El Latino San Diego Newspaper

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MARZO 12 AL 18, 2021

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ENVIARÁN

TERCER

ESTIMULO Personas que califican recibirán un cheque por $1400 tan pronto como la semana próxima AL DÍA PÁG.10

RUTINA PARA Impulsar TRATAR recuperación Económica y asistir a los más vulnerables, proyecta alcalde de SD, con el apoyo federal

AL DÍA PÁG.5

LA PIEL SECA Una piel seca es una piel sensible BELLEZA PÁG.22

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Marzo 12 al 18 del 2021

El Latino - San Diego

Marzo 12 al 18 del 2021

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Clasificados Alicia Corona classifieds@ellatino.net

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Reportero/ Reporter Horacio Rentería

Fanny E. Miller

Diseño/Producción Manuel Martínez Tel. 619-426-1491

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Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego.

Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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Educación

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SACRAMENTO, CA.- La autorización del gasto de $ 6.6 mil millones por la legislatura estatal forma parte del acuerdo de los legisladores y el gobernador de California, para reabrir, en forma parcial y gradual, las clases presenciales entre marzo y el 1 de abril próximo.

Conforme al acuerdo que el gobernador Gavin Newsom tuvo el 1 de marzo con el presidente de la Asamblea, Anthony Rendon y la president pro Tem del Senado, Tony Atkins, el plan consiste en acelerar la reapertura de los campus escolares y adelantar la fecha límite para enviar a los estudiantes más jóvenes a las aulas, en el presente mes de marzo.

Para ello se emplearían $2 mil millones destinados a incentivos y a cubrir con las demandas prioritarias de los distritos escolares de California, respecto a la seguridad de maestros, estudiantes, personal administrativo y de intendencia (conserjes), padres de familia y voluntarios.

Asimismo, en el convenio de reapertura incluye la inversión de $4.6 mil millones adicionales en fondos estatales úni-

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Acuerdan reapertura De clases presenciales, entre marzo y el 1 de abril, pero condicionado a casos de contagio por cada 100,000

El gobernador Gavin Newsom durante una visita a un salon de clases del estado. Foto-Cortesía.

cos que el gobernador Newsom propuso en su proyecto de presupuesto estatal para que los distritos escolares puedan ejercer los recursos que requieren para ha-

cer frente al daño causado al proceso de enseñanza-aprendizaje por la pandemia de COVID-19, así como la salud mental de los estudiantes.

¿QUIÉNES SERÍAN LOS PRIMEROS EN REGRESAR? El plan también contempla que los distritos escolares de California reabrir los salones de clases a los niños desde el kindergarten a segundo grado y traer de regreso a las escuelas a “los estudiantes de todos los grados más perjudicados por la pandemia. Estos incluyen jóvenes sin hogar y de crianza, estudiantes de inglés, alumnos ausentes crónicos, estudiantes que no tienen acceso a Intenet y los alumnos con discapacidades”.

Y se concluye en el acuerdo que esta disposición se aplicará a todos los distritos, incluidos en el nivel púrpura, el más restrictive según el sistema de cuatro niveles del estado, pero todo ello condicionado a que las infecciones por COVID sea menor a 25 casos positivos por cada 100,000 habitantes de los condados.

En el mismo sentido, vale hacer mención que el gobernador de California, Gavin Newsom, visitó una escuela primaria del estado sobre lo que escribió en su cuenta de facebook:

QUE “LOS NIÑOS VUELVAN A CLASES” “Es #ReadAcrossAmerican Day y fue genial estar de regreso en el salon de clases con estos estudiantes de 1er grado!”

Y destacó que el propósito del gobierno estatal es “proporcionar $6.6 mil millones a las escuelas para que los niños vuelvan a clases” (y) “apartar el 10% de las vacunas para el personal escolar. Hagamos que nuestros niños vuelvan a clase en forma rápida y segura”.

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Emily Neidhart, de la Asociación de Educación de San Diego (San Diego Education Association) se muestra feliz después de haber recibido su primera dosis de la vacuna en prevención del COVID-19. Foto-Cortesía: CTA.

Al Día

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Impulsar recuperación SAN DIEGO.- El alcalde de San Diego, Todd Gloria, anunció que los aproximadamente, $300 millones que recibirá el gobierno local por parte del gobierno federal, en caso de ser aprobados por el Congreso, serán empleados para impulsar la recuperación económica y proporcionar apoyo a los residentes más vulnerables.

En conferencia de prensa, el jefe del gobierno local dijo que es una prioridad de su administración, vencer al COVID-19 y preparar a la ciudad para que vuelva a la vida normal, en espera de la aprobación del Plan de Rescate Americano propuesto por el presidente Joe Biden.

Indicó que dicho dinero se utilizaría en el impulse a la economía de San Diego y brindar asistencia a sus residentes más vulnerables, bajo la premise que el Congreso apruebe el paquete de estímulos y el Presidente lo firma.

Económica y asistir a los más vulnerables, proyecta alcalde de SD, con el apoyo federal “ESTOY LISTO” “Estoy listo para volver a encarrilar a nuestra ciudad y volver a trabajar con la ayuda económica proporcionada por el Plan (de Rescate Estadounidense) y con estos recursos, derrotaremos a COVID-19, protegeremos los servicios centrales y proporcionaremos ayuda a las pequeñas empresas”, pronóstico optimista, Gloria.

El alcalde ha señalado que se apoya en su plan-eje de campaña electoral llamado “Regreso al Trabajo de San Diego”, aunque reconoció que el gobierno local tendría que recibir una orientación por parte de Washington acerca de los detalles sobre cómo utilizar estos recursos.

¿CÓMO SE DISTRIBUIRÍA EL DINERO? Aunque dijo que una parte del dinero federal debe apoyar el actual proceso de vacunación, y planteó la posibilidad de que se distribuyan diariamente más de 5 mil dosis “en las propiedades”.

Destacó en este sentido que tiene el compromiso de apoyar los esfuerzos de vacunación en las comunidades desatendidas para propiciar “una recuperación más equitativa” y el financiamiento del Plan de Rescate Americano.

Reconoció, sin embargo, que la mayor parte del dinero tendría que emplearse para atender la crisis presupuestaria municipal, que

supone un déficit (hoyo en las finanzas) por $86 millones más los $154 millones que se acumularían como faltantes en el próximo año fiscal, si se quiere mantener al día los servicios públicos y la infraestructura que la ciudad de San Diego requiere.

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El alcalde Todd Gloria durante una reciente visita a Montgomery High School. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD.

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Educación

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino Los estudiantes y maestros, que ahora se encuentran en casa, al regresar a las aulas, deben cumplir con los protocolos sanitarios.

FotoCortesía.

Se prepara Distrito escolar para la transición de la instrucción de enseñanza Virtual al modelo de instrucción híbrida CHULA VISTA, CA.- La Junta de Educación del Distrito Escolar de Escuelas Primarias de Chula Vista (CVESD, por sus siglas en inglés) aprobó “la transición del aprendizaje a distancia (e iniciar) los preparativos para un modelo instruccional híbrido”.

Por votación de 4-1, con la oposición de la vicepresidenta de la Junta, Kate Bishop, se dijo que con ello se pretende que la instrucción hibrida facilite el regreso de los estudiantes a clases presenciales o en persona.

No obstante se indicó previo a la votación que incluso si se cumplen las condiciones (de seguridad que los protocolos sanitarios exigen, “los maestros y/o estudiantes no regresarían antes del 5 de abril”.

Esto aseguraría el tiempo apropiado para que los maestros y el personal se preparen sin interferer con las próximas conferencias de padres y maestras programadas para vacaciones de primavera (o spring break), se anticipó.

PERO…LO EVALUARÍAN También se dijo que se tiene programada “una reunión especial” de la Junta para el próximo 16 de marzo “para evaluar si el Distrito está en camino de seguir adelante con la instrucción en persona, si el condado de San Diego hace la transición al nivel rojo, como se define en el sistema escalonado del estado”.

EXPECTATIVAS OPTIMISTAS Se adelantó, que de cualquier

forma, los padres de familia recibirán un aviso dos semanas antes de que se diera el regreso a clases presenciales por parte de los estudiantes y sus maestros.

Recordó asimismo el distrito escolar a través de un reporte de prensa que “el condado se encuentra actualmente en el Nivel Púrpura restrictivo”, pero “si continúan las tendencias actuales (a la baja o la estabilización en la cifra de contagios de COVID-19), el cambio a Rojo podría tener lugar entre el 9 y el 16 de marzo”, de acuerdo con la expectativa de funcionarios del condado de San Diego.

Se adelantó en el mismo sentido que “la implementación y transición al modelo híbrido incluye que el personal regrese a las escuelas cinco días antes que los estudiantes (y que) comenzar en un formato híbrido asegura que un número limitado de estudiantes esté en el campus en cualquier tiempo, permitiendo que protocolos como el distanciamiento social, se implementen con mayor facilidad”.

“HEMOS APRENDIDO MUCHO” “Hemos aprendido mucho de los distritos escolares del condado de San Diego que ya le dieron la bienvenida a los estudiantes a la instrucción en persona”, dijo Francisco Escobedo, Superintendente del CVESD. Desde el mes de abril del año pasado en el que las es-

cuelas iniciaron el proceso de enseñaza-aprendizaje en forma virtual, los 22 mil 334 alumnos y 1,004 miembros del personal de apoyo a la Educación, entre maestros, administrativos, padres de familia y voluntarios del Distritrito de Escuelas Primarias de Chula Vista, han permanecido en la llamada instrucción a distancia.

Las Charter School, y las escuelas privadas locales, en cambio, han pasado por los cuatro conceptos de instrucción durante la pandemia: en persona, híbrido y a distancia, de acuerdo al reporte emitido por la Oficina de Educación del Condado de San Diego titulado: “Reopening Status by School Tipe” (Estatus de Reapertura por Tipo de Escuela”.

Asimismo , los distritos escolares unificados de Carlsbad, Alpine, El Cajón Valley Union, Cardiff Elementary, Alpine Union Elementary, Coronado, Dehesa, Del Mar Union Elementary y Borrego Springs Unified, han pasado por lo menos port res de los cuatro formatos de enseñanza mencionado, de acuerdo con el mencionado reporte sobre el estatus de reapertura.

En la edición 10 de El Latino San Diego, se publica la nota sobre el plan del Distrito Escolar Unificado de San Diego, el segundo más grande del estado después del de Los Angeles, para regresar a clases presenciales durante la segunda semana del próximo mes de abril.

Vale decir, en el mismo orden de ideas, que el gobernador del vecino estado de Arizona, Doug Ducey, recién ordenó a todas las escuelas del llamado estado dek Gran Cañón, iniciar las clases presenciales “antes del 15 de marzo (próximo) o después de las vacaciones de primavera” (Spring Break).

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

ALGUNOS USOS DE “GET” “Get”es una de esas palabras muy comunes con muchísimos significados que les causa dificultades para muchos estudiantes. Espero que este artículo te ayude.

En mi diccionario,“Webster’s New World Dictionary”, hay más de 22 significados de “get” cuando la palabra aparece sola. Cuando “get”aparece en combinación con otras palabras como preposiciones, hay por lo menos 40 más significados. “Get” es un verbo y en el uso más común quiere decir conseguir, obtener, o adquirir. Por ejemplo,“I have to get a chair for my grandfather.” (Tengo que conseguir una silla para mi abuelo.),“Where did you get that book?” (¿Dónde conseguiste ese libro?)

El problema es cuando la palabra tiene uno de los otros significados, especialmente cuando hay una preposición añadido. He proveído algunas de las formas aquí con unos ejercicios, pero hay mucho más y debes consultar un buen diccionario.

