Celebrando Latinas Magazine

VOL. 2 | EDICIÓN 11 | JULIO - AGOSTO 2019 | CELEBRANDO LATINAS MAGAZINE | SAN DIEGO, CA

SALUD

¡Hay que cuidarse!

Las enfermedades más comunes entre las latinas PG 36

CELEBRANDO RAÍCES

Dahlia Citlali Anaya

Una estrella en San DiegoPG 54 Latinas Night Out

PG 40-45

The Journey of

Erica Alfaro

EDICION 11 JULIO - AGOSTO 2019 | SAN DIEGO, CA

REVISTA BILINGÜE

Contenido

54

26 16

38

44

Features 08 Publisher’s Letter 09 Calendar 10 & 11 Latinas Belleza 24 Mujeres de Poder Arts and Entertainment 34 Book Club 44 & 45 Latinas Night Out Girl Talk 14 & 15 Latinas Fashion 18 Latinas Tech 32 & 33 Latinas Deco & Hogar 46 Horóscopo

Columns 07 Back Stage 38 Sexo Sentido 41 Self Care 42 Hipnosis Front Page: The Journey of Erica Alfaro 30 & 31 In Her Shoes

4 Celebrando Latinas Magazine | 2019

Directorio Editor & Publisher Fanny Miller Fanny.miller@ellatino.net Design Manuel Martínez Digital Content Editor Diana Cervantes Contributors Jennifer Bustamante Horacio Renteria Farah Amezcua Ema Pots Francisco González Cover Photo Sergio Estrada ADVERTISING National Advertiser Maria Sahagun / sales@ellatino.net Regional/local Advertiser Pamela Smith sales4@ellatino.net Distribution El Latino Newspaper OFFICE 1105 Broadway, Suite 206 Chula Vista CA 91910 Mailing Address P.O. Box 120550 San Diego CA 92112 619-426-1491 Fax 619-426-3206 Celebrando Latinas Magazine. Vol. 2, Number 11, Julio/ Agosto 2019. Published six times a year. All rights reserved. Printed in the USA. Prohibit any and all reproduction without previous written authorization. Celebrando Latinas is a trade mark of Latina & Associates.

Inc., publisher of El Latino Newspaper and Creator of Celebrando Latinas Conference.

La mujer.

Un rayo de luz divina...

- Rumi

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UnidosUS- www.unidosus.org

Representing Latinas

C

elebrando Latinas is more than a magazine, more than a conference and more than a newspaper- it really is a movement that has impacted San Diego for the last 30 years. This is possible because our fierce leader, Fanny Miller, doesn’t settle for just informing Latinos, she consistently seeks to be on top of anything that affects or benefits us. This month she had the opportunity to talk with Janet Murguia, President of the National Organization UNIDOS US, formerly known as NCLR (National Council of La Raza), who will be hosting their annual conference here in San Diego. Thank you Fanny for always representing Latinas!

Representando a las Latinas

C

elebrando Latinas es más que una revista, es más que una conferencia y más que un periódico- en realidad es un movimiento que lleva 30 años de impacto en nuestra comunidad de San Diego. Esto es posible ya que nuestra feroz líder, Fanny Miller, no se conforma con informar a los Latinos y busca constantemente mantenerse al pie de todo lo que nos afecta o beneficia.

Este mes tuvo la oportunidad de platicar con Janet Murguía, presidenta de la organización nacional UNIDOS US, antes conocida como NCLR (National Council of La Raza), que llevará a cabo su conferencia anual aquí en San Diego. ¡Gracias Fanny por representar a las Latinas en todo momento!

Fanny Miller President of El Latino Newspaper & Janet Murgía President of UNIDOS US.

2019 | Celebrando Latinas Magazine 7

Publisher’s Letter “Es mi Momento”

It’s my moment!

Celebrando Latinas se ha convertido en toda una celebración un día que muchas esperamos con gran emoción.

“Es mi momento” es definitivamente la mejor manera de describir lo que muchas hemos estado viviendo en los últimos años, meses y días.

Gracias por estar aquí, por darte el tiempo de disfrutar este momento.

Celebrando se lleva a cabo siguiendo las sugerencias de muchas de ustedes con sus historias inspiradoras.

Durante los últimos años he tenido el placer de conocer mujeres valientes, mujeres que han podido sobrellevar abusos, tristezas, depresiones, enfermedades, divorcios, traiciones, pérdidas y situaciones muy fuertes.

Celebrando es un espacio donde podemos sentirnos cómodas para sentir y compartir.

Hoy es nuestro momento de ser conscientes de cuidar nuestra salud mental, física, emocional y financiera. Tener un balance como mujeres no es fácil pero tampoco imposible, mientras seamos nosotras mismas lo primero.

Son muchas las veces en que todas aquellas personas que queremos se convierten en la prioridad de nuestra vida y nosotras quedamos al final. Por experiencia personal les puedo compartir que no funciona ya que no podemos dar lo que no tenemos, nuestro bienestar personal debe ser lo primero para poder cuidar y dar amor a aquellos que están a nuestro alrededor.

Celebrando Latinas has become the conference many of us wait for all year!

“It’s my moment” this year’s theme is the best way to described what many of us are going thru a moment to become aware of it all.

Thank you for being here for giving yourself the time to enjoy a day to be pampered and inspired.

Through the years I have meet many brave women that have been able to endure, abuse, sadness, depressions, sickness, divorces, cheating, loss and many other strong situations. Celebrando is a space where we can feel, share and learn from our experiences.

Today, I welcome you to take a moment to be aware of your mental, physical, emotional, and financial health. It’s not easy to have a balance; as women we tend to put the people around us as a priority leaving us tired and drained.

As a personal experience I can share that this does not work since we cannot give what we don’t have. Our personal wellbeing should be first; so that we may be able to care and love the people we love.

¡Con mucho cariño las invite a que disfruten su momento!

Lo mejor siempre, Fanny Miller 8 Celebrando Latinas Magazine | 2019

With love, I welcome you to take time for you and to enjoy your moment!

Always the best!

Fanny Miller

r a d n e l a C AUGUST EVENTS

JULY EVENTS

12

Womens Networking Breakfest Handlery Hotel San Diego 950 Hotel Circle North, San Diego, CA score0140@scorevolunteer.org

23

LEONI TORRES San Diego House of Blues www.ticketmaster.com

17

Harbor Fest Chula Vista Bayside park (cerca a la marina de Chula Vista) www.cvharborfest.com

16

Lunes

80th

Del Mar Summer Season Hipodromo Del Mar www.dmtc.com

Sábados

26 & 27 Family Weekends en Del Mar atracciones, paseos en caballitos, pinta caritas zona de juegos y más.

Sábados

Huge Jackman Pechanga Arena, 3500 Sports Arena Blvd, San Diego, CA www.arenasandiego.com

28 College

The Little Mermaid, en El Cajon Grossmont

29

Avistamiento de Ballenas y Delfines a las 9:00 a.m. salen de Nature Waterfront.

30

Gipsy Kings Humphreys Concerts by the Bay, San Diego CA www.humphreysconcerts.com

Sexy Salsa y Bachata Clases gratis con World Champion, Serena y Alejandro en Tio Leo’s www.rumbasd.com Little Italy Mercato W. Date entre las calles Kettner y

Front, San Diego CA www.littleitalysd.com/events/mercato

Música en vivoen Salucita Bar 4110 Bonita, CA facebook.com/salucitabarngrill Día de museos gratis para los residentes de San Diego Tercer martes de cada mes admisión a museos gratis Balboa Park museumofman@museumofman.org Yoga en la Rotonda Segundo y cuarto sábado del mes San Diego Museum of Man www.museumofman.org Caminatas por el Centro Histórico de Oceanside Segundo sábado del mes (cada mes) www.mainstreetoceanside.com

27

Celebrando Latinas San Diego Hilton Bayfront, San Diego CA www.celebrandolatinas.com

Envía tus eventos a info@celebrandolatinas.com 2019 | Celebrando Latinas Magazine 9

10 LATINAS | BELLEZA EL MAQUILLAJE ES UNA HERRAMIENTA QUE NOS AYUDA A EXPERIMENTAR, EXPRESARNOS Y RESALTAR NUESTRA BELLEZA DE MANERA ASOMBROSA. SEGUIDORAS O NO DE LOS COSMÉTICOS, NO PODEMOS NEGAR LA IMPORTANCIA DE DESTACAR NUESTRA BELLEZA NATURAL Y NUESTRO BIENESTAR TANTO POR FUERA COMO POR DENTRO

CONSEJOS PARA

est a r bella POR DENTRO Y POR FUERA Ten un régimen de cuidado de la piel Es importante para tener una piel saludable y hermosa. Lávala usando tus productos favoritos, exfóliala de vez en cuando, usa cremas, serums y mascarillas para darle la hidratación y vitaminas que necesita. Si eres constante con su cuidado, empezarás a ver los resultados en el exterior.

Con la manera correcta de pensar, puedes sentirte hermosa, inclusive en días no tan buenos 10 Celebrando Latinas Magazine | 2018

Agua fría por las mañanas No solo cumplirá la función de levantarte, también aportará una sensación de frescura y limpieza a tu rostro. El agua fría eliminará el rastro de cansancio.

Además de cerrar los poros, reafirmar tu piel y según los expertos, hace que la sangre circule mejor por esa zona. Trata de incorporarla en tu régimen de belleza.

11 LATINAS | BELLEZA

Dieta balanceada Una dieta balanceada significa comer de todo un poco, pero tener en especial consideración a los alimentos que son beneficiosos para nuestra salud. Los expertos señalan que comer por lo menos tres frutas al día y vegetales en las comidas, aportan vitaminas y beneficios naturales para nuestra salud interior que finalmente se verán reflejadas en nuestro brillo exterior.

Usa cremas No te limites a las faciales. De hecho, todo tu cuerpo necesita cremas hidratantes para tener una piel sana, hidratada, y ayudar a regenerar y a estar siempre sana y protegida. Puedes aplicar las cremas corporales después de ducharte ya que generalmente el agua caliente remueve sus los aceites naturales de la tez.

Usa la que mejor le vaya a tu piel.

CÓRTATE

el cabello Aunque no seamos muy fanáticas de los cortes de cabello, es necesario realizarnos uno cada cierto tiempo, para deshacernos de las puntas abiertas. Ten en cuenta el tipo de cabello que tengas así como la forma de tu rostro para sacarle provecho a tu belleza natural.

Sonrisa sana Es importante cepillarnos los dientes para mantenerlos limpios y evitar la aparición de caries u otras deficiencias por no tener un lavado bucal adecuado. Lo ideal es cepillarse tres veces por día después de cada comida, usar hilo dental regularmente y visitar al dentista frecuentemente para mantener un buen equilibrio en tu salud.

Recuerda que tu sonrisa: ¡Es tu mejor carta de presentación!

Duerme a tus horas La fatiga se refleja de manera inmediata en nuestra piel y en nuestros estados de ánimo. Duerme las siete horas que los adultos necesitan para estar descansada y para no tener que hacer trabajos adicionales para ayudar a tu piel a recuperarse de este estado.

Opta por productos naturales

!

Pasó de ser tendencia a ser una necesidad ya que cada vez más, las personas se van dando cuenta que los insumos naturales en los productos de belleza tienen mejores resultados que los que solo tienen químicos.

2018 | Celebrando Latinas Magazine 11

editor

Selección del

Kenzo World,

de Kenzo

Satin Naturel,

El vídeo promocional de este perfume, creado por Spike Jonze y protagonizado por la actriz y bailarina Margaret Qualley, ha dado la vuelta al mundo por su exquisita energía, libertad y pasión. Son precisamente estas sensaciones las que transmite esta fragancia ideada por Carol Lim & Humberto León un condensado de frambuesa, peonía, jazmín y ambroxan.

Serum Ácido Hialurónico Orgánico Para una piel radiantemente bella y de aspecto más joven. Brinda un cuidado fortalecedor adicional de la piel, la cara, el cuello y los ojos. Apto para todo tipo de pieles. Perfectamente adecuado como hidratante en combinación con una crema para el cuidado diurno y nocturno de la cara.

Lentes retro vintage Algo así como los clásicos lentes usados en los años 70, grandes, en matices café, ideales para darle un toque más bohemio a cualquier look y advertimos de inmediato que son los lentes más “tradicionales” que se vienen en tendencia.

Superstay Matte Ink Un Nudes

Consigue un look natural con los labiales matte líquidos de Maybelline, que se fijan en tus labios hasta por 16 horas. Aplicá el labial líquido desde el centro del labio superior hacia los extremos, siguiendo el contorno de la boca. Continuá replicando la técnica por todo el labio inferior.

Vanelc,

MINI DEPILADOR FACIAL

Haz que tu piel sea más suave de una manera fácil y sin dolor, deshazte del bello no deseado en la cara o en el cuerpo. Elimina al instante y sin dolor bellos finose incluso gruesos, en tus labios, mejillas, barbilla, brazos y más. Haz que tu piel se vea suave y radiante.

