MAYO 2017 I DOMINGO 14 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 8 Nº 532 CUENCA - ECUADOR
Betty Ullauri Una vida dedicada al voluntariado
:: Pág. 07 ::
03 El cuidado de la piel a los 50
y fáciles recetas para 08 Sabrosas homenajear a mamá
y desamor: 09 Amor influencia en los estudios
12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS
02 •ODONTOLOGÍA•
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:: ODONTOLOGÍA ESTÉTICA :: odontología, en la actualidad el láser se lo utiliza con otros fines. Carillas o Laminados Cerámicos
Las carillas también llamadas ‘‘lentes de contactos’’ por ser tan finos, son procedimientos odontológicos restaurativos encaminados al "enmascaramiento" de la superficie visible (o frente) del diente, con el fin de corregir problemas estéticos o patológicos de los dientes ocasionados por caries dental, restauraciones previas, fracturas, cambios de color o alteraciones de la forma dental, pudiendo diseñar sonrías en relación a la forma, tamaño y hasta el color del diente que el paciente requiera, dependiendo del caso con un mínimo o sin desgaste de la superficie del diente. Coronas o Prótesis fijas Una corona, es una prótesis dental que se colocan de manera fija y cubre el área de un diente previamente preparado o tallado. Este recurso permite reponer el elemento dentario que por distintas circunstancias fue perdido. Las coronas antiguamente fueron realizadas en oro y aun se usa metal, hoy en día el Zirconio es uno de los mejores materiales a ser elegidos.
La Estética es la rama de la filosofía que tiene por objeto el estudio de la esencia y la percepción de la belleza. Formalmente se la ha definido también como "ciencia que trata la belleza de la teoría fundamental y filosófica del arte". La Estética Dental es el mejoramiento de la sonrisa que se obtiene tomando en cuenta numerosos factores tales como: forma, color, tamaño del rostro y de los dientes, línea de la sonrisa, edad, sexo, cultura, tipo de raza y plano psicológico entre otros.
Clareamiento Dental El Clareamiento dental es un procedimiento simple, habitual menos invasivo para disminuir o eliminar las manchas de los dientes vitales y no vitales; que han sido afectados por pigmentos como el cigarrillo, consumo de alimentos frecuentes con excesivos colorantes. (Café, vinos, refrescos, etc.), bacterias, hongos y por la edad. No se obtiene resultados con la aplicación de láser para blanquear los dientes y se lo considera como una herramienta de marketing en la
Las coronas de zirconio son elaboradas en un material blanco y translúcido y nos permite realizar prótesis de aspecto aún más natural y luminoso, por otro lado al carecer de estructura metálica bajo la cerámica, no deja ver bordes grises como el metal en el caso que con el tiempo las encías se retraigan. Nuestro objetivo no es solo colocar restauraciones indetectables, sino crear expresiones artísticas bellas, que con llevan un mensaje y una mejoría a la autoestima del paciente.
Od. Santiago Bravo V. Odontólogo - Especialista 4 años de especialización en Brasil
www.ceiro.com.ec
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•BELLEZA•
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Trucos para el cabello
EL CUIDADO DE LA PIEL A LOS 50
A
esta edad la piel de las mujeres suele volverse más fina y frágil. Si tienes manchas en la piel, es muy importante que empieces un tratamiento decolorante, que evites el sol en la medida de lo posible y que uses cremas que incluyan protección solar. Deberás informarte de cómo se utiliza el producto que adquieras para usarlo correctamente y conseguir que sea cien por cien eficaz. A partir de los 50 años, la piel empieza a perder la capacidad de hidratación, por lo que es imprescindible utilizar una crema o un sérum hidratante todos los días y beber mucha agua para hidratar la piel tanto por dentro como por fuera. Debido a que la piel empieza a perder elasticidad alrededor de los 40 años, a los 50 la flaccidez suele ser uno de los principales problemas del rostro de la mayoría de mujeres. Si este es tu caso, deberás emplear cremas contra la flaccidez que te ayuden a solucionar el problema, así como bases de maquillaje con efecto li ing, que ayudan a tensar el rostro.
A partir de los 50 años Es cuando suelen aparecer los primeros síntomas de la menopausia, que se da, generalmente, entre los 50 y los 60 años, aunque a cada mujer le llega en una época distinta de su vida.
¿Cómo evitar el temido ‘frizz’? Para ello usa sólo cepillos que tengan dientes anchos, sobre todo, cuando el cabello está seco. Todas las noches, peina tu cabello desde la raíz hasta la punta. De este modo, se distribuirá el aceite natural que se produce en esta zona de tu cuerpo, dándole un brillo natural. Siempre enjuaga el acondicionador, el cual debe aplicarse en las puntas, con agua fría. Así, sellarás la cutícula y estimularás el brillo.
