ABRIL 2017 I DOMINGO 09 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 8 Nº 527 CUENCA - ECUADOR
José Antonio Romero su vida y pasión por el baile :: Pág. 07 ::
la influencia Pornografía Honestidad, cualidad 05 Conformidad, 09 10 social que nos aleja de la felicidad ¿tiene alguna consecuencia? que denota integridad 12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS
02 •VITALIDAD•
::09 DE ABRIL DE 2017::
:: CUANDO LA ALIMENTACIÓN NO ES CORRECTA, EL EJERCICIO TE PERJUDICA ::
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Dra. Mónica Alvarez
MASTER EN DIETÉTICA Y NUTRICIÓN, especialista en transtornos de la conducta alimentaria, anorexia y bulimia (Universidad de Cadiz - España) Master en Nutrición Clínica (Spoch) Estética Facial y Corporal (MEI COL - Colombia) Naturópata Dirección: Hospital San Juan de Dios calle Manuel J. Calle y Paucarbamba teléfonos: 4048229-4125046 cel: 099439003
l hacer ejercicio no siempre beneficia a los seres humanos. Es importantísimo antes de tomar la decisión de ejercitarse, hacer una evaluación nutricional básica, donde sean medidos nuestros compartimentos corporales, es decir, el porcentaje de masa muscular, de masa grasa, de agua y de densidad mineral ósea. Y sea evaluada también la ingesta de alimentos. Una sobrecarga de ejercicio hace literalmente “desgaste tanto óseo como muscular”. Si el objetivo por el que usted hace ejercicio es mantenerse saludable o ganar musculatura, de pronto no está en el camino correcto. Hacer un plan alimenticio implica un cambio permanente, un cambio de “chip” cerebral en cuanto a la alimentación. Pero generalmente lo que hace el común de los mortales es bajar de internet una dieta o unas recomendaciones, que de pronto no son las más adecuadas en su caso muy particular. Al requerirse de cambios permanentes se hace indispensable UNA EVALUACIÓN Y DIAGNÓSTICO NUTRICIO-
NAL, que implica que el profesional entrenado adquiera información del paciente concerniente a gustos alimenticios, es importante saber si come de viandas, en un restaurante, en su casa, o cuáles son sus “golosinas” (no para quitarle sino para “dosificarle”) o cuáles son sus horarios de comida, de trabajo o aún de actividad física, estos, y otros muchos datos más nos ayudarán a que el paciente tenga una idea certera de como está y de como debería ser su alimentación, de si necesita o no un suplemento. Hoy en día vemos mucha publicidad de ciertos productos “mágicos” y de venta libre, que prometen mejorar musculatura, energía etc, etc. Estos datos básicos más un examen de sangre relacionado con la medida de parámetros nutricionales, permiten a su nutricionista hacer los cálculos de la cantidad y calidad de nutrientes que usted necesita, por ejemplo la cantidad y tipo de carbohidratos, de proteínas alimenticias o suplementadas, de grasa y de los tan descuidados pero súper importantes micronutrien-
Equipo de impedancia bioeléctrica tes como zinc, selenio, magnesio, manganeso, calcio etc. cuyas funciones en nuestro organismo son vitales en el crecimiento de niños y adolescentes, en el recambio de tejidos, en las reacciones enzimáticas, en el rendimiento físico e intelectual y en miles de funciones mas que ellos cumplen.
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•BELLEZA•
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Pelo corto y volumen
OJOS: LA SEDUCCIÓN DE LA MIRADA
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xisten sencillos trucos de maquillaje y remedios naturales con los que podrás lucir unos ojos más grandes y dotar de luz a tu mirada. Trata con suavidad la zona de tus ojos. Recuerda que ésta es la parte más delicada de tu rostro. Límpiala con cuidado; sécala, jamás la frotes. Nunca utilices máscara en tus pestañas inferiores. Esto, ya que genera una sombra debajo de tus ojos, haciendo que el área luzca más oscura. Siempre usa el dedo anular para aplicar cremas o corrector en tus ojos. Así, pondrás la menor cantidad de presión en tu piel. Cámbiate a la máscara de pestañas café para obtener un look más suave durante el día. Para lucir unos ojos más grandes, hemos de cuidar también la forma de nuestras cejas. Ellas son quienes enmarcan nuestra mirada y quienes pueden aportarnos un efecto muy llamativo, a la vez que elegante.
