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Freno Temporal a Política Migratoria

Referente al retorno a México de solicitantes de Asilo; permanecerían en EU, mientras procesan sus casos AL DÍA, PÁG. 09

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ESCALERAS Familia solicitante de asilo es asesorada por una Trabajadora Social en un albergue de San Diego. Horacio Rentería/El Latino San Diego.

FITNESS PÁG. 16

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Educación

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Mayor inclusión De Padres de Familia y Comunidad en la Educación, propone estudioso del tema SAN DIEGO.- Pedro A. Noguera, Investigador de University California, Los Ángeles y un Experto en Educación y Políticas Públicas, considera que “la reforma escolar debe ser diseñada de manera que contrarreste y mitigue los efectos de las condiciones sociales y económicas de pobreza del entorno local”. El autor de 13 textos sobre libros sobre el tema, sostiene que “la causa de la amplia brecha educativa es la falta de apoyos equitativos y de recursos para las minorías, lo que resulta en barreras para que todos los estudiantes tengan la oportunidad de aprender y destacarse”.

Pedro A. Noguera durante la conferencia anual organizada por California School Boards Association, CBAE, por sus siglas en inglés (Asociación de Juntas Escolares de California). Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

DESAYUNO COMUNITARIO ORGANIZADO POR UNITED WAY Noguera, quien ha expresado su postura en numerosos foros nacionales, recordándose –de manera especial- su alecciona-

dora intervención como orador invitado de la Exposición Anual de Educación y Exposición Comercial organizada efectuada en San Diego, estará de nuevo en esta ciudad; ahora en el Desayuno Comunitario auspiciado por la organización United Way of San Diego County. De acuerdo con la misma, en el evento programado para llevarse a cabo el próximo 1 de mayo (de 7:15 a 9:30 a.m.) en el hotel Double Tree en Hazard Center en Mission Valley; se busca “apoyar a niños y familias locales”. EL PAPEL DE LA COMUNIDAD EN EL ÉXITO EDUCATIVO “Estamos encantados de que

el Doctor (Pedro) Noguera se una a nuestra discusión en curso sobre el poder de la educación para hacer avanzar a los niños y las familias, y compartir con nosotros sus opiniones innovadoras: desafiar la forma en que todos pensamos sobre el papel de la comunidad en el éxito educativo de nuestros niños”, anticipó Nancy Sasaki, presidenta y CEO de United Way of San Diego County. NO HA TENIDO EL EFECTO DESEADO Noguera considera que la reforma educativa no ha tenido el efecto deseado en la mayoría de las zonas urbanas del país

(aunque esto ha mejorado en poco más de una decena de estados) la clave para sortear con éxito esta crítica realidad y transformarla “en excelencia educativa” radica en “poner en el centro de las reformas escolares el tema de la equidad”, Al considerar que esto no ocurre, sin embargo, en el caso de los estudiantes de minorías afroamericanos y latinos, propone como alternativa la asociación de las escuelas con los padres de familia y los grupos de la comunidad. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

United Way of San Diego indicó en un comunicado que “trabaja para garantizar que los niños tengan éxito, estén basados en la carrera y que las familias cuenten con el apoyo necesario para garantizar el éxito de sus hijos, independientemente del código postal o los ingresos”. Foto-Cortesía.

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Al Día

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En la base naval miembros de la Marina y algunos familiares de ellos lograron saludar al mandatario nacional.

Más tropas

A la frontera con México; visitó Trump Calexico EL CENTRO, CA.- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, insistió en que ha incrementado en un 400 % la llegada de indocumentados comparado con años anteriores, advirtió a los inmigrantes que su país “está lleno” y por ello prometió enviar más tropas a la frontera. Así lo informó durante su reciente visita a la frontera sur de California. Antes de las doce del mediodía del viernes 5 de Abril, el avión presidencial Air Force One aterrizó en la base naval aérea del Centro, California, que se encuentra en el condado de Imperial. En el interior viajaba el presidente de Estados Unidos, quien realizó una gira de trabajo y reconocimiento en la frontera sur de California. En la base ya lo esperaba la entonces secretaria del Departamento de Seguridad Nacional, Kirsten Nielsen, la cual presentó su renuncia dos días después de la visita presidencial. También estuvieron presentes miembros de la Marina y algunos familiares de ellos que lograron estrechar su mano. Incluso algunos lanzaron gritos de júbilo, ya que un pequeño grupo de simpatizantes que fue elegido previamente para saludar al mandatario nacional. Elementos de la patrulla fronteriza realizaron el protocolo de bienvenida y lo trasladaron a Calexico donde se reunió con autoridades y supervisó una sección del muro metálico que fue reemplazado y reforzado. Donald Trump agradeció a México porque consideró que en los cuatro días previos a su llegada a la ciudad del sur de California, el país vecino había hecho, más que nunca antes, acciones por frenar la inmigración.

REVISIÓN DE MALLA El tramo del muro fronterizo que visitó Trump en Calexico tiene una placa donde se informa que es la primera sección del muro fronterizo de su mandato, pero en realidad se trata de un viejo proyecto de reemplazo de una malla que ya existía. La reposición de ese tramo concluyó en el mes de octubre de 2018 la cual fue planeada desde la administración de Barack Obama y tuvo un costo de 18 millones de dólares. Al concluir su estancia en la ciudad fronteriza partió a Los Angeles para sostener un evento de recaudación de fondos. AMENAZAS A MÉXICO A través de twitter, Donald Trump volvió a amenazar a México con la imposición de aranceles si el país mexicano no detiene las caravanas de migrantes. En su cuenta de twitter escribió: “México está deteniendo ilegales en la frontera antes de que emprendan la marcha a los Estados Unidos, eso está muy bien”, pero condicionó que si México deja de detener a los migrantes impondrá aranceles de 25% a los automóviles hechos en el país mexicano los cuales son enviados a territorio estadounidense. Resaltó que si eso no funciona cerrará la frontera. En un tercer twit agregó que está pensando en aplicar una penalización de 500 mil millones de dólares por drogas ilegales que llegan a Estados Unidos a través de México. REACCIONES A VISITA A través de un comunicado Juan Vargas, congresista representante del 51 Distrito de California, emitió la siguiente declaración sobre

la visita del presidente Trump a Calexico, California: “ Llamemos a la visita fronteriza un truco político. Vino a Calexico para racionalizar aún más su falsa emergencia nacional y para perpetuar sus odiosas mentiras acerca de los inmigrantes. Mi distrito es el hogar de una región fronteriza vibrante, llena de familias trabajadoras que merecen un presidente que las apoye, no las usa para presionar una narrativa falsa”. DECLARACIÓN DE ACLU Por su parte, Norma ChávezPeterson, directora ejecutiva de la Unión Americana de Libertades Civiles de los Condados de San Diego e Imperial , la ACLU por sus siglas en inglés, , tuvo esta reacción: “Desde que asumió el cargo, el presidente Trump ha sido implacable en sus ataques a nuestras comunidades fronterizas. Su administración ha seguido numerosas políticas y prácticas desastrosas, que incluyen separar por la fuerza a los niños migrantes de sus familias, disparar gases lacrimógenos contra migrantes desarmados, abandonar a las familias que buscan asilo en nuestras calles sin comida, refugio o recursos, y más recientemente, devolviendo a la mayoría de los países centrales”. “Los migrantes estadounidenses que solicitaron protección de asilo de nuestro gobierno a México corren un gran riesgo para su salud y seguridad. Estas acciones flagrantemente anti-inmigrantes dejan claro que el único objetivo del presidente es crear miedo, caos y xenofobia donde no existe ninguno”,señaló Norma Chávez. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

Educación

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

El SIMPLE PASADO Y EL PRESENTE PERFECTO

Los tiempos de los verbos le presentan un gran desafío a la mayoría de los que están tratando de aprender inglés. Con doce tiempos de verbos, el idioma puede aparecer como un laberinto de confusión. Lo que sigue es una explicación acerca de la diferencia entre el simple pasado y el presente perfecto. Los dos tiempos pueden ser usados para hablar del pasado, pero hay una distinta diferencia la cual puede causar confusión o una mala interpretación en ciertos casos. El simple pasado es usado muchísimo más por los que están aprendiendo ingles porque siempre está enseñado antes de los tiempos perfectos y por eso los alumnos lo practican más y expresan todo en el pasado con él. También, el simple pasado no requiere un auxiliar lo que causa más pánico y confusión. El presente perfecto no es tan difícil como piensas. En primer lugar, el presente perfecto existe en español. En algunos idiomas como alemán, este tiempo no existe y es un gran reto para los que hablan alemán como lengua materna. Segundo, puedes usar tu conocimiento de español para ayudarte determinar cuando este tiempo es necesario o opcional porque en casi todos los casos, el presente perfecto es usado en ingles en todas las mismas situaciones de español. Hay que mencionar que hay cuatro partes principales de cada verbo: 1. tercera persona singular (el verbo termina en “s”) 2. presente participio (el verbo termina en “ing”) 3. pasado participio (el verbo termina en “ed”) 4. simple pasado (el verbo termina en “ed”) Si un verbo es regular, quiere decir que sigue la regla de terminación para indicar la parte principal. Por ejemplo,“work” y “talk” son verbos regulares en las cuatro partes principales. 1. tercera persona singular (“s”) : works, talks 2. presente participio (“ing”) : working, talking 3. pasado participio (“ed”) : worked, talked 4. simple pasado (“ed”) : worked, talked

