El Latino San Diego Newspaper

El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego. Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer. Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

¡Reducir ausentismo crónico en escuelas!

Será prioridad para el Departamento de Educación de CA y su titular en 2023

bajó en un programa enfocado en la reducción del ausentismo crónico en las aulas escolares.

Por ese motivo, se anticipó, el funcionario educativo “ha hecho de este tema una prioridad de su administración y ha comenzado a organizar visitas a los distritos escolares para ofrecerse como voluntario directamente en los esfuerzos de divulgación”.

“Tenemos que reconocer que estos han sido dos años desafiantes, probablemente el momento más difícil que estos estudiantes enfrentarán en su vida”, dijo Thurmond en referencia al tiempo de mayor impacto de la pandemia de COVID-19 en el estado de California.

Impactaron en “todas las áreas”

SACRAMENTO, CA.- Pocos saben que con anterioridad que el actual superintendente de Ins-

Y advirtió en el mismo sentido: “Hemos visto serios problemas relacionados con la asistencia que afectaron todas las áreas de nuestro estado durante el año pasado.

Aunque el problema más marcado del ausentismo escolar se observa en algunos planteles del norte del estado y es mínimo en los del condado de San Diuego, el Departamento de Educación revisa cuidadosamente lo que ocurre en otros distritos. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino SD.

Ahora es importante que hagamos todo lo que esté a nuestro alcance para que esos estudiantes vuelvan a las aulas”.

En reporte de prensa se afirma que Thurmond es “defensor, desde hace mucho tiempo, de los programas para mejorar la asistencia”, (ya que) defendió la legislación en 2022 que ha resultado en miles de millones de dólares adicionales que las escuelas pueden usar para una variedad de programas, incluida la mejora del ausentismo crónico”.

Se indicó que ello supone “un aumento del 13 por ciento en la fórmula de financiamiento de control local y una subvención discrecional de casi $8 mil millones que el estado ha proporcionado a los distritos escolares para que los utilicen en programas para apoyar la recuperación del aprendizaje”.

Se dio a conocer asimismo que para exponer de manera masiva y pública el plan, el superintendente Thurmond visita hogares de familias cuyos estudiantes fueron identificados como “ausentes crónicos”.

¿Qué es ausentismo crónico escolar?

El ausentismo crónico escolar, de hecho, es definido como la pérdida “de al menos el 10 por ciento de los días de instrucción en un estudiante matriculado para asistir a la escuela”.

Se adelantó que el Departamento de Educación de California entregó una guía con la que se pretende3 “proporcionar mejores recursos y mejores prácticas de los distritos escolares como una

forma de contrarrestar el ausentismo crónico”.

Realizarán seminarios virtuales

También se señaló que, adicionalmente, el Departamento de Educación del estado, en asociación con la organización Attendance Work, “está lanzando una serie de seis seminarios web para ayudar a las escuelas y los distritos a tomar medidas para reducir el ausentismo crónico. Esta serie de discusiones explorará cómo la reducción del ausentismo crónico puede entretejerse en un área clave del trabajo existente”.

crónicamente”.

Los ejemplos positivos

Anuncian a

expertos profesionales en el tema

Se anticipó que en los seminarios se “incluirá las voces de los profesionales que ofrecen ejemplos concretos de cómo combaten el ausentismo crónico en sus propias escuelas y comunidades y el primer seminario web, “A la altura del desafío”, tendrá lugar el miércoles 18 de enero a las 11 a. m. La serie de seminarios web contará con agencias educativas locales” (LEA, por sus siglas en inglés).

Se insistió en que estos profesionales expertos en el tema “brindarán ejemplos de programas que han utilizado para reducir” (el problema) y se apoyarán en la opinión de estudiantes respecto a cómo mejorar la asistencia y los Programas de Aprendizaje Ampliado, por medio de los cuales “las escuelas agregan tiempo al calendario para ayudar a los estudiantes que estaban ausentes

Algunos ejemplos de distritos escolares que están combatiendo activamente el ausentismo crónico con sus propios recursos, se dijo, son el Distrito Escolar Unificado de Los Ángeles (USD), el USD de Santa Ana, el USD de Lodi, el USD de San Bernardino y el USD de Berkeley, que aumentaron sus centros de bienestar y apoyo de asesoramiento. para abordar las preocupaciones de salud mental de los estudiantes y contrató personal adicional en asignaciones especiales para coordinar los apoyos socioemocionales y el plan de estudios.

“Gran impacto en muchos estudiantes”

“El ausentismo ha sido grave durante la pandemia y más allá y ha tenido un gran impacto en muchos estudiantes”, dijo Thurmond.“A medida que superamos la pandemia, seguimos viendo un aumento en el ausentismo crónico en California y en todo el país. Continuaremos trabajando con los distritos para encontrar soluciones para contrarrestar el ausentismo crónico”.

Se recomendó, por último, que para obtener más información sobre” los esfuerzos de Thurmond y el CDE para contrarrestar el ausentismo crónico”, envíe un correo electrónico a asistencia@ cde.ca.gov.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

trucción Pública del Estado, Tony Thurmond, ocupara un asiento en la Asamblea de California, tra-

El superintendente de Instrucción Pública, Tony Thurmond, durante una vista a una escuela primaria del este de San Diego durante el primer cuatrimestre de 2022. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Chula Vista actualizó sus reglas contra actividades ilícitas en salones de masajes y negocios de salud holística

La ciudad de Chula Vista actualizó sus reglas sobre salones de masajes y negocios de salud holística para tomar medidas enérgicas contra actividades ilícitas como la trata de personas, la prostitución y el lavado de dinero.

El Concejo Municipal de Chula Vista aprobó una actualización del código municipal de la ciudad que requiere que los técnicos de masaje estén certificados por el Consejo de Terapia de Masaje de California, una organización sin fines de lucro, que desalienta el abuso del masaje como fachada para actividades ilegales. El CAMTC se estableció en la Ley de terapia de masajes, establece estándares profesionales, aprueba los programas de las escuelas de masajes y brinda un proceso de certificación voluntario para los profesionales del masaje. La certificación CAMTC, que es válida por dos años, es la única credencial para los profesionales del masaje reconocida por la ley estatal.

y permite a los profesionales trabajar en cualquier parte del estado.

El certificado es voluntario y no es requerido por la ley estatal para ejercer en el estado, pero muchas ciudades y condados requieren la certificación CAMTC.

Según el sitio web, una persona debe tener al menos 18 años y completar 500 horas de estudio en una escuela aprobada y pasar una verificación de antecedentes, que incluye la toma de huellas dactilares para condenas penales.

Según la capitana de policía de Chula Vista, Myriam Foxx, actualmente hay 23 negocios de masajes autorizados por el Departamento de Policía. A través de inspecciones trimestrales e investigaciones proactivas, las autoridades hicieron cumplir las leyes sobre prostitución y drogas y encontraron evidencia de trata de personas, como empleados que salían corriendo del edificio cuando los oficiales se identificaron a sí mismos y a

las personas que vivían en el negocio de masajes.

El capitán Foxx dijo que el código municipal de la ciudad solo requería permisos para empresas y técnicos de la ciudad, la policía y el condado de San Diego.

Las regulaciones de masajes recientemente actualizadas requerirían que los propietarios u operadores de los salones de masajes estén presentes durante todas las horas de operación para supervisar, prohibir el uso residencial, actualizar la ciudad sobre los cambios de personal y agregar un lenguaje específico contra la actividad ilícita y las infracciones y sanciones.

Las infracciones a las disposiciones o el incumplimiento de las nuevas regulaciones podrían dar lugar a una multa de $1,000 o prisión de hasta seis meses.

Sarah Berjan

Foto cortesia de La ciudad de Chula Vista.

La biblioteca pública de la ciudad de San Diego comienza el año nuevo con un desafío de lectura para todas las edades

La Biblioteca Pública de San Diego inició el nuevo año con un desafío de lectura de invierno, alentando a los lectores de todas las edades a explorar cómo la lectura afecta sus emociones.

Con el tema de este año “Todos los sentimientos”, el desafío de lectura de invierno se realizará del 1 al 31 de enero, del 2 al 23 de enero e invita a los lectores de todas las edades a ganar premios al completar una combinación de cinco libros, cinco horas de lectura o actividades basadas en la lectoescritura.

Estas actividades basadas en la alfabetización incluyen asistir a la hora del cuento en un lugar de SDPL o compartir un libro favorito con un amigo.

“El año nuevo es un buen momento para leer algo que disfruta, ya sea descubrir un libro nuevo o elegir un viejo favorito”, dijo la directora de la biblioteca, Misty Jones. “Esperamos que el Desafío de lectura de invierno

aliente a las personas a visitar la ubicación de la Biblioteca Pública de San Diego local o consultar el catálogo en línea para encontrar algo interesante e inspirador para comenzar el 2023”.

Los participantes pueden registrarse en línea y ver una lista de libros y actividades recomendados visitando sandiego.gov/WinterReading. El registro también está disponible en persona en cualquier ubicación de SDPL y los participantes pueden visitar el calendario de SDPL para encontrar horas de cuentos y discusiones de libros cerca de ellos.

Según la biblioteca, los lectores serán elegibles para premios que incluyen una lonchera de “diseño propio” o una bolsa de enfriamiento.

Sarah Berjan

Thomas Williams Especial para El Latino

¿PUEDES ENCONTRAR LOS ERRORES?

Se dice que inteligencia es cuando se aprende de los errores de los demás. En cuanto a tus estudios de inglés, este dicho aplica y sirve como una manera muy buena para mejorar tu nivel. Cada una de las frases en inglés tiene por lo menos un error. ¿Puedes corregir las frases y explicar por qué hay un error? ¡Inténtalo! Cuando te des por vencido, ve las respuestas.

