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SEPTIEMBRE 4 AL 10, 2020
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Examen de Covid-19 en casa L La prueba cuesta cinco dólares y se obtienen resultados en minutos
a Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) autorizó esta semana el uso de una prueba para detectar el Covid 19 que se hace en casa, tiene resultados en unos minutos y cuesta solamente $5 dólares. La prueba que el gobierno estadunidense aprobó sin muchos preámbulos por la emergencia funciona básicamente como los detectores de embarazo que se venden en cualquier farmacia, muestra un color si la persona está contagiada del Covid 19. La única diferencia básica con los detectores de embarazo comerciales es que la prueba de Covid 19 emplea una tarjeta como detector, pero igualmente, indica el resultado mediante un color. La prueba, llamada BinaxNOW, producto de la compañía Abbott, se usa mediante una aplicación para móviles.
El presidente ejecutivo de la Abbot, Robert Ford dijo en un comunicado que la combinación de la prueba y la aplicación ofrecen una solución de prueba completa. La compañía explicó en comunicado de prensa que planea producir 50 millones de pruebas por mes para octubre. La FDA por su parte explicó también en comunicado que “por a su diseño más simple, esta nueva prueba de antígeno es un avance importante en nuestra lucha contra la pandemia”. Es hasta ahora la prueba para detectar el Covid 19 más barata y sencilla de que se tenga noticia.
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Regresan a la escuela Distrito Escolar Unificado de San Diego abierto en línea para todos los estudiantes La tarjeta que se usa con una aplicación para móviles, para tener por solo $5 dólares y en minutos el resultado de la prueba Covid 19. Cortesía.
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Educación
Regresan a la escuela Distrito Escolar Unificado de San Diego abierto en línea para todos los estudiantes
El regreso a las aulas será de forma gradual.
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Mientras el Distrito Escolar Unificado de San Diego inauguró el año escolar 2020-21 con instrucción en línea los líderes del distrito han anunciado planes para ofrecer pequeñas sesiones de aprendizaje en persona a los estudiantes que se enfrentan a los desafíos más severos. A los estudiantes de la escuela primaria que han sido identificados por sus maestros como personas que experimentan pérdida de aprendizaje podrán a través de un sistema de citas obtener sesiones en persona. La participación será voluntaria. El plan,“Fase uno de aprendizaje en el sitio con cita previa para el año escolar 2020-21”, es el resultado de la continua colaboración con la Asociación de Educación de San Diego (SDEA, por sus siglas en inglés), y está alineado con las pautas de reapertura establecidas con expertos científicos de la Universidad de California en San Diego que fueron publicadas el 10 de agosto. UCSD pidió un enfoque por etapas para la reapertura de las escuelas. “Seguimos comprometidos a seguir la ciencia en el diseño de nuestra respuesta a la crisis de COVID-19, incluyendo todas las recomendaciones que recibimos de nuestro panel de expertos en
ciencia y salud de la UCSD que incluían un retorno gradual a la instrucción en persona”, dijo la superintendente Cindy Marten. “Esta es la Fase Uno, que proporciona un enfoque medido para abordar el problema muy real de la pérdida de aprendizaje, que enfrentan nuestros estudiantes más desfavorecidos, mientras se mantienen las estrictas normas establecidas para proteger la salud y la seguridad de todos los estudiantes, el personal y la comunidad”. Por la redacción
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Interceptados Frenan el trasiego de drogas y evitan cruces ilegales por costas de California SAN DIEGO.- Por mar, los traficantes siguen intentando ingresar drogas y personas de manera ilegal a Estados Unidos. Algunos esperan que caiga la noche para realizar el contrabando por las frías costas de California. Pero no todos los enervantes ni las personas indocumentadas llegan a su destino final. Hasta el 31 de julio del 2020, las autoridades han logrado confiscar en el territorio de California casi una tonelada y media de metanfetaminas, más de 217 kilos de cocaína, 90.4 kilos de marihuana, 86.6 kilos de fentanilo y 51.7 kilos de heroína. Dichos decomisos se han logrado a través de la Unidad Aérea y Marina de San Diego, SDAMB por sus siglas en inglés. En dicho periodo, la SDAMB también ha detenido a 2,618 personas, ha incautado 80 armas y decomisado 81 objetos como
“El muro fronterizo funciona. Los traficantes usan tácticas más desafiantes”, escribió Mark Morgan, encargado de despacho del Departamento de Aduanas y Protección Fronteriza, tras haberse realizado un operativo exitoso. Foto tomada de Twitter @CBPMarkMorgan
vehículos y embarcaciones. EMBARCACIONES ILEGALES Una actividad ilícita común es el traslado de personas indocumentadas por la vía marítima. El pasado mes de agosto, el equipo de SDAMB interceptó una embarcación que presuntamente ingresó de manera ilegal a territorio estadounidense.
El bote tipo panga fue detectado frente a la costa de Carlsbad, California, con nueve personas a bordo. Mark Morgan encargado de despacho del Departamento de Aduanas y Protección Fronteriza, informó a través de su cuenta de twitter que los 9 detenidos eran mexicanos. La detención fue un trabajo
Personal de Operaciones Aéreas y Marinas de San Diego interceptó esta panga en una de las costas de California. Foto CBP
realizado en colaboración con la Patrulla Fronteriza de Estados Unidos (USBP, por sus siglas en inglés), el área de Investigaciones de Seguridad Nacional (HSI) y otras dependencias de seguridad. El operativo de captura se logró cuando SDAMB detectó un sospechoso bote de un solo motor y guió un Buque Interceptor Costero para revisarlo. Para detener la panga, el perso-
nal de seguridad marítima colocó aparatos de desactivación en el motor del bote, aproximadamente a 12 millas náuticas al oeste de Carlsbad. “Los agentes y nuestros socios regionales de aplicación de la ley permanecen vigilantes, comprometidos y enfocados en detectar, interceptar e interrumpir los intentos de contrabando frente a la costa del sur de California”, decla-
ró Timothy Sutherland, director de la Unidad Aérea y Marina de San Diego, a través de un comunicado oficial. Finalmente personal de la Patrulla Fronteriza puso bajo custodia a los detenidos y la embarcación para que se determinara su situación jurídica. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com
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Educación
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Herramientas para la instrucción a distancia California se compromete a ayudar a capacitar a maestros y estudiantes
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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino
MODISMOS Y EXPRESIONES IDIOMATICAS ¿Has leído alguna vez algo en inglés y entendiste el significado de todas las palabras individualmente, pero no entendiste el significado de la frase entera? Tal vez fuera porque había un modismo o una expresión idiomática. ¿Qué es un modismo? Un modismo es la asignación de un significado nuevo a un grupo de palabras las cuales tienen su propio significado. Hay que tener mucha paciencia con los modismos para usarlos de manera apropiada. Si no las escuchas usadas bastantes tiempos, se puede presentar una situación muy embarazosa. Para usar los modismos correctamente, hay que ponerlos en la forma correcta en cuanto al tiempo y persona. Por ejemplo, “to be out of one’s mnd”quiere decir loco. Tenemos que cambiar algunas palabras para indicar a quien refiere el modismo y tenemos que poner el verbo en el tiempo correcto. En una frase el modismo puede aparecer así:“He is out of his mind.” (“Él está loco.) He proveído unos cuantos muy comunes con los significados en español. Las traducciones no son literales en todos los casos. ALGUNOS MODISMOS MUY COMUNES To be the apple of somebody’s eye – ser la niña de los ojos de alguien. Emmy is the apple of my eye. (Emmy es la niña de mis ojos.) To bring home the bacon – ganarse el pan. My wife stays home and takes care of the kids and I bring home the bacon. (Mi esposa se queda en casa y cuida a los niños y me gano el pan.) To drive a hard bargain – ser buen negociador. You drive a hard bargain, but I’ll buy it. (Eres buen negociador, pero lo compraré.) His bark is worse than his bite – perro ladrador poco mordedor. Don’t be afraid of him. His bark is worse than his bite. (No le temas. Es perro ladrador poco mordedor.) Don’t rub it in – no me lo refriegues por las narices. I know you are right. You don’t have to rub it in. (Sé que tienes razón. No tienes que refregármelo por las narices.)
La educación a distancia un reto para todos.
El superintendente estatal Tony Thurmond dio a conocer que el Departamento de Educación de California (CDE, por sus siglas en inglés), ha publicado una nueva herramienta de Orientación sobre las mejores prácticas para la planificación de la instrucción a distancia- con esto se quiere apoyar a los maestros que están implementando la instrucción a distancia. “El aprendizaje a distancia estará con nosotros de alguna manera avanzando, incluso cuando se permita a las escuelas comenzar a reabrir en distintas capacidades. Nos comprometemos a ofrecer apoyo en tiempo real y procesable a nuestros educadores a medida que todos nos inclinamos hacia esta nueva realidad”, dijo
Thurmond. “A través de inversiones continuas en la formación de los educadores -y un mayor compromiso familiar proactivoconfío en que nuestras escuelas llegarán a más estudiantes y los harán participar a medida que avancemos juntos en este difícil período”. En el nuevo documento de orientación se ofrecen sugerencias en cuatro esferas clave: definiciones claras de los modelos y el lenguaje de la instrucción, un panorama general de los minutos diarios necesarios para el año escolar 2020-21 y consideraciones para la instrucción tanto con interacción en vivo como sin ella, principios basados en la investigación para que los distritos escolares los tengan en cuenta al
prepararse para la reapertura, e ideas sobre la forma en que los educadores pueden estructurar el aprendizaje. Otras materias incluyen plataformas digitales y evaluaciones, junto con formas de apoyar a las familias y al personal al implementar el aprendizaje a distancia El instrumento de aplicación: Guía de Mejores Prácticas para la Planificación de la Enseñanza a Distancia es la última actualización de la página web de la Guía para la Reapertura Segura de las Escuelas Públicas de California del CDE. Si tiene preguntas sobre el programa de aprendizaje a distancia puede escribir a: distancelearning@cde.ca.gov.
