MAYO 2017 I DOMINGO 28 SUPLEMENTO DOMINICAL AÑO 8 Nº 534 CUENCA - ECUADOR
“Martu” Más allá de su voz :: Pág. 07 ::
05 ¡Los 40´s no son los nuevos 20’s!
para 06 Enterizos lucir fabulosas
a los videojuegos: 12 Adicción un exceso peligroso
12 PÁGINAS FULL COLOR: VITALIDAD • VIVENCIAS • TECNOLOGÍA • ENTREVISTA• CONSEJOS • MUNDO • COLLAGE • MODA• GENIOGRAMA • HABLEMOS
02 •VITALIDAD•
:: 28 DE MAYO DE 2017::
:: LOS PASATIEMPOS ALIMENTAN NUESTRO CEREBRO ::
C
rucigramas, sopas de letras, sudokus, diferencias, palabras encadenadas, etc. Todos hemos disfrutado en alguna ocasión de los beneficios de los pasatiempos. Son como divertidos y sabrosos dulces para nuestro cerebro. Papel y lápiz. Números y letras. Dibujos. Mensajes encriptados. Nuestro cerebro se encandila y se flexibiliza gracias a sus potentes aliados: los pasatiempos. Estos ejercicios, diseñados para “pasar el rato”, miman nuestro cerebro y activan nuestro bienestar. Pero, ¿qué genera esta práctica en nuestro cerebro exactamente? La respuesta es realmente sorprendente: • La mielina es el material lipopotreico que protege
A usar la lógica Prevenir el deterioro cognitivo gracias a que “nos obligamos” a razonar, usar nuestra memoria, prestar atención y manejar la lógica. Mantener activo nuestro cerebro. Realizar pasatiempos nos ayuda a sentir y a pensar usando la lógica de manera activa, no como ver la televisión que fomenta la pasividad.
nuestro sistema nervioso y favorece una transmisión rápida y eficiente de los impulsos eléctricos de nuestras neuronas. • Cuanto más activo está el cerebro, más mielina se produce, de forma que se evita que se minimice el deterioro. Se podría equiparar al cerebro con un músculo, pues cuanto más se usa, más se fortalece. • En este punto se establece una metáfora muy ilustrativa: si no vamos al supermercado habitualmente no podemos llenar la despensa. Por eso de igual modo, si no alimentamos nuestro cerebro, este se queda sin sustento y se debilita cada vez más. • Así que ejercitarlo nos ayuda a asegurar una despensa o reserva cognitiva que nos protege del deterioro, favoreciendo una mejor capacidad de
razonamiento y memoria de trabajo. Es decir, haciendo pasatiempos asfaltamos nuestras carreteras, logrando convertir estas en autopistas de doble o triple carril. A la hora de hacer sudokus o crucigramas, uno tiene que ponerse retos de cierta dificultad. Tiene que haber una sistemática y un cierto ritmo. La actividad mental es mejor cuando se le dedica tiempo y esfuerzo. Mayores y pequeños No hay límite de edad para hacer una sopa de letras, un crucigrama, y otros juegos de este tipo, ya que ofrecer a la mente algo como esto es una de las claves para mantener una salud cerebral sana.
Persistencia y trabajo constante Realizar pasatiempos es una actividad gratificante y beneficiosa a lo largo de toda nuestra vida. Sin embargo sí que es cierto que llegados a una edad resulta especialmente interesante no abandonar la costumbre de realizar este tipo de “gimnasia mental”. Al realizarlos se liberan endorfinas que activan los centros del placer de nuestra corteza cerebral.
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•BELLEZA•
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Esencial: un
cepillo para cejas
HAIR MIST O PERFUMES CAPILARES
¿
Quieres que tu cabello desprenda un aroma agradable y seductor, de acuerdo con tu personalidad? Entonces los perfumes capilares también llamados brumas capilares o «hair mist», son una gran opción. Son fragancias diseñadas especialmente para ser aplicadas sobre el cabello, sin maltratarlo. Dejan un aroma muy agradable en tu cabellera a lo largo del día, y además ofrecen varios beneficios a tu cabello, como llenarla de brillo, fortalecerlo con vitaminas, actuar como fijador y protegerlo de agentes que lo perjudican, desde el humo de cigarrillo, el polvo, etc. La manera más efectiva de usar un perfume capilar es después de haber lavado tu cabellera, ya que estos productos se fijan mejor en el cabello limpio. Y, de acuerdo con los expertos, lo ideal es aplicarlos, entre una y dos veces al día, a una distancia de 15 cm.
TIPS - Recuerda que los perfumes para pelo son diferentes al champú seco y no reemplazan el lavado de éstos.