1. I live in United States.

2. My daughter has 10 years.

3. What means success?

4. My childrens loves to sing.

5. My son is 15 year old.

6. I have a 15-years-old son.

7. I have to call to my father.

8. My friend said me that there is a party last night.

ANSWERS:

1. Siempre usamos el articulo “the” con United States. correct: I live in the United States. (Vivo en los Estados Unidos.)

2. No podemos traducir el verbo tener (have) directamente cuando hablamos de edad. Usamos el verbo “be” (ser/estar) en lugar de tener. También, no podemos terminar la frase con “years”. Si incluimos la palabra “years”, hay que añadir la palabra “old” o, podemos quitar la palabra “years”. correct: My daughter is 10. / My daughter is 10 years old. (Mi hija tiene 10 años.)

3. En esta pregunta tenemos que incluir la palabra “does”. Esta palabra no puede ser traducida al español porque no existe una palabra semejante. Hay dos formas “do” y “does”. Usamos “does” porque estamos hablando a alguien sobre algo. Es decir, tercera persona. Después de “does” usamos la forma básica del verbo. También, tenemos que cambiar el orden del sujeto y el verbo. correct: What does success mean? (¿Qué quiere decir éxito.)

4. Hay dos problemas aquí. En primer lugar, la palabra “children” no lleva una “s”. El singular es “child” (niño) y el plural es “children” (niños). El segundo error es con la palabra “loves”. Con los sujetos plurales, el verbo no lleva una “s”. correct: My children love to sing. (Mis niños les encanta cantar.)

5. Tenemos que añadir una “s” a la palabra “year” porque 15 es plural. correct: Mi hijo tiene 15 años.

6. Esta frase puede ser difícil de entender. 15-year-old no lleva una “s” porque es considerado como una unidad de tiempo que describe el sustantivo “son”. Otro ejemplo es: I have 10 dollars. (Tengo diez dólares.) Pero, I have a 10-dollar-bill. (Tengo un billete de diez dólares.) correct: I have a 15-year-old son. (Tengo un hijo de 15 años.)

7. Un error muy común es con la palabra “to” después de la palabra “call”. En esta frase “my father” es el objeto directo personal y en español requiere la preposición “a”, cual traduzca a “to” en inglés, pero un objeto directo personal no requiere la preposición en inglés. correct: I have to call my father. (Tengo que llamar a mi padre.)

8. La palabra “decir” quiere decir “to say” o “to tell”. En inglés, hay que distinguir entre las dos palabras. Si vas a usar un objeto indirecto como,“me, you, him, her, us, them”, hay que usar la palabra “tell” (el pasado es “told”.) También, el verbo “is” tiene que ser en el pasado porque la fiesta fue anoche. correct: My friend told me there was a party last night. (Mi amigo me dijo que hubo una fiesta anoche.)

¡Felicidades por tomar tiempo para mejorar tu inglés!

PERSISTENCE OVERCOMES RESISTANCE

Please feel free to contact me at: spanishexaminer@yahoo.com Thomas

Aprendiendo inglés con Thomas

SAN DIEGO.- Pedro Ríos, es un conocido líder local que se ha destacado por su lucha en favor de los derechos humanos de los inmigrantes en este país y en entrevista con. El Latino San Diego hace interesantes revelaciones acerca de su activismo.

Reportero: ¿Desde cuándo y qué te motivó a asumir tu activismo y liderazgo?

Pedro: A mediados de los años 90, el estado de California estaba considerando una iniciativa antimigrante, la propuesta 187, que buscaba convertir a los funcionarios públicos en agentes migratorios. Vi esto como una amenaza contra las personas migrantes de clase trabajadora, y ahora estaban siendo atacados por funcionarios públicos que los usaban como chivos expiatorios de los problemas económicos de California. Me involucré como estudiante organizando contra la propuesta 187 y encontré espacios políticos en varias organizaciones estudiantiles. A partir de ahí, continué mi participación en el movimiento por los derechos humanos a través de mi entorno de trabajo profesional. Organicé en San Diego y en el Área de la Bahía de San Francisco. Regresé a San Diego en el año 2002, con el fin de estar cerca de mi familia.

¿Desde cuándo estás al frente de American Friends Services Committee? Comencé en el Comité de Amigos (AFSC, por sus siglas en ingles) en abril de 2003 como coordinador del programa y en 2005 me convertí en director del Programa Fronterizo Estados Unidos-México, cargo que ocupo actualmente.

Reportero: A ti te tocó suceder a dos destacados líderes de la lucha anti-inmigrante: Roberto L. Martínez (un conocido luchador por la causa de los migrantes e ícono del activismo en la región fronteriza) y Christian Ramírez, un joven activista que dejó una huella profunda en la comunidad. ¿Qué enseñanzas te dejaron ellos?

Pedro: Reconozco que me apoyo en los hombros de muchas personas importantes que me han allanado el camino para continuar con su legado. Además de mis colegas Christian Ramírez y Roberto Martínez, quienes estuvieron en AFSC en San Diego durante muchos años, hay innumerables personas con las que tengo una deuda de gratitud por sus enseñanzas y sacrificios al defender la premisa de que toda persona debe tener sus derechos básicos respetados. De Christian y Roberto aprendí la importancia del compromiso al trabajo del movimiento, de ser minucioso en el análisis y crítico en

la observación. He aprendido el valor de ser tenaz en la búsqueda de la justicia y que la paz no es paz a menos que haya justicia. Me han enseñado que ser humilde es un camino que no se puede abandonar y que trabajando en conjunto es cómo construimos una comunidad de respeto.

Reportero: ¿Cuál crees que debe ser la misión de un líder latino en Estados Unidos?

Pedro: Un líder latino, efectivo y con principios, lidera obedeciendo. Esa es una enseñanza que aprendí hace muchos años de los zapatistas –mandar obedeciendo. Una persona frente a una organización no debe actuar como caudillo sin principios. El liderazgo debe centrarse en la rendición de cuentas constante.También debe haber un entendimiento de que todas las personas siempre están enseñando y todas las personas siempre están aprendiendo, sin importar la edad o la experiencia de la persona. Finalmente, un líder debe vivir interseccionalmente, apreciando y respetando las experiencias vividas de diferentes comunidades, promoviendo la solidaridad entre

Reportero: Después del gobierno de represión y amenazas del ex presidente Donald Trump y las políticas vacilantes del gobierno demócrata encabezado por Joe Biden (Léase Capítulo 42), que esperarías del 2003 y los años por venir en materia de inmigración?

Pedro: En temas de inmigración, no espero ver a los partidos Republicano o Demócrata priorizar los derechos humanos de las personas migrantes para 2023. Por el contrario, ambos partidos se están posicionando como duros con la inmigración y la frontera mientras se preparan para las elecciones de 2024. Esto es desafortunado, porque significa que las personas indocumentadas y sus familias seguirán viviendo con la amenaza constante de ser el blanco de las redadas de agencias migratorias, y Estados Unidos seguirá bloqueando ilegalmente a esas personas en busca del asilo que ahora se encuentran completamente desprotegidas en ciudades fronterizas mexicanas. Pero esto no es ninguna sorpresa. Históricamente, el Partido Demócrata ha propuesto algunas de las medidas anti-migrantes más duras de las últimas décadas. Esta es una razón más por la que las comunidades de migrantes en los Estados Unidos deben organizarse por sus derechos, en un momento en que los Estados Unidos también enfrenta amenazas a su democracia.

Horacio Rentería / Ellatinoonline.com

Pedro Ríos durante una manifestación en defensa del Parque de la Amistad (Friensship Park) y en oposición al proyecto de construcción de un muro de 30 pies, frente al edificio de la Patrulla Fronteriza en Eastlake. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Celebre el Año Nuevo vacunándose contra el COVID-19 y la influenza, dicen funcionarios del condado

Los funcionarios de salud pública del condado continúan instando a los habitantes de San Diego a que se vacunen contra la gripe y el COVID-19, ya que las cifras siguen siendo relativamente altas.

La semana pasada, la Agencia de Salud y Servicios Humanos del condado informó 15 muertes adicionales por COVID y 4537 nuevas infecciones, en comparación con las 4764 de la semana anterior. Los datos del jueves aumentaron los totales de coronavirus del condado a 962,312 casos y 5,641 muertes.

“Comience bien el año nuevo y protéjase a sí mismo y a los demás del COVID-19 y las enfermedades estacionales”, dijo la Dra. Wilma J. Wooten, funcionaria de salud pública del condado. vacunas y evite las reuniones si está enfermo”.

Wooten recordó a los habitantes de San Diego que tengan cuidado durante los meses de invierno durante las reuniones en interiores, incluido el uso de cubrebocas, lavarse las manos con frecuencia, quedarse en casa cuando estén enfermos y realizar pruebas en el hogar.

Las vacunas COVID-19, incluidos los refuerzos bivalentes y las vacunas contra la gripe, están ampliamente disponibles en los proveedores médicos y farmacias locales. El condado también ofrecerá vacunas durante las vacaciones en sus sitios de vacunación.

Los refuerzos bivalentes COVID-19 actualizados se pusieron a disposición recientemente para todas las personas mayores de seis meses.

El número de personas hospitalizadas con una infección por coronavirus en el condado de San

Diego es de 456, un aumento de 11 pacientes con respecto al total del día anterior, según los últimos datos estatales.

De esos pacientes hospitalizados hasta el jueves, 48 estaban siendo tratados en cuidados intensivos, sin cambios desde el miércoles, y había 251 camas de hospital disponibles en el condado, 10 menos que el día anterior.