CONSEJOS • Uno de los consejos más habituales al maquillarnos es resaltar solo una zona de nuestro rostro. Si que la atención se fije en tus ojos, recuerda no destacar mucho los labios • Reduce la hinchazón de los ojos aplicando agua fría en dicha zona o una compresa fría: poner durante 15 segundos, luego descansar por otros 15. • Utilizar un lápiz blanco para perfilar esa línea interna del ojo es el mejor truco que puedes utilizar en tu día a día para lucir unos ojos más grandes. Ofrece un acabado muy atractivo y llamativo.
El pelo corto es una de las mejores ideas para darle volumen al pelo lacio. Cuanto más crezca tu melena, más presión recibirá tu pelo desde la raíz, es decir, pesará más y no le dará fuerza para expandirse y tener más volumen. Si quieres ver tu cabello más lleno deberás maximizar el volumen con un buen corte que te lo permita. Actualmente se estilan los cortes estilos bob, o las medias melenas como el long bob. Los flequillos laterales te ayudarán a darle a tu pelo corto más volumen.
Con la cara lavada ¿TE PUSISTE DEMASIADO PERFUME? Esta situación suele incomodar a quien lo usa como a quien lo apercibe, pues el exceso siempre es malo. Para remediar esta situación, frota un algodón con alcohol sobre la piel. Este compuesto restará olor a la esencia sin alterarla.
¿Cuántas veces te lavas las manos cada día? ¿Y cuántas te limpias la cara? Lavar la cara por la noche es extremadamente necesario para tener una piel totalmente cuidada. Durante el día nuestra piel acumula suciedad y antes de irnos a la cama es necesario eliminarla. Limpiar sirve también para que los productos que utilicemos sean más efectivos. Lo apropiado es utilizar un limpiador facial de uso diario: hay geles, espumas y jabones especializado dirigidos especialmente al hombre.
04 •TECNOLOGÍA•
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PELÍCULA DE LA SEMANA
Android supera a Windows en accesos a internet El sistema operativo Android se hizo con el liderazgo de acceso a la red en el mes de marzo frente a Windows, que ostentaba ese primer puesto desde el año 1980, informó la compañía de monitorización StatCounter. En marzo, Android se convirtió por primera vez en líder de accesos a internet con una cuota del 37,93%, frente al 37,91% de Windows. Les siguen, de lejos, los terminales con iOS de Apple (13,09 %) y los ordenadores Mac de la firma de la manzana (5,17 %). "Es un hito en la historia de la tecnología y el fin de una era. Marca el final del dominio mundial de los sistemas operativos por parte de Microsoft, un liderazgo que ostentaba desde 1980", apuntó la compañía. EFE
Ingeniero chino se casa con una mujer-robot construida por él Zheng Jiajia, un ingeniero chino experto en inteligencia artificial, se ha casado con una mujer-robot construida por él mismo, en una ceremonia a la que asistió su madre, amigos y compañeros de universidad, informa la web Sina.com. La novia, creada por Zheng en 2016, se llama Yingying y según el novio, que tiene 31 años, comenzó una relación con él hace dos meses. Yingying es capaz de hablar mediante una conexión a un ordenador con textos y archivos de audio almacenados, también puede reconocer fotografías y objetos, y aún no está programada para caminar, aunque su esposo y desarrollador afirmó que está trabajando en ello. Aquí se puede afirmar hasta que la batería los separe! EFE
SpaceX lanza con éxito al espacio un cohete reutilizable La firma privada estadounidense SpaceX lanzó con éxito al espacio por primera vez en la historia un cohete reciclado, pues ya había sido utilizado en una misión realizada hace once meses, informó la compañía. La misión del satélite de comunicaciones puesto en órbita por el "Falcon 9" será proveer de servicios de internet y televisión a Latinoamérica y el Caribe. SpaceX espera que su cohete "Falcon 9" pueda finalmente ofrecer una solución comercial práctica a la industria aeroespacial, con una tecnología que podría generar un cambio rápido, con vuelos frecuentes, quizá hasta una docena de veces antes de ser retirado. EFE
Qué ofrece el nuevo Samsung Galaxy S8 Samsung lanzó el Galaxy S8. Se podrá elegir entre dos modelos: Galaxy S8 y Galaxy S8+. Las cámaras del S8 serán mejores que las de su predecesor. La trasera es de 12 megapíxeles y la delantera de ocho, y ambas tienen una apertura de 1,7, muy luminosa. La primera cuenta con reconocimiento facial y autofoco inteligente, entre otras características. En cuanto a la pantalla, será más grande y de bordes curvados. Contará con un botón para llamar directamente a Bixby (el nuevo asistente virtual de Samsung), un lector de huellas en la parte trasera y resistencia al agua. Y un sistema biométrico que permite desbloquearlo con la mirada. No contará con botón de inicio.