Por ello, y debido a que la menopausia afecta al sistema hormonal y, por tanto, al estado de la piel, los cuidados del cutis deben ser especiales durante esta época. Recuerda que es muy importante usar cremas contra la flaccidez y emplear productos de maquillaje en tonos claros, que te ayudarán a lucir más juvenil. Recuerda limpiar tu rostro siempre por la noches y darle la hidratación adecuada con cremas según tu tipo de piel y edad.
Disimula las ojeras Aceite de oliva para tus uñas Solo tienes que sumergir tus manos a diario en aceite de oliva por unos minutos y luego con el mismo aceite masajear tus uñas. Verás cómo se hidratan, evitando que se sequen y escamen, lo que hace que luzcan más hermosas y fuertes.
Bien sea por haber dormido poco o por estar cansado, las ojeras dan un aspecto de cansancio y de enfermedad, apagan la luz de tus ojos restándote atractivo.Las bolsas de los ojos se tratan con cremas que activen la circulación sanguínea del área. Una solución rápida y fácil consiste en aplicar compresas de agua fría para reducir la inflamación. Una crema para contorno de ojos y otros cosméticos te darán una ayuda extra.
04 •TECNOLOGÍA•
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PELÍCULA DE LA SEMANA
“Oasis” la movilidad urbana que vendrá El ‘Oasis’ es una visión de cómo será la movilidad urbana y sus cambios en el futuro. Dentro de su “pequeño jardín móvil urbano” puede alojar hortalizas y bonsáis colocados en una bandeja, que se cuidan con la ayuda de una cestilla plantadora extraíble y de un sistema que controla de forma automática sus condiciones de ventilación, calor y humedad, según la compañía suiza Rinspeed, responsable del proyecto. El parabrisas funcionará como una pantalla donde se proyectarán imágenes en tres dimensiones y contenidos generados con tecnologías de realidad aumentada y virtual, como la información del tráfico, las vistas del entorno cercano o de lo que hay detrás de esquinas u obstáculos. Una parcela de jardín sobre ruedas para la jungla urbana. EFE
Lentillas neutras para la fatiga visual ¿Tras apagar la pantalla sus ojos siguen “encendidos” por el cansancio? Unas nuevas lentes de contacto sin graduación ayudan a proteger la vista de quienes pasan muchas horas utilizando dispositivos electrónicos. “Las lentillas antifatiga, producidas por CooperVision -antes disponibles solo para miopes e hipermétropes, y ahora también en una versión sin graduación- ayudan a relajar la visión y aliviar la sequedad ocular”, explica a Efe Manuel Gómez, óptico-optometrista. -- Para descansar los ojos después del esfuerzo continuado ante las pantallas, Gómez sugiere aplicar la regla 20/20/20, consistente en cada 20 minutos fijar la vista durante 20 segundos en algo que esté a una distancia de 6 metros.EFE
El coche dron, vehículo del futuro Las industrias aeroespacial y automovilística proponen un vehículo combinado para eludir los atascos de tráfico: una cápsula para dos pasajeros, que se puede acoplar a un módulo con cuatro ruedas y circular como un coche o ser izada por un dron de ocho rotores para volar sobre las ciudades. Este vehículo modular, eléctrico, autopilotado y denominado Pop.Up, circulará sobre el asfalto cuando la situación del tráfico sea fluida y volará sobre las calles cuando se ralentice o tienda a bloquearse, según sus diseñadores, Airbus e Italdesign. “Un aspecto importante de este concepto es su accesibilidad a un amplio público, democratizando la disponibilidad del cielo de la ciudad”, señala Airbus.
Cómo compartir WiFi desde un teléfono móvil Android El sistema operativo Android permite convertir tu smartphone en un emisor de señal WiFi. Un artículo en la web AndroidPit explica cómo hacerlo. Hay que acceder a 'Ajustes' > 'Más' > 'Compartir Internet y zona WiFi' > 'Configurar zona WiFi'. Una vez aquí, podemos renombrar la red WiFi y crear una contraseña. AndroidPit recomienda dejar los valores por defecto en cuanto a seguridad y tipo de banda. Existen tres opciones para compartir la señal: a través de una red WiFi, a través de Bluetooth y a través de un cable USB. La fuente de los datos es la tarifa 3G o 4G. Es algo parecido a convertir tu móvil en un 'router'. La señal de internet procede de la conexión 3G o 4G del emisor.
Rey Arturo: La leyenda de la espada El audaz Arthur (Charlie Hunnam) es un joven que vive en las calles de Londonium, actual Londres, donde dirige a su pandilla por los callejones de la ciudad. Su vida da un giro inesperado al toparse con la espada Excalibur, que marcará su futuro. Será entonces cuando Arthur se vea obligado a tomar algunas decisiones difíciles. Por un lado, tendrá que aprender a dominar esta espada y los poderes que conlleva. Además, se encontrará con nuevos personajes como una joven misteriosa llamada Guinevere (Astrid Bergès-Frisbey), y con nuevos retos como defender al pueblo de la tiranía del malvado Vortigern (Jude Law).