Este truco es de los más importantes, lo que necesitas además de tu sombra para cejas, siempre será un cepillo especial para peinar hacia arriba tus cejas, y unas tijeras pequeñas con las que puedas “despuntar” el largo de tus cejas (y literalmente eso será, sólo una despuntada ligera; por favor nunca vayas a exagerar). Entre mejor cuides la despuntada de tus cejas más rápido y mejor crecerán.
- Algunos especialistas dicen que estos productos capilares pueden, inclusive, reemplazar los perfumes tradicionales, pero lo ideal es que su uso sea para complementar el perfume utilizado por costumbre, o como un refuerzo para aquellas personas que quieren una fijación mayor del aroma. Lo único que debemos tener cuidado es en no mezclar fragancias, de lo contrario su efecto será contraproducente.
Empezar con una ducha fría! Delineador azul Este azul vibrante sienta bien a todo tipo de pieles y colores de ojos porque el contraste llamará la atención igualmente. La clave es hacerlo con estilo y moderación aplicando el «menos es más». O lo llevas arriba del ojo o solo en la parte inferior. Siempre marca mucho las pestañas con una máscara potente (no azul).
No es necesario que esté “realmente fría”, pero si al menos tibia, lo suficiente para que te produzca una sensación de frescura. El agua fría reactiva la circulación, tonifica la piel, estimula el sistema inmunológico, resuelve el dolor de piernas, reactiva la circulación y mejora la elasticidad de la piel. Cuando te acuestes por la noche no hay nada mejor que una ducha caliente para relajarnos, pero por la mañana, luciremos mejor con una breve ducha fría!.
04 •TECNOLOGÍA•
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PELÍCULA DE LA SEMANA
Zapato calcetín Desarrollan un nuevo calzado, mezcla de zapato y calcetín, que se puede enrollar y llevar en el bolsillo, posee una suela resistente, impermeable, antibacteriana y con protección en los pulgares. Este calzado de bolsillo, minimalista, antiolores, refrescante y de alta duración, está hecho a mano y combina la libertad que dan los calcetines con la protección que brindan los zapatos", según sus diseñadores, Skinners Technologies, de Chicago (EEUU). “La base de este tipo de calzado tiene una capa doble de polímero antiabrasivo y se fabrica con una tecnología pionera que no emplea pegamentos ni costuras”, informa a Efe Petr Prochazka, director ejecutivo de Skinners. EFE
El teléfono del futuro El diseñador francés Jerome Olivet ha presentado un teléfono inteligente llamado ‘Alo’ que se operará con la voz, tendrá una ‘piel’ gelatinosa que se reparará a sí misma y un 'ojo' que proyectará imágenes holográficas. Este teléfono, dotado de inteligencia artificial, funcionará como un asistente personal virtual, capaz de aprender de sí mismo y de su usuario, entender las cosas, responder preguntas, efectuar predicciones y emprender tareas complejas, según Olivet. “Si todo encaja perfectamente el primer prototipo del teléfono de nueva generación ‘Alo’, o una versión de este dispositivo, podría fabricarse a finales de 2017”. EFE
Netflix ya no se podrá instalar en celulares 'rooteados' Con el fin de frenar la piratería de las series y películas disponibles en Netflix, la nueva versión de la aplicación no se puede instalar en celulares que operan con Android 'rooteado'. 'Rootear' es un proceso que deja que los usuarios obtengan acceso privilegiado al sistema operativo del celular. La mayoría de los usuarios con dispositivos 'rooteados' llevan a cabo el procedimiento con el interés de personalizar aún más el sistema operativo o, en ocasiones, para instalar una versión diferente del mismo. Se sabe esta restricción para descarga la versión 5.0 de Netflix incluso afecta algunos usuarios que usan el so ware original del dispositivo, combinado con un algún tipo de 'launcher'.
FIFA elige el "Ojo de Halcón" para Confederaciones y Mundial de Rusia La FIFA confirmó que ha elegido el "Ojo de Halcón" como la tecnología para el árbitro asistente de vídeo (VAR) que se utilizará en la Copa Confederaciones de Rusia, del 17 de junio al 2 de julio, así como en el Mundial de Clubes, que se jugará del 6 al 16 de diciembre. Con su utilización en las mencionadas competiciones, la FIFA quiere examinar cómo el sistema del VAR influye en el comportamiento tanto de jugadores, como de árbitros, público presente en el estadio y aficionados que sigan el encuentro por televisión, antes de que la IFAB tome una decisión definitiva sobre su uso en 2018 o 2019 lo más tarde. EFE
Piratas del Caribe: la leyenda de Salazar Esta vez, el pirata más excéntrico del cine, el Capitán Jack Sparrow (Johnny Depp), no podrá escapar de su destino tan fácilmente. En su camino se cruzará un peligroso villano, Salazar (Javier Bardem), un Capitán que junto a su tripulación acaban de escapar del temible Triángulo del Diablo. El único propósito de Salazar será matar a cada pirata que se cruce en su camino y, especialmente, acabar con el resbaladizo Jack Sparrow. Para escapar de Salazar, Jack tendrá que hacerse con el Tridente de Poseidón y, para encontrarlo, tendrá que forjar una alianza con la astrónoma Carina Smyth (Kaya Scodelario) y con Henry Turner (Brenton Thwaites), un soldado de la Marina Real. Además, en esta nueva aventura Jack se reencontrará con su antiguo compañero Will Turner (Orlando Bloom). ¿Descubrirán todos ellos qué es lo que motiva tanto odio de Salazar hacia Jack?
