JULIO 2017 I DOMINGO 09 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 8 Nº 540 CUENCA - ECUADOR
MARITZA ROMÁN el encanto de los detalles :: Pág. 07 ::
02 La vitamina A puede prevenir daños renales en diabéticos
para la 08 Ideas decoración de la cocina
responsable 09 Tenencia de mascotas
12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS
02 •VITALIDAD•
:: 09 DE JULIO DE 2017::
:: LA VITAMINA A PUEDE PREVENIR DAÑOS RENALES EN DIABÉTICOS, SEGÚN EXPERTO ::
L
a administración de una dosis adecuada de vitamina A, especialmente en pacientes con diabetes tipo 1, puede reducir los riesgos de desarrollar nefropatía diabética, es decir, daño renal, dijo el experto José Luis Reyes Sánchez.
En la investigación se dividieron dos grupos de animales donde se indujo el daño renal. A una parte se le administró vitamina A y el resto sirvió como grupo control.
"Con esta vitamina se reduce el estado inflamatorio general que presenta el sujeto con diabetes, y de manera particular en el riñón", explicó Reyes Sánchez, del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional (Cinvestav).
"En el primero de ellos vimos que evolucionaba mejor y se recuperaba más rápido, vimos que el daño era menos grave", destacó.
El especialista realizó una investigación por cuatro años para buscar una alternativa al riesgo de daño renal en personas con diabetes. Para ello, estudió en modelos animales los beneficios que ofrece el ácido retionico, forma activa de la vitamina A, y confirmó que su uso puede contribuir a proteger y reducir el proceso oxidativo del riñón.
Este tipo de complicaciones provocan que en algún momento el paciente requiera de diálisis, un tratamiento médico para eliminar sustancias nocivas del organismo debido a una falla del riñón. La insuficiencia renal es un problema de salud no solo para las personas con diabetes, sino también para las instituciones públicas. EFE
El experto indicó que si un paciente desarrolla insuficiencia renal, no es posible ofrecer un tratamiento curativo, por lo que una de sus líneas de investigación está orientada a prevenir el agravamiento del daño renal desde sus primeras etapas. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial existen cerca de 500 millones de personas con diabetes, de las cuales alrededor del 40 % corre el riesgo de presentar daño renal severo.
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Fuentes alimenticias La vitamina A proviene de fuentes animales como los huevos, la carne, la leche fortificada, el queso, la crema de leche, el hígado, el riñón, el bacalao y el aceite de hipogloso. Sin embargo, todas estas fuentes, a excepción de la leche descremada fortificada con vitamina A, tienen un alto contenido de grasa saturada y colesterol. Las mejores fuentes de vitamina A son: aceite de hígado de bacalao. Huevos. Cereales de desayuno fortificados. Leche descremada fortificada. Frutas de color naranja y amarillo. Otras fuentes de betacaroteno como el brócoli, la espinaca y la mayoría de las hortalizas de hoja verde. Cuanto más intenso es el color de la fruta u hortaliza, mayor es el contenido de betacaroteno. Estas fuentes vegetales de betacaroteno no tienen grasa ni colesterol.
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Cómo hidratar el pelo rizado
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antener un cabello sano y unos rizos perfectos a veces resulta un tanto complicado, aunque en realidad el secreto está en mantenerlo siempre hidratado. Una de las características del pelo rizado es, sin duda, su tendencia a la sequedad, por ello es importante incorporar nuevas técnicas de belleza y mantenimiento en nuestro cuidado diario. • Para mantener una hidratación correcta para el cabello rizado es indispensable utilizar un buen acondicionador sin aclarado. Este cosmético te ayudará a reparar el pelo dañado y, a la vez, a mantener una hidratación diaria y continua. ¿Cómo aplicar el acondicionador? Es sencillo: • Aplícalo sobre el cabello aún no habiéndotelo lavado anteriormente, si quieres conseguir una mayor hidratación. • Coloca sobre tu cabeza un gorro de ducha y deja que el acondicionador actúe durante 20 o 30 minutos, aproximadamente. Es importante conseguir un buen acondicionador que, preferiblemente, sea específico para cabellos rizados. Si tu pelo es muy seco te aconsejamos llevar a cabo este tratamiento un par de veces por semana; en caso contrario con una vez por semana o cada 15 días será suficiente para mantener la hidratación de tu pelo. • Para evitar el efecto seco y mejorar la imagen de tu cabello rizado te recomendamos utilizar sérums anti frizz.