To rise to the ocasión – ponerse a la altura de las circunstancias. Whenever my wife is under pressure, she always rises to the occasion. (Todas las veces que mi esposa está baja presión, ella siempre se pone a la altura de las circunstancias.) To be young at heart – ser joven de espíritu. Even though my mother is 73 years old, she is young at heart. (Aunque mi madre tiene 73 años, es joven de espíritu.) To muddy the waters – enredar las cosas. If you talk to him, you are only going to muddy the waters. (Si le hablas a él, sólo vas a enredar las cosas.) To be at each other’s throats – estar como el perro y el gato. Lupe and Terry are always at each other’s throats. (Lupe y Terry siempre están como el perro y el gato.) To stay put – quedarse. Stay put while I go inside. (Quédate mientras voy adentro.) As strong as an ox – fuerte como un toro. He is 80 years old, but he is as strong as an ox. (Él tiene 80 años, pero es tan fuerte como un toro.) ¡Ten confianza, haz lo que puedas y nunca te des por vencido! Quote of the week: Discipline is the key to the door of knowledge. TW Persistence overcomes resistance!
Comentarios se puede hacer a: spanishexaminer@yahoo.com Thomas
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California ha presentado 100 demandas contra Trump y su administración
El fiscal general Becerra cuando visitó la frontera de San Diego al demandar a Trump por el muro fronterizo. Foto de Manuel Ocaño
El fiscal general de California, Xavier Becerra, ha presentado hasta ahora 100 demandas contra el presidente Donald Trump y contra su administración. Al presentar la centésima demanda, el fiscal Becerra advirtió que “California no permitirá que la conducta ilegal del presidente quede sin revisar”. La demanda más reciente se deba a que la administración del presidente Donald Trump quiso eliminar reglamentos ambientales de 1970 que consideran la contaminación acumulativa. Sin esas normas, los impactos ambientales se medirían en la circunstancias solo del momento en que se realizan los estudios, pero sin considerar cómo serán en el futuro al acumularse, que es el mayor impacto. El gobierno del presidente dice que es “una revisión a la Ley Nacional de Política Ambiental”; el fiscal Becerra asegura que es una violación federal para beneficiar a empresas contaminantes. “Esta es la centésima vez que Donald Trump ha sido sorprendido violando la ley; tuvimos que actuar para proteger a nuestra gente, a nuestros valores, y nuestros recursos”,dijo Becerra. El fiscal repitió una frase que ha dicho desde que presentó la primera demanda federal contra el mandatario, “nadie puede estar
por encima de la ley, ni siquiera el presidente de Estados Unidos”. Cuando el presidente ganó la elección general del 2016, el entonces gobernador de California, Jerry Brown, llamó a Becerra para que fuera el latino fiscal general del estado de California. La actual aspirante a la vicepresidencia en fórmula con Joe Biden para presidente, Kamala Harris, ganó la elección como senadora federal de California y dejó el cargo de fiscal general del estado. El senado de California aprobó el nombramiento de Becerra tres días después de que Trump asumió la presidencia. A partir de entonces el fiscal hijo de inmigrantes mexicanos, nacido en Sacramento, de 62 años de edad, encabezó lo que los demócratas comenzaron a llamar“la resistencia”, por resistir las políticas del presidente Trump mediante demandas en cortes. La mayoría de las demandas han sido encabezadas por California y respaldadas por entre 17 y 21 otros estados. Del centenar de demandas solamente algunas han sido derrotas para California, en la mayoría de los casos los tribunales fallan a favor de California, si actúa sola, o de la coalición de estado. Otras demandas siguen pendientes porque son temas que
toman más consideración judicial. Sin embargo las querellas en algunos temas han ido fundamentales y los resultados a favor de California tienen impacto en el resto del país. Por ejemplo cuando el presidente a través de su fiscal general intentó desmantelar el programa de Acción Diferida para quienes Arribaron durante la Infancia o DACA, que protege a los dreamers ante potenciales deportaciones. En California vive uno de cada cuatro dreamers, o jóvenes indocumentados que llegaron al país cuando eran niño al acompañar a sus padres, y el estado considera a los jóvenes soñadores parte de la comunidad y del tejido social del estado, quienes además aportan a la economía y bienestar de California. Otra de las demandas más claras fue cuando el presidente Trump trató de dejar sin presupuesto para seguridad pública a las ciudades denominadas Santuario, porque sus policías tienen prohibido colaborar con autoridades de migración para detener migrantes, a menos que se trate de personas peligrosas o con antecedentes graves. Manuel Ocaño
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Al Día
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ICE detuvo a más de 2,000 inmigrantes en los últimos dos meses
por violencia doméstica; 83 con condenas y 64 con cargos pendientes por delitos sexuales, que incluyen violación, agresión sexual, exposición indecente y no registrarse como delincuente sexual; 136 con condenas y 63 con cargos pendientes por delitos familiares, incluida la negligencia y la crueldad hacia un cónyuge o un hijo, así como 71 con condenas y con 40 cargos pendientes por delitos sexuales que involucren a un menor. “Los extranjeros atacados durante esta operación se aprovecharon de hombres, mujeres y niños en nuestras comunidades, cometiendo delitos graves y, en ocasiones, hiriendo repetidamente a sus víctimas”, dijo Tony Pham, director en funciones de ICE.“Al concentrar nuestros esfuerzos en los perpetradores de delitos contra las personas, podemos eliminar estas amenazas de nuestras comunidades y evitar que ocurra una victimización futura”. Los operativos para la captura de esas personas se realizaron entre el 13 de julio y el 20 de agosto, reportó la agencia.
La agencia realizó los operativos en julio y Agosto
La agencia afirma que se enfocó a criminales.
La oficina de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) dio a conocer el reporte de las“detenciones controladas” que adelantó que mantendría en medio de la pandemia de coronavirus. Dichos arrestos, se indicó, estuvieron enfocados a inmigrantes con récord criminal, lo que derivó en la captura y ahora en proceso de deportación de más de 2,000 personas. Sin embargo, la misma agencia reconoce que no todas las personas arrestadas son criminales, ya
que afirmó que el 85% tiene“condenas penales o cargos penales pendientes”, pero no dio detalle del restante 15%, lo que supone que son inmigrantes indocumentados que solamente cometieron esa falta administrativa. De la lista de detenidos destaca 388 con condenas y 386 con cargos pendientes por asalto, incluido asalto simple, agresión contra familiares y no familiares y asalto contra las fuerzas del orden; 291 con condenas y 216 con cargos pendientes
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NOTA DE PORTADA
Examen de Covid-19 en casa La prueba cuesta cinco dólares y se obtienen resultados en minutos
*Está nota fue publicada en La Opinión
La tarjeta que se usa con una aplicación para móviles, para tener por solo $5 dólares y en minutos el resultado de la prueba Covid 19. Cortesía.
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La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) autorizó esta semana el uso de una prueba para detectar el Covid 19 que se hace en casa, tiene resultados en unos minutos y cuesta solamente $5 dólares. La prueba que el gobierno estadunidense aprobó sin muchos preámbulos por la emergencia funciona básicamente como los detectores de embarazo que se venden en cualquier farmacia, muestra un color si la persona está contagiada del Covid 19. La única diferencia básica con los detectores de embarazo comerciales es que la prueba de Covid 19 emplea una tarjeta como detector, pero igualmente, indica el resultado mediante un color. La prueba, llamada BinaxNOW, producto de la compañía Abbott, se usa mediante una aplicación para móviles. El presidente ejecutivo de la Abbot, Robert Ford dijo en un comunicado que la combinación de la prueba y la aplicación ofrecen una solución de prueba completa.