Algunos verbos irregulares en el simple pasado y el pasado participio: VERBO be (ser,estar) bite (morder) choose (escoger) do (hacer) fall (caerse) cost (costar) bleed (sangrar) begin (empezar) come (venir) draw (dibujar) fly (volar) feed (alimentar) run (correr) say (decir) see (ver) sleep (dormir) teach (enseñar) write (escribir) go (ir)

SIMPLE PASADO was(I,he,she,it) were(you,we,they) bit chose did fell cost bled began came drew flew fed ran said saw slept taught wrote went

PASADO PARTICIPIO been bitten chosen done fallen cost bled begun come drawn flown fed run said seen slept taught written gone

Comentarios se puede hacer a: spanishexaminer@yahoo.com Thomas

Mientras tanto, si un verbo es irregular, quiere decir que la terminación del verbo no sigue la regla para indicar la parte principal. Por ejemplo, “eat” y “drive” son verbos irregulares. Los verbos pueden ser irregulares solamente en el pasado participio y/o el simple pasado. La tercera persona singular y el presente participio no tienen formas irregulares. 1. tercera persona singular (“s”) : eats, drives 2. presente participio (“ing”) : eating, driving 3. pasado participio (“ed”) : eaten, driven 4. simple pasado (“ed”) : ate, drove Como formar el simple pasado y el presente perfecto. Para usar un verbo en el simple pasado, usa su parte principal del simple pasado. Ejemplo: I went to the game yesterday and saw my brother. Para usar un verbo en el presente perfecto, usa el auxiliar “have” (haber) más el verbo principal en su parte principal del pasado participio. Usa “has” para tercera persona singular en lugar de “have”. Ejemplo: I have eaten four hamburgers already. He has eaten four hamburgers already.

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Labor de información a la comunidad de SD Realizan estas estudiantes de enfermería de San Diego Community College, en nivel de Associati Degree (Grado Asociado), como se observa un hombre muestra especial interés acerca de los estigmas o prejuicios existentes en el tema de la depresión, Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

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Renuncia y ascenso Se va Kirstjen Nielsen, y nombran a Carla Provost, como primera mujer jefa de la Patrulla Fronteriza CALEXICO.- Tras la visita a la frontera de Calexico-El Centro, California del presidente Donald Trump se confirmaron dos noticias relacionadas con la seguridad fronteriza. La renuncia de la Secretaria de Seguridad Nacional, Kirstjen Nielsen, considerada como la instrumentadora de la política de asilo político hacia los centroamericanos y el nombramiento de Carla L. Provost, como Jefa de la Patrulla Fronteriza, quien es la primera mujer en la historia de esa corporación en ocupar dicha posición. El reemplazo de Nielsen no era conocido, al menos hasta la mañana de este martes 9 de abril, mientras Provost remplazó a Ron Vitello, quien había sido nombrado como Jefe en Funciones en abril del 2017. “No hay nadie más adecuado para liderar la Patrulla Fronteriza”, dijo el Comisionado de Aduanas y Protección Fronteriza, Kevin McAleenan. “Tengo (en ella) una confianza absoluta en su experiencia, liderazgo, juicio y dedicación para liderar la Patrulla Fronteriza, así como en su inquebrantable compromiso con nuestra misión y nuestra agencia “. De acuerdo con un reporte de la Patrulla Fronteriza, Provost ha tenido una carrera distinguida de 23 años en la Patrulla Fronteriza de Estados Unidos, ocupando una amplia variedad de puestos de supervisión, administración y liderazgo, habiendo logrado ascender en las filas en roles ope-

rativos clave en algunos de los sectores más activos del país. La nueva Jefa Ingresó en servicio con la Patrulla Fronteriza de los Estados Unidos en 1995, como miembro de la Clase 277 y fue asignada por primera vez como

agente de la Patrulla Fronteriza do respecto al perfil del nuevo o en la Estación Douglas en el Sec- nueva titular del Departamento tor de Tucson, Arizona. de Seguridad Nacional, pues así Sin embargo, organizaciones se observa en la inhumana políticomo ACLU y CHIRLA considera- ca a los solicitantes de asilo. ron que el Congreso de Estados Unidos debe tener muchoCARE cuida- Spanish Horacio Rentería 8SDG15556_Vacuum Ad__El Latino_RUN: 04_12_19__8.30 x 10

Kirstjen Nielsen, no resisitió la presión. FotoCortesía: France 24.com

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Carla Provost, primera Jefa de la corporación policiaca fronteriza. Cortesía: msn.com

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Al Día

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Valentía y heroísmo Valores predominantes en personas reconocidas por la Fiscalía de SD, en el 2019 Citizens Courage Awards” SAN DIEGO .- Fernando Meléndez es un puertorriqueño que recuerda como si fuera hoy como en marzo del año pasado, cuando se encontraba en una sucursal de Carlsbad de un conocido establecimiento cuya especialidad es la venta del café. En entrevista dijo que es un militar retirado y que en cuando se encontraba analizando, con un amigo, que iba a ser después de su retiro de los Marines, pero en “un momento escuchamos un grito estremecedor y me levanté rápidamente, fui hacia la puerta y encontré a un joven en el piso y me di cuenta que le salía sangre del pecho”. “En ese momento llegó Mark (López), que es la otra persona que se encontraba ahí (su amigo con el que charlaba y también retirado del Army y

también Médico) que se encontraba allí y quien me dio instrucciones con respecto a cómo salvar la vida del joven”,afirmo. Meléndez relató que ”comenzamos a poner presión sobre la herida; el pidió que a las personas del negocio que trajeran toallas, y en eso veo que veo una persona al lado mío que está sacando un arcabuz de mano (arma de fuego antigua parecido a un fusil) y se acerca hacia nosotros y va a dispararle al joven y en ese momento agarro el arcabuz, lo jalé hacia abajo y el disparo salió en otra dirección. En ese momento, llegó una policía y arrestó a la persona que quería asesinar al joven”. Este testimonio lo ofreció Fernando momentos antes de que diera inicio el evento denominado “2019 Citizens of Courage

El Militar Retirado Fernando Meléndez (traje azul) y el Médico Mark López (traje oscuro), explican ante la prensa los detalles del incidente en el que lograron salvar la vida de un muchacho. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Awards” (Reconocimiento al Valor Ciudadano 2019), organizado por la Fiscalía de Distrito del Condado de San Diego (San Diego County District Attorney’s Office). No menos dramático fue el caso de un joven estudiante preparatoriano quien fue secuestrado “a punta de pistola y forzado a entrar en un auto. Sin embargo, la valentía y rápido accionar de Dylan Graham, un entrenador de una escuela secundaria de San Diego, le permitió desarmar al secuestrador y hacer posible que ambos escaparan a salvo del lugar. Pero también en lo moral, hubo ejemplos de grandeza personal, como lo demostró el caso de Dona Cooper, quien tras ser víctima de un dentista sin licencia que le ocasionó lesiones importantes, de las cuales requirió varias cirugías correctivas, con su denuncia la Fiscalía arrestó al falso cirujano dentista, además de cooperar en las investigaciones y proporcionar testimonios en el juicio. De carácter moral fue asimismo la colaboración de Marissa y Dylan Malbrito, quienes “a pesar de la probabilidad de consecuencias negativas importantes, madre e hijo demostraron un extraordinario valor al proporcionar ADN a los investigadores (de la Fiscalía de Distrito) que trabajan para resolver un caso de homicidio. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Justo reconocimiento recibieron, De izquierda a derecha: Mark López, Donna Cooper, Dylan Graham (atrás de la Fiscal Stephan Summer, traje azul marino, al centro en frente), Dylan y su madre, Marissa Mabrito y Fernando Meléndez. ) Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

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Orgullosas de Chicano Federation Delia Talamantez y Nancy Maldonado hablan de la nueva etapa que inicia; celebra 50 Aniversario

De izquierda a derecha, Mario X. Sierra, presidente de la Junta Directiva, Nancy Maldonado, directora ejecutiva y Delia Talamantez, secretaria de Chicano Federation. FotoCortesía.

SAN DIEGO.- “Estoy muy orgullosa de tener esta organización todavía viva. Y trabajando duro para nuestra gente. Me da mucha alegría porque durante los años de 1960 y hasta 70 y adelante, hemos tenido mucha lucha en tener buenos trabajos, educación, vivienda, alimentos y salud”. Así responde Delia Talamantez quien junto a Irma Castro, será objeto de reconocimiento por el incansable trabajo a favor de San Diego Chicano Federation durante la Cena-Gala que tendrá lugar la tardenoche del sábado 11 de mayo en el Grant Hotel y en la que se celebrará los 50 años de existencia de esta organización comunitaria. “Y me siento orgullosa de ser parte de esto porque yo veo muchos cambios en la dirección y creo tienen mucho ánimo. Si han hecho mucho en Chicano Federation, pero se me hace que podemos hacer más”. META:“SERVIR A MÁS GENTE” A la pregunta de en qué aspectos considera que se deben dar estos cambios respondió: “Primeramente tenemos que servir a más gente; hay muchos más que necesitan este servicio. Necesitamos estar listos a hablar con el gobierno y decirle cómo nos afectan las leyes para que piensen lo que están haciendo contra nuestra gente”. “TIENE LA ENERGÍA INTELIGENCIA” Sobre la nueva directora ejecutiva Nancy Maldonado, Talamantez no tuvo duda en expresar lo que espera de su labor al frente de la Federación:“Nancy tiene la energía por su juventud y ser muy inteligente, de saber cosas nuevas que hay; en qué podemos ayudar; educar nuestros empleos para servir mejor a la gente”. Este orgullo es compartido por Nancy Maldonado quien asume de manera directa al cuestionamiento sobre cómo piensa enfrentar ‘el paquete’ (compromiso) que tiene para generar los cambios ofrecidos, pues ha anticipado que “es tiempo de avanzar”:“No estoy sola. No nomás es paquete mío; hay muchas personas que han luchado por 50 años para que

Irma Castro será reconocida junto con Delia Talamentez, por su destacada labor dentro de la organización comunitaria. Foto-Cortesía.

