismo.
estilo de vida activo que se requiere para prevenir la obesidad. - Llevar una dieta sana y balanceada: incorporar todos los grupos de alimentos en cantidades moderadas y distribuidas en los 5 tiempos de comida durante el día, eso permitirá no crear desbalances y tener una nutrición óptima. Se debe incluir carbohidratos, frutas, verduras, lácteos, proteínas y grasas. - Hidratación: es necesario darle al cuerpo la cantidad de líquido que necesita, puede ser desde jugo, agua, leche, batidos, te, café, etc., esto además de mantenerlo hidratado le permite evitar confundir sed con hambre.
La nutricionista de Herbalife también recomienda revisar los antecedentes familiares, dado que hay ciertos factores de riesgos que aumentan la probabilidad de padecer de sobrepeso; la genética, historia familiar de sobrepeso y obesidad, sedentarismo, dieta alta en calorías y La Encuesta Nacional de Salud (Ensanut 2011desequilibrada, y algunas condiciones sociales 2013) registra que en Ecuador 3 de cada 10 y económicas, son elementos a tomar en niños en edad escolar; 2 de cada 10 adole- cuenta cuando se evalúa la salud de la persoscentes, y 6 de cada 10 adultos tienen sobrepna. eso u obesidad. Además, desde 1986 hasta 2012, el sobrepeso en Ecuador se incrementó 104% Y por supuesto, consultar con un especialista en salud cuando sea necesario, porque para Según Susan Bowerman, Directora de Entrenaalgunas personas la obesidad y el sobrepeso miento y Nutrición de Herbalife, la obesidad y el tienen relación con condiciones de salud sobrepeso se derivan de un desequilibrio entre (enfermedades o trastornos), situaciones psicolas calorías ingeridas y las utilizadas; esto se ve lógicas o con un desconocimiento impactado por factores ambientales como de cómo su estilo de vida acceso a medios de transporte que no requieafecta su salud a ren movilizarse, trabajos donde la persona largo plazo. permanece mucho tiempo sentada o de pie, y un estilo de vida donde el ejercicio no es una prioridad. La especialista asegura que existen simples claves que, al aplicarlas día a día, pueden ayudar a disminuir el riesgo de ver la balanza aumentar sin control, y como consecuencia tener serios problemas de salud. Para ello brinda a continuación algunas recomendaciones básicas: - Mantenerse activo: realizar ejercicio de moderada intensidad al menos 3-4 horas por semana, no importa si es caminar, trotar, nadar, andar en bicicleta, o bailar, lo importante es moverse. Y aunque lo ideal son 3 o 4 horas, lo cierto es que todo el movimiento importa, así que actividades tan sencillas como subir gradas, dejar el carro parqueado más lejos, ir a hacer algunos mandados a pie, le ayudarán a mantener ese
Consejos
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helado. Las comidas preparadas pueden ofrecer un medio práctico para controlar las raciones y a menudo aparecen las calorías que contienen en el envase, lo cual ayuda a su recuento.
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CONSEJOS
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de una alimentación saludable
1. Coma alimentos variados
Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para cocinar como comprando comidas preparadas o comida para llevar. ¡Elija los alimentos siempre de manera equilibrada! Si toma un almuerzo rico en grasa, tome una cena con poca grasa. Y si un día toma carne en la cena, intente escoger pescado al día siguiente.
2. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono La mayoría de la gente no toma suficientes alimentos ricos en hidratos de carbono como el pan, la pasta, el arroz, las patatas y otros cereales. Más de la mitad de las calorías de su dieta deben venir de estos alimentos. Pruebe con el pan integral, la pasta y otros cereales para aumentar su ingesta de fibra.
3. Consuma muchas frutas y verduras La mayor parte de la gente no come la suficiente cantidad de estos alimentos que proporcionan importantes nutrientes protectores. Intente comer al menos cinco raciones al
día. Pruebe nuevas recetas o vea qué platos preparados están disponibles en el supermercado.
4. Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien El peso adecuado depende de muchos factores tales como el sexo, la altura, la edad y la genética. El sobrepeso aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades tales como los problemas cardiacos y el cáncer. El exceso de grasa aparece al ingerir más calorías de las que se necesitan. Estas calorías suplementarias pueden provenir de cualquier nutriente que contenga calorías (las proteínas, las grasas, los hidratos de carbono o el alcohol) pero la grasa es la fuente más concentrada de calorías. La actividad física es un buen método para quemar calorías y puede hacerle sentirse bien. El mensaje es simple: si está ganando peso, tiene que comer menos y ser más activo.
