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Adriana Jasso, coordinadora de Comité de Amigos de San Diego.

Nueva polémica

Será obligatorio Tener seguro médico en CA, en el 2020; pero se han ampliado los límites de ingreso para que más familias califiquen

e acuerdo a la ley federal llamada Affordable Care Act (conocida también como Obamacare o Covered California) firmada en el 2010 y puesta en ejecución el 1 de Enero del 2014, toda persona viviendo en Estados Unidos debería de tener cobertura de un seguro médico a partir de esta fecha o enfrentarse a una multa al hacer sus impuestos, la cual empezó relativamente baja y con los años fue incrementándose. En el 2019 ya no fué obligatorio tener seguro médico y por lo tanto, en este período próximo de impuestos, quien no haya tenido cobertura médica durante el 2019 no será penalizado o multado. Dejamos muy claro que el programa de Covered California, a pesar de ya no ser obligatorio, siguió funcionando y ayudando a millones de fa-

milias a contar con cobertura de salud. Sin embargo, en el mes de Agosto del 2019, el congreso estatal aprobó una nueva ley que hace obligatorio de nuevo tener seguro médico a todas las personas que vivimos en California, es decir, ahora no es un requerimiento Federal, es específico del estado de California, por lo tanto, las personas que no tengan seguro médico durante el 2020 se verán afectados con una multa cuando hagan los impuestos en el 2021. De cuanto será la multa? Esta será de $695 dolares por cada persona o el 2.5% del ingreso familiar, lo que sea mas. Por cada menor de 18 años será la $347.50 o el 1.25% del ingreso familiar.

El presidenteTrump intentará bloquear la entrada de inmigrantes que no cuenten con seguro médico AL DÍA, PÁG. 10

Conocieron a sus ídolos El mediocampista Fernando Arce Jr., el portero Gilbran Lajud y Erik ‘El Cubo’Torres en inolvidable convivencia

AL DÍA, PÁG. 7 DEPORTE, PÁG. 22

Octubre 18 al 24 del 2019

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Octubre 18 al 24 del 2019

Educación

Octubre 18 al 24 del 2019

NATIONAL CITY.- Angel Franco es una joven que expresa un gran agradecimiento a la escuela Innovation Charter School y sus maestros. “De verdad todos me ayudaron porque yo me gradué a los 19 años, y siempre me cambiaba de escuelas, porque estaba en el programa Foster Care”. La muchacha, quien es una egresada de este plantel educativo ubicado en la esquina de Division con Euclide, fue directa sobre por qué siente un profundo amor hacia esta escuela: “Me dieron las bases cada día que venía para tras; me apoyaron con mi vida y me entendieron cuando no podía venir”,agregó. Angel fue entrevistada la tarde del jueves 10 de octubre en el llamado Back in School Día de Regreso a Clases), al señalar “de verdad, yo vine a esta escuela sin nada y hoy tengo las bases, pues aquí aprendí mucho”,dijo. Una grata experiencia acerca de Innovation Charter School tiene Isaí Kadan Escamilla, actual alumno y quien espera graduarse durante la primavera del año entrante. Acerca de la escuela dijo que su principal ventaja es que es gratuita y muy flexible, con buenos maestros y planes de estudio, que la hacen “muy diferente a

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Educación integral La que ofrece Innovation Charter School, considera Educador Kalife Price en el Día de Regreso a Clases otras escuelas regulares”. Isaí, quien ya tiene 3 años de estudiar en esta escuela, se mostró en todo momento, durante la entrevista, muy satisfecho de haber elegido esta institución educativa. Alexis Goopio, otra egresada de esta escuela, señaló que guarda especial agradecimiento a todos los maestros que le ayudaron en su formación y especialmente al profesor Kalif, quien, dijo, le dio las bases que necesitaba para salir adelante. Y fue el propio Maestro Kalif Price, quien entrevistado por El Latino dijo: Antes que nada quiero decir que es una gran bendición trabajar aquí con estos niños y jóvenes, pues representa un crecimiento y una inversión educativa para esta comunidad”. Al preguntarle cuál es en su opinión la diferencia entre la educación tradicional y la que se imparte en escuelas charters

Isaí Kadan Escamilla se mostró muy satisfecho del concepto educativo de esta escuela basada en el modelo de educación Charter. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Estudiantes acudieron al plantel educativo en el Back School Day para registrarse y solicitar información. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

como Innovation Charter School, respondió sin dudar: “Sí hay una notable diferencia

con las escuelas tradicionales, sería el hecho de la innovación en la escuela secundaria, de que

tenemos independencia de aprendizaje, pero además de sus mentores de servicio. Y eso hace

la diferencia. Asignaturas básicas, pero además aseguramos toda la educación personal”. “Les damos a los estudiantes herramientas para que cuando vuelvan a casa vayan preparados y tengan éxito”,continuó. Señaló que la educación que se imparte en este modelo educativo es integral u holística pues su plan de estudios con asignaturas que “ofrezcan todos los servicios para que los estudiantes puedan conectarse con los recursos disponibles en la comunidad”. “Creo que el modelo de Charter School, como es este de Innovation Charter School, es maravilloso. Creo que sí porque podemos tomar un aprendizaje único. En las escuelas Charter tienen los estudiantes todas las oportunidades en términos de aprendizaje”, concluyó Price. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Angel Franco (segunda de derecha izquierda, con chamarra azul), acompañada por Shakira Brittingham, muy contentas durante el evento de regreso a clases de Innovation Charter School. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

De izquierda a derecha: Carlos Solorio, Instructor Kalif Price e hija, Priscilla Cortez, Regidor Ron Morrison y la directora deo plantel, Brynne Dukes e hijos. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

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Al Día

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Emergencia en CA Por incendios en condados de LA y Riverside

Una vivienda víctima del fuego en la ciudad de Vista en uno de los tantos incendios ocurridos en el condado de San Diego. Foto-Cortesía: NBC 7 news, San Diego-flipboard.

SAN DIEGO.- Aún no olvidan los sandieguinos los devastadores incendios de finales de octubre de 2003, (llamados Cedar, por su dirección predominantemente en círculos) cuando se quemaron más de 2 mil viviendas y más de 273 mil acres, con pérdida de vidas humanas y todo en medio de la fuerte sequía que ha resentido California. Pero también saben muy bien los sandieguinos que estos siniestros tienen lugar todos los años, con resultados catastróficos para muchas familias que son alcanzadas por el fuego. Por ello es relevante la declaración de emergencia para el estado de California, especialmente los condados de Riverside y Los Angeles (los primeros alcanzados por el fuego) que irrumpieron a partir del jueves 10 de octubre el gobernador Gavin Newson, como consecuencia de “los severos incendios que incluyen los de Saddleridge, Eagle, Sandalwood, Rech y Wolf, los cuales destruyeron estructuras, amenazaron casas infraestructura clave, y obligaron a la evacuación de miles de personas”. AMENAZAN, VIENTOS DE SANTA ANA La proclamación del gobernador llega aparejada con el anticipo de la presencia de los Vientos de Santa Ana, característicos de la región en esta temporada, y la

advertencia de ‘Red Flag’ (Bandera Roja), que es la señal de alerta más importante referente a ocurrencia de incendios, y la cual aparecía este martes 15 de octubre en el sitio web de CalFire (Departamento de Bomberos de California). EVACÚAN A RESIDENTES DE CA; CONFIRMAN GRANT’ DE FEMA Adicional a esto, una fuente de información precisó que el incendio Saddleridge iniciado en la ciudad de Sylmar, California, la noche dl jueves 11 de octubre por la noche se desplazó hacia el oeste en el área próxima de Porter Ranch, localizado al norte de Los Ángeles, y al momento de redactar la nota se habían reportado 25 casas incendiadas y evacuado a por lo menos 100,000 personas. Asimismo las carreteras fueron cerradas como precuación. Poco antes de que hiciera la declaratoria de emergencia en el estado, el gobernador Newson anunció asimismo que “que el estado ha asegurado un ‘Fire Management Asistance Grant’ (Subsidio de Asistencia para Gestión de Incendios) autorizado por el programa federal de emergencia Federal Emergency Management Agency, mejor conocido como FEMA. El subsidio, según dio a conocer el gobernante de California, ayudará a garantizar la disponi-

bilidad de recursos para apoyar a las personas que han resultado o podrán ser impactados por los efectos ocasionados por el llamado Saddleridge Fire. Acompañado por funcionarios de agencias involucradas y jefes de bomberos del área, destacó que ya se encuentran activados los centros de operación para atender eventuales emergencias que pudieran presentarse a causa de los incendios. FACTORES CAUSANTES DE INCENDIOS Los vientos erráticos, las altas temperaturas, y las condiciones de clima seco han incrementado la dispersión del fuego, se indicó durante una conferencia de prensa ofrecida poco antes del mediodía del jueves 10 de octubre. “Yo encuentro que las condiciones causadas por los multiples incendios, por razones de su magnitude, son o tienden a rebasarnos, más allá del control de los servicios, personal, equipo e instalaciones disponibles por cualquier gobierno local y requiere, por tanto, los esfuerzos combinados y ayuda mutual de la región o regiones para responder de manera apropiada”,se afirma en la proclamación de emergencia del gobierno del estado de California. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Educación

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

MODISMOS.

Expresiones, Modismos y Citaciones. ¿Has notado que los nativos de inglés pueden comunicar una idea o historia con menos palabras que alguien con el inglés como segundo idioma? La ventaja que tienen los nativos es el uso de las expresiones y los modismos los cuales toman tiempo para aprender. Los que siguen son unas expresiones y modismos muy útiles para que te comuniques más eficientemente. El uso de las expresiones te dejará decir más con menos palabras. EXPRESIONES CON VERBOS MUY COMUNES.

To do the trick.

Ser la solución

This glue will do the trick. Do you think that will do the trick? Lots of water should do the trick.

Este pegamento será la solución. ¿Piensas que ese será la solución? Mucha agua debe ser la solución.

To save one’s own skin

Salvar el pellejo

He did it to save his own skin. People will do anything to save their skin. In a nutshell

Lo hizo para salvar el pellejo. La gente hará cualquiera cosa para salvar el pellejo. En pocas palabras

In a nutshell, it didn’t work out. Give it to me in a nutshell.

En pocas palabras, no funcionó. Dámelo en pocas palabras.

To be off limits

Estar en zona prohibida

The office is off limits. Don’t go in, it’s off limits.

La oficina está en zona prohibida. No entres, está en zona prohibida.

