AGOSTO 2018 I DOMINGO 26 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 11 - Nº 599 CUENCA - ECUADOR
Andrea Jaramillo
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el arte de hacer crucigramas lo heredó de su padre
:: Pág. 5 ::
tu 03 Cuida pelo del sol
06 Viajero eterno
relajante, 08 Baño un auténtico placer
8 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS
02 •TECNOLOGÍA•
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Mad Libs: juega con Google Home
PELÍCULA RECOMENDADA
En este tradicional y antiguo juego, debes agregar palabras como adjetivos, verbos, sustantivos, adverbios, sin tener idea cómo quedará el contexto final. Luego, creas una historia divertida usando tus palabras aleatorias. Bueno, Mad Libs de Google Home te pide que proporciones esos mismos sustantivos y verbos, y luego lees tu historia. Mad Libs es ideal para niños y familias. Los adultos también pueden disfrutar del juego, y algunas personas incluso usan sustantivos y adjetivos con doble sentido en un esfuerzo por hacer que su historia sea más divertida. El juego es receptivo, entiende tus comandos y tiene una variedad de historias diferentes para que puedas repetirlo una y otra vez.
Audífonos para hacer deporte SoundPeats Bluetooth son súper livianos y tienen una banda para el cuello diseñada para un estilo de vida activo. Están hechos con memoria de forma, lo que los convierte en una opción ideal para llevarlos cómodamente y para garantizar un ajuste perfecto, especialmente cuando corres, vas en bicicleta y haces ejercicio. Tienen un EZ-lock magnético que mantiene el auricular unido a la banda para el cuello, lo que hace que no solo sean muy cómodos de transportar cuando no estás usándolos, sino que también hace que los enredos sean una preocupación del pasado. Su clasificación IPX-4 a prueba de agua significa que pueden manejar perfectamente el sudor y proporcionan hasta 10 horas de música y 240 horas de tiempo de espera con sólo dos horas de carga.
Ya no podrás leer ni escribir revisiones en Netflix
La compañía ha anunciado que eliminará las reseñas y críticas de los usuarios sobre películas, series y programas de televisión de su sitio. La función, que solo está disponible en el sitio web para computadoras y no en la app, está siendo eliminada. Una de las razones para esta decisión se debe a que las críticas escritas no jugaban ningún papel en cómo los algoritmos de Netflix recomendaban nuevas películas y programas a su base de usuarios. Además, la compañía también dijo que, como el sistema solo estaba disponible como una función para computadoras de escritorio, ha visto un uso cada vez menor, a diferencia de los servicios de sus aplicaciones que han ganado usuarios.
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•BELLEZA•
03
Cuida
tus piernas
Q
Cuida tu pelo del sol
ue el sol reseca y envejece la piel es algo que todo el mundo sabe y que, cada vez más, un ejercicio de concienciación lleva a adultos y niños a protegerse del astro solar. Sin embargo, el pelo queda en un lejano segundo plano. El sol, el mar y la piscina logran en un tiempo récord que el cabello sufra por tres flancos directos, una razón por la que las mascarillas y aceites se convierten en nuestros aliados. Pelo blindado al sol Adolfo Remartínez, creador de Nugela & Sulé, afirma que el pelo tiene el mismo derecho que la piel a blindarse del sol. “El cabello también se ‘quema’ y saca lo peor de una bonita melena, por lo que los protectores capilares se convierten en una necesidad, no solo en una opción”, antes de tener que “resucitar” el cabello después de una exposición prolongada y de la utilización de planchas y secadores.
En 5 días de exposición!
