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Rebrote de Covid-19 California cierra de nuevo centros comerciales y otros negocios por altos contagios AL DÍA PÁG.9

El gobernador cumplió su advertencia de cerrar de nuevo centros de reunión si la tendencia a contagios seguía sin bajar. Se había mantenido en el rango de los 8,000 contagios por día. Cortesía.

No se logra controlar la pandemia AL DÍA PÁG.10 Con el incremento de casos postivos de COVID-19 algunos estados han comenzado de nuevo el confinamiento

Cómo usar las cubiertas de tela para la cara Con una infinita variedad de mascarillas, es importante seleccionar la correcta

SALUD PÁG.17

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A tráves de un comunicado de prensa el Distrito Escolar Unificado de San Diego anunció que el nuevo año escolar comenzará únicamente en línea. La instrucción reanudará el 31 de agosto en el Distrito Escolar Unificado de San Diego, como estaba programado previamente. Y se seguirá planeando el regreso a clases con aprendizaje en persona durante el ciclo académico 2020-21, tan pronto como las condiciones de salud pública lo permitan. Las autoridades académicas hablan de que nadie debe usar el retraso de la apertura de las aulas como una razón para relajarse. “El coronavirus no ha tomado vacaciones de verano, como muchos esperaban. Ciertamente, el virus ha acelerado sus ataques a nuestra comunidad”,dijo el Distrito Escolar Unificado de San Diego a tráves de un comunicado de prensa el pasado lunes 13 de julio, “el gobierno federal deber proporcionar a las escuelas los recursos que necesitamos para reabrir de manera responsable”. Las autoridades infrmaron que en los últimos cuatro meses se han proporcionado más de 47 millones de alimentos para las familias, se han distribuido más de 250,000 computadoras a los

Educación

Volverán a la computadora

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tuales estaciones de distribución. Hace apenas unos días la Academia Norteamericana de Pediatría se retractó y dijo que ya no pensaba que la reapertura de las escuelas en medio de una crisis Los estudiantes reanudaran clases vía internet de salud pública fuera la mejor opción para nuestros niños. Esa estudiantes y se han capacitado siguiente forma: tación ampliada en educación en citación adicional al comenzar el retracción simboliza cuán voláa más de 35,000 maestros en el s %L A×O ESCOLAR REANUDARÉ PUN- línea para satisfacer mejor las ne- año para saber aprender mejor tilmente las escuelas continúan recibiendo información vaga y aprendizaje en línea. tualmente. cesidades de los estudiantes. en línea. La instrucción evolucionará de la s ,OS MAESTROS RECIBIRÉN CAPACIs ,OS ESTUDIANTES RECIBIRÉN CAPAs ,OS APOYOS EN LÓNEA PARA PA- discrepante de las comunidades dres serán incrementados para médicas y científicas. El 10 de agosto, el Distrito Escofacilitar su participación en la lar Unificado de San Diego tameducación de sus hijos. s ,OS DIRECTORES CONTINUARÉN bién delineará medidas físicas ajustando sus planes para la planeadas para cada escuela para reapertura con la mayor seguri- protegerse de la pandemia y dará los detalles en el programa de dad posible este otoño. s ,OS ALIMENTOS GRATUITOS CONTI- aprendizaje en línea para el ciclo nuarán siendo provistos en las ac- académico 2020-21.

Ante el anuncio de las autoridades académicas de que el regreso a clases será electrónicamente muchos padres de familia se han sentido más aliviados de no exponer a sus hijos al virus del COVID19.

Al Día

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Inicia gobernador de Baja California disputa por caseta de cobro a Rosarito

Autoridades federales permitieron la manifestación a condición de que los manifestantes no trataran de evitar el cobro por la carretera. Foto de Manuel Ocaño.

El gobernador de Baja California, Jaime Bonilla, inició una polémica al tratar de eliminar por decreto el pago por uso de un tramo de carretera del gobierno federal entre Tijuana y Rosarito. El gobernador citó a una multitud en las inmediaciones de la caseta donde se paga aproximadamente $1.80 dólares por dere-

cho de uso del tramo carretero, dinero que se usa para mantenimiento de la misma autopista pero también proporciona un seguro a los viajeros. En conferencia el 7 de julio, el gobernador firmó un decreto que decía ya no se pagaría el uso de la carretera a partir de que la decisión fuera publicada en el

diario oficial de Baja California a la mañana siguiente. Pero antes del amanecer, antes de que se publicara el decreto para entrar en vigor, llegaron por lo menos 160 soldados de la Guardia Nacional que retomaron la caseta y reinstalaron al personal de Caminos y Puentes Federales (Capufe) para que cobrara el

peaje o cuota. La Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) y Capufe declararon en comunicado que “el decreto viola la Constitución y diversas leyes federales, invadiendo la competencia y atribuciones exclusivas del Ejecutivo Federal” También advirtió implícitamente que de hacerlo de nuevo, el gobernador podría enfrentar cargos por daños. Bonilla decidió ir a la Ciudad de México a enfrentar al secretario de SCT, Javier Jiménez Espriú, quien sostuvo que la decisión de Bonilla es ilegal, porque se trata de propiedad federal, no de Baja California. Mientras tanto, menos de una decena de personas, entre ellos tres activistas conocidos, al parecer intentaron imponer la decisión del gobernador y los tres activistas conocidos fueron momentáneamente detenidos. El 13 de julio, el gobernador declaró que los tres activistas detenidos momentáneamente son “pueblo que sufrió una agresión, y adelantó que “el señor presidente

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ya está enterado y va a tomar cartas en el asunto en unos días”. Sin embargo una organización de Mexicali llamada Ángeles Sin Fronteras realizó protestas durante varios días consecutivos en apoyo al gobernador. El primer día arrojó globos con agua a la caseta, el segundo día arrojó tomates y el tercer día arrojó huevos y dejó la advertencia de que el domingo 19 de julio regresaría con una movilización desde Mexicali y su dirigente, Sergio Tamai, dijo que no descartaba que ese día habría enfrentamiento con la autoridades policiacas federales y la Guardia Nacional. Desde hace más de una década, vecinos de la región piden que la caseta se elimine o se traslade a la entrada a Rosarito, en una carretera que utilizan decenas de miles de estadunidenses cada mes. Al crecer la población de Tijuana, la llamada mancha urbana rebasó la caseta que originalmente estaba en zona rural federal. Ahora hay 17 fraccionamientos o vecindarios en los que los residentes, aunque son de Tijuana, tienen que pagar por pasarla cada vez que conducen hacia Playas o el centro de Tijuana. Manuel Ocaño

Al Día

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Cancelan regla que permitiría a ICE deportar a estudiantes

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

¿Cómo puedo hacer una pregunta en inglés?

¿Has tenido problemas haciendo preguntas en inglés? Por lo común, los estudiantes pasan la mayoría de su tiempo contestando preguntas del profesor y no han tenido bastante práctica haciendo preguntas. Por lo tanto, esta semana vamos a practicar formando preguntas, específicamente con una palabra que no existe en español, el verbo auxiliar“do”. No te confundes con el verbo principal“do”que quiere decir “hacer”. Verbo Auxiliar Do – no existe en español Palabras comunes para formar una pregunta: Who – quién What – qué When – cuándo Where – dónde Why – por qué Which – cuál Which ones – cuáles

Verbo Principal Do – hacer How - cómo How much – cuánto/a How many – cuántos/as

Para entender la formación de las preguntas en inglés, vamos a trabajar al revés. Primero, hay que tomar en cuenta el orden de las palabras en una frase típica. Normalmente, el sujeto de la oración (lo que hace la acción del verbo) viene antes del verbo. Por ejemplo,“Sam studies English every day.”, el sujeto es Sam porque hace la acción del verbo (studies). Cuando haces una pregunta, empieza con una de las palabras mencionadas, seguido por el auxiliar si es necesario, y finalmente el sujeto, verbo principal y el resto de la frase. Palabra de pregunta + auxiliar + sujeto + verbo principal + resto de la frase = una pregunta La propuesta era que los estudiantes extranjeros con clases en línea fuera deportados.