LOS PITUFOS EN LA ALDEA PERDIDA Los Pitufos en la Aldea Perdida nos cuenta cómo Pitufina y sus hermanos recorren un desconocido bosque encantado para tratar de descubrir un pueblo de fábula de Pitufos antes que su némesis, el malvado mago Gargamel, lo haga. En el camino, algunos de los misterios en los orígenes de las pequeñas criaturas azules salen a la luz: ¿Por qué los Pitufos no vienen en otros colores? ¿Son sus casas de hongos orgánicos? y ¿por qué hay 99 niños y solamente una niña? Embarcados en un apasionante viaje lleno de acción y peligro, los Pitufos están en camino de descubrir el mayor secreto en la historia Pitufa. Es el tercer largometraje de Sony Pictures Animation sobre la base de Los Pitufos, serie de cómics creada por el historietista belga Peyo, y un reinicio de la película de Sony en vida real y el ciclo de cine de animación.
DATOS • Género: Animado • Duración: 86 min • Título original: Smurfs: The Lost Village • Voces Originales: Joe Manganiello, Michelle Rodríguez, Julia Roberts, Mandy Patinkin, Rainn Wilson, Demi Lovato. • Director: Kelly Asbury Todo público
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•VIVENCIAS•
:: CONFORMIDAD, LA INFLUENCIA SOCIAL QUE NOS ALEJA DE LA FELICIDAD ::
H
ola queridos lectores, hoy voy a tocar uno de los temas que más me generaron interés desde mi más tierna infancia. Y es ¿por qué hacemos las cosas de cierta forma? Y lo más inquietante es ¿qué fuerza nos impulsa a ir aún en contra de nuestro bienestar y creencias más profundas? Estas dudas llegaron a mí a la temprana edad de 14 años, que no es raro en un adolecente con Asperger que busca la mejor forma de desarrollar las herramientas sociales para encajar en las tribus urbanas. Pero ese será tema de otro artículo, en éste les contaré sobre el descubrimiento de la psicología de la conformidad.
Cristian Pernett
Master Coach & Psicoterapeuta Perne pnlcoach@gmail.com
¿Pero qué es esto de la conformidad? Veamos una definición rápida: En psicología social se llama conformidad a la tendencia de las personas a modificar sus percepciones, opiniones y conductas de manera que sean consistentes con la norma del grupo.( Psicología Social Saul Kassin 2010) Además motivados por las dos fuerzas evolutivas de supervivencia y reproducción, es evidente que encajar con la mayoría es beneficioso para estos fines, pero ¿hasta qué
punto estamos afectando nuestra Psique en esta misión social de ser aprobados? La investigación científica dice: La Psicología Social ha mostrado cómo la convivencia en grupos lleva a las personas a elaborar normas o patrones de creencias y conductas, así como a adaptarse a ellas bajo la presión de la mayoría grupal. Particularmente, ha demostrado la sugestibilidad de los sujetos ante personas con autoridad, e igualmente ha establecido en qué condiciones estas normas se pueden innovar o cambiar a partir de la influencia de una minoría activa. Estas conductas de adaptación social, alimentadas por nuestra necesidad de pertenencia, por las ventajas antes citadas, nos lleva a tres variables de la conformidad: - Conformidad externa: se da por el miedo alrechazo o la opinión negativa de los demás, es temporal mientras dure esa presión. Se da para evitar situaciones desagradables. Esta es en particular peligrosa ya que puede llevarnos a actuar de maneras riesgosas o tóxicas, sólo por miedo a ser rechazados. Rasgos que
podemos percibir: Culpa o remordimiento después de actuar. Esta es una señal de que debemos evaluar esa conducta. - Conformidad verdadera: ocurre cuando la persona está de acuerdo con el grupo tanto pública como privadamente. Es estable y genera bienestar ya que estamos alineados entre nuestros valores y creencias, esto se llama actuar con COHERENCIA. - Conformidad de adulación: no se da por el miedo al rechazo si no para una recompensa social, cuando se dice lo que la otra persona quisiera escuchar. Esta es muy peligrosa, y puede generar una visión idealizada de la persona, con la consecuencia psicológica y física de descubrir la verdad con el tiempo, nadie puede mentir para siempre. Se da comúnmente en los procesos de galanteo previos a una relación sentimental, donde sesgamos nuestra verdaderas intenciones o personalidad, para agradar al otro. Para resumir este tema, debemos tener mucho cuidado de no permitir que el deseo de aprobación o el miedo al rechazo nos lleve a vivir una vida falsa, enfocada en parecer en lugar que en el SER.