Máscara Double Stacked 12 Celebrando Latinas Magazine | 2019

Su fórmula increíble contiene fibras de nylon que se añaden a tus pestañas para que de verdad consigas que sean interminables. Paso 1: aplica la máscara negra en movimientos zig-zag ascencentes. Paso 2: La máscara de fibras blancas para que se construyan y prolonguen las pestañas. Paso 3: De nuevo, aplica la máscara negra para sellar las fibras y se tiñan de negro.

14 LATINAS | FASHION

6

TENDENCIAS que arrasarán

esta temporada

PUEDES ESTAR SEGURA, QUE LAS TENDENCIAS PARA ESTE VERANO TE VAN A ENCANTAR. PORQUE SON ELEGANTES, MINIMALISTAS, EVOCADORAS Y MUY APETECIBLES

#1

EL LINO

Podemos sentenciar que se ha convertido en el tipo de tela más popular del momento.

Cierto es que todos los veranos está presente, pero su elegante discreción y su ligereza se han impuesto este año como un auténtico mandamiento, y tú no deberías quedarte sin una prenda para venerarlo como merece.

#2

El estampado tie-dye

Es hippy, nunca pasa de moda, es desenfadado y siempre resulta divertido.

Este estampado setentero va a a colarse en tu armario sí o sí.

Vuelven los 90’ Las tradicionales hebillas triangulares también regresaron y todas quieren lucirlas. La tendencia no solo está en usar una sola, sino varias a la vez y de un mismo lado. Pueden ser de diferentes colores, tamaños y modelos.

¡A la playa!

14 Celebrando Latinas Magazine | 2019

#4

EL CROCHET

Nos encanta su romanticismo y su aire bohemio, no podemos evitarlo. También tiene un toque vintage, e incluso nos retrotrae a aquellos tops que nos hacía nuestra abuela de pequeñas. No nos puede apetecer más volver a llevarlo.

15 LATINAS | FASHION

#6

Los volados

Ríndete a los volados sin complejos.

Y no, no nos referimos a esos pequeñitos e inofensivos. No. Este verano llevarás tops con dos o tres filas de volados en el escote, en los tirantes, en el bajo... Su presencia será imponente y deberás darles todo el protagonismo que merecen. Recógete el pelo si quieres que luzcan en todo su esplendor.

#3

EL NIDO DE ABEJA

Está por todas partes. En vestidos, en tops en monos... El nido de abeja, ese punto que emula con su geometría la de un panal y que se adapta a nuestra anatomía como una segunda piel (cómoda, eso sí, porque su elasticidad es un placer) es una de las tendencias por excelencia del verano 2019. Y, ¿sabes qué? Que nos encanta.

#5

Los flecos Los flecos te harán bailar sin parar. Porque, no nos engañemos, los vestidos de flecos están para moverlos en la pista de baile.

Volátiles, rítmicos y muy, pero que muy divertidos. Los flecos pisan fuerte este verano para acompañar nuestros mejores movimientos de baile.

¡Flecos en todas partes!

2019 | Celebrando Latinas Magazine 15

BINATIONAL SERIES

Una

Casa México para

U

no de los centros turísticos más reconocidos a nivel mundial es sin duda el Parque Balboa, el cual cuenta con una gran variedad de museos y centros culturales. Una de sus atracciones principales son las pequeñas villas internacionales donde múltiples países son representados por su propia “Casa”. Dentro de los países que tienen representación están Alemania, Francia, Colombia y Dinamarca entre otros. Un país que está notablemente ausente es México, y eso ha sido causa de controversia durante las últimas décadas. Es particularmente relevante hoy día dado al ambiente político que ha causado que nuestro país vecino tenga una imagen negativa en los medios. Enrique Morones, un verdadero ícono en San Diego del movimiento a favor de los hispanos por más de 30 años, nos platica sobre la larga trayectoria que ha tomado para que La Casa de México en el Parque Balboa se haga realidad, y la importancia e impacto que significa lograrlo.

El Parque Balboa, renombrado mundialmente, nació en en 1868 gracias a la visión de sus líderes de esa época al reservar 1400 acres de terreno, y aunque el terreno permaneció sin ningún desarrollo por más de 20 años, fue sin duda una buena inversión. Las casas internacionales, conocidas como House of Pacific Relations con 34 casitas (House of Pacific Relations), fueron construídas en 1935 como parte de la segunda exposición internacional (The 1935-36 California Pacific International Exposition). Desde entonces estas casitas han representado a diferentes países, esto con el fin de establecer relaciones pacíficas internacionalmente, e intercambiar tradiciones por medio de programas

16 Celebrando Latinas Magazine | 2019

educativos y culturales.

Es de imaginarse que México, siendo nuestro vecino al sur, y con gran influencia regional, sería uno de los primeros países en representar esta pequeña villa de casitas- eso no fue así. En 1995, Morones, hizo una propuesta a la organización a cargo de esta sección del Parque Balboa, House of Pacific Relations, para poder promover la cultura y tradiciones de México, y al darse cuenta de que no existía una Casa de México él se dedicó a organizar y fomentar relaciones que lo ayudaran a establecerla. Una meta que no sólo abriría puertas con nuestro país vecino, sino también fomentaría la imagen positiva de la riqueza cultural de México. En el 2002 se logró crear un comité de investigación y preparación de los documentos necesarios para la afiliación de la Casa de México, en el 2003 adquirió su denominación como organización sin fin de lucro y en noviembre del 2004 fue finalmente aceptada como miembro del Parque de Balboa.

La Casa de México, aun siendo miembro oficial del parque, no cuenta con su propia casa y todos los proyectos que difunden están limitados a lo que se puede hacer durante un día.

Uno de los argumentos principales por los que la organización no ha cedido en otorgar una de las casas a sido que el parque ya cuenta con el Centro Cultural de la Raza, la cual tiene como enfoque principal la cultura Chicana (México-Americana) de la región.

Esto por supuesto que tiene un lugar importante para San Diego sin embargo, es un concepto completamente diferente.

L

a Casa de México sirve como un embajador internacional de la cultura y tradiciones de México, de la misma manera en la que las otras casas representan a sus países.

La misión de Enrique Morones de abrir finalmente las puertas de la Casa de México en el Parque Balboa continúa con el apoyo del Consulado Mexicano, de grandes filántropos de la región, de su mesa directiva y la comunidad mexicana. El tiene la mirada puesta en la Casa de las Filipinas, la cual está designada a una reubicación. Morones ya ha recaudado alrededor de $100,000 dólares para cumplir su misión, pero los retos siguen imponiendo retrasos.

Su visión para la casa de México es un lugar para que la gente se enamore de este país lleno de riquezas. Donde las escuelas puedan compartir con sus estudiantes a través de programas educativos, y para que los visitantes descubran la belleza en su música, sus danzas, su comida y sus grandes industrias. Poder establecer alianzas universitarias, como por ejemplo con la Universidad Estatal de San Diego para facilitar un centro de investigación. En un mundo que busca dividir, separar y construir murallas que nos limitan, es imperativo apoyar los esfuerzos como el de Enrique Morones y la Casa de México para la difusión de relaciones internacionales de paz y progreso.

Para aprender más sobre la Casa de México visita su página www.HouseOfMexico.net

2019 | Celebrando Latinas Magazine

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20 LATINAS | TECNO

TRANSLATE ONE2ONE

EL TRADUCTOR EN TIEMPO REAL

La traducción simultánea ya es una realidad, y cada vez son más las empresas que se vuelcan en el desarrollo de esta herramienta. El diccionario queda obsoleto: los pequeños dispositivos electrónicos y los smartphones son los nuevos protagonistas del traductor.

Capta frases completas y es capaz de traducir con precisión ocho idiomas (chino mandarín, japonés, francés, italiano, alemán, portugués, inglés y español) con un leve retardo de 3 a 5 segundos. Lo mejor: es el primero de su gama que no depende de conexión WiFi o Bluetooth, por lo que se puede usar sin problemas en áreas remotas.

#TECH #TECH! ALCANZA UNA AUTONOMÍA DE BATERÍA DE CASI 18 HORAS DE TRABAJO SIN NECESIDAD DE RECARGA.

S

pectre Folio es algo más que una aparición elegante y potente para lucir en el trabajo o cuando se viaja.

Es la primera compu-

HP SPECTRE FOLIO

EXCLUSIVA COMPUTADORA PORTÁTIL FORRADA EN PIEL

tadora portátil creada con una cubierta de piel auténtica, no a modo de funda sino como soberbio cuerpo para la invención de HP. HP Spectre Folio es la primera portátil convertible de cuero del mundo. Cuando está cerrado parece una carpeta de negocios y abierto sorprende con un cuero premium que envuelve por completo la pantalla y el teclado. Un equipo que fusiona como ninguno la sincronía entre un material que transmi-

te elegancia y calidez con los avances en tecnología portátil. Además es un dispositivo muy versátil ya que se puede utilizar en cuatro posiciones o modos distintos: folio, portátil, multimedia y tableta.

Incluye un lápiz digital para tomar notas en pantalla o dibujar directamente sobre ella. Cuenta incluso con un soporte lateral para dejarlo cuando no se utiliza. Otro detalle que se ha cuidado especialmente es el sonido ya que viene equipado con cuatro altavoces Bang & Olufsen integrados en su delgado cuerpo.

CUIDADO PERSONAL

FLOSSTIME,

el hilo dental con alarma Si eres de esas personas despistadas que siempre se olvida de usar el hilo dental tras el cepillado, Flosstime es la solución. Básicamente, hay que colocar este dispensador inteligente de hilo dental en el espejo y, tras lavarse los dientes y usar por primera vez el hilo, se

20 Celebrando Latinas Magazine | 2019

oprime un botón. Tras 22 horas se activa una luz azul y, si no vuelve a oprimirse en el botón en un plazo de tiempo, se torna roja y pone una cara fruncida.

Se puede comprar por 34 dólares y también hay una versión para niños, con forma de ranita.

SONIDO

BEOSOUND EDGE Parece una moneda gigante pero es un altavoz de altas prestaciones con microscópicos sensores de luz que se activan al tacto. Es una auténtica pieza de coleccionista obra del famoso diseñador Michael Anastassiades. Es un lujo para los sentidos, para los oídos y también para la vista. Beosound Edge es tan elegante como sencillo. Cuesta 3.250 dolares y es más exclusivo que el HomePod de Apple.

Beosound Edge es compatible con tecnología streaming tanto para AirPlay como Chromecast y con asistentes virtuales como el de Google o Amazon Echo.

Cada ejemplar se ensambla de manera totalmente artesanal rematado con una cubierta de tela especial en color negro aunque está previsto que próximamente se comercialice en otros colores.

22 LATINAS | PERSONAJES

entrevista

Daniela

SOTO!INNES

L

a mexicana Daniela Soto-Innes, de 28 años de edad, fue nombrada como la mejor chef femenina del mundo por The World´s 50 Best Restaurants (Los mejores 50 restaurantes del mundo), ranking alternativo a la Guía Michelin. Fue durante el mes de junio cuando SotoInnes, quien es la persona más joven en su nicho que ha sido incluida en el mencionado listado, recibió el premio durante una ceremonia que se llevó a cabo en Singapur.

-Es la chef más joven en recibir este premio en el mundo.

Resulta sorprendente y parece meritorio.

-Obviamente, me sorprendió; no lo esperaba. Me impone. Voy a tomarme el premio con mucho respeto y responsabilidad.

Es una responsabilidad para mí, para todos los restaurantes que tenemos y para seguir trabajando como hasta ahora.

-¿Qué repercusión puede tener el premio?

-Seguro que es positivo para el restaurante y nuestros planes de expansión. A la vez, creo que es un orgullo para México y tiene impacto para toda Latinoamérica y para que la gente joven vea que si trabaja duro puede conseguir cosas. Enrique está supercontento; nadie esperaba esto.

22 Celebrando Latinas Magazine | 2019

-¿Usted cuándo empezó a cocinar?

-No recuerdo no haber cocinado. Para mí era algo normal hacer pasteles con mi mamá o ir a la panadería con mi abuela y ponerme de puntillas para tratar de ver qué era aquello que no me dejaban tocar porque estaba caliente y que siempre olía tan rico.

-¿Pero cuál fue el detonante para dedicarse por completo a ello?

-A mi madre nunca el gustó ser abogada. Ella seguía asistiendo a clases de cocina y yo era la menor de tres hermanas y aún no tenía edad de ir a la escuela, por eso me llevaba a sus clases o me dejaba con mi abuela. Como me portaba tan mal, la abuela me tenía entretenida cocinando o tallando sus ollas de cobre. Yo no salía de la cocina y mis hermanas se burlaban de mí porque ellas practicaban deporte todo el día mientras yo comía a todas horas, como sigo haciendo. A los quince años ya trabajaba en la cocina de un hotel.

-¿Su llegada a Nueva York fue difícil?

-Muy difícil. Cuando aterricé hace casi seis años tenía 23 años y no conocía a nadie. Lloraba de estrés, no de tristeza.

Por la presión y el miedo a hacerlo mal, a no ser capaz de es-

tar a la altura de esa confianza que un chef de la talla de Enrique Olvera había depositado en mí. Sabía que tenía delante la oportunidad que podría no sólo ayudarme a mí sino cambiar la historia del cocinero latino en Estados Unidos.