La compañía explicó en comunicado de prensa que planea producir 50 millones de pruebas por mes para octubre. La FDA por su parte explicó también en comunicado que “por a su diseño más simple, esta nueva prueba de antígeno es un avance importante en nuestra lucha contra la pandemia”. Es hasta ahora la prueba para detectar el Covid 19 más barata y sencilla de que se tenga noticia. Por otra parte el estado de California informó que dentro de unas semanas comenzará a aplicar hasta cien mil prueba diarias, pero con otro modelo de pruebas. El gobernador Gavin Newsom informó que California firmó un contrato con la compañía PerkinElmer por 1,400 millones de dólares. California aplica actualmente unas 100,000 pruebas de Covid 19 diariamente a un costo aproximado de 100 dólares por cada prueba, dijo el gobernador. Con el acuerdo con esa empresa, se podrán aplicar hasta
un cuarto de millón de pruebas diariamente a un costo de 31 dólares cada una. En otras palabras, se van a aplicar más del doble de las actuales pruebas, pero el costo va a ser menor. De acuerdo con el gobernador, los resultados para las actuales pruebas toman entre cinco y siete días; los de las que se van a aplicar masivamente toman solamente dos días. “Estamos construyendo nuestra propia capacidad de laboratorio aquí en suelo de California con una cadena de suministro estable, reducir los precios de las pruebas y proteger a los californianos con mayor riesgo” de contagios del Covid 19, declaró el gobernador. California también va a intensificar vacunas contra la gripe o influenza como medida para prevenir contagios de Covid 19 en la siguiente temporada de frío. Manuel Ocaño
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Piden diplomáticos de EU y México tomar en serio las restricciones fronterizas Mientras que el embajador de Estados Unidos en México pidió a los estadunidenses no cruzar la frontera para comer, hacer compras o visitar familiares y limitarse a cruzar solo por motivos esenciales, los cónsules de México en Los Ángeles y San Diego pidieron a los mexicanos residentes legales que viven en Tijuana también enviar cruces innecesarios. El embajador Christopher Landau advirtió que muchos estadunidenses tienen una actitud irresponsable que pone en riesgo de contagio a la región. Landau pidió a la población de ambos lados de la frontera, especialmente a los estadunidenses, evitar cruzar si no es por motivos impostergables, como citas médicas. El diplomático dijo que los cruces no esenciales aumentan los riesgos de contagios del Covid 19. Sin mencionar específicamente la frontera entre Tijuana y San Diego, el embajador se refirió en mensajes de Twitter que el anterior fin de semana “hubo filas larguísimas en algunos de los cruces fronterizos terrestres para ingresar a Estados Unidos desde México, porque Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) está enfocada en facilitar los viajes esenciales”. Hace dos semanas las filas vehiculares para cruzar de Tijuana a San Diego tardaron hasta 12 horas, mientras que algunas personas mencionaron que hicieron 14 horas. Es el equivalente a cruzar el estado de California manejando desde San Ysidro hasta los límites con Oregon. Las advertencias de los diplomáticos fueron expresadas antes de que otra posible ola de visitantes
cruce la frontera en este fin de semana de asueto por el Día del Trabajo o labor Day. Entre grupos de usuarios de redes sociales de conductores que cruzan la frontera, algunos han mencionado que CBP planea aletargar nuevamente el cruce fronterizo si se nota el incremento de conductores y peatones que cruzan las garitas. “Parece que muchos ciudadanos estadunidenses en la región fronteriza no están tomando en serio las restricciones y están cruzando en ambas direcciones para viajes no esenciales como compras, a comer y a visitar familiares”,cuestionó el embajador Lndau. Dijo que “esta actitud irresponsable está agravando la crisis sanitaria”. El embajador respondió a usuarios de Twitter que pedían que también se regule el cruce de estadunidenses que pasan a territorio mexicano. “Lo único que te puedo decir es que el gobierno de México controla el acceso a México, es un acuerdo recíproco entre los dos países, y supuestamente el gobierno mexicano estaría en control de quienes entran a México”,dijo el embajador. Un experto en la frontera, el director ejecutivo de Smart Border Coalition, Gustavo de la Fuente, dijo a El Latino que CBP tomó unilateralmente la iniciativa de hacer lento el cruce fronterizo porque México no tiene personal ni recursos para revisar a cada persona que cruza desde Estados Unidos. Por su parte los consulados mexicanos en la región también pidieron abstener los cruces fronterizos no esenciales. “En aras de garantizar el acceso a quienes viajan por motivos esen-
Diplomáticos de los dos países pidieron a la población fronteriza abstenerse de cruzar la frontera si no es por razones esenciales o impostergables. Foto de Manuel Ocaño
ciales, el Consulado General de México en Los Ángeles reitera la invitación del Gobierno de México a evitar viajes no esenciales entre México y Estados Unidos”, dijo la sede diplomática. También el consulado en San Diego pidió prudencia. “El Consulado General de México en San Diego hace de su conocimiento que las restricciones de viaje, no esenciales, entre México y Estados Unidos siguen vigentes”, dijo en comunicado. Las actuales restricciones están vigentes hasta el 21 de septiembre, se han alargado cada mes a partir del mes de marzo. Manuel Ocaño
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MĂĄs libertad Se levantaron algunas restricciones interiores, las empresas deben seguir las pautas El condado estĂĄ pidiendo a las empresas y organizaciones autorizadas a reabrir las operaciones en interiores bajo la nueva guĂa estatal que revisen y rehagan sus planes de reapertura segura para garantizar que cumplan con los requisitos. El estado introdujo el viernes un nuevo sistema escalonado que permite que ciertas actividades en interiores se reanuden en el condado de San Diego desde hoy. Sin embargo, las empresas deben adherirse a las pautas especĂficas de la industria y seguir los requisitos de higiene, distanciamiento social y cobertura facial. Si bien muchos sectores pueden reabrirse, no todos pueden funcionar a plena capacidad. Los gimnasios y los centros de acondicionamiento fĂsico pueden funcionar en interiores, pero deben limitar la asistencia al 10% de su capacidad o menos.
Los restaurantes pueden abrir comidas en el interior, pero deben limitar las operaciones en el interior al 25% de su capacidad o 100 personas, lo que sea menor. Los lugares de culto y las salas de cine pueden funcionar en interiores con los mismos lĂmites de capacidad. Los museos pueden abrir al 25% de su capacidad. Los salones de belleza, peluquerĂas y salones de uĂąas pueden operar en interiores a plena capacidad, pero deben seguir las precauciones de seguridad indicadas por el estado y el condado. “Bajo la Ăşltima orden de salud, se requiere que las empresas implementen un procedimiento de registro, recolectando informaciĂłn de contacto para los clientes atendidos en el interiorâ€?, dijo Wilma J. Wooten, MD, MPH, oficial de salud pĂşblica del condado. “Este proceso ayudĂł a los
investigadores de enfermedades en caso de que un brote se remonte a una empresa en particularâ€?. Las empresas pueden encontrar las pautas que se aplican a su industria en el sitio web COVID-19 del estado. Los dueĂąos de negocios tambiĂŠn pueden enviar un correo electrĂłnico al condado con preguntas especĂficas sobre la reapertura de la guĂa para su sector. NUEVAS MÉTRICAS DE ESTADO Bajo las nuevas mĂŠtricas de monitoreo estatal, el condado de San Diego se encuentra actualmente en el Nivel 2, tambiĂŠn conocido como el Nivel Rojo. Ese es el segundo nivel mĂĄs restrictivo de los cuatro niveles totales descritos por el estado, lo que indica que la transmisiĂłn del virus es sustancial. Los niveles se basan en dos mĂŠtricas, la tasa de casos y el porcentaje de pruebas positivas. Para ver la nota completa, viste www.ElLatinoOnline.com Por Katie Cadiao , Oficina de Comunicaciones del Condado de San Diego.
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El Censo del 2020 mĂĄs importante que nunca La fecha limite para vompletar el formulario es el pĂłximo 30 de septiembre El Censo del 2020 cuenta a todas las personas que viven en los Estados Unidos independientemente de su estatus migratorio o paĂs de origen. Los datos recopilados ayudarĂĄn a informar cĂłmo distribuir miles de millones de dĂłlares en fondos federales a estados y comunidades para servicios como infraestructura, atenciĂłn mĂŠdica y asistencia alimentaria cada aĂąo durante la prĂłxima dĂŠcada. Los funcionarios estatales y locales tambiĂŠn usan el conteo del censo para establecer los lĂmites de los distritos congresionales, los distritos legislativos estatales y los distritos escolares. Este aĂąo, la Oficina del Censo enfrenta nuevos obstĂĄculos debido a la pandemia del coronavirus. La limitaciĂłn de interacciones pĂşblicas plantea un desafĂo particularmente para el conteo de latinos e inmigrantes, que a menudo dependen de las interacciones en persona para completar el censo decenal. A pesar de esto, la Oficina del Censo continĂşa su labor, asegurĂĄndose de que todos y cada uno de los hogares sean
contados. Aun bajo la situaciĂłn actual, ÂĄresponder al censo es mĂĄs fĂĄcil que nunca! Por primera vez, las personas tendrĂĄn la opciĂłn de llenar el censo por internet, ya sea desde la computadora, tableta o celular en 2020census.gov/es. TambiĂŠn pueden llamar por telĂŠfono al 844-468-2020 y pedir que un representante les ayude en espaĂąol, o llenar el formulario impreso y mandarlo por correo postal. Los datos del censo influyen en nuestra vida diaria, aportando informaciĂłn para tomar decisiones importantes sobre el financiamiento de servicios e infraestructura en su comunidad, incluyendo atenciĂłn mĂŠdica, clĂnicas de salud, centros para personas de la tercera edad, carreteras, escuelas y mĂĄs. AdemĂĄs, al responder el censo estaremos contribuyendo al bienestar de nuestros niĂąos, por lo que contarlos es clave para que haya mejores escuelas, programas educativos, almuerzos escolares, programas de desarrollo como Head Start, y actividades despuĂŠs de clases en nuestra comunidad. El censo es mucho mĂĄs
que un conteo, es una oportunidad para que todos tengamos un mejor futuro. La persona que llenarĂĄ el formulario del censo deberĂĄ contar a todas las personas que estaban viviendo o quedĂĄndose en su hogar el dĂa 1 de abril del 2020 o antes, o donde viven y duermen la mayor parte del tiempo. Esto incluye a bebĂŠs, reciĂŠn nacidos, niĂąos pequeĂąos, hijos de crianza temporal, compaĂąeros de cuarto, abuelitos, tĂos, primos y cualquier miembro de la familia o amigo que estĂŠ viviendo con usted, incluso temporalmente. Por ley, las respuestas al censo se mantienen estrictamente confidenciales y privadas y no se pueden compartir con otras agencias de gobierno como ICE, el FBI o la policĂa. Sus respuestas solo se usan para generar estadĂsticas. Todos jugamos un papel importante para asegurar un conteo completo y preciso en el 2020. Busque la entrevista con Patricia Ramos, vocera del Censo en www.ellatinoonline.com Servicios de El Latino
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La informaciĂłn recabada en el Censo 2000 se utiliza para la distribuciĂłn equitativa de bienes y recursos.