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5. Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos Si ingiere las raciones adecuadas de cada alimento, es más fácil comer de todos los grupos de alimentos sin necesidad de eliminar ninguno. Por ejemplo, algunas raciones razonables son: 100g de carne, media pieza de fruta, media taza de pasta cruda o 50ml de
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Tecnología KINGDOM DEATH: MONSTER 1.5, EL JUEGO DE MESA QUE HA “REVENTADO” KICKSTARTER
Aunque tan sólo sea un juego de mesa de terror con miniaturas, se trata del bombazo del año, al menos para la plataforma Kickstarter. Kingdom Death: Monster 1.5 se lanzó el pasado 25 de noviembre y en dos horas ya había alcanzado los 100.000 euros que se habían fijado como meta. A día de hoy llevan recaudados 5.803.361 dólares, que se dice pronto. Kingdong Death: Monster 1.5, es un juego ambientado en un universo de horror y pesadilla en el que todos los jugadores tienen que colaborar para sobrevivir. Se trata de la revisión de un éxito que sus creadores pudieron llevar a cabo también a través de esta plataforma de crowdfunding en 2013 consiguiendo entonces 2 millones de dólares y convirtiéndose en todo un fenómeno de culto.
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Dani Burón y Javier Flores • http://es.ubergizmo.com
ED BOON SUGIERE QUE SPAWN PODRÍA SER PERSONAJE INVITADO EN INJUSTICE 2 El primer juego Injustice fue prácticamente un título de peleas entre superhéroes y villanos de DC. Este es también el mismo concepto que podemos esperar en Injustice 2 que se anunció este año, aunque también podemos esperar ver nuevas características y personajes, y uno de ellos podría ser Spawn de Todd McFarlane. Esto es de acuerdo a Ed Boon de NetherRealm Studios que ha estado publicando algunos tuits que parecen sugerir que Spawn será un personaje invitado en la serie. Comenzó con Boon publicando una encuesta en donde preguntaba qué personaje fuera de la franquicia Mortal Kombat sería una buena adición para Injustice 2, en donde la mayoría de los votantes optaron por Spawn.
Sabía que...
MAFIAS DE GADGETZAN DE HEARTHSTONE
SE LANZÓ EL 1 DE DICIEMBRE
A inicios de este mes durante BlizzCon 2016, Blizzard desveló la siguiente expansión para Hearthstone en la forma de Mafias de Gadgetzan. Si se están preguntando cuándo será que se lanzará esta expansión, les agradará saber que durante un reciente stream la compañía anunció que el contenido se pondrá disponible desde el 1 de diciembre. Eso significa que desde mañana los jugadores interesados podrán darle un vistazo a la más reciente expansión. Sin embargo deben tener en cuenta que a diferencia del lanzamiento previo, Mafias de Gadgetzan será solo una expansión de cartas, lo que significa que no habrá nuevas alas que superar. En lugar de eso se introducirán más cartas y tipos de cartas.
MARVEL VS. CAPCOM 4 SE PODRÍA ANUNCIAR ESTE FIN DE SEMANA Si crecieron jugando títulos de peleas arcade, es muy probable que estén familiarizados con la serie Marvel Vs. Capcom. Si es así les tenemos buenas noticias, ya que hay una fuerte probabilidad de que pronto veamos el anuncio de la cuarta entrega de la franquicia. De acuerdo a un reporte del sitio Polygon, ellos escucharon de sus fuentes que Marvel Vs. Capcom 4 se podría anunciar oficialmente este fin de semana en el torneo Capcom Cup durante PlayStation Experience 2016. Ellos también reportan que este título se enfocaría más en el Universo Cinemático de Marvel en lugar de los cómics.
ARMA ANTI-DRONES PUEDE NEUTRALIZARLOS DESDE 2 KILÓMETROS DE DISTANCIA
Hemos escuchado de innumerables incidentes que involucran a personas disparándole a drones debido a que sienten que invaden su privacidad. De hecho su drone podría sufrir el mismo destino si lo vuelan sobre la propiedad de alguien más. Sin embargo, los que pretenden derribar un drone deben estar relativamente cerca de él y ese sin duda podría ser un problema. Para resolver eso tenemos que un compañía llamada DroneShield ha presentado un producto llamado DroneGun que es capaz de neutralizar drones desde una distancia de casi 2 kilómetros.