Chicano Federation siga adelante y muchas de esas personas como Delia y como Irma todavía están aquí para ayudarme. Hay muchas personas en la comunidad que todavía quieren ayudarme”. “EL PAQUETE ES DE TODOS” “Entonces, la comunidad pero también la junta directiva trabaja muy duro para apoyarme y para que yo siga adelante.Yo sola no me siento, me siento que tengo mucho apoyo y mucha ayuda de mi paquete, pero es de todos, y claro me imagino y todos los que trabajan aquí”,dijo Maldonado. Delia Talamantez recordó por su parte que en cierta media el surgimiento de San Diego Chicano Federation se debió al apoyo que le dio el ex asambleísta Peter Chacón (ya fallecido), pero especialmente, consideró, por la necesidad de la gente de contar con los servicios y programas ofrecidos por la organización. LA GALA DEL 11 DE MAYO Respecto al evento del próximo 11 de mayo, adelantó que se pretende que el público se entere de todo lo que la organización hace: “La agenda propone que conozcan la federación, en que trabajamos, que conozcan a Nancy y también porque las agencias que nos están apoyando van a querer hacer más. Van a querer ayudar; van a querer hacer mucho más, porque van a saber la lucha que tenemos”. Sobre Irma Castro dijo: “Para mi Irma fue una persona que dirigió Chicano Federation de una manera especial. Las cosas que tomó fueron de luchar, frente a los problemas que tenemos con cosas políticas. Ella trabajó muchos años en juntar a la gente para que no se olvidaran de la comunidad. Y no sólo los chicanos, déjeme decirle, toda la gente. Son muchos a los que servimos, no sólo a los chicanos; es para todos y eso me gusta porque así todas las razas se juntan y saben que nos ayudamos unos a los otros”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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NOTA DE PORTADA

peligrosas.

Freno Temporal a Política Migratoria Referente al retorno a México de solicitantes de Asilo; permanecerían en EU, mientras procesan sus casos SAN FRANCISCO.- Un tribunal federal frenó temporalmente la nueva política de la administración de Trump que obligó a los solicitantes de asilo a regresar a México y permanecer allí mientras se consideran sus casos. La American Civil Liberties Union, el Southern Poverty Law Center y el Centro para Estudios de Género y Refugiados buscaron con éxito el recurso preliminar contra lo que el gobierno llama, en un giro orwelliano, los “Protocolos de Protección al Migrante”. Judy Rabinovitz, subdirectora del Proyecto de Derechos de los Inmigrantes de la ACLU, quien argumentó el caso, tuvo esta reacción al fallo del juez de distrito de los EE. UU. Richard Seeborg:“El tribunal rechazó enérgicamente la política sin precedentes del gobierno de Trump de obligar a los solicitantes de asilo a regresar México sin escuchar sus reclamos. “Por más que pueda, el gobierno de Trump no puede simplemente ignorar nuestras leyes para cumplir su objetivo de evitar que las personas busquen asilo en los Estados Unidos”. CON 11 ORGANIZACIONES ACTIVISTAS La demanda se presentó en nombre de 11 solicitantes de asilo individuales y demandantes organizacionales. Laboratorio de Derecho de Innovación, Centro de Recursos Centroamericanos del Norte de California, Centro Legal de la Raza, Facultad de Derecho de la Universidad de San Francisco Clínica de Defensa de Inmigración y Deportación, Al Otro Lado. , y el Centro de Justicia de Tahirih.

IMPORTANTE VICTORIA “La victoria de hoy es especialmente importante en medio de los informes de que la administración de Trump planea avanzar ha-

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cia políticas de inmigración aún más extremas. La decisión evitará que individuos increíblemente vulnerables queden atrapados en condiciones peligrosas en México, pero es solo un paso en una pelea mucho más grande. Somos una nación de leyes, y no podemos y no vamos a permitir que los funcionarios electos socavan esas leyes en un esfuerzo por implementar una agenda contra los

inmigrantes. Seguiremos luchando ”, dijo Melissa Crow, abogada supervisora senior del Southern Poverty Law Center. La demanda cita violaciones de la Ley de Inmigración y Nacionalidad, la Ley de Procedimiento Administrativo, así como el deber de los Estados Unidos según el derecho internacional de los derechos humanos de no devolver a las personas a condiciones

“RETORNO FORZOSO, SIN GARANTÍAS” “El fallo reconoce que la política de retorno forzoso no ofreció garantías adecuadas para proteger a los solicitantes de asilo de la persecución. Al emitir el recurso judicial preliminar, el tribunal rechazó el intento del gobierno de devolver a los solicitantes de asilo a México en violación de las leyes de los EE. UU. Y de nuestras obligaciones internacionales con los refugiados “, dijo Karen Musalo, directora legal adjunta del Centro

para Estudios de Género y Refugiados. La decisión está en: https:// www.aclu.org/legal-document/ innovation-law-lab-v-nielsenorder-granting-motion-preliminary-injunction Esta declaración se encuentra en: https://www.aclu.org/news/ federal-court-blocks-trumps-forced-return-mexico-policy Más información está en: https:// www.aclu.org/cases/innovationlaw-lab-v-nielsen Servicios El Latino Ellatinoonline.com

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Orador invitado por NAHP Julián Castro, precandidato Demócrata a la Presidencia definió sus prioridades de gobierno

Fanny Miller, presidenta de la NAHP acompañada del precandidato presidencial Demócrata, Julián Castro.

WASHINGTON, D.C.- El precandidato Demócrata a la Presidencia de Estados Unidos, Julián Casto, fue el invitado especial de la Asociación Nacional de Publicaciones Hispanas (NAHP, por sus siglas en ingles), foro ante el cual definió que son la educación, el acceso a servicios médicos y de salud así como los retos de inmigración que enfrenta el país bajo la administración actual. La Asociación Nacional de Publicaciones Hispanas (NAHP por sus siglas en inglés) se reunió en la capital de la nación el pasado 1 de abril por tres días consecutivos como parte de su Cumbre Legislativa Anual donde se discutieron temas de gran impacto para los medios de comunicación latinos. El ex alcalde de Texas y ex secretario de Vivienda y Desarrollo Urbano durante al administración encabezada por Barack Obama destacó la importancia de los medios en español en su encomienda de informar a las comunidades más vulnerables. La conferencia se llevó a cabo en el el edificio histórico del National Press Club donde la Presidenta de la Asociación, Fanny Miller, dio la bienvenida a la mesa directiva, miembros y patrocinadores principales del magno evento, entre ellos Macy’s, JUUL, y American Petroleum Institute (API por sus siglas en inglés). EL ROL DE LOS MEDIOS HISPANOS Durante el día se presentaron paneles de diálogo donde se discutió la colaboración de los medios de comunicación en español y su rol dentro de los distintos sectores económicos. La directora de marketing multicultural a nivel nacional de Macy’s, Tamara Weston, compartió la visión y el compromiso con las comunidades Latinas de la prestigiosa cadena de tiendas departamentales. BUSCAN DISMINUIR ADICCION Mientras tanto los representantes de JUUL, una de las compañías más grandes de cigarrillos electrónicos en Estados Unidos, expresaron, durante un panel sobre este tema, la importancia de sus productos en cuanto a disminuir el número de fumadores adictos a los cigarrillos regulares.. ANTICIPAN ESTRATEGIA DEL CENSO 2020 Raul Cisneros, Director Nacional de Colaboración

(National Partnerships) del Buró de Censo de los Estados Unidos junto con Arturo Vargas, CEO de NALEO (National Association of Latino Elected and Appointed Officials por sus siglas en inglés) fueron el enfoque principal de la sesión de mediodía. Esa misma mañana el Buró de Censo mantuvo una conferencia de prensa donde lanzó la campaña de censo 2020. Durante su presentación Raul Cisneros compartió con los medios la estrategia de implementación que se llevará a cabo en los siguientes 18 meses para lograr un conteo preciso que refleje la demografía actual del país. Mencionó que el presupuesto de 16 billones de dólares incluirá cantidades significantes para cubrir los medios de las comunidades con menor visibilidad para generar confianza entre los ciudadanos y poder generar una representación adecuada, lo cual puede generar beneficios por los legisladores según se aplica a las diferentes municipalidades. De la misma manera Arturo Vargas, CEO de NALEO, hizo énfasis en la importancia crítica de que las comunidades hispanas se hagan contar y reafirmó su compromiso a este fin. “LIDERAZGO DE COMPASION” Después de un intermedio la mesa directiva de NAHP tuvo una entrevista privada con el candidato a la presidencia Julián Castro, donde los miembros de la asociación aprovecharon para dirigirse al candidato sobre los asuntos que más afectan a las diferentes comunidades y negocios hispanos del país. Castro reiteró que sus prioridades son la educación, el acceso a servicios médicos y de salud así como los retos de inmigración que enfrenta el país bajo la administración actual. El candidato mencionó que para él era importante un liderazgo de compasión y no de crueldad y miedo donde se pueda lograr Medicare para todos, preescolar universal y un programa de inmigración digno. Dijo que desde sus inicios políticos para el ha sido muy importante hablar con la comunidad Latina y, al ser de dicha descendencia, dijo que era de significancia particular tener un candidato Latino a la presidencia. Jennifer Bustamante Especial para El Latino

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Muertes por distracciones VISITAN UNIVERSITY CITY Conscientes de esta problemática, un mensaje de prevención llegó a la preparatoria University City de la ciudad de San Diego. “Por eso le estamos recordando al público que cuando uno maneja eso debe tomar toda su atención porque un error puede causar accidentes muy graves”, resaltó el portavoz de la Patrulla de Caminos de California. Los agentes de Highway Patrol de California dejaron sus unidades por un momento para convertirse en promotores de prevención.