Según un informe de Servicios Humanos y de Salud del condado, el 80,5 % de los habitantes de San Diego elegibles han recibido sus vacunas primarias de dos vacunas. También informan que el 20,5 % de todos los residentes elegibles de San

Diego

Las cifras de influenza muestran una tendencia a la baja, con dos muertes adicionales y 906 casos reportados la semana pasada, en comparación con siete muertes y 1141 la semana anterior. El total acumulado del condado aumentó a 29 muertes y 19,372 infecciones, en comparación con 1,093 en el mismo momento la temporada pasada y un promedio anterior de 1,982 de 5 años durante la misma semana.

Kelly A. Martinez interviene como la primera mujer sheriff del condado de San Diego

Kelly A. Martinez asumió oficialmente el cargo el lunes como la nueva Sheriff del Departamento del Sheriff del Condado de San Diego.

La alguacil Martínez comenzó oficialmente su mandato el 2 de enero al mediodía y prestó juramento formal el 16 de diciembre, convirtiéndose en la 31.a alguacil de la región. Un evento ceremonial de juramento está programado para el 9 de enero.

“Me siento honrado de haber sido elegido como el próximo alguacil del condado de San Diego”, dijo Martínez en un comunicado público. “No hay mayor responsabilidad que confiar en la seguridad del público. Estoy comprometido a cumplir con esa obligación y estoy agradecido por la oportunidad. Continuaré cumpliendo mi promesa de mejorar las cárceles de San Diego, contratar y retener personal. y mantener a nuestras comunidades seguras”.

El alguacil Martínez ha estado en el Departamento del Alguacil de San Diego desde 1985, primero trabajando como ayudante en las cárceles del condado. Según el departamento, su primera asignación de patrulla fue en Fallbrook.

Fue investigadora y trabajó en varias asignaciones, incluida la lucha

contra las drogas y las pandillas en el Condado del Norte y el Departamento de Inteligencia Criminal.

Como sargento, Martínez supervisó un equipo de patrulla en la ciudad de San Marcos antes de ser seleccionado para supervisar a los investigadores en el Departamento de Inteligencia Criminal. Más tarde fue asignada para investigar la mala conducta de los empleados en la unidad de Asuntos Internos del Sheriff antes de ser ascendida a teniente.

Sirvió a las ciudades de Encinitas, Del Mar y Solana Beach, así como a las comunidades de Rancho Santa Fe y Valley Center.

Como teniente, también supervisó la participación del Departamento del Sheriff en el Grupo de Trabajo de Narcóticos de la Administración de Control de Drogas.

Como capitán, Martínez sirvió a la

comunidad de Alpine y las áreas rurales del condado de San Diego. Más tarde fue ascendida a comandante y dirigió las Unidades de Investigación del Sheriff.

El nombramiento de Martínez como asistente del alguacil la puso a cargo de la Oficina de Servicios de Cumplimiento de la Ley, que abarca las operaciones de patrulla del alguacil, las unidades de investigación, el Laboratorio Regional de Delitos, el Centro de Comunicaciones y la División de Servicios de Emergencia.

En 2021, Martínez fue nombrada subalguacil y, en esa capacidad, estuvo a cargo de las operaciones diarias del Departamento del Alguacil.

Bajo su nuevo cargo como alguacil, Martínez dirigirá un departamento responsable de brindar servicios de aplicación de la ley a 4,200 millas cuadradas del condado no incorporado de San Diego, nueve ciudades contratadas, siete cárceles y seguridad para los juzgados.

También es responsable del presupuesto de $1,165 mil millones del departamento del alguacil y de más de 4,700 empleados autorizados.

mayores de 5 años han recibido el nuevo refuerzo bivalente.

City News Service

Foto cortesía del Departamento del Sheriff del Condado de SD

Sarah Berjan

Aumentó salario mínimo en CA

OAKLAND, CA.- Los empleadores de California deberán pagar a sus empleados un salario mínimo de $15.50 dólares por hora, a partir de este 1 de enero de 2023.

Lo anterior lo ratificó el State of California Department of Industrial Relations, DIR, por sus siglas en inglés,( Departamento de Relaciones Industriales del Estado de California).

Recordó la DIR que al aprobar la Asamblea de California la SB 2963 la hace seis años (en 2016), el salario mínimo aumentó a $15.00 dólares por hora “para las grandes empresas con 26 empleados o más, y para 2023 para las pequeñas empresas, con 25 empleados o menos”

Aumento conforme a la expansión económica

Y precisa que “esta ley aumentó el salario mínimo con el tiempo, en consonancia con la expansión económica, al mismo tiempo que proporciona válvulas de seguridad en el caso de que la situación económica sea adversa”.

Desde el 1 de enero, empleadores deben pagar $15.50 en CA y $16.30 en la

ciudad de San Diego

Incluso, agregó la fuente de información, “Una de las protecciones descritas en la ley de salario mínimo implica una revisión anual del Índice de Precios al Consumidor de los Estados Unidos para Asalariados Urbanos y Trabajadores Oficinistas (U.S. CPIW) por parte del Departamento de Finanzas”.

Y aclaró que “la ley estatal exige que a la mayoría de los trabajadores de California se les pague el salario mínimo”

La agencia estatal aclaró que “algunas ciudades y condados de California tienen un salario mínimo local que es más alto que la tasa estatal”.

Una de esas metrópolis a las que hace mención la DIR es la Ciudad de San Diego donde el salario mínimo ahora se incrementa de $15 a $16.30 por hora a partir del 1 de

enero de 2023.

¿A quiénes aplica?

Según los informes, este cambio salarial se aplica a los empleados que trabajan un mínimo de dos horas en al menos una semana calendario durante todo el año. Todos los empleados deben trabajar dentro de las zonas geográficas de la ciudad de San Diego. Este cambio salarial es parte de la Ordenanza de Salario Mínimo y Licencia Ganada por Enfermedad de San Diego, que recibió luz verde en 2016. La ordenanza es aplicable a cualquier industria y negocio sin excepción por la cantidad de trabajadores empleados.

Aumentan los gastos por el costo de vida

El alcalde Todd Gloria dice que este aumento del salario mínimo

llega en un momento crucial en el que los gastos de manutención aumentan continuamente para las familias trabajadoras de la ciudad.

“Con el aumento del costo de vida, este aumento no podría llegar en un momento más necesario para los trabajadores y las familias trabajadoras”, dijo el alcalde Todd Gloria.“Este aumento significa una mejor capacidad

para llegar a fin de mes, poner comida en la mesa y gastar en nuestros negocios locales”.

El salario mínimo ha aumentado cada año desde 2019, que se basa en el aumento del costo de vida del año anterior.

De acuerdo con la Ordenanza de licencia por enfermedad y salario mínimo, los trabajadores seguirán acumulando horas de licencia por enfermedad, ya sea

por el método de acumulación, y también por el método de “distribución anticipada” donde los trabajadores pueden proporcionar un mínimo de 24 horas (o tres días) de licencia por enfermedad pagada al comienzo de cada período de 12 meses.

En California, empleados que tengan preguntas o quejas relacionadas con el trabajo pueden comunicarse con el Centro de Llamadas de la Oficina del Comisionado Laboral en inglés o español al 833 LCO-INFO (833 526-4636).

Se dio a conocer que en la ciudad de San Diego si alguien conoce a un trabajador que está violando la Ordenanza de Salario Mínimo y Licencia Ganada por Enfermedad, la ciudad alienta a comunicarse con el Programa de Salario Mínimo de San Diego presentando una queja por escrito. Para comunicarse con el programa de la ciudad, comuníquese con 619-615-1565.

Guillermo Mijares/ Horacio Rentería

Unidad de Estabilización de Crisis de Bayview

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ofrecemos un lugar seguro para dejar salir la presión. Y contamos

profesional, experimentado y compasivo para ayudarle a

Somos un programa contratado por el Condado

Foto-Cortesía: El aumento al salario mínimo de los empleados en el estado de California entró en vigor este 1 de enero de 2023.

2022, un año que marcó diferencia

ENERO:

El año se inicia sin que haya cambio y por el contrario con aumento en las personas indigentes y la realidad es que con el paso de los gobiernos en el condado de San Diego, poco o nada se ha Avanzado en una eventual disminución del fenómeno social que representan ‘los homeless’, con un evidente incremento en la indigencia.

Mientras se padecen las graves secuelas dejadas por la pandemia de COVID-19, FEMA anuncia ayuda con gastos de sepelio a familiares víctimas de la enfermedad.

La ex asambleísta por el Distrito 80, Lorena González, anunció su renuncia, anticipando que su retiro del cargo es en cumplimiento a una invitació que se le hizo para trabajar para la federación laboral del estado.

FEBRERO:

Surge disputa legal entre simpatizantes y opositores al controversial Título 42, mientras presentan demandas ambas partes.

En la calle, en banquetas y en la intemperie los ‘homeles’ a cualquier hora del día en las ciudades del condado de San Diego.

En respuesta al inquietante dato de que se registra una víctima de tráfico humano cada hora en San Diegol, la supervisora Nora Vargas presentó una iniciativa de asistencia a las víctimas de trata de personas, al margen de su condición migratoria.

Golpea inflación

En tanto los consumidores son golpeados por la inflación, que arreció a finales de 2021, Alan Gin, profesor de economía de la Universidad de San Diego, consideró que el repunte del salario mínimo en California podría

generar aumento en los precios porque los dueños de empresas o negocios los repercutirían de sus productos para poder compensar el incremento enh los salarios.

