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EDICIÓN 12 VOLÚMEN XXXIII

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MARZO 19 AL 25, 2021

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REUBICAN

A NIÑOS INMIGRANTES FEMA se hará cargo de los menores no acompañados detenidos en la frontera AL DÍA PÁG.10

Pasa al Nivel Rojo Busque la nueva edición de Celebrando Latinas Magazine

El condado de San Diego al haber superado los 2 millones de vacunas y se espera una baja gradual AL DÍA PÁG.12

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Marzo 19 al 25 del 2021

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Reportero/ Reporter Horacio Rentería

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Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

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Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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Educación

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Invitan a estudiantes A que soliciten el programa “SD Promise”; con derecho a dos años de matrícula y cobertura de gastos médicos

Estudiantes que han experimentado los beneficios del programa “San Diego Promise”. Foto-Cortesía.

SAN DIEGO.- El Distrito de Colegios Comunitarios (Community College District (SDCCD,) está invitando a “estudiantes indocumentados o elegibles para la AB 540, ex jóvenes de crianza temporal, los ex encarcelados y los veteranos militares”,entre otros, a que soliciten la matrícula gratuita conocida como “San Diego Promise” (La Promesa de San Diego).

Se dio a conocer que la solicitud de admisión pueden hacerla los alumnos interesados en San Diego City College, Mesa College o Miramar College,“que aceptan al 100%” de los solicitantes.

Al señalar que “casi todos los que participant en el programa mencionado, son estudiantes univer-

sitario por primera vez”, se indicó en un reporte que este plan educativo“ha atendido a más de 6,300 estudiantes durante los últimos cinco años y se encuentra entre los programas más exitosos de su tipo en el estado”.

LOS BENEFICIOS “Los beneficios incluyen hasta dos años de matrícula y gastos médicos gratuitos, asesoramiento y orientación individualizados, subvenciones para libros para estudiantes elegibles y acceso a mentores”,se indica en el aviso.

Y se anticipa que “se anima a los estudiantes a que presenten su solicitud antes del 11 de junio para recibir inscripción y admisión prio-

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ritarias al programa”.

Acerca del proceso, se aclara que comienza con la presentación de la solicitud formal a alguno de los tres colegios mencionados al principio; enviar una petición de ayuda financiera a través de la Solicitud Gratuita de Ayuda Federal para Estudiantes (conocida por sus siglas en inglés como FAFSA o la Ley Dream de California, y continuar con la solicitud de la Promesa, a través del portal o sitio web: MySDCCD. CONDICIÓN: CONSERVAR UN PROMEDIO MÍNIMO DE CALIFICACIÓN Se aclaró asimismo que “una vez aceptados en la Promesa, se pedirá a los estudiantes que completen una orientación para (alumnos) nuevos y se reunirían con un consejero universitario para desarrollar un plan educativo, firmar un contraro de Promesa, participar en una orientación de Promesa y finalmente para las clases”.

No obstante se dijo que la condición para los estudiantes del programa San Diego Promise es que deben inscribirse en un mínimo de 12 unidades por semestre y mantener un Grade Point Average, (Promedio de Calificaciones o GPA,) mínimo, de 2.0.

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Estudiantes del quinto grado pertenecientes al Distrito Escolar Unificado de Poway obsequiaron tarjetas de agradecimiento y aliento al personal y voluntarias de apoyo de UC San Diego Health, que participant en el actual proceso de vacunación en prevención del COVID-19. Foto-Cortesía: Cuenta de Facebook de PUSD.

Inicia reapertura gradual De clases en medio de una sensible reducción en la cifra de casos de COVID-19, se aprueban primeros permisos SAN DIEGO.- El plazo tentativo que se fijó en el más reciente acuerdo entre el gobierno de California y la Legislatura de California para el retorno a clases, es que se vaya haciendo de forma gradual en el presente mes de marzo y abril próximo.

Se indica en el mismo que el plan gradual de reapertura de clases contempla iniciar con los niños desde el kindergarten al segundo grado, y traer de regreso “a los estudiantes de todos los grados más perjudicados por la pandemia. Estos incluyen jóvenes sin hogar y de crianza, estudiantes de inglés, alumnos ausentes crónicos, estudiantes que no tienen acceso a Internet y los alumnos con discapacidades.

El acuerdo, sin embargo, está condicionado por parte del Departamento de Salud Pública de California (California Department Public Health, CDHP) – que es la maxima autoridad en materia sanitaria en el estado- a que el número de infecciones por COVID-19 no superen los 25 casos por cada 100 mil habitantes.

traer grupos adicionales de estudiantes al campus para instrucción en persona, con un grupo limitado de estudiantes de séptimo, octavo, noveno y décimo grados a partir del martes 16 de marzo. El horario híbrido de 2 días por semana, comenzará oficialmente el jueves 18 de marzo, ya que estaremos en el nivel rojo”, se indica en un mensaje publicado por el distrito.

Se anticipó que los grupos de estudiantes acudirían en forma presencial o personalizada alas escuelas del distrito escolar: Aviara Oaks Middle School, Calavera Hills Middle School y Valley Middle School, en los grados mencionados y durante dos días, en el llamado modelo híbrido o mixto.

Por lo que se refiere a los alumnos de novena y décimo grado en Carlsbad High School y Sage Creek, su retorno a clases presenciales fue programado para el jueves 18 y viernes 19 de marzo, en tanto que los estudiantes de los grados 11 y 12, lo harían –gradualmente, a partir del jueves 18 de marzo.

CEDE PANDEMIA Y los datos más recientes publicadas por la agencia de salud, así parecen confirmarlo, pues, por ejemplo, para el domingo 14 de marzioel porcentaje de contagios era de 6.4 nuevos casos y 0.1 muertes por cada 100 mil habitantes.

Uno de los primeros en recibir el visto bueno ha sido el Distrito Escolar Unificado de Carlsbad:

AUNQUE CONTINUARÁN CLASES VIRTUALES Autoridades del distrito anticiparon que para los estudiantes de preparatoria, el miércoles sería aprovechado para las clases a distancia o virtuales.

En el mismo comunicado se aclara que “después de que el CDHP denegara nuestra Solicitud de Revisión de Seguridad, presentamos una adicional para que estudiantes regresen al campus en grupos más pequeños, mientras todavía estamos en el nivel morado; solicitamos traer de

AUTORIZAN LOS PRIMEROS PERMISOS’DE REAPERTURA “Hemos recibido permiso para

regreso un grupo de estudiantes por día, que consta de dos niveles de grado por sitio y el viernes por la noche recibimos la aprobación de esta solicitud”.

PERO…NO TODO ES ‘MIEL SOBRE HOJUELAS’ Las diferencias de criterio sobre las fecha de reapertura se ilustran con claramente en una carta pública enviada por el Distrito Escolar Unificado de Poway (Poway Unified School District, PUSD) a los padres familia y en la cual se afirma que el Departamento de Salud Pública de California les negó la solicitud de reapertura de clases presenciales para el 15 de marzo, como tenían programado inicialmente.

Luego de señalar que fue la propia representante del gobernador de California, la Doctora Naomi Bardach, quien comunicó esta decisión, se acepta que “estamos increíblemente frustrados por esta decision arbitraria, ya que la solicitud contó con el apoyo total de la Oficial de Salud Pública del Condado de San Diego, Doctora Wilma Wooten, y su equipo, de una revisión exhaustivo”.

EXPECTATIVA A LA BAJA Pero concluye la misiva que “si el condado de San Diego continúa su tendencia a la baja en las tasas de casos, se proyecta que (estaría) en nivel rojo para el 16 de marzo y eso nos permitiría reabrir escuelas intermedias y preparatorias, independientemente de la decisión del CDPH”.

Por su parte, el Distrito Escolar Unificado de San Diego (SDUSD, por sus siglas en inglés) y el segundo más grande del estado después de el de la ciudad de Los Ángeles, ratificó que a partir del 12 de abril iniciaría su retorno a clases presenciales.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Ciclovías en proyecto Avanza construcción

Así va la construcción de ciclovías en las avenidas Cuarta y Quinta de la ciudad de San Diego.

Foto José Antonio Avilés

Al Día

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Las ciclovías estarían listas para el año 2022.

Foto José Antonio Avilés

SAN DIEGO.- Cada vez más personas utilizan las bicicletas como medio de transporte incluso hay quienes se trasladan a sus trabajos en ellas, así lo señala el Censo de Estados Unidos.

Su uso es considerado como un modo de transporte más seguro y conveniente para los viajes cotidianos.

Algunos sandieguinos, como Celeste García, consideran que debería haber más espacios en las vialidades para poder recorrerlas en bicicleta.

“Yo por ejemplo vivo en el centro y mi trabajo está a unas cuantas cuadras entonces si me convendría”,señaló.

La buena noticia para personas como Celeste es que sigue en marcha el proyecto de construcción Fourth and Fifth Avenue Bikeways, el cual es uno de los cinco segmentos planificados

como parte del plan Uptown Bikeways.

El objetivo de esto es mejorar la conectividad entre los vecindarios de Uptown, Old Town, Mission Valley, el centro de San Diego, North Park y Balboa Park.

“Yo veo que están quedando bonitas (las ciclovías) y se ve que vamos a poder andar seguros en bici”,señaló Celeste.

AVANCES DEL PROYECTO Los equipos de trabajo de la Asociación de Gobiernos de San Diego, SANDAG por sus siglas en inglés, son los encargados de la construcción de ciclovías en el primer segmento de la zona residencial de la ciudad.

Cualquier persona puede notar que se han pavimentado banquetas de concreto a lo largo del lado oeste de la Quinta Avenida, desde la Calle A del centro de San

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Diego hasta Walnut Avenue en Hillcrest.

El segundo punto de trabajo se realiza en el lado este de la Cuarta Avenida desde Laurel Street hasta Walnut Avenue .

Estas adecuaciones pretenden cuidar la seguridad de las personas que circularán en la ciclovía y que no interrumpan el paso de los automovilistas que conduzcan o se estacionen en la calle.

El proyecto comprende la adecuación de 4.5 millas de ciclovías protegidas en las avenidas Cuarta y Quinta y se espera que abran al público en el año 2022.

CREACIÓN DE EMPLEOS La construcción forma parte del Plan Regional para Bicicletas de San Diego.

En promedio, cada millón de dólares invertido en infraestructura para bicicletas ayuda a crear 11.4 empleos.

Según la Oficina del Censo muchas ciudades de Estados Unidos, entre ellas San Diego, han invertido en programas de bicicletas compartidas o carriles para ciclistas.

Se estima que casi 800 mil personas en Estados Unidos utilizan la bicicleta como medio de transporte para llegar a sus trabajos.

José Antonio Avilés Ellatinonline.com

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

ALGUNAS PALABRAS CONFUNDIDAS

Me he dado cuenta que hay parejas de palabras que muchos alumnos confunden. Específicamente, quiero aclarar los significados de las parejas siguientes: bring/take, lend/borrow, raise/rise, come/go.

BRING / TAKE El uso de“bring”(traer) y“take”(llevar) es basado en la relación del objeto al que habla. Si algo mueve en la dirección al que habla, usamos “bring”. Si algo mueve lejos del área del que habla, usamos “take”. Podemos decir:“bring to” (traer a) y “take from” (llevar de).

Bring Please bring me the newspaper.

Por favor, tráeme el periódico.

Take Please take the newspaper with you.

Por favor, lleva el periódico contigo.

(El alumno está en la escuela.)

I bring my lunch to school.

Traigo mi almuerzo a la escuela.

(El alumno está en casa.)

I take my lunch to school.