To have just más participio pasado

Acabar de más infinitivo

I have just written my first book. He has just given me the news They have just arrived.

Acabo de escribir mi primer libro. Él me acaba de dar las noticias. Ellos acaban de llegar.

To realize

Darse cuenta de

Life is like a bicycle. You don’t fall off unless you stop pedaling. – Claude Pepper, U.S. Congressman

I did not realize the time. They realize the consequences. Do you realize what can happen?

No me di cuenta del tiempo. Se dan cuenta de las consecuencias. ¿Te das cuenta de lo que puede pasar?

The man who has no problems is out of the game. – Elbert Hubbard

There is / There are

Hay

There is nothing that will stop me. There are four people in my family. There is a problem with the car.

No hay nada que me parará. Hay cuatro personas en mi familia. Hay un problema con el coche.

To feel like

Tener ganas de

I feel like studying English. Do you feel like eating? We don’t feel like working.

Tengo ganas de estudiar inglés. ¿Tienes ganas de comer? No tenemos ganas de trabajar.

Aquí están unas cuantas citaciones de motivo:

The marvelous richness of human experience would lose something of rewarding joy if there were no limitations to overcome. The hilltop hour would not be half so wonderful if there were no dark valleys to traverse. – Helen Keller A life is not important except in the impact it has on other lives. – Jackie Robinson You’ve got to get up every morning with determination if you are going to go to bed with satisfaction. – George Horace Lorimer Persistence overcomes resistance. Thomas

Recaudan fondos Que permitan a BLCI mudarse a un sitio con instalaciones permanentes SAN DIEGO.- Tras meses de búsqueda y aún ante el riesgo de tener que mudarse fuera del vecindario donde se establecieron, lejos de las familias inscritas en su programa, el Barrio Logan College Institute (BLCI, por sus siglas en inglés podría tener pronto instalaciones propias. De hecho, los planes están en marcha para que un Instituto sin Logias Barrio Logan College (BLCI) de San Diego se mude, en lo que, de concretarse, sería su hogar permanente. En el transcurso de nueve meses, algunos donadores, que aman al colegio y su proyecto educativo, han acudido en ayuda de BLCI para encontrar una nueva ubicación y hacerla suya. Se informó que con la invaluable

ayuda de los mismos, a la fecha, “han recaudado $ 1.1 millones, incluido la donación de $ 500,000 por el presidente de la Junta, Keith Behner y su esposa, Cathy Stiefel. “BLCI interviene con éxito para romper el ciclo de pobreza y la falta de oportunidades que históricamente ha impedido las oportunidades y el éxito de las comunidades desatendidas. Tenemos un sistema, programa y fórmula que funciona ”, afirmó Behner, residente de Point Loma. Este importante donación, consideran los miembros de la junta, le permite a BLCI comenzar su nuevo capítulo y allanar el camino para crear un hogar permanente.

PLAUSIBLE LABOR EDUCATIVA Establecido en 1996, BLCI se propuso romper el ciclo de pobreza al preparar a los estudiantes desatendidos para ser los primeros en sus familias en ir a la universidad. Desde el tercer grado hasta la finalización de la universidad, BLCI ofrece sesiones de tutoría especializadas, excursiones, talleres e introducciones a las carreras profesionales, indicó un reporte de prensa difundido por este colegio. “Los estudiantes asisten a talleres y se reúnen con el especialista BLCI después de que termina su día escolar tradicional, participando en actividades que son apropiadas para su edad y culturalmente relevantes. Los resultados

Barrio Logan College Institute es un modelo educativo que ha funcionado para ayudar a los estudiantes a superar las barreras sociales y romper el ciclo de pobreza. Foto-Cortesía: BLCI.

han sido sorprendentes, recibiendo reconocimiento local, estatal y nacional. Aún más impresionantes son las vidas individuales que afectan: el 100% de sus estudiantes van a la universidad”. Mientras están en el programa, más de la mitad de los estudiantes de secundaria y preparatoria de BLCI mantienen un promedio superior a 3.5. Barrio Logan es principalmente una comunidad

latina cerca del centro de San Diego llena de rico patrimonio cultural e historia. Desafortunadamente, el área lucha con un bajo nivel educativo y altas tasas de pobreza. “Los bajos niveles de educación están asociados con la delincuencia, la baja participación cívica y los malos resultados de salud”, dice Barbara Ybarra, directora ejecutiva interina, Barrio Logan

College Institute. “La educación es la respuesta, pero nuestras escuelas locales están desatendidas y no pueden proporcionar los apoyos necesarios que nuestros jóvenes necesitan para alcanzar el éxito postsecundario. BLCI cierra esta brecha “. Servicios El Latino Ellatinoonline.com

Al D í a

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NOTA DE PORTADA

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Tener seguro médico en CA, será obligatorio en el 2020 Pero hay una gran noticia: Se han ampliado los límites de ingreso para que más familias califiquen

El período anual de inscripción ya empezó el 15 de Octubre y finaliza el 15 de Enero del 2021. Foto-Cortesía/Covered California.

De acuerdo a la ley federal llamada Affordable Care Act (conocida también como Obamacare o Covered California) firmada en el 2010 y puesta en ejecución el 1 de Enero del 2014, toda persona viviendo en Estados Unidos debería de tener cobertura de un seguro médico a partir de esta fe-

cha o enfrentarse a una multa al hacer sus impuestos, la cual empezó relativamente baja y con los años fue incrementándose. En el 2019 ya no fué obligatorio tener seguro médico y por lo tanto, en este período próximo de impuestos, quien no haya tenido cobertura médica durante

el 2019 no será penalizado o multado. Dejamos muy claro que el programa de Covered California, a pesar de ya no ser obligatorio, siguió funcionando y ayudando a millones de familias a contar con cobertura de salud. Sin embargo, en el mes de Agosto del 2019, el congreso estatal aprobó una nueva ley que hace obligatorio de nuevo tener seguro médico a todas las personas que vivimos en California, es decir, ahora no es un requerimiento Federal, es espec ífico del estado de California, por lo tanto, las personas que no tengan seguro médico durante el 2020 se verán afectados con una multa cuando hagan los impuestos en el 2021. De cuanto será la multa? Esta será de $695 dolares por cada persona o el 2.5% del ingreso familiar, lo que sea mas. Por cada menor de 18 años será la $347.50 o el 1.25% del ingreso familiar. Un ejemplo de cuanto será la multa para una famila de 4 personas, 2 mayores de edad y 2 menores que tengas un ingreso familiar de $40,000 al año, sería de $3,000 dólares. Esta misma familia puede calificar para un se-

guro médico que les cubre el 87% por $150 a $200 dólares por mes, dependiendo de la edad de los padres. Si hacemos cuentas esto sería menos de lo que pagarían de multa. Un plan básico que le cubra el 60% con alto deducible, pero que le evite ser multado podría costarle únicamente entre $60 a $80 dólares al mes. Vale aclarar que estos precios son por toda la familia, no por persona. Una Buena noticia para las familias de California es que ahora con esta ley a nivel estatal, se han ampliado los límites de ingreso para que más familias califiquen para ayuda mensual y puedan pagar su seguro médico. No deje que se le pase la fecha límite para inscribirse en un plan médico con ayuda a traves del programa de Covered California. El período anual de inscripción ya empezó el 15 de Octubre y finaliza el 15 de Enero del 2021, si se le pasa este período, se quedará sin la posibibilidad de inscribirse durante el año y sufrir las consecuencias de ser multado en el 2021 cuando haga los impuestos correspondientes al 2020. Si tiene dudas, comentarios o

alguna pregunta, me puede contactar a alejandro.lopez@lminservices.com con gusto contestaré todas sus preguntas. Servicios El Latino Ellatinoonline.com Alejandro López es un Agente de Seguros experto en el tema de la seguridad social y asesora a la comunidad. Foto-Cortesía.

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Cierres nocturnos en autopistas 5-805 y SR905; del 21 al 24 de octubre, por obras de expansión, en SY SAN YSIDRO, CA.- La Administración de Servicios Generales (GSA, por sus siglas en ingles) de Estados Unidos anunció que se llevarán a cabo cierres nocturnos de la carretera interestatal 5 (I-5S) en dirección sur entre SR-905 y el puerto de entrada terrestre de San Ysidro (LPOE). La agencia federal informó que los cierres se darán durante la noche en los días 21 y 22 de octubre próximo a partir de las 10 p.m. a las 7 a.m., todas las noches, los días lunes y martes 21 y 22 de octubre de las 10 p.m. a las 7 a.m.. Alternativamente, la carretera interestatal 805 (I-805S) en dirección sur estará cerrada entre SR-905 y el San Ysidro LPOE a partir de las 10 p.m. a las 7 a.m., todas las noches, los días 23 y 24 de octubre de 2019. Estos cierres de carriles son parte del proyecto de modernización y expansión de San Ysidro LPOE, indico GSA. Precisó en el mismo sentido que “con el fin de completar la construcción, incluido el trazado de líneas y la instalación de la señalización vial, GSA desviará el tráfico hacia la autopista I-805S a través del conector SR-905 durante las primeras dos noches; y, alternativamente, desvíe el tráfico hacia la autopista I-5S a través del conector SR-905 para la tercera y cuarta noche. La rampa de acceso a la autopista I-5 en dirección sur Camino de La Plaza estará cerrada durante este mismo período de tiempo. Se recomienda a los viajeros que planifiquen con anticipación las posibles demoras, supervisen los medios y los informes de tráfico, y se adhieran a la señalización publicada que anuncia cambios en los patrones de las autopistas en las carreteras afectadas. El tráfico hacia el sur a través del cruce de San Ysidro hacia México permanecerá abierto al tráfico de vehículos y peatones durante estos desvíos. Servicios El Latino

