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México deberá cumplirle a EU México celebra la no imposición de aranceles AL DÍA, PÁG. 05

Día de Rey Misterio Jr. Andrés Manuel López Obrador, presidente de México, durante el acto de unidad realizado en Tijuana, Baja California. Foto José Antonio Avilés.

Proclama el Concilio de la ciudad de Chula Vista AL DÍA, PÁG. 11

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Educación

Una vida de dedicación A ofrecer Consejería a sus estudiantes, la de JMB CHULA VISTA.- Jennete Marrufo Bórquez fue una Consejera Escolar dedicada a ayudar a sus estudiantes en Chula Vista High School.

Su filosofía era motivarlos a soñar en grande y trabajar fuerte para que pudieran concretar sus metas.

De hecho, según consta en la propia preparatoria donde realizaba su labor de Consejería (Counselor) y la Iglesia Lighthouse (Faro de Luz), “ella pasaba largas horas verificando los créditos de los estudiantes para asegurar que estaban en camino a graduarse, llegando incluso a transportar sus archivos a su casa en una canasta rodante para seguir trabajando”.

Lamentablemente, tras poco más de una década de luchar contra un cáncer muy agresivo llamado sarcoma, esta ejemplar Educadora falleció el 6 de abril de este año.

“Mi hermana luchó con todas sus fuerzas y nunca perdió su fe ni su gozo”, afirmó su amada her-

Jennette Marrufo Duarte fue siempre una mujer alegre y quien amaba a los estudiantes.

Foto-Cortesía.

mana Brenda.

Pero el ejemplo de entereza y amor por los demás ha sido rescatado por su familia, amigos, compañeros de trabajo y miembros de la comunidad quienes

hicieron donaciones la Beca “Jenette Marrufo Duarte Memorial Scholarship” (Beca en Memoria de Jennette Marrufo Duarte) en su honor y la cual se otorgó a dos estudiantes a partir del 3 de junio.

“Hoy nuestra familia se sintió honrada de otorgar dos becas de $2,500 a estudiantes muy merecedores que ejemplifican la excelencia, el servicio a la comunidad y tienen un futuro brillante por delante. Esta beca honra el trabajo arduo de Jennete, el servicio a la comunidad, la pasión y muchas contribuciones a Chula Vista High School por más de 17 años de servicio como una excelente consejera”, afirmó Brenda respecto a esta apoyo a estudiantes que lo requieren para que puedan continuar sus estudios. ¿Pero quién era, en realidad Jennete, esa pequeña que vio la luz primera en Chula Vista, el 27 de diciembre de 1974 hija primogénita de David y Norma Marrufo?.

“Desde una edad muy temprana, Jennette demostró madurez más allá de sus años y prefería cuadernos, lápices y plumas en vez de muñecas o jugar a la casita”, se le describe en el programa de servi-

cios funerarios.

El reportero Ernesto López, quien compartiera su fe y devoción en la Iglesia Ligthhouse señaló: “Sí, Jennette y yo fuimos a la misma iglesia, por casi una década.; cantábamos en el mismo grupo de alabanza”.

Al indicar que su fallecimiento representa una irreparable pérdida y destacar su calidad humana, Ernesto recordó la extraordinaria facilidad que ella tenía para cantar e interpretar –de memoria- todos los coros y el papel de liderazgo y enseñanza que siempre proyectó a favor de los demás fieles.

“A los 13 años descubrió su voz al cantar y comenzó su ministerio de adoración. Inició como solista en el coro de la iglesia local y el 1

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de julio de 1990, a los 15 años de edad, fue bautizada en el nombra de Jesús en la Iglesia Apostólica de Otay”, se recuerda en el texto del programa de sus servicios.

La egresada de Hilltop High School y poseedora de Licenciatura (Bachelor Degree) y Maestría (Master) en Consejería Escolar de National University, “hacía lo posible para asegurarse de que los estudiantes estaban contentos con sus clases y estaba deseosa de ayudar a los estudiantes a aplicar para la universidad, (y que obtuvieran) ayuda financiera y becas. Su tiempo favorito del año escolar era cuando sus estudiantes recibían notificación de becas, cartas de aceptación a la universidad o cuando sus alumnos en-

contraban sentido para su vida”, se recordó durante sus servicios memoriales.

“Ella sentía mucho orgullo de trabajar (en Chula Vista High School). Por ese motivo, la beca es otorgada solamente a alumnos de CVHS. Estos alumnos fueron seleccionados por mdio de aplicaciones, calificaciones, servicios a la comunidad y (respuestas) a preguntas. Chula Vista High School Foundation nos dio el medio. Nos ayudaron a crear la manera para poder donar por mdio de su página de internet”, indicó Brenda Marrufo Bórquez, ante pregunta específica.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

De izquierda a derecha, Saúl Duarte (esposo de Jennete), su hermana Brenda, las estudiantes Kimberly Ruiz Ramírez y Juanita López (receptoras de las dos becas 2019), Vivian Duarte, Ilse Duarte y Erik Duarte (hijos de Jennete y Saúl). Foto-Cortesía.

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NOTA DE PORTADA

Al Día

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México deberá cumplirle a EU México celebra la no imposición de aranceles TIJUANA,- Se impuso la política y no la confrontación con el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, para evitar la imposición de aranceles a las exportaciones mexicanas.

Con esto se evitó que México sufriera una caída de inversiones y pérdidas de casi novecientos mil empleos en el país, así lo sostuvo el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, durante el Acto de Unidad en Defensa de la Dignidad de México y en favor de la Amistad con el pueblo de los Estados Unidos realizado en Tijuana, Baja California.

“Como jefe y representante del Estado Mexicano no puedo permitir a nadie que atente contra la economía de nuestro país y menos que se establezca una asimetría injusta e indigna para nuestro gobierno”,dijo Andrés Manuel López Obrador durante su discurso en la frontera mexicana.

La convocatoria histórica reunió a 32 gobernadores de México, integrantes del gabinete federal, representantes de distintos sectores sociales, y más de 10 mil personas congregadas a lo largo de la Calle Constitución de la Zona Centro de Tijuana.

CONDICIONES DE ACUERDO Para evitar la imposición de aranceles, México deberá tomar fuertes medidas para frenar la ola de migrantes que intentan llegar a territorio estadounidense.

Además, los solicitantes de asilo en Estados Unidos podrán esperar las resoluciones de sus solicitudes en los municipios fronterizos, uno de ellos Tijuana.

“Reafirmamos nuestro compromiso de evitar que los migrantes atraviesen el territorio nacional para alcanzar el de Estados Unidos pero jamás lo haremos violando los derechos humanos de los viajeros empezando con el principal derecho: El derecho a vivir libres de miseria”,dijo el mandatario mexicano.

T-MEC SIGUE EN PIE López Obrador dijo que seguirá el diálogo y la paz con el país vecino y aseguró que con este acuerdo binacional se conseguirá en tiempo y forma la ratificación del nuevo Tratado Del Libre Comercio.

“Al presidente Donald Trump no le mando un puño cerrado sino una mano abierta y franca y reiteramos nuestra disposición a la amistad”, recalcó el presidente de

Marcelo Ebrard, secretario de Relaciones Exteriores de México.

Foto José Antonio Avilés.

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México.

Por su parte, Marcelo Ebrard, secretario de Relaciones Exteriores de México, aseguró que el trabajo diplomático realizado en Washington evitó una guerra comercial y una inflación mexicana a corto plazo.

“Nosotros nos comprometimos a que quienes estén en nuestro territorio con rumbo a Estados Unidos nos lo digan, los registremos y sea un proceso ordenado y regular, no ganamos todo pero si ganamos que no haya tarifas y como le dije al presidente la República cuando le rendí mi reporte: No hay tarifas señor presidente y salimos con la dignidad intacta”, dijo el canciller mexicano.

SIN ACUERDO PARA GESTIÓN DE RECURSOS Previo al mensaje presidencial, diputados federales de los estados fronterizos de México rindieron una conferencia de prensa para exponer su posicionamiento de la cancelación temporal de la implementación de aranceles a los productos mexicanos.

Olga Juliana Elizondo Guerra, legisladora federal del Estado de Tamaulipas, consideró que aún no es prudente hablar del presupuesto que se gestionará para los municipios fronterizos donde esperarán su cita los solicitantes de asilo político.

“Hoy lo que le compete a México es invertirle al tema migratorio de trazar una ruta correcta y segura para quienes llegan a este enorme país para que no sean víctimas de la delincuencia”,declaró la legisladora de Tamaulipas.

Finalmente, Javier Castañeda. diputado federal del Estado de Baja California, afirmó que a diferencia del sexenio anterior, en esta nueva administración federal hay un mayor control en el registro de ingresos de extranjeros por la frontera sur de México a pesar de la falta de agentes de Inmigración para lograr un censo exitoso .

“Yo creo que en los siguientes meses en el plan que Obrador ha trazado va a haber mayor cantidad de recursos”, concluyó Castañeda.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

López Obrador aseguró que se conseguirá en tiempo y forma la ratificación del nuevo Tratado Del Libre Comercio. Foto José Antonio Avilés.

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Educación

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

MEJORA TU COMPRENSIÓN DE LEER Para aprender inglés lo más pronto posible, hay que leer mucho para que veas las mismas palabras una y otra vez. Si no entiendes la mayoría de lo que lees, el problema es con el vocabulario. No debes sentirte abatido porque no sabes el significado de todas las palabras. Hay más de 450,000 palabras en un diccionario básico mientras un diccionario muy comprensivo tiene casi 1,000,000 palabras. Yo nunca voy a saber todas, me encantaría, pero no va a pasar porque no veo, leo, oigo o uso la mayoría de las palabras bastante para recordarlas. Vas a aprender las palabras las cuales son usadas más frecuentemente. ¿Cuántas palabras debes saber? Obviamente, cuánto más estudies, más palabras aprenderás, pero a mi entender, alguien con un vocabulario de 10,000 palabras va a disfrutar de cualquier libro, revista o periódico sin tener problemas de comprensión.

Lo que sigue son algunas recomendaciones para ayudarte leer con más comprensión aunque no entiendes el significado de algunas palabras.

Saber las ocho partes de la oración es muy importante porque te ayuda mucho para comprender el significado de una palabra si entiendes el papel que hace la palabra en la oración. Después de reconocer que tipo de palabra es, necesitas determinar si la palabra añade un sentido positivo o negativo con respecto a la oración. Por ejemplo, “The runner felt dejected because he lost the race.” Si no entiendes la palabra “dejected”,puedes determinar que quiere decir algo negativo cuando piensas sobre cómo te vas a sentir después de una carrera perdida. En este caso “dejected” quiere decir “sad (triste)”.Para entender mejor, ve el grafico.

