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VOLÚMEN XXXIII

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Vacunarse es vital Aplicarse la vacuna vs. COVID 19 y desterrar rumores, especialmente en las comunidades Latinas, conciden AL DÍA PÁG.12

Emprendedoras tienen un nuevo espacio La alcaldesa de Chula Vista, Mary C. Salas inauguró Celebrando Latinas Boutique AL DÍA PÁG.13

En el corte de Listón Jeniffer Bustamante; la alcaldesa de Chula Vista Mary Casillas Salas; Fanny Miller y Maria Sahagún en el Corte de listón.

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

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Fanny E. Miller

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Oficina Principal: El Latino es una publicación 1105 Broadway Suite 206 Reportero/ Reporter semanal sirviendo la comunidad Horacio Rentería Chula Vista, CA. 91911 del Condado de San Diego. Tel: (619) 426-1491 Fundada en 1988. El Latino es Diseño/Producción Fax: (619) 426-3206 una publicación de propiedad Manuel Martínez Mailing minoritaria, hispana y mujer. P.O. Box 120550 Tel. 619-426-1491 Cartas de opinion son San Diego, CA 92112 bienvenidas con la información Lunes-Viernes de 9am a 5pm personal de su autor.

Educación

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

Pagan el precio Del impacto educativo causado por la pandemia, padre de familia y sus hijas (os)

Rafael y su hijo Fernando durante la entrevista. Foto: Sergio Estrada/El Latino San Diego.

NATIONAL CITY.- Rafael Rosas, un joven padre de familia latino ha padecido junto con sus cinco hijos (3 mujeres y 2 varones), el precio que como familia han tenido que pagar con la instrucción virtual en vez de la personalizada

o presencial. Luego de que su hijo Fernando recibió la primera dósis de la vacuna en el auditorio de Sweetwater High School, afirmó en entrevista con El Latino San Diego: “En lo personal fue difícil porque

trabajo y por estar al pendiente de ellos. Mi esposa se enfermó de la columna, y en medio del COVID, las clases virtuales en si nos ayudó a nosotros, pero no a ellos”,precisó. Y pasó a detallar el por qué de

su opinion: “Porque para ellos la presencia física, yo creo, es más importante porque igual, les surgen dudas, comentarios… cosas que (a ellos ) les beneficiaban y ahora no las tenían”. “Sí la computadora les ayudaba, pero yo digo, hasta cierto punto los limitaba al querer aprender más.Yo siento que la presencia física es importante y aparte el no convivir con los amigos también es un estrés, porque estar encerrados en la casa es muy pesado”, reflexionó el padre de familia. LA PEQUEÑA SOFÍA,“LO MÁS COMPLICADO” Rafael hizó una pequeña pausa y continuó: “Mi niña la Chiquita, la de 7 años, Sofía Rosas, quien estudia en segundo grado en Las Palmas Elementary School, fue lo más complicado. Para ella estuvo más difícil, la niña fue la que más se nos complicó (acostumbrada) a levantarse y convivir con sus amigos, salir al recreo, estar encerrada si le afectó mucho”. La pequeña Sofía, a quien describe como “La Chiquita”, estudia en segundo grado en Las Palmas Elementary School y fue de lo más complicado”,insistió. “El querer salir, estar al aire libre, el que se conecte la clase, el que ponga atención, asegurarse que esté enfocada en lo que está haciendo, porque a los 7 años, están en su mundo de juguetes, televisión…”. NADA COMPARABLE A LA PRESENCIA FÍSICA Además de Sofía y Fernando, el entrevistado es padre también de Viviana (de 15 años), Sabine (de 17) y Ángel, de 19, y la diversi-

dad de una familia relativamente numerosa para los tiempos que vivimos, también fue impactada por la pandemia. “El COVID si afectó en lo particular en cuestiones educacionales”, dijo alreferise a su hijo mayor, Ángel, (ya que) no asistió a clases personales y no recibió el aprendizaje presencial. Él tomaba clases avanzadas, en línea, pero no son comparables a la presencia física. Tuvo que ir a la escuela de adultos y ya no lo aceptaron y no pudo inscribirse”,relató. Por si no fuera suficiente el impacto en la familia Rosas causados por la enfermedad sanitaria agregó que Sabine Rosas, de 17, estudió en una escuela virtual, estudio en la Ciudad de México, y al hacer su transición a Sweetwater High School,“se inscribió aquí y fue cuando cerraron todo (por el COVID)”. LE AFECTÓ EN SU INGLÉS “A Sabine le afectó”, manifesto, “porque ella necesitaba clases presenciales para desenvolver su Inglés, porque sólo tiene un 10 a 15 por ciento. Entonces a ella si le afectó completamente porque el estar aprendiendo por clases virtuales y no entender, ella tenía

como un traductor o clases especiales en línea y se le hacía muy complicado”. “Hasta la fecha”, aceptó Rafael, “se le hace complicado. Si incremento poquito su inglés pero yo siento que no comparado con la presencia y en la comunicación con compañeros y tener la fluidez que requiere”. LA TOMÓ EN LA TRANSICIÓN Y para remachar, el difícil momento alcanzó también a su hija Viviana, de 15, y quien “estudia aquí también, en clases virtuales. A ella le pasó lo mismo pues recién se había graduado de National Middle School y al inscribirse en Sweetwater High School, vino la pandemia”. Al preguntarle a su hijo Fernando Rosas, quien espera reiniciar clases presenciales en julio o agosto próximos, ¿Cómo te has sentido en la educación virtual?, su respuesta fue directa: “No me gusta, porque no puedo preguntar por ayuda ni estoy con mis profesores y mis amigos, como estaba acostumbrado”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

El Latino - San Diego

Plan ecológico Construirán estación para un transporte público menos contaminante

Al Día

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

OCEANSIDE.- Una estación de abastecimiento de hidrógeno se construirá dentro de las instalaciones del Distrito de Tránsito del Norte del Condado (NCTD por sus siglas en inglés) y esta servirá para suministrar a unidades del transporte público amigables con el medio ambiente. Para realizar este proyecto, NCTD recibió una subvención de cuatro millones de dólares de la Comisión de Energía de California para aplicarlos en la instalación BREEZE de la División Oeste de la agencia ubicada en Oceanside. El Distrito de Tránsito del Norte tiene contemplado poner en marcha la nueva estación de servicio a mediados de 2022. “NCTD mantiene su compromiso de estar a la vanguardia de la tecnología de cero emisiones, brindando opciones de transporte para nuestros clientes y mejorando la calidad del aire en nuestras comunidades”, informó a través de un comunicado Tony Kranz, presidente de la junta de NCTD y vicealcalde de la ciudad

de Encinitas. FUTURO AMBIENTAL La estación tendrá capacidad de apoyar hasta 50 autobuses eléctricos de celda de combustible de hidrógeno. Con este subsidio se acelera el plan de NCTD de realizar la transición de sus unidades de gas natural comprimido a flota de autobuses con cero emisiones de gases de efecto invernadero. La agencia del transporte público pretende realizar una compra inicial de 25 autobuses propulsados por hidrógeno que podrían estar en servicio en la primavera del 2025. El proyecto de la nueva estación de abastecimiento forma parte del Programa de Transporte Limpio de la Comisión de Energía

de California, dependencia que invierte más de cien millones de dólares al año para apoyar la innovación y adelantar el uso de tecnologías avanzadas de transporte y combustible. Por su parte, NCTD realiza de manera paulatina el reemplazo de su flota de unidades para que en el año 2042 solamente se utilicen autobuses de cero emisiones. El proyecto ambiental del Distrito de Tránsito del Norte del Condado que pretende contar con una flota de autobuses amigables con el ecosistema se puede consultar en https://gonctd.com/ wp-content/uploads/2020/07/ ZEB-Fact-Sheet.pdf José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

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Educación

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams

Especial para El Latino

ALGUNOS USOS DE “GET”

“Get”es una de esas palabras muy comunes con muchísimos significados que les causa dificultades para muchos estudiantes. Espero que este artículo te ayude.

get together (reunirse) – They usually get together every Wednesday to talk sports. get up (levantarse) – In order to work out, I have to get up at 5:00am.

En mi diccionario,“Webster’s New World Dictionary”,hay más de 22 significados de “get” cuando la palabra aparece sola. Cuando “get” aparece en combinación con otras palabras como preposiciones, hay por lo menos 40 más significados. “Get” es un verbo y en el uso más común quiere decir conseguir, obtener, o adquirir. Por ejemplo,“I have to get a chair for my grandfather.” (Tengo que conseguir una silla para mi abuelo.),“Where did you get that book?” (¿Dónde conseguiste ese libro?)

EJERCICIOS

El problema es cuando la palabra tiene uno de los otros significados, especialmente cuando hay una preposición añadido. He proveído algunas de las formas aquí con unos ejercicios, pero hay mucho más y debes consultar un buen diccionario. DIFERENTES EXPRESIONES Y VERBOS CON PARTÍCULA USANDO “GET” * No te olvides que el verbo “get” debe ser en el tiempo adecuado. get across (hacer comprender) – It is very important for him to get across the need for our product. get along (llevarse bien) – My brothers and I get along very well with one another. get around (moverse) – My friend has not been able to get around since the accident. get away (escapar) – We do not think the gunman will be able to get away. get back (regresar) – The employees will get back from lunch at 1:00pm. get back at (vengarse de) – My neighbor broke the window so I want to get back at him. get by (pasar) – Would you please move the desk so I can get by? get down to business (empezar en serio) – Let’s get down to business. get in (entrar en) – If you do not get in the car now, we are going to leave without you. get on with (continuar) – There is no need to give me all the details, just get on with it. get over (superar) – I hope I can get over this cold so I can go back to work tomorrow. get through (establecer una connección telefónica) - ¿Were you able to get through? get to (ir a) - ¿What is the best way to get to the school?

Usa una de las expresiones con “get” en la forma adecuada para completar cada frase. 1.Yesterday there was a robbery at the bank and the thief _____________. 2. I have not been able to __________ the fact that he robbed the bank. 3. Tomorrow I have to ___________ early because we have a meeting at 6:00 am. 4. Everyone in my family has been able to ______________ without ever having a fight. 5. Since my car broke down, I have been ____________ with this new bicycle. 6. Excuse me, can you plese tell me the best way to __________ the baseball stadium? 7. Last month management ______________ in Chicago and put this proposal together. 8. If you want to finish the job in time, you better ________________. 9. I tried to call you earlier, but I was not able to _________________. 10. Where is Steve? He __________ a blue car and left. 11. If everyone moved a little bit to the left, the waiter would be able to __________. 12. There is no need for you to stop, just __________ what you were doing. 13. I __________ my sister by eating the ice cream she was saving for dessert. 14. My boss is a great salesman because he __________ the desire to own life insurance. 15. Make sure you __________ before the meeting starts.

Answers: 1) got away 2) get over 3) get up 4) get along 5) getting around 6) get to 7) got together 8) get down to business 9) get through 10) got in 11) get by 12) get on with 13) got back at 14) gets across 15) get back Thomas

Más de 12 mil 500 títulos y certificados Entregan a igual número de estudiantes, colegios comunitarios de SD, pese a pandemia

Legítimo orgullo del padre de Jacqueline, quien se graduó en medio de la pandemia. Foto: Sergio Estrada/El Latino San Diego.

SAN DIEGO.- “Estoy muy orgulloso de mi hija y espero que en la vida le siga echando ganas, porque aunque esta vida está muy complicada ahorita, vamos a salir adelante”. En estos términos se expresó el padre de Jacqueline Núñez, una estudiante Latina egresada de English Associates Degree (Gra-

do Asociado de Inglés), de San Diego City College (SDCC). A pesar de la pandemia de coronavirus, estudiantes del distrito de colegios comunitarios de San Diego (San Diego Community College District, SDCCD, por sus siglas en inglés) obtendrán este año más de 12,500 títulos y certificados.

Lo anterior lo informó el propio distrito escolar que indicó que estos documentos se entregarán a estudiantes de los colegios la Ciudad de San Diego (San Diego City College), Mesa College (Colegio de La Mesa), Miramar College (Colegio de Miramar) y San Diego Continuing Education (Education Continua de San Diego). CALENDARIO DE GRADUACIONES Todo ello, indicó la fuente educativa a través de un reporte de prensa, “mientras celebran sus logros con inicios virtuales y en autoservicio a partir de (viernes) 21 de mayo”, como es el caso de los colegios de la Ciudad de San Diego y Miramar. Respecto a Educación Continua de San Diego se adelantó que tendrá su ceremonia de ‘drivethru’ a las 2 p.m. del viernes 28 de mayo y el Colegio de La Mesa, el viernes 4 de junio a las 11 a.m. Este ultimo, se dijo, está agregando un giro este año, con un ‘un carrito-mencement’ para que los estudiantes que no tienen automóvil puedan “celebrar con estilo en un carrito de golf”.