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Shakespeare en San Diego El teatro popular une a las comunidades locales; el 9 de noviembre “Globe for All” en Chula Vista SAN DIEGO.- Cuando está a punto de cumplirse, el próximo 2 de diciembre, 82 años de que fuera construido el Old Globe Theatre, la difusión del teatro popular –sin distinción de niveles económicos- en las comunidades de San Diego, representa su gran aporte. Basado en el exitoso y popular modelo de teatro de Londres, Inglaterra, la población de San Diego le debe mucho a este extraordinario concepto de teatro comunitario que –aunque tiene su sede en el Parque Balboa- ha visitado desde las ciudades hasta los rincones más apartados del condado. Alejandra Enciso, Asociada de Relaciones Públicas de esta singular compañía teatral, destaca en entrevista con El Latino la relación que los llamados “socios comunitarios” mantienen con otras organizaciones como La Casa Familiar de San Ysidro. “Vamos a las distintas comunidades, desde San Ysidro hasta Oceanside y cómo se logra esta relación, se preguntó: “Pues básicamente, nosotros extendemos una invitación a las diferentes comunidades en dónde sabemos que el teatro no está a su alcance, ya sea por cuestiones económicas, de distancia o porque no sientan pertenencia; por ejemplo, personas que dicen, gente como yo no va allí o cosas así”,afirmó. Y agregó en el mismo sentido: “Estamos tratando de romper estos estigmas y decirles: no, no es cierto, pero si quieres saber cómo entrar a la piscina es poquito a poquito, pues nosotros vamos y te enseñamos lo que hacemos, sin ningún compromiso ni ningún costo para ti y vamos a seguir platicando y a seguir creciendo nuestra relación con más cosas”. Enciso anticipó que como parte de la gira de tres semanas titulada “Globe for All”, prevista para arrancar ea finales del presente mes de octubre, el sábado 9 de noviembre se presentará en la biblioteca central de Chula Vista (365 F Street) , la obra The Winter’s Tale del gran escritor inglés, William Shakespeare. La obra, sobre la cual Alejandra recordó que habla de las familias y que tiene una dosis de fantasía, se presentará de las 5:30 a las 6:15 p.m. “Invitamos a toda la gente de la comunidad hispana de Chula

Vista a que se acerque a la biblioteca; que pasen a saludarnos. Siempre tenemos actividades, antes y después. No tienen que pagar; este es nuestro sexto año ininterrumpido presentando Shakespeare en la comunidad de San Diego. Invitamos a las personas antes de la función a compar-

tir unas botanitas y siempre viene una manualidad que puedan hacer los niños”, concluyó la entrevistada. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Nueva polémica El presidenteTrump intentará bloquear la entrada de inmigrantes que no cuenten con seguro médico SAN DIEGO.- Una nueva controversia ha surgido en la administración de Donald Trump que ha sido catalogada como racista y electoral por la Asociación Civil “Comité de Amigos de San Diego”. Así es considerado el último cambio de reglamento promovido por el presidente de Estados Unidos para no permitir la entrada a Estados Unidos a los inmigrantes que no cuenten con un seguro médico o no puedan demostrar que tienen recursos para pagar costos de salud. “Vemos que ahora que (Trump) inicia su campaña (electoral) tiene que hacer todo lo posible para que su base lo siga acompañando y apoyando y la mejor forma que ha hecho eso es cuando lanza una medida en contra de inmigrantes”, declaró Pedro Ríos, director de Comité de Amigos de San Diego. Para expertos en temas migratorios como Héctor Bustamante,

Háblame, Señor

P. Agustín Francisco de la Vega, Bermeo L.C.

P. Daniel Martínez

Miriam Gómez Los Viejitos Cadetes de Linares

Fernando Casanova

de Francisco Guerrero

Jackie Mons. Juan María Ibarra Huertas Muro Obispo Prelado de El Salto, Durango

Un hombre de Dios

esde hace varias generaciones, un gran número de hombres latinos ha sido educado bajo ciertas prácticas alejadas de la vida que Jesucristo propuso vivir. A veces cuesta identificar estas formas de comportamiento, ya que son comunes y vistos con naturalidad en diferentes espacios de convivencia. “Ande, mijo, tome para que aprenda a ser un hombre”. “Aguántese, los hombres no lloran”. “Cuanto más mujeres tenga, más hombre va a ser”. Estas frases han marcado conductas que alejan al hombre de su santidad, a la que está llamado a vivir. ¿Cómo hacer frente a esta manera de actuar? ¿Cómo ser un hombre de Dios? Háblame, Señor Guadalupe Radio organiza el Congreso de Hombres, un espacio de reflexión, información y sobre todo de acompañamiento espiritual para reconocer y entender que existe un plan de vida según el rol que como hombre se ejerce en los distintos grupos sociales y familiares.

Efraín Arellano y su Banda

El congreso está abierto a todos los hombres de cualquier edad. Pueden ir solos, en familia, con los amigos. Conferencias, reflexiones, cantos, testimonios, oraciones y la santa misa son algunos de los momentos que se vivirán en la jornada. Participarán el P. Agustín de la Vega, P. Daniel Martínez, Francisco Bermeo, Miriam Gómez, Fernando Casanova y Mons. Juan María Huertas Muro; quienes intervendrán en el congreso. Las reliquias de san Maximiliano Kolbe, sacerdote franciscano, fundador de la Milicia de la Inmaculada Concepción; estarán de visita en el congreso. A este santo se le recuerda por haber dado su vida a cambio de salvar la de un compañero quien también era prisionero en los campos de concentración de Auschwitz durante la Segunda Guerra Mundial. Informes: El Congreso de Hombres se llevará a cabo el domingo 27 de octubre en Terrace Theater Long Beach Convention Center 300 E Ocean Blvd., Long Beach, CA 90802. Donativos: $25 balcón, $30 loge, $35 orquesta. Boletos en línea: www.guadaluperadio.com

Sigue la programación de Guadalupe Radio en el 87.7 FM, a través de la App Guadalupe Radio, o bien desde la página web: www.guadaluperadio.com

la medida anunciada por el presidente el pasado viernes 4 de octubre aún es confusa. Lo único cierto es que no tendrá efectos en inmigrantes que soliciten asilo político o refugio en Estados Unidos, tampoco a quienes hayan aportado ayuda al gobierno americano en la lucha contra el terrorismo en Afganistán y no afectará a los hijos de ciudadanos americanos que estén en proceso de migración. “Si le aplica a cónyuges de ciudadanos americanos que estén emigrando si le aplica a padres de ciudadanos americanos que estén emigrando, personas con visa de trabajo aparentemente no les va afectar y personas con visa de turista tampoco se mencionó”,declaró Bustamante La modificación administrativa exigirá que los inmigrantes cuenten con un seguro médico de por lo menos treinta días o demuestren que tienen dinero para pagar

Pedro Ríos, director de Comité de Amigos de San Diego. Fotos José Antonio Avilés.

gastos médicos denominados “razonables” “Con esto quiere desanimar a que la gente se emigre discrimina en base a la clase social y del migrante”, indicó el litigante en temas migratorios. La medida entrará en vigor el 3 de noviembre y aunque no es una ley aprobada por el Congreso de Estados Unidos no será sometida a discusión para entrar en marcha. “No se cuenta con herramientas o mecanismos para poder digamos bloquear o argumentar ya que es un reglamento administrativo”, señaló Adriana Jasso, coordinadora de Comité de Amigos de San Diego. De acuerdo a la casa blanca, con este cambio administrativo se

Héctor Bustamante, experto en trámites migratorios.

Adriana Jasso, coordinadora de Comité de Amigos de San Diego.

busca proteger el sistema de salud nacional para evitar cargas de atención no remuneradas. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

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Pesca de talentos Por primera vez, una reunión marítima entre menores y policías de National City NATIONAL CITY.- Salieron a pescar con seguridad extrema. Así fue como catorce menores de edad tuvieron la oportunidad de disfrutar de la naturaleza, con una compañía especial. Los policías de National City dejaron sus armas y tomaron la caña y carrete para generar un día productivo con cestas cargadas de buenas vibras. “El clima estuvo perfecto y todos los niños sacaron pescados”, así lo informó Omar Ramírez, sargento de Policía National City. El 2019 ya es histórico para la corporación de seguridad pública porque fue la primera vez que niños y jóvenes de entre nueve y quince años se reunieron en un evento denominado “Pescando con un policía”. El departamento policiaco de la ciudad en conjunto con el Club de Niños y Niñas de National City (Boys and Girls Club) fueron los anfitriones de este original evento de convivencia comunitaria. “Un compañero mío Daniel él creció pescando toda su vida, él tenía una idea un proyecto para ayudar a los niños de National City y obviamente para él es una pasión la pesca pero también es otra pasión ayudar a la comunidad entonces él decidió hacer un programa para ayudar a los niños no sólo enseñarlos a pescar pero también aprender algo diferente de la percepción que tienen de los policías”, recalcó el sargento Ramírez. El muelle de Point Loma de San Diego fue testigo de este encuentro histórico entre niños, jóvenes y oficiales. Bastaron seis horas arriba de una gran embarcación para generar lazos fuertes de compañerismo mientras paseaban por el Océano Pacífico acompañados de doce policías y una tripulación solidaria. “Y el propósito es para decirles que estamos aquí para ayudarles no nos tienen que tener miedo es para ayudar a la comunidad y tener mejor relación con ellos”, señaló Omar Ramírez.

El acercamiento entre la comunidad y el Departamento de Policía continúa. Antes de que termine el año, más jóvenes podrían caer en los brazos de la ley pero de una manera positiva. “Tenemos policías que tienen

otro hobbies y ya empezaremos a hacer otras actividades para grupos que se han identificado”, finalizó el sargento policíaco. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com 8SDG15651_Pancake CARE Spanish Ad__El Latino_RUN: 10_18_19__8.30 x 10

Con este evento, el 2019 ya es histórico para la corporación de seguridad pública. Foto Departamento de Policía de National City.

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El consumo elevado de energía podría dar como resultado el que se le retirara del programa. Estos programas están financiados por los clientes de las empresas de servicios públicos de California y administrados por San Diego Gas & Electric, bajo los auspicios de la Comisión de Servicios Públicos de California. ©2019 San Diego Gas & Electric Company. Las marcas registradas son propiedad de sus respectivos dueños. Todos los derechos reservados.

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Club del Libro 1

o más rico después de un día de trabajo productivo y exilerante es un buen libro como tu mejor acompañante. Las páginas de cada historia nos llenan de conocimiento, de emociones, o bien, nos trasladan a mundos nuevos. El genero del libro que queremos leer cada tarde puede cambiar según nuestro humor, pero siempre hay uno por ahí listo para satisfacer cualquier curiosidad. En esta edición te ofrecemos algunas opciones que te garantizan una experiencia nueva, no dejes de compartir con nosotros tus reflecciones y también sugerencias.

Club del Libro

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BOOKCLUB El rincón de los libros

“EMBARAZADA A LOS 40 Y MAS”

Cómo conseguirlo y los cuidados fundamentales durante el embarazo y el parto. Por: María de la Calle & Onica Armijo.