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Comuníquese con Cox y pregunte por los programas que están ofreciendo.
Cox amplía su compromiso de cerrar la brecha del aprendizaje La compañía dará el apoyo adicional para los niños y las familias que aprenden en casa Cox anunció un compromiso ampliado para reducir la brecha de aprendizaje como parte de su esfuerzo continuo para apoyar a los niños y a las familias a aprender y enseñar desde casa durante la pandemia. Hasta el 30 de junio de 2021, Cox está suspendiendo los cargos por mora y extendiendo las ofertas de alivio de pago para los clientes del programa de Internet de bajo costo de la compañía, Connect2Compete, que expresan una incapacidad de pago debido a las dificultades de la pandemia. Recientemente, la empresa anunció una nueva oferta para las nuevas familias que cumplan los requisitos y que se inscriban antes del 30 de septiembre para recibir Connect2Compete gratis durante 2 meses, incluyendo asistencia técnica gratuita justo a tiempo para la vuelta al colegio. Las familias pueden optar a Connect2Compete fácilmente desde el celular o desde la computadora a través de www.cox. com/c2c. “Me gustaría agradecer a Cox Communications por su compromiso”, dijo el Gobernador Gavin Newsom.“Ahora, más que nunca, es fundamental que to-
dos los californianos tengan la capacidad de conectarse a Internet y que todos los niños tengan la capacidad técnica para aprender desde casa”. “Durante esta época de aprendizaje a distancia, nuestro enfoque sigue siendo conectar a las familias de bajos ingresos con un estudiante de K-12 en casa a Internet y mantenerlos conectados durante este tiempo sin precedentes, dijo Pat Esser, presidente y director ejecutivo de Cox Communications. “Seguimos buscando formas de apoyar a los niños que necesitan las herramientas para tener éxito y sabemos que comienza con una conexión a Internet, un dispositivo y recursos digitales”. “Cerrar la brecha digital es fundamental para el futuro de California y la lucha por una economía más equitativa. Quiero agradecer a Cox Communications por este compromiso y por su empeño en asegurar que todos los niños tengan acceso a una Internet fiable, independientemente de su código postal”, dice Tom Steyer, Asesor Principal del Grupo de Trabajo del Gobernador para la Recuperación de Empresas y Empleos. Hasta el 30 de junio de 2021, Cox se compromete a lo si-
guiente como parte de sus esfuerzos continuos para reducir la brecha de aprendizaje: Promover activamente el programa de bajo costo de Cox, Connect2Compete, para impulsar el conocimiento y la adopción entre los clientes elegibles, incluyendo juegos de herramientas para que las escuelas ayuden a las familias a conectarse. Ofrecer acuerdos de pago flexibles para los clientes elegibles que se pongan en contacto con nosotros con una incapacidad de pago debido a dificultades pandémicas. Asociarse con ciudades, distritos escolares y organizaciones comunitarias para conectar a un gran número de estudiantes de bajos ingresos a Internet. Proporcionar un servicio excepcional y puntual, incluyendo la oferta de un proceso de calificación rápido para la inscripción en el plan Connect2Compete y la activación del servicio con las escuelas. A lo largo de la pandemia, Cox ha implementado varios programas para ayudar a las familias a conectarse desde sus casas durante la pandemia. Cox también anunció recientemente una nueva plataforma de aprendizaje digital disponible para los clientes de Connect2Compete para mantener a los niños comprometidos con el mundo académico. MyFuture es la plataforma digital del Boys
& Girls Club of America que permite a los niños y adolescentes aprender nuevas habilidades,
compartir logros y obtener reconocimiento y recompensas a través del juego en un entorno en línea seguro y divertido. Los clientes pueden acceder fácilmente a esta herramienta en la Academia Digital de Cox, una plataforma de aprendizaje en línea llena de consejos sobre conocimientos informáticos, vídeos educativos, tutoriales y juegos interactivos.
El programa Cox Connect2Compete está disponible para las familias que: tienen al menos un niño que es un estudiante de K-12 en casa participar en uno de estos programas de subsidios del gobierno: El Programa Nacional de Almuerzos Escolares, SNAP, TANF, Head Start, WIC, LIHEAP, o Vivienda Pública.
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Al Día
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Las nueve tribus de la Nación Kumeyaay piden detener la construcción del muro fornterizo por lo menos hasta que se asegure que no están transgrediendo sitios culturales o religiosos.
Tribus Kumeyaay exigen la suspensión de la construcción del muro fronterizo Piden proteger sus sitios culturales y religiosos Las tribus Kumeyaay piden al Servicio de Aduanas y Protección de la Frontera de los Estados Unidos (CBP, por sus siglas en inglés), al Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) y al Ejército de los Estados Unidos (Corps, por sus siglas en inglés), que demoren la construcción del muro fronterizo. Las tribus en su intento de salvaguardar los antiguos sitios religiosos y culturales normalmente protegidos por las leyes federales, hicieron una petición directa a dichas instituciones. Hace un par de semanas seis tribus de la Nación Kumeyaay y un consejo intertribal de nueve gobiernos Kumeyaay presentaron una carta de demanda al CBP, DHS y a Corps pidiendo la suspensión de la construcción del muro fronterizo entre los Estados Unidos y México por lo menos hasta que se adopten medidas para proteger los sitios culturales y religiosos. Piden que las dependencias federales evalúen los efectos de la construcción en las creencias religiosas, las prácticas y los recursos
culturales de los Kumeyaay. La semana pasada, el CBP dijo a través de una carta a las tribus kumeyaay que instaba a Corps a detener la perturbación del suelo para garantizar la presencia de observadores tribales y permitir que se volvieran a examinar las zonas de interés para las tribus. Sin embargo, la destrucción de los sitios culturales sagrados de los Kumeyaay a lo largo de la frontera de los Estados Unidos con México continúa sin impedimentos, incluida la perturbación de restos humanos antiguos. “Los Kumeyaay piden proteger los restos de nuestros familiares fallecidos, y los lugares donde se reunian, rezaban y en donde fueron enterrados. Creemos que todas las personas y todas las creencias merecen dignidad. Simplemente no podemos entender por qué los pueblos indígenas no disfrutan de los mismos derechos inalienables descritos por la Constitución de los Estados Unidos que estos organismos federales han jurado proteger”, dijo Angela Elliott-Santos, presi-
denta de la Banda Manzanita de la Nación Kumeyaay, y del Consejo de Preservación del Patrimonio Kumeyaay (KHPC). El territorio de la Nación Kumeyaay incluye gran parte de los condados de San Diego e Imperial y se extiende hasta el norte de Baja California. Fue dividido por la frontera entre los Estados Unidos y México. A pesar del muro fronterizo, las reuniones y ceremonias culturales continúan entre las comunidades a ambos lados de la barrera de 30 pies de altura. Cada tribu Kumeyaay es una tribu reconocida federalmente como tierras ancestrales y reservaciones en el sur de California. El Consejo de Preservación del Patrimonio Kumeyaay representa a nueve tribus de la Nación Kumeyaay reconocidas a nivel federal y está encargado de proteger la espiritualidad, los recursos culturales y el patrimonio de los Kumeyaay dentro del territorio índigena del pueblo Kumeyaay. Por Diana Cervantes Con información de Sycuan Casino
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Negocios MTS reduce la tarifa de sus multas Las personas que por alguna razón reciban una sanción, pagarán menos dinero que antes ¿Lo encontraron viajando sin boleto? El Sistema de Transporte Metropolitano de San Diego (MTS por sus siglas en inglés) tiene nuevas formas más fáciles
para pagar o borrar las infracciones por evasión de tarifas. Desde el martes 1 de septiembre la agencia comenzará un programa piloto de desvío de infracciones
Gavin propone plan para una economía más segura La recuperación sigue siendo lenta, sin embargo, el miedo a vivir una nueva ola de contagios mantiene con precaución a las autoridades El gobernador Gavin Newsom reveló el ‘Plan para una Economía más Segura’, un plan estatal para reducir el COVID-19 y mantener a los californianos sanos y salvos. El plan impone criterios basados en el riesgo para ajustar y aflojar las actividades permitidas de COVID-19 y amplía el tiempo para evaluar cómo cualquier movimiento afecta la trayectoria de la enfermedad. El Gobernador informó que los californianos pueden ir a covid19.ca.gov para averiguar en que situación está el condado en el que viven y cuales son las actividades permitidas.