Seguida por su padre, Jacqueline Núñez en su camino a recibir el título como miembro de la Clase 2021, de egresados de San Diego City College. Foto: Sergio Estrada

SE JUBILA CANCILLER También se resaltó el hecho de que “las graduaciones de 2021 marcan el comienzo final para la Canciller Constance M. Carroll del Distrito de Colegios Comunitarios de San Diego (SDCCD), quien se jubila el 1 de julio. Durante su récord de 17 años como Canciller

del SDCCD, la Dra. Carroll otorgó más de 150,000 títulos y certificados”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

A l D ía

El Latino - San Diego

Solicita el gobernador más de cien millones para ayudar a migrantes en busca de asilo El gobernador Gavin Newsom solicitó esta semana un presupuesto de 105 millones de dólares para la Red de Respuesta Rápida que apoya a los migrantes en busca de asilo que llegan a San Diego. El mandatario estatal pidió los fondos para esa organización que coordina Servicios Familiares Judíos, que ha sido representante legal de los migrantes en San Diego desde hace años. De acuerdo con el vocero del Departamento de Finanzas de California, H.D. Palmer, el gobernador quiere proporcionar esos fondos para aumentar servicios como alimentación, hospedaje, refugio y servicios médicos urgentes que necesitaran los migrantes que llegan a San Diego, en su mayoría en busca de asilo. San Diego recibió también con ayuda estatal y de la ciudad y el condado de San Diego a cientos de menores de edad que llegaron a la frontera de Texas no acompañados, pero ahora los traslados de migrantes desde otras regiones del país quedan suspendidas, solo llegarán quienes vienen de la frontera de California. Cientos de personas cruzan desde Baja California cada semana en busca de asilo, la mayoría familias migrantes. Aunque algunos de ellos solo esperan en San Diego temporalmente mientras contactan a sus familiares y llegan a otras ciudades, en su estadía en la frontera requieren de apoyo. Los primeros servicios que requieren son los de pruebas para detectar el Covid 19 y exámenes médicos. Pero el gobernador Newsom dijo que el presu-

puesto que pidió es para ayudar a los migrantes a integrarse a la sociedad. Los fondos también servirían para atención a migrantes que requieren de servicios médicos de emergencia, como los sobrevivientes de recientes incidentes en las costas del condado de San Diego. Esta es la segunda partida de fondos que el gobernador solicita para apoyar a los migrantes que cruzan la frontera. Anteriormente Newsom solicitó 28 millones de dólares para apoyar la representación legal que necesitan los solicitantes de asilo que cruzan la frontera de San Diego. Mientras tanto unos mil migrantes menores de edad no acompañados que se encontraban en el Centro de Convenciones de San Diego ya han sido reunidos con sus familiares en Estados Unidos, y, según informe de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP), el número de menores encontrados en la frontera disminuye. Ante esas circunstancias, las autoridades tanto del estado como del condado y la ciudad de San Diego han dispuesto comenzar a alojar en el Centro de Convenciones a familias migrantes que cruzan la frontera a llevar sus procesos de asilo. Todas las familias en busca de asilo que las autoridades federales aceptan ahora son las que tienen mayor vulnerabilidad, ya sea por inseguridad o por padecimientos que requieren de servicios médicos urgentes. Manuel Ocaño

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El gobernador pidió fondos para ayudar en San Diego a las familias migrantes que llegan en busca de asilo. Cortesía.

Al Día

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

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Leales sin muros Avanza proyecto comunitario CHULA VISTA.- El balón de soccer rueda a favor de la comunidad. No se trata de un partido cualquiera porque a través de la iniciativa “Leal sin Muros”, el equipo de futbol San Diego Loyal tiene como objetivo ayudar a que la región sea un mejor lugar para vivir. A mediados de mayo, un grupo de pequeños fueron incluidos en el programa comunitario e incluso jugaron un partido contra jugadores profesionales. El Centro de Entrenamiento de Atletas de Chula Vista fue testigo del avance de la iniciativa con

niños que representaron simbólicamente a las futuras generaciones. “Seguiremos con algunas clínicas deportivas, campamentos pero además oportunidades para integrar voluntarios, ya hicimos dos eventos, fuimos a pintar un mural y fuimos al edificio donde está Chicano Federation para dar cosas a la gente que más lo necesita”, declaró Landon Donovan, mánager de San Diego Loyal Club. Chicano Federation de San Diego también forma parte de este programa para que las co-

Padres de familia ven con agrado el proyecto. Foto José Antonio Avilés

No se trata de un partido cualquiera esto es parte de la iniciativa “Leal sin Muros”. Foto José Antonio Avilés

munidades del sur de California tengan mejores oportunidades. “Hemos platicado sobre poner campamentos en Barrio Logan, National City, Chula Vista y a ver cual sigue”, destacó Nancy Maldonado, directora ejecutiva de Chicano Federation. La iniciativa sigue su curso y desde hoy se plantan las semillas para que crezca una comunidad positiva. INICIO DE PROYECTO En este 2021, el equipo de SD Loyal puso en marcha la iniciativa “Leal Sin Muros” (Loyal Without Walls) para unir a la región CaliBaja a través del soccer. La plataforma asocia a cadenas

de televisión en español, Chicano Federation-San Diego y artistas locales latinos. Este proyecto es una de la plataformas del club que cumple con la misión de ayudar a San Diego a ser una mejor ciudad. “Cada año Chicano Federation tiene su almuerzo anual y cada año tenemos un orador principal que hace algo por nuestra gente y este año escogimos a Landon Donovan por lo que ha hecho en la comunidad”, concluyó Maldonado. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com Las futuras generaciones se hicieron presentes. Foto José Antonio Avilés

Al Día

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En un esfuerzo binacional sin precedentes, empresas de San Diego empezaron a vacunar este martes a los primeros de 10,000 trabajadores mexicanos de maquiladoras del estado de Baja California. La campaña de vacunación está a cargo de una clínica móvil que instaló la oficina de Servicios de Salud de la Universidad de California en San Diego (UCSD) que empezó a proporcionar a los trabajadores dosis únicas de la vacuna de Johnson & Johnson. La campaña vacunará a unos 1,500 trabajadores diariamente durante siete días no consecutivos en San Ysidro. Las empresas estadunidenses cubren los costos operativos y de las vacunas, informaron conjuntamente el consulado de México en San Diego y el gobierno del condado. Las empresas maquiladoras en Baja California seleccionan a los trabajadores a vacunarse. La UCSD informó que eligió la vacunad e Johnson & Johnson para esa campaña, porque facilita la operación al tratarse de una sola dosis. La clínica de vacunación fue posible gracias a los esfuerzos del consulado general de México y del Condado de San Diego, que obtuvieron la aprobación del Estado de California. Las vacunas fue proporcionada por el estado de California a solicitud del condado. Si este programa piloto tiene éxito, puede ampliarse utilizando fuentes de vacunas estatales, del condado u otras, de acuerdo con el supervisor del condado Nathan Fletcher. “Este ejemplo de colaboración transfronteriza realmente simboliza la noción de que aunque somos dos países, de hecho somos una sola región”, dijo Carlos González Gutiérrez, cónsul general de México en San Diego. Dijo que “los socios locales en la zona fronteriza son los más adecuados para alcanzar soluciones regionales innovadoras a los desafíos binacionales, como COVID”. Nora Vargas, vicepresidenta de la junta de supervisores del condado de San Diego declaró que “es realmente importante que en una comunidad binacional como la nuestra, hagamos todo lo posible para asegurarnos de que se cuiden ambos lados de la frontera:. Calificó la iniciativa binacional como “histórica”, y dijo que “nos permite brindar vacunas a nuestras comunidades y vecinos del sur”. Fletcher apuntó que “México es nuestro mayor socio comercial y este proyecto piloto de vacuna protegerá a la población traba-

Empresas de San Diego vacunan a 10,000 trabajadores mexicanos de maquiladoras

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

Personal en el proyecto binacional de vacunación a trabajadores de maquiladoras.

jadora, reducirá la transmisión elogió el lanzamiento de la cam- conglomerado que incluye a emde enfermedades y acelerará la paña en momentos en que “te- presas como el Fuerte-Coca-Cola, producción y el intecambio co- nemos que acelerar el ritmo de Jacuzzi, Flex, Call Center Services mercial entre México y Estados recuperación de esta pandemia International-CCSI y la energética Unidos” porque nuestra salud y nuestra Sempra-IEnova. Luis Lutteroth, el presidente del economía están sufriendo”. Consejo de Desarrollo de21SDG1077_CARE Tijuana, El empresario representa a un Manuel Ocaño 05_28_21__ 5col x 10 4C__TRIM: 8.3” x 10” MomSonNoses Spanish__El Latino__RUN:

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Al Día

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

La abogada dreamer Dulce García fue a México y trajo cientos de peticiones de asilo

Trabajando hasta horas de la noche en busca de migrantes que merecen asilo. Foto de Manuel Ocaño.

La abogada de migración Dulce García fue a México dos meses con un permiso de trabajo que obtuvo como dreamer y regresó con cientos de casos de solici-

tudes de asilo que, como ella, ya cruzaron la frontera. García dijo a El Latino que más importante que el número de peticiones de asilo que le acep-

taron como parte de un equipo, es el cambio de vida, de las condiciones de vulnerabilidad en que vivían en la frontera de Tijuana los cientos de personas que ya

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consiguieron cruzar para seguir sus procesos dentro de Estados Unidos. La administración del presidente Joe Biden había aceptado inicialmente solo 25 mil casos abiertos en el antiguo programa de “Permanecer en México” y decenas de miles e migrantes que no lograron estar en ese programa quedaron varados en la frontera. Cuando la Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU) demandó a la administración Biden para que reabriera el proceso de asilo que cerró Trump, el gobierno de Estados Unidos comenzó a retomar casos de los solicitantes más vulnerables. La abogada Dulce García y Gina Garibo del Comité de Servicios de los Amigos Americanos decidieron ir en busca de esos casos más vulnerables entre los más de dos mil migrantes varados en el campamento “La Esperanza”, en la explanada de la garita peatonal de El Chaparral, en Tijuana. Desde San Diego cruzó para unirse al equipo el abogado de migración Ian Seruelo, de la Alianza Laboral Asia Pacífico America-

na de San Diego y en Tijuana se sumó el dirigente de veteranos deportados Robert Vivar. Pronto, mientras miembros de Psicólogos Sin Fronteras de Baja California y enfermeras y médicos voluntarios encontraban esos casos vulnerables, los abogados y activistas reunían en entrevistas los argumentos que pasaban a San Diego a la ACLU. El equipo trabajó en instalaciones móviles en plena calle de Tijuana, junto a la garita, hasta que el obscurecer se los impidió. Al regresar la abogada esta semana a San Diego, habían cruzar y recibido citas para cruzar unos 125 casos, muchos de ellos de familias de hasta ocho miembros. La administración del presidente Biden les aceptó casos de sufrimiento excepcional por su condición migratoria, menores de edad solos, enfermos terminales, de niños con necesidades urgentes de atención médica, madres solteras perseguidas, acosadas, algunas de ellas habían logrado huir de secuestros en que fueron explotadas sexualmente. La abogada llevó personalmente algunos de esos casos a entregar a la garita de San Ysidro, otras incluso pasarán ahora que ella ya se encuentra de regreso en San Diego. De entre todos los casos, la

abogada platicó a El Latino que algunos la impactaron personalmente. La abogada consiguió que regresara a San Diego como solicitante de asilo, pro las condiciones que tuvo que vivir en México, la madre de un teniente de inteligencia del ejército, quien fue deportada a Tijuana hace casi un año y medio, Rocío Rebollar. También consiguió que su propio hermano, deportado a principios de este año y perseguido en México por pandillas con amenazas de muerte, regresara a exponer su caso a San Diego. Sin embargo uno de los casos que más la impactó fue el de una adolescente que huyó del sur de México cuando el crimen organizado mató a su papá y la menor fue perseguida hasta Tijuana. “Cuando la llevábamos a entregar a la garita, la niña me platicó que quería refugiarse en Estados Unidos para estudiar, que quería estudiar leyes en una universidad, llegar a ser abogada, para ayudar a su pequeño poblado en México”,dijo la abogada. “Su fortaleza y esperanza me inspiraron, y espero un día verla convertida en abogada y unirme a su misión de ayudar a su pueblo”,dijo García. Manuel Ocaño