En la sociedad en la que vivimos no solo existen muchos modelos de familia, cada vez se está retrasando más la edad en la que nos planteamos tener hijos y por esto es muy frecuente enfrentarse a la maternidad a partir de la década de los 40 años. Este libro busca resolver muchas dudas que pueden surgir en estas mujeres a la hora de plantearse la maternidad a partir de esta edad: ¿Qué posibilidades existen de conseguirlo de forma espontánea?¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de conseguirlo?¿Cuándo debo acudir al ginecólogo para que me ayude?¿Qué técnicas pueden aumentar mis expectativas de éxito? Y una vez que se han embarazado: ¿Cómo debo cuidarme en el embarazo?¿Existen más complicaciones para la madre durante el mismo? ¿Hay más riego de abortos? ¿Y de tener malformaciones fetales o alteraciones genéticas? ¿Hay mas riesgo de prematuridad? ¿Podrá ser un parto vaginal o necesariamente será una cesárea programada? ¿Se podrá dar lactancia materna? Todas estas preguntas y algunas más, las resolverán las Doctoras María De la Calle y Onica Armijo.

“LOS MILAGROS OCURREN” Por: Gabrielle Bernstein 40 días que te cambiarán la vida

En esta guía inspiradora, Gabrielle nos ofrece un plano completo y pormenorizado para limpiar la mente , soltar el miedo y permitir que la gratitud, el perdón y el amor fluyan a través de nosotros. Cada momento en que elegimos el amor en lugar del miedo es un milagro. Con la práctica de estos ejercicios durante seis semanas los lectores pueden esperar una increíble transformación en todas las facetas de su vida: desde las relaciones interpersonales hasta las finanzas, sin olvidar la autoimagen y la relación con su cuerpo. No se trata tanto de cambiar lo que ocurre en nuestra vida como de cambiar cómo experimentamos lo que nos ocurre. Simplemente vamos haciendo pequeños cambios sutiles en nuestros actos que se van acumulando para generar el gran cambio que buscamos y deseamos. En último termino, estas prácticas nos llevan a incrementar nuestra abundancia, autoestima y felicidad. Oprah Winfrey ha llamado a la autora Gabrielle Bernstein “una líder del nuevo pensamiento”. Gabrielle aparece regularmente en calidad de experta en The Dr. Oz Show, y el diario The New York Times ha dicho de ella que es un “nuevo modelo a seguir”.

“EL GATOPARDO”

Por: Giuseppe Tomasi di Lampedusa

Sicilia, 1860. El tiempo parece discurrir en estas tierras, marcadas por una árida belleza y un orden social inamovible, cuya cúspide ocupa la aristocracia terrateniente. Pero la historia está a punto de dar una sacudida con el desembarco de Garibaldi. Don Fabrizio, príncipe de Salina, hombre imponente, orgulloso, sensual y lúcido, patriarca de una de las familias más poderosas de la isla, contempla estos tiempos convulsos que acaso supongan el hundimiento de su mundo, o tal vez traigan cambios que en realidad permitirán que todo siga igual. Mientras tanto, su impetuoso sobrino, Tancredi, abraza la causa garibaldina y se enamora de la bella Angelica, hija de un advenedizo social... Recibida en su día con polémica, la única novela de Giuseppe Tomasi di Lampedusa es hoy ya un clásico indiscutible, que recuperamos en una nueva edición que incluye posfacio de Carlo Feltrinelli. Una de las cumbres de la literatura del siglo XX. Una novela majestuosa, bellísima y repleta de matices.

“DICCIONARIO DE LENGUAJE NO VERBAL” Por: Joe Navarro

Dividida por áreas del cuerpo (desde la cabeza hasta los pies), contiene más de cuatrocientas observaciones del lenguaje corporal extraídas de la experiencia de Joe Navarro como agente del FBI. Tras el éxito internacional del bestseller «El cuerpo habla», el exagente del FBI y experto mundial en lenguaje no verbal, Joe Navarro, vuelve con su obra más práctica y útil: un novedoso diccionario en el que describe y explica más de 400 actitudes corporales y sus correspondientes interpretaciones. Un manual de referencia para entender mejor a aquellos con los que interactuamos en todos los ámbitos de nuestra vida diaria. En esta auténtica guía de campo, brillante y amena, sobre la conducta humana, el autor realiza un exhaustivo recorrido, deteniéndose en cada parte del cuerpo desvelando las claves de nuestras actitudes conscientes e inconscientes. Por ejemplo cómo detectar preocupación o engaño en los labios de nuestro interlocutor; cuáles son las múltiples maneras de cruzar los brazos y qué significa cada una de ellas; cómo la posición de los pulgares al apoyarnos las manos en la cadera refleja nuestro estado mental... y otras muchas revelaciones fascinantes. No todo el mundo puede presumir de que el FBI le haya propuesto sumarse a ellos, pero eso es exactamente lo que le ocurrió a Joe Navarro cuando era un jovencísimo policía de veintitrés años. Durante los siguientes veinticinco años, Navarro trabajó en el FBI como agente y como supervisor de las áreas de contraespionaje y antiterrorismo. Gracias a su trabajo, el joven agente pudo estudiar, perfeccionar y aplicar la ciencia de la comunicación no verbal.

“BUSCADORES DE SUEÑOS”

14 relatos contra lo imposible - Varios autores Prólogo por: Carlos Cuauhtémoc Sánchez

Este libro contiene los relatos ganadores del Premio Internacional de Cuento Diamante. De entre cientos de participantes, surgen estas historias con un común denominador: muestran la debilidad de la naturaleza humana y la fortaleza que nos brinda enfrentar retos. Los 14 relatos abarcan temas como volver a amar, decir adiós, perdonar, cambiar el destino, comenzar de nuevo, romper los límites y luchar contra lo imposible. Porque para aquellos que sueñan, lo único imposible es rendirse. La editorial Diamante, a cargo del destacado autor Carlos Cuauhtemoc Sanchez, cuenta con una extensa coleccion de novelas exclusivamente dedicadas a la superacion personal. Quienes son fieles seguidores de este autor saben que las historias que cuenta ademas de ser acogedoras y cautivantes, son tienen el poder de cambiar vidas. Esta coleccion celebra el hecho de que todos tenemos una historia, y el poder para cambiarla.

#CAMBIA YA!

300 páginas de sabiduría natural. Por: Suzanne Powell

Suzanne Powell nos abre, por primera vez, su botica particular y comparte con nosotros todos esos consejos y trucos que, durante años y en las más diversas situaciones, le han ayudado a preservar su bienestar, cuidar su salud y vivir libre de tóxicos. Una forma sencilla y natural de cuidarnos de manera consciente. Este libro no pretende ser un tratado de salud, es mucho más, es un regalo, una charla inspirada entre la autora y sus lectores contando todo lo que le ha sido transmitido y ella misma ha experimentado. ¿Quieres saber cómo Suzanne superó una sistitis en plena montaña o cómo logró recuperarse en tiempo récord de una operación de cadera?, ¿qué aceite esencial usar para evitar el dolor de cabeza o lograr lucidez mental?, ¿cuál es la mejor infusión para la tos o aliviar el síndrome premenstrual?, ¿sabes que puedes tener tu hogar limpio y perfumado sin necesidad de químicos?

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Negocios Germina semilla

Empresarial en San Diego, al graduarse el grupo del programa CONNECT ALL de CAJC SAN DIEGO.- La creatividad, la innovación y la semilla germinal que anticipa el potencial de los futuros empresarios de San Diego quedó de manifiesto durante la graduación del primer grupo del programa institucional CONNECT ALL @Jacobs Center Business Accelerator (CAJC, por sus siglas en inglés), tras seis meses de entrenamiento. Luego de una visita y recorrido del alcalde de San Diego, Kevin Faulconer, a quien los potenciales empresarios le mostraron su proyecto empresarial, los futuros emprendedores lo hicieron ante los miembros de un jurado que con parámetros definidos de antemano, escuchó y evaluó la factibilidad de los mismos.

Reginald Jones, Presidente y CEO de Jacobs Center for Neighborhood Innovation, Isaí Amaya, presidente regional de Union Bank y Lydia Moreno, subdirectora de Desarrollo Económico de la Ciudad de San Diego, escucharon en su calidad de jurados, una a una las propuestas presentadas de los futuros emprendedores . Poco antes del inicio de la competencia entre los jóvenes empresarios, Reginald Jones, presidente y CEO de Jacobs Center for Neighborhood Innovation, dijo que este programa no sería posible “sin la asistencia de la ciudad de San Diego y el visionario alcalde Kevin Faulconer con (su plan) Making One San Diego”, que alienta, dijo, la diversidad y el tra-

bajo innovador de la comunidad. El alcalde sandieguino por su parte señalo que este proyecto de negocios “es un programa emocionante (que está diseñado para funcionar) en cada barrio de San Diego” “Me gusta la creatividad potencial. Así que felicidades por su desempeño”, dijo a los futuros emprendedores al tiempo que felicitó a Mónica Montgomery, regidora del 4to. Distrito, Mónica Montgomery, por “su increíble su trabajo en sólo 6 meses”. Para ayudar al apoyo de capital, el crecimiento del distrito. Y así ... Todos trabajando juntos. Consejeros. Muy personal, demostrativo, emprendedor creativo, así que cada parte de San Diego.

“Buena suerte en este curso, no se presionen; pues el corazón y el espíritu de su trabajo se sintió y es el primer paso para crear”, les dijo antes de despedirse. Vale hacer mención que la competencia fue ganada por Kelly Twichel, con el proyecto empresarial Access Trax, por el que recibió un cheque por $10,000 de parte de Union Bank San Diego, en apoyo a su actividad empresarial. Este programa está considerado como“el primer acelerador de negocios del sureste de San Diego (diseñado para hacer crecer el negocio local en etapas tempranas”. Horacio Rentería Ellatinoonline.com

El alcalde Kevin Faulconer tuvo la oportunidad de conocer los diversos proyectos empresariales. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

De izquierda a derecha: Reginald Jones, Valerie Jacobs Kelly Twichel, ganadora del proyecto empresarial, Lydia Moreno, subdirectora de Desarrollo Económico de la Ciudad de San Diego e Isai Amaya, presidente regional de Union Bank para San Diego. Foto-Cortesía.