El precio de la vivienda en Chula Vista aumentó en 24.1 por ciento para alcanzar un precio promedio de $720,000 dólares, de acuerdo con la firma especializada en bienes raíces Redfin.

Desalojados y perseguidos por el controversial Título 42 Apoyados en agentes de la Guardia Nacional, migrantes

que habían montado un Campamento desde el 5 de febrero de 202 en el área conocida como ‘El Chaparral’ fueron desalojados, en medio del debate que se libra en Estados Unidos sobre si debe permanecer o eliminarse el llamado Título 42.

Como es del dominio público, esta disposición se define como “un estatuto de salud pública promulgado en 1944 y que da los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) la autoridad y atribuciones para determinar si una enfermedad contagiosa en un país extranjero pueda significar un peligro de propagación de la misma en Estados Unidos”.

MARZO:

¡Han aumentado ‘su cuota’! Más de 53 mil personas han sido detenidas en menos de cinco meses por haber ingresado ilegalmente a Estados Unidos por algún punto del Sector San Diego, de acuerdo con estadística dada a conocer por la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza.

En el mismo context, directivos de albergues migrantes de Tijuana coincidieron en los llamados ‘polleros’ o ‘coyotes’ llegan a cobrar hasta %15,000 dólares a los migrantes, sin importar que en el trayecto puedan perder, estas últimas, hasta su vida.

Un caso pendiente Larry Millete, esposo de Maya Millete, mujer desaparecida a principios de 2021 y cuyo paradero se desconoce se presente en la Corte del Sur de la Bahía. El hombre es acusado de asesinato y posesión illegal de fusil de asalto.

Tras la disminución de la lectura de los estudiantes debido a la pandemia de COVID-19, el superitendente de Instrucción Pública de California, Tony Thurmond, record que existe un compromiso con los programas de alfabetización” para recuperar el aprendizaje.

“Gracias a Dios yo no he cambiado”

“A pesar de que mi vida ha cambiado, gracias a Dios yo no he cambiado; yo sigo siendo el mismo y el corazón que Dios me dio, sigue siendo el mismo”, declaró en entrevista para El Latino San Diego, Sergio Covarrubias García, el primer abogado indocumentado en recibir una licencia para ejercer su profesión en

California.

ABRIL:

Una agencia de matrimonio de Los Angeles fue acusada de concertar cientos de matrimonios falsos para que sus clientes obtuvieran la residencia legal permanente o ‘green card’ (tarjeta verde).

Fueron once las personas arrestadas y acusadas de cobrar por cada cliente extranjero entre $20,000 y $30,000 por trámites realizados, burlando las leyes de inmigración estadounidenses.

En el mismo tema de migrantes, el CBP arrestó a más de 70 migrantes que eran transportados en una lance en aguas de Sunset Cliffs, en la costa de la ciudad de San Diego.

Y como remate: un hombre de San Diego se declaró culpable de causar la muerte a tres personas que transportaba en un bote que naufragó en mayo de 2020.

Antonio Hurtado, de 40 años de edad, reconoció que recibió entre $15,000 y $18,000 dólares por transportar a los inmigrantes, pero durante la travesía habría consumido -en varias ocasionessustancias controladas y hasta perder el sentido por encontrarse bajo el influjo de las drogas.

Varios almacenes de importaciones en Otay Mesa pagaban a más de un centenar de trabajadores que cruzaban desde Tijuana diario la frontera, salarios de $2.50 por hora, sin cubrir el

MAYO:

y 14 dólares.

Inicia disputa legal por el Título 42

Se inicia una disputa legal entre simpatizantes y opositores al controversial Título 42, mientras ambas partes presentan demandas a favor y en contra.

La Diócesis de San Diego confirmó “con gran tristeza” el fallecimiento del ex obispo Robert Brom, quien murió en su casa a los 83 años de edad.

Veintiún personas, incluidos 18 niños y dos adultos (la maestra Latina Eva Mireles, fue el saldo de la trágica masacre ocurrida en la tercera semana de mayo en una escuela primaria (Robb Elementary School) de la pequeña comunidad de Uvalde, Texas, a una hora de manejo al este de San Antonio.

La masacre fue ocasionada por un ex estudiante del plantel, (Salvador Ramos, de 18 años), quien perdió la vida cuando un agente de la Patrulla Fronteriza intervino en defensa propia.

Proyectan embellecer la Broadway de Chula Vista

“El proyecto Envision Broadway se comenzó por el Instituto de Estrategias Públicas con el fin de limpiar la calle de basura, del grafitti, de basura, de verificación del área; para que sea mejor y más segura para toda la gente que camina por Esta vialidad” de la ciudad de Chula Vista.

Así lo expresó Paul Levikon, director del Instituto de Estrategias Públicas, quien en entrevista con El Latino San Diego dijo queademás de hacerla más segura para las personas que la utilizan “ lo que queremos hacer también es limitar los negocios que están ahí solo para los residentes adultos.

Larry Millete tendrá que responder a las acusaciones de la Corte. Foto-Cortesía.

tiempo extra, en pesos y pagados en México, pese a que el salario mínomo en California fluctúa entre los 13

Funcionarios del Departamento del Trabajo y el Consul General de México en San Diego durante el anuncio. Foto: Manuel Ocaño.

2022, un año que marcó diferencia

AGOSTO:

¿Llegaría a México?

Se dio a conocer que la Asociación de Gobiernos de San Diego (SANDAG) apoyaría un plan que extendería el tranvía de la Línea Azul de San Diego hasta Tijuana. Luego se anticiparía por parte de la empresa del ramo, Cordoba Corporaztion, que la realización de un eventual proyecto de tranvía transfronterizo en San Diego podría “tomar forma” con un costo aproximado a los $500 millones de dólares, pero vale decir que hasta ahora no es más que una propuesta.

sidente Donald Trump.

El Condado de San Diego acordó pagar $1 millón 350 mil dólares a la madre de Marco Antonio Rosales, quien el 17 de agosto de 2018 perdiera la vida, tras haber sido ‘aprendido’ con uso de fuerza letal por oficiales de la Oficina del Sheriff.

“El éxito económico del país dependerá de que tan bien le vaya a la comunidad Latina y otros grupos minoritarios, entre comillas, porque están creciendo en importancia y fuera”, dijo el ex presidente Barack Obama.

nivel local, estatal y federal, se registró en la Elección General del martes 8 de noviembre.

Los datos permiten anticipar que, de acuerdo con datos preeliminares difundidos por el Registro de Votantes del Condado de San Dieto -y en comparación con otras elecciones intermediasse observó una notable concurrencia electoral.

Alta concurrencia electoral en SD

DICIEMBRE:

Esperanza en que baje Tras la certidumbre generada con las elecciones del 8 de noviembre, el precio del galón de gasolina continuó a la baja, en contraste con los primeros meses de 2022.

JUNIO:

Aumentan migrantes lesionados

Del año 2019 al primer semestre de 2022, la cifra de lesiones “de alta gravedad” debido a la caída de migrantes que han intentado saltar el muro fronterizo entre Estados Unidos y México, se ha quintuplicado.

Lo anterior lo reveló un equipo de médicos especialistazs en traumatología de UC San Diego Health, quienes de un recorte publicado “atribuyen el aumento de las lesiones (al incremento) de la altura del muro fronterizo de un rango de ocho a y 17 pies a 30 pies”. Vale recordar que fue el ex presidente estadounidense Donald Trump, quien solicitó al Congreso -una y otra vez, hasta que lo consiguió- fondos para la elevación del muro metálico a lo largo de la frontera común entre los dos países.

Cientos de habitantes de San Diego participaron en la Marcha “For Our Lives” ( Por Nuestras Vidas), en concordancia con expresiones pública en contra de la frecuente violencia armada que ocurre en Estados Unidos.

JULIO:

El primer refugio colectivo para ‘homeless’

El gobierno de la ciudad de Chula Vista anunció el arranque de la construcción del primer refugio no colectivo para personas que carecen de un techo en dónde vivir. Se indicó que con este proyecto se pretende edificar unidades individuales para alojar “a individuos, parejas y familias” en el abergue llamado “The Homeless Bridge Shelter” proyectado para 66 unidades prefabricadas , dos salas de usos multiples con capacidad para 138 camas, y de acuerdo con la proyección inicial, se abriría en el otoño de este año.

Estados Unidos ‘celebró’ el 4 de julio en medio de tiroteos fatales y sangrientas estísticas en aumento y las posiciones en pro y en contra sobre la portación de armas y la segunda enmienda constitucional.

Ahora fue el desfile del Día de la Independencia en Illinois, Chicago en el suburbio de Highland Park, terminando con un saldo trágico de 6 personas muertas y 24 heridos tras balacera.

‘La explosión’ de ‘homeless’ en el Parque Harboside de Chula Vista unió a padres de familia de la escuela primaria Harborside (vecina del mismo), en demanda de que cerraran el mismo, ante el incremento de la violencia en el sitio, lo cual fue fue cumplido por la autoridad tras la presión de las familias y El Distrito Escolar de Primarias de Chula Vista.

Pero en el mismo tema, hace dos años que el condado de San Diego ocupaba el séptimo lugar en el país con el mayor número de ‘homeless’ (personas que no cuentan con un techo para vivir).

No obstante, un conteo más reciente realizado a principios de 2022 (llamadoPoint-in-Time Count y efectuado por el Grupo de Trabajo Regional sobre Personas sin Hogar), contabilizó 8 mil 427 y alrededor de 1,700 individuos viviendo en la calle, solo en el centro de la ciudad de San Diego.