Madre de teniente que fue deportada regresa a San Diego en busca de asilo La señora Rocío Rebollar Gómez, quien fue deportada hace más de un año pese a ser madre de un teniente de inteligencia del ejército, regresó a San Diego como solicitante de asilo luego de enfrentar situaciones de vulnerabilidad en México. “Fueron un año, cuatro meses y 18 días de angustias y miedo, pero afortunadamente estoy de regreso con mi familia que para mí es lo más importante”, dijo la señora a El Latino luego de una conferencia de prensa. La abogada de migración que logró que Estados Unidos la aceptara como solicitante de asilo, Dulce García, comentó que la señora Rebollar nunca debió de ser deportada y que fue solo después de vivir situaciones de riesgo en México que ahora puede pedir asilo. La oficina de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) deportó a la madre de dos hijos estadunidenses y abuela de tres nietos el 2 de enero del 2020. La señora Rebollar había vivido 30 años en San Diego, estableció una pequeña empresa, compró su casa propia,

nunca tuvo antecedentes que mancharan su reputación, sin embargo fue enviada a México. Había tenido una salida voluntaria y en el 2009 fue encontrada de nuevo en San Diego, a donde había regresado porque era una madre soltera que no podía abandonar a sus hijos, entonces menores de edad. En México sufrió un asalto violento, fue amenazada, procuraba no llamar la atención de ninguna manera y elegía carecer de amistades por temor a que al saber que era la madre de un oficial militar la pudieran secuestrar para exigir rescate, además de que cualquier incidente que ella viviera en México impactaría el trabajo de su hijo. La abogada García, quien estuvo dos meses en Tijuana con un permiso para salir del país por motivos de trabajo –es dreamer-- , se entrevistó con la señora Rebollar, y con el apoyo de un dirigente de veteranos deportados en Tijuana, Robert Vivar, argumentó el caso de l.a señora Rebollar. La abogada decidió darle la noticia sorpresivamente el Día

de las Madres. “Le decía que a mí me inspira la esperanza de mujeres fuertes como usted y como mi madre”, le dijo la abogada mientras platicaban cerca de la playa en Tijuana. “Yo no le traigo flores, pero le traigo buenas noticias; su caso fue procesado”, dijo la abogada, mientras la señora experimentaba creciente emoción. “Fue aceptado, es positivo”, dijo la abogada al tiempo en que la señora Rebollar lloraba; “tiene cita para cruzar (de regreso a San Diego) el 20 de mayo”, dijo la abogada. La señora Rebollar no paraba de llorar. El 20 de mayo, Robert Vivar llevó a la señora Rebollar a entregar a la garita peatonal en San Ysidro. Sus hijos la esperaban en la salida en San Diego junto con la abogada García. En conferencia, la señora platicó que ahora tiene mucho trabajo tras desatender casi un año y medio su negocio. Desde ahora llevará el proceso de solicitud de asilo desde San Diego. Manuel Ocaño

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Mayo 28 a Junio 3 del 2021

Delito menor muerte de matrimonio de National City en Tijuana La mujer que causó en Tijuana la muerte de un matrimonio de National City y dejó con quemaduras graves a los tres hijos de esa pareja podría pagar menos de 45 mil dólares por cada muerte y salir libre. Un tribunal estatal de Baja California reclasificó en domingo la muerte de Rocío González y Juan Valle Guzmán de “homicidios por culpa agravado” a “homicidios culposos”, lo que en San Diego equivale a cambiar cargos de homicidio en primer grado por homicidio imprudencial. El cambio significa cargos menores para la acusada, Nailea Salas, de 30 años de edad, quien sigue presa preventivamente pero podría cubrir los cargos con el pago de $44.810 dólares por cada muerte y cubrir los daños a los tres hijos menores, ahora huérfanos y hospitalizados graves en San Diego. El domingo anterior, Nailea Salas conducía a alta velocidad y alcoholizada, salió de la Vía Rápida, golpeó contra el muro que protege una canalización y al rebotar chocó por el costado izquierdo el vehículo en que la

Familiares del matrimonio que perdió la vida en el accidente protestaron porque la culpable enfrenta cargos menores y puderia quedar en libertad. Foto de Manuel Ocaño.

familia Valle aguardaba para cruzar la frontera. El vehículo familiar se incendió por el impacto. Nailea fue detenida todavía en estado de ebriedad. Sin embargo, su abogado, Rodolfo Cruz, demostró en la corte que el medidor de alcoholismo que usaron las autoridades requería de una actualización que no se le ha hecho porque el gobierno de Tijuana no ha pagado a la empresa encargada de darle mantenimiento. Sin los cargos de homicidio

agravado, la detenida solo tendrís que cumplir con lo que marca la ley, que es compensar con el pago de 1,000 “Umas” (Unidades de Medida y Actualización que equivale a $44.810 dólares por cada muerte. El monto se puede cubrir en pagos. El abogado dijo a periodistas que Nailea Salas también se compromete a pagar por daños a los tres menores de edad que sufrieron quemaduras, y a pagar costos de los familiares del matrimonio fallecido que viven en

Tijuana, para que puedan cruzar la frontera a visitar a los niños hospitalizados con quemaduras. Los familiares del matrimonio fallecido protestaron por su parte protestas ante el tribunal penal del estado en Tijuana. En pancartas, los manifestantes acusaron al estado de Baja California de privilegiar a la acusada de homicidio. “Gobierno corrupto”, “Ya basta de tanta impunidad”, decían algunas de las pancartas de los familiares y allegados de las víc-

timas. Aunque en anonimato, algunos manifestantes opinaron que el juez recibió soborno para aceptar el argumento del abogado defensor y reclasificar los homicidios como delitos de menor importancia en el caso. La acusada todavía podría permanecer en prisión de manera preventiva unos dos meses, pero podría salir en libertad bajo fianza con el compromiso de pagar con dinero las muertes del matrimonio Valle. El abogado de Nailea Salas dijo que su representada ser encuentra aislada en la prisión estatal debido a que su caso ha sido tema en medios de comunicación. También aseguró que Salas ha declarado estar dispuesta a asumir sus responsabilidades. DONACIONES Familiares y amigos se han organizado para tratar de apoyar a los deudos en este momento de dolor y Karely Méndez, prima de Juan Valle, informó que se ha organizado una recaudación de fondos, a través de Go Fund Me.

RESPONDEN HA LLAMADO A DONACIÓN Considere hacer una donación a la familia Valle durante este momento difícil e inesperado. Todos los fondos recaudados ayudarán a cubrir los gastos médicos, funerarios y legales. Buscaremos justicia para Juan, Rocío y su familia. Se indicó que para hacer donaciones directamente a Pablo Valle, hermano de Juan Valle, comuníquese con él en Facebook. Página de Facebook de Pablo Valle https://www.facebook. com/pablo.valle.7315. O a https://gofund. me/9ce09d46 Vale hacer mención que transcurrido apenas un día del inicio del fondo de ayuda en Go Foundme, para la tarde de hoy se habían recaudado $14,326, del objetivo de $15,000, lo que habla de la generosidad de los donantes (266 personas), siendo los mayores cantidades de los notivos por personas que solicitaron hacerlo en forna anónima. Manuel Ocaño Horacio Rentería Ellatinoonline.com

No solo los luchadores usan máscara. Ponte tu mascarilla.

covid19.ca.gov/es

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Mayo 28 a Junio 3 del 2021

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NOTA DE PORTADA

Vacunarse es vital Aplicarse la vacuna vs. COVID 19 y desterrar rumores, especialmente en las comunidades Latinas, conciden

Controversia legal tras la libertad condicional otorgadaa Richard Anthony Sepolio, aunque se le acaba de negar moción para una libertad absoluta. Imagen-Cortesía: 10 San Diego-News TV.

Le niegan moción Pero goza de libertad condicional al ex militar acusado de tragedia en el Barrio Logan de SD SAN DIEGO.-Chicano Park es un sitio histórico de la ciudad de San Diego que conserva el alma de la comunidad latina, pero también testigo de grandes tragedias. Y una de las más recientes y que sigue causando gran consternación transcurridos más de cuatro años del incidente, fue la increible muerte que un ex militar en la Base de Coronado de San Diego causó a Anamarie Contreras (de 50 años de edad) y su esposo, Cruz Elías Contreras (de 52) y Christopher Banks (de 49) y Francine Denise Jiménez, de 46. Los dos primeros eran un feliz matrimonio que cumplía 35 años de casados y proveníande la ciudad de Chandler Arizona, mientras que Christopher y Francine eran originarios de Hacienda Heights Andre, California, que forma parte del condado de Los Angeles. Todos ellos participaban en La Raza-Ride Motorcycle Festival y de acuerdo con Jacob Contreras, sobrino de Cruz Elías su tío, junto con Anamarie, habían dedicado gran parte de su vida a ayudar niños en necesidad, y mientras el primero se encontraba semiretirado, ella se desempeñaba como Maestra. SALDO FATAL Como se informó con oportunidad, el hecho ocurrió la mañana del sábado 15 de octubre del 2016, cuando una camioneta GMC tripulada por el ex militar, Richard Anthony Sepolio, chocó

(fuera de control) contra un muro de concreto del puente Coronado, desplomándose en caida libre alrededor de 60 pies, con los lamentables resultados anteriormente descritos. Además de las cuatro personas fallecidas, nueve personas resultaron con lesiones de consideración. El peritaje de la Patrulla de Caminos de California concluiría que Sepolio se encontraba bajo el influjo del alcohol y tras su arresto, en 2019 fue condenado por un jurado por cuatro cargos de homicide vehicular en estado de ebriedad y uno más de DUI, provocando lesiones. LIBERACIÓN ANTICIPADA Pero el año pasado, Anthony Sepolio, de 28 años de edad, fue liberado de manera anticipada de la prisión tras cumplir los dos primeros años años y diez meses de los nueve años y ocho meses a los que había sido sentenciado originalmente. Se indicó que el Departamento de Correcciones y Rehabilitación de California concedió esta liberación bajo el argumento de que cumplió “varios créditos penitenciarios por su buen comportamiento”, además de la nueva política de esta agencia de liberar a los reclusos antes de tiempo debido a la pandemia de COVID-19. Como atenuante para esta decisión por parte de esta agencia estatal argumentan que habría ingerido alcohol antes de que se pusiera al volante del vehículo e

habría intentado “cortar a otro conductor” antes de que su camioneta se saliera del Puente y cayera en Chicano Park. Se dio a conocer respecto al caso, sin embargo, que la Fiscalía de Distrito del Condado de San Diego le negó la solicitud de moción por parte de su Defensa; sin embargo, tiene la oportunidad de volver a solicitarla durante el verano próximo. “ES INCONCEBIBLE”: SUMMER STEPHAN Asimismo la Fiscal de Distrito, Summer Stephan, calificó esa decision como “inconcebible”. Luego de su liberación, la defensa de Sepolio pidió que “le borrara el historial (penal)” y que fuera liberado anticipadamente de la libertad condicional, pero para ello requiere la ceritificación del CDCR y pagar “toda la restitución adeudada a las víctimas del accidente” (restitución de los daños causados), según la propia Fiscalía de Distrito. LE NIEGAN MOCIÓN Pero, conforme a los fiscales, Richard Anthony Sepolio, no ha podido presentar esta certificación ante el tribunal y tampoco ha cubierto toda la restitución de daños, aunque su aborado defensor George Gedulin sostiene que algunas de las víctimas recibieron un acuerdo de la companya de seguros del Militar, que le impediría tener que cubrir la totalidad de la restitución. El lunes 24 de mayo, Robert F. O’Neill, rechazó la moción de eliminación de antecedentes penales, pero anticipó que podrá volver a solicitar la moción ante esa instancia. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

NATIONAL CITY.-Matthew Gross, un estudiante de 13 años de edad, gesticuló en varias ocasiones cuando la enfermera le acercaba la ahuja a su brazo izquierdo, ante el llamado de ánimo que le daba su madre, Brígida Gross . Matthew cursa el séptimo grado en Kingman Middle School, y aunque siempre ha tenido temor a las vacunas, su madre Brigide considera que aplicarse la vacuna, vital en la lucha contra la propagación del COVID-19 en las comunidades, especialmente las Latinas, que han resultado las más impactadas por el brote. La madre de familia, Brígida Gross y quien junto a su esposo es miembros de la Naval, acompañó el a sus hijos Matthew y Armando Gross (de 16 años) al auditorio de Sweetwater High School, donde este último cursa el 10mo. grado, a su primera inoculación. Indicó que tanto ella como su esposo ya han recibido ambas dosis,“y como van a regresar a la escuela, entonces creemos que fue una buena idea que tomaran la vacuna”. NARRA SU EXPERIENCIA ¿Cuál ha sido su experiencia con la vacuna, enmedio de tantos rumores y versiones encontradas?, le preguntamos mientras esperaba que se inyectara a sus hijos. “No, yo creo que está bien (que se vacune), porque en lo personal no tuve ningún síntoma, nomás fue un poquito de dolor en el hombre, un poquito de

cansancio, pero aparte de eso, ninguno”. Acerca de la dosis que se le aplicó, la entrevistada señaló que“yo tome la Moderna”e indicó que el que sus hijos hubieran acudido a aplicarse la primera, les ofrecía mayor seguridad “y estar un poco más tranquilos en casa”. “Yo sé que mucha gente no cree en la vacuna y muchos no se la van a poner; entonces para mi es muy importante que al menos ellos estén protegidos en la escuela”,agregó. “Incluso mi hijo”, añadió la madre de familia, “me estaba diciendo, hace rato, que muchos no se ponen ni la (vacuna) del flu, y es algo tono, porque cuánta gente muere por flu; entonces ahora estamos viviendo en estos tiempos, donde muchos de nuestros seres queridos murieron porque contrajeron el virus”. LA PRIMERA EN VACUNARSE EN EL SUR DEL CONDADO DE SD De hecho, fue María Ponce de León, una trabajadora latina para Paradise Valley Hospital (Hospital Valle Paraíso de National City), quien recibió su primera vacuna la tarde del 17 de diciembre del 2020 y quedará en los registros de la historia de esta pandemia, como la primera latina en recibirla en el sur del condado de San Diego. Pero en esta batalla en la que la Supervisora del Distrito 1, Nora Vargas, se ha distinguido por su labor en favor de la inmuniza-

ción de las comunidades del sur del condado, la alcaldesa de National City, Alejandra Sotelo Solís, se ha destacado también por su liderazgo en favor de la vacunación de la población de National City. Sobre todo ello, la alcaldesa de National City comentó por su parte que “para nosotros es importante que las comunidades Latina, Filipino y, Afroamericana, que la tengamos (la vacuna) y quitemos las barreras para recibirla. Y yo recibí la vacuna de Johnson & Johnson, era parte del ensayo también”. ORIENTAR Y AYUDAR A LAS FAMILIAS: SOTELO SOLÍS “Para mi (es necesario) ayudar a nuestra gente a aprender más de la vacuna y para que sepan que de eso es lo que se trata”, dijo mientras felicitaba a su sobrino Richi Luna, quien estudia en el Grado 12 (se gradúa en junio) y ese mismo día cumplió años, coincidiendo su onomástico con la recepción de su primera dosis. Cuestionada acerca de los rumores y versiones encontradas en torno a la vacuna, se le preguntó que le diría a la población sobre ello, Sotelo Solís afirmó: “Las vacunas se aplican donde se han hecho pruebas, son saludables, ha habido personas que las han recibido que no han tenido ningún efecto secundario y el asunto es que nosotros somos los trabajadores esenciales; es decir, tenemos que ayudar a la familia entera, porque son las mamás que cuidan a sus hijos, a la abuelita, y entonces es muy importante que todos las reciban”,concluyó la alcaldesa. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

De izquierda a derecha: La alcaldesa Alejandra Sotelo Solís, los hermanos Armando y Matthew y su mamá, Brígida Gross. Foto: Sergio Estrada/El Latino San Diego.