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Entretenimiento C

on más de 20 años de experiencia la actriz Aurora Gil mejor conocida por el papel en el que interpretó a “Josefina” en la serie de la cadena Telemundo “Señora Acero” y actualmente por su papel como Teresa Hernández en “La Usurpadora” que se transmite en Estados Unidos por la cadena Univisión llega a San Diego el próximo 24 de octubre a impartir una charla como parte de los esfuerzos que National Latina Business Women Association de San Diego realiza para que empresarias y dueñas de negocios tengan más herramientas para destacar en lo que hacen. Las asistentes aprenderán más sobre las experiencias, las ganas de ser actriz, los obstáculos y los regalos de la profesión que Aurora desempeña desde muy joven. “Siempre quise ser actriz, estudie un diplomado en Tijuana y de ahí me mude a la Ciudad de México, en donde he podido trabajar en la actuación, que es lo que me gusta hacer”,dice Aurora en entrevista telefónica. Aurora es una de las protagonistas de la telenovela “La Usurpadora”, una segunda versión de la que se transmitió hace 20 años cuando la televisión era otra. Aurora sabe que el público ya no es el mismo que antes y que con las opciones que ahora existen el televidente busca mejores producciones, guiones y mejores actuaciones. “Yo siempre he sido una actriz libre, “Señora Acero” me dio mucha proyección en Estados Unidos y ahora con “La Usurpadora” estoy haciendo un personaje que antes no existía, un personaje mucho más realista y creíble”. La artista de origen tijuanense dice sentirse muy contenta del trabajo que esta realizando y por eso sigue preparándose con clases de dramaturgia, guion y cinematografía. La cita para escuchar a Aurora Gil totalmente en vivo es el próximo 24 de octubre en una tarde diseñada para compartir sus experiencias. “Es importante para mí participar en este tipo de eventos, yo doy un taller para mujeres de técnicas de actuación basado en conceptos de psicología budista, en donde la mujer puede reconocer esa vocecita que muchas veces te dice lo que debes hacer”, dice Aurora, quien día a día se prepara para ser una mejor actriz.

No te pierdas a AURORA GIL CON NLBWA DE SAN DIEGO Jueves 24 de octubre Seven Mile Casino, 285 Bay Blvd, Chula Vista CA 91910 De 6:00 a.m. a 9:00 p.m.

AURORA GIL,

actriz mexicana visita San Diego

Juego 56 JUEGOS DE MESA 2,800 MÁQUINAS TRAGAMONEDAS PÓKER | BINGO “TIENEN TODOS MIS JUEGOS DE MESA FAVORITOS” – Amber Rainey, KSON

MÁS DE LO DISTINTO

SYCUAN . CO M INVITADOS DEBE SER MAYORES DE 21 AÑOS PARA JUGAR EN EL CASINO. POR FAVOR JUEGA RESPONSABLEMENTE

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JONAS BROTHERS Cuándo: 17 de octubre Dónde: Valley View Casino, San Diego WEBSITE: www.concertboom. com CHAYANNE Cuándo: 26 de octubre Dónde: Foro Santo Tomás, Ensenada, México WEBSITE: www.viagogo.com ANA GABRIEL Cuándo: 26 de octubre Dónde: El Trompo, Tijuana WEBSITE: www.viagogo.com MALDITA VECINDAD Cuándo: 26 de octubre Dónde: Balboa Theatre WEBSITE: www.broadwaysd. com ROBERTO TAPIA Cuándo: 29 de octubre Dónde: House of Blues WEBSITE: www.houseofblues. com SARA BAREILLES Cuándo: 29 de octubre

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Guia de Eventos Dónde: Cal Coast Credit Union Open Air Theatre @ SDSU, San Diego CA WEBSITE: www.livenation.com

LOS AMIGOS INVISIBLES Cuándo: 15 de noviembre Dónde: San Diego WEBSITE: MusicBoxSD.com

FELIPE ESPARZA Cuándo: 2 de noviembre Dónde: Humphrey’s by the Bay WEBSITE: www.humphreysconcerts.com

BAD BUNNY Cuándo: 22 de noviembre Dónde: Pechanga WEBSITE: www.tickets-center. com

REIK Cuándo: 2 de noviembre Dónde: Monumental Plaza de Toros, Tijuana WEBSITE: www.songkick.com

CATS, EL MUSICAL Cuándo: 29 de noviembre Dónde: Cecut WEBSITE: www.cecut.gob.mx

ZOE Cuándo: 7 de noviembre Dónde: SOMA WEBSITE: www.somasd.org FITO PÁEZ Cuándo: 8 de noviembre Dónde: Dolby Theater, Los Ángeles www.dolbytheater.com GLORIA TREVI Y CAROL G Cuándo: 10 de noviembre Dónde: Viejas Arena, Alpine CA www.mundotrevi.com

SNOOP DOG Cuándo: 8 de diciembre Dónde: House of Blues WEBSITE: www.concertboom. com COMUNIDAD ARTE E IMPERIO: EL SIGLO DE ORO DE ESPAÑA Dónde: Museo de Arte de San Diego 1450 El Prado. Balboa Park, San Diego, CA WEBSITE: gocity.com/san-diego/en-us

PRUEBAS DE MEMORIA Cuándo: Todos los viernes Dónde: Centro de Investigación de Alzheimer Shiley- Marcos de UC San Diego ofrece pruebas de memoria gratis para personas bilingües mayores de 65 años. ACCESS, 2612 Daniel Ave., San Diego. Llame al (858) 822-4800 WEBSITE: www.adrc.ucsd.edu. com CUENTOS INFANTILES Cuándo: Todos los Viernes Dónde: Biblioteca de Oceanside, 3861-B Mission Ave. 11:30 a.m. Oceanside CA Evento gratis WEBSITE: www.oceansidelibrary.com

Dónde: W. Date entre las calles Kettner y Front, San Diego CA WEBSITE: www.littleitalysd.com/ events/mercato

Dónde: Distintas ubicaciones en San Diego WEBSITE: sharp.com/citywellness

DÍA DE MUSEOS GRATIS PARA LOS RESIDENTES DE SAN DIEGO Cuándo: Tercer martes de cada mes admisión a museos gratis Dónde: Balboa Park WEBSITE: museumofman@museumofman.org

NIÑOS GRATIS Cuándo: Todo octubre Donde: Museo de Historia Natural NAT WEBSITE: www.sdnat.org

YOGA EN LA ROTONDA Cuándo: Segundo y cuarto sábado del mes Dónde: San Diego Museum of Man WEBSITE: www.museumofman. org

SEXY SALSA Y BACHATA Clases gratis con World Champion, Serena y Alejandro Cuándo: Los lunes Dónde: Tio Leo’s WEBSITE: www.rumbasd.com

CAMINATAS POR EL CENTRO HISTÓRICO DE OCEANSIDE Cuándo: Segundo sábado del mes (cada mes) WEBSITE: www.mainstreetoceanside.com

LITTLE ITALY MERCATO Cuándo: Sábados Horario: de 8 am a 2 pm.

SHARP OFRECE CLASES GRATIS Cuándo: Octubre

NIÑOS GRATIS Dónde: Santuario Lions Tigers and Bears Cuándo: Octubre (por cada adulto una entrada para niño gratis) WEBSITE: www.lionstigersandbears.org FIESTA DE HALLOWEEN Cuándo: 26 de octubre Dónde: Museo de Historia Natural NAT www.sdnet.org LA VISTA MEMORIAL PARK Cuándo: 19 de octubre Dónde: La Vista Memorial Park WEBSITE: www.lavistamemorialpark.com

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Belleza y Fitness

MANERAS DE MEJORAR SU RUTINA DE CUIDADO PERSONAL

El autocuidado - la práctica de cuidarse a sí mismo - se ha convertido en un tema candente en todos los grupos generacionales, con el sueño, el control del estrés y el buen estado físico como áreas clave para crear mejores hábitos. Pero, ¿por dónde empezar? Aquí hay tres consejos para practicar un mejor autocuidado.

1) Obtener una rutina de sueño - Sólo el 11 por ciento de los estadounidenses dice que duerme de manera excelente de manera regular, mientras que el 18 por ciento dice que duerme mal o no tiene buena calidad, y el resto se encuentra en algún punto intermedio. (Metodología de la encuesta: Una encuesta general de adultos estadounidenses mayores de 18 años realizada en línea por entre el 15 y el 18 de mayo de 2019. Comprométase con buenos hábitos de higiene del sueño, como acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, evitar los alimentos y bebidas a las dos horas de acostarse, y limitar los estimulantes nocturnos como los electrónicos a una hora antes de acostarse. “La gente está más consciente de su calidad de sueño en estos días gracias a una mejor ciencia del sueño y a los rastreadores del sueño”, dice la experta en estilo de vida Jenn Falik.“Pero para muchos, las mejores soluciones para dormir siguen siendo esquivas. Además de rutinizar el despertar y la hora de acostarse, mire su ropa de cama y sus rutinas de relajación”.

2) Controlar el estrés - Controlar el estrés es fundamental para el bienestar general. Los expertos recomiendan reservar tiempo cada día para actividades de relajación, que podrían incluir meditación, una caminata en la naturaleza o incluso relajarse con un buen libro o programa de televisión. La encuesta encontró que el 62 por ciento de los estadounidenses dice que relajarse en casa y ver/transmitir televisión es parte de su rutina de desestresarse. “Una manera de ayudarlo a relajarse y relajarse es usar una cobija con peso como Tranquilidad mientras descansa o duerme”, dice Falik. “La cobija utiliza perlas de vidrio pesadas distribuidas uniformemente a través del diseño de tejido en caja para estimular la presión de contacto profundo, lo que ha demostrado que disminuye la hormona del estrés cortisol mientras que aumenta la liberación de la serotonina que promueve el sueño. Estas cobijas son asequibles y estén disponibles en tiendas populares como Target y Walmart”.

3) Reservar tiempo para estar en forma - La Asociación Americana del Corazón recomienda que los adultos se esfuercen por realizar al menos 150 minutos de actividad física de bombeo del corazón cada semana. El ejercicio no sólo evita la enfermedad, sino que está correlacionado con un mejor control del sueño y del estrés, lo que lo hace esencial para los buenos hábitos de autocuidado. Los expertos también recomiendan pensar en el autocuidado como un enfoque continuo en lugar de una solución de una sola vez. “He encontrado que reservar tiempo para relajarme después de un largo día me ayuda a mantenerme equilibrado”, dice Falik. “También uso el tiempo para reflexionar sobre lo que estoy haciendo por mí mismo para asegurarme de que estoy priorizando el auto-cuidado.”