Llevo mi almuerzo a la escuela.

LEND / BORROW Creo que estas palabras son difíciles porque no existe una distinta palabra para“borrow”. Podemos traducir “lend” a prestar, pero “borrow” traduce a tomar o pedir prestado. Entiendo perfectamente la confusión.

Pero, no te preocupes, aclaro todo. Si la persona va a dar, usamos “lend”. Si la persona va a recibir, usamos “borrow”.

Lend I want my sister to lend me money.

Quiero que mi hermana me preste dinero.

Borrow My brother wants to borrow money from me.

Mi hermano quiere pedir prestado dinero de mí.

Can you lend me a book? ¿Puedes prestarme un libro?

Can I borrow a book? ¿Puedo pedir prestado un libro?

RAISE / RISE La diferencia entre “raise” y “rise” es el hecho que “raise” es un verbo transitivo y “rise” es un verbo intransitivo. Un verbo transitivo quiere decir que el verbo va a hacer una acción a algo. No puedo decir “I raise.”

Tengo que “raise” algo. Por ejemplo, I raise the table. (Levanto la mesa.) Sin embargo, un verbo intransitivo puede ser usado sin mencionar una cosa para recibir la acción. Puedo decir “I rise.” La traducción sería así:“raise” quiere decir Levantar y “rise” quiere decir levantarse.

Raise Raise your hand if you have a question.

Levanta la mano si tienes una pregunta.

Rise Rise from your chair and leave.

Levántate de tu asiento y vete.

They raise the flag every morning.

Levantan la bandera todas las mañanas.

The bread rises.

El pan se levanta.

COME / GO La diferencia entre “come” y “go” es muy parecida a “bring” y “take”. Usamos “come” cuando estamos hablando a la dirección al que habla y “go” es usado cuando hablamos lejos del área del que habla. “Come” quiere decir venir y “go” quiere decir ir.

Come When you come, bring the money.

Cuando vengas, trae el dinero.

Go When you go, take the money.

Cuando vayas, lleva el dinero.

(El que habla está en México) I hope you come to Mexico.

Espero que vengas a Mexico.

(El que habla está en Los Estados Unidos) I want to go to Mexico.

Quiero ir a México.

Persistence overcomes resistance. Thomas

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Podrían adelantar la regularización de campesinos y dreamers El congreso discute desde esta semana dos propuestas de ley que otorgarían residencia legal a los jóvenes soñadores o dreamers y a los campesinos indocumentados.

Se trata de dos propuestas de leyes independientes de la reforma del presidente Joe Biden para regularizar hasta a 11 millones de indocumentados.

La iniciativa del Sueño y la Promesa Estadunidenses, que beneficiaría a unos 800,000 dreamers y la de Modernización de la Fuerza Laboral Agrícola, que daría residencia a cerca de medio millón de campesinos, fueron turnadas para debate desde el año 2019 pero la mayoría republicana en el congreso y el senado las ignoró.

Ambas medidas beneficiarían por su número principalmente a mexicanos. Los dreamers de origen mexicano son cerca de medio millón, así como la mayoría de los campesinos indocumentados en el país.

La primera propuesta otorgaría a los dreamers una residencia legal temporal por una década,

antes de otro periodo de residencia legal permanente por tres años, antes de que los jóvenes soñadores puedan solicitar la ciudadanía estadunidense.

Sin embargo la propuesta también concedería la residencia legal permanente a los dreamers que ya hayan acabado carreras profesionales y a los que hayan servido en las fuerzas armadas por lo menos dos años.

La de modernización agrícola, en cambio, dice que para hacer este sector más competitivo en Estados Unidos, el país necesita otorgar la residencia legal permanente a los campesinos indocumentados, para que puedan tener servicios de salud y educativos, entre otros.

Los campesinos habrían tenido que haber trabajado 180 días en los últimos dos años y pagar una multa de $1,000 dólares al solicitar la residencia.

La misma ley para campesinos propone agilizar las visas tipo H-2A, que son para los trabajadores legales temporales, como los 800,000 puestos que el presidente López Obrador propuso

al mandatario estadunidense.

La congresista Zoe Lofgren de California., autora de la propuesta para regularizar a campesinos, dijo el domingo sentirse confiada en la aprobación de la ley.

“Hay un gran interés por la iniciativa, tanto de parte de campesinos como de agroindustriales, de demócratas y republicanos”,dijo la congresista a El latino, al mencionar que espera un compromiso bipartidista.

Esta sería la primera vez desde 1986 que Estados Unidos otorgue regularización migratoria a los campesinos indocumentados.

Por su parte la propuesta de reforma migratoria del presidente Biden otorgaría, de aprobarse, residencia legal permanente a lo inmediato tanto a dreamers como a campesinos indocumentados, con lo que tres años después podrían solicitar la ciudadanía estadunidense.

El plan del presidente enfrenta presión en el senado, donde los votos están divididos en 50 demócratas y 50 republicanos.

Manuel Ocaño

AVISO DE PROPOSICION 65 Escape de Diesel por Operaciones Ferroviarias Las locomotoras de los trenes y otros equipos usados en el transporte de mercancías y pasajeros son impulsadas por motores diesel y emiten escapes de diesel. El escape de diesel es un químico que el estado de California sabe que ocasiona cáncer, y contiene productos químicos que el estado sabe que ocasionan defectos de nacimiento y otros daños al sistema reproductivo.

Algunas personas que viven cerca de operaciones ferroviarias están expuestas a los escapes de diesel.

El riesgo que corren depende de muchos factores, incluyendo el tipo e intensidad de las operaciones, a qué distancia se encuentren del sitio, cuánto tiempo pasen allí y si hay otras fuentes de escapes a qué distancia se encuentren del sitio, cuánto tiempo pasen allí y si hay otras fuentes de escapes de diesel en el área. Este mapa muestra las principales vías férreas en esta área, aunque vías más pequeñas tambien pueden ocasionar algun riesgo: FRESNO

(UPRR) (BNSF)

BAKERSFIELD (UPRR) (BNSF)

BARSTOW

YERMO

(BNSF)

(UPRR)

SAN BERNARDINO LOS ANGELES

(BNSF)

Una propuesta daría residencia legal de inmediato a campesinos, otra también a muchos dreamers.

Cortesía.

Mensajes engañosos Solicitan falsa actualización sobre REAL ID estafa de la cual el Departamento de Vehículos Motorizados de California (DMV) está enterado.

DMV ha recibido reportes de clientes, como el del señor Sandoval, sobre mensajes de texto que dicen: “Nuestros registros indican que su información de contacto debe actualizarse para el cumplimiento de la REAL ID. Proporcione Este es un ejemplo de un mensaje fraudulento. Foto Cortesía una dirección postal y un número de teléfono actualizados.”

SAN DIEGO.- Luis Sandoval es Dentro del mensaje de texto se un residente de la ciudad de San Diego que estuvo a punto de ser incluye un enlace el cual no covíctima de robo de identidad rresponde al DMV. La dependencia aseguró que pero decidió no abrir un mensaje que recibió en su celular donde nunca pide información persole solicitaban actualizar informa- nal relacionada con el número ción supuestamente relacionada de licencia de conducir, número de Seguro Social o información con la identificación Real ID. “A mí se me hizo extraño, pensé financiera a través del correo por un momento meterme al link electrónico, mensaje de texto o que venía en el mensaje pero los por teléfono.

“El DMV no ha enviado ese del trabajo me recomendaron que no lo hiciera”, dijo el señor mensaje de texto, ni nosotros lo haríamos”, recalcó el director del Sandoval.

Mensajes enviados a personas Departamento de Vehículos Mocomo Don Luis se tratan de una torizados de California, Steve Gor-

don, a través de un comunicado oficial.

El departamento envía mensajes de texto o correos electrónicos a sus clientes siempre y cuando hayan comenzado previamente una acción, por ejemplo, pueden recibir recordatorios de citas o avisos de cancelación por mensaje de texto o correo electrónico enviado por una cuenta oficial del DMV. “Ofrecemos servicios seguros en línea y enviamos mensajes de texto para algunos servicios, pero nunca solicitamos información personal fuera de una cuenta segura del DMV”,puntualizó Gordon.

Los clientes pueden reportar el “phishing” a la Comisión Federal de Comercio (FTC por sus siglas en inglés) en ftc.gov/complaint, si recibe un mensaje de texto fraudulento puede reenviarlo al número 7726, en caso de que le envíen un correo electrónico con información de dudosa procedencia puede reenviarlo a reportphishing@apwg.org.

José Antonio Avilés Ellatinonline.com

(SEVERAL FACILITIES) (UPRR) (BNSF) (AMTRAK)

PACIFIC OCEAN

iniciado una serie de medidas Queremos que ustedes sepan que las empresas ferroviarias han SAN DIEGO (AMTRAK) para reducir los escapes de diesel generado por nuestras operaciones. Estamos comprometidos a transportar cargas y pasajeros de un modo seguro y ambientalmente responsable.

Para más información sobre vías férreas específicas, contacte a una de las siguientes empresas: Amtrak 810 North Alameda Street, 3rd Floor, Los Angeles CA 90012 BNSF Attn: P. 65, 740 East Carnegie, San Bernardino, CA 92408 LA Junction Railway Co. Attn: P. 65, 740 East Carnegie, San Bernardino, CA 92408 Pacific Harbor Lines 340 Water Street, Wilmington, CA 90744 UPRR "ULJOTPO 4U 3PTFWJMMF $"

Clientes de DMV pueden reportar el “phishing” en el link ftc.gov/complaint . Foto José Antonio Avilés

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NOTA DE PORTADA

Reubican a niños inmigrantes FEMA se hará cargo de los menores no acompañados detenidos en la frontera La administración del presidente Joe Biden decidió que la Agencia para el Manejo Federal de Emergencias (FEMA) se haga cargo de un número creciente de niños migrantes que llegan a la frontera, mientras que en California analizan la posibilidad de que algunos de los menores se alberguen en una instalación de la NASA. El secretario de Seguridad, Alejandro Mayorkas, dijo que FEMA ayudará durante tres meses “para recibir, proteger y transferir en forma segura” a menores inmigrantes no acompañados que cruzan la frontera.

Los niños son albergados hasta ahora en instalaciones de la patrulla fronteriza que fueron diseñadas para detenciones de adultos indocumentados.

Mediante un plan inicial, los menores estarían en esas instalaciones fronterizas durante tres días en promedio mientras la

patrulla los entregaría al Departamento de Servicios Humanos y de la Salud.

Sin embargo los menores han comenzado a llegar a la frontera en cantidades inesperadas, de “cientos cada día”, según autoridades fronterizas, lo que rebasa la capacidad de reacción de la patrulla fronteriza.

Hasta esta semana se habían acumulado unos 3,500 menores inmigrantes no acompañados, unos detenidos y otros que se entregaron en la frontera, en su mayoría en el estado de Texas.

El secretario Mayorkas dijo sentirse “increíblemente orgulloso de los agentes de la patrulla fronteriza, que han estado trabajando las 24 horas del día en circunstancias difíciles para cuidar a los niños temporalmente bajo nuestro cuidado”.

Pero advirtió que “sin embargo, como he dicho muchas veces, una instalación de la pa-

trulla fronteriza no es un lugar adecuado para niños”.

FEMA inició esta semana una revisión de instalaciones más adecuadas albergar temporalmente a menores migrantes no acompañados.

Una de las instalaciones que revisa FEMA es la base de la fuerza aérea Moffett, cedida a la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA) en Mountain View, California, en el sur de la Bahía de San Francisco o norte de San José.