DIFERENTES EXPRESIONES Y VERBOS CON PARTÍCULA USANDO “GET” * No te olvides que el verbo “get” debe ser en el tiempo adecuado. get across (hacer comprender) – It is very important for him to get across the need for our product. get along (llevarse bien) – My brothers and I get along very well with one another. get around (moverse) – My friend has not been able to get around since the accident. get away (escapar) – We do not think the gunman will be able to get away. get back (regresar) – The employees will get back from lunch at 1:00pm. get back at (vengarse de) – My neighbor broke the window so I want to get back at him. get by (pasar) – Would you please move the desk so I can get by? get down to business (empezar en serio) – Let’s get down to business. get in (entrar en) – If you do not get in the car now, we are going to leave without you. get on with (continuar) – There is no need to give me all the details, just get on with it. get over (superar) – I hope I can get over this cold so I can go back to work tomorrow. get through (establecer una connección telefónica) - ¿Were you able to get through? get to (ir a) - ¿What is the best way to get to the school? get together (reunirse) – They usually get together every Wednesday to talk sports. get up (levantarse) – In order to work out, I have to get up at 5:00am.

EJERCICIOS Usa una de las expresiones con “get” en la forma adecuada para completar cada frase.

1.Yesterday there was a robbery at the bank and the thief _____________.

2. I have not been able to __________ the fact that he robbed the bank.

3. Tomorrow I have to ___________ early because we have a meeting at 6:00 am.

4. Everyone in my family has been able to ______________ without ever having a fight.

5. Since my car broke down, I have been ____________ with this new bicycle.

6. Excuse me, can you plese tell me the best way to __________ the baseball stadium?

7. Last month management ______________ in Chicago and put this proposal together.

8. If you want to finish the job in time, you better ________________.

9. I tried to call you earlier, but I was not able to _________________.

10. Where is Steve? He __________ a blue car and left.

11. If everyone moved a little bit to the left, the waiter would be able to __________.

12. There is no need for you to stop, just __________ what you were doing.

13. I __________ my sister by eating the ice cream she was saving for dessert.

14. My boss is a great salesman because he __________ the desire to own life insurance.

15. Make sure you __________ before the meeting starts.

Quote of the week: Everyone has the will to win, but few have the will to prepare to win. _ Bobby Knight (basketball coach)

Answers: 1) got away 2) get over 3) get up 4) get along 5) getting around 6) get to 7) got together 8) get down to business 9) get through 10) got in 11) get by 12) get on with 13) got back at 14) gets across 15) get back Persistence overcomes resistance!

Thomas

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SAN DIEGO.- Una app se ha puesto en funcionamiento en el Condado de San Diego para notificar al Distrito Escolar que un estudiante debe ser tratado de manera especial tras haber vivido un evento traumático como violencia intrafamiliar, un tiroteo en el vecindario, arresto de un La aplicación se puede descarmiembro de la familia o crimen gar en los teléfonos y computa- violento. doras de las agencias policiacas.

De acuerdo a la Fiscalía del ConFoto José Antonio Avilés

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“Manejados” con cuidado Los estudiantes que vivieron violencia dado de San Diego, cuando los menores de edad son testigos de un acto de violencia pueden presentar bajo rendimiento escolar o mal comportamiento tanto en el salón de clases como en su vida

personal.

Por ello, la fiscalía de Distrito, la oficina de Educación del Condado de San Diego, la policía local y los distritos escolares locales abordan estas situaciones

a través de la aplicación llamada “Manejar Con Cuidado” o “Handle with Care”.

La aplicación se desarrolló antes de que la pandemia cerrara las escuelas y con esta herramienta

MANTÉNGASE SEGURO NUNCA SE ACERQUE A UNA LÍNEA ELÉCTRICA CAÍDA

Reporte las líneas eléctricas caídas inmediatamente al 1-800-411-SDGE. Si una línea eléctrica se ha caído al suelo:

Si un vehículo está involucrado y usted se encuentra dentro de el:

• Siempre asuma que la línea

• Siéntese con calma hasta que llegue

•

• Advierta a otros que no toquen el

lleva electricidad.

Manténgase alejado y nunca toque una línea eléctrica.

• Nunca toque a una persona o equipo que entre en contacto con una línea eléctrica.

la ayuda.

vehículo y pídales que llamen al 911.

• Si el vehículo está en llamas y debe

dejarlo, abra la puerta o la ventana y salte despejado sin tocar el vehículo y el suelo al mismo tiempo.

Obtenga más consejos en sdge.com/safety

Síganos en:

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virtual la policía puede prevenir a las autoridades educativas que el alumno debe recibir una atención diferente.

“Los menores que experimentan traumas en el hogar a menudo no completan la tarea, rinden mal en los exámenes y se vuelven introvertidos”, señaló a través de un comunicado la fiscal de Distrito, Summer Stephan.

Este programa piloto aún se encuentra en fase de incorporación en las ciudades de la región pero ya fue respaldado por la Oficina de Educación del Condado de San Diego.

Primero comenzó en Chula Vista con el Departamento de la Policía local, el Distrito Escolar de Primarias de Chula Vista y el Distrito Escolar Sweetwater Union High School.

Ahora está siendo implementado en El Cajon por el Distrito Escolar de Cajon Valley y el Departamento de Policía local y ya hay interés de otras ciudades para lograr su expansión.

Dicho programa es visto con buenos ojos para algunos padres de familia que fueron entrevistados por El Latino.

“Me parece muy buena opción porque hay pequeños que sufren de violencia; muchas veces los maestros desconocen esto y piensan que el alumno se resiste a aprender”, fueron algunas declaraciones de familiares que cuentan con hijos menores en escuelas.

La aplicación se puede descargar en los teléfonos y computadoras de las agencias policiacas y una vez que los agentes han tenido contacto con un menor que ha vivido o enfrentado episodios violentos en su vida, el aviso de “Manejar con cuidado” se envía al distrito escolar y a la escuela donde cursa sus estudios el alumno.

El objetivo es notificar al maestro antes de que comience la jornada escolar pero no formará parte del registro permanente del alumno.

TRABAJO EN PANDEMIA Durante la pandemia, las escuelas participantes han utilizado las notificaciones para comunicarse con los estudiantes y ofrecer apoyo.

La Oficina de Educación del Condado de San Diego ha proporcionado materiales de capacitación al personal escolar para que estén atentos al comportamiento del menor y de esta manera saber qué tipo de diálogos pueden utilizar para que el alumno continúe con su proceso de aprendizaje.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

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Pueden ahora deportar por delitos menores

ADVERTENCIA: El petróleo crudo, la gasolina, el combustible diesel y otros productos de petróleo pueden exponerlo a sustancias químicas que incluyen el tolueno y benceno, que el estado de California sabe que causan cáncer, y defectos de nacimiento o otros problemas reproductivos. Estas exposiciones pueden ocurrir en y alrededor de campos petrolíferos, refinerías, plantas químicas, operaciones de transporte y almacenamiento, tales como tuberías, terminales marítimas, camiones cisterna, y otras instalaciones y equipos. Para obtener más información, vaya a la siguiente dirección: www.P65Warnings.ca.gov/petroleum.

La advertencia anterior se proporciona de conformidad con la Proposición 65. Esta ley exige que el gobernador de California publique una lista de las sustancias químicas "que el estado sepa que causan cáncer o toxicidad reproductiva". Esta lista se elabora de acuerdo con un procedimiento establecido por la proposición y se puede obtener de la Agencia de Protección Ambiental de California. La Proposición 65 exige que se advierta clara y razonablemente a las personas expuestas a las sustancias químicas enumeradas en ciertas situaciones.

Los migrantes que han cometido delitos menores ahora tienen mayor presión para demostrar que son personas que ameritan permanecer en Estados Unidos. Cortesía.

Elías dijo sentirse vulnerable ahora que la Suprema Corte de la nación restituyó las deportaciones por delitos menores.

“Ojalá la propuesta del presidente Biden de dar residencia legal temporal a los indocumentados no vaya a tardar, porque mientras tanto sí estoy corriendo riesgos” al ir a trabajar a un restaurante en North Park.

Elías fue arrestado en 1992 por conducir bajo efectos del alcohol. “Me acurdo que esa noche pensé ‘nada más cuando mucho tres cervezas’ pero tan solo con eso fue suficiente para que le detuvieran”, aunque por suerte en ese tiempo podía portar licencia de conducir de California.

“La cosa está en que me llevaron a la cárcel como tres días, porque fue un viernes, y había que esperar hasta el lunes para que me sentenciaran”, lo que consistió solo en una multa.

Pero ahora, casi 30 años después, aquella detención regresa como un fantasma, dijo, porque habló con su abogada y ella le dijo que tuviera mucho cuidado y le platicó de la decisión de la Suprema Corte.

“Mi esperanza es que con la residencia que ofrece el presidente Biden me acepten a mí; no tengo ningún otro antece-

dente”,dijo Elías.

Pero desde esta semana se convirtió en uno de cientos de miles de migrantes que están de nuevo en riesgo de deportación por delitos menores que hasta recientemente se pagaban con multas o unos cuantos días en detención.

En la Corte Suprema, hace unos días, cinco jueces conservadores fallaron en contra del migrante mexicano Clemente Pereira, padre de tres hijos entre quienes uno es un dreamer y otro es ciudadano estadunidense.

Pereira ha vivido 25 años en Estados Unidos pero había sido detenido por usar un Seguro Social ajeno para poder trabajar.

En el texto de la decisión, los jueces establecieron que “los inmigrantes que quieran detener deportación, deben demostrar que no han sido condenados por delitos que los descalifiquen para estar en el país”.

Esto significa que cuando un migrante es detenido, para impedir que sea deportado tiene que demostrar a una corte que es una persona moral, respetable, aceptable por la sociedad.

Luego de la decisión de la Corte Suprema, el Departamento de Seguridad presentó

una lista de delitos por los que los migrantes ahora podrían ser deportados, como acusaciones de violencia doméstica, conducir bajo electos del alcohol, intentar salir de una tienda sin pagar algún artículo, conducta desordenada, prostitución o faltar a una cita ante una corte.

En estos casos la aplicación depende del estado en que se cometió la falta; por ejemplo, si en California alguien intenta robar una barra de chocolate, tiene que pagar una multa y posiblemente tendrá que tomar un curso, pero puede ser motivo de sentencia de cárcel en otros estados.

El usar documento de otra persona para conseguir trabajo, como en el caso del migrante Pereira, sobre quien decidió la Suprema Corte, puede ser delito menor en algunos estados, pero equivalente a robo de identidad y fraude en otros.

Según expertos, la decisión de la Corte Suprema pone más presión a los migrantes, quienes ahora deberán demostrar por qué no deben ser deportados si cometieron delitos menores.

Manuel Ocaño

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Para más información, por favor llame al: 1-800-523-3157 03-21

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Enviarán tercer estimulo Personas que califican recibirán un cheque por $1400 tan pronto como la semana próxima NOTA DE PORTADA

Los depósitos directos y los primeros cheques impresos comenzarán a enviarse este mismo mes.

Cortesía.

A

hora que el senado aprobó el proyecto de estímulo del presidente Joe Biden, al cierre de esta edición de El Latino solo quedaban dos trámites pendientes: que el congreso realice unas

modificaciones a la iniciativa que ya había aprobado, y que entonces el presidente firme la ley para ponerla en vigor.

La ley deberá entrar en vigor a más tardar el 14 de marzo, porque ese es el día que termina la

asistencia que reciben millones de personas.

Si entra en efecto el 14 de marzo, los primeros depósitos directos se enviarían para el 22 de marzo.

Los primeros cheques impresos que llegarán por correo serán en-

viados a partir del 29 de marzo, y las primeras tarjetas de debido se enviarán a partir del 5 de abril.