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Sabores Mole dulce de pollo

INGREDIENTES:

1 Pollo cortado en piezas y sin piel 5 Chiles Anchos desvenados y dorados en aceite 5 Chiles Mirasol desvenados y dorados en aceite 1 1/2 Tablilla de Chocolate 50 Grms. de Almendras 50 Grms. de Nueces peladas 50 Grms. de Pasas 100 Grms. de AjonjolĂ dorado 1 Varita de Canela 10 Pimientas 5 Clavos de Olor 1 Pisca de Mejorana 1 Pisca de Cominos 6 Piloncillos Chicos 2 Dientes de Ajo

Azucar al gusto 1 Cebolla rebanada y desflemada

PREPARACIĂ&#x201C;N

El pollo se lava muy bien y se pone a cocer con un trozo de cebolla, una vez cocido se separan las piezas del pollo, el caldo se utiliza para licuar los ingredientes, una vez licuados se pasan por un colador y se guisa, se sasona con azĂşcar al gusto. El piloncillo y el chocolate se aĂąaden al mole para que se desbaraten con el calor, se mueve constantemente para que no se pegue y que espese un poco.

Arroz a la mexicana Ingredientes

Porciones: 4 s CUCHARADAS DE ACEITE VEGETAL s TAZA DE ARROZ s CUCHARADITA DE SAL DE AJO s b CUCHARADITA DE COMINO EN POLVO s b DE TAZA DE CEBOLLA PICADA s b TAZA DE PURĂ? DE JITOMATE s TAZAS DE CALDO DE POLLO

Modo de preparaciĂłn

PreparaciĂłn: 5 mins | Tiempo de cocciĂłn: 25 mins 1. Calienta el aceite a fuego medio en una cacerola grande y agrega el arroz. Deja dorar, meneando constantemente, hasta que empiece a agarrar color. Mientras tanto, agrega la sal de ajo y el comino. 2. Incorpora lentamente la cebolla y cocina hasta que se ablande. Vierte el purĂŠ de tomate y el caldo de pollo. Deja que hierva, tapa la cacerola y cocina a fuego lento de 20 a 25 minutos.

Tilapia al horno con coliflor y zanahorias encurtidas PREPARACIĂ&#x201C;N

10 min TIEMPO TOTAL 40 min RINDE 6 porciones de 1 paquetito cada una

NECESITAS

s TAZA DE MAYONESA +2!&4 2EAL -AYO -AYONNAISE s DIENTES DE AJO BIEN PICADOS s LIBRA DE PAPAS ROJAS COR tadas en cubitos de 1/2 pulgada s TAZAS DE m ORETES DE COLIm OR PEQUEĂ&#x2014;OS GRUESAMENTE PICA dos s TAZA DE ZANAHORIAS ENCURTI DAS EN LATA ESCURRIDAS s l LETES DE TILAPIA LB s CUCHARADITA DE PĂ&#x2030;PRIKA

Hazlo

PRECALIENTA el horno a 375oF. Mezcla la mayonesa y el ajo; ponlos a un lado. Mezcla los vegetales y con una cuchara coloca cantidades iguales en los centros de seis cuadrados de 12 pulgadas de papel de aluminio extra-fuerte. Cubre los vegetales con 1 filete de pescado. EspolvorĂŠalo con pĂĄprika. Dobla hacia arriba los lados largos del papel de aluminio. Dobla doblemente estos y los extremos para sellar cada paquete, dejando espacio para que circule el calor por dentro. COLOCA los paquetes en una fuente para hornear de 15x10x1 pulgadas o sobre una bandeja para hornear. HORNEA los paquetitos durante

30 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fĂĄcilmente con un tenedor. Saca los paquetes del horno; dĂŠjalos reposar durante 5 minutos. Haz unos cortes en el papel de aluminio con un cuchillo afilado para dejar escapar el vapor antes de abrir cada paquete. Sirve esto coronado con la mezcla de mayonesa. Consejos de las Cocinas Kraft CĂłmo comprar filetes de pescado fresco Los filetes de pescado fresco deben tener un olor fresco, una textura firme y un aspecto hĂşmedo. El pescado fresco debe guardarse bien envuelto en la nevera y cocinarse dentro de 1 Ăł 2 dĂas a lo mĂĄs.

Hazlo antes

Prepara estos paquetitos temprano en la maĂąana. DespuĂŠs refrigĂŠralos hasta el momento de hornearlos en la noche. ÂĄNo podrĂa ser mĂĄs fĂĄcil!

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Salud y Familia E

l lupus es una enfermedad autoinmunitaria que desencadena inflamación en diferentes tejidos del cuerpo. La gravedad del lupus puede variar desde leve hasta potencialmente mortal. De acuerdo con estudios recientes respaldados por los CDC, las mujeres asiáticas e hispanas tienen más probabilidades de ser afectadas por el lupus en comparación con las mujeres de raza blanca. SIGNOS Y SÍNTOMAS DEL LUPUS El lupus puede afectar a las personas de todas las edades. Sin embargo, las mujeres en edad reproductiva —15 a 44 años— están en mayor riesgo de presentar la enfermedad. Los hombres tienen un menor riesgo. Las personas con lupus pueden tener muchos síntomas diferentes. Algunas personas con la enfermedad pueden experimentar fatiga, dolor o inflamación en las articulaciones, sarpullidos en la piel y fiebre. Otros síntomas pueden incluir sensibilidad al sol, úlceras bucales, artritis, problemas pulmonares, problemas cardiacos, problemas renales, convulsiones, sicosis y anomalías de los glóbulos sanguíneos e inmunitarias. Las personas con lupus pue-

EL LUPUS

ENTRE LOS LOS HISPANOS den presentar un periodo de síntomas (llamado periodo de exacerbación) muy de vez en cuando, en ocasiones incluso con años de por medio, el cual

puede desaparecer en otras ocasiones (llamado periodo de remisión). También pueden presentar los periodos de exacerbación frecuentemente durante

toda la vida. Los síntomas del lupus pueden incluir fatiga, dolor o inflamación en las articulaciones, sarpullidos en la piel y fiebre.

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

La respuesta para muchos es: ¡Claro que no puedo vivir sin mi celular! No sabemos despegarnos de los aparatos electrónicos. Un estudio conducido por una compañía de comunicación británica demostró que el 25% de las personas contestan su teléfono en medio de la intimidad.Y hay muchos que les dolería más perder su celular que una amistad. Realmente los tiempos han cambiado. Antes salíamos a socializar para conocer amigos y encontrar pareja, hoy pedimos los amigos en Facebook y buscamos el amor por internet. Cuando yo era pequeña, los niños ansiaban salir a la calle para jugar pelota; hoy prefieren enclaustrarse dentro de la casa con sus juegos de video que no requieren sudar ni una gota.

ricanas, como ya se había demostrado mediante estudios previos sobre esta enfermedad. Los estudios de la ciudad de Nueva York y San Francisco también muestran que la enfermedad renal relacionada con el lupus (nefritis lúpica) —una complicación potencialmente mortal— parece ser más común entre los asiáticos no hispanos y los hispanos (de cualquier raza) en comparación con las personas de raza blanca no hispanas. Estos son los primeros registros basados en la población en los Estados Unidos que cuentan con un número suficiente de asiáticos e hispanos para medir la cantidad de personas con lupus diagnosticado. Información del CDC

Pide Más... ¡Y Obtendrás Más!

¿Podrías vivir sin tu celular? La tecnología nos ha dominado de tal forma que hemos perdido la habilidad de retener información. Algo tan simple como recordar un número de teléfono, una dirección o multiplicar, se nos dificulta porque ahora dependemos de un celular.Te recuerdo que nuestro cerebro es la computadora más maravillosa que poseemos. El mundo siempre ha evolucionado desde su principio y lo seguirá haciendo, lo irónico es que aquellos que han marcado la historia como Jesucristo, Gandhi, Julio Cesar, Miguel De Cervantes, Mozart, Miguel Ángel y otras eminencias, nunca tuvieron acceso a una computadora, dependían del uso de su cerebro y su pasión para crear. Es cierto que la tecnología nos ayuda grandemente, pero no es indis-

CÓMO SABER QUIÉNES TIENEN LUPUS Con el fin de averiguar cuán común es el lupus y con qué frecuencia se presenta en los diferentes grupos raciales y étnicos, los CDC apoyaron cinco registros de pacientes de lupus basados en la población, los cuales recolectaron información sobre las personas a las que se les ha diagnosticado la enfermedad. Los tres sitios que primero recibieron los fondos han publicado resultados sobre personas de raza blanca, raza negra e indoamericanos y nativos de Alaska. Posteriormente, en la ciudad de Nueva York y San Francisco investigadores recibieron financiación para realizar estimaciones sobre cuántos hombres y mujeres asiáticos e hispanos tienen lupus. Estos dos nuevos estudios —publicados en la edición en línea del 11 de septiembre de la revista Arthritis & Rheumatology— encontraron que las mujeres asiáticas e hispanas de cualquier raza tienen más probabilidades de ser afectadas por el lupus, en comparación con las mujeres de raza blanca no hispanas. Los datos de estos registros también confirmaron un aumento en los diagnósticos de lupus entre las mujeres afroame-

pensable, si ocurriera algo inesperado en el mundo y desapareciera el internet, aunque pareciera catastrófico, nos adaptaríamos a una nueva realidad y seguiríamos viviendo. De seguro seríamos más creativos y apreciaríamos más la naturaleza y la unión familiar. Si el uso excesivo de tu celular ha afectado tu relación amorosa o trabajo, o eres de los que no puedes pasar más de 15 minutos sin entrar a las redes sociales, sin duda, la tecnología te arropó. Hoy día es casi imposible desprendernos de la tecnología, pero aún asi podemos escoger una vida que no impida desarrollar nuestro intelecto, habilidades creativas y amor hacia los demás. Siempre puedes poner límites y decidir hacia donde te diriges, recuerda eres dueño de tu vida y capitán de tu destino.