-¿Se había sentido discriminada, como mexicana?

-Nadie pensaba que abriríamos un restaurante del nivel de Cosme. Pensaban que haría nachos, porque la cocina mexicana no se valoraba tanto en Estados Unidos como ahora.

Hoy los mejores chefs reposteros franceses o americanos ya quieren hacer comida mexicana y eso es increíble. Igual que es increíble que Albert Adrià tenga un restaurante mexicano fantástico en Barcelona.

-¿Cree justo ser considerada Mejor Cocinera del Mundo?

-Para mi mamá, sí soy la mejor chef del mundo. A la vez, hay cientos, casi miles de personas, desde niñas a hombres, que me han dicho durante estas semanas que este premio es una inspiración.

Pienso que, al re c o n o c e rme, se eliminan todas las barreras.

LA MEXICANA RECONOCIDA COMO LA MEJOR CHEF DEL MUNDO. ES CHEF DEL MODERNO RESTAURANTE MEXICANO “COSME”, QUE EN 2014 ABRIÓ EN NUEVA YORK, JUNTO CON SU SOCIO

“VOY A TOMARME EL PREMIO

CON MUCHO

RESPETO”

a t s i v e r t n e WILL

23 LATINAS | PERSONAJES

SMITH

“ALADDÍN SUPONE UNA ESPECIE DE RESURGIR EN MI CARRERA”

E

n Aladdín, Will Smith (Filadelfia, Pensilvania, 1968) se convierte en Genio. Un personaje caracterizado por su ironía y locuacidad en el que el actor aporta su físico y no sólo su voz, a diferencia de Robin Williams en la cinta original.

-¿Cómo te sientes después de haber dado rienda suelta a todo tu potencial artístico?

-Ha sido espectacular cantar, bailar y trabajar en escenas en las que se combinaba el drama con la comedia y la acción. Básicamente, todo eso es lo que he cultivado como artista en los últimos 30 años. Además, aquí me ha ayudado el uso de los efectos especiales. Ver mi cuerpo transformado por las herramientas digitales ha sido algo espectacular y me ha permitido probar cosas nuevas.

Lo mejor de los efectos especiales es que tienes más de una oportunidad para hacerlo bien. Ensayas, luego lo interpretas en el set, pasas a la captura en movimiento e intentas algo nuevo.

-¿Cómo has conseguido crear tu propia versión de Genio?

-Cuando fui al estudio por primera vez, me preocupaba encontrar la manera de darle mi propia seña de identidad a Genio. Pero, con la ayuda de las canciones, supe llegar a él y aprendí a darle mi toque personal. La primera fue A Friend Like Me. Pedí que incorporaramos el sonido de tambores de Impeach The President, de Honey Drippers. Así fue cómo A Friend Like Me me ayudó a encontrar a Genio dentro de mí.

Aprendí que podía encontrar la manera de darle mi toque, pero satisfaciendo el elemento nostálgico que espera el público.

-¿Has sentido alguna presión al respecto al recordar lo que hizo Robin Williams?

-Me daba mucho miedo. Cuando me llamaron

para decirme que habían pensado en mí para ser Genio, fue como si quisieran hacer un remake de El Padrino y hubieran pensado en mí para el papel que interpretó Al Pacino. Son papeles a los que ni se me ocurriría acercarme. Robin Williams no dejó mucho lugar para hacer mejoras en el papel de Genio. Lo primero que pensé fue que, al ser acción real, tendría oportunidades diferentes y que por ello se vería y sentiría diferente. Luego descubrí que Robin Williams revolucionó lo que puede hacerse en el cine animado. Él marcó a varias generaciones. Quería encontrar la forma de rendir homenaje a Robin a través de las canciones clásicas que el público aún recuerda... pero añadiendo un sabor de hip hop.

EL ACTOR AFROAMERICANO ES LA ESTRELLA DE LA NUEVA VERSIÓN CON ACTORES DE CARNE Y HUESO DE ‘ALADDÍN’, EL CLÁSICO ANIMADO DE DISNEY

aprender, crecer y reajustar mis prioridades. Mis desafíos demuestran lo que quiero ser en esta vida. Lo llamo “mi ecuación perfecta del ahora”.

Quiero estar con personas y lugares que quiero y Aladdín ha sido la ecuación perfecta para mí.

–¿Hay algún secreto para el éxito de su familia?

–La familia se ha convertido en una industria y a los niños (Willow y Jaden) les encanta lo que hacen. Nosotros tratamos de vivir según nuestros valores, les damos libertad de decisión, les ayudamos en lo que quieren ser, sin forzarlos, sin decirles cuál debe ser su camino. Como padres tratamos de asesorarlos siempre, pero ellos al final eligen lo que quieren.

-¿Qué es lo más positivo que sacas de esta experiencia?

-Que la relación que une a Genio y Aladdín sea parecida a la amistad que mantenemos Mena Massoud y yo. Cuando nos encontramos por primera vez en el rodaje, yo había interpretado ya la parte en la que se incluyen efectos especiales y sentía que tenía algo ventaja sobre el personaje. Me gustaría que Mena disfrutara de este momento de su vida y de la oportunidad que tiene delante en su carrera. Siempre le digo que se detenga, se tome un momento para apreciar lo que está viviendo, lo que ha hecho y lo disfrute.

Si no los disfruta ahora, no habrá otro momento para hacerlo.

-¿Cómo te encuentras en este momento de tu carrera?

-Cuando hace poco cumplí 50 años sentí que llegaba a un punto clave de mi vida.

Aladdín supone una especie de resurgir en mi carrera. He necesitado algo más de dos años para estudiar, 2019 | Celebrando Latinas Magazine 23

WOMEN OF POWER

she returned home, but in her heart she knew she could do more. So she sent her basketball stats to a former coach asking for a referral of a college where she could play. As a high scorer, the coach asked her to play for her at the University of San Diego. Once in San Diego she finished her education at San Diego State University with a Bachelor’s Degree in Graphic Design, but it wasn’t easy, she was ready to quit because she needed to make money to live. But her mother’s voice kept her going, how much she advocated for education.

Once she finished her education she an icon in the San Diego got into sales, but her career in sales truly began when she was 9 years old. health industry She wanted a badminton set, but her parents couldn’t really afford to buy oday in San Diego, Chayo Moreno is an icon in any luxuries like that so she saw an ad the health insurance industry, she is a leader in that if she could sell flower seeds, she the Medicare field and one of the most successcould win a prize. One of the prizes was ful agents without question. Many people credit a badminton set. So she went in picked her success to her diligence and self-discipline which are up the seeds, it was based on the honor imminent, but I want to bring you a broader image of the system, and needless to say she got her fundamental fabric that makes this Latina a real Woman of badminton set.

Power.

She knows now that she was destined for sales. But anyone who’s in sales knows Chayo Moreno was born in El Paso, Texas and was raised in Las Cruces and that just having the innate ability does not make you great, sales is a very difficult Mesilla in New Mexico by her immigrant parents, her mother with a 4th grade field and she knew what she was up against. Being paid on commission only is education and her father who came to the United States through the Brasero very hard, you don’t sell you don’t get paid. So she took a lot of classes by the program back in the 50’s. And even though her parents came to this country famous Zig Ziglar, whom she still quotes today. She uses his to give their children a better education, to learn English and theory of developing a closing style of no pressure- always do“It gives me have an opportunity for a better life, they always made sure what is best for the customer. Her work ethic is founded on they honored their roots. They achieved this through musicconfidence to know ing this very principle. that is how they enforced their Spanish. Chayo grew up with that I have worked Throughout her life she has worked in various fields but always charros and cumbias, and to this day this is the music that to sales. In one such occasion she found herself miserlights her up. hard, and then I go returned able at a 9 to 5 job and promised herself that she had to believe Her parents, despite the difficult life they had, were always at put more work into in herself, that she would rather die poor trying than remain in the PTA meetings, they wanted to make sure their children were taking advantage of school. They it. I have earned the that miserable state. And as the universe conspired opportunity knocked at her door, and she knows well that opportunity made them accountable, they knowledge.” knocks only once. United Healthcare called her for a sales taught them very firmly that position in Medicare and she took it on with all her passion. She everything they do, good or read everything there was to read about Medicare and her sales preparation and bad, they have to pay the consequences. experience kicked in. She was 51 at the time, today, only 6 years later she is one Chayo knows that this upbringing gave of the best Medicare agents of the region that people trust, recommend and go her boundaries, and taught her respect. to for themselves and for their family. What is most impressive about this very And this is one of the pillars that she has strong woman is that, anyone could say that she achieved this rather fast, “only strengthened and developed into an 6 years”, but if you have been paying attention you will be able to see that she impeccable self-discipline. has worked on herself from the day she sold flower seeds. In her own words of In High School, Chayo taught herself great wisdom: “It takes time to polish yourself, every day you work hard to be how to be a good basketball player better”. What distinguishes Chayo from other high achievers is the simplicity with by watching men’s basketball games which she owns her success, she knows she’s the best because she works hard and practicing the techniques she and continuously learns more to make sure her clients get the best service and saw- she became so good that she medical access they can get. earned a scholarship from Yavapai She understands that there is a huge need to help her clients, people who hardly College in Prescott, Arizona. So at 17 understand the rules and regulations of health care and Medicare, this motivates years old her immigrant parents, of her to be better every day. Her message to Latinas: “Believe in yourself. You can hispanic culture, put their daughter in do it, you are your only obstacle. And ask for help, we don’t reach out because we a Greyhound bus to college. She was think we’re not smart enough, but we are! the first girl in her family to leave “If I can do it, a little girl from Mesilla, New Mexico, from a poor family of imhome for college, a great culmigrant parents, you can do it too!” tural challenge for Hispanic This year Chayo Moreno launched a leadership scholarship in partnership with families even now. But her Southwestern College, it is named after her mother Maria Elena Moreno, how foundation had taught appropriate for this Mother’s Day edition, this is how she honors her mom every her to take advantage of day. “I would not be here if not for her”. The scholarship is aimed for women 30academic opportunities 50 who want to finish their education; she knows that sometimes life takes over and this risk paid off, in and we leave our dreams behind, she wants to give you the chance to pick up 1979 she received a recyour dream and make it real. To access the scholarship visit the SWC Counseling ognition for being one of Office. Katherine Abara, Scholarship Specialist, (619) 421-6700 x5253, kabara@ the first Hispanic women swccd.edu . to receive a sports scholarship.

We celebrate Chayo Moreno for her determination, courage and inspiration.

After receiving her AsFor sharing her story with us and for being a true Woman of Power! sociates Degree at Yavapai

Chayo Moreno

T

24 Celebrando Latinas Magazine | 2019

The journey of

E

rica Alfaro has become a viral success almost overnight, that is because as a present to her parents for her Master’s Degree graduation, she hired a photographer and took pictures of herself wearing her cap and gown and her parents standing in a strawberry field in Oceanside- a place her family knows well as they have worked on these fields for many years. After posting this picture on her social media feed, the picture went viral and in a blink of an eye she was being sought after by major national networks.

She became famous for being the daughter of migrant field workers who achieved such a high educational milestone. And while she is highly recognized and celebrated for this achievement, we decided to meet with Erica to learn the backstage story about her journey. Not many women, as young as her, have overcome as many challenges as this young Latina.

Her family comes from Oaxaca, Mexico, her parents came to the United States with the hope that their children would have a better life than they did. Her parents don’t speak English or Spanish, they speak Mexica, therefore Erica speaks English, Spanish and Mexica. Her parents work at the different fields in Oceanside, where Erica grew up, and was often taken there as a young girl to work as well. She remembers telling her mom how tired she was, and her mom’s words were “If you don’t like this life you have to get an education” Erica attended Oceanside High School, at age 15 she found herself pregnant and moving to Fresno with her boyfriend.

A relationship that turned abusive quickly while she was far away from her family. The turning point came one night when her abusive partner forced her to sleep outside of their home for the night with her baby. “That night I remembered my mother’ words- ‘If you don’t like this life you have to get an education’- and I held my baby in my arms and promised him that I would go back to school”. Erica enrolled herself in a homeschool program and managed to finish high school. She moved back to Oceanside with her family and left her abusive relationship behind. Her mother encouraged her to study and if she wanted to go for her college degree, she would support her.

Up to that point she had never left her baby with anyone else, and leaving him with her mom for the first time proved very difficult. For many of us, this might not make much sense, perhaps it seems like an exaggeration; but let us take you back to the cultural background that is at the root of her essence. In Oaxaca, women are expected to raise children and marry a good man; they are discouraged from going to school and getting an education. Erica’s father had frequent quarrels with her grandfather for letting them go to school.

She also endured a great deal of resistance from her extended family who kept telling her to remain with the father of her son because she would “never make it as a single mom”, and what is worse, when trying to finish her high school diploma, her abusive boyfriend would rip her homework telling her “Do you really think you can finish high school- you don’t even speak English”. It was in college that she met Candelaria, her counselor, who was the first Latina with a professional career that she had ever seen. Thanks to her she was able to dream bigger. Candelaria sent her to a conference, the Latina Leadership Network, and it was there that the little insecure girl that she was, began to dream. Candelaria, her counselor, encouraged her to go to graduate school. She signed up for Cal State yet at the same time, her son was diagnosed with Cerebral Palsy. This was more than she could handle, so she lost her academic status and was forced to drop out. She was taking her son to extensive therapy and at one of those sessions her son asked “Mommy, do you have a career yet? Remember you promised you were going to get one?”. This was the last push she needed to move forward.