DATOS Duración: 2h 09min Dirigida por Joachim Ronning, Espen Sandberg Géneros Aventura, Fantasía, Acción No recomendado menores de 12 años
::28 DE MAYO DE 2017::
•VIVENCIAS•
:: ¡LOS 40´S NO SON LOS NUEVOS 20’S! ::
U
Elisa, mi mejor amiga, cumplió 40 la semana pasada, como lo esperaba ella decidió festejarse con bombos y platillos para disipar un poco la extraña sensación de haber llegado al cuarto piso con cinco arrugas y varias canas extras.
Verónica Oviedo Escritora y Comunicadora Social mariavero23@yahoo.com
La última vez que Elisa y yo celebramos a lo grande su cumpleaños fue hace 20 años; sin embargo, recuerdo claramente lo bien que la pasamos como si hubiera sido ayer. Esa noche su pareja fue un tal Alberto (me olvidé el apellido), de lo que si me acuerdo es que le decían el “chirlazo eterno” porque siempre estaba colorado aun cuando no hacía mucho calor. También recuerdo que Alberto me presentó a uno de sus panas del alma, (de ese si me olvidé hasta el nombre) por lo que puedo deducir que debe haber sido más feo que el lunes por la mañana. Lo cierto es que al ritmo de Sandy y Papo bailamos hasta el amanecer, sacando prosa de nuestros mejores pasos, mientras la abuelita de mi amiga se presentaba de rato en rato en medio de la sala, usando sus zapatillas peludas, para pedirnos que bajemos un poco el volumen. Esta vez, a penas me contó lo que planeaba, le
sugerí que contratara un discomóvil que nos hiciera sacar brillo el piso con todos los éxitos de la época estudiantil, le sugerí también que dejara encargados a los niños con su madre por si se levantaban sonámbulos y además que estrenara alguno de los vestidos nuevos que mantenía guardados en el armario, desde hace algún tiempo atrás, ya que la dieta a la que estaba sometida había empezado a surtir visiblemente su efecto. Todo estaba fríamente calculado para disfrutar ¡la farra del año! Llegada la hora entusiasmadas Elisa y yo servimos a los invitados pasabocas y luego de pocos minutos sacamos a bailar El Meneito a nuestros esposos. Confieso que entre tanta vuelta, agachadita y violenta sacudida sentí que tenía un tsunami en el estómago por la bomba que me produjo la mezcla entre los mojitos y los quesos que me comí. Tardé algo en reponerme con ayuda de un “té de viejas” que encontré en el armario de la cocina, pero logré regresar con dignidad a la pista como si nada hubiera pasado. La celebración continuó, del Meneito pasamos al karaoke con las románticas de Selena y después a los clásicos de siempre. Unos
cuantos se quedaron dormidos en la preli, otros se despidieron temprano, porque las niñeras cobran el doble pasadas las doce, y yo tenía los pies inflamados por culpa de los zapatos de tacón con los que se me arregla cualquier pinta pero que definitivamente son un atentado contra mi fibromialgia. Al día siguiente desperté con el timbre del teléfono retumbando en mis oídos y la melodiosa voz de mi hija pidiéndome que pasara por ella tan pronto como fuera posible para realizar juntas su proyecto de Ciencias Naturales. Agarrándome la cadera me dirigí hacia el baño en busca del tarro de linimento olímpico, estaba tan desbaratada que quería cavar un hoyo en el jardín, meterme adentro y no salir de ahí por lo menos en un par de semanas. En ese momento me pregunté… ¿Quién sería el que se inventó que los 40´s son los nuevos 20´s? Aquí entre nos, no me da miedo descubrir que el tiempo ha pasado infamemente, lo que me da terror es ser yo la que en la próxima fiesta de cumpleaños, usando unas zapatilla peludas, se presente en medio de la sala para pedirles a los invitados que bajen un poco el volumen.
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06 •MODA•
::28 DE MAYO DE 2017::
ENTERIZOS PARA LUCIR FABULOSAS Los enterizos son un must en cualquier temporada, son súper versátiles, nos hacen lucir femeninas y a la moda pero sobre todo, son comodísimos! Muchas no se animan a usar un enterizo porque no saben cómo complementarlo o consideran que no va con su tipo de cuerpo, pero no se preocupen porque todas podemos lucir increíbles con esta prenda, si es que la llevamos adecuadamente.