Cuando comencé mi carrera me dedicaba a enseñar el “Arte de Negociar” a ejecutivos y empresarios, y descubrí que las personas que piden más, siempre obtienen más. No importaba si pedían un mejor salario, un mejor descuento, o una mejor posición. Ese principio aplica tanto en los negocios como en las relaciones personales. Por ejemplo, si tu marido nunca te ayuda con el trabajo de la casa, pero hoy tu estas cansada y deseas que esta noche sea él quien lave los platos y limpie la cocina, no se te ocurra pedirle únicamente eso. Aplica la regla #1 en la negociación: “PIDE MÁS...Y OBTENDRÁS MÁS”. En esta negociación exige mucho más de lo que en

realidad quieres obtener, dile a tu amorcito:“Mañana sábado tienes que levantarte a las 6:30 de la mañana para cortar el césped, pasar la aspiradora, lavar los dos autos y llevar los niños a la práctica de soccer. Luego en la tarde pasa por casa de mami y llévala de compras y a cenar”. Te aseguro que tu pareja dirá indignado, “¿!Qué¡? ¿Estas loca?”, A lo cual debes responder con dulzura, “Mi vida, si no quieres hacer todo eso mañana, esta noche lava los platos por favor”, y sin duda responderá deprisa: “¿¡dónde está la esponja y el jabón!?”. Tu pareja quedará complacido porque piensa que tuvo que hacer mucho menos de lo que pedías, sin saber

que todo fue un truco sicológico. En la vida y en los negocios las personas siempre darán menos de lo que pides, así que siempre pide más de lo que quieres. Tienes que cambiar la mentalidad de“¿para que pedir más, si no lo voy a conseguir?”. La razón por la cual una mujer no alcanza más éxitos, es porque no se atreve ha exigir más y se conforma con muy poco. Eleva tus expectativas, ten aspiraciones altas. De ahora en adelante aplica la regla dorada en negociación, “PIDE MÁS... Y OBTENDRÁS MÁS”.

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Salud y Familia

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

Los 3 tipos de hombres más fáciles de enamorar No es un secreto que la mayoría de los hombres le huyen al compromiso. Cuando ellos sospechan o “huelen” que una mujer quiere una relación seria, corren en dirección opuesta, especialmente si acaban de conocerla. Sin embargo existen tres tipos de hombres que son una presa fácil para cualquier mujer que busque una relación formal. Estos caballeros que voy a mencionar tienen algo en común, y es que los tres se sienten muy solos. El primero es el viudo. Las estadísticas muestran que la mayoría de los hombres que pierden a su esposa, se vuelven a casar o emparejar antes de que la difunta cumpla dos años de muerta. Cuando un hombre termina su matrimonio y fue únicamente por la muerte de su mujer, generalmente desea volver a vivir la felicidad que gozaba en su matrimonio. Este tipo de hombre le encanta estar casado y es un gran partido. Si no me crees, pregúntale a mi segunda mamá Myriam, quien se casó con mi papá dos años después de la muerte de mi madre Nydia. Mi padre la trata como una reina y ella me trata a mi como una princesita. El segundo hombre que puede rendirse fácilmente a los pies de una mujer es el que se acaba

de mudar a una nueva ciudad o país. Cuando un hombre, por razones de trabajo o familia, tiene que dejar atrás su hogar y amistades, se siente nostálgico y solo. Y si acabando de llegar a su nuevo entorno conoce a una chica que lo haga sentirse acompañado, sin duda quedará flechado. El tercer hombre que es muy facilito de enamorar es aquel que apenas está comenzando “online dating”. Cuando un hombre empieza en las citas en línea, va a esos primeros encuentros con la ilusión y esperanza de conocer a una mujer maravillosa. Por eso, si una chica juega bien tus cartas con este hombre y cuando lo conoce se muestra divertida, interesante y segura, sin duda él querrá conquistarla. ¡Ojo! fíjate en su perfil y si un hombre lleva mucho tiempo en un portal de citas, no pierdas tu tiempo porque está ahí para jugar y no para formalizar. Pero si notas que lleva menos de un mes, ponte lista porque puedes hacer que se enamore de ti.

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Consejos aprobados por el dentista para tener sonrisas más sanas después de Halloween Es divertido comer dulces y caramelos, pero demasiadas golosinas pueden pasarle factura a la salud dental. Y cuando se trata de celebraciones cuyo tema central es el azúcar, las familias pueden hacer un cierto control de los daños con una revisión para asegurarse de que la rutina de salud dental de todos esté a la altura. “El Día Nacional del Cepillado es el 1 de noviembre, y es una excelente oportunidad para limpiar lo que quedó de los dulces de Halloween, aprender más sobre la salud dental y perfeccionar su técnica de cepillado”, dice la Dra. Ruchi Sahota, portavoz de la Asociación Dental Estadounidense (ADA). Para tener una boca y una sonrisa saludables, la ADA ofrece los siguientes consejos y recomendaciones. ADQUIERA PRODUCTOS PROBADOS Una gran manera de celebrar el Día Nacional del Cepillado es con un nuevo cepillo de dientes. De todos modos, tal vez ya es momento de tener uno nuevo. La ADA sugiere reemplazar los cepillos de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se ven

gastadas. Un cepillo de dientes desgastado no limpia tan bien. Los cepillos de cerdas suaves también protegen los dientes y las encías. Hable con su dentista acerca de qué tipos de productos dentales serán más efectivos para su familia, y también asegúrese de que tales productos lleven el Sello de Aceptación de la ADA. El Sello le permite saber que cumplen los estrictos criterios de ADA en cuanto a seguridad y eficacia. “Nos hacen una revisión cuando vamos al dentista. Piense en el Sello como una revisión de sus productos dentales”, dice la Dra. Sahota. “Un equipo de expertos dentales evalúa cada producto para asegurarse de que sea seguro y efectivo para usted y su familia”. Busque el Sello en la pasta de dientes con flúor, cepillos de dientes, hilo dental, irrigadores bucales, enjuagues bucales, goma de mascar y otros productos de higiene bucal. Busque productos con el Sello de Aceptación de ADA en MouthHealthy.org/ADASeal. LA COHERENCIA ES CLAVE Cepíllese los dientes dos veces al

día con pasta de dientes con flúor. ¡Asegúrese de cepillarse durante dos minutos completos cada vez! Puede ser tentador dejar que los niños se salten el cepillado después de un día cansado o en los momentos en los que el horario normal no se sigue (como las vacaciones o un día festivo), pero siga la rutina. Así es como se forma un hábito saludable para toda la vida. “Sus hijos aprenden de usted, así que debe dar un buen ejemplo. La familia que se cepilla los dientes unida tiene aun más motivos para sonreír”,dice la Dra. Sahota. EVITAR LAS CARIES Las bacterias que causan las caries dentales se quedan entre los dientes, a donde no pueden llegar las cerdas del cepillo dental. Limpiarse entre los dientes diariamente con hilo dental u otro limpiador interdental ayuda a eliminar la placa y las partículas de alimentos entre los dientes y abajo de la línea de las encías. Limitar la cantidad de azúcar que come y bebe también hace que las caries sean menos probables. Las bacterias dañinas en la boca se alimentan de los azúcares que usted consume y producen ácido, que puede dañar los dientes, haciendo que se formen caries o que ocurra erosión. Aunque el azúcar es con frecuencia algo inevitable en Halloween, el Día Nacional del Cepillado es una gran forma de empezar de nuevo. Aproveche la oportunidad para reforzar los hábitos que llevan a sonrisas sanas. Statepoint

S a l ud y Fa m i l i a

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La sífilis congénita sigue aumentando a un ritmo alarmante Una de las enfermedades más prevenibles en los Estados Unidos mata a recién nacidos en cantidades cada vez mayores. A nivel nacional, 1,306 bebés adquirieron sífilis de su madre en 2018, un aumento del 40% con respecto a 2017, según datos federales publicados el 8 de octubre. Setenta y ocho de esos bebés nacieron muertos, y 16 murieron después del parto. En California, los casos de sífilis congénita —término utilizado cuando una madre transmite la infección a su bebé durante el embarazo— ascendieron en siete años a 332 casos, un aumento del 18,1% desde 2017, según los datos federales. Sólo Texas, Nevada, Louisiana y Arizona tuvieron tasas de sífilis congénita más altas que las de California. Esos cinco estados combinados representaron casi dos tercios del total de casos. Sólo en 17 estados no se registraron incrementos en las tasas de sífilis congénita. Las cifras de cada estado se dieron a conocer como parte de un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfer-

medades (CDC), en el que se indican las tendencias de las enfermedades de transmisión sexual. Los casos de sífilis, gonorrea y clamidia combinados alcanzaron un máximo histórico en 2018. Los casos de la etapa más infecciosa de la sífilis aumentaron 14%, a más de 35,000 casos; la gonorrea, 5% a más de 580,000; y la clamidia 3%, a más de 1.7 millones de casos. La tendencia al alza en el número de casos de sífilis congénita preocupa a los profesionales de salud pública porque la enfermedad es muy fácil de prevenir. Los análisis de sangre pueden detectar la infección en las embarazadas. El tratamiento es relativamente simple y efectivo. Al detectarla durante el embarazo, generalmente se puede evitar la transmisión al feto. “Cuando vemos un caso de sífilis congénita, estamos ante una característica del sistema y un fracaso en la atención de la salud”, señaló Virginia Bowen, epidemióloga de los CDC y una de las responsables del informe. Sólo se necesitan unas cuantas inyecciones de antibióticos para

evitar que un bebé contraiga sífilis de su madre. Si no se trata, el Treponema pallidum, el organismo en forma de sacacorchos que causa la sífilis, puede moverse a través de la placenta y llegar al feto. Una vez allí, puede multiplicarse, rápidamente, invadiendo todo el cuerpo. Los efectos en un recién nacido pueden ser devastadores. El doctor Philip Cheng es neonatólogo en el St. Joseph’s Medical Center en Stockton, una ciudad del condado de San Joaquín en el Valle Central de California. Veintiséis bebés fueron infectados el año pasado en el condado de San Joaquín, según datos del estado. El cerebro de uno de los pacientes de Cheng no se desarrolló adecuadamente y el bebé murió poco después de nacer. Otros bebés sobreviven, pero sufren trastornos sanguíneos, deformidades óseas y daños en los órganos. La sífilis congénita puede causar ceguera y un enorme dolor. Los departamentos de salud pública del Valle Central, un área rural, reportan escenarios similares. Después de la publicación

del informe de los CDC, el Departamento de Salud Pública de California dio a conocer los datos de cada condado para 2018. Este informe mostró que los niveles de sífilis, gonorrea y clamidia eran los más altos de los últimos 30 años, y atribuyó 22 mortinatos o muertes neonatales a la sífilis congénita. Durante los últimos años, el condado de Fresno, que contabilizó 63 casos de sífilis congénita en 2017, contaba con la tasa más alta de California. En 2018, Fresno bajó al cuarto lugar, detrás de los condados de Yuba, Kern y San Joaquín. Pero la epidemia no está controlada.“Ni siquiera podría decir cuándo va a disminuir”,comentó Jena Adams, supervisora de los programas de VIH y enfermedades de transmisión sexual (ETS) del condado de Fresno. La sífilis llegó a ser una ETS prolífica y muy temida. Pero en la década de 1940, se descubrió que la penicilina producía una tasa de curación casi perfecta para la enfermedad. En el año 2000, las tasas de sífilis eran tan bajas en los Estados Unidos que el gobierno lanzó un plan para erradicar la enfermedad. Hoy, ese objetivo es una quimera. En su día, los departamentos de salud podían identificar a las personas con clamidia, gonorrea o sí-

