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EDICIÓN 01

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DICIEMBRE 31 A ENERO 6, 2022

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NUEVAS

LEYES

Entran en vigor, el sábado primero de enero, en California AL DÍA PÁG.10

n y l i r a M e b i r U “UNA ETAPA

IMPORTANTE” Empieza para el Condado Norte, con la reciente Redistritación, considera la Regidora María Núñez AL DÍA PÁG.12

En ser parte de los Arellano-Felix en la serie Narcos: México de Netflix ENTRET. PÁG.16

Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

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Fanny E. Miller

Clasiﬁcados Pamela Smith classiﬁeds@ellatino.net Editor de Contenido Diana Cervantes

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Educación

Empedrado y difícil El panorama al que tuvo que enfrentar el sector educativo en 2021, a causa del COVID-19 Una maestra de una escuela primaria de Chula Vista muestra un texto a un estudiante a distancia. Foto-Archivo: Horacio Rentería El Latino San Diego.

Meses de encierro tuvieron que enfrentar los niños ante una pandemia que nadie esperaba. En la gráfica a su retorno a una escuela primaria. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino SD.

SAN DIEGO.- La presencia a finales de 2019 de un virus mortal procedente de Wuhan China no solo estremeció al planeta y ha costado la vida de millones de seres humanos, sino que ante el riesgo inminente de contagios,

en Estados Unidos y California vino el cierre obligado de las escuelas, uno de los sitios de mayor aglomeramiento (con los niños, padres de familia y personal administrativo). El primer brote de contagio se

registró en California en febrero del 2020 y para el 17 de marzo del año pasado, el gobernador Gavin Newsom ordenaba el cierre de todos los centros escolares para evitar que se esparciera y ya abriría en todo el ciclo escolar por la presencia del letal virus que ya había sido bautizado por la Organización Mundial de la Salud como COVID-19 (Coronavirus Disease, Enfermedad de Coronavirus y 19 por el año en que surgió).

Alrededor de un año tuvieron que permancer los estudiantes en su casa ante la orden oficial y tras largos meses de encierro, los escolares tuvieron que acostumbrarse a estudiar y tratar de aprender con ‘un nuevo libreto’ al que estaban desacostumbrados muchos de ellos o que de plano algunos de ellos jamas habían experimentado: La educación virtual o a distancia.

Prevalecieron desesperación e impotencia

Los casos de ansiedad, desesperación de los niños y e impotencia de los padres ante este nuevo ‘sistema’ de instrucción fue a tal grado que provocó, en esos 12 meses, que no pocas veces la tranquilidad familiar se rompiera, empezaran los gritos de los adultos y el llanto de los niños, mientras que los maestros poco o nada podían hacer para resolver un conflicto generado fuera, ajeno a su voluntad y ‘si muy lejos-a distancia’ de su escenario de trabajo, en el que todos, sin excepción, tendrían que usar mascarillas de protección, conservar la distancia, lavarse las manos o aplicarse alcohol o ‘gel’ como desinfectante. Un caso que ejemplifica claramente el duro e inesperado panorama al que se enfrentaron los

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estudiantes es el de Heriberto Rodríguez, un joven que además de no haber podido tener su ceremonia de graduación en su preparatoria (High Tech High de East Lake), solo conocía su universidad en forma virtual, y para colmo, en diciembre del 2020 sería infectado por el coronavirus junto a sus dos hermanas. Pese a todo, Heriberto, quien llegó a estudios superiores con calificación de 4.1 de PGA, nunca se dobló, mostrando gran entereza y voluntad para poder superar el crítico momento por el que pasaba.

Un nuevo escenario

Y un claro ejemplo de ello fue, entre otras muchas, la escuela primaria Harborside Elementary de Chula Vista,donde el 15 de diciembre de 2020, los niños acompañados de sus padres o tutores acudieron a recibir instrucciones sobre las nuevas pautas de enseñanza-aprendizaje, dentro de las limitaciones que les imponía la pandemia. Así Emily Heard, estudiante del 4to. Grado, en entrevista con El Latino San Diego se mostró feliz de haber estado -al menos más media hora- en su escuela,en compañía de su mamá y una hermana y recibir cuatro libros de lectura, necesarios para continuar

Emily Heard, ve en la instrucción educativa el mejor camino para su superación personal. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino SD.

con su instrucción en casa. Para finales de marzo y principos de abril de 2021, se inició una reapertura gradual de clases en medio de una sensible reducción en la cifra de casos de COVID-19, al autorizarse los primeros permisos para la apertura de escuelas, tras haber llegado a un importante acuerdo entre el gobierno y la legislatura de California, por medio de modelos de instrucción: Primero, el híbrido o mixto (de 2 o 3 días por semana) hasta llegar a un presencial más permanente.

Un Día Histórico

La directora de Square Elementary School de Chula Vista, Marissa Allan, observa a la niña Michel Ortiz revisar la temperatura corporal. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino SD.

El 12 de marzo de este año puede marcarse como un Día Histórico para el proceso de Educación en el condado de San Diego, pues en esa fecha regresaron miles de estudiantes a las escuelas tras una muy larga y cansada espera. En lo que pareció una compensación al sector educativo de California pero en particular al de San Diego, en la segunda quincena de mayo se confirmaba como Subsecretaría de Educación en el país Cindy Marten, quien se había desempeñado por cerca de 8 años como Supervisora del Distrito Escolar Unificado de San Diego, (SDUSD, por sus siglas en inglés). CONTINÚA EN PÁG. 4....

De izquierda a derecha: Heriberto, su madre Norma y sus hermanas Julia y Viannel.

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Juan Vargas quiere representar el nuevo distrito congresional de mayoría latina

l condado de San Diego tendrá en la próxima elección para el congreso un nuevo distrito electoral con mayoría de electores latinos y el congresista Juan Vargas adelantó que buscará la reelección en esa nueva demarcación. Con base en el conteo del censo, al sur del condado de San Diego corresponde ahora un distrito electoral de congreso, el 52, que incluye a las ciudades de Chula Vista, National City e Imperial Bach. Poco más de la mitad de los residentes de esas ciudades en edad de votar son latinos. La redistritación ya fue presentada y ahora solo se espera que se confirme oficialmente ese distrito. El congresista demócrata Juan Vargas ha representado desde el 2013 el distrito 51 de California, que incluye toda la frontera de California, desde el Pacífico hasta la frontera con Arizona, y todo el

Valle Imperial. Pero en el mapa de los distritos que van a entrar en vigor en el 2022, el distrito 51 será solamente el área de la ciudad de San Diego, mientras que la mayoría de la frontera, desde las montañas de Otay, será el distrito 48. Vargas, quien en realidad vive en San Diego, informó que buscará la reelección en las elecciones de noviembre del 2022, pero ahora por el distrito 52. “Me complace anunciar que buscaré la reelección en el nuevo distrito 52 de California”, dijo Vargas. “Ha sido un honor servir a la gente del Distrito 51 y espero poder servir a comunidades nuevas y familiares en el Distrito 52”. California perdió un escaño en el congreso con base en el conteo del censo de 2020, sin embargo el crecimiento de la población en el condado de San Diego aseguró que retuviera cinco distritos, pese a que sus límites y cifras poblacionales han cambiado.

en el congreso y trabaja en los comités de relaciones exteriores y servicios financieros. La mayoría de las iniciativas de Vargas se refieren a la protección al medio ambiente, especialmente en la frontera, y la migración. Vargas es hijo de padres inmigrantes mexicanos y comenzó su carrera política como regidor de la ciudad de San Diego en la década de los años noventa. Desde enero del 2013, cuando llegó al congreso, y hasta diciembre del 2021, Juan Vargas solo ha perdido el 2.2 por ciento de las votaciones nominales. Manuel Ocaño

El congresista Juan Vargas informó que buscará en noviembre del 2022 la reelección, ahora por el nuevo distrito electoral de congreso en el condado de San Diego, el distrito 22, que incluye a Chula Vista, National City e Imperial Beach. Cortesía.

Vargas fue el último de los cinco congresistas del condado de San

Diego que ya han anunciado que buscarán la reelección.

El congresista Juan Vargas es miembro de la bancada latina

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Educación

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...VIENE DE PÁG. 4

Asignatura aún pendiente

El estado de California, a través de su gobernadora Gavin Newsom anunció que fue el primero en el país anunciar planes para exigir la vacuna de prevención al COVID 19 a los estudiantes”, agregando a la lista de las que ya deben aplicarse por madato legal: como son las de sarampión, paperas y rubeóla. Durante la visita que el gobernador Gavin Newsom hizo a una escuela de la ciudad de San Francisco, se adelantó, sin embargo, que este requisito “entrará en vigencia al comienzo del periodo después de la aprobación total”(por grados escolares) por parte de la Administración

El lunes 12 de abril, los padres de familia latinos Debora y William Arboleda acompañados por sus hijos Richard y Emily arribaron a Lauderbach Elementary School, en el primer día de clases tras un año de permanencia en casa. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD.

Federal de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés). En este sentido se anticipó que la aplicación del requisito de vacunación a los alumnos, por mandato legal, se tendría que resolver entre el 1 de enero y el 1 de julio del 2022.

Pero surge la controversia y los nuevos desafios para 2002

Y el 7 de julio de este año a horas de llegar a su fin, el Distrito Escolar Unificado de San Diego (SDUSD, por sus siglas en inglés) y la Asociación de Educaciónde San Diego conviniero trabajar juntos “para brindar a los estudiantes la recuperación que merecen” (enfrentar unidos al COVID-19), “y satisfacer las necesidades académicas y socioemocionales de los estudiantes, luego del cierre de escuelas, sin precedentes provocadas” por la pandemia. Parte de este convenio, sin embargo, era “el compromiso” de vacunar a todos los estudiantes para que pudieran retornar a la educación presencial, pero como no todo en la vida es miel sobre hojuelas, en fecha reciente un Juez resolvió en un fallo provisional, ante la demanda interpuesta por alrededor de 1600 padres de

familias que alegando motivos religiosos y personales se niegan a que sus hijos sean vacunados, que el distrito escolar se había excedido en su orden o mandato de que todos los estudiantes de 16 o más años tienen la obligación de vacunarse y de que hubieran recibido ambas dosis antes del 290 de diciembre. Esta es una atribución que solo tendría la Legislatura Estatal, aclaró el Juez. Se ha cerrrado en 2021 un camino difícil, empedrado y no exento de retos para el 2022, pero que pudiera a llegar a reabrirse de nuevo dependiendo de lo que pase con la pandemia y la nueva variante Omicron y sin duda lo que ocurra con el COVID-19 (y sus variantes) será determinante en el futuro inmediato y en el largo plazo para el sistema educativo de California y el condado de San Diego.

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Gobernador Gavin Newsom anunció planes para exigir mediante mandato legal la vacuna contra la pandemia a los estudiantes de California. Foto-Cortesía: Gobierno del estado de California.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com Con gran alegría padres y estudiantes retornaron a clases tras largos meses de encierro en casa, pero aún el futuro se torna incierto. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino SD.

Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams

Especial para El Latino

VOCABULARIO DE BIENES RAÍCES

El vocabulario especifico de cualquier asunto o materia puede ser nuevo para muchas personas. Por lo tanto, he proveído este vocabulario de bienes raíces. El ensayo usado en este artículo no es consejo, pero es usado para demostrar el uso de cada palabra. Espero que te ayude. adjustable rate mortgage – hipoteca con tasa ajustable agent – agente amortized loan – préstamo amortizado annual percentage rate – tasa de porcentaje anual appraise – valuar appreciation – apreciación auction – subasta bankruptcy – bancarrota certificate of title – certificado de título credit report – informe de crédito creditor – acreedor debt – deuda duplex – dúplice equity – valor líquido de propiedad gross income – ingreso bruto hazard insurance – seguro contra riesgo impound account – cuenta de reserva lease – arrendamiento lien – gravamen net income – ingreso neto prepayment penalty – multa por pago adelantado property taxes – impuestos de propiedad teaser rate – tasa incitadora tenant – inquilino

There are many things to consider when buying a house. Some people like to go to auctions and try to buy homes at a bargain. Other people like to work with real estate agents. Another thing to consider is whether to live in the house or rent it out to a tenant. If you rent your house to a tenant, you will need to set up a lease. Another option is to buy a duplex so that you can live in one unit and a tenant can rent the other unit. Once you own a home you will have to pay property taxes and hazard insurance. In most cases, people take out loans in order to buy a home. One type of loan is an adjustable rate mortgage. Borrowers must be aware of teaser rates and impound accounts. An amortized loan is usually for thirty years although there may be other options. Some loans even have prepayment penalties. The annual percentage rate will be a factor in determining your monthly payment. Before getting a loan, creditors want to know your gross income and net income. They also check a credit report to see how much debt you have, or if you have had a bankruptcy. You should appraise a house before purchasing it. Hopefully, through appreciation, you will build a lot of equity. You will also have to make sure that there are no liens on the property and you have a clean certificate of title.