Para darse una idea de cómo cada contribuyente recibirá este tercer pago, puede ver cómo recibió los dos anteriores pagos para estímulo económico, si fueron por correo, seguramente será el mismo método que el Departamento del Tesoro y el Servicio de Rentas Internas (IRS) emplearán en esta ocasión.

El tercer pago va a ser para todas las personas que ganaron menos de $80,000 dólares en el 2020.

Aparte de los cheques de $1,400, el gobierno también proporcionará asistencia por cada hijo estadunidense o residente legal. Serán $3,600 dólares por cada hijo menor de 6 años de edad, y $3,000 por cada hijo mayor de 6 años y menor de 18 años.

Esos pagos por hijos se harán graduales, una parte de los $3,600 o de los $3,000 cada periodo; no

serán pagos únicos del total.

El paquete incluye también fondos para producir y distribuir más rápidamente vacunas contra el Covid 19, así como ayuda a pequeñas empresas afectadas por la pandemia.

También se incluyen $300 dólares semanales por desempleo, por un total de 11 semanas.

Las mayores discusiones en el senado redujeron la ayuda por desempleo de $400 a $300 dólares semanales y se eliminó en la propuesta un capítulo que elevaría el salario mínimo a $15 dólares por hora.

Luego de intensas negociaciones el senado aprobó por un voto de diferencia el paquete de ayuda del presidente Biden. Fue aprobado por 50 votos contra 49. Todos los senadores republicanos son excepción votaron en contra del paquete de ayuda.

El líder de la minoría republicana en el senado, Mitch McConnell,

culpó a los demócratas de no aceptar sus propuestas.

“En lugar de trabajar juntos para luchar contra el COVID-19, los demócratas decidieron explotar la crisis interfiriendo con políticas liberales no relacionadas que no podían aprobar honestamente.

Una colosal oportunidad perdida para el pueblo estadounidense”, declaró McConell.

El presidente Biden en cambio elogió la ayuda que el paquete proporcionará a los estadunidenses.

“Este plan hará que los cheques san enviados, a partir de este mes, para el pueblo estadounidense que necesita tan desesperadamente la ayuda, muchos de los cuales están acostados en la cama por la noche, mirando al techo y preguntándose:‘¿Perderé mi trabajo, si no lo he perdido todavía? ¿Perderé mi seguro? ¿Perderé mi casa?”,dijo el presidente.

“Esta nación ha sufrido demasiado durante demasiado tiempo. Y todo en este paquete está diseñado para aliviar el sufrimiento y satisfacer las necesidades más urgentes de la nación y ponernos en una mejor posición para prevalecer, comenzando por vencer este virus y vacunar al país”, agregó el mandatario.

Manuel Ocaño

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Devastadas

Familias Latinas a consecuencia del COVID-19, los Monge-Valenzuela pierden a una ejemplar madre

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“La esposa de Luis Monge perdió recientemente su batalla contra el COVID-19 y falleció”, escribió Jana Jordan, Directora Analista de Los Servicios de Adultos Mayores e Independencia de la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de San Diego (Aging & Independence Services County and Human Services Agency, AIS, por sus siglas en inglés).

LE RINDIERON HOMENAJE PÓSTUMO Sin poner contener las lágrimas, Don Luis, como se le llama con afecto, agradeció a esta agencia de apoyo a las personas de la tercera edad, la merecida desapedida de su esposa Alicia, que tuvo lugar poco después del medio día del 15 de febrero en el cementerio Glen Abbey, en la comunidad de Bonita, California.

Entrevistado por El Latino San Diego, el Asambleísta Paralelo dijo que Alicia, quien siempre lo respaldó en la tarea de apoyo a las personas de edad avanzada, “nació en un pequeño pueblo (rancho) llamado el Juparo perteneciente al municipio de Cucurpe, Sonora, México, a unas 100 millas al sur de Nogales, Sonora”.

Al señalar que la zona es conocida por las actividades agrícolas, ganaderas y mineras que ahí tienen lugar, afirmó que su esposa “quedó huérfana a los 5 años, porque su madre falleció durante el nacimiento de su único hermano”.

Acerca de su padre, dijo que era minero, pues “el área hasta el día de hoy es rica en oro, cobre y otros recursos naturales”, pero su labor lo ausentaba de su casa, “a veces hasta 4 meses”,por lo que Alicia se quedó con su abuela paterna.

Alicia Monge fue una mujer latina ejemplar y, desafortunadamente, una nueva víctima del COVID-19. Foto-Cortesía.

La familia Monge-Valenzuela: de izquierda a derecha, Ana Emilia, Luis, Francisca, Alicia, Esteban, Luis Sr., Mónica y Jaime. Foto-Cortesía de la familia.

CHULA VISTA, CA.- El dolor, tristeza y desolación causada a muchas familias Latinas por la pandemia de coronavirus, a un año de su brote en California ha golpeado a hombres y mujeres de todas las edades, pero particularmente a los adultos mayores.

Y lamentablemente hoy se trata de Alicia Francisca Valenzuela de Monge, esposa de Luis Monge, quien falleció a mediados de enero a consecuencia de la enfermedad. Él fue durante 12 años miembro activo de la llamada Asamblea Paralela de California y actualmente es Senador para Asuntos de los Adultos Mayores, donde se ha destacado por su activismo en favor de los adultos mayores del estado, además de ser un pionero muy conocido y querido en las comunidades del sur de California.

DE NOGALES A TIJUANA “Tan pronto como tuvo la edad suficiente, se mudó a Nogales, Arizona y trabajó para la familia del entrenador de (caballos) pura sangre, de renombre mundial, Bob Baffert”,relató Monge.

“Tenían pollos, Ganado y muchos animals de granja”,continuó, “le enseñaron a conducir y ella repartiría la producción de huevos en todo el pequeño pueblo de Nogales (Arizona)”.

Agregó que luego de su primer matrimonio con el que tuvo tres hijos: “dos varones y una niña”, su marido la dejaría poco después”y nunca más lo volvería a ver. ,”muy dura y con salarios muy bajos”, Alicia se iría la ciudad de Tijuana donde trabajaría como técnica de instrumentos en el quirófano de un hospital y luego se casaría con Luis Monge: ¿CÓMO LA CONOCIÓ?

“La conocí en un reunión en el restaurante de mi hermano, poco

después comenzamos a salir; cinco meses después le pedi que se casara conmigo. Manejamos hasta Nogales, Arizona y nos casamos en el juzgado local. Vivimos en Tijuana durante 1 año, hasta que solicitamos la entrada legal para ella y los niños”,dijo.

LA PRIMERA CASA EN EU Y EL SUEÑO AMERICANO “Aproximaedamente seis meses después”, continuó, “se concedió la inmigración y compramos nuestra primera casa (en National City). Todos nuestros hijos (Ana, Esteban, Jaime. Mónica y Luis, ya fallecido)tienen algún tipo de título y están casados, con trabajos bien remunerados.Tenemos 8 nietos, 3 bisnietos y otro en camino”,sostuvo con orgullo.

“Vivíamos una vida de orientación Cristiana y ella me hizo un hombre muy feliz durante 49 años de matrimonio”,indicó.

NACIÓ CON UNA PARTERA “Un día cuando yo estaba pasando la frontera de Tijuana hacia Estados Unidos”,narró el entrevistado, “el emigrante me preguntó mi nacionalidad y yo le contesté que era Ciudadano Americano y después me preguntó: dónde naciste y le respondí que en San Ysidro California; después me preguntó en qué hospital, yo le dije que en 1939 no habéa hospitales en San Ysidro; entonces yo le comenté que quizás él era de algún estado como Texas, Nuevo Mexico, etc.”

“Al fin le dije”, añadió,” que en mi acta de nacimiento decía que habían nacido en una casa ubicada en Hall Avenue (San Ysidro) y en aquel entonces había parteras que practicaban esa vocación. nuestra casa estaba presisamente al costado de un Seven Eleven. Al oir esto me dijo sigue y se me quedó viendo así como queriendo pelear, pero el que perdió fue él”.

INVITA A MAGNO EVENTO VIRTUAL Finalmente, Luis Monge anticipó que para el 4 de mayo, de 9 a.m. a 2:00 p.m., tendrá lugar el 2021 Virtual Senior Rally Day, en el que se informará y recogerán opinions del público acerca de los avances en el Plan Maestro para Adultos Mayores de California.

Para información sobre el registro para este importante evento, anticipó, llamar al (916) 767-4832 a CA Senior Legislatura (Legislatura para Adultos Mayores de California). o al sitio: www.4csl.org o al propio Senador para Asuntos e Iniciativas de Seniors Luis Monge, al 869-2123.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Cumplen un año las restricciones fronterizas En Tijuana la señora Graciela Munguía piensa que el cierre de la frontera por las restricciones únicamente afecta a las personas que cruzan a San Diego con visa.

“Es como que, todos los días pasan a San Diego todos esos miles de personas en la mañana y regresan en la tarde, o pasan esos miles de Los Ángeles y San Diego a Baja California el sábado, pero ellos no traen ni llevan el virus, pero los que tenemos visa sí”, dijo la señora en plática telefónica.

“Para mí es hasta cierto punto ridículo, pero también me perjudica mucho; llevo un año sin poder ir a comprar tela y materiales que uso para hacer diseños”,agregó.

Platicó que, para colmo, su visa de visitante a Estados Unidos está por vencer y el consulado no renueva todavía las visas como medida de prevención a contagios de Covid 19.

“En mi caso ya va a ser un problema mayor, porque cuando comiencen a renovar las visas, yo de seguro no voy a tener dinero para para la visa, ni para demostrar que tengo trabajo y soy autosuficiente en Tijuana”,lamentó.

La señora Graciela es una de docenas de miles de residentes en Baja California quienes desde hace un año tienen prohibido cruzar la frontera por las restricciones a los cruces fronterizos no esenciales.

Este mes las restricciones cumplen un año, sin que se vean señales de que pudieran terminar pronto.

Las restricciones fueron impuestas el 21 de marzo del año pasado por los gobiernos de Estados Unidos y México como medida para prevenir contagios entre ambos lados de la frontera.

Pero esas medidas no se aplican a ciudadanos estadunidenses ni a residentes legales, independientemente del lado de la frontera en que vivan.

Autoridades diplomáticas han exhortado a los ciudadanos estadunidenses que dejen de cruzar la frontera por motivos como pasar a visitar amigos o conocidos o por paseos.

Pero a diferencia de Estados Unidos, que impide el paso a los viajeros no esenciales, para entrar a México no hay ninguna restricción.

“Cruzan la frontera y aquí hacen fiestas y reuniones; si va a la playa, ahí se los va a encontrar, a veces con cervezas”,dijo Graciela.

Las excepciones para las restricciones son para “personas que deben cruzar la frontera por razones médicas o individuos que realicen viajes por parte de gobierno, y para cónyuges e hijos de miembros de las fuerzas armadas”.

Pero, de nuevo, se refiere a razones médicas de estadunidenses, por ejemplo, de estadunidenses que viven en el condado de San Diego y tengan citas médicas en Tijuana, pero no aplica en sentido contrario, la excepción no cubre a personas que residen en Tijuana y que tengan cita médica en San Diego, a menos, de nuevo, que sean ciudadanos estadunidenses o residentes legales.

Las restricciones se han renovado cada mes desde el 21 de abril del año pasado. Ninguna autoridad, de ningún lado de la frontera, ha informado sobre la posibilidad de terminar las limitaciones a viajes no esenciales.

Manuel Ocaño

Este mes cumplen un año las restricciones fronterizas que impactan básicamente solo a los residentes de México que cruzan con visa. Foto de Manuel Ocaño.

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Al Día

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Participan en la vacunación Estudiantes del Programade Enfermería de San Diego City College apoyan en la vacunación vs. el COVID-19. Foto-Cortesía.