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Mayo 28 a Junio 3 del 2021

Emprendedoras tienen un nuevo espacio

l pasado 21 de mayo en la ciudad de Chula Vista se inauguró uno de los proyectos más importantes para las microempresarias de la region. La alcaldesa de Chula Vista Mary Casillas Salas y Fanny Miller presidete de Latina & Associates; El Latino Newspaper; Celebrando Latinas Conference y Celebrando Latinas Magazine así como de la nueva organización National Association of Hispanic Empowerment Network (NAHEN), inauguraron Celebrando Latinas Boutique, el primer colectivo para mujeres que ofrece capacitación y asesoría en materia de negocios a las empresarias que participan en dicho colectivo. “Estamos muy felices de compartir este proyecto con mujeres emprendedoras, queremos ser parte de su éxito y también brindarles las herramientas necesarias para que puedan administrar y ampliar sus oportunidades de negocios”, dijo Fanny Miller, antes de la ceremonia de apertura. Celebrando Latinas Boutique actualmente cuenta con productos de 26 distintas pequeñas empresas, todas propiedad de mujeres emprendedoras que tras la pandemia han visto afectados sus

negocios. Para ser parte del proyecto las empresarias pagan una cuota por el arrendamiento del espacio, no pagan comisión a la boutique, CLM proporciona promoción en redes sociales, publicidad y una persona que atiende a las clientes. “Hoy es un día muy especial en nuestra comunidad, oficialmente inauguramos Celebrando Latinas Boutique, un espacio que aunque parece solamente una boutique de productos únicos, es más que eso, es realmente un espacio de inovación y desarrollo económico, dijo Jennifer Bustamante, miembro de la mesa directiva de NAHEN. Representantes politicos Entre las asistentes a la inaugurción estaba la alcaldesa de National City, Alejandra Sotelo Solís, quien dijo haber ido a dar apoyo a las vendedoras haciendo sus compras en CLB. “Estoy aquí para dar apoyo, este es un primer paso, esto es lo que queremos ver, como vecina del norte queremos apoyar y me encantaría que llegarán a National City”, dijo la alcaldesa de National City, Sotelo Solís. Por último antes de cortar el listón, la alcaldesa de Chula Vista, Mary Casillas Salas, dijo estar feliz con este nuevo proyecto que llega

La alcaldesa de Chula Vista, Mary C. Salas inauguró Celebrando Latinas Boutique

En el corte de Listón Jeniffer Bustamante; la alcaldesa de Chula Vista Mary Casillas Salas; Fanny Miller y Maria Sahagún en el Corte de listón.

a la región. “Felicidades a todas, mujeres tan lindas, estoy tan orgullosa de lo que esta pasando en nuestra comunidad, y de las mujeres que ahora tienen poder en la ciudad, en el condado”, dijo la alcaldesa Casillas Salas,“gracias por darnos apoyo, mantengan sus negocios, crezcan, amenlos, y muy pronto tendrán tiendas por todo Estados Unidos.

Celebrando Latinas Boutique abierto de 10 am a 7:00 pm de martes a sábado y lunes de 9 am a 5 pm. Patricia Alvarez, presidente y CEO de Energy Communications y Fanny Miller, presidente de la corporación Latina & Associates.

De izq. a der. Silvestre y Carmen Aragón, Beatriz Torrez , Ana Lilia Ortega y Blanca Sepulveda, emprendedores que participan con Celebrando Latinas Boutique.

Por Diana Cervantes

¡SANDAG Y CALTRANS QUIEREN ESCUCHAR DE USTED! Asista a una reunión pública virtual para compartir sus prioridades de transporte para el Corredor de San Vicente. Encuentre más información y exprese su opinión en sandag.mysocialpinpoint.com/sanvicente Fecha: martes, 1 de junio Hora: 6-7:30 p.m. En línea: us02web.zoom.us/j/82321667157 Por teléfono: (669) 900-9128 (Webinar ID: 823 2166 7157)

De izq. a der. Diana Cervantes, editora digital El Latino; Maria Sahagún, gerente de ventas de El Latino; Fanny Miller, presidente de Laguna & Associates; Jeniffer Bustamante, consejo directivo de NAHEN y Pina Santiago de Tika Oaxaca Artesanal.

La reunión se llevará a cabo en inglés y español. Comprehensive Multimodal Corridor Plan

SANDAG.org/CMCP

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

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Mayo 28 a Junio 3 del 2021

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Negocios Perfil Empresarial

El número de la suerte: 35 Paulina Chaidez, dirige uno de los restaurantes más populares de la región

Cocina 35, cocina tradicional mexicana.

ocina 35 es ya un destino favorito para los “foodies” de San Diego, su menú auténtico mexicano ofrece sabores y texturas heredados de una infancia sumergida en la cocina de los abuelos. Su líder Paulina Chaidez, originaria de Sinaloa, México, creció en medio del mundo del restaurante, entre cazuelas y ollas de barro. Sus padres le enseñaron a manejar sus restaurantes y dar buena calidad. Pero sobre todo, a dar buen servicio. Conocer a sus clientes y apreciarlos. Es por eso que Cocina 35 es muy diferente a los restaurantes de comida mexicana en San Diego. Los distingue su cálido servicio que destaca en el género de hospitalidad. Chaidez llegó de México a los Estados Unidos buscando oportunidades de trabajo, y encontraron que podían lograr establecer un negocio dentro de la industria que conocen de pies a cabeza, la comida. Pero abrir un restaurante no es nada fácil, cualquier emprendedor puede dar testimonio, la familia Chaidez contaba con un secreto mágico. El número de suerte del patriarca. Cuando empezaron a buscar un local dentro de su presupuesto empezaron en el área de Otay Mesa, una zona principalmente industrial. El local que les interesaba podría haber dificultad en adquirirlo, sin embargo al ver el número de la unidad “9335 Airway Rd.” el padre de Paulina les aseguro que ahí tendrían su restaurante. El número 35 es el número de suerte del padre, representando sus 3 hijos y su familia de 5. En el transcurso de un par de horas Paulina tenía en sus manos las llaves del local. Indudablemente un golpe de suerte muy especial. La magia no termina ahí, ya que el segundo local en el centro de San Diego tiene el mismo talismán puesto que su dirección, 1435 Sixth Avenue, también termina en el número de suerte. En su primer local de Otay Mesa, Paulina y su equipo operaban el restaurante de lunes a viernes con los horarios de oficina que apoyaban a los horarios de los negocios vecinos. Con sus chilaquiles que los distinguen, empezaron a generar atención y pronto ofrecían banquetes a domicilio para eventos especiales. A pesar de que el negocio ya era todo un éxito, sabían que tenían en sus manos algo especial y junto con su pasión por crecer y compartir la cocina auténtica de México inauguraron la sucursal del centro de San Diego. Decidieron crear un restaurante fresco, sus ideas e imagen frescas fueron la clave de mantenerse al frente y al tope durante la pandemia la cual no paralizó a Paulina ni a su equipo. Debido a que su visión por la innovación ya era parte de su plan de negocio, su adaptación al servicio online y de entrega fue prácticamente una transición natural. Ya contaban con camionetas, mismas que usaron para hacer entregas directamente en Otay donde los servicios de app, como UberEats, no tenían realmente operadores. Es importante mencionar que a pesar de que la industria restaurantera ha sufrido la pérdida de mucho de su personal, Paulina y Cocina 35 han podido mantener a su equipo de trabajo durante y después de la crisis de salud. El liderazgo que se necesita para lograr esto es representativo de décadas de experiencia, Paulina lo ha logrado en mucho menos tiempo. Como mujer Latina, Paulina se ha trazado una trayectoria de éxito con una visión clara donde sus valores y origen son la base del crecimiento y el cambio. A pesar de ser muy joven, Paulina tiene la experiencia de una sabia negociante, posiblemente porque lo ha vivido desde niña, sin embargo no cabe duda de que su ejemplo de trabajo, dedicación y amor por su labor la separan del estereotipo de la mujer negociante. Por Jennifer Bustamante

ELOGIAN ESFUERZOS Y programas del gobierno estatal en apoyo en apoyo a micros y pequeñas empresas de CA SAN DIEGO.- Mientras un grupo de politicos conservadores ha impulsado una campaña buscando la remoción del gobernador Gavin Newsom, la Cámara de Comercio Hispana de California elogió los esfuerzos y programas del mandatario en apoyo a las micros y pequeñas empresas del estado. Como es sabido, el plan de recuperación y revitalización de la economía relacionado al proyecto global del presupuesto gubernamental 2021-2022 (presentado a mediados de enero de este año por Newsom y revisado en el presente mes de mayo por la legislatura estatal), por un total de $267.8 mil millones de dólares. De acuerdo con la Ley de California, la Asamblea y el Senado tienen hasta el 15 de junio próximo para emitir su voto (de aprobación o enmiendas o reformas a la propuesta original) sobre el proyecto de presupuesto, así que esta votación estaría programado para mediados del próximo mes. DESTACA DECISIÓN DE AUXILIO A PEQUEÑAS EMPRESAS DE CA Pero la cámara estatal hispana destaca la decisión de Newsom que que se destinen $1.5 mil millones, provenientes de ayuda federal, a un programa que otorga subvenciones de hasta $ 25,000 dólares a pequeñas empresas afectadas por la pandemia de COVID-19 en California. Todo esto, indica la organización empresarial hispana, dirigido a los propietarios de pequeñas empresas afectados por la pandemia “y prometió nuevos fondos para otros programas de asistencia empresarial. Si es aprobado por la Legislatura”, anticipa el reporte de prensa, se“otorgarán subvenciones a aproximadamente 150,000 pequeñas empresas del estado”. RECONOCE IMPORTANCIA DE LAS PEQUEÑAS EMPRESAS De acuerdo con la cámara de comercio hispana estatal esto está permitiendo que miles de negocios“obtengan más ayuda financiera y que este anuncio“llega inmediatamente después de un superávit de $ 76 mil millones de

dólares en el presupuesto estatal más $ 27 mil millones de dólares en ayuda federal” Acerca de ello, Julian Canete, presidente y director ejecutivo de las cámaras de comercio hispanas de California señaló que “nos complace que el gobernador Newsom haya reconocido la importancia de las pequeñas empresas y el papel que desempeñan en el fortalecimiento de la economía del estado en su propuesta presupuestaria de revisión de mayo”. PERO PERSISTE CIERRE Y REDUCCIÓN EMPRESARIAL Destacó el dirigente que “la pandemia ha afectado a la comunidad empresarial de California

Existen 150 mil pequeñas empresas en el estado. Foto-Archivo: Horacio Rentería.

con muchas empresas cerrando o reduciendo su tamaño para mantenerse viables durante este momento difícil” Por lo tanto, consideró Canete,“cualquier asistencia ofrecida por el Gobernador para ayudar a la comunidad empresarial a recuperarse, reiniciarse y prosperar pagará enormes dividendos a

la economía del estado al crear un clima empresarial sólido, hacer que las personas vuelvan a trabajar y aumentar los ingresos para las arcas de los gobiernos estatales y locales”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

Negocios

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Continuarán al aire libre Aprueban regidores extensión de ordenanza para operación de restaurantes en San Diego SAN DIEGO.- Los negocios de San Diego podrán continuar operaciones al aire libre en banquetas, calles de la ciudad y estacionamientos privados hasta el 13 de julio de 2022. Por 8 votos a 0 (con la ausencia del regidor Chris Cate), el Consejo Municipal acordó extender el tiempo de las ordenanzas de urgencia aprobadas con anticipación, que permitan negocios al aire libre, en tanto el gobierno de San Diego “busca desarrollar un proceso más robusto y permanente”. Con el plan llamado ‘Spaces as Places’ (Espacios como Lugares

o Sitios), aún en desarrollo, se buscaría ampliar las cenas al aire libre (en restaurantes y establecimientos del ramo), más allá de la pandemia de COVID-19 y efectuar cambios oficiales en el código municipal. Sin embargo, si no se autorizara la extensión para todos los restaurantes, entonces el plazo expiraría el 13 de julio próximo y los permisos para otros giros comerciales, el 3 de agosto, se anticipó. APROVECHAR ÉXITO DE CENAS TEMPORALES En reporte al personal de la ciudad acerca del proyecto se

Dar sevicio al aire libre permitió que los restaurantes siguieran operando.

indica que el propósito principal es poder “aprovechar el éxito de las cenas temporales al aire libre como herramienta para ayudar a las empresas a superar la pandemia,‘Spaces Places’ proporcionará un camino para la recuperación a largo plazo de los negocios locales y los barrios de San Diego”.

