El Latino San Diego Newspaper

EJEMPLAR GRATUITO • VOL. XXVIII - EDICIÓN 37 • San Diego County’s Largest Hispanic Newspaper • SEPTIEMBRE 9 AL 15, 2016

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Estrechan cooperación Binacional, autoridades de EU y México, pero no mencionan el tema de la barda fronteriza

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Reconocen a equipos que han dejado en alto el nombre de Chula Vista DEPORTE, PÁG. 19

AL DÍA, PÁG. 11

Construcción de la barda metálica en Playas de Tijuana. Foto-Cortesía: Colef.mx. Alfonso Caraveo.

Huellas de Santa Teresa de Calcuta en San Diego El obispo Robert MacElroy ofició en San Diego en inglés y en español la primera misa para honrar a Santa Teresa de Calcuta, la Madre Teresa, quien el domingo fue canonizada en El Vaticano.

Elevar a la Madre Teresa al rango de santa en la iglesia católica “es muy importante porque es una experiencia celestial, que proclama al mundo que lo que nos enseñó Madre Teresa es el camino a la santidad”,expli-

có a El latino la madre Fátima, del convento de las misioneras de la caridad, que fundó en San Diego la Madre Teresa.

“Lo que nos enseñó es que tal vez no podemos hacer grandes cosas, pero podemos hacer pequeñas cosas con un gran amor, quizás una sonrisa, dar ánimos a quien lo necesita, o quizás algo un poco más grande, como curar una herida o arropar a un indigente”,explicó la Madre Fátima.

“La oportunidad de expresar nuestro amor la tenemos a cada paso”,explicó.

AL DÍA, PÁG. 5

Foto-Cortesía: fundacioncastrolimon.org

Por una niñez sin cáncer Fundación CastroLimón realiza evento de recaudación de fondos SALUD, PÁG. 27

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Se moderniza

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Autoridades, personal y miembros de la comunidad del SWC y de la constructora SUNDT, dieron la primera palada, para anunciar el arranque de las obras. Foto-Cortesía SWC.

NATIONAL CITY.- Autoridades de Southwestern College (SWC) pusieron la primera piedra de las obras de la nueva expansión del Centro de Educación Superior en la ciudad de National City, que en conjunto representará una inversión de $22.5 millones.

Los trabajos son realizados por la compañía SUNDT Construction

and Johnson Favaro Arquitects y en la ceremonia donde se dio la primera palada de arranque de las obras, estuvieron presentes estudiantes y profesores para celebrar la construcción del nuevo edificio de dos plantas.

“Esta ceremonia es una reafirmación de nuestro compromiso de llevar la experiencia universitaria completa a las comunidades vecinas del Distrito, que incluye la construcción de un ambiente de aprendizaje de calidad para nuestros estudiantes”, dijo Robert Deegan, Presidente Interino / Superintendente del colegio comunitario. Agregó que “esperamos que estas nuevas instalaciones fomentar nuestro compromiso de proporcionar recursos educativos para la próxima generación de la comunidad de profesionales.” La expansión de $ 22,5 millones, está financiada por la Propuesta R, misma que contempla $389 millones de bonos de obligación general (para inversiones globales del colegio), aprobada por los votantes en 2008”.

INSTALACIONES ESTARÍAN PARA EL 2018 Se espera que los trabajos de expansión estén terminados a principios de 2018. Esta nueva ampliación del lado sur, situado cerca de la intersección de National City y Plaza Boulevard, se expandirán secciones y programas de los cursos para los más de 3.400 estudiantes que se inscriben en el centro de cada año.

El proyecto de expansión considera la edificación de espacios más modernos: salones de clase, laboratorios de biología, de química y una clínica de enseñanza.

Las nuevas instalaciones de SWC incluirían una sala comunitaria de 90 persona y estar en

De Izquierda a Derecha, Ron Morrison, alcalde National City, Leonard Villarreal, Christian Perri (oradora), Robert Degan, presidente/superintendente interino, Nora E. Vargas, presidenta de la junta de gobierno, Norma L. Hernández (miembro de la junta y la estudiante Freda Hernández. Foto-Cortesía: SWC.

casa con el Centro de Negocios Adelanto. También contará con nuevos espacios de laboratorio para la higiene dental popular del centro, consultorio médico y programas de tecnología de laboratorio médico “Hoy, mientras deslizamos las palas en el suelo, celebramos no sólo la construcción de un edificio, pero la enseñanza y el aprendizaje que va a ocurrir aquí, y los dedicados a servir a nuestros estudiantes”, dijo Christine Perri, decano de la Educación Superior centro Nacional de la Ciudad.

“El edificio que se erige sólo puede ser ladrillos y mortero, pero el impacto del trabajo realizado en este edificio trascenderá sus paredes-tocar las vidas de miles de estudiantes de todo el sur de la bahía”.

MODERNIZACIÓN DE ESPACIOS Se dio a conocer que a través de la Proposición I, “el centro también está en reformas importantes para seguir ofreciendo apoyo a los propietarios de negocios pequeños a través de la San Diego Contratantes Oportunidades Center, Centro de Desarrollo de

Pequeñas Empresas y el Centro para el Desarrollo de Comercio Internacional. Los espacios modernizados para el área de desarrollo de negocios estarán listos noviembre de 2016”.

“Ayudamos a impulsar el crecimiento económico mediante la formación de cientos de empresarios y de negocios; esos servicios sólo se ampliará mediante la consolidación de todos nuestros recursos de pequeñas empresas en un solo lugar, aquí en National City,” dijo por su parte, la presidenta de la Junta de Gobierno, Nora E. Vargas.

SOBRE PROPUESTA R Los $ 389 millones de bonos de obligación general aprobada por los votantes en noviembre de 2008, está siendo utilizado para la construcción, reconstrucción y modernización de las instalaciones en el campus de Chula Vista y en los centros de educación superior en National City, Mesa de Otay y San Ysidro. Más información en swccd.edu/PropR).

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Huellas de Santa Teresa de Calcuta en San Diego

El humilde convento que fundó la Madre Tersa de Calcuta en San Diego. Foto de Manuel Ocaño.

El obispo Robert MacElroy ofició en San Diego en inglés y en español la primera misa para honrar a Santa Teresa de Calcuta, la Madre Teresa, quien el domingo fue canonizada en El Vaticano.

Elevar a la Madre Teresa al rango de santa en la iglesia católica “es muy importante porque es una experiencia celestial, que proclama al mundo que lo que nos enseñó Madre Teresa es el camino a la santidad”, explicó a El latino la madre Fátima, del convento de las misioneras de la caridad, que fundó en San Diego la Madre Teresa.

“Lo que nos enseñó es que tal vez no podemos hacer grandes cosas, pero podemos hacer pequeñas cosas con un gran amor, quizás una sonrisa, dar ánimos a quien lo necesita, o quizás algo un poco más grande, como curar una herida o arropar a un indigente”,explicó la Madre Fátima.

“La oportunidad de expresar nuestro amor la tenemos a cada paso”,explicó.

La Parroquia de San Judas Tadeo en el sur de San Diego, en South-

Feligreses llenaron la Parroquia de San Judas en la primera misa a Santa Teresa de Clculta. Foto de Manuel Ocaño

crest, estaba llena completamente cuando el obispo inició la misa: “Este es un día de gozo para el mundo porque la Madre Teresa de Calcuta ahora es una santa, venerada por todo el mundo y por toda la iglesia”, dijo el obispo al hablar en español.

En inglés y en español, el obispo, el padre Robert, como se le conoce, dijo que es un día especialmente de gozo para los pobres, porque el amor de la Madre Teresa alcanzó la santidad porque reconoció a los más desamparados su humanidad y dignidad.

La diócesis de San Diego emitió un breve mensaje escrito en el que informó que “toda la vida y el trabajo de amor de la Madre Teresa fue un testimonio de la alegría de amar la grandeza y la dignidad de cada ser humano”.

Declaró que la enseñanza de Santa Teresa de Calcuta ha sido “el valor de las cosas pequeñas hechas con fidelidad y amor, y el valor incomparable de la amistad con Dios”.

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

¡APRENDE 58 PALABRAS EN 5 MINUTOS! Una manera muy buena de aumentar tu vocabulario es identificar las palabras que tienen el mismo significado y son muy parecidas en ortografía en ambos inglés y español, se llaman cognados o “cognates” en inglés. Hay más de 2,000 palabras en inglés tan similar al español que se puede determinar el significado aunque la ortografía sea un poco diferente. Aquí he proveído 58 palabras igual en significado y ortografía.

58 PALABRAS DE INGLES / ESPAÑOL CON EL MISMO SIGNIFICADO Y ORTOGRAFÍA abdomen casual favor (noun) hotel actor central favorable humor admirable color (noun) final idea alcohol control (noun) gas ideal animal cruel general invariable base doctor grave (adjective) individual (adjective) brutal drama honor irregular cable error horrible labor (noun) canal extra horror legal capital factor hospital legible Ten cuidado con la pronunciación. Aunque la ortografía de las palabras es igual, no quiere decir que la pronunciación es la misma. Especialmente con la pronunciación de las vocales (a,e,i,o,u). Si tienes la oportunidad de practicar la pronunciación con alguien que sabe inglés, te lo recomiendo.

También, hay muchas palabras en español muy parecidas en ortografía a las de inglés, pero el significado es muy distinto al de inglés. Podemos decir que las palabras son amigas falsas. Aquí están algunas palabras muy parecidas en ortografía con sus significados inesperados.

Las palabras españolas de la columna A son muy parecidas en ortografía a las palabras inglesas de la columna C, pero los significados (B y D) no son iguales.

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A B español-inglés carpeta -folder actual-current cigarro-cigarette colegio-school costumbre-custom ropa-clothes sopa-soup suceso-incident largo-long liar-to bind

C D ingles-español carpet-alfombra actual-verdadero cigar-puro college-universidad costume-traje rope-cuerda soap-jabón success-éxito large-grande liar-mentiroso

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4. My brother is in 10th grade at a private _______, but my older sister is attending a university. a) collegeb) school 5. The Koreans have a ________ of bowing to show respect. a) custom b) costume Thomas

Answers: 1) b 2) b 3) b 4) b 5) a

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11 mil nuevos estudiantes !"#$%&'"(%"(%)(*+,)-(./01203('(4546

Elliot Hirshman, presidente de San Diego State University durante una charla con miembros de consejo estudiantil. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

SAN DIEGO.- Alrededor de 11 mil nuevos estudiantes iniciaron clases a partir del lunes 29 de agosto en San Diego State University, SDSU, (Universidad Estatal de San Diego), mientras otras instituciones educativas, como la Universidad Estatal de San Marcos, lo hicieron en el norte del condado de San Diego.

Unos 8.500 nuevos estudiantes y 2.200 estudiantes graduados se unirán al cuerpo de estudiantes de SDSU, de un registro de 83.000 solicitantes en el otoño pasado.

Este es un momento de oportunidad sin precedentes para el estado de San Diego “, dijo el presidente de SDSU Elliot Hirschman.

“A través de nuestros esfuerzos de colaboración del campus,

hemos hecho extraordinario progreso en nuestras áreas centrales para garantizar el éxito de los estudiantes, la investigación y los esfuerzos creativos, y la buena relación con la comunidad”, dijo Hirschman. ` “Estoy muy emocionado”,afirmó el presidente de SDSU, “en relación con la iniciativas que vayan a realizar en el próximo año y nuestras posibilidades de alcanzar aún mayor excelencia y distinción.’’

SDSU también dio la bienvenida a 51 nuevos miembros, algunos procedentes de instituciones académicas como Harvard, Columbia, Cambridge, Emory y UC Berkeley.

Se informó que mientras tanto la actividad de edificación con-

tinúa en el campus, donde se contempla al nuevo complejo de Ingeniería y Ciencias Interdisciplinarias, programado para abrir dentro de un año.