Un portavoz de la NASA, Dasrryl Waller, dijo que su agencia y el Departamento federal de Salud “coordinan una evaluación de algunas instalaciones actualmente vacías en Moffett Field, para determinar si podrían ser adecuadas para proporcionar temporalmente espacio de refugio” a los menores.

Mientras permanecen bajo custodia de la patrulla fronteri-

La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA) se hará cargo de cuidar de los menores no acompañados detenidos o que se entregan en la frontera mientras son llevados a sus familiares.

Cortesía.

za, los menores no acompañados tienen que estar más de las 72 horas que por ley se permite a las autoridades fronterizas detenerles.

El secretario Mayorkas dijo que la habilitación de instalaciones tem-

porales entre FEMA y el Departamento de Salud va a permitir que estén alojados adecuadamente, conforme la ley, y mientras pueden ser entregados a familiares en Estados Unidos.

¿Cuándo recibirá su cheque de $1,400 dólares?

Los primeros depósitos directos se hicieron desde el fin de semana, continuarán hasta los últimos pagos por correo ya en abril. Cortesía.

¿Necesita ayuda para pagar su renta (alquiler) y servicios públicos atrasados?

Envíe su solicitud ahora para el Programa de Asistencia de Estabilidad de Vivienda COVID-19 de la Ciudad de San Diego

Visite covidassistance.sdhc.org

Llame (619) 535-6921

Los hogares con ingresos bajos que han tenido dificultades económicas debidas a la pandemia del COVID-19 podrían calificar.

Este proyecto es apoyado, total o parcialmente, por el premio federal número ERA302, otorgado a la Ciudad de San Diego por el Departamento del Tesoro de los Estados Unidos.

Los primeros pagos directos del tercer paquete de estímulo económico comenzaron a ser enviados desde el fin de semana.

Para muchas personas, apenas a tiempo, porque el domingo 14 de marzo concluyó la ayuda que recibían millones de estadunidenses y residentes legales.

En términos generales, usted recibiría el tercer depósito de estímulo como recibió los dos anteriores: si recibió el primero por $1,200 y el segundo por $600 por depósito directo, entonces este de $1,400 también le llegará a su cuenta bancaria entre los primeros días, en esta semana.

La excepción es para quienes tienen cuentas bancarias Wells Fargo y Chase, esos dos bancos informaron que, independientemente de qué tan temprano reciban los depósitos, comenzarían a acreditarlos en cuentas a partir del miércoles 17 de marzo.

Para todos, el Servicio de Rentas

Internas (IRS) habilitó en su portal un micro sitio para que las personas interesadas sepan cuándo van a recibir su pago de $1,400 dólares. La herramienta se llama “obtener mi pago”,con instrucciones en español.

Está en este enlace: https:// www.irs.gov/es/coronavirus/ get-my-payment Si al abrir la información solo aparece en inglés, por defecto, entonces en la parte superior, donde dice English hay que cambiarlo a español.

La página requiere de información como el número de Seguro Social de la persona, su código postal y fecha de nacimiento.

El IRS tiene los números de cuentas bancarias de las personas a quienes hace depósitos directos porque es información que esos contribuyentes entregaron con sus declaraciones de impuestos del 2019 y del 2020.

El pago de estímulo es para to-

Por ahora no se contempla ninguna instalación para albergar menores en el condado de San Diego.

Manuel Ocaño dos los ciudadanos estadunidenses y residentes legales, independientemente de su edad, así que los padres podrían revisar también dónde se encuentran los cheques de sus hijos ciudadanos y residentes legales.

Quienes recibieron los anteriores estímulos por correo, ya sea mediante cheques impresos o tarjetas de débito a su nombre, esta vez tendrán el tercer pago también en el buzón y serán entre los últimos que se entreguen, posiblemente ya en el mes de abril, aunque el presidente Joe Biden quiere que los estímulos lleguen lo antes posible.

Hay un grupo de personas que son ciudadanos estadunidenses y residentes legales que ganaron poco –en promedio menos de $9,000 dólares anuales—y por esa cantidad no tuvieron que presentar declaraciones de impuestos, así que el IRS carece de su información para hacerle llegar el pago.

En tales casos, los contribuyentes que quedaron excentos de declarar impuestos ahora deberán comunicarse con el IRS de San Diego, si viven en el condado, para entregar su información o para recibir instrucciones sobre lo que tienen que hacer para tener el estímulo.

Las autoridades fiscales informarán también sobre los pagos de $3,600 dólares por cada hijo menos de seis años de edad, y de $3,000 por cada hijo que tenga entre 6 y 17 años de edad.

Esos pagos serán graduales a lo largo de varios meses.

El paquete aprobado también incluye ayuda de $300 dólares semanales por desempleo desde ahora hasta septiembre próximo.

Manuel Ocaño

Al Día

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“No me distraeré” SACRAMENTO, CA.- “No me distraeré con este con este intento de remoción partidista republicano, pero lucharé contra él. Hay demasiado en juego: Vacunar a los californianos, reabrir nuestra economía de manera segura y que nuestros niños regresen a la escuela son simplemente demasiado importantes para arriesgarse. Únete a nosotros”.

Con esta categórica postura respondió el gobernador de California, Gavin Newsom, a quienes están pidiendo su destitución, argumentando que no ha sido capaz de manejar adecuadamente la pandemia y la administración del gobierno estatal. ¿QUIÉNES ESTARÍAN DETRÁS? Respaldando la postura del gobernante publicada en su cuenta de Facebook, en un desplegado pagado por el Partido Demócrata y citando como fuente al influyente diario “Angeles Times”,se afirma que “el llamado a destitución (recall) está impulsado por una coalición partidaria de republicanos nacionales, anti-vacunas, teóricos

Responde el gobernador Newson a sus detractores de la conspiración de QAnon, activistas antiinmigrantes y partidarios de Trump”.

“Quieren revocar la elección del gobernador Newsom y (una eventual) victoria podría amenazar los esfuerzos de California para luchar contra el COVID-19”, se advierte en el desplegado titulado: “Stop the Republican Recall”(Alto al Llamado Republicano) .

Y luego llega al punto sobre quiénes estarían atrás de este movimiento político: “Aliados con elementos radicales y extremos ... incluidos grupos que promueven la desconfianza en el gobierno”,se agrega,“la ciencia y la medicina; vendedores ambulantes de conspiraciones del fin del mundo de QAnon; “Patriotas” preparándose para la batalla y una organización aliada con el grupo de extrema derecha, los Proud Boys”.

BUSCAN EL PODER, ADVIERTE NEWSON, PERO “NO VAMOS A CAMBIAR DE RUMBO” Sin embargo, la respuesta del ex alcalde de San Francisco y ex asambleísta del estado, ya había sido anticipida –tras considerable tiempo de silencio- durante la exposición de su Primer Informe de Gobierno en “Dodgers Stadium” (El Estadio de los Dodgers de Los Angeles).

Ahí aceptó que una “toma de poder político partidista” es desplegada por grupos opositores al gobierno que encabeza pero consideró que significan una distracción en la lucha del estado contra la pandemia de COVID-19 y su lucha en busca de un estado de California más equitativo.

Luego pasaría encararlos en forma directa durante el discurso de su informe de gobierno: “Sólo quiero que sepan que no vamos a cambiar de rumbo sólo por unos pocos detractores y apocalipticos”.

“PONER UN MICROCHIP A LOS INMIGRANTES” Al mencionar que atrás de esta campaña de apoyo a la destitución de Newson estarían politicos

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simpatizantes republicanos como Newt Gingrich, Mike Huckabee y Devin Nunes, entre muchos otros, se cita una conocida publicación política “informó que uno de los cofundadores y organizadores principales de la retirada sugirió que sería una buena idea poner un “microchip”a los inmigrantes”.

LOS MÁS INTERESADOS, LOCALMENTE No obstante, hay personajes aún más cercanos y con recientes puestos politicos en San Diego que apuestan a una eventual renuncia de Newsom, como es el ex regidor de ideología republican, Carl DeMaio, pero el primer y más interesado es, sin duda, el alcalde saliente Kevin Faulconer quien lleva a cabo una ‘campaña’ en busca de la gubernatura para 2022.

Apoyado en la consigna de “Gavin Newsom ha fallado a California!”, pero con mínimas propuestas concretas, el también ex regidor está solicitando donaciones en un límite de $32,400 y $64,800 individuales y $64,800 y $129, 600 para parejas o matrimonios y se aclara que “las contribuciones personales y corporativas, son aceptadas” pero no se permiten de nacionales extranjeros.

“SE HA GANADO LA REPUTACIÓN” En un documento de proselitis-

¿SU EMPLEADOR TIENE COMPENSACIÓN PARA TRABAJADORES?

El gobernador Gavin Newsom durante su primer informe de gobierno en Dodger Stadiuum. Foto-Cortesía, Oficina de Prensa del Gobierno de California.

mo se afirma que Faulconer “ha decidido postularse para gobernador para restaurar la promesa de California de libertad, igualdad y oportunidad. Se ha Ganado la reputación de devolver ética e integridad al servicio público y de poner a las personas antes de la política, enfocándose en los asuntos más importantes para los californianos”.

Y luego de afirmarse que ganó dos veces las elecciones en una ciudad en la que sólo el 24% está registrado como republicanose

Para más información llame al (800)315-7672 SanDiegoDA.com

indica que “Kevin no es miembro de la clase privilegiada de Sacramento y tampoco es multimillonario, (pues) comenzó limpiando alfombras como estudiante en la universidad del estado”.

“Al igual que todos nosotros, él y su familia han sentido los efectos de la respuesta caótica de Gavin Newson a la pandemia. La empresa pequeña de su espos Katherine cerró al inicio de la pandemia”, se afirma.

Horacio Rentería

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Toma riesgos con la moda, no con tu salud. covid19.ca.gov/es

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Al Día

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Pasa al Nivel Rojo El condado de San Diego al haber superado los 2 millones de vacunas y se espera una baja gradual SAN DIEGO.- Al haberse alcanzado y superado la meta de vacunación a 2 millones de personas en la región San Diego, el condado de San Diego anunció este martes el traslado del Nivel Morado al Rojo para las actividades, a partir del miércoles 17 de marzo.

“El cambio de niveles permitirá que se reanuden las actividades en interiores, con capacidad limitada y con modificaciones, en restaurantes, gimnasios, cines y otros establecimientos”, se anticipa en un comunicado emitido por la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de San Diego.

Se indicó que“San Diego y otros condados se están moviendo al Nivel Rojo menos restrictivo, que ahora requiere una tasa de casos de cuatro a 10 casos de COIVID-19 por cada 100,000 resi-

dentes”, aunque “la tasa de casos ajustada (estimada) por el estado (y) el condado de San Diego es actualmente de 8.8 casos por cada 100,000”.

“ESTA ES UNA GRAN NOTICIA” “Esta es una gran noticia para nuestra región. Los habitantes de San Diego han hecho un buen trabajo siguiendo las pautas de salud pública y eso ha reducido nuestra tasa de casos en las últimas semanas ”, dijo Wilma Wooten, oficial de salud pública del condado.

Agregó en este sentido que “nuestros esfuerzos de vacunación también han ayudado a frenar la propagación de COVID-19.

A medida que más personas se vacunen, la cantidad de casos debería seguir disminuyendo “.

Se aclara en el comunicado de

la Agencia de Salud que el Condado “debe permanecer en el Nivel Rojo y publicar dos semanas consecutivas de datos en el Nivel Naranja antes de pasar al nivel menos restrictive que aliviaría más restriccciones”.

