El Latino San Diego Newspaper

ESTABLECIDO EN 1988

EDICIÓN 32 VOLÚMEN XXXII

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AGOSTO 7 AL 13, 2020

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Luz verde

Justo tres meses antes de la elección del 3 de noviembre la Corte Suprema autoriza el uso de fondos federales para la construcción del muro fronterizo AL DÍA PÁG.9

Nora Vargas quiere representar a la comunidad ante el condado AL DÍA PÁG.8

SALUD PÁG.18

La Suprema Corte de la nación autorizó al presidente a utilizar $2,500 millones de dólares originalmente otorgados a la Defensa para construir tramos del muro fronterizo que prometió en su campaña. Cortesía

5 maneras de mejorar tu estilo de vida tras el COVID-19

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Agosto 7 al 13 del 2020

El Latino - San Diego

Agosto 7 al 13 del 2020

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Publicidad / Ads Maria Sahagun sales@ellatino.net

Director/Publisher

Fanny E. Miller

Clasificados Alicia Corona classifieds@ellatino.net

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Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

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Oficina Principal: El Latino es una publicación Reporteros/Reporters 1105 Broadway Suite 206 semanal sirviendo la comunidad Horacio Rentería Chula Vista, CA. 91911 del Condado de San Diego. horacio.renteria@ellatino.net Tel: (619) 426-1491 Fundada en 1988. El Latino es Fax: (619) 426-3206 una publicación de propiedad Diseño/Producción Mailing minoritaria, hispana y mujer.

Manuel Martínez P.O. Box 120550 Cartas de opinion son San Diego, CA 92112 bienvenidas con la información Tel. 619-426-1491 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00 personal de su autor.

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Educación

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¿Debería renunciar a mi trabajo? Los padres de California se preparan para la educación frente a la pandemia Esperan ansiosamente los detalles de cómo será la educación a distancia este otoño, esperanzados pero escépticos de que haya más estructura y apoyo que la primavera de educación en crisis que dejó a muchos insatisfechos.

Se están conectando frenéticamente en Facebook y Nextdoor en las decenas de miles para formar grupos de aprendizaje u organizar el cuidado de los niños. Han hecho un gran número de llamadas a los servicios de tutoría locales en busca de ayuda. Algunos se preguntan quién cuidará a su hijo, y ni hablar de supervisar las clases en línea, mientras ellos trabajan en trabajos esenciales.

Los padres de más de 5.9 millones de niños de K-12 de California se preparan para adaptarse a una nueva realidad sin escuelas a las que enviar a sus hijos. El noventa y seis por ciento de la matrícula total del estado pide que uno de los 37

Se preocupan por quién cuidará de los niños y cuánto decaerá su educación

Mientras la mayoría de las escuelas del estado se preparan para comenzar el año escolar con la enseñanza a distancia, los padres empiezan a investigar sus opciones para continuar con la educación de sus hijos sin dejar de lado su trabajo.

condados que actualmente están en la lista de vigilancia del estado se quede en casa. Muchos estudiantes todavía no tienen computadoras e Internet, esenciales para conectarse en línea, y las investigaciones han demostrado cada vez más el costo desigual de la enseñanza a distancia que se cobra a los estudiantes desfavorecidos que carecen de oportunidades para participar de manera

significativa en el aprendizaje.

Muchos maestros y padres siguen preocupados por el hecho de que la reapertura física de las escuelas mientras los casos de coronavirus aumentan en la mayor parte del estado pondrá en peligro a los educadores y estudiantes y propagará aún más el virus. Las escuelas, que pasaron semanas diseñando planes para aulas socialmente distantes, toda-

vía carecen del apoyo financiero del gobierno federal que dicen que necesitan para reabrirlas de manera segura. La semana pasada, mientras los casos de coronavirus seguían aumentando en California, el gobernador Gavin Newsom reveló nuevos requisitos que efectivamente cierran la puerta a la mayoría de las escuelas para que comiencen la enseñanza en persona hasta que sus respectivos condados estabilicen las infecciones y las hospitalizaciones.

Ahora, millones de padres trabajadores tienen que navegar a través de escenarios en constante evolución sobre el año escolar que se avecina, sopesando los factores doblemente estresantes de cómo los cierres prolongados de los planteles afectarán el aprendizaje y el bienestar mental de sus hijos, así como sus propios medios de vida.

El tráfico en el sitio web de Mulligan ha aumentado en un 75%

desde el anuncio de Newsom el 17 de julio. Dijo que muchas llamadas provienen de padres con niños en el preescolar que temen cómo les irá a los niños aprendiendo a distancia.

APOYO INSUFICIENTE Sigue siendo difícil obtener datos completos y actualizados sobre cómo los padres que trabajan se están adaptando al cierre de escuelas. No está claro cuántos padres en todo el estado se han visto despedidos, han reducido sus horas de trabajo o han renunciado a sus empleos y han solicitado el desempleo, ya que ni la Oficina Federal de Estadísticas Laborales ni el Departamento de Desarrollo del Empleo de California incluyen la situación de los padres en los informes laborales mensuales. Esto es especialmente cierto para los trabajadores esenciales, que en California son desproporcionadamente afroamericanos y latinos y han

experimentado tasas de infección más altas, ya que los analistas de política suelen basarse en encuestas del censo a largo plazo para evaluar la situación económica.

La pandemia ha expuesto grandes agujeros en sistemas como el desempleo, la asistencia para el pago de alquileres y la atención médica, especialmente para las familias indocumentadas.

Los reglamentos existentes ofrecen una protección limitada a los padres que trabajan y que están considerando la posibilidad de solicitar tiempo libre u otras alternativas para hacer malabares con la escuela y el trabajo. Para las empresas con 25 o más empleados, los trabajadores de California tienen garantizados cinco días de protección laboral en caso de emergencia según la Ley de colaboración entre la familia y la escuela.

CONTINÚA EN PÁG. 6....

Al Día

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El Censo del 2020 cuenta a todas las personas que viven en los Estados Unidos independientemente de su estatus migratorio o país de origen. Los datos recopilados ayudarán a informar cómo distribuir miles de millones de dólares en fondos federales a estados y comunidades para servicios como infraestructura, atención médica y asistencia alimentaria cada año durante la próxima década.

Los funcionarios estatales y locales también usan el conteo del censo para establecer los límites de los distritos congresionales, los distritos legislativos estatales y los distritos escolares.

Este año, la Oficina del Censo enfrenta nuevos obstáculos debido a la pandemia del coronavirus. La limitación de interacciones públicas plantea un desafío particularmente para el conteo de latinos e inmigrantes, que a menudo dependen de las interacciones en persona para completar el censo decenal. A pesar de esto, la Oficina del Censo continúa su labor, asegurándose de que todos y cada uno de los hogares sean contados.

Aun bajo la situación actual, ¡responder al censo es más fácil que nunca! Por primera vez, las personas tendrán la opción de llenar el censo por internet, ya sea desde

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La información recabada en el Censo 2000 se utiliza para la distribución equitativa de bienes y recursos.

El Censo del 2020 más importante que nunca Completar la información requerida es vital para la comunidad la computadora, tableta o celular en 2020census.gov/es. También pueden llamar por teléfono al 844-468-2020 y pedir que un re-

presentante les ayude en español, o llenar el formulario impreso y mandarlo por correo postal.

Los datos del censo influyen en

nuestra vida diaria, aportando información para tomar decisiones importantes sobre el financiamiento de servicios e infraestruc-

tura en su comunidad, incluyendo atención médica, clínicas de salud, centros para personas de la tercera edad, carreteras, escuelas y más.

Además, al responder el censo estaremos contribuyendo al bienestar de nuestros niños, por lo que contarlos es clave para que haya mejores escuelas, programas educativos, almuerzos escolares, programas de desarrollo como Head Start, y actividades después de clases en nuestra comunidad. El censo es mucho más que un conteo, es una oportunidad para que todos tengamos un mejor futuro.

La persona que llenará el formulario del censo deberá contar a todas las personas que estaban viviendo o quedándose en su hogar el día 1 de abril del 2020 o antes, o donde viven y duermen la mayor parte del tiempo. Esto incluye a bebés, recién nacidos, niños pequeños, hijos de crianza temporal, compañeros de cuarto, abuelitos, tíos, primos y cualquier miembro de la familia o amigo que esté viviendo con usted, incluso temporalmente.

Por ley, las respuestas al censo se mantienen estrictamente confidenciales y privadas y no se pueden compartir con otras agencias de gobierno como ICE, el FBI o la policía. Sus respuestas solo se usan para generar estadísticas.

Todos jugamos un papel importante para asegurar un conteo completo y preciso en el 2020.

Servicios de El Latino

Yo Te Protejo, Tú Me Proteges Los latinos representan cerca del 34% de la población de San Diego, pero cerca del 60% de los casos de COVID-19.

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Educación

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...VIENE DE PÁG. 4 La Ley de Derechos de la Familia de California permite a los trabajadores de las empresas con 50 o más empleados tomar 12 semanas de descanso en caso de un nuevo hijo o una enfermedad familiar. En marzo, el gobierno federal promulgó la Ley de Respuesta al Coronavirus de Families First para extender 12 semanas de descanso por conflictos escolares, pero sólo se aplica a las

empresas con 500 o menos empleados y excluye a las industrias que incluyen a los proveedores de atención médica.