Quote of the week: People should be seen for what they are; not for what they have. What a world it would be if people worked on being rather than having. TW Persistence overcomes resistance! Thomas

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2025”, así como “rescate para que las personas coman al menos el 20% de los excedentes de alimenos actualmente desechados”. DISTRIBUYEN FOLLETOS DE INFORMACIÓN Con base a esta exigencia legal, gobiernos locales como el de la de la ciudad de Chula Vista en su Oficina de SusEl folleto que se está enviando a las comu- tentabilidad. (Office nidades de Chula Vista. of Sustentability), han CHULA VISTA, CA.- Entre las estado enviando un fonuevas leyes que entrarán en lleto (‘brochure’) ilustrado y detavigor el próximo 1 de enero (de llado sobre cómo debe manejar 2022) destaca la SB 1383 que exi- el público estos desechos. girá cumplir con el reciclaje de los “New Food and Yard Waste Coalimentos y desechos orgánicos. lecction COMING SOON! (¡próxiVale recordar que en septiem- mamente nueva recolección de bre de 2016, el ex gobernador desperdicios de comida y jardin! Edmund Brown Jr. respaldó la ini- Y con letras en rojo la advertenciativa del ex legislador Ricardo cia: ‘Food will not be allowed in Lara “en un esfuerzo estatal para trash on reciclyng containers”. recudir las emisiones de contami- (“No se permitirán alimentos en nantes climáticos de corto plazo”. la basura en contenedores de Y los objetivos trazados en la reciclaje”). propuesta fueron: “Reducir la eliLuego pasa el folleto a enumeminación de desechos orgánicos rar el tipo de desechos y el color en un 50% para 2020” (plan que de bote en el que se requiere se atrasó a causa del impacto del reciclar. COVID-19), “y en un 75% para Ante la SB 1383 ahora los go-

Al Día

Se preparan gobiernos locales del condado para cumplir con nueva ley y educar a la población sobre la separación de la basura biernos de las ciudades del condado se han visto en la necesidad de tener una mayor comunicación con las comunidades, pues la legislación contemplaría multas a quienes incumplan la ley. Pero además de ello, funcionarios públicos del ramo han advertido que esto podrá representar altos costos de operación para el gobierno municipal y aún existe la probabilidad de que que los gobiernos locales pudieran solicitar una prórroga para su aplicación. REALIZAN CAMPAÑA DE ORIENTACIÓN SOBRE EL USO DE LOS COLORES DE LOS BOTES Manuel Medrano, Gerente de

Servicios Ambientales del gobierno de la ciudad de Chula Vista, confirmó que llevan a cabo una campaña de información, orientación y educación a la población sobre el adecuado manejo de los productos reciclables y los que no lo son. El conocimiento de qué productos van a los botes de color verde como son los desperdicios de alimentos (cáscaras de plátanos, de huevo, huesos, tortillas, etcétera y de plantas de jardín (como las ramas de los árboles, zacate, hojas de plantas y árboles, etcetera); es decir los llamados orgánicos, ha sido ya tradicional en el proceso de separación de basura, explicó Medrano en una breve entrevista telefónica.

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A raiz de la reciente huelga de la empresa de recolección Republic, los contenedores repletes de basura dan cuenta clara de que el público requiere mayor cultura y concientización acerca de la separación de los desechos.

Aclaró, sin embargo, en el mismo sentido, que los desechos como platos de papel, cajas de pizza, bolsas de te y filtros de café, servilletas y toallas de papel, manchados con alimentos si corresponde depositarlos en los botes de color verde y por ello están etiquetados como “Food & Yard Waste” (Residuos de Comida y Jardín). LOS RECICLABLES Los productos reciclables, en cambio, como son botellas de agua de plástico, botellas de vidrio galones, cajas de cartón de huevos, papel periódico, cajas de cartón de leche, de jugos, botes de alumnio, botes de sodas y cerveza, recipientes de plástico de

cremas, etcetera, deberían depositarse en el bote azul. Pero por ningún motivo, aclaró, sin embargo, depositar bolsas de plástico, ya que además de no ser reciclables, tampoco son biodegradables, convirtiéndose en un serio factor de contaminación ambiental. Todo el resto de los residuos que no cae en la categoría de orgánicos (como los residuos de comida) y del patio o jardín, irían al bote o contenedor negro, donde se deposita el resto de la basura que se produce diariamente el hogar, indicó el entrevistado. PARA VER NOTA COMPLETA VISITE, ELLATINOONLINE.COM Horacio Rentería

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Proporcionando préstamos asequibles para propietarios de pequeñas empresas como usted. Los albergues se las ingenian para ayudar a los migrantes pero han pedido que los gobiernos también apoyen. Foto de Manuel Ocaño.

Tijuana se despide del año con albergues de migrantes desbordados

os albergues de migrantes de Tijuana llegan al fin del año llenos a capacidad y con la expectativa de que pronto lleguen a la frontera miles de haitianos, centroamericanos e incluso mexicanos que huyen de la guerra entre carteles. “Desafortunadamente hemos tenido que decir a muchas familias que ya no tenemos en dónde alojarlos”, dijo a El Latino el pastor Gustavo Banda, director de Templo Caballeros de Jesús y la Pequeña Haití, en el Cañón del Alacrán en Tijuana. Es el albergue más grande en la ciudad pero también el más ocupado.“Ahorita tenemos una 1,100 personas y unas familias que van a estar muy temporalmente, pero ya no podemos alojar más; muchas personas están durmiendo sobre el piso del templo”, dijo el pastor. Es una situación que comenzó a experimentarse en todos los albergues de Tijuana desde que hace un par de semanas comenzaron a llegar en solo unos días aproximadamente 1,500 migrantes haitianos que salieron de Chiapas rumbo a la frontera. Algunos haitianos platicaron a

El Latino que es solo la avanzada de muchos migrantes más. ¿Cuántos haitianos podrían llegar próximamente? Francoise, quien tuvo la suerte de encontrar refugio en el albergue Volviendo a la Patria, dijo con expresión de asombro que “muchos, muchos, como 50,000”. “No todos vienen a Tijuana pero sí vienen a toda la frontera”, dijo Francoise en español que aprendió en Brasil y Chile. Michau, otro migrante haitiano, quien deambula cerca del campamento migrante El Chaparral porque no encuentra albergue, dijo que “sí, yo diría que sí como 50,000, porque están saliendo muchos de Tapachula, pero a Tapachula están llegando todavía más”. El padre Pat Murphy, director de la Casa del Migrante de Tijuana, dijo en un reciente evento que no habrá otra opción que preguntar al gobierno qué va a hacer con tantos migrantes. “Sabemos que por el programa Quédate en México van a llegar como 9,000 a Tijuana y menos a Mexicali, además de los miles de haitianos que están llegando y los que vienen en camino, y ade-

más de los centroamericanos y los mexicanos que también huyen de la violencia y la miseria”, dijo el padre. “Si en Tijuana se calcula que unos 40 albergues tienen capacidad para recibir a cuando mucho 6,000 personas, nosotros en la sociedad civil ya no tenemos mayor capacidad, así que tenemos que preguntar ¿gobierno, qué vas a hacer con tanta gente”, cuestionó el sacerdote de la orden de San Antonio Scalabrini, patrono de los migrantes y refugiados. La Casa del Migrante, por ejemplo, puede recibir a cien personas, pero por lo menos 30, en su mayoría haitianos han aguardado afuera, a veces bajo la lluvia, en espera de que se desocupen algunos lugares para ocuparlos. Mientras tanto el gobierno local apoya limitadamente a los migrantes. Ante la ola de haitianos, acomodó a unas 80 personas en el auditorio de un centro deportivo. También abrió recientemente un albergue con capacidad máxima de 120 personas, pero permite a los migrantes, en su mayoría familias, estar un máximo de 72 horas y luego los deja de nuevo en la calle. Los migrantes tampoco pueden ir al campamento en El Chaparral porque la alcaldía lo cercó y montó vigilancia policiaca permanente para que solo ingresen las personas a las que les dio identificación, además de que les cortó el suministro eléctrico. El pastor Albert Rivera, director del albergue Ágape, advirtió que a la actual ola de migrantes haitianos se une otra de centroamericanos. “Estos días estaban llegando mucho haitianos y ahora nos comenzaron a llegar muchos centroamericanos, y no son personas que venían con la caravana en la Ciudad de México; parece que van a venir muchísimos” al iniciar el 2022, dijo. Manuel Ocaño

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El sábado, primero de enero, entran en vigor nuevas leyes en California

Este sábado primero de enero entra en vigor una serie de nuevas leyes en California. Cortesía.

ste sábado primero de enero entran en vigor nuevas leyes en California. Al aumento al salario mínimo su unen sanciones a policías con mala conducta, mayor castigo para violadores sexuales y convierte al robo de salario en delito grave en el estado, entre una serie de nuevas legislaciones. Desde este primero de enero, si un patrón roba salario por un monto superior a 950 dólares a por lo menos un empleado, ahora se convierte en un delito mayor en California, por lo que los fiscales pueden obtener órdenes para revisar instalaciones y documentación. Es importante destacar que en California las propinas también son consideradas salario. También desde este primero de enero, los oficiales policiacos que actúen con mala conducta

enfrentan la posibilidad de ser descertificados. Anteriormente cuando los policías en California actuaban de mala fe eran suspendidos de operar en el campo y en los peores casos despedidos de su trabajo. Aunque luego encontraban contrato en otras agencias del orden. Con la nueva ley del 2022, si un policía es despedido por mala conducta, pierde su licencia, ya no podrá conseguir otro empleo similar. Por otra parte, cuando los repartidores de alimentos a domicilio lleven pedidos, las propinas que se otorguen son para quien llevó los alimentos, no para el establecimiento que los vendió. Otra nueva ley del 2022 establece claramente que si los clientes pasan a recoger comida y dejan propia es para el negocio, pero si son entregados a domicilio, las propinas son para quien lleva a comida.

Desde el primero de enero, si un sujeto viola sexualmente a su esposa, enfrenta sanciones similares a las que enfrentaría si la violación fuera a una persona desconocida. En California los violadores tienen que pagar con cárcel y al salir sus fotografías y direcciones son públicos como delincuentes sexuales. De hecho las autoridades avisan a la comunidad dónde va a vivir un violador, Pero hasta ahora el estado tenía una distinción entre “violador” y “violador conyugal”. Los que atacaban a sus esposas podrían pagar con cárcel pero se libraban de todas las demás sanciones. Ahora desde el primero de enero ya no hay esa distinción, todos los violadores lo son, independientemente de que sus víctimas sean sus esposas, y tendrán sanciones similares. Otra ley que entra en vigor el sábado prohíbe que las autori-

México impidió que los pasajeros de un crucero que zarpó de San Diego desembarcaran por Covid

El crucero Koningsdam que registró el brote de Covid al aproximarse en recorrido a Puerto Vallarta. Cortesía.

utoridades de Salud mexicanas en el estado de Jalisco impidieron que más de 1,100 pasajeros de un crucero que zarpó de San Diego descendieran el 24 de diciembre porque se registró un brote de Covid 19. El crucero Koningsdam de la empresa Holland America Line salió el 19 de diciembre de San Diego, pasaría la nochebuena en Puerto Vallarta, pero el barco llegó y permaneció unas dos horas a la espera, y cuando confirmó que carecía de autorización para atracar, siguió su recorrido sin llegar a Jalisco. El director de Salud de ese estado, Jaime Álvarez Zayas, explicó sus razones para desautorizar el desembarco de 1,137 pasajeros y personas de tripulación.