EN CAMINO AL NIVEL NARANJA También se indicó en el reporte de prensa que “actualmente, el porcentaje de positividad de las pruebas es del 3.3%, lo que coloca al Condado en el Nivel 3 Naranja”.

Respecto a “la métrica (o medida) de equidad en salud del condado, que analiza la positividad de las pruebas para las áreas con las condiciones de salud más bajas, es del 4.5% y también se encuentra en el Nivel Naranja, o Nivel 3.

Se precisó en este sentido que“si bien dos de las tres métricas califican al condado para el nivel Orange (Naranja) o Nivel 3, el condado asigna a los condados el nivel más restrictivo”.

Y se adelantó que cuando el estado administer 4 millones de dosis en el cuartil de equidad de

la vacunas (es decir el doble de la actual cifra de inoculaciones), las asignaciones de niveles serían revisados de nuevo.

Por otra parte, se señaló que las personas entre los 16 y 64 años de edad que tengan una condición de salud grave o con enfermedades elegibles para recibir la

dosis podrán vacunarse contra COVID-19, confirmó la Agencia de Servicios Humanos y de Salud del Condado.

Los niveles fundamentales en el estado de California comienzan con el morado o púrpura (el más alto, con 7 o más casos nuevos por cada 100 mil habitantes), le

sigue el rojo, en un rango de 4 y 7 casos positivos), luego el naranja, entre 1 y 3.9 y el menor (Amarillo, con menos de un caso nuevo) y prácticamente, con total control de la pandemia.

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Demandan Padres de Familia SAN DIEGO.- Aunque el gobierno de California se prepara para una gradual apertura de escuelas entre el presente mes de marzo y abril próximo, las demandas no se han hecho esperar.

Así, desde principios de marzo, tres padres de familiar interpusieron un juicio civil en contra del Distrito Escolar Unificado de San Diego (San Diego Unified School Distric, SDUSD) bajo el alegato de que “el distrito ha fallado al no proporcionar aprendizaje en persona como es requerido por la ley, desde que comenzó la pandemia de COVID-19”.

La demanda interpuesta por los padres de familia también argumentq que “el distrito falló en proporcionar igual acceso al aprendizaje a distancia a los estudiantes más desfavorecidos”.

El juicio interpuesto ante la Corte Superior de San Diego alega que cierta cantidad de instrucción en persona, debiera ser ofrecida para todos los estudiantes en general, citando el proyecto de Ley 98 del Senado estatal que sostiene que “en persona se requiere instrucción hasta cierto punto”.

Vale recordar que el Distrito Escolar Unificado de San Diego (SDUSD) es el segundo mayor de California, después del de Los Angeles.

Al SDUSD y el Gobierno estatal, por “no proporcionar aprendizaje en persona” ORDENA JUEZA ORDEN DE RESTRICCIÓN En el mismo orden de ideas, en la Corte Superior de la ciudad de Vista, una Jueza dictaminó en favor de un grupo de padres de familia del norte del condado que interpusieron una demanda relacionado con la pandemia de COVID-19, respecto a “las reglas de reapertura de la escuela”.

Los padres demandantes argumentan que las reglas interpuestas por el Departamento de Salud Pública de California, “impidieron injustamente que los distritos escolares reabrieran para el aprendizaje en persona”.

La jueza Cynthia Freeland emitió una orden de restricción temporal con la que se prohíbe al estado hacer cumplir las disposiciones de su Marco de enero respecto al criterio de reapertura de las escuelas, acerca del cual los demandantes alegan que ha interferido con los planes de reapertura de los distritos escolares locales e incluye restricciones.

DISPARIDADES EN CRITERIOS A manera de ejemplo de tales restricciones impuestas por el gobierno estatal con base a la normatividad de salud, el marco normativo fija disposiciones que prohiben a las escuelas secundarias e intermedias, la reapertura condicionado a que los condados logren una Tasa de casos de COVID-10 de 7 por cada 100,000 habitantes, en tanto prevalezca el nivel púrpura restrictive; sin embargo, las escuelas primarias pueden reabrir a tasas de casos de 25 por cada 100,000 personas.

Los padres de familia, quienes son asesorados en el juicio por un grupo de abogados, sostienen que estas decisiones “son arbitrarias” y se oponen a la obligación de que los estudiantes se encuentren espaciados entre si a cuatro pies de distancia dentro del aula y que deben recibir instrucción “en grupos estables”, en vez de cambiarse de clase y mezclarse con otros grupos de estudiantes.

Incluso, algunos padres de familia promotores de esta demanda han expresado que algunos niños han expresado pensamientos suicidas, por el impacto mental ocasionado en ellos el aprendizaje virtual o a distancia.

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El gobernador respondió al intento por destituirlo El gobernador Gavin Newsom finalmente enfrenta esta semana una campaña de republicanos que buscan destituirlo del cargo, presuntamente por su manejo contra la pandemia.

“Llamémoslo por lo que es: un intento abierto de extremistas de derecha, seguidores de Trump y creyentes de teorías de conspiraciones extremas”, dijo el gobernador, al nombrar a algunas de las organizaciones que atacaron el edificio del congreso en enero.

Su campaña en contra de la destitución declaró mientras tanto que si se quiere atacar al gobernador por la respuesta de California a la pandemia, se debiera tener en cuenta el desempeño de Donald Trump contra el Covid 19, que no solo fue nulo por detener contagios, sino que motivó a no usar mascarillas y a reuniones multitudinarias.

Trump supo en enero del año

pasado la magnitud del problema, pero en marzo, sin tomar acción, decía que todo era “una farsa” y que la pandemia se acabaría por sí sola unos meses después.

El ex alcalde de San Diego, Kevin Falconer, quien ya se perfila como precandidato republicano a sustituir al gobernador Newsom en elección, provecha que la campaña de destitución toma impulso.

Faulconer dijo en correo electrónico a El Latino que el gobernador “ha fallado por completo en los conceptos básicos; las familias de California siguen esperando que su incompetente administración les envíe un cheque de desempleo. Esta crisis excede la capacidad del actual gobernador para enfrentarla”.

Mientras tanto el grupo que dirige la campaña contra el gobernador, llamado Coalición Patriota Contra Todo Enemigo, informó que este miércoles entregó a la

En cuanto el gobernador decidió defenderse ante la campaña de destitución, varios connotados demócratas lo apoyaron. Cortesía.

Secretaría de Estado de California más de dos millones de firmas de electores registrados que respaldan el proceso de destitución al gobernador.

Cierra definitivamente la estación de vacunas en el Petco Park, pero podrían abrir el Centro de Convenciones El centro de vacunación de Petco Park cierra este fin de semana pero esperan sustituirlo con otro en el Centro de Conveciones de San Diego, apenas a unas cuadras de distancia.

La mayor Súper Estación de vacunas contra el Covid 19 en el condado de San Diego, en el estadio de beisbol Petco Park, cierra definitivamente este sábado, confirmó el sistema de Salud de la Universidad de California en San Diego (UCSD), que tiene a su cargo la aplicación de las vacunas.

El centro de vacunación cierra para aplicar hasta 5,000 vacunas diarias porque el estadio debe prepararse para la temporada de beisbol, que empieza el primero de abril.

En el Petco Park se ha aplicado la vacuna de la farmacéutica Moderna, que requiere de dos aplicaciones.

La UCSD informó que apellas personas que reciban en el estadio una primera dosis necesiten de la segunda cuando el estadio cierre como centro de vacunación, serán enviadas a alguno de los otros centros en el condado de San Diego.

Si una persona fue vacunada inicialmente con dosis de Moderna, necesita que la segunda dosis sea de la misma marca; lo mismo ocurre con quien recibe una primera vacuna de la far-

macéutica Pfizer.

Solo las personas que sean vacunadas con la versión de la marca Johnson & Johnson necesitan una sola dosis.

La UCSD trata de asegurarse de que quienes sean vacunados en Petco Park estas dos últimas semanas, tengan la dosis complementaria programada en otros sitios tan pronto como a partir de este fin de semana.

La universidad informará a esas personas a través de la aplicación gratuita para móviles MyChart.

El presidente de supervisores del condado de San Diego, Nathan Fletcher, reitero que “los funcionarios de UCSD han sido muy claros en decir que respetarán todas las segundas dosis para las personas que recibieron sus primeras dosis en el Petco Park”.

Fletcher dijo que el condado planea sustituir con otra Super Station en el Centro de Convenciones de San Diego.

El Centro de Conveciones ahora ha albergado a personas indigentes durante la pandemia pero va a dejar de alojarlas el lunes.

Durante la pandemia, el Centro de Convenciones canceló todos los eventos programados para el año pasado, por lo que se convirtió en un refugio temporal para personas sin hogar, bajo

la administración de la ciudad.

Pero el alcalde Todd Gloria anunció que las personas indigentes tienen como plazo hasta este 22 de marzo, y entonces tendrán que dejar el Centro de Convenciones.

De acuerdo con Fletcher , usar el Centro de Convenciones sería un gran beneficio, porque, a diferencia del estadio, carece de problemas de tráfico y tiene lugares para estacionarse, o que ha sido problemático para quienes llegan a vacunarse al Petco Park.

La sustitución de Petco Park por el Centro de Convenciones como Súper Estación de vacunaciones tendría que acordarse en los siguientes días.

Manuel Ocaño

El Súper Centro de vacunación en el estadio Petco Park cierra definitivamente en unos días, pero lo podría sustituir el Centro de Convenciones. Cortesía.

Como requisito, el grupo tenía que presentar con el plazo del miércoles un millón y medio de firmas, pero informó que entregó más firmas de las requeridas porque algunas serán descartadas en el conteo.

Por el lado de los demócratas, en cuanto el gobernador se decidió a responder a la campaña en su contra, se le unieron algunas de las voces más reconocidas en su partido.

La senadora Elizabeth Warren propuso “apoyemos a Gavin”.

En un mensaje de Twitter la legisladora y ex aspirante presidencial advirtió que la campaña contra el gobernador de California “es un intento abeirto de republicanos de extrema derecha ¿Por qué? Porque (el gobernador) escucha a los científicos y lucha por poner el poder en manos de los trabajadores”.

La campaña en apoyo al gober-

nador incluirá también a los senadores Bernie Sanders y al primer latino de California en el senado, Alex Padilla, así como a la dirigente demócrata de Georgia, Stacy Abrahams.

El senador Sanders arvirtió que “los republicanos de derecha en California están tratando de destituir a Gavin Newsom por el crimen de decirle a la gente que use máscaras y por escuchar a los científicos durante la pandemia”.

La campaña republicana trata de repetir la destitución en la que el ex gobernador Arnold Schwartzenegger destituyó al demócrata Gray David, pero esta vez en términos generales en California hay dos electores demócratas por cada republicano.

La congresista Karen Bass, demócrata de California, dijo que no ve futuro a la campaña de destitución.

“Lo único que van a hacer es gastar dos millones de dólares en una elección especial, dinero que se necesita y que se podría ahorrar si la elección se lleva a cabo como está programada, meses después”,dijo la congresista.

Manuel Ocaño

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Negocios EL COMIENZO DE UN NUEVO Una buena causa lleva a Fanny Miller a adentrarse en el mundo del ‘retail’

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onesta, fuerte, luchadora y emprendedora, así es Fanny Miller, de personalidad sui generis, siempre tiene la palabra y la solución correcta para esas situaciones que parecen no tener salida. Sin duda, su mejor cualidad es la empatía, que la lleva a pensar en todo y en todos. Siempre buscando mejores oportunidades en particular para las mujeres emprendedoras que como ella se han enfrentado a la difícil tarea de dirigir un negocio.

Hay pocas mujeres latinas que han alcanzado los logros de Fanny Miller.