LO INN
- Cortos: Los enterizos cortos le quedan bien a chicas de cualquier estatura, siempre teniendo en cuenta qué actividades tendremos en el día, para sentirnos libres de movimiento y cómodas. - Largos: Los enterizos largos son ideales para chicas de piernas largas, ya que se lucen más con ellas. Si eres bajita y quieres usar uno es imprescindible que lleves zapatos altos para estilizar tu figura. - Strapless: Si tienes caderas anchas un enterizo strapless dará un equilibro a tu look, también es ideal para las chicas con poco busto y para las chicas altas. -Escotes diversos: Los escotes en ‘V’ alargan la figura y quedan bien a todo tipo de cuerpo, también los escotes redondos favorecen a quienes tienen poco busto. -Ceñidos o sueltos: Si eres curvilínea te verás increíble usando enterizos tanto ceñidos como sueltos. Si eres delgada puedes generar volumen con enterizos sueltos o lucir tu cuerpo con uno ceñido, todo dependerá de qué busques; a las rellenitas les vienen bien los sueltos para disimular o unos que se ciñan en lugares estratégicos para realzar sus atributos.
CONSEJITOS!
Escotes
Una prenda protagonista
Para que tus hombros se vean más anchos solo tienes que apostar por escotes tipo barco (abierto en horizontal) o bien aportar volumen a esa zona (hombreras, tachuelas…). Si por lo contrario quieres que se vean más estrechos, usa cuellos en pico y evita los volúmenes y coloridos. Si te gustan los escotes halter o cuellos altos, lo mejor es utilizar recogidos o moños altos para lucir bien este tipo de cuello.
Sombreros de paja c
A la hora de crear un conjunto, parte de una prenda protagonista (que sea llamativa, o de tendencia), y construye el resto del look a partir de ahí. La prenda puede ser una falda o un vestido, pero también pueden ser unos zapatos o un bolso que llame la atención. Pero que por lo menos en tu look haya algo destacable para que no sea demasiado aburrido.
SÍDNEY (AUSTRALIA).- Una modelo presenta una creación de VMajor durante la Semana de la Moda de Australia, desarrollada la semana pasada en Sídney (Australia). Luce un enterizo en color plomo con detalles en blanco a los costados y en cierres. Lo combina con unos tenis blancos, para un look casual y juvenil.
::28 DE MAYO DE 2017::
“Martu” Toda una vida dedicada a la música y hoy en día también a la actuación, ella es Martha Urgilés Encalada, más conocida en el mundo artístico como ‘Martu’. La cuencana, autora del tema “Quédate Conmigo”. Subió a un escenario por primera vez a los cuatro años y se convirtió en el primer paso de una vida llena de logros nacionales e internacionales. Sus compañeras del colegio ya la llamaban “Martu” pero en los últimos años su nombre se instaló en el mundo artístico y es reconocida como una de las grandes cantautoras del país.
•ENTREVISTA•
07
una apasionada por la música, el teatro y las relaciones públicas el canto y el piano. Su dulce voz conquistó varios escenarios y gracias a la ayuda de su madre empezó a ser parte de proyectos que hoy en día tiene sus frutos. Sus primeras presentaciones correspondían a un ritmo balada pop y pop rock pero la necesidad de presentar una propuesta diferente al público la llevó a un ritmo reggae pop. “Martu” asegura que siempre amó la música pero también sintió una pasión por las Relaciones Públicas, carrera que culminó en la Universidad del Azuay.
“Martu”, viene de una familia de músicos, son cuatro hermanas, dos de ellas destacan como cantantes líricas de profesión, mientras que otra es bailarina y cantante popular.
El sueño de seguir creciendo la llevó a incursionar en el ámbito de la actuación y el mes de abril fue parte del elenco “Jesucristo Superstar”, una obra musical en la que hizo el papel de María Magdalena.
A los 7 años, la cuencana dedicó parte de su tiempo al Conservatorio de Música e inició su aprendizaje en
Una de las facetas en las que también incursiona “Martu” es el teatro y estudia comedia musical.
Actualmente, toma clases particulares con el reconocido Cristopher Stephens, del circuito musical de Broadway. Su amistad con Cristopher nació hace tres años, cuando la cuenMira la entrevista en vivo cana se ganó una beca por subir audiciones a internet y tuvo la oportunidad de viajar a Buenos Aires para compartir en un taller con los expertos. Su música se puede descargar en todas las tiendas digitales, y en redes sociales la pueden encontrar como martumusic. Su próximo proyecto será el lanzamiento de su disco, con temas de su autoría y una colaboración de Sergio Sacoto.