LG ANUNCIA LA NUEVA SERIE SPECIALIST: LG X CAM Y LG X SCREEN
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Opinando
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cientes y psicotrópicas. Los hijos se vuelven más propensos a los vicios por la carencia emocional para 'completar' lo que piensan que les hace falta. FORMACION En los ámbitos que el divorcio afecta más, a decir de los encuestados, son: emocional 54%, social 23%, económico 11%, educativo 10% y laboral 2%.
Jóvenes con padres divorciados
El divorcio es una problemática social presente y aceptada por la sociedad.
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uchas veces la decisión de divorciarse acarrea en los hijos problemas psicoemocionales muy variados y poco conocidos, puesto que, cuando ocurre un divorcio, es la pareja quien cree ser la más afectada y ubican en segundo plano a su hijo (os). En una encuesta realizada a jóvenes de 17 a 20 años, se les preguntó por el estado civil de los padres a los que respondieron: casados 44%, solteros 23%, divorciados 21%, unión libre 8% y viudos 4%. Las cifras del Instituto Nacional de Estadísticas y Censo (INEC) muestran que, tanto en hombres como en mujeres, la edad promedio en la que se contrae matrimonio es entre 31 y 28 años respectivamente, lo que produce que el 45% de estos matrimonios terminen en una disolución conyugal. Las edades promedio de una ruptura del compromiso matrimonial son de los 42 años en hombres y 39 en mujeres. CAUSAS Entre las principales causas por las que consideran los jóvenes se da el divorcio están: la falta de comunicación
que ocasiona el desequilibrio 41%, infidelidad 20%, inseguridad 17%, maltrato 12%, problemas económicos 7%, adicciones 2%, intromisión de los familiares 1%. Efectivamente, en una familia puede haber distintas opiniones, opuestas o iguales; la comunicación es la manera de confrontarlas. Sin una buena comunicación estas diferencias hacen que en una familia los conflictos no se solucionen a tiempo y de la manera más apropiada, y en estos conflictos el que más ayuda necesita es el niño ya que puede manifestar sus frustraciones de una manera negativa (Arias). Una familia disfuncional arrastra muchas veces a conflictos, mala conducta y hasta abuso por parte de los miembros familiares y sociales, lo que lleva a los afectados a 'acomodarse' a tales acciones y creyendo, incluso, que tal disposición es normal. Las familias disfuncionales llevan a los adultos a ser co-dependientes y también pueden verse afectados por las adicciones como el abuso de sustancias estupefa-
En la mayoría de casos, el hijo lleva una correcta formación en conjunto con sus padres pero esto no siempre se debe a que ellos deseen estar juntos, sino que deciden no separarse para evitar el sufrimiento de su hijo (s); en otros casos, optan por el divorcio en donde se disputa la custodia de su hijo y quien no la tenga debe llevar reglas para visitarlo; hay ocasiones en las que los padres se separan y su hijo lleva una vida con un solo padre y sin poder recibir el amor de los dos. Es por ello que el 52% de los encuestados considera que el divorcio es malo, para el 30% no debería existir y para el 18% es bueno. Por otro lado, “hay quienes piden y hasta presionan a su madre y padre para que terminen esa relación por lo disfuncional, conflictiva y dolorosa que resulta para toda la familia, y ante el divorcio experimentan paz y alivio” (Hurtado). Por uno u otro motivo, los efectos negativos que ocurren en los hijos, para unos más dolorosos que para otros, pueden llegar a ser violencia, depresión, represión y otras que impiden que el joven lleve una vida normal. Además, el trato con los padres varía pues ya no hay la misma confianza que tenían cuando era una familia unida. Del grupo de jóvenes con padres divorciados la mejor relación con la que mantienen es con su madre 61%, con ambos 29% y con su padre el 10%. René Gaibor recomienda que “las parejas deberían primero solucionar los problemas a través de un mediador que puede ser un psicólogo o un experto en el tema”. (NNM)
Por: Josselyn Silva y Lisseth Pacheco Psicología Clínica- UDA
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Consejos
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Cómo eliminar las puntas abiertas del cabello
mejorconsalud.com
cantidad de veces que te lavas la cabeza por semana, no más de dos. Cuando utilizas en exceso el shampú eliminas las barreras naturales que el cuerpo produce para proteger el pelo, provocando puntas florecidas. Protege tu cabello: cuando vas a la playa o a la piscina en verano, no dudes en usar un sombrero, un pañuelo o una pantalla de protección para el pelo, así como cuidas de tu piel y tus labios. El cloro, el sol, la sal marina, la arena y el viento son enemigos públicos de tu cabello. Durante el invierno y los días que estás en la ciudad, ocurre algo similar con la contaminación ambiental y el humo de cigarrillo, por ejemplo. No frotes el pelo: cuando elimines el exceso de agua o humedad después de bañarte, no lo frotes con fuerza con la toalla, algo muy frecuente y a la vez, negativo para la salud del cabello. Tampoco abuses del secador o de la planchita. Y trata de no peinarlo cuando está seco, sólo después de bañarte o bien humedécelo un poco, para que no se requiebre todavía más. Corta: si no queda más alternativa y tu pelo está realmente muy feo en las puntas, reducir algunos centímetros es bueno para la salud de tu cabello. Evitará que se siga abriendo la fibra capilar.