Mientras tanto, las escuelas remotas ofrecen un ejemplo de la economía cada vez más polarizada del estado.

A algunos empleados de empresas con grandes inversiones, especialmente en la industria tecnológica, se les ofrecen herramientas en línea financiadas por la empresa, tiempo libre adicio-

nal pagado o horarios flexibles.

Muchos trabajadores esenciales no tienen ningún recurso. Las consecuencias para el empleo de las mujeres y la brecha salarial entre los géneros, el nivel de educación de los niños y los costos para las empresas que ven a sus empleados abandonar la fuerza de trabajo son sólo el comienzo.

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

ALGUNOS USOS DE “GET”

Por Ricardo Cano y Lauren Hepler Calmatters.org

“Get” es una de esas palabras muy comunes con muchísimos significados que les causa dificultades para muchos estudiantes. Espero que este artículo te ayude.

En mi diccionario, “Webster’s New World Dictionary”, hay más de 22 significados de “get” cuando la palabra aparece sola. Cuando “get” aparece en combinación con otras palabras como preposiciones, hay por lo menos 40 más significados. “Get”es un verbo y en el uso más común quiere decir conseguir, obtener, o adquirir. Por ejemplo,“I have to get a chair for my grandfather.” (Tengo que conseguir una silla para mi abuelo.),“Where did you get that book?” (¿Dónde conseguiste ese libro?)

El problema es cuando la palabra tiene uno de los otros significados, especialmente cuando hay una preposición añadido. He proveído algunas de las formas aquí con unos ejercicios, pero hay mucho más y debes consultar un buen diccionario.

Los padres de familia pueden llenar la solicitud para obtener comida para sus hijos.

Disponibles solicitudes para comidas gratis y reducidas Sweetwater Union High School District las tiene a su disposición todos los días durante el año escolar Para participar en el Programa Nacional de Almuerzos Escolares, deberá completar una solicitud de comida gratis a precio reducido para los estudiantes.

Actualmente ya están disponibles las solicitudes de comida tanto en papel como en línea.

Si tiene alguna pregunta o necesita ayuda para completar el documento, por favor haga una cita llamando a Servicios de Nutrición (619) 691-5510.

Las personas que asistan deben llevar máscara y respetar el distanciamiento social.

SOLICITUDES Las solicitudes en papel se pueden recoger y devolver en las escuelas o en la oficina del distrito de 8am a 12pm habrá mesas fuera de la oficina allí mismo se pueden llenar y entregar.

APLICACIÓN EN LÍNEA Las solicitudes en línea se pueden llenar en el portal para padres de familia en donde se mantienen los datos de manera confidencial y el sistema se asegura de que complete la solicitud de forma correcta.

Usted puede completar y enviar una solicitud en la siguiente dirección: https://campuspor tal. sweetwaterschools.org/campus/portal/parents/sweetwater.jsp Debe tener un nombre de usuario y una contraseña para acceder.

Los estudiantes ya deben estar registrados en su escuela antes de solicitar las comidas.

Los estudiantes que pagan por servicios de nutrición, pueden acceder a PayPams en línea en paypams.com El 1 de julio de 2020, el SUHSD aumentó el precio de la comida del almuerzo a 3.10 dólares y el precio de la comida del desayuno pagado a 1.90 dólares.

Por la redacción

DIFERENTES EXPRESIONES Y VERBOS CON PARTÍCULA USANDO “GET” * No te olvides que el verbo “get” debe ser en el tiempo adecuado. get across (hacer comprender) – It is very important for him to get across the need for our product. get along (llevarse bien) – My brothers and I get along very well with one another. get around (moverse) – My friend has not been able to get around since the accident. get away (escapar) – We do not think the gunman will be able to get away. get back (regresar) – The employees will get back from lunch at 1:00pm. get back at (vengarse de) – My neighbor broke the window so I want to get back at him. get by (pasar) – Would you please move the desk so I can get by? get down to business (empezar en serio) – Let’s get down to business. get in (entrar en) – If you do not get in the car now, we are going to leave without you. get on with (continuar) – There is no need to give me all the details, just get on with it. get over (superar) – I hope I can get over this cold so I can go back to work tomorrow. get through (establecer una connección telefónica) - ¿Were you able to get through? get to (ir a) - ¿What is the best way to get to the school? get together (reunirse) – They usually get together every Wednesday to talk sports. get up (levantarse) – In order to work out, I have to get up at 5:00am.

EJERCICIOS Usa una de las expresiones con “get” en la forma adecuada para completar cada frase.

1.Yesterday there was a robbery at the bank and the thief _____________.

2. I have not been able to __________ the fact that he robbed the bank.

3. Tomorrow I have to ___________ early because we have a meeting at 6:00 am.

4. Everyone in my family has been able to ______________ without ever having a fight.

5. Since my car broke down, I have been ____________ with this new bicycle.

6. Excuse me, can you plese tell me the best way to __________ the baseball stadium?

7. Last month management ______________ in Chicago and put this proposal together.

8. If you want to finish the job in time, you better ________________.

9. I tried to call you earlier, but I was not able to _________________.

10. Where is Steve? He __________ a blue car and left.

11. If everyone moved a little bit to the left, the waiter would be able to __________.

12. There is no need for you to stop, just __________ what you were doing.

13. I __________ my sister by eating the ice cream she was saving for dessert.

14. My boss is a great salesman because he __________ the desire to own life insurance.

15. Make sure you __________ before the meeting starts.

Quote of the week: Everyone has the will to win, but few have the will to prepare to win. _ Bobby Knight (basketball coach)

Answers: 1) got away 2) get over 3) get up 4) get along 5) getting around 6) get to 7) got together 8) get down to business 9) get through 10) got in 11) get by 12) get on with 13) got back at 14) gets across 15) get back Comentarios se puede hacer a: spanishexaminer@yahoo.com Persistence overcomes resistance!

Thomas

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Al D í a

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Perecieron en percance cuatro marines latinos frontera a las costas de San Diego

La tragedia que cobró las vidas y rescate; la firme decisión de los de cuatro marines latinos y cinco marines, marineros y guardacosde sus compañeros comenzó la tas en el esfuerzo de rescate fue tarde del 30 de julio cuando el de 19 años de Corona, California; de la Guardia Costera, el Forrest una zona en las inmediaciones La búsqueda se extendió a más persistente y considerable”,dijo el grupo de infantes de marina de Marco Barranco de 21 años de Renour, se encargan desde la donde se había hundido el anfi- de mil millas náuticas. coronel Bronzi en comunicado. la base naval de Camp Pendle- Montebello, California; y César Vi- noche del jueves de dirigir una bio de asalto, dijo el coronel BronSin embargo para el domingo Las familias de los desapaton realizaba una práctica cerca llanueva de 21 años de Riverside, búsqueda por los soldados des- zi en la base naval. por la tarde, la base naval consi- recidos fueron informadas y de la isla de San Clemente.

California, aparte de cinco cole- aparecidos.

La búsqueda se prolongó con deró que los efectivos desapare- luego las autoridades militares La nave tipo anfibio de asalto gas suyos.

Tanto la marina como el Servicio intensidad durante al menos 72 cidos ya habrían perdido la vida. informaron las identidades a la en que practicaban comenzó Un destructor de misiles guia- de Guardacostas también envia- horas consecutivas y abarcó un El coronel Bronzi dijo que la bús- prensa. a hacer agua y a hundirse en el dos, el John Finn, y un buque ron helicópteros a peinar toda área más extensa del Pacífico. queda para localizar con vida a La búsqueda de los restos conPacífico a unas 70 millas al oeste los marines terminaba, pero con- tinuaba al cierre de esta edición de San Diego. tinuaba en busca de los restos de de El Latino.

La marina y el La marina movilizó rápidalos desaparecidos. guardacostas mente recursos para salvar a 15 “Es con gran pesar que decidí Manuel Ocaño extendieron hasta marines y un marinero que queconcluir el esfuerzo de búsqueda más allá de mi daban a la deriva al hundirse la millas náuticas la búsqueda nave. de los siete El coronel Christopher Bronzi marines, entre informó que poco después equiellos tres latinos, pos de rescate habían localizado y un marinero. el cuerpo del marine Guillermo Cortesía.

Pérez, de 20 años de edad, originario del estado de Texas.

También fueron salvados otros seis marines, algunos de ellos llevados de inmediato a hospitales, pero desde entonces se desconoció el paradero de los otros siete marines y un marinero.

Entre los desaparecidos se encontraban tres latinos, todos del SRS01714-General-Awareness-El-Latino-Spanish-Print-Ad-10x6.1 Color: CMYK 4/C Trim:Luego 10” xde6.1” Nonela marina consideró que los 72 horasBleed: de búsqueda, sur de California: Bryan Baltierra Newspaper San Diego Printout: 100% JAgan R3 A efectivos extraviados habrían desaparecido. Cortesía.

Publication: El Latino

Atención Excepcional para su Familia Sharp Rees-Stealy Medical Centers Obtener atención médica para su familia es fácil con nosotros. Ofrecemos consultas médicas para el mismo día, después de horas de trabajo, por teléfono o videoconsultas, así que su familia recibirá la atención que necesita cuando la necesita. Además, nuestros centros de urgencias están abiertos todos los días del año con tiempos de espera publicados en línea para su mayor conveniencia.