En California, la primera semana de abril es reconocida como la Semana de Manejo Seguro para Adolescentes de California y para difundir el mensaje de prevención trabajan en conjunto hospitales como Scripps Memorial Hospital La Jolla; dependencias como The California Highway Patrol (CHP) a través de un programa denominado Impact Teen Drivers (ITD) y escuelas como University City High School para hacer que las carreteras sean más seguras para todos. “Este programa que se llama Impact Teen Drivers cualquier escuela puede pedirla a la Patrulla de Caminos de California y es gratuito y consiste en presentaciones a los estudiantes y también un oficial da un testimonio de un accidente que le tocó cubrir e investigar por causa de manejar distraído”,concluyó Payton.

MES DE CONCIENCIA Abril es reconocido como el Mes Nacional de Concientización sobre la Conducción Distraída.

ESTADÍSTICAS MORTALES Uno de los factores de muerte en los adolescentes de los Estados Unidos son los accidentes

Conducir distraído provocó la muerte de 40 mil jóvenes SAN DIEGO.- Más de 40 mil personas encontraron la muerte en carreteras de Estados Unidos por accidentes automovilísticos durante el 2018 , así lo señala el último estudio del Consejo Nacional de Seguridad. El diez por ciento de las víctimas fueron jóvenes de 16 a 19 años por factores externos que provocaron una distracción al momento de manejar. “Los adolescentes hoy día están atacados con muchas distracciones, no nada más son celulares también son otros pasajeros cambiando la estación de radio o comiendo algo también son distracciones”, señaló Ray Payton, portavoz de la Patrulla de Caminos de California. Manejar bajo los influjos del alcohol sigue siendo una de las principales causas de muerte en conductores adolescentes, pero las distracciones al volante provocan en promedio 11

muertes de adolescentes cada día en alguna carretera de Estados Unidos.

El mensaje de prevención llegó a la escuela University City de la ciudad de San Diego. Foto José Antonio Avilés

vehiculares, porque cada año 4 000 jóvenes pierden la vida en choques o volcaduras. Cerca de dos mil adolescentes que perdieron la vida el año pasado fueron pasajeros de un conductor adolescente. El objetivo de programas como este es terminar con la conducción imprudente y distraída a través de la educación sobre los peligros asociados. Conducir distraído puede inter-

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pretarse de distintas formas, por ejemplo, cuando el conductor elige quitarse las manos del volante o desvía la vista fuera de la carretera. Dos estudiantes de último año en la escuela de University City identificaron este problema y reconocieron la necesidad de educar a sus compañeros sobre los peligros de conducir de manera imprudente y distraída. “La gente sabe que conducir

distraído es peligroso”, dijo Kelly Browning, directora ejecutiva del programa Impact Teen Drivers. “Desafortunadamente, todavía tenemos un largo camino por recorrer para cambiar las actitudes y comportamientos sobre la conducción distraída”, concluyó Browning. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

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Negocios Menos cruces comerciales Impacto negativo a la economía genera cierre de carriles a transporte de carga, advierte OMCC

Los tres mil cruces comerciales diarios que en promedio se realizaban de Tijuana a San Diego se redujeron un treinta por ciento. Foto José Antonio Avilés.

SAN DIEGO.- Novecientos camiones de carga dejaron de ingresar cada día a Estados Unidos por el cierre de un par de carriles de la garita comercial de Otay Mesa en San Diego. Los tres míl cruces comerciales diarios que en promedio se realizaban de Tijuana a San Diego se redujeron hasta un treinta por ciento, así lo informó Alejandra

Mier y Terán, directora general de la Cámara de Comercio de Otay en San Diego (Otay Mesa Chamber of Commerce, OMCC). “Si los viajes finalmente no llegan a su destino, muchos de los compradores multan a las empresas entonces eso le va a afectar al agente aduanal que le cobran y ese agente aduanal le va a cobrar a la empresa y al final

le puede afectar al consumidor”, informó Mier y Terán. Los tiempos de espera también se duplicaron porque algunos choferes tienen que esperar en México hasta seis horas para poder ingresar a territorio estadounidense, algunos cargados con productos electrónicos, médicos, piezas aeroespaciales y automotrices, así como productos

perecederos. CHOFERES PERJUDICADOS “Los transportistas también pagamos las consecuencias porque estamos aquí varias horas sin comer y tenemos que entregar los productos y nos presionan los jefes, pero uno les explica que esto está muy lento y se molestan con nosotros”, dijo Reynaldo Solís, trailero que transportaba cientos de televisiones para entregarlos en un almacén comercial en Na-

tional City. “Yo creo que a ellos (los choferes) les pega más duro porque a ellos les pagan por cuantos viajes pueden hacer por día”, consideró la directora general de la Cámara de Comercio de Otay en San Diego. COMUNICADO DE CBP Funcionarios de Aduanas y Protección Fronteriza de los Estados Unidos informaron a la comunidad comercial sobre un cambio temporal en las operaciones en las instalaciones comerciales de Otay Mesa. Desde el lunes 1 de abril, la instalación comercial de Otay Mesa opera con ocho de los diez carriles de camiones para la inspección y el procesamiento de importaciones y medios de transporte desde México. CBP enfrenta una crisis humanitaria y de seguridad fronteriza sin precedentes a lo largo de la frontera suroeste y para combatir este aumento, 750 oficiales de CBP de todo el país fueron desplegados en áreas que están siendo severamente afectadas, informó el comunicado oficial de la dependencia de seguridad nacional. La reducción indefinida de las rutas de procesamiento en las instalaciones comerciales de Otay Mesa se debe a este despliegue. “Como tal, no se podrán extender las horas de operación afectando nuestra capacidad para proporcionar servicios después de nuestros horarios de cierre regulares”, señaló el oficio de CBP. La dependencia aseguró que continuará la postura de cumpliReporteros/Reporters Horacio Rentería horacio.renteria@ellatino.net

Director/Publisher

Fanny E. Miller

De izquierda a derecha: Alejandra Mier y Terán, la directora de CALTRANS, Laurie Berman y Abdee Gharavi, de General Service Administration (GSA), durante una reunión de la Asociación de Gobiernos de San Diego (SANDAG). Foto-Archivo: Horacio Rentería/ El Latino San Diego.

Oficina Principal: 1105 Broadway Suite 206 Chula Vista, CA. 91911 Tel: (619) 426-1491 Fax: (619) 426-3206 Mailing P.O. Box 120550 San Diego, CA 92112 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00

Publicidad / Ads Maria Sahagun sales@ellatino.net Pamela Smith sales4@ellatino.net Tel. 619-426-1491 Diseño/Producción Manuel Martínez

miento para proteger a la nación de todas las amenazas. A medida que se desarrollen los eventos, CBP continuará comunicándose con los socios y usuarios de puertos para mantener a la comunidad al tanto de cualquier cambio en las operaciones o servicios en los puertos de entrada. SIN TIEMPO DEFINIDO El argumento oficial para el cierre parcial de la garita , fue que se destinaron casi un millar de agentes para reforzar la seguridad de la frontera sur, pero a pesar de eso no se extenderán los horarios de operación de la aduana comercial. Por ello, la representante de la Cámara de Comercio concluyó su postura:“Y no tienen de otra solo nos dicen que están esperando indicaciones de Washington pero hasta ahorita será por tiempo indefinido”, fianlizó Alejandra Mier y Terán. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego. Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer. Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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Entretenimiento Cuando un Amigo se Va’; el canta-autor Alberto Cortez falleció en España y sus recuerdos viven “en un Rincón del Alma” Madrid, España.- El canta-autor de Cuando un Amigo se Va, No Soy de Aquí ni Soy de Allá, Callejero, Mi Árbol y Yo, Castillos en el Aire, A partir de mañana En un Rincón del Alma, Te Llegará una Rosa y muchas más; en resumen, el que hizo de la palabra y las vivencias poesía musical, ha fallecido. Alberto Cortez, cuyo nombre verdadero fue José Alberto García Gallo, nació en La Pampa, Argentina, el 11 de marzo de 1940 y murió el jueves 4 de marzo, a los 79 años de edad, víctima de una hemorragia intestinal en el Hospital Universitario HM Puerta del Sur en la ciudad de Madrid, España. “Quiso volar igual que las gaviotas Libre en el aire, por el aire libre, Y los demás dijeron, pobre idiota, No sabe que volar es imposible; mas él alzó sus sueños hacia el cielo Y poco a poco, fue ganando altura Y los demás, quedaron en el suelo Guardando la cordura”, es el párrafo de introducción de una de sus bellas composiciones (Castillos en el Aire), que habla por si solo de la gran creatividad e ironía que el artista imprimió en la letra de sus canciones. A quién no se le escapó una lágrima o al menos un sentimiento de tristeza con Callejero, ese can inspirado en uno de la vida real que “era callejero, por derecho propio; su filosofía de la libertad fue ganar la suya sin atar a otros, porque sobre los otros no pasar jamás…Aunque fue de todos nunca tuvo dueño que condicionara su razón de ser libre como el viento era nuestro perro, nuestro y de la calle que lo vio nacer”. O Mi Árbol y Yo, referente a las remembranzas de cuando de pequeño y acompañado por su padre, le tocaría presenciar aquel árbol que luego recordaría ya “con los pantalones largos, me llegó la adolescencia” Tres piezas musicales que hablan por si mismos de la profundidad de los temas del canta-autor argentino que en su legado sólo podría ser comparado con otros grandes compositores e intépretes como Facundo Cabral (que fuera uno de sus grandes amigos), Juan Manuel Serrat y Joaquín Sabina, sólo por mencionar algunos. Su postura ante la muerte la de-

finió en una entrevista que le hizo a la popular revista española El Clarin:“El día que venga la señora de blanco, me gustaría que llega-

ra como llegó a Yupanqui: afinando la guitarra para un recital”. Horacio Renteria