DATOS Duración: 120 minutos Director: Guy Ritchie Género: Acción, aventura, drama Apta para mayores de 13 años Actores: Charlie Hunnam, Jude Law, Astrid Bergés Frisbey, Djimon Hounsou, Aidan Gillen, Eric Bana
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•VIVENCIAS•
Foto: Tatiana López
:: LO QUE ME LLEVÉ ::
A
ún recuerdo el último día en el que mi madre y yo vivimos juntas bajo el mismo techo. Emocionada yo ponía, a toda prisa, en la maleta la ropa que ella había dejado planchada sobre la cama, mientras le contaba lo que esperaba de mi largo viaje y como ansiaba llegar para conocer todo aquello que me producía tanta adrenalina.
Verónica Oviedo Escritora y Comunicadora Social mariavero23@yahoo.com
¡No dejé de hablar ni un segundo!, tenía tantas cosas en la mente como pares de medias y abrigos por guardar. Mi madre me miraba y permanecía sentada a mi lado diciéndome de rato en rato “no te olvides de llamar apenas llegues” y yo sin darle una respuesta continuaba buscando en los cajones todo aquello que pudiera “echar de menos” una vez lejos de casa. Tres maletas con ropa y algunas remembranzas de la infancia, era todo lo que llevaba a cuestas…o al menos eso pensé en ese momento. Estando a miles de kilómetros de mi madre, de
pronto la loca idea de saber que no sería ella con quien me encontraría preparando café al despertar al día siguiente me produjo un vacío en el estómago. Desaté rápidamente, con un algún pensamiento menos estremecedor, el nudo que se me hizo en la garganta y continué mi larga travesía.
do que todas las luces estuvieran apagadas antes de salir de casa, llevando en el bolso un paraguas “por si acaso”, pagando mis cuentas, leyendo mucho, hablando poco, escuchando unas veces a Silvio y otras a Serrat… ¡Ella siempre estuvo ahí!
Al llegar a la nueva casa, desempaqué y decoré cada rincón a detalle. Compré un par de plantas y las puse cerca de la ventana para que tomaran la luz del día, coloqué mis libros sobre un anaquel, ordené mis medias y abrigos en los armarios, llené la refrigeradora con verduras y leche, limpié el baño, también el espejo de la entrada, eché un vistazo y me dije a mi misma con cierto sarcasmo… ¡parece que por aquí hubiera pasado mi madre!
Comprendí que lo que me llevé en la maleta el día que me marché de casa no fueron solamente mis abrigos, mis libros y mis recuerdos, sino los domingos de películas, el canguil de dulce, las tardes de maquetas de plastilina, la tabla del tres y la canción que juntas inventamos para no olvidarla, las risas, los cuentos, los juegos, las caminatas por el parque, los consejos y los abrazos.
El tiempo voló, extrañé inmensamente su café, pero siempre, cada segundo lo que más extrañé fue su presencia, ¡su tan sola presencia! Pasaba mis días imitando sus recetas, caminando sin pausa por las calles, chequean-
Ayer mientras preparaba el café con el que siempre la recuerdo pensé que la distancia nunca fue importante entre las dos, pensé también que ella sembró profundamente sus raíces en mí y yo a cambio la llevaré conmigo, una y otra vez, sin importar a donde vaya.
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06 •MODA•
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LA VERSATILIDAD DE LAS BLUSAS CAMPESINAS Del campo a las pasarelas y a la ciudad. Ese es el recorrido de las camisas estilo campesino, de aire decididamente rural y étnico, que se han incorporado al “mundo fashion”. Estas blusas son ideales para combinar con ropa informal. Recuerda siempre comprarlas acorde a tu talla y estatura, pues la mayoría de estas prendas son de por sí amplias.
LO INN
• Si tu blusa campesina hace ver tus hombros descubiertos o es una prenda con gran escote, procura comprar aretes largos que hagan excelente pareja con tu cuello. • Si tu rostro es de forma de corazón, te aconsejamos elegir blusas tipo’ v’. • Si la tuya es de forma ovalada… ¡Cualquier tipo de escote te queda bien! Debido a que harán resaltar tu cuello. • Acompaña tu combinación de jeans con blusas campesinas con botas altas o tacones, te permitirán lucir más tu figura. • Si tu blusa campesina es manga corta con hombros anchos y bordada, puedes combinarla con un short en jean y sandalias planas… ¡Perfecta para un día de calor! • Un blus campesina blanca manga larga, aparte de combinarla con jeans, puedes acompañarla con una falda corta y medias veladas oscuras… ¡Ideal para un día de oficina! • Una blusa campesina blanca y unos vaqueros tubo de color negro siempre serán un outfit encantador!