allá de cortar el pelo. Aprende en esta nota, algunos consejos, remedios caseros y secretos para eliminar las puntas florecidas. Beber mucha agua: si consumes la cantidad suficiente de agua cada día, se verá reflejado en tu salud en general, pero también en tu cabello, que obtendrá hidratación y minerales, los necesarios para mantenerse de manera saludable.
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s fundamental permanecer bien hidratados, no abusar del secador y no cepillar el pelo en seco. Las mascarillas caseras también pueden ayudarte a acabar con este problema.
Sin dudas, es uno de los problemas más habituales que sufren las mujeres, sin importar el largo de su pelo. Las puntas quebradizas o abiertas son una total pesadilla, pero que tiene solución más
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No te olvides del acondicionador: que sea de buena calidad y en lo posible, para cabellos secos o dañados. Nunca lo dejes de lado al lavarte el pelo. También debes procurar no secarte con el secador ni usar demasiado la planchita, porque el excesivo calor le quita hidratación, lo que causa puntas abiertas. No te excedas con la cantidad de shampú: sobre todo las que tienen el pelo largo, creen que a cuánto más shampú usen, más eficaz será la limpieza de su cabello. Pero esto no es verdad. Sólo debes colocar lo suficiente como para higienizar el cuero cabelludo. Limita la
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EL CANTARO
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i bien Cuenca viene de una larga historia como ciudad, es a partir de su designación como ciudad patrimonial que hemos visto como varios espacios han ido desarrollándose con mayor dinamia; uno de esos es el gastronómico, que nos permite encontrar lugares que son parte de esta nueva dinámica de ciudad. Uno de esos lugares es El Cántaro, un restaurante ubicado en los portales del Parque Calderón, que lleva más de una década y ya ha tenido dos propietarios. Desde que los hermanos Elena y Antonio López tomaron a su cargo el restaurante, se han empeñado en establecer una carta en la cual se pueden encontrar platos de la comida nacional como el sabroso locro de papa, mote pillo, que son las estrellas de la carta; como también camarones, las tradicionales humitas, tamales y quimbolitos; así como también carnes, mariscos, pastas y lasañas –hay que destacar que la lasaña vegetariana de El Cántaro, es de las mejores que hay en Cuenca-. La carta es
Gastronomía Cuencana
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Patricio Montaleza thrycius@gmail.com
bastante ecléctica y la comida siempre luce fresca y deliciosa. “Este restaurante tiene como principio no usar aderezos ni clase alguna de aliños o saborizantes artificiales, el sabor viene de los productos naturales, ajo, cebolla, y hierbas aromáticas, porque queremos mantener el sabor natural de los productos, siendo además más sano” señala su administrador. El Cántaro es un restaurante bonito y sencillo, pequeño y acogedor, muy al estilo tradicional de las casas cuencanas; es un lugar para disfrutar de una comida, un café o una charla mientras desde sus amplias ventanas se observa la Glorieta del Parque Calderón y todo lo que diariamente ocurre en ella. Quizás debamos comentar que en Cuenca hay lugares donde no solo se come bien, sino que uno llega a sentirse bien pues tienen paisaje incorporado, en este caso el paisaje urbano del centro de la ciudad.
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Collage
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Bombillos
IDEAS PARA REALIZAR DIFERENTES EN CASA
navideños
armas un mini árbol navideño que los sostienes con una cinta para poderlos colocar en tu árbol, claro sin olvidar que bebes pintarlos de verde y rojo Navidad. Consigues una rama de canela, con las ramas del árbol de plástico que siempre se van cayendo, las reciclamos y formamos un pequeño árbol en dicha rama, colocamos un lazo o una estrella en la punta, pega unos botones para que sean sus adornos y luego colocarlos en donde más te guste.