El concejal Joe LaCava afirmó por su parte la moción aprobada, ya que dijo, le dará certeza a los dueños de los negocios sobre cuándo el permiso al aire libre podría expirar. Fue el 14 de julio del año pasado cuando el Ayuntamiento de San Diego aprobó con sus voto el

permiso a cenas temporalis al aire libre empleando las aceras públicas o banquetas y lugares de estacionamiento en ciertos distritos comerciales de la ciudad y el 4 de agosto, el consejo autorizó una extensión de 10 meses y medio más par las empresas minoristas. De entonces a la fecha, el go-

bierno de la ciudad ha recibido 544 solicitudes para permisos temporales, de los cuales se han aprobado 427. Servicios El Latino Ellatinoonline.com

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

Sabores

PAD THAI INGREDIENTES

- 300 g de langostinos. - 200 g de fideos de arroz. - 2 cdas de maní picado. - 200 g de tofu. - ½ cebolla colorada. - 1 cda de azúcar. - 2 cdas de Pasta de Tamarindo. - 2 huevos. - 3 cebollas de verdeo (parte verde) picado. - 1 puñado de brotes de soja. - 1 cucharadita de polvo de chile. - Cilantro para terminar.

PROCEDIMIENTO

DATO

1. Sumergir los fideos de arroz en agua tibia por 10 minutos. 2. En un wok o sartén grande freír el tofu en cubitos hasta dorar, luego incorporar la cebolla en pluma y los langostinos limpios. Cocinar. 3. Sumar la pasta de tamarindo y después los fideos. 4. Agregar ¼ taza de agua para ayudar a la cocción de los fideos. 5. En el mismo wok hacer a un costado la preparación y cocinar los huevos. Mezclar como si estuvieran haciendo huevos revueltos. Una vez cocidos, mezclar con el resto de la preparación. 6. Agregar las cebollas de verdeo y los brotes de soja.

Esta receta de Pad Thai o fideos salteados con verduras y langostinos al estilo tailandés es un plato muy completo ya que contiene, hidratos, verduras y proteína.

7. Servir con maní triturado y chili en un costado. Terminar con cilantro picado, y a comer!

GASTRONOMÍA DE TAILANDIA

1. TAILANDIA ES EL EPICENTRO DEL STREET FOOD QUE ESTÁ TAN DE MODA

Se come y cocina en la calle. Los puestos callejeros, siempre carritos con ruedas, aparecen y desaparecen según las horas del día. También son comunes las barcas de comida que suministran alimentos cocinados en los mercados flotantes. Una forma de entender la cocina llena de encanto pero cargada de limitaciones higiénicas, a pesar de que en los últimos años, los cocineros ambulantes llevan guantes y los platos se tapan con papel film. Una de las calles más populares de Bangkok por la ca-

lidad de la oferta que reúne, la conocida Soi 38, será demolida el próximo año, aunque seguro que sus cocineros encuentran rápido una nueva ubicación.

2. LA CLAVE DE LA COCINA TAILANDESA ES QUE MEZCLA CINCO SABORES: DULCE, PICANTE, AGRIO, AMARGO Y SALADO De esa forma consigue atacar al paladar por todos los flancos y cuando está bien ejecutada, y el picante no es predominante, logra una armonía de sabores difícil de encon-

trar en otras cocinas. Las hierbas frescas (cilantro y albahaca tailandesa, sobre todo) añadidas en el último momento de la elaboración del plato, sirven para acentuar la sensación de frescor.

3. EL INGREDIENTE BÁSICO ES EL ARROZ, QUE ACOMPAÑA CASI TODAS LAS COMIDAS

Tailandia es el primer exportador de arroz del mundo con tres cosechas anuales. La importancia de este ingrediente es tal que cuando se refieren a la comida se habla de kin kao que significa comer arroz.

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

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Deporte ILUSIONA ‘PADREMANÍA’

Gran comienzo de temporada del equipo local; la afición lo celebra SAN DIEGO.- Ya se le puede bautizar como ‘La Padremanía’, pero lo cierto es que los Padres de San Diego han iniciado esta campaña como nunca y han ilusionado a los aficionados de que por fin podrían hacer cosas realmente grandes. Y es que para muestra dicen que un botón basta y el domingo 23 de mayo en su propio estadio (Petco-Park), el dominicano Fer-

A pesar de un sensacional gol al final del juego por el mediocampista Jack Blake, San Diego Loyal cayó por cuarta vez consecutiva para comenzar la temporada por marcador de 2-1 ante Louisville City FC en el Lynn Family Stadium el sábado pasado. Louisville recibió un penal para terminar el primer tiempo cuando el árbitro dictaminó que Blake había cometido una falta contra el mediocampista Napo Matsoso en el área penal, aunque este no tenia posesión del balón NO PERDONÓ El portero de San Diego, Trey Muse, tuvo otra destacada actuación la cual incluyó poder detener el tiro penal, en primera instancia, del delantero Cameron Lancaster, pero el balón volvió a la pierna de Lancaster, quien metió un zurdazo en la red para su primer gol de la temporada. Louisville (2-0-1) aumentó su ventaja a 2-0 en el minuto 88 cuando el delantero Kyle Greig cabeceó una volea en el área que le pegó de manera milagrosa en la pantorilla empujando el balón fuera del alcance de Muse. “TIEMPOS DIFÍCILES” Faltando escasos minutos para finalizar el partido, el árbitro central sacó tarjeta roja al director técnico Landon Donovan. Vale recordar que en una entrevista que durante las prácticas de preparación para esta temporada, Donovan respondió a El Latino sobre lo que espera de su equipo y la respuesta fue: “Ganar…Estamos en una ciudad que espera un equipo que jue-

nando Tatis Jr., conectó –de nuevo- dos palos de vuelta entera (homeruns) e impulsó seis carreras, para llevar a su equipo a una victoria de 9 carreras a 2. Con este nuevo triunfo, al momento de redactor esta nota, conservaban una racha invicta de nueve victorias consecutivas en San Diego (barriendo en tres series consecutivas) y las cifras como el equipo más ganador de

las grandes ligas, al menos hasta ahora. De Fernando Tatis Jr., vale recordar que este año firmó un increíble contrato por $340 millones de dólares, con una extensión a 14 años, simplemente sigue encendido con el bate. Sólo hay que recordar los cuatro palos de vuelta entera que dio en un partido de finales de abril frente a los Dodgers de Los Angeles, que pese a ser los campeones mundiales de la temporada de las ligas mayores 2020, han tenido que ceder ante el poder de ‘La Padremanía”. Vale hacer mención que hasta el

lunes 24 de mayo los Padres de San Diego aparecían en el liderato de la división oeste de la Liga Nacional, con 30 victorias y 17 derrotas, el mejor récord de las grandes ligas, con un juego de ventaja sobre sus acérrimos ‘enemigos’, Dodgers de Los Angeles, con récord de 29-18. Las familias sandieguinas acuden a Petco-Park para aplaudir el gran momento por el que pasa su equipo. Horacio Renteria El Latino San Diego

¡Otra derrota!

Se alza con la victoria

La cuarta en forma consecutiva para SD Loyal y expulsan del juego al entrenador Landon Donovan

Walman venció a Crabel, en partido de Tenis disputado en Point Loma, SD

gue con emoción, pasión y que represente bien al área”. “Le daremos la vuelta” Los tiempos difíciles nunca duran pero la gente dura sobresale”, dijo Blake. “Le daremos la vuelta a esto, reagruparse y volver la siguiente semana en casa enfrente de nuestra afición”. Ahora San Diego Loyal se prepara para su primer partido, en casa, este sábado 29 de Mayo contra

Las Vegas Lights FC en el Estadio Torero de USD. Las Vegas, también está buscando su primera victoria de la temporada y viene de ser goleado por marcador de 5-1 en su partido reciente contra Phoenix Rising. Héctor Trujillo Especial para El Latino SD Ellatinoonline.com

Dan Walman muestra su reconocimiento de victoria en el torneo nacional de tenis. Foto-Cortesía: Fred Sidhu.

Louisville City FC celebrandro su segundo gol del partido el cual fue el decisivo para ser la diferencia en el partido contra San Diego Loyal. Foto-Cortesía: Louisville City FC.

SAN DIEGO.- El favorito y sembrado número 1, Dan Walman, se coronó campeón nacional de tenis varonil en la categoría de jugadores de 65 años. Walman, originario de la ciudad de Washington, D.C., venció en dos sets al segundo sembrado, Tony Crabel, de Beverly

Hill, por 6-3 y 6-1, en la final. El partido se disputó la mañana del domingo 23 de mayo en el Stadium Court en el Barnes Tennis Center en Point Loma, San Diego. “Fue genial. Toby es un jugador realmente bueno. Nunca me sentí seguro en la victoria hasta el último punto. Sólo es-

taba tratando de mantenerme concentrado”, dijo Waldman después de recibir su balón de oro de la Asociación de Tenis de Estados Unidos (USTA) al hacerse acreedor del título nacional. Servicios El Latino Ellatinoonline.com

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Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

Entretenimiento

DOS AÑOS DESPUÉS HAN DECIDIDO DARSE UNA NUEVA OPORTUNIDAD DEJANDO DE LADO LA MONOGAMIA.

LADY GAGA

SE NOS ROMPE EL ALMA ESCUCHANDOLA HABLAR DE LA EXPERIENCIA MÁS TRAUMÁTICA DE SU VIDA

E KYLIE JENNER Y TRAVIS SCOTT

LO FUERTE NO ES HAYAN VUELTO, SINO QUE LO HAGAN COMO PAREJA ABIERTA

onde hubo fuego siempre quedan brasas. Y algunas incluso siguen ardiendo dos años después de que se apague la hoguera, que es lo que parece que ha pasado entre Kylie Jenner y Travis Scott, que tras su sonada ruptura en octubre de 2019, han vuelto. Aunque la gran novedad no es que Kylie y Travis regresen, sobre todo para quienes les ha visto acudir juntos a varios eventos familiares en los últimos meses o incluso pasar parte del confinamiento juntos. De hecho, esta misma semana han sido vistos con su hija disfrutando de un día de diversión en el parque Disneyland de Los Ángeles.

l estreno del primer episodio de Lo que no ves de mí, la serie documental sobre salud mental que el príncipe Harry y Oprah Winfrey han creado para Apple Tv+ lo hizo con un capítulo lleno de emociones fuertes y duras confesiones de los diferentes personajes que han entrevistado. Entre ellos, Lady Gaga, que contó por primera en público una de las experiencias más traumáticas de su vida. Una que, además de ser sobrecogedora, cambia por completo la idea que podíamos tener de ella como artista. Visiblemente afectada, la cantante reveló que fue violada por alguien de la industria musical cuando arrancó su carrera. Un abuso que la ha dejado marcada de por vida hasta el punto de que todavía hoy recordar aquel momento la deja paralizada. “Tenía 19 años, estaba trabajando en el negocio de la música y un productor me dijo que me quitara la ropa”, confiesa Gaga entre lágrimas. “Yo le dije que no. Pero cuando intenté marcharme, me amenazaron diciéndome que iban a quemar toda mi música. Y no pararon de pedirme que me quitara la ropa. Yo me quedé paralizada y simplemente… no puedo recordar muy bien que pasó después”.

HARRY A OPRAH

LAS NUEVAS CONFESIONES EN EL DOCUMENTAL SOBRE SALUD MENTAL SON AÚN MÁS ALUCINANTES

he Me You Can’t See, el documental sobre salud mental capitaneado por Oprah Winfrey y en el cual participa el Príncipe Harry, vuelve a desvelar nuevos aspectos de la vida del royal que no gustarán en Buckingham y que son absolutamente ALUCINANTES por la crudeza de los mismos. Sobre todo los relacionados con las consecuencias de la muerte de Diana de Gales, que fueron brutales para él (alcohol, drogas...). Además, hace un análisis que no esperábamos de las causas de ese terrible accidente: su madre fue vapuleada por la prensa por mantener una relación con una persona que no era blanca.

Recursos

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RECURSOS PARA LA COMUNIDAD DE SAN DIEGO ANTE EL COVID-19 El condado de San Diego ha puesto a disposición de su población los siguientes recursos; Estaremos actualizando está lista con todo lo necesario para nuestros lectores.

