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Enero 5 al 11 del 2018

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Cambia sistema de elección !"#$%&#'("')*%&#+"#$,#-./0,#+(*"10(2,#"/#!(&0*(0%# Escolar Unificado de Poway

Niños de un plantel educativo perteneciente al Distrito Escolar Unificado de Poway (Poway Unified School District, PUSD). Foto-Cortesía: PUSD.

POWAY, CA.- Debido a los cambios en el sistema de elección de los miembros de la junta en varios distritos escolares de California, su lugar de residencia de los miembros será determinante, pues serían elegidos conforme al área en el que habitan. “Bajo el nuevo sistema de elección, el Distrito Escolar Unificado (de la ciudad de Poway) se dividiría en cinco áreas geográficas, y un miembro de la junta que vive en cada área sería elegido por los votantes que viven en esa área. También se dio a conocer que ante este cambio en la forma en que se eligen los miembros de la junta escolar, el Distrito Escolar Unificado de Poway ha sido sometido a la aprobación de la Junta de Educación del Condado de San Diego. CAMBIARÍA FORMA DE REPRESENTACIÓN De hecho, se informó por parte de la Oficina de Educación del Condado de San Diego,“este cambio afectará la forma en que los residentes del distrito (estarían) representados en la mesa directiva del dis-

trito escolar en los próximos años”. CONSULTA PÚBLICA Se indicó que, en consecuencia, “La Junta de Educación del Condado está buscando aportes de la comunidad sobre el cambio propuesto en el sistema de elección del distrito y los límites propuestos para las áreas de custodios”. Se precisó en este sentido que los miembros del público tendrán la oportunidad de expresar sus puntos de vista en audiencia pública y mayor información sobre la audiencia está disponible contactando a Kristin Armatis, consultora de Servicios de Asesoramiento Empresarial al 858-292-3601 o kristin.armatis@sdcoe.net Vale hacer mención que el Distrito Escolar Unificado de Poway opera 25 escuelas primarias, 6 intermedias, 5 secundarias integrales y 1 secundaria de continuación. Horacio Rentería / Ellatinoonline.com


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La barrera de los 3 dólares fue superada constantemente en la mayoría de los establecimientos dedicados a la venta de gasolina, en 2017. Foto: Horacio Rentería/El Latino.

Inestabilidad en precio !"#$%#&%'($)*%#"*#"$#+(*,%,(#,"#-!.# ,"',"##/0)*+)/)(#,"$#%1(##/%'%,(#%#$%#2"+3%4# /0"5%$"+"#)*+"06),7890" SAN DIEGO.- Las variaciones en los precios de la gasolina en California, y en particular en San Diego fue una característica del año 2017 y los viajes de vacaciones de fin de año. El incremento en el precio de la gasolina en las últimas semanas en California ha sido atribuido al aumento de la demanda en la frontera de México. El precio promedio de un galón de autoservicio de gasolina regular en el condado de Diego subió de seis décimas de centavo a 3 dólares. El precio promedio del gas en San Diego ha aumentado seis Prevalece la inestabilidad e incertidumbre en los precios del combustible. Foto: Horacio Rentería/ El Latino.

veces en los últimos siete días después de una racha de disminuciones de 18 días que había visto caer el precio 10 puntos 8 centavos. LO ATRIBUYEN A VACACIONES Y AUMENTO DE LA DEMANDA EN MÉXICO Los expertos dicen que los precios en todo el país han aumentado debido a la fijación de registros viajes de vacaciones ... mientras que los precios de California también han subido debido a un aumento de la demanda en México.

El precio promedio actual de gasolina en San Diego es de 3 puntos 8 centavos hace más de una semana y 32 puntos-2 centavos más que hace un año, pero 9 puntos, 6 centavos menos que hace un mes. Cabe recordar que desde marzo del año que recién terminó, el promedio del galón de gasolina vendido al menudeo a los automovilistas era de alrededor de 3 dólares, en promedio,. Servicios El Latino Ellatinoonline.com


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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

VERBOS IRREGULARES: EL PASADO SIMPLE Y EL PARTICIPIO PASADO El conocimiento de los verbos es muy importante porque un verbo es necesario para formar una frase completa junto con un sujeto. Los verbos constituyen una gran parte de los errores cometidos por estudiantes y por lo tanto querría repasar los verbos irregulares en el pasado simple y el participio pasado. Un verbo tiene cuatro partes principales. Las cuales son: 1. tercera persona singular – forma “s” 2. participio presente – forma “ing” 3. participio pasado – forma “ed” 4. pasado simple – forma “ed” Las formas tercera persona singular“s”y participio presente“ing”no tienen formas irregulares y siempre terminan en “s” o “ing”,respectivamente. El problema es con el pasado simple y el participio pasado. Si el verbo es regular, el verbo en cada forma terminará en “ed”. Por ejemplo,“work” (trabajar),“talk” (hablar), y “live” (vivir) son verbos regulares porque las dos formas terminan en “ed”. “Work” cambia a worked,“talk” cambia a talked y “live” cambia a lived en el pasado simple y el participio pasado. Ve los ejemplos en A y B. A. pasado simple – Yesterday, I worked at the store with my brother. (Ayer, trabajé en la tienda con mi hermano.) He talked to his boss last week. (Le habló a su jefe la semana pasada.) We lived in New York for six years. (Vivimos en Nueva York durante seis años.) B. participio pasado – I have worked at the store with my brother. (He trabajado en la tienda con mi hermano.) He has talked to his boss. (Le ha hablado a su jefe.) We have lived in New York. (Hemos vivido en Nueva York.) Como puedes ver, los verbos regulares son iguales en las dos formas, pero hay situaciones distintas para el uso de cada forma. Lo que tienes que saber primero son las formas de los verbos irregulares. Un verbo es irregular si por lo menos una de las dos formas no termina en “ed”. Esto quiere decir que el verbo puede ser el mismo en las dos formas o completamente diferente. El pasado simple es usado para expresar una acción que terminó en el pasado y no tiene ninguna conexión al presente. En lugar de dar una larga explicación, podemos decir que cuando usas el pretérito en español

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(por ejemplo: hablé, hablaste, habló, hablamos, hablaron) puedes usar el pasado simple el cual termina en “ed” o una forma irregular. El participio pasado es usado en muchos casos distintos. La situación más común es con el presente perfecto y como el simple pasado, puedes usarlo en las mismas situaciones como en español con pocas excepciones. El participio pasado en español termina en “ado” o “ido” (por ejemplo: hablado, comido, jugado), mientras en ingles es “ed” o una forma irregular. He proveído algunos de los verbos irregulares más comunes con unos cuantos ejercicios. Hay que escoger entre el pasado simple o el participio pasado usando el verbo en la forma adecuada. 1. Have you ___________ (see) my keys? 2. I __________ (put) them in the draw last night. 3. We have not _________ (be) to New York since 2005. 4. We _________ (go) to New York in 2007. 5. He finally __________ (buy) a new car. 6. They have never __________ (buy) a new car. 7. I have not __________(sleep) in two days. 8. All the teachers were __________(give) a pay raise. 9. I __________ (give) it to him yesterday. 10. Who _________ (be) at the party last night? VERBO become (hacerse) be (ser/estar) buy (comprar) cut (cortar) drive (conducir) go (ir) make (hacer) read (leer) sit (sentarse) take (tomar) write (escribir)

PASADO SIMPLE became was(I,he,she,it), were(we,you,they) bought cut drove went made read sat took wrote

PARTICIPIO PASADO become been bought cut driven gone made read sat taken written

Quote of the week: Progress always involves risk. – Vanessa Perez Persistence overcomes resistance! Se puede hacer comentarios a: spanishexaminer@yahoo.com Thomas

answers: 1) seen 2) put 3) gone 4) went 5) bought 6) bought 7) slept 8) given 9) gave 10) was

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Enseñar habilidades para los negocios !"#$%&'()*%#$"'#+"*(,#+"-.$(/0"$#"12010*#" 12032)4)"#'&/)%(,0"+0/)+

SAN DIEGO.- Niños que estudian en las escuelas del condado de San Diego tendrán oportunidad de aprender acerca de la

administración de dinero y los negocios. Lo anterior lo informó la Oficina de Educación del Condado de San Diego que anticipó que por medio del programa conocido como SDCCU Biz Kid $,“los maestros de todo el Condado de San Diego están obteniendo recursos adicionales para que puedan ayudar a los estudiantes. Se indicó que con apoyo de la organización Live Well San Diego (Vive Bien San Diego) y San Diego County Credit Union (Unión de Crédito del Condado de San Diego y la Oficina de Educación se asociaron, por tercer año consecutivo, para la realización de este programa educativo. La Oficina de Educación del Condado de San Diego recordó que este programa forma parte del proyecto educativo Classroom Heroes (Héroes del Salón de Clases), “para ayudar a cerrar la brecha educativa de modo que los niños puedan obtener las habilidades que necesitan para un futuro exitoso”.

“CARECEN DE HABILIDADES BÁSICAS” Una investigación realizada por la Oficina de Educación “muestra que el graduado medio de la escuela secundaria carece de las habilidades básicas para administrar las finanzas personales, muchos jóvenes experimentan dificultades para equilibrar un talonario de cheques y la mitad de los estadounidenses viven de sueldo a sueldo. Para obtener más de estas estadísticas, vea la infografía del programa SDCCU Biz Kid $”. “SDCCU se complace en proporcionar el programa SDCCU Biz Kid $ a maestros de todo San Diego para ayudar a los estudiantes a aprender sobre dinero y negocios. Este valioso programa está diseñado para enseñarles a los estudiantes conceptos básicos financieros que los ayudarán a sentar las bases para un futuro financiero exitoso “, dijo Teresa Halleck, Presidenta y Directora Ejecutiva de San Diego County Credit Union. Servicios El Latino


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Tenemos a su sobrino, y si quiere volver a verlo tiene que transferirnos tres mil dólares a una tienda en Tijuana. Llamadas con mensajes como ese abundaron entre el 2011 y el 2015 en el condado de San Diego y otras áreas del país. O como esta otra a una anciana de más de 80 años de edad en Chula Vista: “soy tu nieto, tuve un accidente y estoy detenido, si no me ayudas con un envío de dinero iré a la cárcel muchos años; por favor, ayúdame abuelita”. La Oficina de Investigaciones Federales (FBI) desmanteló en el 2013 una banda que incluyó a una mujer en Chula Vista, otra en Los Ángeles y dos jóvenes en Tijuana, todos estadunidenses, que llegaban a hacer en promedio cinco mil llamadas telefónicas como esas a personas vulnerables por su nacionalidad, edad o condición migratoria. Las autoridades estiman que tan solo en el periodo en que investigó a ese cuarteto, poco más de un año, la banda habría defraudado por más de medio millón de dólares, con engaños por los que las víctimas pagaban entre mil y tres mil dólares. Por lo menos esos cuatro delincuentes fueron juzgados, pero el método que esos y muchos otros delincuentes eligieron había que-

dado hasta ahora fuera de la ecuación, sin enfrentar consecuencias. La Comisión Federal Mercantil acaba de ordenar a la empresa de transferencias Western Union pagar 586 millones de dólares a víctimas de presuntos secuestros que usaron sus servicios para pagar rescates. Las personas que hayan tenido que usar esa empresa para enviar dinero para liberar a familiares o allegados en casos de supuestos secuestros entre el primero de enero del 2004 y el 19 de enero del 2017 tienen derecho a una compensación. La comisión informó en comunicado que Western Union falló por no tener medidas que impidieran el lavado de dinero, y por no detener sino instigar el fraude electrónico en transferencias de dinero. Ahora los centros de transacciones de esa empresa advierten a usuarios que si son víctimas de coerción, deben de comunicarse con las autoridades, pero de acuerdo con la comisión, hasta este año ni la compañía ni sus empleados previnieron ni impidieron los fraudes electrónicos. La firma accedió a reponer dinero a las víctimas en un acuerdo fuera de tribunales con la fiscalía, tras declararse culpable y para evitar ir a un juicio. Western Union informó por su