CONSEJITOS!
Cuero para verse genial!
Sombreros de paja c Una chaqueta de cuero puede hacer que incluso el conjunto más aburrido se vea genial. No hay nada llamativo en un chico con unos jeans y con una camiseta, pero añade una chaqueta de cuero a su conjunto e inmediatamente subirá el factor cool a su look. Una chaqueta de cuero expresa confianza y masculinidad. Ojo que debes combinar siempre el color de la casaca con el de los zapatos!
Verde oliva! El color verde oliva, habitualmente considerado como verde militar o tono safari, esta temporada se convierte en un color sofisticado y elegante. Si te gusta estar a la moda, no debe faltar en tu armario esta temporada alguna prenda de inspiración militar, como un pantalón cargo, chaqueta o "bomber jacket", alguna casaca con bolsillos al estilo militar, etc. Si el color verde oliva no te favorece evita llevarlo cerca del rostro, sin embargo, puedes llevarlo en cualquier otra prenda o accesorio
Tiflis (GEORGIA).- Una modelo desfila con una de las creaciones de la diseñadora georgiana Liya durante la Semana de la Moda Mercedes-Benz Tiflis realizada días atrás. Luce un vestido mostaza, combinado con los zapatos. Destacan los detalles de la manga y del cuello.
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Betty Ullauri de Peña Madre, esposa y voluntaria para los más necesitados, ella es Be y Ullauri de Peña, una mujer luchadora de 75 años, que por cinco años es la presidenta del Instituto de Parálisis Cerebral del Azuay (IPCA). Be y tiene un corazón grande y se identifica con la frase: “los sueños son hermosos pero la realidad es mucho mejor”. Por muchos años luchó para que los niños y jóvenes que sufren parálisis cerebral tengan un centro especializado por sus condiciones y hace un año su sueño se hizo realidad, con la construcción del centro gracias al Municipio de Cuenca. Be y asegura que llegó a la presidencia porque Dios lo quiso así, sin embargo siempre ha demostrado amar la ayuda social. Hoy en día, su esposo
•ENTREVISTA•
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el voluntariado lo lleva en el corazón
Raúl Peña le acompaña de la mano en el gran reto de la vida, al ser el pilar fundamental en el sueño de ayudar a los demás. Be y es madre de tres hijos, tiene el gusto de compartir con sus nietos e inclusive ya es bisabuela. Con su gran generosidad propia de una madre, también tiene que preocuparse de los 115 niños que son parte del centro y a los que asegura ama por igual. Combinar el tiempo entre el centro y su hogar es un gran reto para la voluntaria porque a primera hora del día ya está en el IPCA para recibir a los pequeños que llegan para su terapia. Conversar con los padres de familia, atender las necesidades de los niños, tocar las puertas para la ayuda social, son algunas de las actividades que se realizan en
todo el día. Para la hora del almuerzo va a su casa en Challuabamba y comparte con su familia Voluntaria a toda hora
Mira la entrevista en vivo
La ayuda social llena de satisfacción a Be y y aseguró que es una forma de mantenerla viva porque a su edad necesita sentirse útil. “Antes que directora soy una voluntaria”, fueron sus palabras, haciendo hincapié en que si algún momento se retira del cargo en el IPCA continuará con su trabajo con los más necesitados. (I)
Texto y fotos: Fernanda Ramón Video: Beatriz Llivisaca
08 •VARIEDADES•
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SABROSAS Y FACILES RECETAS PARA HOMENAJEAR A MAMÁ
CEVICHE DE CAMARON
ALBÓNDIGAS CON VERDURAS
ARROZ CON POLLO
Número de platos: 8 Tiempo de preparación: 20 minutos
Número de platos: 6 Tiempo de preparación: 25 minutos
Número de platos: 5 Tiempo de preparación: 30 minutos
Ingredientes:
Ingredientes:
Ingredientes:
2 cebollas moradas picadas en tiras finas 1 taza de jugo de limón 4 cucharadas de Salsa de Tomate MAGGI® 1 tomate licuado 2 tomates picados en cuadritos pequeños ¼ taza de Néctar Naranja NATURA® 1 cuchada de mostaza MAGGI® 2 libras de camarones pelados y cocidos Sal, pimienta negra y cilantro al gusto
2 tazas de carne de res molida 1 huevo batido 2 sobres de Criollita MAGGI® ¼ taza de cebolla perla, picada en cubitos 1 taza de tomates licuados y cernidos 1 cubito Caldo de Costilla MAGGI® 1 taza vainitas cortadas 1 taza de arverjas cortadas 1 taza de zanahoria cocida, picada en cuadritos 1 unidad de hojas de laurel 2 cuchadas de perejil finamente picado
2 tazas de agua 1 taza de arroz blanco 1 cucharadita de aceite de maíz con achiote ¼ taza de pimentón morrón verde, cortado en cubitos ¼ taza de cebolla perla, cortada en tiras finas ¼ taza de zanahoria cocida, cortada en cubos ¼ taza de arvejas cocidas 1 taza pechuga de pollo cocinada 2 cubitos de Caldo de Gallina MAGGI®
1 - Lava la cebolla y cúrtela con un poco de sal. Reserva. 2 - En una tazón mezcla jugo de limón, Salsa de Tomate MAGGI®, tomate licuado, tomate picado, cebollas, NATURA® Néctar Naranja y Mostaza MAGGI®. 3 - Añade los camarones y cilantro. Para terminar sazona con sal y pimienta negra al gusto. SUGERENCIA: Acompañe con plátano verde en forma de chifles o patacones y limón.