Reconocida en la comunidad

por dirigir la publicación en español más importante de la región el periódico El Latino; fundadora de la conferencia Celebrando Latinas, la conferencia para mujeres en español más grande de Estados Unidos y Celebrando Latinas Magazine, además de presidir desde hace un par de años la Asociación Nacional de Publicaciones Hispanas (NAHP, por sus siglas en inglés).

A Fanny también se le conoce por impulsar y apoyar a las mujeres para que tengan una mejor vida. Por eso no es de extrañar que siempre tenga nuevas ideas que poner en práctica, ideas que para muchos parecerían difíciles

y descabelladas, pero que para quienes la conocen es solamente una muestra más del talento que tiene para ver eso que los demás no alcanzamos a ver.

La pandemia no la detuvo, al contrario, cuando se dio cuenta que los negocios propiedad de mujeres estaban sufriendo a consecuencia del COVID-19, pensó en cómo a través de Celebrando Latinas podría ayudar a mejorar la situación de las empresarias de la región, y ahora sí que siguiendo todos los protocolos de sanidad Fanny Miller abrió espacio dentro de las oficinas de su publicación, para dar lugar a Celebrando Latinas Boutique (CLB), un proyecto que va más allá de ser una tienda de artículos de moda, CLB es un escaparate para todos los negocios propiedad de mujeres que quieren exponer sus productos al público, y que quieren formar parte de una organización sin ánimo de lucro que cobijará distintos programas para el desarrollo de las mujeres latinas de la región.

“La idea de formar una organización sin fines de lucro (nonprofit) surge de ver cómo aún hacen falta herramientas para las mujeres y sus pequeños negocios”, dice Fanny. CLB será administrada por National Association for Hispanic Empowerment Network (NAHEN), 501 (c3) que tiene por objetivo trabajar con mujeres y corporaciones que tienen interés en el progreso de las empresarias latinas. A través de NAHEN, las mujeres podrán participar en distintos programas diseñados de forma específica para las necesidades de sus negocios.

“Nunca he dudado del potencial de las mujeres, yo soy una de ellas, cuando comencé mi negocio tuve que atravesar muchos obstáculos, yo estoy en una industria que durante mucho tiempo fue dominada por hombres”, explica Fanny, “no fue fácil, pero logré un lugar, preguntando, averiguando, sin pena de nada, no tenía

nada que perder y sí mucho que ganar, quiero que otras mujeres aprendan de las experiencias de las otras, y que se forme una gran comunidad de empresarias”.

Actualmente la población de mujeres hispanas que vive en Estados Unidos es de aproximadamente 28 millones; representan el 17% del total de mujeres que viven en el país y el 9% de toda la población.

Según los últimos datos del Censo, el 44% de todos los negocios hispanos en Estados Unidos están bajo el control de mujeres hispanas. Esto quiere decir que cerca de 1.5 millones de empresas con $78,700 millones en ventas operan bajo la propiedad de mujeres latinas.

Sin embargo, los que podemos verla a través del cristal sabemos que esta señora tiene otra forma de ver las cosas, además de inteligente ella piensa fuera de la caja, es decir siempre está buscando nuevas y distintas alternativas.

A lo largo de 10 años la expo de negocios de la conferencia Celebrando Latinas ha recibido a por

lo menos 700 pequeños negocios todos propiedad de mujeres.

Con esto Fanny incursiona en el mundo del ‘retail’, y llevará de la mano mujeres que como ella no se quedan quietas y buscan siempre una mejor oportunidad para todos.

CL BOUTIQUE Hay aproximadamente 30 emprendedoras participando se puede encontrar artesanía, ropa, obras de arte, maquillaje, artículos de cocina y joyería entre otros productos. “La boutique trabaja de la siguiente manera”, explica Fanny, “las interesadas deben llenar una solicitud, misma que deberá ser aprobada por el comité que seleccionará a los negocios que formarán parte de CLB”. La renta mensual dependerá del espacio de cada marca.

Ahora el camino para Fanny es más ancho y no es solo para ella, es también para las mujeres que la acompañan en el inicio de este nuevo y emocionante capítulo de su vida. ¡Enhorabuena!

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Algunos de los clientes son: Abuelarte Besos de México Bissu Inmunocal Las prendas de Brenda.

Mexicanisima Mexicfrat Nira’s Pahifeni PauAli shoes Princess House Sahagun’s boutique Swiss Just The Aroma of Summer & Autumn Tika Artesanal Unique Floral ANDY’S Gallery Para más información de cómo ser parte de esta nueva iniciativa pueden llamar al (619) 426-1491 o bien enviar un correo electrónico a info@celebrandolatinas.com Horarios de apertura: Lunes a viernes de 9:00 am a 5:00 pm Por Diana Cervantes info: Digitaleditor@ellatino.net

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Deporte

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¡Adiós a una Maravilla del Boxeo Mundial!

Fernando Tatis Jr., una de las cartas fuertes en la que descansanel equipo Padres de San Diego, que aseguraron su contrato por los próximos 14 años. FotoCortesía: ESPNDeportes.

l boxeo mundial está nuevamente luto pues falleció el gran ex campeón mundial de peso mediano, Marvin ‘Marvelous’ Hagler, a escaso mes del deceso de Leon Spinks.

La historia del boxeo registra a Hagler como uno de los grandes campeones en su categoría, quien conservó su título de 1980 a 1987, habiendo formado parte de una ilustre generación de pugilistas.

En esa división, ‘Marvelous’ compartió inolvidables momentos en este deporte con otras leyendas del boxeo como ‘Sugar’ Ray Leonard, Roberto ‘Manos de Piedra’ Durán y Thomas Hearn, entre otros.

Se recuerda que con este ultimo, Marvin sostuvo una de las peleas más emocionantes y crudas en la historia del boxeo.

El boxeador estadounidense nacido el 23 de mayo de 1954 en Newark, New Jersey, murió a los 66 años de edad, el 13 de marzo en Barlett, New Hampshire y la noticia fue dada a conocer por su esposa.

Para el 1 de abril próximo está programado el arranque de campaña de los Padres de San Diego llevando como rivales a sus ‘casi hermanos’ y acérrimos enemigos: Los Diamantes de Arizona (Arizona Diamonbacks) en el bello Petco-Park. ¡Suerte a los carmelitas en esta temporada en las grandes ligas!.

¡ArrAncAn temporAdA!

Un fantasma parece a la vista del espectador, los últimos vestigios de lo que fuera un famoso y amado estadio de fútbol Americano. Foto-Archivo: Horacio Rentería.

Las últimas fotos De la demolición de lo que fuera el antiguo estadio Jack Murphy Stadium, que llevó ese nombre de 1980 a 1997.

Ahora sólo los recuerdos quedarán de un estadio en el que jugaron muchos equipos de San Diego, siendo los Aztecs de San Diego State University y los desaparecidos Cargadores de (San Diego Chargers), los más importantes.

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Entretenimiento ¿QUÉ ESTÁ PASANDO ENTRE

JENNIFER LÓPEZ Y ALEX RODRÍGUEZ?

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l viernes pasado por la noche nos acostábamos con una triste sorpresa: Jennifer López y Álex Rodríguez, tras 4 años de relación y 2 de compromiso, habían roto.

Pero pero pero... ¡si hacía un par de semanas habían estado de vacaciones juntos en República Dominicana y habían compartido fotos en redes del momento! ¿Qué ha pasado aquí? El domingo la pareja publicó un comunicado conjunto desmintiendo la noticia pero, a la vez, han sido muy honestos sobre el estado de su noviazgo: “Estamos trabajando sobre algunos problemas”.

NO HAY CONTACTO

KIM KARDASHIAN Y KANYE WEST ENTRE

P

arecía que llegaban a algún acuerdo pero la realidad es que la relación de Kim Kardashian y Kanye West no está siendo de lo más amistoso en pleno proceso de separación y futuro divorcio. Según informan fuentes cercanas a la ex pareja a HollywoodLife, no exite contacto directo entre ambos ya y solo se produce a través de sus equipos legales. Y habría sido precisamente Kanye quien ha cortado toda comunicación con su todavía esposa, cambiando incluso sus números de teléfono.

THE WEEKND ANUNCIA QUE VETA LOS GRAMMY PARA SIEMPRE

M

uy enfadado porque la Academia ha ignorado por completo las nominaciones a su aclamado último disco, After Hours; el propio Abel anuncia en un comunicado enviado a The New York Times que harto “de comités secretos” que deciden los artistas que optan a cada candidatura no le ha quedado más remedio que pedir a su discográfica que no “vuelva a enviar su música al certamen”.

NAYA RIVERA

FANS MOLESTOS PORQUE LOS GRAMMYS NO RINDIERON TRIBUTO A LA ACTRIZ Y CANTANTE

A

unque en la ceremonia número 63 de los Grammy Awards hubo grandes momentos, como las actuaciones de Bad Bunny y Dua Lipa, no todo el público quedó satisfecho con lo que ocurrió el domingo 14 de marzo en el Staples Center de Los Ángeles, California.

Entre los inconformes se encuentran los fans de la difunta Naya Rivera, a quien The Recording Academy no incluyó en su homenaje anual para las estrellas fallecidas.

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Recursos

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RecuRsos paRa la comunidad de san diego ante el coVid-19 El condado de San Diego ha puesto a disposición de su población los siguientes recursos; Estaremos actualizando está lista con todo lo necesario para nuestros lectores.

NIÑOS DE 0 A 18 AÑOS

s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4388 Thorn St, San Diego, CA 92105 s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY 3735 38th St, San Diego, CA 92105 s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL 301 22nd St, San Diego, CA 92102 s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY 2655 Casey St, San Diego, CA 92139 s +EARNY (IGH 3CHOOL 1954 Komet Way, San Diego, CA 92111 s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL 9225 Hillery Dr, San Diego, CA 92126 s &ARB -IDDLE 4880 La Cuenta Dr, San Diego, CA 92124 s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 6130 Skyline Dr, San Diego, CA 92114 s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 445 S 47th St, San Diego, CA 92113 s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY 4525 Market St, San Diego, CA 92102 ,5'!2%3 %. $/.$% 3% 05%$% 2%#/'%2 #/-)$! %. %, $)342)4/ %3#/,!2 5.)&)#!$/ $% 37%%47!4%2 s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 0A×ALES HTTP SANDIEGOFOODBANK ORG s %DUCACIØN https://sites.google.com s %DUCACIØN www.sdcl.org

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3ERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES EN EL CONDADO DE 3AN $IEGO s #OMIDA Meals on Wheels: https://www.meals-on-wheels.org s %,%')"),)$!$ 0!2! -%!,3 /. 7(%%,3 s s #UIDADORES DE PERSONAS MAYORES s 6ETERANOS INCAPACITADOS $6 #/34/3 s !LMUERZO COMIDA Y BEBIDA $7.00 por día s !LMUERZO $4.00 por día s #OMIDA CON PIEZA DE PAN Y BEBIDA $4.00 s "EBIDA ADICIONAL CENTAVOS CADA UNO s %L CONDADO DE 3AN $IEGO COBRA UNA TARIFA ÞNICA Y NO REEMBOLSABLE DE DØLARES PARA COMENZAR EL SERVICIO DE ENTREGA DE COMIDAS 5NO PUEDE INICIAR Y O DETENER EL SERVICIO PROGRAMAR VACACIONES O DÓAS SIN ENTREGA CON UN AVISO DE DÓAS HÉBILES #OMIDA ADULTOS MAYORES HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO Todos los mayores de 60 años pueden inscribirse para recibir comidas directamente en su puerta. ,LAME AL Y SELECCIONE LA OPCIØN O ENVÓE UN CORREO ELECTRØNICO A MEALS SERVINGSENIORS org 3E ENTREGA COMIDA FRESCA Y NUTRITIVA DESAYUNO Y ALMUERZO DIRECTAMENTE A LOS HOGARES DE MÉS DE ancianos confinados al día. Las comidas son entregadas cinco días a la semana, con comidas extras cada VIERNES PARA ASEGURAR QUE NUESTROS CLIENTES TENGAN MUCHO QUE COMER DURANTE EL lN DE SEMANA (AGA CLIC EN EL ENLACE PARA VER QUÏ REGIONES SE SIRVEN Y PARA OBTENER INFORMACIØN ADICIONAL HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO PROGRAMS SERVICES MEALS HTML 4/$/3 LOS LUGARES DE COMPRAS DEL -ERCADO .ORTHGATE ESTAN ABIERTOS EXCLUSIVAMENTE PARA PERSONAS mayores de 7 am a 8 am a partir desde el 17 de marzo de 2020.