Si no sabes el significado de una palabra, haz lo siguiente: 1. Identifica que parte de la oración es. Para identificar una palabra, la terminación de la palabra te ayudará. Algunas partes pueden compartir terminaciones. La guía no es definitiva, pero es algo para ayudarte determinar a cual parte de la oración pertenece la palabra. Por ejemplo: sustantivos – player, happiness, government, agency, friendship; adjetivos – joyful, lovable, friendly, childish, constructive; adverbios – quickly, calmly, slowly, joyfully, carefully; verbos – worked, talking, has run, will command, is eating.

TERMINACIONES DE PARTES DE LA ORACIÓN. Sustantivo Adjetivo - er - ful - ice - eous - ness -y - sion - ish - ance - ble - ment - ial - hood - ent - dom - less - cy - ing - ist - ly - ity - ar - ship - ive

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Adverbio - ly

Verbo - ed - ing - aparece después de un auxiliar (have, be, will)

2. Determina si la nueva palabra es positiva o negativa en cuanto a la palabra con la cual se relaciona la palabra nueva. Suena un poco complicado, pero no es.

- un verbo se relaciona con un sujeto.

- un adjetivo se relaciona con un sustantivo o pronombre.

- un adverbio se relaciona con un verbo, adjetivo u otro adverbio.

- un sustantivo puede ser un nombre de algo o algo general. Si la palabra empieza con una mayúscula y no es la primera palabra de la oración, será el nombre de algo.

Intentemos con la siguiente oración.

My best friend Izuki is participating in a wonderful event to raise awareness for blindness.

Que quiere decir “Izuki” – como empiece con una mayúscula y no es la primera palabra de la oración, quiere decir que es el nombre de algo. En este caso es el nombre de una persona.

Que quiere decir “wonderful” – como termina en “ful”, es un adjetivo y se relaciona a la palabra “event”.

En este caso tengo que determinar si esta palabra añade algo positivo o negativo a la palabra “event”. La mayoría de las otras palabras son positivas, por lo tanto, es una buena apuesta que“wonderful”es positiva también.

Que quiere decir“blindness”– como la palabra termina en“ness”,es un sustantivo con la raíz“blind”la cual quiere decir sin ver. Aquí “blindness” es la razón por todo lo que está pasando antes en la oración porque aparece después la palabra “for”.

Thomas

¡Contagioso entusiasmo!

Rostros felices, la energía y el entusiasmo contagioso de la juventud, sumado al respaldo irrestricto de la familia y amigos, prevalecieron durante las ceremonias de graduación que se han llevado a cabo en diversos escenarios en el condado de San Diego.

Tres estudiantes graduados de Olympian High School. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD.

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Egresados de Olympian High School al término de su ceremonia de graduación, en evento realizado en las instalaciones de Southwestern College de Chula Vista. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD. Felices estas dos jóvenes de Southwestern College saludan luego de graduarse de este centro de estudios.

FotoCortesía: Southwestern College News Center/Ernesto Rivera.

Al D í a

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En San Diego Será la Conferencia Anual de Unidos US, confirmó su Presidenta, Janet Murguía

respectivamente, quienes son las dos primeras latinas en llegar a esta posición en el condado de San Diego y el visible aumento en la representación que las mujeres tienen actualmente en la legislatura de California.

Vale hacer mención que durante el anuncio previo del evento se resaltó el crecimiento que en los últimos años en cuanto a registro del mayor número de latinos, pero se insistió en la campaña en pro de la ciudadanización que lleva a cabo esta organización nacional.

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Janet Murguía, Presidenta de Unidos US destacó la importancia que reviste el voto Latino en California. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Horacio Rentería

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SAN DIEGO.- La Presidenta de Unidos US, Janeth Murguía, confirmó en visita a esta ciudad que tendrá lugar en San Diego la Conferencia Anual National Latino Family Expo2019 de dicha organización, a efectuarse del 3 al 6 de agosto próximo en el Centro de Convenciones de San Diego.

Con la asistencia de líderes de algunas de las principales organizaciones comunitarias, de la alcaldesa de Chula Vista, Mary Casillas y la Asambleísta y candidata a la Secretaría de Estado, Lorena González, Murguía llamó a los electores latinos a permanecer unidos en torno a los candidatos que cuenten con el respaldo de esta organización nacional.

Se mostró feliz de visitar San Diego pues, dijo, no estaba aquí desde hace 11 años (2008) y destacó el trabajo que la Asambleísta Lorena González ha hecho dentro del Caucus Latino de California.

“LA FUERZA DEL PODER LATINO” Resaltó asimismo la Presidenta de Unidos US, antes National Council of La Raza (Concilio Nacional de la Raza), la fuerza “del poder latino” y que se expresa especialmente en California “y aquí en San Diego”.

“Es importante el poder darnos cuenta de la importancia del voto latino en California”, dijo al hacer mención de la conferencia anual que lleva por título: “Transform. Influence. Lead” (Transformar, Influir, Liderar), evento el que se espera la concurrencia de más de 3 mil personas entre líderes, expertos y oficiales electos, entre otros.

LIDERAZGO DE LAS MUJERES EN CA Antes, la Asambleísta Lorena González destacó el liderazgo que en los últimos años han tenido las mujeres, ejemplificando en las alcaldesas de Chula Vista y National City, Mary Casillas y Alejandra Sotelo Solís,

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Al Día

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“¡Ya basta de estudios!

Coinciden ciudadanos, activista y algunos funcionarios, sobre contaminación de playas SAN YSIDRO.- “Ya basta de estudios y palabrería; necesitamos acción”,clamó una mujer residente de San Ysidro en una más de las cientos de reuniones que funcionarios han tenido en esta frontera para buscar una solución al impacto que generan diariamente millones de galones de aguas negras y cargadas de elementos contaminantes en las playas de San Diego.

Un día antes de la reunión (del jueves 6 de junio) en el que participaron funcionarios federales en el Estuario de Tijuana (la mañana del miércoles 5 de junio), acudieron a la sede de la Ciudad de Coronado los alcaldes gobiernos locales en el Sur de la Bahía (Imperial Beach, Chula Vista y San Diego), así como el Presidente del Puerto de San Diego, para analizar este conflicto internacional provocado por las aguas residuales provenientes de la ciudad de Tijuana.

La expresión de enfado y enojo expresada por la mujer fue compartida un día antes por Paloma Aguirre, Regidora de Imperial Beach, que junto a Coronado son los más afectados por los derrames contaminantes.

“LO QUE OCUPAMOS ES ACCIÓN” “Lo que ya no necesitamos son más estudios. Hoy estuvimos reunidas todas las dependencias del nivel local, del condado, estatal y federal y se presentaron varios resultados de varios estudios, colección de datos y demás, pero ya eso ya no necesitamos; hemos estado trabajando en esto en los últimos tres años; ya no necesitamos más pláticas, lo que ocupamos es acción”, dijo categórica en entrevista con El Latino.

“Vamos a sentarnos a la mesa todos; de hecho”, continuó Aguirre, “yo quería que sucediera hoy y lo pedí en público; les hice el

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Richard Bailey, alcalde de Coronado, adelantó que su gobierno continuará empleando la diplomacia en su búsqueda de recursos que requieren la aprobación del Congreso. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD.

comentario: Vámonos sentando y realizando un plan de acción, pero la reunión ya terminó y no nos estamos retirando sin un plan de acción”.

“NOS RETIRAMOS CON LO QUE YA SABEMOS” Al preguntarle qué fue entonces lo que se trató en la reunión, respondió: “Nos estamos retirando con información concreta y científica de lo que ya sabemos: Resultados del estudio del Departamento de Protección de la Frontera, que han encontrado arsénico, cadmio y otro tipo de metales pesados y pesticidas super nocivos para la salud humana.

Y escuchamos del condado de San Diego que ya tienen una lista de 27 proyectos que van a priorizar del lado estadunidense para poder mitigar los residuos sólidos, el sedimento y la calidad de agua. Todo técnico y científico. ¡La conclusión es que hoy llegamos a lo que ya sabemos!”, afirmó sin poder ocultar su frustración al no haberse anunciado nada nuevo.

Pero mientras el alcalde de la Ciudad de Coronado, Richard Bailey, dijo que por parte de su go-

bierno continuará buscando una solución, participando juntos, por la vía de la diplomacia y la comunicación con los representantes del Congreso de Estados Unidos en busca de recursos (que estimó globalmente alrededor de $100 millones), el alcalde de Imperial Beach y Presidente de SANDAG, Serge Dedina, señaló que su gobierno continuará demandando al gobierno federal en busca de respuesta al problema ambiental y la salud de las familias que ocasionan los derrames de aguas negras en sus playas.

INSISTE DEDINA: SÍ HAY SOLUCIÓN Dedina, quien acudió a Los Cabos durante la visita del Presidente de México, Andrés Manuel López Obrador y el Secretario de

Relaciones Exteriores, Marcelo Ebrard, reiteró que siguen en pláticas con el gobierno mexicano y el ahora gobernador electo de Baja California, Jaime Bonilla, tratando de encontrar una solución verdadera.

“He dicho que sí hay solución; pensamos que reciclando las aguas negras, pueden vendérsela a los agricultores de Valle de Guadalupe y Valle de Las Palmas; hay una privada que está haciendo una planta que recibiría las aguas negras, las reciclaría y se las enviaría. Esa es la solución, pues la planta de Punta Banderas está descargando tanta agua contaminada al mar que llega así a las playas Rosarito y Playas de Tijuana, y a las de Imperial Beach y Coronado nos está contaminando muchísimo”,subrayó Dedina.

“YA ESTAMOS ENFADADOS”: SURFRIDER Por su parte, Gabriela Torres miembro de la organización ambiental Surfrider, otra de las instancias que junto a Imperial Beach, Chula Vista y Coronado interpusieron la demanda ante la Corte Federal, coincidió en que “ya estamos enfadados de estudios” y sostuvo que lo que en el diálogo que han tenido con miembros del Congreso (Demócratas y Republicanos) requiere para aprobar el dinero que se necesita es que se le presente un proyecto concreto, lo que no se ha hecho nunca.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Al Día

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Pasa Asamblea

De CA, iniciativa que regula el uso de fuerza letal por agentes policiacos del estado dorado SACRAMENTO, CA.- La Asamblea de California aprobó por unanimidad la iniciativa de ley AB 392, que de aprobarse, cambiarían la norma según la cual los oficiales usan fuerza letal. La misma establece restricciones legales para que los oficiales empleen fuerza letal cuando exista una amenaza inminente de muerte o lesiones corporales graves para ellos u otras personas.