Preparación:
1 - Coloca en una olla con agua hirviendo 1 cubito de Caldo de Gallina MAGGI® y añade el arroz. Cuando esté listo, reserva. 2 - En una sartén con aceite caliente saltea pimiento, cebolla, zanahoria, arveja, cubito de Caldo de Gallina MAGGI® restante y pollo. Incorpora el arroz y revuelve bien. Sirve con maduros fritos y listo.
• Nota informativa: Añade a tus ensaladas un toque de limón o toma jugos de naranja, guayaba, tomate de árbol o mandarina. Así el cuerpo absorbe el hierro con mayor facilidad junto con la vitamina C.
• Nota informativa: Comer alimentos ricos en proteínas como la carne de res, asegura el desarrollo y crecimiento de todo el cuerpo: ayuda a la cicatrización de heridas, crean defensas y transportan oxígeno.
Preparación:
Preparación:
1 - En un tazón mezcla carne molida, huevo batido y sobres de Criollita MAGGI®. Forma las albóndigas y reserva. 2 - En una olla dora cebolla, tomates licuados, 1 litro de agua, Caldo de Costilla MAGGI® y la hoja de laurel. Cocina en ésta salsa las albóndigas. Finalmente agrega verduras y perejil. 3 - Sirve caliente con arroz o ensalada fresca.
“PRIMAVERA”
contáctanos:
• Nota informativa: Uno de los principales macro nutrientes que posee el pollo son las proteínas de alto valor biológico. (Chef: José Luis Troya - NESTLÉ)
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FUNDACIÓN ARCA 2835-201 • 4213618
Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián)
PRIMAVERA, se encuentra en perfecto estado para su adopción es muy cariñosa, cuenta con todas sus vacunas y collar de identificación... ”Enfermedades comunes que puede afectar a los humanos” Recordemos que la vacunación y desparasitación son buenos aliados de la salud. Por esta razón apenas notes que algo está mal debes llevarlo inmediatamente al veterinario. Una de las enfermedades que puede afectar a los humanos es la Rabia, una de las amenazas mas graves en la convivencia con perros y gatos, aunque potencialmente todos los mamíferos pueden contraerla y transmitirla. En nuestro país ya no se han restringido casos de esta enfermedad en los últimos años, por lo que se puede considerar que ha
sido erradicada, pero siempre se debe tomar todas las precauciones. La rabia es una enfermedad mortal y se contagia por medio de la mordedura de un animal infectado. Sin embargo existe una manera muy fácil de prevenirla “VACUNANDO” a nuestros animales cada año. Así se elimina completamente el riesgo. Si de pronto eres mordido por un perro, gato u otro, debes lavar de manera inmediatamente la herida con abundante agua y jabón, y acudir donde un médico o al centro de salud más cercano, ellos te indicaran que hacer según el caso.. ¡Recuerda la prevención y cuidado es el mejor aliado de nuestra salud y de nuestros animalitos de compañía!..
Estamos también en:
•LETRAS•
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:: AMOR Y DESAMOR: INFLUENCIA EN LOS ESTUDIOS :: El enamoramiento influye en el desarrollo psico-afectivo pero no es problema para el desarrollo del inter-aprendizaje, siempre y cuando se mantenga un equilibrio.