Ojos ahumados ¿Preparada para el truco que cambiará tu manera de maquillarte? Si quieres conseguir un efecto ahumado en tiempo récord, dibuja con tu lápiz de ojos el símbolo de hashtag (#) en la parte eterna del párpado y a continuación difumina con un pincel. Súper fácil!
•BELLEZA•
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04 •TECNOLOGÍA•
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PELÍCULA DE LA SEMANA
Facebook penalizará enlaces de baja calidad Facebook anunció que penalizará los enlaces de baja calidad que se comparten con una frecuencia inusualmente alta en la red social, considerados "spam", para reducir su influencia en los hilos de noticias de los usuarios y evitar la desinformación. La actualización va dirigida a un "minúsculo grupo de gente" que comparte rutinariamente "enormes cantidades de posts al día". La penalización afectará solo a los enlaces, que pueden ser por ejemplo artículos, pero no a dominios, páginas, vídeos, fotos, actualizaciones de localización o de estado, desgranó el directivo. Según el portal de tecnología Recode, el cambio en el algoritmo afectará a los artículos compartidos más de 50 veces al día por este tipo de usuarioss.EFE
Diseñan microrobots que eliminan bacterias del agua Investigadores del Instituto de Bioingeniería de Cataluña (IBEC), junto con colaboradores del Max Planck for Intelligent Systems de Stu gart, han diseñado unos diminutos robots que pueden eliminar del agua las bacterias causantes de enfermedades, como la Escherichia coli. Los robots están diseñados como partículas esféricas con dos hemisferios diferenciados: una cara está hecha con magnesio, que reacciona con el agua para producir burbujas de hidrógeno que propulsan los microbots, y la otra está formada por capas alternas de hierro y oro cubiertas por nanopartículas de plata. Así, las bacterias se adhieren al oro y son eliminadas por las nanopartículas de plata. Los microbots pueden navegar a través del agua durante 15 a 20 minutos antes de quedarse sin magnesio. EFE
InsTube: app para descargar videos de Youtube y Facebook
DUNKIRK II Guerra Mundial. Cientos de miles de británicos y tropas aliadas están rodeados por las fuerzas enemigas. Atrapados en la playa con el mar a sus espaldas se enfrentan a una situación imposible mientras el enemigo se acerca. La película relata la Operación Dinamo, también conocida como el milagro de Dunkerque. Se trató de una operación de evacuación de las tropas aliadas en territorio francés, que tuvo lugar a finales de mayo de 1940. La operación permitió el rescate de más de 200.000 soldados británicos y más de 100.000 franceses y belgas.
Instube es una de esas aplicaciones que no pueden faltarte si eres una persona que busca como descargar vídeos de Youtube o de la red social más famosa: Facebook. Es una aplicación que te hará fácil la tarea de descargar y guardar en formato de video cualquier archivo multimedia desde estas dos famosas plataformas. Vamos a ver qué características ofrece.Entre las muchas cosas que podemos encontrar en esta app están: Descarga gratuita de vídeos de Youtube. Descarga música en formato mp3 de los vídeos. Comparte música y video con tus amigos. Modo privado con el sistema de seguridad Video Locker. Opciones de Configuración Avanzadas. Reproductor multimedia incorporado; y lo mejor de todo la app es gratuita!.
Need for Speed 2017, detalles del nuevo clásico Need for Speed 2017 se llama oficialmente Need for Speed Payback, es la nueva entrega de EA de su clásico juego de carreras que nos viene mostrando cómo la adrenalina puede sentirse aunque estés detrás del volante virtual de un juego. NFS 2017 va a seguir la historia de sus predecesores Need for Speed Most Wanted, The Run, y Undercover, es decir que veremos más de batallas de coches, persecuciones con la policía y mucha acción sobre 4 ruedas. En esta versión 2017 lo importante no se enfocará tanto en que seas el mejor o llegues primero, sino en que sigas la narrativa del juego y te metas en su historia. Need for Speed Payback está disponible para Xbox One, PS4 y PC. El lanzamiento se espera para el próximo 10 de Noviembre.
Christopher Nolan (Interstellar, Origen, la trilogía de El caballero oscuro) dirige esta película a partir de su propio guión original. La película está protagonizada por Tom Hardy (El renacido, Legend, Mad Max: Furia en la carretera), Mark Rylance (Mi amigo el gigante, El puente de los espías, Wolf Hall), Kenneth Branagh (Mi semana con Marilyn, Hamlet, Enrique V), entre otros.