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Pagará Western Union 586 millones a víctimas de presuntos secuestros

Western Union repondrá hasta 586 millones de dólares a víctimas de secuestros cibernéticos en el país.

parte que el Departamento de es indispensable que las personas Justicia tendrá que comprobar guarden recibos y otras pruebas. cada reclamo de reposición de También pidió al público tener dinero que se presente, por lo queT:10î cuidado de caer en potenciales

engaños de presuntos empleados de Western Union. Todavía no hay una fecha específica para que comiencen a hacer-

se las reposiciones de dinero a las víctimas. Manuel Ocaño

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Falleció madre de Anastasio !"#$"%&'%("%)*+%,-."/%#'0("12% '3%4-&-/%(-/%5-#-/%6%'/0'3"#7-/% 8-/79('/:%.*/4707"%8"#"%/*%;7.-

SAN DIEGO.- Desde la brutal muerte de su hijo, Anastasio Hernández Rojas, provocada a finales de mayo del 2010 tras un controvertido arresto por más de una

decena de agentes de la Patrulla Fronteriza, su madre María de la Luz Rojas junto a los miembros de su familia, luchó incansablemente en todos los escenarios y

foros en busca de justicia (post mortem) al inmigrante mexicano, esfuerzo que quedó frustrado. Cumplidos 7 años del incidente que quedó grabado en video,

María de la Luz Rojas falleció como consecuencia de una accidente automovilístico y su lucha incansable queda como un imborrable ejemplo del amor de una madre. Todavía queda en la mente del reportero aquella tarde del 31 de mayo del 2010, cuando la señora María de la Luz y su esposo Jesús (Hernández) salieron del área de emergencias del Medical Center del Hospital Sharp de Chula Vista, seguido por familiares, con paso lento y con evidente tristeza reflejada en sus rostros. Acababan de recibir la infausta noticia: Su hijo Anastasio había sido desconectado de los aparatos que le proporcionaban ‘vida’ artificial, al encontrarse en estado de coma. ACTIVISTA INCANSABLE Desde entonces, casi no hubo actos y manifestaciones a la cual María de la Luz no acudiera, a pesar de que residía en San Luis Potosí, acudió a expresiones lo mismo en el edificio federal y las calles de San Diego hasta la Casa Blanca y El Capitolio en Washington, D.C. La muerte habría sido causado

por el daño cerebral provocado por una pistola ‘taser’ y los golpes recibidos, conforme a la versión ofrecida por la propia madre y organizaciones activistas. Sin embargo, según la resolución emitida el 6 de noviembre del 2015, cinco años después, por el Departamento de Justicia en se debió a “intoxicación aguda con metanfetamina, la enfermedad cardíaca preexistente, el nivel de esfuerzo físico durante la lucha, los electrochoques del Taser y la restricción posicional se establecieron como factores que contribuyeron a la muerte de Hernández Rojas”. EN RECLAMO DE JUSTICIA Esta conclusión, no obstante, sería rechazada por la señora María de la Luz quien nunca cesó de reclamar justicia para su hijo. “¿Yo quiero preguntarle al público qué sentirían si se muriera su hijo de esa forma?”, afirmó la madre de Anastasio durante un Encuentro Comunitario efectuado el 21 de mayo del 2016 en Our Lady of Guadalupe Church en Logan Heigths. Cansada y decepcionada de reclamar por justicia, la cual no había llegado para ella y su familia a seis años de ocurrido la brutal muerte de Rojas Hernández, estaba en espera de una respuesta a una pregunta espontánea, repe-

tida, seguramente, en su mente hasta el hartazgo, sin resultados. La madre mexicana quien aprendió en el camino de sufrimiento que le tocó vivir, 6 meses después de que el caso fue cerrado por el Departamento de Justicia. “CON CONVICCIÓN INDOMABLE”: CHRISTIAN RAMÍREZ “Me sumo al duelo que embarga a la familia Hernández Rojas, por el sensible fallecimiento de Doña María de la Luz Rojas, madre de Anastasio Hernández Rojas. Doña María de la Luz, fue una incansable luchadora por la justicia y la dignidad, de voz tenue pero con una convicción indomable, confrontó a los gobiernos de los Estados Unidos y México, para poner un fin a la violencia de estado que dejó un cruento legado en nuestra región”, escribió en su cuenta de ‘facebook’ el activista y candidato a regidor Christian Ramírez. Destacó que la madre de Anastasio “recorrió los pasillos del poder en el Capitolio exigiendo justicia y verdad. Impulsó un movimiento de familias de víctimas de la Patrulla Fronteriza, que obligó a la fuerza policíaca más poderosa de este país, a sentarse a dialogar con la sociedad civil. Su incansable lucha, permitió que quedará en evidencia la cultura de corrupción, violencia, e impunidad dentro de la Patrulla Fronteriza”. Y concluyó: “Deja un legado de dignidad para la región fronteriza, al que debemos emular. Su ejemplo y su compromiso por la verdad, la transparencia y la justicia, continua vivo en nuestro movimiento. Doña María de la Luz Rojas, ¡Presente!”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com


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NOTA DE PORTADA

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A la vanguardia

Se confirma el estado de California, con las nuevas leyes que entran en vigor en el nuevo año SAN DIEGO.- A la vanguardia en el país se confirma el estado de California luego de que entraran en vigor las nuevas leyes a partir del 1 de enero del 2018. Destacan de las nuevas leyes, al llamado ‘estado dorado’ convertido en un Estado Santuario para inmigrantes indocumentados y quienes cumplan con todos los requisitos y exámenes podrán obtener una licencia profesional en California; además del permiso a negocios para la venta legal de marihuana con fines recreativos y control de armas ocultas. Dichos tópicos destacan de las nuevas leyes de California (900 proyectos de ley aprobados por la legislatura estatal y firmados por el gobernador Jerry Brown) para el 2018. AGENTES MIGRATORIOS, BAJO LA LUPA Cabe recordar que durante la primera semana de octubre el gobernador Brown firmó el proyecto de ley SB 54, convirtiéndola en ley y bajo la promoción del Senador Kevin de León, conocida como “Ley de Valores de California”. La nueva ley, que entró en vigor a partir del 1 de enero del nuevo año, establece límites (estrictos) a los funcionarios locales y estatales sobre cuánto pueden apoyar a autoridades federales de inmigración. Por ejemplo, un dueño de casa que rente a inmigrantes indocumentados podría enfrentar sanciones civiles si lo amenazara con denunciarlo ante autoridades federales de inmigración. Asimismo, ahora se requerirá de

El Senador Ricardo Lara durante la Convención del Partido Demócrata en Escondido. Foto: Horacio Rentería/El Latino.

Sandieguinos se expresan por un control de la frontera más humanizado. Foto: Horacio Rentería/El Latino.

una orden judicial expedida por un juez para que agentes federales puedan efectuar redadas o revisiones en centros de trabajo. En este caso, los empleadores que no avisen, con un plazo mínimo de 72 horas, a sus trabajadores que van a ser objeto de inspección en sus registros de empleos, podrán ser objeto de multas. La SB 54 obligará a que los funcionarios carcelarios del estado sólo puedan transferir presos a las autoridades federales de inmigración, si los mismos ha fueron condenados por determinados

delitos. Otro aspecto relevante de esta reforma es que las agencias que ofrecen ayuda a menores y personas con discapacidad, ya no tendrán que reportar eventuales violaciones al gobierno federal, pues las conductas ilegales podrán ser sancionadas localmente. ABREN NUEVOS HORIZONTES Asimismo, debido a la SB 1159, proyecto presentado por el Senador Demócrata de Long Beach, Ricardo Lara y que el gobernador convirtió en Ley, los inmigrantes

indocumentados que cumplan con todos los requisitos y exámenes podrán obtener una licencia de ejercicio profesional en California. Igualmente, permite que los estudiantes conocidos como ‘Soñadores” accedan a préstamos estudiantiles y se pondría fin a la esclavitud de trabajadores extranjeros. VENTA DE MARIHUANA CON FINES RECREATIVOS Por lo que hace a los permisos

para la venta de marihuana con fines recreativos (Proposición 64), alrededor de 90 de ellos fueron autorizados y comenzaron a operar en California (varios de ellos en San Diego), agregándose a los que desde hace años se autorizaron para la venta de la droga con fines medicinales. Como es sabido, la Proposición fue aprobada el 8 de noviembre del 2016, por los electores californianos (57.13% por el SI contra 42.87% por el NO), y entró en vi-

gor a partir de este 1 de enero del presente año. California se sumó con esto a los estados de Colorado, Nevada, Alaska, Oregón y Washington, aunque para el gobierno federal continúa siendo delito federal, cultivar, transportar y vender la yerba (cannabis), cuyo mercado representaría en pocos años más de 6 mil millones para el estado, de acuerdo con New Frontier Data, dedicado a recopilar los datos sobre su venta. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Alrededor de 90 negocios en California iniciaron la venta de marihuana con fines recreativos. Foto-Cortesía: telam.com.ar


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SAN DIEGO.- El Departamento de Policía de La Mesa se encuentra investigando las causas del fallecimiento de un paciente en el hospital Sharp de Grossmont. La persona tenía 58 años de edad y las autoridades no revelaron el nombre por cuestiones de seguridad. Poco antes de las dos de la tarde del jueves 28 de diciembre, empleados del hospital ubicado en Center Drive informaron a la policía sobre el fallecimiento de un paciente. “El personal del hospital informó el incidente a la policía de La Mesa y los agentes respondieron (...) aproximadamente a la 1:58 de la tarde”, mencionó el teniente Vince Brown. Fuentes fidedignas informaron a El Latino que los familiares de la persona fallecida sospechan de un posible caso de negligencia médica y estarían preparando una demanda contra el hospital. Por su parte, autoridades del hospital Sharp Grossmont respondieron a este periódico sobre la delicada situación argumentando que serán las autoridades quienes proporcionen la información sobre la investigación que están llevando a cabo. De acuerdo al hospital, oficia-

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Muerte sospechosa !"#$%&'()"#'*+,-.'/"#0,(,-%#0,#$"(',*.,#,*# ,&#1%-$'."&#21"3$#0,#43%--5%*.6#7"5'&'"3,-# "&,/"*#-8$8,-."#*,/&'/,*('"

Familiares del fallecido argumentan un supuesto caso de negligencia médica. Foto: Sharp HealthCare.