Texto: Fernanda Ramón Fotos: Cortesía Video: Beatriz Llivisaca
08 •VARIEDADES•
::28 DE MAYO DE 2017::
:: COMO DECORAR UNA HABITACIÓN DE JUEGOS :: Sería perfecto que en todas las casas en las que hay niños se pudiese disponer de una habitación exclusivamente dedicada a sus juegos y amoblada para tal efecto, si no es así, siempre podemos habilitar una zona de la casa para que los pequeños jueguen, o bien mantener espacio libre en su dormitorio mediante el uso de camas plegables o de recoger, para que sea por el día aquel en el que pueden jugar. Por eso si queremos que el lugar que preparemos para que jueguen resulte de lo más agradable, hay varios factores que debemos tener en cuenta y varias ideas que nos pueden ayudar, veamos algunas de ellas. ILUMINACIÓN: es preferible siempre disponer de una buena luz natural, se colocarán las mesas y sillas especialmente orientadas respecto a ella, pero si las ventanas o la claridad que reciben, no es suficiente complementaremos con iluminación artificial, en el techo una luz general y lámparas más pequeñas, de pared, o de mesa para zonas concretas, como de lectura. ORDEN Y ALMACENAJE: queremos transmitir a los niños desde pequeños que las cosas deben estar ordenadas, para ello es importante que coloquemos muebles de almacenaje
cómodos y a su altura en la habitación, para que ellos puedan colaborar en la tarea de colocar de forma activa, estanterías, cajones, muebles con puertas, cestos, cajas , baúles que incluso son decorativos , al menos el diseño de los muebles con opción de ir creciendo con ellos. MESAS Y SILLAS: los niños juegan mucho en el suelo, sin embargo es fundamental que haya una mesa y sillas en cada cuarto de juegos, para dibujar, leer, colorear, cortar también podemos añadir asientos para adultos, incluso un sofá, nosotros también compartiremos tiempo con los niños en esa habitación y será bueno disponer de algún lugar cómodo, deberemos intentar inculcar en ellos el hábito de la lectura, si elegimos bien los libros de cuentos, con dibujos, letra grande… Y si nos sentamos con ellos a leer, lo normal es que poco a poco vayamos consiguiendo que sientan interés por los libros y su lectura, por eso en el cuarto de juegos no debe faltar una estantería con libros. COLORES: los colores alegres son un clásico en las habitaciones de los niños, con los muebles, de almacenaje, mesas y sillas, que pueden escoger tonos de la misma gama o variados, también con las alfombras, cojines y cortinas, yo voto por las mezclas de color si el cuarto es sólo de juegos, si también es dormitorio habrá que
“GISSELA”
equilibrar un poco. Los murales, lo mejor, divertido y creativo, si los pintamos nosotros mismos, incluso con su ayuda, pero si no se nos da bien la pintura, podemos pegar el mural con vinilos, pegatinas de pared o encargar a alguien que lo haga, hay quien decide empapelar la pared y que los niños pinten sobre ella, siempre y cuando se les explique que eso es algo que sólo se puede hacer ahí, quizá sea buena idea. CASITAS Y CARPAS: a los chicos les encanta sentir que tienen un espacio privado, un lugar que sólo sea de ellos, donde los mayores no pueden entrar y donde ellos comparten con algún amigo o con su diario sus mayores secretos, por eso si disponemos de espacio suficiente, colocar en el cuarto de juegos una pequeña casa o una carpa de campaña al más puro estilo campestre , será para ellos como ver cumplido un sueño. PIZARRAS: para escribir y dibujar sin miedo a estropear la pared, pues si no nos decidimos por la opción del papel pintable, podemos optar por algo más tradicional como es la pizarra. Doris Gallardo dorisgallardo10@gmail.com
CONTÁCTANOS:
FUNDACIÓN ARCA 2835-201 • 4213618
Dirección: Baltazara de Calderón y Miguel Vélez (sector San Sebastián)
GISSELA, se encuentra en perfecto estado para su adopción, cuenta con todas sus vacunas y collar de identificación... Los platos elaborados en casa pueden sustituir a las dietas comerciales, pero solo con la supervisión de un veterinario. Cocinar para nuestro perro en casa es posible y, además de ser un modo de controlar los ingredientes de su dieta, puede ahorrar dinero. La elaboración de los platos no tiene por qué ser laboriosa ni robar demasiado. “RECETA NUTRITIVA PARA NUESTRO MEJOR AMIGO”. Ingredientes: Una taza de maíz molido, grueso y sin harina, se lo conoce con el nombre de “chanca”. Una taza de arrocillo, un puñado de lenteja. Vegetales como hojas de remolacha, col zanahoria etc. Una ración de
balanceado. Preparación: Se deja el maíz en remojo varias horas, luego se lo pone a cocinar junto con la lenteja. Cuando el maíz esta suave se pone el arrocillo en fuego lento y se mueve constantemente para que no se haga grumos, ni se pegue al fondo de la olla. A esta mezcla se le puede añadir vegetales y una ración de balanceado. La sopa debe tener una consistencia espesa y enfriarse antes de servir a tu perro. Nota No tires a la basura los tallos de remolacha, brócoli, coliflor, acelga, pedazos de zanahoria, pimientos, tomates, col etc., puedes utilizarlos para incorporar a la sopa. Recuerda que esta sopa debe ser preparada por un adulto…..