DATOS Duración: 2 horas Dirigida por: Christopher Nolan Género: acción, guerra Recomendada para mayores de 12 años
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•VIVENCIAS•
:: MALABARISTA PROFESIONAL ::
C
uando a las mamás nos preguntan qué hacemos para ganarnos la vida las respuestas son múltiples: abogada, arquitecta, doctora, profesora, economista, etc. Si hoy por hoy me hicieran esa pregunta, yo respondería, ¡malabarista profesional! Confieso que tan pronto como decidí ejercer mi profesión desde casa, aprendí a lanzar varias pelotitas al aire haciendo “trucos de magia” para evitar que alguna de ellas caiga y me descoloque por completo.
Verónica Oviedo Escritora y Comunicadora Social mariavero23@yahoo.com
Entre ibuprofeno, juguetes electrónicos, artículos para revistas, infecciones de oído, maquetas de ciencias naturales, patines, barcos de papel y el pantalón azul de calentador que generalmente uso en tardes de frío, aún me recuerdo a mí misma caminando ágilmente con elegantes y altos tacones por los corredores de la oficina en la que solía trabajar, siempre tan perfumada, siempre tan impecable. Aquellos días fueron reemplazados por una voz que grita ¡ayudaaaa! y unas manos
melosas que por más que se estiran casi nunca alcanzan la perilla de la puerta del baño, por un par de zapatos lanzados en medio de la cocina o por una cara de angustia que se confiesa culpable al no tener idea cómo resolver, otra vez, la tarea de matemáticas. Aquellos días fueron reemplazados por preguntas como: ¿Mamá es verdad que el Ratón Pérez existe o el Ratón Pérez eres tú?, ¿Por qué los padres dejan de quererse?, ¿Quién va a cuidar de ti cuando muera la abuela? o ¿Porque Ricky Martin tiene novio? Muchas veces siento miedo al no saber qué responder y pienso que mi madre se equivoca al decirme que algún día voy a extrañar estos días de extrema locura. Afortunadamente cada día trae consigo su paz, cuando eso sucede las luces se apagan, los gritos se acaban y las preguntas terminan. ¡Entonces en silencio empiezo a trabajar! Ayer, al terminar de escribir, me senté junto
a sus camas y observé sus cachetes colorados, mientras sus mentes volaban lejos de este mundo soñando quien sabe qué. Me acerqué, los olí, (su olor es tan dulce)…de pronto, quizás embriagada por el maravilloso sosiego, por unos segundos, coincidí con mi madre… es ahora cuando mis hijos caben perfectamente sentados sobre mis piernas y se dejan abrazar, es ahora cuando, al caer de sus bicicletas, buscan inmediatamente mi consuelo, es ahora cuando tienen una rodilla y no un corazón roto, es ahora cuando el problema más grande al que se enfrentan es al compañero de clase que los llama “cuatro ojos” y no a una adicción de la que no pueden escapar. De pronto por unos segundos más, mientras me incliné de rodillas para besar sus frentes en señal de despedida, me di cuenta de que un día extrañaré los días en los que fui “malabarista profesional”, en realidad eso no es lo que aprendí para ganarme la vida pero es lo que elegí para ganarme un lugar especial en las vidas de quienes me importan de verdad.
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06 •MODA•
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INFALTABLE: EL ABRIGO NEGRO! Esta prenda ofrece infinitas posibilidades de usarla. Para ayudarte a combinar tu abrigo negro, te compartimos 5 formas distintas en las que deberías aprender a combinarlo.
LO INN
• Con un look relajado: No necesitas llevar prendas súper elegantes para que un abrigo se vea bien. Al combinarlo con prendas simples, estas lucirán más caras automáticamente. Un jeans, una playera, un bolso llamativo y unos zapatos sencillos se convertirán en el mejor look al combinarlos con un abrigo negro largo. • Al estilo deportivo: Los tenis ahora se llevan con todo. Por eso, no extraña que se vean bien con un abrigo negro largo. La clave para que se vea bien es mantener la simplicidad y usar accesorios llamativos, como gafas oscuras, gorros tejidos y bolsos grandes, pero simples. • Con suéteres cuello de tortuga: No hay nada más sofisticado que combinar un suéter de tortuga con un abrigo negro. Para darle encanto a tu atuendo, lleva una falda corta con medias opacas y unos zapatos muy simples. Esto dará completo protagonismo a la forma del suéter y a su textura. • Úsalo con tonos llamativos: El color negro “va con todo”, así que los colores brillantes también son una opción para combinarlo. No temas experimentar con combinar texturas y tonos llamativos. El abrigo negro funcionará como un marco para dar completo protagonismo a los colores de tu look. • Con un vestido corto: Si tienes un vestido que consideras es demasiado revelador o transparente, llevar un abrigo largo encima te ayudará a disimularlo. Estarás más segura y no te sentirás incómoda. Presta atención al estampado o color del vestido, mientras que con los accesorios mantén la simplicidad, para dar completo protagonismo a las proporciones del vestido.