Dijo que del barco “reportan que en un inicio eran tres tripulantes que daban positivo para Covid, y al día siguiente seis, y al día siguiente 19 casos. A eso se le llama brote activo”,declaró. El funcionario dijo que el caso es más delicado por la variante Ómicron, que se convirtió en la predominante en Estados Unidos en solo un par de semanas. México solo ha reportado un par de casos aislados. Ómicron es 4.2 veces más contagiosa que la variante Delta y aproximadamente 70 veces más contagiosa que la versión inicial del coronavirus que causa el Covid 19. La secretaría de Salud de Jalisco informó en comunicado que “para evitar el riesgo de contagio

dades publiquen fotografías de detenidos sospechosos de cometer delitos. Para proteger derechos individuales, las autoridades solo van a publicar fotografías si los detenidos son encontrados culpables o se declaran culpables. Otra nueva ley va a elevar el precio del tocino. Resulta que la nueva legislación que favorece la protección animal, exige que los cerdos tengan suficiente espacio entre sí, lo que hará que los creadores porcinos tengan que adquirir en la mayoría de los casos terrenos para criar sus ejemplares, lo que va a significar mayor inversión en esa industria. El sábado entra en vigor también el aumento al salario mínimo de California. Desde ahora las empresas que tienen 25 empleados o menos pagarán 14 dólares por hora, y las que tienen más de 25 empleados pagarán 15 dólares por hora. Son salarios de $2,680 dólares mensuales para quienes tienen 14 dólares por hora en tiempo completo, y $2,880 mensuales para quienes van a ganar 15 dólares por hora. Manuel Ocaño a la población y a los propios pasajeros, la Secretaría de Salud Jalisco a través de la Octava Región de Salud, impidió que los pasajeros y tripulantes del crucero Koningsdam bajaran en Puerto Vallarta” La desautorización fue “luego de que se produjera un brote activo de Covid 19 detectado en la embarcación, posiblemente de la variante Ómicron, informó el director de la dependencia estatal”. La empresa Holland America Line no ha confirmado si el brote que tuvo a bordo es precisamente de la cepa Ómicron. Lo que sí dijo la empresa es que informó a los pasajeros que seguirían disfrutando de su viaje. También informó que los casos de contagio estaban aislados en el crucero y que solo tenían síntomas leves o nulos. Se espera que el crucero regreso en los próximos días a San Diego. Pasar la nochebuena en Puerto Vallarta era el punto fuerte del recorrido del crucero. El turismo en cruceros cayó el año pasado porque se registraron algunos brotes en barcos en ruta marítima. Este año con la ayuda de las vacunas las empresa de cruceros recién reinician sus planes y recorridos. Manuel Ocaño

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SAN DIEGO.- A punto de cumplirse los primeros dos años de que se detectó el primer caso de COVID-19 en California, una nueva amenaza se cierne con el incremento de casos y la aparición de la variante Omicron. Por ese motivo, el reportero hizo el lunes 27 de diciembre a varios restaurantes del sur del condado de San Diego y destacó el caso del de nombre “The Wild Thyme Table”,- localizado en la calle C del centro de San Diego- que anunció su cierre temporal, tal y como lo hizo el año pasado, en cuanto se dio a conocer la propagación de la pandemia, para protección de sus clientes y personal. RAZONES DEL CIERRE TEMPORAL Como sucedió el año pasado, su mensaje fue claro y directo: “Con amor, con un corazón pesado y a la luz de la reciente actualización del COVID-19 (coronavirus), The Wild Thyme Table estará temporalmente cerrando sus puertas hasta nuevas noticias” Y se agrega en el escrito publicado en el vitral del restaurante localizado frente al Trolley de San Diego: “Compartimos contigo todo nuestro amor por tu apoyo durante este tiempo incierto” (y) “estamos comprometidos con tu salud y esperamos poder servirles muy pronto”. AUNQUE LA MAYORÍA SEGUÍAN ABIERTOS La gran mayoría de los negocios, sin embargo, continuaban abiertos al público y sus locales no dabann señales de haber recibido notificación alguna por parte de la autoridad. Mientras un noticiero de televisión reportó que “algunos restaurantes han cerrado temporalmente ante el resurgimiento de nuevos brotes”, Ricardo Villa, presidente de la Cámara de Comercio Hispana del Condado de San Diego respondió a pregunta específica que “hasta el momento no ha habido ninguna notificación”. Los negocios que se encuentran sobre la Tercera Avenida de Chula Vista, asimismo, se encontraban abiertos al público y llevando a cabo sus servicios de venta con toda normalidad, incluso varios de ellos que durante el momento más grave de la pandemia estuvieron cerrados, como ocurrió con dos dedicados a la preparación de fiestas y quinceañeras. AUMENTAN LOS CASOS ‘POSITIVOS’ Por su parte, el Departamento de Salud de California (California

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Nueva amenaza Se cierne ante el incremento de nuevos casos de COVID-19 y la aparición de la variante Omicron

Significativo mensaje de aviso de cierre temporal en este restaurante del centro de la ciudad de San Diego.

Public Department Health, CDPH) informó que el promedio de casos diarios en el estado es del orden de los 6176, con 16.4 casos nuevos por cada 100 mil habitantes y 43 defunciones o muertes diariamente, lo que representaría el 0.1 por ciento de nuevas defunciones. Aunque se aclara por parte de la agencia de salud estatal que “los números de casos, muertes y pruebas no se reportaron durante el fin de semana festivo” y se actualizaría en un comunicado de prensa que se difundirá el martes 28, la población vacunada en el estado es del 78.8%, con 63 millones 810 mil 607 personas inmunizadas y un promedio de

16 mil 824 vacunas aplicadas diariamente. Asimismo, otro dato significativo es que el índice de positividad subió a 5.4% y los pacientes hospitalizados son 4 mil 401, de las cuales 1,041 personas se encontraban en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) o en atención hospitalaria de emergencia. REGRESO AL ENMASCARAMIENTO OBLIGATORIO Vale recordar que desde la segunda semana de diciembre reciente, el CDHP volvió a exigir “enmascaramiento para todos los entornos públicos en interiors para disminuir la propagación de COVID-19, en respuesta al au-

Restaurantes icónicos y muy conocidos por el público continuaban abiertos pese a la amenaza de un eventual regreso que de nuevo se cierne sobre la comunidad de San Diego y California. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego. Los restaurantes de diversos ramos continuaban operando con regularidad, pese a que el número de contagios sigue aumentando. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Con toda normalidad operaban hasta el lunes 27 de diciembre los restaurantes de la histórica calle Tercera de Chula Vista. Fotos: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

mento de las tasas de casos y las hospitalizaciones”. Y precisó entonces que “con un aumento de 47% de casos desde el Día de Acción de Gracias” (al 13 de diciembre, en que la agencia

emitió la nueva orden), para proteger la salud y el bienestar de todos los californianos”. Y advirtió que “la tasa de casos promedio de siete días en todo

el estado ha aumentado casi la mitad y las hospitalizaciones, un 14%”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Al Día

Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

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“Una etapa importante” Empieza para el Condado Norte, con la reciente Redistritación, considera Regidora

La regidora María Núñez reflexiona durante la entrevista. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

CHULA VISTA.- “Lo que acabamos de ver, (el proceso de Redistritación por parte del Condado de San Diego), es algo muy importante para el futuro de todos los latinos en el condado y especialmente para el de los latinos en el condado norte”. Dicha opinion la emitió la regidora de San Marcos, María Núñez, entrevistada durante su visita a Celebrando Latinas Boutique. “Los que vivimos en esa parte del condado siempre somos los olvidados, los ignorados y así es de que para nosotros es una etapa muy

importante, muy grande”, enfatizó. “NO HEMOS TENIDO LA REPRESENTACIÓN” ¿Entonces, vamos a decir que había sido? ¿Entonces con la redistritación ya se rompió eso o sigue siendo?, le preguntamos. “No, sigue siendo”, respondió, “porque no hemos tenido la representación. Sabemos que en el sur del condado ahora tenemos a una Latina como Supervisora que está representando a los latinos en el condado en la parte del sur, pero nosotros no hemos tenido una representación a ese nivel. Así es de que para nosotros el haber logrado que regresara la ciudad de Escondido, que es tan importante para el Condado Norte, al Distrito 5, es un gran paso”. “EMPIEZA EL TRABAJO” “Ahora para nosotros, lo que quiere decir es que realmente empieza el trabajo y ahí es donde está el detalle. ¿Cómo vamos a empezar movilizar, cómo vamos a empezar a educar, a ayudar a las personas a que empiecen a politizarse? “Y como temenos tantas personas que son inmigrantes”, continuó, “muchos indocumentados que realmente no tienen el derecho de voto; estamos hablando de todo el condado pero hay una concentración de personas especialmente en el condado norte que son indocumentados”. La regidora Núñez agergó en este sentido: “Sabemos que no tienen ese derecho pero forman una gran parte de nuestra comunidad, del trabajo que se tiene que hacer. Yo en lo personal miro que trabajamos con promotoras, trabajamos con lideresas y muchas de ellas son personas que están indocumentadas. Así es que no tienen ese derecho pero hay otras cosas que pueden hacer”. “EJERCEN LIDERAZGO” ¿Cómo qué, por ejemplo?, se le cuestionó: “Bueno, nosotros hemos estado trabajando para que nuestra comunidad tenga acceso a las vacunas vs. el COVID”, destacó, “ese es un gran ejemplo, la mayoría de las lideresas que ejercen ese lide-

razgo son indocumentadas, pero están con nosotros, nos ayudan a dar educación y a que haya esos recursos”. “Y eso lo vemos en todo”, subrayó la entrevistada, “que el hecho de votar es solo una parte, es una parte muy importante, pero es la educación ded ayudar a las personas a que se sientan cómodas de participar”. “MUCHOS SE QUEDARON SIN EMPLEO” ¿Pero cómo pueden ayudar a estas familias?, le insistimos. “Realmente hay tan poquito que nosotros podamos hacer a ese nivel”, puntualizó, “así lo que realmente lo que nosotros vemos es que las familias son mixtas, por ejemplo, tenenos unos papás que son indocumentados pero tienen hijos que son nacidos aquí. Los dreamers y ellos tienen hijos que son nacidos aquí, en el condado Norte es algo muy común, gente que trabaja y lo que nosotros vemos es qué tan difícil es para estas personas, estas familias indocumentadas de encontrar trabajo para poder mantenerse”. “Y esas son cosas que las hemos visto en trabajos esenciales y muchos se quedaron sin empleo y al mismo tiempo sin poder pedir recursos de desempleo. ”, continuó la regidora Latina en la ciudad de San Marcos. Y ha sido realmente muy triste de ver que no tienen los ingresos para las necesidades. Trabajan pero no tienen los beneficios ”, continuó la regidora latina. Sin contar con las cifras, estimó que es un porcentaje muy alto (de personas indocumentadas) en el condado norte. ALTO PORCENTAJE DE LATINOS “Estamos hablando de muchas personas que son indocumentadas .Yo en San Marcos represento al Distrito 1, viene siendo como de 22-23 mil personas. La mayoría de esas personas son familias Latinas.Y que es muy parecido en las ciudades de Escondido, de Vista, hasta Oceanside y Fallbrook. En Escondido el porcentaje de latinos viene siendo poco más del 50%. En San Marcos como el 40%”. Recordó asimismo que la ciudad de Carlsbad “hace como dos semanas era una de las ciudades que estaba como parte del Distrito 5, entonces quería permanecer en el 5, pero Escondido estaba en el Distrito 3, entonces nosotros queriamos que Escondido regresara al Distrito 5. Pero ahora por

la población no podemos tener a las dos ciudades como parte del Distrito 5, porque estamos hablando de más de 100 mil habitantes en cada ciudad”. SE TUVO QUE DECIDIR “Si se hubiera quedado Carlsbad y regresamos a Escondido al Distrito 5” señaló, “eso quiere decir que las comunidades como Fallbrook que también tiene una gran concentración de latinos, Poinsetia, Rainbow, todas esas comunidades iban a ser excluidas del distrito 5, así que no podiamos tener a Carlsbad y a estas comunidades. Areas no incorporadas que pertenecían a ese distrito. Y lo que muchas personas no tienen en mente es que estas comunidades son parte del condado norte y son comunidades con esta alta concentración de latinos”. Sobre el impacto del COVID-19 sobra la población Latina del Condado Norte, María Núñez expresó: “Una de las cosas que empezamos a ver inmediatamente, ya que empezaron a cerrar los negocios, especialmente los indocumentados que no tenían acceso a desempleo, no tenían accesos a negocios. Entonces empezamos a trabajar con las diferentes organizaciones, que de una manera u otra comenzaron a conseguir fondos, que empezaron a ayudar a las familias directamente y especialmente las que conseguían fondos, verdad, para los indocumentados. Entonces para nosotros fue de ver cuáles eran las familias que tenían esas necesidades y conectarlos e incluso hasta ayudarlos en aplicaciones para que hicieran ese proceso” ¿ALGO MÁS QUE AGREGAR? “Lo que nosotros hemos notado” dijo, “es que estamos hablando de necesidades básicas. Muchas personas que no tenían que comer, de cómo ayudarlas a que tengan acceso a comida,dinero para pagar su renta, para nosotros el trabajo desde que empezó esta pandemia han sido las necesidades básicas, para que tengan comida, puedan pagar la renta y tengan Vivienda. Especialmente rentan, porque como le digo, y esto no es solamente en mi distrito, la mayoría de los residentes que represento en el Distrito 1, viven en apartamentos”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