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•LETRAS•
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:: LA PERSONALIDAD SE REFLEJA EN LA PRENDA DE VESTIR :: Cada uno de los rasgos que se puede demostrar con la ropa se relaciona con el tipo de personalidad, pudiendo determinarse uno específico.
L
Cada individuo usa ropa diferente, lo que constituye una puerta hacia la personalidad; este lenguaje no verbal muestra cómo te sientes, tus propósitos personales, la ocasión por la que las usas, etc. Las prendas son elegidas muchas veces por costumbre o comodidad. Pero si se detuvieran a pensar que con esa elección están revelando detalles acerca de sus emociones y personalidad, probablemente cambiarían de vestuario, señala la página Discovery home&health. Podemos decir que el cuerpo es el espacio en donde el vestido puede tener sentido, ya que es su soporte y es la frontera que separa la parte íntima de la parte social, siendo como un filtro para que las dos partes puedan unirse y a la vez desarrollarse (Avendaño). Para el diseño de indumentaria es fundamental saber sobre el público, para dar mejores propuestas y adaptarlas a sus necesidades tanto físicas como psicológicas, ya que en cada lugar las características o cualidades de las personas son diferentes y se desarrollan con el tiempo por factores como: las experiencias vividas, la influencia de su entorno, creencias, educación, cultura, etc.; esto hace que se tomen ciertos rasgos importantes que permiten relacionarlos con la personalidad. (Cloninger).
Los rasgos de la personalidad son características que distinguen a una persona de otra y que hacen que se comporten de distinta manera. En Grecia antigua, Hipócrates describió cuatro tipos básicos de temperamento: sanguíneo (optimista, esperanzado), melancólico (triste, deprimido), colérico (irascible) y flemático (apático) (Merenda). Se puede otorgar a una persona una infinidad de ellos, pero para evaluar su personalidad no puede solo fijarse en estos. La motivación se vincula con el comportamiento, esto se debe a que la gente busca un motivo para realizar algo (Cloninger). En una encuesta realizada a jóvenes se les preguntó sobre la motivación que tienen para comprar prendas de vestir. El 51% dijo que trata de demostrar que no depende de nadie, es decir, afianzar su libertad; el 41% quiere demostrar felicidad a través de sus prendas, el 4% sentirse sensuales y el otro 4% presumir de lo que lleva puesto. Las necesidades psicológicas son las que surgen derivadas de nuestras propias aptitudes; entre estos motivos están la necesidad de adquirir objetos que proyecten o reflejen nuestra situación en la comunidad. Estas necesidades no son trasparentes, pero con frecuencia son los motivos más importantes (Domínguez).
Looks predominantes en la juventud Hay varias maneras de vestir, pero los modos más destacados son tres: Clásico, donde la moda interviene un 20% y se conserva un 80% de estilo original. Contemporáneo, donde el 50% es moda mientras el otro 50% se conserva clásico. El Vanguardista, donde las personas se visten con un 80% de moda (Diaz de León). Los estilos son propios y los más usados son: románticos, tradicional o clásico, natural, seductor o sensual, creativo, urbano y sofisticado. Según los encuestados, el 57% usa un look casual, el 27% deportivo, el 12% formal y el 4% extravagante; por lo que tenemos como resultado el gusto por prendas sueltas, sencillas, colores naturales. Entre los aspectos que consideran el público joven al momento de comprar son: que sean cómodas (47%), su diseño (41%) y que sean prendas ajustadas (12%). Al respecto, L'air du temps dice: Las ropas deben ser lo suficientemente ceñidas como para mostrar tu figura de mujer y lo suficientemente sueltas como para dejar ver que eres una dama. Por tanto, es importante tener presente al momento de diseñar: los gustos y preferencias de los clientes, pero de manera especial, la personalidad; esta última es un indicador que proporcionará todo el perfil del cliente. (NNM) Karen Cárdenas R. y Andrea Tacuri B. Diseño Textil y Modas- UDA
10 •HABLEMOS•
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:: 28 DE MAYO DE 2017::
CÓMO EVITAR QUE LAS CRÍTICAS NOS PREOCUPEN ::
En el transcurso de nuestra vida somos criticados constantemente, recordemos que se debe muchas veces a que ello provoca al atacante una sensación de importancia. Como que esto atrae la atención sobre el que critica. Muchas personas sienten una especie de satisfacción feroz al atacar, denunciar y criticar a quienes están en puestos superiores al suyo, o han tenido más fortuna y éxito en lo que hacen y consiguen. ¿Qué un entrenador ha obtenido, triunfos importantes con la participación de sus deportistas? Pues no falta quien trata de proporcionar alguna noticia negativa contra él, que le consiga un escándalo y lo desacredite. ¿Qué un Presidente de la República, al término de su mandato, ha logrado grandes éxitos en el desempeño de sus funciones? Pues tratan de publicar sus desaciertos y debilidades. Decía Schopenhauer: “la gente vulgar disfruta muchísimo cuando se publican las miserias, los defectos y las debilidades de los grandes personajes”. El hacer maldad es una diversión del miserable, pues se engaña a sí mismo, al mostrarse insolente y confiado. Los ataques son duros, pero recordemos que “NADIE
LE TIRA PIEDRAS A UN PERRO MUERTO” Si le lanzan piedras los que critican es porque el criticado está vivo y atemoriza, y cuando más grande sea, más grande serán las piedras que se lanzan. Si le critican debe ser que les interesa. Si no les importara nada, no se tomarían el trabajo de dedicarse a lanzar sus críticas.