By now she had already gained some local attention, when

26 Celebrando Latinas Magazine | 2019

Erica

Alfaro,

she received her Bachelor’s Degree and was selected to deliver the commencement speech. When her story was published, and she mentioned that her dream was to obtain her Master’s Degree, she caught the eye of a very special person. A man who was very inspired by her story and contacted her in a surprising turn of events, he told her that if she was serious about getting her Master’s Degree, he would cover all the tuition costs. And so he did, he sent a check directly to the school paying for her entire tuition. All he wanted in return was for her IA NA-SAÑI KAJI, KINDUA NDICIA to pay it forward. And that is exactly Dreams Do Come Truewhat she has done, not only by inspirtranslated from phonetic Mexica ing other women and girls when she is asked to speak for groups and share her powerful story; but she started a side business, “Jenel Jewelry”, an online silver jewelry site that began with only 5 rings, and now has over 500 models.

She knows college is expensive, so she uses the profits of her online business to help women who want to go to college to buy textbooks.

Erica has come a long way, and she has rewritten the story for her family for generations to come. Erica’s grandmother, like many women in her community, was forced to marry at a very young age, and to stay with her husband for the rest of her life.

Before she passed away, Erica visited her at her home in Oaxaca, and she asked her if she thought she did the right thing by leaving her abusive boyfriend, the father of her son. Her grandmother’s response in her native Mexica was: “ I wish I had had the same courage as you”.

It is a sunny day for Erica now, she has now remarried to a good man and her son is now in Middle School. And even though this new found fame has her wondering what the future holds for her, we can assure you that she is bound to make some powerful moves. Her message to our readers is to not be afraid to dream big, everything is possible if you are willing to work for it.

She can best put it in the words of Paulo Coelho, as she experienced it firsthand: “When you want something, all the universe conspires to help you achieve it” The Alchemist, Paulo Coelho

She is a strong Latina, stronger than domestic violence, stronger than cultural binds, stronger than fear and stronger than doubt.

We love Erica Alfaro because she grew up reading El Latino Newspaper, she shared with us how she grew up with it. She has always loved reading, and even though her parents did not know how to read, her dad would always bring it home. It was the newspaper that was always available to her community, and she did not have to buy. We are so proud to have been an influence in her life and her family.

By Jennifer Bustamante

El viaje de

Erica Alfaro, No tengan miedo de soñar en grande

E

rica Alfaro se ha convertido en un éxito viral casi de la noche a la mañana, esto se debe a que como regalo a sus padres para su graduación de maestría, contrató a una fotógrafa y se hizo tomar fotos con su toga y birrete al lado de sus padres parados en un campo de fresas en Oceanside, un lugar que su familia conoce bien ya que han trabajado en ellos s durante muchos años. Después de publicar esta imagen en su feed de redes sociales, lse convirtió en viral y en un abrir y cerrar de ojos se hizo famosa por ser hija de trabajadores migrantes que lograron un hito educativo tan alto. Y aunque ella es altamente reconocida y celebrada por este logro, decidimos reunirnos con Erica para aprender la historia de su viaje entre bastidores. No muchas mujeres, tan jóvenes como ella, han superado tantos desafíos como esta joven latina.

Su familia viene de Oaxaca, México, sus padres vinieron a los Estados Unidos con la esperanza de que sus hijos tuvieran una vida mejor que ellos. Sus padres no hablan inglés ni español, hablan mexica, por lo tanto Erica habla inglés, español y mexica. Sus padres trabajan en los diferentes campos de Oceanside, donde Érica creció, y a menudo la llevaban allí cuando era niña para trabajar también. Ella recuerda haberle dicho a su madre lo cansada que estaba, y las palabras de su madre fueron “Si no te gusta esta vida, tienes que recibir una educación”.

Erica fue a Oceanside High School, a los 15 años quedó embarazada y se mudó a Fresno con su novio. Una relación que se volvió abusiva rápidamente mientras ella estaba lejos de su familia.

El punto de inflexión llegó una noche cuando su compañero abusivo la obligó a dormir fuera de su casa durante la noche con su bebé. Esa noche recordé las palabras de mi madre: “Si no te gusta esta vida, tienes que recibir una educación”, y sostuve a mi bebé en mis brazos y le prometí que volvería a la escuela”. Erica se inscribió en un programa de educación en el hogar y logró terminar la escuela secundaria. Se mudó de nuevo a Oceanside con su familia y dejó atrás su relación abusiva. Su madre la animaba a estudiar y si quería ir a la universidad, la apoyaba.

Hasta ese momento nunca había dejado a su bebé con nadie más, y dejarle con su madre por primera vez fue muy difícil. Para muchos de nosotros, esto podría no tener mucho sentido, quizás parezca una exageración; pero permítanos llevarle de vuelta al trasfondo cultural que está en la raíz de su esencia. En Oaxaca,

se espera que las mujeres crien a sus hijos y se casen con un buen hombre; se las disuade de ir a la escuela y de recibir una educación.

Fue en la universidad que Érica conoció a Candelaria, su consejera, que fue la primera latina con una carrera profesional que había visto en su vida. Gracias a ella pudo soñar más grande.

Candelaria la envió a una conferencia, la Red de Liderazgo de Latinas, y fue allí donde la niña insegura que era comenzó a soñar.

A estas alturas ya se había ganado algo de atención local, cuando recibió su licenciatura y fue seleccionada para pronunciar el discurso de graduación. Cuando su historia fue publicada, y mencionó que su sueño era obtener su maestría, llamó la atención de una persona muy especial. Un hombre que estaba muy inspirado por su historia y se puso en contacto con ella en un sorprendente giro de los acontecimientos, le dijo que si se tomaba en serio la obtención de su título de maestría, él cubriría todos los costos de la matrícula. Y así lo hizo, envió un cheque directamente a la escuela pagando toda su matrícula. Todo lo que quería a cambio era que ella lo pagara. Y eso es exactamente lo que ha hecho, no sólo inspirando a otras mujeres y niñas cuando se le pide que hable en nombre de los grupos y comparta su poderosa historia, sino que comenzó un negocio secundario, “Jenel Jewelry”, un sitio de joyería de plata en línea que comenzó con sólo 5 anillos, y ahora tiene más de 500 modelos. Ella sabe que la universidad es cara, así que usa las ganancias de su negocio en línea para ayudar a las mujeres que quieren ir a la universidad a comprar libros de texto.

Erica ha recorrido un largo camino y ha reescrito la historia para su familia durante generaciones.

Ahora es un día soleado para Erica, que se ha vuelto a casar con un buen hombre y su hijo está ahora en la escuela secundaria. Y aunque esta nueva fama la hace preguntarse qué le depara el futuro, podemos asegurar que está obligada a hacer algunos movimientos poderosos. Su mensaje a nuestros lectores es que no tengan miedo de soñar en grande, todo es posible si están dispuestos a trabajar por ello. Ella puede expresarlo mejor en las palabras de Paulo Coelho, ya que lo experimentó de primera mano: “Cuando quieres algo, todo el universo conspira para ayudarte a lograrlo” El Alquimista, Paulo Coelho

Erica es una latina fuerte, más fuerte que la violencia doméstica, más fuerte que los lazos culturales, más fuerte que el miedo y más fuerte que la duda.

Nos encanta Erica Alfaro porque creció leyendo el periódico El Latino, compartió con nosotros cómo fue que las páginas de esta publicación la han acompañado. Siempre le ha encantado la lectura, y aunque sus padres no sabían leer, su padre siempre lo traía a casa. Era el periódico que siempre estaba disponible para su comunidad, y ella no tenía que comprarlo. Estamos muy orgullosos de haber sido una influencia en su vida y en su familia.

Por Jennifer Bustamante 2019 | Celebrando Latinas Magazine 27

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IN HER SHOES T here is much to be said about a classic pair of black heels. Erica’s favorite pair is as elegant and classy as they are comfortable and adaptable. Like many of our favorite shoes, this pair of heels came to her life unexpectedly.

She was in Las Vegas on vacation with her husband and she did not know he was planning to take her out for a special dinner, so she had not packed fancy shoes.

She did what any girl does in this situation, and went out on a 911 shopping spree in search for a survival pair. She found these on the window of a store that was not particularly luxurious or trendy, love at first sight, the right size and her favorite ones from that day on. She describes them as comfortable, the right mix of professional yet sexy that can be worn with an evening dress or jeans. They make her feel empowered.

Her empowerment, however, was built long before her shoes manifested. Pregnant at 15 from an abusive boyfriend, without a high school degree, speaking no English in this country, Erica took one baby step at a time towards her freedom from a bad relationship, an education, a degree and a life of inspiration to

other Latinas. That road was not easy, and just like her shoes, she adapted to every curve ball life had for her. Her biggest challenge, having to leave her baby for many nights with her mom or with babysitters, coming home to her son sleeping by the door waiting for her, these are the scars that are weaved into her empowerment. Her strength?

Her promise to her baby that she would have a career, a constant reminder to be strong and overcome each one of the challenges.

As she went through this, one of her fears was that her son would blame her for leaving him alone so much.Today, he tells her how proud he is of her, and that he has a strong momma- words that mean the world to her.

I believe this pair of shoes are a

perfect reflection of this young and beautiful Latina. She is adaptable, elegant, empowering and very fun. She has certainly walked a long way to be who she is today, and while her humility keeps her grounded, her achievements

raise her up.

She wasn’t expecting her sudden fame, just as she wasn’t expecting going out to dinner that night in Las Vegas. And just like that night, she has quickly made herself ready to use this fame to inspire, to create and to empower other Latinas.

Erica Alfaro 30 Celebrando Latinas Magazine | 2019

EN SUS ZAPATOS

H

ay mucho que decir sobre un clásico par de tacones negros. El par favorito de Erica es tan elegante y con clase como cómodo y adaptable.

Como muchos de nuestros zapatos favoritos, este par de tacones llegó a su vida inesperadamente. Ella estaba de vacaciones en Las Vegas con su esposo y no sabía que él estaba planeando llevarla a una cena especial, así que no había empacado zapatos elegantes.

Erica hizo lo que cualquier chica hace en esta situación, salió de compras 911 en busca de un par de supervivencia. Los encontró en el escaparate de una tienda que no era particularmente lujosa ni moderna, amor a primera vista, el tamaño adecuado y sus favoritos desde ese día en adelante. Las describe como cómodas, la mezcla correcta de profesionales y sexys que pueden ser usadas con un vestido de noche o jeans. La hacen sentir poderosa.

Su empoderamiento, sin embargo, se construyó mucho antes de que sus zapatos se manifestaran. Embarazada a los 15 años de un novio abusivo, sin un título de bachillerato, sin hablar inglés en este país, Erica dio un paso a la vez hacia su liberación de una mala relación, una educación, un título y una vida de inspiración para otras latinas. Ese camino

no fue fácil, y al igual que sus zapatos, se adaptó a todas las curvas de la vida que tenía para ella. Su mayor desafío, tener que dejar a su bebé muchas noches con su mamá o con las niñeras, llegar a casa con su hijo durmiendo junto a la puerta esperándola, son las cicatrices que se entretejen en su empoderamiento. ¿Su fuerza? Su promesa a su bebé de que tendría una carrera, un recordatorio constante de ser fuerte y superar cada uno de los desafíos. Mientras ella pasaba por esto, uno de sus temores era que su hijo la culpara por dejarle tan solo tanto tiempo.

Creo que este par de zapatos son un reflejo perfecto de esta joven y hermosa latina. La joven madre y profesionista es elegante, poderosa y muy divertida. Ciertamente ha caminado un largo camino para ser quien es hoy en día, y aunque su humildad la mantiene firme, sus logros la elevan. No esperaba su repentina fama, como tampoco esperaba salir a cenar esa noche a Las Vegas. Y al igual que esa noche, ella se ha preparado para usar esta fama para inspirar, crear y empoderar a otras latinas.

Jennifer Bustamante 2019 | Celebrando Latinas Magazine 31

32 LATINAS | HOGAR

Atrae las

BUENAS ENERGÍAS

a tú casa

EMPIEZA POR LIMPIAR

32 Celebrando Latinas Magazine | 2019

Para comenzar a tener una vida plena, hay que deshacerse de todo aquello que no se necesita y realizar una limpieza profunda. Esto permite que la energía fluya.

Cuanto más despejadas, limpias y ordenadas estén nuestros ambientes, habrá más comodidad y satisfacción de estar en ellos.

Usualmente hay un área de nuestro hogar que tenemos abandonada y todo lo que no usamos reside ahí. Así que para mejorar la suerte y la fortuna, hay que empezar por trabajar en esa habitación o clóset olvidado de la casa.