Asimismo, dentro de los proyectos en proceso destacan la construcción de un nuevo campus universitario en la puerta de acceso en Campanile Drive, así como la adición de los servicios en el Teatro al Aire Libre.

También se indicó que fuera de la escuela,“obras de construcción de apartamentos están por terminar el Campus Sur Plaza, donde 600 estudiantes vivirán a partir de enero”.

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Entre las más caras

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Estas son conclusiones de un estudio llamado “Discount San Diego”, efectuado por San Diego Regional Chamber of Commerce (Cámara Regional de Comercio de San Diego) .

De hecho, entre un total de 10 ciudades estudiadas por la cámara, San Diego ocupó el noveno lugar respecto a la manera en que sus residentes “pueden estirar sus ingresos para pagar la vivienda, los impuestos y otros servicios”.

El estudio sostiene que los residentes de San Diego, con un ingreso promedio de casi $51,500 anuales, “están dispuestos a aceptar salarios menores y altos precios, con el afán de disfrutar del clima templado, las playas y belleza escénica de esta ciudad”.

“Y es que la medida de la accesibilidad de una región va más allá de una vivienda”, consideró Jerry

carían a un proyecto de estrategia regional de negocios, previsto para enero del año próximo.

Manifestantes se expresan por aumentos salariales en el centro de San Diego. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Sanders, presidente y CEO de la cámara regional.

“Por eso es importante tener el cuadro completo de la forma en que una persona destina sus ingresos”,dijo.

SE REDUCEN INGRESOS AL PAGAR ALTOS PRECIOS Ejemplifica la investigación que si bien ciudades como Raleigh, Carolina del Norte, tienen un

ingreso promedio menor a San Diego; sin embargo, los residentes de aquella ciudad cuentan con un poder adquisitivo mayor (en aproximadamente el 45%), porque los precios de los bienes y servicios son menores a los que se tienen que pagar en San Diego.

Este fue el segundo de tres estudios efectuados por el organismo camaral, y los resultados se apli-

SUCUMBEN SALARIOS La investigación mostró asimismo que en comparación con las otras ciudades contrastadas, trabajos considerados calificados tienen bajos salarios que sucumben ante los altos costos de la vida.

Por si fuera poco, afirma el estudio: “los residentes de San Diego también se enfrentaron a elevados impuestos sobre la renta (la segunda ciudad más alta) y a la propiedad (la tercera de entre las 10 estudiadas).

Las ciudades investigadas , además de San Diego, aclara la investigación sobre ingresos, negocios y nivel de vida, se destacan San Francisco, Los Ángeles, San José, Seatlle, Austin, Boston, Raleigh y Denver.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Demócratas se perfilan para mantener la supermayoría Los demócratas se perfilan para conservar la supermayoría en California en las elecciones de noviembre. La bancada demócrata en la legislatura sólo necesita ganar dos escaños adicionales en la asamblea o cámara baja y uno más en el senado estatal para tener el 66 por ciento de los votos en las dos cámaras.

El protocolo legislativo dice que, para aprobar iniciativas, deben contar con el 66 por ciento de los votos.n esos tres escaños, la supermayoría estaría en todos los niveles del gobierno estatal, pues ya son demócratas el gobernador, el vicegobernador, los secretarios de todas las dependencias estatales, y aparte las mayorías en la legislatura. El mayor obstáculo para que los demócratas consigan esos tres escaños es que varios aspirante republicanos aventajan notablemente en fondos de campaña. En el 2018 se define en elección nuevamente la gubernatura, y desde ahora el actual vicegobernador, Gavin Newsom, se adelanta como candidato.

En mayo pasado el tesorero estatal, John Chiang, también anunció su candidatura a gobernador, pero es igualmente demócrata.

Del lado de los republicanos las aspiraciones a gobernador siguen desiertas. Adicionalmente son dos demócratas quienes disputan el puesto que dejará libre la senadora federal Barbara Boxer.

El procedimiento electoral de California es que las primarias las ganan los dos aspirantes con mayor votación, si ninguno de ellos consigue más del 50 por ciento de los votos.

En este caso, el mayor porcentaje de votos sin conseguir el 50 por ciento lo tienen la procuradora estatal, Kamala Harris, y la congresista federal Loreta Sánchez, ambas demócratas.

En San Diego, destaca la del congresista Darrell Issa, quien no sólo apoyó abiertamente a Marco Rubio para candidato presidencial, sino que además ahora, según encuestas, el demócrata Doug Applegate casi lo empata en simpatías.

Issa cuenta ahora con 45 por ciento de los votos, y el coronel retirado de la marina Applegate tiene 42 por ciento , a escasos dos meses de la elección.

Manuel Ocaño Ellatinoonline.com

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NOTA PRINCIPAL En momentos en que el tema de la barda fronteriza ocupa titulares y campañas electorales, las autoridades que vigilan ambos lados de la frontera se reunieron en Chula Vista para estrechar cooperación.

Ninguno de los dos principales funcionarios en el encuentro habló sobre la barda, pero ambos destacaron la seguridad que conjuntamente aportan a las comunidades en la frontera y a las dos naciones.

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Estrechan...

“Me parece que el tema de la barda es un asunto que compete a las presidencias, a los gobiernos federales, pero no a las policías”, dijo a El Latino el Comisionado Regional de la Policía Federal, Raúl Castillejos Solís.

“Nos queremos enfocar en nuestra relación, en la seguridad que alcanzamos al coordinarnos en el objetivo común de salvaguardar nuestras comunidades”, dijo por su parte el comisionado nacional de Aduanas y Protec-

ción Fronteriza (CBP), Gil Kerlikowske.

En encuentro en el Colegio Southwestern College de Chula Vista es el tercero de un seminario binacional sobre cooperación fronteriza. El primero se llevó a cabo en Tucson y el segundo en McAllen, Texas. El seminario se llama Construyendo Comunidades Seguras (en la frontera).

La Policía Federal desplegó en el encuentro agentes con los distintos uniformes, tecnología,

El comisionado de Aduanas y Protección Fronteriza, Gil Kerlikowske, y su homólogo mexicano, el comisionado regional fronterizo, Raúl Castillejos Solís. Foto de Manuel Ocaño.

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vehículos, perros y otros recursos que utiliza en operativos que van desde detección y desactivación de explosivos hasta persecuciones.

El comisionado Kerlikowske recorrió los puestos de la Policía Federal, en los que platicó con los oficiales asignados de cada especialidad.

También la patrulla fronteriza y CBP presentaron algunos puestos.

El encuentro estuvo amenizado

por la Orquesta Sinfónica y el mariachi, ambos de la Policía Federal mexicana.

Un portavoz de la patrulla, Eduardo Olmos, dijo que encuentros como este ayudan a que la gente comprenda que las autoridades federales de los dos lados de la frontera trabajan conjuntamente para garantizar la seguridad de la comunidad.

Dijo que al ser una agencia que trabaja en los límites con México, mantiene una relación más

estrecha con sus contrapartes mexicanas.

El comisionado Castillejos Solís dijo que se trata de una relación de respeto, que llega a sentirse como una hermandad cuando se desarrollan operaciones conjuntas para garantizar la seguridad de los residentes de la frontera.

Manuel Ocaño Ellatinoonline.com

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El Latino - San Diego

“Abren” dos carriles

Pese al anuncio de apertura de dos carriles, la obra continúa retrasada.

Foto: Horacio Rentería: El Latino San Diego.

!"#$%&'(#)*'+,(#,"#-./01#!'(2.3'+$4'&#2&'(#2&,(#'5$(#6,#&,2&'($7#*"8$&4'&$" cieron Transportes de California (CALTRANS) y el gobierno de la ciudad de Chula Vista.

“Actualmente, un carril está abierto en ambas direcciones (de Este a Oeste) entre Raven y Nacion”.

Se recordó asimismo que el tráfico del puente “sobre el East Palomar fue desviado desde finales del 2013 y las obras que se reali-

Reporteros/Reporters Horacio Rentería horacio.renteria@ellatino.net

Director/Publisher

Fanny E. Miller Oficina Principal: 555 H Street Chula Vista, CA. 91910 Tel: (619) 426-1491 Fax: (619) 426-3206 Mailing P.O. Box 120550 San Diego, CA 92112 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00

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zan en los lotes de Park & Ride y (la recuperación) del paisajismo (reforestación)”.

Indican que “se recuerda a los automovilistas a reducir la velocidad en la zona de construcción y obedezca todas las señales y control de tráfico”.

Se recuerda que la construcción en el este de la calle Palomar es parte del Proyecto de Carriles

Celebrando Latinas Conferencia Livier Solorzano Coordinadora celebrando@ellatino.net www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego.

Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

I-805 Sur Express, una $ 1.1 billón esfuerzo por crear una nueva red troncal de transporte moderno para el sur del condado.

Sostiene que la misma “va a proporcionar una conexión entre el este y la calle Palomar I-805 para el Sur de la Bahía rápido cuando el servicio de transporte comienza en el año 2018”.

ANTECEDENTES Cabe recordar que en la edición 32 de El Latino San Diego se publicó en portada una nota titulada:“Preocupa retraso de obras del Proyecto de Carriles Express Sur 805, en Chula Vista”.

Y en la misma se afirma que “son obras que iniciaron hace 3 años y que se han pospuesto por incumplimiento del contratista con las agencias SANDAG y CALTRANS”.

También precisa que “el proyecto llamado South Bay Rapid Project (Proyecto de Transporte Rápido del Sur de la Bahía), representa una inversión inicial de $128 millones a lo largo de 26 millas, y está planeado cubrir la ruta des-

Vecinos pidieron información sobre las causas de la demora.

Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

de el Puerto de Entrada de Otay Mesa a Downtown San Diego, en conexión con la carretera de cuota 125 e I-805 Sur Express Lanes (Carriles Sur Interestatal 805”.

MUCHOS ‘DOLORES DE CABEZA’ Mientras se afirma en el reportaje que“la obra es causa de dolores de cabeza de inquilinos y funcionarios por su tardanza”, familias del lugar como el matrimonio de Sonia y Yolanda Arbayo, dijeron que el ruido (por las obras) sobrepasa los niveles tolerables; que ha

habido daños ocasionados por las mismas que nunca les pagaron y externaron preocupación por el riesgo que representarían conductores manejando vehículos a alta velocidad.

Para obtener más información, visite o llame KeepSanDiegoMoving.com/I805South el proyecto línea telefónica al (888) 941 a 5.005.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Cuidado avanzado para la salud del corazón, cerca de casa.

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Para encontrar a un doctor, llame al 1-800-82-SHARP (1-800-827-4277).

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CHULA VISTA.- Tras tres años de permanecer cerrada, se abrió un carril en ambas direcciones a la circulación vehicular de la calle Palomar East sobre el Puente I-805., mientras “se completa el proyecto de construcción de la rampa de acceso directo (DAR), que se espera abrir en unas pocas semanas”.

La anterior aseveración la hi-

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El Latino - San Diego

Identifican ‘contaminador’ Del Océano Pacífico, irónicamente se trataría de un criadero de lobina, afirman SAN DIEGO.- Luego de encontrar indicios de material contaminante en aguas de playas de Carlsbad, la organización ambiental San Diego Coastkeeper realizó una investigación para determinar quién es el responsable.

Al término de la misma concluyó que se trataba de biofiltros que provenían de la instalación acuícola HUBBS-Sea World, un centro de investigación, señalado como responsable por parte de la Junta Regional de Control de Calidad del Agua, y emplazada a solucionar el problema detectado.

De acuerdo a un reporte de prensa difundido por San Diego Coastkeeper fue “gracias al residente de North County, Janis Selby Jones, que el problema salió a la luz”.

Indicó la organización que “después de las visitas hechas a una playa de Carlsbad por Jones, revelaron la

Las piezas encontradas.

tendencia a tirar en la playa piezas plásticas inusuales, y cuando se dio cuenta que eran un número considerable, se sintió obligada a averiguar de dónde venían estos misteriosos objetos”.