CONSEJITOS!
Bufandas, úsalas!
Look formal: Si quieres lograr un look formal puedes hacer un nudo a la bufanda sobre el cuello y combinarla con un traje o abrigo. Esto es ideal para actividades nocturnas, situaciones al aire libre. Estilo casual: Este look se usa cuando deseas complementar tu estilo más que cubrirte del frío. Para esto basta con que coloques al rededor de tu cuello la bufanda. Será ideal en días más cálidos.
Capa blazer, para un giro original Las chaquetas son hermosas, pero a veces son grandes y aparatosas. Aqui te presentamos una forma muy chic de cubrirte del frío y además lucir genial. ¡Es una capa, como la de un mago!. Este estilo está estructurado como un blazer, pero con mangas abiertas. Este estilo es para ir a estudiar o a una cena con tus papás. La versatilidad de la capa es variada, incluso para eventos formales con el vestido apropiado.
Lucía Rivera, hija de Cayetano Rivera y Blanca Romero, desfiló como modelo invitada especial en la firma Lola Casademunt en el último día de la pasarela de moda 080 Barcelona Fashion, desarrollada días atrás. Destaca la hermosa combinación de una falda abultadas de tul negro son la sobriedad de una blusa blanca. EFE
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Maritza Román Zarumeña de nacimiento, pero vive más de 19 años en nuestra ciudad, nos cuenta que siempre le ha gustado la decoración y todo lo que involucra el arte. En las mañanas se desempeña como profesora de un Centro de Educación Infantil Particular. Tiene tres hijos, Camila y los mellizos Joaquín y Luciana Pino. Su tiempo lo comparte entre su familia, su profesión de maestra y la habilidad y creatividad que surge de sus manos. Ha realizado diferentes tipos de cursos, que le han permitido perfeccionar su habilidad dentro del arte como estudios en pintura al óleo y en carboncillo, en la Universidad de Cuenca etc., la cual es una afición que pone en práctica solo para obsequiar a gente muy especial para ella.
•ENTREVISTA•
el arte de la decoración
Nos cuenta que la preparación de cualquier evento social comienza cuando se define el carácter que se quiere brindar al ambiente, si el evento va a ser formal o informal y comienza la etapa más interesante que es el flujo de ideas, éstas son las bases para el éxito de una decoración, comenta. Al contratar su asesoría en decoración de eventos ella muestra todas las opciones que se darán, haciendo los cambios necesarios para que todo esté a gusto del cliente y sepa con claridad lo que se va a realizar en el evento. Su estilo personal es sobrio y elegante, involucrándose siempre en cada detalle, ya que por lo general trabaja con gente que la conoce, entregando el 100% de su creatividad para que el
evento sea todo un éxito. Las personas que tengan interés en su trabajo pueden comunicarse al 0987159458. Maritza indica que una época muy especial es la navidad ya que la elaboración de nacimientos que ella realiza manualmente es muy apreciada por el toque exclusivo que éstos tienen, las figuras se elaboran en diferentes materiales y variados tamaños. Entre sus aspiraciones a futuro está abrir las puertas de un local para que su trabajo esté al alcance de todos. Fotos: cortesía
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08 •VARIEDADES•
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:: IDEAS PARA REMODELAR LA COCINA :: La decoración de interiores de casas es una actividad que requiere tiempo previo, ya que es necesario planificar no solamente el presupuesto sino la temática. La cocina es un área de tránsito fluido, entonces la decoración debe estar pensada en ello. Aquí algunos consejos y diseños que puedes utilizar para esta área: Cocinas estilo retro: requiere de algunas combinaciones de colores neutros con tonalidades que contrasten, como el naranja, azul o verde. También es imprescindible la utilización de detalles de acero inoxidable, electrodomésticos o accesorios de los 50’s, esto te trasportará de manera inmediata.