Para prevención del COVID-19, alumnos de San Diego City College

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SAN DIEGO.- Alumnos (as) de enfermería que estudian en San Diego City College participan en la vacunación de miles de residentes locales contra el COVID-19.

Así lo dio a conocer el colegio comunitario al señalar que este es “un esfuerzo de colaboración con Family Health Centers de San Diego, que brinda horas críticas necesarias antes de que puedan convertirse en enfermeras registradas”.

De acuerdo con Matilda ‘Tilie’ Chávez, vicepresidenta de Instrucción de City College,“el trabajo en el que participan nuestros (as) estudiantes, es un ejemplo de la dedicación que todos en el Programa de Enfermería deCity College tienen para avanzar durante la pandemia”.

Agrega en un reporte de prensa San Diego City College al indicar quue el esfuerzo de vacunación no sólo está ayudando a la lucha contra COVID-19, sino que también ha abierto horas clínicas invaluables que han sido difíciles de conseguir, desde que comenzó la pandemia”.

MÁS DE 1,000 HORAS EN UN ENTORNO CLÍNICO Se aclara que para cumplir con este propósito académico “los estudiantes académicos (del colegio) deben obtener más de 1,000 horas en un entorno clínico antes de que tomen su Examen de Licencia del Consejo Nacional.

“Esto realmente resuelve un desafío para todos los involucrados”, dijo por su parte la Doctora Erelyn Vinegas, directora del Departamento del Programa de Enfermería de San Diego City College.

La también Asistente de la Dirección de Enfermería y Coordinadora Clínica agregó que “nuestros estudiantes están recibiendo la experiencia clínica requerida por el Registro de la Junta de Enfermería mientras ayudan a nuestra comunidad vacunando y dándole la vuelta a esta pandemia”.

En este sentido dijo Vinegas que “la mayoría de los estudiantes de City College han estado trabajando en una clínica de Family Health Centers en Gateway Center Drive”.

HAN APRENDIDO EL PROCESO DE VACUNACIÓN La Doctora Vinegas subrayó que los representantes de los Centros de Salud Familiar de San Diego (Family Health Centers) de San Diego comenzaron a discutir una colaboración con City College el otoño pasado mientras se probaban y aprobaban las vacunas.

“Han podido acomodar a estudiantes que de otra manera no habrían podido obtener sus horas clínicas”,dijo Vinegas, y agregó que las horas clínicas también incluyen trabajo administrativo, programación y aprendizaje de los protocolos en el funcionamiento de una clínica.

Por su parte, Larisa Johnson, vicepresidenta del Capítulo City College para la Asociación de Estudiantes de Enfermería de California, quien ha estado trabajando con estudiantes, en medio de la pandemia de coronavirus, en una clínica de Family Health Centers de San Diego en Mission Beach. “Ha sido una experiencia increíble”,sintetizó.

TRABAJAN EN FAMILY HEALTH CENTERS Se informó asimismo que treinta y dos estudiantes de enfermería de City College comenzaron a trabajar en Family Health Centers en febrero y completarán sus últimas 120 horas (de servicio comunitario y de experiencia clínica) durante las vacaciones de primavera.

A ellos seguirán otros 31 estudiantes de enfermería programados para que completar sus últimas 120 horas de experiencia clínica desde abril hasta finales de mayo.

“Es inspirador ser parte de un esfuerzo histórico de vacunación”, dijo Emily Carter, presidenta del Capítulo de City College para la Asociación de Estudiantes de Enfermería de California.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

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La patrulla fronteriza informó que observó con alta tecnología cuando dos vehículos cruzaron la frontera por un tramo de muro fronterizo derribado en el Valle Imperial.

Momentos después uno de los vehículos se incendió y sus 19 ocupantes pudieron salvarse y correr, pero fueron detenidos.

Un poco después el otro vehículo, que había alcanzado a alejarse de la frontera, de una forma que todavía no se aclara fue a pararse o a atravesarse en un cruce de carretera, justo frente a un doble tráiler que transportaba graba para construcción.

El tráiler envistió con un golpe seco, completo, el costado izquierdo del vehículo que, aunque fue diseñado para un máximo de ocho personas, llevaba más del triple de ese total.

En ese vehículo viajaban 25 personas, y de acuerdo con el oficial Omar Watson, de la Patrulla de Carreteras de California (CHP), por el impacto, varios pasajeros salieron proyectados a la carretera, algunos de ellos sin vida, muertos por el mismo golpe, otro pereció en el camino a un hospital, y doce sobrevivieron hospitalizados.

Las autoridades fronterizas informaron que iniciaban una investigación sobre tráfico de

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Mueren 13 en primer accidente de migrantes en la administración Biden

En el primer accidente que involucra la muerte de migrantes en la frontera de California, la patrulla fronteriza dice que vio pasar dos vehículos y luego uno se inendió y el toro se accidentó fatalmente, pero organizaciones dicen desconfiar de la patrulla. Cortesía.

personas, lo que significa que no van a dar información hasta que la presenten en una corte.

La versión de la patrulla de que vio los vehículos cruzar y de que uno se incendió solo fue entregada a un medio de comunicación, una agencia de noticias. Mencionó pero sin entregar un video sobre esa incursión, y por ser parte de la investigación tampoco va a

publicar el video.

Es el primer incidente de este tipo durante la administración del presidente Joe Biden. La versión más insistente sobre los hechos es que la patrulla inició una investigación sobre tráfico humano.

Sin embargo, organizaciones de derechos humanos y civiles de San Diego y el Valle Imperial sospechan que el incendio y el hasta

ahora aparente accidente resultan sospechosos, especialmente si ocurrieron después de que la patrulla fronteriza vio ingresar los vehículos.

De acuerdo con una investigación de la organización de periodismo investigativo ProPublica, en promedio cada 9 días se registra un accidente que involucra a patrulleros fronterizos, incidente

en que los vehículos pierden el control salen de la carretera entre volteretas, vuelan de carreteras elevadas al vacío o se estrellan.

Pedro Ríos, del Comité de Amigos Americanos, dijo a El Latino que “aunque Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) y la patrulla han declarado que no estuvieron involucrados en el accidente, existe la preocupación de la comunidad de que este no sea el caso, dada la historia y la prevalencia de accidentes que comienzan con una persecución” de esas instituciones.

Por lo mismo, las organizaciones pidieron que cualquier testigo ocular del incidente lo informe al menos de manera anónima, para seguir una nueva investigación.

Ríos dijo que “ya sea que las víctimas sean migrantes o campesinos que se dirigían a trabajar, o una combinación de ambos, “coinciden en enfrentar situaciones desesperadas que les obligan a cruzar la frontera para trabajar, ya sea en el campo o en busca de un mejor nivel de vida”.

La coalición a la que pertenece Ríos, quien es director del proyecto fronterizo del Comité de Amigos declaró que “es común que la patrulla fronteriza obligue a vehículos en persecución a salir de la carretera, a rodar en volteretas, o les reviente los neumáticos

cuando van en marcha”.

Indicó que esas acciones las realizan los patrulleros, “sabiendo en todas las ocasiones que ponen en riesgo mortal a los ocupantes”.

“La trágica pérdida de vidas preciosas es un hecho regular en la región fronteriza, a menudo instigada por persecuciones de alta velocidad de la patrulla fronteriza”, indicó en comunicado la coalición.

La cancillería mexicana informó que diez de las 13 víctimas fatales son mexicanas y se sabe que al menos una joven venía de Guatemala.

Estos son los nombres entregados a El Latino: Carolina Ramírez Pérez de 32 años, Jesús Gilberto Romero Rojas de 19, la guatemalteca Yesenia Magali Meléndez Cardona de 23, Raquel Aparicio Martínez de 39, María Isabel Boyzo Patiño de 34, Rosalía García González de 32, Magdalena Elizabeth López Escobar de 20.

También María Guadalupe Méndez Vargas de 49, Feliz Josefino Medina Rodríguez de 53, José Rogelio Orozco Méndez de 51, Jairo de Jesús Landín Dueñas de 23, Gumaro Samuel Ramírez Cortés de 39 y Arnulfo Talavera Mora de 42.

Manuel Ocaño

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Los hogares con ingresos bajos que han tenido dificultades económicas debidas a la pandemia del COVID-19 podrían calificar.

Este proyecto es apoyado, total o parcialmente, por el premio federal número ERA302, otorgado a la Ciudad de San Diego por el Departamento del Tesoro de los Estados Unidos.

Toma riesgos con la moda, no con tu salud. covid19.ca.gov/es

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El Latino - San Diego

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Negocios TIJUANA.- “Entre el 2003 y el 2020 las remesas enviadas por los mexicanos y paisanos radicados en el exterior a Baja California aumentaron en un 961 por ciento”, señalo el doctor Alejandro Díaz Bautista, Economista Internacional, catedrático y profesor investigador de El Colegio de la Frontera Norte (El Colef).

Comparó el Investigador que durante el primer trimestre del 2003 llegaron flujos a Baja California por sólo 28.59 millones de dólares, pero para el último trimestre de 2020 los flujos de dinero aumentaron 303.37 millones de dólares, a pesar de la pandemia del coronavirus.

De hecho, consideró el Economista, el consumo de las familias en Baja California son financiadas, en parte, por las remesas que llegaron en 2020.

Pronosticó, en este sentido, Díaz Bautista que “Las remesas a México y a Baja California aumentaran en 2021, debido a que los trabajadores mexicanos en Estados Unidos están mandando sus ahorros debido a que sigue la pandemia y para poder ayudar a sus familias en México en tiempos de crisis económica”.

MÁS DE 40 MIL MILLONES DE DÓLARES Durante los últimos años, las remesas son las que han sostenido el consumo de las familias necesitadas en Baja California y en otras entidades del país. Las remesas recibidas durante el 2020 en México sumaron 40,607 millones de dólares (mdd), por arriba de los 36,439 mdd enviados durante 2019.

Afirmó asimismo el estudioso que Tijuana fue el municipio con la mayor captación de remesas familiares del país durante 2020, lo que confirma su alta dependencia de este flujo de dinero, de acuerdo con las cifras del Banco de México (Banxico).

El Investigador del Colef recordó que “los paisanos que envían las remesas desde Estados Unidos son considerados héroes familiares, estatales y hasta nacionales, (al haber apoyado) la economía

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Grandes pérdidas E impacto al medio ambiente fronterizo sigue causando demoras en la revisión SAN DIEGO.- Las demoras o retrasos en la inspección de vehículos y peatones en las garitas que son el Puente de cruce fronterizo entre Baja California-California, causaron una caída de $3.4 mil millones en la economía, incluido la pérdida de 88 mil empleos.

Tomando como ejemplo las estadísticas arrojadas en un año elegido al azar (2016), los datos fueron dados a conocer durante una reunión virtual en la que participaron líderes locales del Comité de Fronteras de la Asociación de Gobiernos de San Diego (SANDAG), el Comité de Oportunidades Regionales Binacionales y los Municipios y Gobierno del Estado de Baja California.

Los migrantes, como los que ahora esperan la resolución de asilo político en las inmediaciones de la garita de San Ysidro, han sido vitales para la economía no sólo de México sino de los países centroamericanos.

Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino SD.

¡IMPRESIONANTE

RÉCORD! En poco más de década y media, los paisanos aumentaron envio de remesas en 961%, revelan

en tiempos de la pandemia del coronavirus en 2020, (y continuar haciéndolo) en lo que va) del 2021”.

“CERCA DE LA MITAD DEL PRESUPUESTO DE BAJA CALIFORNIA” Destacó, “las remesas que llegan a Baja California representan cerca de la mitad del

presupuesto del Estado de Baja California, lo que muestra la dependencia económica de Baja California con las remesas provenientes de Estados Unidos en 2020”.