SEPTIEMBRE:

El anuncio de la Administración Biden de la “regla final”, una nueva reglamentación de Carga Pública fue recibida con beneplácito por la mayoría de las organizaciones activistas y familias inmigrantes. La misma reemplaza a la que entró en vigor en agosto de 2019 bajo la administración del ex pre-

OCTUBRE: ¿Levantarán emergencia?

La Oficina del gobernadora Gavin Newson confirmó que el Ejecutivo estatal planea levantar el estado de emergencia debido a la pandemia de COVID-19. No obstante durante los meses de noviembre y diciembre redel 2022 se anticipó que se estaban incrementando el número de casos registrados de esta enfermedad y un dato que flotaba en el ambiente es que en China, país donde supuestamente se origin, los casos del virus comenzaban a multiplicarse.

NOVIEMBRE:

Un notable aumento en el grado de concientización política de los ciudadanos, que saben -cada vezla importancia de estos procesos político-electorales para definir el rumbo de sus comunidades a

En los comicios del 8 de noviembre, se confirma en resultados preeliminares del Registro de Votantes SAN DIEGO.- Aunque sería el 8 de diciembre próximo cuando el Registro de Votantes del Condado de San Diego daría a conocer los resultados oficiales de las recientes elecciones generales, pese a tratarse de una jornada electoral intermedia, los resultados extraoficiales permiten anticipar que se registró una buena concurrencia de votantes.

De acuerdo con los datos extraoficiales difundidos por la agencia electoral al 23 de noviembre reciente, emitieron su voto 1 millón 39 mil 169 electores, de los cuales 935 mil 484 fueron boletas enviadas por correo y 103 mil 685 acudieron personalmente a alguno de los 2 mil 178 prescintos o módulos de votación para emitir su sufragio, con el 100% de los prescintos “parcialmente reportados”.

Y aunque en los últimos años se ha observado una evidente inestabilidad en los precios del combustible, la invasión de Rusia a Ucrania el 24 de febrero de este año la que dio la voz de alerta que se resintió en los bolsillos de los automovilistas, pues en solo seis días, del 24 al 30 de febrero, el precio del galón, en sus diferentes tipos, aumentó 20 centavos. Este inusitado incremento fue entonces atribuido, entre otros factores, al inicio del conflicto bélico.

Primera alcaldesa Latina en la ciudad de Imperial Beach Paloma Aguirre se convirtió en la primera Alcaldesa Latina en la historia de laz ciudad de Imperial Beach al rendir juramento ante la supervisora del Distrito a y vicepresidenta de la Junta de Supervisores, Nora Vargas.

“Gracias a la comunidad por confiarme este gran honor y responsabilidad”, dijo.

Y la ciudad de Chula Vista dio la bienvenida a John McCann como alcalde y a dos nuevos miembros del consejo durante una ceremonia donde prestaron juramento y prometieron cumplir con su deber cívico en la bahía sur.

A escasa horas de que termine 2022 e inicie el nuevo año 2023, el mundo recibió con tristeza la noticia de la muerte del amado Rey Pelé, hoy por hoy el mejor futbolista en la historia de este deporte.

Fuente de la foto: CBP.

El ex presidente Barack Obama durante el panel al que fue invitado en San Diego. Foto: Sarah Berjan.

Horacio Rentería

Paloma Aguirre rinde juramento ante Nora Vargas, supervisora del Distrito 1 de la Junta de Supervisores del Condado de San Diego.

Negocios

SAN DIEGO.- El aumento indiscriminado en los precios y servicios fue en 2022 una constante que pegó duro en los bolsillos de los consumidores.

“Sí se siente porque lo que antes pagaba $20 dólares, ahora pago $30; los precios han aumentado y el salario es muy mínimo lo que sube”, respondió a principios de año la señora Margarita Paco, una ama de casa de la ciudad de Tijuana quien acudió a una tienda de autoservicio local buscando mejores precios.

Y esta percepción de la señora Paco con respecto al aumento en los precios de las mercancías ha sido una constante que se ha venido dando desde finales de 2021 y durante prácticamente todo el 2022, inflación que podría ser incontenible si no funcionan las medidas que se han tomado buscando contenerla.

La guerra Rusia-Ucrania, un acelerador

El 24 de febrero del año que recién terminó se confirma la invasión de Rusia a Ucrania con el inmediato impacto en aumento al precio del petróleo y en consecuencia, un aumento en el galón de gasolina a niveles históricos y que no habían tenido precedente en Estados Unidos y el severo impacto causado en los negocios por la pandemia de COVID-19, entre otros factores.

Así y solo a maneras de ejemplo, en solo seis días, el precio del galón de gasolina, en todois tipos, se dispararon 20 centavos.

Certero pronóstico

Por ello fue una importante advertencia la que hizo a principios de junio de este año el economista Bill Dolan, , vicepresidente y Director Regional de Inversiones de Union Bank en el marco del Foro Binacional organizado por San Diego County Economic Development Council y que tuvo como sede Southwestern College.

Recordó entonces que la inflación expresada en la alza en los precios de los bienes y servicios, de los energéticos (gasolina), agudizado con la intervención militar de Rusia en Ucrania y el incremento en las viviendas, son factores que generan incertidumbre económica.

E hizo una pregunta cuya respuesta sigue vigente en términos prácticos:

El aumento en el precio de la gasolina uno de los principales factores desencadenantes de la inflación en los precios de los productos y servicios aunque no el único.

La inflación, enemigo número uno de la economía estadounidense en 2022

¿Qué tanto podrá resistir?

Otro factor, destacó Dolan, es el momento económico y aunque

el crecimiento ha sido lento y continúa siendo positivo, la pregunta es qué tanto podrá resistir el reciente incremento en las

tasas de interés acordado por la Reserva Federal. Recordó asimismo que la Reserva Federal incrementó el rango

de la tasa de interés de 0.25%0.5% prevaleciente desde el año pasado al 0.75%-1.00%, desde el 16 de marzo reciente.

Y aunque el incremento en las tasas de interés por parte de la reserva federal busca, entre otras cosas, contener la inflación al encarecer el crédito, el pronóstico del directivo bancario se confirmaría tres meses después.

En efecto, en efecto el mayor incremento en la inflación a niveles que no ocurrían hace 40 años, obligó a a aumentos sucesivos de 0.75% en las tasas de interés.

Las mayores tasas desde la burbuja inflacionaria de 2006

Y es que estos aumentos en la llamada tasa de referencia se dio en menos de tres meses del 27 de julio al 21 de septiembre, sin contar con la que la Reserva Federal aprobó en el mes de octubre. De hecho este inusitado aumento en las tasas de interés buscando contener la espiral de precios sería las mayores desde la crisis financiera mundial de 2006-2008, ocasionada por la burbuja que elevó los precios de las viviendas en Estados Unidos, generando una severa crisis económica. En general, se aceptó entonces, el efecto más temido en la economía y las finanzas del país es lo que podría traer aparejado a las empresas y los hogares estadounidenses el automático costo de los préstamos para vivienda, automóviles, etcétera.

amarga

Y es que el propio Jerome Powell, presidente de la Reserva Federal, aceptó que esto pudiera ser una amarga experiencia para la población y los sectores de la economía nacional, pero es una de las contadas herramientas económicas disponibles para poder hacer frente a la mayor inflación ocurrida desde 1980 y que supera el 9% anual.

En medio de toda esta incertidumbre sobre el rumbo que tomará en 2023 la economía estadounidense y mundial, un signo esperanzador podría ser la reciente reducción de la gasolina, observada a finales otoño y principios de la actual temporada invernal; sin embargo, al tratarse de un producto que registra cambios constantes, su futuro pareciera igualmente incierto.

Aún no se han repuesto del impacto causado por el COVID-19 negocios que tuvieron que parar debido a la pandemia, pero al menos ya están funcionando como son las salas de belleza y peluquerías.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

“Una

experiencia” en medio de incertidumbre

Bill Dolan, vicepresidente y director regional de Inversiones de Union Bank durante su participación en el Foro Binacional organizado por San Diego County Development Council y realizado a principios de junio en las instalaciones de Southwestern College.

Deporte

Pelé, ícono del fútbol, muere a los 82 años

El primer ícono mundial del fútbol, Pelé, murió a la edad de 82 años en São Paulo, Brasil.

El jueves (29 de diciembre), Kely Nascimento, la hija de Pelé, acudió a Instagram para publicar una publicación de despedida con una foto de miembros de la familia tomados de la mano con la leyenda del fútbol en una formación de unidad.

“Todo lo que somos es gracias a ustedes”, escribió su hija Kely Nascimento en su publicación.“Te amamos infinitamente. Que descanse en paz.”

Esta devastadora noticia para el mundo del deporte llega un mes después de que fuera ingresado en un hospital de São Paulo a fines de noviembre, debido a una enfermedad respiratoria y por complicaciones relacionadas con el cáncer de colon.

Según el hospital donde estaba ingresado, la muerte se debió a fallas múltiples de órganos vinculadas a las etapas avanzadas del cáncer de colon.

Se fueron dos grandes del soccer Este fallecimiento también se produce poco más de dos años después de que Diego Maradona, otra leyenda del fútbol de todos los tiempos, falleciera en noviembre de 2020 debido a un paro cardíaco en su país de origen, Argentina.

En un lapso de dos años, el deporte del fútbol ha perdido a dos de sus mayores leyendas del siglo XX.

La primera cara de este deporte Pelé, sin embargo, fue más que el primer jugador legendario con tres Copas Mundiales de la FIFA. El brasileño fue la primera cara de este deporte en todo el mundo. Fue el primer nombre que fue inmediatamente reconocible incluso para personas que, para empezar, no eran necesariamente fanáticos del fútbol.

Hay una declaración famosa por la que el difunto gran artista visual estadounidense, Andy Warhol, era conocido: 15 minutos de fama.