Decenas de universidades y 17 gobiernos se sumaron a la demanda que obligó al Gobierno a retractarse Los estudiantes extranjeros en

Estados Unidos pueden continuar sus estudios en línea, en forma presencial o en un programa mixto, dependiendo de su universidad, luego de que el

Gobierno del presidente Donald Trump echara atrás la regla que los obligaba a acudir a las aulas o arriesgarse a ser deportados. La batalla legal fue ganada por la Universidad de Harvad y el MIT, que presentaron una demanda en la Corte de Distrito de Massachusetts, donde la jueza Allison D. Burroughs anunció este martes el plan durante una audiencia en teleconferencia. La demanda de la semana pasada fue contra el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) y la oficina de Inmigración y Control de Aduanas (ICE). Por Jesús García *Esta nota fue publicada en La Opinión

Ahora, tienes que determinar cual auxiliar vas a usar. Ya he mencionado la palabra “do”,pero hay otros también como “be” (ser/estar),“have” (haber), y “can” (poder). Cualquiera de los auxiliares mencionados puede ser usada en el presente o en el pasado, pero hay que conjugar el verbo a la forma correcta. Ve el gráfico. Auxiliar Do Be Have Can

He, She, It does (presente) did (pasado) is (presente) was (pasado) has (presente) had (pasado) can (presente) could (pasado)

I, You, We, You, They do (presente) did (pasado) am (I solo), are (presente) was (I solo), were (pasado) have (presente) had (pasado) can (presente) could (pasado)

Siguiendo el orden de la formula mencionada, se puede ver con los ejemplos, como podemos cambiar frases a preguntas. John lives in San Diego (where)……………….Where does John live? Cuando se usa “does”, el verbo principal no lleva “s”. Se necesita el auxiliar “do” porque no hay otro auxiliar en la frase. John lives in San Diego (who)………………….Who lives in San Diego? Cuando se usa “who”,reemplace el nombre con “who” y no hay auxiliar. John eats an apple for lunch every day (what)…….What does John eat for lunch every day? No hay auxiliar en la frase. Por lo tanto, usamos “does” (tercera persona singular), quitamos la “s” del verbo principal, y añademos el resto de la frase. John goes to school at night (when)……………….When does John go to school? John doesn’t have to work because he is rich (why)….Why doesn’t John have to work? Si la frase es negativa, hay que incluir el auxiliar en la frase. Normalmente contestamos las preguntas con “why” con “because” (porque) en la respuesta. John is at home (where)………………..Where is John? Ya tenemos el auxiliar “is” y por lo tanto no vamos a usar el auxiliar “do”. John went home yesterday (when)……..When did John go home? El verbo principal de la frase,“went”,es en el pasado y por lo tanto tenemos que usar el auxiliar en el pasado y el verbo principal de la pregunta es en la forma básica. No cambia el verbo principal después de los auxiliares “do/does/did”. Thomas

Al D í a

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SUSCRÍBETE. DONA. ANUNCIA. En épocas de crisis, la información esencial acerca de tu comunidad proviene de periodistas locales. El acceso a información de alta calidad es fundamental. Especialmente información local. Y más ahora. ¿Qué está ocurriendo en nuestras comunidades? ¿Cuál es el impacto? ¿Cómo están respondiendo nuestros líderes locales? Para las respuestas a estas preguntas, dependemos del trabajo de nuestros periodistas locales. Como resultado, el número de lectores de noticias locales ha alcanzado niveles nunca antes vistos.

Este mensaje está respaldado

Pero a causa de COVID-19, la mayoría de las publicaciones de noticias locales están perdiendo dinero rápidamente. La publicidad se ha desplomado durante la crisis y no hay suficientes suscripciones nuevas para llenar ese vacío. Esto ha ocasionado el despido de miles de periodistas locales, justo cuando nuestra sociedad enfrenta numerosos retos de carácter urgente. Millones de personas corren peligro de perder acceso a la información local

confiable que necesitan para mantenerse informados. Por eso, la Asociación de Medios Locales (Local Media Association) y el Consorcio de Medios Locales (Local Media Consortium) están colaborando con nuestros miembros con vistas a un mejor futuro para el periodismo local. Es por eso que Google, nuestro asociado de mucho tiempo, está comprando anuncios publicitarios en publicaciones locales de todo el país, además de proveer un Fondo de Asistencia para ayudar a los medios de noticias locales que se encuentran en apuros. Pero esto no es suficiente.

Las publicaciones en las cuales confías necesitan tu apoyo. Suscríbete. Haz una donación. Y, si eres dueño de un negocio que puede hacerlo, coloca anuncios en ellas. Tu apoyo es vital para sostener a los dedicados periodistas que sirven a tus comunidades. Nuestras publicaciones noticiosas locales nos ayudan a mantenernos seguros. Ayudemos a que se mantengan abiertas.

SupportLocalNewsNow.com

AYUDE A PREVENIR LA PROPAGACIÓN DEL COVID-19

SEGUIMIENTO DE CONTACTOS EL SEGUIMIENTO DE CONTACTOS es un proceso confidencial que ayuda a identificar a las personas que podrían enfermarse debido a que tuvieron CONTACTO CERCANO con una persona que salió positiva al COVID-19. Ayuda a prevenir la propagación de la enfermedad identificando a las personas que deben separarse de otras personas y buscar tratamiento, de ser necesario.

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Vuelos más eficaces Drones acreditados para operar a mayor distancia

Si ha sido identificado como un contacto cercano:

recibir una llamada de una 1 Podría trabajadora de salud pública. Le harán algunas preguntas y le recomendarán los pasos a seguir. Su información se mantendrá privada y confidencial.

ser necesario que se 2 Podría separe de otras personas. Esto incluye separarse de otras personas en su hogar durante 14 días para protegerlas.

trabajadora de salud pública podría ofrecerle apoyo continuo. 3 Una

Los drones de la policía de Chula Vista ahora cuentan con certificación mejorada en búsqueda y rescate urbano. Foto de CVPD

CHULA VISTA.- La vigilancia aérea con drones en Chula Vista es referente nacional porque el Departamento de Policía (CVPD por sus siglas en inglés) recibió la aprobación de la Administración Federal de Aviación (FAA por sus siglas en inglés) para volar sus objetos no tripulados más allá de la línea de visión del operador. Con esto CVPD se convirtió en la primera agencia de aplicación de la ley en Estados Unidos que cuenta con dicha aprobación. Ahora los agentes policiacos podrán operar los pequeños aviones no tripulados en casos de emergencia a mayor distancia e incluso a baja altitud. Los nuevos permisos permiten que CVPD realice misiones que pueden salvar vidas, como búsqueda y rescate urbano, evitando obstáculos cercanos como árboles o edificios. “Los vuelos permitirán a nuestros drones responder de ma-

nera más rápida y eficiente a las emergencias, mejorando la seguridad del público y de nuestros oficiales”, informó a través de un comunicado el teniente Don Redmond, comandante encargado de los Sistemas Aéreos no Tripulados de CVPD. El proyecto de drones vigilantes en la ciudad es un proceso que lleva meses de desarrollo técnico y de ajuste de políticas junto con Skydio, fabricante estadounidense de drones y líder mundial en el ramo. Gracias a las habilidades mostradas con los innovadores objetos voladores, CVPD pudo cumplir los requisitos de la FAA para reducir riesgos. “El sistema Skydio Autonomy permite a los oficiales volar un avión no tripulado de forma segura y confiable en situaciones de emergencia sin temor a estrellarse “, recalcó el comandante encargado de los Sistemas Aéreos no Tripulados de CVPD. Si bien el nuevo permiso no

se limita al uso de drones de Skydio, la tecnología de la compañía para evitar obstáculos en tiempo real contribuyeron para dar este gran paso de aprobación en los programas de drones de seguridad pública de Chula Vista. La misión del programa de Sistemas Aéreos No Tripulados (UAS) del Departamento de Policía de Chula Vista es brindar apoyo aéreo a las operaciones policiales de manera segura, responsable y transparente para preservar la paz, reducir los tiempos de respuesta y aumentar la calidad de vida de los residentes en Chula Vista. CVPD fue la primera agencia de aplicación de la ley en usar el Skydio 2, lanzado en octubre de 2019, como parte de la Iniciativa de Innovación de Seguridad Pública promovida por la jefa policiaca, Roxana Kennedy. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

Se mantendrán en contacto para determinar si ha desarrollado síntomas y si necesita ayuda. Su información se mantendrá privada y confidencial.