“Estos cambios se reflejarán tanto en la política de la agencia de cumplimiento de la ley como en la capacitación de oficiales en todo el estado. Los oficiales que violen la nueva norma estarán sujetos a enjuiciamiento”, se indica en la exposición de motivos de la iniciativa presentada por los Asambleístas Shirley Weber (D-San Diego) y Kevin McCarty (D-Sacramento).

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significativo nunca es fácil, pero quienes votaron hoy miraron a su conciencia y encontraron el valor para hacer lo correcto para California. Tengo que agradecer a las familias que han perdido a sus seres queridos por la violencia policial. Han sido la energía y la brújula moral para hacer esto posible”.

La Asambleísta Shirley Weber, al centro frente al micrófono, agradeció el apoyo unánime recibido por parte de los asambleístas a la iniciativa. Foto-Cortesía.

Al iniciar su justificación de motivos o el contexto en el que surge dicha iniciativa, Weber recordó que los afroamericanos (el grupo

más afectado por los abusos policiacos en Estados Unidos) han luchado durante cientos de años por tratar de hacer prevalecer sus

derechos en contra de los abusos policiacos y la discriminación en prácticas aún prevalecientes en el país.

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“ESTOY ORGULLOSA DE MIS COLEGAS” “Estoy orgullosa de mis colegas”, dijo Shirley Weber. “Un cambio

“EL MOMENTO ES AHORA” Por su parte, el Asambleísta Kevin MacCarty afirmó:“Está claro que el momento para el cambio es ahora. California está mirando. Francamente, la nación está observando, me complace ver que AB 392 pase la Asamblea.

Este proyecto modernizará el estándar de uso de la fuerza, aumentará la confianza pública en la aplicación de la ley y hará que nuestras comunidades sean más seguras”.

Habiendo pasado el voto de la Asamblea de California en pleno; sin embargo, se requiere que ahora sea aprobada por el Senado estatal, pues ya cuenta con la simpatía del Gobernador Gavin Newson, que seguramente la aprobaría con su firma y muy probablemente se convertiría en Ley. Servicios El Latino Ellatinoonline.com

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Contra el graffiti Miguel Correa se dedica a eliminar parte del graffiti en San Diego Miguel Correa se ha dedicado a eliminar el graffiti de los alrededores de su zona laboral desde hace 8 años.

Foto José Antonio Avilés

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SAN DIEGO.- En San Diego hay un hombre que realiza un trabajo digno de admiración con tal de ver a su ciudad libre de graffiti.

Cuando se encuentra frente a una pared sólo se escucha el sonido de la pintura de aerosol, en medio de una calle donde predominan muros y rejas pintadas.

“Para que este la gente vea que aquí Downtown de San Diego está bonito”, dijo Miguel Correa, quien se dedica a quitar el graffiti de las bardas del centro de la

ciudad La soledad es su amiga porque ay quienes lo han captado a través de videos de celular, cuando quita las manchas de aerosol sobre la Calle Commercial o la National Avenue de San Diego.

Hay quienes se sorprenden de la forma en que vuelve a darle vida a las fachadas.

“Le quita el graffiti, porque le pinta la zona de lo que estaba graffiteado con un color similar al de la barda”, se escucha en un vi-

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deo que circula en redes sociales que grabó a Miguel Miguel Correa se dedica a las ventas en una empresa del sur de California especializada en tuberías.

Cada dos meses gasta casi 300 dólares de su bolsillo para comprar la pintura que requiere.

Armado de brochas y rodillos especiales, cada siete días por lo regular protege muros y superficies que han sido vandalizados por los pandilleros.

“Aquí (en la Commercial Street) lo que es el graffiti es muy alto y aparte de eso las drogas, aquí los homeless se la viven de día y duermen de noche”, dijo Miguel Correa.

Tiene 34 años y más de ocho eliminado el vandalismo en las paredes.

Algunos le dicen “El antigraffitero de San Diego”.

Una labor. dice, que requiere paciencia y constancia por la presencia frecuente de vándalos que rondan su trabajo.

“Si ahorita que acabo de pintar es un pizarrón nuevo para los pandilleros así que esperemos que la próxima no haya graffiti”, concluyó el antigraffitero de la ciudad.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

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Día de Rey Misterio Jr. Proclama el Concilio de la ciudad de Chula Vista CHULA VISTA.- Muy pocos o casi nadie de quienes conocieron a Oscar, entre los 9 y los 14 años de edad imaginaron que iba a llegar ser una estrella de la Lucha Libre.

De hecho, su minúscula figura y su cuerpo delgado motivo que un empresario estadunidense le discriminara y le negara participar en una función al comienzo de su carrera.

Pero este muchacho nativo de Tijuana y ex estudiante Montgomery High School de Chula Vista tenía mucho por dar y hoy es, ni más ni menos que una figura de este deporte llamado ‘el arte del pancracio’.

Un dato anecdótico sobre el ahora famoso Rey Misterio Jr. es que fue precisamente en la escuela preparatoria donde conoció a su novia y ahora esposa, Angélica, una mujer por la que siente un profundo cariño y respeto y con quien forma una bella y armónica familia y con quien ha procreado sus dos hijos.

La ironía –según reveló a El Latino San Diego- Rubén Zamora, Representante del luchador en Estados Unidos, es que incluso Angélica sería uno de los motivos iniciales por los que en principio se resistiría a subirse a los encordados.

Sin em ya lo traía en parte, en la sangre y al haber entrado a la lucha libre a invitación de su tío, quien le heredó el nombre (de Rey Misterio) que ahora lleva y la habilidad para que este luchador técnico y de notable simpatía entre los aficionados, el cual comenzó como “El Colobrí”,resultara victorioso en los encordados.

Para enaltecer más su extraordinaria historia, vale decir que el Concilio de la Ciudad de Chula Vista proclamó el próximo Miércoles 19 de junio como El Día de Rey Misterio (Rey Misterio Day), un honor que pocos deportistas han tenido.

Incluso, luego de que la alcaldesa leyera su rico historial, el Regidor Mike Diaz le hizo la entrega de su Proclamación, mientras en compañía del pintor Pako Pablos, develara el cuadro que este último hizo en su honor y el cual fue del agrado del luchador.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Rey Misterio Jr. junto a la pintura realizada por el Artista Visual Pako Pablos (a la derecha del luchador).

Muy contento, Rey Misterio Jr. (derecha, enmascarado) muestra la Proclamación recibida de manos del Regidor Mike Diaz, a la izquierda con traje azul.

Fotos: Horacio Rentería/El Latino SD.

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Negocios Crecería economía

Parte superior del formulario 1040-ES, que deberían llenar los contribuyentes que pagan impuestos estimados. Cortesía.

Vence el plazo Este 17 de junio para el pago de impuestos estimados al IRS WASHINGTON, D.C. – El Servicio de Impuestos Internos de Estados Unidos (IRS, por sus siglas en inglés) recordó a los contribuyentes que pagan impuestos estimados que el lunes, 17 de junio es la fecha límite para el segundo pago de impuestos estimados para 2019.

Ejemplos de quienes a menudo necesitan pagar impuestos estimados trimestralmente son personas que trabajan por cuenta propia, jubilados, inversionistas, y algunos individuos involucrados en la economía compartida (en inglés), entre otros.

La Ley de Empleos y Reducción de Impuestos (TCJA, por sus siglas en inglés), promulgada en diciembre de 2017, modificó la manera en que se calcula el impuesto para la mayoría de los contribuyentes, incluidos aquellos con ingresos sustanciales que no están sujetos a retención. La mayoría de los cambios de TCJA entraron en vigor en 2018.

Como resultado, muchos contribuyentes terminaron recibiendo

reembolsos de 2018 que fueron más grandes o más pequeños de lo esperado, mientras que otros inesperadamente debían impuestos adicionales cuando presentaron a principios de este año. Debido a esto, muchos contribuyentes pueden necesitar aumentar o disminuir la cantidad de impuestos que pagan cada trimestre a través de los pagos de impuestos estimados. ¿QUIÉN TIENE QUE PAGAR TRIMESTRALMENTE? La mayoría de las veces, las personas que trabajan por cuenta propia, incluidas algunas personas involucradas en la economía compartida (en inglés), deben pagar cuotas trimestrales del impuesto estimado. De manera similar, los inversionistas, jubilados y otros, una parte sustancial de cuyos ingresos no están sujetos a retención, a menudo también tienen que hacer estos pagos.

Otros ingresos que generalmente no están sujetos a retención incluyen intereses, dividendos,

ganancias de capital, ingresos por alquileres y alguna pensión alimenticia.

Debido a que el sistema tributario de los EE. UU. opera sobre una base de pague según gane, los contribuyentes están obligados, por ley, a pagar la mayor parte de su obligación tributaria durante el año. Para 2019, esto significa que normalmente se aplicará una multa tributaria a cualquier persona que pague un impuesto muy bajo, generalmente menos del 90 por ciento, durante el año a través de retenciones, pagos de impuestos estimados o una combinación de ambos.

Excepciones y reglas especiales, sin embargo, se aplican a algunos grupos de contribuyentes, como los agricultores, pescadores, víctimas de accidentes y desastres, los que recientemente quedaron discapacitados, los jubilados recientes y los que reciben ingresos de manera desigual durante el año.

Además, hay una excepción a la multa para aquellos que basan sus pagos del impuesto estimado en el impuesto del año pasado.

El Formulario 1040-ES, disponible en IRS.gov, está diseñado para ayudar a los contribuyentes a calcular estos pagos de manera simple y precisa.

De Estados Unidos, de confirmarse por el Congreso el UMSCA, afirma investigador SAN DIEGO.- De confirmar el Congreso de Estados Unidos el Tratado México, Estados Unidos, Canadá T-MEC o UMSCA, por sus siglas en inglés, y entrar en vigor el acuerdo, se estima que la economía de Estados Unidos crecerá un 0.35 por ciento más.

Ello es equivalente a 68.2 mil millones de dólares, y los empleos en 0.12 por ciento que significan

176 mil nuevas fuentes de trabajo para los tres países.

Así lo consideró el Doctor en Economía, Alejandro Díaz Bautista, investigador nacional del Conacyt aasí como Profesor-Investigador del Colegio de la Frontera Norte (Colef).

El estudioso afirmó que estos datos se desprenden de las conclusiones de un reciente reporte

liberado por la Comisión de Comercio Internacional de Estados Unidos (USITC).

“Un nuevo acuerdo comercial abre una nueva ventana de crecimiento en el sector automotriz.

El pasar el nuevo acuerdo comercial entre los Estados Unidos, México y Canadá estimularían miles de millones de dólares en nuevas inversiones y lanzarán miles de nuevos empleos en América del Norte”,dijo Díaz Bautista.

Sobre la base de los datos confidenciales proporcionados por los principales fabricantes de automóviles con operaciones en la región, el sector invertiría aproximadamente $ 34 mil millones y crearía 76,000 empleos dentro de los cinco años siguientes de la aprobación del Acuerdo entre los Estados Unidos, México y Canadá, afirmó el investigador.