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Al Día

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Durante los último 25 años, una región del condado de San Diego tan latina como Barrio Logan, National City, Chula Vista y la frontera de San Ysidro e Imperial Beach la ha representado un hombre blanco o anglosajón republicano que decide con base en lo que es mejor para su partido, pero eso podría cambiar en unas semanas.

A partir de la próxima elección, una mujer, latina, inmigrante, demócrata, que conoce de primera mano lo que es el esfuerzo por ser la mayor en la familia y la primera en graduarse del colegio, que además ha servido como organizadora para que la comunidad logre objetivos, Nora Vargas, se perfila como favorita para representar a región.

“Conozco de primera mano todo lo que necesita la comunidad en el primer distrito”,dijo a El Latino la aspirante a supervisora en el condado de San Diego.

Vargas puede convertirse en la primera mujer de color en el cabildo de gobierno del condado, la primera latina, y la primera inmigrante.

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Nora Vargas quiere representar a la comunidad ante el condado

El distrito 1 comprende entre otras zonas a Barrio Logan, National City, Chula Vista, San Ysidro e Imperial Beach, con significativa población latina.

“Especialmente ahora en tiempos del Covid 19, sé que es prioritario el acceso a los servicios de

salud, a asegurar los alimentos, a atender la incertidumbre de la vivienda” en medio de una pande-

mia que ha dejado un alto índice de desempleo en el condado, de acuerdo con la candidata.

Dijo que “el condado tiene muchos programas de alimentación, de asistencia, de acceso a la salud, que la mayoría de la comunidad por ahora desconoce porque no ha habido suficiente interés por informarle”.

Vargas estudió en escuelas públicas de la región conocida como South Bay, que es precisamente el distrito 1 en el condado, desde los grados elementales hasta el Southwestern College.

Luego fue al colegio en San Fran-

cisco pero siempre con intención de regresar al sur del condado de San Diego a servir a la comunidad, según recuerda.

Su experiencia profesional inició desde la década de los años noventa, cuando la inmigrante que había llegado de Baja California tuvo oportunidad de trabajar para un legislador federal en el condado de San Diego e incluso para apoyo al presidente Bill Clinton.

“La primera de mis prioridades es garantizar que la comunidad sepa que hay servicios de salud, como las clínicas, y se atienda; la

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Nora Vargas puede convertirse en la primera mujer de color en el cabildo de gobierno del condado, la primera latina, y la primer inmigrante. Cortesía.

segunda es la transparencia y responsabilidad del presupuesto”, dijo.

“El condado de San Diego tiene un presupuesto de 6,200 millones de dólares, más una reserva, pero el condado está descartando dinero de servicios sociales porque no hay suficientes inscripciones, mientras nuestra comunidad enfrenta problemas como el hecho de que muchos niños se tengan que ir cada noche a dormir sin cenar”,dijo la aspirante.

Mientras tanto hay programas federales en asistencia “pero hay un estigma, de que solicitar lo que la comunidad necesita podría perjudicarle, y esto es algo que tenemos que eliminar”, agregó.

La tercer prioridad de Vargas es abrir oportunidades de desarrollo económico para la comunidad, que se invierta en la comunidad de la región del distrito número 1.

En su plática con El Latino, la aspirante reconoció que el distrito que desea presentar no solo es significativamente latino e inmigrante, sino binacional, porque mucho del comercio y los servicios en la región dependen en buena parte de los consumidores que cruzan la frontera.

De la docena de aspirantes que buscaban el puesto de supervisor del distrito 1 del condado, ahora solo quedan el actual senador estatal Ben Hueso y Nora Vargas, pero de acuerdo con la encuesta más reciente, la candidata aventaja claramente al senador.

La encuesta de opinión pública de la consultora David Binder Research encontró a Nora Vargas como favorita para próxima supervisora en el distrito con el 41 por ciento de las simpatías contra el 23 por ciento para el senador Ben Hueso.

Todavía queda un reto, que la comunidad vote y que, debido a la pandemia, lo haga por correo, y para eso primero tiene que registrarse para recibir las boletas en su hogar, pues los centros de votación podrían estar cerrados para prevenir contagios.

Quienes deseen registrarse para votar o informarse en unos minutos en pasos sencillos cómo pedir que las boletas electorales lleguen por correo, para votar desde la comodidad de su casa y sin riesgo de contagios, pueden marcar al número telefónico de información del condado 211, donde le atenderán en español.

sdvote.org Manuel Ocaño

Al Día

El Latino - San Diego

La Corte Suprema autoriza a Trump a usar fondos del Pentágono para construir el muro La Corte Suprema de justicia concedió un triunfo al presidente Donald Trump al decidir que el mandatario sí puede usar 2,500 millones de dólares de fondos que tomó el Pentágono para construir el muro fronterizo.

La autorización del máximo tribunal llega exactamente tres meses antes de la elección general, cuando el mandatario sólo ha construido 256 millas de esa barrera.

El tribunal supremo decidió con cinco votos contra cuatro.

Un magistrado federal había prohibido que el mandatario utilizara dinero de la Defensa para financiar la construcción de tramo de esa barrera fronteriza en California, Arizona y Nuevo México.

Luego, el mes pasado, un panel de jueces de la Corte de Apelaciones del Noveno Circuito en San Francisco confirmó la decisión de la corte federal.

Consideró que la administración del presidente Trump no tenía autoridad para usar fondos militares para la construcción del muro fronterizo y, por lo tanto, le prohibió desviar $2,500 millones originalmente asignados al Departamento de Defensa.

Para tomar ese dinero –que le había negado el congreso--, el presidente declaró una “emergencia nacional por crisis en la frontera”, porque llegaban migrantes a solicitar asilo en los cuatro estados fronterizos.

Sierra Club y la Unión America-

na de Libertades Civiles (ACLU) fueron las organizaciones que presentaron la demanda contra la administración Trump, demanda por la que inicialmente una corte federal impidió usar fondos de la Defensa para la construcción del muro.

California encabezó por su parte una coalición de 21 estados que también demandaron al presidente por usar para el muro fondos que estaban destinados a mejorar infraestructura de la Guardia Nacional.

La Corte Suprema unió ambas demandas y tomó la decisión por mayoría de votos.

El presidente comentó en su cuenta de Twitter que ahora planea construir otras 44 millas de

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La Suprema Corte de la nación autorizó al presidente a utilizar $2,500 millones de dólares originalmente otorgados a la Defensa para construir tramos del muro fronterizo que prometió en su campaña. Cortesía

muro fronterizo en este mes de agosto.

“La semana pasada construimos más de 10 millas de muro en nuestra frontera sur. ¡Ahora tenemos 256 millas de NUEVO muro y estamos en camino de completar 300 millas para fines de agosto!”, escribió.

La decisión de la Suprema Corte es final y ahora ninguna demanda sobre el mismo tema puede ser tomado en una corte inferior.

Manuel Ocaño

El mandatario planea construir al menos 44 millas de muro en este mes de agosto.

Cortesía.

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El CBP extienden el cierre de los centros de inscripción de Viajero de Confianza Los solicitantes de los programas de Viajeros de Confianza (Trusted Traveler Programs) que programaron entrevistas en los centros de inscripción antes del 7 de septiembre deben reprogramar sus citas. Para reprogramar, los solicitantes deben iniciar sesión en su cuenta del programa a partir del 8 de septiembre y utilizar la herramienta de programación de citas en línea.

Con el fin de minimizar el impacto del cierre de los centros de inscripción para los solicitantes de los programas, CBP extendió aún más el período de tiempo que los solicitantes tienen para completar el proceso de inscripción. Cada solicitante ahora tiene 545 días a partir de la fecha de aprobación condicional completar el proceso de inscripción.

Además el CBP extenderá hasta 18 meses los beneficios del

Al Día

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Estarán cerrados hasta el 8 de septiembre programa de los miembros que soliciten la renovación antes de que expire su membresía actual.

El programa de inscripción a la llegada (Enrollment on Arrival)

se ha mantenido operando y sigue siendo la mejor opción para que los solicitantes, aprobados condicionalmente en Global Entry, completen el proceso de

inscripción sin programar previamente una entrevista.

Los programas Trusted Traveler respaldan la misión de CBP de asegurar las fronteras de EE. UU.

Al tiempo que facilitan los viajes y el comercio legales. Estos programas innovadores permiten que más de nueve millones de viajeros de bajo riesgo aprobados previamente eviten las líneas de inspección tradicionales de CBP y reciban un procesamiento acelerado al ingresar a los Estados Unidos.

Verifique el estatus de su solicitud en www.cbp.gov

Ayude a su comunidad uniéndose a un equipo comprometido a mejorar la calidad de vida en nuestra región.

Oportunidades de Empleo: • Gerente de Administración de Donantes • Gerente de Evaluación de Impacto Comunitario

Obtenga más información en SDFoundation.org/Careers

Al Día

El Latino - San Diego

Agosto 7 al 13 del 2020

Estudio de investigación para voluntarios con diabetes tipo 2 que solo tomen metformina

Si a usted le diagnosticaron diabetes tipo 2, quizás reúna los requisitos para participar en un estudio de investigación clínica. Los voluntarios podrían recibir un estipendio de hasta $7425 por su tiempo.