4/$/3 LOS SUPERMERCADOS DE 6ALLARTA ESTARÉN ABIERTOS PARA PERSONAS MAYORES DISCAPACITADOS Y EMBARAZADAS DE AM A AM DESDE EL MIÏRCOLES DE MARZO DE Todas las tiendas de las empresas Albertsons tienen horas de compra dedicadas a las personas mayores Y A LAS POBLACIONES EN RIESGO %STO INCLUYE !LBERTSONS 3AFEWAY 6ONS 0AVILIONS Y VARIAS OTRAS TIENDAS DE comestibles. 0OR $IANA #ERVANTES

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Belleza y Fitness 6 HABITUALES

Con tantas herramientas que existen y que utilizamos para resaltar nuestra belleza diariamente, existe uno que otro al que no le estamos dando el uso correcto, y ni siquiera lo sabíamos. Te decimos los más grandes errores de belleza que cometes sin darte cuenta.

ERRORES DE BELLEZA QUE COMETES SIN SABER

1.

4.

SECAR EL RÍMEL

¿Tu rímel se seca demasiado rápido? Puede deberse al uso que le das. Bombear la varita afuera y adentro del tubo, no es lo más efectivo para obtener más producto del envase, pues lo único que consigues es que se seque más rápido el rímel. Cada vez que metes y sacas la varita entra aire al frasco, lo que hace que la mascara se haga más grumosa.

!CALIENTE, NO!

El cabello no se enjuaga con agua caliente. Con el frío que de repente hace en los días nublados, lo más delicioso del mundo es tomar una ducha con agua caliente. Sin embargo, para lavarse el cabello, no es del todo recomendable subir la temperatura del agua, ya que estimula las glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y produce más aceite. Lo ideal es usar agua tibia.

2.

SECAR CON LA TOALLA

La cutícula es la parte del cabello que lo une a tu cabeza. Si frotas con frenesí una toalla en tu cabeza, lo que lograrás es debilitar el cabello y que se seque. Al terminar de bañarte, tienes que envolver con una toalla para que absorba la humedad, y luego secar el pelo corriendo la toalla de la raíz hacia las puntas, o simplemente apretando el agua.

3.

19

5.

CONTOUR CON BRONCEADOR

El bronceador no se usa para contornear.

Si notas manchas de brillo en tu bronceador, no sirve como polvo de contorno. El contour es una técnica que se utiliza para crear definición y sombra en los huecos de la cara, por lo que debe usar un polvo o crema totalmente mate si de-

sea que su contour cumpla con su función.

Deben usarse bronceadores con partículas que reflejen la luz en los puntos más tos de la cara, como los pómuallos y la nariz, para crear una ilusión de brillo.

6.

SIN FROTAR HUMEDECER PRIMERO

Los aplicadores de maquillaje deben humedecerse. Las esponjas que utilizamos para aplicarnos el maquillaje, esas en forma de gota, deben estar húmedas, antes de aplicarnos el producto en el rostro.

Los perfumes tienen lo que se denominan “notas”, que son las gancias principales. Estas notas frapueden perdurar hasta una hora, pero si se frotan las muñecas una contra otra, el calor y la fricción hacen que el aroma del perfume dure menos tiempo.

En vez de eso, y para que tu perfume dure más, rocíalo en muñecas, codos o detrás de las orejas antes de cambiarte, y espera a que se seque naturalmente. No lo frotes.

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Sabores

JAMBALAYA CON CAMARONES INGREDIENTES ʠˇȼȽˇÁ ȦÏáè¯ÈÏᡠʠˇȽˇÚ ¬í¦ ᡠˇÚÏÁÁÏˇá¯ÈˇÚ¯ Á ʠˇȽɀȻˇ¦Ý ÇÏᡠˇÁÏȦ ȯĄ ˇá ˇÚ¯ Èè ʠˇȽȻȻˇ¦Ý ÇÏᡠˇ ÐÈˇ ¬íÇ Ï ʠˇȿˇÚíÎ Ïᡠˇ ÝÝÏĄ ʠˇȾʮȿˇ ˇÁ¯èÝÏˇ ˇ Á Ïˇ ˇÚÏÁÁÏ ʠˇȾˇèÏÇ è áˇÝÏ»Ïá ʠˇȼˇ ÏÁÁ ʠˇȼʮȽˇÚ¯Ç¯ ÈèÏˇÝÏ»Ï ʠˇȼˇÚ¯Ç¯ ÈèÏˇø Ý ʠˇȽ ÿ È áˇ ʠˇR¯Ç ÈèÐÈˇÚ¯ Èè ˇ ʠˇ »Ïˇ ÈˇÚÏÁøÏˇ ʠˇR¯Ç¯ Èè ˇÈ ¦Ý ʢˇÏÝ ¦ ÈÏʢˇèÏǯÁÁÏˇá Ï ʠˇȼˇ ¯ Èè ˇ ˇ »Ï ʠˇȽˇ¬Ï» ᡠˇÁ íÝ Á ʠˇ ¯è

ELABORACIÓN 1. Troceamos las pechugas de pollo y la longaniza seca picante. Cortamos el tocino en cubitos.

2. Picamos la cebolla y los pimientos rojo y verde. Picamos el tomate. Pelamos y machacamos de un golpe el diente de ajo.

3. Lavamos bien los langostinos.

4. En una olla con tapa, calentamos el aceite y doramos la pechuga de pollo y la longaniza.

Cuando empiece a dorarse añadimos también el bacón.

5. Una vez dorado los ingredientes vertimos la cebolla, los pimientos, una pizca de pimienta negra molida, la cayena, 1/4 de cucharadita de ajo en polvo, 1/2 cucharadita

de pimentón picante, 1/2 cucharadita de orégano y 1/2 cucharadita de tomillo seco.

6. Dejamos sofreír durante 5 minutos revolviendo para que no se pegue.

7. Transcurrido el tiempo agregamos el tomate picado, el ajo, el caldo de pollo y el laurel.

8. Una vez que empiece a hervir el caldo incorporamos el arroz y tapamos la olla. Lo dejamos hervir durante 10 minutos.

9. Pasados los 10 minutos, colocamos sobre el arroz los langostinos sin pelar, volvemos a tapar y dejamos que termine de cocer arroz otros 10 minutos más.

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Salud y Familia

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Abren en Oceanside

clínica de vacunación

COVID-19

U

na clínica de vacunación COVID-19 en Oceanside comenzó a aplicar inyecciones el martes pasado desde una nueva ubicación que puede llegar a más personas

cada día.

La nueva clínica sin cita previa ofrecerá vacunas de 9:30 am a 3:30 pm los domingos. hasta el jueves en el edificio de la Agencia de Servicios Humanos y Salud de la Costa Norte, 1701 Mission Ave. en Oceanside La clínica tendrá capacidad para ofrecer hasta 700 inyecciones diarias, 200 dosis más que la otra clínica que estaba ubicada en 3708 Ocean Ranch Blvd. Se requieren citas en la nueva clínica y algunas dosis se reservan para los residentes que viven en el código postal 92058.

Las citas de segunda dosis programadas para la clínica anterior se trasladarán a la nueva ubicación.

Puede hacer una cita en www.vaccinationsuperstationsd.com o llamando al 2-1-1.

VACUNACIÓN Se han entregado casi 1,34 millones de dosis de vacuna COVID-19 a la región y se han registrado como administradas más de 1,25 millones. Este número incluye tanto a los residentes del condado como a los

que trabajan en el condado de San Diego.

De los vacunados hasta la fecha, más de 439,000 residentes del condado, o el 16.3% de los residentes de San Diego de 16 años o más, están completamente inmunizados.

En general, más de 715,000 residentes del condado han recibido al menos una inyección de la vacuna de dos dosis. Eso es el 26,6% de los elegibles.

Aquellos que reciben la vacuna Johnson & Johnson de una dosis se están sumando al total de habitantes de San Diego completamente vacunados.

La diferencia entre las dosis administradas y las utilizadas en una vacuna representa aproximadamente lo que se espera administrar en los próximos siete días y las dosis aún deben ingresar en el sistema de registro.

Puede encontrar más información sobre la distribución de vacunas en el panel de vacunación del condado. Para obtener detalles sobre los grupos actualmente elegibles y las oportunidades de vacunación, visite www.vaccinationsuperstation.com.

Por José A. Álvarez Oficina de Comunicaciones del Condado de San Diego

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SALUD Y CALIDAD DE VIDA

S a l ud y Fa m i l i a

*Dr. Carlos G. Cruz H. Columnista en semanarios en New York, New Jersey, Delaware, Pennsylvania, Connecticut, Texas, Florida , California y Carolina del Norte

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La epilepsia La epilepsia es un trastorno que ocurre a nivel del Sistema Nervioso Central el cual puede ocasionar varias manifestaciones clínicas sobre las cuales vamos a comentar en el desarrollo del presente artículo.

Se estima que en el mundo hay 50 millones de personas que padecen de ésta enfermedad y en los Estados Unidos existe una organización que se dedica a ofrecer apoyo a estos pacientes que se llama American Epilepsy Society (AES) cuya sede está en Chicago, Illinois.

Las personas con mayor riesgo para presentar esta patología son los que tienen antecedentes familiares de epilepsia, los que han padecido de accidentes cerebro vasculares, los que ha presentado traumatismos cráneo encefálicos, los que han padecido de convulsiones en la infancia, y lo que han presentado demencia o infecciones cerebrales.

La manifestación clínica es la convulsión la cual puede presentarse de forma variada y puede manifestarse de las siguientes maneras: s #ONFUSIØN TEMPORAL s %PISODIOS DE AUSENCIAS s -OVIMIENTOS ESPASMØDICOS INCONTROLABLES DE BRAZOS Y PIERNAS s 0ÏRDIDA DEL CONOCIMIENTO O CONCIENCIA s 3ÓNTOMAS PSÓQUICOS COMO MIEDO Y ANSIEDAD También a la epilepsia se le conoce con el nombre de “Pequeño mal” cuando la manifestación es la crisis de ausencia o “Gran mal” cuando ocurren las llamadas convulsiones tónico clónicas Otra cosa importante que hay que decir es que no toda convulsión es signo de epilepsia y tendrían que ocurrir dos períodos de convulsiones no provocadas para diagnosticar epilepsia.