No obstante, citando datos de la agencia United States Trade Representative (USTR), reconoció que “el impacto real, por supuesto, puede variar, dependiendo de factores macroeconómicos y otros no relacionados con el USMCA”.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

Servicios El Latino Se considera que la industria automotriz de los tres países sería uno de los sectores económicos más beneficiados con el acuerdo comercial trilateral. Foto-Cortesía: depalikuber.blogspot.com Reporteros/Reporters Horacio Rentería horacio.renteria@ellatino.net

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Fanny E. Miller Oficina Principal: 1105 Broadway Suite 206 Chula Vista, CA. 91911 Tel: (619) 426-1491 Fax: (619) 426-3206 Mailing P.O. Box 120550 San Diego, CA 92112 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00

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Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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Entretenimiento

a t s i v e r t n e Daniela SOTO!INNES

L

a mexicana Daniela Soto-Innes, de 28

-¿Usted cuándo empezó a cocinar?

años de edad, fue nombrada como la

-No recuerdo no haber cocinado. Para mí era algo

mejor chef femenina del mundo por The World´s 50 Best Restaurants (Los mejores 50 restaurantes del mundo), ranking alternativo a la Guía Michelin. Será durante el mes de junio cuando Soto-Innes, quien es la persona más joven en su nicho que ha sido incluida en el mencionado listado, reciba el premio durante una ceremonia que se llevará a cabo en Singapur.

-Es la chef más joven en recibir este premio en el mundo. Resulta sorprendente y parece meritorio.

-Obviamente, me sorprendió; no lo esperaba. Me impone. Voy a tomarme el premio con mucho respeto y responsabilidad. Es una responsabilidad para mí, para todos los restaurantes que tenemos y para seguir trabajando como hasta ahora.

normal hacer pasteles con mi mamá o ir a la panade-

-¿Qué repercusión puede tener el premio?

-Seguro que es positivo para el restaurante y nuestros planes de expansión. A la vez, creo que es un orgullo para México y tiene impacto para toda Latinoamérica y para que la gente joven vea que si trabaja duro puede conseguir cosas. Enrique está supercontento; nadie esperaba esto.

ría con mi abuela y ponerme de puntillas para tratar de ver qué era aquello que no me dejaban tocar porque estaba caliente y que siempre olía tan rico.

-¿Pero cuál fue el detonante para dedicarse por completo a ello?

-A mi madre nunca el gustó ser abogada. Ella seguía asistiendo a clases de cocina y yo era la menor de tres hermanas y aún no tenía edad de ir a la escuela, por eso me llevaba a sus clases o me dejaba con mi abuela. Como me portaba tan mal, la abuela me tenía entretenida cocinando o tallando sus ollas de cobre. Yo no salía de la cocina y mis hermanas se burlaban de mí porque ellas practicaban deporte todo el día mientras yo comía a todas horas, como sigo haciendo. A los quince años ya trabajaba en la cocina de un hotel.

-¿Su llegada a Nueva York fue difícil?

-Muy difícil. Cuando aterricé hace casi seis años tenía 23 años y no conocía a nadie. Lloraba de estrés, no de tristeza. Por la presión y el miedo a hacerlo mal, a no ser capaz de estar a la altura de esa confianza que un chef de la talla de Enrique Olvera había depositado en mí. Sabía que tenía delante la oportunidad que podría no sólo ayudarme a mí sino cambiar la historia del cocinero latino en Estados Unidos.

-¿Se había sentido discriminada, como mexicana?

-Nadie pensaba que abriríamos un restaurante del nivel de Cosme. Pensaban que haría nachos, porque la cocina mexicana no se valoraba tanto en Estados Unidos como ahora. Hoy los mejores chefs reposteros franceses o americanos ya quieren hacer comida mexicana y eso es increíble. Igual que es increíble que Albert Adrià tenga un restaurante mexicano fantástico en Barcelona.

-¿Cree justo ser considerada Mejor Cocinera del Mundo?

-Para mi mamá, sí soy la mejor chef del mundo. A la vez, hay cientos, casi miles de personas, desde niñas a hombres, que me han dicho durante estas semanas que este premio es una inspiración. Pienso que, al reconocerme, se eliminan todas las barreras.

LA MEXICANA RECONOCIDA COMO LA MEJOR CHEF DEL MUNDO. ES CHEF DEL MODERNO RESTAURANTE MEXICANO “COSME”, QUE EN 2014 ABRIÓ EN NUEVA YORK, JUNTO CON SU SOCIO.

“VOY A TOMARME EL PREMIO

CON MUCHO

RESPETO”

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Guia de Eventos

CONCIERTOS

WEBSITE: www.sdfair.com

FERIA DEL CONDADO DE SAN DIEGO Cuándo: del 31 de mayo al 4 de julio Dónde: Terrenos del Hipódromo de Del Mar, Del Mar, CA WEBSITE: www.sdfair.com

PITBULL Cuándo: 29 de junio Dónde: Feria del Condado de San Diego. Terrenos del Hipódromo de Del Mar, Del Mar, CA WEBSITE: www.sdfair.com

MARIACHI SOL DE MÉXICO Cuándo: 15 de junio Dónde: Feria del Condado de San Diego. Terrenos del Hipódromo de Del Mar, Del Mar, CA WEBSITE: www.sdfair.com PANCHO BARRAZA Cuándo: 15 de junio Dónde: Plaza Monumental. Playas de Tijuana WEBSITE: www.viagogo.com OMAR CHAPARRO Cuándo: 21 de junio Dónde: El Foro. Av. Revolución, Tijuana WEBSITE: www.viagogo.com GLORIA TREVI Cuándo: 22 de junio Dónde: Plaza Monumental. Playas de Tijuana WEBSITE: www.viagogo.com PAUL MCCARTNEY Cuándo: 22 de junio Dónde: Petco Park, San Diego CA WEBSITE: www.vividseats.com GRUPO INTOCABLE Cuándo: 23 de junio Dónde: Feria del Condado de San Diego.

Terrenos del Hipódromo de Del Mar, Del Mar, CA WEBSITE: www.sdfair.com CARLOS SANTANA Cuándo: 23 de junio Dónde: North Island Credit Union Amphitheater, San Diego CA WEBSITE: www.livenation.com MATUTE Y CALÓ Cuándo: 23 de junio Dónde: Dolby Theatre WEBSITE: www. dolby.theatrehollywood.org GASOLINA PARTY (18+) Cuándo: 29 de junio Dónde San Diego House of Blues WEBSITE: www.ticketmaster. com AIR SUPPLY Cuándo: 28 de junio Dónde: Feria del Condado de San Diego. Terrenos del Hipódromo de Del Mar, Del Mar, CA

LOS TIGRES DEL NORTE Cuándo: 30 de junio Dónde: Feria del Condado de San Diego. Terrenos del Hipódromo de Del Mar, Del Mar, CA WEBSITE: www.sdfair.com ULTIMATES 80’S REUNION Cuándo: 4-6 de Julio Dónde: Anaheim Convention Center, Anaheim CA WEBSITE: www.NostalgiaCon80s.com SHAWN MENDES Cuándo: 8 de julio Dónde: Pechanga Arena, 3500 Sports Arena Blvd, San Diego, CA WEBSITE: www.arenasandiego. com HUGE JACKMAN Cuándo: 16 de julio Pechanga Arena, 3500 Sports Arena Blvd, San Diego, CA WEBSITE: www.arenasandiego. com 80TH DEL MAR SUMMER SEASON Cuándo: 17 de julio al 2 de septiembre Dónde: Hipodromo Del Mar WEBSITE:www.dmtc.com GIPSY KINGS Cuándo: 30 de julio Dónde: Humphreys Concerts by the Bay, San Diego CA WEBSITE: www.humphreysconcerts.com CARRIE UNDERWOOD Cuándo: 10 de septiembre Pechanga Arena, 3500 Sports Arena Blvd, San Diego, CA WEBSITE: www.arenasandiego. com JOHN MAYER Cuándo: 11 de septiembre Dónde: Viejas Arena, San Diego CA WEBSITE: WWW.LIVENATION. COM & www.JOHNMAYER.COM CHAYANNE Cuándo: 13 de septiembre Dónde: Pechanga Arena, San Diego WEBSITE: www.vividseats.com

LEONI TORRES Cuándo: 23 de agosto Dónde: San Diego House of Blues WEBSITE: www.ticketmaster. com

de 65 años. ACCESS,2612 Daniel Ave., San Diego. Llame al (858) 822-4800 WEBSITE: www.adrc.ucsd.edu. com WOMENS NETWORKING BREAKFEST Cuándo: 12 de Julio Dónde: Handlery Hotel San Diego 950 Hotel Circle North, San Diego, CA WEBSITE: score0140@scorevolunteer.org

MALUMA Cuándo: 6 de septiembre Dónde: Pechanga Arena, San Diego WEBSITE: www.vividseats.com UB40 Cuándo: 26 de septiembre Dónde: Petco park, San Diego, CA WEBSITE: www.livenation.com CAMILA Y SIN BANDERA Cuándo: 27 de septiembre Dónde: Pechanga Arena, San Diego CA WEBSITE: www.vividseats.com ALEJANDRO SANZ Cuándo: 27 de septiembre Dónde: Cal Coast Credit Union Open Air Theatre at SDSU, San Diego, CA WEBSITE: www.livenationentertainment.com BANDA EL RECODO & MARIACHI VARGAS Cuándo: 28 de septiembre Dónde: Microsoft Theater, Los Angeles CA WEBSITE: www.bandaelrecodo. com.mx MANÁ Cuándo:29 de septiembre Dónde: North Island Credit Union Amphitheater, San Diego CA WEBSITE: www.livenationentertainment.com CARRIE UNDERWOOD – THE CRY PRETTY TOUR 360 Cuándo: 10 de octubre Dónde: Pechanga Arena, San Diego CA WEBSITE: www.pechangaarenasd.com THE WHO Cuándo: 10 de octubre Dónde: Viejas Arena @ Aztec Bowl, San Diego CA WEBSITE: www.viejas.arenasandiego.org CARLOS RIVERA Cuándo: 12 de octubre Dónde: House of Blues, San Diego CA WEBSITE: www.ticketmaster. com

J.BALVIN Cuándo: 13 de octubre Dónde: North island Credit Union Amphitheater, Chula Vista Ca. WEBSITE: www.livenationentertainment.com SARA BAREILLES Cuándo: 29 de octubre Dónde: Cal Coast Credit Union Open Air Theatre @ SDSU, San Diego CA WEBSITE: www.livenation.com GLORIA TREVI Y CAROL G Cuándo: 10 de noviembre Dónde: Viejas Arena, Alpine CA WEBSITE:www.mundotrevi. com COMUNIDAD ARTE E IMPERIO: EL SIGLO DE ORO DE ESPAÑA Dónde: Museo de Arte de San Diego 1450 El Prado. Balboa ParK, San Diego, CA WEBSITE: gocity.com/san-diego/en-us CINE Tarde para morir joven Cuándo: 14-20 de junio Dónde: Digital Gym Cinema 2921 El Cajon Blvd San Diego, CA 92104 WEBSITE: www.digitalgy.org FESTIVAL DE VERANO DE SHAKESPEARE Cuándo: 16 de junio al 21 de julio Dónde: The Old Globe, 1363 Old Globe Way, San Diego, CA WEBSITE: www.TheOldGlobe. org PRUEBAS DE MEMORIA Cuándo: Todos los viernes Dónde: Centro de Investigación de Alzheimer Shiley- Marcos de UC San Diego ofrece pruebas de memoria gratis para personas bilingües mayores

LITTLE ITALY MERCATO Cuándo: Sábados Horario:de 8 am a 2 pm.