Usted podría reunir los requisitos si: • Actualmente tiene un diagnóstico de diabetes tipo 2 • Utiliza metformina como su único tratamiento antidiabético • Tiene entre 18 y 65 años de edad

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Al Día

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Donald Trump tiene 100 días para invertir la tendencia. Aislado, atrapado en la nostalgia de su victoria en 2016 y criticado en su propio campo por su deshilada reacción frente a la COVID-19, el presidente estadounidense pasa por una mala racha.

Las elecciones presidenciales del 3 de noviembre se anuncian muy crispadas, en un momento en que el país está dividido, inquieto, con el recuerdo de los 140.000 fallecidos de covid-19 y la sacudida de la crisis económica.

Cuando se acerca la marca de los 100 días para las elecciones, un plazo que se cumple el domingo, su estilo de confrontación se intensifica.

Trump, de 74 años, afirma que su rival demócrata, Joe Biden, de 77 años, es una “marioneta” de la “izquierda radical” y lo acusa de querer destruir el “estilo de vida estadounidense”.

En respuesta, el candidato demócrata afirma que lo que está en juego es “una batalla por cuál es el alma” de Estados Unidos.

El magnate republicano, por detrás en todas las encuestas, teme los efectos de una humillante derrota que lo convertiría en el primer presidente de un solo mandato en más de un

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A 100 días de las elecciones cuarto de siglo.

Sin embargo, no todas las cartas están echadas y después de tres años y medio de una presidencia llena de baches, todavía es posible que haya sorpresas.

Una posibilidad es que su rival cometa un error monumental.

Que muera uno de los jueces de la Corte Suprema o que se logre una vacuna contra la COVID-19.

Hasta ahora la pandemia ha debilitado a Trump. Según una encuesta publicada por ABC news, dos tercios de los estadounidenses desaprueban su respuesta frente al coronavirus.

“ENCUESTAS FALSAS” “No estoy perdiendo, las encuestas son falsas”, afirma en un tono de confrontación.

Pero en su forma de actuar algo demuestra que sabe que las cosas podrían salir mal en noviembre. A principios de la semana cambió a su director de campaña y el miércoles admitió que la situación de la COVID-19 “va a empeorar antes de que haya una mejora”.

“Dar ejemplo es importante”,afir-

Trump se enfrenta al espectro de la derrota

El expresidente Biden se medirá contra Trump en las elecciones del 3 de noviembre próximo.

mó el jueves en la tarde cuando anunció que anulaba gran parte de la convención republicana

programada para finales de agosto en Jacksonville, en Florida.

Su tono ha sido más el de un jefe de Estado. Pero nadie sabe cuánto durará y, teniendo en cuenta sus más de 1.300 días en la Casa Blanca, es razonable la pregunta.

Por el momento, las cifras no son positivas para el republicano.

Según el compilado de encuestas que realiza la página RealClearPolitics, Biden acumula, desde más de seis semanas, una ventaja sobre Trump de entre ocho y diez puntos.

Desde 1980, todos los candidatos que tuvieron una ventaja tan importante en este punto lograron la victoria, con la excepción del demócrata Michael Dukakis, derrotado por George Bush en 1988.

En Texas, un estado en el cual ningún demócrata logra una victoria desde Jimmy Carter en 1976 y donde Trump ganó con holgura en 2016, ambos candidatos están codo a codo.

Con 38 votos electorales, este es-

tado del sur del país es un bastión codiciado para cualquier candidato.

TENSIONES ENTRE LOS REPUBLICANOS El clima está tenso en el campo republicano, que, además de la presidencial, se juega conservar la mayoría en el Senado. Hace unos días, Liz Cheney, una de las líderes de la minoría republicana de la Cámara Baja, fue acusada de ser desleal.

“Liz Cheney trabaja entre bastidores (y ahora en público) contra Donald Ttump y su programa”, alertó Matt Gaetz, un representante de Florida.

Otra dificultad es que Trump todavía no articula su proyecto y su visión para los cuatro años que vienen.

Por ahora, se ha apoyado en su mantra “ley y orden” y prometió firmeza frente a los disturbios que han sacudido a varias ciudades estadounidenses por las protestas contra el racismo.

Sus detractores lo acusan de querer captar la atención y recuerdan que cada vez que hay elecciones, tal y como sucedió en 2016 y en los comicios de mitad de mandato en 2018, Trump juega la misma carta.

El presidente busca atacar a Biden, quien, con una campaña en su mínima expresión, le da pocas oportunidades.

OBAMA Y LA “DECENCIA” Antes de que empiecen los debates después del verano boreal, el exvicepresidente se contenta con algunas apariciones contadas en los medios. En los últimos días sumó a su campaña a su antiguo jefe: el expresidente Barack Obama, que promete convertirse en un imán para las masas.

La campaña de Biden difundió un video de una veintena de minutos que muestra a los dos políticos en la misma habitación, pero respetando la distancia social impuesta por la COVID-19, en un diálogo lleno de complicidad.

“Más allá de las políticas específicas que van a ser implementadas (...) Primero que nada hay un enorme apetito por una forma de decencia”, resumió Obama, alabando además la empatía de quien espera que se convierta en el 46º presidente de Estados Unidos el 20 de enero de 2021.

A la incertidumbre sobre una campaña inhabitual, se suman las dudas sobre el escrutinio.

Desde hace semanas,Trump alega - sin pruebas - que el voto por correspondencia, que puede ser una importante forma de participación este año por la pandemia, podría dar pie a intentos de fraude masivos.

A la pregunta de si se comprometía a aceptar los resultados, Trump respondió con evasivas.

“Voy a ver”, replicó durante una entrevista con la cadena FOX News.

Por Jerome Cartillier Servicios de El Latino

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El Latino - San Diego

Negocios Conexión en California México también aporta al “sueño americano”

Chula Vista extiende moratoria de desalojo El Cabildo de la ciudad voto

Los residentes afectados por el COVID-19 pueden estar tranquilos no se desalojará a nadie de sus viviendas de manera arbitraria.

California es uno de los principales socios estatales de México con Estados Unidos.

Foto José Antonio Avilés.

SAN DIEGO.- Mucho se habla de la búsqueda incansable de los mexicanos por el sueño americano pero poco se dice sobre las oportunidades que brindan a los estadounidenses las empresas mexicanas instaladas en el extranjero.

Tan solo en el 2019, compañías mexicanas establecidas en California generaron miles de fuentes de empleo para los trabajadores.

“En el 2019, firmas mexicanas brindaron más de 13 mil trabajos en 480 compañías”, informó Eleni Kounalakis, vicegobernadora del Estado de California.

El papel que desempeña la denominada Cali-Baja es pieza clave del desarrollo porque también impulsa la economía en ambas Californias.

“La conexión entre California y México es muy compleja así que hay que abordar el tema económico que es una de las dimensiones más importantes entre la relación de California con México”, señaló Rafael Fernández de Castro, director del Centro de Estudios México-Estados Unidos

de la Universidad de California en San Diego (UCSD por sus siglas en inglés).

México y Estados Unidos comparten 3,175 kilómetros de frontera pero California es uno de los principales socios estatales con el país mexicano.

La mayor economía estatal del país americano es California el cual se estima que generó más de 3 billones de dólares de producción económica en 2019.

“México le vende a Estados Unidos 400 billones de dólares al año, 29% de ellos a Texas, 16% a Michigan y solo el 13% a California, así que debemos hacer más en California”, señaló José Galicot, representante del movimiento Tijuana Innovadora.

Dichas cifras se dieron a conocer durante el webinar llevado a cabo por el Consulado General de México en San Diego en conjunto con el Centro de Estudios México-Estados Unidos de la Universidad de California.

RETOS A CORTO PLAZO El combate a la pandemia del Covid-19 fue uno de los temas

a tratar en el foro virtual porque California es de los más afectados económicamente junto con el vecino estado mexicano de Baja California.

“México y Estados Unidos llevan la delantera entre los peores durante la pandemia y Estados Unidos lleva la batuta en cuanto a la peor pandemia entre los países de primer mundo y eso complica la relación”, señaló el Dr. Stefano Bertozzi, director de la Alianza UCMX. La colaboración económica, el papel de los trabajadores esenciales y la decisión de California para ofrecer apoyo a los indocumentados también fueron parte de los tópicos puestos sobre la mesa.

“Es un reto significante, esta es la base o el reto más grande en ambos lados de la frontera tanto en un lado el Condado del otro lado el estado mexicano, el como servir a una comunidad binacional”, finalizó Carlos González Gutiérrez, cónsul general de México en San Diego.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

Los participantes del foro virtual. Imagen tomada de UC San Diego School of Global Policy and Strategy

El 28 de julio, el Consejo de la Ciudad de Chula Vista votó para extender la moratoria de desalojo hasta el 31 de agosto de 2020. A principios de marzo, el

Consejo de la Ciudad la aprobó por primera vez y se ha venido extendiendo cada mes desde entonces.