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Entretenimiento

a t s i v e r t n e Julia

ROBERTS LA ADICCIÓN A LAS DROGAS

ESTÁ GENERALIZADA

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LA ACTRIZ ESTADOUNIDENSE VUELVE A LA PANTALLA CON “REGRESA A MÍ”, UN FILME QUE REFLEJA EL FLAGELO DE LA ADICCIÓN A LAS DROGAS

Con el personaje de una madre, que debe lidiar con la adicción a las drogas de su hijo, es como Julia Roberts vuelve al cine con el drama “Regresa a mí”. Se trata de una producción que la actriz protagoniza junto al joven nominado al Oscar Lucas Hedges, en la que cuenta cómo un joven vuelve a su hogar durante Nochebuena luego de un largo tiempo en rehabilitación por su consumo de sustancias nocivas. La cinta dirigida por el nominado al Oscar, Peter Hedges, se ubica en un periodo de 24 horas, donde se indaga en la relación que madre e hijo tienen a partir de este problema, pero que también devela verdades sobre la relación entre ambos, algo que la actriz considera una oportunidad para tratar el tema de las drogas desde un nivel íntimo y más humano. -¿Cómo fue protagonizar una pelícu-la con un fuerte flagelo como la adicción a las drogas? -Creo que para la sociedad en general, no sólo para los padres, la adicción a las drogas está tan generalizada en la cultura estadounidense y ha sido una epidemia durante tanto tiempo que para mí es genial formar parte de algo que la vuelve a introducir en la charla diaria y en nuestras mentes de una manera diferente a la información estadística, cosa que lees en el periódico. -¿Esto se logró transmitir en la película? -Aquí puedes ver el papel que juega entre los integrantes de una familia, a quienes reconoces y con quienes puedes identificarte, bien podrían ser tus vecinos o una niña o un niño con el que vas a la escuela. Lo trae de

vuelta a la conciencia de una manera conmovedora, que reconoces como opuesta a la información insípida de una página. -¿Cómo te preparaste para el papel? -No tuve la oportunidad de relacionarme con madres que hayan vivido esta experiencia, pero si me informé en foros, artículos y cosas en línea que están destinados muy específicamente a las madres y a la difícil situación que enfrentan con niños con problemas de adicción a las drogas. Revisé muchos documentales increíbles, pero difíciles de ver sobre el uso y abuso de drogas en general. Y, lamentablemente, no hubo escasez de material para investigar antes de filmar. -Te escuchamos decir que tu inspiración fue tu propia madre, ¿es así? -Sí, totalmente. Ella sola saco adelante la familia, a mí y a mis tres hermanos. Ciertamente la admiraba muchísimo. Era increíble y una de las cosas más importantes que me ayudó a mí como madre fue un día, cuando mis hijos eran pequeños y me sentía profundamente abrumada con tres pequeños de tres años, me llamó y le dije ‘Dios mío, ¿cómo hacías? ¡Están aquí todo el tiempo!

Durante su adolescencia Julia aria quería ser veterin a zó en pero com o sm di rio Pe ar estudi para terminar siendo una de las de mejores actrices . od wo Holly

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Guia de Eventos

EL RECODO Y MARIACHI VARGAS

ENANITOS VERDES Y HOMBRES G

28 de Septiembre

8 de Junio

BALLET DE CALIFORNIA PRESENTA CINDERELLA Cuándo: 12-14 de abril Dónde: San Diego Civic Center WEBSITE: http://www.californiaballet.org/tickets CHAYANNE Cuándo: 30 de abril Dónde: Foro Santo Tómas, Ensenada BC WEBSITE: www.viagogo.com CIRQUE DU SOLEIL: VOLTA Cuándo: A partir del 4 de abril Dónde: Del Mar Fairgrounds WEBSITE: www.cirquedusoleil. com OBRA DE TEATRO LIFE AFTER Cuándo: hasta el 28 de abril Dónde: The Old Globe en el 1363 Old Globe Way Estacionamiento: Gratuito WEBSITE: http://www.theoldglobe.org/ CHAYANNE Cuándo: 14 de abril Dónde: Citizens Business Arena, Ontario Website: www.vividseats.com LOS LOBOS Cuándo: 19 de abril Dónde: Belly Up Tavern WEBSITE: www.vividseats.com PAQUITA LA DEL BARRIO Cuándo: 11 de abril Dónde: Casino Pauma, Pauma Valley WEBSITE: www.vividseats.com

LOS ÁNGELES AZULES Cuándo: 14 de abril Dónde: Open Air Theatre, San Diego DISNEY ON ICE Cuándo: del 2 al 5 de mayo Dónde: Pechanga Arena WEBSITE: www.disneyonice. com JUANES Cuándo: 9 de mayo Dónde: Five Point Amphiteather, Irvine WEBSITE: www.vividseats.com MARIACHI LOS CAMPEROS DE NATI CANO Cuándo: 10 de mayo Dónde: Sycuan casino, El Cajon WEBSITE: www.vividseats.com LILA DOWNS Cuándo: 11 de mayo Dónde: California Center for the Arts WEBSITE: www.vividseats.com WISIN Y HANDEL Cuándo: 24 de mayo Dónde: Viejas Arena, San Diego WEBSITE: www.vividseats.com ENANITOS VERDES & HOMBRES G Cuándo: 8 de junio Dónde: Viejas Arena WEBSITE: www.livenationentertainment.com. PEPE AGUILAR Cuándo: 9 de junio Dónde: PECHANGA ARENA SAN DIEGO

WEBSITE: http://www.viajarsandiego.com/eventos-san-diego. php ULTIMATES 80’S REUNION Cuándo: 4-6 de Julio Dónde: Anaheim Convention Center in Southern California. WEBSITE: www.NostalgiaCon80s.com SHAWN MENDES Cuándo: 8 de julio Dónde: PECHANGA ARENA SAN DIEGO WEBSITE: http://www.viajarsandiego.com/eventos-san-diego. php PAUL MCCARTNEY Cuándo: 22 de junio Dónde: Petco Park, San Diego WEBSITE: www.vividseats.com INTOCABLE Cuándo: 23 de junio Dónde: Del Mar Fairgrounds WEBSITE: www.vividseats.com CARLOS SANTANA Cuándo: 23 de junio Dónde: North Island Credit Union Amphitheatre WEBSITE: concerts1.livenation. com JOHN MAYER Cuándo: 11 de septiembre Dónde: Viejas Arena, San Diego WEBSITE: WWW.LIVENATION. COM & www.JOHNMAYER.COM CHAYANNE Cuándo: 13 de septiembre Dónde: Pechanga Arena, San

Diego WEBSITE: www.vividseats.com CAMILA Y SIN BANDERA Cuándo: 27 de septiembre Dónde: Pechanga Arena, San Diego WEBSITE: www.vividseats.com BANDA EL RECODO & MARIACHI VARGAS Cuándo: 28 de septiembre Dónde: Microsoft Theater, Los Ángeles WEBSITE: https://www.bandaelrecodo.com.mx MANÁ Cuándo: 29 de septiembre Dónde: North Island Credit Union Amphitheatre WEBSITE: www.livenationentertainment.com CARLOS RIVERA Cuándo: 12 de octubre Dónde: House of Blues WEBSITE: www.ticketmaster. com CARRIE UNDERWOOD THE CRY PRETTY TOUR 360 Cuándo: 10 de octubre Dónde: Pechanga Arena, San Diego WEBSITE: https://pechangaarenasd.com SARA BAREILLES Cuándo: 29 de octubre Dónde: Cal Coast Credit Union Open Air Theatre at SDSU WEBSITE: www.livenation.com