Para esas mujeres todoterreno, que no paran de la mañana a la noche, que llegan al final del día con sensación de hormigueo en las piernas, la Asociación Cuida tus Venas propone diferentes ejercicios para conseguir reprogramar esta parte del cuerpo. Yoga: un excelente ejercicio para estimular la circulación sanguínea desde casa. Caminar sin rumbo a ninguna parte es una actividad al alcance de todos que potencia el bombeo de sangre a las extremidades. Alimentación sana y antivaricosos orales y en cremas. EFE
El pH del cabello se modifica como consecuencia de la radiación de UV, además del cloro y el salitre. “Cinco días después de arena y baños el cuero cabelludo se empieza a mostrar frágil”, comenta Remartínez, quien añade que el cloro, el hierro y el cobre del agua cambien su color, el resultado de todo ello es que el pelo “cruje” y se vuelve quebradizo. EFE
Hombres, canas y el qué dirán… Perfumes, un ritual El perfumista Jean Paul Guerlain, que formaba parte de toda una dinastía familiar dedicada al mundo de los aromas, decía: “El perfume es la forma más intensa del recuerdo”, una forma de seducción. Quizá por esa razón, elegir el adecuado no resulta tarea fácil e incluye un ritual de probadores para determinar con qué aroma nos quedamos y cuál permanece más en nosotros. EFE
Color artificial, proceso de teñido engorroso, cambio de imagen repentino o miedo “al qué dirán” son algunas de las barreras que impiden al hombre cubrir sus canas. Pero esto es pasado, se ha desarrollado un champú activado con oxígeno que las reduce progresivamente. Después de escuchar a más de 22.000 hombres y tras ocho años de investigación, el director de Tecnología de Color del Cabello de Combe en Nueva York, Jack Massoni ha desarrollado una fórmula que camufla las canas de manera gradual. El nombre: ControlGX, válido para todo tipo de cabellos, excepto los pelirrojos. EFE
04 •MODA•
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FORMAS DE USAR PAÑUELOS EN LA CABEZA Los pañuelos en la cabeza siempre han sido un accesorio bastante femenino e ideal para época de calor. Así que si quieres nuevas formas para usar tu pañuelo en la cabeza y verte genial Algunas opciones:
LO INN
• En coleta baja (y maxilargo): Una de las formas más elegantes y femeninas. Ojo y no te sobrepases con el maxi. • Como turbante: Perfecto para un bad hair day, pero cuidado, que no todo vale, hay que ver cómo lo combinas con tu ropa. • A lo Hollywood: Quién no ha soñado con montarse en un descapotable y conducir sin rumbo con pañuelo en la cabeza y gafas de sol?... con esta moda puedes sacar tu lado más Hollywood. • Trenzado: Un estilo que exige un cierto largo de pelo como es evidente, pero que es bastante romántico y sentador. • El pañuelo alrededor del moño: con más o menos lazo, es otro detalle súper femenino para alegrar los estilismos veraniegos. • Diadema: sea bandana sea pañuelo de seda, el truco de estilo viene de la mano del nudo en forma de moñita. Un modo de uso que puede convertirse en una de nuestras señas de estilo. También puedes dejar un pedazo volando bajo tu cabeza, se verá femenino y lucirás los colores al máximo. • Ojo con los tejidos: hay infinidad de pañuelos y materiales pero ten en cuenta que si es de satén o seda el resultado será muy vistoso, elegante y bonito, pero si no tienes mucha práctica el enrollado se te puede deshacer pues se escurre con facilidad y tendrás que recurrir a las horquillas o vinchas. Haz pruebas en casa con varios tipos y así verás lo que te duran. CONSEJITOS!
Pantalón blanco
El pantalón blanco es válido para casi todas las ocasiones. Tanto para ir a trabajar como para salir con tus amigas o acudir a una cita. Tampoco lo descartes en eventos especiales, aporta mucha luz y elegancia. Los puntos a tener en cuenta según el momento son: el estilo, la forma y, sobre todo, el resto de prendas del outfit.
Escote strapless
En el mundo de la moda existe un tipo de escote que se caracteriza por no estar sujeto por ningún tipo de tirante. Conocido como strapless funciona muy bien en todos los tipos de altura y en siluetas rectas y sin curvas. Realza el busto, perfila la clavícula y deja un gran espacio entre pecho y cuello por lo que no necesitas demasiados accesorios, el escote hace todo el trabajo.
MADRID.- Una modelo luce una creación de Menchén Tomás, durante la última jornada de la 68 edición de la pasarela Mercedes-Benz Fashion Week Madrid. Un conjunto ideal para la playa o para clima cálido.
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Andrea Jaramillo
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el arte de hacer crucigramas lo heredó de su padre
Andrea Jaramillo, hija adoptiva del reconocido crucigramista Nilton Porras, decidió continuar con el arte de su padre luego de su fallecimiento, y actualmente se dedica a realizar crucigramas para los diarios: Extra, El Universo, El Pueblo y El Mercurio.
de mi padre, y aquí estoy con mucho amor y cariño para seguir haciendo los crucigramas hasta cuando Dios me de vida”, cuenta Andrea de 29 años, a quien su padre le enseñó su trabajo desde que ella estudiaba en el colegio.
Su padre fue uno de los mejores crucigramistas del Ecuador, su talento llegó a varios medios, y fue su paciencia, dedicación, cariño y empeño que lo definieron como el “Rey del Crucigrama”.