El Departamento de Policía de La Mesa investiga la muerte “sospechosa” de un hombre de 58 años en el hospital Sharp de Grossmont. Foto: Sharp HealthCare.

les y detectives de la unidad de homicidios del Departamento de Policía de La Mesa están investigando el trágico incidente. Sostienen, sin embargo, que ningún miembro del personal del

hospital está siendo investigado en torno al caso. “No podemos proveer más comentarios al respecto ya que es una investigación activa que está llevando a cabo el Departamento

de Policía de La Mesa y cualquier pregunta al respecto debe ser dirigida a las autoridades a cargo de la investigación.” La policía no dio a conocer ningún otro detalle pero solicitó a

cualquier persona que tuviera alguna información sobre el incidente que se comunique con la policía de La Mesa al (619) 6671400, con Crime Stoppers del Condado de San Diego al (888) 580-8477 o con la agencia en línea a través del sitio de Internet sdcrimestoppers.org. Quienes contribuyan con la investigación tienen la opción de permanecer en el anonimato y podrían ser elegibles para recibir una recompensa de hasta mil dólares. Michelle Salazar Ellatinoonline.com


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SAN DIEGO.- La Junta de Supervisores del condado pide a la población extremar precauciones frente al brote de hepatitis A que ya cobró una veintena de vidas humanas. Aunque no se han registrado nuevos decesos en los últimos días, las autoridades han decidido extender la emergencia hasta tener bajo control la enfermedad. El brote mortal de este tipo de hepatitis comenzó a recrudecerse en San Diego a partir de noviembre de 2016. Hasta el momento son 574 casos de contagio confirmados de los cuales veinte han ocasionado la muerte de los enfermos. La hepatitis A ataca al hígado y por lo general se transmite al tocar objetos, ingerir alimentos que han sido manipulados por alguien con el virus o por sostener relaciones sexuales con una persona infectada. Los síntomas de esta enfermedad no siempre son identificables, por lo que se recomienda acudir al médico en casos de fiebre, fatiga, náuseas, pérdida de apetito, coloración amarillenta de los ojos, dolor de estómago, vómitos, orina oscura,

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Extienden emergencia !"#$%&'(')*+,&')-+-$+.(/(%+0(+1"(%'&(+(-#)+)0+.%$#)+')+2),(#&#&*+! heces pálidas y diarrea. Los distintos gobiernos del condado han tomado varias

acciones y pasos a seguir para lidiar con el brote, incluida la fumigación de calles y banquetas

con una fórmula desinfectante. También ha sido necesaria la colocación de estaciones por-

tátiles de lavado de manos y de baños en áreas donde las personas sin hogar se congregan.

Todo eso en apoyo a una intensa campaña de vacunación. Será hasta el próximo nueve de enero cuando la Junta de Supervisores se vuelva a reunir para determinar si la declaratoria de emergencia se extiende por otras dos semanas. Además de la vacuna, se recomienda lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, aprender más sobre el virus y no convivir con personas infectadas. La Organización Mundial de la Salud señala que la hepatitis A se presenta esporádicamente y en forma de epidemias alrededor del mundo entero. El virus es una de las causas más frecuentes de infecciones transmitidas a través de los alimentos. Michelle Salazar Ellatinoonline.com

Para evitar contagios, además de vacunarse hay que lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente. Foto: CNN.com

Las autoridades han considerado prudente mantener la alerta por el brote de hepatitis A. Foto: voiceofsandiego.org

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Reporteros/Reporters Horacio Rentería horacio.renteria@ellatino.net

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www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego. Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer. Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.


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Aumento al salario mĂ­nimo esta semana

El mĂ­nimo busca reducir la disparidad entre ingresos y costo de vivienda. Actualmente el precio promedio de departamento en San Diego es de 2,500 dĂłlares mensuales.

Desde este primero de enero el salario mĂ­nimo de California aumentĂł 50 centavos de dĂłlar por hora de trabajo, con lo que pasa a 10.50 para las empresas que tienen menos de 25 empleados y a 11 dĂłlares por hora para las que tienen mĂĄs de 25 empleados. El aumento se refleja en ingresos mensuales de 2,016 para empleados de pequeĂąas empresas con menos de 25 trabajadores, y en unos 2,112 para quienes trabajan para empresas con mĂĄs de 25 trabajadores, antes de deducir impuestos. El aumento es parte de la ley SB3 que incrementa gradualmente el salario mĂ­nimo en California para llegar a los 15 dĂłlares por hora para el aĂąo 2023. El incremento de este primero de enero se traduce en un ingreso adicional anual de unos 1,046 dĂłlares para quienes perciben el salario mĂ­nimo.

La SB3 fue aprobada con apoyo de organizaciones laborales y de grupos que observan una disparidad entre los ingresos de los empleados y los costos crecientes de vivienda en el estado de California. El mĂ­nimo ha aumentado 50 centavos de dĂłlar por aĂąo, pero a partir del 2019 el incremento serĂĄ calculado con relaciĂłn al costo de vivienda. El condado de San Diego tiene uno de los precios de vivienda mĂĄs elevados en el paĂ­s. El precio promedio nacional de renta de un departamento es de 1,435 dĂłlares, pero el precio promedio en San Diego ya es de 2,500 dĂłlares mensuales, de acurdo con la consultora especializada Zillow. Adquirir vivienda es mĂĄs difĂ­cil con un precio promedio de 247 mil dĂłlares que exige que el salario de los compradores sea por lo menos 60 por ciento mayor que

Las nuevas leyes 5'#7,8"0/7+#9#1:-+#%*'17%,8"#%# $+0#%&7+-+(/$/07%0#1%$/*+,"/%"+0 SACRAMENTO, CA.- Como todos los aĂąos, el Departamento de VehĂ­culos Motorizados, Department Motor Vehicles, DMV, dio a conocer las nuevas leyes que entrarĂĄn en vigor el 1 de enero del 2018. s 5SO DE MARIHUANA EN VEHĂ“CULOS (SB 65, Hill): La misma prohibe que un conductor o un pasajero fume o consuma marihuana o productos de marihuana en un vehĂ­culo. El DMV asiganarĂĄ puntos de ope-

rador negligente al expediente de manejo por violar dicha ley, AdemĂĄs, el DMV actualizarĂĄ el Manual del Automovilista de California, el Manual de Motociclistas y tambiĂŠn el sitio de internet del DMV, para incluir informaciĂłn sobre esta ley que prohĂ­be el consumo de marihuana en un vehĂ­culo motorizado. s !UTOBUSES Y CINTURONES DE SEguridad (SB 20, Hill): A partir del 1 de julio de 2018, esta ley exige que un pasajero en un autobĂşs

el pago de la vivienda. El incremento salarial ayuda a todos los empleados a enfrentar la carestĂ­a de vivienda pero un experto, el economista Kelly Cunningham, del Instituto de Investigaciones EconĂłmicas de San Diego, advirtiĂł que hay que cuidar que el incremento salarial no se traduzca en pĂŠrdidas para las empresas. Cunningham dijo que en Seattle, donde el mĂ­nimo ya es de 15 dĂłlares por hora, algunas empresas, “especialmente los restaurantes, han tenido que pasar los costos a los clientes, lo que reduce la demanda y en algunos casos han tenido que cerrarâ€?. En California el incremento se planeĂł gradual em parte para prevenir un impacto en las empresas. Manuel OcaĂąo Ellatinoonline.com equipado con cinturones de seguridad estĂŠ debidamente sujetado por ĂŠste. Esta ley tambiĂŠn prohĂ­be a los padres, el tutor legal, o a un transportista de autobuses transportar en un autobĂşs a un niĂąo de por lo menos 8 aĂąos de edad, pero menor de 16 aĂąos de edad, a menos que estĂŠ sujetado correctamente por un cinturĂłn de seguridad o por un sistema de sujeciĂłn que cumpla con las normas fedeRALES DE SEGURIDAD 5NA VIOLACIĂ˜N de dicha ley puede resultar en una infracciĂłn. s -ANEJAR BAJO LA INmUENCIA DEL ALCOHOL Y DROGAS $5) n 4RANSPORtar pasajeros por sueldo (AB 2687, Achadjian): A partir del 1 de julio de 2018, esta ley prohĂ­be que un chofer o alguien que maneja por

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Claro-Oscuros !"#$%#"&'(%#)'*+,-%#./01%$# %2,+3%4%#2+,#5+"%$4#6,&-2 Aunque la tasa de impuesto sobre la renta para corporaciones se reducirĂĄ de 35 a 21%, la nueva reforma fiscal (“Cut-Tax o Recorte de Impuestos) – aprobada por el Congreso y el Presidente- no beneficiarĂĄ a las familias con mĂĄs de dos hijos y que no sean dueĂąos de propiedades, donde se encuentran la mayor parte de los latinos. Se precisĂł, sin embargo, que no serĂĄ sino hasta la declaraciĂłn de 2018 cuando la reforma entre en vigor. Pese al ‘optimismo’ con el que el Presidente Donald Trump celebrĂł la votaciĂłn favorable para

la aprobaciĂłn de la nueva ley, no pocos expertos ya anticiparon que ampliarĂĄ la brecha entre los mĂĄs ricos los mĂĄs pobres. LA PRIMERA DESDE EL GOBIERNO DE REAGAN Asimismo, se considera la primera reforma relevante al CĂłdigo de Impuestos Federal, la Ăşltima cuya aprobaciĂłn tuvo lugar durante el gobierno encabezado por el Republicano Ronald Reagan. Se adelantĂł que en el caso de quienes no son propietarios, sin hijos, la reforma les favorecerĂ­a al duplicarse para ellos la deduc-

ción. Así, para los individuos, la cantidad deducible aumentarå de $6,350 a $12,000, mientras que para las parejas, el monto subirå de $12,700 a 24,000. Pero para las familias –de 4 miembros- que no son propietarios, no se verían beneficiados y por lo tanto perderían la oportunidad de ingresar dinero. Las que sin duda les irå mejor es a las empresas o corporaciones ante la baja de la tasa de impuestos de 35 a 20%, con lo que se esperaría un aumento de sus ganancias. Servicios El Latino Ellatinoonline.com