NIÑOS DE 0 A 18 AÑOS

• Comida: Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net • Comida: Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: • Clark Middle - 4388 Thorn St, San Diego, CA 92105 • Cherokee Point Elementary - 3735 38th St, San Diego, CA 92105 • Sherman Elementary School - 301 22nd St, San Diego, CA 92102 • Zamorano Fine Arts Academy - 2655 Casey St, San Diego, CA 92139 • Kearny High School - 1954 Komet Way, San Diego, CA 92111 • Walker Elementary School - 9225 Hillery Dr, San Diego, CA 92126 • Farb Middle - 4880 La Cuenta Dr, San Diego, CA 92124 • O’ Farrell Charter School - 6130 Skyline Dr, San Diego, CA 92114 • Porter Elementary North - 445 S 47th St, San Diego, CA 92113 • Chollas Mead Elementary,4525 Market St, San Diego, CA 92102 LUGARES EN DONDE SE PUEDE RECOGER COMIDA EN EL DISTRITO ESCOLAR UNIFICADO DE SWEETWATER: • Castle Park Middle School • Quintard Street 160 Quintard Street Chula Vista, CA 91911 • Castle Park High School • Hilltop Drive (Quintard St. drive through) 1395 Hilltop Dr Chula Vista, CA • Chula Vista High School • K Street 820 Fourth Avenue Chula Vista, CA 91911 • Chula Vista Middle School • 5th Avenue 415 Fifth Avenue Chula Vista, CA 91910 • Granger Junior High School • Parking Lot (E 20th St. & Granger Ave) 2101 Granger Ave National City, CA • Hilltop Middle School • E. J Street 44 East J Street Chula Vista, CA 91910 • Hilltop High School •Claire Avenue 555 Claire Avenue Chula Vista, CA 91910 • Mar Vista High School • Elm Avenue 505 Elm Avenue Imperial Beach, CA 91932 • Mar Vista Academy • S. 17th Street 1267 Thermal Avenue San Diego, CA 92154 • Montgomery Middle School • Picador Blvd 1051 Picador Blvd. San Diego, CA 92154 • Montgomery High School • Palm Avenue 3250 Palm Avenue San Diego, CA 92154 • National City Middle School • D Avenue 1701 D Avenue National City, CA 91950 • Southwest Middle School • Iris Avenue 2710 Iris Avenue San Diego, CA 92154 • Pañales: http://sandiegofoodbank.org • Educación: https://sites.google.com • Educación: www.sdcl.org

ADULTOS (18-64) Vivienda: 619-325-3527 Vivienda: 619-458-6588 Comida: www.sdcl.org

Servicios para adultos mayores en el condado de San Diego: 1-800-339-4661 • Comida: Meals on Wheels: https://www.meals-on-wheels.org • ELEGIBILIDAD PARA MEALS ON WHEELS: • 60+ • Cuidadores de personas mayores 60+ • Veteranos incapacitados (DV) COSTOS: • Almuerzo, comida y bebida $7.00 por día • Almuerzo $4.00 por día • Comida con pieza de pan y bebida $4.00 • Bebida adicional .50 centavos cada uno • El condado de San Diego cobra una tarifa única y no reembolsable de 35 dólares para comenzar el servicio de entrega de comidas. Uno puede iniciar y/o detener el servicio, programar vacaciones o días sin entrega con un aviso de 2 días hábiles. Comida/ adultos mayores: https://servingseniors.org/what-we-do/ Todos los mayores de 60 años pueden inscribirse para recibir comidas directamente en su puerta. Llame al 619-235-6572 y seleccione la opción 1; o envíe un correo electrónico a meals@servingseniors. org Se entrega comida fresca y nutritiva (desayuno y almuerzo) directamente a los hogares de más de 600 ancianos confinados al día. Las comidas son entregadas cinco días a la semana, con comidas extras cada viernes para asegurar que nuestros clientes tengan mucho que comer durante el fin de semana. Haga clic en el enlace para ver qué regiones se sirven y para obtener información adicional: https://servingseniors.org/what-we-do/programs-services/meals.html TODOS los 41 lugares de compras del Mercado Northgate estan abiertos exclusivamente para personas mayores de 7 am a 8 am a partir desde el 17 de marzo de 2020. TODOS los supermercados de Vallarta estarán abiertos para personas mayores, discapacitados y embarazadas de 7am a 8am desde el miércoles 18 de marzo de 2020. Todas las tiendas de las empresas Albertsons tienen horas de compra dedicadas a las personas mayores y a las poblaciones en riesgo. Esto incluye Albertsons, Safeway, Vons, Pavilions, y varias otras tiendas de comestibles. Por Diana Cervantes

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Salud y Familia ¿Qué es la

fibromialgia? SÍNTOMAS, CAUSAS Y CÓMO TRATAR LA ENFERMEDAD

La vida sedentaria y el estrés son algunos de los aspectos que favorecen al desarrollo de la enfermedad. El factor genético es decisivo, pero no el único.

CAUSAS

TODAVÍA ES UN MISTERIO Hasta el momento no se ha conseguido identificar las causas de la fibromialgia. Existen indicios que permiten esbozar un conjunto de causas que podrían estar detrás de la aparición de esta enfermedad.

• Estrés Hay ocasiones en que el hecho de sufrir una situación de estrés sicológico o físico (traumatismo) activa la fibromialgia.

• Infecciones En algunos casos, una infección puede ser el desencadenante o el agravante de la enfermedad. En general, son más propensas las mujeres a padecer este trastorno. También es habitual encontrarse con casos de personas que han desarrollado la fibromialgia después de empezar a tener lupus, artritis o artritis reumatoide.

• Factor genético

La fibromialgia es una enfermedad que provoca dolor en huesos y músculos de todo el cuerpo y que genera en la mayoría de los casos fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. También, en muchos casos, causa dolores de cabeza, ansiedad, depresión y también el síndrome del intestino irritable. Uno de los rasgos de este trastorno es que afecta más a las mujeres que los hombres. Normalmente se trata de un proceso gradual que muestra, al principio, síntomas leves que después se van agudizando. En menor porcentaje también se registran casos de personas que sufren fibromialgia a partir de un hecho desencadenante como puede ser un traumatismo, una intervención quirúrgica o estrés.

Está comprobado que habitualmente la fibromialgia es hereditaria, lo que ha llevado a pensar que algunas mutaciones genéticas pueden tener protagonismo en la aparición de este trastorno y convierten a quien las tenga en una persona más predispuesta a desarrollarlo.

LOS SÍNTOMAS

TRATAMIENTO Y MEDICACIÓN No se ha conseguido todavía la cura definitiva para la fibromialgia, pero la administración de algunas medicinas puede contribuir a controlar los síntomas. Reducir el estrés y relajarse es muy conveniente, así como hacer ejercicio de forma moderada. Cada tratamiento deber ser personalizado, pues no existe una medicación estándar que sirva para todos los pacientes. El objetivo es reducir los síntomas y permitir una salida de vida mejor. A continuación, una lista de los más utilizados. ANALGÉSICOS Los típicos paracetamol e ibuprofeno sirven para mejorar el estado general del cuerpo y reducir el dolor. Actualmente se ha desechado el uso de narcóticos. ANTIDEPRESIVOS Ayudan a reducir el dolor y la fatiga. RELAJANTE MUSCULAR Sirven, sobre todo, para que las horas de sueño sean eficaces. MEDICAMENTOS ANTI EPILEPSIA Es frecuente que las medicinas para tratar la epilepsia logren reducir el dolor. Adicionalmente, existen varios tratamientos reducir los efectos de la fibromialgia. FISIOTERAPIA Ejercicios para incrementar la fuerza y ser más flexible y resistente. ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO Permite al enfermo lidiar mejor con a enfermedad y optimizar la actitud con la que debe enfrentarse a la enfermedad.

La fibromialgia presenta algunos síntomas muy claros y fáciles de identificar. Por otra parte, su desarrollo se asocia frecuentemente con otros trastornos o enfermedades que se desarrollan al mismo tiempo.

SENSACIÓN DE FATIGA

Es el síntoma más común y se produce incluso cuando el enfermo ha podido dormir o descansar muchas horas. Además, en muchos de estos enfermos se detecta también algún trastorno del sueño, como la apnea.

DOLOR ININTERRUMPIDO

Otro síntoma muy común en los enfermos de fibromialgia es el dolor continuado que se siente en prácticamente todo el cuerpo.

FIBRONIEBLA

Dificulta las habilidades cognitivas, como por ejemplo la capacidad de atención y de concentración.

DOLOR DE CABEZA

Es muy común sufrir migrañas o dolores de cabeza frecuentes que deben tener su propio tratamiento.

SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE

Es otra de las afecciones que muchas veces están asociadas a la fibromialgia.

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Violencia doméstica y pandemia, caminos fatales a erradicar en California

a violencia doméstica y la COVID-19 tienen algo en común: matan. Uno de muchos ejemplos es el de Carolina Ramírez Pérez, una mujer originaria de Oaxaca, México, que en medio de la pandemia murió en California intentando escapar de su marido, quien por años abusó física, sexual y emocionalmente de ella. La pobreza, un sistema de justicia deficiente, la falta de acceso

a información contribuyeron a que Ramírez se sintiera atrapada y sin salida. Le pidió ayuda a su hermano en California y emprendió su viaje a los Estados Unidos. Los hijos de Ramírez cruzaron primero y ella los alcanzaría después, pero el automóvil en el que ella viajaba con otras 24 personas fue embestido por un camión y fallecieron 13 personas, Ramírez entre ellas. Dejó 4 hijos: una jovencita de 14 años en México con

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“Aprendí a disfrutar la soledad, entendí la importancia de quererme a mí misma. Que la más importante soy yo. Que tengo que quererme yo, que me tengo que respetar yo. Que debo agarrar fuerzas por mí. No se queden calladas, al hablar y pedir ayuda salvarán sus vidas” insiste Silvia Rodríguez tras contar su propia historia de ser víctima de violencia doméstica por 15 años. Foto: Especial para El Latino.

su abuela, y tres chiquitos con su hermano; un bebé de 2, una pequeña de 5 y un niño de 10 años. Casos como el de Ramírez son más comunes de lo que se piensa. Personas, sobre todo mujeres, de todas las clases sociales padecen

violencia de sus parejas y muchas de ellas terminan perdiendo la vida. Por ello, “reconocer los síntomas es esencial para la prevención de la violencia doméstica” indica Cynthia Melchor, administradora de apoyo comunitario del YWCA Silicon Valley. “La violencia doméstica, también conocida como violencia de pareja íntima, es un patrón de comportamiento que no discrimina” explica Melchor del YWCA Silicon Valley en entrevista para Alianza Metropolitan News. Puede ocurrir cuando menos lo esperas. Te enamoras de la persona perfecta, tienes lo que siempre deseaste en una relación; hasta que un día te voltean la cara de una cachetada. Le puede pasar a cualquiera, como le pasó a Silvia Rodríguez, activista y residente en el Área de la Bahía de San Francisco, vivió violencia por más de 15 años por parte de su pareja “Me humillaba, me golpeaba, después me pedía perdón y yo lo perdonaba.” Rodríguez dice que no contaba lo que le sucedía. “Un día me agarró del cuello con las manos y empezó a estrangularme. Me vi muriendo entre sus manos”,así que con mucho miedo logró zafarse de sus manos, pidió ayuda y salieron vecinos a auxiliar-

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la. Aunque presentó un reporte a la policía, el hombre salió huyendo y sigue libre, relató Rodríguez. El testimonio de Rodríguez apunta a un ciclo de la violencia que se repite generación tras generación: “Duré tantos años en esa relación porque es un círculo vicioso del cual es muy difícil salir, sobre todo porque crecí viendo a mi madre como la golpeaban y después reconciliándose con mi papá. Crecimos como niños escondiéndonos para que no nos pegaran. Cuando creces, vuelves a caer en lo mismo.” En 2018, de acuerdo con el informe de la Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica (2020) www.ncadv.org/files/California hubo 166,890 llamadas relacionadas con la violencia doméstica a las fuerzas del orden en los EE-UU.; muchos otros incidentes no se denunciaron. El 46% de los incidentes reportados involucraron armas. “La pandemia, al igual que otros tipos de catástrofes, exacerba las tensiones y circunstancias sociales y de subsistencia que sabemos que conducen a la violencia de pareja”,dijo Clare Cannon, profesora adjunta de justicia social y medioambiental en el Departamento de Ecología Humana y autora principal del estudio “COVID-19, Intimate Partner Violence and Communication Ecologies”, publicado en American Behavioral Scientist. Cannon explicó que el aumento del aislamiento social durante la COVID-19 ha creado un entorno en el que las víctimas y los agresores, o los agresores potenciales en una relación, no pueden separarse fácilmente unos de otros. El estrés adicional también puede causar problemas de salud mental, aumentando el estrés percibido por los individuos y las reacciones al estrés a través de la violencia y otros medios. Nuevos estudios como el de Cannon, revelan que los malos tratos físicos han aumentado y se han intensificado, incluso cuando el número de víctimas que denuncian ha disminuido. Y, aunque aparentemente bajaron las denuncias durante la pandemia, en un día típico, las líneas directas locales de violencia doméstica reciben aproximadamente 19,159 llamadas, aproximadamente 13 llamadas

cada minuto. De acuerdo a la experta, es posible salir de una situación de inseguridad y aislado. Se recomienda huir de los insultos y golpes, porque la violencia siempre escala. Para prevenir la violencia en casa, concuerdan especialistas, la clave es mantener una relación saludable. Es importante alejarte de factores desencadenantes de la violencia como el consumo de licor y/o sustancias psicoactivas por parte de algún miembro del núcleo familiar, que pueden desencadenar conductas violentas. También se deben tratar las dificultades en la relación de pareja; como dependencia económica y/o emocional de la pareja antes de que se conviertan en un problema. En lugar de ello, psicólogas y trabajadoras sociales recomiendan establecer normas claras con la familia para la convivencia en casa y fortalecer los canales de comunicación al interior de la familia. Aunado, expresar el afecto que se siente hacia todos los miembros de la familia es clave para la construcción de relaciones sociales sanas y bellas, sin olvidar que el lenguaje no verbal también comunica, así que utilizar gestos que sustituyan frases puede ser muy útil para decir lo mucho que se ama a los demás. Desgraciadamente, Carolina Ramírez no logró obtener su libertad, y le costó la vida intentar poner a sus hijos y a ella misma a salvo de su pareja. Pero Silvia Rodríguez es ejemplo de supervivencia, de tenacidad y valentía. “Aprendí a disfrutar la soledad, entendí la importancia de quererme a mí misma. Que la más importante soy yo. Que me tengo que quererme yo, que me tengo que respetar yo. Que debo agarrar fuerzas por mí. No se queden calladas, al hablar salvarán sus vidas” insiste Silvia Rodríguez tras contar su propia historia de ser víctima de violencia doméstica. Este artículo es parte del proyecto periodístico sobre la Violencia Doméstica en la comunidad latina y cuenta con el apoyo y generosidad de Blue Shield of California Foundation. Por Manuel Ortiz Especial para El Latino SD

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¿PARA QUÉ SE USA EL TÉ DE JENGIBRE Y LIMÓN EN LA NOCHE? Beber té de jengibre y limón en la noche ofrece una gran cantidad de beneficios para contribuir a la mejora de la salud en general.

as infusiones pueden servir como una alternativa para tratar diversas dolencias, como los malestares estomacales o incluso el insomnio. Es por eso que el día hoy queremos comentarte con detalle para qué se usa el té de jengibre y limón en la noche.