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06 •MODA•
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CÓMO USAR TUS JEANS DOBLADOS Uno de los grandes dones que tienen las fashionistas es saber ajustar su ropa según los accesorios con que van a combinarla. Un gran ejemplo de esto son los jeans doblados. Puedes doblar tus pantalones cuando quieras que luzcan más tus zapatos, cuando el pantalón te quede demasiado largo, cuando quieras un look más casual con tus flats o cuando uses botines. El hecho de que se vea un poco de piel da una imagen mas simétrica a tus piernas y cuerpo y te da un look más versátil.
LO INN
Tipos de doblez Doblez simple: Es el doblez que se hace una sola vez con la tela. Lo ancho del doblez varía según el tipo de pantalón y los zapatos, puede ir desde un dedo hasta 5 dedos. Este doblez se ve mejor con skinny jeans o jeans de corte recto. Para doblarlo usa tus dedos como referencia, para que ambas piernas te queden iguales. Doblez grueso: Este es el doblez que se ve más ancho en tus tobillos. Puede ser súper simétrico o un doblez gordito sin mucha forma. Los puedes doblar desde 2 veces hasta las que te parezca necesario y puedes hacerlos con skinny jeans, boyfriend cut, pierna recta o súper anchos. Doblez doble: Existe otro tipo de doblez con 2 vueltas que es mucho más clásico. Lo ideal es doblar el pantalón antes de ponértelo para que queden exactamente a la misma altura y con el mismo ancho las 2 piernas y se ve mejor con skinny jeans o jeans de pierna recta.
CONSEJITOS!
Blusas campesinas Los tops fruncidos, estilo campesino, están causando sensación en estos días, y aunque con ellos puedes lucir femenina y adorable, también puedes verte voluminosa y sin forma si no sabes cómo llevarlos. ¿El secreto? Si es amplio, acompáñalo con prendas ajustadas, como unos jeans pegados al cuerpo o una mini falda. Si te gusta el look bohemia, pero quieres exhibir tus curvas, elige una variación de la blusa campesina clásica, que se ajuste al torso y sea amplia en las mangas.
Sombreros de paja c
Happy socks Los “happy socks”, o calcetines de color, se ven cada vez más, sobre todo en hombres jóvenes. Hay varias reglas de combinación, dos más importantes: * Usar dos colores sobrios, por ejemplo camisa blanca o azul cielo + traje oscuro + un par de calcetines de color (violeta, azul rey, naranja, amarillo, verde); * Combinar los calcetines con el color de la corbata, por ejemplo: camisa azul cielo + corbata amarillo claro + traje gris + calcetines amarillos. Chisinau (Moldavia).- Una pequeña y hermosa modelo luce una creación de la diseñadora Zorile durante los días del Moldavia Fashion Show. La niña se robó las miradas de los espectadores por su naturalidad y belleza. EFE.
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José Antonio Romero
•ENTREVISTA•
el baile es su pasión
José Antonio Romero adora viajar y comenta que el baile deportivo es todo en su vida. Ha dejado el nombre del Ecuador en alto en renombradas competencias internacionales.
lingüística de cerebro triádico, y también se desarrolla como asesor integral de misses y reinas internacionales, especializado en pasarela de alta costura en París, Milán y New York.
José Antonio Romero Martínez, el afamado bailarín cuencano que hoy cumple 23 años de edad, tiene una larga lista de torneos y competiciones ganadas; entre sus logros están: Mejor bailarín y atleta del Ecuador (2014), Representante del Ecuador en los campeonatos mundiales de baile deportivo Vienna (Austria) 2012, Berlín- Alemania 2013, Ostrava-República Checa 2014, campeón sudamericano de baile deportivo 2013, medallista de oro y multicampeón en París, Francia, Italia y España.
A los 15 años comenzó su pasión por el baile deportivo, al inicio fue un hobbie para él, y poco a poco esta disciplina se fue haciendo parte de su vida. En la actualidad José Antonio entrena 8 horas diarias para dejar en alto el nombre del Ecuador en las competencias internacionales.
Tiene el título de entrenador de baile deportivo de la categoría más alta de Latinoamérica, licencia que la obtuvo en Alemania. Es máster en Programación Neuro-
El baile deportivo lo ha llevado a realizar uno de sus sueños que es recorrer el mundo, es un estilo de vida viajar para tomar cursos y capacitarse. “Soy muy latino,
Su familia es corta pero muy unida, su abuelo falleció hace 5 años y fue un golpe muy duro para él. Vive con su abuela, sus padres y sus dos perros.
lo que la gente resalta de mi es la forma de bailar y mi estilo que es distinto a los europeos, nuestra esencia y naturaleza es fácil de trasmitir, en pista tengo una preferencia grande por el ritmo Jive”, indica José Antonio.