El Presidente Donald Trump muestra la hoja de portada del grueso legajo del documento que contiene la reforma fiscal. Foto-CortesĂ­a: news.sky.com

sueldo tenga una concentraciĂłn de alcohol en la sangre de 0.04 por ciento o mĂĄs cuando un pasajero se encuentre en el vehĂ­culo. Esto significarĂĄ que los conductores que manejan por sueldo, en sus vehĂ­culos personales, deberĂĄn mantener un mayor nivel de seguridad al transportar personas. El DMV suspenderĂĄ la licencia de manejar de una persona si se le aĂąade una violaciĂłn de esta ley a su expediente. Los conductores con licencias comerciales serĂĄn descalificados si son encontrados culpables. s )NFRACCIONES DE ESTACIONAMIENto para la renovaciĂłn de la matrĂ­cula vehicular y la licencia de manejar (AB 503, Lackey): Esta ley hace cambios a un requisito bajo

el cual se impide la renovaciĂłn de la matrĂ­cula vehicular y la emisiĂłn o renovaciĂłn de la licencia de manejar por tener multas e infracciones de estacionamiento que no han sido pagadas. La ley crea un proceso para los californianos de bajos ingresos con infracciones de estacionamiento pendientes para que puedan pagar sus multas antes de que la infracciĂłn de estacionamiento se reporte al DMV. La ley tambiĂŠn permite que el dueĂąo de un vehĂ­culo solicite el Plan de No Operar cuando las multas de estacionamiento que no han sido pagadas estĂĄn en el expediente del vehĂ­culo. Dicha ley tambiĂŠn permite que alguien con multas y cobros de estacionamiento pendientes, obtenga o renueve su

licencia de manejar. s #URSOS DE ENTRENAMIENTO PARA motociclistas (AB 1027, Acosta): Esta ley autoriza que el DMV acepte un certificado del cumplimiento de cualquier curso de entrenamiento para manejar motocicletas aprobado por la Patrulla de Caminos de California (CHP) y se acepta en lugar del examen de tĂŠcnicas de manejo para motociclistas. Los solicitantes menores de 21 aĂąos de edad que soliciten una licencia de motociclista original o endoso de motociclista necesitan completar un programa de entrenamiento para motociclistas. EC Para mĂĄs informaciĂłn, visite www.dmv.ca.gov Servicios El Latino


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on el fin de año, es fácil quedar atrapado en el torbellino de celebraciones y viajes. Luego de haber disfrutado de la diversión de los días festivos, te proporcionamos algunos consejos financieros para garantizar la salud financiera de tu familia en 2018:

Tareas financieras Pendientes de cara al nuevo año, 2018 Forma oportuna de organizar tu vida

DONACIONES DE CARIDAD La legislación fiscal es un asunto muy discutido en la actualidad y hay posibles cambios importantes. Entre las propuestas del GOP (Partido Republicano) figura eliminar algunas deducciones detalladas. Si deseas donar (y recibir una exención tributaria), aumenta tus donaciones caritativas este año. La mayoría de las disposiciones nuevas sobre los impuestos a los ingresos no entrarán en vigor hasta el 2018. Casi el 20% de las contribuciones donadas a organizaciones sin fines de lucrose hacen en diciembre, de acuerdo con la organización llamada Giving Institute, una entidad que ayuda a grupos sin fines de lucro con la recaudación de fondos. Si planeas donar, verifica que la caridad que elijas califica para estatus de exención tributaria y que obtengas la documentación de tu donación, como un recibo o un registro bancario. Tienes hasta el 31 de diciembre para realizar contribuciones y declararlas en tus impuestos de 2017. Se consideran las contribuciones realizadas con tarjeta de crédito en diciembre pero que no se paguen hasta enero, al igual que los cheques con matasellos en diciembre que no se cobren hasta después de año nuevo.

Property Administrators). Serás dirigido a la página de fondos no reclamados de tu estado. Este proceso demora solo unos minutos y esta época del año es ideal para encontrar algo de dinero adicional para cubrir gastos.

PON ATENCIÓN A FONDOS NO RECLAMADOS Puede haber dinero disponible que nunca ha llegado a tu cuenta bancaria. Sin embargo, para obtenerlo, deberás saber dónde buscarlo. El estado donde vives debe tener un departamento de fondos no reclamados para el dinero dejado en cuentas de ahorros e inversiones, depósitos de renta olvidados y dividendos que nunca se entregaron. Para comenzar a verificar esto, contacta a la Asociación nacional de administradores de propiedad no reclamada (National Association of Unclaimed

CORRIGE ERRORES EN TU INFORME CREDITICIO Todos los años, recibes un informe crediticio gratuito de cada una de las 3 principales agencias de informes crediticios: Equifax, Experian y TransUnion. Diciembre es un buen momento para solicitor un reporte y confirmar que no tenga errores. Puedes alternar los informes si solicitas un reporte ahora, otro en 4 meses y el tercero en 8 meses. De ese modo, puedes obtener informes actualizados y mantenerte alerta para detectar errores o cambios durante el año. Para objetar un error en tu informe crediticio, comunícate por

escrito con la compañía de informes crediticios y la compañía que proporcionó la información. Explica qué crees que está mal y por qué; incluye copias de los documentos que respaldan tu objeción. La Oficina para la Protección Financiera del Consumidor proporciona instrucciones (PDF), plantillas de cartas (PDF), y más información para ayudar a guiarte en el proceso. CONGELA TU INFORME CREDITICIO Con la importante modificación de Equifax de este verano, probablemente se reducirá la seguridad de nuestros datos personales. Si no buscas activamente un crédito nuevo, la mejor forma de protegerte es congelar tus informes crediticios. Esto evitará que los criminales que no tengan tus datos abran cuentas fraudulentas en tu nombre. La forma más rápida y sencilla

de congelar tu crédito es visitar los sitios web de cada una de las 3 agencias de crédito. Consumers Union, la división de políticas y movilización de Consumer Reports, ofrece una guía para congelar tu crédito por protección que te ayudará a comunicarte con cada oficina. La página proporciona también información sobre cuánto costará implementar el congelamiento, ya que los precios varían según el estado donde vivas. REALIZA CONTRIBUCIONES ANTES DE IMPUESTOS PARA REDUCIR TUS IMPUESTOS Maximiza tus contribuciones en el plan 401(k). La mayoría de las personas no contribuyen el monto máximo en sus planes 401(k) ni contribuyen lo suficiente como para alcanzar sus contribuciones equivalentes totales. Solo el 10% alcanzó el límite de $18,000 en 2016 y solo el 12% de las perso-

nas de 50 años o más aprovechó la contribución de recuperación de $6,000, de acuerdo con Vanguard. Aunque no hay mucho que puedas hacer para cambiar tus contribuciones este año, diciembre es un buen momento para realizar ciertos ajustes para el 2018. Visita el sitio web de tu plan o comunícate por teléfono para aumentar tu nivel de contribución. Si estás contribuyendo con dinero antes de impuestos, el impacto en tu cheque de pago puede ser menor de lo esperado, ya que pagarás menos impuestos. (Prueba esta calculadora para ver el impacto de las contribuciones superiores en el plan 401(k) en tu cheque mensual). Haz contribuciones a una IRA. Si no tienes un plan 401(k) o si tienes dinero adicional para utilizar, opta por una cuenta IRA; puedes ahorrar hasta $5,500 (hasta $6,500 para quienes tengan más

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de 50 años de edad). Tienes hasta el 17 de abril de 2018 para realizar esta contribución. Si deseas obtener ahorros impositivos inmediatos, abre una IRA tradicional o antes de impuestos. No obstante, considera diversificar algo de tus ahorros en una IRA Roth, donde contribuyes dinero después de impuestos, pero tus ganancias y retiros quedarán exentos de impuestos. Financia tu HSA. Si utilizas una Cuenta de ahorros para gastos de salud (HSA), asegúrate de que esté completamente financiada para fin de año. Para 2017, los límites son de $3,400 para una persona o $6,750 para una familia, más $1,000 adicionales en contribuciones de recuperación para las personas de 55 años o más. Con las HSA, recibes el triple de beneficios impositivos: tus contribuciones se realizan antes de impuestos y tus ganancias y retiros están exentos de impuestos si se utilizan para gastos médicos que califican. REVISA TUS RETENCIONES Observa los montos retenidos en tu cheque de pago para protegerte contra una factura de impuestos inesperadamente costosa en 2018. Para revisar si estás reservando el monto adecuado, utiliza la calculadora de retenciones en el sitio web del IRS. Para ajustar tu deducción en la retención, proporciona a tu empleador un Formulario W-4 actualizado. Muchas personas consideran los reembolsos de impuestos como ahorros forzosos. No obstante, ten en cuenta que el IRS no te paga interés sobre el dinero que retiene. Si reduces tus deducciones en las retenciones y eres disciplinado, deposita directamente la suma adicional de tu cheque de pago en una cuenta de ahorro o retiro. De ese modo, la cuenta podrá crecer con el tiempo. REVISA LA COBERTURA DE TU SEGURO DE AUTOMÓVILES Nuestra reciente investigación sobre los precios de seguros de auto revela que es posible que permanecer con la misma aseguradora no genere descuentos. Si no has buscado otra cobertura en los últimos 3 años, vale la pena visitar otras aseguradoras de automóviles para ver si puedes ahorrar en la prima. Servicios El Latino Ellatinoonline.com


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La artista colombiana ofrecerá un concierto en esta ciudad, en el 2018 SAN DIEGO.- Los fans de la cantautora colombiana Shakira tendrán la oportunidad próximamente de deleitarse con su música en el Valley View Casino Center. El concierto ha sido programado para llevarse a cabo el cinco de septiembre de este año. Los boletos están a la venta en el sitio de Internet axs.com. Cabe destacar que esta será la única fecha en la que la artista se presentará en San Diego. Posteriormente culminará su gira “El Mundo Dorado” en un hotel re reconocido de la ciudad de las Vegas, Nevada. El tour “El Mundo Dorado” arrancó el 17 de noviem noviembre de 2017 en Alemania. La última vez que Shakira se había presentado en el Valley View Casino Center con otro tour ocurrió en 2010. La gira está siendo producida por Live Nation, que posee y opera el club nocturno House of Blues en el centro de San Diego y Mattress Firm Amphitheatre en Chula Vista. La gira promociona el undécimo álbum “El Dorado”. La canción “Chantaje” forma parte de los sencillos y el video se ha reproducido en YouTube más de dos mil millones de veces.

Las fiestas aún no terminan! Jacky Bracamontes comparte cómo su familia celebra el Día de los Reyes Magos Todavía no guardes las decoraciones de las fiestas, ¡aún falta una celebración! El 6 de enero, Día de los Reyes Magos, se celebra la llegada de los tres reyes magos a Belén para llevarle regalos al niño Jesús. La fiesta es ampliamente celebrada por todo México y Latinoamérica como el final oficial de las fiestas, ¡porque no hay mejor manera de terminar la temporada que con tiempo en familia, regalos y comida deliciosa! En busca de inspiración para las fiestas, hablamos con Jacky Bracamontes, la presentadora de TV y madre de tres, sobre cómo celebra su familia el 6 de enero. “Además de los regalos y ver a mis niñas felices con sus sorpresas, se trata de pasar tiempo en familia”,dijo Jacky.“La rosca de reyes es la parte más importante del Día de los Reyes

Magos. Siempre compramos una deliciosa rosca de reyes rellena de dulce de leche que le encanta a mi familia.También nos aseguramos de que la rosca tenga más de una figurita del niño Jesús adentro para que le toque una a cada una de las niñas. Esos momentos especiales y tan valiosos son mi parte favorita del Día de los Reyes Magos”. “Mi familia lo celebra con una cena deliciosa. Preparamos pavo y una increíble ensalada de frutas, después cantamos ¡y rompemos una piñata llena de dulces! También intercambiamos regalos y hacemos un brindis en el que compartimos nuestros deseos para el año que inicia. Es un momento hermoso para mi familia”. Como es tradición, los niños dejan sus zapatos afuera la noche anterior, ¡esperando que

los Reyes Magos lleguen y les dejen regalos dentro! “Jacky, la mayor, ¡les pidió a los Reyes Magos maquillaje! Los Reyes Magos le trajeron bálsamo labial y esmalte de uñas!, dijo Jacky.“Carolina pidió muñecas y un clóset de muñecas para colgar su ropa. Mi más pequeña, Renata, está en una edad en la que está aprendiendo muchísimo, así que le hará mucha ilusión encontrar jugueteseducativos en sus zapatos. Estoy impaciente por ver cómo interactúa con ellos”. “Especialmente durante la súper ocupada temporada de fiestas, sé que puedo ir a Target y encontrar todo lo que necesito, en lugar de volverme loca yendo a un montón de tiendas diferentes.