Con tela de fieltro tenemos una lluvia de ideas para realizar, como mini árboles de Navidad, galletas, renos, estrellas, muñecos de nieve en color rojo, verde, blanco, o el color que hayas elegido para decorar tu casa en esta época navideña, observa las fotos. Y por último a tus bombillos tradicionales, cámbialos a pastelitos navideños, allí la imagen para que los veas.
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dornos navideños, ideas y todo un mundo de creatividad te propongo hoy. El encanto de la Navidad reside justamente en el hecho de estar con la familia. Uno de los momentos más agradables es la decoración navideña y los bombillos como los adornos no pueden faltar en ella. En su mayoría son muy fáciles de hacer, requerirán poco tiempo y materiales que tengan en casa para elaborarlos.
Hermosas ideas verdad? , espero que las pongas en práctica.
Te propongo salir de los bombillos típicos que encontramos en el mercado y dejar volar tu creatividad para realizar algo diferente, como por ejemplo, con los corchos de los vinos, cortas en tres partes el corcho y
Doris Gallardo dorisgallardo10@gmail.com
“LULUBEL” LULUBEL, en busca de una familia…..“¿Por qué aúllan los perros?”...Seguro que en algún momento has escuchado aullar a lobos o perros, un sonido inconfundible que los ayuda a comunicarse. Una de las razones principales es que nuestros amigos perrunos descienden del lobo, sin embargo existen algunos motivos más que te invitamos a conocer: Soledad cuando se sienten extremadamente solos, o abandonados, sin familia que los cuide o acompañe. Lanzan un sonido que puede recorrer kilómetros. Los perros que viven en familia, a veces aúllan cuando se les deja sin compañía. La imitación es otro motivo. Si escuchan el sonido de una sirena de policía o bomberos, interpretan que se trata de otro perro. Cuando quiere llamar a su manada, que puede encontrarse algo alejada. No hay que olvidar el increíble sentido del oído que tienen, no todo es olfato….. El dolor es otra de las causas. Si tu perro ve que te has lastimado, estas sufriendo, llorando, etc.… el también podría aullar compartiendo así tu dolor. Sin lugar a dudas, es un ser increíblemente maravilloso. Los estados de ansiedad. Marcar el territorio es algo menos común pero no imposible. ¿Mitos, leyendas o realidad? En tiempos pasados, se pensaba que los perros tenían algunos sentidos extraordinarios y desconocidos, siendo capaces de predecir desastres, muertes, etc… Si tu perro aúlla sin motivo alguno, es posible que este presagiando algo malo para el futuro (pero ojo… esto no está científicamente demostrado).
contáctanos:
FUNDACIÓN ARCA
2835-201•4213618 Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián) Estamos también en:
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Drake, el más escuchado de Spotify en el mundo en 2016
Selena Gómez, Taylor Swift y Ariana Grande, las más seguidas en Instagram
Las canciones del canadiense Drake fueron las más reproducidas del catálogo de Spotify en el mundo durante 2016, imponiéndose, por este orden, a Justin Bieber, Rihanna, Twenty One Pilots y Kanye West, según anunció hoy la popular plataforma de "streaming".
Las cantantes Selena Gómez, Taylor Swift, Ariana Grande y Beyoncé son las personas que cuentan con un mayor número de seguidores en la red social de fotografía Instagram.