Tras una cuidadosa indagación y después de reportarlo a San Diego Coastkeeper se llegaría a la conclusión que se trataba de biofiltros de plástico, de los utilizados en las instalaciones industriales

para filtrar contaminantes.

DENUNCIA DE UN CIVIL “Al principio”, agregó Jones, “asumí que la planta de tratamiento de aguas residuales era la culpable”, dijo Janis, “por lo que llamé a la planta para informar de mi hallazgo y hablé con un ingeniero que me aseguró que no utilizan ese tipo de biofiltro. Me alegré de que no fuera la fuente, pero se

sentía frustrado por no tener una respuesta”.

Se subrayó que cuando la muchacha llamó a San Diego Coastkeeper para informar de sus observaciones a los organismos de control de agua, el director de Política, Matt O’Malley respondería que este era un problema muy serio que tendría que resolverse.

Y luego de” realizar investigaciones adicionales, Coastkeeper descubrió que los filtros provenían de la instalación acuícola HUBBS-Sea World de Carlsbad, por lo que se trabajo para la obtención de evidencias”, mismas que habrían sido obtenido.

Mientras Coastkeeper afirmó que “se basa en los ojos y los oídos del público para ayudar a proteger y restaurar nuestras aguas”, señaló O’Malley.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

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Caso de multimillonario mexicano en manos de jurado de San Diego Un jurado federal delibera el caso del empresario mexicano José Susumo Azano Matsura, acusado de aportar capitales las campañas electorales de candidatos a la alcaldía de San Diego, presuntamente con intención de ganar influencia para beneficiarse con un proyecto residencial de lujo.

El empresario que obtuvo contratos multimillonarios con la Secretaría mexicana se la Defensa (Sedena) durante la presidencia de Felipe Calderón enfrenta 26 cargos federales y una potencial sentencia de unos 20 años de prisión, además de multas. El jurado de doce personas no tiene un plazo límite para entregar su veredicto. En argumentos finales, los abogados de la defensa del empresario aseguraron que su cliente “sólo buscaba tener amistad con quien resultara electo” alcalde de San Diego en el 2012.

La procuraduría federal acusó por su parte que Azano “sabe que es ciudadano extranjero y que no debía tratar de influir en las elecciones”. El empresario enfrenta cargos por conspiración, acusado de inyectar hasta 600 mil dólares a las campañas de los aspirantes a través de terceras personas porque sabía que personalmente no podía hacerlo por su condición migratoria. Las acusaciones se basan en que como Azano no es ciudadano estadunidense ni residente legal en Estados Unidos, no debía aportar a las campañas.

La procuradora de distrito del condado de

San Diego, Bonnie Dumanis, fue candidata en la elección del 2012, cuando Azano habría aportado. Dumanis dijo en testimonio de unas dos horas ante la corte que conoció a Azano en diciembre del 2011, y que el empresario dijo que estaba interesado en adquirir el equipo del futbol americano de los Cargadores de San Diego, pero no habló de aportaciones ni la procuradora se enteró de que el empresario aportara a su campaña. El otro aspirante a la alcaldía, quien finalmente ganó la elección, Bob Filner, no fue llamado a declarar.

Adicional a los cargos por intentar influir ilegalmente en las elecciones locales, Azano enfrenta otros por posesión ilegal de arma de fuego de nueve milímetros.

Desde que fuera detenido hace casi dos años, Azano ha permanecido confinado a su mansión en Coronado, un suburbio de lujo frente a la bahía de San Diego, donde según los cargos planeaba construir un conglomerado con el nombre de Miami del Oeste.

Azano compró hasta 30 vehículos de lujo en plazo de dos años a un comerciante de La Jolla, acusado de ser su cómplice.

También el hijo del empresario, José Azano hijo, está acusado de participar en el intento ilegal de influir en elecciones.

Manuel Ocaño Ellatinoonline.com

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Exigen terminar con las prisiones privadas La presión por terminar con las prisiones privadas que cada año encierran hasta medio millón de inmigrantes aumentan en todo el país y San Diego juega un papel determinante.

Pedro Ríos, director del proyecto fronterizo del Comité de Servicios Amigos Americanos, explicó que luego que el Departamento de Justicia decidió terminar contratos con las cárceles privadas

aumentó la presión para que también el Departamento de Seguridad Interior finalice contratos.

“Si el Departamento de Justicia ya comprobó que son cárceles inoperantes que solo lucran con el dolor de las personas, no vemos por qué el Departamento de Justicia, que usa esas cárceles todos los días, pueda llegar a conclusiones distintas”.

En San Diego organizaciones

como la Unión Americana de Libertades Civiles (Aclu), Personas Sobre Ganancias, y la Coalición de Comunidades Fronterizas se han manifestado en contra del uso de esas prisiones.

Luego de que el Departamento de Justicia inició la liquidación de contratos con las cárceles pro negocio, el de Seguridad Interior

anunció que va a considerar terminar también con esos contratos.

Las organizaciones de San Diego argumentan por separado y cada una en su propia versión que un reporte de la Oficina del Inspector General en el que se basó el Departamento de Justicia es muy claro y no necesita mayo-

res conideraciones.

El reporte dice que las cárceles privadas operan sin transparencia y tienen tendencia a conflictos.

En Otay hay una cárcel privada para 1,567 personas, y en el vecino Valle Imperial otra para 782 personas. Esas dos cárceles tienen que mantener el mismo número

Discuten representantes del Comité de Servicios Amigos Americanos y Gente Sobre Ganancias el posible cierre de las prisiones privadas. Foto de Manuel Ocaño.

de presos. Si salen unos, deben entrar otros para cubrir “cuotas” que el Departamento de Seguridad paga por adelantado, cuando el congreso aprueba cada año el presupuesto federal.

La Oficina de Inmigración y Aduanas (ICE), que se encarga de buscar migrantes y hacer redadas, es la encargada de cubrir esas “cuotas”.

“El 62 por ciento de los centros de detención para inmigrantes son prisiones con fines de lucro.

No es ningún secreto que estas instalaciones son peligrosas, inhumanas y propensas al abuso, por lo que el Departamento de Justicia decidió iniciar la eliminación gradual de las prisiones privadas en agosto de 2016”,declaró por escrito la Coalición de Comunidades Fronterizas.

Mientras que el Comité de Amigos impulsó una campaña nacional la semana pasada para terminar con las prisiones, Gente Sobre Ganancias prepara una protesta masiva el 6 de octubre en Barrio Logan.

Manuel Ocaño Ellatinoonline.com

El Latino - San Diego

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#$%&'(&) Paz Financiera Andrés Gutiérrez Para El Latino

Cómo empiezo mi propio negocio Andrés, me gustaría empezar mi propio negocio. Me gusta cuidar niños, así que me gustaría algo como un pequeño kínder. No se trata solo de cuidarlos, sino de enseñarles. ¿Qué hago, por dónde empiezo? Jessica - Las Vegas, NV Hola Jessica, aparte de ser una tremenda oportunidad, es muy satisfactorio operar un negocio donde provees un servicio que, además, es tu pasión. Es hermoso cuando los clientes te dan las gracias con papelitos con caras de presidentes. Así como un negocio puede ser todo esto, también se puede convertir en todo lo contrario. Aquí te dejo una lista del orden en el que debes prepararte y establecer el negocio.

1. Antes que nada, hay que estar parado sobre concreto financiero.

Te recomiendo empezar hasta estar libre de deudas y tener un fondo de emergencias de 3 a 6 meses de tus gastos mensuales. Mientras tanto, puedes trabajar en un kínder para aprender todo lo que puedas sobre un kínder y asegurarte que lo disfrutas. Imagínate arrancar con el kínder para darte cuenta, tres meses después, que sí te gusta cuidar niños, pero no te gusta todo lo demás que viene con ser la dueña de un kínder.

2. Segundo, hay que crear un plan de negocios. Los negocios deben ser dibujados en papel antes de iniciar. Siempre que la gente escucha esto, pregunta: ¿qué rayos es un plan de negocios? Un plan de negocios es poner tu sueño por escrito. ¿Cómo se va a llamar, cuál es el servicio que vas a ofrecer? ¿A quién se lo vas a ofrecer? Los nuevos empresarios cometen el error de ser muy amplios, y responder de manera muy general, algo así:“para toda familia que tenga hijos”.Uno debe tener un blanco (target market) y decir algo como esto: “Mis clientes son familias hispanas de primera y segunda generación, de clase media, con un ingreso de $30k a $60k al año”.Un plan de negocios también incluye un plan de mercadeo y promoción. Por último, pero no menos importante, debe incluir un estimado de tus gastos (presupuesto) y tus ingresos (proyecciones). Tú debes saber cuánto es el número mínimo de niños para poder cubrir tus gastos y cuál es la meta para que el negocio sea rentable.

3. Después, hay que establecer el negocio y abrir la cuenta de banco.

Debido a que cuidar niños es algo riesgoso, te recomiendo registrar tu negocio como corporación. Esto crea una protección legal entre el negocio y tus bienes personales. Platica con un contador que tenga experiencia en esto o con un abogado de negocios. Después de tener el negocio establecido, abre una cuenta de banco exclusiva para el negocio. Es muy importante que respetes todos los ingresos y gastos que son del negocio en la cuenta del negocio. Si lo haces, la cuenta de banco se convierte en un estado de pérdidas y ganancias que te ayudará a ver qué está sucediendo con el negocio.

4. Por último, hay que aplicar para los permisos con el gobierno.

Según el área donde vivas, esto puede ser con la Ciudad solamente, pero también podría ser con el Condado o el Estado. Como el cuidado de niños es algo muy delicado, hay mucha regulación por parte de las diferentes entidades gubernamentales y puede ser un proceso largo. Asegúrate de cumplir con todos los requisitos.

Por favor, no te desanimes al leer esto. La meta no es asustarte, sino darte una perspectiva real de cómo establecer y operar un negocio.

Operar un negocio es muy diferente a ser un empleado.Te voy a recomendar un libro que enseña sobre estas diferencias. El libro se llama “El Mito del Empresario” por Michael Gerber. Lee este libro antes de iniciar para que aprendas lo que significa ser un empresario. Si terminas y estás más emocionada que nunca, haz un plan por escrito que incluya orden de lo que tienes que ir cumpliendo y ponle fecha de cumplimiento a todo.

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!"#$%&'()*(+$&,-*')+.%) .(,-.,.(*"*.(,/ SBA de los condados de San Diego e Imperial SAN DIEGO.- Joselyn Celaya es una joven empresaria local que es propietaria de una compañía muy especial: un negocio del ramo de la industria del entretenimiento llamado: Radical Classical Recordings.

Al tratarse, sin embargo, de una unidad de producción que recién inicia operaciones se ve en la necesidad de expandirse, lo que no lograría si no cuenta con un capital que se lo permitiera.

Por eso acudió ante Small Bussines Administration (SBA) San Diego e Imperial County (Condado de San Diego e Imperial), organismo empresarial del gobierno federal que le abrió la puerta a través del programa SBA Community Advantage Loan (Préstamo de Apoyo a la Comunidad).

La joven empresaria, quien es presidenta de The Entertainment Small Business Alliance, se mostró muy emocionada de que su solicitud de préstamo de capital le fuera aceptada por SBA y la mañana del miércoles 31 de agosto firmaría el contrato de confirmación del mismo con el director de distrito, Rubén García.

Durante una conferencia de prensa efectuada en las oficinas de esta agencia de apoyo al pequeño comercio, se explicaron los detalles del financiamiento, descrito por Eduardo Landeros, experto en préstamos de CDC Small Business Finances (Finanzas de Alianza Negocios del Entretenimiento).

CONDICIONES DEL PRÉSTAMO Explicó Landeros que por lo general se trata de un préstamo que se encuentra pactado por SBA a recuperarse en un plazo de 7 a 10 años, con rango de capital que va de los $20,000 a los $250,000, a una tasa entre 2.75 y 6 por ciento.