Conteste la llamada y ayude a evitar la propagación.

www.coronavirus-sd.com

Actualizado 6-12-2020

VIVE BIEN

A través de su cuenta oficial, Skydio celebró la autorización de la FAA. Foto tomada de Twitter @SkydioHQ

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California cierra de nuevo centros comerciales y otros negocios por altos contagios El gobernador de California ordenó cerrar de nuevo desde esta semana centros comerciales, restaurantes, gimnasios, salones de belleza, iglesias, cines y museos, entre otros lugares donde la gente se congrega en interiores. Los bares tendrán que cerrar tanto en interiores como en exteriores. El cierre es para 30 de los 58 condados en California, incluido el condado de San Diego. Esa treintena de condados representa al 80 por ciento de los 40 millones de californianos. La orden se debe, dijo el gobernador, al alto índice de contagios en California. El lunes, cuando giró la orden, se registraban 8,358 nuevos casos. El gobernador había advertido dos semanas antes que si la tendencia en contagios de Covid 19 no se detenía, tendría que ordenar de nuevo un cierre de negocios que abrieron el mes anterior. “Volvemos de una manera modificada a la petición inicial de quedarse en casa”,dijo el gobernador. “Estamos viendo un aumento en la propagación del virus, así que es por eso que nos corresponde a todos reconocer sobriamente que Covid 19 no va a desaparecer pronto, hasta que haya una vacuna o una terapia eficaz”, comentó Newsom en conferencia en vivo. El cierre es para San Diego y para todos los condados vecinos y cercanos, el condado Imperial, Los Ángeles, Orange, Riverside, San Bernardino y Ventura, entre otros. La orden fue girada cuando comienza el tradicional periodo de vacaciones de verano, cuando los californianos tienden a ir a las playas, centros comerciales y restaurantes. California registra 320 mil contagios y poco más de siete mil fallecimientos. Hay cuatro estados que han registrado aumentos dramáticos de nuevos casos de Covid 19, pero tres con gobernadores republicanos –Florida, Texas y Arizona-- reabrieron antes de lo aconsejable por apoyar al presidente Donald Trump cuando ordenó que los estados reiniciaran actividades.

California tiene menos contagios que esos tres estados pero en la últimas semanas registra numerosos contagios. “El Covid 19 sigue siendo una enfermedad mortal y hay que entenderla así”,dijo el gobernador.

Paralelamente, los distritos escolares más grandes en California, el de Los Ángeles y el de San Diego, informaron que decidieron iniciar el nuevo año escolar con clases en línea y sustituir por clases en presencia conforme sea posible.

La administración del presidente Donald Trump presiona para que las escuelas tengan un regreso a clases con la presencia física de los alumnos. Manuel Ocaño

El gobernador cumplió su advertencia de cerrar de nuevo centros de reunión si la tendencia a contagios seguía sin bajar. Se había mantenido en el rango de los 8,000 contagios por día. Cortesía.

SAN DIEGO GAS & ELECTRIC & POSTES DE ACERO QUE RESISTEN LOS INCENDIOS FORESTALES Desde 2017, hemos reemplazado aproximadamente 22,000 postes de madera por postes de acero y soterrado más del 60% de nuestras líneas eléctricas de forma segura bajo tierra, y hay más obras en camino. Estos esfuerzos contribuyen a brindarle tranquilidad y un suministro eléctrico confiable. Así que puede considerarnos como San Diego Gas & Electric® & Seguridad ante Incendios Forestales. Para obtener más información sobre el compromiso de SDG&E de mantener a salvo a nuestra comunidad, visite sdge.com/wildfire-safety

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No se logra controlar la pandemia WASHINGTON, ESTADOS UNIDOS.- Anthony Fauci, uno de los principales integrantes del grupo de trabajo sobre coronavirus de la Casa Blanca, reiteró sus advertencias de que el brote en Estados Unidos se agrava ante la falta de una estrategia coherente, en oposición a la negación de la crisis del presidente Donald Trump. En una entrevista publicada por el portal FiveThirtyEight, Fauci afirmó que algunas localidades del país como Nueva York “tomaron el control” de la crisis, alabando el rol de las autoridades. “Como país, cuando nos comparamos con otros, no se puede decir que nos vaya bien”, advirtió el médico. El experto alerta desde hace días en entrevistas sobre el aumento de los casos en el sur y en el oeste del país. El jueves Estados Unidos volvió a romper un récord de nuevos contagios con más de 65.000 nuevas infecciones detectadas en 24 horas, que equivalen a dos veces los casos registrados hace un par de me-

Con el incremento de casos postivos de COVID-19 algunos estados han comenzado de nuevo el confinamiento

ses cuando el brote se concentraba en Nueva York. Fauci estimó que algunos es-

tados de Estados Unidos fueron “demasiado lejos” con el desconfinamiento y que podría ser ne-

Ayude a su comunidad uniéndose a un equipo comprometido a mejorar la calidad de vida en nuestra región.

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cesario establecer nuevamente restricciones, según un podcast publicado por el diario Wall Street

Journal. La semana pasada, el médico advirtió - en contradicción con las declaraciones del vicepresidente, Mike Pence - que Estados Unidos se dirigía hacia un nivel de nuevos contagios diarios de 100.000 infecciones, cuando el nivel estaba en cerca de 40.000. En Estados Unidos la gestión de la pandemia se maneja dependiendo de cada Estado y los territorios gobernados por los republicanos en general son más propicios a levantar las restricciones. A nivel federal, la Casa Blanca publicó consignas para una reapertura progresiva de la economía, basándose en criterios como la disminución del número de casos y apoyados por herramientas como un aumento de la capacidad de realizar pruebas. Sin embargo, pocos estados respetaron los criterios y el presidente republicano incita constante-

mente a acelerar la reapertura de la economía. Para Fauci el aumento de los contagios que sufre actualmente el país se debe a un desconfinamiento precipitado y a la forma en la que la población del sur del país retomó las actividades, olvidando gestos de prevención. Por su parte Trump defiende que la razón del incremento de los casos es el aumento de las pruebas, algo que no se corresponde con los datos oficiales, ya que el aumento del ritmo de los contagios es superior. Servicios de El Latino

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Estudio de investigación para voluntarios con diabetes tipo 2 que solo tomen metformina

Si a usted le diagnosticaron diabetes tipo 2, quizás reúna los requisitos para participar en un estudio de investigación clínica. Los voluntarios podrían recibir un estipendio de hasta $7425 por su tiempo.

Usted podría reunir los requisitos si: • Actualmente tiene un diagnóstico de diabetes tipo 2 • Utiliza metformina como su único tratamiento antidiabético • Tiene entre 18 y 65 años de edad

Los voluntarios que reúnan los requisitos podrían:

También se le podría tener en cuenta para futuros estudios de investigación en ProSciento. Nuestro centro de investigación se encuentra en Chula Vista, California.

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SAN DIEGO.- “No te rindas” así se leía uno de los mensajes plasmados en el cielo durante el fin de semana festivo en Estados Unidos por la conmemoración de su independencia. Sobre las nubes se mostraron frases temporales de esperanza para aquellos migrantes que se encuentran en centros de detención estadounidenses. Esto fue parte de un proyecto de la organizacion “In plain sight” la cual aprovechó el primer fin de semana de julio para recordar que hay más de 50 mil migrantes tras las rejas en Estados Unidos. “Esas personas están detenidas por razones que no necesariamente son por antecedentes penales y pueden ser liberadas, que ICE decide tenerlas ahí y en muchos casos son en condiciones bastante preocupantes y hemos visto personas que han perdido la vida”, opinó Pedro Ríos, presidente de la asociación Comité de Amigos Americanos. Los mensajes aparecieron cerca de cada centro de detención como por ejemplo los ubicados en San Ysidro y

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Asi se apreció uno de los mensajes en el cielo. Imagen tomada por Fernanda Ríos.