A
La adolescencia es una de las fases de la vida más ascinante y quizá la más interesante; una etapa en que los jóvenes asumen nuevas responsabilidades y experimentan sensaciones de independencia. En esta etapa se experimenta también el amor romántico, un estado cargado de emociones y de excitación fisiológica general (atracción, deseo sexual, celos, enfado, ambivalencia y malestares por ausencia o nimiedades), fácilmente evidenciables, pues, hay dos cosas que el hombre no pueden ocultar: que esté borracho y que esté enamorado. Pero también es un proceso bioquímico que se inicia en la corteza cerebral, pasa a las neuronas y de allí al sistema endocrino, dando lugar a respuestas fisiológicas intensas (Díaz). Estudios revelan que las personas se enamoraron por primera vez alrededor de los 15 años. El 30% de las personas revelan que su primer amor fue platónico y el 70% declara haber sido correspondido. Menos del 10% recuerda a su primer amor, mientras que otros estudios suponen que el adolescente busca inconscientemente la imagen del padre del sexo opuesto o con las características opuestas para formar una relación; incluso busca a “aquella persona que le gustaría llegar a ser”. En la mayoría de los casos, el adolescente puede elegir a la persona que
“lo ama”, para aumentar su autoestima (Anchundia). Desamor El desamor es uno de los sentimientos más humanos que existen. Un sentimiento que se vive con cierto dramatismo existencial en el instante en el que se produce ese desengaño que frustra las expectativas personales del enamorado que ha depositado su confianza en el ser amado que no es correspondido del mismo modo. Una persona que se siente abatida a nivel de depresión, como consecuencia del rechazo amoroso, presenta dificultades para concentrarse en su rutina cotidiana. El rechazo amoroso también implica tener el corazón emocional roto (Ferrer). El desamor puede darse por: cambios internos en la persona, celos, mala comunicación, problemas de confianza. El desamor pasa por ciertas fases: fase de súplica, fase de razonamiento, fase de locura (pasa del amor al odio), fase de adaptación (ordena su vida), fase de indiferencia y la fase transversal (vive a lo largo de todo el proceso de pérdida y desamor) (Ramírez). Influencia en los estudios El amor es una emoción muy compleja que nos
embriaga y altera nuestra forma de ver la realidad (Regader). Las intensas emociones y la pasión del enamoramiento suelen afectar a la mente y al cuerpo y traer ciertas consecuencias cuando no se lo sabe controlar: altera la concentración y genera adicción. Con el amor, se liberan sustancias químicas que generan sensación de bienestar y con el desamor se deprime el sistema inmunológico, dejando al cuerpo vulnerable ante las enfermedades lo que provocará que el individuo caiga en un estado profundo de depresión (Revista Médica Semana). Desde el punto de vista de la neurociencia, muestra que las experiencias malas en el hogar: falta de armonía, discusiones, desamor y estrés que afectan la vida de los niños durante su infancia, repercuten en su juventud y provocan trastornos serios en la edad adulta. Esto los llevará a tomar acciones iguales a las que se ha presenciado en relaciones futuras y provocará que el adolescente que ha pasado por estas circunstancias sufra por causa del desamor, que posteriormente afectará a sus actividades diarias (Revista Salud). Lo ideal es lograr que el adolescente encuentre un punto medio donde pueda coexistir en armonía el amor y las responsabilidades. (NNM) Ginnela Chapa y Elizabeth Guillén Psicología Clínica (UDA)
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10 •HABLEMOS•
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::
MADRE, EN TU DÍA
Abierta el alma y con tierno entusiasmo Pronunciamos ¡Mamá! .Preciosa palabra Que encierra Sabiduría, Amor, Bondad, Ternura. . .
:: MADRE, en penumbra de ausencia, hoy, entiendo tus desvelos es porque al evocarte en instantes del día, esbozo tu figura con todos mis pesares, y la mirada tuya descansando en mis penas.
MADRE, cuando se habla de Ti, mujer purísima y singular, el corazón se apresta para un viaje esplendoroso hacia días muy lejanos; en la burbuja del tiempo se refleja el trabajo abnegado de la “Viejecita “con huellas indelebles de amor maternal y de ternura.
en ser , en hijo ; por Ti la existencia cuaja en luz , en canto , en sinfonía dulcísima el canto incoloro del viento ; las azules notas melodiosas del río y el coro armonioso de los grillos ; por Ti aprendimos a admirar en las flores, el inconfundible traje de colores y aromas . La Madre desde la esencia de la nada nos concibió con amor; en nueve trinos de jilgueros nos preparó para la vida y en un árbol de huesos nos quedamos a anidar el alma que nunca es desterrada: sobrevive inmortal, a toda tumba en el eterno árbol de la vida…
MADRE, que grato es poner a flote en su Día, los recuerdos guardados en el compartimiento más sublime del alma; volver a ser niño/a; revivir su ternura, su voz y sus caricias, cuando con uno de sus tibios besos; que hasta hoy llevamos prendido cual relicario en un “cuartito “del alma, nos encaminaba lentamente y con cuidado hacia la escuela, mientras un tic doloroso le quemaba sus manos.