“Estamos muy contentos de poder apoyar a satisfacer necesidades de la industria del entretenimiento para tener acceso a capital y disponer de recursos, sin costo de asistencia, para desarrollar proyectos de negocios, así como financiar propuestas y

Joselyn Celaya y Rubén García firman el contrato que garantiza el financiamiento. Atestiguan la firma Sally Broff, de SCORE, y Donna J. Davis, Administradora Regional de SBA, Región 9.

planes de mercadeo”,dijo García durante la conferencia de prensa.

Precisó en este sentido que Joselyn Celaya se encuentra asociada como voluntaria de San Diego SCORE, una división de SBA que ofrece asesoría y talleres de orientación sobre la adecuada administración de negocios a sus asociados.

Durante la conferencia de prensa estuvieron presentes Donna J. Davis, administrado-

ra en la Región 9 de SBA, Connor Rossi, productor de filmes y videos; Richard Friend, diseñador de personajes de historietas y Wade Taylor, presidente de la estación WS Radio.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com Richard Friend, diseñador de personajes de historietas y em empresario del ramo del entretenimiento.

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El Latino - San Diego

#$%&'%'$()('$%* Difundir sus melodías !"#$"%&'#()*+(,-#"#)"#.*/#"+0('"#*-# (-$(1'"-2/#$/3(4"-&5#.*(/-#4&$0&-/# +*+#0'&0("+#4"-4(&-/+

Miles de personas recibieron hoy bajo la lluvia, con cánticos, gritos y lágrimas, las cenizas del cantautor Juan Gabriel en el Palacio de Bellas Artes de Ciudad de México, lugar escogido para el homenaje al “Divo de Juárez”, fallecido el pasado 28 de agosto.

Miles reciben bajo la lluvia las cenizas de Juan Gabriel en Bellas Artes

MÉXICO, 5 SEP (EFE).- Una marea de varios miles de personas recibió bajo la lluvia, con cánticos, gritos y lágrimas, las cenizas del cantautor Juan Gabriel en el Palacio de Bellas Artes de Ciudad de México y sus alrededores, lugar escogido para el homenaje al “Divo de Juárez”,fallecido hace ocho días.

El cortejo fúnebre con los restos mortales del cantante y compositor, que murió el pasado 28 de agosto en Santa Mónica (Estados Unidos) de un infarto a los 66 años, llegó a las 16.20 horas locales (21.20 GMT) al palacio, considerado el principal recinto cultural del país, en el Centro Histórico de la ciudad.

La Avenida Juárez, donde está Bellas Artes, la aledaña Alameda Central y varias calles próximas, se llenaron de fanáticos del autor de “Amor eterno”,ansiosos por pasar frente a las cenizas del artis-

ta en el vestíbulo del palacio para darle su último adiós.

En Bellas Artes esperaron la urna con las cenizas el secretario (ministro) de Cultura, Rafael Tovar y de Teresa, y otras autoridades y personalidades del mundo del espectáculo.

También una banda de mariachi con trajes de un tono azul eléctrico, escogido seguramente en memoria de un artista al que siempre le gustó combinar vistosos colores con las vestimentas tradicionales del charro mexicano.

Tras partir en un avión de la Fuerza Aérea Mexicana desde Ciudad Juárez, la localidad en que se crió el cantante y escenario el pasado fin de semana de varios homenajes, los restos mortales del cantante aterrizaron en Ciudad de México cerca de las 14.15 horas locales (19.15 GMT).

Las cenizas fueron conducidas en un coche fúnebre flanqueado por una docena de vehículos y similar número de motocicletas por las calles de Ciudad de México en un recorrido que fue más lento de lo esperado porque fue acompañado por muchas personas apostadas a la orilla de la vía.

A pocos kilómetros de alcanzar su destino, se desató una intensa lluvia en el Centro Histórico de Ciudad de México, una circunstancia destacada por los reporteros de radio y televisión que retransmitían los actos de homenaje.

“El cielo llora a Juan Gabriel” fue uno de los comentarios de los periodistas en una tarde llena de emociones que se prolongarán hasta el martes para permitir que todos los ciudadanos que lo deseen se aproximen a homenajear al “Divo de Juárez”.

EFE Ellatinoonline.com

CHULA VISTA.- Delfino González es un compositor latino que tiene gran pasión y afición por la música y que ha buscado la manera de que sean escuchados por el público.

Aunque afirma que los grupos cobran hasta más de mil 500 por cada arreglo, con amistades ha logrado pagar cerca de la quinta parte, con lo que ha logrado grabar dos álbumes, pero reconoce que carece de difusión.

El autor de los álbumes “Las 80 Primaveras” y otro con más de una decena de canciones en la que destaca “El Carro Gris” es un amante de la música típica norteña mexicana, pero reconoce que ya tiene que cambiar de género para llegar a tener el éxito deseado.

Este hombre sencillo, originario del poblado El Carrizo, comunidad perteneciente al municipio de Acámbaro, Guanajuato, recuerda que arribó a San Diego hace 37 años, en 1985, como un inmigrante indocumentado, “y trabajé en lo primero en lo que trabajamos todos, de “dishwasher’ (de lavaplatos) en un restaurante”.

APROVECHÓ LA AMINISTÍA TARDÍA El entrevistado recuerda que obtuvo la residencia legal gracias a la amnistía tardía Simpson-Rodino, debido a que trabajó en los campos de Riverside, en el cultivo y cosecha de la naranja, así como en su pueblo de Acámbaro, lo hizo en los cultivos de maíz y garbanzo.

Recuerda que su afición por la música surgió por el año del 2009, cuando escribió sus primeras canciones, y al reconocer que no cuenta aún con la voz que requeriría para ser un profesional de la música, defendió la letra de sus canciones, que dijo “son cuadradas y perfectas, porque así tiene que ser”.

“CÓMO PUEDO DAR A CONOCER MIS CANCIONES?” Dígame usted ¿cómo puedo dar a conocer mis canciones? preguntó el autor de bellas canciones como: Mi Guanajuato Querido, Del Rancho del Carrizo, Consejo a mis Paisanos, Un Dolor en el Alma y Cortando Caña, entre otras muchas.

Delfino reconoce, sin embargo, que nunca habría podido terminar sus canciones sin contar con el apoyo de la compositora local Alicia Hernández, quien le ayudó a cuadrar sus composiciones, pues es un empírico (aprendido de la experiencia) y no ha podido acudir a una escuela donde le den una formación musical, porque es muy cara.

“HAY PERSONAS QUE TIENEN MALA SUERTE” “Mire señor”,dijo con humildad,“hay personas que tienen mala suerte y este el caso de Alicia Hernández, pues tiene más de 500 composiciones de gran calidad y no ha tenido la fortuna de otros artistas (solistas o grupos), basta que tengan unas 5 7 canciones y ya se encuentran ‘encumbrados’, subrayó el entrevistado.

Insistió que a sus 72 años de edad es un amante de la música y espera abrirse a nuevos géneros, pero su ilusión es que su música sea escuchada por el público, algo que no es nada fácil de lograr, debido a que la radio suele difundir sólo la música de ‘los famosos’ y los que tienen dinero para arreglos de sus canciones.

Horacio Rentería / Ellatinoonline.com

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El Latino - San Diego

Grupo musical, Dulcet, de San Diego cautivó en festival de cine NATIONAL CITY.- En la Fiesta de Noche de Apertura del reciente festival Éxitos del Cine Latino en el AMC Plaza Bonita en National City la agrupación bilingüe Dulcet – compuesta por los jóvenes Giovanni Mejía y Diamante Cintrón – cautivó a las decenas de asistentes con sus sonidos inspirados por el R&B, Jazz y la música latina en general, incluyendo el mariachi.

Dejaron al público y a sus nuevos fans queriendo más de sus interpretaciones musicales llenas de pasión, son un grupo que puede trasmitir sus sentimientos en cada género. Ella cantó y acompañó a Giovanni en la guitarra.

“Somos una mezcla de diferentes estilos de música, somos como un cubo de rubik”, comentó Diamante, quien dijo que sus inspiraciones musicales son los Gipsy Kings, Etta James y Lauren Hill.

“Podemos adaptarnos a cualquier género y agregarle nuestro propio sabor”, agregó.

Ambos son producto de la región. Diamante estudió mariachi en sus años en Chula Vista High School, bajo el popular maestro Mark Fogelquist, y Giovanni ha formado parte de las agrupaciones locales B Side Players, Agua Dulce y Chunky y Los Alacranes.

“Le tenemos mucho amor y respeto a los músicos que nos han influenciado y enseñado, él aprendió mucho de Chunky y yo de mi maestro de mariachi”, expresó.

“Ahora que estamos juntos, compartimos lo que hemos aprendido y nuestro amor por la música”, resaltó.

Por ahora, Dulcet se encuentra en el proceso de escribir canciones origi-

nales y de grabar su primer disco, por lo que dijo que “estamos muy emocionados y queremos llegar hasta donde

se nos dé, amamos estar en el escenario y dar a nuestro público lo mejor”.

Cuando se le preguntó si

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Giovanni también canta, Diamante contestó con mucho cariño,“Si, en veces, él es como el Jimmy Hendrix de Dulcet”.

Para ver algunos de sus videos musicales y seguirle los pasos a este talentoso grupo visitar su página de Internet en bit. ly/2chAWmd y regalarles un “Like” en Facebook.

Ernesto López Ellatinoonline.com

La agrupación Dulcet, Giovanni Mejía (derecha) y Diamante Cintrón (izquierda). Foto Cortesía

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El Latino - San Diego

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Reconocen a equipos que han dejado en alto el nombre de Chula Vista

Los niños del equipo Park View Little League de Chula Vista, disfrutaron del reconocimiento.

Las destacadas jugadoras de equipoos de sóftbol local , con sus entrenadores.

De Izq. a Der., los entrenadores Anthony Soto, Jorge Camarillo y Stephen Herrera, acompañados por Johnny Fuentes, Presidente de la liga Park View Little League.

CHULA VISTA.- El condado de San Diego y en especial la ciudad de Chula Vista se ha distinguido por ser un gran semillero de buenos equipos de béisbol y sóftbol.

Y por ello no es una casualidad que en 8 años, 4 conjuntos han ocupado un lugar como invitados en el exigente campeonato mundial infantil de béisbol de Williamsport, Pensilvania, recordándose el del 2009 en que se coronaron campeones mundiales.

Pero también en softbol infantil se han alcanzado relevantes glorias deportivas, con 3 equipos de softbol de la comunidad de Bonita, en las categorías de 10, 12 y 14 años.

Los conjuntos ganadores son: Chula Vista South Colt All Stars, Campeones en la categorís Pony Colt West Zone 2016;Bonita Valley 12 U Gold All StarsBonita Valley Girls Softball 14U Gold All-Stars, en el Campeonato Wes-

tern National y Bonita Valley Girls Softball 10 U Gold All Stars, en el mismo Campeonato Western National.

El entrenador del equipo de béisbol Jorge Camarillo destacó la más reciente participación de los niños de 12 años que tuvieron una estupenda actuación, dijo, en el mundial infantil, aunque fueron eliminados en un gran partido, que se decidió en entradas extras, contra un equipo de Iowa.

“Estamos muy satisfechos de su esfuerzo y sus logros, pues son sueños hechos realidad”, dijo el entrenador momentos antes de que se les hiciera un merecido reconocimiento efectuado la tarde del 31 de agosto en el parque Memorial Bowl de Chula Vista.

El equipo Park View Little League no sólo ganó el Campeonato Western Regional de las Ligas Menores, sino que con 19 triunfos lograron participar en la

Serie Mundial de las Ligas Menores 2016.

Al evento asistieron asimismo , la alcaldesa de Chula Vista, Mary CasillasSalas; la jugadora de Rugby Alev Kelter, de la selección olímpica, presente en los Juegos de Río, el Supervisor por el Distrito 1, Greg Cox y el regidor John McCann.