Mensajes en el cielo Realizan proyecto para mostrar apoyo a migrantes detenidos Los Angeles en California, cortes de migración así como límites territoriales entre México y Estados Unidos. El proyecto de “escribir en el cielo” fue realizado por 80 personas entre artistas y activistas.

Diferentes activistas han exigido la liberación de reos que son considerados como parte de la población vulnerable ante la enfermedad del Covid-19. Además han solicitado que los migrantes sean puestos en liber-

tad ya que consideran que los espacios en los que se encuentran no se siguen adecuadamente las medidas recomendadas por autoridades sanitarias. “Especialmente durante una pandemia en donde no hay ma-

nera que las personas puedan tener una distancia adecuada para no contraer la enfermedad”, recalcó Ríos. El proyecto tuvo una duración de tres días donde se revelaron mensajes en el cielo tanto en es-

pañol como inglés con frases como “La frontera nos cruzó” entre otros que pudieron apreciarse en la región binacional tanto en San Diego como en Tijuana. El objetivo fue brindar esperanza para aquellos que partieron de su lugar de origen en busca del sueño americano pero hoy viven una pesadilla al permanecer aislados dentro de un centro de detención. José Antonio Avilés

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Negocios N

umerosas encuestas muestran que muchos estadounidenses viven de sueldo en sueldo, tienen poco ahorrado para la jubilaciĂłn y carecen de los conocimientos financieros fundamentales. Parte del problema, segĂşn los expertos, es que no se ha hecho hincapiĂŠ en los conocimientos financieros en la educaciĂłn estadounidense; sĂłlo 21 estados exigen que los estudiantes de secundaria tomen una clase relacionada con las finanzas personales. Si los padres quieren que sus hijos aprendan el valor del dinero y cĂłmo evitar problemas financieros cuando sean adultos, la educaciĂłn tiene que empezar en casa, dice Steve Kruman (www.brycewealth.com), planificador financiero y asesor de inversiones de Bryce Wealth Management. â&#x20AC;&#x153;Cuando entienden la situaciĂłn financiera de sus padres y adquieren una comprensiĂłn de los conocimientos financierosâ&#x20AC;?, dice Kruman, â&#x20AC;&#x153;es mĂĄs probable que aprecien los regalos que se

EducaciĂłn financiera desde pequeĂąos, la mejor inversiĂłn.

EnseĂąe a sus hijos a evitar los errores que cometiste con el dinero les dan o no se les dan, y por quĂŠâ&#x20AC;?. â&#x20AC;&#x153;El verano es el momento ideal para enseĂąar educaciĂłn financiera a los niĂąos porque pueden tener una experiencia prĂĄctica real. EnseĂąar a un niĂąo a ser alfabetizado financieramente les ayudarĂĄ a

entender que tienen que tomar la responsabilidad personal de estar econĂłmicamente seguros cuando mamĂĄ y papĂĄ no estĂĄn ahĂ para poner la comida en la mesa por ellosâ&#x20AC;?. Kruman ofrece los siguientes

mĂŠtodos de enseĂąanza en el hogar para ayudar a los niĂąos a aprender conocimientos financieros: s *ARDINERĂ&#x201C;A E INVERSIONES El padre compra semillas y otros materiales de inicio en una tienda de suministros de jardinerĂa y hace que los niĂąos lleven la cuenta de lo que se gasta por artĂculo. â&#x20AC;&#x153;Mientras trabajen juntos en el jardĂn, mantengan un registro de tiempo de cada miembro de la familia que trabajaâ&#x20AC;?, dice Kruman. â&#x20AC;&#x153;Cuando sea la ĂŠpoca de la cosecha, ensĂŠĂąales a contar los costos de producciĂłn. AyĂşdales a determinar el valor de su producciĂłn comparando los precios de la tienda del mismo producto, menos el costo de producciĂłn. AprenderĂĄn que se puede empezar pequeĂąo como un inversor, pero poner mĂĄs esfuerzo en el camino hace que las cosas crezcan.â&#x20AC;? s 4RABAJO Y PRESUPUESTO Kruman dice que los padres pueden reducir la enseĂąanza de los conocimientos financieros repartiendo dinero para gastos cuando su hijo quiera algo. Los hijos aprenden que son re-

s 2EBANADAS DE MANZANA E IMPUESTOS â&#x20AC;&#x153;Lo mĂĄs probable es que tus hijos ya te hayan oĂdo lamentar los impuestosâ&#x20AC;?, dice Kruman. â&#x20AC;&#x153;Consigue una de esas rebanadoras de manzana verticales, y corta una manzana en secciones para representar la porciĂłn aproximada de su golpe de impuestos personales - federal, estatal, ciudad/pueblo, Seguridad Social, etc. Ponga esas rebanadas junto a la parte restante de la manzana, y esa diferencia se pegarĂĄ a ellas.â&#x20AC;? s *UGUETES Y DEPRECIACIĂ&#x2DC;N â&#x20AC;&#x153;EnsĂŠĂąales a mirar sus juguetes y ropaâ&#x20AC;?, dice Kruman. â&#x20AC;&#x153;Los juguetes se desgastan. Los juguetes de los niĂąos y los artĂculos caros de los adultos, como los coches, deben ser comprados para reemplazar los viejos, y enseĂąar a entender ese principio de depreciaciĂłn es esencial para enseĂąar a sus hijos por quĂŠ la gente necesita ahorros.

compensados por su esfuerzo. Con su cantidad de dinero, se les puede enseĂąar lo que tendrĂĄn que hacer de adultos - dividirlo para el pago de facturas, el gasto de dinero y los ahorros - y se les debe enseĂąar que el dinero no crece en los ĂĄrboles todos los mesesâ&#x20AC;?. s !HORRAR Y NO ENDEUDARSE â&#x20AC;&#x153;Una buena lecciĂłn para que tus hijos aprendan sobre las deudas serĂa mostrarles cĂłmo funcionarĂa un prĂŠstamo siendo tĂş el prestamistaâ&#x20AC;?, dice Kruman. â&#x20AC;&#x153;HĂĄgalos pensar en algo que les gustarĂa comprar (como una bicicleta o un celular nuevo) pero si no tienen suficiente dinero ahorrado. PodrĂas ofrecerles ayuda para hacer la compra mucho antes de seguir ahorrando para ello, pero sĂłlo a cambio del pago de un prĂŠstamo que se harĂa reduciendo el dinero de sus tareas. De esa manera, aprenderĂan cĂłmo la deuda se come su capacidad de ganancia. Hay que inculcarles que el ahorro no es una opciĂłn, sino una necesidad, para que la gente no se convierta en esclava de las deudasâ&#x20AC;?.

0OR 3TEVE +RUMAN Steve Kruman es un planificador financiero, asesor de inversiones y agente de seguros de Bryce Wealth Management.

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Guia

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Recursos para la comunidad de San Diego ante el COVID-19 El condado de San Diego ha puesto a disposiciรณn de su poblaciรณn los siguientes recursos; Estaremos actualizando estรก lista con todo lo necesario para nuestros lectores. RECURSOS PARA NIร OS DE 0 A 18 Aร OS s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4HORN 3T 3AN $IEGO #! s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY TH 3T 3AN $IEGO #! s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL ND 3T 3AN $IEGO #! s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY #ASEY 3T 3AN $IEGO #! s +EARNY (IGH 3CHOOL +OMET 7AY 3AN $IEGO #! s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL (ILLERY $R 3AN $IEGO #! s &ARB -IDDLE ,A #UENTA $R 3AN $IEGO #! s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 3KYLINE $R 3AN $IEGO #! s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 3 TH 3T 3AN $IEGO #! s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY -ARKET 3T 3AN $IEGO #! s #OMIDA ,UGARES EN DONDE SE PUEDE RECOGER COMIDA EN EL $ISTRITO %SCOLAR 5NIlCADO DE 3WEETWATER s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 3OUTHWEST (IGH 3CHOOL s (OLLISTER 3TREET (OLLISTER 3TREET 3AN $IEGO #! s 3WEETWATER (IGH 3CHOOL s (IGHLAND !VENUE (IGHLAND !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3AN 9SIDRO (IGH 3CHOOL s !IRWAY 2OAD !IRWAY 2OAD 3AN $IEGO #!