“Empecé a pegar figuras, a enlazar las palabras, yo le ayudaba a hacer los crucigramas, pero me hice cargo cuando mi papá falleció, por eso tengo el corazón y el arte de hacerlo, porque no es un trabajo fácil que se hace de la noche a la mañana, yo crecí con eso”.
“Mi papá trabajó desde que estaba en el colegio, él tenía 16 años. Es un don que Dios le dio, toda su vida empezó a hacer crucigramas y era nuestro sustento de vida, cuando mi papá cayó enfermo estuvimos luchando un año, y después de su fallecimiento gracias a Dios me quedé con sus trabajos, que es el mejor regalo que Dios me pudo haber dado, lo heredé
•ENTREVISTA•
Andrea trabaja alrededor de dos horas para realizar un crucigrama, menciona que para hacerlo necesita leer mucho y tener un diccionario. “Se hace difícil cuando uno recién empieza, el cierre del crucigrama, yo tengo unas dos mil definiciones de sílabas para cerrar un crucigrama, así la gente puede llenarlo.
Pero dispongo de buen material y tengo toda la enciclopedia para trabajar”. Andrea recalca que el hacer crucigramas se ha convertido en su pasión, además de ser el sustento para su madre y ella.
Mira la entrevista en vivo
“Me siento contenta que Dios me haya dado ese don y poder continuar con el trabajo de mi papá para que la gente no olvide, los crucigramas siguen como lo hacía él, solo cambia el nombre, pero el amor y la dedicación sigue estando ahí”.
Texto: María Elena Abad Fotos y video: Henry Gutama y cortesía
06 •LETRAS•
D
:: 26 DE AGOSTO DE 2018::
:: VIAJERO ETERNO ::
esde el hospedaje que alberga la existencia. Desde la nave que rasga la piel del remanso abandonado. Desde la fuente que sacia la sed y la esperanza. Te pregunto hermano y amigo leal y fraterno ¿Fue el sueño que doblegó tus párpados en el límite de un gran abismo?... ¿Es él la causa para que estés situado a una distancia infinita?... O es el designio inescrutable que te llegó hermano del alma: Wilson Serrano Vega. No comprendo. Te aseguro mi pequeñez, ante la inmensidad de la NADA. Me doy por vencido… Soy el polvo sin valor, frente al poder de la eternidad. Es decir, somos siempre la nada, para enfrentarnos a la catarata de ese abismo insondable. Sólo sé que es cierto: la muerte deja un vacío en la alcoba de la vida. Un recuerdo en la senda transitada. Una huella de pies desnudos en el dorso de este laberinto, y, en las fibras del corazón, la herida sangrante… Es cierto también que, el retorno es incontenible. Con la muerte el álito vuelve a la ciudad inundada de LUZ. Vuela a integrar la inmensa CAUSA… Pugna de la carne y el polvo inerte…más bien, es
la avidez de una nueva vida, porque allá está la existencia suprema: LA UNIDAD…LA ARMONÍA…DIOS. Andinista y viajero ausente. Perdona que mi pensamiento se haya introducido a esa residencia de Luz, donde el esplendor de las estrellas del Universo juntas inundarán el altar del Cajas, Llaviuco y Taita Chugo. Tu espíritu aventurero contemplará al gélido clamor de cada mañana tu ciudad morlaca con traza de damero, acompañado del armonioso coro de colibríes, gorriones y azulejos. Apagada la llama del pensamiento creador que dio vida a tus hábiles manos para que la materia inerte sea transformada; y así lo hiciste como profesor de artesanías en el colegio Benigno Malo; tus colegas y exalumnos te recuerdan sencillo, amable con un corazón de niño. Tu mirada de águila ha tornada a la visión de los horizontes infinitos. Con tus manos hermano Wilson elaboraste un hermoso recuerdo, el Quijote y Sancho, armado con corteza de tronco del capulí. Fue el 27 de julio que me entregaste. Vino el abrazo de hermano y las lágrimas brotaron. Al reverso de ese hermoso recuerdo un
acróstico que al final dice: “Gracias por ayudarme cuando era niño en mis deberes”. Sembraste en lo íntimo de mi ser, la imagen de tu alma Wilson Serrano Vega, que encerraba un inmenso y noble corazón; insuflaste en mi espíritu y en el caminar diario en esta cinta milimétrica de mi existencia, la decisión de vivir intensamente cada día, sin pararle bola a la “huesuda”. Sigue Wilson en el espacio infinito en el espacio infinito con tu espíritu de valiente andinista en permanente diálogo con Dios, las estrellas y tus montañas… Nuestro hogar queda huérfano de tu presencia, se silenció la carcajada sugestiva y el chiste oportuno con chispa e ingenio, que siempre lo tuviste a flor de labios cuando disfrutábamos del “café de las cuatro”. Acepta Wilson una página de amistad y recuerdos compartidos en la profesión de docentes. Sigue tu senda en ese paisaje que siempre te cautivó. Amigo y hermano nunca te besará el olvido de los que todavía quedamos en este campo de batalla de sobrevivientes… Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com
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•MUNDO•
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:: BAÑO RELAJANTE, UN AUTÉNTICO PLACER :: Baño relajante a base de leche, miel, avena, manzanilla, cítricos o jengibre, ingredientes que salen de la despensa y la nevera.