¿QUÉ ES REALMENTE EL JENGIBRE? Desde tiempos muy antiguos, esta planta ha sido bastante popular en las regiones orientales,

sobre todo en países árabes, India y China. Lo cual puede deberse a sus efectos antiinflamatorios, que sirven para tratar múltiples dolencias. Así que si en algún momento te has preguntado para qué sirve el té fe jengibre en ayunas, lo primero que debes tener presente son sus propiedades curativas. Tomar té de jengibre y limón en la noche, supone aprovechar una amplia cantidad de nutrientes. Pero nada más en el jengibre se pueden encontrar muchas vitaminas, aminoácidos, minerales y aceites esenciales. Algunos de los aceites que se pueden encontrar dentro de esta raíz son el canfeno, el citronelal y el limonelo, así como también el gingerol. Este último es el componente responsable de otorgarle ese característico sabor picante a esta planta. Con respecto a las vitaminas que ofrece, es posible resaltar a la vitamina C y las vitaminas del grupo B. Sumando también su elevado contenido en minerales como el cromo, el fósforo, el aluminio y el calcio.

¿QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENE AL TOMAR TÉ DE JENGIBRE Y LIMÓN EN LA NOCHE? Quienes se estén preguntando para qué sirve el jengibre con limón y miel, deben tener presente los beneficios de esta bebida para de esta forma sacar una conclusión. Entre los beneficios más importantes de esta infusión se encuentran: FUNCIONA PARA PERDER PESO La combinación entre el jengibre y el limón se ha considerado una receta adelgazante por algunas organizaciones y revistas. El motivo de esto es que se trata de una raíz que ejerce acciones termogénicas y tiene la capacidad para estimular el metabolismo. Logrando que dentro del organismo no se almacene tanta grasa, y esta pueda quemarse mientras el cuerpo permanece en reposo. De igual manera, la ciencia ha podido demostrar que los polifenoles que posee el limón, pueden ser de gran ayuda para tratar el sobrepeso, al igual que la obesidad. Reduciendo de manera considerable la resistencia hacia la insulina, mejorando también el metabolismo de los lípidos.

ALIVIO PARA LAS NÁUSEAS Algunas personas se han preguntado para qué sirve el té de jengibre en ayunas, y una de las respuestas a esta pregunta es que se puede usar cono remedio para las náuseas. Uno de los ingredientes activos de esta raíz se llama zingber, que se encarga de eliminar muchas de las bacterias que provocan daño en el estómago. Al combinarlo con un elemento cítrico, se convierte en un método eficiente para evitar la acidez estomacal, las náuseas y la indigestión. COMBATE LOS RESFRIADOS Durante muchos años, esta es una combinación que ha usado para tratar diversos problemas respiratorios. Puesto que el jengibre posee propiedades antiinflamatorias que son de gran ayuda para calamar las alergias. Ayudando a prevenir también los espasmos en el músculo liso, que está dentro de las vías respiratorias. Aparte de estos efectos, los efectos termgénicos y picantes, funcionan como una especie de limpieza que permite curar el sistema respiratorio. Eliminando toda clase de mucosidad que haya acumulado dentro de los pulmones.

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El Latino - San Diego

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

Martes 5/11/21 (*)

Miércoles 5/12/2021 (*)

Jueves 5/13/2021 (*)

Martes 5/18/21 (todos puestos)

Miércoles 5/19/2021 (todos puestos)

Jueves 5/20/2021 (todos puestos)

Jueves 5/27/21 (todos puestos)

Miércoles 5/26/2021 (todos puestos)

Martes 5/25/2021 (todos puestos)

De: 10AM – 3PM 3999 Mission Blvd. San Diego, CA 92109

From 10AM – 3PM 998 W. Mission Bay. Dr. San Diego, CA 92109

De: 10AM – 3PM 11480 N. Torrey Pines Rd. La Jolla, CA 92037

Salon: Alfred Mitchell (858) 777-6731

Salon: Rousseau Center / Aviary (858) 539-8664

Salon: Mission Phone: (858) 539-7734

PUESTOS ABIERTOS PARA FERIA DE EMPLEO: *BONO DE INICIO DE $250 (*EXCEPCIÓN 5/11, 5/12 Y 5/13 ESTAMOS CONTRATANDO PUESTOS DE HOUSEKEEPING, LAVAPLATOS Y COCINA) • Housekeeping/limpieza • Lavaplatos • Cocineros • Puestos de Restaurante (Comidas y Bebidas) • Mesero de habitación • Banquetes • Baristas • Reservaciones/PBX • Recepcionistas • Botones • Valet • Mozo para puerta • Jardineria • Lavanderia (incluyendo mecánico) • Mantenimiento general • Tecnico de Audiovisual (AV) • Spa • Agente de ventas • Capitan de barco y Marinero de cubierta de barco • Puestos de la tecnología de la información (IT)

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

El Departamento Naval de los Estados Unidos anuncia una reunión pública virtual para presentar información sobre una Declaración de Impacto Ambiental preliminar para la Revitalización de NAVWAR en el Campus del Pueblo Viejo en la Base Naval Point Loma, California En conformidad con la Ley de Política Ambiental Nacional (NEPA por su siglas en inglés) de 1969, El Departamento Naval ha preparado una Declaración de Impacto Ambiental (EIS por su siglas en inglés) para evaluar los posibles impactos ambientales asociados con la revitalización en el (Old Town Campus [OTC] por sus siglas en inglés) para soportar la actual y futura disponibilidad operacional del NAVWAR. Habrá oportunidades adicionales para la participación del público en el proceso de la Sección 106 de NEPA. El período de comentarios de 60-días comenzó el 14 de mayo y comentarios serán aceptados hasta el 13 de julio 2021.

MAYO

ENVIE SUS COMENTARIOS A:  Visite la seguiente página de web del proyecto para ofrecer sus comentarios en línea : www.NAVWAR-revitalization.com  Envie sus comentarios a: Navy OTC Revitalization EIS Project Manager Attention: Ron Bochenek 750 Pacific Highway, Floor 12 San Diego, CA 92132-0058  Ofrezca comentarios en las reunions publicas virtuales Todos los comentarios deberán ser matasellados antes del 13 de julio 2021 para ser considerado en la preparación de la EIS final.

LAS REUNIONES PÚBLICAS VIRTUALES: 5:30 to 8 p.m. PDT

Martes, 8 de junio 2021 Miércoles, 23 de junio 2021 Información cómo acceder a la reunión pública virtual está disponible por la página de web del proyecto

Para individuos que requieren adaptaciones razonables, por favor contacten Ron Bochenek, Navy OTC Revitalization EIS Project Manager al número de teléfono 888682-6289, por correo electrónico a info@NAVWAR-revitalization.com. Visite www.NAVWAR-revitalization.com para obtener más información o para ofrecer sus comentarios en línea.

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

PARA DAMAS

JOVEN MEXICANO DE 55 años, moreno, estatura y peso medianao. Soltero y trabajador, bilingue, Reservado y respetuoso. Aficionado al futbol y a las carreras de 10-15 kms. Me gusta escuchar musica. No fumo, pero si disfruto de una cerveza socialmente. Vivo en San Dego. Busco amistad con linda dama morena clara, sencilla, delgada, independiente, educada, amigable, de preferencia sin hijos.Estas sola y libre de compromisos? buscas a alguien para disfrutar de la vida sanamente? Escribeme #9211 HOLA, SOY UN caballero en mis 60s. Gozo de muy buena salud, Soy de buena estatura y buen peso, soy muy activo y me gusta hacer ejercicio. Estoy libre de compromisos, En busca de una buena amistad para seguir a una relación seria y duradera, Si estas en tus 40 a 45 años de edad escribeme para conocernos. Te ofrezco paz y honestidad. Vivo en San Diego. #5973 COMO ESTA HERMOSA DAMA? Tengo 59 años y estoy en busca de una amistad con miras a una relación seria a futuro. Me considero una persona, honesta. Soy todo un caballero y me gusta tratar bien a las mujeres. No tengo vicios, estoy saludable y en buena forma. Me cuido y espero lo mismo de mi futura pareja. Soy Mexicano, naturalizado de USA. Vivo en San diego. Si tienes la edad de 45 a 56 años. Escribeme y con nuestra amistad el año 2021 será mejor #9768 HOLA, SOY CABALLERO sin compromisos, Mexicano,nacido en USA. Soy alto, tengo 47 años. No tengo vicios ni compromisos. Me gusta disfrutar de la música Jazz y me considero romantico. Busco dama entre 30 a 55 años. Para apoyarnos juntos y hacer una vida feliz. Escribeme y lo podemos platicar. #689

PARA DAMAS

HOLA, MI NOMBRE es Jose Luis, tengo 49 años. Me considero buena persona, sin vicios. Soy jardinero independiente. Busco a una dama no mayor de 50 años, que sea honesta y que le guste salir adelante. Escribeme para conocernos más a fondo. #3938 HOLA!SOY UN CABALLERO soltero, muy tranquilo y respetuoso. De buenos sentimientos. Tengo 50 años y soy guero, delgado, 5-7 de estatura. Me gustaria conocer a una mujer no mayor de 45 años. Una mujer que quiera una familia. Enviame tu carta. #4141 MEXICANO DE 62 años, busca relación seria con dama sincera edad 45-70 años. Tengo buenos sentimientos. Cuando nos conozcamos, podemos ir a tomar un café ¡Espero tu cartita! #037 SOY ALBERTO, SOLTERO desde hace 4 años, Tengo 62 años y en busca de una dama de 50 años en adelante. Que se sienta sola y en busca de una relación seria. No tengo vicios, soy tranquilo, quiero gozar del amor con alguien que deverdad me quiera. Soy tez clara, no gordo, no flaco. Salgo seguido a Tijuana y Ensenada. escríbeme aun si eres de esas ciudades o sus alrededores. No te la vas acabar!!! #5784 CABALLERO DE 70 años, busca a una pareja que sea Cristiana y con buen sentido del humor. Que no tenga vicios y que quiera vivir una vida muy feliz. Soy retirado y vivo en San Diego. Mandame tu carta hermosa dama #526

El Latino - San Diego

PARA DAMAS

SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja. Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción. Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958 HOLA! SOY UN HOMBRE Ciudadano Mexico Americano, de 66 años. Soy alto, delgado. Me considero romantico u detallista. Me gusta el baile, el parque, la playa y todo lo bello de esta vida. Vivo en Tijuana. Busco dama en sus 50s o menos. Sea alta, delgada. que le guste disfrutar la vida sana mente. Sea alegre, educada, romantica y de buen caracter. Contestare todas las cartas! #8593 SOY HOMBRE AMERICANO en mis 60s. Bien estable, educado, Vivo en Montana, en un rancho. Busco una buena Mexicana sin vicios, seria, vilingue, que no tome alcohol ni drogas. Busco a una linda y delgada dama, que no tenga compromisos! Espero tu carta #123

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

PARA DAMAS

HOLA! SOY UN CABALLERO DE 73 AÑOS, Mexicano y Ciudadano Naturalizado de USA. Soy catolico, sin vicios y me considero una persona muy alegre, me gusta cantar y hacer sentir bien a las personas a mi alrededor, tambien amo la lectura. Soy un hombre divorciado y sin compromisos listo para disfrutar de la vida con una linda dama de la edad de 60 a 70 años. Que no tenga vicios y que también sea catolica, que le guste disfrutar de la vida como a mi, seria genial que le guste un poco la cocina ;) #075 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590 HOLA! DESEAS RELACION seria, duradera y cariñosa? eres linda de Corazon, inteligente, saludable y sin vicios? Entre 50 y 60 años de edad y vives en San Diego? Yo, dulce en mis 60s 5'4" peso 140 lbs . Estoy economica mente estable. No te de pena, escribeme para una buena relacion. #0587