Vistió la camiseta del Cosmos de Nueva York

Cuando el legendario futbolista llegó a los Estados Unidos en 1975 para jugar en el New York Cosmos, se hizo muy amigo de Andy Warhol, y fue entonces cuando el artista visual estadounidense proporcionó una de las citas más memorables sobre Pelé que resumía el impacto que tuvo Pele. no solo en el deporte del fútbol, sino también en la cultura y la sociedad.

“Pelé fue uno de los pocos que contradijo mi teoría: en lugar de 15 minutos de fama, tendrá 15 siglos”, dijo Andy Warhol.

La actual superestrella del fútbol brasileño, Neymar, recurrió a Twitter para dar más detalles sobre el significado único que tuvo Pelé en el campo de fútbol y la transformación que causó en el “juego hermoso”.

“Transformó el fútbol en arte”

“Pelé lo cambió todo. Transformó el fútbol en arte, entretenimiento”, dijo Neymar en Instagram. “¡El fútbol y Brasil elevaron su posición gracias al Rey! Se ha ido, pero su magia perdurará. ¡Pelé es eterno!”.

Debido a la falta de documentación estadística cuando Pelé estaba en la cima de su carrera, se cree que anotó entre 650 y 1281 goles como futbolista profesional.

1958 en Suecia, 1962 en Chile y 1970 en México.

Pelé se convirtió en el primer jugador en ganar un total de tres Copas del Mundo, un título que aún hoy lleva su nombre, casi cinco décadas después de que ganó la tercera en la Ciudad de México.

Después de la muerte de Diego Maradona hace dos años, Pelé compartió una selección de palabras con los medios, palabras que los fanáticos del fútbol de todo el mundo recuerdan hoy más que nunca.

“Seguro que algún día patearemos una pelota juntos en el cielo”, dijo.

Guillermo Mijares Ellatinoonline.com

¡Esperarán a los ganadores!

De los juegos de postemporada de la NFL, de cara al Super Tazón 2023 en Arizona

ganadores de los juegos de postemporada en la Liga Nacional de Fútbol (americano), NFL.

Farm Stadium espera a los

LOS JUEGOS DE LA CONFERENCIA AMERICANA (AFC)

Los encuentros de playoffs ya se encuentran definidos y en la Conferencia Americana, Kansas City Chiefs (13-3), esperarán tranquilos los resultados de los cotejos entre Buffalo Bills (12-3) vs. New Englands Patriots (8-8).

En la misma Conferencia, Cincinnati Bengals (11-4) llevarán como rivales a Baltimore Ravens (10-6) y Jacksonville Jaguars (8-8) contra Los Angeles Chargers (10-6).

LAS SERIES DIVISIONALES SERÍAN DE LA SIGUIENTE MANERA:

El ganador entre Jacksonville Jaguars irá contra Los Angeles Chargers, y quien salga con la victoría enfrentará a Kansas City Chiefs.

Y en otro partido el ganador del encuentro entre Buffalo Bills llevará como rival a New England Patriot. Quien salga con la victoria se enfrentará a quien resulte ganador de Cincinnati Bengals y Baltimore Ravens.

En los juegos de la Conferencia Nacional (NFC)

Philadelphia Eagles (13-3) esperarán al ganador del partido entre Tampa Bay Buccaneers (8-8) y Dallas Cowboys (12-4).

Los SF 49ers (12-4) tendrán como rival a Seattle Sedahawks (8-8); Minnesota Vikings (12-4) irá vs. New York Giants (9-6-1) y Tampa Bay Buccaneers se enfrentará a Dallas Cowboys, con el récord en ganados y pérdidos mencionado arriba.

Los Playoffs de División

Y los Playoffs Divionales se resolverían de la siguiente forma:

El ganador del partido entre Tampa Bay Bucaneers y Dallas Cowboys tendrá como rival a Philadelphia Eagles, mientras el gandor del encuentro entre SF 49ers se verán las caras con quien salga victorioso del encuentro entre Minnesota Vikings y New York Giants.

Los encuentros para definir al campeón de conferencias

De ahí saldrá el Campeón de las conferencias americana y nacional con los siguientes encuentros.

Para definir al ganador de la Conferencia Americana se anticipan los encuentros Jacksonville Ja-

guars vs. Los Angeles Chargers-Kansas City Chiefs ira contra el ganador de los coteos entre Cincinnati Bengals-Baltimore Ravens-Buffalo Bills-New England Patriots.

Para la definición del ganador de los Playoffs Divisionales, quienes obtengan la victoria de los juegos entre Tampa Bay Buccaneers-Dallas Cowboys-Philadelphia Eagles se enfrentaría al ganador de los Encuentros entre S 49ers-Seattle Seahawks-Minnesota Vikings-New York Giants. Finalmente el Super Tazón se definirá el domingo 12 de febrero con el encuentro entre el campeón de la Conferencia Americana frente al campeón de la Conferencia Nacional.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

GLENDALE, ARIZONA.- Con la ventana, las puertas y el cielo abiertos a la recepción del nuevo año 2023, el State

Logo del 57 Super Tazón a efectuarse en la ciudad de Glendale, Arizona el domingo 12 de febrero. Fuente de la gráfica: www.azsuperbowl.com

Osmani García despedirá 2022 en la celebración de Times Square

MIAMI, 28 DICIEMBRE (NOTISTARZ).- El cantante cubano Osmani García despedirá el 2022 desde el Times Square de Nueva York, en una celebración musical titulada “Así sonó el 2022” & “Feliz 2023”.

“Así sonó el 2022” & “Feliz 2023”, de Univisión despide el año con una celebración musical “Así Sonó El 2022” a las 8 p.m. ET, seguido por la tradición de “Feliz 2023” a las 10 p.m. ET, con artistas cantando en el escenario de Times Square y otras ciudades.

El especial también contará con las actuaciones de Daddy Yankee, Natti Natasha, Wisin y Yandel, Mau y Ricky, Camilo, Eva

En

Lapillus despide un año lleno de éxitos y espera un 2023 en pos de conquistar Latinoamérica

MIAMI, 30 DICIEMBRE (NOTISTARZ).- La agrupación coreana Lapillus, integrada por Chanty, Shana, Yue, Bessie, Seowon y Haeun, seis chicas que debutaron en junio pasado con “Hit Ya!”, han acumulado en poco tiempo varios éxitos y reconocimientos en su carrera, y ahora esperan un 2023 con la conquista de fans en Latinoamérica.

Creados bajo MLD Entertainment, Lapillus hizo su debut el 20 de junio con el sencillo “Hit Ya!”, el cual acumuló más de 8.9 millones de visitas en Youtube y más de 2 millones de reproducciones en Spotify durante su primer mes.

En julio, el grupo de K-pop lanzó dos versiones de exitosos temas lanzados por otras artistas. Con su grupo hermano TFN, estrenaron una versión bailable de “WOW BB”, tema interpretado por Nat-

ti Natasha, Chimbala y El Alfa. Además, el grupo interpretó una versión de “Don’t Go Yet” de Camila Cabello.

Más tarde, el grupo llegó a Filipinas como parte de una promoción, donde tuvo la oportunidad de reunirse con ocho mil personas en Manila. Gracias a esta popularidad mundial, Lapillus tuvo el honor de ser nombrado embajador de Ilocos Sur en Filipinas.

El grupo concluyó el año con su primera participación en unas premiaciones en los Asia Artist Awards 2022, en donde mostraron un nuevo lado de ellas con una introducción de su último sencillo. Tuvieron un gran éxito en los premios al llevarse a casa el ‘AAA Focus Award’, que es su primer premio desde su debut. Notistarz/ Staff

Luna, Fuerza Regida, Jay Wheeler, Chiquis, Banda Los Recoditos, Grupo Firme & Sech. Otros talentos que van a participar son Gloria Estefan, Manuel Turizo, Ozuna, Angela Aguilar, Gabriel Soto, y Sebastián Rulli.

“Feliz 2023” los anfitriones son Raúl De Molina, Alejandra Espinoza, Clarissa Molina, y Borja Voces desde Nueva York y otros desde Los Ángeles, Puerto Rico, y México, se indicó mediante un comunicado.

Notistarz/ Staff

El Ultra-Violeta, por mucho fue el color del 2018, pero el color lavanda seguirá brillando por todas partes: un jersey rosa es lo más favorecedor que te puedas poner. Estará en lo más alto del ranking de tendencias.

Belleza y Fitness

Tendencias QUE

Otra tendencia que vuelve El top sobre camisa

Adiós dilema de qué lencería ponerte con prendas complicadas. Nunca es tarde para recuperar la moda de llevar camisetas blancas debajo de vestidos de tirantes. Aunque también hay otras maneras de vestirse a capas.

NUNCA PASAN DE MODA

Nostalgia de los 90 La gorra marinera

Nostalgia por los 90 y la magia de Chanel en uno de sus últimos desfiles, pero lo cierto

desfiles, es que la gorra marinera seguira siendo una linda tendencia del año.

IMPRESCINDIBLE Los vestidos con transparencias

Una fiebre por el plástico transparente seguirá presente en zapatos, botas, bolsos e incluso abrigos. La idea es de Chanel.

IMPRESCINDIBLE El jersey rosa

Sabores

ESPAGUETI ROJO A LA MEXICANA EN SALSA DE TOMATE

INGREDIENTES

- 225 gramos espagueti

- 1 cucharada de aceite de maíz - ½ taza de cebolla blanca finamente picada - 1 diente de ajo - 1 Kilo de tomate rojo bien maduro - ¼ de cucharadita orégano mexicano - 2 cucharaditas de caldo de pollo en polvo - Sal y pimienta al gusto.