La moratoria se aplica a todas

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las propiedades residenciales, incluyendo casas unifamiliares, habitaciones alquiladas en casas unifamiliares, dúplex, condominios, apartamentos de ingresos limitados (es decir, viviendas asequibles), apartamentos a precio de mercado, casas móviles y espacios de inquilinos comerciales en Chula Vista. Nótese que la moratoria sólo se aplica a los desalojos por falta de pago del alquiler o del pago de la hipoteca debido a los impactos de la pandemia COVID-19. No hay moratoria en desalojos legales por otras causas, como la violación de los términos de arrendamiento.

Para más información sobre la moratoria de desalojo de la ciudad de Chula Vista, por favor visite la página de vivienda en: https://www.chulavistaca.gov/ departments/developmentservices/housing/evictionmoratorium.

Por la redacción

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Guia

El Latino - San Diego

Recursos para la comunidad de San Diego ante el COVID-19 El condado de San Diego ha puesto a disposiciรณn de su poblaciรณn los siguientes recursos; Estaremos actualizando estรก lista con todo lo necesario para nuestros lectores.

RECURSOS PARA NIร OS DE 0 A 18 Aร OS s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4HORN 3T 3AN $IEGO #! s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY TH 3T 3AN $IEGO #! s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL ND 3T 3AN $IEGO #! s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY #ASEY 3T 3AN $IEGO #! s +EARNY (IGH 3CHOOL +OMET 7AY 3AN $IEGO #! s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL (ILLERY $R 3AN $IEGO #! s &ARB -IDDLE ,A #UENTA $R 3AN $IEGO #! s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 3KYLINE $R 3AN $IEGO #! s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 3 TH 3T 3AN $IEGO #! s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY -ARKET 3T 3AN $IEGO #! s #OMIDA ,UGARES EN DONDE SE PUEDE RECOGER COMIDA EN EL $ISTRITO %SCOLAR 5NIl CADO DE 3WEETWATER s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 3OUTHWEST (IGH 3CHOOL s (OLLISTER 3TREET (OLLISTER 3TREET 3AN $IEGO #! s 3WEETWATER (IGH 3CHOOL s (IGHLAND !VENUE (IGHLAND !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3AN 9SIDRO (IGH 3CHOOL s !IRWAY 2OAD !IRWAY 2OAD 3AN $IEGO #! s 0Aร ALES HTTP SANDIEGOFOODBANK ORG s %DUCACIร N https://sites.google.com s %DUCACIร N www.sdcl.org s %DUCACIร N WWW FACEBOOK COM GROUPS TEMPHOMESCHOOLERS PARA PADRES QUE NECESITAN AYUDA CON ASE sorรญa para dar clases a los niรฑos. !DULTOS 6IVIENDA 6IVIENDA #OMIDA www.sdcl.org 3ERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES EN EL CONDADO DE 3AN $IEGO s #OMIDA -EALS ON 7HEELS HTTPS WWW MEALS ON WHEELS ORG s %LEGIBILIDAD PARA -EALS ON 7HEELS s s #UIDADORES DE PERSONAS MAYORES s 6ETERANOS INCAPACITADOS $6 #/34/3 s !LMUERZO COMIDA Y BEBIDA POR Dร A s !LMUERZO POR Dร A s #OMIDA CON PIEZA DE PAN Y BEBIDA s "EBIDA ADICIONAL CENTAVOS CADA UNO s %L CONDADO DE 3AN $IEGO COBRA UNA TARIFA ร NICA Y NO REEMBOLSABLE DE Dร LARES PARA COMENZAR EL SERVICIO DE ENTREGA DE COMIDAS 5NO PUEDE INICIAR Y O DETENER EL SERVICIO PROGRAMAR VACACIONES O Dร AS SIN ENTREGA CON UN AVISO DE Dร AS Hร BILES #OMIDA ADULTOS MAYORES HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO 4ODOS LOS MAYORES DE Aร OS PUEDEN INSCRIBIRSE PARA RECIBIR COMIDAS DIRECTAMENTE EN SU PUERTA ,LAME AL Y SELECCIONE LA OPCIร N O ENVร E UN CORREO ELECTRร NICO A MEALS SERVINGSENIORS ORG 3E ENTREGA COMIDA FRESCA Y NUTRITIVA DESAYUNO Y ALMUERZO DIRECTAMENTE A LOS HOGARES DE Mร S DE ANCIA NOS CONl NADOS AL Dร A ,AS COMIDAS SON ENTREGADAS CINCO Dร AS A LA SEMANA CON COMIDAS EXTRAS CADA VIERNES PARA ASEGURAR QUE NUESTROS CLIENTES TENGAN MUCHO QUE COMER DURANTE EL l N DE SEMANA (AGA CLIC EN EL ENLACE PARA VER QUร REGIONES SE SIRVEN Y PARA OBTENER INFORMACIร N ADICIONAL HTTPS SERVING SENIORS ORG WHAT WE DO PROGRAMS SERVICES MEALS HTML 4/$/3 LOS LUGARES DE COMPRAS DEL -ERCADO .ORTHGATE ESTAN ABIERTOS EXCLUSIVAMENTE PARA PERSONAS MA YORES DE AM A AM A PARTIR DESDE EL DE MARZO DE 4/$/3 LOS SUPERMERCADOS DE 6ALLARTA ESTARร N ABIERTOS PARA PERSONAS MAYORES DISCAPACITADOS Y EMBARAZA DAS DE AM A AM DESDE EL MIร RCOLES DE MARZO DE 4ODAS LAS TIENDAS DE LAS EMPRESAS !LBERTSONS TIENEN HORAS DE COMPRA DEDICADAS A LAS PERSONAS MAYORES Y A LAS POBLACIONES EN RIESGO %STO INCLUYE !LBERTSONS 3AFEWAY 6ONS 0AVILIONS Y VARIAS OTRAS TIENDAS DE COMES tibles.

0OR $IANA #ERVANTES

Agosto 7 al 13 del 2020

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Entretenimiento y Belleza RÍO ROMA apoya a los trabajadores de la industria del espectáculo

La canción “Gracias un millón” busca apoyar a los trabajadores de la industria del espectáculo.

“Gracias un millón” es la nueva cancion de Río Roma con la cual el dúo del amor le agradece a todos sus fans, seres queridos y todos aquellos que hacen que su música se escuche en todas partes, Río Roma donará el 100% de los ingresos de este tema para la iniciativa Música Mexico COVID-19 para así poder ayudar

a diferentes sectores que hacen parte de este mundo musical tales como ingenieros, bailarines, Staff, iluminadores, músicos, etc. “¿Qué seríamos los artistas sin todo nuestro equipo de trabajo?”, reflexionó José Luis, quien ha compartido su intención, junto con su hermano y Sony Music, de apoyar y unir-

se con Música México COVID-19 para donar los ingresos totales que genere la casa discográfica y los artistas.

Esta cancion es un tema con sentimientos encontrados puesto que tiene un mensaje tanto conmovedor como alegre donde expresan todo lo que se siente por aquellas personas que nos

Evita la caída del cabello con estos remedios caseros Normalmente perdemos entre 100 y 200 cabellos al día ya que esto hace parte de la regeneración celular, sin embargo la caída del cabello es un tema de preocupación para muchos puesto que piensan que puede ser por una enfermedad, sin embargo hay que tener presente que hay una gran diferencia entre la caída del cabello y la alopecia, la alopecia es un inconveniente que perturba más que todo a los hombres sobre todo cuando llegan a una edad adulta.

Ten presente que la alimentación es un factor importante y la forma en que lo cuidas, el cabello normalmente se somete a secadoras, planchas, decoloraciones, tinturas y químicos para su cuidado pero todo esto influye en maltratarlo y hay mayor probabilidad de que se debilite.

Por lo tanto acá te brindaremos algunos consejos para que puedas cuidar y fortalecer el cabello.

Aloe vera: Corta una penca de aloe y frota con suavidad el cristal sobre el cuero cabelludo, déjalo actuar suficiente tiempo hasta que se seque y luego en-

juaga con abundante agua.

Puedes hacerlo todos los días para obtener mejores resultados sin preocuparte de maltratar tu cabello ya que es una planta natural.

Aceite de almendras o de romero: coloca unas gotas del aceite en la palma de la mano y realiza masajes circulares en el cuero cabelludo, esto te ayudará a estimular el crecimiento del cabello. No es necesario enjuagar el cabello después de aplicarlo.

No hace falta enjuagar el cabello después de aplicarlo, o si prefieres el aceite de romero lo puedes añadir al shampoo.

Clara de huevo: bate cuatro claras y frótalas en el cuero cabelludo con movimientos circulares. Deja actuar media hora y enjuaga. Para terminar, lava como de costumbre. El huevo contiene albúmina y ésta te ayudará a fortalecer los folículos pilosos y las hebras que tengas débiles.

Jugo de cebolla: Extrae el jugo de la cebolla y aplícalo en la cabeza y déjalo allí por lo menos por unos 30 minutos y luego

lava el cabello como normalmente lo haces.

Se recomienda realizar este procedimiento por lo menos dos veces por semana y durante tres meses.

Ajo: Parte por la mitad un ajo y frota suavemente sobre el cuero cabelludo por toda la cabeza y déjalo actuar por 30 minutos.

Si llegas a presentar ardor o la piel se enrojece suspende el uso.

Té verde: Antes de bañarte prepara una taza de té y deja que se enfríe, cuando te vayas a meter a la ducha pon el té sobre tu cabello como si fiera un tónico, se recomienda hacer este procedimiento dos veces por semana para obtener mejores resultados.