Mira la entrevista en vivo
Dice que cuando está en la pista siente una conexión energética con la audiencia, “no solo se baila con el cuerpo también se involucra la mente y el espíritu en una competencia, el baile es arte, se trasmiten los sentimientos con la gente al danzar”. Lo más gratificante para él es que la gente le aplauda, es su vínculo de comunicación.
Entrevista: Javiera Vargas Landívar Video: Beatriz Llivisaca
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08 •VARIEDADES•
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:: JUGUETES ADECUADOS PARA CADA EDAD :: Escoger un juguete que aporte algo más que horas de entretenimiento y diversión se convierte en un rompecabezas para muchos padres; el libro “Queremos hijos felices. Lo que nunca nos enseñaron” de la psicóloga Silvia Álava desvela cuáles son los más adecuados para estimular los procesos de aprendizaje en niños de 0 a 6 años. Juguetes para bebés: estimular los sentidos La especialista destaca la importancia de los colores, sonidos y apariencias en los juguetes para que llamen la atención del bebé y que éste comience a jugar con ellos. • Apilables: trabajan la coordinación oculomanual, la pinza bidigital y la fuerza muscular. • Encajables de formas geométricas o animales: aportan coordinación visomanual y destrezas finas. Se trabaja la memoria de formas y los niños aprenden la dinámica del puzle, juego importantísi-
mo en la actividad lúdica infantil junto con las construcciones. • Mantas de actividades: favorecen la motricidad de los bebés. • Marionetas: estimulan de forma divertida a los bebés, involucrando los sentidos de la vista y el tacto. Juguetes que no pasan de moda Los juguetes tradicionales “son importantísimos para favorecer su correcta estimulación”, por ejemplo, los juegos de ensartar cuentas, pegar y despegar pegatinas en los sitios indicados son muy apropiados a partir de los dos o tres años.
• Las cocinitas, los muñecos, los bebés, las marionetas y disfraces son juguetes que favorecen el juego funcional y simbólico. En términos generales, a partir de los tres años los niños empiezan a simular que hacen cosas y a llevar a cabo juegos de roles, como cocinar, ir a la compra, cuidar de un bebé. • Juegos de mesa: Normalmente es a partir de los seis años cuando el niño puede entender las reglas y seguir los turnos de los juegos de mesa tradicionales. (EFE)
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• Los juegos de plastilina, los recortables, vestir y desvestir muñecos: en torno a los dos años, de cara a facilitar el progreso de las habilidades de fuerza y agilidad en los dedos de las manos, además de ejercitar la paciencia del niño.
“SUCO”
• Los patinetes, patines, triciclos, bicicletas, camas elásticas favorecen la fuerza, potencia, resistencia y control muscular del niño. Estos juguetes se podrán usar dependiendo de la destreza del niño, entre los dos y los tres años, permiten conocer su cuerpo, aprender a dominar sus movimientos, y fomentan el desarrollo de la elasticidad, la tonicidad o el equilibrio.
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FUNDACIÓN ARCA 2835-201 • 4213618
Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián)
SUCO, en busca de una familia que lo cuide y proteja por toda su vida se encuentra esterilizado cuenta con todas sus vacunas y collar de identificación..…”LA ADOPCIÒN ES LA MEJOR OPCIÒN” En nuestra Fundación contamos con muchos animalitos que han sido rescatados de situaciones penosas y en estado crítico. Los hemos recuperado y preparado para una nueva vida. Si en tu familia decidieron tener un animalito de compañía puedes visitarnos y adoptar un amiguito fiel. De esta manera no solamente ayudaras a que el elegido tenga un hogar, sino que otro sea rescatado. Si los animales son adultos también pueden ser adoptados. Es un error pensar que por su edad no se
adaptaran a un nuevo hogar. En nuestro centro de protección animal se los evalúa y socializa previamente, garantizando así un buen resultado en la adopción. Además conoces su tamaño definitivo y temperamento. Recibir un nuevo amigo en casa es un acontecimiento importante. Debes hacer todos los preparativos para proporcionarle confort y seguridad. Prepárale su espacio con una casa, una cama, un plato para su comida y un recipiente para el agua. Si es gato necesitara además una caja de arena. Como ves, los requerimientos materiales son sencillos, lo más importante es tu cuidado y afecto. .….
Estamos también en:
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•LETRAS•
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:: PORNOGRAFÍA ¿TIENE ALGUNA CONSECUENCIA? :: Con el crecimiento de las redes sociales pornográficas, ya son casi 25 millones de páginas web con esta temática.