GLORIA TREVI Y CAROL G Cuándo: 10 de noviembre Dónde: Viejas Arena WWW: https://www.mundotrevi.com PRUEBAS DE MEMORIA Cuándo: Todos los viernes Dónde: Centro de Investigación de Alzheimer Shiley-Marcos de UC San Diego ofrece pruebas de memoria gratis para personas bilingües mayores de 65 años. ACCESS, 2612 Daniel Ave., San Diego. Llame al (858) 822-4800 WEBSITE: adrc.ucsd.edu. EXHIBICIÓN MARÍTIMA Cuándo: Hasta el 30 de septiembre Dónde: Maritime Museum of San Diego WEBSITE: sdmaritime.org CUENTOS INFANTILES Cuándo: Todos los Viernes Dónde: Biblioteca de Oceanside, 3861-B Mission Ave. 11:30 a.m. Evento gratis WEBSITE: https://www.oceansidelibrary.com SEXY SALSA Y BACHATA Clases gratis con World Champion, Serena y Alejandro Cuándo: Los lunes Dónde: Tio Leo’s WEBSITE: www.rumbasd.com LITTLE ITALY MERCATO Cuándo: todos los sábados Horario: de 8 am a 2 pm. Dónde: W. Date entre las calles

Kettner y Front WEBSITE: www.littleitalysd.com/ events/mercato MÚSICA EN VIVO EN SALUCITA BAR Cuándo: Sábados Dónde: 4110 Bonita, California WEBSITE: facebook.com/salucitabarngrill EL 2019 LA JOLLA TOUR D’ELEGANCE Cuándo: 13 de abril Dónde: The La Jolla Historical Society WEBSITE: www.lajollaconcours. com/event-registration. CELEBRACIÓN DEL 5 DE MAYO EN OLD TOWN Cuándo: 3,4 & 5 de Mayo Dónde: Old Town www.CincoDeMayoOldTown. com. w w w. o l d t o w n s a n d i e g o . org/250th. PROYECTO DE DANZA PGK Cuándo: 3 de mayo Dónde: Montgomery Middle STEAM Magnet School Auditorium 2470 Ulric St. San Diego, CA 92111 Estacionamiento: Gratis WEBSITE: www.ThePGKDanceProject.org CELEBRANDO LATINAS Cuándo: 27 de Julio Dónde: San Diego Hilton Bayfront WEBSITE: www.celebrandolatinas.com

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Belleza y Fitness

Glútmeoess ﬁr SOLO CON SUBIR

ESCALERAS

s cierto, ¡lo queremos todo de cara al verano!. Dentro de nuestra lista de deseos y aspiraciones sobresalen: unos brazos definidos, abdomen plano y marcado, que se disipe la celulitis de nuestros muslos (al menos la mayor parte), que se insuman las cartucheras por arte de magia y que nuestra cola se tonifique hasta que resista por sí sola la ley de la gravedad. Pero nada de pequeñe-

ces, los estereotipos se han disipado y ya no buscamos una retaguardia disimulada y menuda, sino unos glúteos redonditos dignos de toda fit girl que se precie, enmarcados en un cuerpo sano, fuerte y tonificado. Al ejercicio rey para endurecer los glúteos le ha salido un duro competidor más cotidiano, que te mantiene en forma y es que fácil de incorporar a tu rutina diaria: subir y bajar escaleras. Aunque a veces no seamos conscien-

tes, dejando de lado el ascensor y enfrentándonos a los peldaños de un edificio o de un espacio urbano, estaremos realizando un ejercicio aeróbico con grandes apor-

¡Adiós, sentadillas! Un entrenamiento sencillo, gratuito y cotidiano encabeza nuestra nueva rutina ‘fitness’, ¡los resultados están garantizados!

taciones para la salud y la figura. Por un lado, te ayudará a quemar grasa, reducir la probabilidad de sufrir problemas cardiovasculares, regular el

colesterol y beneficiar tu salud cardiorrespiratoria. Además, el tren inferior de tu cuerpo se tonificará por completo al activar tanto la musculatura de los glúteos como la de las piernas.

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Sabores CONSEJOS DE

comidas saludables La actividad física debe combinarse con una dieta saludable que ayude a un mejor metabolismo. Te acercamos algunas opciones de desatunos, almuerzos meriendas y cenas que te ayudarán a llegar al verano de la mejor forma.

DESAYUNOS Y MERIENDAS

Colocar en licuadora 1-2 peras + 1 manojo de espinaca cruda fresca. Opcional: se puede agregar al licuado algunas almendras o 1 cucharada de semillas y edulcorante (preferentemente stevia). Agregar agua hasta tapar

2. INFUSIONES

Ej.: té verde con un poquito de jengibre rallado + 2-3 galletas de arroz con queso blanco descremado + opcional yogurt descremado o natural.

espalda. ¿Necesitas más razones para empezar con el entrenamiento desde ya? Fíjate, si hasta las modelos de Victoria’s Secret lo practican, ¡será por algo!

ALMUERZOS 1. OMELETTE CAPRESSE

Con 1 yema + 2-3 claras o solo claras + 1 feta de queso magro + tomate y albahaca. Puede acompañar con ensalada repollo y zanahoria.

1. LICUADO DE PERA Y ESPINACA

los ingredientes y licuar.

2. WRAPS RELLENO

DE VERDURITAS AL WOK CON LOMO O POLLO

Usar como wrap la lechuga capuchina.

3. PANQUEQUES

Mezclando 2-3 claras de huevo + 1 cucharada de avena instantánea + trocitos de frutilla + esencia de vainilla y opcional una pisca de polvo de hornear. Cocinar en sartén. Puede acompañar con infusión té verde o agua saborizada natural con rodaja de limón, pepino y jengibre.

CENAS

Y ahora es cuando viene la pregunta del millón, ¿cuántas escaleras debo subir y bajar para empezar a ver los resultados? Si tu objetivo es el mismo que el nuestro, entonces estás de suerte, porque hemos dado con el mejor ejercicio para lograr este propósito y para tu sorpresa… ¡no son sentadillas! Pues bien, varios entrenadores develaron recientemente que para una persona cuya actividad física diaria es poca o nula, lo más recomendable sería subir y bajar un mínimo de 200 escalones (aproximadamente, tres pisos al día). Eso sí, todo ha de realizarse de forma progresiva, aumentando el número de pisos e incrementando la intensidad, así como el número de veces que los repites al día paulatinamente. A medida que desarrollas una mayor resistencia, podrás llegar a la meta: al menos una hora diaria, durante tres días a la semana. En caso de que no tengas ganas de deambular por el edificio, un pequeño banco, un step o un stepper te permitirán realizarlo cómodamente en casa. Finalmente, cabe resaltar que más allá de los fines puramente estéticos, tener unos glúteos fuertes te ayudará a estabilizar la pelvis, mantener una correcta postura corporal, influye en nuestro desplazamiento y nos brinda mayor facilidad y agilidad a la hora de realizar movimientos que impliquen el tren inferior. Con eso, evitaremos lesiones y más de un incomodísimo dolor de

1. SALMÓN A LA PLANCHA CON ENSALADA DE HOJAS

VERDES

2. ENSALADA

TIBIA DE VEGETALES

Como morrones, cebolla de verde, zuchinis y berenjenas asados y sus cus.

3. ENSALADA VERDES, TOMATITOS CHERRY + ATÚN O SALMÓN

Opcional: puede agregar 2 cucharadas de choclo o arroz integral.

3. ZAPALLITOS RELLENOS DE CARNE PICADA MAGRA Y VEGETALES

Gratinar al horno con feta fina de queso magro.

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Salud y Familia

omo padre, probablemente está siguiendo cada movimiento que hace su hijo pequeño, prestando especial atención a los hitos del desarrollo, como sentarse, ponerse de pie y hablar. “Aunque el ritmo de desarrollo varía de un niño a otro, los padres deben prestar atención cuando las cosas parecen ir mal. A veces, la causa de un retraso es un problema médico, y en muchos casos, la intervención temprana es importante”,dice el Dr. Garey H. Noritz, pediatra que cuida a niños con discapacidades y que fue autor de un informe clínico sobre retrasos motores para la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP).“Usted es el mejor experto en su hijo, de modo que si tiene alguna inquietud, debe abordarla con su pediatra”. El Dr. Noritz ofrece el siguiente consejo para los padres de niños pequeños que tienen inquietudes sobre el desarrollo intelectual o físico de sus hijos: s (AGA UNA CITA No espere hasta su próxima cita programada para hablar con su pediatra acerca de sus preocupaciones. Haga una cita tan pronto como sea posible. s 5TILICE LOS RECURSOS GRATUITOS Los recursos en línea pueden ayudar a los padres a prepararse para la consulta con su pediatra. Una de estas herramientas, “Retrasos en el desarrollo físico: a qué estar atentos”, una lista de comprobación en línea de la AAP disponible en healthychildren. org/motodelay.es, es un buen recurso para los padres y cuidadores de niños menores de 5 años. Disponible en inglés y español, la herramienta interactiva está diseñada para mejorar la identificación temprana y la atención del retraso del desarrollo motor. A través de una orientación en

Lo que debe saber toda familia acerca del desarrollo infantil Observe a su hijo y en caso de notar algo que no le parece correcto comuníquese con su médico pantalla, los padres pueden identificar temas para comentarlos con el pediatra de su hijo. s 3OLICITAR PRUEBAS GENÏTICAS CUANDO SE CONl RME UN PROBLE MA DEL DESARROLLO Cuando se trata de retrasos y discapacidades in-

telectuales, tener un diagnóstico correcto por parte de un profesional médico ayuda a las familias a obtener el apoyo y la información que necesitan a fin de administrar la atención a la salud de su hijo y ayudarle a alcanzar su máximo

potencial. Los pediatras pueden desempeñar un papel fundamental al trabajar con los padres con objeto de identificar los retrasos intelectuales. Una de las causas heredadas más comunes de la discapacidad intelectual, el síndrome de X frágil (FXS), sólo puede confirmarse con la Prueba de ADN FMR1 para X frágil (en inglés). “Todos los niños con retrasos en el desarrollo, discapacidad intelectual o trastorno del espectro autista deben ser tenidos en consideración, para una evaluación genética”,dice el Dr. Robert A.