s 0Aร ALES HTTP SANDIEGOFOODBANK ORG s %DUCACIร N https://sites.google.com s %DUCACIร N www.sdcl.org s %DUCACIร N WWW FACEBOOK COM GROUPS TEMPHOMESCHOOLERS PARA PADRES QUE NECESITAN AYUDA CON ASEsorรญa para dar clases a los niรฑos. !DULTOS 6IVIENDA 6IVIENDA #OMIDA www.sdcl.org 3ERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES EN EL CONDADO DE 3AN $IEGO s #OMIDA -EALS ON 7HEELS HTTPS WWW MEALS ON WHEELS ORG s %LEGIBILIDAD PARA -EALS ON 7HEELS s s #UIDADORES DE PERSONAS MAYORES s 6ETERANOS INCAPACITADOS $6 #/34/3 s !LMUERZO COMIDA Y BEBIDA POR Dร A s !LMUERZO POR Dร A s #OMIDA CON PIEZA DE PAN Y BEBIDA s "EBIDA ADICIONAL CENTAVOS CADA UNO s %L CONDADO DE 3AN $IEGO COBRA UNA TARIFA ร NICA Y NO REEMBOLSABLE DE Dร LARES PARA COMENZAR EL SERVICIO DE ENTREGA DE COMIDAS 5NO PUEDE INICIAR Y O DETENER EL SERVICIO PROGRAMAR VACACIONES O Dร AS SIN ENTREGA CON UN AVISO DE Dร AS Hร BILES #OMIDA ADULTOS MAYORES HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO 4ODOS LOS MAYORES DE Aร OS PUEDEN INSCRIBIRSE PARA RECIBIR COMIDAS DIRECTAMENTE EN SU PUERTA ,LAME AL Y SELECCIONE LA OPCIร N O ENVร E UN CORREO ELECTRร NICO A MEALS SERVINGSENIORS ORG 3E ENTREGA COMIDA FRESCA Y NUTRITIVA DESAYUNO Y ALMUERZO DIRECTAMENTE A LOS HOGARES DE Mร S DE ANCIANOS CONlNADOS AL Dร A ,AS COMIDAS SON ENTREGADAS CINCO Dร AS A LA SEMANA CON COMIDAS EXTRAS CADA VIERNES PARA ASEGURAR QUE NUESTROS CLIENTES TENGAN MUCHO QUE COMER DURANTE EL lN DE SEMANA (AGA CLIC EN EL ENLACE PARA VER QUร REGIONES SE SIRVEN Y PARA OBTENER INFORMACIร N ADICIONAL HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO PROGRAMS SERVICES MEALS HTML 4/$/3 LOS LUGARES DE COMPRAS DEL -ERCADO .ORTHGATE ESTAN ABIERTOS EXCLUSIVAMENTE PARA PERSONAS MAYORES DE AM A AM A PARTIR DESDE EL DE MARZO DE 0OR $IANA #ERVANTES

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Entretenimiento y Belleza “Al Estilo Rancheron” es el nuevo Álbum de Los Dos Carnales

El aceite de almendras es un producto natural que desmaquilla tu rostro y al tiempo lo hidrata.

Desmaquillantes naturales para cada tipo de piel Retirar el maquillaje del rostro todos los días antes de ir a dormir es importante para poder conservar la piel en buen estado, de igual manera esto te ayudará a retrasar el proceso de envejecimiento, solemos usar desmaquillantes químicos pero si prefieres empezar a usar un desmaquillante natural puedes seguir estas recomendaciones para hacerlo desde casa. DESMAQUILLANTE NATURAL PARA CUTIS GRASO Mezcla en un plato hondo una cucharada de harina de avena y dos cucharadas de agua caliente. Revuelve bien hasta que se forme una pasta homogénea, aplica esta pasta sobre la piel de la cara con tus dedos o si prefieres puedes usar unos copos de algodón y finalmente retira esta pasta con agua tibia, con este proceso retirarás el maquillaje del rostro. DESMAQUILLANTE NATURAL PARA CUTIS MIXTO Pon en un recipiente pequeño un poco de miel y en un vaso pon un poco de agua caliente. Moja un copo de algodón con la miel y aplícala sobre la cara con suaves movimientos con el fin de retirar el maquillaje, después de que tengas todo el rostro lleno de miel humedece un copo de algodón con agua caliente y limpiando la miel del rostro, lava el rostro con agua tibia y luego con agua fría para poder quitar los excesos de miel. DESMAQUILLANTES PARA CUTIS NORMAL #1 - En un recipiente mezcla una cucharada de zumo de limón, una cucharada de aceite de almendras dulces, una cucharada de agua de rosas y una cucharada de alcohol de 60°, luego humedece un copo de algodón con ésta mezcla y pásala por el rostro pero no lo pases sobre los ojos. #2 – Pon a calentar al baño María 60 gramos de aguacate, 60 gramos de rosas, 20 gramos de cera

virgen y dos cucharadas de aceite de germen de trigo. Revuelve constantemente hasta que se forme una pasta homogénea, pon esta pasta en un frasco que puedas cerrar, pon esta crema en el rostro usando un paño fino o con un copo de algodón y luego enjuaga con agua tibia. (El aceite de germen de trigo actúa a modo de conservante por lo menos durante diez días en la nevera). # 3 - Coloca un recipiente a fuego lento y derrite en él 40 gramos de manteca de cacao, luego apaga el fuego y vierte siete cucharadas de aceite de almendras y unas gotas de agua de rosas. Mezcla bien por un par de minutos y adiciona ocho gotas de aceite de manzanilla. Revuelve nuevamente hasta lograr un líquido homogéneo y ponlo en un pequeño recipiente de cierre hermético y ponlo en un lugarArtik seco.es un artista Humedece un copo de algodón con elylíquido pro- y aplica sobre la cara haciendo movimientos circuductor lares suavemente, luego retira la cremacon conuna otro copo de algodón o con un paño facial carrera humedeexitosa cido en agua caliente y para finalizar lava la cara en Rusia. con agua fría y seca a golpecitos. Por Carolina Guzman Layton

Los Dos Carnales lanzaron el 10 de julio su nuevo Álbum “Al Estilo Rancheron”, este álbum es una producción musical que incluye 14 temas en total de los cuales doce son corridos y dos son canciones románticas. El nuevo sencillo “Al Estilo Rancheron” cuenta con un video animado en el cual se narra la vida de campo y las cosas de rancho que siempre se recordarán sin importar el paso del tiempo. Este Dúo ha logrado destacarse en las plataformas digitales tales como Spotify, Apple Music, Youtube Music, Pandora y Tidal, allí Los Dos Carnales figuran en los principales playlists del género. Esta agrupación originaria de San Pedro de las Co-

lonias, Coahuila, está marcando la diferencia en la industria al traer nuevamente la música de “la vieja escuela”. No obstante a esto el 18 de julio, El Fantasma y Los Dos Carnales volverán a los escenarios en la Megavelaria de Aguascalientes donde harán un concierto “Drive In”, este es uno de los primeros conciertos de este tipo que se hará México. “El envidioso”es su más reciente sencillo y está dentro del Top 10 de la lista Regional Mexican Airplay de Billboard, este tema tiene más de 20 millones de streams en las plataformas digitales. Por Carolina Guzman Layton

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Sabores Filetes de salmón con salsa cítrica de frambuesas

Porciones: 4 4IEMPO DE PREPARACIØN MINUTOS 4IEMPO DE COCCIØN A MINUTOS s TAZA DE ALMENDRAS TOSTADAS CORTADAS s TAZA DE AGUA s TAZA DE COUSCOUS s TAZA DE CEBOLLA VERDE PICADA s LIBRA DE l LETES DE SALMØN PELADOS DE PULGA DA DE ESPESOR s CUCHARADAS DE -RS $ASH¸ 'ARLIC (ERB 3EA SONING "LEND s TAZA DE JUGO DE NARANJA RECIÏN EXPRIMIDO s TAZA DE CHALOTES PICADOS s CUCHARADAS DE FRAMBUESAS EN CONSERVA s CUCHARADITAS DE JENGIBRE FRESCO PELADO Y RALLA DO s CUCHARADAS DE VINAGRE DE FRAMBUESA s TAZA DE FRAMBUESAS FRESCAS PARA LA DECORA CIØN