Por Carolina Guzman Layton

ayudan día a día a sobrellevar las adversidades que se nos presentan en el camino.

Este tema fue producido por Andy Clay (CNCO, Marc Anthony, DVICIO) y escrito por el Autor del Amor José Luis Roma, junto a Aitor García y Andrés “Chano” Guardado. Con éste Río Roma busca dar un giro a la reflexión lanzada hace poco con“El Mundo No Se Va a Acabar”,regalándole al mundo una canción que es un impulso para celebrar la vida en tiempos difíciles y dar cariño a los que nos rodean.

“El encierro a todos nos ha puesto sensibles y al principio todos tuvimos miedo, incertidumbre, no sabíamos qué iba a pasar, íba-

mos viviendo diferentes etapas, pero después, ya pasadas unas semanas, uno empieza a valorar las cosas verdaderamente importantes y empezamos a agradecer lo que tenemos en la vida. Esta canción surge de un momento donde extrañamos mucho cantar y extrañamos mucho a nuestros fans”, comentó José Luis Roma.

La cancion cuenta con video official en el que aparecen distintas celebridades que han sido parte del crecimiento en la carrera musical de Río Roma, nos referimos a Carlos Rivera, Mario Domm, Pablo Hurtado, Leonel García, Rafael Márquez, Ha*Ash, etre otros.

José Luis Roma contó: “Agradecemos mucho todo lo que hace nuestro equipo de trabajo por nosotros, Nuestra segunda familia.

Esta canción también es una forma de agradecerles a todos ellos”.

Para que la música llegue a todos lados se requiere del trabajo de compositores, intérpretes, músicos, managers, productores, promotores, técnicos de audio, programadores y al menos otros treinta trabajos. Miles de personas que entregan su tiempo, esfuerzo y cariño para que, a través de la música, conectemos con nuestras emociones. Río Roma apoya y da “Gracias un Millón”.

Por Carolina Guzman Layton

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Sabores HAMBURGUESA GOURMET CASERA INGREDIENTES

Número de partes: 4

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ELABORACIÓN Preparación de la carne: 1. Mezcla homogéneamente la carne con el pan rallado, la mostaza, la soja, el huevo y la sal y divide en 4 porciones, amasa para que quede con la típica forma de la hamburguesa, con un diámetro que no exceda el del pan, para cocinarlas, puedes hacerlas a la plancha o en una sartén con poco aceite a fuego alto, por al menos 3 minutos por lado, que quede tierna y jugosa. Las tiras de bacon las puedes dorar en la misma plancha o sartén.

Preparación de los champiñones: 1. Corta los champiñones en láminas (los puedes comprar ya laminados), corta la cebolla en julianas y ponlos a sofreir con el aceite de oliva por unos 5 minutos.

2. Corta los tomates en rodajas y las hojas de las lechugas en trozos no muy grandes.

INGREDIENTES

HAMBURGUESA DE POLLO CON MAYONESA DE PIMIENTOS Una saludable alternativa para seguir cuidando tus hábitos y los de tus comensales. Los pimientos le darán un toque diferente al pollo

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Ahora arma las hamburguesas a tu gusto, sobre los panes vas poniendo todos los ingredientes, la carne, el sofrito de champiñones y cebollas, los tomates, las lechugas, el bacon y finalmente la mostaza y el kétchup, le puedes poner queso, mayonesa, lo que mas te guste ya que es tan versátil que cada quién tiene su manera de comerla!!!

ELABORACIÓN 1. Pelar y picar la cebolla.

2. Pelar la cebolla morada, cortarla en aros y reservarlos.

3. Retirar el tallo y las semillas al pimiento rojo y cortarlo en dados pequeños.

4. Echar en un cuenco grande el huevo, el pimiento, el perejil y las cebollas picadas, el pan y el queso rallado, la carne de pollo picada, un poquito de salsa barbacoa, sal y pimienta y mezclar todo bien.

5. Formar 4 hamburguesas, envolverlas en papel film y reservarlas durante 30 min en el frigorífico.

6. Echar en el vaso de la batidora la mayonesa con los pimientos y triturar hasta obtener una crema uniforme.

7. Lavar el tomate y cortarlo en rodajas de 1 cm de grosor.

8. Cocinar las hamburguesas en un sartén antiadherente con el aceite entre 3 y 4 min por cada lado. Abrir los panes.

9. Repartir los aros de cebolla morada y sobre las mitades inferiores de los panes.

10. Colocar encima las hamburguesas, la mayonesa de pimientos y las rodajas de tomate y cubrir con las mitades superiores.

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Salud y Familia

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La información nutricional podría no ser lo que dice ser.

Alarma por nuevas etiquetas nutricionales y alergias, en medio de COVID

C

omo madre de una niña con alergias alimentarias, Heather Sapp estaba acostumbrada a leer las etiquetas y verificar los ingredientes con los fabricantes.

Durante años, mantuvo la dieta de su hija libre de dos productos que podrían matarla: los cacahuetes y los frutos secos.

Pero hace tres años, un pequeño bocado de humus de limón y jengibre provocó en la propia Sapp un shock anafiláctico que puso en peligro su vida, lo que intensificó su obsesión por las etiquetas.

Las pruebas determinaron que Sapp, ahora de 43 años, había desarrollado una reacción anafiláctica, de adulta, a los garbanzos, el sésamo y el cilantro. Más recientemente, la mujer, sufrió la misma reacción, pero al perejil.

Ninguno de los alérgenos de Sapp se encuentra entre los que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) exige que figuren individualmente en las etiquetas de los alimentos. El perejil y el cilantro se incluyen regularmente en la categoría de “especias” o “sabores naturales”.

Al igual que muchos estadounidenses con alergias a los alimentos, Sapp lee atentamente las etiquetas de los ingredientes, efectuando a menudo una llamada telefónica de seguimiento para verificarlos, y ha desarrollado una lista de fabricantes y productos que considera seguros.

Sin embargo, Sapp se quedó atónita con las nuevas directrices que la FDA publicó, sin previo aviso, a fines de mayo. Ante la escasez de suministros por la pandemia de COVID-19, estas directrices permiten a los fabricantes sustituir ingredientes sin cambiar las etiquetas de los alimentos. “¿Cómo podemos confiar en que algo va a ser seguro en este momento?”, se preguntó Sapp.

“Aunque no tengas una alergia, la gente quiere saber qué hay en su comida”.

Peter Cassell, vocero de la FDA, se negó a abordar las preocupaciones específicas de los consumidores sobre las alergias a los alimentos, pero afirmó que las nuevas directrices se desarrollaron en conjunto con otras agencias federales, como una medida

temporal relacionada con la pandemia de COVID-19. Y se exige a los fabricantes que hagan pública la sustitución de ingredientes.

Una guía temporal para asegurarnos que las cadenas de suministro en todo el país puedan proporcionar alimentos seguros y abundantes para los Estados Unidos”,dijo Cassell.

Debido a que las directrices se emitieron como una medida de emergencia, no hubo un período de comentarios públicos que las precediera. La FDA acepta ahora comentarios sobre las nuevas directrices, que permanecerán en vigor hasta el final de la declaración de emergencia de salud pública, explicó Cassell. En ese momento, la FDA decidirá si debe continuar la política, basándose en los comentarios del público y las necesidades de la industria.

La medida de emergencia no permite a los fabricantes sustituir ingredientes que puedan tener un “efecto adverso para la salud, incluidos alérgenos alimentarios, gluten, sulfitos u otros ingredientes que pueden causar reacciones”.

Los ocho principales alérgenos alimentarios reconocidos en los Estados Unidos —leche, huevos, pescado, mariscos, cacahuetes, frutos secos, trigo y soja—, así como otros alérgenos primarios, como el sésamo, el apio, el altramuz (una legumbre), el trigo sarraceno, los moluscos y la mostaza, no pueden sustituirse según las nuevas directrices. La FDA sigue exigiendo que figuren en las etiquetas de los envases.

Pero otros ingredientes menores pueden ser sustituidos temporalmente. Con 170 alérgenos alimentarios conocidos en los Estados Unidos, y con la posibilidad de que haya contacto cruzado entre los ingredientes, a las personas con alergias les preocupan estas sustituciones sin previo aviso.

Por ejemplo, si una empresa encuentra un obstáculo en la cadena de suministro del grano de pimienta que ha estado utilizando, puede sustituirlo por otro.

Algunos granos de pimienta están relacionados con los anacardos o marañones (cashews) y pueden desencadenar la anafi-

laxis en personas alérgicas a los anacardos y otros frutos secos.

Otra cuestión es que, aunque la FDA considera que los aceites altamente refinados son seguros para las personas con alergias alimentarias, muchos consumidores no están de acuerdo. Las nuevas directrices permiten a los fabricantes sustituir el aceite de girasol por el de colza, por ejemplo, porque comparten perfiles similares de ácidos grasos.

Las directrices de la FDA no exigen que se etiqueten los nuevos ingredientes, pero recomiendan a las empresas poner una etiqueta adicional en los productos con ingredientes sustituidos o que publiquen esa información en sus sitios web. Estas directrices temporales entraron en vigor el 22 de mayo.