L
a palabra pornografía viene del griego “porne” que se utilizaba para describir a las cortesanas, prostitutas o mujeres denominadas promiscuas; y “grafía”: escritura o descripción. Por ende, se entiende que la pornografía es la obra literaria, artística, cinematográfica u otros que describen, presentan o muestran actos sexuales de forma explícita, con la finalidad de excitar sexualmente. Aunque es a partir de la década de los 70 que la pornografía tuvo gran auge, a partir de las películas pornográficas, las representaciones del cuerpo desnudo trascienden por milenios. La primera estatua registrada, la cual ilustra el cuerpo desnudo de una mujer, se remonta a 25 mil años antes de Cristo.
res, renales, estomacales, endocrinos entre otros males. Además, al producirse esta descarga, el organismo necesita volver a producirlas nuevamente, promoviendo la repetición de esta conducta que puede convertirse en un círculo vicioso que lleve al individuo a perder la capacidad de gobernar su propio cuerpo.
Siglos después, con la invención de la imprenta medieval y su mejoramiento en el siglo XVI, la pornografía tomó gran fuerza en Italia. Este “mini” auge de la pornografía tuvo su fin cuando el Papa Clemente VIII ordenó que se decomisen todas las placas para posteriormente destruirlas y acabar con la elaboración de estos libros denominados en la época “inmorales”.
En el mismo estudio se analiza que el negocio de la pornografía alimenta a una industria de casi 100 mil millones de dólares, de los cuales las “actores y actrices” ganan apenas el 1.5%, eso sin contar los innumerables casos de trastornos psicológicos que sufren las personas en esta industria. Se realizó una encuesta a jóvenes entre 15 a 17 años de edad, para conocer respecto al tema. Señalaron que el 87% de ellos sí han visto material pornográfico y también el 92% conoce a alguien que ve pornografía. La mayoría de personas conoce a alguien dentro de su círculo social que ha visto o ve pornografía, es más, son catalogados por tal acto al hablar todo el tiempo de este tema o por su comportamiento morboso.
En el mundo contemporáneo los materiales creados para grabar video y la facilidad con la que la información viaja a través del Internet han causado que la pornografía se vuelva generalizada y gratuita. Consumir pornografía, continuamente, está comprobado que crea adicción. La descarga excesiva de la hormona dopamina puede producir desórdenes cardiovascula-
Según estudios realizados, la psicóloga Steiner dice que la pornografía afecta de una manera muy severa a grupos de “minoría”. Aunque las personas de todas las clases socioeconómicas están en riesgo, las más vulnerables son aquellas que viven en situaciones económicas extremas que incluso, aceptan la prostitución o peor, la probabilidad de ser víctima de la trata de blancas.
“La palabra SEX (sexo) es la palabra más indagada en
todos los motores de búsqueda; simplemente, en 2006 está registrado que la palabra fue buscada 75.608.612 de veces”, (Alvarado). Al preguntar a los adolescentes si sus padres controlan o están pendientes de las páginas que se visitan, el 91% dijo no lo hacen porque no sabe cómo o porque no le dan la importancia necesaria, dando paso a que cualquier tipo de información llegue e ingrese a ellos. Por otro lado, el alto consumo de pornografía puede alterar la estructura y el funcionamiento del cerebro provocando que surja algún tipo de comportamiento adictivo. El 92% de los encuestados aseguraban que desconocen de las consecuencias del consumo de pornografía. El Centro de Reposo y Adicciones (CRA), a más de ser una institución psiquiátrica en Cuenca, también es un lugar donde ayudan a personas adictas a la pornografía. Lamentablemente, los jóvenes no están informados de los daños que causa la pornografía en su medio social, en su vida y en la vida de las personas que realizan este trabajo, por tanto, es importante concienciarse sobre sus consecuencias. Adicionalmente, los padres de los jóvenes o quienes estén a cargo de su cuidado, deben involucrarse en la tecnología y ser capaces de dar información a sus hijos y de los daños que esta causa en la vida de un consumidor, un adicto, ya que también es considerada “la nueva droga”. (NNM) Jessenia Guzmán Heras y Juan Lucero Black Psicología Clínica (UDA)