Drake es, a día de hoy, el artista más reproducido de todos los tiempos en Spotify con más de 8.700 millones de escuchas. Por detrás de ellos figuran Rihanna, Twenty One Pilots y Kanye West, todos con novedades discográficas a lo largo del último año. También se alzó al número 1 su disco "Views", por delante de "Purpose", de Justin Bieber; "ANTI", de Rihanna; "Blurryface", de Twenty One Pilots; y "Beauty Behind The Madness", de The Weeknd. Este artista, por cierto, batió esta semana el récord de escuchas en un solo día tras la salida de su nuevo álbum, "Starboy", arrebatándole el registro a Justin Bieber.EFE
La música popular arrasa en Instagram: lidera la artista de personalidades más seguidas Selena Gómez (103 millones de seguidores), seguida por las cantantes Taylor Swift (93,9 millones), Ariana Grande (90,3 millones) y Beyoncé (89,3 millones). Continúan el listado la famosa televisiva Kim Kardashian (88,3 millones de seguidores) y el futbolista Cristiano Ronaldo (82,9 millones). Las cuentas de estas celebridades, informa la compañía propiedad de Facebook en un comunicado, sumaron una gran cantidad de nuevos seguidores en 2016: Gómez, 50 millones; Ronaldo, 42; Grande, 40; Swift, 38, y Beyoncé, otros 37 millones. Precisamente Selena Gómez y Ronaldo son los usuarios de Instagram que más "me gusta" han cosechado con sus fotos este año. EFE
Farándula J Balvin: "Mi reguetón es calle, pero elegante"
Desde que en 2013 su tema "6 AM" se colara en las listas, J Balvin se ha convertido en una figura cada vez más sólida y aunque no duda en llamar "reguetón" a lo que hace, tampoco pierde de vista las tendencias musicales más actuales. "Mi reguetón es calle, pero elegante", afirma durante una entrevista con Efe este artista colombiano premiado con un Grammy Latino. Nacido como José Álvaro Osorio Balvin (Medellín, 1985), vivió durante algún tiempo en EE.UU., donde mostró interés por corrientes urbanas como el hip hop, y llegó a tocar versiones de grupos rock como Nirvana o Metallica antes de descubrir su "gran pasión". Del reguetón le atrajo especialmente "una historia muy bonita de persistencia y trabajo, por la que una música de nicho terminó globalizándose". "Mis letras no son groseras, pero el género tiene historia y empezó así, con letras reales y crudas, como pasó con el rock, con la salsa, con el punk...", defiende Balvin, que habla de su música como "reguetón que ya ha ido por el mundo". EFE
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Feng shui
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Dra MSc. Vitalia Ma. Pérez Lojos • email:vitaliama04@yahoo.es
Activación Feng Shui
con piedras de
canto rodado
En los años que tengo como consultora de Feng Shui y Catedrática Universitaria, una de las cosas q u e más preoc u pan a l público y simpatizantes de la Medicina Holística o Alternativa, es encontrar el modo o equilibrio energético con el cual pudiéramos garantizarnos un existencia saludable, cómoda, feliz, prospera, disfrutando del amor en nuestras relaciones.
Hoy vamos a energizar con las piedras de canto rodado en las diferentes aéreas de nuestra vida, según sea la que necesite Ud activar a la vez que le damos firmeza y estabilidad utilizando la piedra que por su diseño, color más el decreto o intención que se le ponga a la misma.
El Feng Shui Bioenergético-espiritual, tiene muchas ventajas, se puede lograr grandes cambios sin necesidad de hacer costosas inversiones y utilizando los recursos que nos da la naturaleza del lugar.
rodado aporta rodado aporta
Aquí tienes una interesante información para tu colección piedras de canto rodado del Feng Aquí tienesde una interesante información para tu Shui que te para muchos colección deinteresaran, piedras dehay canto rodado delusos Fengy propósitos, algunos de ellos; usos trabaShui que te mencionamos interesaran, hay para muchos y jando siempre con “la intención” “laellos; intuición”: propósitos, mencionamos algunosyde trabajando siempre con “la intención” y “la intuición”: *Ejemplos: *Ejemplos: • La piedra negra o gris plomo La piedra piedra negra con símbolos de unión y amor: •• La o gris plomo La piedra piedra con parasímbolos la uniónde familiar: •• La unión y amor: La piedra piedra para para la fortalecer mi área de estudio. •• La unión familiar: Lapiedra piedrapara parafortalecer la entrada la casa, oficina o •• La mide área de estudio. •negocio: La piedra para la entrada de la casa, oficina o • La piedra que atrae hijos negocio: La piedra piedra que de prosperidad •• La atrae hijos y dinero • La piedra de prosperidad y dinero Lo importante al final será que el uso y colocación de la piedra de canto rodada del Feng Shui con sus símbolos, colores y propósitos nos haga sentir bien, sabiendo que colocamos las piedras según nuestro proyecto de vida actual, con lo que cada vez que la miramos, nos recordará para que finalidad fue colocada en ese lugar y que estará asegurado. En la armonización con este sistema, si bien los resultados han sido muy interesantes en diferentes ocasiones, en algunos casos hasta con resultados espectaculares. La ventaja del uso de las piedras es que muchas de ellas son realmente económicas.