Negocios

UNA DE LAS PRIMERAS Ciudades en el condado de SD, en apoyar con préstamos a su comunidad, fue San Marcos, CA

SAN MARCOS.- Con alrededor de 100 mil habitantes, el gobierno de la ciudad de San Marcos, California, se convirtió -sin embargo- en una de las primeras comunidades del condado de San Diego en enfrentar el impacto que sufre por el COVID-19. A principios de 2020, el gobierno local anunciaba que se ejercerían $ 3 millones de dólares para apoyar a los negocios impactados por la pandemia. La regidora de ascendencia Latina, María Núñez, en entrevista con El Latino San Diego durante una visita a Celebrando Latinas Boutique mencionó la evolución que ha tenido, desde entonces. “Una de las cosas que hicimos como ciudad, y pienso que fuimos uno de los primeros en todo el condado”, señaló, “es que tomamos 3 millones de nuestras reservas e hicimos la decisión de ayudar a los negocios de San Marcos. Y si recuerdan ese momento nadie sabiamos si estarían cerrados por una semana, por un mes o más…Pero sí hicimos esa decisión y yo realmente no pensaba en ese entonces, qué tan grande iba a ser la pandemia”. AÚN NO INICIABA EL APOYO FEDERAL “Estaban cerrando los restaurantes, especialmente los negocios pequeños y no tenían la manera de tener acceso al capital, a recursos. En ese momento el gobierno federal no iniciaba el programa de financiamiento”,observó la funcionaria municipal. EL PROGRAMA INICIÓ COMO PRÉSTAMO PERO YA ES UN ‘GRANT’ “El programa empezó como préstamo”, aclaró la regidora del Distrito 1 de San Marcos, “pero luego lo que pudimos hacer ya que tuvimos acceso a los fondos federales, tengo entendido que todos los préstamos que hicimos se convirtieron en ‘grants’, que los negocios no tendrían que pagarlos”. De acuerdo con el objetivo fijado por el gobierno de la Ciudad de Sa Marcos, en su sitio web, es un “programa de subvenciones comunitarias destinado a ayudar a las organizaciones que prestan servicios a los residentes de San Marcos que se han visto afectados de manera desproporcionada por la pandemia”. “Pero bueno”, agregó la Concejal quien asumió el cargo en noviembre del 2018,“pudimos hacer eso. Ayudamos siquiera a algunos de los negocios de la ciudad y lo que tengo entendido es que después fue cuando pudieron tener acceso a los programas federales. Y concluyó “Ayudamos a salvar a negocios como los restaurantes (que son la gran mayoría), que sufrieron tanto, y nos han dicho que eso no hubiera sido posible si no hubiera sido por esos recursos (financiamientos) que estuvieron disponibles, para una ciudad de ese tamaño”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Negocios del ramo de restaurantes se observaron solitaries o cerrados desde el inicio de la pandemia, como este del centro de la ciudad de San Diego. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Lo sobresaliente: • La pandemia de COVID 19 pegó con tal fuerza que para diciembre del año pasado, el clamor era continuar abiertos demandó Coalición “Salven a los pequeños negocios’, a gobernadora, legisladores y oficiales electos de CA • Para marzo de 2020 ya resiente pérdidas económicas la mayor parte de los negocios del condado de San Diego y cierran decenas por el impacto causado por la pandemia. • Continuar abiertos demanda Coalición “Salven a los Pequeños Negocios”,en carta dirigida al Gobernador de CA, la Legislatura del Estado y Oficiales Electos. • Mientras el gobierno federal anunció diversos préstamos y ‘grants’ a pequeños negocios, a través de la Small Business Administration (SBA). el gobernadora de California anunció el ofrecimiento de préstamos de hasta $50,000 a “pequeños empresarion inelegibles para el apoyo federal”. • “ Severo impacto al comercio de SY, por “las restricciones arbitrarias de una sola persona”,consider el president de la cámara local, Jasson Wells. • Se inauguró Celebrando Latinas Boutique, un Colectivo en el que participan, ofreciendo sus productos, mujeres creativas e innovadoras, el cual fue fundado por Fanny Miller e inaugurado por la alcaldesa de Chula Vista, Mary Casillas Salas. • El 8 de noviembre reciente, tras cerca 19 meses de estar cerrado, fue reabierto el cruce fronterizo México-Estados Unidos a trabajadores no esenciales, mientras cerca de 200 negocios de San Ysidro cerraron al no poder resistir tanta tiempo de espera para su reapertura. Horacio Rentería El Latinoonline.com

Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

El Latino - San Diego

Deporte Christen Westphal, entre otras, se encuentran entre las adquisiciones de este equipo local que busca dar la sorpresa en su primera incursion en la National Women’s Soccer League (NWSL), la La Liga Nacional de Soccer de Mujeres, máxima en su categoría en los Estados Unidos. Será el Estadio Torero de San Diego State University donde arrancará su primera temporada y por lo pronto el Club y su presidenta, Jill Ellis, ya han revelado sus colores y el escudo, inspirados “en la belleza de San Diego, su cultura y el poder absoluto del Oceano Pacífico”.

Apoyan a sus hijos

También en el fútbol soccer local, los padres de familia continuaron yendo, en el 2021, a los estadios a apoyar a sus hijos, como se pudo observar en la mayoría de los estadios. El deporte y la comunidad han sido dos elementos que se han conservado y han mantenido unidas a las familias y sanos a los jugadores que lo practican.

William Dunkle, una joven promesa del fútbol americano y de su equipo Aztecs de San Diego State University. Foto-Cortesía: SDSU Aztecs. A toda marcha se trabaja en la construcción del estadio Snapdragón, de San Diego State University, que está previsto para ser estrenado en el otoño del año próximo. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Renacen esperanzas En el deporte de San Diego con el surgimiento de nuevos equipo y la construcción del ‘Snapdragon’ Tras la salida de San Diego Chargers (Cargadores de San Diego) en 2017, ciertamente son muchos los equipos que han intentado, sin éxito, llenar el hueco que ha dejado el equipo que ahora representa a la ciudad de Los Angeles. Pero está claro que un vacío solo se puede llenar cuando el que intenta cubrirlo practica el mismo deporte y en este caso no se podría hacerlo con el fútbol soccer porque simple y llanamente el hoyo que se dejado es del fútbol americano, el deporte que más aman los estadounidenses. Y por ello la esperanza de que los aficionados vuel-

Abby Dahlkemper (derecha) y Alex Morgan (izquierda) estuvieron presentes en el evento que se llevó a cabo en Scripps Seaside Forum de la Jolla. FotoCortesía: San Diego Wave Fútbol Club.

van a soñar y disfrutar del deporte de las yardas por avanzar y los ‘touchdowns’ se presenta para 2022, en partida doble: Con la construcción del flamante estadio Snapdragon, proyectado para terminarse en el otoño del año próximo y ¿por qué no? que el conjunto Aztecs de San Diego State University llegue a remplazar a los cargadores. Dicen que se vale soñar y ese es el sueño para este nuevo año.

Pilar de su equipo

Pero como dicen que “para que la acuña apriete, tiene que ser del mismo palo”, el compañero reportero Guillermo Mijares trae una excelente noticia de este deporte. Se trata de la información de que el joven William Dunkle ofensivo del equipo Aztecs de la Universidad Estatal de San Diego fue nombrado por la conocida agencia de noticias Associated Press (Prensa Asociada) como integrante del segundo equipo de “All American Pro Football Network y Pro Football Focus”.Y obviamente este joven ha sido un pilar en el impresionante record que Aztecs tiene de 11 victorias y solo 2 derrotas en la temporada colegial de fútbol americano.

Tendremos equipo femenil en la NWSL

Y ya que hablamos de equipos y escenarios nuevos, ya comienza a armar un gran revuelo la noticia de que 2022 abriría también la oportunidad al flamante equipo femenil de fútbol soccer“San Diego Wave FC”. Los nombres de la entrenadora Katie Johnson,que antes que nada ha brillado como jugadora,de Alex Morgan, Amirah Ali, Kaleigh Reihi, Kristen McNabb, Abby Dahlkemper y

Año perfecto para ‘El Canelo’

Y quien está que no cree en nadie, pese a que en un principio no parecía que se le augurara un gran futuro en el mundo del boxeo, es el púgil mexicano Saúl ‘Canelo’ Alvarez, que ha conquistado nada menos que cuatro títulos mundiales, el más reciente, el de la Federación Internacional de Boxeo, en peso medio,superwelter y semicopleto por la (International Boxing Federation, FIB), la Asociación Mundial de Boxeo (World Boxing Association, World Boxing Council, WBA), el Consejo Mundial de Boxeo y la Organización Mundial de Boxeo (World Boxing Organization). De hecho en este año, el boxeador jaliscience que de niño vendía en un carrito de paletas venció al turco Avni Yildirim, al inglés Billy Joe Saunders y al estadounidense Caleb Plant. Con un record de 57 victorias, 1 derrota (ante el retirado Floyd Mayweather Jr.) y 2 empates, este fue un año invicto para el boxeador Azteca.

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Deporte

Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

No se olvidará Y en una de las noticias más tristes para el deporte estadounidense, un año después de que perdiera la vida el gran Estrella de baloncesto, Kobe Bryant y su hija Gianna, al desplomarse la avioneta en la que viajaban acompañados de otras personas, se dio a conocer que la causa fue la baja altitud en la que volaban en el aparato, por un error atribuido al piloto. Atlante alza la copa

Y también en México y concretamente en el estado de Jalisco, se vivió una gran algarabia con la victoria del Atlas de Guadalajara sobre El León. Para el Atlas representó el primer título en alrededor de 7 décadas.

Bravos, campeones

En el béisbol de ligas mayores, Los Bravos de Atlanta hicieron valer su nombre y se coronaron campeones de la Serie Mundial de Béisbol derrotando en seis juegos a Los Astros de Houston. Antes, Los Bravos habían dejado en el camino a los Dodgers de Los Angeles, campeones del año pasado.

Será muy difícil de olvidar la hazaña deportiva de Kobe Briant. Foto-Cortesía: cnn.com

Se desinflaron

Y también en el otrora llamado ‘Rey de los Deportes’, Los Padres de San Diego, pese a contar con grandes estrellas como Manny Machado y Fernando Tutis Jr., entre otros, se ‘desinflaron’ al final y de nuevo tuvieron otra temporada para el olvido, a pesar de las expectativas que tenían los aficionados de que este año sería mejor para ellos.