MADRE, ¡Qué excelsa humildad la suya! para darnos todo con el desprendimiento más sublime; el pan candeal de cada día, un techo, un abrigo, un consejo un aliento y hasta compartir nuestras propias penas y alegrías. Sus hijos / as encuentran en su regazo el apoyo para descubrir los secretos del mundo, en su voz los consejos, guías para alcanzar los sueños, la belleza y la esperanza.
MADRE, quiero sentir en tu Día el vaivén de tus palabras y así calmar el dolor por tu eterna ausencia de esta gruta cósmica que Dios nos alquiló para “guapear “la vida.
MADRE, Mayo, escribe tu nombre entre las flores con perfume y alba sonrisa de azucenas. El dedo de Dios escribe en partituras de cielo tu nombre, para que los ángeles canten con voces de niños tu grandeza, ya que nosotros venimos de ella hacia un mundo extraño: somos, pensamos, procreamos y nos regamos por todos los caminos.
MADRE, cuyo corazón desborda belleza espiritual, le da el aire majestuoso de ostentar con honor y exquisitez de habla la palabra hogareña y dulce Mamita .Sabes, Madre, que en el mundo no hay más refugio que tu pecho ni más sostén que tus manos.
MADRE, te debo la dulzura de mis días serenos y la sinfonía azul de mi espíritu inquieto. Te debo la alegría de ser persona de bien, de dar antes que recibir, de amar y reflexionar siempre al compás de los recuerdos. Gracias, “Mamita” por lo que he sido, por lo que soy ahora.
MADRE, cuyo corazón desborda belleza espiritual, sencillez y sinceridad, le da el aire majestuoso de ostentar con honor y exquisitez de habla la palabra dulce MADRE…Cinco letras que guardan historias, sufrimientos y desvelos. No empolvemos su recuerdo, para que no desaparezca su bendito nombre, en la hueca garganta del olvido. MADRE, Eres fragua donde el amor deviene en vida,
MADRE, sus manos son el bálsamo donde los hijos e hijas encuentran ternura y consuelo. Manos, símbolo de la creación, dulzor de uva, que su corazón obsequia con generosidad, savia de esperanza. Manos bendecidas y laboriosas que enseñan a abrir el surco de la tierra y hacer fértiles las campiñas. Manos sagradas que bendicen con dulzura el pan humilde de la mesa y comparte un pedacito de ternura con unción el cariño del hogar .Las manos de una Madre, como dos ángeles se unen en la plegaria y se elevan al cielo para bendecir la obediencia y la lealtad de sus hijos e hijas.
MADRE, hay silencio en la senda que recorrimos juntos. En esta porfiada y alegre cotidianidad de la vida, siempre estoy huyendo, en mañanas que no vienen y en ayeres que son ahora. Huesos y piel se transforman en inocultable entendimiento hacia ceniza y olvido.
MADRE, tu presencia palpita en los paisajes nuestros, tu sed de amor eterno sigue alimentando ideales, de tu huerto amado ¡soy trigo de tu espiga!
MADRE, tu corazón irradió en vida resplandores de amor y comprensión; en las tinieblas del infortunio de tus hijos e hijas y en la quietud de tu amor maternal murieron todos los abrazos del dolor y la nostalgia.
¡Benditas sean todas las MADRES del Mundo! Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com
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•GENIOGRAMA•
:: 14 DE MAYO DE 2017:: POR NILTON PORRAS SUJETAR, ATAR
ARROZ PARA EL CON DESAYUNO
PARTE DE LA CASA
REGALA
RADIO
POEMA LIRICO
“EL
TE CHINO
DIOS DEL SOL
”
ROBAR CORRE COMO AUTO
ERBIO LETRA
HEROE MEDIEVAL
TUNICA ANTIGUA
ORIFICIO RECTAL
PECARI PL.
CANTINA
TITANIO
INST. DE METAL DE ESTE MODO
SONIDO LEJANO
ABEJA NEGRA
NOVIA DEL TORO
OCURRIR, SUCEDER
ITALIANO RABIA
NO ENFERMO
COLOSO, GIGANTE
CAMA PARA NIÑOS
ENTE
ENTRE OYQ
NEON RODILLO PEQUEÑO
VERDES
LABRA LA TIERRA
CERO
CARRO GRANDE
VOCAL PAR
FALTO DE JUICIO
CHILE. ALTANERIA
ATREVERSE
ATO CON SOGAS INDIGENAS
VOCALES
CUERDA AMERICIO GRUESA ROCE, PL. USO
TOSTAR
PAIS ARABE
ASISTI ENDEMONIADO
CARTA
SOLDADO RUSO
FRUTA PL.
ARRULLE
LECHO
RADIO DIOS DEL VINO
AJEDREC. HUNGARO
NAVEGANTE CAP. DE VENEZ.
NOTA MUSIC. UNO
DIOS DEL SOL
“EVA ”
100
MUNDOS JEFE ARABE
LLEGO PRIMERO
CIERTO BAILE
GYULA TE CHINO
AES
TERMIN. DEL DIMINUT.