0ARA TOSTAR LAS ALMENDRAS COLØQUELAS EN UNA SARTÏN PEQUE×A A TEMPERATURA MEDIA Y MUÏVALAS FRECUEN TEMENTE HASTA QUE ESTÏN DORADAS APROXIMADA MENTE MINUTOS #ALIENTE LA PARRILLA 0ONGA AGUA A HERVIR EN UNA SARTÏN MEDIANA Y RETIRE DEL FUEGO )NCORPORE EL COUS COUS Y LA CEBOLLA VERDE ,AVE Y SEQUE LOS l LETES DE SALMØN LUEGO ROCÓE SA ZONADOR EN CADA LADO #OLOQUE LOS l LETES EN UN MOL DE PARA HORNO CON ACEITE EN AEROSOL ANTIADHERENTE #OCINE MINUTOS POR LADO A UNA DISTANCIA DE A PULGADAS DE LA FUENTE DE CALOR ! FUEGO MEDIO AGREGUE EL JUGO DE NARANJA Y LOS CHALOTES Y DÏJELOS HERVIR LEVEMENTE EN UNA SARTÏN PEQUE×A "AJE EL FUEGO Y MEZCLE LAS FRAMBUESAS EN CONSERVA EL JENGIBRE Y EL VINAGRE -ANTENGA LA PRE PARACIØN CALIENTE MIENTRAS SE COCINA EL SALMØN 3ACUDA EL COUSCOUS CON UN TENEDOR Y COLOQUE CANTIDADES IGUALES EN PLATOS PLAYOS #OLOQUE EN CIMA UN TROZO DE SALMØN 2OCÓE LA SALSA CÓTRICA SOBRE EL SALMØN Y ESPOLVOREE CON ALMENDRAS 3I LO DESEA DECORE CON FRAMBUESAS

Brusquetas dulces y apetitosas 2INDE UNIDADES 0ORCIONES A s TOMATES MADUROS CORTADOS EN CUBOS s TAZA DE ANANÉ DULCE CORTADO EN CUBOS s FRUTILLAS MADURAS SIN TALLO Y CORTADAS EN CUBOS s TAZA DE HOJAS DE ALBAHACA FRESCA CORTADAS EN JULIANAS APROXIMADAMENTE HOJAS GRANDES s TAZA DE HOJAS DE MENTA FRESCA CORTADA EN JULIANA O CUCHARADITA DE MENTA SECA s CUCHARADAS DE JARABE DE ARCE PURO s PAQUETE DE ONZAS DE SALCHICHAS h*OHNSONVILLE /RIGINAL "REAKFAST 3AUSAGE 0ATTIESv s BAGUETTE DELGADA CORTADA EN RODAJAS s TAZA DE ACEITE DE OLIVA s RODAJAS DE MOZZARELLA FRESCA CORTADAS A LA MI TAD 0REPARACIØN DE LA COBERTURA DE LA BRUSQUETA %N UN RECIPIENTE MEZCLE LOS TOMATES EL ANANÉ LAS FRUTILLAS LA ALBAHACA LA MENTA Y EL JARABE DE ARCE 2EVUELVA HASTA INTEGRAR #UBRA LA PREPARACIØN Y DEJE REPOSAR $IVIDA LAS RODAJAS DE SALCHICHA EN DOS Y CORTE LOS

Ceviche Mexicano

BORDES PARA ACHICARLAS #OCINE SEGÞN LAS INDICACIO NES DEL PAQUETE Y DEJE REPOSAR #UBRA LA PREPARA CIØN PARA MANTENER EL CALOR #OLOQUE LA REJILLA DEL HORNO EN EL TERCER ESPACIO DESDE LA PARTE SUPERIOR Y ENCIÏNDALO #ORTE LA BAGUETTE EN RODAJAS APROXIMADAMEN TE DE ³ PULGADA DE ESPESOR Y PINCELE UNO DE LOS LADOS CON ACEITE DE OLIVA #OLOQUE LAS RODAJAS DE LA BAGUETTE CON EL ACEI TE HACIA ABAJO SOBRE UNA BANDEJA PARA HORNEAR Y COCINE DURANTE A MINUTOS O HASTA QUE ESTÏN DORADAS 4ENGA CUIDADO PUEDEN VARIAR DE NO MUY DORADAS A QUEMADAS EN SEGUNDOS 5TILICE PINZAS PARA GIRAR LAS RODAJAS A l N DE COLOCAR LA PARTE ACEITADA HACIA ARRIBA !GREGUE RODAJA DE MOZZARELLA A CADA RODAJA DE PAN COCINE MINUTO MÉS HASTA QUE EL QUESO ESTÏ DERRETIDO Y LOS BORDES DE LAS RODAJAS DE LA BAGUETTE COMIENCEN A TOSTARSE #OLØQUELAS EN UNA BANDEJA O EN PLATOS INDIVIDUA LES #OLOQUE UNA PEQUE×A RODAJA DE SALCHICHA SOBRE CADA UNA 5TILICE UNA CUCHARA PARA APLICAR LA COBER TURA DE LA BRUSQUETA HASTA QUE DESBORDE

INGREDIENTES s LB DE l LETES SIN PIEL DE HUACHINANGO O DE ROBALO PARTIDOS EN CUBOS DE ³ PULGADA s ¬ DE TAZA DE JUGO DE LIMØN FRESCO DE PREFERENCIA s 3AL AL GUSTO s CEBOLLA DE TAMA×O MEDIANO l NAMENTE PICADA s CHILES SERRANOS O CHILE JALAPE×O GRANDE l NAMENTE PICADOS s TAZA DE CILANTRO l NAMENTE PICADO s ³ CUCHARADITA DE ORÏGANO MEXICANO SECO MACHACADO s JITOMATES GRANDES l NAMENTE PICADOS Ahora bien, estos ingredientes son opcionales, pero hacen un gran ceviche: s ¬ DE TAZA DE ACEITUNAS VERDES RELLENAS PICADAS s AGUACATE EN CUBOS PARA GUARNICIØN s CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA s 3ALSA #ATSUP s 3ALSA 4ABASCO s 'ALLETAS SALADAS O TOTOPOS PARA SERVIR ELABORACIÓN PASO A PASO s 0RIMERO EN UN RECIPIENTE DE VIDRIO MARINA EL PESCADO CON EL JUGO DE LIMØN Y LA SAL $EJA QUE SE MACERE EN EL REFRIGERADOR MIENTRAS PICAS EL RESTO DE LAS VERDURAS %SCURRE MUY BIEN EL JUGO !GREGA LOS JITOMATES LOS CHILES LA CEBOLLA EL CILANTRO Y EL ORÏGANO 0RUEBA Y AGREGA SAL SI ES NECESARIO $EJA MARINAR DURANTE UN PAR DE HORAS EN EL REFRIGERADOR s 0ARA SERVIR LLENA TAZONES PEQUE×OS O COPAS Y DECORA CON EL AGUACATE Y LAS ACEITUNAS VERDES 3I UTILIZAS SALSA CATSUP Y ACEITE DE OLIVA REVUELVE ÏSTOS ANTES DE DECORAR ,A CANTIDAD DE SALSA 4ABASCO DEPENDERÉ DEL GUSTO DE CADA COMENSAL s 3IRVE CON GALLETAS SALADAS O TOTOPOS _"UEN PROVECHO

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Salud y Familia CĂłmo usar las cubiertas de tela para la cara Con una infinita variedad de mascarillas, es importante seleccionar la correcta s 1UĂ&#x201C;TESE LA CUBIERTA DE TELA PARA LA CARA CUIDADOSAMENTE AL LLEGAR A CASA s $ESATE LAS TIRAS DETRĂ&#x2030;S DE LA CABEZA O ESTIRE LAS BANDAS PARA LAS OREJAS s -ANIPĂ&#x17E;LELA SOLO MEDIANTE LAS TIRAS O BANDAS PARA LAS OREJAS s 0LIEGUE LOS EXTREMOS EXTERNOS s #OLOQUE LA CUBIERTA EN LA LAVA DORA (obtenga mĂĄs informaciĂłn sobre cĂłmo lavar las cubiertas de tela para la cara) Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca al quitarse la cubierta, y lĂĄvese las manos de inmediato despuĂŠs de quitĂĄrsela.