70 años tuvieron que pasar para que este amado equipo para muchos aficionados conquistar el título de la Liga MX. Foto-Cortesía: TV Azteca. Pese a la pandemia de COVID-19, los aficionados de los Padres de San Diego no dejaron de acudir a su estadio, el Petco-Park, pero la deuda de un equipo que sigue sin darle la satisfacción que ellos merecen por su fidelidad, continua creciendo y ahora su desafío será la temporada 2022. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

El Latino - San Diego

Entretenimiento n y l i Mar

La actriz Tijuanense comparte su experiencia al descubrir que se unía al elenco de Narcos: México siendo de una ciudad que juega un papel fundamental en la serie de Netflix.

n 2017, Netflix había concluido su tercera y última temporada de Narcos: Colombia, donde cubrieron los violentos eventos que tuvieron lugar en el país sudamericano de Colombia, a manos del cartel de Medellín y Cali durante las décadas de 1980 y 1990. Cuando los capítulos colombianos de la serie llegaron a su fin hace cuatro años, muchos espectadores del programa comenzaron a preguntarse si Netflix finalmente filmaría una serie que mostrara la participación de México en la guerra contra las drogas durante los últimos 40 años. Una de esas personas fue Marilyn Uribe, una actriz que nació y se crió en Tijuana, una ciudad que jugaría un papel fundamental en los capítulos mexicanos del programa. La actriz dice que nunca descartó la posibilidad de que Netflix eventualmente hiciera una serie de televisión de cárteles mexicanos de las últimas décadas. En noviembre de 2018, Netflix estrenó el estreno de Narcos: México, una serie que destacaría la fundación del Cartel de Guadalajara liderado por Miguel Ángel Félix Gallardo a lo largo de la década de 1980, y su eventual arresto por el asesinato del agente de la DEA, Enrique “Kiki”.Camarena. La serie pasó a destacar el eventual crecimiento de varias organizaciones narcotraficantes que se independizaron después del arresto de Félix-Gallardo en 1989. Una de esas organizaciones fue el Cartel de Tijuana fundado por la familia Arellano-Félix. La familia incluía siete hermanos y cuatro hermanas. La actriz Marilyn Uribe consiguió el papel de Alicia Arellano-Felix en la serie Narcos: México, una de las cuatro hermanas de la familia Arellano-Felix. Esta experiencia se volvió casi surrealista para Marilyn, quien se crió en Tijuana durante la década de 1990, que es la década que se cree que fue la época más impactante de la organización Arellano-Felix en el negocio del narcotráfico. “Dentro de mis proyectos, siempre de una forma o otra termino contando una historia que tiene que ver con la ciudad de Tijuana, pero este definitivamente es el más grande,” declara Marilyn. “Tengo varios amigos y profesores mayores que me han contado detalles de esos tiempos, asi que este papel está más cerca que nunca,” dice la actriz Tijuanense. El programa mostró el comienzo, el ascenso y la eventual caída de la era dora-

da del Cartel de Tijuana. Pero, sobre todo, mostró cómo la organización dirigía su negocio, que era como una unidad familiar colectiva. Unirse al elenco de esta serie de televisión de fama mundial ha sido importante para Marilyn no solo desde la perspectiva

“Hay un empoderamiento ahora de ser latino y hablar con acento, que son cosas que quizás no eran tan aceptables en el pasado, así que quiero aprovechar esas oportunidades en el futuro como mi próximo objetivo.” de su carrera, sino también a nivel personal. Con más de una década de experiencia en filmaciones, dice que su participación en este programa finalmente le dio la seguridad de que sus padres están orgullosos de los logros de su carrera. “Me vieron trabajando todos los años anteriores, pero nunca realmente sentí que ellos se sentían orgullosos de cómo se había desarrollado mi carrera”,le dijo Marilyn a El Latino, “Recuerdo que los de la serie me llamaron mientras estaba en la casa de mi madre. para confirmar que me unía al elenco, y comencé a llorar de pura emoción, y luego vi a mi mamá llorar, que fue lo que me hizo llorar aún más“. ella añadió. Sin embargo, su incorporación al elenco no fue un camino fácil para Marilyn, ya que inicialmente fue rechazada para el papel para el que había hecho una primera audición. Marilyn inicialmente había hecho una audición para el papel de Guadalupe, la esposa de Héctor “El Guero” Palma, uno de los líderes del Cártel de Sinaloa. Aunque no le dieron el papel de ese personaje, recibió una llamada telefónica meses después para otra oportunidad en la serie. “El director de casting me llamó para decirme que querían que hiciera una

audición para otro personaje, pero que era un secreto y que todavía no podían revelar quién era, pero que es un personaje de una familia que opera en Tijuana”. Marilyn dijo entre risas:“Le dije al director de casting que me crié en Tijuana y que esta información por sí sola la convertía en cualquier cosa menos en un secreto para mí”,agregó. El 5 de noviembre de este año Netflix estrenó su tercera y última temporada de la historia mexicana de esta serie, poniendo punto y final a un capítulo que brindó intensidad, dramatismo y conocimiento sobre los orígenes de la guerra contra las drogas a lo largo de la era moderna en Norteamérica. Sin embargo, esto es todo menos el final del tiempo de Marilyn Uribe en la pantalla, porque al igual que con varios actores y actrices involucrados en la serie, este proyecto popular será un trampolín monumental para sus carreras en el futuro. Con 11 años viviendo en la Ciudad de México, Marilyn dice que solo está comenzando. La nativa de Tijuana se ve a sí misma viviendo en Los Ángeles algún día, donde planea crecer más que nunca dentro de su industria. “Hay un empoderamiento ahora de ser latino y hablar con acento, que son cosas que quizás no eran tan aceptables en el pasado, así que quiero aprovechar esas oportunidades en el futuro como mi próximo objetivo.” dijo Uribe. La actriz dice que está agradecida por las oportunidades, proyectos y conexiones que ha hecho en la Ciudad de México durante la última década, pero que cree que es hora de dar un paso que transforme las carreras de actuación. “Sé que puedo seguir creciendo en Los Ángeles contra la competencia que será diez veces más desafiante que aquí, pero es algo que me he preparado para conducir a este momento de mi carrera,” dijo. Marilyn dice que comenzar de nuevo no solo en otra ciudad, sino en otro país esta vez, es un desafío difícil que está lista para enfrentar. Sin embargo, por encima de todo, lo ve como un cambio de carrera que tarde o temprano tendrá que realizar para alcanzar sus objetivos profesionales. “Quiero al menos intentarlo, no tengo nada que perder, porque lo peor que puede pasar es ni siquiera intentarlo,” afirmó Marilyn.

e b i r U

en ser parte de los ArellanoFelix en la serie Narcos: México de Netflix

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Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

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Tecnología Huawei Watch Fit New: colorido, ligero y diseñado para el entrenamiento Recién anunciado por la compañía china, nos encontramos con el Huawei Watch Fit New, la última incorporación a esta familia de smartwatches que se presenta bajo un diseño ultraligero de apenas 30 milímetros de diagonal y un peso total de 34 gramos incluyendo las correas, destinado específicamente para los amontes del deporte y los

de entrenamiento, además de un espacio dedicado a los 44 ejercicios más realizados en 12 cursos de fitness, con la simulación en pantalla de la realización de los ejercicios.

entrenamientos. La pantalla AMOLED de 1,64 pulgadas, con finos biseles y un elegante diseño curvo, y una resolución de 456×280 píxeles en formato 16:9 y que admitirá hasta 16,7 millones de colores para una reproducción de esferas y aplicaciones en mayor detalle.

Moto G200 el tope de gama Android de Motorola Motorola acaba de anunciar su nuevo teléfono tope de gama, el Moto G200, el cual tendrán en su interior el procesador más potente de Qualcomm, 8 GB de RAM y pantalla de 144 Hz. La empresa norteamericana ha presentado de forma oficial el Moto G200 5G, el cual se postula dentro de la gama alta pero con precio de gama media. Motorola va con todo con el nuevo Moto G200 5G, y muestra de ello es el procesador que monta, ya que el Snapdragon 888+ es el último y más potente SoC de Qualcomm, el cual está reservado sólo

Huawei Watch Fit New está orientado para satisfacer las necesidades y aspiraciones deportivas, incorporando un entrenador personal animado con 97 modos

para los smartphone de la gama alta. En cuanto a la RAM vemos como han optado por una sola opción de 8 GB, lo que es una cantidad más que ideal incluso para los más exigentes, y usa la arquitectura LPDDR5. Su almacenamiento interno está alineado con las tendencias actuales, con esa posibilidad entre 128 GB y 256 GB, pero con el añadido que es UFS 3.1. La pantalla ya es donde puede flaquear

LOS PATINETES ELÉCTRICOS ZIRO 2 BLUE Y ZIRO 2 SILVER SE ACTUALIZAN PARA EL ENTORNO URBANO

más, pero de algún sitio tenían que recortar para ofrecer el precio que cuesta. Lo que decíamos, un panel IPS con resolución FULL HD+ y con un refresco de 144 Hz. La cámara trasera tiene como principal un sensor de 108 Mpx, seguramente el de primera generación de Samsung, el cual ya tiene un tiempo pero que dio buenos resultados, y la cámara delantera se queda en los 16 Mpx. Con una batería de 5.000 mAh y con carga rápida de 33 W el teléfono no debería mostrar flaquezas en cuanto a autonomía y carga. El teléfono saldrá a la venta por unos 520 dólares a finales de noviembre a través de la página oficial de Motorola.

Si bien desde hace ya años hemos visto como los patinetes eléctricos y otros dispositivos de movilidad urbana iban cobrando protagonismo poco a poco, tras la pandemia de la COVID-19 y la alocada subida de precios del combustible, cada vez son más los usuarios que están comprando estos transportes unipersonales como los nuevos Ziro 2. Estos dos nuevos patinetes eléctricos han sido dotados de una doble suspensión por horquilla

en la rueda delantera y suspensión trasera, incorporación que mejorará la ergonomía y

comodidad del usuario. En lo que se refiere a estética, ambos Ziro 2 Blue y Ziro 2 Silver optan por la misma combinación de colores presente en la anterior versión, destacando unos colores base azul y plateado o gris metalizado, junto con diversos detalles en amarillo neón. Su batería de 8.800 mAh 36V de alta eficiencia permitirá recorrer hasta 25 km con una sola carga.

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Belleza y Fitness

Los dermatólogos configuran un completo plan de emergencia para solucionar el efecto de la falta de sueño, el exceso de alcohol y de dulces, y el estrés que provocan todas las fiestas

CONSEJOS PARA

BORRAR LOS EXCESOS DE LAS FIESTAS EN TU PIEL EL EFECTO DEL TABACO EN TU PIEL El tabaco aumenta los radicales libres, que dañan las membranas de la células. Esto provoca la ruptura de las fibras elásticas de la piel y disminuye la producción de colágeno. La nicotina también provoca vasoconstricción y una disminución de la circulación periférica. El monóxido de carbono del humo restringe la capacidad de transporte de oxígeno por la sangre para que llegue a la piel. Además, las arrugas de los fumadores son diferentes. Más estrechas, profundas y con los contornos bien marcados. El color de la piel de los fumadores suele ser más pálido y tira al amarillo grisáceo. Si el comienzo del año es un buen momento para plantearse nuevos propósitos, tal vez apagar definitivamente el cigarrillo es una excelente opción no solo para tu salud, también para tu piel.

DEMASIADO AZÚCAR Turrón, postres… estamos en una época en la que los dulces, y su correspondiente exceso de azúcar, nos rodea. La piel también sufre los efectos. La relación del azúcar con nuestra piel es muy estrecha y provoca: envejecimiento prematuro, además de hinchazón, pérdida de tono y luminosidad y empeoramiento en casos de acné. El colágeno y la elastina son los más perjudicados por la sobredosis de azúcar. Por

eso, hay que intentar controlar su ingesta en estos días. En Navidad, es muy difícil decir no a los deliciosos y calóricos postres… pero hay que intentarlo y si accedemos a comerlo, luego hay que moverse y comer menos al día siguiente, es decir, compensar, anímate a apostar por la repostería casera, porque así controlamos los ingredientes y las cantidades de azúcar.

Y EL ‘FAST FOOD’?