PODEROSOS RITUALES TAOISTAS del Feng Shui
¿Quien no ha pensado alguna vez tener solidez, firmeza y estabilidad en una relación de pareja, de trabajo, o en nuestros estudios o de nuestros hijos?. Muchas veces no conocemos el alcance del Feng shui hasta que tenemos que vivirlo, hoy su vigencia ha demostrado su sentido práctico y realista. La práctica del Feng Shui es casi imperceptible pero sus activaciones o curas si funcionan, y lo podrás comprobar, estés donde estés.
La piedra de canto muchas cualidades: La piedra de canto muchas cualidades:
Piedras de Canto Rodado Las piedras de canto rodado que se usan en el Feng Shui, son tomadas de un lugar con una muy buena dotación de Chi o energía cósmica, las cuales son pintadas a mano por una persona que en este momento de vida esté armoniosamente feliz, en el que pondrá su energía personal en cada piedra con el símbolo o figura en diferentes colores para promover la intención que se desee, luego Ud al colocar la piedra según propósito, la bendecirá y decretará con sus palabras.
Martes 6 y miércoles 7 de diciembre /2016 Horario: de 6:30 pm a 8:30 pm Costo: $ 25, incluye materiales y coffe break
Información al: 0998782874 / 4199468 Lugar: Urbanización “La Prensa”, sector Empresa Eléctrica con sitio seguro para parqueo con guardia. TEMAS: Siembra en la Tierra de la Prosperidad. Poderosos rituales. Desarrolla tu Ser Interior. Vuélvete alérgico/a al fracaso Nutre el espíritu guardián de tu hogar Atrayendo el cantío del gallo para despertar el 2017
• Para Servicios Profesionales en Asesoría. Consultoría y Capacitación en Medicina Natural y Tradicional. Feng Shui. 4199468 o al 0998782874
Geniograma
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NAVAJAS
PARTE DEL PERNO
ASTATO
AMERICIO
AVE RAPAZ
RUTENIO
ASTATO RADIO CIUDAD VEREDA DE JAPON CAMINO
EL QUE TOMA FOTOS
MOSCA GRANDE PLANTA ACTINIO GRAMÌPOR NEA POCO EN ESTE LUGAR
ATAR TITANIO
LETRA
SALA REAL
CANOA DE MEXICO
AFEMINADO
RADICAL ALCOHOL EN EL CONVENTO
CARETA
PARA VIVIR
PONER SITUAR TROPEL
CRUSTÀCEO MARINO, PL.
EN LA SERIE B
PIRATA
MIEDO ESPANTO
MADRE DE ZEUS
PELO BLANCO
PUERTO DE ECUADOR
CIUDAD DE ESPAÑA CARTA
MANGO DE VASIJA
N. DE OFICIO
SUENA LA CAMPANA
EXISTE RADICAL ALCOHOL
ABLANDAR EN AGUA
SODIO
CALCIO POSTE ESTACA
MILAGROSO MANJAR
ESPACIO DE TIEMPO
APODO CON DE REA FRITADA
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TITÀN GIGANTE
CAMA LECHO
ZAPA
2014
VIVE EN EL FANGO
LETRA GRIEGA
CAMINARA
ALMA EN MITOLOG. EGIPCIA
VOZ MILITAR
NACIÒN RÌO DE PAÌS ESPAÑA
EXPORTA AUTOS
DIÁLOGO
CAPACIDAD
EL QUE HACE VERSOS
COBALTO
TODAVIA
CULEBRA GRANDE
PUESTO DA NOTIDE CACIAS MPEON POR TV.
VIDA EN FAMILIA
EQUIPO ELECTRICO PRIMER HOMBRE
CAP. DE VENEZ. PARTIDO RAJADO OCEANO
SONIDO LEJANO
SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Carmen Merchán V. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio F.