10 •HABLEMOS•
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HONESTIDAD, CUALIDAD QUE DENOTA INTEGRIDAD :: La honestidad es una de las cualidades que nos gustaría encontrar en las personas o mejor aún, que nos gustaría poseer. La honestidad es una forma de vivir congruente entre lo que piensa y la conducta que se observa hacia el prójimo, que junto a la justicia, exige un dar a cada quien lo que es debido. Si alguna vez debemos hacer un listado de las cualidades que nos gustaría encontrar en las personas o mejor aún, que nos gustaría poseer, seguramente enunciaríamos la honestidad, porque garantiza confianza, seguridad, respaldo, confidencia, en una palabra, integridad. Para ser honesto hace falta ser sinceros en todo lo que decimos; fieles a las promesas hechas en el matrimonio, en la empresa o negocio en el que trabajamos y con las personas que participan de la misma labor; actuando justamente en las opiniones que damos respecto a los demás. Todos esperan de nosotros un comportamiento serio, correcto, justo, desinteresado, con espíritu de servicio, pues saben que siempre damos un poco más de lo esperado. Podemos ver como actitudes deshonestas como la hipocresía, una personalidad camuflada que no se tiene para ganarse la estimación de los demás; el mentir continuamente, el simular trabajar o estudiar para no recibir una llamada de atención
de los padres o el jefe inmediato; el de guardar en confidencia algún asunto del que hemos hecho la promesa de no revelarlo; no cumpliendo con la palabra dada, los compromisos hechos y la infidelidad. La honestidad, en cambio, es una forma de vivir congruente entre lo que se piensa y la conducta que se observa hacia el prójimo, que junto a la justicia, exige en dar a cada quien lo que es debido. VIVAMOS LA HONESTIDAD Si queremos ser honestos, debemos empezar por enfrentar con valor nuestros defectos y buscar la manera más eficaz de superarlos, con acciones que nos lleven a mejorar todo aquello que afecte a nuestra persona y como consecuencia a nuestros semejantes, rectificando cada vez que nos equivocamos y cumplir con nuestro deber en las labores grandes y pequeñas sin hacer distinción. En la convivencia diaria podemos vivir la honestidad con los demás, al no causar daño a la opinión que en general se tiene de ellos, lo cual se puede dar cuando las atribuimos defectos que no tienen o juzgar con ligereza su actuar; si evitamos sacar provecho u obtener un beneficio a costa de sus debilidades o de su ignorancia; guardar como propio el secreto profesional de aquella información que es particularmente importante para la
empresa en la que prestamos nuestros servicios o de aquel asunto importante o delicado que nos ha confiado el amigo o cliente que ha pedido nuestra ayuda; evitando provocar discordia y malos entendidos entre las personas que conocemos; señalar con firmeza el grave error que se comete al hacer calumnias y difamaciones de quienes no están presentes; devolver con oportunidad las cosas que no nos pertenecen y restituir todo aquello que de manera involuntaria o por descuido hayamos dañado. Las relaciones en un ambiente de confianza conducen a la mejora personal y ajena, pues si en todo momento se obra con rectitud se aprende a vivir como persona de bien. “No hay más que tres acontecimientos importantes en la vida: nacer, vivir y morir. No sentimos lo primero, sufrimos al morir y nos olvidamos de vivir” Juan de la Bruyere “No trabajes solamente para enriquecerte. Esfuérzate por alcanzar la felicidad, por amar y ser amado y lo que es de más importancia procura con ahínco alcanzar la paz mental y la serenidad. Og. Mandino Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com
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•GENIOGRAMA•
::09 DE ABRIL DE 2017:: POR NILTON PORRAS
CIUDAD DE ESPAÑA
REPTIL OFIDIO
VOZ VACUNA ARRULLE TORBELLINO SODIO
FRENAR, DETENER
CANTANTE ITALIANA
NOTA LA MISMA MUSIC. CIBELES EL POBRE CARACE DE
DONARA
DIOS GALO
ARTE DE PESCA
ELEVA AL SURFISTA SODIO
NOMB. FEMEN.