Dónde: W. Date entre las calles Kettner y Front, San Diego CA WEBSITE: www.littleitalysd. com/events/mercato MÚSICA EN VIVO EN SALUCITA BAR Cuándo: Sábados Dónde: 4110 Bonita, CA WEBSITE: facebook.com/salucitabarngrill

LAS PALMAS POOL EN NATIONAL CITY Abierta al público Revisar el sitio de internet para los detalles WEBSITE: www.nationalcityca. gov/pool

DÍA DE MUSEOS GRATIS PARA LOS RESIDENTES DE SAN DIEGO Cuándo: Tercer martes de cada mes admisión a museos gratis Dónde: Balboa Park WEBSITE: museumofman@museumofman.org

CINE EN NATIONAL CITY Cuándo: Sábados y domingos de 2 a 3:30 pm (adultos sábados), toda la familia (domingos) Dónde: 1401 National City Blvd, National City, CA TELÉFONO: (619) 470-5830

YOGA EN LA ROTONDA Cuándo: Segundo y cuarto sábado del mes Dónde: San Diego Museum of Man WEBSITE: www.museumofman.org

PILATES Cuándo: Sábados 6/8, 6/15, 6/22, y 6/29, de 2:30 a 3:30 p.m.

Dónde: 1401 National City Blvd, National City, CA TELÉFONO: (619) 470-5830

CAMINATAS POR EL CENTRO HISTÓRICO DE OCEANSIDE Cuándo: Segundo sábado del mes (cada mes) WEBSITE: www.mainstreetoceanside.com

CLASES DE INGLÉS BÁSICO PARA SENIORS EN NATIONAL CITY Cuándo: Lunes 6/10, 6/17, 6/24; y miércoles 6/13, 6/20, 6/27 de 10:00 a.m a 11:30 a.m.

Dónde: Kimball Senior Center, 1221 “D” Ave., National City, CA TELÉFONO: (619) 336-6760.

CLASES DE BAILE FOLCLÓRICO Cuándo: Todos los martes 4:306pm.

Dónde: Biblioteca de Ramona, Ramona CA Gratis

EXHIBICIÓN MARÍTIMA Cuándo: Hasta el 30 de septiembre Dónde: Maritime Museum of San Diego, San Diego CA WEBSITE: www.sdmaritime.org CUENTOS INFANTILES Cuándo: Todos los Viernes Dónde: Biblioteca de Oceanside, 3861-B Mission Ave. 11:30 a.m.

Oceanside CA Evento gratis WEBSITE: www.oceansidelibrary.com SEXY SALSA Y BACHATA Clases gratis con World Champion, Serena y Alejandro Cuándo: Los lunes Dónde: Tio Leo’s WEBSITE: www.rumbasd.com

CELEBRANDO LATINAS Cuándo: 27 de Julio Dónde: San Diego Hilton Bayfront, San Diego CA WEBSITE: www.celebrandolatinas.com HARBOR FEST CHULA VISTA Cuándo: 17 de agosto Dónde: Bayside park (cerca a la marina de Chula Vista) WEBSITE:www.cvharborfest. com LA JOLLA ART & WINE FESTIVAL Cuándo: 12- 13 de octubre WEBSITE: www.ljawf.com Envía tus eventos a editor@ellatino.net

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Belleza y Fitness Cómo lucir hermosa a cualquier FIESTA DE INTERCAMBIO DE ROPA Al ser anfitrión de un intercambio de ropa, no tendrá que gastar ni un centavo en actualizar su guardarropa. ¿Cómo funciona el sistema? Invita a amigos a que traigan sus prendas de moda a tu casa (u otro lugar con mucho espacio) sus artículos no deseados y usados con cuidado.

Una vez que lleguen todos tus invitados, tendrás un montón de ropa, zapatos y accesorios para que todos los evalúen. ¿Esa falda increíble que no era la mejor para tu gran amiga? Puede que a ti te quede bien. ¿Tu bolso que ya no va con nada? Puede ser el nuevo tesoro de otra persona. Los intercambios de ropa no sólo son divertidos, sino que son una excelente manera de salir adelante con artículos nuevos para ti que te encantan. No olvide tener a mano un espejo de cuerpo entero!

CUIDADO EN EL HOGAR ¿Alguna vez se ha resistido a comprar una prenda en particular porque la etiqueta decía “Sólo lavado en seco”? Hay una manera fácil de evitar el alto costo y las molestias de la tintorería sin evitar la ropa de alta calidad en sí. Cuida tus artículos en el hogar usando un limpiador de uso casero, que vienen con productos de limpieza incluídos y se utilizan para limpiar con vapor la ropa en la secadora.

“A un costo de sólo 25 centavos por artículo lavado, es una gran alternativa para ahorrar dinero y mantener tu mejor aspecto”,dice Betsy Appleton, una bloguera de moda.

VAYA A AHORRAR Usted nunca sabrá qué tesoros encontrará mientras ahorra.

Tenga en cuenta que muchos artículos -incluyendo las modas de diseñador- pueden estar a la venta en condiciones casi perfectas, con sólo una mancha u otra imperfección. Los expertos dicen que vale la pena arriesgarse a comprar los que tienen la temida etiqueta de sólo limpieza en seco.

Appleton, cuyo blog de Goldwill Digger detalla sus misiones de ahorro, dice: “Solía ser disua-

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PRESUPUESTO

No necesitas gastar una fortuna para parecer que tienes una fortuna. ¿Otro problema común en una tienda de segunda mano?

Encontrar el artículo perfecto al que le faltan botones o se rompe a lo largo de una costura.

Aprender algunas habilidades básicas de costura es crítico para cualquier ahorrador serio. Mientras que otros pueden pasar por alto un tesoro por una pequeña imperfección, usted tendrá el conocimiento para restaurarlo a su estado original.

dida de ahorrar en artículos de tintorería porque el costo de la

tintorería profesional superaba el precio de la prenda”.

RE-VENDER Ya sea que visite una tienda de consignación o utilice una plataforma en línea como thredUP,

la reventa de artículos que ya no desea o necesita es una excelente manera de infundir a su presupuesto de ropa un poco de dinero extra rápido y está totalmente a la moda: 56 millones de mujeres compraron productos de segunda mano en 2018, frente a 44 millones en 2017, según el Informe Anual de Reventa de thredUP. Aplicando algunas estrategias nuevas a su rutina de compras y cuidado de la ropa, una apariencia pulida puede ser suya, sin importar su presupuesto. *Statepoint

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Sabores

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Hamburguesas de pavo con manรญ a la teriyaki Rinde: 4 porciones s TAZAS DE ESPINACA BEBร s DIENTE DE AJO CORTADO EN CUARTOS s TAZA DE MAYONESA REDUCIDA EN GRASAS s RALLADURA DE LIMร N s CUCHARADA DE JUGO DE LIMร N s TAZA DE MANร ES TOSTADOS SECOS SIN SAL s FRASCO DE CHAMPIร ONES DE ONZAS POR EJEMPLO

BOTร N Y CREMINI s LIBRA DE PECHUGA DE PAVO MOLIDA s CUCHARADAS DE SALSA TERIYAKI s ACEITE EN AEROSOL s HOJAS GRANDES DE LECHUGA ROMANA O TAZA DE HOJAS DE ESPINACA BEBร EN PAQUETE s AGUACATE MADURO CORTADO EN RODAJAS l NAS s PITAS DE HARINA DE TRIGO INTEGRAL DE PULGADAS %N UN PROCESADOR DE ALIMENTOS COLOQUE LA ESPINA CA Y EL AJO 0ROCESE TODO HASTA QUE LA ESPINACA ESTร BIEN PICADA !GREGUE LA MAYONESA LA RALLADURA Y EL JUGO DE LIMร N -EZCLE HASTA INTEGRAR 0ASE LA PREPA RACIร N A UN RECIPIENTE Y LIMPIE EL BOL DEL PROCESADOR DE ALIMENTOS

Precaliente el horno a 400 ยฐF. %N EL PROCESADOR DE ALIMENTOS CO LOQUE LOS MANร ES Y PROCร SELOS HASTA QUE ESTร N BIEN PICADOS !GREGUE LOS CHAMPIร ONES Y PROCESE NUEVA MENTE DE A VECES EN MODO 0ULSE HASTA QUE ESTร N BIEN PICADOS !GREGUE EL PAVO Y LA SALSA TERIYAKI Y PROCESE HASTA INTEGRAR LA MEZCLA DEBE QUEDAR PEGAJOSA Y Hร MEDA &ORME CUA TRO HAMBURGUESAS IGUALES Y COLร QUELAS SOBRE UN PLATO O PAPEL ENCERADO #ALIENTE UNA SARTร N GRANDE A FUEGO MEDIO ALTO 2ETIRE LA SARTร N DEL FUEGO Y Cร BRALA CON ACEITE EN AEROSOL !GREGUE LAS HAMBURGUESAS Y COLOQUE LA SARTร N NUEVAMENTE EN EL FUEGO #OCINE SIN MOVER DURAN TE MINUTOS HASTA QUE SE FORME UNA CAPA DORADA #UBRA LAS HAMBURGUESAS CON UNA DELGADA CAPA DE ACEITE EN AEROSOL Y COLร QUELAS DEL OTRO LADO #OCINE DURANTE CUATRO MINUTOS Mร S LLEVE LA SARTร N CON LAS HAMBURGUESAS AL HORNO (ORNEE DE A MINUTOS

HASTA QUE LAS HAMBURGUESAS ESTร N COCIDAS Y YA NO ESTร N Hร MEDAS EN EL CENTRO 2ESERVE #OLOQUE UNA HOJA DE LECHUGA ROMANA O TAZA DE HOJAS DE ESPINACA BEBร EN CADA PAN CON UNAS