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filis, y tanto ellas como sus parejas recibían tratamiento. Ahora, con fondos limitados y el aumento de los casos, muchos estados dedican recursos sólo al seguimiento de la sífilis. La cantidad de casos es tan elevada en algunos condados de California que sólo se hace seguimiento clínico de las mujeres en edad fértil o tan sólo de las embarazadas. “No hay fondos para el trabajo diario de la salud pública”, expresó el doctor Jeffrey Klausner, profesor de la Universidad de California-Los Angeles que dirigió el programa de ETS de San Francisco durante más de una década. La mayor parte de los fondos para la prevención de ETS son asignados por el Congreso a los CDC, que los transfiere a los estados. Esa financiación se ha mantenido prácticamente sin cambios desde 2003, según datos de la Coalición Nacional de Directores de ETS, que representa a los departamentos de salud de todo el país. Si se tiene en cuenta la inflación y el número creciente de casos, hoy el dinero es menos.“Se necesita dinero, formación y recursos”, dijo Klausner, “pero no es una prioridad para los políticos”. Un informe de este año del Trust for America’s Health, un grupo de investigación y defensa de políticas de salud pública, estimó que

se eliminaron 55,000 empleos de los departamentos de salud pública locales entre 2008 y 2017. “Tanto nosotros como los estados, tenemos las manos atadas”, señaló Bowen de los CDC.“Tomamos lo que nos dan y tratamos de repartirlo de la mejor manera posible”. Ante el aumento de la sífilis congénita, los funcionarios de salud del condado de San Joaquín han reorganizado el departamento y han solicitado subvenciones para aumentar el número de investigadores, según indicó Hemal Parikh, coordinador del condado para el control de las ETS. Pero incluso con las nuevas contrataciones y reduciendo el seguimiento a las mujeres en edad fértil con sífilis, un investigador puede tener entre 20 y 30 casos abiertos a la vez. En otros condados, el número de casos puede ser el doble. En 2018, Jennifer Wagman, profesora de la UCLA que estudia las enfermedades infecciosas y la desigualdad de género, formó parte de un grupo que recibió fondos de los CDC para investigar qué está causando el aumento de la sífilis congénita en el Valle Central de California. Anna Maria Barry-Jester

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Deporte ¿Cuáles serán? Los dos equipos que llegarán a la Serie Mundial entre Astros, Yanquis, Nacionales y Cardenales

Independientemente del resultados futuros, los Nacionales de Washington ya son una sorpresa en los juegos de postemporada. Foto-Cortesía: usp-mlb_nlds.

WASHINGTON.- Washington Nationals (Los Nacionales de Washington), uno de los equipos considerados más ‘débiles’

de los play off parecían desafiar todos los pronósticos y enfilarse, en la Liga Nacional, si vencen a los aguerridos Cardenales

de San Luis (Missouri) a una eventual asistencia al llamado ‘Clásico de Otoño” o Serie Mundial de Béisbol. Aunque llegaron a los Play Off lo juegos de postemporada como ‘Wild Care’, los Nacionales despacharon a casa a los Angeles Dodgers, equipo que, junto con Houston Astros (Astros de Houston) y New York Yankes había tenido el mejor récord, en ganados y perdidos, durante la temporada regular. Estos dos últimos equipos, en la Liga Americana, dividían partidos y cualquiera de los dos tiene lo suficiente para llegar a la Serie Mundial, por lo que anticipar un eventual pronóstico resultaría muy difícil. Lo único cierto es que de estos cuatro equipos, resultarán los dos que disputarán la Serie Mundial 2019, la cual se antoja muy emocionante y peleada, por las características de los cuatro conjuntos.

Conocieron a sus ídolos El mediocampista Fernando Arce Jr., el portero Gilbran Lajud y Erik ‘El Cubo’ Torres en inolvidable convivencia

Horacio Rentería Ellatinooline.com

Fernando Arce Jr. se mostró feliz y compartió con los niños, durante la convivencia comunitaria. Foto-Cortesía: Cox Communication.

SAN YSIDRO.- Una tarde inolvidable tuvieron los asistentes al evento comunitario gratuito, al que asistieron tres destacados jugadores del equipo profesional del Club Xoloizcuintles de Tijuana, más popularmente conocidos como ‘Xolos’ y quienes juegan en la Primera División del Fútbol Sóccer de México. Un evento organizado por Cox Communication e YMCA San Diego County y que dio la oportunidad a que las primeras 200 personas registradas conocieran,

estuvieran cerca y dialogaran con los jugadores Fernando Arce Jr., Gibran Lajud y Erik ‘El Cubo’ Torres, quienes mostrando su característica sencillez y respeto a los aficionados a este deporte, les firmaron autógrafos. El evento tuvo lugar en las instalaciones del Border View YMCA localizadas al sur de San Diego, en el 3601 de Arey Drive. El medio campista Fernando Arce Jr., quien nació en Chula Vista y creció en México, donde es actualmnte jugador de fútbol

profesional, además de que Arce Jr. jugó en el equipo nacional estadounidense sub-20. El arquero Gilbran Lajud, nació en la Ciudad de México y ha jugado para el Houston Dynamos de Chivas USA y Major League Soccer. Erik ‘El Cubo’ Torres es originario de Guadalajara, y en algún momento vistió la camiseta del equipo nacional de México. Servicios El Latino Ellatinooline.com

De izquierda y derecha: El portero Gibran Lajud, el delantero Erik ‘El Cubo’ Torres y el mediocampista Fernando Arce Jr., durante la convivencia con los asistentes al para ellos (as) inolvidable evento. Foto-Cortesía: Cox Communication.

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MEXICAN WOMAN RETIRED would like to meet gentlemen between 65 and 70 years old for friendship or serious relationship. Non-smoker and drinker, financially stable. If you are interested in my ad, please send a letter and a phone number. Goodbye for now! #123 SEÑORA DE 70 años busca un caball ero latino de 68 a 71 años para una bonita amistad. Soy morena y clara. Me encanta viajar de vez en cuando, me gusta leer libros nuevos y me gustan las diversiones sanas. Que tenga gustos similares a las míos. Espero tu carta, gracias! # 168 HOLA, MUJER MEXICANA de 52 años. Me gustaría conocer a un hombre que, en primer lugar, no tiene el hábito de la menitra y también que no tiene adicciones. Soy un ciudadana Tengo dos hijos, tengo un trabajo estable y soy trabajadora. Hablo inglés y español. Soy alegre y optimista. Creo en la buena comunicación y en la honestidad. # 160 HOLA DESEO CONOCER caballero de 65 a 75 años que este saludable, que busque una relacion seria, verdaderamente sea un caballero, de preferencia cuidadano. Que sea creyente en Dios. Soy mexicana naturalizada U.S., blanca, alta 5.7", ojos de color azul, seria, sin vicios, educada, y sin compromisos. Por favor pido seridad. # 151 SEÑORA DE 55 años alegre, cariñosa, de buen humor, busco caballero de 60-70 años. Trabajador, Americano y sin vicios para una relación seria y que disfrute lo bello de la vida. # 210 HOLA DESEO COMUNICARME con Caballero entre 68 y 72 años. Que no tiene vicios, ni compromisos. Que le guste la música, que vive en el norte del condado. Tengo 69 años, soy morena, clara, no tengo vicios y limpia. Si te sientes solo, escríbeme! #211 SOY UNA JOVEN que busco amistades aquí en San Diego hombres y mujeres. Gente noble para relacionarse en amistad. Salir a san diego, tomar un café y hablar. No vicios, y no juegos solo amistad entre 5060 años. #176

HOLA, ME GUSTARÍA conocer a un solo caballero o viudo sin compromisos. Que sea muy respetuoso, sincero y sin vicios. Que sea residente o ciudadano. Soy morena, con el pelo corto. Me considero una buena persona, soy mexicana. Escríbeme para comenzar una hermosa amistad y luego Dios dirá, mi nombre es María .. # 146 SOY CRISTIANA DE 70 años. Quiero encontrar un compañero cristiano y amable de 70 a 75 años, que se sienta solo como yo. Más detalles cuando te comuniques conmigo! #124 HOLA, BUSCO UN caballero que sea honesto, sin vicios, trabajador, que le guste las peliculas y diversiones sanas. De 68 a 70 años. Soy muy cariñosa, romántica y alegre. Espero que estés interesado! #125 HOLA, ME GUSTARÍA conocer a un hombre soltero de 55 a 60 años. Sin vicios, con papeles, amable, honesto y económicamente estable. Para empesar una hermosa amistad. ¡Gracias! #134 DAMA DE 50 años morena, clara, atractiva y trabajadora con buen carácter. Me gustan las diversiones sanas. Quiero conocer a un caballero americano a quien le gusten las mismas cosas que a mí. Para una relación seria. Que sea soltero sin compromisos y con buen carácter.#169 HOLA, ME GUSTARÍA conocer a un caballero o viudo de 60 años. Que sea honesto, sin vicios, soltero, sin compromisos, y residente. Soy morena, clara, con cabello corto y mexicana. Me considero una buena persona. Escribeme para comenzar una hermosa amistad y luego Dios dira. # 204 HOLA MI NOMBRE es Zeni soto, soy de la tercera edad. Me gustaría relacionarme con un caballero cristiano, amable, cincero, a quien le gusta las diversiónes sanas. Sin vicios, atento y cariñoso para tener una hermosa amistad. Soy blanca, 5 "de altura, con cabello corto, no soy fea y me siento bien. ¡Espero tu carta, Garcías!#206

¡HOLA! SOY MORENA, de pelo largo, ojos castaños, ni gorda ni delgada. Tengo 60 años. Me gusta la vida sana, no fumo ni bebo. Me gustaría conocer un caballero de 60 a 70 años que esté soltero. # 129

El Latino - San Diego

Octubre 18 al 24 del 2019

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