Inspiradas en frutas: Las manzanas, peras, frambuesas, fresas y hasta las sandías son las frutas en las que más se inspiran los diseñadores de interiores para empezar a crear una cocina temática. Con la fuente de inspiración puedes elegir los colores (siempre tienen que ver con la naturaleza) mientras que son espacios muy iluminados y confortables. Cocinas americanas: se caracteriza por estar integrada al comedor. Suelen ser espaciosas y se utilizan colores claros en la decoración para potenciar la luz natural, aunque pueden tener puntos focales o toques de color que contrasten como el rojo o negro, por ejemplo. Cocinas italianas: Al mencionar Italia no se puede
“CARAMELO”
evitar pensar en colores cálidos como el naranja, rojo, amarillo y hasta colores madera. Para decorar la cocina con una temática italiana, entonces empieza por relacionarlo con la naturaleza, utiliza muebles de madera y una iluminación cálida. Cocinas rústicas: ideal para cocinas en casas de campo, ya que está inspirada en un diseño mucho más campestre poco usual en espacios urbanos. Las cocinas rústicas se caracterizan por tener una decoración basada en la naturaleza, utiliza colores naranjas o marrones y coloca plantas para darle naturalidad.
FUNDACIÓN ARCA 2835-201 • 4213618
Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián)
CARAMELO, está buscando un hogar responsable, se encuentra en perfecto estado para su adopción esta esterilizado cuenta con todas sus vacunas y collar de identificación. “QUIENES SOMOS ARCA” ARCA es una Fundación privada, sin fines de lucro, creada legalmente el 25 de agosto de 2003. ARCA promueve el respeto y solidaridad hacia todas las formas de vida animal, sin distinción de especie. El principal objetivo es aportar activamente en una transformación civilizatoria que posibilite la convivencia planetaria en un marco integral de no violencia. Para lograrlo hemos establecido las siguientes áreas estratégicas prioritarias: legal, educativa, acciones concretas, formación de activistas. Todos los programas
diseñados en las diversas áreas estratégicas responden a la política macro de ARCA. Erradicación de todas las prácticas humanas que impliquen abuso, explotación y maltrato a las demás especies animales. Desde su creación ha diseñado y ejecutado programas de defensa animal delimitados en sus diversas áreas estratégicas: con la creación de espacios de reflexión y concienciación con acciones de rescate, atención, recuperación y adopción de animales abandonados y maltratados; así como la formación de activistas ARCA con la realización de talleres que abordan diversos temas de la defensa animal. Estamos también en:
•LETRAS•
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:: TENENCIA RESPONSABLE DE MASCOTAS ::
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En estos últimos días se ha evidenciado nuevamente un problema social: la tenencia irresponsable de mascotas.
e ha visto que la falta de participación ciudadana y la desinformación contribuyen a una sobrepoblación de animales domésticos. Una de las propuestas, al no haber garantía de conseguir buenos hogares para las crías, desinterés hacia los derechos y necesidades de los animales, es buscar la esterilización de las mascotas, domiciliadas y callejeras, lo que evitará la sobrepoblación de caninos y cachorros que son abandonados o muertos cada año. Lamentablemente, la indiferencia ha llevado a ser apáticos al abandono, cuyo resultado hace que cientos de animales sean llevados a los albergues en todo el país. Adicionalmente, hay suficientes razones de carácter humano y de seguridad para considerar la esterilización como un valor a incorporar en nuestro perfil cultural. La esterilización En una encuesta realizada a personas de entre 25 y 40 años, el 74% dijo tener una mascota. De este grupo, solo el 11% las tiene esterilizadas; los motivos por los que lo hicieron fueron: para no tener más cachorros (54%), por recomendación (31%) y por salud (15%). La esterilización es el acto de eliminar la capacidad de procrear de los animales (vasectomía en machos y ligadura de trompas en hembras) sin afectar su proceso hormonal y sexual. Se realiza mediante operación quirúrgica con anestesia general; no se
necesita hospitalización y la recuperación se produce en días.
una necesidad menos que satisfacer, tienen menos deseos de escapar y ejercer dominio de la jauría.
Al consultar sobre la esterilización, el 29% lo considera buena, al 31% le es indiferente y el 40% cree que es mala. Las razones por las que los encuestados no han esterilizado a sus mascotas son: porque puede afectar a su salud (52%), falta de conocimiento (33%) y por su costo (15%).
Tampoco es cierto que si la mascota no se reproduce al menos una vez se enferma. Al contrario, la esterilización antes del primer celo evita tumores en la glándula mamaria que se dan debido a los efectos hormonales sobre el aparato reproductor de las hembras, así como los quistes u obsesos prostáticos. Los esterilizados viven menos es otro mito; al contrario, no se arriesgan a enfermedades causadas por vías de transmisión sexual, peleas, ataques, atropellos, etc.