Shakira Isabel Mebarak Ripoll es el nombre completo de la también empresaria y productora discográfica. Los inicios de Shakira como intérprete fueron con canciones compuestas en español. En 2001, su quinto álbum “Servicio de Lavandería” fue el primero en grabarse en inglés. En el año 2006 la melodía“Hip’s Don’t Lie”encabezó las listas en 18 países y fue el sencillo número uno en Estados Unidos. La artista también es embajadora de buena voluntad del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF por sus siglas en inglés). En 1990 instauró la Fundación Pies Descalzos que ayuda a la comunidad infantil desprotegida de Colombia y de países del tercer mundo. Shakira, de 40 años, es dos veces ganadora del Grammy, además cuenta con ocho Grammy Latino y ha vendido aproximadamente 60 millones de discos en todo el mundo. Michelle Salazar Ellatinoonline.com


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de las partes más visibles de cualquier cubierta, por lo que deben considerarse al mismo tiempo que las tablas de cubierta. Una buena regla empírica es usar las “tres C”, que son: coordinar, contrastar, personalizar. Por ejemplo, los postes blancos nítidos y los balaustres de aluminio negros se combinan a la perfección con las tablas de cubierta grises, ofreciendo un aspecto y una sensación elegantes. Para un ambiente playero, opta por un estilo contrastante con barandas blancas. O vuélvete totalmente personalizado con elegantes barandas de aluminio negro para crear un espacio moderno y atractivo.

El porche de una casa es la primera impresión a los ojos de los visitantes y un lugar de esparcimiento para los residentes de la vivienda. Foto-Cortesía: trex.com

Planifícalo y agrégalo en la agenda de propósitos para el nuevo año

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l tiempo puede ser todo, especialmente cuando se trata de planificar un espacio de vida al aire libre. Si apruebas la planificación al máximo, puedes permitirte tiempo para completar el proceso con la máxima creatividad y el mínimo estrés. Prueba estos consejos expertos y trucos del oficio para ayudarlo a hacer realidad en este 2018. ESTABLECER UNA BASE SÓLIDA No escatimes en la subestructura. A menudo se pasa por alto, la subestructura puede tener un tremendo impacto en el rendimiento y la apariencia. Para obtener la máxima resistencia y estabilidad, opta por el armazón de acero sobre la madera para lograr una superficie de plataforma uniformemente

plana. Las estructuras de madera pueden dividirse, deformarse y desplazarse con el tiempo, lo que genera una superficie irregular en las tablas de la plataforma. El acero estable dimensionalmente ofrece beneficios de durabilidad sobre la madera, además de una mayor flexibilidad de diseño, sostenibilidad, seguridad y resistencia al fuego. OBTÉN LAS HERRAMIENTAS ADECUADAS Además de revistas, programas de televisión y plataformas sociales que te ofrecen ideas de vida al aire libre e inspiración, también hay una serie de herramientas en línea diseñadas para ayudarlo a guiarlo a través del proceso de planificación, como el Trex Deck Starter, que te puede ayudar a cualquier persona desde el comienzo de sus aventuras de construcción de mazos. Proporciona una for-

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La familia disfruta de los placenteros momentos que ofrece la vida en los porches o ‘decks’ de las viviendas. Foto-Cortesía: Family Features.

ma fácil de usar para experimentar con varias configuraciones de plataforma y combinaciones de diseño. En tres sencillos pasos, la herramienta puede ayudarlo a elegir los materiales adecuados para su proyecto y diseñar un espacio de vida al aire libre personalizado antes de levantar un martillo. ELIJE LOS MATERIALES CORRECTOS Al seleccionar los materiales,

invierte en plataformas que puedan resistir las condiciones climáticas más duras y las comidas al aire libre más desordenadas. Las terrazas compuestas de alto rendimiento y bajo mantenimiento ofrecen una durabilidad superior y una apariencia duradera. También puede superar las alternativas de madera y PVC a lo largo del tiempo. Con una plataforma de madera, el costo del lijado regular, las manchas y la pintura se combinan considerablemente

con el tiempo. Durante la vida útil de una plataforma compuesta, los costos reducidos de mantenimiento de las simples limpiezas de agua y jabón pueden sumar un mayor retorno de la inversión, por no mencionar el valor de todo el tiempo dedicado a disfrutar de su cubierta en lugar de mantenerla. AGREGA SEGURIDAD Y ESTILO CON BARANDAS Las barandas pueden ser una

INCORPORA TOQUES PERSONALES CON ACCESORIOS Diviértete explorando los muchos elementos de diseño disponibles para personalizar tu mazo. Cosas como asientos incorporados, jardineras y almacenamiento, así como complementos como una pérgola o muebles de exterior, que pueden agregar comodidad, carácter y comodidad a su espacio de vida al aire libre. Personalice aún más su espacio con una variedad de accesorios de iluminación de terraza y paisaje. Configura las luces del camino para iluminar las aceras y use focos para mostrar los árboles y las características arquitectónicas. Fácil de instalar y de bajo consumo de energía, una opción como Trex Landscape Lighting puede ayudar a mantener su disfrute al aire libre mucho después de que se ponga el sol. Para obtener más inspiración y consejos para diseñar el mazo de sus sueños, visite Trex.com. Servicios El Latino Ellatinoonline.com


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#$%%$&'()(*+,-$.. Que el cuidado de tu imagen forme parte de tus propósitos este 2018. Foto: La Frailesca al Día.

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Luce espectacular en 2018 cuidando tu imagen

La calidad del sueño se deteriora por el incremento del ruido y la contaminación visual en donde han tenido mucho que ver la aparición de las nuevas tecnologías en nuestras vidas. EFE

SAN DIEGO.- Nuestra imagen revela qué tanto nos preocupa lucir bien. Jamás debemos descuidar este aspecto de la personalidad porque como dice el adagio popular:“cómo te ven te tratan”. En este primer artículo de 2018 te inspiramos para que la belleza y la salud formen parte de tus propósitos este año. De acuerdo al sitio de Internet Enfemenino la llegada de un nuevo año invita a reconsiderar los hábitos de higiene y conocer las nuevas tendencias de belleza para lucir radiante. Con las bajas temperaturas del invierno nuestra piel y cabello sufren consecuencias. Para arreglar los desperfectos deberás considerar los siguientes puntos para lucir estupendamente. Un debate que tienen las mujeres muy a menudo es si cortarse o no el cabello. La verdad es que la moda apuesta por las melenas cada vez más cortas. Sin embargo, para las que lo tienen largo es difícil deshacerse de el. Si eres atrevida confía en tu atractivo y córtatelo la altura de las orejas. Si no te lo vas a cortar cuídalo y prueba las últimas tendencias como Half Bun o Boxer Bradis. Estos estilos los puedes encontrar en Internet o preguntándole a tu estilista. Lo importante es propro bar opciones y elegir cuál va mejor con tu rostro y cuerpo. Otra opción que no pasa de moda es una melena suelta. El 2018 promete ser un año de cambio de estilos. Las ondas, los rizos y el volumen al natural continuarán siendo los protagonistas. También te sugerimos seguir a una youtuber de belleza para que aprendas sobre las tendencias actuales y tomes consejos. No olvides las uñas. Después de las fiestas navideñas y de año nuevo es indispensable un tratamiento para mejorar su aparienaparien cia. Actualmente, las farmacias, mercados y tiendas especializadas cuentan con cientos de marcas que te permiten llevar a cabo el proceso de manicura casi profesional en tu propio hogar. Las limpiezas faciales no deben faltar en cada cambio de estación. Se recomienda realizar una limpieza profesional cada tres o cuatro meses para dejar la piel libre de impurezas y suciedad. A pesar de que durante el invierno no lucimos tanto los pies, debemos cuidarlos y realizar una pedicura. Utiliza un esmalte transparente o color nude para pintar tus uñas. Por último ponle mucha atención a las cejas. Cada vez se harán notar más espesas y entre más naturales mejor. Michelle Salazar Ellatinoonline.com

Además del rostro y cabello, no olvides cuidar tus pies y manos. Foto: María Uranga.


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ANGELES AZULES

SHAKIRA

EN FORMA CON ZUMBA

15 de Febrero

5 de Septiembre

Del 3 al 31 de Enero

SESAME STREET LIVE Cuándo: 14 de enero Dónde: Valley View Casino Center, San Diego, CA WEBSITE: valleyviewcasinocenter.box GILBERTO SANTA ROSA, GRUPO NICHE Y JERRY RIVERA Cuándo: 1 de febrero Dónde: Microsoft Theater, L.A. Live 800 S. Figueroa St., Los Angeles Hora: 8pm WEBSITE:https://www.lalive. com/events/microsoft-theater/ detail/congaroomanniversary2018 CIRCUS VARGAS Cuándo: Del 17 al 21 de enero Dónde: Del Mar Fairgrounds WEBSITE: CIRCUSVARGAS.COM SHAKIRA Cuándo: 5 de septiembre Dónde: Valley View Casino Center WEBSITE: www.ticketmaster. com LANA DEL REY Cuándo: 15 de febrero Dónde:Valley View Casino WEBSITE: www.ticketmaster. com LOS ÁNGELES AZULES Cuándo: 15 de febrero Dónde: The Old Globe WEBSITE: www.ticketmaster. com DEMI LOVATO AND DJ KHALED Cuándo: 26 de febrero Dónde: Viejas Arena, San Diego

WEBSITE: com

www.ticketmaster.

