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NOVIEMBRE 20 AL 26, 2020

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Hacen equipo Todd Gloria, alcalde electo de San Diego nombra a dos latinos en su gabinete

l alcalde entrante de San Diego, Todd Gloria, nombró a dos latinos para dirigir su equipo de trabajo. Paola Ávila será la jefa de equipo de Gloria, y Nick Serrano será el subjefe de equipo. Junto con ellos el nuevo alcalde de la ciudad de San Diego mencionó a Jay Goldstone, como jefe de operaciones internas de su gobierno. “Me enorgullece anunciar los nombramientos de Paola Avila, Nick Serrano y Jay Goldstone para la administración de Gloria”, declaró el primer alcalde de color en San Diego. Dijo que son “un equipo de servidores públicos talentosos, dedicados y experimentados que me ayudarán a liderar nuestra ciudad, especialmente a través de COVID-19 y volver a encaminarnos” Agradeció a los tres nombrados “por su disposición a dar un paso al frente y servir a la gente de San Diego”.

AL DÍA PÁG.12

Paola Ávila

Recomiendan

tomar medidas Ante una nueva ola de Covid-19 las autoridades están preocupadas

AL DÍA PÁG.7

Nick Serrano

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El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego. Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer. Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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l cierre de escuelas y los modelos híbridos de aprendizaje han obligado a los educadores, padres y estudiantes a adaptarse a nuevas formas de aprendizaje; no hay que subestimar el impacto de esto. Los maestros y los padres de todo el país han expresado su preocupación por la accesibilidad y la calidad de la educación en esas condiciones. Afortunadamente, se están poniendo a disposición nuevos instrumentos y recursos educativos para ayudar a hacer frente a estas preocupaciones. El “Maestro del Año” y autor Michael Bonner compartió formas ingeniosas para que los educadores, estudiantes, familias y comunidades aborden algunos de los desafíos asociados con la enseñanza a distancia.

Educación

1. LOS ESTUDIANTES: CREAR ESPACIOS DE TRABAJO PERSONALIZADOS: Cuando los estudiantes no se sienten cómodos, el estrés tiene una forma de agravarse a un nivel exponencial. Para combatir esto, enfóquese en las cosas que crean un ambiente de aprendizaje productivo y atractivo, como la creación de un espacio de trabajo que sea funcional, divertido y organizado. La buena noticia es que no se necesitan muchos materiales para crear un escritorio además de ue es una gran actividad para hacer juntos. Utilizando trípticos de ciencia y cinta adhesiva de alta resistencia, los padres y los niños pueden crear cubículos privados que pueden apoyarse en cualquier superficie y personalizarse a su gusto: sea creativo y busque traer cosas al espacio que mantengan a su hijo con energía y motivación. 2. PADRES: AUMENTAR LA COMUNICACIÓN: Con la mayoría de las escuelas operando a través de alguna variación de aprendizaje a distancia o de forma híbrida, la comunicación es una ventaja clave para los padres. Mantenerse en contacto regular con el maestro de su hijo puede ayudarle a comprender mejor y a hacer un seguimiento del rendimiento de su hijo y a adelantarse a cualquier problema o preocupación potencial. Los padres deben sentirse capacitados para ponerse en contacto con el profesor de su hijo para obtener información actualizada sobre los progresos o para abordar cualquier área de confusión con los horarios de las clases o las tareas. Algo tan simple como enviar un correo electrónico quincenal con preguntas podría ayudar a mejorar la experiencia general para usted y su hijo. 3. LOS MAESTROS: MANTENGAN A LOS NIÑOS COMPROMETIDOS: Los maestros pueden interrumpir el día con diferentes juegos educativos y oportunidades de aprendizaje práctico como Ciencia en casa. Esta serie de videos STEM en línea es un gran ejemplo de cómo los estudiantes pueden aprovechar su curiosidad sobre el mundo que les rodea. Al discutir las observaciones y dar a los niños la oportunidad de hacer preguntas y encontrar soluciones, los profesores y los padres pueden fomentar una mentalidad de crecimiento mientras mantienen a los niños involucrados.