Vale hacer mención, por último, que el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, declaró recientemente que con más de 40 mil millones de

dólares que los inmigrantes mexicanos que trabajan en Estados Unidos enviaron al país Azteca, se rompió record en 2020 y dijo que “los paisanos actuaron como heroes”.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

GRAVE DAÑO A LA ECONOMÍA Y EL MEDIO AMBIENTE FRONTERIZO Mostrando los resultados de un reciente informe:“Impactos en las demoras en los puertos de entrada terrestres California-Baja California” ofrece detalles del daño causado a la economía y el medio ambiente en ambos lados de la frontera, a causa de las demoras en el cruce fronterizo.

“Los retrasos en la frontera resultaron en un promedio de 457 toneladas métricas de dióxido de carbono por día, equivalente al consumodo de más de 51,400 galones de gasoline”,se advierte en el estudio.

COMPARABLE A 23 ‘COMIC CON’ También compara que “los 3.4 millones en producción económica perdida”,por los retrasos en la revisión en los puertos de cruce de California, “son equivalents al impacto de casi 23 convenciones” del popular evento que anualmente se efectúa en San Diego: El Comic Con. Pero hay una salida, de acuerdo al informe:“Estas pérdidas podrían mitigarse por completo con mejoras adicionales, incluyendo la apertura del Puerto de Entrada de Otay Mesa East (Mesa de Otay Este) y Otay Mesa II (Mesa de Otay II).

En este sentido hay un llamado de advertencia por parte del reporte:“sin mejoras adicionales en los puertos de entrada de la region, la pérdida económica estimada continuará creciendo a más de $5 mil millones y más de 97 mil empleos perdidos para 2025”, (en los próximos cuatro años).

“ES CRUCIAL” Sobre la reacción al informe sobre los impactos de las demoras fronterizas en la región binacional, efectuado en colaboración por SANDAG, Caltrans y la Comisión de Transporte del Condado Imperial, el alcalde de Imperial Beach, Serge Dedina, fue al grano: “Reducir el tiempo de espera en la frontera y las emisiones relacionadas es crucial para la prosperidad de las comunidades en ambos lados de la frontera”, consideró Serge Dedina, quien también preside el Comité de Fronteras de SANDAG. Horacio Rentería

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Negocios

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Por “más tiendas especializadas” Se pronunció Alianza Empresarial de la Broadway

(Broadway Business Alliance).

SE ANTICIPA Por lo pronto, el gobierno local ya se anticipó y realizó modificaciones con nuevas marcas en los carriles de la vialidad, dirigiendo un solo carril (el del centro de la calle) para los vehículos que van en dirección lineal, mientras se dividió el izquierdo para los ciclistas y los que van a dar vuelta a la derecha.

Sin embargo, la vialidad contempla ahora una franja para estacionamientos (lo que ayudaría a mejorar el uso del espacio), mientras el carril de vuelta a la izquierda permanece sin modificaciones, aunque no todos los automovilistas parecen haberse acostumbrado a estos cambios.

Ahora los vehículos son dirigidos a un solo carril, para favorecer el de los ciclistas y los conductores que dan vuelta a la derecha.

CHULA VISTA.- “Atraer más tiedas especializadas en el ramo de boutiques y familiares; apoyar las empresas existentes, tanto como sea posible, para prevenir la gen-

trificación y el desplazamiento y los edificios de uso mixto, como son comercios, viviendas y más estacionamientos”.

Estos son conclusiones resul-

tantes del foro titulado “Envision Broadway Virtual Business Mixer” (Imagen Virtual de la Broadway la Mezcla de Negocios), organizado en la segunda semana de febrero

por la Cámara de Comercio de Chula Vista (Chula Vista Chamber of Commerce) y en la que participaron miembros de la Alianza Empresarial de la Broadway

FALTA DE PLANEACIÓN Y ¿LAS PREGUNTAS? A la falta deplaneación urbana, de carencia de estacionamientos, amontamiento y anarquía de los negocios se suma una grave inseguridad, manifestada en la proliferación de personas adictas al acohol y a las drogas, muchas de

las cuales son personas sin hogar o un techo (‘homeless’), se puso de manifiesto por parte de miembros de la Alianza Empresarial de la Broadway, que tomaron parte en forma virtual en el evento promovido por el Instituto para las Estrategias Públicas (Institute for Public Strategies).

Ante las preguntas de 1.- ¿Cómo imagina la broadway en los próximos cinco años?; 2.- Para evitar la afluencia de negocios para adultos como licorerías y tiendas de Tabaco, ¿Qué tipo de negocios le gustaría ver a lo largo del corredor de Broadway? y 3.- ¿Cómo podemos ayudar a que prosperen las empresas a lo largo del corredor de Broadway?, la respuesta fue directa: “Atraer más tiendas especializadas: boutiques, familiares, etc.; edificios de uso mixto: comercio, vivienda y más estacionamiento; hacer Estudios de Mercado y apoyar a las empresas existentes, tanto como sea posible, para prevenir la gentrificación y el desplazamiento”.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Sitios y enlaces donde pueden solicitar apoyo financiero a pequeños negocios y organizaciones no lucrativas, debido al COVID-19 PLATAFORMAS DE FONDOS COLECTIVO : s WWW I&UND7OMEN COM s WWW +ICKSTARTER COM s WWW INDIEGOGO COM RECURSOS PARA PRÉSTAMOS A PEQUEÑAS EMPRESAS: s &EMALE "USINESS /WNERS s WWW 3HE%/ WORLD s HTTPS WWW SBA GOV BUSINESS GUIDE GROW YOUR BUSINESS WOMEN OWNED BUSINESSES s 3MALL "USINESS s HTTPS COVID CA GOV s HTTPS WWW SANDIEGO GOV ECONOMIC DEVELOPMENT RESOURCES RELIEF s HTTPS IBANK CA GOV SMALL BUSINESS CALIFORNIA REBUILDING FUND s HTTPS WWW TREASURER CA GOV CPCFA CALCAP SB INSTITUTIONS PDF s #ALIFORNIA 3MALL "USINESS #/6)$ 2ELIEF 'RANT 0ROGRAM s #ARELIEFGRANT COM s #ALIFORNIA 2EBUILDING &UND 3ITIO 7EB #ALIFORNIA )NFRAESTRUCTURE AND %CONOMIC $EVELOPMENT s HTTPS WWW SBA GOV FUNDING PROGRAMS LOANS CORONAVIRUS RELIEF OPTIONS INFORMACIÓN SOBRE GRANTS: s HTTPS WWW SANDIEGOCOUNTY GOV STIMULUSGRANT s HTTPS COVID CA GOV s WWW I&UNDWOMEN COM s #/6)$ 2ELIEF &UND n 6/! ORG s HTTPS WWW SANDIEGOCOUNTY GOV CONTENT SDC STIMULUSGRANT SMALLBUSINESSGRANTELGIBILITY HTML CARELIEFGRANT COM HTTPS WWW lRSTPEOPLESFUND ORG 3ERVICIOS %L ,ATINO Ellatinoonline.com

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Deportes

Extienden contrato Del derecho de uso del nombre de Petco-Park, Pero ahora el reto es para Padres de San Diego SAN DIEGO.- En fecha reciente, el deporte local recibió una noticia relevante: Petco y los Padres de San Diego extenderán el acuerdo por derechos del nombre, PetcoPark, hasta el 2027 de las Ligas Mayores de Béisbol (Major League Baseball, MLB, por sus siglas en inglés).

La noticia en si sólo anticipa el uso de derecho del nombre de este bello parque localizado en la zona más turística de la ciudad, pero el acuerdo un mayor alcance y un significado más profundo en beneficio de la economía local, sobre todo en un momento que ha sido tan dañada por la pandemia de COVID-19.

Y es que el convenio firmado entre los directivos de los Padres y la compañía San Diego Petco Health and Wellness contempla asimismo, de manera implícita, una alianza o asociación estratégica con los jugadores mejor pagados de los Padres, Manny Machado y Fernando Tatis Jr., incluido “encontrar las formas de mejorar el binestar tanto de las masco-

tas (como del equipo local). ¿DEPORTE O MERCADOTECNIA? En este sentido se advierte en el convenio que el nombre de Petco “seguirá apareciendo, de manera destacada, en todo el estadio, con letreros dinámicos, con su nuevo logotipo y continuará asociándose con Los Padres de San Diego en activaciones y promociones durante toda la temporada”.

Asimismo, como parte de la asociación estratégica con Machado y Tatis Jr., Petco colaborará con los jugadores en contenido social, así como en otras activaciones centradas en el enfoque de salud y bienestar de Petco.

BUENOS PERO…FALTAN RESULTADOS EN LO DEPORTIVO Hasta ahí el acuerdo, que se anticipa positivo y que permitiría mejorar la decaida economía local, pero en lo deportivo la pregunta relevante es si por fin los Padres de San Diego tendrían una mejor tempo-

rada, pues en excepción de la temporada más reciente que fueron eliminados en postemporada por los campeones mundiales, Dodgers de Los Angeles, han estado en los últimos lugares de la tabla de posiciones.

Las supermillonarias contrataciones del antesalista Manny Machado y la renovación del contrato por 14 años al parador en corto (short stop) Fernando Tatis Jr., así como los más recientes anuncios de la contratación del lanzador Joe Musgrove y el jugador de cuadro/jardinero Jurickson Profar, tendrá que concretarse en buenos resultados, que por años han soñado los aficionados del equipo Carmelita.

Ante el retiro de San Diego, Cargadores y la actual demolición del estadio Qualcomm, resurge la pregunta, ¿Los Padres de San Diego convencerán, por fin, a sus seguidores, con un título, cumplidas más de 4 décadas de su fundación?.

La temporada está cerca de arrancar y los resultados y la respuesta a la pregunta se dará, solamente, en el terreno de juego.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Una vista del estadio que espera a sus Padres de SD. Foto: Horacio Rentería.

El estadio también ha cumplido una función social en apoyo de la comunidad local frente a la pandemia. Horacio Rentería/El Latino San Diego.

¡Disfrutan corona!

Los elementos del equipo mixto de fútbol soccer, SD PREMIER COED, recientemente se coronaron campeones en la Eastlake Soccer League Division, una liga altamente competitiva y en la gráfica aparece los elementos en el conjunto y con jugadoras y jugadores disfrutando el trofeo y la maxima que dice que ¡Nada hay comparable a la victoria! Felicidades.

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El Latino - San Diego

Entretenimiento EL FUTURO REY DE

“

INGLATERRA ES UNO DE LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA REAL QUE MÁS CRITICARON LOS

“SIMPLEMENTE YA NO QUERÍA SEGUIR VIVA”

SUSSEX DURANTE SU CONVERSACIÓN CON OPRAH WINFREY.

ASÍ HA REACCIONADO

EL PRÍNCIPE CARLOS A LA EXPLOSIVA ENTREVISTA EN TELEVISIÓN DE MEGHAN Y HARRY

E N T R E V I S TA C O N O P R A H D E

MEGHAN E Y HARRY “EXPLOSIVAS” DECLARACIONES DE LOS DUQUES DE SUSSEX

E

ra una entrevista muy esperada y acabó siendo, en palabras del corresponsal de la Casa Real de la BBC, “devastadora”.

Meghan Markle y el príncipe Harry abrieron una inusual puerta a la vida dentro de la familia real británica en una íntima conversación de dos horas con la famosa presentadora estadounidense Oprah Winfrey.

Uno de los momentos más dramáticos de la entrevista fue cuando la periodista le preguntó a la duquesa de Sussex sobre algunas de sus declaraciones pasadas, en las que describía su etapa como miembro de la realeza en Reino Unido como algo casi imposible de “sobrevivir”.

“Suena a que hubo un punto de inflexión”, apuntó la famosa presentadora.

“Simplemente ya no quería seguir viva”, respondió Markle, que añadió que se sintió “avergonzada” de confesárselo al príncipe Harry, su esposo e hijo de Diana de Gales, por las grandes “pérdidas que ha sufrido”.