- Para decorar: - ½ taza de Queso Fresco desmoronado - 4 cucharadas crema espesa - Hojas de perejíl

PROCEDIMIENTO

1. Cocina la pasta en una olla grande con 4 litros de agua hirviendo y 1 cucharadita de sal. Cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté AL DENTE, por lo general unos 6 minutos. Retira la olla del fuego. La pasta no debe estar demasiado cocida en este punto, recuerda que se seguirá cocinando en la salsa.

2. Para hacer la salsa de tomate, comienza por poner a hervir 4 litros de galón de agua en una olla grande. Agrega los tomates y cocina por unos 8 minutos. Retira los tomates del agua y desecha la piel de los tomates. Puedes hacer una pequeña cortada en forma de cruz en la parte de abajo de los tomates para que sea más fácil quitarles la piel.

3. Coloca los tomates en una licuadora junto con el ajo y la cebolla. Procesa hasta tener una salsa suave. Agregar un poco de agua, SOLO si la licuadora esta batallando para moler los tomates.

4. Calienta el aceite de maíz en una sartén grande. Usando un colador, vierte la salsa de tomate en la sartén. Cocina durante unos dos minutos a fuego medio-alto. Añada el orégano mexicano y los gránulos de caldo de pollo. Revisa la sazón para ver si necesita más sal. Ten en cuenta que el caldo de pollo ya lleva sal.

5. Mientras la salsa se cocina, escurre la pasta y agrégala a la sartén con la salsa de tomate. Siga cocinando por 2 minutos más a fuego lento. Deja que la pasta absorba algunos de los jugos de tomate antes de servir. Para servir la pasta, cúbrela con aproximadamente 1 cucharada (por plato) de la crema espesa mexicana, decórala con queso fresco desmenuzado y un poco de perejil.

NOTAS

Puedes agregar ¼ de cebolla blanca y una hoja de laurel al agua de cocción de la pasta. En lugar de añadir la crema al momento de servir, puedes mezclarla con la salsa, para hacer de este un espagueti cremoso! Si deseas usar tomates enlatados, ya sea picados o entreros, para esta receta, usa una lata de 28 oz. tonates enlatados o puré de tomate equivale a unos 10 a 12 tomates enteros, o alrededor de 1 kilo de jitomates.

Puedes cocinar la salsa de tomate con 1 o 2 días de antelación y guardarla en el refrigerador. Esta pasta se puede guardar en el congelador, usa un recipiente o una bolsa para congelar. Para descongelar, coloca el recipiente o la bolsa en tu refrigerador durante la noche y vuelva a calentar en una sartén.

Salud y Familia

Fue la voz de alerta para Ricardo Jiménez

“Le

pregunté a mi doctor qué pasa conmigo, mis pies se sienten como que no están circulando bien”

CHULA VISTA, CA.- “Desde que comenzó el COVID yo empecé a caminar mucho porque no podia ir al gimnasio y sin embargo por más que caminaba y caminaba, hasta 16 mil pasos al día y nunca mejoraba mi condición. Me despertaba en la mañana y estaba cansado desde el momento que empezaba a caminar”.

Esta fue la voz de alerta de que el Parkinson, una enfermedad antes desconocida había alcanzado a Ricardo Jiménez, un hombre que a sus 68 años lucha buscando vencer la rigidez en sus músculos.

Estar en constante movimiento

“Para Parkinson es importante constantemente estar en movimiento. Cuando uno va al fisioterapista le da ciertos ejercicios pero lo tiene que hacer solo en su casa. Los músculos se entumen de tal manera de que así uno piensa que se va a ir para allá… y como que no se puede, como que no se puede… no reaccionan, no responden tus músculos; es como si estuviera con goma en los pies, no puede uno caminar”, ejemplificó en entrevista con El Latino San Diego .

“Nadie está a salvo de padecerlo”

Y luego vino la voz de alerta para todos sin distingo: “Mohamed Ali padeció y murió por Parkinson, entonces nadie está a salvo de poder padecerlo; el cantante Neil Diamond” (uno de los populares en la época de los 70) “tiene Parkinson y por eso dejó de cantar”. Pero Ricardo se quedó corto. La lista es muy larga: La tam-

bién cantante Linda Rostand, El Reverendo Jesse Jackson, el evangelista Billy Graham; el actor y filántropo Michale J. Fox, la ex secretaria de Seguridad Nacional, Janet Reno y los ya fallecidos: Papa Juan Pablo II y el comediante y actor Robin Williams, solo por mencionar uno de los cuantos de los más conocidos.

¿Usted que le recomendaría a la comunidad en general. Y en lo particular a la comunidad Latina respecto a la enfermedad de Parkinson?, le preguntamos

“Lo importante es diagnosticarse”

“Pues mire: Lo más importante es diagnosticarse. Muy atentos, sobre todo gente latina, que tiene temblor, que tiene el problema de las piernas que no le responden y no van al doctor. Inclusive muchos doctores ni siquiera saben lo que es el Parkinson. Entonces si uno ve que tiene ciertos síntomas como lo clásico es que tienes el tiroteo de las manos, de una sola mano, no de las dos, si es izquierda o derecha depende de si es zurdo o derecho”.

“Normalmente”, continuó el entrevistado, “esa es la primera cosa que uno debe de ver. Pero aparte de eso empezar a sentirse cansado todo el tiempo porque por más que haga ejercicio no mejora su condición y demás, hay que ir al doctor, pero hay que pedirle que lo refiera a un neurólogo, porque el neurólogo lo ve caminar, por ejemplo, en la persona que tiene el Parkinson camina así. Obviamente que el doctor primario no reconoce eso pero el neurólogo dice: ah, tienes

Parkinson. Inmediatamente, por la manera en que caminas”.

“Todo depende de los síntomas, los síntomas de cómo caminas. De cómo te mueves, el temblor, en fin. Es el tipo de cosas y ya cuando a uno lo diagostican con Parkinson, le dan unas píldoras que controlan esos síntomas.

¿Usted Ricardo, cuándo y cómo se dio cuenta de que tenía la enfermedad?

Ricardo: “Desde que comenzó el COVID yo empecé a caminar mucho porque no podia ir al gimnasio y sin embargo…”

Entonces,“le pregunté a mi doctor qué pasa conmigo, mis pies se siente cómo que no están circulando bien y me hace una serie de exámenes que nos hacen, algo para captar si la circulación está bien y demás. Estaba perfectamente bien. Y en el momento en que me dice: Déjame ver si el neurólogo puede saber algo, en ese momento, me dijo..pum…es Parkinson”.

“No es fácil detectarla”

Reportero: Entonces es una enfermedad traiccionera, oculta, que no es fácil detectarla?

Ricardo: No es fácil detectarla y sobre todo si uno no empuja a su doctor que quiere un neurólogo, que normalmente un doctor que no conoce mucho el Parkinson te va a decir, no, no importa, estás cansado, no hay problema.

Reportero: ¿Usted está ahora en un tratamiento?

Ricardo: Mira, el Parkinson empieza a deteriorar tus funciones musculares del cuerpo, independientemente de que tomes pastillas o no; eso va a degenerar. Yo tengo ya en mente de que el año que entra no voy a estar tan bien de como estoy en este momento. Y hace un año no estaba tan mal como estoy ahorita”.

Reportero: Pero lo veo con mucho ánimo

del mes en Chula Vista y conozco varias personas que se depresionan y entonces no quieren hacer ejercicio por más que le diga uno que es importante como qaue no quieren despertar. Definitivamente el ánimo es muy importante. Reportero: ¿Y a veces es la negación?

Ricardo: Sí, pero como le digo los síntomas son, si quiere usted no se siente mal, así como que le diera un ataque al corazón pero si se siente mal en el sentido de que poco a poco se da uno cuenta pues ya no puedo bailar, ya ahorita no es lo mismo.

Desde el punto de vista científico y médico a la enfermedad de Parkinson se le define como Un “trastorno del sistema nervioso central que afecta al movimiento y suele ocasionar temblores”, (pues) “el daño en las células nerviosas provoca una caida en los niveles de dopamina, lo que causa los síntomas de la enfermedad de Parkinson”.

Enfermedad degenerativa

La enfermedad de Parkinson suele comenzar en en el temblor en una mano. Otros síntomas son la lentitud en los movimientos, la rigidez y la pérdida de equilibrio” (Y aunque) “los medicamentos pueden controlar los síntomas”, no debemos de olvidar que es una enfermedad degenerativa y que es una condición que no tiene cura y se presentan más de doscientos mil casos anuales en Estados Unidos.

Por todo lo antes señalado es un hecho que como advierte Ricardo, quien actualmente forma parte de un grupo llamado “Compañeros de Parkinson”, un programa que habilita a las personas con Parkinson en su lucha contra la enfermedad, se requiere siempre de contar con un adecuado diagnóstico médico.

“El ejercicio constante ayudaría a retrasar los síntomas”: Estudios

prácticas todos los jueves, de 1:00 a 2:00 pm, en un gimnasio de práctica de boxeo localizado sobre Bonita Road y es Representante de Enlace de la Asociación de Parkinson para la comunidad hispana en en el condado de San Diego, señaló que el ejercicio del boxeo “funciona cuando mueves tu cuerpo en todas direcciones y cambias la rutina. Tu progresas a través del entrenamiento”.