Tener una mascota Entre las ventajas que hay al tener una mascota están: reducen el estrés laboral y la depresión, mejoran la salud de los niños, nos mantiene en forma al salir acompañados con una mascota, ayudan a desarrollar la empatía, ayudan a superar el síndrome del estrés postraumático, intervienen en terapias de rehabilitación, reducen las visitas al médico en las personas mayores de edad, entre otras (Excelsior). Sin embargo, los principales problemas se dan al no esterilizar a las mascotas, a decir de los encuestados, están: la sobrepoblación (37%), abandono de mascotas (32%), muerte (21%), agresión hacia las personas u otras mascotas (10%). Mitos de la esterilización Es un mito que solo las hembras deben ser esterilizadas ya que un macho también puede procrear muchas camadas en su vida fértil. Tampoco los perros cambian su personalidad, únicamente hay
Las desventajas de la esterilización son: riesgo de cáncer de bazo (tumor frecuente en perras de más de 7 años), riesgo de padecer hipotiroidismo, obesidad, incontinencia urinaria (tras la extirpación de los ovarios), infecciones urinarias y en vagina (especialmente en perras que son operadas antes de su primer celo o ciclo), desarrollo de efectos adversos a las vacunas o desórdenes traumatológicos. Es necesario informarse sobre beneficios y desventajas propias de su mascota, aprovechar campañas gratuitas de esterilización y llevarlos a los profesionales para evitar cualquier complicación. (NNM) Viviana Culcay y Fabiola Sarmiento Administración de Empresas (UDA)
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10 •HABLEMOS•
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LLEGAR A SER UNO MISMO ::
Recordemos siempre que el ser humano no es un objeto; dejemos de tratar a las personas como si de objetos se tratase. Somos frágiles, vulnerables, sensibles y fácilmente propensos al dolor. Es muy sencillo, dada nuestra fragilidad sentimental; pinchar a alguien con frases hirientes y hacerle sufrir. Pero, al mismo tiempo, es casi igualmente, fácil tapar la herida con el mismo dedo que la produjo. Depende solamente de qué lado se incline uno. El ser humano es capaz de cambiar y, si no cree tal cosa es preferible acogerse al complejo del avestruz, esconder la cabeza en la arena y rumiar el verso de un añejo pasillo: “yo ya de vivir tengo pereza”. Cada día que pasa veamos al mundo a través de un nuevo prisma. El árbol que está fuera de la casa nunca es el mismo, ¡mirémoslo bien! No hay dos puestas de sol idénticas desde el comienzo de los tiempos. Todo está sujeto a un proceso de cambio, incluido nosotros mismos. La vida es la vertiente de un fluir incansable de nostalgias, ternura y a veces de fracasos. Apostar por la vida es apostar por el cambio. No podemos ocuparnos de la muerte, ¿porque estamos ocupados por vivir? Dejemos que la muerte cuide de sí misma. A medida que uno va cambiando a lo largo de la existencia ha de irse adaptando de forma continua al cambio, lo que nos hace ver que constantemente hemos de hacer frente a nuestros obstácu-
los. Ese es el gozo de vivir, ¡vencer esas barreras! Desde el preciso momento de que uno se ve envuelto en el proceso de llegar a ser, ya no podemos parar. ¡estamos predestinados! ¡Alcemos anclas! ¡Partimos! Más, ¡qué experiencia fantástica! Cada día es diferente. Cada flor es distintita. Cada casa es nueva. Herbert O o dice: “el cambio y el crecimiento tiene lugar cuando se arriesga y se atreve a experimentar con su propia vida” ¡verdad que es fantástico! Una persona que se arriesga atrevidamente a experimentar con su propia vida, confiando en sí mismo. Hacer esto, es algo muy estimulante, lleno de alegría y de felicidad. Nunca hay que olvidar que las decisiones y aspiraciones tenemos que dejar en las manos de Dios y sea Jesús en quien confiemos plenamente. Caminante y consejero, que, en cada amanecer, nos dejará un mensaje de paz e la consciencia, para que haya armonía, equilibrio bienestar en la mente y el corazón que nos ayudará a optimizar la vida diaria personal, familiar, social y nos llevará, además, a: SER LIBRES SIN FRONTERAS, SER HUMANOS SOLIDARIOS Y SER FELICIES SIN BARRERAS.
cosas que ocurren cambie, entonces, de escenario. Cree un nuevo decorado. Rodéese de nuevos actores, que sean sinceros y no oportunistas. Escriba un nuevo guion y, si no le gusta escriba otro. El ser humano necesita de un guía. Un maestro, una maestra, y en ese concepto entran los padres, son los guías, un profesor profesa, y hay un cierto vació de significado de, tal palabra. Educador vine del latín “educare” que significa conducir, guiar y eso es lo que debe ser.