#DECO

Una excelente forma de obtener armonía y buena suerte en el hogar es adoptar las técnicas del Feng Shui, filosofía china basada en el manejo del espacio para producir una influencia positiva sobre las personas. Asímismo, puede atraer el dinero al hogar y dar un toque más limpio y hogareño. Tal vez no creas en esto, pero nunca está de más lidiar con las energías desde un ambiente armónico, pulcro y con estilo.

33 LATINAS | HOGAR MUEBLES BIEN DISTRIBUIDOS

DECORA CON ROJO O VERDE Pintar una pared de rojo, colocar sillones violeta y objetos verdes son algunas opciones para atraer el dinero en tu hogar. No importa cómo estén estos colores presentes en tu decoración, pero es preciso ubicarlos en algún lugar, según el Feng Shui, por lo que debe elegirse un color y tono que sea de agrado. Es conveniente saber que se asocia con el fuego y la energía. Es un color muy poderoso que atrae la energía. Pero no hay que abusar del rojo, ya que es demasiado estimulante y agresivo para ser aplicado en grandes espacios. Por otra parte, el verde significa tranquilidad y armonía.

Es un color muy adecuado en la decoración de un dormitorio y otros lugares para la relajación.

Los muebles en la sala (por ejemplo) deben estar colocados alrededor de un elemento central, como una mesa. Esto da la idea de orden y armonía. Los sofás son parte esencial del salón. Lo ideal es disponerlos sin que se enfrenten y que formen ángulos de 90º, para que las personas que los usen puedan tener una comunicación fluida.

Elige una adecuada iluminación, así la luz brillará en todo el espacio y no habrá rincones sombríos.

Evita la decoración que utilice tonos oscuros.

DECORA CON VELAS La velas tienen una gran influencia para obtener un hogar con buena energía y fortuna. Se deben ubicar en sitios estratégicos, no en demasía, y es preferible escoger velas de color naranja, pues atraen la abundancia.

AMULETOS QUE ATRAEN LA BUENA SUERTE

ÁRBOL ENANO

ESTATUILLA DE ELEFANTE

BONSAI

PARA LA BUENA SUERTE Simboliza el poder y la fortaleza, atrae para el hogar la buena suerte y la sabiduría. Ideal para colocar en la mesa y en la repisa.

COCINA IMPECABLE Según el Feng Shui antiguo, ya que la cocina es el lugar del sustento, la alimentación y supervivencia, debe ser bien cuidado para evitar la mala fortuna y atraer la prosperidad y riqueza. A fin de optimizar la energía en esta zona se necesita mantener la alacena y el refrigerador ordenados, alimentos frescos (nada de alimentos caducados), todo limpio y la mesada desocupada. Un color conveniente en este lugar es el amarillo, pues es el más luminoso y crea un ambiente de alegría. Pero al igual que el rojo tiene que usarse con moderación.

Cultivar un bonsai ayuda a aliviar el estrés y es un buen pasatiempo, además atrae la mejor energía.

ESTATUAS DE

DRAGÓN DORADAS

COLGANTE DE PROTECCIÓN

Simbolizan la riqueza, abundancia y buena energía. Este elemento protege la casa de cualquier energía maligna.

CON MONEDAS ANTIGUAS Este amuleto simboliza la armonía y eso transmite al hogar. Representa también la riqueza, salud y éxito.

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BOOKCLUB El rincón de los libros

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odas las que somos adictas a la lectura no podemos negar el poder que nos acoge el abrir un libro nuevo. No hay nada como sentir el olor de sus páginas intactas y la textura de sus diferentes coberturas. Por eso disfrutamos tanto compartir contigo lo más nuevo en cada una de nuestras ediciones, y esta vez te traemos, como siempre, un poquito de todo. Esperamos que los disfrutes y nos compartas tu opinión si lees alguno de los títulos que te presentamos.

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MI NIÑO COME SANO

Por: Dra. Odile Fernández

Una obra que aborda uno de los temas que más interesa a muchas familias: la alimentación infantil.

Escrita por Odile Fernández, médico de familia y autora del bestseller “Mis recetas anticáncer”.

Incluye información teórica y práctica, así como saludables recetas creadas con la colaboración de Heva Hernández. Todos queremos que nuestros hijos crezcan fuertes y sanos, pero en el tema de la comida las dudas están a la orden del día. ¿Cómo orientarse entre tanta información contradictoria? ¿Qué hacer cuando los niños “comen mal”? ¿Cómo asegurar a los niños una nutrición sana, natural y feliz?

Hoy sabemos que una dieta adecuada en el embarazo y los primeros años tiene gran influencia en el bienestar, el desarrollo cognitivo y la ausencia de enfermedades durante el resto de la vida. Basándose en estudios científicos y en su experiencia como madre, Odile Fernández ofrece detallada información sobre los alimentos más adecuados para los niños y sus propiedades, asi como un método novedoso para que los peques aprendan a comer de todo de forma divertida.

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EMERGE O MUERE

Por: Carlos Cuauhtemoc Sanchez

El doctor Benjamín comete un error en el quirófano, y enfrenta cargos por negligencia médica. Abrumado por la frustración, ocasiona un accidente automovilístico en el que fallece su propia esposa. Es acusado de asesinato y le retiran la custodia de su hija.

Ahogado en depresión, encuentra a una vieja amiga que lo hace comprender: La vida da muchas vueltas y el mundo cambia a pasos agigantados. Emerge o muere. Una historia conmovedora, un metodo de productividad innovador, un libro unico que necesitas leer! En el formato caracteristico de Cuauhtemoc Sanchez, esta novela nos presenta las bases del revolucionario programa de entrenamiento M.E.R. (Mente enfocada en resultados) del Metodo Timing, la nueva ciencia para ganar dinero, prestigio y fortaleza.

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51 KILOS MENOS.

Por: Mai Oltra

“Siempre he comido a escondidas, desde los ocho hasta los veintisiete años, cuando se lo dije por primera vez en voz alta a mi pareja. Nunca antes se lo había contado a nadie, ni a médicos o psicólogos, y créeme cuando te digo que he ido a muchos especialistas. Realmente este fue un primer paso increíble”.

En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rápida y sin esfuerzo. No la vas a encontrar porque no existe. En sus páginas, Mai Oltra, creadora del exitoso blog @entretallas, nos cuenta su historia en primera persona. Conocerás cómo, un día, pesando 114 kg y midiendo 1,62, dio el paso más sincero de su vida: dejar de mentirse a sí misma y a los demás y abandonar los malos hábitos que le estaban costando la salud y la autoestima. Con una alimentación saludable, deporte, horarios adecuados, disciplina, constancia y trabajarse a diario, Mai ha aprendido a quererse, a respetarse, a escucharse y a prestarse toda la atención del mundo. Esta es una experiencia personal contada con total sinceridad, en un blog sobre vida saludable que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación, o sencillamente con ganas de aceptarse, sienten que pueden hablar sin que se las juzgue; sin que lo importante sea su peso. Blog que ahora se ha convertido en libro en estas sinceras páginas, llenas de amor, de gratitud, de ejercicios prácticos y, sobre todo, de motivación. 51 kg menos conseguirá que distingamos el hambre real del hambre emocional y que nos aceptemos como somos, diga lo que diga la báscula.

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QUERIDA SEÑORA BIRD

Por: A. J. Pearce

Irresistiblemente divertida y profundamente conmovedora, Querida Sra. Bird es una carta de amor al poder de la amistad, a la bondad con los extraños y al coraje de gente ordinaria en tiempos extraordinarios. Esta historia se desenvuelve en Londres, 1940 donde Emmeline Lake hace todo lo posible para implicarse en esta época de guerra en la que vive, ofreciéndose como operadora telefónica de los Servicios Auxiliares de Bomberos. Cuando Emmy ve una oferta de trabajo para el diario London Evening Chronicle, sus sueños de convertirse en corresponsal de guerra parecen ser de repente alcanzables. Pero el trabajo, finalmente, resulta para ser mecanógrafa para la reputada columnista de consejos feroces Henrietta Bird.

Emmy está decepcionada, pero se da por vencida y acaba aceptando la situación.

La señora Bird es muy transparente y a su llegada ya le da una indicación muy clara: las cartas que contengan cualquier situación desagradable deben ir directamente a la basura. Pero cuando Emmy se encuentra que muchas de estas cartas son realmente conmovedoras y que provienen de mujeres que pueden haber ido demasiado lejos con los hombres equivocados, o que no pueden soportar ver cómo sus hijos son evacuados o enviados a la guerra, no puede resistirse a responder a cada una de ellas. Prepárate para enamorarte perdidamente de Emmy y de su mejor amiga, Bunty, que son valientes y enérgicas, incluso ante los terribles golpes.

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#Y SI FUÉRAMOS NOSOTROS? Por: Becky Albertalli y Adam Silvera

Arthur está en Nueva York solo por el verano, pero si Broadway le ha enseñado algo es que el universo te puede enviar un impresionante romance cuando menos te lo esperas. Ben piensa que el universo debe ocuparse de sus propios asuntos. Si el universo lo apoyara, no estaría en camino a la oficina del correo llevando una caja con las pertenencias de su exnovio. Pero cuando Ben y Arthur se encuentran en el correo, ¿qué es exactamente lo que el universo les tiene reservado? Tal vez nada.

Al fin y al cabo, se separan. Tal vez todo. Al fin y al cabo, se reúnen. Pero ¿qué sucede si no pueden lograr una primera cita exitosa… o una segunda… o una tercera? ¿Qué sucede si Arthur se esfuerza demasiado para hacerlo funcionar… y Ben no se esfuerza lo suficiente? ¿Qué sucede si la vida no es realmente como una obra de Broadway? Pero ¿y si lo es? Una historia divertida, irónica y emotiva como solo Silvera y Albertalli pueden lograr. Uno de los libros más pedidos en redes sociales que no te puedes perder.

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SUSCRITOS

Por: Tien Tzuo

¿Por qué el modelo de suscripción será el futuro de tu empresa y cómo desarrollarlo?

Empresas con Netflix, Spotify o Salesforce son las más destacadas del modelo de negocio por suscripción, pero no las únicas, y se ha demostrado que las empresas que utilizan este modelo crecen mucho más rápido que las tradicionales. ¿Por qué? Simplemente porque conocen a sus clientes y, tener una base de clientes suscriptores satisfechos, es el mejor modelo económico. El tema es cómo convertir a consumidores en suscriptores. Tien Tzuo que ha ayudado a miles de empresas a efectuar la transición, nos cuenta en este libro cómo lo han hecho empresas como Adobe o incluso fábricas de guitarras como Fender o de maquinaria como Caterpillar. Tien Tzuo es el fundador y CEO de Zuora, empresa líder en provisión de servicios por suscripción. Tzuo trabajó previamente en Salesforce, otra empresa puntera basada en el método de suscripción. ?Que esperas? Haz crecer tu negocio hoy mimso con los consejos de este libro!

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36 LATINAS | SALUD

s e r e j u m 1.

LAS ENFERMEDADES

más comunes entre MUCHAS ENFERMEDADES AFECTAN TANTO A HOMBRES COMO A MUJERES. SIN EMBARGO, ALGUNAS EN CONCRETO TIENEN MAYOR INCIDENCIA EN PACIENTES DE GÉNERO FEMENINO

ANEMIA

El grupo de población que cuenta con el máximo número de personas afectadas es el de las mujeres no embarazadas. La mala alimentación propia del ritmo de vida actual junto a la menstruación, hacen que sea más propensa a sufrir este descenso del número de glóbulos rojos en la sangre. Palidez de la piel, uñas quebradizas, caída de cabello, irritabilidad, cansancio o dolores de cabeza son los síntomas más comunes.

Tratamiento y prevención

Además de llevar una buena alimentación rica en ácido fólico y hierro (vegetales de hoja, huevos, leche, carnes rojas, hígado, pescado, legumbres), no te olvides de la vitamina C, presente en los cítricos, que te ayudará a la absorción del hierro. Evitá, en la medida de lo posible, antiácidos, té negro y café.

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Desde la industrialización y las nuevas formas de producción, la degradación del ecosistema es una realidad cada vez más evidente. La toxicidad del ambiente no solo está dejando huellas notables en los parajes naturales y la fauna, sino directamente en la propia salud humana. Esta contaminación, causada por la producción y exposición constante a agentes químicos, pone a prueba nuestra vulnerabilidad.

2.

3.

OSTEOPOROSIS

HIPERTENSIÓN

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida progresiva de la masa que conforma los huesos y por tanto, reduce la calidad y fortaleza de estos y aumenta el riesgo de fracturas.

Es más común en mujeres, principalmente por dos motivos: por un lado, las mujeres acumulan una menor densidad ósea que los hombres, por lo que es más fácil que lleguen a la fragilidad. Por otra parte, después de la menopausia, la velocidad de pérdida mineral ósea se acelera.

Es una enfermedad cardiovascular muy frecuente, sobre todo, a partir de los 40 años. Los vasos sanguíneos están expuestos a una presión constante o sostenida, en la que acaban dañándose.

Un estudio del Centro Médico Wake Forest Baptist (en Carolina del Norte) reveló que las mujeres tienen un 40% más de probabilidades de desarrollar problemas vasculares. Esto se debe a diferentes factores como, por ejemplo, la menopausia, ya que, tras esta, los valores de presión arterial aumentan por una alteración en el equilibrio hormonal.