OJO CON EL ALCOHOL El alcohol no tiene ninguna propiedad nutricional, y tan solo nos aporta azúcares y calorías vacías. Sin embargo, en estas fechas los brindis están presentes en muchos momentos. El alcohol, sobre todo el destilado, produce envejecimiento prematuro de la piel. El rostro de las personas que consumen habitualmente dosis altas de alcohol suele estar demacrado y evi-

dentemente envejecido. Cuando se llega a desarrollar daño hepático, la piel se vuelve además opaca y de un color pálido y amarillento. El alcohol también provoca una disminución de la actividad del sistema circulatorio, requerida para la adecuada irrigación y nutrición de los tejidos. Una recomendación para controlar el alcohol: no excederse de 2 copas de vino en el hombre y una copa y media en la mujer. “Fisiológicamente, las mujeres tienden a presentar mayores niveles de alcohol en sangre que los hombres para ingestas comparables, dado su menor contenido en masa magra y agua, donde el alcohol se diluye. La mujer es más susceptible al alcohol”, comentan las doctoras.

Al margen de los grandes atracones de comida en los días más señalados, en estas fechas las prisas de última hora, por ejemplo para encontrar los regalos, hacen que en los días intermedios entre las fiestas no siempre optemos por la comida más sana. Gran error también si pensamos en nuestra piel, la dieta basura y el fast food también afectan negativamente a la piel. Además de no aportar a la piel las vitaminas, minerales y nutrientes que necesita, una dieta rica en grasas saturadas e hipercalóricas produce una alteración en el metabolismo lipídico que afecta a la grasa de la piel, empeorando el acné, la dermatitis seborreica y, por mecanismos inflamatorios, la psoriasis.

completa de la piel antes de Lo más importante es una limpieza ucto que retire el maquiirse a la cama. Lo ideal sería un prod y, al mismo tiempo, nutra llaje, elimine los restos de polución o hialurónico y algunos extracgracias a componentes como ácid aplicar una crema untuotos. Después de la limpieza, hay que cíficas también son muy recosa de noche. Las mascarillas espe De hecho, dos veces por semendables para pieles estresadas. puede utilizar una mascarilla mana, después de limpiar la piel habitual. para dormir en lugar de la crema

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Salud y Familia Mitos comunes sobre las vacunas contra el

COVID-19 CONOZCA LOS DATOS MITO: los ingredientes incluidos en las vacunas contra el COVID-19 son peligrosos. DATO: prácticamente todos

los ingredientes incluidos en las vacunas contra el COVID-19 son ingredientes que se encuentran en muchos alimentos, como grasas, azúcares y sales.

Los ingredientes exactos de cada vacuna varían según el fabricante. Las vacunas contra el COVID-19 de Pfizer-BioNTech y Moderna también contienen el ARN mensajero (ARNm) y la vacuna contra el COVID-19 de Johnson & Johnson/Janssen contiene una versión inofensiva de un virus no relacionado con el virus que causa el COVID-19. Les dan instrucciones a las células del organismo para generar una respuesta inmunitaria. Esta respuesta le brinda protección para evitar enfermarse a causa del COVID-19 en el futuro. Una vez que el organismo produce una respuesta inmunitaria, descarta todos los ingredientes de la vacuna, del mismo modo que descartaría cualquier información que las células ya no necesitan. Este proceso forma parte del funcionamiento normal del organismo. Las vacunas contra el COVID-19 NO contienen ingredientes como conservantes, tejidos (como células fetales de abortos), antibióticos, proteínas de alimentos, medicamentos, látex ni metales. MITO: la inmunidad natural adquirida a través de la infección por COVID-19 es mejor que la inmunidad obtenida mediante la vacuna contra el COVID-19. DATO: es más seguro y confiable generar inmunidad contra el COVID-19 a través de la vacunación contra el COVID-19 en vez de hacerlo a través de una infección por COVID-19. La vacunación contra el COVID-19 genera una respuesta inmunitaria más predecible que una infección por el virus que causa el COVID-19. La vacuna contra el COVID-19 brinda a la mayoría de las personas un alto nivel de protección contra el COVID-19 y ofrece protección adicional a las personas que ya tuvieron COVID-19. Un estudio demostró que, en el caso de las personas que ya tuvieron COVID-19, aquellas que no se vacunan luego de su recuperación tienen 2 veces más probabilidades de volver a infectarse por COVID-19 que las que reciben la vacuna completa después

de su recuperación. Todas las vacunas contra el COVID-19 que actualmente están disponibles en los Estados Unidos son efectivas para prevenir el COVID-19. El hecho de haberse infectado por COVID-19 puede ofrecer cierta protección contra futuras infecciones por el virus, lo que suele llamarse “inmunidad natural”, pero el nivel de protección que obtienen las personas tras infectarse por COVID-19 puede variar dependiendo de la gravedad del caso, el tiempo transcurrido desde la infección y la edad. Es más seguro y confiable generar inmunidad a través de la vacunación contra el COVID-19 en vez de hacerlo a través de una infección por COVID-19. La vacunación contra el COVID-19 ayuda a protegerlo al crear una respuesta de generación de anticuerpos sin tener que sufrir la enfermedad. Vacunarse también puede proteger a las personas que lo rodean, en especial aquellas con mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Al infectarse por COVID-19 puede enfermarse gravemente e incluso morir, y no podemos predecir con seguridad quiénes se enfermarán gravemente o quiénes tendrán síntomas leves. Si se infecta por COVID-19, puede contagiar a los demás. También podría seguir teniendo problemas de salud a largo plazo luego de una infección por COVID-19. Sepa por qué debería vacunarse incluso si ya tuvo COVID-19. MITO: las vacunas contra el COVID-19 causan variantes. DATO: las vacunas contra el COVID-19 no crean ni causan variantes del virus que causa el COVID-19. Lo que hacen las vacunas contra el COVID-19 es ayudar a prevenir que aparezcan variantes nuevas. Las nuevas variantes del virus suceden porque el virus que causa el COVID-19 se modifica constantemente a través de un proceso natural constante de

mutación (cambio). A medida que se propaga, el virus tiene más oportunidades de cambiar. La alta cobertura de vacunación en la población reduce la propagación del virus y ayuda a prevenir la aparición de nuevas variantes. Los CDC recomiendan que todas las personas de 5 años de edad o más se vacunen lo antes posible. MITO: las vacunas contra el COVID-19 contienen microchips. DATO: las vacunas contra el COVID-19 no contienen microchips. Las vacunas se crean para combatir enfermedades y no se administran para seguir sus movimientos. Las vacunas actúan estimulando la producción de anticuerpos de su sistema inmunitario, de la misma forma que lo haría si se viera expuesto a la enfermedad. Después de vacunarse, desarrolla inmunidad a esa enfermedad sin tener que padecerla antes. MITO: recibir una vacuna contra el COVID-19 puede magnetizarlo. DATO: vacunarse contra el COVID-19 no lo magnetiza, ni siquiera en la zona de la vacunación, que suele ser el brazo. Las vacunas contra el COVID-19 no contienen ingredientes que puedan producir un campo electromagnético en la zona de la inyección. Ninguna de las vacunas contra el COVID-19 contiene metales. Fuente: CDC www.ellatinoonline.com

Salud y Familia

El Latino - San Diego

Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

Vienen al condado de San Diego las cápsulas contra el Covid

utoridades de Salud en el condado de San Diego informaron que tan pronto como esta semana podrían comenzar a llegar al mercado local las primeras dosis de cápsulas para combatir en casa el Covid 19. La Agencia de Servicios Humanos y de la Salud informó que la disponibilidad de las cápsulas será en el condado inicialmente limitada. Se espera que lleguen primero las primeras cápsulas de Paxlovid,

de Pfizer, y posteriormente las cápsulas con molnupiravir de la marca Merk. “La autorización de uso de emergencia de la FDA para estos nuevos antivirales orales llega en un punto crítico de la pandemia, ya que vemos un aumento en los casos y una rápida propagación de la variante Omicron”, dijo Wilma Wooten de la agencia. “Sin embargo, la noticia de la llegada de estos fármacos no significa que podamos bajar la guardia. Necesitamos seguir usando

la máscara, especialmente en espacios interiores abarrotados, e insto a cualquier persona que no se haya vacunado o que esté atrasada en la vacuna de refuerzo, que se vacune lo antes posible”, advirtió. Cualquiera de ambos tipos de medicamentos contra el Covid 19 solamente se venderán al público con receta médica y deben tomarse bajo indicaciones profesionales. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) autorizó el uso de la pastilla de Pfizer apenas el 22 de diciembre. De acuerdo con la FDA, la cáp-

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

Encuentra pareja este nuevo año

i este Fin de Año ves a alguien debajo de una mesa a media noche, no te asustes pensando que está temblando la tierra. Se trata de un nuevo ritual que se ha popularizado en las redes sociales y promete conseguirle pareja a todo a aquel que reciba el 2022 comiendo 12 uvas debajo de una mesa. Se desconoce el origen de este ritual y me pregunto si quien lo inventó estaba tan desesperado por encontrar amor que lo relacionó al desespero de sobrevivir a un terremoto.Y es que precisamente, por el desespero de estar emparejados, muchos se equivocan al buscar pareja. Independientemente de creer o no en un ritual amoroso, la realidad es que son nuestras acciones las que atraen el tipo de pareja que llega.Y si estás en búsqueda, te recomiendo lo siguiente: Analiza dónde buscas pareja: Diversos estudios han revelado que hay lugares que por lo general son visitados para encontrar una relación a corto y largo plazo. Puedes encontrar el amor de tu vida en el trabajo, en la universidad, en el gimnasio, en la iglesia, en un parque, en un grupo de voluntarios, ó tomando un café. Mientras, una relación casual puede ser encontrada en un bar, una discoteca, un concierto, una playa o una fiesta.Y claro está, siempre hay excepciones. Ten claro qué es lo más importante para ti: Escribe cuáles características deseas en esa persona y cuáles no. Puede que el amor de tu vida no tenga todo lo que sueñas, pero no puedes aceptar las características negativas que tarde o temprano te harán daño.Y jamás empieces una relación pensando que puedes cambiar a alguien. ¿Qué piensas de ti misma?: Siempre he dicho:“Dime tu nivel de autoestima y te diré quién te pretende”.Y es que, si no te admiras a ti misma, ni te aceptas con tus defectos y virtudes, tampoco va aparecer alguien que te valore. Ámate y serás amado. Y más importante aún, mantente positivo pensando que en el momento menos esperado llegará el amor de tu vida. Si te pones a pensar que jamás encontrarás una pareja, o por desespero te relacionas con la primera persona que encuentras, podrías pasar muchas despedidas de año más debajo de una mesa. ¡Te deseo un 2022 repleto de amor! Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/

sula de Pfizer puede evitar en 89 por ciento que los pacientes de 12 años de edad en adelante, que han contraído el Covid 19 enfermen con tal gravedad que tengan que ser hospitalizados o incluso estén en riesgo de perder la vida. Sin embargo las pastillas Paxlovid se apoyan mucho en las pruebas para detectar el Covid 19, ya que deben tomarse dentro de los primeros cinco días de contagio para que resulten eficaces. Se consumen conjuntamente con un medicamento fácil de conseguir que generalmente se emplea contra el VIH. Pfizer dio a conocer en noviem-

bre resultados de un estudio que integró a 1.200 pacientes. Los resultados indicaron que las cápsulas de Paxlovid eliminan casi nueve de cada 10 hospitalizaciones de pacientes con coronavirus. Según informó la farmacéutica, antes de que termine el 2021 tendrá disponibles en todo el país decenas de miles de cápsulas contra el Covid 19, pero para principios del 2022 espera distribuir otros cientos de miles de pastillas. El gobierno de Estados Unidos pagará a Pfizer 5,300 millones de dólares por la producción masiva de la cápsula. La Casa Blanca informó que “tendremos más de 250.000 tra-

tamientos (con cápsulas) disponibles en enero y trabajaremos con los estados para garantizar que se distribuyan de manera equitativa y justa y que se llegue a nuestras comunidades más afectadas” con el coronavirus. La FDA aprobó el 23 de diciembre la cápsula de la farmacéutica Merk contra el Covid 19. Merk dice que su cápsula evita en 30 por ciento las hospitalizaciones y muertes por Covid 19 y también se recomienda para pacientes a partir de los 12 años de edad. Manuel Ocaño