RODAJAS DE AGUACATE !GREGUE DOS CUCHARADAS DE LA MEZCLA DE MAYONESA !ร ADA LA HAMBURGUESA Y SIR VA DE INMEDIATO 5TILICE UN PALILLO PARA SUJETAR EL PAN PITA SI FUERA NECESARIO

Papas asadas con tocino y queso de cabra Tiempo de preparaciรณn: MINUTOS Tiempo de cocciรณn: MINUTOS Rinde: 6 porciones s LIBRA DE TOCINO CORTADO s PAPAS MORADAS PEQUEร AS CORTADAS EN MITA DES ACEITE DE OLIVA s TAZA DE CREMA AGRIA s TAZA DE QUESO DE CABRA NATURAL s CUCHARADAS DE CEBOLLINES EN RODAJAS

s TAZA DE QUESO PARMESANO RALLADO s CUCHARADAS DE ENELDO CORTADO Mร S UN POCO PARA DECORAR s CUCHARADITA DE SAL CONDIMENTADA s CUCHARADITA DE PIMIENTA #ALIENTE EL HORNO A ยฒ& %N UNA SARTร N GRANDE COCINE EL TOCINO A FUEGO ME DIO Y Gร RELO PARA DORARLO EN FORMA UNIFORME HASTA

QUE ESTร CROCANTE #OLร QUELO EN TOALLAS DE PAPEL

SEQUE Y RESERVE 0INCELE LEVEMENTE LAS SUPERl CIES CORTADAS DE LAS PAPAS CON ACEITE DE OLIVA #OLOQUE LAS MITADES DE LAS PAPAS CON EL CORTE HACIA ARRIBA SOBRE UNA PLACA PARA HORNO POCO PROFUNDA (ORNEE HASTA QUE LAS PAPAS ESTร N TIERNAS Y LOS LADOS LEVEMENTE DORADOS DE A MINUTOS %N UN RECIPIENTE PEQUEร O MEZCLE LA CREMA AGRIA

Y EL QUESO DE CABRA !GREGUE EL TOCINO CORTADO LA CEBOLLA EL QUESO PARMESANO EL ENELDO LA SAL Y LA PI MIENTA #UBRA CADA PAPA CON UNA CUCHARADA UNAS CUCHA RADITAS DE MEZCLA DE CREMA AGRIA 3ร RVALAS TIBIAS #ONSEJO PARA PREPARAR EL PLATO CON ANTICIPACIร N CO CINE LAS PAPAS ANTES DE QUE LLEGUEN LOS INVITADOS Y MANTร NGALAS TIBIAS EN EL HORNO #ร BRALAS CON LA MEZ CLA DE QUESO ANTES DE SERVIR

Crujiente pescado asado ,EMON 0EPPER 3EASONING "LEND s EL JUGO DE LIMร N s TAZA DE MIGAS DE COPOS DE MAร Z

Porciones: Tiempo de preparaciรณn: MINUTOS Tiempo de cocciรณn: MI NUTOS

s ACEITE EN AEROSOL s ONZAS DE l LETES DE TILA PIA O SILURO s CUCHARADAS DE -RS $ASH

0RECALIENTE EL HORNO A ยฒ& 2OCร E ACEITE EN AEROSOL EN UNA SARTร N DE X X PULGADAS #O LOQUE LOS l LETES SOBRE LA SARTร N $E MANERA UNIFORME ESPOLVO REE SOBRE LOS l LETES CUCHARA DA DEL CONDIMENTO %XPRIMA EL LIMร N SOBRE EL PESCADO )NTEGRE LAS MIGAS DE COPOS DE MAร Z CON LAS CUCHARADAS RESTANTES DE CONDIMENTO #ON CUIDADO DECORE LOS l LETES CON LOS COPOS DE MAร Z ,LEVE AL HOR NO POR MINUTOS O HASTA QUE EL PESCADO ESTร TIERNO

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Los celulares, las tabletas y los videojuegos pueden causar adicción. Interfieren con el sueño.

Introducen a los menores en un universo alternativo, a menudo distrayéndolos de actividades del mundo real más productivas y saludables. Y se relacionan con la ansiedad y la depresión, con trastornos del aprendizaje y obesidad.

Así lo muestra un creciente número de investigaciones que enfatizan los peligros físicos y psicológicos del uso excesivo de las pantallas.

“Nadie debería pasar ocho o nueve horas haciendo otra cosa que no sea dormir o trabajar”,dice la doctora Sina Safahieh, directora médica de ASPIRE, el programa de salud mental para adolescentes del Hoag Hospital en el sur de California.

Sin embargo, para muchos adolescentes, incluido los míos, los celulares y las redes sociales también son herramientas indispensables para planificar su vida social, mantenerse al día con las tareas escolares, y estar en contacto con amigos y parientes que viven lejos.

Recientemente hablé con Samantha Dunn, una ex colega periodista, quien me contó con entusiasmo la manera en que su hijo de 10 años usaba la tecnología digital para ampliar sus conocimientos. Su hijo, Ben, se interesó por la Revolución Americana y el Imperio Británico después de escuchar la banda sonora del musical“Hamilton”,y usó el teléfono inteligente de su mamá para investigar el tema.

La fascinación de Ben por el Marqués de Lafayette, el noble y general francés que ayudó a ganar la Guerra de la Independencia, lo motivó a aprender francés.

Así que descargó la aplicación de aprendizaje de idiomas Duolingo

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Salud y Familia Mantener a los niños sanos y cuerdos en un mundo digital

y se puso a trabajar.“Creo que ha aprendido a amar los idiomas”, dice Dunn.

Pero cuenta que ella y su esposo, Jimmy Camp, batallan a diario con Ben porque no quieren que compre Fortnite, un popular videojuego muy sanguinario pero que también sirve como un punto de encuentro virtual donde los amigos se comunican.

“Dijimos que no, y fue como si hubiéramos acabado con su vida”, cuenta Dunn. ¿Cómo pueden los padres optimizar los usos constructivos de la tecnología digital y minimizar, al mismo tiempo sus efectos perniciosos?

La clave es ayudar a los niños a utilizar la tecnología como una herramienta, no como un juguete, “donde hay un propósito que no es curar el aburrimiento”, explica Jim Taylor, psicólogo y autor del libro “Raising Generation Tech:“Raising Generation Tech: Preparing Your Children for a Media-Fueled World” (“Educar a la Generación Tech: Preparar a tus hijos para un mundo impulsado por los medios de comunicación”).

Taylor, como muchos profesionales médicos y de salud mental, aconseja a los padres que establezcan límites y se atengan a ellos. Deberían restringir la cantidad de tiempo que sus hijos dedican a los aparatos, crear zonas libres de tecnología —por ejemplo, sin celulares en los dormitorios— y horas libres de tecnología, como en la mesa, en restaurantes y en salidas familiares.

El uso de la tecnología podría estar relacionado a muchas de las enfermedades mentales que existen actualmente entre la población.

La Academia Americana de Pediatría recomienda evitar casi todo el uso de medios digitales para niños menores de 2 años y limitarlo a una hora de “programación de alta calidad”para niños de entre 2 y 5 años, con la participación de uno de los padres.

Esta programación puede mejorar el aprendizaje, la alfabetización y las habilidades sociales de los pequeños, dice la academia.

Sugiere que los padres visiten PBS Kids (www.pbskids.org), Sesame Workshop (www.sesamestreet.org) y Common Sense Media (www.commonsensemedia. org) para aplicaciones educativas y programas de televisión.

La academia también recomien-

da que no haya tiempo de pantalla una hora antes de acostarse, y aconseja a los padres que establezcan un plan familiar personalizado con pautas apropiadas, según la edad, el tipo de medios digitales permitidos y el tiempo que los niños pueden pasar en ellos. Crea el plan para tu familia en www.HealthyChildren.org/ MediaUsePlan.

Rachael Wells, de 42 años y madre de cuatro en el norte de California, dice que, a ella y a su esposo, Carter, les preocupa la adicción a los celulares de sus hijas de 12 y 14 años, Beckham y Courtlyn.

“Tenemos todo tipo de reglas”, cuenta Wells.

Las niñas no pueden tener los

teléfonos en los dormitorios, cuando están en el auto con su mamá o en la mesa.Y no hay teléfonos en la mañana hasta que estén listas para ir a la escuela, todas sus tareas terminadas y todos los platos lavados.

“Al final nos damos por vencidos y terminan usando sus teléfonos, pero tienen que ganárselo”, explica Wells.

Wells y su esposo tienen una aplicación en sus celulares llamada OurPact que les permite controlar a distancia los dispositivos de sus hijas. La usan para apagar todas las aplicaciones a las 8:30 p.m.

Hay muchas aplicaciones para ayudarte a controlar la activi-

dad en línea de tus hijos, apagar las aplicaciones de celulares en ciertos momentos del día, monitorear búsquedas en línea, bloquear el contenido que no deseas que tus hijos vean y alertarte sobre los depredadores en línea, el sexting y el ciberacoso.

Common Sense Media publica una guía de aplicaciones de control para los padres en www. commonsensemedia.org, y numerosos sitios web tecnológicos y de consumidores ofrecen reseñas de dichas aplicaciones.

La mayoría de los profesionales médicos y de salud mental sugieren que, para fomentar una relación saludable entre tus hijos y sus pantallas, debes planear regularmente actividades que no involucren pantallas. Puede ser tan simple como hablarles o leerles, pero los eventos deportivos, las excursiones a un parque o museo, o las salidas habituales en familia también son buenas alternativas.

Tal vez lo mejor que puedes hacer es servir como un buen modelo, comportándote en línea de la misma manera que esperas que lo hagan tus hijos, dice el doctor Elias Aboujaoude, psiquiatra de la Universidad de Stanford y autor del libro “Virtually You: The Dangerous Powers of the ePersonality” (“Virtualmente tú: los Peligrosos Poderes de la Personalidad Electrónica”) “Si los padres rompen sus propias reglas”, explica Aboujaoude, “no se puede esperar que los niños se comporten de manera diferente”.

Bernard J. Wolfson *Esta historia fue producida por Kaiser Health News, que publica California Healthline, un servicio editorial independiente de California Health Care Foundation.

S a l ud y Fa m i l i a

El Latino - San Diego

Junio 14 al 20 del 2019

Las muertes relacionadas con el embarazo ocurren antes, durante y hasta un aĂąo despuĂŠs del parto 3 de cada 5 muertes relacionadas con el embarazo podrĂ­an prevenirse, sin importar cuĂĄndo ocurran

Las muertes relacionadas con el embarazo podrĂ­an prevenirse.