ACUDIR
PASAR, FILTRAR
MARCA DE AUTO
MASA COCIDA
TROPA MORA
LICOR
PERRO
ROCAS
CONOZCO FLOTA MILITAR
CALIFA ARABE
PLANTA CUCURBITÀCEA
REGALA
ARBOL ESPAÑOL
RÌO DE PORTUGAL
RIGE EL DA POR TEMERAFUTBOL FUMAR RIOS GAUCHO
RÌO DE FRANCIA OXIDO DE CALCIO
YACIMIENTO
MANGO DE VASIJA PUERTO DE CHILE
NO ES BUENA
COFIA
CHOZA, BOHÌO
ACUATIZAR
1000
RÌO ESCOCES
ESTACA
RECOGER
JUNTAR
HIJO DE DÈDALO
CACAHUATE
CANTINA
RÍO QUE DESEMB. EN ELMAR CASPIO
CIUDAD DE ARGELIA
INST. MÙSICO DE CUERDAS
TERMINACION VERBAL
GOLFO, BAHÌA
ERRAR, FALLAR
LLANURA, AVE ACUÀESTEPA TICA
NOTIFICAR
PAUSINI ARTICULO
MONO
AMERICIO
RAZÒN, MOTIVO CALCIO
INST. DEL TUBERÌA, CAMPO CONDUCTO ALUMINIO
VALIJA, MALETÌN
NO ES GORDO VOLCAN DE JAPON
CIFRA ROMANA
TRIBU ARAUCA LENTO EN EL PAGO
GRUPO, LETRA TROPA CULEBREPL. RA
CIUDAD DE SUIZA
SODIO REPUGNANCIA
PELOTA DE FUTBOL
SOLUCIONES HORIZONTALES: AGALAM, F, ASUAC, AM, RO, CULEBRA, MALETA, PARAR, ER, ARUAL, ER, DINERO, RADA, RASIVA, COL, MARRAR, RAB, C, A, OLA, RINU, RARAPA, CANALON, ICARO, Z, ES, PLANICIE, ASA, CABAÑA, P, N, R, M, ALI, DA, M, LOT, MIA, SODASO, MANI, OCALF, T, ICA, M, L, COR, CAL, ASO, OSOROM, CARAVANAS, S, NA, A, O
SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR
DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Dory Zamora M. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio
COMENTARIOS-SUGERENCIAS: doryzamoram@hotmail.com www.elmercurio.com.ec Telf.: 4111786 ext 103
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•MUNDO•
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Kate del Castillo decidió no callar más y contó los abusos que sufrió por parte de su ex esposo
El porqué de este video ahora es para ayudar a todas aquellas mujeres que hoy en día pasan por lo mismo y no saben qué hacer. Y aunque afirma que han tenido que pasar años para recuperar la confianza en sí misma, hoy es una mujer nueva.
a actriz Kate del Castillo decidió contar, por primera vez, los abusos que sufrió cuando estaba viviendo con el futbolista mexicano Luis García, con quien estuvo casada un poco más de un año.
L
García pasó al físico. “Empezó a tocarme, pegarme, patearme… trató de asfixiarme muchas veces”, reveló la actriz, quien contrajo matrimonio el 1 de febrero de 2001 con el mexicano y se divorció el 1 de noviembre de 2004.
“Las mujeres no necesitamos disculparnos por nada, por ser mujeres, claro que no”, señala la actriz en un video en inglés, como parte de una campaña de concientización sobre los abusos contra las mujeres denominada Real Women Real Stories.
En esta declaración personal en la que habla en inglés, la protagonista de la serie Ingobernable describe cómo fue su matrimonio desde el minuto uno. Y aunque todo parecía un cuento de hadas desde fuera, en realidad la cosa iba mal desde el comienzo. “Las cosas fueron mal desde mi luna de miel. Esperé a que se fuera a dormir esa noche para salir y llorar”, explica.
En el video, se le ve a la intérprete de ‘La reina del sur’ confesar el maltrato que sufrió durante su matrimonio, y asegura que ahora es una persona completamente diferente a la que permitió tanto abuso. “Lo que pasé en este matrimonio fue muy duro porque fue la primera vez que yo me enfrenté a la vida, yo sola, y no tenía las herramientas necesarias para enfrentarme a la vida en una circunstancia tan dolorosa y tan fuerte como es un matrimonio con violencia”, contó. “Con mi trabajo me decía que era una actriz horrible, que debería de tomar clases. Cada día decía: ‘Oh, por Dios despertaste más fea que ayer’, y se reía”, dijo y agrega que del maltrato psicológico
El abuso comenzó siendo verbal. Según cuenta Kate, la criticaba como actriz y la llamaba fea, algo que fue minando su seguridad como persona y mujer. Poco después llegó el otro tipo de violencia, la física, la cual define con un testimonio escalofriante. Asegura que a partir de este momento casi no podía salir de su casa ni ver a sus amigos ni familiares. Estaba de alguna manera secuestrada en su casa. La actriz era muy joven y éste uno de sus primeros grandes amores, así que tendía a echarse la culpa de todo lo que pasaba.
“Estuve casada sólo un año y medio con él pero yo sentía que habían pasado 10 años. Me pasé todo ese tiempo sin mirarme al espejo”, expresa triste. “Hubo un momento que abrí los ojos y cuando me miré vi algo que me asustó: estaba muy delgada, parecía mayor, fea y por supuesto infeliz. Entonces me dije: Ni un día más”. Kate hizo las maletas y se fue de su casa cuando su ex había salido de viaje a cubrir el mundial de fútbol de Japón y Corea del Sur. (Fuente: Real Women Real Stories)