DATOS Y HERRAMIENTAS Una amplia gama de datos y análisis son la respuesta de California a COVID-19. El estado está poniendo los datos y sus herramientas analíticas a disposición de los investigadores, científicos y el público en covid19.ca.gov. Los enlaces más populares incluyen: * El panel estatal de COVID-19 * La Herramienta de Evaluación COVID-19 de California (CalCAT) * Casos de estado y muertes asociadas a COVID-19 por grupo de edad * COVID-19 Datos de raza y etnia * COVID-19 Datos del hospital y
por falta de pasaje que reduce las multas y da a los infractores nuevas opciones para cancelar sus multas. Todos los pasajeros siempre debe llevar con ellos su boleto pagado, pero cualquier infracción que reciba de MTS a partir del 1 de septiembre calificará bajo las nuevas pautas del programa. “Nuestro objetivo es ser flexibles en nuestros esfuerzos al aplicar la ley por estas infracciones y darle a los pasajeros la oportunidad de comprar una tarifa o corregir su infracción sin un proceso penal”, dijo Nathan Fletcher, Presidente de la Mesa Directiva de MTS y Supervisor del condado de San Diego para el Distrito 4. “Procesar el pago de la multa internamente en MTS, en lugar de hacerlo directamente en la corte, ayudará a nuestros pasajeros evitar costosas multas adicionales. Lo más importante es que permitirá al personal de MTS educar a los pasajeros sobre las opciones de pago disponibles.” El Programa de desvío de infracciones ofrecerá multas reducidas, una opción de servicio comunitario en lugar de pago, y una nueva ventana para apelar la infracción. Multas reducidas/más lugares donde pagar: las infracciones se reducirán a $25. La persona tendrá 120 días para pagar la multa a MTS en persona en la tienda Tranestadísticas de casos Se pueden consultar conjuntos de datos adicionales en el California Open Data Portal (Incluyendo: Datos de pruebas, datos de logística del PPE, datos de hospitales, impacto en los sin techo y más) Síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C) Cada semana, el Departamento de Salud Pública de California actualiza el número de casos de Síndrome Inflamatorio Multisistémico en Niños (MIS-C) reportados en el estado. Hasta el 24 de agosto, se han reportado 47 casos de MIS-C en todo el estado. Para proteger la confidencialidad del paciente en los condados con menos de 11 casos, no estamos proporcionando los recuentos totales en este momento. El MIS-C es una rara condición inflamatoria asociada con COVID-19 que puede dañar múltiples sistemas de órganos.
Para ver nota completa, visite www.ElLatinoOnline.com
sit Store o por correo. Opción de servicio comunitario: Este programa piloto también incluye la opción de brindar tres horas de servicio comunitario en lugar de pagar la multa. El servicio comunitario se puede realizar a través del Banco de Alimentos Jacobs & Cushman de San Diego o el Proveedor del Programa de la Corte para Personas sin Hogar (por ejemplo, Father Joe’s Villages). Actualmente, MTS está buscando agregar más lugares de servicios comunitarios para el programa piloto. Periodo de apelación limitado:
los pasajeros también tendrán la opción de apelar la multa dentro de los 15 días posteriores a la infracción si pueden demostrar que fue un error (por ejemplo, si no tuvo pasaje debido a que la máquina expendedora de boletos estaba descompuesta). Proceso civil: Durante el programa piloto, solo las infracciones que no se paguen dentro de 120 días se enviarán a la Corte Superior de San Diego, donde podrían acumular cotosas multas adicionales ($177.50 o más). Antes del COVID-19, aproximadamente el 33% del presupuesto
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anual de MTS ($100 millones) provenía de los ingresos generados por el pago de tarifas. Los ingresos por tarifas son un componente fundamental para mantener altos niveles de servicio para los residentes, trabajadores y estudiantes de San Diego. MTS siempre requiere que los pasajeros compren una tarifa antes de viajar. Las personas a bordo de los Trolleys o autobuses MTS que no cuenten con una tarifa tendrán la oportunidad de bajarse y comprarla. Los costos son: Adulto/Joven - Viaje sencillo - $2.50 Personas mayores/con discapacidades /Medicare- Viaje Sencillo - $1.25 Pase de adulto de un día $6.00 Personas mayores/con discapacidades /Medicare /Jóvenes - Pase de un día - $3.00 MTS pide que las personas usen cubiertas faciales en todo momento y practiquen distanciamiento físico cuando sea posible. Por la redacción
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Guia
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Recursos para la comunidad de San Diego ante el COVID-19 El condado de San Diego ha puesto a disposiciรณn de su poblaciรณn los siguientes recursos; Estaremos actualizando estรก lista con todo lo necesario para nuestros lectores. RECURSOS PARA NIร OS DE 0 A 18 Aร OS s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4HORN 3T 3AN $IEGO #! s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY TH 3T 3AN $IEGO #! s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL ND 3T 3AN $IEGO #! s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY #ASEY 3T 3AN $IEGO #! s +EARNY (IGH 3CHOOL +OMET 7AY 3AN $IEGO #! s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL (ILLERY $R 3AN $IEGO #! s &ARB -IDDLE ,A #UENTA $R 3AN $IEGO #! s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 3KYLINE $R 3AN $IEGO #! s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 3 TH 3T 3AN $IEGO #! s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY -ARKET 3T 3AN $IEGO #! s #OMIDA ,UGARES EN DONDE SE PUEDE RECOGER COMIDA EN EL $ISTRITO %SCOLAR 5NIlCADO DE 3WEETWATER s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 3OUTHWEST (IGH 3CHOOL s (OLLISTER 3TREET (OLLISTER 3TREET 3AN $IEGO #! s 3WEETWATER (IGH 3CHOOL s (IGHLAND !VENUE (IGHLAND !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3AN 9SIDRO (IGH 3CHOOL s !IRWAY 2OAD !IRWAY 2OAD 3AN $IEGO #!
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Entretenimiento y Belleza El poder de
“Las Palabras”
A
pesar de que estamos en verano la cancion“Las Palabras”de Bunbury sigue sonando mucho, este tema se lanzó el pasado 16 de abril y fue una cancion que tal vez para muchos se lanzó en el momento adecuado puesto que en medio de la pandemia por el Covid-19 las personas necesitaban mucho más que antes palabras de aliento y que los reconfontaran para poder sobre llevar esta dificil situación que aún se sigue viviendo a nivel mundial. “Las palabras” fue el cuarto adelanto del nuevo disco de Bunbury llamado “POSIBLE”, después de haber lanzado Deseos de Usar y Tirar, Hombre de Acción y Cualquiera en su Sano Juicio llegó esta nueva cancion que deleitó y siguió enamorando a sus fans con su inigualable talento. El video de la cancion viene mezclado con un video Lyric e imágenes del artista pero lo más importante es que la letra de la cancion es una reflexión sobre el poder que tienen las palabras recordándonos que éstas nos pueden confortar o lastimar. “Posible” es el disco más personal, radical e innovador de Bunbury, le puso su toque personal haciendo que suene contemporáneo, contiene un poco de matices electrónicos y nuevas texturas para poder marcar la diferencia, de este manera Bunbury nos recuerda por qué duante sus treinta y tres años de carrera ha logrado obtener un reconocimiento a nivel mundial.
Por Carolina Guzman Layton
Bunbury, artista de gran reconocimiento a nivel mundial.
El poder de “Las Palabras” de Bunbury
Ejercicios para eliminar los “rollitos” de la espalda
Con nuestros malos hábitos alimenticios solemos ir acumulando grasa con el paso del tiempo pero sin embargo no siempre somos conscientes de ello y como la espalda no es una parte del cuerpo que veamos a menudo no nos fijamos mucho en los “rollitos” que nos aparecen allí. EJERCICIO # 1: Acuéstate boca abajo en una colchoneta, ahora coloca las manos en la nuca, deja las piernas estiradas y firmes en el suelo y procede a arquear un poco la espalda. Al principio tal vez se te va complicar realizar el ejercicio y puedes empezar con unas pocas repeticiones pero lo ideal es que realices por lo menos 3 series de 10 repeticiones cada una.
EJERCICIO # 2: Ponte en posición cuadrúpeda sobre la colchoneta y relaja la espalda, luego arquéala hacia arriba, como lo hacen los gatos. Y, luego, hacia abajo, tratando de tocar el suelo con el vientre. Sube y baja 10 veces con mucho cuidado para que no te vayas a lastimar.