Tratamiento y prevención

Actualmente, los tratamientos más frecuentes para su control y prevención son los antiresortivos, por su capacidad de reducir el riesgo de fracturas óseas. También se han implantado fármacos reconstructores de la masa ósea como los bifosfonatos e incluso, se está investigando cada vez más la implantación de nuevas terapias hormonales.

Pero en el día a día también existen buenas prácticas para prevenir los síntomas de la osteoporosis. Entre estas, se recomienda incluir el calcio y vitamina D en la dieta, practicar ejercicio y deporte con frecuencia, y evitar el consumo de tabaco y alcohol.

4.

INFECCIONES URINARIAS Las infecciones urinarias son otras de las enfermedades más frecuentes desarrolladas en mujeres. Estas pueden producirse en diferentes puntos del tracto urinario, desde la vejiga, hasta riñones, uréteres y uretra. Se calcula que hasta un 50% de las mujeres puede presentar una infección de este tipo a lo largo de su vida. Las más frecuentes son aquellas provocadas por bacterias que se introducen en la vejiga y que, si no reciben tratamiento, podrían propagarse hacia los riñones.

Tratamiento y prevención

Existen diferentes formas de prevención y tratamiento de una infección urinaria. A principal es ser conscientes de la importancia de la higiene íntima para evitar desarrollar alguna patología ligada. Algunos expertos coinciden en la idea de la sustitución de compresas y tampones por copas menstruales para prevenir estas enfermedades, ya que no afectan la flora bacteriana ni el pH vaginal, disminuyen las infecciones y tampoco resecan las paredes vaginales.

Además, llevar una dieta saludable también ayudará a mantener nuestra vejiga sana y evitar las infecciones. Los alimentos ricos en vitamina C favorecen la reducción bacteriana y depuran nuestro cuerpo.

37 LATINAS | SALUD

Tratamiento y prevención

La alimentación saludable vuelve a ser de vital importancia en estos casos. De hecho, la obesidad es una de las causas adicionales que favorecen el desarrollo

5.

de estos problemas cardiovasculares. En la dieta, se recomienda reducir los niveles de sal y grasas saturadas en los platos e introducir frecuentemente fruta y verdura.

La práctica de deporte, y la eliminación del tabaco y reducción del alcohol también juegan un papel relevante.

Sin embargo, si una persona es per se hipertensa deberá ponerse bajo tratamiento farmacológico y compaginar las recomendaciones anteriores con la receta médica que se le dé.

6.

FIBROMIALGIA

CÁNCER DE MAMA

El cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres occidentales.

Se trata de un tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria. Los últimos datos presentados por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) revelan que en 2015 se registraron más de 26.000 mujeres diagnosticadas con la enfermedad. Para el 2020 se prevé un aumento del 11% de los casos, es decir, un ascenso de más de 2.000 afectadas adicionales (más de 28.000 en total). Según la asociación, 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida.

Tratamiento y prevención

La AECC asegura que no existe, por el momento, un tratamiento de prevención que pueda evitar totalmente un cáncer. Sin embargo, se ha demostrado con los últimos estudios que el riesgo de padecer esta enfermedad puede reducirse practicando ejercicio frecuente, unas 4 horas a la semana como mínimo, evitando el sobrepeso y evitando también el consumo de alcohol.

Los médicos además promueven una práctica eficaz para detectar rápidamente la presencia de un tumor en las mamas, la autoexploración del pecho. Según las estadísticas, al menos un 20% de los casos se detectan a tiempo con este ejercicio.

Aunque es una enfermedad crónica desconocida, afecta a gran porcentaje de la población, siendo más común entre las mujeres. Según los datos de la Sociedad Española de Reumatología, abarcan casi el 90% de los casos, lo que se traduciría como 1.600.000 afectadas.

La fibromialgia significa dolencia muscular y del tejido fibroso (es decir, ligamentos y tendones).

Esta consiste en una alteración de la percepción del dolor, de tal forma que se notan como dolorosos estímulos que para una persona normal no lo son.

Tratamiento y prevención

En la actualidad no hay una cura para esta patología, pero los tratamientos van dirigidos a aliviar los síntomas en el mayor grado posible, siempre en función del tipo de paciente.

2019 | Celebrando Latinas Magazine 37

EL SEXO SENTIDO

Entre ENCAJE

y Seda

E

l tabú del sexo ha ido disminuyendo a través de las generaciones, sin embargo, al día de hoy existen todavía grandes barreras mentales dentro de la cultura Latina. Mientras que en los tiempos de la bisabuela el sexo tenía como fin el procrear criaturas estilo maquiladora, en nuestros tiempos aunque ya no es así, existe aún una expectativa de pudor y de moral que no nos permite disfrutar de la intimidad libremente- sin llegar, por supuesto, a la vulgaridad.

De modo que te invitamos a abrir tu mente y aceptar que las relaciones íntimas son parte de tu naturaleza, y en cualquier etapa de la vida que estés, puedes disfrutar de un mundo de sensaciones que llenan la parte femenina de tu ser. No necesitas ningún pretexto, no esperes a que sea un día especial, como su cumpleaños o San Valentín… todos los días son perfectos para probar algo nuevo!

38 Celebrando Latinas Magazine | 2019

Una manera deliciosa de disfrutar del sexo empieza con el simple hecho de vestir ropa interior que te haga sentir hermosa y sensual. No necesitas gastar grandes cantidades de dinero, solo escoger sets que complementen tu figura con colores y diseños divertidos.

Poco a poco puedes ir aumentando tu inventario de lencería, y si eres un poco creativa puedes buscar piezas que se complementen y así puedas crear más combinaciones.

El proceso de desvestirse con tu pareja puede convertirse en un juego previo que genera gran placer, especialmente si te sientes sexy aun antes de que esto comience. Te puedo asegurar que al saber que debajo de tu atuendo profesional llevas un set de encaje verde esmeralda, tu actitud cambiará inmediatamente. Te darás cuenta que ahora te desenvuelves, aunque no sea tu intención, de una manera segura de tí misma y coqueta. ¡Puedes estar segura de que tu pareja lo percibe!

El juego sensorial lo puedes cambiar cada día usando diferentes detalles como encaje, seda, terciopelo incluso acentos de piel. ¡Los colores y los diseños cuentan!

La experiencia visual causa anticipación, puedes cautivar a cualquiera con un sencillo set con diseños salvajes de leopardo. No olvides los pequeños detalles, como un brillo labial de sabor, un toque de perfume y accesorios sutiles. Tal vez un listón a la cintura sin ningún motivo, una pequeña sorpresa que despertará la pasión en tu galán. Una vez que descubras el poder de este pequeño secreto empezarás a disfrutar una nueva etapa en tus relaciones. ¡Así que a desatar tu creatividad!

SELF-CARE

Se vale U

decir

No

na de las claves del éxito es aprender a poner límites, al hacerlo nuestra confianza crece y aunque no lo creas, recibes un mayor respeto de los demás. Aun cuando los beneficios son grandes, y en teoría suena fácil de hacer, sabemos bien que no es así.

Es difícil poner límites en una cultura que nos ha enseñado a compartir, a ser generoso, a ser cordial y a ayudar al prójimo. Y en general estos valores sin duda tienen un lugar en nuestra vida, pero el dar todo el tiempo sin límites te puede dejar vacía y con gran frustración.

A la larga te puede causar problemas económicos o incluso depresión, sentir que han tomado ventaja de ti, o bien, que te falta carácter.

Poner límites es diferente para cada persona, lo cual complica todo un poco más. Por ejemplo algo que tu consideras demasiado, tal vez otra persona no, y él o ella no podrá entender porque “eres tan mala”. Para saber cuánto es demasiado empieza por confiar en tu termostato internoaprende a reconocer cómo te sientes cuando dices “si” y cuando dices “no”.

Si te da gusto ayudar y sabes que la petición está dentro de tus posibilidades, lo más seguro es que conceder sea una buena decisión. Si la petición te causa ansiedad, pone en peligro tus finanzas o tu trabajo, lo mejor es decir “no”.

Antes de describir algunas maneras para practicar como decir “no”, es importante reconocer lo que sucede en nuestra mente cuando enfrentamos una de estas situaciones. Cuando a alguien le dices “no”, naturalmente la tendencia de la otra persona es generar un sentido de culpabilidad, lo haga conscientemente o no. Para poder responder “no” con confianza, debes primero que nada tener claras tus razones, y saber que tus razones son 100% válidas para ti. La parte opuesta tratara de convencerte de que tus razones no son verídicas, o bien que puedes hacer una excepción. Sin embargo, mantente firme de que tus razones valen PARA TI y no necesitas la aprobación de nadie, y además, no son negociables. No es necesario caer en lo grosero, el respeto es tu arma mas letal. Al dar un “No” respetuoso dejas claro que esperas lo mismo de la otra persona.

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Técnica: Reconoce la parte sensible de la otra persona. Honrar su pena- válida para ellos- es parte vital de tu respuesta. Al mismo tiempo, mantente firme en tus razones, y no dudes.

Categoría A: Cuando te ofrecen algo que te puede comprometer después, o que simplemente no quieres. (Ej. Estás a dieta y te ofrecen un pastelito) 1. No gracias, aprecio tu intención pero no puedo aceptar.

2. Es muy lindo tu detalle, tal vez en otra ocasión pueda aceptar.

3. Gracias por tus atenciones, significa mucho para mi, espero me entiendas.

Categoria B: Cuando te piden dinero o recursos. (Ej. Tu mejor amiga perdió su trabajo y necesita dinero para la renta.

Tu presupuesto no tiene espacio y prestarle dinero significa que tu no vas a pagar tus obligaciones a tiempo.)

1. Siento mucho tu situación, aun cuando ahora no me es posible ayudarte.

2. Mi presupuesto es muy limitado y no me puedo comprometer.

3. Gracias por tenerme la confianza de compartir tu situación, a pesar de que no te puedo ayudar.

Categoria C: Cuando la petición requiere de tu tiempo. (Ej. Tu mamá te pide que la acompañes al doctor, pero tu trabajas y no puedes faltar.)

1. Se como te sientes, y sé que es importante. Desafortunadamente mi obligación de trabajo no me permite faltar.

2. Me hubiera gustado acompañarte, no puedo en esta ocasión.

3. Tu proyecto suena muy interesante, en el futuro me gustaría asistir.

Peligro: No caigas en la trampa de “dejame pensarlo”, tu respuesta debe ser firme. De otra manera das la impresión de que todavía te pueden convencer. Esto resulta en una larga y desgastante batalla que puedes evitar desde un principio.

¡No importa si eres experta o no, practicar poco a poco el arte de poner límites te hará cada vez más segura de ti misma!

El miedo

D

INFANTIL

urante mi práctica como hipnoterapeuta, mi relación de trabajo con infantes es muy frecuente y variada. Es común que cada semana haya niños/as incluídos en mi agenda de trabajo; este hecho me es muy enriquecedor por los resultados, incluyendo a aquellos pequeños que llegan a mi oficina con problemas que podrían ser considerados como graves.

Las razones por las que llegan son múltiples: pereza, ira, problemas de aprendizaje o memorización, mal comportamiento en la casa, etc.; Sin embargo, la razón número uno es el miedo, que con mucha frecuencia trae raíces de la etapa de gestación como lo he descrito antes. Sin embargo, mucho del problema que afecta a los infantes se debe a la desatención o a la incapacidad de los padres, que por distintas razones los exponen voluntaria o involuntariamente a ser dañados por otras personas: extraños, familiares, visitas ocasionales, maestros o compañeros en la escuela, personas que los cuidan mientras los padres trabajan, pero por sobre todo ellos mismo como tutores permanentes en la cotidianidad del día a día, ya que directa o indirectamente, emocional y físicamente suelen ser expuestos al abuso y la violencia familiar, lo que en muchos de los casos suele ser periódico y hasta perverso.

Uno de los sucesos que mayores secuelas de temor deja en un infante, es el ver una película o una escena de terror cuando aún se es muy pequeño, lo que posiblemente le provocará pesadillas y miedo a la oscuridad y a dormir solo. Esta clase de miedo se refuerza con la repetición de películas o eventos con el mismo contenido.

Todo lo que describa al respecto es pecata minuta,

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en cuanto al daño emocional al que pueden ser sometidos los infantes por la ineptitud y la ignorancia de esos padres, al no estar atentos y observantes de cualquier cambio o daño evidente en su conducta y en sus hábitos, ya que de esa manera podrían tomar acción con la intención de corregir lo que esté afectándolo. Esta ineptitud como padres permite que el miedo y sus consecuencias se hagan mayores.

Cuando los padres o tutores advierten el daño y toman acción inmediata, minimizan el daño activo o potencial de sus hijos o custodios, evitando mayores posibles consecuencias.