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Sa l ud y Fa mi l i a

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El sueño

y la salud del corazón

antenerse saludable para el corazón implica mucho más que comer bien y hacer ejercicio con regularidad, es decir, dormir lo suficiente. De hecho, el sueño juega un papel importante en la salud y el bienestar en general. Del mismo modo, una dieta saludable, ejercicio regular y poco estrés pueden promover el tipo de sueño profundo y reparador que es esencial para una buena salud cardiovascular. ¿Cuánto necesitas dormir? Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Atlanta aconsejan a los adultos de entre 18 y 65 años que tengan como objetivo al menos siete horas de sueño de buena calidad por noche. Desafortunadamente, dormir bien no es necesariamente la norma. De hecho, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, entre 50 y 70 millones de adultos estadounidenses no duermen con regularidad o tienen un trastorno del sueño. ¿CÓMO AFECTA EL SUEÑO A LA SALUD DEL CORAZÓN? Los estudios muestran que la duración del sueño corta o la mala calidad del sueño se asocia con presión arterial alta, colesterol elevado y aterosclerosis.Y el sueño breve habitual aumenta la posibilidad de eventos cardiovasculares. NO DORMIR LO SUFICIENTE TAMBIÉN SE CORRELACIONA CON: Mala dieta / aumento de peso Un estudio de 495 participantes encontró una asociación entre la mala calidad del sueño, una mayor ingesta de alimentos y un menor consumo de cereales integrales. Y una duración corta del sueño puede conducir a un aumento de peso, incluso en personas con bajo riesgo de obesidad. Diabetes Un análisis de estudios anteriores sugiere que no dormir suficiente aumenta significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Además, perder tan solo dos horas de sueño por día puede provocar un aumento de la resistencia a la insulina y una disminución de la tolerancia a la glucosa en condiciones de laboratorio. El nivel alto de azúcar en sangre asociado con la diabetes también

puede aumentar el colesterol, la presión arterial y los triglicéridos, lo que finalmente daña los nervios y los vasos sanguíneos. Como resultado, las personas con diabetes tipo 2 tienen el doble de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Inflamación En estudios de laboratorio, la restricción del sueño se asocia con inflamación, y la investigación preliminar sugiere que esto puede ser cierto en la población general. Esto es importante porque los procesos inflamatorios pueden elevar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y muerte Los investigadores informan de un vínculo modesto entre la duración del sueño tanto corta como larga, o nueve horas o más a la vez, y el accidente cerebrovascular. El sueño de corta y larga duración también se asocia con un mayor riesgo de muerte. El vínculo entre los trastornos del sueño y las enfermedades cardíacas. Quizás como era de esperar, un creciente cuerpo de investigación demuestra una correlación entre muchos trastornos del sueño y la salud cardiovascular. • Las personas con trastornos comunes del sueño, como apnea obstructiva del sueño o insomnio, también son mucho más propensas a tener arritmias cardíacas, acumulación de placa, insuficiencia cardíaca y enfermedad de las arterias coronarias que el público en general. • Cada vez hay más evidencia de que los trastornos neurológicos del sueño, como el síndrome de las piernas inquietas, que afecta del 7% al 10% de los estadounidenses, pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, aunque se necesita más investigación para comprender mejor la conexión. • En la mayoría de las personas, la presión arterial desciende durante el sueño. Sin embargo, eso no siempre sucede en personas con narcolepsia tipo 1. Aunque se necesita más investigación en esta área, algunos sugieren que esto puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos.

EL PAPEL DE LA SALUD MENTAL Existe una relación bidireccional similar entre el sueño y la salud mental: las personas con trastornos psicológicos tienen más probabilidades de desarrollar problemas de sueño que las de la población general, y los problemas de sueño también pueden aumentar el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades mentales. Esto puede afectar la salud del corazón. Muchos estudios han demostrado que tanto los factores estresantes diarios como los eventos estresantes traumáticos aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular. La soledad, el estrés en el lugar de trabajo, la ira y la hostilidad, la ansiedad, la depresión e incluso el pesimismo también afectan la salud en general, aumentando el riesgo para la salud del corazón. El optimismo, por otro lado, está asociado con una vida más saludable, incluida una mejor calidad del sueño y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte por todas las causas.

¿Qué debo hacer si tengo problemas para dormir?

-Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, fines de semana incluidos. -Duerma en un lugar oscuro y tranquilo a una temperatura agradable. -Prohibir los dispositivos electrónicos en el dormitorio. Estos pueden interferir con el sueño. -Evite la cafeína, el alcohol y las comidas pesadas. - Ejercicio; La actividad física durante el día facilita conciliar el sueño esa noche. - Hable con su médico o su profesional de la salud si tiene síntomas de un trastorno del sueño o si ha tratado tales medidas y aún no puede conciliar el sueño. Fuente: heart.org

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Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

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Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

PARA DAMAS AMERICANO ATRACTIVO DE 56 años. Divorciado y con valores, saludable y romántico. Económicamente estable. Hablo español y admiro a la mujer latina. disfruto de diversiones sanas me gusta la música y paseos románticos. Si eres una damita bonita, entre 25 a 47 años. Eres alegre, romántica, sincera, saludable, sabes sonreír, creyente católica o cristiana y gustos similares. Si tienes un hijo esta bien. Exijo seriedad no juegos, entonces escríbeme con tu numero de telefono, te agradezco fotos si es posible para una duradera amistad después Dios dirá, te lo aseguro no te arrepentirás #9811

HOMBRE SOLTERO! LOOKING for a lady over 45 years old, I am retired and I am in a good condition. I practice tennis so f you play tennis that will be a plus. I am from South America and I like to enjoy the simple things of life, and travel sometimes I live in Oceanside Ca, Write me. life is too short. Feddie Cuba. #0739 MEXICANO DE 63 años, En busca de relación seria con dama de edad entre 40-70 años. Con mujer de buenos sentimientos. No me gustan los juegos. ¡Espero tu carta! #037 SOY ALBERTO, SOLTERO desde hace 4 años, Tengo 62 años y en busca de una dama de 50 años en adelante. Que se sienta sola y en busca de una relación seria. No tengo vicios, soy tranquilo, quiero gozar del amor con alguien que deverdad me quiera. Soy tez clara, no gordo, no flaco. Salgo seguido a Tijuana y Ensenada. escríbeme aun si eres de esas ciudades o sus alrededores. No te la vas acabar!!! #5784 CABALLERO DE 70 años, busca a una pareja que sea Cristiana y con buen sentido del humor. Que no tenga vicios y que quiera vivir una vida muy feliz. Soy retirado y vivo en San Diego. Mandame tu carta hermosa dama #526

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DESEOSO DE CONOCER a una jovencita de la 3ra edad. de 68 a 85 años. Jubilada, hogareña, sea moderna/antigua en su presentación física y en sus sentimientos. Sin Compromisos incluyendo mascotas. Sea Americana o Mexico americana, que converse en Español y en Ingles. Soy Americano- Mex. de 70 años y Jubilado. No tengo vicios, solo aficionado de dar y recibir amor. Estamos en el otoño de nuestras vidas, no hay tiempo para juegos. 0067 HOLA! ESTE MENSAJE es para damas de la 3ra edad que desean encontrar una sincera amistad con fines serios. Soy caball ero de la 3ra edad y soy Cristiano. Contestare con gusto todas las cartas que reciba. #7396 SOY CABALLERO DE 63 años. Me considero hombre trabajador, sano y sin vicio alguno. Me gusta consentir y respetar a la mujer siendo detallista. Busco a dama para compartir los buenos y los no tan buenos momentos con esa mujer que tambien este dispuesta a ofrecer lo mismo para mi. Vivo en San Diego, escribeme pronto. #9737 SOY UN HOMBRE soltero de 61 años. Mido 5.10. Soy Divorciado, y persona amable y trabajador. Soy Plomero contratista. Me gustaria compartir mi tiempo libre con una mujer en sus 50s, delgada. Que este dispuesta a una nueva amistad. Para disfrutar de paseos al cine, a comer. algunos viajes. Respetuoso, sin vicios, hombre de fe con amor a Dios. Tengo muy buenos modales. #1114 SOY UN HOMBRE de 22 años, me llamo Gilberto Soy muy trabajador, sin compromisos. Mido 6.4 y peso 250 lbs. Espero tu carta para llamrte. Escrieme #5200

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HOLA ME LLAMO Claudia y soy Mexicana. Vivo en Tijuana. Soy soltera, tengo 47 años. Me considero honesta y trabajadora. Deseo conocer hombre en sus 50s o 60s. Para iniciar una amistad y si se da amorosa mejor. #0564 COMO ESTA HERMOSA DAMA? Tengo 59 años y estoy en busca de una amistad con miras a una relación seria a futuro. Me considero una persona honesta. Soy todo un caballero y me gusta tratar bien a las mujeres. No tengo vicios, estoy saludable y en buena forma. Me cuido y espero lo mismo de mi futura pareja. Soy Mexicano, naturalizado de USA. Vivo en San Diego. Si tienes la edad de 45 a 56 años. Escríbeme y con nuestra amistad el año 2021 será mejor #9768 SOY UN HOMBRE de 61 años. Mido 5.10. Soy Divorciado, y persona amable y trabajador. Soy Plomero contratista. Me gustaria compartir mi tiempo libre con una mujer en sus 50s, delgada. Que este dispuesta a una nueva amistad. Para disfrutar de paseos al cine, a comer. algunos viajes. Respetuoso, sin vicios, hombre de fe con amor a Dios. Tengo muy buenos modales. #1114 HOLA! SOY HOMBRE honesto, romantico y economica mente estable. Busco dama entre 50 a 70 Años de edad. Que le guste salir a caminar y le guste comer bien... Porque a mi me gusta cocinar. Espero tu carta no te arrepentiras. Te lo prometo. #0511 QUIERES NUEVA VIDA? Eres hogareña, de buen caracter y lindo espieritu? tienes entre 48 y 63 años, eres bajita, de peso regular y deseas amistad con aliento socioemocional y economico, vives en San Diego?soy educado, bajito/ mediano y fisicamente apto. Escribeme! #6588

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CABALLERO JUBILADO DE 74 años. Busca dama para relación de pareja. Ofrezco respeto y seriedad. El tiempo es bueno y podemos intentar. Animate me llamo Fernando. #1748 CABALLERO SOLTERO DE 45 años, Cátolico y sin vicios, nunca casado y libre de compromisos. soy trabajador,responsable, con buenos valores y sentimientos. me gusta caminar y hacer ejercicio, salir a bailar y probar diferentes comidas. Deseo encontrar una compañera entre 26 y 45 años de edad. Con intereses y valores similares para formar una bonita amistad que pueda crecer a una relación seria. Te agradezco foto y numero de telefono.#7550 HOLA!SOY UN CABALLERO soltero, muy tranquilo y respetuoso. De buenos sentimientos. Tengo 50 años y soy guero, delgado, 5-7 de estatura. Me gustaria conocer a una mujer no mayor de 45 años. Una mujer que quiera una familia. Enviame tu carta. #4141 HOLA! DESEAS RELACION seria, duradera y cariñosa? eres linda de Corazon, inteligente, saludable y sin vicios? Entre 50 y 60 años de edad y vives en San Diego? Yo, dulce en mis 60s 5'4" peso 140 lbs . Estoy economica mente estable. No te de pena, escribeme para una buena relacion. #0587 HOLA, MI NOMBRE es Jose, de 60 años apariencia de 50. Soy economicamente independiente, me considero alegre, sociable y empatico. Estoy saludable pero cuento con una pierna amputada. Busco a una dama de buen Corazon que este en busca de un caballero para compartir su vida. Ofrezco matrimonio. escribeme para conocernos.#5586