Esto es una verdad patente. Quién tiene una personalidad endeble y raquítica se enfurece por la menor crítica a la más pequeña censura que le hagan. Recordemos lo que decía Salomón: “Más favor te hace quien te recuerda los defectos que tienes para que te corrijas, que el que vive alabándote más de lo debido.”
¿Y qué decir de un Simón Bolívar? Liberta seis naciones y muere desilusionado, por la ingratitud y las más viles críticas y calumnias. Es que era demasiado grande para que no le tuvieran las más feroces envidias.
Corregir defectos
Jesús Recordemos el hecho que un hombre fue traicionado de cada seis de sus mejores amigos. Y sabemos, que su nombre es Jesús. De entre los doce amigos que tenía, uno lo negó tres veces y otro lo vendió por treinta monedas. Uno de cada seis amigos le falló miserablemente. ¿Y, entonces, qué debemos esperar nosotros?... ¿Qué nos vaya mejor que a Él?... El agudo pensador Pascal dijo hace 360 años: ¿Cuándo más pequeñitas sean las cosas que lo hacen a uno estallar en ira más pequeñita es la personalidad que uno posee?
Esforcémonos por corregir nuestros defectos antes de que los demás nos exageren y los publiquen. Porque una cosa es cierta: Nada hay oculto que no llegue a saberse. Tratemos entonces de poner remedio a nuestras debilidades y corregir nuestras tonterías, antes que los enemigos tengan la ocasión de publicarlas, porque las dirán bien condimentadas como acostumbran hacerlo. Hagamos el bien lo mejor que podamos y dejemos que hable la gente. Ya que no podemos hacer que no llueva; abramos el paraguas para que el agua no se nos corra por la nuca y respondamos con santa indiferencia. Aceptar que cada uno se equivoca quizás un 20% de lo que hace y dice.
Segundo Calle A. alcasecond1@gmail.com
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•GENIOGRAMA•
:: 28 DE MAYO DE 2017:: POR NILTON PORRAS ARBOL CORPULENTO
DATIVO PERSON. ARTICULO FEMEN.
MICO PRIMATE SANDALIA
MIEDO ESPANTO SALA REAL
MES MAYA
CAP. DE VENEZ.
RADON
BARIO
EQUIPO DE ITALIA
MONO CATIRRINO
MADRE DE ZEUS LABERINTO
INFUSION SOBALA, ORIENTAL PALPALA
LABERINTO
COCHE, EN INGLES CANCION POPULAR DE ARGENTINA
ESPACIO DE TIEMPO
TORO TIERNO
FORTALEZA INDIGENA
PATRIA NACION PL.
N. DE OFICIO
PARA EL REFRITO
HIJO DE POSEIDÓN
CERO
LISTA
INDIO DE PERU
UTENSILIO DE LA COCINA
ARTISTA DE CIRCO
ÉPOCA
NUNCA SALTA
PLANTA LABIADA
PROV. DE ESPAÑA
QUE METE MIEDO
MAMIF. PAQUIDERMO
ASTATO
N
MONTE DE GRECIA AVES VERDES
CIUDAD DE PAKISTAN
ARTICULO MASCUL.