Mary Vargas, abogada en Washington, DC, dijo que cree que parte del lenguaje de las directrices temporales no deja claro lo estricta que será la FDA en la supervisión del etiquetado y las sustituciones, así como el tiempo que las directrices podrían estar en vigor.

“Todo esto resulta muy confuso”, señaló Vargas. “No aclara las cosas”.

El hijo de 8 años de Molly Rittberg es alérgico a los cacahuetes, a los frutos secos, al girasol y al sésamo. Las semillas o el aceite de girasol a menudo se incluyen en la categoría de “especias” o “sabores naturales”,lo que obligaba a Rittberg a hacer llamadas telefónicas e investigaciones adicionales antes de las nuevas directrices.

“Somos lectores de etiquetas”, explicó Rittberg. “Incluso cuando llamamos y verificamos un producto, cada vez que compro una nueva bolsa o una caja de algo, siempre reviso la etiqueta para asegurarme de que la receta no ha cambiado. Con este cambio temporal de etiqueta, va a ser aún más difícil para nosotros porque ya no sabemos qué hay en los alimentos que consumimos.

Si las cosas se pueden cambiar o sustituir sin notificación, es como si volviéramos a empezar”.

Por Sandy West

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Una dieta balanceada puede ser útil para la inmunidad y para combatir el nuevo coronavirus. Estudios recientes muestran que el COVID-19 puedes ser prometedor para entender la conexión con nuestro sistema inmunológico.

Las condiciones preexistentes, como la obesidad, pueden aumentar el riesgo de contraer el coronavirus, y un adulto en Estados Unidos tiene un 40% de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés). Para los latinos, este riesgo aumenta a más del 50%. Y se debe probablemente a la genética, los índices de obesidad, los niveles más bajos de actividad física y las dietas altas en calorías y grasas.

Los consumidores estadounidenses, incluidos los hispanos, desean que los restaurantes sean transparentes en cuanto a los ingredientes, el azúcar, el sodio, la grasa, las calorías que llevan sus platos para así tomar decisiones a conciencia. Afortunadamente, hay muchas maneras de mantener buenos hábitos alimenticios y sus actividades diarias. Aquí te comparto algunas:

S a l ud y Fa m i l i a

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5 maneras de mejorar tu estilo de vida tras el COVID-19 1. DEDÍCATE TIEMPO: Tu eres la persona más importante de tu vida. No puedes ayudar a otras personas si primero no te ayudas a ti. Si eso implica despertarte antes que los demás en la casa y tener tiempo a solas para meditar, hacer yoga o bailar cuando nadie está mirando, hazlo.

2. ELIGE COMIDA SANA: ¿Cuál es la manera principal de asegurarse que estás comiendo saludable en casa? Comprando alimentos saludables.Ya sea que te pongas tu mascarilla y salgas a comprarlos o que te los entreguen en casa, elije alimentos saludables. Aquí tienes una lista sugerida por la que puedes empezar: Frutas: plátanos, manzanas, melocotones, fresas, guayaba, plátanos, sandía.

Verduras: lechuga, brócoli, judías verdes, jícama, yuca, cebollas, calabaza, batatas, papas, cactus, maíz Proteínas magras: pechuga de pollo, salmón, carne magra, tofu, adámame, frijoles, lentejas.

Cereales integrales: arroz integral, quinua, amaranto, cebada, tortilla de harina integral.

Grasas saludables: aguacate, nueces, semillas, aceite de oliva extra virgen

Actualmente la situación ha permitido replantear el estilo de vida de las familias.

3. ORDENA COMIDA PARA LLEVAR CON OPCIONES MÁS LIGERAS: ¿Con antojos de comida de restaurante? Si intentas comer sano, definitivamente puedes incluir la comida para llevar de tu restaurante favorito, sólo tienes que investigar un poco antes de hacer el pedido. Algunos restaurantes tienen menús u opciones especiales con opciones más ligeras. Panda Express, por ejemplo, tiene una variedad de platos principales que tienen 300 calorías o menos y aportan 8 gramos o más de proteínas. Prueba el Kung Pao Chicken con 290 calorías y 16 gramos de proteínas, o el Black Pepper Angus Steak con 180 calorías y 19 gramos de proteínas. Puedes acompañarlo con arroz integral o con vegetales.

4. VER AMIGOS Y SERES QUERIDOS: Estamos en tiempos sin precedentes, y puede pase bastante tiempo antes de que te sientas cómodo para visitar a tus amigos y seres queridos en persona. Pero eso no significa que no desees mantener esas conexiones humanas más allá de tus acompañantes de cuarentena. Estas conexiones pueden hacer feliz a tu corazón. Coordina un ‘happy hour’ virtual con sus compañeros de trabajo, llama a un amigo mientras haces ejercicios en la bicicleta estacionaria o ten una cena virtual con tu familia extendida.

5. EJERCÍTATE: Sin duda, estás interpretando más de un papel ahora mismo. ¿Tratando de ser una súper mamá y un empleado estrella? ¿Cuidas de tus padres, tíos o abuelitos, además de todo lo demás?

Pues, hacer ejercicio con regularidad te ayudará a controlar tus niveles de estrés y a mantenerte saludable. No necesitas dedicarle una hora todos los días, solo añade movimiento a tu día. Eso podría ser una sesión de estiramiento de cinco minutos por la mañana, una caminata de 10 minutos después de la cena, un viaje extra al buzón o levantamientos de pantorrilla mientras esperas a que tus vegetales se calienten en el microondas.

Por Amy Gorin Gorin es nutricionista registrada.

S a l ud y Fa m i l i a

El Latino - San Diego

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Pruebas COVID-19 para el público en general La compaùía Phamatec con base en San Diego estå realizando la batería de pruebas a los interesados en llevarlas a cabo A partir del 26 de julio, Phamatech Laboratory and Diagnostics, Inc. (Phamatech), ofrece sus servicios de pruebas COVID-19 al público en general en San Diego.

Los servicios de pruebas de fin de semana estĂĄn disponibles para el pĂşblico con previa cita de 9 a.m. a 2 p.m. para las personas que se registren en lĂ­nea en el: https://www.phamatech.com/index3.php/covid19/ en las oficinas principales de la empresa farmacĂŠutica en el 15175 Innovation Drive, San Diego, CA 92128. Se requiere que las personas inscritas llenen un formulario de registro en lĂ­nea y que paguen por adelantado cuando hagan la cita. Los titulares de seguros de Medicare y Medicaid tambiĂŠn pueden tener derecho a pruebas gratuitas. “La respuesta de los lĂ­deres empresariales y sus empleados ha sido abrumadoramente positiva desde el lanzamiento de nuestro programa de pruebas mĂłviles para empresas la semana pasada, lo que ha llevado a muchos a pedirnos que ampliemos nuestras pruebas para permitir que sus familias y el pĂşblico se hagan las pruebas a travĂŠs de Phamatechâ€?, dijo el Dr. Thomas Aucoin, Vice-

presidente de Phamatech. “Sigue habiendo una gran escasez de lugares de prueba, lo que lleva a largas colas. Al ofrecer nuestros servicios de pruebas a las comunidades empresariales y al pĂşblico, esperamos apoyar la necesidad de aumentar las pruebas locales a medida que la demanda sigue creciendoâ€?. s 0HAMATECH OFRECE DOS TI POS DE PRUEBAS La prueba de ĂĄcido nucleico (por PCR de alto rendimiento), con un precio de 120 dĂłlares, es una prueba molecular que determina si alguien estĂĄ actualmente infectado con el coronavirus. La prueba serĂĄ realizada por un tĂŠcnico de laboratorio de Phamatech utilizando el mĂŠtodo de PCR Thermofisher autorizado por la FDA EUA, usando una muestra de hisopo nasal.

Las pruebas de anticuerpos, cuyo precio es de 95 dĂłlares, determinarĂĄn si alguien ha tenido previamente el coronavirus, y se realizarĂĄn utilizando el Analizador Roche autorizado por la FDA EUA, mediante una extracciĂłn de sangre tomada por flebotomistas certificados de Phamatech.

Los individuos pueden elegir tomar ambas pruebas como un

paquete por $195, lo que puede proporcionar el cuadro mĂĄs completo de la exposiciĂłn pasada y actual al virus. Los procedimientos de recolecciĂłn de muestras toman alrededor de 5 a 10 minutos y los resultados de las pruebas serĂĄn compartidos por correo electrĂłnico dentro de 2 a 4 dĂ­as.

Para satisfacer la creciente demanda de pruebas de PCR y anticuerpos, Phamatech ampliĂł sus capacidades de laboratorio para analizar los resultados de las pruebas en su laboratorio de Ăşltima generaciĂłn en San Diego.

Phamatech utiliza los sistemas de la plataforma QuantStudio de Luminex y Thermo Fisher para las pruebas moleculares basadas en PCR. Para obtener mĂĄs informaciĂłn sobre los servicios de pruebas de COVID-19 y las citas en lĂ­nea, visite: www.phamatech.com.