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¿CUÁNDO SE DEBE ACUDIR A UN MÉDICO POR UNA CONVULSIÓN? 5NA VEZ QUE OCURRE EL EPISODIO HAY QUE INVESTIGAR LA CAUSA 3I LA CONVULSIØN DURA MÉS DE MINUTOS 3I POSTERIOR AL PRIMER EPISODIO OCURRE DE INMEDIATO OTRA 3I LA PERSONA TUVO UNA CAÓDA Y SUFRIØ ALGÞN TRAUMATISMO 3I ES UNA PERSONA QUE ESTÉ EMBARAZADA 3I ES PACIENTE DIABÏTICO 3I ES CONSUMIDOR DE DROGAS Y O ALCOHOL 3I HA TENIDO EPISODIOS DE lEBRE MUY ELEVADA Como se dice que una de cada 10 personas puede presentar un episodio de convulsión, es importante que todos sepamos cómo actuar en dicha circunstancia ya que se puede presentar en la calle, en el transporte, en tu trabajo, en la escuela o en tu casa. Por ello las recomendaciones emitidas por el CDC son las siguientes: #ON CUIDADO RECUESTE A LA PERSONA EN EL PISO 6OLTEE A LA PERSONA SUAVEMENTE HACIA UN LADO %STO LA AYUDARÉ A RESPIRAR 2ETIRE DEL ÉREA ALREDEDOR DE LA PERSONA LOS OBJETOS DUROS O lLOSOS PARA PREVENIR LESIONES 0ONGA LA CABEZA DE LA PERSONA SOBRE ALGO SUAVE Y PLANO

COMO UNA CHAQUETA DOBLADA 3I TIENE ANTEOJOS QUÓTESELOS 3UÏLTELE LA CORBATA O CUALQUIER COSA QUE TENGA ALREDEDOR DEL CUELLO QUE PUEDA DIlCULTAR SU RESPIRACIØN 4OME EL TIEMPO QUE DURE LA CONVULSIØN ,LAME AL SI LA CONVULSIØN DURA MÉS DE MINUTOS Para obtener mayor información puede llamar a la American Epilepsy Society al teléfono 312-883-3800 o al CDC por la línea: 1-800-CDC –INFO (800-232-21636).

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S a l ud y Fa m i l i a r

!CÓMO ELIMINAR LA GRASA LOCALIZADA

C

COMO ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL CON REMEDIOS CASEROS Reducir el abdomen y la cintura no es algo que se pueda hacer aisladamente, para eso hay que proponerse un plan y decidir bajar de peso en forma consciente y equilibrada. Sin embargo es importante hacer algo al respecto con aquella grasa abdominal, dado que

al acumularse en esas zonas produce consecuencias no tan saludables, como por ejemplo las cardiopatías.

Entonces ¿como quemar grasa del abdomen y cintura rápido con remedios caseros? Bueno, no está probado que existan remedios caseros que sean realmente efectivos para esto. Pero hay algunas recomendaciones con las que puedes obtener resultados visibles a mediano plazo.

Claro que cosas como cambiar los hábitos alimenticios, incluir una rutina diaria de entrenamiento y establecer una serie de pautas saludables son los verdaderos remedios caseros que te ayudarán a bajar de peso y equilibrar la alimentación.

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Conoce las mejores técnicas y soluciones saludables para eliminar la grasa localizada en el abdomen y cintura.

EN EL ABDOMEN Y CINTURA?

uando hablamos de como eliminar la grasa acumulada en el abdomen y la cintura, es importante saber que no se puede eliminar la grasa localizada, o al menos no de una forma aislada.

Además ¿de qué serviría hacerlo si no llevamos una dieta saludable?

La grasa que nos sobra y no gastamos se va acumulando en diferentes partes del cuerpo y por distintos factores: desde la alimentación, los hábitos sedentarios hasta cuestiones hormonales o genéticas que no dependen de nosotros.

Entonces ¿cómo quitar los gorditos de la cintura en una semana? Pues no se puede y mucho menos en tan poco tiempo. Primero y principal porque generar un hábito diferente lleva tiempo, esfuerzo y consciencia. Segundo porque también depende del metabolismo de cada uno.

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CONSEJOS ALIMENTICIOS PARA ELIMINAR GRASA 1) Haz ejercicios cardiovasculares. Desde rutinas cortas e intensas, correr, andar en bici hasta bailar tu ritmo preferido.

Hay muchas opciones, sólo debes elegir la que más te guste y que resulte un disfrute para tí.

2) Elimina las comidas precocidas y la comida chatarra de tu dieta.

3) Dicen que beber jugo de limón con agua tibia antes de desayunar ayuda a quemar la grasa de nuestro cuerpo.

Lo cierto es que el limón es excelente para el hígado así que de todas formas será muy bueno para nuestro sistema

digestivo.

4) Bebe mucho agua, como mínimo dos litros por día.

5) Ingiere alimentos naturales.

6) Cambia la leche entera por leches vegetales que se absorben mucho mejor.

7) Come frutas y verduras, intenta que sean agroecológicas.

8) Evita el consumo de carbohidratos por la noche.

“

Hay que proponerse un plan y decidir bajar de peso en forma consciente y equilibrada.”

9) Elimina el azúcar y los productos que la contienen.

10) Reduce el consumo de alcohol.

Es importante recordar que todo esto son consejos, pautas a seguir. En lugar de buscar una dieta para eliminar grasa abdominal lo mejor es que busques un profesional que adecúe tu alimentación a tu condición física y estado de salud.

Lo importante más allá de la imagen corporal será siempre estar saludables.

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Marzo 19 al 25 del 2021

BUSCO PERSONAL Para limpieza de casas.

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El Latino - San Diego

The Bridges Club en Rancho Santa Fe está buscando empleados de

Tiempo completo para posiciones en el mantenimiento del campo El pago de entrada es de $15.00 por hora. Empleador participa en E-verify.

Esta posición viene con paquete de beneficios completos que incluyen seguro de salud, dental, vida y LTD, 401 (k), vacación, días de enfermedad y más.

Por favor llámenos para aplicar o más detalles (858)759-3600.

El candidato ideal que este motivado, disponible a trabajar en fines de semana y días festivos. La mayoría de los horarios comienza a las 6:00am.

TIEMPO COMPLETO POSICIONES DISPONIBLES. Responsabilidades incluyen pero no son limitadas a los siguientes: Desempeñar labores manuales de rutina que involucran el campo de golf y los campos de mantenimiento. Deberes incluyen cortar la hierba y cepillar, operación de equipo portable menor, limpieza, plantar y regar plantas, y mantenimiento de rutina del campo de golf, incluye preparar el campo para el juego en base a diario dentro de otras labores que se asignen. Otras labores pueden incluir limpieza general de oficina.

Por favor llámenos para aplicar o más detalles (858)759-3600.

Marzo 19 al 25 del 2021

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Marzo 19 al 25 del 2021

PARA DAMAS

QUE TAL ME llamo Francisco. Soy de estatura mediana y ojos cafes, no gordo, no flaco. Soy Divorciado, retirado pero aún trabajando por mi cuenta en la construcción. Económicamente estoy estable. Soy de buenos sentimientos y sin vicios.

Tomo socialmente porque me gusta disfrutar de lo bueno de la vida. Estoy en busca de una mujer saludable, que le guste cuidare. De edad 45 a 60, que sea noble y sencilla, de corazon alegre al igual que yo.

Si te identificas conmigo y estás lista para pasarla bien escribeme. #89470 QUIERES NUEVA VIDA? Eres hogareña, de buen caracter y lindo espieritu? tienes entre 48 y 63 años, eres bajita, de peso regular y deseas amistad con aliento socioemocional y economico, vives en San Diego?soy educado, bajito/ mediano y fisicamente apto. Escribeme! #6588 HOLA, MI NOMBRE es Jose Luis, tengo 49 años. Me considero buena persona, sin vicios. Soy jardinero independiente. Busco a una dama no mayor de 50 años, que sea honesta y que le guste salir adelante. Escribeme para conocernos más a fondo. #3938 HOLA! DESEAS RELACION seria, duradera y cariñosa? eres linda de Corazon, inteligente, saludable y sin vicios? Entre 50 y 60 años de edad y vives en San Diego?

Yo, dulce en mis 60s 5'4" peso 140 lbs . Estoy economica mente estable. No te de pena, escribeme para una buena relacion. #0587 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590

PARA DAMAS

HOLA, SOY CABALLERO sin compromisos, Mexicano,nacido en USA. Soy alto, tengo 47 años. No tengo vicios ni compromisos.

Me gusta disfrutar de la música Jazz y me considero romantico.

Busco dama entre 30 a 55 años. Para apoyarnos juntos y hacer una vida feliz. Escribeme y lo podemos platicar. #689 COMO ESTA HERMOSA DAMA? Tengo 59 años y estoy en busca de una amistad con miras a una relación seria a futuro. Me considero una persona, honesta.

Soy todo un caballero y me gusta tratar bien a las mujeres. No tengo vicios, estoy saludable y en buena forma.

Me cuido y espero lo mismo de mi futura pareja. Soy Mexicano, naturalizado de USA. Vivo en San diego. Si tienes la edad de 45 a 56 años. Escribeme y con nuestra amistad el año 2021 será mejor #9768 HOLA, SOY UN caballero en mis 60s.

Gozo de muy buena salud, Soy de buena estatura y buen peso, soy muy activo y me gusta hacer ejercicio.

Estoy libre de compromisos, En busca de una buena amistad para seguir a una relación seria y duradera, Si estas en tus 40 a 45 años de edad escribeme para conocernos. Te ofrezco paz y honestidad. Vivo en San Diego. #5973 SOY JOSE, VIVO en San Diego, soy Bar tender retirado de 67 años y listo para disfrutar de la libertad que nuestra edad nos brinda. Y para esto, busco una buena mujer en la edad de 50 a 65 años que sea una buena compañia y libre de compromisos asi como yo! Escribeme bella dama. #0319

El Latino - San Diego

PARA DAMAS

HOLA MI NOMBRE es Enrique, Ciudadano Americano. Jubilado, de edad 65 años. Me considero honesto. Me gusta ser sociable, soy amante de la naturaleza. Busco a una dama en la edad de 40 a 60 años de edad. Que este lista par una sana convivencia, libre de drama, que al igual que yo le guste tener una buena conversación enfocada en lo positivo de vida y crear una amistad desde el inicio...

Saludable y positiva. animate y escribeme. #3596 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590 HOLA! MI NOMBRE es Fernando. soy de Chula Vista! busco dama que tenga la responsabilidad de unirse en relacion sana. Tengo 76 años.

Escribeme y platicamos. #6548 HOLA! SOY UN CABALLERO DE 73 AÑOS, Mexicano y Ciudadano Naturalizado de USA. Soy catolico, sin vicios y me considero una persona muy alegre, me gusta cantar y hacer sentir bien a las personas a mi alrededor, tambien amo la lectura. Soy un hombre divorciado y sin compromisos listo para disfrutar de la vida con una linda dama de la edad de 60 a 70 años. Que no tenga vicios y que también sea catolica, que le guste disfrutar de la vida como a mi, seria genial que le guste un poco la cocina ;) #075

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

PARA DAMAS

SOY HOMBRE AMERICANO en mis 60s. Bien estable, educado, Vivo en Montana, en un rancho. Busco una buena Mexicana sin vicios, seria, vilingue, que no tome alcohol ni drogas. Busco a una linda y delgada dama, que no tenga compromisos! Espero tu carta #123 SOY ALBERTO, SOLTERO desde hace 4 años, Tengo 62 años y en busca de una dama de 50 años en adelante. Que se sienta sola y en busca de una relación seria.

No tengo vicios, soy tranquilo, quiero gozar del amor con alguien que deverdad me quiera. Soy tez clara, no gordo, no flaco.