“Fue un pensamiento constante, real y aterrador”, señaló.

En este punto, Markle habló también sobre la pérdida de libertad: “Cuando me uní a la familia, esa fue la última vez hasta que nos marchamos en que vi mi pasaporte, mi licencia de conducir, mis llaves... todo hay que entregarlo”.

l príncipe Carlos, primero en la línea de sucesión y futuro rey de Inglaterra, que después de años trabajando para mejorar su imagen pública después de lo que ocurrió con Diana de Gales vuelve a enfrentarse a una posible bajada de popularidad entre el pueblo. Sobre todo después de que todo el mundo escuchara a su hijo Harry acusándole de haberle dejado de lado e incluso de no devolverle las llama-

das cuando su salida de la Casa Real estaba ya muy cerca.

Pero de momento esta mano tendida todavía no ha recibido respuesta por parte de Carlos. Y es posible que tarde mucho en hacerlo, ya que como explican amigos íntimos del príncipe a Vanity Fair USA, el futuro rey está ahora mismo “en un estado de desesperación” por las palabras que le ha dedicado su hijo en televisión.

!SÍ! HARRY Y MEGHAN TAMBIÉN HAN REVELADO EL SEXO DE SU SEGUNDO BEBÉ EN LA ENTREVISTA CON OPRAH

L

a pareja también reveló varios datos sobre cómo empezó su familia y… cómo seguirá.

Meghan Markle explicó que la pareja se casó en secreto tres días antes de la fecha oficial de su boda, en mayo de 2018.

Y una vez que ambos estuvieron frente a Oprah Winfrey anunciaron que el bebé que esperan será niña.

Pese a las duras acusaciones, la entrevista acabó en tono positivo, con la reconocida presentadora preguntando a Meghan Markle si, pese a todo lo que había pasado, consiguió su final feliz con el príncipe.

Y la duquesa de Sussex no dudó: “Mejor que cualquier cuento de hadas que hayas leído jamás”.

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Recursos

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RecuRsos paRa la comunidad de san diego ante el coVid-19 El condado de San Diego ha puesto a disposición de su población los siguientes recursos; Estaremos actualizando está lista con todo lo necesario para nuestros lectores.

NIÑOS DE 0 A 18 AÑOS

s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4388 Thorn St, San Diego, CA 92105 s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY 3735 38th St, San Diego, CA 92105 s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL 301 22nd St, San Diego, CA 92102 s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY 2655 Casey St, San Diego, CA 92139 s +EARNY (IGH 3CHOOL 1954 Komet Way, San Diego, CA 92111 s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL 9225 Hillery Dr, San Diego, CA 92126 s &ARB -IDDLE 4880 La Cuenta Dr, San Diego, CA 92124 s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 6130 Skyline Dr, San Diego, CA 92114 s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 445 S 47th St, San Diego, CA 92113 s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY 4525 Market St, San Diego, CA 92102 ,5'!2%3 %. $/.$% 3% 05%$% 2%#/'%2 #/-)$! %. %, $)342)4/ %3#/,!2 5.)&)#!$/ $% 37%%47!4%2 s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 3OUTHWEST (IGH 3CHOOL s (OLLISTER 3TREET (OLLISTER 3TREET 3AN $IEGO #! s 3WEETWATER (IGH 3CHOOL s (IGHLAND !VENUE (IGHLAND !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3AN 9SIDRO (IGH 3CHOOL s !IRWAY 2OAD !IRWAY 2OAD 3AN $IEGO #! s 0A×ALES HTTP SANDIEGOFOODBANK ORG s %DUCACIØN https://sites.google.com s %DUCACIØN www.sdcl.org s %DUCACIØN WWW FACEBOOK COM GROUPS TEMPHOMESCHOOLERS PARA PADRES QUE necesitan ayuda con asesoría para dar clases a los niños.

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Belleza y Fitness

RUTINA PARA TRATAR LA PIEL SECA 1.

Podría parecer obvio, pero es uno de los puntos que más descuida la gente. De nada servirá tratar de hidratar la piel seca de nuestro rostro si no mantenemos hidratado todo el organismo.

Lo recomendable es tomar hasta un litro y medio de agua al día como mínimo, lo cual nos ayudará a evitar la sequedad del rostro y que nuestra piel gane elasticidad y luminosidad.

Realizar una rutina diaria de limpieza de rostro, aunque ésta sea básica, es esencial para mantenerlo limpio e hidratado.

5.

2.

BEBER AGUA

HUMIDIFICADOR

4.

LAVAR EL ROSTRO A DIARIO

BAJAR LA TEMPERATURA DEL AGUA

Darnos una ducha de agua muy caliente en pleno invierno es relajante y muy tentador, pero pasar mucho rato dentro puede ser perjudicial para nuestra piel. Someter nuestro rostro a los vapores del agua hirviendo afecta a los aceites que la mantienen hidratada y facilita la sequedad.

Para evitarlo bastará con bajar la temperatura del agua a una más templada, pasar menos rato bajo la ducha y utilizar cremas hidratantes para la ducha.

Otra forma fácil y sin esfuerzo de hidratar la piel seca de nuestro rostro será la disposición de un humidificador en nuestro hogar. La calefacción o el aire acondicionado secan el ambiente, provocando que se acabe resecando la piel. Un humidificador ayudará a generar humedad en el aire y prevendrá que nuestra piel se seque más fácilmente.

Una piel seca es una piel sensible, con falta de sebo, que necesita un cuidado particular para no ser víctima de las agresiones del exterior. Cambios de temperatura, productos cosméticos no adecuados, es importante saber que es la buena rutina de belleza para una piel seca.

3.

ACEITE DE ROSA MOSQUETA La rosa mosqueta, ya sea en formato de aceite o como base en cremas, tiene grandes beneficios para nuestra piel. Uno de ellos es su alto contenido en vitamina A, que aumenta los niveles de humedad y mejora la impermeabilidad de la piel, evitando así la pérdida de agua y mejorando la hidratación del rostro.

6.

CREMA DE ÁLOE VERA S SIGUE ESTO RA PA S JO SE CON Y MEJORAR PIEL CUIDAR TU

Otro de los productos naturales que nos ayudará combatir los efectos del frío sobre nuestro rostro es el áloe vera. Las propiedades de esta planta son infinitas, y una de ellas es la de hidratar y ayudar a suavizar la piel, aliviando las irritaciones y descamaciones que puedan producirse por la sequedad.

La misma gelatina que obtenemos al abrir la planta, se puede aplicar directamente sobre el rostro a modo de gel; o bien podemos crear una crema a partir de la misma sustancia añadiendo medio vaso de aceite de coco y mezclando.

Este remedio casero será perfecta para mantenerla hidratada por más tiempo.

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Sabores

TOMATES RELLENOS DE ATÚN

Anímate a preparar una exquisita receta de primavera con todo el sabor de tomates frescos rellenos con atún.

Dificultad 6 porciones / Tiempo aprox. 20 min.

TI PS Lo más importante para esta receta es elegir bien los tomates. Deben ser lo más redondos posibles y todos de un mismo tamaño.

INGREDIENTES - Tomates grandes 6 unidades (1200 g) - Atún en lata 170 g. (1 lata) - Cebolla de verdeo 2 unidades (80 g) - Huevos duros 2 unidades - Arroz blanco cocido 10 cdas. (200 g) - Mayonesa 3 cdas. (60 g) - Sal 1 pizca - Pimienta negra molida ¼ cdita.

- Perejil deshidratado 1 cda.

PREPARACIÓN 1. Limpiá bien los tomates y secalos.

Con ayuda de un cuchillo retirales una pequeña parte superior. Con mucho cuidado sacales las semillas y el líquido.

2. Desmenuzá el atún, mezclalo con la cebolla bien picada (la parte verde guardala para después), el huevo duro rallado, el arroz blanco cocido. la mayonesa, la sal, la pimienta negra molida y el perejil deshidratado.

3. Rellená los tomates con ayuda de una cuchara y decoralos con la parte verde de las cebollas de verdeo.

4. Al momento de servirlos deben estar fríos.

es Otras opcion ra pa de carnes n: el relleno so o. ll po o o d a pesc

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Salud y Familia

¿Ya se vacunó?

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Estas son cosas que puede volver a hacer

ientras el supervisor Nathan Fletcher confirmó que el condado de San Diego recibía esta semana las primeras vacunas de una sola dosis de la farmacéutica Johnson & Johnson, el Centro para el Control de las Enfermedades (CDC) emitió una lista de las cosas que las personas que ya están vacunadas pueden volver a hacer luego de suspenderlas por la pandemia.

Se considera que las personas tiene suficiente seguridad dos semanas después de recibir la segunda dosis de las vacunas de Pfizer o Moderna, o dos semanas después de la vacuna de Johnson & Johnson.

Pero el CDC advirtió que aun cuando las personas tengan dos semanas después de recibir las vacunas, deberán de usar mas-

Las personas que tienen más de dos semanas de vacunadas pueden comenzar a volver a hacer algunas cosas que hacían antes de la pandemia, pero con cuidado para otros. Cortesía.

carillas todo el tiempo que se encuentren en lugares públicos.

Lo que las personas que ya fueron vacunadas pueden hacer es visitar a otras personas completamente vacunadas en el interior e ambos hogares sin tener que usar máscaras o guardar distanciamiento físico.

También pueden visite a personas no vacunadas de un solo hogar que tienen bajo riesgo de contraer la enfermedad grave Covid 19 sin usar máscaras o distanciamiento físico. Por ejemplo, personas que han evitado salir de sus casas la mayoría del tiempo para prevenir contactos o que hicieron recientemente prueba para detectar el Covid 19 con resultados negativos.

También pueden prescindir de cuarentena si se detecta que estuvieron cerca de personas contagiadas con el Covid 19 que son asintomáticas.

Eso es lo que pueden hacer, siempre y cuando observen algunas reglas: Las personas vacunadas debe-

rán de usar mascarilla y guardar distancia si visitan en su casa a alguna persona que no ha sido vacunada, pues las que ya fueron vacunadas sin inmunes pero pueden todavía portar el virus.

También tienen que usar mascarillas y guardar distancia en cualquier reunión pequeña, pues las reuniones numerosas continúan prohibidas.

El CDC indicó que las recomendaciones se mantienen porque las personas vacunadas son menos propensas a portar el virus pero no quedan cien por ciento libres.

Asimismo, las personas vacunadas que tengan síntomas del Covid 19 tendrán que hacerse prueba de detección para confirmar, pues al volverlo a contraer, su riesgo es menor, pero no lo es para otras personas que todavía no han sido vacunadas.

Independientemente de que estén vacunadas, todas las personas deberán de seguir las recomendaciones del CDC de

guardar cuarentena cuando viajen al extranjero y regresen a Estados Unidos.

En un comunicado, la directora del CDC, doctora Rochelle Walensky, dijo que la institución emitió las recomendaciones porque “sabemos que muchas personas quieren vacunarse para poder volver a hacer las cosas que disfrutan con las personas que aman”.

Dijo que esa serie de recomendaciones podría equivaler al primer paso para regresar a la normalidad después de un año de pandemia.

A lo largo de la pandemia y al cierre de esta edición de El Latino se habían registrado 263,ooo contagios positivos de Covid 19 y habían fallecido 3,385 personas víctimas de la enfermedad.

Mientras tanto, la llegada de la vacuna de Johnson y Johnson permitiría acelerar la protección de los sansieguinos, de acuerdo con el supervisor Fletcher.