La alcaldesa Mary Casillas Salas felicitó a los equipos y sus entrenadores.

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Arts and Crafts Fair 15 y 16 de Septiembre

5 DOLLAR FOOD FESTIVAL Una vez más se presentar el festival de comida de 5 dólares. En él se presentarán comidas de diferentes partes, también habrá música en vivo.

Cuando: 10 de Septiembre Dónde: Waterfront Park Costo: Boletos desde $5 dólares Info: www.facebook.com UNIENDO CORAZONES Uniendo Corazones Mujeres con Cáncer A.C es un grupo establecido en la ciudad de Tijuana formado por voluntarios con el objetivo de levantar un piso en el Hospital General dedicado a las pacientes con cáncer. Brindando un lugar cómodo y sereno. Las personas que deseen ayudar se les pide que se dirijan con Marina Del Villar G. la fundadora y presidenta paciente de cáncer.

Cuando: Todo el mes de Octubre Dónde: Col. Libertad calle 4ta #330 c.o 33000 Info: www.facebook.com , Tel (664)162-13-17, por favor llamar antes de acudir al hospital con donativos o para preguntar sobre que donativos se necesitan.

TALLER PARA MUJERES: MUJER; PRINCESA, GUERRERA, AMADA Un taller de cuatro semanas diseñado para mujeres que buscan aliviar el estrés y sentirse mejor.

En el taller se les darán consejos en cómo llevar una vida más tranquila y saludable en lo personal y laboral.

Cuando: Martes, 6-7 p.m Dónde: Periódico El Latino 555 H Street, Chula Vista CA 91910 Costo: Inscripción $69 dólares Info: (619) 632-2965 LA BELLA DURMIENTE….NO PUEDE DORMIR! Taller diseñado para mujeres

que buscan vivir libre de estrés y así poder eliminar todo tipo de ansiedad y buscan obtener más energía y felicidad.

Cuando: Martes Dónde: Periódico El Latino 555 H Street, Chula Vista CA 91910 Costo: $20 dólares Info: (619)632-2965 EL REY LEÓN Diversión garantizada para adultos y menores con la obra basada en la película de Disney El Rey León. Este espectáculo es mundialmente reconocido y pronto llegara a nuestra ciudad.

Cuando: 7 de Septiembre a 2 de Octubre Dónde: San Diego Civic Theater Costo: Boletos desde $38 dólares Info: www.ticketmaster.com BINGO EN DEL MAR Se les invita a pasar una tarde divertida jugando Bingo, las donaciones y ganancias serán destinadas a organizaciones con buena causa. El estacionamiento es gratuito.

Cuando: 11 de Septiembre Donde: Del Mar Costo: participación desde $25 dólares Info: www.facebook.com EL REY LEÓN Diversión garantizada para adultos y menores con la obra basada en la película de Disney El Rey León. Este espectáculo es mundialmente reconocido y pronto llegara a nuestra ciudad.

Cuando: 7 de Septiembre a 2 de Octubre Dónde: San Diego Civic Theater Costo: Boletos desde $38 dólares Info: www.ticketmaster.com

El Rey León

7 de Septiembre al 2 de Octubre NOCHE MEXICANA EN OCEANSIDE Celebrando la independencia de Mexico se les invita a que acudan a este evento donde con danzas a y música nativa se celebrara con bailes y ceremonias nativas junto con invitados especiales y el famoso grito de independencia.

Cuando: ll de Septiembre Donde: Ocenside Civic Center Costo: info en pagina web Info: www.ci.oceanside.ca.us CHARGERS VS NEW ORLEANS SAINTS El equipo de San Diego le da la bienvenida al equipo de New Orleans en la cuarta semana temporada actual.

Cuando: 2 de Octubre Donde: Estadio Qualcomm Costo: Boletos en linea Info: www.chargers.com ALEJANDRO SANZ EN TIJUANA Regresa a Tijuana el cantante Español Alejandro Sanz en su gira del Sirope Vivo 2016 Cuando: 1 de Octubre Donde: Plaza Monumental Playas de Tijuana Costo: Boletos desde $450 pesos Info: autoboleto.com HANDBAGS OF HOPE ACROSS AMERICA En el colegio comunitario Southwestern College se están recaudando artículos de higiene personal y serán entregados en bolsas de mano a mujeres victimas de abuso tanto físico como emocional.

Cuando: 8 de Octubre Dónde: 900 Otay Lakes Road Salon:105 Costo: Gratuito Info: (619)884-8222

39 ANNUAL FALL ARTS AND CRAFTS FAIR La feria más grande de manualidades a llegara a la ciudad de San Diego por dos días, se venderán manualidades desde joyas, jabones artesanales y más decoraciones y utensilios para el hogar.

Cuando: 15 a 16 de Septiembre Dónde: Bernardo Winery Info: www.facebook.com FESTIVAL DE TEQUILA, TACO Y CERVEZA Vendrá a San Diego el festival que se ha presentado en varias ciudades y estados. Se venderán bebidas, comida y habrá música en vivo y música en vivo.

Donde: Por anunciarse Cuando: 15 de Octubre Costo: Por anunciarse Info: www.tequilatacosycervezafest.com CONGRESO DE DANZA CUBANA Por primera vez se estará celebrando el Congreso de Danza Cubana en San Diego y se está invitando a gente de todo el mundo para que sea parte de ello. Es la primer año de lo que se esperan sean muchos en el que San Diego será la sede de este festival.

Done: Town and Country Resort Hotel Cuando:13-16 de Octubre Costo: Boletos desde $20 Dólares Info: cubandancecongress.com HAWAIIAN PLUMERIA FESIVAL Una vez mas regresa la danza en vivo de The Pulmeria Festival como cada año para exibir sus bailes al publico.

Cuando: 3,4 de Septiembre Donde: Casa del Prado @ Balboa Park0020 Costo: Gratuito

$5 Food Festival 10 de Septiembre

Info: www.socalplumeriasociety. com AMERICA’S FINEST CITY HALF MARATHON Este será el año 39 en el que se presentara el America’s Finest City Marathon las inscripciones están actualmente abiertas para que guste. El recorrido empezara Cabrillo National Monument recorrerá la bahía de San Diego, Pacific Ocean entre otros lugares y terminara en Balboa Park.

Cuando: 21 de Agosto Donde: El Prado Balboa Park Costo: Boletos desde $50 dólares.

Info: www.afchalf.com CYNDY LAUPER Cyndi Lauper icono de los 80’s viene a San Diego prometiendo diversión para todas las mujeres que solo se quieren divertir.

Cuando: 3 de Octubre Donde: Humphreys Concerts by the Bay Costo: Boletos desde $70 dólares.

Info: www.ticketmaster.com DISNEY SOBRE HIELO Una vez mas llega a la ciudad de San Diego el espectáculo de Disney on Ice y en esta ocasión traerá Pasaporte a la Aventura.

Con los nuevos integrantes de la familia Disney se garantiza diversión para todos.

Cuando: 6-9 de Octubre Donde: Valley View Casino Costo: Boletos desde $25 dólares Info: www.vividseats.com CAIFANES EN CONCIERTO La banda Mexicana de rock se presentara en la ciudad una vez mas ofreciendo un concierto a sus seguidores de generaciones pasadas y nuevas. El conjunto

formado en la ciudad de México a contado con la aprobación de sus seguidores en a era Caifanes y Jaguares.

Cuando: 28 de Octubre Donde: Plaza monumental Playas de Tijuana Costo: Boletos desde $330 pesos Info: www.facebook.com DESFILE DE MASCOTAS Se les invita a todos a que acudan junto con su mascota al desfile de mascotas. Se les incita que lleven a sus mascotas disfrazadas. Habrán premios para los ganadores. Los primeros 50 lugares serán gratis para los que manden la aplicación primero.

Después que se llenen los lugares el costo será de $10 dólares por boleto.

Cuando: 20 de Agosto Donde: Bayside Park Costo: Los primeros 50 lugares son gratis. Cada boleto $10 dólares.

Info: www.cvharborfest.com AUTISM IS MY SUPERPOWER FESTIVAL La organización Autism Speaks es la más grande en búsqueda de causas, prevención, tratamientos y cura para el autismo, también brindan apoyo para personas con autismo y sus familias. El festival organizado por la misma organización busca recaudar fondos pare seguir con su labor y crear conciencia. En el festival habrá comida, juegos para niños, música en vivo, rifas y diversión para toda la familia.

Donde: County of San Diego Waterfront Park Cuando: 15 de Octubre Costo: $10 dólares por admisión de adulto, niños entran gratis Info: autismsocietysandiego.org

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ALIMENTOS

COSMÉTICOS

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o ecológico está de moda. La demanda de productos saludables aumenta y cada vez son más las personas que apuestan por una alimentación que prescinda de aditivos y sustancias químicas.

La comida orgánica ya no es solo cosa de celebridades. En la cosmética, una corriente similar empieza a dejarse sentir con fuerza.

Tras años de investigación, marcas de belleza como Clarins, Guerlain, Nuxe o Apivita, entre otras, proponen transformar el aseo personal en un ritual de placer y bienestar sin artificios, sustituyendo las grasas animales, aceites derivados del petróleo, colorantes o conservantes por ingredientes naturales, más suaves y menos tóxicos.

El resultado son jabones, cremas, aceites y exfoliantes que mantienen intactas todas las propiedades de las materias primas puras que los forman, capaces de multiplicar los beneficios de algunos cosméticos sintéticos.

Alimentos como los limones, las naranjas o los frutos rojos contienen una infinidad de nutrientes y vitaminas que son una fuente de belleza inagotable, excelentes para cuidar la piel y lograr que luzca un brillo natural. Este dato lo avalan la mayoría de marcas de cosméticas, que han incorporado los ácidos de frutas en muchos de sus productos.

CÍTRICOS PARA PROTEGER LA PIEL Cítricos como el limón o la naranja se incluían en la farmacopea tradicional por sus propiedades digestivas, antipiréticas y antiinfecciosas. Su ingesta habitual no solo garantiza una buena salud sino que además sus propiedades son muy beneficiosas para el cutis.

El extracto de limón se utiliza en cosmética por su alto contenido en ´Acido, así como por su pH, que permite actuar contra los efectos

desecantes de la cal del agua. Además tiene propiedades exfoliantes y estimula la renovación celular.

La naranja es rica en betacaroteno, que protege la piel de los daños externos y favorece el bronceado. En esta industria se usa habitualmente la naranja amarga, una variedad que no es comestible pero contiene multitud de aceites esenciales. Además, la cáscara es ideal para limpiar la piel y combatir las impurezas del rostro como los puntos negros.

FRUTOS ROJOS ANTIENVEJECIMIENTO Las fresas, frambuesas, arándanos, moras y cerezas destacan por su efecto antioxidante con bajo contenido glicémico, clave para conseguir un rostro más joven y lleno de vitalidad. Además, sus propiedades regeneradoras previenen la oxidación de la piel y retrasan la aparición de las arrugas prematuras y líneas de expresión.

Debido a su concentración de ácido ilógico, sirven para prevenir el daño causado por los rayos ultravioleta y ayudan a eliminar las manchas provocadas por el sol.También ayudan a reducir la grasa.

La adicción al chocolate llega hasta los salones de belleza. El cacao ayuda a combatir la inflamación de la piel, por eso es perfecto para combatir irritaciones o inflamaciones, por ejemplo en casos de acné.

Además, el cacao es un potente antioxidante por lo que ayuda a luchar contra el envejecimiento prematuro. Los tratamientos de chocolaterapia, que consisten en untar en el cuerpo una ligera capa de chocolate caliente, ayudan a hidratar la piel y a combatir la celulitis, gracias a sus propiedades reafirmantes.

EFE / Ellatinoonline.com

Los tratamientos de chocolaterapia, que consisten en untar en el cuerpo una ligera capa de chocolate caliente, ayudan a hidratar la piel y a combatir la celulitis. Foto: EFE

Las fresas, frambuesas, arándanos, moras y cerezas destacan por su efecto antioxidante con bajo contenido glicémico, clave para conseguir un rostro más joven y lleno de vitalidad. Foto: EFE

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"#$%&'( Huevos Rancheros

Sirve 4 raciones Tiempo de preparaciĂłn: 10 min.