Por fortuna contamos con algunos ejercicios que podemos realizar para reducirlos y nos ayudarán a vernos y sentirnos mucho mejor con nosotras mismas y lo mejor de todo es que los ejercicios que te comentaremos a continuación no te tomará mucho tiempo por si tal vez esa es la excusa.
EJERCICIO # 3: Usa una banda elástica asegurando la banda elástica con los pies, debes coger los agarres con los brazos extendidos frente a las caderas como posición inicial. Empieza halando la agarradera hacia atrás, para luego retornar lentamente. Recuerda que es importante conservar la espalda recta y no retornar bruscamente con la banda para evitar lesiones.
El disco fue grabado en Sony Ranch, Texas y mexclado en Westlake, Los Angeles, California, y fue producido por el mismo Bunbury y co-producido por Ramón Garcias quien es su mano derecha desde los tiempos de Radical Sonora (1997). Cabe resaltar que el último álbum de gran éxito fue “Expectativas” y logró ser el #1 en ventas y Disco de Oro en España y México sin dejar atrás que también fue ganador del Latin GRAMMY en la categoría de Mejor Álbum Rock 2018.
EJERCICIO # 4: Sientate en el suelo, apoya los pies y flexiona las rodillas, la espalda debe estar reclinada en un ángulo de 45 grados. Empieza haciendo giros con el torso de derecha a izquierda, puedes usar una pesa o un balón para agregar un poco de dificultad. Evita hacer giros muy bruscos para evitar una lesión. Se recomienda hacer de 10 a 15 repeticiones. Por Carolina Guzman Layton
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Sabores ISLA FLOTANTE Con esta receta fácil y divertida se puede preparar una deliciosa Isla Flotante! Un postre clásico, suave y delicioso.
Dificultad 8 porciones / Tiempo aprox. 20 min.
INGREDIENTES Caramelo: -Azúcar 2 cdas. Isla flotante: - Claras de huevo 4 unidades - Azúcar 100 g. - Esencia de vainilla 1 cdita. - Almidón de maíz 1 cdita. - Leche 1 litro - Natilla 8 cdas.
PREPARACIÓN PARA EL CARAMELO: 1. Hay que preparar el caramelo colocando azúcar en una sartén y manteniendo a fuego medio hasta que tome coloración y se vuelva líquido, cuando eso pase, retirá la sartén del fuego.
PARA LA ISLA FLOTANTE: 1. Hay que batir las claras y el azúcar con una batidora eléctrica hasta formar un merengue bien firme, añadir esencia de vainilla y el almidón de maíz con movimientos suaves y envolventes. 2. Colocar la leche en una olla y mantenerla a fuego hasta que hierva. Con ayuda de una cuchara grande, colocá porciones de merengue en la leche hirviendo y cocinalas por unos minutos.
TIPS
PARA EL ARMADO:
Si quieres hacer sólo la Isla Flotante, colocá directamente el merengue en un molde bañado con caramelo y cocinar en horno bajo por 40 minutos.
1. En una copa o plato hondo se coloca una cucharada de natilla y encima la isla de merengue hecha previamente y cocida en la leche.
Otra opción de cocción es en horno microondas por unos 3 minutos a potencia máxima.
2. Bañala con caramelo y sirve.
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Salud y Familia
Redes engañosas Detectan cerca de 2 mil publicaciones falsas relacionadas con el Coronavirus SAN DIEGO.- No todo lo que se publica en redes sociales es verdad pero caer en un engaño podría provocarle un serio problema a su salud y pérdidas económicas de miles de dólares. De acuerdo a un nuevo estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego, miles de publicaciones falsas vinculadas al COVID-19 y
centenares de estafas financieras se han detectado en dos plataformas populares de internet. Así como se difunde información clara y precisa sobre la enfermedad también han surgido productos fraudulentos de salud, como pruebas ilegales o no aprobadas, tratamientos no autorizados y supuestas curas de la enfermedad.
El estudio publicado en el Journal of Medical Internet Research Public Health and Surveillance a finales de agosto detalló que investigadores de la Facultad de Medicina de UC San Diego encontraron en Twitter e Instagram, la mayoría de las publicaciones vinculadas a estafas y posibles productos no aprobados contra el Coronavirus.
En dos meses se han identificado en internet cerca de 2000 publicaciones fraudulentas relacionadas con productos de salud del COVID-19. Foto José Antonio Avilés
Especialistas emitieron recomendaciones a la ciudadanía para que puedan identificar una publicación falsa. Foto José Antonio Avilés
“De marzo a mayo de 2020, hemos identificado cerca de 2000 publicaciones fraudulentas que probablemente estén relacionadas con productos de salud sobre el COVID-19, estafas financieras y otros riesgos para el consumidor”, declaró Timothy Mackey, profesor adjunto de la Facultad de Medicina de UC San Diego y autor principal del estudio, en el sitio web health.ucsd.edu. De acuerdo a Mackey, las publicaciones fraudulentas se enfocaban en tratamientos preventivos, curas no acreditadas para la enfermedad y kits de prueba falsos. Ahora la mayor preocupación es una ola de promoción de tratamientos farmacéuticos falsos que empeorará cuando los funcionarios de salud pública anuncien el desarrollo de una vacuna eficaz u otros tratamientos terapéuticos. Los hallazgos en las redes se adaptaron a un panel de datos para proporcionar informes a las autoridades, incluida la Organización Mundial de la Salud y la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés). “Estamos en una era post-digital y a medida que continúe este auge, veremos más de estas publicaciones fraudulentas dirigidas a los consumidores mientras los delincuentes buscan aprovecharse de los necesitados durante tiempos de crisis”,dijo Mackey. CONSEJOS PARA VERIFICAR INFORMACION El autor principal del estudio proporcionó tres consejos para ayudar a identificar una publicación falsa: -Busque que los productos cuenten con aprobación de la FDA o certificaciones específicas. -Si es un consumidor de los Estados Unidos, es probable que sea ilegal importar productos como las pruebas COVID-19 de otro país. Estas compras deben considerarse riesgosas. -Si el vendedor está realizando negocios o una transacción a través de mensajes en las redes sociales u otra aplicación de co-
municaciones no tradicional, incluidos Skype o WhatsApp, probablemente no sea legítimo. “Nuestra esperanza es que los resultados de este estudio informen mejor a los usuarios de las redes sociales para que puedan descifrar mejor entre publicaciones fraudulentas y legítimas. Realizamos esta investigación con el objetivo de que eventualmente conduzca a cambios de políticas para que las redes sociales puedan usarse como una fuerza para el bien “, concluyó el profesor de UC San Diego. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com
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S a l ud y Fa m i l i a
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Este verano, como parte de una investigación de ocho semanas desarrollada por investigadores de San Francisco y financiada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH), Taylor está analizando esas cuestiones y otros efectos de la pandemia. Es una de las 70 participantes, pertenecientes a grupos poco representados en la ciencia, que están aprendiendo los métodos básicos de codificación y análisis de datos para explorar el tema de la disparidad. Los datos para abordar las brechas raciales en la atención y sus resultados han sido escasos durante la pandemia, y no están disponibles para la mayoría de las comunidades de estos estudiantes, que sufren desproporcionadamente el mayor impacto del virus. Los participantes “hacen preguntas desde una perspectiva que necesitamos desesperadamente, porque sus voces no están presentes en la comunidad científica”, dijo Alison Gammie, que dirige la división de capacitación, desarrollo de la fuerza laboral y diversidad en el National Institute of General Medical Sciences. Los científicos de origen afro, hispano, nativo-americano y de otras minorías han estado durante mucho tiempo insuficien-
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Estudiantes de minorías analizan datos de COVID sobre disparidades raciales
Las Inorías de las más afectadas con la pandemia.