Cuando un infante es víctima del miedo, es posible que en ciertas circunstancias su inseguridad sea manifiesta. Por lo tanto, al ser tan evidente dicho miedo puede provocar la burla y el escarnio de las personas que le rodean, incluso de alguno de sus padres. La reacción ante su miedo y la agresión a su persona deriva en hacerle sentirse con una bajo auto estima de sí mismo, haciendo que el camino del diario vivir para ese pequeño sea más complejo y doloroso. Evidentemente este miedo se ira reforzando durante su desarrollo, magnificándose con el transcurrir del tiempo. ¿Qué futuro le espera a ese infante cuando sea adulto?

Un niño/a que crece con esta pesada carga, seguramente estará predestinado al fracaso. La baja autoestima se irá reforzando cada día a la par del miedo, lo que le limitará en sus aspiraciones para ser libre y triunfar; tal vez obtenga éxitos materiales y sociales, sin embargo, no le alcanzará para ser feliz.

Habrá que argumentarse mucho y posiblemente termine recurriendo al apoyo artificial del alcohol o las drogas para darle a esa vida cierto sentido en su

sin sentido para vivir.

La hipnoterapia permite fácil y certeramente ayudar a estos pequeños a resolver todo ese desorden emocional, ya que a diferencia de los adultos los niños tienen una historia personal muy corta, lo que les faculta para transformar todo lo negativo en positivo en muy corto plazo y de manera más sencilla, dándoles esperanza y una nueva oportunidad de aspirar a una vida mejor.

Durante el periodo de terapia, es necesario hacerle algunos señalamientos e indicaciones a los padres o tutores con respecto a la relación con los niños/ as, creándoles conciencia de los errores cometidos con ellos para que de esta forma intentes hacer un evidente cambio positivo de actitud en la dinámica familiar en beneficio de toda la familia, lo que deberá redundar en el bienestar de sus pequeños con quienes tienen una obligación cósmica y divina al estar bajo su tutela.

Lo recomendable sería que los padres fuesen quienes primero se sometieran a un proyecto de terapia, el que sea, ya que los pequeños no se descompusieron solos, de esta forma cuando el niño(a) asista a la terapia, ya no estarán expuestos nuevamente a los desequilibrios de sus padres o tutores.

Por: Francisco González

Si quiere comunicarse con el autor escriba a Hipnoterapiamx@yahoo.com 619-262-4267 619-865-0537

LatinasNightOut I

t is all heating up! Summer is coming and you and your girls need to go all out! We have two great options for you- a wine tour with a twist for our eco-friendly-highachieving Latinas and a Tapas Bar for those sexy nights when you and your girls need the right combination of music and food.

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F

or those of you who are looking for a night around town, Romesco’s Mexiterranean Cuisine and Tapas Bar is a must. If you haven’t already experienced this mexiterranean bistro now is the time. Their famous dishes are guaranteed to satisfy even the most demanding palates, their five star service will make you fall in love with this intimate venue that can go from a celebratory dinner to a dance-off to their epic live VJ who never disappoints. He brings to live the 80’s and 90’s making you dance to irresistible beats. Their intimate setting resembles a Spanish bar where everyone is a friend and love is in the air. Their Tapas menu includes delicacies from their famous cazuelitas to their jamon serrano, a wide variety of wines is available to celebrate anything or nothing at all.

Romesco’s Mexiterranean Bistro & Tapas Bar 4346 Bonita Road Bonita, CA 91902 619-475-8627 2019 | Celebrando Latinas Magazine 45

#PSICOTEST

¿COMO LLEVAS LAS DISCUSIONES?

1.

¿Cuánto tardas en sobresaltarte cuando te enfadas?

2.

SI TUS DISCUSIONES NO TE CONDUCEN A NADA Y EN LUGAR DE ENCONTRAR SOLUCIONES SÓLO CONSIGUES ENFADARTE Y ENTURBIAR LAS RELACIONES, QUIZÁ EL PROBLEMA ES QUE NO SABES CÓMO AFRONTARLAS.

¿Cuál es la causa más frecuente en tus discusiones?

a. Nada, prefieres resolver las cosas en caliente a. Roces a diario, todo el mundo te contradice. b. Mucho, casi siempre te muerdes la lengua. c. El tiempo que necesites para calmarte.

3. a.

¿Sabes cómo te pones cuando discutes?

Sí, no puedes evitar exaltarte.

b. Las discusiones te bloquean.

b. Únicamente discutes si es el otro quien provoca.

4.

c. Procuras controlarlo.

6.

9.

c. Problemas que pueden solucionarse.

¿Discutes en presencia de personas no involucradas?

a. Te da igual, si tienes algo que decir, lo dices.

a. Siempre.

b. Nunca, te da mucha vergüenza.

b. No, te cuesta mucho decir lo que piensas.

c.

c. Sólo si viene al caso.

Buscas evitarlo.

¿Crees que las personas son sinceras cuando discuten?

¿Cómo reaccionas si la discusión sube de tono más de la cuenta?

a. Generalmente no, sólo saben dar excusas. a. No te acobardas, sacas la artillería pesada. b. Es posible, pero preferirías que se evite.

5.

¿Crees que es bueno desahogarte?

b. Te sientes muy herida.

c. Normalmente sí, hay que tratar de escucharlas. c. Te niegas a seguir la conversación de esa forma.

8.

¿Sabes reconocer ante los demás tus errores?

a. No mientras que ellos no reconozcan los suyos. b. Con tal de no complicar las cosas.. c. Cuando te equivocas sí.

¿Cómo suelen terminar tus discusiones?

¿Cómo te sientes después de una discusión?

a.

Con molestias que te cuestan olvidar.

a. Agitada y dándole vueltas al asunto

b.

Con la sensación de que has tenido que ceder.

b. Incómoda con la otra persona.

c.

Tratando de llegar a algún acuerdo.

c. Aliviada de haber tratado de resolverlo.

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTA “A“ DISCUTES POR DISCUTIR

Saltas a la primera sin reflexionar antes de hablar, pierdes con mucha facilidad los papeles y posiblemente el hilo de la discusión, porque al final lo importante para ti no es el porqué del asunto, sino el tono y no ceder. No sabes discutir y tienes que aprender.

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTA “B“ NUNCA ACLARAS LOS PROBLEMAS

Te callas. Lo importante para ti tampoco es resolver el problema, sino eludirlo y seguir adelante.

No te crearás enemistades, pero tu postura tampoco ayuda a sincerarse contigo y mejorar las relaciones. Deberías intentar ser algo más abierta y exponer tus opiniones sin reservas, así te ahorrarás disgustos innecesarios.

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTA “C“ CONSERVAS LA CALMA Y BUSCAS LA SOLUCIÓN

Sabes ser objetiva y reconocer los errores cuando los cometes. Contigo las discusiones muy rara vez tomarán un camino equivocado, no te dejas llevar por tus emociones y ésa es la mejor forma de encontrar y proponer la solución a los problemas. Tu mejor cualidad es saber escuchar y guardar la calma, de esta forma es más más fácil exponer con claridad tus razones.

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s.

s.

o.

Horóscopo JULIO - AGOSTO SAGITARIO

ARIES

Debes preguntarte qué estás haciendo para que se paralicen todas las bendiciones que la divinidad tiene para ti. Tú ya has vencido lo peor, siéntete como un sobreviviente. Tu misión ahora es enriquecerte, tanto en el aspecto material como en el aspecto espiritual.

TAURO

Entras en un periodo de mayor seriedad y responsabilidad. Harás todo lo que te haga feliz sin perjudicar a nadie. Tu meta ahora será conseguir equilibrio personal, controlando tus estados emocionales.

No explotes por tonterías. Desarrolla una segunda piel donde todo rebote en ti.

GÉMINIS

No te agotes haciendo más de lo que puedes y debes hacer. Evita las discusiones con otros. Que nada ni nadie perturbe tu armonía interior. No tengas expectativas y no tendrás frustraciones.

Tómalo todo con profunda calma y trabaja a un ritmo más lento que el habitual y obtendrás mejores resultados.

CÁNCER

Tu palabra tendrá poder y franqueza para clarificar dudas y sospechas.

Si estás sin pareja, tendrás citas románticas, irás a fiestas y reuniones y serás el centro de atención donde quiera que vayas. Tus amigos reclaman de tu atención. Toda unión se fortalecerá.

LEO

Cambia actitudes y no sigas cargando con cruces ajenas. Haz lo que puedas y no abuses de tu organismo.

Controla sobre todo tu murmullo mental. Se impone dar descanso a tu mente.

Aprende a relajarte y a diversificar tus intereses. En lo sentimental, llegan sorpresas.

VIRGO

Tu creatividad e inventiva no tendrán límites. Vive intensamente tu hoy, planificando para tu futuro y enterrando lo triste de tu ayer.

Ahora harás tus leyes y todo te será permitido siempre que no afectes a otros seres humanos con tus acciones.

LIBRA

Saldrán a la luz defectos ocultos que han afectado tu vida sentimental. Tendrás la oportunidad de corregir lo roto en tu vida amorosa. Toda crisis en el amor, será vencida con una buena comunicación y muchas demostraciones de afecto y cariño.

ESCORPIO

Ahora sabrás dónde estás parado/a y que es lo más que te conviene para poder recuperarte económicamente.

Vives realidades y no fantasías. Vas a tranajar con honestidad, ética, moral y ganarás más dinero y prestigio.

Aprende a ser feliz con lo que tienes y a reírte de lo que no puedes cambiar. No sigas agotando tus energías y concéntrate en lo importante en tu vida. Descansa más, evita preocuparte demasiado, procura vivir el momento presente sin pensar tanto en el pasado y el futuro.

CAPRICORNIO

Cada ser que has amado te ha dejado lecciones dolorosas, pero valiosas.

Ahora sabrás practicar el arte de amar sin esperar nada a cambio. Quien en verdad te ama, estará a tu lado dándote lo mejor de sí. Tu magnetismo social estará en óptimas condiciones en este fin de semana.

ACUARIO

Se impone en tu vida buscar la paz en todo momento.

Tendrás que controlar la ambición desmedida y toda necesidad de control. Con amor, comprensión y ternura lograrás más que con guerras. Saca tiempo para poner en orden tus pensamientos, planes, sueños y esperanzas.

PISCIS

Lo nuevo, lo no probado por ti en negocios, tendrá un potencial enorme de éxito.

Padres, hermanos y amigos te apoyarán como nunca antes en tus objetivos financieros. Tu intuición financiera será excelente.

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48 LATINAS | MASCOTAS

CONSEJOS PARA

FORTALECER EL VÍNCULO CON

ut perro

CONOCER SU LENGUAJE CORPORAL

El ladrido es la forma de expresión más fácilmente reconocida por los humanos, pero los perros son dueños de un riquísimo lenguaje corporal. Tu perro habla con todo su cuerpo; basta aprender a observar e interpretar su comunicación no verbal. A través de su cola, orejas, patas y expresiones faciales, tu peludo expresa sus sentimientos, pensamientos y estados de ánimo.

2.

CREAR MOMENTOS INOLVIDABLES

Muchas veces vemos fotografías hermosas de humanos y perros disfrutando de momentos de alegría, y pensamos :“Cómo me gustaría estar ahí”. Pero nos puede costar entender que los momentos los hacemos nosotros mismos.

Disfrutar un bello paseo, pasar un poco más de tiempo en casa, ir de viaje con tu amigo y muchas opciones más. Todo es posible si contamos con dedicación, voluntad y la debida planificación. Reservar 30 minutos de tu día para ejercitarte junto a tu mejor amigo, resulta mucho más fácil de lo que te imaginas. Y esto ofrece numerosos beneficios. .salud y la de tu perro.

La gran inteligencia y sensibilidad de los canes los convierte en mascotas ideales para todo aquel que busque el afecto sin reservas, pero ellos también requieren de una mínima atención para reforzar la relación con su dueño

3.

EL APETITO ES EL MEJOR AMIGO DEL AMOR

Seguramente, tu infancia está repleta de aromas y sabores que te hacen recordar a tu familia, amigos y lugares favoritos. O te sientes realmente feliz cuando alguien prepara aquel platillo especial que es tu favorito.

Al igual que nosotros, los canes conectan los aromas, texturas y sabores favoritos a sus recuerdos y sentimientos. Por ello, prepararle una rica comida es una excelente manera de reforzar el vínculo con tu perro. Además, conseguimos diversificar su dieta, incluyendo algunos alimentos frescos y naturales en su platillo favorito.

Un sabroso arroz preparado en caldo de pollo, una tarta especialmente para él, o un bocadillo rápido de preparar. La cuestión es decirle a tu mejor amigo que él está presente en tus recuerdos, merece tu atención y afecto.

4.

EDUCACIÓN, SÍ; VIOLENCIA, JAMÁS

Educar a tu perro es la forma de dedicarle tiempo y optimizar los momentos juntos. El entrenamiento de un can, principalmente de un cachorro, debe contener un alto índice de juego; el juego funciona como un elemento lúdico, que permite el aprendizaje por medio de la estimulación física, cognitiva, social y emocional. Para reforzar el vínculo y enseñarle algunos ejercicios o trucos, es fundamental utilizar el refuerzo positivo.

La violencia, los abusos físicos y emocionales son contraproducentes para la educación de cualquier especie; favorecen el desarrollo de conductas agresivas.