SOLUCIONES HORIZONTALES: ACREUT, MA, FACAS, P, AUN, CONDOR, OREMIRP, BN, TABANO, TA, N, EO, OGIRT, JAPON, ODATSE, ARTE, ACA, G, EME, ET, E, V, MASCARA, ARADNA, JAIBAS, RACOLOC, T, CORSARIO, CAFILA, ASAC, T, R, TEMOR, TOLEDO, MACARA, PALA, AS, T, OL, NA, E, RARECAM, TORERO, MANTA, L, M, S, CARACAS, MA, MOTE, ADAN, MO, O
POR NILTON PORRAS
COMENTARIOS-SUGERENCIAS: carmen_m@elmercurio.com.ec I 4111786 ext.103 PORTADA: papa_deportista_3.jpg
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Hablemos
SUPLEMENTO DOMINICAL ELLAS & ELLOS, 04 DE DICIEMBRE DE 2016
UNA VISIÓN DEL MATERIALISMO El capitalismo es un sistema perverso, corrupto y depredador. Este sistema robusEl capitalismo es un sistema perverso, corrupto tecido por las transnacionales, instituciones y depredador. Este sistema robustecido por las que manejan “empresaurios” respaldados transnacionales, instituciones que manejan por gobiernos corruptos. El pueblo llano “empresaurios” respaldados por gobiernos está en desventaja frenteestá al poder econócorruptos. El pueblo llano en desventaja mico yalpolítico de las transnacionales. frente poder económico y político de De las allí que los ecuatorianos tenemos que transnacionales. De allí que los ecuatorianos unirnos, ser paracríticos confrontar tenemos quelectores unirnos, críticos ser lectores para la verdad la con el engaño ciertos confrontar verdad con elde engaño demedios ciertos medios de comunicación cernir el de comunicación para nopara cernirno el mosquimosquito y tragarnos el elefante. to y tragarnos el elefante.
E
l dinero es buen esclavo pero mal amo. La vida del ser humano consiste en la abundancia de los bienes que posee. La propiedad debe estar en el bolsillo o en el banco pero no en el corazón. La riqueza tiene su lugar importante pero no está llamada a ocupar un trono ni a empuñar un cetro. La codicia coloca al dinero sobre la caballerosidad, esclaviza a su devoto y le hace su víctima, endurece el corazón y amortigua los impulsos nobles y destruye las cualidades vitales del ser humano. Tengamos cuidado de la codicia en todas sus formas y aspectos. Todos debemos evitarla mediante la diligencia, el dominio propio y la disciplina. La vida no es asunto de dinero, de casas o de terrenos, lucros y finanzas. No podemos permitir que la codicia haga de las personas unos cautivos aturdidos por las riquezas. Cuando a Jesús se le pidió que resolviera una
disputa entre dos hermanos sobre la herencia, rehusó advirtiéndoles por medio de una magnifica parábola. Con mucha frecuencia él predicaba mensajes celestiales con aplicaciones terrenas. Contó la historia del rico hacendado, quien con toda su prosperidad, ambicionaba mayores riquezas y para ello hizo grandes planes que le proporcionarían todas las comodidades físicas y la satisfacción personal que tanto anhelaba. Parecía un inteligente, ahorrativo, industrioso, prudente, honrado y moral en todos sus tratos, pero era víctima de la ambición e interés propios, como lo son otros muchos. Calculo su propiedad en términos de extensos sembríos y graneros repletos, alimentando así su alma con estas vanidades. Su vida se preocupaba sólo de sus riquezas y de satisfacer su egoísmo, dejando a un lado a Dios y no tomando en cuenta la incertidumbre del futuro. Mas vino el final de los instantes y los planes que abarcaban años y años fueron abreviados por la muerte repentina. La propiedad que había acumulado tan afanosamente se escapó entre los dedos fríos, y fue mal gastada por otros, mientras él tuvo que comparecer ante Dios con las manos vacías. Todo lo que vemos en derredor nuestro, que consideramos como nuestra propiedad, es solamente un préstamo y cuando olvidamos
esto nos volvemos codiciosos y avaros. Cuando nos aferramos a una cosa o persona y decimos “esto es mío”, cuando miramos con ojos de envidia a aquello que otro tiene y formamos planes para obtenerlo a como dé lugar, olvidamos que no importa cuánto obtengamos `porque la ambición nos ciega. Esto no significa que el acumular riquezas sea pecado en sí. Dios aclara en la biblia que él espera lo mejor que podamos con los talentos, las capacidades y las situaciones con que la vida nos ha dotado. Hay una manera correcta y otra incorrecta de adquirir el dinero y el poder. Demasiadas personas han entendido mal el asunto y asumen una actitud hipócrita y perjudicial, jactándose de estar en la miseria, no ambicionando nada y dicen con desparpajo: “¡que se haga la voluntad de Dios!, mientras algunos de sus familiares sufren pobreza y carecen de lo indispensable, son indiferentes ante el dolor y necesidades de los suyos y del prójimo. ¿Cómo se puede sacar una pizca de sangre de estos cangrejos? “El dinero no puede satisfacer el corazón del hombre, sino el buen uso que de él se hace; es esto lo que produce la verdadera satisfacción” Don Bosco. “Para trabajar con éxito, tangase caridad en el corazón y paciencia en la ejecución” Don Bosco. Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com