temente representados en la biomedicina. Según los datos, los esfuerzos por diversificar el campo han progresado: el número de estas minorías que obtuvieron títulos de doctorado en ciencias biomédicas se multiplicó por más de nueve entre 1980 y 2013. Pero este aumento de doctorados no
ha movido la aguja en las facultades. Por el contrario, el número de profesores asistentes de las minorías en estas áreas ha disminuido en los últimos años, de 347 en 2005 a 341 en 2013. Y algunos de los que han entrado en la salud pública deben soportar la agre-
sión racial y la marginación en el lugar de trabajo —o, después de años de trabajar en un ambiente tóxico, abandonan en silencio. “Tenemos que conseguir que las personas reciban apoyo y encuentren trabajos académicos y de investigación lo suficientemente deseables como para que decidan quedarse”,enfatizó Gammie.“Ha habido mejoras, pero todavía tenemos un largo camino por recorrer”. En 2014, el NIH puso en marcha la iniciativa “Construir la Infraestructura para la Diversidad”. La iniciativa ofrece subvenciones a 10 campus universitarios que se asocian con decenas de otras instituciones que investigan cómo conseguir que los estudiantes de bajos recursos y de minorías sigan carreras biomédicas. Los estudiantes del programa reciben estipendios y normalmente pasan los veranos trabajando en laboratorios de investigación. Pero cuando llegó COVID-19, muchos laboratorios cerraron y sus experimentos se suspendieron. “Todos se preguntaban:“¿Y ahora qué hacemos? ¿Cómo trabajamos a distancia?”,explicó la bióloga Leticia Márquez-Magaña, que dirige el equipo de la iniciativa en la Universidad Estatal de San Francisco (SFSU). Márquez-Magaña y la epidemióloga de la Universidad de California-San Francisco, Kala Mehta, esbozaron un plan para que los estudiantes trabajaran a distancia con investigadores de bioinformática, salud pública y epidemiología para recopilar y analizar los datos de COVID-19 sobre poblaciones marginadas. Gammie animó al equipo del Área de la Bahía de San Francisco a ampliar la oportunidad del
verano a participantes de todo el país. Del 22 de junio al 13 de agosto, los estudiantes pasaron de dos a tres horas en línea, cuatro días a la semana, en pequeños grupos dirigidos por mentores con nivel de maestría. Aprendieron bioinformática básica —métodos computacionales para analizar datos biológicos y de salud de la población— y R, un lenguaje de programación estadística, para recoger y analizar información de datos públicos. “Pienso en la bioinformática básica y en la codificación R como una herramienta de potenciación”, explicó Mehta. “Se van a convertir en agentes de cambio en sus comunidades, luchando con los datos en la mano”. La investigación científica a menudo lleva años, mientras que el análisis de datos para resolver problemas ofrece una sensación de inmediatez, señaló Niquo Ceberio, quien recientemente obtuvo una maestría en biología en SFSU y dirige el equipo de mentores.“Lo que me atrajo de esto es que te da la sensación de que no hay límites”,añadió. Raymundo Aragonez, un estudiante de biología de la Universidad de Texas-El Paso que participa en el programa de verano, ve el análisis de datos como una forma de abordar la confusión en la comunidad hispana, incluyendo a algunos de sus familiares que piensan que la pandemia “es una gran mentira”. Consternado por los videos engañosos de YouTube y la desinformación desenfrenada que se comparte en redes sociales, Aragonez, que aspira a ser el primero de su familia en terminar la universidad, dijo que espera aprender a “entender los datos y cómo las infecciones están sucediendo realmente, para poder explicárselo a mi familia”. También quiere investigar si las tasas de infección por COVID-19 difieren entre las personas que viven en El Paso, de las que viven en la ciudad mexicana de Juárez y las que cruzan frecuentemente la frontera, como muchos de sus amigos y compañeros de clase. Willow Weibel, una estudiante de psicología de la SFSU, estudia cómo las restricciones de COVID-19 afectan a la salud mental de los que fueron jóvenes de acogida y otros jóvenes adultos con antecedentes traumáticos. Weibel pasó gran parte de su infancia en hogares de acogida
antes de ser adoptada por una familia del sur de California a los 17 años. “Me preocupa mucho como viven las personas este sistema”,señaló. La salud mental es el hilo conductor de las preguntas de investigación propuestas por varios estudiantes del grupo de Weibel, entre ellos Skye Taylor, que se especializa en psicología con una “minor” en salud pública. Si bien siente curiosidad por las disparidades en los resultados de COVID-19 en el área de Detroit, también desea examinar cómo los problemas de salud mental afectan la susceptibilidad a COVID-19,“especialmente en la comunidad afroamericana, porque en nuestra comunidad no se habla realmente de la salud mental”,dijo. Tener la oportunidad de explorar sus propias preguntas de investigación es inusual para los estudiantes universitarios, y particularmente significativo para los estudiantes de color.“Se siente como si la ciencia fuera algo que se nos ha hecho a nosotros o sobre nosotros”,comentó Ceberio, que es negra y latina, y creció en Los Ángeles, Miami y Las Vegas antes de mudarse al Área de la Bahía.“Esta experiencia les permite hacer investigaciones que les parecen relevantes en base a la manera en que ven el mundo. Estoy tratando de que confíen en sus instintos”. Los miembros de los grupos poco representados es más probable que permanezcan en la biomedicina si sienten que están devolviéndole algo a sus comunidades o haciendo algo con un propósito tangible, indicó Gammie. Este verano, los jóvenes “tienen la oportunidad de participar en la ciencia que hace ambas cosas”,dijo.“Nuestra esperanza es que esto inspire a los estudiantes a ser científicos independientes”. Por Esther Landhuis
S a l ud y Fa m i l i a
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Cunado aparece la primera sospecha de una posible diabetes debe asistir con su médico de cabecera de inmediato.
DIABETES TIPO 1, siempre un enemigo
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a diabetes tipo 1 (que antes se llamaba diabetes insulinodependiente o diabetes juvenil) generalmente se diagnostica en los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes, pero puede presentarse en personas de cualquier edad. Si usted tiene diabetes tipo 1, su páncreas no está produciendo insulina o está produciendo muy poca. La insulina es una hormona que ayuda a que el azúcar en la sangre entre a las células del cuerpo, donde se puede usar como fuente de energía. Sin insulina, el azúcar en la sangre no puede entrar a las células y se acumula en el torrente sanguíneo.Tener niveles altos de azúcar en la sangre es dañino para el
HIPOGLUCEMIA Los síntomas de hipoglucemia pueden incluir: * Temblores * Nerviosismo o ansiedad * Sudoración, escalofríos o tener la piel fría y húmeda * Irritabilidad o impaciencia * Mareos y dificultad para concentrarse * Hambre o nauseas * Visión borrosa * Debilidad o fatiga * Enojo, terquedad o tristeza
PARA PADRES Si su hijo tiene diabetes tipo 1, usted estará involucrado en el cuidado de la diabetes a diario. Este cuidado variará desde servir alimentos saludables y poner inyecciones de insulina hasta estar atento a la aparición de síntomas de hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en la sangre; ver a continuación) y tratarla. También deberá mantenerse en contacto cercano con el equipo de atención médica de su hijo; ellos lo ayudarán a entender el plan de tratamiento y a saber cómo ayudar a su hijo a mantenerse sano. Mucha de la información que sigue aplica tanto a los niños como a los adultos.También puede hacer clic aquíexternal icon para ver información integral sobre cómo manejar la diabetes tipo 1 de su hijo.
Mujer sin Límite María Marín Para El Latino
Consejo bueno pero insensible Te voy a dar un buen consejo que puede sonar un poco insensible, pero la vida me ha enseñado que hay que pensar en uno primero y después en otros. Seguramente has escuchado al montarte en un avión que en caso de emergencia primero debes ponerte el salvavidas tú y después pensar en ayudar a los demás, esto no es egoísmo, es supervivencia.Y así mismo pasa en la vida, para ayudar a los demás primero debes estar bien tú, de lo contrario estarías dando lo que no tienes. Deja de complacer a otros y cumplir con lo que todo el mundo te pide ¡Aprende a decir NO! Quien te pida un favor y no puedas hacerlo porque no quieres o no puedes, dile:“NO”. Quien te pida dinero y no quieras prestarlo dile:“NO”.Quien pida más de tu valioso tiempo y no tienes deseos de darlo dile:“NO”. Dale tu Preciado tiempo, energía y recursos únicamente a aquellas personas que lo merecen porque sabes que también lo harían por ti. No hagas cosas por obligación o porque crees que van a dejar de quererte. Lo que se da a fuerza no trae fruto. Solo di “SI” cuando te salga del corazón. Cuando las cosas se dan con amor regresan a ti multiplicadas. Aprende a poner límites, es una poderosa manera de mostrar tu amor propio. Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/
cuerpo y causa muchos de los síntomas y las complicaciones de la diabetes. La diabetes tipo 1 es menos común que la diabetes tipo 2 (aproximadamente del 5 al 10% de las personas con diabetes tienen el tipo 1.) En la actualidad, nadie sabe cómo prevenir la diabetes tipo 1; sin embargo, esta enfermedad se puede manejar siguiendo las recomendaciones del médico sobre llevar un estilo de vida saludable, controlarse los niveles de azúcar en la sangre, hacerse chequeos regularmente e informarse sobre el automanejo de la diabetes.