No nos define el tener, sino el ser. Muchas de las veces, las cosas no nos aportan felicidad, sino que nos hacen dependientes y muchas de las veces arrogantes y presumidos. El acumular propiedades es una trama: lo que se cree poseer en realidad nos posee.
Hay una mesa de suculentos manjares. La educación es el proceso de guiar a la gente a este banquete. Podemos adornar la mesa, poner todas las exquisiteces del mundo en ella, pero nunca podemos obligar a comer a la gente. Asegura Carl Rugers: “Nadie ha enseñado nunca nada a nadie” Es cierto sólo tú te enseñas a ti mismo. El docente que piense que posee todas las respuestas es el mayor iluso del mundo. Es estupendo cuando el alumno plantea una pregunta interesante al educador y este exclama: ¡Sabes que no conozco la respuesta, pero vamos a encontrarla juntos! Es como decir a alguien: aprender es apasionante. No tienes por qué saberlo todo. Nos guiaremos el uno al otro. Necesitamos ser libres para creer, crecer y cultivar Valores y Principios en nuestro jardín para conseguir flores. Entremos en nuestro propio terreno y aprendamos allí a CONOCERNOS A SÍ MISMO.
Si no le agrada el ambiente que le rodea, si es desgraciado, si está solo, si no disfruta de las
Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com
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•GENIOGRAMA•
:: 09 DE JULIO DE 2017:: POR NILTON PORRAS
1 CÒLERA
DIOS MENOR ROMANO
PERÙ. HORMIGA ALADA
2 EQUIPO DE BRASIL
DIOS NÒRDICO
DEPORTE
CALCIO
PREMIO
CANTON DEL GUAYAS
VOCALES DE MIEL
TALLA DE CAMISA
RASPO
MODO DE EXISTIR
RIO ESCOCES
GRADO MILITAR
SAAB
EN EL FÚTBOL
NO ODIAR
VOCALES
PLANTA DE OLOR FUERTE LLENO DE LODO PLANTA BALSAPARTE TRECHO MICA
ARROYO GRANDE
SUFIJO QUIMICO
TE MEDICINAL CHINO
HOMBRE PARA LA GUERRA PRENDA DE LA MONJA
PARA VIVIR
PUEBLO DE PERU
MES MAYA
TALLO DEL ARBOL
CREADOR DEL CIELO
PALO DEL BARCO JUEGO DE FICHAS
RUDA
CESIO
DONA
LETRA GRIEGA
CONSUMIR POR COMPLETO
ARGON
BEBIDA PARA PIRATAS
ASTATO
EQUIPO HABLA DE HOEN BISMUTO LANDA PUBLICO
FIGURA DOS
DOS MUNDOS
DIA DE LA SEMANA
PIOJO AVICOLA
ALIMENTO MANJAR
DIOSA GRIEGA DE LA AURORA
FIGURA UNO
ESPADASANDAÑA LIA
ESTATURA
PRIMERA LETRA
101
ATÙN FRESCO
FUSIL BRITANICO
YERBA, EN GUARANI
CONJUN- DEPORTIVO TO DE MIL UNI- VE LO DADES ESCRITO
MEDIDA NIPONA
NOTA MUSICAL
MODELO
SEÑAL PUESTA DEL SOL DE SOCORRO DONA
CON TECHO
INSECTO DÌPTERO
EL RICO SI LA TIENE
BARIO
CALCIO
ANSAR LETRA ACUDIR
ARTE DENSO MARCIAL. FUERTE CHI
CAP. DE NORUEGA
COSTAL GRANDE CIUDAD DE COLOMBIA
DÈSPOTA AMULETO DICTADOR DE LOS PL. MONGOLES
OV, RABIA, ACSOM, CA, ACALACA, VALI, SANTOS, BALAO, L, IE, C, OT, PA, SER, CORONEL, MILLAR, SOS, TONINA, I, IC, E, O, KH, ARCO, E, SALONES, CAA, L, E, TRAMO, O, OO, ODADLOS, A, BO, MARTES, M, ALT, TA, MAC, AL, L, ITA, OCNORT, SOLIDO, DOMINO, A, SC, ET, I, ACABAR, SACA, TIRANOS, AR, CANADA, CALI, SA
SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR
DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Dory Zamora M. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio
COMENTARIOS-SUGERENCIAS: doryzamoram@hotmail.com www.elmercurio.com.ec Telf.: 4111786 ext 103
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•MUNDO•
::09 DE JULIO DE 2017::
Todo el mundo puede ser un prodigio