Saul, pediatra y genetista médico, miembro de la AAP. “Aunque las intervenciones terapéuticas son de vital importancia, una evaluación genética diagnóstica también lo es. Aunque no hay cura para el FXS, con un diagnóstico podemos ofrecer tratamientos de apoyo importantes y abordar enfoques educativos y terapéuticos. Tener un motivo para las discapacidades intelectuales y los problemas conductuales de un niño puede ser tranquilizador para las familias, y un diagnóstico les permite recibir asesoría para la planificación familiar, la participación en investigaciones clínicas si lo desean, y la conexión con grupos de apoyo”.

Se pueden encontrar más consejos, herramientas, recursos confiables e información sobre el desarrollo infantil y otros problemas pediátricos para las familias en healthychildren.org/es. Hay información sobre el FXS para médicos y otros proveedores de atención a la salud en www.aap. org/fxs (en inglés). Recuerde, hay muchas maneras en que puede ser proactivo sobre el desarrollo motor e intelectual tempranos de su hijo. Si tiene alguna preocupación, busque herramientas, recursos y el consejo de su pediatra lo antes posible. *Servicio de Statepoint

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Prestigiosos hospitales se lanzan al negocio de terapias con células madre no aprobadas El segmento de seis minutos imita a un programa de entrevistas matutino, con un presentador impecable que entrevista a los invitados alrededor de una mesa de café. El doctor Adam Pourcho exalta los beneficios de las células madre y la“medicina regenerativa” para curar las articulaciones sin cirugía. Pourcho, especialista en medicina deportiva, dice que ha usado inyecciones de plaquetas para tratar su propio dolor de rodilla y una lesión en el tendón del codo. Con el brazo extendido, dice: “está completamente curado”. Brendan Hyland, profesor de gimnasia y entrenador de atletismo, describe cómo soportó un intenso dolor en el talón durante 18 meses antes de hacer una cita con Pourcho. Asegura que, cuatro meses después de las inyecciones, no siente dolor y hasta ha hecho una caminata de 40 millas. “No tengo ningún dolor que me impida hacer lo que quiero”, dice Hyland. El tono animado del video imita los comerciales informativos utili-

zados para promover las clínicas de células madre, varias de las cuales han estado en apuros con los reguladores federales, dijo el doctor Paul Knoepfler, profesor de biología celular y anatomía humana en la escuela de medicina de la Universidad de California-Davis. Pero este video de marketing no fue filmado por un operador poco conocido. Fue auspiciado por Swedish Medical Center, el proveedor de salud más grande sin fines de lucro en el área de Seattle. Swedish es uno de los numerosos hospitales y sistemas de salud prestigiosos, entre ellos la Clínica Mayo, la Clínica Cleveland y la Universidad de Miami, que han ingresado en el lucrativo negocio de las células madre y las terapias relacionadas, incluidas las inyecciones de plaquetas. Los tratamientos típicos consisten en inyectar las articulaciones de los pacientes con sus propias células grasas o de médula ósea, o con extractos de plaquetas, fragmentos celulares conocidos

por su papel en la coagulación de la sangre. Muchos pacientes buscan medicina regenerativa para evitar la cirugía, a pesar que las pruebas que respaldan estas terapias experimentales son muy escasas, dijo Knoepfler. Los hospitales dicen que están brindando opciones a los pacientes que han agotado los tratamientos estándar. Pero los críticos

sugieren que los hospitales están explotando a pacientes desesperados y se están beneficiando de tratamientos modernos, pero no probados. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA) está intentando cerrar clínicas que ofrecen terapias con células madre no aprobadas, que se han relacionado con varios casos de ceguera y

al menos 12 infecciones graves. Aunque los médicos generalmente necesitan una aprobación previa para tratar a los pacientes con células humanas, la FDA ha establecido algunas excepciones, siempre y cuando las células cumplan ciertos criterios, dijo Barbara Binzak Blumenfeld, abogada que se especializa en leyes de alimentos y drogas en Buchanan In-

gersoll & Rooney, en Washington. Los hospitales como Mayo tienen cuidado de seguir estos criterios, para evitar entrar en conflicto con la FDA, explicó el doctor Shane Shapiro, director del programa Regenerative Medicine Therapeutics Suites en el campus de la clínica en Florida. “COSTOSOS PLACEBOS” Si bien los tratamientos con células madre que se realizan en hospitales pueden ser legales, no hay pruebas sólidas de que funcionen, dijo Leigh Turner, profesora asociada del Centro de Bioética de la Universidad de Minnesota, quien ha publicado una serie de artículos que describen el tamaño y la dinámica del mercado de células madre. “La aprobación de la FDA no es necesaria y los médicos pueden afirmar que no están violando las regulaciones federales”, dijo Turner.“Pero solo porque algo sea legal no lo vuelve ético”. Para los médicos y hospitales, las células madre son dinero fácil, dijo Turner. Los pacientes suelen pagar más de $700 por tratamiento con plaquetas y hasta $5,000 por inyecciones de células grasas y médula ósea. Por Liz Szabo

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Recomiendan poner las medicinas fuera de la vista de los menores para evitar confusiĂłn entre golosinas y medicinas La campaĂąa Up and Away en asociaciĂłn con los Centros para el Control y la PrevenciĂłn de Enfermedades (CDC), lanza un recordatorio a los padres de familia para que guarden las medicinas en lugares altos y escondidos, fuera de la vista y del alcance de los menores, para evitar que las confundan con dulces. Muchas veces las medicinas pueden parecerse mucho a una golosina y por lo tanto es posible que los niĂąos confundan una multivitamina con una gomita o una menta con una aspirina. Cada aĂąo aproximadamente 60,000 niĂąos terminan en la sala de emergencia despuĂŠs de tomar errĂłneamente medicinas dejadas a su alcance en los EE.UU. â&#x20AC;&#x153;Puede ser fĂĄcil para los menores confundir la medicina que quedĂł en la mesa de la cocina con un carameloâ&#x20AC;?, mencionĂł Dan Budnitz, director del Programa de Seguridad con las Medicinas del CDC y administrador de la Iniciativa PROTECT.â&#x20AC;&#x153;Con esto en mente, es importante que los padres y los cuidadores recuerden almacenar la medicina en lugares seguros, manteniĂŠndola arriba y escondida, fuera de la vista y del alcance de los niĂąosâ&#x20AC;?. La campaĂąa Up and Away tiene como objetivo evitar la ingestiĂłn accidental y no supervisada de medicamentos ademĂĄs de informar a los padres sobre el almacenamiento seguro de las medicinas.

Asimismo, la campaĂąa expone las siguientes recomendaciones y mejores prĂĄcticas para los padres de familia: s !UNQUE SEA MĂ&#x2030;S FĂ&#x2030;CIL EN SU MOMENTO JAMĂ&#x2030;S LLAmen a las medicinas â&#x20AC;&#x153;dulcesâ&#x20AC;? cuando las administren a sus niĂąos. s !SEGĂ&#x17E;RENSE DE QUE TODOS LOS MEDICAMENTOS estĂŠn almacenados en lugares altos y escondidos, fuera de la vista de los niĂąos tanto en su propia casa como en la de los abuelos y otros familiares. Resaltando que, en las casas de los abuelos uno de cada cinco ha dejado sus medicamentos al alcance de los niĂąos. RecuĂŠrdeles a los abuelos y a las niĂąeras que tomen las mismas precauciones. s -ANTĂ?NGANSE PREPARADOS Y GUARDEN EL NĂ&#x17E;MERO de ayuda de Envenenamiento en sus telĂŠfonos â&#x20AC;&#x201C;1800-222-1222â&#x20AC;&#x201C; o pueden enviar la palabra â&#x20AC;&#x153;POISONâ&#x20AC;? al 797979 a travĂŠs de un mensaje para guarDAR EL NĂ&#x17E;MERO DE CONTACTO DE FORMA AUTOMĂ&#x2030;TICA s %NCUENTREN MĂ&#x2030;S INFORMACIĂ&#x2DC;N Y CONSEJOS SOBRE EL almacenamiento seguro de medicamentos en la pĂĄgina web UpandAway.org. Y sobre todo ahora que se acercan los dĂas festivos, tengan especial cuidado al momento de guardar los medicamentos, evitando asĂ que los niĂąos los confundan con dulces. Servicios de Statepoint

Por ninguna razĂłn deje los medicamentos cerca de los pequeĂąos de la casa.