El uso de mascarillas es una medida importante a tomar en cuenta durante la pandemia COVID-19

l uso de cubiertas de tela para la cara es una medida adicional para ayudar a desacelerar la propagaciĂłn del COVID-19 cuando se lo combina con las medidas preventivas cotidianas y el distanciamiento social en entornos pĂşblicos. QuiĂŠnes NO deberĂan usar cubiertas de tela para la cara: los niĂąos menores de 2 aĂąos de edad y las personas que tengan dificultad para respirar, o que estĂŠn inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitĂĄrselas sin ayuda. Las cubiertas de tela para la cara NO son mascarillas quirĂşrgicas ni mascarillas de respiraciĂłn N-95. Actualmente, las mascarillas quirĂşrgicas y las mascarillas de respiraciĂłn N95 son suministros fundamentales que deberĂan reservarse para los trabajadores de la salud y el personal de respues-

ta a emergencias. USE LA CUBIERTA PARA LA CARA DE MANERA CORRECTA LĂĄvese las manos antes de colocarse la cubierta para la cara colĂłquela de tal manera que le cubra la nariz y la boca, y asegĂşrela por debajo de la barbilla, trate de que se ajuste a los lados de la cara y asegĂşrese de poder respirar con facilidad TENGA HĂ BITOS DE SALUD COTIDIANOS s -ANTĂ?NGASE AL MENOS A PIES DE DISTANCIA DE LAS DEMĂ&#x2030;S PER SONAS s %VITE EL CONTACTO CON PERSONAS QUE ESTĂ&#x2030;N ENFERMAS s ,Ă&#x2030;VESE LAS MANOS FRECUENTE MENTE CON AGUA Y JABĂ&#x2DC;N POR AL MENOS SEGUNDOS CADA VEZ QUE LO HAGA s 5SE UN DESINFECTANTE DE MA NOS SI NO TIENE AGUA Y JABĂ&#x2DC;N

CĂ&#x201C;MO LAVAR LAS CUBIERTAS DE TELA PARA LA CARA El uso de cubiertas de tela para la cara es una medida adicional para ayudar a desacelerar la propagaciĂłn del COVID-19 cuando se lo combina con las medidas preventivas cotidianas y el distanciamiento social en entornos pĂşblicos. Las cubiertas de tela para la cara deberĂan lavarse despuĂŠs de cada uso. Siempre es importante quitarse la cubierta para la cara de manera correcta y lavarse las manos despuĂŠs de manipular o tocar una cubierta para la cara usada. CĂ&#x201C;MO LIMPIAR EN LAVADORA Puede lavar su cubierta para la cara con el resto de las prendas. Use su detergente para ropa habitual y la temperatura de agua mĂĄxima permitida para la tela que utilizĂł para confeccionar la cubierta para la cara. LAVADO A MANO Prepare una soluciĂłn de blan-

queador con cloro al mezclar: 5 cucharadas (1/3 de taza) de blanqueador con cloro de uso domĂŠstico por galĂłn de agua a temperatura ambiente o 4 cucharadas de blanqueador con cloro de uso domĂŠstico por cada cuarto de agua a temperatura ambiente Revise la etiqueta para confirmar si el producto blanqueador con cloro es apto para desinfecciĂłn. Algunos blanqueadores con cloro, como los diseĂąados para usar de manera segura sobre ropa de color, posiblemente no sirvan para desinfectar. Verifique que el producto blanqueador con cloro no estĂŠ vencido. Nunca mezcle el blanqueador con cloro con amonĂaco ni con otros productos de limpieza. Deje la cubierta para la cara en remojo en la soluciĂłn de blanqueador con cloro por 5 minutos. Enjuague bien con agua frĂa o a temperatura ambiente. AsegĂşrese de secar la cubierta para la cara por completo despuĂŠs de lavarla. CĂ&#x201C;MO SECAR EN SECADORA Use la temperatura mĂĄxima y dĂŠjela en la secadora hasta que estĂŠ completamente seca. SECADO AL AIRE LIBRE DĂŠjela extendida hasta que estĂŠ completamente seca. Si es posible, exponga la cubierta para la cara directamente al sol.

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Preocupada por el alto costo del copago por la vacuna contra el herpes zóster (culebrilla), Jacky Felder, una beneficiaria de Medicare, optó por no vacunarse el año pasado. Hace un mes, la mujer desarrolló la enfermedad: un sarpullido doloroso y picazón en el abdomen. “Afortunadamente, he tenido un caso bastante leve, pero he pasado una semana y media con mucho dolor”,dijo Felder, de 69 años. Felder no está sola. A nivel nacional, alrededor del 35% de las personas de 60 años o más fueron vacunadas contra la culebrilla en 2018, comparado con el 7% en 2008, según un informe de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) lanzado el 9 de julio. Sin embargo, el informe también muestra que los adultos de bajos ingresos y aquéllos que son de raza negra o hispanos (de todas las razas) tienen muchas menos probabilidades de vacunarse que los blancos no hispanos. Alrededor del 39% de los adultos blancos no hispanos recibieron la vacuna contra el herpes zóster en 2018, en comparación con solo cerca del 19% de los adultos hispanos y de raza negra, según el informe. Estos hallazgos son consistentes con las disparidades que existen

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La tasa de vacunación contra la culebrilla aumenta, pero muchos quedan atrás

El brote de ‘culebrilla’ ha despuntado en estos tiempos de pandemia.

con otras vacunas para adultos. Los adultos con ingresos por debajo del nivel federal de pobreza ($12,760 anuales para un individuo) tienen solo la mitad de probabilidades de vacunarse que aquéllos con ingresos anuales de más de $25,000, revela el informe. Cara James, CEO de la organización sin fines de lucro Grantmakers in Health y ex directora de la Oficina de Salud de las Minorías

en los Centros para Servicios de Medicare & Medicaid (CMS), dijo que los las personas de raza negra y los hispanos son más propensos que los blancos no hispanos a no tener seguro médico o un proveedor de salud regular, lo que puede explicar sus tasas de vacunación más bajas. También es probable que no tengan dinero para pagar la inyección.

Estas tasas de vacunación más bajas pueden tener un nuevo impacto negativo si se desarrolla una vacuna para COVID-19, analizó James. Aunque están en mayor riesgo de contraer el coronavirus y experimentan casos más graves de COVID-19, es posible que estas comunidades no estén primeras en la fila para vacunarse debido a los costos y otros factores.

La culebrilla es causada por el mismo virus de la varicela, que puede permanecer inactivo en el cuerpo durante años. En uno de cada tres adultos, el virus puede reactivarse como culebrilla, y a menudo se presenta como una erupción cutánea dolorosa en cualquier parte del cuerpo. El fabricante de medicamentos Merck ofreció la primera vacuna contra la culebrilla, llamada Zostavax, en los Estados Unidos, en 2006. A finales de 2017, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó una vacuna más moderna y más efectiva, Shingrix, y este mes Merck dejó de vender la suya. Shingrix, desarrollada por GlaxoSmithKline, es 97% efectiva para prevenir la enfermedad en adultos de 50 a 69 años, en comparación con aproximadamente 51% en el caso de Zostavax. Los CDC recomiendan que todas las personas mayores de 50 años, incluidas las que fueron vacunadas con Zostavax, reciban Shingrix. No se requiere receta médica. La Ley de Cuidado de Salud a

Bajo Precio (ACA) requirió que los servicios de salud preventivos, incluidas las vacunas, se ofrecieran a las personas con seguro médico sin costos de bolsillo. Pero los beneficiarios de Medicare fueron excluidos en esta norma. Aunque los beneficiarios de Medicare reciben vacunas gratuitas para la gripe y la neumonía, a menudo tienen que pagar de su bolsillo por otras vacunas, incluida la de la culebrilla. Los pagos los establece el plan de medicamentos que tengan. El doctor William Schaffner, experto en enfermedades infecciosas de la Universidad de Vanderbilt en Nashville, dijo que recomienda que sus pacientes reciban la vacuna Shingrix antes de cumplir 65 años y de inscribirse en Medicare. Schaffner culpa al Congreso por agregar costos de vacunas para las personas con Medicare. “Hemos visto que una parte sustancial de la población recibe la vacuna, pero está lejos de la meta del 100%”,agregó Schaffner. GlaxoSmithKline dijo que el afiliado promedio de Medicare paga $50 por cada una de las dos dosis de la vacuna, que generalmente se administran con unos meses de diferencia. Por Phil Galewitz Kaiser Family Foundation