Las muertes relacionadas con el embarazo pueden ocurrir hasta un aĂąo despuĂŠs de que una mujer dĂŠ a luz. Pero cuando sea que ocurran, la mayorĂ­a de estas muertes son prevenibles, segĂşn un nuevo informe de Signos Vitales de los CDC. De las 700 muertes relacionadas con el embarazo que ocurren cada aĂąo en los Estados Unidos, casi el 31 por ciento se presentan durante el embarazo, el 36 por ciento durante el parto o en la semana siguiente y el 33 por ciento entre una semana a un aĂąo despuĂŠs del parto.

En general, las enfermedades cardiacas y los accidentes cere-

brovasculares causaron mĂĄs de 1 de cada 3 (34 por ciento) muertes relacionadas con el embarazo.

Entre otras causas principales estaban las infecciones y las hemorragias intensas. Las principales causas de muerte variaron segĂşn el momento en que ocurriĂł la muerte relacionada con el embarazo.

Los hallazgos son el resultado de un anĂĄlisis de los CDC de datos nacionales del 2011 al 2015 sobre mortalidad en el embarazo y de datos detallados del 2013 al 2017 de 13 comitĂŠs estatales de revisiĂłn de la mortalidad materna. Los CDC definen la muerte relacionada con el embarazo como

la muerte de una mujer durante el embarazo o dentro de un aĂąo despuĂŠs del final del embarazo debido a una complicaciĂłn del embarazo; una cadena de eventos iniciada por el embarazo; o el empeoramiento de una afecciĂłn no relacionada debida a los efectos fisiolĂłgicos del embarazo.

Los datos confirman disparidades raciales persistentes: Las mujeres de raza negra y las indoamericanas o nativas de Alaska tuvieron alrededor de tres veces mĂĄs probabilidades de morir por una causa relacionada con el embarazo que las mujeres de raza blanca. Sin embargo, el nuevo anĂĄlisis tambiĂŠn encontrĂł que

la mayorĂ­a de las muertes eran prevenibles, sin importar la raza o grupo ĂŠtnico. “Garantizar atenciĂłn mĂŠdica de calidad para las madres durante todo el embarazo y el posparto deberĂ­a estar entre las mayores prioridades de nuestra naciĂłnâ€?, dijo el director de los CDC, Robert R. Redfield, M.D. “Aunque la mayorĂ­a de los embarazos avanzan de manera segura, exhorto a la comunidad de salud pĂşblica a aumentar la concientizaciĂłn con todas las nuevas mamĂĄs y las que esperan bebĂŠs acerca de los signos de complicaciones graves del embarazo y la necesidad de

atención preventiva que puede y efectivamente salva vidas�, agregó.

El informe Signos Vitales de los CDC brinda la informaciĂłn mĂĄs actualizada disponible del Sistema de Vigilancia de la Mortalidad en el Embarazo, de los CDC. TambiĂŠn resume posibles estrategias de prevenciĂłn elaboradas por 13 comitĂŠs estatales de revisiĂłn de la mortalidad materna (MMRC, por sus siglas en inglĂŠs). Los MMRC son grupos multidisciplinarios de expertos que analizan las muertes maternas a fin de entender mejor cĂłmo prevenirlas en el futuro.

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DATOS IMPORTANTES s %NTRE EL Y EL DE LAS muertes relacionadas con el embarazo: s #ASI OCURRIERON DUrante el embarazo. s 3OLO POCO MÉS DE ocurrieron en el parto o en la semana siguiente. s %XACTAMENTE OCUrrieron 1 semana a 1 aùo despuÊs del parto. s ,AS ENFERMEDADES CARDIACAS y los accidentes cerebrovasculares causaron mås de 1 de cada 3 muertes en general. s ,AS EMERGENCIAS OBST�TRICAS

como hemorragias intensas y embolias de lĂ­quido amniĂłtico (cuando el lĂ­quido amniĂłtico ingresa al torrente sanguĂ­neo de la madre), causaron la mayorĂ­a de las muertes al momento del parto. s ,A MIOCARDIOPATĂ“A MĂžSCULO cardiaco debilitado) causĂł la mayorĂ­a de las muertes 1 semana a un aĂąo despuĂŠs del parto. s 0ARA LEER EL INFORME COMPLETO de Signos Vitales, visite: www.cdc.

GOV VITALSIGNS MATERNAL DEATHS Para obtener mĂĄs informaciĂłn sobre el trabajo de los CDC acerca de la mortalidad materna, VISITE WWW CDC GOV REPRODUCTIvehealth. *Con informaciĂłn del CDC

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Junio 14 al 20 del 2019

Salud y Familia

El Latino - San Diego

Ocho formas de combatir el aburrimiento Aunque todos nos aburrimos de vez en cuando, es importante saber que el aburrimiento crónico puede ser malo para la salud, ya que los expertos han descubierto que puede estar asociado con depresión, ansiedad e incluso malos hábitos como fumar y comer en exceso.

El próximo mes julio es el mes contra el aburrimiento, y la oportunidad perfecta para explorar nuevos pasatiempos e intereses, mientras te das las herramientas para combatir el aburrimiento ahora y en el futuro. Echa un vistazo a estas ocho ideas para probar este mes, y más allá.

- Pruebe una nueva receta: Piense más allá de la caja culinaria. Busque una receta de un estilo de cocina que no haya probado antes. O bien, intente hacer una hazaña de cocinar por primera vez, como hacer pasta desde cero.

- Aprende a tocar una canción: Con los instrumentos digitales actuales, como los teclados Casio, puede aprender a tocar su canción favorita en una tarde, sin importar cuál sea su

nivel de experiencia. Su sistema de lecciones muestra la digitación y notación adecuadas, y una grabadora de seis pistas facilita la captura de su creación.

- Sea anfitrión de un club de lectura: Elige un libro que hayas querido leer e invita a tus amigos a que se unan a ti para leerlo y discutirlo. Esto puede convertirse en una tradición mensual, con un anfitrión diferente que selecciona el libro en cada reunión.

- Organizar un torneo de juego: Invite a sus amigos a un torneo de juegos de azar, sólo asegúrese de tener las mejores imágenes posibles con su sistema de cine en casa. Con opciones de proyector que detectan el brillo ambiental de la habitación y se ajustan, puedes disfrutar de un día de diversión, con impresionantes efectos visuales en cualquier condición de iluminación.

- Exprésate: Coge una pluma, pon un cronómetro y empieza a escribir. No lo pienses demasiado. Cuando el temporizador zumba, es posible que tenga la apertura de una novela, un poe-

ma o una letra de una canción.

Las instrucciones de escritura, disponibles en línea, pueden ayudarle a comenzar.

- Haga que las matemáticas sean divertidas: Aprender

matemáticas no debería ser aburrido. Use una calculadora científica para jugar juegos matemáticos en línea o invente los suyos propios. Por ejemplo, la pantalla LCD de alta resolu-

ción de la calculadora científica fx-991EX permite obtener más información para aplicaciones como hojas de cálculo y cálculos matriciales 4X4.

- Jueguen: Usted no necesita

unirse a un equipo formal o tener mucho equipo para disfrutar de la competencia atlética.

Llame a algunos amigos y diríjase a un campo local para un partido de fútbol o un partido de fútbol americano a dos manos para algunos de los deportistas que vuelan.

- Explorar la naturaleza: Aproveche al máximo su próximo paseo por la naturaleza, utilizando nuevas herramientas, como relojes que incluyen sensores de dirección para las lecturas de la brújula, un sensor de presión para las lecturas del altímetro y del barómetro y un termosensor para la temperatura. Regularmente la tecnología de energía solar significa menos cambios de batería y su resistencia al agua de hasta 100 metros significa que usted puede aventurarse con seguridad en aguas no alquiladas.

Cuando el aburrimiento se instala, recuerde, hay abundantes maneras de combatirlo en casa, en su patio trasero y más allá.

Información de la agencia StatePoint

S a l ud y Fa m i l i a

El Latino - San Diego

Error del Seguro Social pone en riesgo cobertura de Medicare de 250,000 adultos mayores Por lo menos un cuarto de millón de beneficiarios de Medicare pueden recibir facturas de hasta cinco meses de primas que pensaban que ya habían pagado.

No deben tirar la carta a la basura. No se trata de una estafa.

En enero, ocurrió lo que la Administración del Seguro Social (SSA, por sus siglas en inglés) llama “un error de procesamiento” que provocó que no se dedujeran las primas de algunos cheques del Seguro Social y, por eso, quedaran sin pagar varias cuotas de los planes médicos, según indica la página de “preguntas frecuentes” de la agencia en su sitio web.

El problema abarca a la cobertura de medicamentos recetados y a los planes Medicare Advantage que proporcionan cobertura mé-

dica y de medicamentos, y sustituyen al Medicare tradicional administrado por el gobierno.

Algunas personas recibirán avisos de deuda, y deberán conseguir dinero para pagarla. Otras podrían recibir directamente avisos de cancelación. Los funcionarios de Medicare dicen que hay unas 250,000 personas afectadas.

Medicare y el Seguro Social anunciaron que las deducciones y los pagos a las aseguradoras se reanudarían este mes o el próximo. Según Medicare, las aseguradoras están obligadas a enviar las facturas directamente a sus miembros si hay primas sin pagar.

Pero ninguna de las dos agencias ha explicado cómo ocurrió el error ni se ha proporcionado una cifra exacta o los nombres de los

planes afectados. Tampoco se reveló la cantidad de dinero que se les debe a estos planes. Un aviso a los beneficiarios en el sitio web de Medicare no tiene detalles importantes.

El representante Richard Neal (demócrata de Massachusetts), quien preside el Comité de Medios y Arbitrios de la Cámara de Representantes, junto a dos colegas escribieron a ambas agencias sobre el problema el 22 de mayo, pero no han recibido respuesta de Medicare. La respuesta del Seguro Social refirió la mayoría de las preguntas a los funcionarios de Medicare.

Las preguntas de beneficiarios de Medicare les están llegando a algunas de las organizaciones de ayuda. Dos adultos mayores, en Louisiana, perdieron la cobertura de medicamentos cuando sus pólizas fueron canceladas debido al error de la SSA, dijo Vicki Du-

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

¡DECÍDETE! Lleve a almorzar a mi peluquera, en celebración de sus 30 años. Mientras esperábamos por el mesero para tomar nuestra orden me dijo:“Maria estoy entre la espada y la pared, mi esposo me dijo que sino decido este año salir embarazada, el no espera más, pero no me siento preparada para aceptar esa responsabilidad”. Antes de aconsejarla le dije:“eso esta serio, ¡primero ordenamos y después hablamos!”.Después de haber estudiado el menú por media hora, Magaly todavía no podía decidirse entre pollo asado o pollo frito. En ese momento le dije apurándola: ¡decídete, si no puedes escoger entre dos pollos, se te hará imposible tomar la decisión de ser madre o no!