DEPTO. JAPONES
“AFRODITA ” TENGO DATOS
NOTA MUSICAL EX LIDER CHINO
100 PRIMERA VOCAL MELANCÓLICO
PINO, DE MEXICO
ESTAÑO
ASNO SILVESTRE ESPADAÑA
AC, P, AMARRAR, LAURA, DORE, N, CAMPANA, TE, ODA, ISA, ESTOLA, BAR, D, R, SAINOS, R, YOGA, L, ECO, EN, N, NATIT, ROLO, P, SONATALP, SER, VACA, ARA, I, A, E, SUNNY, LEON, RAP, GANO, O, O, O, E, C, RA, INDIOS, OD, AM, IU, ASAR, I, MEGAN, FOX, RA, CARACAS, R, OCAB, RO, MANGOS, BO, COSACO, AA, ES, L, MILA, KUNIS, I, MAO, M, ETOCO, C, SN, AENA, OPACO
SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR
DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Dory Zamora M. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio
COMENTARIOS-SUGERENCIAS: doryzamoram@hotmail.com www.elmercurio.com.ec Telf.: 4111786 ext 103
::14 DE MAYO DE 2017::
•MUNDO•
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FRASES SOBRE EL DEPORTE REY • Yo nací para el fútbol como Beethoven nació para la música. (Pelé) • No hay jugadores jóvenes o viejos; los hay buenos y los hay malos. (Santiago Bernabeu) • Puedes tener todas las virtudes del mundo en la piel, que si no tienes ni suerte ni gente que te ayude en el camino, no te sirven de nada esos dones. (Zinedine Zidane) • Aprendo hasta de los niños en la playa; quizá porque mi fútbol es algo infantil, me divierto como un niño. (Ronaldinho)
Fútbol: deporte de pasiones El fútbol tiene un gran poder y es que para bien (o para mal) genera sentimientos. Mientras que unos adoran el fútbol, otros lo detestan con todas sus fuerzas. Pero algo seguro, es que ¡el fútbol no deja indiferente a nadie! Es tan poderoso que hasta puede cambiarnos el estado de ánimo. Sabía usted que existen varios beneficios psicológicos que nos aporta el fútbol con solo verlo, aquí le presentamos algunos:
• Es una válvula de escape
• Lo miramos como sinónimo de alegría
Euforia, alegría, tristeza, rabia, desesperación, nerviosismo,… son algunas de las sensaciones que experimentamos cuando vemos un partido de nuestro equipo de fútbol. Esa sensación de alegría máxima cuando nuestro equipo gana como si hubiéramos sido nosotros los que hubiéramos jugado el partido y esas ganas de llorar y rabia contenida que a veces sentimos cuando vemos que nuestro equipo va perdiendo.
Muchas personas se refieren al fútbol como un estado de ánimo, algo más que un deporte y así lo demuestran las aficiones acompañando a sus equipos, aunque el resultado no sea siempre el esperado. Esto ocurre desde los “equipos con estrellas futbolísticas” hasta los equipos de más baja categoría. Por eso, uno de los beneficios psicológicos que tiene ser un aficionado al fútbol, es la asociación que hacemos con los momentos de alegría. • Es capaz de unir a las personas Cuando alguien se hace miembro de un equipo, se ve representado con sus colores y empieza a formar parte de un colectivo donde los objetivos e ideales son los mismos para todos sus miembros. Un aficionado al fútbol puede llegar a hacer por su equipo casi cualquier cosa.
Aporta alegría a todas aquellas personas que están pasando por momentos complicados. Además ayuda a desconectarse de la vida laboral y puede funcionar como una “válvula de escape”, haciéndonos olvidar los problemas y situaciones que nos estresan. • Es una máquina de generar sentimientos
• Tiene carácter terapéutico El fútbol invita a las personas a soñar con algo y que eso les ayude a evadirse un poco y les genera nuevas ilusiones. Los sentimientos de las personas entran en juego cuando ven a los jugadores de sus equipos como dioses y les animan con todas sus fuerzas para que consigan lo que se considera como una gesta heroica. La victoria de nuestros equipos nos llena de orgullo.
• No soy un perfeccionista, pero me gusta que las cosas se hagan bien. Más importante que eso, siendo una necesidad interminable de aprender, de mejorar, de involucrarme, no solo para agradar al entrenados y a los fans, sino para sentirme satisfecho conmigo mismo. Es mi convicción que no hay límites para aprender y que nunca puede parar, no importa nuestra edad. (Cristiano Ronaldo) • No puedes permitir que tu deseo de ser un ganador te afecte por alcanzar el éxito antes y creo que hay espacio para mejorar en cada deportista. (Lionel Messi)