Phamatech opera un laboratorio de alta complejidad desde 2008 y ha estado fabricando productos de diagnĂłstico durante mĂĄs de 25 aĂąos y tiene mĂĄs de 100 pruebas aprobadas por la FDA. 0OR LA REDACCIĂ˜N

Mujer sin LĂ­mite MarĂ­a MarĂ­n Para El Latino

3 SĂşper poderes para transformar a una mujer

Esta semana el video mĂĄs popular y mĂĄs comentado en mi Facebook fue uno en el sostengo una muĂąeca que su cara, su cabello y todo su cuerpo estĂĄn pintados de rosa. Le dije a la audiencia: “Esta muĂąeca la voy a sumergir en 3 sĂşper poderes que la van a transformar ante tus ojosâ€?. AsĂ­ que metĂ­ la muĂąeca en un recipiente de cristal con agua y mientras se desteùía y el agua se tornaba color rosa, la muĂąeca dejĂł de verse.

Los 3 “poderesâ€? en los que sumergĂ­ a esta muĂąeca fueron los mismos en los que yo me baùÊ cuando pasĂŠ por el momento mĂĄs duro de mi vida que fue cuando padecĂ­ cĂĄncer, me quedĂŠ sin trabajo sin ahorros y encima de eso, sin senos.

Pero al “sumergirmeâ€? en estos poderes mi vida se transformĂł: 3EGURIDAD Cuando tu te sientes segura, te atreves a tomar riesgos y decisiones importantes que cambian tu vida. La seguridad te da el impulso para hacer cosas, incluso cuando tienes miedo.

Con estas pruebas la comunidad de San Diego puede sabes si tiene COVID 19 o si estuvo expuesto al virus.

!MOR PROPIO Cuando te amas vas a tener suerte en todas las ĂĄreas de tu vida especialmente en las relaciones amorosas. Seguramente me

has escuchado decir: “Dime de tu nivel de autoestima y te dirĂŠ quiĂŠn te pretendeâ€?.Si te quieres y valoras, te van a respetar, de lo contrario te van controlar y humillar. &E Los dos poderes anteriores no son nada si tu no tienes lo mĂĄs importante que es Fe, esto significa que vas a anticipar y esperar cosas buenas. Cuando tienes Fe en Dios, vas a esperar y anticipar que te lleguen buenas situaciones, grandes oportunidades y los los. Mejores resultados en tu vida.

Cuando saquĂŠ la muĂąeca del agua, saliĂł hermosa, vibrante y llena de color, totalmente transformada como lo harĂĄ tu vida si te sumerges en estos 3 sĂşper poderes. Y recuerda una mujer segura no se compara con ninguna, de ahora en adelante antes de decir “te amoâ€?,aprende a decir “me amoâ€?, pero sobre todo ten fĂŠ, porque ĂŠsta crea milagros.

Y si tĂş necesitas despertar estos 3 sĂşper poderes, te invito a que veas el video de la muĂąeca en mi pĂĄgina de Facebook “MarĂ­a MarĂ­n Onlineâ€? y me cuentes de tu transformaciĂłn.

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El Latino - San Diego

El Latino, publicación semanal

Mayo 18 al 24 del 2018

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Agosto18 7 al Mayo al13 24del del2020 2018

CABALLERO DE 59 años, Peruano y Ciudadano Americano.

Mido 5'9" y peso 165 lbs. de cuerpo atlético.

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El 7Latino, Agosto al 13 publicación del 2020 semanal

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al 24 del 2018 El LatinoMayo - San 18 Diego

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DAMA ATRACTIVA DE 50 años! Soy Cristiana, me gustan las diversiones sanas y me gusta bailar. Busco hombre de 45 a 55 años. Para una relacion seria, que le guste disfrutar de la vida, que respete y valore a la mujer, que sea de buen carácter, honesto, cariñoso, romantico y sin vicios!

Que este economicamente estable y sea ciudadano o residente.

Si tu eres ese varón deseo conocerte. Espero tu carta y número telefónico! #086 FEMALE, LOOKING FOR man 69-78, I am easy going, good sense of humor, loving, sincere, enjoy outdoor activities, holding hands, don't smoke, drink socially, love pets! send me your card. #112 DAMA DE 58 años, busco compañero para actividades y viajes, aventuras juntos como amigos y conocernos. que sea economicamente estable, viva en San Diego, pensionado, sin compromiso ni vicios. Honesto y respetuoso. Eres tu? escribeme. #113 HOLA ME LLAMO Monica, tengo 63 años Soy alta, delgada y morena. Me gusta la cocina y disfruto de la lectura y pasear por la playa, me gusta bailar y disfrutar en todo momento. Estoy buscando un caballero entre 60 a 70 Años, que sea serio y honesto para una amistad linda y para disfrutar de lo hermoso que es la vida. si te identificas conmigo escríbeme #023

Testimonio del Club del Amor y la Amistad! ¡Querido cupido del Club del amor y la amistad! Con mucho gusto deseo compartir mi experiencia y resultado con el club del amor. Soy una mujer de la tercera edad, ya retirada pero con mucha energía y conocimiento de la vida. Les cuento que después de enviudar dos veces me di la oportunidad de tratar de conocer a alguien por medio del Club del amor, poniendo mi anuncio y respondiendo a las cartas que los caballeros me mandaban. Así fue como conocí a mi esposo actual. Un guerito, guapo, Americano y muy respetuoso, el cual se ha convertido en mi gran compañero de vida desde hace 6 años a la fecha. Quiero invitar a las damas a que no pierdan la esperanza de encontrar a su pareja por este medio y que se animen tanto a poner su anuncio. O bien, enviando sus cartas a los caballeros que se anuncian en busca de un buen amor o amistad. Conocerás personas que están en la misma busqueda que tu y te harán sentir muy bien.

Sinceramente: Una dama que agradece a este gran Club del amor y la amistad.

Nota: Si eres o fuiste parte del club del amor, mándanos tu testimonio y experiencia!

HOLA CABALLERO! SOY una mujer de 56 años.

Soy alta, delgada, me considero una dama.

Soy independiente y me dedico a mi trabajo. Estoy en busca de un compañero que sea un gran hombre, caball eroso, en la edad de 55 a 65 años y que merezca a una mujer como yo. Así desarrollar una linda amistad y si surge algo mas sera de bendición mutua. # 118 HOLA! SOY UNA mujer hermosa!

DE 39 AÑOS, me concidero muy agradable y buena persona. Me gustan las diverciones sanas y viajar. Tengo una Licenciatura en Mexico. Actualmente vivo en Tecate B.C. Deseo conocer a un caballero, en la edad de 38 a 50 años que sea inteligente, que le guste cuidarse, que sepa respetar a una dama y este dispuesto a crear una linda relacion sana y seria, llena de cariño y respeto. Si deseas conocerme enviame tu carta con tu numero de tel para comunicarnos. #090 SOY BAJITA, ALGO llenita, morenita de cabello largo y ojos cafes. Soy una persona muy alegre, me gusta la musica, bailar, disfrutar de los viajes y deseo hacerlo con una persona que desee disfrutar de la vida igual que yo.

Alguien libre con quien platicar y apoyarnos mutuamente. Si eres ese caballero escribirme. #071 COMO ESTA CABALLERO? soy una mujer de 51 años. Mujer delgada de estatura normal, de piel morena clara, soy independiente y busco a una persona de buenos sentimientos que no tenga vicios y que le guste disfrutar de paseos al aire libre como a mi. Si buscas a una buena mujer para desarrollar una relación seria, escríbeme. #0321

HOLA SOY DAMA de 65 años, vivo en San Diego, CA. Soy católica y Ciudadana De USA. No tengo vicios. . Soy mexicana, bajita de ojos cafes y morena. Me considero una buena persona. me gusta bailar, salir a la playa y a comer.

Busco a un caballero Ciudadano o residente de USA Que sea RESPETUOSO! catolico, alegre y honesto. Sin vicios, cariñoso, soltero y sin compromisos que tenga entre 60 a 68 años que no sea de estatura baja. Para conocernos escribeme y envia tu numero de tel. #079 POR QUE ES casi imposible encontrar un hombre honesto, respetuoso, responsable, fiel, limpio y sin vicios??

Soy dama divorciada.

De 57 años, catolica, bajita, bien parecida, Busco relacion seria y duradera. Espero tu carta gran hombre. #1234 DAMITA SOLTERA DE 40 Años, chaparrita, llenita y simpatica de pelo rizado corto, piel blanca, sin hijos. con buenos valores familiares, Vivo en Chula Vista. busco amistad de un buen caballero que sea RESPETUOSO! de edad entre 40 y 50 años, sin vicios, trabajador, alegre y sincero para disfrutar de lo bonito que es la vida, para acompañarnos y apoyarnos en nuestras metas juntos. mandame tu carta con tu numero y nos conoceremos. #057 DAMA DE 49 Años, saludable y educada.

Me considero una mujer muy alegre y estable emocionalmente, estoy libre de compromisos y lista para dar lo mejor de mi y conocer a un caballero de preferencia Americano en la edad entre 50 a 60 años, que sea inteligente, respetuoso, detallista, que le guste cuidarse y se considere un buen hombre para una mujer como yo, para compartir y disfrutar de hermosos paseos y momentos juntos. Escribeme para conocernos! #083 SEÑORA JUBILADA DE 72 AÑOS, deseo conocer caballero honesto de entre 72-75 años para una linda amistad o relacion. Ofrezco seriedad! Piense la soledad es triste. Espero su carta! #059

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Agosto 7 al 13 del 2020

El Latino - San Diego