está lejos de premiar la mera memorización. Por eso, tienen que entrar en juego el amor y la pasión por el aprendizaje: "Para descargar un saber hay que prestar atención durante mucho tiempo (...) y cuando se presta toda la atención y el tiempo se llama amor; ahí está la diferencia entre faena y pasión". A su juicio, los juegos y videojuegos sirven para captar y canalizar esa necesaria atención, la cual "hay que seducir". No se trata de "embuchar" conocimiento, sino de una educación dinámica, pero para lograrlo el profesor no puede verse solo. En este sentido, Aberkane, embajador del campus digital de sistemas complejos de la Unesco, defiende que el profesorado tiene que saber formar una red, a través de la cual pueda aprender nuevas prácticas pedagógicas para movilizar la inteligencia colectiva. Para movilizarla hacen falta dos cosas, el derecho a equivocarse y despolitizar la educación.
T
odo el mundo puede ser un prodigio, pero no utilizamos bien el cerebro, señala el neurocientífico Idriss Aberkane (foto), quien para lograrlo, defiende un cambio radical del sistema educativo y que "la pasión y el amor" vuelvan a las aulas.
"Soy de los que piensa que todos podríamos ser prodigios; el problema no radica en nuestras capacidades, sino en la definición del término prodigio que, en el fondo, es muy pueril", señala Aberkane en su nuevo libro, "Libera tu cerebro" (editorial Planeta). Y es que, lamenta Aberkane, la sociedad ha creado un modelo de aprendizaje que únicamente se basa en los resultados académicos obtenidos, no en el desarrollo de las habilidades mentales. Por eso, hay que distinguir entre "la vida puntuada", basada en el aprendizaje tradicional, y la "vida real", donde hay que utilizar otras habilidades además de los conocimientos académicos y donde es vital expresarse libremente, ser autónomo o trabajar en grupo.
Este experto parisino, que antes de los 30 años ya contaba con tres doctorados, uno de ellos en neurociencia, afirma que durante mucho tiempo se sostuvo que uno era prodigio de nacimiento. "Ahora nos damos cuenta de que, ante todo, un prodigio es alguien que hace lo que le gusta, hace algo en lo que es bueno, que el mundo necesita y para lo que puede ser pagado", explica a Efe Aberkane, quien añade que la genética juega un papel pero "para nada es determinante; es mentira decir que la genética lo determina".
En cuanto a la investigación del cerebro, este experto dice que no se puede determinar el porcentaje del cerebro que conocemos: "sabemos cosas, pero nuestra ignorancia sobre este órgano es gigantesca; no sabemos para qué sirve el sueño, por ejemplo". "Tenemos elementos pero ningún neurocientífico puede decir exactamente para qué sirve, lo que prueba hasta qué punto ignoramos muchas cosas", relata Aberkane, quien para combatir la pseudociencia reivindica la divulgación: "Hay que hacer 'marketing' de la ciencia". El conocimiento mundial, subraya, se duplica cada siete años, por lo que "la bañera del conocimiento" se rellena más rápido de lo que se vacía, así que hay que encontrar nuevos métodos para transmitirlo.
Este neurocientífico apunta que el mundo sería mejor con más prodigios y advierte de que todas las revoluciones en la historia de la Humanidad pasan por tres etapas: primero se considera ridículo, luego peligroso y después evidente, como con el voto femenino.
Para esto el mejor posicionado es EEUU, que "ha logrado hacer a los 'geeks' (fanáticos de la tecnología) sexis; ha conseguido que un ingeniero con su camisa y bolígrafos lo sea y salga en las películas".
¿Entonces cómo se aprende a ser un prodigio? Aberkane resume que la curiosidad y la práctica son las claves en una educación que debe fomentar la "neuroergonomía" o el arte de utilizar bien el cerebro, y esto -asegura-
La divulgación no está reñida con el rigor científico, asegura Aberkane, quien concluye que el "marketing" científico bien hecho sirve para estimular el deseo, en este caso, por aprender. EFE