Salgo seguido a Tijuana y Ensenada. escríbeme aun si eres de esas ciudades o sus alrededores. No te la vas acabar!!! #5784 CABALLERO DE 70 años, busca a una pareja que sea Cristiana y con buen sentido del humor.

Que no tenga vicios y que quiera vivir una vida muy feliz.

Soy retirado y vivo en San Diego. Mandame tu carta hermosa dama #526

PARA DAMAS

SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja.

Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción.

Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958 SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja.

Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción.

Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958 HOLA!SOY UN CABALLERO soltero, muy tranquilo y respetuoso. De buenos sentimientos.

Tengo 50 años y soy guero, delgado, 5-7 de estatura. Me gustaria conocer a una mujer no mayor de 45 años.

Una mujer que quiera una familia. Enviame tu carta. #4141

PARA DAMAS

MEXICANO QUE HA vivido gran parte de su vida en estados Unidos. Busca relacion con dama que sea bastante hogareña, de buen caracter y alegria por la vida. Me gusta la diversion sana, no tengo vicios, mas que gran responsabilidad por el trabajo.

Tengo 55 años. Mi peso es de 170 lbsy de estatura 5'11" Favor de mandar en tu carta foto reciente y telefono. #6589 HOLA! BUSCO DAMITA entre 50 a 75 anos. Para amistad primero y si nos entendemos, sera para una relacion seria. Soy caballero de 60 años pero aparento mucho menos. Soy alegre y sin vicios. La soledad es triste sabes? quiero pasar mis ultimos años con una muujercita afin a mi. #5586 HOLA SOY VICTORIO, Ciudadano Americano.

Soy de Argentina Buenos Aires, de edad 75 años. Me cuido mucho fisicamente, vivo solo y sin compromisos. Me considero una buena persona, que sabe cocinar y hacer todos los labores de la casa. Disfruto de viajar y busco a una buena mujer en la edad de 50 a 67 años. Que desee ser tratada como una dama y que a su vez me corresponda con su buen trato y respeto a mi persona.

Para formar una buena relación con miras a matrimonio y vivir en pareja tranquilos, sin drama y disfrutar juntos lo hermoso de la vida. escríbeme con tu número telefónico #116

MARZO

Marzo 19 al 25 del 2021

El Latino - San Diego

DAMITA SOLTERA DE 40 Años, chaparrita, media llenita, y muy simpatica. con buenos valores familiares.Vivo en Bonita ca. Busco amistad de un caballero muy RESPETUOSO! para tener con quien hablar y disfrutar de lo bonito que es la vida, para acompañarnos y apoyarnos en nuestras metas juntos. Contactame si deseas empezar con una amistad como es debido. #057 HOLA SOY UNA mujer de 56 años, en busca de una buena amistad. Me gusta la musica romantica, salir a caminar, a comer, yo trabajo de 5 a 6 dias por semana y me gustaria disfrutar mi tiempo libre con un caball ero que tenga gustos similares a los mios.

Que tenga entre 56 y 60 años para desarroll ar una linda amistad.

Espero te interese escribirme. Contestare a todas las cartas.#8889 HOLA! ME LLAMO Teresa, soy una Sra. Independiente, muy alegre, morenita clara, ni gorda ni flaca, tengo pelo corto al hombro.

Tengo 65 años y me gustaria conocer a un Sr. de 66 a 70 años. que sea caballero y con buenas intenciones para crear una bonita relación. Me gusta la vida sana.

Escribeme y te contestare. #5565 HOLA! SOY LOLA de Nacionalidad Mexicana, Soy muy alegre y con ganas de conocer a un buen hombre que le guste viajar, que sea divertido e independiente. Para una bonita amistad y para compartir la vida juntos.

Espero tu carta#1511 DAMITA SOLTERA DE 40 Años, chaparrita, llenita y simpatica de pelo rizado corto, piel blanca, sin hijos. con buenos valores familiares, Vivo en Chula Vista. busco amistad de un buen caballero que sea RESPETUOSO! de edad entre 40 y 50 años, sin vicios, trabajador, alegre y sincero para disfrutar de lo bonito que es la vida, para acompañarnos y apoyarnos en nuestras metas juntos. mandame tu carta con tu numero y nos conoceremos. #057

DAMA DE 72 años!

Soy una mujer muy alegre y respetuosa, amo la musica y bailar!

Me considero una buena persona y con mucho amor para dar.

Busco a un CABALLERO con buenos principios y que sepa valorar Y RESPETAR a su compañera. que le guste disfrutar de la vida y quiera una relacion seria basada en respeto. Escríbeme para iniciar una linda amistad. duradera. #077 HOLA! SOY JULIETA! Dama Mexicana. Tengo 59 años. Soy hogareña y amable. Deseo conocer caballero que sea saludable y muy alegre. Para una relación bonita y duradera. Que tenga de 50 a 60 años de edad. #0099 HOLA! SOY MARIA, Mexicana naturalizada Americana. Me considero una mujer con cualidades, apasionada por todo y sin vicios. Hago ejercicio, me gusta bailar. Soy risueña y tolerante. Deseo conocer a un buen hombre, que sea limpio y se cuide. En la edad de 40 a 60 años. Que le guste disfrutar de de la buena comida. Escribeme para disfrutar de buenos momentos juntos. #6330 SOY ANGIE, MEXICANA de 57 años.

Mujer independiente, sin compromisos, alegre, detallista, cariñosa y respetuosa. Me gusta viajar, caminar por la playa y por el campo.

Me encanta la bohemia. Disfruto de la vida con responsabilidad y sin vicios, sana espiritual y fisicamnete. busco un caball ero de 50 a 65 años, responsable, cariñoso, que sepa respetar a una dama y desee una relacion sana y seria. enviame tu carta con tu numero de tel. La vida es bella y hay que vivirla! #956

SOY UNA MUJER DE 85 Años. Soy viuda, gozo de muy buena salud. Soy mujer independiente y me gustaria compartir mis dias en compañía de un gran hombre que al igual que yo, goce de buena salud, y desee una buena mujer a su lado. Siempre es buen tiempo para una buena relación de compañía. No lo pienses tanto, escribeme y cuentame de tu vida. #4876 HOLA! SOY MUJER jubilada, Latina, morena, Nacida en Panamá y soy Americana. Soy muy atractiva. Vivo actualmente en Rosarito B.C. Busco a un compañero de vida para disfrutar todo lo bello que nos rodea.

Hombre de buen carácter, sin compromiso, sin vicios y estable financieramente, asi como yo.

QUE SEA SINCERO y sobre todo pido que tenga temor de Dios.

Me gusta viajar, disfrutar del mar, bailar, y amo el romance y la fotografía! Hablo Ingles y Español perfectamente. Hasta pronto gran hombre! #066 HOLA! TE SALUDA una hermosa mujer de 40 años, Si, hermosa!! así me considero! también me considero agradable, inteligente y buena persona. No perfecta.

Me gustan las diversiones sanas , tomo social mente, y me gusta viajar. Tengo una Licenciatura en México (abogada). Vivo en Tecate B.C. Deseo conocer a un caballero, en la edad de sus 40s o 50s. Que sea inteligente, que le guste cuidarse, que sepa respetar a una dama y esté listo para crear una linda relación sana, seria y sin drama. Si crees que puedes ser tú y deseas conocerme, enviame tu carta con tu numero para comunicarnos. Será una linda experiencia atreverse a algo diferente. #090

SOY UNA DAMA de 45 años, algo bajita, llenita, morenita de cabello largo y ojos cafes. Soy muy apasionada, alegre, me gusta la musica, bailar, disfrutar de los viajes y deseo hacerlo acompañada con un caball ero que desee disfrutar de la vida al igual que yo. Alguien RESPETUOSO, libre, con quien platicar ampliamente y apoyarnos mutuamente. Si eres ese caballero en la edad por debajo de los 50s. Escribirme. #071 HOLA! SOY MUJER bonita, me considero de buenos sentimientos, saludable y educada. Alegre y sin compromisos.

Estoy lista para dar lo mejor de mi. Me gustaria conocer a un caba llero entre 60 a 68 años de edad. Que sea saludable, cariñoso, respetuoso y 0 vicios.

Que al igual que yo sea de muy buen sentido del humor. Me gustaria conocerte te animas?

Escríbeme con tu numero de tel. #9856 HOLA, SOY UNA gran mujer de 55 años, Mexicana ciudadana. trabajo y vivo en San Diego. Busco hombre para una buena amistad. No fumo, tomo oacasional mente. Disfruto de caminar, leer y ver películas. Si gustas conocerme enviame tu carta con tu numero de telefono. Te conatactare. #094 HOLA! SOY UNA mujer de buenos sentimientos. Me considero de muy buen sentido del humor. Soy de estatura normal, delgada. Busco hombre que al igual que yo sea de muy buen sentido del humor, que no tenga vicios y sea integro. Si te interesa mandame tu carta con tu numero de tel. #954 HOLA! SOY UNA Sra. Muy alegre, me gusta la vida sana, no tomo, no fumo, soy morenita, pelo largo y ojos cafes. Muy trabajadora, ni gorda ni flaca. Me llamo Mary y tengo 62 años. Me gustaria conocer a un Sr. en la edad de 65 a 70 años. Que sea caba llero y busque una relacion seria, llena de respeto y lealtad. #3322

HOLA! SOY UNA DAMA viuda y Sin compromisos, me considero cariñosa. Soy bondadosa y fiel a mi pareja. Tengo mucho amor para dar. Busco a un caballero sin compromisos y sin vicios, Sea saludable y que viva en San Diego.

Que esté en la edad de 60 a 70 años y listo para una nueva y duradera relación. Busco de él que me aprecie y me valore, que sea detallista y respetuoso.

Que así como a mi le guste dar lo mejor de sí mismo. Si eres esa persona de muy buenos sentimientos escribeme y no te arrepentiras de conocerme. #6481 SEÑORA JUBILADA DE 72 AÑOS, deseo conocer caballero honesto de entre 72-75 años para una linda amistad o relacion. Ofrezco seriedad! Piense la soledad es triste. Espero su carta! #059 HOLA! SOY SRA. MORENITA de pelo largo, ojos cafes. tengo 62 años. Me gusta la vida sana. no tomo no fumo, me gustaria conocer a un hombre de 68 a 70 años de edad.Que sea honesto, cariñoso y que no fume ni tome. Me ll amo Mary. si gustas conocerme escribeme. #9986

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HOLA! SOY UNA mujer guapa de 59 años, soy alegre, amistosa, me gusta tomar social mente, disfruto de los dias en la playa, me gustan los convivios como carnes asadas y reuniones familiares o de amigos.

Estoy en busca de un caballero de 55 a 65 años para una relacion seria. No me gustan las mentiras. Te invito a empezar una relacion de cero y transparente.

Escribeme hoy buen hombre. #3778 HOLA! ME LLAMO Jessica, Soy una mujer independiente que le gusta disfrutar de la música, la playa, los parques y amo la lectura. Busco a un hombre que me pueda brindar confianza, respeto, que podamos tener una muy buena comunicación. Un hombre que tenga valores y que sea limpio, ya que lo que pido soy. Si deseas conocerme mas, escribeme. Te llevarás muy buena impresión de mi. #3590 HOLA! SOY MARTHA, Soy maestra de prescolar, vivo en San Isidro, Tengo 50 años, mido 5.5" Soy una mujer alegre, sincera, me gusta tener una vida saludable y hacer ejercicio. Me gustaria conocer a alguien de mi edad, que sean compatible con lo que yo disfruto y sobre todo que sea sincero.

Escribeme para conocernos. #0469

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

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Marzo 19 al 25 del 2021

El Latino - San Diego