ESTERA DE PALMA REZAR ACTRIZ DE USA. DAWN PUEBLO ESTADO DE BO- DE VENEZUELA LIVIA
MANIFESTAR
1100 MAMIF. RUMIANTE
QUERER ADORAR
ESPECIE DE LOCURA
NO GANAR AVE RAPAZ
MASA COCIDA NEON UNO EN INGLES
CERDO PADRE
AVE CICONIFORME
PELO DE LA OVEJA PIMIENTO DE LA INDIA ASTATO
PESO MOLECULAR
I
ACOMETES, ARREMETES
ACET, V, ROMERO, AL, M, L, MONO, C, ABARCA, CARACOL, NETRAS, A, MAC, B, I, E, O, EACO, RN, TOMATE, CAOS, ERA, TRISTE, CAR, I, ROL, E, A, R, ALIVA, BU, ATOC, N, IRACEP, AT, PETATE, T, EL, ETA, ORAR, R, PERDER, NAP, LARA, OLIVIERI, R, O, S, O, CM, E, RODNOC, NE, AMAR, I, R, IRAC, BANANO, ATACAS, C, MOL
SUPLEMENTO DOMINICAL DE CONTENIDO FORMATIVO • 12 PÁGINAS • FULL COLOR
DIRECCIÓN-EDICIÓN: Lcda. Dory Zamora M. DISEÑO Y CONCEPTO GRAFICO: Dis. John Paúl Carpio
COMENTARIOS-SUGERENCIAS: doryzamoram@hotmail.com www.elmercurio.com.ec Telf.: 4111786 ext 103
::28 DE MAYO DE 2017::
::
•MUNDO•
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Adicción a los videojuegos: un exceso peligroso ::
Los niños han dejado de lado la ilusión de tener una bicicleta nueva y se han pasado a las pantallas. El uso excesivo de los videojuegos tiene consecuencias en la salud infantil, aunque un consumo prudente y moderado tiene ventajas.
La tendencia al sedentarismo y a la obesidad en la infancia es uno de los mayores problemas a los que se enfrentan los niños adictos a los videojuegos. Ellos evitan al máximo cualquier tipo de actividad al aire libre por su permanente interés en el juego.
El chip electrónico viene ya perfectamente instalado en las nuevas generaciones y eso hace que los niños tengan mayor capacidad que los adultos para manejar las nuevas tecnologías.
Pueden estar constantemente frente a la pantalla y encontrar en la comida rápida una solución para no dejar de jugar. El riesgo de sufrir enfermedades de corazón como los altos niveles de colesterol o la hipertensión es latente en aquellos niños que tienen mayor afición por los videojuegos.
La televisión, Internet y, sobre todo, los videojuegos, son los culpables de que, cada vez más, haya una enorme pasión por las pequeñas pantallas y de que a los más pequeños les pase factura. Su uso excesivo puede conducir a graves problemas de salud que son fáciles de prevenir. Las compañías diseñadoras de videojuegos son conscientes de que, al crear algo que contenga un elemento adictivo, sus ventas aumentan considerablemente. Los niños se dedican a intentar pasar de nivel y esto les hace interactuar de manera desmesurada con estos dispositivos.
Hay que decir que las facultades que se consiguen gracias a un uso controlado de los aparatos electrónicos son, sobre todo, de coordinación ojo mano, de razonamiento lógico y de capacidad de decisión. Además, el niño podría también ser capaz de trabajar mejor en equipo y de enfrentarse a los retos.
Los beneficios
Los riesgos
Todos sabemos que este tipo de entretenimiento genera grandes problemas en la salud infantil, pero, si se utiliza con precaución, podemos obtener también beneficios. Las ventajas no son lo que más destacan en los videojuegos, pero es verdad que los niños pueden llegar a agudizar la actividad deductiva. Se estimula la lógica, la agudeza visual y se desarrolla también una mayor rapidez en los actos reflejos, señalan especialistas en pediatría.
A pesar de estas posibles ventajas, lo que da más que hablar son los riesgos que pueden provocar los videojuegos. La adicción a los juegos virtuales hace que los niños desechen otro tipo de actividades, como es la actividad física, lo que más escasea entre la población infantil de la sociedad actual. Hay poca actividad física en los colegios, y menos aún en las casas. Ahora los niños no juegan en los parques y ya no hacen más de dos o tres horas semanales de ejercicio.
En muchas ocasiones, los niños tienen insomnio porque utilizan de forma exagerada las videoconsolas. Además, si son utilizadas antes de la hora de dormir, producen alteraciones en el sueño, tanto en su estructura como en la conciliación del mismo. Esto suele afectar al rendimiento escolar, a la habilidad emocional y a las relaciones familiares. La salud mental también se deteriora por el uso desmedido de este tipo de tecnología, pues, si no existen unos límites, puede intensificarse la posibilidad de que los niños se enfrenten a un mayor aislamiento social. La ansiedad, la irritabilidad y la ira son otros de los síntomas que señalan una posible adicción al uso de los dispositivos electrónicos. Siempre es bueno conocer los riesgos de salud que corren los pequeños de la casa y, sobre todo, a la hora de jugar, un momento clave en su día a día. EFE