CAUSAS La diabetes tipo 1 es causada por una reacción autoinmunitaria (el cuerpo se ataca a sí mismo por error) que destruye las células del páncreas que producen la insulina. Estas células se llaman células beta. Este proceso puede suceder durante meses o años antes de que aparezca algún síntoma. Algunas personas tienen ciertos genes (rasgos que se pasan de padres a hijos) que las hace más susceptibles a la diabetes tipo 1; sin embargo, a pesar de los genes, muchas no presentarán esta enfermedad. También se cree que la exposición a un desencadenante en el ambiente, como a un virus, podría tener parte en la diabetes tipo 1. La alimentación y los hábitos de estilo de vida no causan la diabetes tipo 1. SÍNTOMAS Y FACTORES DE RIESGO Pueden pasar varios meses o años antes de que se destruyan suficientes células beta y se noten síntomas de diabetes tipo 1. Estos pueden aparecer en apenas unas semanas o unos meses. Una vez que aparecen pueden ser intensos. Algunos síntomas de la diabetes tipo 1 son similares a los de otras afecciones. No haga suposiciones. Si piensa que podría tener diabetes tipo 1, vea a su médico de inmediato para que le haga una prueba de azúcar en la sangre. Cuando no se trata la diabetes, puede llevar a problemas de salud graves e incluso mortales. Los factores de riesgo de diabetes tipo 1 no son tan claros como los de prediabetes y los de diabetes tipo 2; sin embargo, se sabe que los antecedentes familiares tienen parte en la diabetes tipo 1. DETECCIÓN Puede averiguar si tiene diabetes con un sencillo análisis de sangre. Si le revisaron el nivel de azúcar en la sangre en una feria de salud o en una farmacia, haga seguimiento en un centro médico o el consultorio de su médico para verificar que esos resultados hayan sido correctos. Si su médico cree que usted tiene diabetes tipo 1, es posible que también le haga un análisis de autoanticuerpos (sustancias que indican si su cuerpo se está atacando a sí mismo) que frecuentemente están presentes en la diabetes tipo 1, pero no en la tipo 2. También le puede hacer un análisis de cetonas en la orina, el cual sirve para indicar que se trata de diabetes tipo 1 y no de diabetes tipo 2. Las cetonas se producen cuando su cuerpo quema grasas como fuente de energía. MANEJO A diferencia de la forma en que se manejan muchas otras afecciones, será principalmente usted quien maneja la diabetes con la ayuda de su equipo de atención médica (que incluye a su médico de atención primaria, médico de los pies, dentista, médico
de los ojos, nutricionista dietista certificado, educador sobre la diabetes y farmacéutico), su familia, sus maestros y otras personas importantes de su vida. El manejo de la diabetes puede ser un desafío, pero todo lo que haga para mejorar la salud ¡vale la pena! Si usted tiene diabetes tipo 1, deberá ponerse inyecciones de insulina (o usar una bomba de insulina) todos los días para manejar los niveles de azúcar en la sangre y darle a su cuerpo la energía que necesita. La insulina no se puede tomar en forma de pastilla porque el ácido del estómago la destruiría antes de que llegue al torrente sanguíneo. Su médico trabajará con usted para determinar cuál es el tipo y la dosis más eficaz de insulina para usted. Usted también deberá revisarse los niveles de azúcar en la sangre regularmente. Pregúntele al médico con qué frecuencia se los debe revisar y cuáles son los valores en los que deben estar. Mantener los niveles de azúcar en la sangre lo más cercanos posible a los valores objetivo lo ayudará a prevenir o retrasar las complicaciones relacionadas con la diabetes. El estrés es parte de la vida, pero puede hacer que sea más difícil manejar la diabetes, por ejemplo, controlar los niveles de azúcar en la sangre y ocuparse de los cuidados diarios que requiere la diabetes. Hacer actividad física regularmente, dormir lo suficiente y hacer ejercicios de relajación puede ayudar. Hable con su médico o educador sobre la diabetes acerca de estas y otras maneras de manejar el estrés. Los hábitos de estilo de vida saludables también son muy importantes: * Cómo elegir alimentos saludables * Cómo hacer actividad física * Cómo controlar la presión arterial * Cómo controlar el cholesterol * Haga citas regulares con su equipo de atención médica para estar seguro de estar siguiendo adecuadamente el plan de tratamiento y para que lo ayuden con nuevas ideas y estrategias si las necesita. * Ya sea que acaba de recibir el diagnóstico de diabetes tipo 1 o que la ha tenido por un tiempo, reunirse con un educador sobre la diabetes es una muy buena manera de obtener apoyo y orientación para saber: * Cómo crear y seguir un plan de alimentación saludable y actividad física. * Cómo revisarse los niveles de azúcar en la sangre y llevar un registro de los resultados. * Cómo reconocer los signos de que sus niveles de azúcar en la sangre están altos o bajos y qué hacer al respecto. * Cómo administrarse insulina con una jeringa, una pluma o una bomba. * Cómo revisarse los pies, la piel y los ojos a fin de detectar los problemas temprano. Con información del CDC
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El Latino - San Diego
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PARA DAMAS
JOVEN, CIUDADANO, MEXICANO. BIEN parecido, de peso y estatura normal, dotado y grandes virtudes. inteligente, educado, platicador, carismatico, de caracter envidiable, Sano y sin ningun vicio. Economicamente estable. Privado de libertad. Deseo conocer a señora o mujer joven de entre 30 y 50 años de edad. No importa cual sea su físico o su estado civil. Para así juntos construir una emocionante y duradera relación amistosa. Por favor comunicate conmigo via carta. Incluye tu direccion y numero. telefónico para así escribirte en cuanto antes. Gracias! No te fallare! #064 SEÑOR DE 65 años, desea conocer a señora de 50 a 62 años. Que no tenga perjuicios, tenga disponibilidad de tiempo para hacer posibles viajes. Me gustaría esté dispuesta a dar y recibir amor. Que esté o se sienta sola y desee mi compañía. Escribeme #068 SOY HOMBRE AMERICANO en mis 60s. Bien estable, educado, Vivo en Montana, en un rancho. Busco una buena Mexicana sin vicios, seria, vilingue, que no tome alcohol ni drogas. Busco a una linda y delgada dama, que no tenga compromisos! Espero tu carta #123 HOLA,BUSCO DAMA PARA relación de pareja, que tenga edad entre 68 a 74 años. Que se considere responsable y le guste convivir en armonía. Mi nombre es Ricardo. Enviame tu carta. #325 HOLA! SOY UN Joven de 66 Años, en busca de amistad con dama Asiática, Filipina o Latina. Importante, que tenga buenos sentimientos, que sea sencilla y saludable. Para una relacion seria. Soy honesto, estable, romantico, chapito 5'3" con una excelente condición física. Soy de ojos claros y peso 138 lbs. #065
PARA DAMAS
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al 24 del 2018 El LatinoMayo - San 18 Diego
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DAMA DE 72 años! Soy una mujer muy alegre y respetuosa, amo la musica y bailar! Me considero una buena persona y con mucho amor para dar. Busco a un CABALLERO con buenos principios y que sepa valorar Y RESPETAR a su compañera. que le guste disfrutar de la vida y quiera una relacion seria basada en respeto. Escríbeme para iniciar una linda amistad. duradera. #077 HOLA! SOY UNA mujer romántica, cariñosa. tengo 66 años y soy muy activa. Soy de pelo rizado, mi estatura es de 41/2 piez. Mi peso es de 135 lbs. Soy Mexicana, catolica, con muy buen sentido del humor. Vivo en San Diego Ca. Deseo una buena pareja para disfrutar de la vida. Que respete y valore a la mujer, sea honesto y sin vicios. Soltero y sin compromisos, económicamente estable y le guste salir a pasear y disfrutar de la naturaleza. de edad de 60 a 68 años, Que viva en San Diego y no en Tijuana, viva solo, saludable y sea católico. #6481 HOLA! SOY MEXICANA, residente legal de USA. Tengo 46 años, soy de corazón muy alegre, mujer independiente y dedicada a mi trabajo. Busco a un compañero para una relación sana, y darle mi respeto y lo mejor de mi persona para recibir lo mismo. Me gustan las relaciones serias y sin juegos, llenas de detalles y apoyo mutuo. Busco viajar y disfrutar de la vida juntos. No me gusta el drama de ningun tipo. Si eres esa persona de 50 a 60 años de edad, sin compromisos y libre para dedicarnos el tiempo. Mandame tu carta con tu telefono para comunicarnos. #101 POR QUE ES casi imposible encontrar un hombre honesto, respetuoso, responsable, fiel, limpio y sin vicios?? Soy dama divorciada. De 57 años, catolica, bajita, bien parecida, Busco relacion seria y duradera. Espero tu carta gran hombre. #1234
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HOLA, SOY UNA gran mujer de 55 años, Mexicana ciudadana. trabajo y vivo en San Diego. Busco hombre para una buena amistad. No fumo, tomo oacasional mente. Disfruto de caminar, leer y ver películas. Si gustas conocerme enviame tu carta con tu numero de telefono. Te conatactare. #094 DAMA ATRACTIVA Y bonita! de 53 años, Soy Americana Portuguesa! saludable y romántica, carismática y amante de la música y los deportes. Me considero de muy buen sentido del humor. (No soy aburrida) Cristiana y muy positiva. Mi pasatiempo es la fotografía. Si eres un caballero sincero, sin vicios, ni malos habitos, romantico, cariñoso, honesto y económicamente estable, entonces escríbeme con tu numero de telefono para comenzar una relación amistosa, seria y hermosa # 051 SEÑORA JUBILADA DE 72 AÑOS, deseo conocer caballero honesto de entre 72-75 años para una linda amistad o relacion. Ofrezco seriedad! Piense la soledad es triste. Espero su carta! #059 DAMA SOLTERA DE 32 Años, Soy Mujer Inteligente, me gusta cocinar y tratar bien a mi pareja. Me gusta salir a pasear y disfrutar de la naturaleza. Me considero muy buena persona. Busco a un gran hombre caballeroso, trabajador, de buenos sentimientos, que sepa corresponderme con mucho cariño, respeto, atenciones y apoyo como pareja, tal y cual yo lo haría con el. Si eres ese gran hombre que yo me merezco contactame podemos ser felices! #115
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Septiembre 4 al 10 del 2020
El Latino - San Diego