U
n baño relajante exige leche, miel o jengibre. “Hay una serie de productos que benefician a la piel y favorecen la relajación cuando nos bañamos con ellos, son ingredientes que se suelen utilizar en la cocina y mejoran el estado de salud tanto por dentro como por fuera”, explica Toñi Leal, Wellness Personal Assistant de Royal Hideaway Sancti Petri. Cleopatra se bañaba en leche de burra para cuidar su piel, “desde entonces, el baño ha evolucionado y son cientos los rituales que existen”, dice Toñi Leal, experta en belleza, quien recomienda diez ingredientes para relajarse. JENGIBRE.- El jengibre no puede faltar en la despensa. En infusiones, mejorará el estado de la garganta, posee efecto detoxificante y aumenta las defensas. En el baño, sirve para calentar el cuerpo, de hecho, se suda bastante al añadir el jengibre. “Si se envuelve en una sábana inmediatamente al salir de la bañera, se puede continuar desintoxicándose a través de la transpiración durante otro par de horas. LECHE.- Ingerida, la leche posee numerosos beneficios que todos conocemos, pero en una infusión con té, además, puede favorecer nuestro estado de ánimo. La leche proporciona
humedad a la epidermis y puede ser un buen calmante para las quemaduras de sol, además de un remedio natural para revitalizar la piel seca. De dos a cuatro tazas de leche entera serán suficientes, recordando que cuanto mayor contenido graso será mejor para la piel, proporcionando efectos nutrientes de larga duración. ACEITE DE OLIVA.- Una infusión con hojas de olivo será muy beneficiosa como anti-edad, ya que es rica en polifenoles. Además, es antioxidante y favorece la presión arterial. En cambio, el aceite de oliva en el agua del baño es muy nutritivo para la piel y es perfecto para épocas de cambio estacional, cuando sus niveles nutricionales pierden equilibrio. MIEL.- El componente perfecto para combinar con un té o leche caliente por su aporte de minerales y su capacidad antiséptica y cicatrizante. Con aceite, por otro lado, en el baño ayuda a que éste se mezcle con el agua en lugar de que flote en la parte superior, permitiendo crear una mezcla homogénea que entra en mejor contacto con la piel y resulta muy nutritiva y nos ayudará a desintoxicar al tiempo que la suaviza y cuida. La miel posee, por último, propiedades cicatrizantes, por lo que es perfecto en ciertas situaciones ante posibles heridas.
MANZANILLA.- Posee propiedades sedantes suaves, por lo que se va a convertir en una buena aliada para combatir el estrés y mejorar nuestra digestión. Podrás preparar una manzanilla y combinarla con una sesión de Spa DIY Deberás llenar la bañera con agua caliente y añadirle al agua una infusión fría de manzanilla, que habrás preparado añadiendo 3 o 4 cucharadas de flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo. Cuando se sumerja en la bañera, sentirá cómo se desvanece el estrés al tiempo que la piel se perfuma deliciosamente. BAÑO Y COPA DE VINO.- El plan ideal para después de una larga y cansada jornada de trabajo. El vino puede resultar tremendamente positivo en su justa medida, ayudándonos a perder peso, mejorando nuestra actividad cerebral, aumentando nuestras endorfinas, optimizando nuestra salud dental y reduciendo el colesterol. Pero, si además se incluye en el baño relajante, mejor. Añada 4 tazas de vino tinto y una taza de miel a la bañera, que tendrá preparada previamente a unos 37º. Las propiedades de este baño estimularán la producción de colágeno y elastina de la piel, combatirá el envejecimiento gracias a los polifenoles. EFE