Tiempo total: 45 min.

INGREDIENTES Para la salsa ranchera: s Âł CEBOLLA MEDIANA s #HILES *ALAPEĂ&#x2014;OS EN %SCABECHE '/9!

ENTEROS s CDTA DE !JO 0ICADO '/9!¸ O DIENTES DE AJO FRESCO s CDA DE !CEITE DE -AĂ&#x201C;Z '/9!¸ s Š CDTA DE #OMINO -OLIDO '/9! s LATAS OZ CADA UNA DE 3ALSA DE 4OMATE '/9!¸ s !DOBO '/9!¸ CON 0IMIENTA AL GUSTO Para los huevos: s CDAS DE !CEITE DE -AĂ&#x201C;Z '/9!

DIVIDIDO s DE 4ORTILLAS DE -AĂ&#x201C;Z '/9! s HUEVOS s LATA OZ DE &RIJOLES 2EFRITOS 4RADICIONALES '/9!¸ s Š DE TAZA DE QUESO FRESCO DESMORONADO QUESO BLANCO s AGUACATE EN RODAJAS PARA ADORNAR

INSTRUCCIONES Para la salsa ranchera: 1.En el tazĂłn del procesador de alimentos, agregue la cebolla, el

chile jalapeĂąo y el ajo; procese hasta que estĂŠ suave, aproximadamente por 2 minutos.

2.Caliente el aceite en un sartĂŠn mediano a fuego medio-alto, agregue el purĂŠ de la mezcla de cebolla y el comino. Cocine hasta que la mezcla se vea dorada y este fragante, revolviendo ocasionalmente, por unos 5 minutos. Agregue la salsa de tomate, 1 taza de agua y llevar a ebulliciĂłn. Cocine hasta que la salsa se espese, revolviendo ocasionalmente, por unos 15 minutos mĂĄs.

Sazone con el adobo y mantenga caliente. (para hacer la salsa con anticipaciĂłn, vea el Tip de La Cocina Goya).

Para los huevos: 1.Caliente el horno a 200F. Caliente 1 cucharadita de aceite en un sartÊn mediano a fuego medio-alto. Aùada una tortilla y cocine hasta que la tortilla se infle y se vea dorada por ambos lados, volteando una vez, por unos 2 minutos. Transfiera la tortilla a una hoja grande de papel aluminio. Repita el proceso con el resto de las tortillas, aùadiendo cucharada de aceite, si la sartÊn se ve seca. Envuelva las tortillas en papel aluminio y trasl´delas al horno para mantenerlas calientes.

2.Divida las restantes 2 cucharadas de aceite entre dos sartenes medianos a fuego medio-alto. AĂąada 4 huevos a cada sartĂŠn y sazone con el Adobo. Cocine los huevos hasta que las claras y las yemas estĂŠn listas, alrededor de 3 minutos.

Palillos de pretzel con palomitas de maĂ­z dulces y saladas Rinde: 6 palitos s CUCHARADAS DE MANTEQUILLA DE MANĂ&#x201C; s PALILLOS GRANDES DE PRETZEL s TAZAS DE PALOMITAS DE MAĂ&#x201C;Z YA PREPARADAS s GRANAS DE AZĂ&#x17E;CAR s TAZA DE MINI CHISPAS DE CHOCOLATE OP CIONAL Pase una cucharada de mantequilla de manĂ­ sobre cada pretzel y deje sin untar unaâ&#x20AC;&#x153;manijaâ&#x20AC;? de dos pulgadas.

Presione y haga rodar las palomitas de maĂ­z

sobre la mantequilla de manĂ­. Esparza las granas de azĂşcar.

Para la opciĂłn con chocolate, coloque chispas de chocolate en bolsitas de plĂĄstico con cierre, y ciĂŠrrelas. Caliente la preparaciĂłn en el microondas durante 30 segundos o hasta que se derrita el chocolate. Corte un pequeĂąo extremo de la bolsa, y apriete para esparcir el chocolate sobre las palomitas de maĂ­z.

Esparza mĂĄs granas de azĂşcar. Deje endurecer el chocolate antes de servir

Sopa crema de tomates y maĂ­z dulce Rinde: 4 porciones s CUCHARADAS DE MANTEQUILLA SIN SAL s CEBOLLA CORTADA EN RODAJAS lNAS s UNIDADES DE MAĂ&#x201C;Z DULCE FRESCO DE &LORIDA DESGRANADO s DIENTE DE AJO GRANDE PICADO s TAZAS DE CALDO REDUCIDO EN SODIO DE VERDURA O POLLO s SAL KOSHER Y PIMIENTA MOLIDA FRESCA s CUCHARADAS DE CREMA AGRIA s TOMATES MEDIANOS CORTADOS EN CUBOS s CEBOLLA DE VERDEO CORTADA EN RODAJAS lNAS s CUCHARADA DE CILANTRO PICADO lNO Y UN POCO MĂ&#x2030;S PARA DE CORAR Derrita la manteca en un recipiente grande y pesado. Agregue la cebolla y cocine a fuego moderadamente alto, mezclando de 6 a 7 minutos hasta que la preparaciĂłn estĂŠ ligeramente dorada.

Incorpore el maĂ­z y el ajo, y cocine hasta que el maĂ­z estĂŠ ligeramente dorado, unos 5 minutos. Agregue el caldo y cocine hasta que el maĂ­z estĂŠ tierno, unos 15 minutos. Condimente con sal kosher y pimienta a gusto.

Pase la mitad de la sopa a la batidora o procesadora de alimentos y bata hasta que estĂŠ casi suave. Agregue la sopa mezclada a la sopa sin batir y mezcle para incorporar.

Agregue los tomates, la cebolla de verdeo y 1 cucharada de cilantro; ponga todo a hervir. Sirva caliente y decore con cilantro.

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#$%&'()(*$+,%,$ Beneficios del “Sí, creo!”

Motivarse a uno mismo repitiéndose “puedo hacerlo mejor la próxima vez”, o imaginándose venciendo su propia marca, mejora el rendimiento deportivo, pero este sistema puede aplicarse a muchas otras áreas de nuestra vida...

El principio de “mente sana en cuerpo sano” podría complementarse, con el de una mente confiada, cuerpo más sano, según las últimas investigaciones sobre la preparación psicológica positiva aplicada al deporte, cuyos resultados también podrían extrapolarse a otras áreas de la vida personal.

Pensar “¡puedo hacerlo mejor!” realmente puede mejorar el rendimiento físico de la persona que piensa eso, según un trabajo publicado en la revista ‘Frontiers in Psychology’, destinado a identificar cuáles son las técnicas de motivación más eficaces, efec-

Para la psicóloga Margarita García Marqués existe un gran poder en mantener una actitud mental positiva que nos puede elevar en la vida.

Las mayores mejoras en el rendi rendimiento se observaron cuando los participantes se repetían mentalmente “puedo batir mi propia mar marca”. Foto: David Fernández Moreno (cedida por SINC)

tuado en el Reino Unido a través de internet y en el que participaron más de 44,000 personas.

El profesor Andrew M. Lane y un equipo del BBC Lab UK , (www.

bbc.co.uk/labuk) el laboratorio en línea de la televisión pública británica, investigaron qué habilidades psicológicas pueden ayudar más a la personas a mejorar

sus puntuaciones cuando participan en juegos digitales conectados a la Red. Los métodos de automotivación analizados fueron la ¡charla

con uno mismo!, las imágenes mentales y una técnica de planificación basada en plantearse qué haría según doctor Lane, investigador del rendimiento del ejercicio deportivo, en la Universidad de Wolverhampton (www. wlv.ac.uk) .

Los investigadores comprobaron que las personas que recurrieron a la autoconversación, repitiéndose mentalmente frases como “¡puedo hacerlo mejor la próxima vez!”, jugaron mejor que aquellos que no aplicaron este método, según los investigadores británicos. Las mayores mejoras en el rendimiento se observaron cuando los participantes se repetían mentalmente “¡puedo batir mi propia marca!” o “¡puedo reaccionar más rápido esta vez!”, o bien se imaginaban a sí mismos jugando y batiendo su propia marca, o jugando y reaccionado mas rápido que la vez anterior,

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según la BBC y Wolverhampton.

Los expertos también comprobaron que el rendimiento de los participantes mejoraba al visionar previamente unos videos motivacionales, en los que recibían sugerencias del campeón olímpico Michael Johnson, atleta estadounidense ya retirado, especialista en las pruebas de 200 y 400 metros en las cuales ganó cuatro medallas de oro olímpicas, quien recomendaba la preparación mental junto al entrenamiento físico.

Según Lane, los participantes tuvieron que controlar sus emociones y actuar con eficacia en una gama de contextos en línea, desde hacer un discurso o luchar en un ring de boxeo, hasta pasar un examen de aptitud para ir a lugares peligrosos.

Por María Jesús Ribas EFE/REPORTAJES

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Advertencia vs. Tuberculosis !"#$%&"'("')*"+$*)*"'(,(+,$')*"(-"(*+.(/$*"/)+$/(* SAN DIEGO.- Una persona, quien recientemente iniciĂł un tratamiento contra la tuberculosis activa, pasĂł tiempo en Harborside Elementary School y Castle Park Middle School, por lo que podrĂ­a haber contaminado a otros (as).

AsĂ­ lo informĂł la dependencia del condado de San Diego Human Health and Services Agencia (Agencia de Salud y Servicios Humanos del condado de San Diego), HHSA. En ambas escuelas, recientemente las autoridades de salud del condado de San Diego, anunciaron haber iniciado el tratamiento para la tuberculosis activa y puede haber expuesto otros, el Condado de San Diego Agencia de Salud y Servicios Humanos informĂł hoy.

HHSA indicĂł que estĂĄ trabajando estrechamente con el Distrito Escolar Primario de Chula Vista y la UniĂłn de Secundarias y Preparatorias de Sweetwater (Sweetwater Union High School District) para notificar a las personas que posiblemente podrĂ­an haber quedado expuestas a la enfermedad.

Se precisĂł que el perĂ­odo de exposiciĂłn potencial en la Escuela Primaria Harborside es del 15 de marzo al 6 de junio, por lo cual el miĂŠrcoles 31 de agosto se hicieron pruebas gratuitas de detecciĂłn en Harborside Elementary, localizada en Naples 681 en Chula Vista.

Asimismo, se informĂł que el perĂ­odo de exposiciĂłn potencial en Castle Park Middle School, ubicada en 160 Quintard, comprende del 20 de julio al 10 de agosto.

Por lo tanto, en esta escuela tambiĂŠn se tomaron muestras de las personas que aceptaron aportarlas. â&#x20AC;&#x153;Los sĂ­ntomas de la tuberculosis activa incluyen tos

persistente, fiebre, sudores nocturnos y pĂŠrdida de peso sin explicaciĂłnâ&#x20AC;?, dice Wilma Wooten, M. D., M.P.H., oficial de salud pĂşblica del Condado.

AgregĂł la funcionaria que â&#x20AC;&#x153;la mayorĂ­a de las personas que estĂĄn expuestas a la TB no desarrollan la enfermedad, pero cuando ocurre, se puede tratar y curar con medicamentos; por eso que es importante identificar a los que han estado expuestosâ&#x20AC;?.

La tuberculosis no es poco comĂşn en San Diego.

Hasta la fecha, se han reportado 132 casos en 2016 y hubo 234 casos reportados en 2015.