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50 LATINAS | RECETAS

WRAPS DE ATÚN La palabra wrap es un término del inglés y significa “envolver”. En gastronomía hace referencia a una especie de sándwich que utiliza un pan chato o tortilla que se pueda enrollar

Dificultad 4 porciones / Tiempo aprox. 25 min.

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INGREDIENTES - 2 latas pequeñas de atún - 2 cdas. de mayonesa - 1 pimiento rojo - 1 berenjena - 1 Cebolla - 1 zucchinis - 2 cdas. de aceite - 1 pizca de sal - ¼ cdita. de pimienta negra - 1 cdita. de perejil deshidratado - 8 hojas de lechuga repollada - 4 de tortillas de harina de trigo

PREPARACIÓN 1. Mezclar el atún con la mayonesa.

2. Cortar las verduras en tiras finas y saltear en una sartén con aceite a fuego bajo por unos minutos.

Condimentar con sal, pimienta negra molida y perejil deshidratado.

3. Armar los wraps colocándoles en la base 2 hojas de lechuga repollada bien limpias, por arriba atún y finalmente las verduras.

4. Enrollar las tortillas, cortarlas a la mitad y servirlas.

5. Puedes acompañarlas con cualquier salsa que elijas.

Fácil y delicioso 50 Celebrando Latinas Magazine | 2019

TI P S Para que esta preparación sea bien práctica y rápida recomendamos tener siempre tortillas a mano.

Se las puede conservar perfectamente en el freezer.

51 LATINAS | RECETAS

Licuado

DE CHOCOLATE Y GALLETAS Los batidos de las cafeterías suelen tener enormes cantidades de azúcar pero con esta receta podrás disfrutar del mismo sabor y de una forma más saludable

¡Decorá con popotes de colores!

Dificultad 1 vaso / Tiempo aprox. 30 min.

INGREDIENTES - 3 tazas de helado de vainilla - 1 vaso de leche descremada (contiene menos grasa y calorías) - 8- 10 galletas de chocolate

PREPARACIÓN 1. Poner 3 tazas de helado de vainilla y el vaso de leche en la batidora y batir a velocidad lenta por 1 minuto.

2. Reservar 4 galletas. Y romper las galletas restantes en trocitos.

Añadir la mitad de las galletas troceadas a la batidora o licuadora.

3. Batir de nuevo a velocidad lenta unos 10 segundos.

4. Parar la batidora y añadir el resto de los trozos de las galletas (de este modo se nos quedan trozos más pequeños y otros más grandes en el batido).

5. Para dar el toque final, es el momento de rescatar esas 4 galletas solitarias que habíamos reservado y rallarlas usando un rallador de cocina.

6. Colocar un copete de crema chantilly sobre cada batido.

CO N S E JO Podés evitar añadirle azúcar a esta receta porque con los ingredientes que se realiza ya tiene suficiente sabor dulce, por tanto, no es necesario añadir más azúcar

7. Servir bien frío.

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a d a p a c s e a Un

#MEVOY! de viaje

52 LATINAS | TURISMO

A I N R O F I L A AC

LAS VACACIONES PUEDEN ESTAR ENFOCADAS EN LOS NIÑOS, EN LA FAMILIA O EN APROVECHAR UN VIAJE DE TRABAJO. PERO, A VECES, ES LINDO QUE ESTÉN ENFOCADAS EN UNO MISMO. ESTOS DESTINOS IDEALES PARA MIMARSE GARANTIZAN LA ESCAPADA SOÑADA QUE MERECES.

. . x a l e R

#1 Napa Date el gusto de alojarte en un hotel de lujo en la tierra del vino. Con alrededores tan alegres como el Valle de Napa y la tierra del vino del Condado de Sonoma, era solo cuestión de tiempo antes de que empezaran a construirse hoteles con el mismo nivel de alegría. En la década de 1980, St. Helena’s Auberge du Soleil comenzó a mimar seriamente a sus visitantes, ofreciéndoles habitaciones aisladas con chimeneas a leña y puertas francesas que conducían a terrazas privadas, una piscina tranquila y vistas románticas del valle.

En Meadowood, un hotel con estilo de casa de campo que se encuentra en el Sendero Silverado de Napa,

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la persona que se aloja allí puede utilizar el campo de golf, jugar al tenis o al croquet, o relajarse en un spa exclusivo y luego prepararse para una cena elegante en el restaurante poseedor de tres estrellas Michelin The Restaurant at Meadowood.

53 LATINAS | TURISMO

#4

n a S #2 o c s i c n a r F San Diego Una ciudad en la costa del Pacífico de California, famosa por sus playas, sus parques y su clima cálido. En el inmenso Parque Balboa, encontrarás el famoso zoológico de San Diego, al igual que varias galerías de arte, estudios de artistas, museos y jardines.

En la ciudad vieja de San Diego, conocida como “el lugar de nacimiento de California”, se encuentra el primer asentamiento español permanente, que data de 1769. En la actualidad, cuen-

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ta con un parque estatal, con museos y edificios originales de adobe, personal con disfraces y restaurantes mexicanos.

En el barrio Gaslamp Quarter, los edificios victorianos se ubican entre los clubes de baile, estilosos salones de cóctel y antros. Al otro lado de la bahía, conectada por un puente elevado, se encuentra la ciudad turística de Coronado, con el icónico y lujoso Hotel del Coronado con tejado rojo, junto con exclusivos restaurantes y tiendas.

Los es Ángel Esta ciudad de rápido crecimiento al Sur de California, núcleo de la industria televisiva y cinematográfica del país, cerca de su icónico letrero de Hollywood, estudios ofrecen recorridos tras bambalinas. En Hollywood Boulevard, puedes recorrer el Teatro Chino de Grauman, el cual luce las huellas de pies y manos de celebridades, el Paseo de la Fama conmemora a miles de estrellas; además los vendedores ofrecen mapas de las casas de los famosos.

Otros atractivos de Los Ángeles, además de la industria del entretenimiento, incluyen el Getty Center, que despliega arte europeo y americano y extensos jardines. El Observatorio Griffith tiene vistas panorámicas del horizonte, mientras que los equipos de básquetbol de los Lakers y los Clippers

San Francisco, en el norte de California, es una ciudad montañosa en la punta de una península rodeada por el océano Pacífico y la bahía de San Francisco. Es famosa por su neblina durante todo el año, el icónico puente Golden Gate, los tranvías y las coloridas casas victorianas. La Pirámide Transamérica del Distrito Financiero es el rascacielos más característico. En la bahía, se ubica la Isla de Alcatraz, lugar de la famosa antigua prisión.

Fisherman’s Wharf ofrece tiendas de recuerdos, mariscos y una colonia de lobos marinos. En Russian Hill, está la calle Lombard Street, formada por 8 curvas agudas y empinadas.

Las amplias áreas verdes incluyen el Presidio, una antigua base militar convertida en un parque nacional. El Golden Gate Park exhibe obras de arte en el Museo de Young, además de exposiciones de historia natural en la Academia de Ciencias de California. El barrio de Castro es un núcleo histórico de la cultura gay, mientras que el Barrio Chino es la comunidad más antigua de este tipo en América del Norte. El conflictivo y artístico barrio Mission District tiene taquerías junto a coloridos murales.

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y promover las tradiciones indígenas de los hispanos. Sus fundadores no nacieron de danzantes, como es el caso en México, sin embargo, ellos han forjado esta comunidad, y las nuevas generaciones han nacido dentro de ella. Es a ellos a quienes se les considera los guardianes de esta tradición. Dahlia es una de ellas.

CELEBRANDO RAÍCES

C

omo Latinos venimos de diferentes países, sin embargo, nuestros antepasados no tenían fronteras políticas como las tenemos el día de hoy. De modo que hablar de nuestra cultura indígena, especialmente de la Mexica, Azteca o bien la Nahuatl comprende territorios que hoy representan no solamente a México, sino también partes de Centro y Sudamérica.

En este mundo que gira tan rápido, donde vivimos en la era de la información y nos desenvolvemos en redes sociales, es refrescante parar por un segundo y apreciar nuestras raíces. Aprender sobre nuestros antepasados nos dice mucho de la historia que se esconde dentro de nuestro ser, y que revela la luz que compartimos a diario con los demás. Hoy en día es muy raro que nos tomemos el tiempo para observar nuestro pasado, y mucho menos para compartirlo con las futuras generaciones.

Sin embargo, Dahlia Citlali Anaya, de tan solo 11 años de edad, nos ha sorprendido verdaderamente ya que para el recital de su escuela, en lugar de escoger una moderna coreografía con música de Ariana Grande (una de sus ídolos pop), decidió compartir bailes indígenas con sus amiguitos de la escuela. Se puede decir que estos bailes los aprendió desde antes de nacer, ya que su mamá los practicaba desde joven y también durante el embarazo. Y es que Dahlia y su familia han formado parte del grupo Danza Mexi’cayotl por más de 20 años. Decidimos platicar con la pequeña Dahlia sobre sus experiencias en el grupo, que a pesar de su corta edad, tiene un lugar muy especial en su vida.

La historia de esta jovencita empieza con su legendario nombre, Citlali, que significa “Pequeña Estrella” en el idioma Nahuatl.

Su hermanita de cinco años lleva como segundo nombre Tonantzin, también de origen Nahuatl, y que significa “madrecita”.

Dahlia nos cuenta que ella deseaba tener una hermanita, y que le rezaba a la Virgen de Guadalupe por su llegada y así fue.

Coincidentemente, Caremi Tonantzin nació cerca del 12 de diciembre, el día en que se celebra a la Vírgen Madre de México; fue así como sus padres decidieron llamarle “madrecita”, en honor a la Virgen Madre de México.

Dahlia Citlali Anaya

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El grupo se ha adaptado a la modernidad, a las circunstancias de este país y de esta era, por lo que han hecho adaptaciones con el fin de que la tradición no muera. El grupo se esfuerza por mantener y dispersar esta parte tan importante de nuestra cultura, de hecho todos los lunes ofrecen clases gratuitas para todas las edades a las 6:00 p.m en el Centro Recreativo Casa Familiar en San Ysidro. Su ceremonia anual, con más de 300 danzantes, es completamente gratuita y abierta al público.

Los líderes de este grupo son personas con educación académica profesional, muchos de ellos con maestrías y doctorados, eso impulsa a los jóvenes del grupo a estudiar y representar su cultura con honor. Dahlia quiere estudiar en MIT una carrera en ingeniería donde pueda trabajar para ayudar a resolver los retos de energía que enfrenta el planeta actualmente. Aunque ella es todavía muy joven, esta mentalidad moderna y a la vez milenaria es lo que hace a Dahlia Citlali Anaya una gran inspiración para jóvenes y adultos. ¡Te Celebramos Dahlia Citlali, eres sin duda una pequeña estrella que llegó para brillar!

¡Una estrella en San Diego !

Dahlia lleva una vida normal; todas las mañanas suena su alarma para la escuela a las 6:30 de la mañana, y una segunda alarma de “alerta final” a las 6:45. Desayuna, se arregla, se despide de su mamá y de su hermanita para ir a la escuela. Ella cursa el sexto grado de primaria en la escuela Chula Vista Learning Community Charter School, una escuela de inmersión bilingüe inglés y español. Le gustan las mismas cosas que a cualquier niña de su edad, como jugar y divertirse con sus amigas, sus patines, el maquillaje y escuchar música.

También toca la viola con la sinfónica juvenil de San Diego, toma clases de arte y juega videojuegos con su hermanita y sus primas.

El otro lado de su mundo es mágico! Adultos y niños se reúnen con gran disciplina para aprender y compartir las danzas milenarias de los Aztecas. El grupo empezó en San Diego como parte de un movimiento cívico para rescatar

Esta tradición empieza por sus detallados trajes que llevan consigo gran simbolismo. La mayor parte del tiempo son hechos a mano por la familia, desde el diseño, la costura y hasta cada uno de los cientos de adornos. Esto puede tomar meses en completar y costar un promedio de $300 a $500dlls, y a veces mucho más. Al terminarlo, el grupo lo bendice durante una de sus ceremonias nocturnas conocidas como “velaciones”. Por otra parte, los penachos con sus grandiosos plumajes son las piezas más especiales, ya que las plumas se ganan con méritos, o bien son heredadas de padres a hijos.

Dahlia nos platica que una de las cosas que más disfruta es enseñarle a las niñas nuevas en el grupo, y tomar el liderazgo de bailar al centro. Nos dice que cuando hacen velaciones el grupo no duerme en toda la noche, y eso a veces es un reto para ella, aunque a la vez muy divertido. Ser parte de este grupo conlleva grandes responsabilidades, por ejemplo, cuando el grupo tiene presentaciones los danzantes tienen que presentarse, y en ocasiones viajar largas distancias para ello. Algunas veces Dahlia tiene que perderse de ir al cine con sus amigas o a alguna fiesta, y eso no siempre le gusta. Pero ella nos dice que cuando era pequeña ella pensaba que la danza era tan divertida que todos deberían de hacerlo, ahora que es un poco más grande, ella reconoce lo especial que es ser parte de esta familia. Sabe que siempre puede contar con ellos, y que no cualquiera tiene la disciplina de cumplir con esta responsabilidad.