Manuel Ocaño

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Salud y Familia

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Reforzar lazos de apoyo con las comunidades Latinas de San Diego Objetivo de San Diego Latino Health Coalition, frente a la crisis sanitaria del COVID-19 SAN DIEGO.- San Diego Latino Health Coalition (Coalición Latina de Salud de San Diego) es una agrupación de organizaciones que históricamente han tenido fuertes y profundos vínculos con la comunidad Latina y que desde que apareció el primer brote de contagio de coronavirus, trabajan en un objetivo común: “Reducir las tasas de infección por COVID-19; aumentar el acceso a la información vital y la participación y en las pruebas y el rastreo (del impacto que en la población de San Diego está teniendo la pandemia) y lo más importante: salvar vidas” , es ahora el objetivo primordial de

esta Coalición de servicios de prevención a la salud y de asistencia comunitaria.

Se informó que la Coalición de apoyo a las comunidades Latinas interviene en programas de asistencia integral como son los Centros de Recursos para el Coronavirus (Coronavirus Resource Centers), “pero además”, indica la misma “te podemos conectar con recursos de vivienda, asuntos legales, salud, ayuda financiera, cuidado de niños y asistencia para navegar los recursos del condado de San Diego”, entre otros servicios.

Con la colaboración de voluntarios y personal de apoyo de las organizaciones pertenecientes a San Diego Health Coalition, se brinda orientación y asistencia a los miembros de las comunidades locales. Foto-Cortesía.

ATIENDEN DEMANDAS COMUNITARIAS Y es que SD Latino Health Coalition está integrada por organizaciones claves para la búsqueda de solución a las diversas demandas comunitarias.

Baste mencionar que en esta colaboración interinstitucional participan organizaciones como Chicano Federation, San Ysidro Health, MAAC, Live Well, San Diego, South Bay Community Services (SBCS), MANA, CITY HEIGTHS COMMUNITY DEVELOPMENT, PIQE, SAY San Diego Social Avocates for Youth, y Harmonium (Services that promote wellbeing), entre otros muchos.

“Incluso después de recibir la vacuna # COVID-19, es importante hacerse la prueba si tiene síntomas o ha estado expuesto a alguien con COVID-19. Para ubicar un sitio de prueba: visite 211sandiego.org o

llame al 2-1-1”, se indica en un mensaje de la organización que se sintetiza en cuatro puntos fundamentales: La coalición tiene un programa de promotoras muy robusto.

Están llevando la información a las personas directamente. Van a los supermercados y lugares donde se reúnen los latinos.

Una de las metas de la coalición es que más latinos se vacunen y que reciban información sobre la importancia de la vacuna.

Los miembros de la coalición están ayudando a la comunidad a sacar su cita de vacunación. Para información llame al 619-285-5600 o visite: sdlatinohelth.org Horacio Rentería

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S a l ud y Fa m i l i a

EL AZÚCAR ALTERA TUS HORMONAS

El Latino - San Diego

Incorporar nuevos hábitos saludables, como un cambio en tu alimentación, podría ayudarnos a controlar los desequilibrios hormonales. ¡Toma nota!

¿CÓMO REGULARLAS CON UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

E

l azúcar no solo provoca grandes altibajos en el estado de ánimo y los niveles de energía, sino que también altera una de las hormonas más poderosas de nuestro cuerpo: la insulina que está estrechamente relacionada con todas las demás hormonas del cuerpo, incluidos estrógeno y testosterona.

Cuando la insulina aumenta, generalmente después de una comida rica en azúcar, esto puede conducir a reducir los niveles de una proteína importante conocida como globulina transportadora de hormonas sexuales (SHBG). La SHBG se une al exceso de estrógeno y testosterona en la sangre, pero cuando está baja, los niveles de estas hormonas aumentan porque quedan “libres” en la circulación.

Estos aumentos alteran la proporción de estrógeno respecto de progesterona, que es la hormona que nos mantiene tranquilos y felices. Cuando tenemos, en proporción, más estrógeno que progesterona. Este disbalance provoca irritabilidad, ansiedad, insomnio y otras alteraciones tanto metabólicas como en nuestro estado de ánimo.

El exceso de azúcar en la alimentación provoca los síntomas del Síndrome Premenstrual y también, a medida que las mujeres llegan a la menopausia, los síntomas y molestias se vuelven más intensos y pueden incluir sofocos (o bochornos) y sudores nocturnos también.

?

¿Sabías que las mujeres con síndrome premenstrual consumen un 275% más de azúcar refinada que aquellas sin síndrome premenstrual?

¿QUÉ PODEMOS HACER AL RESPECTO?

En lugar de NO azúcar, pensemos en el control glucémico. Eliminar todo el azúcar de tu vida es casi imposible, ya que las frutas, las verduras e incluso las legumbres contienen algunos azúcares, y son fuentes saludables de ellos.

El truco está en reducir el INDICE glucémico, que es una estimación del impacto de los hidratos de carbono o azúcares

contenidos en un alimento en el aumento del azúcar en sangre (glucemia) después de ingerirlo.

Lo que queremos es que el azúcar en sangre y la insulina aumenten lenta y gradualmente en lugar de causar picos y caídas muy marcadas, que es justamente lo que ocurre cuando consumimos azúcares simples y refinados. En cambio cuando comemos carbohidratos complejos, fibra, proteínas y grasas saludables los aumentos y disminuciones son mucho más graduales tanto del del azúcar en la sangre como de la insulina, reduciendo la carga glucémica y eliminando la carga hormonal.

ALGUNAS IDEAS PARA PONER EN PRÁCTICA AHORA MISMO: 1. Una alimentación equilibrada: esto incluye comer verduras y frutas frescas y enteras, proteínas de alta calidad y grasas saludables, y limitar el azúcar y los cereales refinados.

2. Un buen aporte de VITAMINAS Y MINERALES. Nutrientes que contrarrestan el efecto del azúcar. Para frenar los antojos de azúcar, asegúrense de incluir zinc, vitamina C y vitaminas del complejo B. También es importante el

consumo de omega-3 que están en el aceite de pescado o las semillas de lino y las nueces no solo ayudan con los antojos y la inflamación, sino que también mejoran la sensibilidad a la insulina. Estos son los nutrientes que nos llenan de energía, y además mejoran la piel, las uñas y el pelo.

3. Agregar proteínas, fibras y grasas saludables a las comidas que contengan carbohidratos para reducir el indice glucémico, esto también te ayudará sentirte más satisfecho después de comer y a evitar las ingestas compulsivas.

4. Incluir muchas verduras crucíferas en tu dieta, como repollitos o coles de Bruselas, brócoli, repollo y kale o col rizada para un mayor equilibrio hormonal.

5. Reducir el nivel de estrés. Este consejo cuenta doble porque los altos niveles de cortisol, la hormona del estrés, pueden alterar el azúcar en la sangre, aumentar los antojos de dulces y alterar el equilibrio de estrógeno y progesterona.

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Por favor llámenos para aplicar o más detalles (858)759-3600.

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PARA DAMAS

HOLA! SOY UN CABALLERO DE 73 AÑOS, Mexicano y Ciudadano Naturalizado de USA. Soy catolico, sin vicios y me considero una persona muy alegre, me gusta cantar y hacer sentir bien a las personas a mi alrededor, tambien amo la lectura. Soy un hombre divorciado y sin compromisos listo para disfrutar de la vida con una linda dama de la edad de 60 a 70 años. Que no tenga vicios y que también sea catolica, que le guste disfrutar de la vida como a mi, seria genial que le guste un poco la cocina ;) #075 HOLA! MI NOMBRE es Fernando. soy de Chula Vista! busco dama que tenga la responsabilidad de unirse en relacion sana. Tengo 76 años.

Escribeme y platicamos. #6548 QUE TAL ME llamo Francisco. Soy de estatura mediana y ojos cafes, no gordo, no flaco. Soy Divorciado, retirado pero aún trabajando por mi cuenta en la construcción. Económicamente estoy estable. Soy de buenos sentimientos y sin vicios.

Tomo socialmente porque me gusta disfrutar de lo bueno de la vida. Estoy en busca de una mujer saludable, que le guste cuidare. De edad 45 a 60, que sea noble y sencilla, de corazon alegre al igual que yo.

Si te identificas conmigo y estás lista para pasarla bien escribeme. #89470 QUIERES NUEVA VIDA? Eres hogareña, de buen caracter y lindo espieritu? tienes entre 48 y 63 años, eres bajita, de peso regular y deseas amistad con aliento socioemocional y economico, vives en San Diego?soy educado, bajito/ mediano y fisicamente apto. Escribeme! #6588 HOLA, MI NOMBRE es Jose Luis, tengo 49 años. Me considero buena persona, sin vicios. Soy jardinero independiente. Busco a una dama no mayor de 50 años, que sea honesta y que le guste salir adelante. Escribeme para conocernos más a fondo. #3938

PARA DAMAS

HOLA! DESEAS RELACION seria, duradera y cariñosa? eres linda de Corazon, inteligente, saludable y sin vicios? Entre 50 y 60 años de edad y vives en San Diego?

Yo, dulce en mis 60s 5'4" peso 140 lbs . Estoy economica mente estable. No te de pena, escribeme para una buena relacion. #0587 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590 HOLA, SOY CABALLERO sin compromisos, Mexicano,nacido en USA. Soy alto, tengo 47 años. No tengo vicios ni compromisos.

Me gusta disfrutar de la música Jazz y me considero romantico.

Busco dama entre 30 a 55 años. Para apoyarnos juntos y hacer una vida feliz. Escribeme y lo podemos platicar. #689 COMO ESTA HERMOSA DAMA? Tengo 59 años y estoy en busca de una amistad con miras a una relación seria a futuro. Me considero una persona, honesta.

Soy todo un caballero y me gusta tratar bien a las mujeres. No tengo vicios, estoy saludable y en buena forma.

Me cuido y espero lo mismo de mi futura pareja. Soy Mexicano, naturalizado de USA. Vivo en San diego. Si tienes la edad de 45 a 56 años. Escribeme y con nuestra amistad el año 2021 será mejor #9768

El Latino - San Diego

PARA DAMAS

HOLA, SOY UN caballero en mis 60s.

Gozo de muy buena salud, Soy de buena estatura y buen peso, soy muy activo y me gusta hacer ejercicio.

Estoy libre de compromisos, En busca de una buena amistad para seguir a una relación seria y duradera, Si estas en tus 40 a 45 años de edad escribeme para conocernos. Te ofrezco paz y honestidad. Vivo en San Diego. #5973 ERES RESERVADA Y tienes entre 45 a 65 años de edad? Buscas buena compañia, resides en San Diego y deseas cariño, respeto, amigo y amante. Estoy empleado, saludable, delgado, dulce, bajito, viril, dotado. Escribeme. Te contestare! #8553 HOLA MI NOMBRE es Enrique, Ciudadano Americano. Jubilado, de edad 65 años. Me considero honesto. Me gusta ser sociable, soy amante de la naturaleza. Busco a una dama en la edad de 40 a 60 años de edad. Que este lista par una sana convivencia, libre de drama, que al igual que yo le guste tener una buena conversación enfocada en lo positivo de vida y crear una amistad desde el inicio...

Saludable y positiva. animate y escribeme. #3596 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

PARA DAMAS

SOY ALBERTO, SOLTERO desde hace 4 años, Tengo 62 años y en busca de una dama de 50 años en adelante. Que se sienta sola y en busca de una relación seria.

No tengo vicios, soy tranquilo, quiero gozar del amor con alguien que deverdad me quiera. Soy tez clara, no gordo, no flaco.

Salgo seguido a Tijuana y Ensenada. escríbeme aun si eres de esas ciudades o sus alrededores. No te la vas acabar!!! #5784 CABALLERO DE 70 años, busca a una pareja que sea Cristiana y con buen sentido del humor.

Que no tenga vicios y que quiera vivir una vida muy feliz.

Soy retirado y vivo en San Diego. Mandame tu carta hermosa dama #526 SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja.

Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción.

Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958

PARA DAMAS

SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja.

Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción.

Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958 HOLA!SOY UN CABALLERO soltero, muy tranquilo y respetuoso. De buenos sentimientos.

Tengo 50 años y soy guero, delgado, 5-7 de estatura. Me gustaria conocer a una mujer no mayor de 45 años.

Una mujer que quiera una familia. Enviame tu carta. #4141 MEXICANO QUE HA vivido gran parte de su vida en estados Unidos. Busca relacion con dama que sea bastante hogareña, de buen caracter y alegria por la vida. Me gusta la diversion sana, no tengo vicios, mas que gran responsabilidad por el trabajo.

Tengo 55 años. Mi peso es de 170 lbsy de estatura 5'11" Favor de mandar en tu carta foto reciente y telefono. #6589

PARA DAMAS

SOY HOMBRE AMERICANO en mis 60s. Bien estable, educado, Vivo en Montana, en un rancho. Busco una buena Mexicana sin vicios, seria, vilingue, que no tome alcohol ni drogas. Busco a una linda y delgada dama, que no tenga compromisos! Espero tu carta #123 HOLA SOY VICTORIO, Ciudadano Americano.

Soy de Argentina Buenos Aires, de edad 75 años. Me cuido mucho fisicamente, vivo solo y sin compromisos. Me considero una buena persona, que sabe cocinar y hacer todos los labores de la casa. Disfruto de viajar y busco a una buena mujer en la edad de 50 a 67 años. Que desee ser tratada como una dama y que a su vez me corresponda con su buen trato y respeto a mi persona.

Para formar una buena relación con miras a matrimonio y vivir en pareja tranquilos, sin drama y disfrutar juntos lo hermoso de la vida. escríbeme con tu número telefónico #116

MARZO

El Latino - San Diego

Marzo 12 al 18 del 2021

HOLA! ME LLAMO Jessica, Soy una mujer independiente que le gusta disfrutar de la música, la playa, los parques y amo la lectura. Busco a un hombre que me pueda brindar confianza, respeto, que podamos HOLA! SOY UNA tener una muy buena Sra. Muy alegre, me comunicación. Un gusta la vida sana, no hombre que tenga tomo, no fumo, soy valores y que sea morenita, pelo largo y HOLA! SOY HOLA SOY UNA HOLA! SOY MUlimpio, ya que lo que ojos cafes. Muy mujer de 56 años, en JULIETA! Dama JER jubilada, Latina, trabajadora, ni gorda ni pido soy. Si deseas busca de una buena Mexicana. Tengo 59 morena, Nacida en flaca. Me llamo Mary y conocerme mas, amistad. Me gusta la Panamá y soy Ameriaños. Soy hogareña y escribeme. Te llevarás musica romantica, salir cana. Soy muy atractiamable. Deseo conocer tengo 62 años. Me muy buena impresión a caminar, a comer, yo caballero que sea gustaria conocer a un va. Vivo actualmente de mi. #3590 Sr. en la edad de 65 a en Rosarito B.C. Busco trabajo de 5 a 6 dias HOLA! SOY por semana y me gus- saludable y muy 70 años.

Que sea caba a un compañero de alegre. Para una MARTHA, llero y busque una vida para disfrutar todo taria disfrutar mi tiem- relación bonita y duSoy maestra de lo bello que nos rodea. po libre con un caball relacion seria, llena de radera.

Que tenga de prescolar, vivo en San ero que tenga gustos Hombre de buen respeto y lealtad.

50 a 60 años de edad. similares a los mios.

Isidro, Tengo 50 años, carácter, sin compro#3322 Que tenga entre 56 y mido 5.5" Soy una #0099 miso, sin vicios y HOLA! SOY UNA 60 años para desarroll mujer alegre, sincera, estable financieraHOLA! SOY DAMA viuda y Sin ar una linda amistad. me gusta tener una mente, asi como yo.

MARIA, Mexicana Espero te interese escompromisos, me convida saludable y hacer QUE SEA SINCERO y naturalizada Americribirme. Contestare a sidero cariñosa. Soy ejercicio. Me gustaria sobre todo pido que cana. Me considero todas las cartas.#8889 conocer a alguien de bondadosa y fiel a mi tenga temor de Dios. una mujer con cualimi edad, que sean pareja. Tengo mucho HOLA! ME LLAMO Me gusta viajar, dades, apasionada por Teresa, soy una Sra. amor para dar. Busco compatible con lo que disfrutar del mar, todo y sin vicios. Hago a un caballero sin Independiente, muy yo disfruto y sobre bailar, y amo el alegre, morenita clara, ejercicio, me gusta romance y la compromisos y sin vi- todo que sea sincero. ni gorda ni flaca, tengo bailar. Soy risueña y Escribeme para fotografía! Hablo cios, Sea saludable y pelo corto al hombro. tolerante. Deseo cono- que viva en San Diego. conocernos. #0469 Ingles y Español perTengo 65 años y me fectamente. Hasta cer a un buen hombre, Que esté en la edad de HOLA! SOY UNA gustaria conocer a un pronto gran hombre! que sea limpio y se dama de 69 años, 60 a 70 años y listo Sr. de 66 a 70 años. #066 cuide. En la edad de 40 para una nueva y dumido 5.4" y peso 135 que sea caballero y a 60 años.

Que le SOY UNA MUJER lbs. Soy morena clara. radera relación.

Busco con buenas intenDE 85 Años. Soy guste disfrutar de de la de él que me aprecie No tengo vicios, Soy ciones para crear una viuda, gozo de muy cariñosa y con muy buena comida. Esy me valore, que sea bonita relación. Me buena salud. Soy cribeme para disfrutar detallista y respetuoso. buen sentido del gusta la vida sana. mujer independiente y Escribeme y te humor. Soy catolica y de buenos momentos Que así como a mi le me gustaria compartir residente legal en USA. contestare. #5565 juntos. #6330 guste dar lo mejor de mis dias en compañía Deseo conocer a un sí mismo. Si eres esa HOLA! SOY LOLA HOLA! SOY de un gran hombre caballero de edad 68 a persona de muy de Nacionalidad Mexi- MUJER bonita, me que al igual que yo, 73 años. Que tenga buenos sentimientos goce de buena salud, y cana, Soy muy alegre y considero de buenos muy buen caracter, con ganas de conocer escribeme y no te ardesee una buena mujer sentimientos, saludviva solo, no tenga a su lado. Siempre es a un buen hombre que able y educada. Alegre repentiras de conovicios, que sepa rele guste viajar, que sea cerme. #6481 buen tiempo para una y sin compromisos. spetar y valorar a su divertido e independibuena relación de SEÑORA JUBILAmujer. Sea honesto y Estoy lista para dar lo ente.

Para una bonita compañía. No lo DA DE 72 AÑOS, le guste disfrutar de la mejor de mi. Me gusamistad y para compienses tanto, musica. Eres tu? taria conocer a un caba deseo conocer escribeme y cuentame partir la vida juntos.

Escribeme hoy. #0758 caballero honesto de Espero tu carta#1511 llero entre 60 a 68 de tu vida. #4876 DAMITA SOLTERA años de edad. Que sea entre 72-75 años para SOY ANGIE, MEXI- DE 40 Años, una linda amistad o saludable, cariñoso, CANA de 57 años. chaparrita, llenita y respetuoso y 0 vicios. relacion. Ofrezco seMujer independiente, simpatica de pelo riza- Que al igual que yo sea riedad! Piense la sin compromisos, ale- do corto, piel blanca, soledad es triste. Esde muy buen sentido gre, detallista, cariñosa sin hijos. con buenos pero su carta! #059 y respetuosa. Me gusta valores familiares, Vivo del humor. Me gustaria HOLA! SOY SRA. conocerte te animas? viajar, caminar por la en Chula Vista. busco MORENITA de pelo Escríbeme con tu nuplaya y por el campo. amistad de un buen largo, ojos cafes. tengo Me encanta la mero de tel. #9856 caballero que sea bohemia. Disfruto de la RESPETUOSO! de 62 años. Me gusta la HOLA, SOY UNA vida con responsabiliedad entre 40 y 50 gran mujer de 55 años, vida sana. no tomo no dad y sin vicios, sana fumo, me gustaria años, sin vicios, traba- Mexicana ciudadana. espiritual y fisicamconocer a un hombre jador, alegre y sincero trabajo y vivo en San nete. busco un caball de 68 a 70 años de para disfrutar de lo Diego.

Busco hombre ero de 50 a 65 años, bonito que es la vida, edad.Que sea honesto, para una buena responsable, cariñoso, para acompañarnos y cariñoso y que no que sepa respetar a apoyarnos en nuestras amistad. No fumo, fume ni tome. Me ll una dama y desee una metas juntos. tomo oacasional amo Mary. si gustas relacion sana y seria. mandame tu carta con mente. Disfruto de conocerme escribeme. enviame tu carta con tu numero y nos cono- caminar, leer y ver #9986 tu numero de tel. La ceremos. #057 películas. Si gustas vida es bella y hay que conocerme enviame tu HOLA! SOY UNA DAMA DE 72 años! vivirla! #956 carta con tu numero de mujer guapa de 59 Soy una mujer muy años, soy alegre, amisDAMITA SOLTERA alegre y respetuosa, telefono. Te conattosa, me gusta tomar DE 40 Años, chaparri- amo la musica y bailar! actare. #094 ta, media llenita, y muy Me considero una buesocial mente, disfruto HOLA! SOY UNA simpatica. con buenos na persona y con mude los dias en la playa, mujer de buenos valores familiares.Vivo cho amor para dar. me gustan los convivsentimientos. Me con- ios como carnes en Bonita ca. Busco Busco a un amistad de un sidero de muy buen CABALLERO con asadas y reuniones facaballero muy buenos principios y sentido del humor. Soy miliares o de amigos.

RESPETUOSO! para que sepa valorar Y RE- de estatura normal, Estoy en busca de un tener con quien hablar SPETAR a su comdelgada. Busco homcaballero de 55 a 65 y disfrutar de lo bonito pañera. que le guste bre que al igual que yo años para una relacion que es la vida, para disfrutar de la vida y sea de muy buen sentiseria. No me gustan acompañarnos y apoquiera una relacion do del humor, que no las mentiras. Te invito yarnos en nuestras seria basada en tenga vicios y sea intea empezar una relacion respeto. Escríbeme metas juntos. Contacgro.

Si te interesa de cero y transparente. para iniciar una linda tame si deseas emmandame tu carta con Escribeme hoy buen pezar con una amistad amistad. tu numero de tel. #954 hombre. #3778 como es debido. #057 duradera. #077

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SOY UNA DAMA de 45 años, algo bajita, llenita, morenita de cabello largo y ojos cafes. Soy muy apasionada, alegre, me gusta la musica, bailar, disfrutar de los viajes y deseo hacerlo acompañada con un caball ero que desee disfrutar de la vida al igual que yo. Alguien RESPETUOSO, libre, con quien platicar ampliamente y apoyarnos mutuamente. Si eres ese caballero en la edad por debajo de los 50s. Escribirme. #071 HOLA! TE SALUDA una hermosa mujer de 40 años, Si, hermosa!! así me considero! también me considero agradable, inteligente y buena persona. No perfecta.

Me gustan las diversiones sanas , tomo social mente, y me gusta viajar. Tengo una Licenciatura en México (abogada). Vivo en Tecate B.C. Deseo conocer a un caballero, en la edad de sus 40s o 50s. Que sea inteligente, que le guste cuidarse, que sepa respetar a una dama y esté listo para crear una linda relación sana, seria y sin drama. Si crees que puedes ser tú y deseas conocerme, enviame tu carta con tu numero para comunicarnos. Será una linda experiencia atreverse a algo diferente. #090

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Marzo 12 al 18 del 2021

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