Ricardo: Sí, sí, obviamente el apoyo de la familia es muy importante; hay personas que conozco en este grupo o en el grupo de apoyo, también tenemos un grupo de apoyo el primer jueves

De acuerdo con la instructora de dicho programa, Lisbeth Garcés, quien es “estudios sugieren que ejercicios intensos actúan como protector de neura y puede retrasar la progresión de los síntomas”. La instructora, quien dirige las

“El apoyo de la familia es muy importante”

Ricardo Jiménez, un hombre que nunca ha perdido su sentido de buen humor en su lucha contra la enfermedad, muestra ‘la guardia’ de boxeo durante su rutina de ejercicios.

El botar la pelota, un ejercicio que ayuda a una mayor coordinación del cerebro y el movimiento de los músculos de brazos y piernas, (actividad psicomotriz).

Horacio Rentería

Llaman al público a que se vacune

SAN DIEGO.- La Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado está alentando a los habitantes de San Diego a tomar la decisión de estar saludables en 2023 y vacunarse contra el COVID-19 y la gripe. Lo anterior lo da a conocer la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de San Diego que informa a través de la publicación San Diego County News Center (Centro de Noticias del Condado de San Diego), acerca del riesgo que representan ambas enfermedades, particularmente en la actual temporada invernal.

“Ambos virus están circulando a altos niveles este invierno. Las vacunas ofrecen la mejor protección contra la enfermedad y tanto las vacunas COVID-19 como los refuerzos bivalentes, así como la vacuna contra la gripe, están ampliamente disponibles en proveedores médicos y farmacias locales”, se recomienda en la mencionada publicación.

“Comience bien el año nuevo y protéjase a sí mismo y a los demás del COVID-19 y las enfermedades estacionales”, alertó – a través de la misma- Wilma J. Wooten, M.D., M.P.H., oficial de salud pública del condado. Y sugirió la funcionaria médica: “Haga una resolución de Año Nuevo para mantenerse saludable, actualizarse sobre sus vacunas y evitar reuniones si está enfermo”.

Las vacunas COVID-19, incluidos los refuerzos bivalentes y las vacunas contra la gripe, están ampliamente disponibles en los proveedores médicos y farmacias locales. El Condado también ofrecerá vacunas durante las vacaciones en sus sitios de vacunación. Verifique en línea los días y las horas en que los sitios estarán abiertos, se sugiere.

Medidas preventivas

Además de vacunarse y quedarse en casa cuando están enfermos, los habitantes de San Diego pueden tomar otras precauciones para protegerse contra el COVID-19, así como contra enfermedades estacionales como la gripe. Estas medidas incluyen:

• Limpiarse las manos a fondo y con frecuencia.

• Mantenerse alejado de las personas enfermas.

• Usar una cubierta facial, especialmente en ambientes cerrados llenos de gente.

• Limpiar regularmente las superficies que se tocan con frecuencia.

• Realización de pruebas en el hogar cuando haya exposición o esté enfermo.

El gobierno federal está proporcionando pruebas gratuitas de COVID-19 en el hogar disponibles nuevamente durante el invierno por un tiempo limitado. Los hogares pueden solicitar un paquete de cuatro pruebas gratuitas a través del Servicio Postal de Estados Unidos para obtener más información sobre las pruebas, visite la página web de

Mujer sin Límite

Contra el COVID-19 y el Flu estacional

pruebas de COVID-19 del condado de San Diego.

Progreso de la vacunación contra el COVID-19:

• Más de 2,69 millones o el 80,5 % de los habitantes de San Diego recibieron la serie primaria de una de las vacunas COVID-19 aprobadas.

• Refuerzos bivalentes administrados: 510.895 o el 20,5 % de 2.495.435 residentes de San Diego elegibles.

Advertencia sobre muertes por COVID-19:

Un dato inquietante que se dio a conocer en la publicación mencionada es que al 22 de diciembre se reportaron 15 muertes adicionales desde el último informe del 22 de diciembre de 2022. El total de la región es 5,641.

• De las 15 muertes adicionales, seis fueron mujeres y nueve fueron hombres. Murieron entre el 25 de diciembre de 2021 y el 19 de diciembre de 202 y nueve de las muertes recientemente reportadas ocurrie-

ron en las últimas dos semanas.

• 11 de las personas que murieron tenían 80 años o más, dos tenían 70 años, uno tenía 60 años y uno tenía 50 años.

• Ocho de estas personas habían sido vacunadas y siete no habían recibido ninguna vacuna contra el COVID-19.

• 13 tenían condiciones médicas subyacentes y dos no tenían ninguna condición médica subyacente.

Casos, tasas de casos y pruebas de COVID-19:

• 4,537 casos de COVID-19 fueron reportados al Condado en los últimos siete días (20 de diciembre de 2022 al 26 de diciembre de 2022. Se recordó finalmente que se puede encontrar más información sobre vacunas en coronavirus-sd.com/vaccine.

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Descubre cuánto éxito tendrás en el 2023

No tengo una bola de cristal, tampoco leo cartas o tazas de café para predecir el futuro, y mucho menos me creo vidente; sin embargo, puedo asegurarte que con algo tan simple como analizar tu cama y cocina puedes saber cuan exitoso será el 2023 para ti.

Por eso, te pregunto: ¿cuán limpio o desordenado está tu hogar? Tu respuesta revelará si eres de los que alcanzan objetivos o los que enero tras enero reciclan resoluciones. Y es que, el desorden en el hogar bloquea el camino para alcanzar metas.

Está comprobado que quienes hacen la cama diariamente y mantienen su casa en orden son más exitoso y se estresan menos.

Este 2023 enfócate en tener más orden en tu hogar y verás todas las metas que cumplirás. Pero no pretendas arreglar tus regueros de 20 años en una semana, pues te vas a abrumar. Lo más impor-

tante es comenzar con las tres reglas de oro.

1. Jamás te acuestes sin limpiar los platos: Encontrar una cocina sucia al desayunar es el detonante perfecto para comenzar la mañana de mal humor, pues ver desorden y sucio incrementa el nivel del cortisol, la hormona del estrés. No hay nada más placentero que tomar una tacita café en una cocina limpiecita.

2. Haz la cama: Automáticamente iniciarás el día con el pie derecho, pues ese hábito es la mejor inyección para sentirse organizado, orgulloso y motivado a comenzar una cadena de buenas decisiones. Además, llegar a un dormitorio ordenado en las noches, o al menos una cama hecha, tiene un efecto tranquilizante y de orden en el ánimo.

3. Regresa todo a su lugar tras usarlo: Ese es el gran secreto de la organización permanente. Una acción de pocos segundos ahorrará malos ratos por no encontrar algo, horas de recoger; pero mejor aún, sentirás la paz de vivir en orden.

Organiza tus cuatro paredes y verás cuánto lograrás en el 2023. ¡Que tengas un Feliz Año Nuevo!

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María Marín

Para El Latino

A escasas semanas de cumplirse tres años de que surgió el primer brote de COVID-19 en California y ante la amenaza latente de la llamada gripe o flu de temporada, el único remedio real para la prevención es la vacuna. FotoArchivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Mindfulness para Padres e Hijos

Por Dr. Christopher Willard

Con tanto ruido alrededor de nuestras vidas, entre la tecnología, el trabajo, los retos familiares, las noticias entre muchas otras cosas que nos afectan a diario, estamos perdiendo la noción humana de tomarnos el tiempo de respirar, o como bien dicen, de detenernos a oler las flores. Esta tendencia a vivir siempre atentos a tantos detalles puede ser nocivo para nuestra salud, creando enfermedades desde dolores de cabeza hasta tumores malignos, o bien problemas del corazón. Este fenómeno ya ha empezado a afectar no solo a adultos pero también a nuestros niños, quienes enfrentan estrés en la forma de expectativas académicas, bullying, y redes sociales, entre otros. En su libro Mindfulness para Padres e Hijos el Dr. Christopher Willard habla de estos retos y de cómo la práctica del Mindfulness, el cual ya es reconocido por el público, es muy efectivo para mantener un balance entre las responsabilidades y distracciones y la paz interna.

El Dr. Willard es doctor en Psicología y asesor educativo especializado en Mindfulness con adolescentes y jóvenes. Actualmente trabaja en la junta directiva del Instituto para Meditación y Psicoterapia y en la Red de Mindfulness en la Educación; ha publicado cinco libros sobre la práctica contemplativa y da clases en Harvard Medical School y en Lesley University.

Si aún no estás familiarizado con el concepto de mindfulness, este libro abre la puerta a sus diferentes usos en cuanto a la modernidad, ya que se es visto en el ámbito laboral y de recursos humanos, en las escuelas, y hasta en las oficinas médicas. Sin embargo, el autor comparte que su definición favorita es “el prestar atención al momento presente con aceptación y sin juzgar”. Esta manera de vivir ofrece beneficios a la salud por medio de las diferentes maneras de practicarlo en tu vida diaria. Desde tomar un minuto de tu día para respirar profundamente y darte un auto-abrazo, hasta aprender a escanear tu cuerpo con el método SCAN, un acrónimo por su significado en inglés, que toma en cuenta tu estómago (Stomach), tu pecho (Chest), tus brazos (Arms), tu cuello (Neck), y tus hombros (Shoulders). Estas partes de tu cuerpo delatan tus emociones y tu estado emocional, revelando señales de estrés que puedes aliviar en ese momento con una de las muchas técnicas. Lo mejor de todo es que estos métodos los

puedes utilizar tanto para tí mismo como para tus hijos de todas las edades. El libro sugiere, por ejemplo, que al enseñar esta práctica a los niños se les puede invitar a escribir la palabra SCAN en sus carpeta escolar para que recuerden que tienen éste método disponible en cualquier momento que sientan estrés.

Para ver videos, descargas y más información sobre sus taller y formaciones, incluyendo una lista de recursos de mindfulness, puedes visitar la página del autor:

www.drchristopherwillard.com

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