PARA DAMAS

HOLA MI NOMBRE es Enrique, Ciudadano Americano. Jubilado, de edad 65 años. Me considero honesto. Me gusta ser sociable, soy amante de la naturaleza. Me gusta leer. Busco a una dama en la edad de 40 a 60 años de edad. Que este lista par una sana convivencia, que al igual que yo le guste tener una buena conversación enfocada en lo positivo de vida y crear una amistad desde el inicio... Saludable y positiva. animate y escribeme. #3596 QUE TAL ME llamo Francisco. Soy de estatura mediana y ojos cafes, no gordo, no flaco. Soy Divorciado, retirado pero aún trabajando por mi cuenta en la construcción. Económicamente estoy estable. Soy de buenos sentimientos y sin vicios. Tomo socialmente porque me gusta disfrutar de lo bueno de la vida. Estoy en busca de una mujer saludable, que le guste cuidare. De edad 45 a 60, que sea noble y sencilla, de corazon alegre al igual que yo. Si te identificas conmigo y estás lista para pasarla bien escribeme. #89470

PARA DAMAS

QUIERES NUEVA VIDA? Eres hogareña, de buen caracter y lindo espieritu? tienes entre 48 y 63 años, eres bajita, de peso regular y deseas amistad con aliento socioemocional y economico, vives en San Diego?soy educado, bajito/ mediano y fisicamente apto. Escribeme! #6588 HOLA SOY SR. De la 3ra edad. Me gustaria conocer a a damita que no tenga prejuicios, que se sienta sola y sin compromisos. Que este dispuesta a recibir y dar amor. . Con disponibilidad de tiempo y sea sana como yo. De preferencia que viva en San Diego.Soy muy romantico y cariñoso. Escribeme y te llamare. #1110 HOLA ME LLAMO Manuel, Busco dama que tenga la comprensión de que es mejor unirse de acuerdo a la Ley, que en union libre. Animate! #913 HOLA! BUSCO DAMITA entre 50 a 75 anos. Para amistad primero y si nos entendemos, sera para una relacion seria. Soy caballero de 60 años pero aparento mucho menos. Soy alegre y sin vicios. La soledad es triste sabes? quiero pasar mis ultimos años con una muujercita afin a mi. #5586 SOY JOSE, VIVO en San Diego, soy Bar tender retirado de 67 años y listo para disfrutar de la libertad que nuestra edad nos brinda. Y para esto, busco una buena mujer en la edad de 50 a 65 años que sea una buena compañia y libre de compromisos asi como yo! Escribeme bella dama. #0319

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

El Latino - San Diego

HOLA! SOY MARIA, Mexicana naturalizada Americana. Me considero una mujer con cualidades, apasionada por todo y sin vicios. Hago ejercicio, me gusta bailar. Soy risueña y tolerante. Deseo conocer a un buen hombre, que sea limpio y se cuide. En la edad de 40 a 60 años. Que le guste disfrutar de de la buena comida. Escribeme para disfrutar de buenos momentos juntos. #6330 HOLA! SOY JULIETA! Dama Mexicana. Tengo 59 años. Soy hogareña y amable. Deseo conocer caballero que sea saludable y muy alegre. Para una relación bonita y duradera. Que tenga de 50 a 60 años de edad. #0099 HOLA! ME LLAMO Jessica, Soy una mujer independiente que le gusta disfrutar de la música, la playa, los parques y amo la lectura. Busco a un hombre que me pueda brindar confianza, respeto, que podamos tener una muy buena comunicación. Un hombre que tenga valores y que sea limpio, ya que lo que pido soy. Si deseas conocerme mas, escribeme. Te llevarás muy buena impresión de mi. #3590 HOLA! SOY UNA mujer guapa de 59 años, soy alegre, amistosa, me gusta tomar social mente, disfruto de los dias en la playa, me gustan los convivios como carnes asadas y reuniones familiares o de amigos. Estoy en busca de un caballero de 55 a 65 años para una relacion seria. No me gustan las mentiras. Te invito a empezar una relacion de cero y transparente. Escribeme hoy buen hombre. #3778 DAMA LATINA, DEL signo Cancer. Deseo conocer a caball ero sin vicios, de 70 a 75 años. Honesto y sin compromisos. Yo tengo 72 años de edad, de tez blanca, delgada y soy sincera y hogareña. Escribeme #1840

SEÑORA JUBILADA DE 72 AÑOS, deseo conocer caballero honesto de entre 72-75 años para una linda amistad o relacion. Ofrezco seriedad! Piense la soledad es triste. Espero su carta! #059 HOLA! SOY UNA DAMA viuda y Sin compromisos, me considero cariñosa. Soy bondadosa y fiel a mi pareja. Tengo mucho amor para dar. Busco a un caballero sin compromisos y sin vicios, Sea saludable y que viva en San Diego. Que esté en la edad de 60 a 70 años y listo para una nueva y duradera relación. Busco de él que me aprecie y me valore, que sea detallista y respetuoso. Que así como a mi le guste dar lo mejor de sí mismo. Si eres esa persona de muy buenos sentimientos escribeme y no te arrepentiras de conocerme. #6481 HOLA! SOY UNA mujer guapa de 59 años, soy alegre, amistosa, me gusta tomar social mente, disfruto de los dias en la playa, me gustan los convivios como carnes asadas y reuniones familiares o de amigos. Estoy en busca de un caballero de 55 a 65 años para una relacion seria. No me gustan las mentiras. Te invito a empezar una relacion de cero y transparente. Escribeme hoy buen hombre. #3778 DAMITA SOLTERA DE 40 Años, chaparrita, llenita y simpatica de pelo rizado corto, piel blanca, sin hijos. con buenos valores familiares, Vivo en Chula Vista. busco amistad de un buen caballero que sea RESPETUOSO! de edad entre 40 y 50 años, sin vicios, trabajador, alegre y sincero para disfrutar de lo bonito que es la vida, para acompañarnos y apoyarnos en nuestras metas juntos. mandame tu carta con tu numero y nos conoceremos. #057

HOLA! SOY SRA. MORENITA de pelo largo, ojos cafes. tengo 62 años. Me gusta la vida sana. no tomo no fumo, me gustaria conocer a un hombre de 68 a 70 años de edad.Que sea honesto, cariñoso y que no fume ni tome. Me ll amo Mary. si gustas conocerme escribeme. #9986 HOLA! ME LLAMO Teresa, soy una Sra. Independiente, muy alegre, morenita clara, ni gorda ni flaca, tengo pelo corto al hombro. Tengo 65 años y me gustaria conocer a un Sr. de 66 a 70 años. que sea caballero y con buenas intenciones para crear una bonita relación. Me gusta la vida sana. Escribeme y te contestare. #5565 HOLA SOY UNA mujer de 56 años, en busca de una buena amistad. Me gusta la musica romantica, salir a caminar, a comer, yo trabajo de 5 a 6 dias por semana y me gustaria disfrutar mi tiempo libre con un caball ero que tenga gustos similares a los mios. Que tenga entre 56 y 60 años para desarroll ar una linda amistad. Espero te interese escribirme. Contestare a todas las cartas.#8889 DAMA DE 72 años! Soy una mujer muy alegre y respetuosa, amo la musica y bailar! Me considero una buena persona y con mucho amor para dar. Busco a un CABALLERO con buenos principios y que sepa valorar Y RESPETAR a su compañera. que le guste disfrutar de la vida y quiera una relacion seria basada en respeto. Escríbeme para iniciar una linda amistad. duradera. #077 HOLA! SOY MUJER bonita, me considero de buenos sentimientos, saludable y educada. Alegre y sin compromisos. Estoy lista para dar lo mejor de mi. Me gustaria conocer a un caba llero entre 60 a 68 años de edad. Que sea saludable, cariñoso, respetuoso y 0 vicios. Que al igual que yo sea de muy buen sentido del humor. Me gustaria conocerte te animas? Escríbeme con tu numero de tel. #9856

HOLA, SOY MARY de 45 años de edad, morena clara, delgaday mido 5.2" Soy una mujer Hogareña, honesta, tranquila y de buenos sentimientos. Me gustaria conocer a un hombre con personalidad similar a la mia. Para asi compartir buenos momentos juntos. Escribeme para conocernos mas y Dios dira. #8910 HOLA, SOY LULU! Tengo 60 años y mido 5.2" Peso 175 lbs. Soy muy alegre y me gusta ir a caminar a la playa. Tambien disfruto cocinar. Me gustaria conocer a caballero para una amistad. De edad entre 58 a 70 años y que sea alegre como yo. Escribeme! #5773 SEÑORA DE 50 años, morena, de peso regular. Me gustan las diversiones sanas, pasear, bailar de vez en cuando. Tambien soy trabajadora y sin compromisos. Deseo conocer caballero de edad apropiada a la mia, sincero y sin compromisos. Ciudadano Americano, para una relación seria. #9155 HOLA! MI NOMBRE es Rosario, tengo 72 años, muy sana, me gusta salir a caminar, soy muy de casa. Retirada y me gustaria conocer a persona para una sana amistad o si se da lago mas, un compañero para el resto de vida. Caball ero de 60 a 70 años sin compromiso. #2115 HOLA, SOY UNA dama de 49 años, un poco llenita de peso, pero bonita! me considero muy alegre y me gusta servir a las personas, soy Católica y voluntaria en mi iglesia. Soy muy hogareña. Estoy libre de compromisos y lista para compartir mi tiempo con un buen caballero que le guste disfrutar sanamente al igual que yo, Sin vicios y que sea muy respetuoso y trabajador. Si te consideras esa persona y tienes entre 50 a 60 años escribeme. #951

HOLA! TE SALUDA una hermosa mujer de 40 años, Si, hermosa!! así me considero! también me considero agradable, inteligente y buena persona. No perfecta. Me gustan las diversiones sanas , tomo social mente, y me gusta viajar. Tengo una Licenciatura en México (abogada). Vivo en Tecate B.C. Deseo conocer a un caballero, en la edad de sus 40s o 50s. Que sea inteligente, que le guste cuidarse, que sepa respetar a una dama y esté listo para crear una linda relación sana, seria y sin drama. Si crees que puedes ser tú y deseas conocerme, enviame tu carta con tu numero para comunicarnos. Será una linda experiencia atreverse a algo diferente. #090 HOLA! SOY MUJER jubilada, Latina, morena, Nacida en Panamá y soy Americana. Soy muy atractiva. Vivo actualmente en Rosarito B.C. Busco a un compañero de vida para disfrutar todo lo bello que nos rodea. Hombre de buen carácter, sin compromiso, sin vicios y estable financieramente, asi como yo. QUE SEA SINCERO y sobre todo pido que tenga temor de Dios. Me gusta viajar, disfrutar del mar, bailar, y amo el romance y la fotografía! Hablo Ingles y Español perfectamente. Hasta pronto gran hombre! #066 HOLA! SOY LOLA de Nacionalidad Mexicana, Soy muy alegre y con ganas de conocer a un buen hombre que le guste viajar, que sea divertido e independiente. Para una bonita amistad y para compartir la vida juntos. Espero tu carta#1511 HOLA SOY TAYLOR! Soy Mexicana, vivo en San Diego. tengo 45 años y estoy en busca de buenas amistades. Que en la edad 40 a 60 años. Que asi como yo esten en busca de una buena amistad. Alguien con quien platicar, caminar o tomar un cafe y tener con quien contar cuando te sientas solo. Escibeme nuevo amigo!#1619

SOY UNA MUJER DE 85 Años. Soy viuda, gozo de muy buena salud. Soy mujer independiente y me gustaria compartir mis dias en compañía de un gran hombre que al igual que yo, goce de buena salud, y desee una buena mujer a su lado. Siempre es buen tiempo para una buena relación de compañía. No lo pienses tanto, escribeme y cuentame de tu vida. #4876 SOY ANGIE, MEXICANA de 57 años. Mujer independiente, sin compromisos, alegre, detallista, cariñosa y respetuosa. Me gusta viajar, caminar por la playa y por el campo. Me encanta la bohemia. Disfruto de la vida con responsabilidad y sin vicios, sana espiritual y fisicamnete. busco un caball ero de 50 a 65 años, responsable, cariñoso, que sepa respetar a una dama y desee una relacion sana y seria. enviame tu carta con tu numero de tel. La vida es bella y hay que vivirla! #956 DAMA DE 54 años. Bilingüe, hablo Inglés y un poco de Portugués! Me gustaria conocer a caballero de 50 a 60 años. Que sea romántico de buen carácter, residente, que no tenga problemas personales ni económicos y que le guste salir a pasear y disfrutar de la naturaleza. Soy de estatura 1.65". de tez Blanca, bella por dentro y por fuera, Independiente, de actitud positiva y con mucho amor para dar. Soy creativa y entusiasta. Si te identificas, escribeme y veras #060

Mayo 28 a Junio 3 del 2021

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