Principales sĂ­ntomas: s 4OS INTENSA QUE DURA HASTA SEMANAS O MĂ&#x2030;S s $OLOR DE PECHO s 4OS CON SANGRE O ESPUTO mEMA QUE SALE DEL FONDO DE los pulmones). s $EBILIDAD O CANSANCIO s 0Ă?RDIDA DE PESO s &ALTA DE APETITO s %SCALOFRĂ&#x201C;OS s &IEBRE s 3UDOR DURANTE LA NOCHE

Para obtener mĂĄs informaciĂłn sobre esta potencial exposiciĂłn, favor de llamar al Programa de Control de la Tuberculosis del Condado al (619) 692-8621.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

La tos constante uno de los principales sĂ­ntomas de la tuberculosis. Foto-CortesĂ­a: mdsaude.com

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Septiembre 9 al 15 del 2016

La familia, factor de protección en personas suicidas Septiembre es el Mes de la Prevención del Suicidio y para contestar algunas preguntas referente a este tema importante, que es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, El Latino San Diego platicó con la psicóloga Larkin Hoyt en Sharp Mesa Vista. ¿Por qué la gente muere por suicidio? Esta es una pregunta que muchos profesionales nos preguntamos, ya que no podemos explicar las verdades del suicidio, pero por lo general la gente con tendencias suicidas tiene un sentimiento perpetuo que no pueden quitarse de encima. Se sienten muy mal, han perdido la esperanza y tienen depresión, no está acostumbrados a este sentimiento. Cuando las personas en este estado mental no buscan ayuda clínica, acostumbran a sentirse de esta manera y el suicidio se convierte en algo menos atemorizante. ¿La ayuda clínica, el apoyo familiar y comunitario cómo le ayuda a alguien con pensamientos suicidas? En tratamiento, estos pensamientos son afrontados, se trabaja para cambiarlos y aceptarlos, muchas veces tienen que aprender a vivir con ellos. Los mejores factores de protección es la asistencia clínica, el apoyo familiar y comunitario, mientras más factores de protección haya se reduce más el riesgo de suicidio. Lo mejor que se puede hacer es reunirse alrededor de estos seres queridos, ya que en muchos casos el deseo de suicidarse proviene de la idea de que son percibidos como una carga.

Además no es inusual tener la idea de acabar con nuestra propia vida, dado que tres cuatros de las emociones humas son negativas. ¿Cuáles son algunos síntomas o comportamientos exhibidos por alguien con tendencias suicidas?

Los síntomas de alguien con tendencias suicidas son difíciles de señalar, el suicidio no tiene previsibilidad, pero si hay comportamientos que hay que cuidar, como: el aumento en sustancias; insomnio; estrés; violencia; y rabia.

También si se aíslan de actividades habituales; hablan de hacerse daño a sí mismos; si han sido recientemente divorciados o separados; y si tienen fácil acceso a un arma de fuego. Uno o dos de estos comportamientos no es muy serio, pero ya varios se pueden convertir en algo peligroso. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el suicidio es la segunda causa principal de muerte entre los individuos entre las edades de 10 y 34 años.

¿Por qué el suicidio es muy alto en los adolescentes y adultos jóvenes?

Debido a que los jóvenes aún están en desarrollo, ellos no tienen la previsión de que cualquier situación difícil en la que se encuentran va a cambiar, no tienen la habilidad de ver fuera de sí mismos y sienten la desesperanza aún más. Los jóvenes además son muy impulsivos, tienen la habilidad de planear, y esto los pone en alto riesgo.

Ernesto López / Ellatinoonline.com

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En San Diego, si usted o un ser querido están en crisis y necesitan ayuda inmediata llamar a la línea de acceso y ayuda al (888) 724-7240.

Consejeros capacitados, que hablan español, están disponibles las 24 horas del día, los siete días de la semana. La llamada es gratis. Si se necesita cuidado médico de emergencia llamar al 9-1-1 o acudir a la sala de emergencia del hospital más cercano.

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Septiembre 9 al 15 del 2016

El Latino - San Diego

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Tratamientos Naturales para la Presión Alta

Si tu médico te ha dicho que tienes presión arterial alta, seguramente te habrás sorprendido ya que la mayoría de las personas con hipertensión no tienen síntomas. Es importante que no lo ignores. Con el tiempo esto puede dañar tus órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones.

La presión alta puede ser temporal debido a alguna condición médica o el uso de alguna medicina. Desaparecerá cuando la condición se cure o se suspenda la medicina. La única manera de saber realmente si tienes presión arterial alta es durante las revisiones médicas.

Es por esto que es importante que te mantengas al día con tus revisiones para poder saber si estás en riesgo.

Un estilo de vida y alimentación saludables reducirán las probabilidades de hipertensión. Algunas maneras específicas para bajar la presión arterial naturalmente son: 1) Reduce tu consumo de sodio. La dosis diaria recomendada de sodio es de 2,300 miligramos o menos, aunque esto puede variar de persona a persona. Empieza por leer las etiquetas de los alimentos y busca alternativas de bajo contenido de sodio. Aún mejor es comer alimentos que no tengan etiqueta ya que son naturales. Mientras más alimentos naturales (no procesados) consumas, mejor estará tu salud. Come muchas frutas y verduras ya que estas no solo no tienen casi nada de sodio, sino que están cargados de los nutrientes que necesita tu cuerpo.

No existen dos personas iguales SU SERVICIO DE CONMEMORACI” N DEBE REFLEJAR ESTO.

CADA UNO DE NOSOTROS es único y tiene su propia historia para contar. Por esta razón, los profesionales de Dignity Memorial recomiendan que considere sus opciones de servicios funerarios y de cremación desde ahora. Cuando se planifica con antelación, puede diseñar algo realmente personal y proporcionarle a sus seres queridos la tranquilidad de que sus últimos deseos se han cumplido.

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2) Aumenta tu consumo de potasio ya que ayuda a disminuir los efectos del sodio. Los adultos deben tener por lo menos 4,700 miligramos de potasio por día.

Algunas buenas fuentes de potasio incluyen: Camotes, espinacas, setas, habas, chícharos, plátanos, jitomates, naranjas, toronjas, ciruelas y chabacanos, melón, pasas, dátiles, atún y el ‘halibut’.

3) Baja el estrés ya que aumenta la presión arterial y acelera el ritmo cardíaco y con el tiempo puede dar lugar a la hipertensión. La meditación, la respiración profunda, el yoga, salir a caminar todas las noches, leer un libro, darte un baño o escuchar música te pueden ayudar.

4) Come alimentos que naturalmente dilatan los vasos sanguíneos. Con esto ayudarás a hacer el trabajo del corazón más fácil. Algunas opciones son los arándanos, frambuesas, fresas, y el chocolate obscuro (sin azúcar).

5) Limita el consumo de alcohol. Un vaso de vino de vez en cuando está bien. Cuando tomas más de un par de bebidas por día puedes provocar un aumento en la presión arterial además de aumento de peso.

6) Haz ejercicio regularmente. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular 3 a 5 veces a la semana. El ejercicio debe de ser intenso para hacerte sudar. 6) Reduce el café ya que también contribuye al aumento de presión.

Maru es Fundadora de Flaca Forever. Ayuda a las mujeres Latinas a verse y sentirse mejor que nunca. Contáctala: info@flacaforever.com.

El Latino - San Diego

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

Se directa, sin indirectas Una vez un amigo sicólogo me dijo: “Los hombres genéticamente no están capacitados para tomar indirectas”.Y es que hablar de forma indirecta, es una especialidad femenina; lo hacemos porque no queremos ser percibidas como exigentes y “más que pide”.

Los caballeros tienen una manera de comunicarse muy diferente a la nuestra. Cuando ellos quieren algo “van directo al grano” y lo piden sin rodeos, mientras que nosotras insinuamos lo que queremos, pero no lo pedimos directamente. Y una de las frustraciones más grandes de los hombres es cuando pretendemos que ellos nos lean la mente.

Hablar de forma indirecta favorece la relación entre las mujeres, pero no funciona con los hombres. Si quieres que tu pareja te lleve a la playa durante el fin de semana no hagas insinuaciones como:“Estoy tan pálida, hace tiempo no me asoleo”. Se directa y di: “Hagamos planes para ir el sábado a la playa”.Si deseas que te lleve de vacaciones a New York en diciembre no hagas indirectas como:“Tan hermosa que es la Navidad en la Gran Manzana. Ve al punto y pide: “Quiero que pasemos la Navidad en Nueva York”.

Un hombre no se ofende o se molesta con tus demandas. Todo lo contrario, respeta aún más a una mujer que no tiene miedo a pedir lo que quiere. Además, una de las cosas que más disfrutan ellos es complacernos, ya que esto los hace sentir como héroes. ¡Qué muchos malentendidos se evitarían las parejas si las mujeres hablaran claro!

Por eso, deja los rodeos, las insinuaciones o las pistas y ¡sé directa y ve al grano!

Para más motivación visita www.mariamarin.com y síguela en Twitter: @maria_marin ING mariamarinmotivation Facebook: mariamarin

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Septiembre 9 al 15 del 2016

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Por una niñez sin cáncer

!"#$%&'(#)*%+,-./0'1(#)-2%3'4%)252#,.)$2)-2&%"$%&'(#)$2) 6.#$.+)2#)*7"3%)8'+,% Con el fin de recaudar fondos para la Fundación Castro-Limón, establecida en Tijuana en 2003 y que provee atención integral gratuita a niños y jóvenes con cáncer, se llevó a cabo un célebre evento en Chula Vista el 31 de agosto, en el restaurante Savoie Eatery. Los asistentes además tuvieron la oportunidad de disfrutar de un preestreno de la comedia romántica No Manches Frida.

Mediante a un equipo de profesionales de la salud en su hospital Centro Oncológico Pediátrico de Baja California, la fundación ha ayudado a más de 1.300 niños de la república mexicana y San Diego, a través de un vínculo con Rady Children’s Hospital, según Stephen Saunderson, presidente de la Fundación Castro-Limón San Diego.

“Todo se hace por los niños, para salvar más vidas, y queremos recaudar fondos del lado americano para continuar ayudando a niños de la región, que son binacionales”,comentó.

Saunderson además explicó que parte de los fondos recaudados recientemente van hacia el programa de crecimiento del hospital, que en los siguientes dos a cuatro años estará agregando 40 mil pies. Con mucho orgullo, también compartió que el índice de sobrevivencia de la fundación ha estado arriba de 72 por ciento, cuando el nivel de México es el 56 por ciento.

Por su parte, Giovanna Moreno, la coordinadora de eventos de Castro-Limón San Diego, comentó que este “trabajo que salió del dolor es muy bien atendido y organizado”.

“Para las familias que hemos tenido un hijo enfermo es muy importante este servicio voluntario que realizamos, queremos devolverle a Dios y a la vida lo que nos han dado”,dijo.

HISTORIA DE LA FUNDACIÓN La Fundación Castro Limón nace en memoria de Juan Carlos Castro Munguía e Irineo Limón Vargas, dos jóvenes empresarios Bajacalifornianos, quienes fue-

De izquierda a derecha, Hermelinda de Limón, Roberto Castro Torres y Margarita Munguía de Castro, creadores de la Fundación Castro-Limón. Foto: Ernesto López / El Latino San Diego

ron diagnosticados con cáncer en el 2002. Ambos decidieron enfrentar su enfermedad y unir sus esfuerzos para brindar apoyo moral, espiritual y económico a niños y adolescentes de escasos recursos también diagnosticados con cáncer.

“Perdimos a un hijo, esto no se puede reponer con nada, pero tenemos la satisfacción de que hemos salvado muchas vidas, eso nos llena de mucho orgullo”, dijo el señor Roberto Castro Torres, padre del joven Juan Carlos.

“Seguimos creciendo y haciendo más, cada día que pasa es un día que se salva una vida más”, agregó.

Para aprender más sobre la Fundación Castro-Limón, y sus oportunidades de aportar, incluyendo del programa Adopta Una Esperanza de Vida, que consiste de adoptar el tratamiento parcial de un niño, visitar fundacioncastrolimon.org.