CIRQUE DU SOLEIL- CRYSTAL Cuándo: 21 de marzo Dónde: Valley View Casino, San Diego WEBSITE: www.ticketmaster. com

Dónde: Restaurantes participantes en todo el condado de San Diego WEBSITE: www.sandiegorestaurantweek.com

BUNBURY EN CONCIERTO Cuándo: 29 de abril Dónde: House of Blues, San Diego

COMPETENCIA FLY YOUR RIDE / VUELA TU AUTO Cuándo: Participa en la competencia del auto más ligero. Los planos de los automóviles deben enviarse antes del 30 de enero de 2018. (Los ganadores competirán durante abril y mayo del próximo año. Dónde: Museo del Espacio. 2001 Pan American Plaza, Balboa Park, San Diego, CA 92101 WEBSITE: Para más detalles consulte sandiegoairandspace.org/ flyyourride2018

CIRQUE DU SOLEIL: LUZIA, A WALKING DREAM OF MEXICO Cuándo: Desde el 8 de diciembre Dónde: Los Angeles Dodger Stadium WEBSITE: www.cirquedusoleil. com

CELEBRACIÓN DE LOS 150 AÑOS DE GASLAMP Con estacionamiento a bajo precio Cuándo: De jueves a sábado Dónde: Gaslamp Quarter Hora: 6 pm. a 3 am. Admisión: $5

SAN DIEGO CAT SHOW Cuándo: Enero 27 y 28 Dónde: Del Mar Fairgrounds WEBSITE: sandiegocat.org TOYLAND, CANDYLAND Y EL POLO NORTE EN GLOBAL WINTER WONDERLAND Cuándo: Hasta el 3 de enero Dónde: San Diego County Credit Union Stadium en Mission Valley

EXHIBICIÓN “BEAUTY OR TORTURE” Cuándo: Hasta el 28 de enero de 2018 Dónde: Women’s Museum of California Liberty Station, 2730 Historic Decatur Road, Barracks 16, San Diego Admisión: $3-$5 WEBSITE: www.womensmuseumca.org

SAN DIEGO RESTAURANT WEEK Cuándo: del 21 al 28 de enero

COMIENZA LA NUEVA TEMPORADA DE SENDERISMO Cuándo: Hasta junio 2018

MALUMA Cuándo: 8 de abril Dónde: Valley View Casino, San Diego WEBSITE: www.ticketmaster. com

Dónde: En los más de 75 senderos que hay desde el desierto de Anza-Borrego, hasta la montaña Palomar WEBSITE: Para información y reservaciones visite sdnat.org/ schoolnaturehike o llame al 619255-0349. DISNEY ON ICE: FOLLOW YOUR HEART Cuándo: Del 25 al 28 de enero Dónde: Valley View Casino Center SÉPTIMO FESTIVAL DEL CHOCOLATE Cuándo: 29 de abril Dónde: Museo Maritimo de San Diego WEBSITE: www.sdmaritime.org. RECICLE SU ÁRBOL DE NAVIDAD GRATIS Cuándo: Hasta el 4 de enero Dónde: Las Palmas Park 1800 E. 22nd. Street, National City Horario: Lunes- viernes de 3 - 8 pm. Sábados de 11 am. a 4 pm.

EN FORMA CON ZUMBA Cuándo: Del 3 al 31 de enero Dónde: Martin Luther King Community Center, National City Horario: Lunes y miércoles de 6:50 a 8 pm. Viernes de 6:30 a 8 pm. Admisión: $2 por clase o $15 mensualmente Informes: fbpieldemexico@ yahoo.com o al (619) 336-4290. APRENDA ARTES MARCIALES Cuándo: Del 3 al 31 de enero Dónde: Camacho Recreation Center, 1810 E 22nd St, National City Horario: Lunes y miércoles de 6 a 7 pm. Admisión: $40 mensualmente Informes:rudylopez2004@ gmail.com o al (619) 336-4290. APRENDA ARTES MARCIALES Y DEFENSA PROPIA Cuándo: Del 3 al 31 de enero Dónde: Martin Luther King Community Center, National City Horario: Lunes y miercoles de 7 a 9 pm. Admisión: $50 mensualmente

Informes:genaro@gtcconsult. com o al (619) 336-4290. INSTRUCTOR VOLUNTARIO EN EL MUSEO MARÍTIMO Cuándo: Las clases comienzan el 8 de enero Dónde: Museo Maritimo de San Diego Informes:Jim Cassidy en el 661406-0605 o en jimdcass@aol. com. NATIONAL CITY PRESENTA EL 6° FESTIVAL INTERNACIONAL ANUAL Y COMPETENCIA DE MARIACHI Cuándo: Domingo, 11 de marzo de 11 am. a 7 pm. Dónde: Pepper Park , 3299 Tidelands Ave., National City, CA 91950 Admisión: Gratuita WEBSITE: www.mariachifest. com. Si usted tiene algún evento que quiere publicar por favor envié los datos con dos semanas de anticipación a marketing@ellatino.net


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AlbĂłndigas de granos integrales s TAZA DE CEREAL (ONEY "UN CHES OF /ATS 7HOLE 'RAIN (O NEY #RUNCH s HUEVO s TAZA DE LECHE s TAZA DE ARROZ BLANCO SIN CO CINAR s LATA OZ DE ACEITUNAS l LETEADAS BIEN ESCURRIDAS s CUCHARADITA DE SAL s CUCHARADITA DE PAPRIKA s CUCHARADITA DE CEBOLLA EN POLVO

s CUCHARADITA DE AJO EN POL s CUCHARADITA DE AJO EN POL VO s CUCHARADITA DE PIMIENTA s LIBRA DE CARNE MOLIDA MAGRA DE GRASA s LATA ONZAS DE TOMATES PEQUEĂ—OS CORTADOS EN TROZOS SIN ESCURRIR s TAZAS DE AGUA s CUCHARADA DE HARINA DE MAĂ“Z s CUBITO DE CALDO DE CARNE s CUCHARADITA DE ORĂ?GANO

SECO Calienta el horno a 350 grados. Agrega el cereal en una procesadora de alimentos hasta que se pulverice. En un recipiente grande, bate juntos el huevo con la leche. Agrega el arroz, las aceitunas, el cereal molido, la sal, paprika, la cebolla en polvo, el ajo en polvo y la pimienta; revuelve bien. Desmenuza la carne molida e

Ensalada de paltas y pomelo Con vinagreta de pomelo y nueces tostadas Georgia Pecans Rinde: 4 porciones Para la ensalada: s PLANTAS DE LECHUGA MAN s PLANTAS DE LECHUGA MAN TECOSA CORTADAS EN PORCIONES PEQUEĂ—AS s PLANTA DE RĂžCULA CORTADA EN PORCIONES PEQUEĂ—AS s !GUACATES (AAS MADUROS PERO lRMES PELADOS Y EN CUBOS s POMELOS ROSADOS O ROJIZOS PELADOS Y CORTADOS EN GAJOS CONSERVE EL JUGO EN EXCESO s TAZA DE NUECES TOSTADAS 'EORGIA 0ECAN EN MITADES TOS 'EORGIA 0ECAN EN MITADES TOS TADAS EN UNA SARTĂ?N s TAZA DE PEREJIL FRESCO PI s TAZA DE PEREJIL FRESCO PI CADO Para el aderezo: s TAZA DE ACEITE DE OLIVA EX s TAZA DE ACEITE DE OLIVA EX TRA VIRGEN s TAZA DE VINAGRE DE VINO TINTO s *UGO DE POMELO CORTADO APROXIMADAMENTE CUCHARA CUCHARA DAS

s #OLOQUE LA SAL FRESCA Y LA PI s #OLOQUE LA SAL FRESCA Y LA PI MIENTA NEGRA A GUSTO Acomode la lechuga y la rĂşcula en un plato grande. Acomode la palta y los trozos de pomelo sobre el colchĂłn de hojas.

Combine los ingredientes para el aderezo y rocĂ­e sobre toda la ensalada. Decore con almendras tosta-das. Para la decoraciĂłn final, agre-gue perejil picado.

incorpĂłrala a la mezcla de arroz. Revuelve y usa las manos para mezclar bien. Forma 8 albĂłndigas grandes de igual tamaĂąo con la mezcla y colĂłcalas en una asadera. Aparta. En una sartĂŠn mediana a fuego medio a alto, revuelve juntos los tomates, el agua, la harina de maĂ­z, el cubito de caldo y el orĂŠgano. DĂŠjalo hervir y revuelve durante un minuto. Retira del fuego y vierte las albĂłndigas en una sartĂŠn. Cubre la asadera con una tapa o papel de aluminio y cocina durante 1-1/2 horas.

Revuelto de ejotes Rinde: 4 porciones s CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA s TAZAS DE EJOTES FRESCOS SIN LOS EXTREMOS s TAZAS DE PIMIENTOS DULCES CORTADOS s TAZAS DE ZUCCHINI CORTADOS EN JULIANA s TAZA DE ZANAHORIA CORTADA EN JULIANA s CUCHARADAS DE MIEL s TAZA DE SALSA DE SOJA REDUCIDA EN SODIO s CUCHARADA DE SEMILLAS DE SĂ?SAMO BLANCAS Y NEGRAS Precaliente una sartĂŠn grande o un wok a fuego medio-alto. Agregue aceite de oliva a la sartĂŠn precalentaprecalenta da. AĂąada cuidadosamencuidadosamen te todas las verduras. CoCo cine las verduras de 4 a 7

minutos o hasta alcanzar el punto deseado. Agregue la miel y la salsa de soja a la sartĂŠn y mezcle hasta integrar. Sirva el revuelto con arroz y decore con semillas de sĂŠsamo. Consejo del chef: reemplace los vegetales de la receta por sus vegetales favoritos. Los niĂąos pueden: cortar los ejotes y ayudar a medir la miel y la soja.


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Consejos de

viaje

SAN DIEGO.- Estas fechas de fin de año son muy propicias para que las personas se tomen unas vacaciones o simplemente aprovechen las festividades para visitar a su familia. Si este es su caso, los expertos le recomiendan tomar algunos cuidados que tienen que ver con su salud antes de ponerse tras el volante de su auto o abordar algún medio de transporte público. En primer término, antes de salir de casa debe revisar las opciones de su cobertura de seguro médico. Si se llegara a enfermar mientras usted está fuera es primordial que sepa qué hacer y a dónde recurrir para que lo auxilien. Hoy en día, desde los universitarios que estudian fuera de Estados Unidos hasta los adultos mayores que reservan un crucero internacional cuentan con un seguro médico, sin embargo, hay que conocer su cobertura. Un accidente no cubierto por un seguro puede ocasionar un serio problema económico para una persona poco previsora. A continuación le daremos a conocer algunas recomendaciones que debe tomar en cuenta si va a salir de la ciudad. Si viaja con niños es importante además de cuidarlos en todo momento, estar atento de sus comportamientos ya que su hijo podría presentar

Si sale de la ciudad debe prepararse ante una posible emergencia de salud

síntomas de alguna enfermedad que requiera ser atendido urgentemente por un médico. Si es la primera vez que su niño viaja es importante que le ayude a adaptarse al transporte que los llevará a su destino, así como al sitio donde va a vacacionar. Es necesario también que su hijo sepa las prácticas sanitarias que debe realizar en todo momento. Algunas de estas medidas son lavarse las manos antes de comer e ir al baño y estar seguro de que los alimentos que vaya a ingerir no estén caducados o causen alergias. Por otra parte, los que padecen diabetes deben ingerir adecuadamente sus medicamentos y saber qué alimentos no pueden consumir. Las personas con artritis que realicen un viaje rápido por carretera o lento en un crucero o avión deben extremar precauciones para evitar lesionarse. Si va a viajar en avión ejercite su cuello, manos, caderas y piernas para estimular la circulación sanguínea. Otra recomendación es levantarse a caminar entre los pasillos por algunos minutos. Michelle Salazar Ellatinoonline.com

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Si va a viajar en avión lo recomendable es ejercitar los músculos para estimular la circulación sanguínea. Foto: diariodecuyo.com.ar


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Lepra milenaria En Estados Unidos sigue presente este flagelo que agobia a la humanidad desde la prehistoria SAN DIEGO.- A pesar de que la lepra ha disminuido en América en más del 30 por ciento en la última década, en Estados Unidos se presentan entre 50 y 200 nuevos casos anualmente. Esto muestra la necesidad de mantener las medidas de control a través de un diagnóstico temprano. Al conmemorarse el Día Mundial de la Lucha contra la Lepra el domingo 28 de enero, la Organización Panamericana de la Salud llama a las autoridades y población en general a trabajar por la detección proactiva y diagnóstico oportuno de esta enfermedad cuyos antecedentes pueden rastrearse hasta hace muchos miles de años. La lepra se caracteriza por ser una enfermedad infecciosa crónica causada por una bacteria. El padecimiento afecta principalmente a la piel, los nervios periféricos, la mucosa de las vías respiratorias altas y los ojos.