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HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590 HOLA SOY SR. De la 3ra edad. Me gustaria conocer a a damita que no tenga prejuicios, que se sienta sola y sin compromisos. Que este dispuesta a recibir y dar amor. . Con disponibilidad de tiempo y sea sana como yo. De preferencia que viva en San Diego.Soy muy romantico y cariñoso. Escribeme y te llamare. #1110 JOVEN MEXICANO DE 55 años, moreno, estatura y peso medianao. Soltero y trabajador, bilingue, Reservado y respetuoso. Aficionado al futbol y a las carreras de 10-15 kms. Me gusta escuchar musica. No fumo, pero si disfruto de una cerveza socialmente. Vivo en San Dego. Busco amistad con linda dama morena clara, sencilla, delgada, independiente, educada, amigable, de preferencia sin hijos.Estas sola y libre de compromisos? buscas a alguien para disfrutar de la vida sanamente? Escribeme #9211 SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja. Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción. Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

PARA DAMAS

HOLA! SOY UN HOMBRE Ciudadano Mexico Americano, de 66 años. Soy alto, delgado. Me considero romantico u detallista. Me gusta el baile, el parque, la playa y todo lo bello de esta vida. Vivo en Tijuana. Busco dama en sus 50s o menos. Sea alta, delgada. que le guste disfrutar la vida sana mente. Sea alegre, educada, romantica y de buen caracter. Contestare todas las cartas! #8593 CABALLERO FORMAL, BUSCO compañera para relacion seria. Vivo en el Sur de San Diego. Tengo 62 años de edad. Soy soltero sin compromisos, financieramente estable. Si tienes menos de 55 años escribeme para conocernos. #5041 HOMBRE DE 68 años, pensionado, Soy blanco de ojos de color. Sin vicios y limpio en mi persona. Estoy en busca de una dama de edad similar a la mia y sin compromisos, que quiera salir de la rutina. Ya hemos trabajado y ahora el tiempo es de nosotros para pasear y disfrutar los dias que nos queden de vida. #1492 ME LLAMO MANUEL, invitando a una dama a que nos unamos como pareja con duraciòn hasta que la muerte llegue. 60 a 70años. Espero tu carta #254 HOLA! MI NOMBRE es Maria Elvira. Tengo 70 años. Vivo en San Diego Ca. Si te gusta hacer amistades y disfrutas leer libros y vives en el area de Chula Vista, National City y San Diego. Juntémonos en la librería de San Diego, Formemos un grupo de mujeres para lectura en Español. Escríbeme con tu # de telefono para mas información. #1038

Diciembre 31 a Enero 6 del 2022

El Latino - San Diego

DAMA DE 72 años! Soy una mujer muy alegre y respetuosa, amo la musica y bailar! Me considero una buena persona y con mucho amor para dar. Busco a un CABALLERO con buenos principios y que sepa valorar Y RESPETAR a su compañera. que le guste disfrutar de la vida y quiera una relacion seria basada en respeto. Escríbeme para iniciar una linda amistad. duradera. #077 HOLA! SOY MUJER bonita, me considero de buenos sentimientos, saludable y educada. Alegre y sin compromisos. Estoy lista para dar lo mejor de mi. Me gustaria conocer a un caba llero entre 60 a 68 años de edad. Que sea saludable, cariñoso, respetuoso y 0 vicios. Que al igual que yo sea de muy buen sentido del humor. Me gustaria conocerte te animas? Escríbeme con tu numero de tel. #9856 DAMA DE 71 AÑOS, Soy morena clara, muy responsable, de buenos sentimientos, hogareña y sin ningun vicio. Soy Catolica Mexicana. Busco a un caballero de buenos sentimientos y principios, que valore y resete a su compañera, sea detallista, sincero y quiera una relacion basada en respeto. Escribeme para iniciar una linda amistad. No te arrepentiras. #0260 HOLA, SOY UNA dama de 50 años, me considero una buena persona, soy muy alegre y me gusta servir a las personas, soy Católica y voluntaria en mi iglesia. Soy muy hogareña. Estoy libre de compromisos y lista para compartir mi tiempo con un caball ero que le guste disfrutar sanamente al igual que yo, Sin vicios y que sea muy respetuoso y trabajador. Si te consideras esa persona y tienes entre 50 a 60 años escribeme. #1653

HOLA! SOY UNA mujer de 70 años de edad, ya retirada. Recidente legal de USA. Mido 5.4 de estatura. Soy morena clara, soy cariñosa y me concidero comprensiva y con muy buen sentido del humor, Me gusta la musica y Vivo en VISTA CA. Deseo conocer a caballero sin vicios y que tenga muy buen sentido del humor. de 69 a 73 años de edad. Que viva solo, sea limpio y sin compromisos, cerca de donde yo vivo. Escribeme #7226 DAMA SOLTERA Y SIN COMPROMISO. tengo 42 Años, soy chaparrita, llenita, de pelo rizado y corto. Piel blanca, sin hijos. Con buenos valores familiares. Vivo en Chula Vista. Busco amistad de un buen caballero que sea RESPETUOSO que se interese mas por el interior de la mujer y que este en la edad entre 40 y 50 años, sin vicios, trabajador, sea alegre y sincero para disfrutar de lo bonito que es la vida, para acompañarnos y apoyarnos en nuestras metas juntos. mándame tu carta con tu numero y nos conoceremos. #057 MI NOMBRE ES Silvia, soy Zacatecas Mexico, tengo 56 años. Me gustaria que la persona que conteste a este mensaje sea sola, sin ningun compromiso. Sea sincero y que en verdad quiera a una amiga, despues Dios dira. Soy chaparrita, morena clara y me gustan los hombres altos. Espero tu carta #6304 HOLA! SOY SALVADOREÑA! Ciudadana Americana. De 63 años de edad, me considero Persona seria, romántica y alegre. Disfruto de la naturaleza y los viajes. Deseo conocer a un caballero respetuoso y serio. No menos de 60 años de edad y que este en busca de una buena amistad para empezar. #5277

HOLA! SOY UNA mujer guapa de 59 años, soy alegre, amistosa, me gusta tomar social mente, disfruto de los dias en la playa, me gustan las reuniones como carnes asadas con familiares o de amigos. Estoy en busca de un caballero de 55 a 65 años para una relación seria. No me gustan las mentiras. Te invito a empezar una relacion de cero y transparente. Escribeme hoy buen hombre. #3778 HOLA SR. RESPETUOSO y sin compromisos familiares. A ti que te gusta viajar, disfrutar de la vida y que eres responsable con economía estable. Así como yo. Si eres esa persona y tienes mas de 68 años y deseas una compañera para compartir buenos momentos y ofreces tranquilidad. Soy Una mujer guapa de 63 años que ofrece lo que pide. Escribe no te arrepentirás de conocerme. Quizá surge una gran amistad. #9812 MI NOMBRE JULIA, Soy Cristiana y tengo 65 años de edad. Deseando encontrar a una persona que ame a Dios. "Cristiano"Que este estable en todos los aspectos, para llegar a buenos fines de nuestras vidas. #4269 HOLA! MI NOMBRE es Rosario, tengo 72 años, muy sana, me gusta salir a caminar, soy muy de casa. Retirada y me gustaria conocer a persona para una sana amistad o si se da lago mas, un compañero para el resto de vida. Caball ero de 60 a 70 años sin compromiso. #2115 DESEO CONOCER A caballero de 60+ Soy mujer de tez blanca y delgada. Si deseas conocerme, escribeme. Estoy dispuesta a dar y recibir amor.#2194

DAMA DE 54 años. Bilingüe, hablo Inglés y un poco de Portugués! Me gustaria conocer a caballero de 50 a 60 años. Que sea romántico de buen carácter, residente, que no tenga problemas personales ni económicos y que le guste salir a pasear y disfrutar de la naturaleza. Soy de estatura 1.65". de tez Blanca, bella por dentro y por fuera, Independiente, de actitud positiva y con mucho amor para dar. Soy creativa y entusiasta. Si te identificas, escribeme y veras #060 DAMA MEXICANA, EDUCADA de 70 a_os. 170 Lbs. Pelo corto. Me gustan las diversiones salas. Leer buenos libros. Salir a Pasear y leer buenos libros. Salis a pasear y ac omer a buenos restaurantes los fines de semana. Me gustaria conocer a un caballero Italiano o Argentino.Para relacion seria. Quedo en espera de tu carta. #8952 HOLA CARIÑO! TE he estado esperando por 15 años. Soy dama respetuosa, fiel y cariñosa. Atenta, generosa y con el Corazon lleno de amor. Si sientes lo mismo, aquí estoy. Mi lado debil... Que sea limpio y huela bien. Mi lado Fuerte... No perdono la mentira. Tengo 62 años. Escribeme #9173 HOLA! SOY LOLA de Nacionalidad Mexicana, Soy muy alegre y con ganas de conocer a un buen hombre que le guste viajar, que sea divertido e independiente. Para una bonita amistad y para compartir la vida juntos. Espero tu carta#1511

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

HOLA! SOY SEÑORA MEXICANA Naturalizada USA. Estoy fisica y mentalmente sana. Economica mente estable. Soy viuda y sin compromisos. Mido 5.6 Delgada, blanca, ojos de color azul. sin vicios y sin hijos. Busco relacion seria con caba llero de 70 a 78 años. Que este sano y sea creyente en Dios. Viva en San Diego de preferencia. (no es requisito) Mas informacion escribeme #9664 SOY UNA DAMA bonita, de la 3ra edad. Ciudadana Americana y viuda. Mi complexion es delgada, alta, tez morena clara y cabello largo. Busco sr. de entre 75 a 80 años. Este saludable, alto, delgado y sin compromisos. que le guste vivir en San Diego y Tijuana. Para fines de amistad y compañia. Si te interesa conocerme Escribeme. Soy Alexita la Bonita. #7542 HOLA, SOY LALA! Tengo 62 años, soy una dama libre en busca de una bonita amistad. Me gustaria conocer a un caballero en sus 60s. Que sea un hombre sano y con la disponibilidad de dsifrutar la vida en una linda compañia. Vivo en Escondido, escribeme si crees que pudieramos conocernos. #5558 HOLA! SOY UNA mujer de 70 años de edad, ya retirada. Recidente legal de USA. Mido 5.4 de estatura. Soy morena clara, soy cariñosa y me concidero comprensiva y con muy buen sentido del humor, Me gusta la musica y Vivo en VISTA CA. Deseo conocer a caballero sin vicios y que tenga muy buen sentido del humor. de 69 a 73 años de edad. Que viva solo, sea limpio y sin compromisos, cerca de donde yo vivo. Escribeme #7226 SRA SOLTERA Y sin compromiso, 64 años de edad, sin vicios. Trabajo y soy independiente. Me gusta viajar y pasear por la playa. Me gustaria conocer a un hombre de edad y gustos similares a los mios. Para iniciar con una amistad duradera. si eres un buen compañero y te gusta la tranquilidad, escribeme. #2284

HOLA, SOY MARY de 45 años de edad, morena clara, delgaday mido 5.2" Soy una mujer Hogareña, honesta, tranquila y de buenos sentimientos. Me gustaria conocer a un hombre con personalidad similar a la mia. Para asi compartir buenos momentos juntos. Escribeme para conocernos mas y Dios dira. #8910 DAMA DE 72 años! Soy una mujer muy alegre y respetuosa, amo la musica y bailar! Me considero una buena persona y con mucho amor para dar. Busco a un CABALLERO con buenos principios y que sepa valorar Y RESPETAR a su compañera. que le guste disfrutar de la vida y quiera una relacion seria basada en respeto. Escríbeme para iniciar una linda amistad. duradera. #077 MEXICANA DE 51 años. Morena clara y de estatura normal. Buen caracter, trabajadora, me gustan la diversiones sanas. Soy hogareña y estoy soltera. deseo crear una relación con un caballero con mis mismos gustos. Que sea ciudadano Americano. Espero tu carta. #9155 DAMA DE 70 años, de peso 130 lbs. Cabello color cafe. Soy educada, me gustan las diversiones sanas. Me gustaria conocer un caballero educado. Sin compromiso, de estatura normal y buen caracter. Para amistad. Despues ya veremos. #8950 HOLA! SOY MARIA, Mexicana naturalizada Americana. Me considero una mujer con cualidades, apasionada por todo y sin vicios. Hago ejercicio, me gusta bailar. Soy risueña y tolerante. Deseo conocer a un buen hombre, que sea limpio y se cuide. En la edad de 40 a 60 años. Que le guste disfrutar de de la buena comida. Escribeme para disfrutar de buenos momentos juntos. #6330

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