Ernesto López Ellatinoonline.com

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El Latino - San Diego

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Nissan Leaf del 2016

El Nissan LEAF es un vehículo eléctrico (EV) de batería del tipo hatchback lanzado en los Estados Unidos y Japón, desde diciembre del 2010.

El nombre LEAF corresponde a un acrónimo en inglés de “Leading, Environmentally Friendly, Affordable, Family Car”, que se traduce como automóvil familiar, líder, ambientalmente amigable y accesible.

ESTILOS Y OPCIONES El Nissan Leaf del 2016 está disponible en tres modelos: el S, SV y SL. Las características estándar para el modelo base S incluyen llantas de acero de 16 pulgadas, espejos con calefacción, una cámara de

visión trasera, asientos delanteros con calefacción, asientos traseros plegables, teléfono Bluetooth y conectividad de audio, una pantalla táctil a color de 5 pulgadas, el sistema Nissan Connect con aplicaciones móviles y un sistema de sonido de cuatro bocinas con una reproductor de CD, un conector auxiliar de audio, un puerto USB, una interfaz de reproductor multimedia y radio por satélite.

El SV trae un cargador de 6,6 kW y un puerto de carga rápida, junto con las llantas de aleación de 17 pulgadas, espejos laterales eléctricos con calefacción, un sistema de calefacción más eficiente para un mejor alcance en tiempo frío, la telemática Nissan Connect EV, un volante con calefacción forra-

do en piel, un espejo retrovisor con atenuación automática, una pantalla táctil de 7 pulgadas, un sistema de navegación y un sistema de audio con radio HD con seis bocinas.

El tope de gama, el SL añade faros automáticos LED, faros antiniebla, un panel solar instalado en el alerón trasero para ayudar a los accesorios eléctricos, tapicería de cuero, asientos traseros con calefacción y una cubierta de carga.

Los modelos SV y SL son pueden venir con un paquete Premium, que añade un sistema de audio Bose y un sistema de cámara de visión de 360 grados.

MOTOR Y TRASMISIÓN El Nissan Leaf tiene tracción delantera, y es accionado por un motor eléctrico de 80 kW con 107 caballos de fuerza y 187 libras-pie de torque.

El sistema obtiene la energía de una batería de iones de litio: 24 kWh en el modelo base S y 30 kWh en los modelos SV y SL. Por Enrique Kogan

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DAMA DE 64 aÒ os represento menos edad, doy activa me gusta el deporte soy delgada morena clara buena presencia, soy cristiana con valores.

Me gustarÌ a conocer a un caballero que ame y respete a la mujer. sin vicios, amoroso, detall ista que sea residente legal que viva serias de escondido. #0052 ME GUSTARÕ A CONOCER todo un caballero 56 a 63 aÒ os profesionista econÛ micamente estable, trabajador, alegre, atento, responsable, honesto, generoso, resolutivo una alma gemela , escriibame! #0230

SE— ORA DE 60 aÒ os busca caballero de 55 a 80 aÒ os limpia hogareÒ a con fines de matrimonio primero amistad y despuÈ s ya Dios dir· . Que no fume, si te interesa escribeme no te arrepentir· s yo vivo en TJ, soy talla 16 de pantalÛ n soy guera. #0259 SOY DE BUENOS sentimientos, madre soltera de 1 baby 13 aÒ os, soy morena mido 5'6", no tengo vicios, no tengo compromisos. Deseo conocer caballero de 36 a 45 aÒ os, soltero, serio de buenos sentimientos y sin vicios. #0228

DAMA TEZ BLANCA, delgada, residente de buena apariencia, 40 aÒ os, busca persona de 40 a 55 aÒ os, buena persona para relaciÛ n seria, no vicios, trabajador y residente. #0247

SRA. HONESTA, CARI— OSA y romantica busca compaÒ ero que sea honesto, cariÒ oso, romantico que tenga entre 54-63 aÒ os. Soy blanca de 58 aÒ os delgada y busco relaciÛ n formal. #0245 HOLA: BUSCO CABALLERO, cariÒ oso respetuoso, detallista, de 65 aÒ os que respete lo que Dios dice. Sin compromisos. Soy senior divorciada sin compromisos, mexicana, vivo en Chula Vista delgada, morena clara me gustan las diversions sanas, viajar, cine, etc. #0260 DAMA GUAPA 58 aÒ os: si eres un caball ero mayor de 65 aÒ os, no fume, no antecedentes penales, econÛ micamente estable, sin compromisos familiares, actitud positiva, espero por ti no te arrepentir· s. #0258

DAMA DE 65 aÒ os no tengo vicios, soy limpia tengo sentido del humor, Mexicana ciudadana, todavÌ a manejo vivo sola y deseo conocer caballero de 64 a 68 aÒ os que no tenga compromiso de pareja, no vicios, que sea mexicano, trabajador no chaparro que enserio necesite una compaÒ era. #0093 DAMA ATRACTIVA SINCERA de buenos sentimientos mido 5'7" delgada de buena figura, tengo 46 aÒ os morena clara, me gusta bailar y diversiones sanas. Busco caballero formal, economicamente estable honesto, trabajador, sin vicios sin compromisos, de buen caracter, buena apariencia que este listo para una relaciÛ n seria. De 48 a 55 aÒ os mandar foto y numero de telÈ fono. #0262

SRA. DE 63 aÒ os me gustarÌ a conocer seÒ or entre 66 a 68 aÒ os que le gusten los perros, tengo 2 hijos mayores y vivo en Tijuana. #0196 SOY MORENA CLARA, delgada, mido 5.1, soy alegre me gusta divertime sanamente, me gusta bailar, ir a comer, caminar , el bingo, al cine, platicar te ofrezco una bonita amistad, seremos buenos amigos.

Si tu eres esa persona escribe te prometo contestar tus cartas. #0222

SRA VIUDA RESPONSABLE 68 aÒ os, sigo buscando caballero edad apropiada, sin record, limpio, trabajador, honesto, sin compromiso. CorresponderÈ con seriedad #0126 BUSCO A UNA persona sincera que este cansado de la soledad.

Soy morena clara ojos negros ni muy alta ni chaparra, ni gorda tengo 49 aÒ os. Contestare todas sus cartas. #0097 SE— ORA DE 60 residente sin vicios. Me gustarÌ a conocer caball ero con buenos sentimientos, estable de 60 - 70 aÒ os que viva en el sur de California o MÈ xico. #0246 MEXICAN LADY SEEKING gentleman between 62-68 in Chula Vista, Otay Mesa area for serious relationship. Good sense of humor, sincere, no games. Non smoker, drinker, financially stable. Please send phone number. #0091 ME GUSTARÕ A CONOCER un caball ero americano de 50 aÒ os con valores y principios, trabajador, educado, econÛ micamente estable, de buena apariencia y buena persona. Yo soy una mujer mexicana simp· tica, cariÒ osa, agradable y de buena apariencia. #0154

DAMA DE 49 aÒ os de buenos sentimientos. Soy mexicana morena clara, delgada, estatura regular. Deseo conocer caballero para una bonita amistad o algo m· s. Que sea de buen car· cter y sin vicios. #0225 MADRE SOLTERA BUENOS sentimientos de respeto, seria, sincera, hogareÒ a, fiel, cariÒ osa. Busco alguien que busque relaciÛ n seria no juegos alguien que tenga mucho amor para dar y recibir. #0226

SE— ORA RESIDENTE SIN vicios con buen sentido del humor, deseo conocer a un caballero que sea mexicano, no mentiras, no vicios, viudo o divorciado entre 63 a 68 aÒ os, que viva en S.D. Soy rom· ntica, cariÒ osa, alegre y me gusta pasear. Mandar foto. #0227

BUSCO SE— ORA VIUDA de preferencia mexicana o mexicoamericana. Soy viudo tengo 83 aÒ os pero me siento de 70 y espero conocer viudas con las mismas caracterÌ sticas. No puedo subir escaleras. Soy mexicoamericano pensionado. #264

LATINO BILINGUE EDAD 52, 5'9" 175lbs de piel blanca, bigote, pelo regular, practico ejercicio, no fumo, no tomo, me gusta dibujar, escribir poemas, amable, detallista, de buenos sentimientos.

Buen sentido del humor me gustarÌ a conocer una dama para formar una bonita amistad prometo mandar foto en la primera carta no te arrepentir· s en este momento me encuentro privado de mi libertad, tengo fe que pronto estarÈ libre para trabajar en la comunidad como consejero ayudando a los jÛ venes con sus estudios y deportes. #0265

FORMER ESL TEACHER/COUNSELORSEEKS attractive Hispanic lady 40-60 for dating, friendship. Speak some English, know Tj, Rosarito and likes to go to MÈ xico. I speak very little Spanish.

Need to learn. Please answer in english if is possible. #0122

AMERICANO BUSCA A una compaÒ era de 30 a 55 aÒ os que sea cariÒ osa, delgada que guste hacer ejercicio, divertida y apasionada para una relaciÛ n o amistad.

Soy biling¸ e, me gusta cocinar, ver pelÌ culas y las diversiones sanas.

Favor de mandar foto y telÈ fono. #0069 AMERICANO SEEKS LATINA. I'm 49, 5'10", 170lbs, very attractive with brown hair, hazel eyes and have a fantastic smile/ personality. I own a beautiful five-bedroom home and commercial rental properties. I'm seeking a slender lady for a serious relationship or marriage. I will provide you with an exciting life including restaurants every night and several vacations a month, and of course, red roses regularly, Your future could be secure and happy with me. Please include your photo and phone number. #0031

HOLA! DAMA TE saludo y si consideras que aun tienes la ilusiÛ n de ser una esposa escribeme! #0160

CABALLERO DE 49 aÒ os, 6'0" desea conocer dama de 3545 aÒ os para relaciÛ n seria. Soy trabajador y simpatico. #0063

COMPA— ERO DE 61 muy agradable, persona feliz, simpatico, estable, cariÒ oso.

Vivo solo! Busco una linda mujer mexicana 45-50 aÒ os, que sea cristiana como yo que viva en San Diego. Me encantarÌ a hablar con una mujer sencilla,no mentirosa, cariÒ osa para una bonita duradera amistad y Dios sabra que mas. Si estas interesada manda foto si es posible. #0141

HOLA OFREZCO AMISTAD a damitas de 40 aÒ os en adelante que necesiten con quien hablar. No licor, no fumar, no drogas, solo vida sana, me gusta cocinar. #0261

SOY VIUDO SIN obst· culos, ciudadano moreno 69 aÒ os, conoceme! #0232 CABALLERO MEXICANO USA aÒ os 5'6" 160 lbs honesto, buen car· cter excelente trabajo, cariÒ oso, limpio, trabajador. Sin vicios, gusto de diversiones sanas, viajar, playa, etc. Me gusta la buena vida, fÌ sico regular, busco damita entre 45 a 60 aÒ os para relaciÛ n formal con cualidades mas o menos similares, delgada, blanca, fÌ sico regular que realmente quiera formar un hogar para el resto de nuestras vidas, mandar foto si es posible vivo en Tijuana. Escibeme no te arrepentir· s! #0233

HOLA TENGO 42 aÒ os me encuentro privado de mi libertad.

Tengo ojos azules, cabello cafe claro, mi tes es blanca soy de Sonora, Mex. Mido 6'11", peso 190 lbs hago ejercicio, juego deportes, leo novelas y libros rom· nticos. Mi m˙ sica favorita es la rom· ntica, me gusta dibujar y soy muy alegre. #0244 HOLA SOY ABUELO de 55 aÒ os deseo conocer damita que quiera tener una amistad o relaciÛ n seria no juegos. Me considero trabajador, hogareÒ o, no tomo ni fumo, me gusta todo deporte, pescar y pasear en bote, me considero rom· ntico, detallista no mas de 55 aÒ os. #0053 HOLA SI ERES de buenos sentimientos bien si me gustarÌ a conocerte pero, eso si no mentiras algo similar me gustarÌ a conocer. #0263

El Latino - San Diego

Septiembre 9 al 15 del 2016

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