La lepra tiene cura y el medicamento para tratarla es gratuito. Foto: realpolitik.com.mx En Estados Unidos se registran entre 50 y 200 casos de lepra anualmente. Foto: lasillarota.com

Cabe señalar que la lepra tiene cura y el medicamento para tratarla es gratuito.

Aunque no es muy contagiosa, la lepra se transmite por gotículas nasales y orales cuando hay

un contacto estrecho y frecuente con los enfermos sin tratamiento. Los síntomas pueden tardar

hasta 20 años en aparecer. Estos son dolor en las articulaciones, ampollas, enrojecimiento, erupciones, pérdida de color o úlceras en la piel, sensación reducida del tacto, hormigueo o disminución de la sensación de la temperatura y pérdida de peso. Cifras de la Organización Panamericana de la Salud emitidas en 2017 indicaron además que en los últimos cinco años se detectaron nuevos casos en 24 países de América, aunque el 94 por ciento de ellos fue en Brasil. La estrategia que tienen los profesionales de la salud para combatir la enfermedad consiste en aumentar el acceso al diagnósti-

Gripe asesina Al año fallecen en el mundo hasta 650 mil personas por enfermedades respiratorias SAN DIEGO.- De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, la Organización Mundial de la Salud y asociados para la salud mundial cada año fallecen en el mundo hasta 650 mil personas por enfermedades respiratorias asociadas con la gripe estacional. Según nuevas estimaciones de las fuentes mencionadas el número de muertes ocasionadas por esas enfermedades aumenta cada día en todos los países del planeta sin importar su grado de desarrollo económico. El director ejecutivo del Programa de Emergencias Sanitarias de la OMS, Peter Salama, explicó que las naciones enfrentan una elevada carga de morbilidad

por gripe.“Su costo social y económico es muy elevado a nivel mundial”. El especialista dijo que es importante que se prevengan las epidemias estacionales de la gripe y que las autoridades y médicos se preparen para las pandemias que se pudieran suscitar. La mayoría de los fallecimientos se presentan en personas de 75 o más años que viven en las regiones más pobres del mundo. El máximo riesgo de mortalidad por gripe se sitúa actualmente en el África subsahariana y le siguen las regiones del Mediterráneo Oriental y Asia Sudoriental. La Organización Mundial de la Salud menciona que casi todas

co temprano a través de la integración de los servicios de lepra a la atención primaria en salud, la búsqueda activa de casos nuevos para asegurar su detección precoz y el tratamiento gratuito con poliquimioterapia para su curación. Por lo que corresponde a Brasil, el país se encuentra trabajando en programas con nuevas estrategias para reducir la carga de trabajo del padecimiento y evitar nuevos brotes, así como atender otras enfermedades infecciosas. Michelle Salazar Ellatinoonline.com

las defunciones de los menores de cinco años con infecciones en las vías respiratorias bajas relacionadas con la gripe suceden en países en desarrollo, sin embargo, se desconocen los efectos de las epidemias en las poblaciones más pobres. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos señalan que las nuevas actividades de vigilancia y futuros estudios de laboratorio sobre otros padecimientos que pueden relacionarse con la gripe, como las enfermedades cardiovasculares, arrojarán estimaciones y cifras mucho más altas en los próximos años causando más preocupación y alerta en las comunidades. Cabe destacar que la neumonía y la bronquitis son enfermedades respiratorias comunes que pueden causar la muerte. La OMS se encuentra colaborando con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos y asociados en la salud para que se evalúe la carga de morbilidad por gripe en el mundo. Esto con el fin de que se midan a su vez las consecuencias económicas. Michelle Salazar Ellatinoonline.com


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Mapas moleculares !"#$%&'()*+,$%*$-./01*$%),,+22)""3$#+-45&+*+$"-61 SAN DIEGO.- Todos los días cada centímetro de piel del cuerpo entra en contacto con miles de moléculas de los alimentos, cosméticos, sudor y microbios. A partir de ahora se podrá observar el comportamiento de cada molécula gracias a un nuevo método de mapas moleculares en 3D. Investigadores de la Universidad de California en San Diego y del Laboratorio de Biología Molecular Europeo (EMBL por sus siglas en inglés) desarrollaron un método para crear mapas interactivos en 3D que localizan cada molécula en el cuerpo. El objetivo es comprender mejor cómo las moléculas de nuestro entorno, así como las producidas por nuestro cuerpo y las comunidades microbianas en nuestra piel, se influyen mutuamente y la relación que tienen

El mapa molecular en 3D permite localizar cada molécula en el cuerpo humano. Foto: UCSD.

con nuestra salud. Cuando el equipo de investigadores utilizó anteriormente este enfoque para mapear las moléculas en la piel de dos voluntarios, encontraron rastros prevalentes de protector solar y otros productos de higiene, incluso tres días después de la última vez que se usaron. El método de mapeo molecular 3D es una idea original de Pieter Dorrestein, profesor de la Facultad de Medicina de la mencionada Universidad y de Theodore Alexandrov, de la Facultad de Farmacia y Ciencias Farmacéuticas Skaggs y líder del equipo en EMBL en Alemania y sus equipos. Después de que los autores fueron abordados por muchos colegas de campos tan diversos como la medicina forense, cosmética, ecología y agricultura, los investigadores convirtieron esta idea en una receta paso a paso

con software intuitivo. Después lo pusieron a disposición de la comunidad científica mundial. En 2015, el equipo de científicos realizó estudios referentes al mapeo molecular en 3D con el objetivo de que en el futuro se pudiera apreciar la interacción de las moléculas que componen nuestra piel, los microbios que viven en nosotros, nuestras rutinas de higiene personal y otros factores ambientales. En otra investigación, durante 2016 Dorrestein y Alexandrov informaron que las huellas moleculares químicas y microbióticas que quedan en lo objetos que tocamos, como por ejemplo los celulares, permiten construir bocetos para detectar perfiles individuales y la adherencia a medicamentos. Michelle Salazar Ellatinoonline.com

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Hora de desintoxicar

1$%735%-*$-2+%-)2'4$"&+%ingeridos durante las fiestas es &'$47+-*$-2'47'),-$2-+,()"'%4+ SAN DIEGO.- Durante las fiestas decembrinas y la celebración por el año nuevo la gran cantidad de alimentos que ingerimos causa no sólo el aumento de peso sino también el nivel de toxinas en el organismo. Esta situación puede producir fatiga o problemas intestinales. Para evitarlo es importante desintoxicar el organismo. El sitio de Internet salud180 da a conocer algunos consejos para que limpie su organismo. Especialistas del Hospital Monte Sinai situado en Nueva York realizaron un estudio donde concluyeron que las toxinas presentes en el medio ambiente, el aire, los alimentos, el agua y el suelo, terminan en nuestro cuerpo con el transcurso de los años.

La Universidad Estatal de Pennsylvania llevó a cabo otra investigación que reveló que el aceite de la nuez ayuda a disminuir la presión arterial, el estrés y mejora la salud cardiovascular. Las nueces también son ricas en antioxidantes, en especial un compuesto denominado ácido elágico que ayuda a mantener el sistema inmune y contiene propiedades anticancerígenas. Para extraer las toxinas de su cuerpo las claves son hacer ejercicio y consumir diario alimentos desintoxicantes. La clave más sencilla para eliminar las toxinas es haciendo ejercicio. El movimiento y trabajo del cuerpo producirá que los poros se abran y el sudor. Este efecto sacará los excesos y con-

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taminantes del cuerpo. Otro consejo es consumir diario cinco o más alimentos desintoxicantes incluyendo las manzanas, la alcachofa, el plátano, el aguacate, el betabel, el ajo y las ciruelas. Además el emprender un plan de desintoxicación de dos semanas con comidas saludables sólidas y liquidas ayuda a la limpieza del organismo. Sin embargo, debe tener cuidado en la reducción drástica de la ingesta de calorías porque al hacer esto su organismo producirá más toxinas por el estrés de la reducción calórica. Otras recomendaciones para estar en forma y saludable antes de regresar a la rutina diaria son no saltarse ninguna comida, ingerir frutas y verduras, comer más pescado y beber hasta dos litros de agua diarios. No menos importante es evitar las harinas y disminuir el consumo de sal. Este condimento se encuentra en los productos enlatados, embutidos, quesos, galletas y cereales. Considere también evitar el kétchup y la mostaza. Michelle Salazar Ellatinoonline.com


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Otros 6 muertos de gripe !"#$"%#&'(%"%#&'#)$*+,-.#'+# "/('01#)'#2%++'-,)1&3#+1#4$'# *0'1-$*%#%#+%&#%$510,)%)'& SAN DIEGO.- Las autoridades sanitarias del condado se encuentran en alerta por el número de personas fallecidas por influenza esta temporada que en sólo una semana se duplicó al llegar a once casos. La Agencia de Salud y Servicios Humanos de San Diego comunicó que en sólo una semana seis personas murieron por gripe, mientras que en toda la temporada el número era de cinco. Comparativamente, en 2016 la cantidad de fallecidos por esa causa apenas llegaba a cuatro. En lo que va de la temporada suman tres mil 873 casos confirmados por laboratorio, casi tres mil 300 casos más que los 599 que se dieron a conocer en el mismo periodo de 2016. La oficial adjunta de salud pú-

blica del condado de San Diego, Sayone Thihalolipavan, dijo que el disparo de muertes y casos nuevos por gripe en tan solo una semana es lo más elevado que han visto en los últimos años. “Instamos al público a vacunarse contra la gripe”,enfatizó. La influenza puede ser mortal, especialmente para las personas mayores y los niños pequeños. Es vital que se vacunen lo antes posible quienes padecen asma, diabetes y enfermedades pulmonares, las embarazadas, los mayores de 65 años y los que viven o cuidan a otros que están en riesgo de contraer la enfermedad. Si usted o algún familiar sufre de dolor en los músculos, tos seca o con flema, deshidrata-

Van once muertes por gripe y tres mil 873 casos confirmados por laboratorio en la temporada. Foto: NoticiasYa.

ción, escalofríos, fatiga, perdida del apetito, sudoración, congestión, estornudos, dificultar para respirar, dolor de garganta y nauseas, debe acudir inmediatamente con su médico de confianza para que le haga un diagnóstico. Y no está por demás recordarle los hábitos de higiene que debe practicar para estar más protegido. Lávese las manos frecuentemente, use desinfectantes, man-

téngase alejado de los enfermos, evite tocarse los ojos, la nariz y la boca, limpie las superficies comúnmente tocadas y si está enfermo de gripe quédese en casa y evite el contacto con los demás. Más información la podrá encontrar en el sitio de Internet sdiz.org o llamando al 2-1-1. Lávese las manos frecuentemente y use desinfectante. Foto: El Latino/San Diego.