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Abril es el Mes de Concientización sobre las ETS Preocupación por incremento de enfermedades de transmisión sexual Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) han regresado de manera agresiva en la nación. Desde el 2013, los casos de clamidia, gonorrea y sífilis han aumentado en forma pronunciada; solo el 2017 se notificaron más de dos millones de casos de estas infecciones. Hoy, a medida que los casos de estas ETS siguen aumentando, enfrentamos un creciente número de bebés nacidos con sífilis, un creciente riesgo de infertilidad y de contraer o transmitir el VIH, y la inminente amenaza de gonorrea que no tiene cura. Pero no todo son malas noticias: hay muchas maneras de prevenir las ETS y, afortunadamente, la mayoría de las infecciones son curables y todas se pueden tratar. Cada abril, se conmemora Mes de Concientización sobre las ETS para difundir el mensaje acerca de lo que son las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y cómo afectan la vida de las personas, y también para llegar a las comunidades con información de por qué es tan importante prevenir, detectar y tratar estas infecciones. ES HORA DE ACTUAR: TRABAJEMOS JUNTOS PARA COMBATIR LAS CRECIENTES TASAS DE ETS Saber más acerca de las ETS es

un gran primer paso, pero para superar estas preocupantes tendencias hay que actuar. Todos podemos participar: los Centros para Control de Enfermedades y Prevención (CDC) y otras organizaciones federales, líderes de la comunidad, departamentos de salud, organizaciones nacionales y comunitarias, proveedores de atención médica y personas particulares. Para ayudar, los CDC actualizaron cuatro de sus campañas

más populares, relacionadas con el Mes de Concientización sobre las ETS, lo cual permitió a sus socios adaptar las actividades de alcance para adecuarlas mejor a la carga, las necesidades y las audiencias locales. A continuación, hay un resumen de las campañas disponibles, así como enlaces a recursos adicionales y maneras de participar: Hazte la Prueba (GYT, por sus siglas en inglés) alienta a las personas jóvenes a que se hagan

las pruebas de detección de ETS y del VIH, y a que reciban tratamiento si fuera necesario, para proteger su salud y la de sus parejas. Esto incluye presentar claramente los hechos a fin de disipar las suposiciones falsas y las ideas equivocadas sobre cómo se transmiten, previenen y tratan las ETS.“Hazte la Prueba” también responde preguntas comunes como “¿qué pruebas de ETS me debo hacer?”y“¿cómo encuentro un sitio cercano donde hagan las

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

¡Atención criticones! ¿Te gusta criticar? seamos honestas, ¡todas lo hacemos! es casi un deporte, nos gusta criticar a otros ya sea por su manera de vestir, actuar o hasta su forma de reír. Hoy quiero motivarte a que te mires en el espejo y dirijas las críticas hacia ti. La autocrítica es la mejor herramienta para progresar en la vida, siempre y cuando sea crítica constructiva, ésta es la que reconoce lo que hiciste mal con el propósito de mejorarlo. ¿CÓMO AUTO-CRITICARNOS? Piensa en una amistad a quien quieres mucho. Imagina que te dice: “Soy un desastre. El año pasado me endeudé, tuve tres fracasos amorosos y perdí a mi cliente más importante”. ¿Acaso le confirmarías que, en efecto, es un desastre? ¡Por supuesto que no! La ayudarías a reconocer dónde falló para que no cometa los mismos errores este año. Asimismo, debes tratarte como a una buena amiga a quien quieres apoyar. ¡Ojo! Critica tus acciones y no tu persona. Por ejemplo, si ganaste peso el año pasado en lugar de pulverizar tu autoestima repitiendo: “¡Parezco una ballena!”.Mejor di:“Reconozco que me excedí comien-

do”.Si en los asuntos del amor, no te fue bien, en vez de angustiarte: “soy el tapete que todos pisan”.Admite:“no me hice valorar”. La crítica constructiva conlleva hacer cambios;de nada sirve machacar tus errores si no estás dispuesta a superarlos, eso sería criticarte destructivamente, haz un recuento de los tropiezos que has sufrido en años anteriores. Esto te ayudará a descubrir el patrón de errores que siempre está presente en tu vida y darte la oportunidad de renovarte. Recuerda, sé honesta contigo sin justificar tus faltas, de ahora en adelante cuando te critiques, primero apunta tus éxitos y luego busca soluciones para mejorar tus puntos débiles. De esta forma, al igual que de una buena amiga, recibirás un mensaje de ánimo y un reto para superarte.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”.https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

pruebas?”. Hablar. Hacer la Prueba. Tratar alienta a las personas y a los proveedores de atención médica a que tomen tres medidas simples para proteger su salud, la salud de sus parejas y la de sus pacientes. Aquí se explica cómo estas tres medidas se conectan con una mejor salud sexual: tener conversaciones abiertas y francas con su pareja sexual, proveedor de atención médica, o paciente (HABLAR); hacerse pruebas o re-

comendar la realización de pruebas de ETS (HACER LA PRUEBA); y recibir tratamiento o recetar un tratamiento (TRATAR). La Sífilis Ataca de Nuevo se dedica exclusivamente a promover la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de esta enfermedad. Se concentra especialmente en bebés recién nacidos, mujeres embarazadas, y hombres homosexuales y bisexuales, así como en proveedores de atención médica que pueden ayudar a reducir los casos de sífilis en estas comunidades fuertemente afectadas. Tráteme Correctamente destaca la importancia de fomentar una relación de confianza entre los proveedores de atención médica y los pacientes. Alienta a los pacientes a tomar el control de su salud al pedirles a los proveedores lo que necesitan. Al mismo tiempo, arma a los proveedores con la información que necesitan para tratar a los pacientes correctamente, desde cómo detectar una infección y seleccionar el tratamiento adecuado hasta cómo relacionarse con los pacientes en una forma que los haga sentirse escuchados y respetados. Los CDC también ponen a disposición del público una cantidad de recursos sobre prevención, tratamiento y atención de las ETS durante todo el año.

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Deporte Buen arranque De temporada de clubes locales

SAN DIEGO.- San Diego Premier Soccer Club (SPSC) ha comenzado bien y fuerte su participación en la UPSL, teniendo una digna representación de esta ciudad. Y es que desde la cantera (la semilla o iniciación) se apoya el trabajo de los futbolistas, tanto en la rama varonil como femenil, como se observó en el gran juego amistoso (categoría femenil) entre el San Diego Premier Women y el equipo japones Sakuchosei FC. Un juego, en el que, de acuerdo con Tony Partida, gerente de Conferencia Pro Premier de la UPSL, se tuvo “la oportunidad de compartir en lo que fue este gran intercambio cultural y el poder compartir el amor por el fútbol!. ¡Nuestro equipo femenil tuvo una gran experiencia jugando encontra de este equipo japonés altamente competitivo ! ¡Esperamos recibirlo nuevamente muy pronto, pero al final lo que Importa es el amor al fútbol!”, escribió en su cuenta de facebook. En la rama varonil, aunque el equipo San Diego Premier Soccer Club aparece en el último lugar (octavo) en la tabla de posiciones en la Western ConferenceUPSL-Socal South Division, hay confianza en que el

conjunto despegará; pues su récord de una victoria, un empate y dos derrotas, no es malo, considerando que sólo ha jugado 3 partidos (pues uno se lo quitaron por ‘default’ por jugar el campeonato estatal en la misma fecha) contra 6 de los restantes 7 equipos. Su triunfo por 2 a 1 ante City Legends FC, que ocupa el penúltimo lugar de la tabla, vislumbra una probable recuperación del conjunto local. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Un juego muy disputado fue el partido amistoso entre San Diego Premier Women y el equipo nipón Sakuchosei FC. Foto-Cortesía.

Las chicas de San Diego Premier Women.

Gustavo Bou celebra el gol. Foto-Cortesía: Sitio de Xolos Tijuana.

¡En zona de calificación! TIJUANA.- De nueva cuenta, de los Xolos de Tijuana, tras su triunfo por 3 goles a 2 sobre las orgullosas Águilas del América. Goles de los argentinos Gustavo Bou y Ariel Nahuelpán, tras uno espectacular del ecuatoriano Miler Bolaños, liquidaron un encuentro jugado en ‘La Perrera’, y que había despertado interés luego de que los americanistas eliminaran a ‘Xolos’, dejándolos fuera del Torneo de Copa. Pero la historia del sábado 6 de abril fue diferente, y aunque para variar, Miguel‘El Piojo’Herrera se quejó de nueva cuenta del VAR y no faltó quien comentara que en esta ocasión“sí tenía la razón”,la realidad que en esta ocasión, los tijuanenses, ayudados por su campo artificial, obtuvieron un triunfo legítimo. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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MENSAJE PARA DAMAS de la tercera edad, que desean empezar una amistad limpia con fines serios de preferencia que sean cristianos. Soy caballero de la tercera edad y jubilado. ofrezco carino, comprensión y respeto. A cambio de lo mismo! #112 LATINO DE 61 años que busca amistad o relación con una mujer sincera y cariñosa. Ofrezco respeto, contestaré todas las cartas! #079 HOMBRE PROFESIONAL EN el campo de la medicina, busca amiga de 27 a 50 años de edad que pueda entablar una conversación y que le guste sonreir. Tengo 40 años estatura 6'0 peso 200lbs. Cuerpo atletico que tal un café para empezar? Gracias por leer mi carta #075 GÜERO, ALTO, CIUDADANO, maestro titulado en el D.F. Bilingue, no tomo, ni fumo Y vivo en fall brook. Busco una dama de 18-40 anos que sea sana.¡No apoyo mentiras y no juegos! Por favor. ¡Atrévete! #117 HOLA, SOY UN caballero muy respetuoso, responsable, sin vicios, ni malos hábitos. Tengo 58 años, soy residente y vivo en San Diego. Muy cariñoso y atento hacia las damas. Me gustan los buenos hábitos, la buena comunicación y el amor. Simplemente romántico. Si estás interesada por favor escríbeme. Esperaré tu carta. ¡Gracias! #127 HOLA, SOY UN hombre de 65 años, Honesto, sin vicios y sincero. Busco una dama, para amistad sincera y agradable. Me gusta bailar, ir al cine y comer. Escríbeme, gracias! # 085

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