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

La solución para la traición Uno de los momentos sentimentales más dolorosos que puedes vivir es enterarte de una infidelidad de parte de la persona que amas. Cuando esto ocurre sólo tienes dos opciones; perdonas y dejas atrás lo sucedido para tratar de salvar la relación, o renuncias a la relación y comienzas un nuevo camino. Si decides perdonar, te deseo buena suerte, y a los que quieran empezar de nuevo, aquí les doy cinco pasos para superar una infidelidad. Número uno- No juegues a la detective. Deja de buscar más pruebas. Investigar detalles sobre la amante es una tortura. No importa como era la otra, lo importante es que reconozcas muy bien a la gran mujer que perdió. Número dos- Llora como una magdalena. No reprimas tus sentimientos. Estudios demuestran que las lágrimas desechan corticotropina, una de las toxinas que cuando el cuerpo la elimina te ayuda a desahogarte y aliviarte. Pero ojo, a ese llanto ponle fecha de vencimiento. Número tres- Es hora de rehabilitarte. Desde hoy, no lo vas a llamar, no le vas contes-

tar, ni vas a seguir sus pasos en las redes sociales. El amor es un vicio igual que el alcohol, y para desintoxicarte tienes que alejarte completamente de él. Número cuatro- Enamórate de nuevo. Ojo, no te estoy motivando a buscar pareja, sino, ¡enamórate de ti misma! ¿Cómo? pues cómprate flores, ponte en forma, diviértete haciendo lo que más te gusta, disfruta del amor propio, éste no lastima. Número cinco- Descubre lo mejor de ti. Pídele a tus amigos y familiares que te envíen un texto con las cualidades que más admiran de ti, imprímelo y pégalo por todas partes. Y esto te recordará cuan deseada es una mujer como tú. Sigue estos pasos y te aseguro que superarás ese dolor. Recuerda, de amor nadie se muere. Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/

S a l ud y Fa m i l i a

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SALUD Y CALIDAD DE VIDA *Dr. Carlos G. Cruz H. Columnista en semanarios en New York, New Jersey, Delaware, Pennsylvania, Connecticut, Texas, Florida , California y Carolina del Norte

De acuerdo a las cifras presentadas por Centro de Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), las mujeres de raza hispana tienen la tasa más elevada de Cáncer de Cuello Uterino asociada a VPH, todos los años se están contabilizando 900 casos nuevos de cáncer de vagina y 4000 casos nuevos de cáncer de vulva asociados al VPH. Pero las estadísticas de las secuelas del VPH no sólo afectan a las mujeres sino también a los hombres donde cada año se registran 1300 nuevos casos de cáncer de pene y 2% de cáncer de recto y para rematar también hay que contabilizar el aumento de casos de cáncer orofaringeo. El Virus del Papiloma Humano conocido popularmente como VPH es un agente infeccioso de origen viral y que se transmite a través de las relaciones sexuales (ETS: Enfermedad de Transmisión Sexual) y que se caracteriza por generar verrugas que pueden

aparecer en diferentes partes del cuerpo humano tales como: Vulva, vagina, pene, ano, boca y garganta. Las infecciones por VPH se clasifican en infecciones de bajo riesgo y de alto riesgo. Las de bajo riesgo generalmente son asintomáticas (sin síntomas) y pueden desaparecer y en otras ocasiones se manifiestan con la típica lesión verrugosa en alguna de las zonas del cuerpo que hemos señalado anteriormente. Y para el caso de las consideradas de alto riesgo, la lesión dura muchos años y puede presentar cambios importantes que las hacen convertirse en lesiones cancerosas y los síntomas se manifestaran de acuerdo a cada una de éstas zonas. Por ejemplo, las verrugas en la piel y zonas genitales se caracterizan por aparecer como pequeños bultos o grupos de bultos y pueden ser pequeñas o grandes, planas o elevadas, o tener forma de coliflor.Y en el caso de las afec-

El Virus del Papiloma Humano (VPH)

El papiloma humano puede prevenirse desde una edad muy temprana.

ciones causadas por el sexo oral el VPH puede ocasionar cáncer ubicado en la parte de atrás de la

garganta, las amígdalas y base de la lengua.

¿CÓMO SE HACE EL DIAGNÓSTICO? En el diagnóstico juega un papel

muy importante el interrogatorio del paciente para la elaboración de la historia clínica donde se determinan los detalles de su vida sexual y para el caso de las lesiones (verrugas) se hace el estudio histopatológico para verificar si estamos ante la presencia de una lesión por VPH u otra patología de piel o tejido blando. En cuanto al tratamiento, hasta los momentos no existe un tratamiento médico, para ello sólo se actúa de forma quirúrgica en los casos de lesiones malignas de cuello uterino con la extirpación de una parte del mismo o la destrucción de la verruga con la aplicación de la crioterapia o el láser. La medida preventiva fundamental es el sexo seguro y también la aplicación de la vacuna (que sólo sirve si la persona no ha sido infectada con VPH) para los preadolescentes entre 11 y 12 años y el CDC recomienda que la vacuna también se aplique a todas las personas hasta los 26 años de edad (si no se han vacunado) y para las personas entre 27 y 45 primero deben consultar con su médico tratante.

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El LatinoMayo - San 18 Diego al 24 del 2018

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El Latino, publicación semanal El Latino - San Diego

Julio 17 deldel 2020 Mayo 18alal2324 2018

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PARA DAMAS

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Testimonio del Club del Amor y la Amistad! ¡Querido cupido del Club del amor y la amistad! Le quiero agradecer por haberme ayudado a encontrar mi pareja ideal. Le comento que recibí tantas cartas de hermosas damitas las cuales me alegraron mis días y me ayudaron a subir mi autoestima impresionantemente. Le cuento que a cada una de ellas les invité a cenar o a comer y me di la oportunidad de conocerlas una a una y darles el mejor trato y lo mejor de mi, pues disfruto ser un caballero. Así después de tratarlas fue como al final me decidí por una de ellas por ser la mujer de mis sueños. Ahora estoy sumamente feliz y agradecido! Por lo tanto, ya no necesito que mi anuncio siga saliendo en la sección del Club. ¡Gracias de corazón a todas esas damitas que me escribieron y ayudaron a cambiar mi vida! Les deseo que encuentren a su pareja ideal muy pronto y quiero felicitar al Club del amor, ya que está resultando muy eficaz para encontrar pareja o para crear amistades nuevas. Atentamente un corazón agradecido.

Nota: Si eres o fuiste parte del club del amor, mándanos tu testimonio y experiencia!

Latino, JulioEl17 al 23 publicación del 2020 semanal

al 24 del 2018 El LatinoMayo - San 18 Diego

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Testimonio del Club del Amor y la Amistad! ¡Querido cupido del Club del amor y la amistad! Con mucho gusto deseo compartir mi experiencia y resultado con el club del amor. Soy una mujer de la tercera edad, ya retirada pero con mucha energía y conocimiento de la vida. Les cuento que después de enviudar dos veces me di la oportunidad de tratar de conocer a alguien por medio del Club del amor, poniendo mi anuncio y respondiendo a las cartas que los caballeros me mandaban. Así fue como conocí a mi esposo actual. Un guerito, guapo, Americano y muy respetuoso, el cual se ha convertido en mi gran compañero de vida desde hace 6 años a la fecha. Quiero invitar a las damas a que no pierdan la esperanza de encontrar a su pareja por este medio y que se animen tanto a poner su anuncio. O bien, enviando sus cartas a los caballeros que se anuncian en busca de un buen amor o amistad. Conocerás personas que están en la misma busqueda que tu y te harán sentir muy bien. Sinceramente: Una dama que agradece a este gran Club del amor y la amistad.

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Julio 17 al 23 del 2020

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