Al igual que mi peluquera, tal vez has estado posponiendo una decisión importante en tu vida y te sigues preguntado: ¿Permanezco en este trabajo o acepto la nueva oferta?, ¿Compro casa o sigo rentando?, ¿Regreso a mi país natal o me quedo aquí?, ¿Dejo a mi esposo o espero un tiempito a ver si cambia?

Muchos sicólogos aseguran que una de las principales causas del fracaso es la indecisión.Las personas fracasadas se demoran una eternidad en tomar una decisión y finalmente cuando se

deciden, inmediatamente cambian de opinión.

Por el contrario, los individuos exitosos toman decisiones rápidas y si tuvieran que cambiarlas, no lo hacen fácilmente, aquí te doy formas muy rápidas para mejorar tu toma de decisiones: 1) Diariamente practica tomando decisiones rápidas en aspectos que no son tan importantes 2) Pon una fecha límite para cada decisión importante que tengas que tomar 3) Recuerda que muchas veces, no tomar una decisión es lo mismo que tomar una mala decisión porque dejaste ir una gran oportunidad Si en este momento tienes que tomar una desición y continuas aplazandola, esperarás para siempre y dejarás ir oportunidades que te convenían.Tanto a mi peluquera como a tí, te aconsejo que hagas una lista de todos los beneficios que obtendrás si por fin tomas esa decisión. Luego de leerla, si te da un sentimiento de placer en tu corazón, ¡confía en ti y decídete!.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

frene, directora del Programa de Información sobre Seguros de Salud para Adultos Mayores (SHIIP).

Una mujer que había tenido el mismo plan de medicamentos desde 2013, lo perdió a finales de abril. Estuvo sin cobertura todo el mes de mayo, hasta principios de junio, cuando Dufrene pudo volver a inscribirla con retroactividad.

Dufrene aseguró que algunas personas no notaron que sus cheques no incluían la deducción por sus primas de Medicare Advantage o del plan de medicamentos.

Si el cheque era un poco más de lo esperado, podrían haber asumido que la cantidad extra se debía al aumento del costo de vida, entre otras cosas.

En Ohio, un plan de Medicare Advantage reinscribió a un miembro al que le habían cancelado la

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cobertura por primas impagas menos de 48 horas después que el SHIIP del estado se involucrara, dijo la directora Christina Reeg.

Los beneficiarios de Medicare han tenido la opción de pagar sus primas a través de una deducción en sus cheques del Seguro Social durante más de una década, explicó Reeg. Sin embargo, también pueden cargar los pagos directamente a una tarjeta de crédito o cuenta corriente en lugar de depender del Seguro Social.

Mark Mathis, vocero de Humana, dijo que unos 33,000 miembros se vieron afectados, o sea, menos del 1% de sus miembros con Medicare. Ninguno perdió la cobertura. La compañía culpó a la anticuada tecnología de Medicare e instó a la agencia a invertir en nuevos equipos.

Un representante de United-

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Healthcare dijo que ninguno de sus 32,000 miembros de Medicare Advantage o de la Parte D (cobertura de medicamentos recetados) afectados por el problema de SSA perdió la cobertura.

La compañía tiene la inscripción más alta de Medicare en los Estados Unidos.

Aetna no ha recibido pagos por planes de Medicare Advantage y de medicamentos para los meses de febrero a mayo para 43,000 miembros afectados, dijo el vocero Ethan Slavin. Los clientes recibirán facturas por las primas no pagas y pueden establecer planes de pago si no pueden saldar la cantidad total.

Estas y otras aseguradoras afectadas deben darles a sus miembros al menos dos meses a partir de la fecha de facturación. Y deben ofrecer un plan de pago para aquellos que no pueden pagar varios meses a la vez, dijo Medicare. Con estas medidas,“los planes no implementarán su política de cancelación por falta de pago de las primas mientras se establece un plan de pago”, advirtió Jennifer Shapiro, directora interina del Grupo de Pago de Planes de Medicare, en un comunicado del 22 de mayo. *Esta historia fue producida por Kaiser Health News.

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El Latino - San Diego

Deporte

El entrenador Luis León da instrucciones a los pequeños, quienes lo escuchan con toda atención. Foto-Cortesía: Oscar Zamora.

¡Sorprende al mundo!

“Trabajando en su futuro” CHULA VISTA.- EL CLUB Chula Vista FC es usualmente reconocido como una potencia en las categorias Sub 23 y Sub 20, pues ha gando entre otros torneos, La Copa Estatal, en la categoría de Adultos (el año pasado) y compitiendo anualmente en la prestigiada US Cup, en la cual llegó hasta la Tercera Ronda hace tres años.

Pero ahora también empieza a ver sus frutos en las categorías menores obteniendo campeonatos con las categorías 2012 y 2011 que dirige el entrenador Luis León.

Este año, el nuevo reto para Leon, será guiar a los nuevos miembros de La Granja (Categoria 2013) a aprender y a mejorar sus abilidades para obtener tan buenos resultados como sus otros equipos.

Del deporte el Rocky Mexicano; un púgil modesto que apaleó al ‘superfavorito’ NUEVA YORK.- La noche del sábado 1 de junio nadie daba en el legendario Madison Square Garden de Nueva York, ‘un centavo’ por el mexico-americano Andy Ruiz Jr., (native de la ciudad de Imperial, California) pues todo indicaba que sería apabullado por el campeón mundial de Peso Completo por la AMB, OMB Y FIB, el inglés Antony Joshua.

La ‘diferencia’ entre ambos boxeadores, pues Joshua le superaba en todos los renglones con mayor estatura y alcance: 6 pies, 6 pulgadas (1.98 centímetros) frente a los 6 pies, 2 pulgadas (1.88 centímetros) de Andy.

Mientras el alcance de Ruiz es de 74 pulgadas (188 centímetros), el inglés aparecía con 82 pulgadas (208 centímetros, lo que le representaba otra considerable ventaja.

Aunque más chaparro y ‘regordete’ hubo algo en lo que quizás quienes menospreciaron a Ruiz no le habrían puesto la atención suficiente: su récord de victorias y derrotas era antes del combate

de 33 triunfos (22 por knockout) y sólo una derrota para Andy Ruiz Jr. CONTRA TODOS LOS PRONÓSTICOS Con esos números superaba, no obstante, en experiencia y poder a Joshua, quien aparecía con 23 peleas, (21 por knockout) y una derrota, mientras en edad aparecían parejos (con 29 años cada uno).

De pronto y tras una resonante e incuestionable victoria por Nockout Técnico, Andy Ruiz, cuyo nombre real es Andrés Ponce Ruiz Jr., agregaría un poderoso slogan a su pantaloncillo de ‘Destroyer’ (Destructor) al ‘Rocky Mexicano” .

PRESA DEL ‘BULLYING’ Y es que en esa noche aquel hombre que de niño fue presa de ‘bullying’ (acoso) por su sobrepeso se convirtió ‘de golpe y porrazo’ en el primer boxeador mexicano (una tierra de campeones), en el primer campeón mundial de Peso Completo del país azteca,

Buen comienzo Con la selección mexicana de fútbol sóccer, de Gerardo ‘El Tata’ Martino que en sus primeros cuatro partidos ha permanecido invicto con 4 victorias con el seleccionado azteca. Sin embargo, los partidos , en los que resultaron victoriosos, con Venezuela y Ecuador, quizás le exigieron más al equipo tricolor, que los que tendrá en la Copa de Oro donde se el equipo azteca se medirá a rivales de la CONCACAF, considerados como débiles como son Cuba, Martinica y Canadá, ¡nada para asustar!, pero veremos.

Foto-Cortesía: Deportetamaulipas.com

haciéndose merecedor al reconocimiento internacional y en palabras del propio actor Sylvester Stallone, el protagonista del filme Rocky.

Hoy de nuevo hay muchas que dudan que una pelea de revancha con Joshua el nuevo Rocky del boxeo sea capaz de retener su título, pero igual no daban nada porque hiciera la hazaña que logró, tomando en una sola noche el lugar –como ídolo del boxeo mexicano- que no ha logrado –hay qu decirlo- Saúl ‘El Canelo’ Alvarez, que sigue sin convencer claramente a los aficionados.

En palabras de Salvador Candia, un aficionado al boxeo, “gane o pierda o pase lo que pase con Andy Ruiz Jr. ya hizo historia y se ganó el corazón de los mexicanos y latinos en Estados Unidos”.

El hecho es que ahora Ruiz Jr., quien sólo recibió $5 millones contra $20 millones de Joshua, pide 50 millones de dólares para darlela revancha a Joshua, aunque una cláusula del contrato de esa pelea le obligaría a dar la revancha.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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El Latino, publicación Junio 14 al 20 del 2019semanal

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al 24 del 2018 El LatinoMayo - San 18 Diego

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El Latino - San Diego

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Que sea alegre y si vives en tijuana no hay problema. ¡Busco seridad! Tengo 75 años y soy activo. # 145

HOLA, ME GUSTARÍA conocer a un hombre soltero de 55 a 60 años. Sin vicios, con papeles, amable, honesto y económicamente estable. Para empesar una hermosa amistad. ¡Gracias! #134 MUJER ALTA Y bonita. Me gustan las diversiones sanas, soy alegre y trabajadora.

Estoy buscando un hombre que sea detall ista, romántico, con buen carácter, y que sea un ciudadano para una relación seria. ¡Espero tu carta! #140

DAMA MEXICANA DE la tercera edad me gustaría conocer caball ero, honesto, trabajador, sin vicios, y con buenos sentimientos de 65-72 años. Soy delgada, sincera, horganera, y tes blanca. # 143 HOLA, ME GUSTARÍA conocer a un caballero solter o viudo de 65 a 70 años. Que sea muy respetuoso, sincero y sin vicios.

Que sea residente o ciudadano. Soy morena, de pelo corto. Me considero una buena persona, soy mexicana. Escríbeme para comenzar una hermosa amistad y despues Dios dirá, me ll amo María.. #146

MEXICANA NACIONALIZADA. TERCERA edad, Guapa, delgada, tez clara, Educada, sincera, y limpia. Me Gusta cocinar y pasear.

Pido a Dios un buen companero, 65- 78 bebedor social ok. No vicios. Soy Carinosa y Romantica. Si no lo eres, te enseñaré! #115 MUJER DE 50 años atractiva, trabajadora y de buen carácter. Me gustan las diversiones sanas. Busco un caball ero con las mismas cualidades, ciudadano americano, cariñoso, y que le guste pasear.

Busco relacion seria. # 144

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El Latino - San Diego

Junio 14 al 20 del 2019

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Junio 14 al 20 del 2019

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