Michelle Salazar Ellatinoonline.com

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

Aniversario de mi cáncer

El año pasado me toco vivir la época navideña más triste de mi vida. Cinco días antes de la navidad recibí las peores noticias que alguien me pudiera dar. Recuerdo como si fuera ayer, cuando el doctor me dijo: “El resultado de tu biopsia muestra que tienes cáncer”. En ese instante se me vino el mundo abajo, y si alguien me hubiera dicho en aquel momento que no me preocupara porque la próxima navidad yo estaría viviendo el mejor momento de mi vida, seguro que le hubiera dicho incrédula: “¿acaso no vez lo que me toca enfrentar?” Sin embargo, eso mismo fue lo que sucedió. Exactamente un año después, ¡me siento bendecida! Después de tres operaciones estoy libre de cáncer, mi relación amorosa en vez de debilitarse, está más sólida que nunca y como si fuera poco estoy cumpliendo el sueño de tener mi propio programa de motivación María Marín Live el cual gracias a Dios, a mi equipo y a la audiencia, está teniendo gran éxito. El cáncer me dejo una gran lección, y es que aprendí que no importa cuan grande sea el reto, problema o dificultad que enfrento hoy, la vida puede dar un giro de 360 grados en muchísimo

menos de lo que imaginamos. También me di cuenta que soy más fuerte de lo que imaginaba. Los momento difíciles son los que nos obligan a sacar fuerzas escondidas. En mi situación, yo tenia dos opciones, derrumbarme y sentirme víctima de la situación, o sacar fuerzas de donde yo creía que no la tenia y decir:“Yo voy salir victoriosa de esta situación”.Tu al igual que yo eres más fuerte de lo que piensas. Por eso, Cualquiera que sea tu situación, bien sea un problema de salud, económico, familiar o sentimental, te reto a que saques esa fuerza escondida y digas “Voy a salir victorioso de esta situación”. Te advierto que si dices esas palabras con mucha fe, prepárate para una sorpresa porque el 2018 puede convertirse en el mejor año de tu vida. Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 6:00pm EST (3:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”.https://www.facebook.com/MariaMarinOnline


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!"#$%&'"'#'(#)"*#+%(,-#(*# ./-'&$$%0*#'(#"&1-2#(34$1/%$-25# ./(2(*1"*#672#'(#89#6-'(3-2#:; SAN DIEGO.- San Diego es considerado como una ciudad líder en el transporte verde en este nuevo campo, con uno de los niveles más altos de propietarios de vehículos eléctricos per cápita (por cabeza) de todo el país. Más de 22,000 EV circulan actualmente en las carreteras de San Diego. Para sustentar ese crecimiento,

hay más de 25 modelos de EV en el mercado dentro de las marcas automotrices importantes, incluyendo modelos nuevos y más accesibles que ofrecen hasta 200 millas por una sola recarga de batería. Por ello, como ya es una tradición anual, se llevó a cabo The San Diego International Auto Show en el Centro de Convenciones 2017 de

Su alto rendimiento y potencia para recorrer grandes distancia y su economía, entre las ventajas de los nuevos autos eléctricos, exhibidos en el Centro de Convenciones de San Diego. (Foto-Cortesía).

San Diego, donde 40 fabricantes automotrices del planeta más de 400 autos eléctricos. Además de San Diego Gas & Electric (SDG&E) entre los fabricantes de EV participantes destacaron las empresas automotrices: Kia, Volvo, Toyota, Honda y Volkswagen. Un amplio número de espacios en el que se pusieron a prueba

prueba los vehículos estarán disponibles en los nuevos modelos del mercado automotriz, se exhibieron todo tipo de Vehículos Eléctricos e Híbridos, ofreciendo a los visitantes la oportunidad de manejar un EV luego de conocer sus beneficios. El jueves 28 de diciembre, tuvo lugar en el “Día del Vehículo Eléc-

trico” bajo el patrocinio de San Diego Gas & Electric que desglosó la diferencia que existe entre los autos: Vehículo Híbrido Eléctrico Enchufable (PHEV), Vehículo Eléctrico (EV), Partial Zero Emmisions Vehicle(PZEV, que son vehículos modernos con avanzados motores, equipados con control de emisiones y Auto Inteligente.

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PRESENTA SDG&E, SU NUEVA FLOTILLA DE EV El tradicional evento fue, asimismo, un escaparate para que SDG&E presentara los modelos de su nueva flotilla de camionetas (de 55 unidades), híbridas en su operación eléctrica que consta de un nuevo diseño. Las mismas, de acuerdo con SDG&E,“ofrecerán aire más limpio en San Diego, en donde el transporte es responsable de casi la mitad de las emisiones de gases de invernadero (GHG)”. Helen Gao, gerente de Comunicaciones de San Diego Gas & Electric destacó, en entrevista telefónica, entre las principales ventajas y opciones que ofrecen los autos eléctricos su alto rendimiento y potencia para recorrer grandes distancias, accesibilidad en costo, la facilidad de recargar la batería en los centros de carga y su contribución al medio ambiente, que ofrece la llamada tecnología verde. Servicios El Latino Ellatinoonline.com


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#$%&'($ !"#$"%"&'($)* (*+(,-./$&-( Joven latino en competencia internacional de atletismo; encara sus retos para el 2018

CHULA VISTA.- Kevin Garnica es un joven atleta estadounidense de la especialidad de Pista y Campo (Track and Field), que cumplidos apenas 16 años de edad, representará a California en una competencia internación, la 17ª. Annual Down Under Track and Field Meet, que tendrá lugar el 8 de julio del 2018, . Kevin, quien nació en un hospital de National City y cursa el Grado 11, en Chula Vista Learning Community Charter School de San Diego fue entrevistado por El Latino y tendrá el honor de representar al estado, junto a los atletas latinos Sebastián Gómez y Juliana Márquez en las pruebas de atletismo. “ERES BUEN CORREDOR” Recordó que fue en el Grado 9 cuando su maestro de Educación

Física, Daniel Lainez, “me jaló a un lado y me dijo: tu sí eres buen corredor y tienes buena condición. Por lo tanto, cuando llegue la primavera quiero que te metas al atletismo para correr y vamos a hacer un equipo fuerte”. El entrevistado vino acompañado de su madre Yesenia Padilla y su tía, Mariana Garnica, quienes dijeron sentirse muy orgullosas del crecimiento, como atleta, de Kevin. Pero para poder hacerlo, como es natural, este joven latino se ha sometido a una estricta disciplina que significa, según sus propias palabras: “Entrenar duro, practicar al 100 (%), pues soy muy competitivo, así, si veo que alguien me está alcanzando por detrás, yo le piso más, y aunque sienta que ya estoy cansado, me esfuerzo más para tratar de quedar en el primer

lugar”. Y el muchacho, quien además, extra escuela abreva de los secretos de este deporte al lado del entrenador mexicano Salvador Velazco, tiene en frente un gran reto previo a la competencia de mediados de este año: conservar sus tiempos, nada fáciles de alcanzar: 56:00 segundos para la prueba (carrera) de 400 metros, y 1:56 para la de 800 metros planos. Con este desafío y con la confianza que le ofrece su dedicación y el apoyo de su familia, Kevin Garnica –un joven valor del atletismoencara el arribo de este nuevo año, en el que espera consolidarse como una joven promesa del deporte latino que representa a Estados Unidos. ¡Buena suerte!. Horacio Rentería El Latinoonline.com

Kevin, al lado de su madre, Yesenia y su tía, Mariana, a la izquierda y derecha, respectivamente. Foto: Horacio Rentería/El Latino.

El joven atleta (con el número 6 en su uniforme), durante una prueba de pista y campo. Foto-Cortesía.

¡Buscan Super Bowl! 2018, equipos calificados de la NFL para Playoffs

Inolvidable despedida Tras más de una década de jugar el fútbol europeo, tiempo en el que vistió la camiseta de cinco equipos, iniciando con El Arsenal FC y despidiéndose con El Real Sociedad, Carlos Vela se integró este 1 de enero a Los Angeles Football Club de la liga de fútbol sóccer de Estados Unidos, uniéndose a otros jugadores mexicanas comolos hermanos Giovani y Jonathan Dos Santos. Sus ex compañeros del conjunto le hicieron una inolvidable despedida. Foto-Cortesía: Real Sociedad.

En la primera semana de enero del nuevo 2018 tendrá que haber quedado definido cuáles serán los equipos que disputarán los juegos de Playoffs (de postemporada), y enfrentarán en la series divisionales, para llegar a la tierra prometida: El Super Bowl o Super Tazón. Los históricos Patriotas de Nueva Inglaterra(New England Patriots), Pittsburgh Steelers (Acereros de Pitsburgh), Aguilas de Filadelfia (Philadelphia Eagles), Santos de Nueva Orléans (New Orleans Saints) y Panteras de Carolina (Carolina Panthers), Los Angeles Rams (Carneros de Los Angeles) y los Vikingos de Minesotta, ya tienen un boleto amarrado para los

Playoffs. Con ellos, se encuentran también Jaguares de Jacksonville (Jacksonville Jaguars) y Jefes de Kansas City (Kansas City Cheffs), mientras la posible calificación de los ahora Angeles Chargers, se encontraba incierta y dependiente de los resultados de la última jornada de la NFL. El LVII Super Bowl (Super Tazón 52) tendrá lugar el 4 de febrero en US Bank Stadium de Minneapolis, Minnesota. Horacio Rentería Ellatinoonline.com


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#$%&'()(*+(,,(-%+(.",/ Enero 5 al 11 del 2018

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NACÕ EN GUADALAJARA, Mexico. Soy alta, banca muy guapa y me gusta escuchar m˙ sica. Quiero conocer a un caballero respetuoso, amable y sincero que no tenga compromisos. Interesado por favor escribame. #0179 DAMA SIMPATICA DE 60 aÒ os, romantica, divorciada, chaparrita, catÛ lica sin vicios. Me gustarÌ a conocer caballero gustos similares, cerca de Chula Vista. Amor o amistad, Dios dir· . M· ndame foto y tel. #0331

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El Latino - San Diego

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