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Profesor del año comparte consejos

de aprendizaje

a distancia

4. COMUNIDAD: TRABAJAR JUNTOS PARA MEJORAR EL ACCESO Y LA EQUIDAD EN LA EDUCACIÓN: COVID-19 ha obligado a las organizaciones, empresas y sistemas educativos a configurar nuevos marcos para seguir funcionando. Desafortunadamente, los educadores se enfrentan a un enorme trabajo, ya que aproximadamente el 15 por ciento de los hogares estadounidenses con niños en edad escolar no tienen la conexión a Internet de alta velocidad en casa necesaria para completar sus tareas, según datos del Pew Research Center. Aunque las opciones pueden variar según la capacidad de un distrito escolar para proporcionar recursos, los padres pueden dirigirse a las juntas comunitarias locales y a los distritos escolares para ver qué opciones están disponibles para ellos. Algunas escuelas están creando puntos de acceso o se están asociando con bibliotecas locales y socios comunitarios como iglesias y empresas para ampliar sus conexiones. A medida que todos nos adaptamos a los nuevos modelos educativos, asegurar que el aprendizaje sea atractivo y divertido no tiene por qué ser un desafío, puede comenzar con unas pocas técnicas simples. Tanto si se modifica un espacio para que sea más atractivo para el aprendizaje como si se encuentran actividades suplementarias e interactivas para interrumpir el día, la diversificación del enfoque ayudará a los estudiantes a retener mejor la información y a captar nuevos conceptos mientras se divierten. Por Statepoint, serivicio de noticias

Al Día

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El Día de Acción de Gracias tiene

restricciones por la pandemia Las reglas para celebrar el Día de Acción de Gracias en medio de la pandemia serán reunir a un número limitado de personas en encuentro al aire libre y cuando mucho durante unas horas. Los lineamientos los han presentado tanto el gobernador Gavin Newsom como el Departamento de Salud de California. El país atraviesa por la tercera y, hasta ahora, peor ola de contagios de coronavirus, a un ritmo de un nuevo millón de casos positivos cada semana en lo que va de noviembre. California sobrepasó el millón de contagios durante la pandemia y el condado de San Diego registra cantidades sin precedentes de casos positivos. Ante estas circunstancias, las autoridades estatales de Salud divulgaron estas restricciones: Las reuniones no deben in-

Lo más probable es que las restricciones de Día de Acción de Gracias continúen para las fechas navideñas, pues no se anticipa una notable reducción de contagios en el país. Cortesía.

cluir más residentes que los de tres hogares, incluidos los anfitriones y los invitados, deben llevarse a cabo al aire libre, y con una duración máxima de dos horas. La idea de compartir alimen-

tos todos juntos sentados al- virtió en un comunicado que rededor de una mesa también mientras más se prolonguen cambia, porque el lineamiento las reuniones de Acción de Graes que se distancie cada perso- cias, más posibilidades hay de na “dos y mejor a tres metros” contagios de Covid 19 entre los una de otra. T:10"asistentes. El Departamento de Salud adIndicó que “las reuniones al

aire libre son significativamente más seguras que las reuniones en el interior”. Recomendó que los asistentes a reuniones “pueden entrar para usar los baños, siempre y cuando los baños se desinfecten con frecuencia”. De hecho , antes de la semana del Día de Acción de Gracias, uno de los periodos en que los estadunidenses viajan más para reunirse con seres queridos, California –junto con Oregon y Washington—emitió recomendaciones a quienes lleguen desde otros estados para reunirse con sus familiares y allegados. El secretario de Salud en el estado, Mark Ghaly, aconsejó a los residentes de California no viajar durante estas semanas, y pidió a los californianos que regresan del extranjero o de otros estados iniciar voluntariamente una cuarentena de 14 días, como medida para preve-

nir contagios. Quienes lleguen de otros estados o de otros países a California, deberán aislarse durante dos semanas. “Viajar aumenta el riesgo de propagar el Covid 19, y todos debemos aumentar colectivamente nuestros esfuerzos en este momento para mantener el virus a raya y salvar vidas”, dijo por su parte el gobernador Newsom en comunicado. La Universidad de Washington, que ha llevado los pronósticos más certeros, informó que el país puede registrar 20,000 muertes más por Covid 19 en las próximas tres semanas, que incluyen los días alrededor del Día de Acción de Gracias. Las farmacéuticas Pfizer y Moderna anunciaron adelantos en el descubrimiento de vacunas contra el Covid 10, pero las dos empresas apuntan a que las vacunas queden listas para la primavera. Mientras tanto las restricciones del Día de Acción de Gracias pueden prolongarse para el Viernes Negro y también para las fechas navideñas. Manuel Ocaño

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Educación

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams

MEJORA TU VOCABULARIO CON MÁS VERBOS

Para hacer una frase se necesita tres cosas: un sujeto, un verbo y la frase debe tener significado. Por lo tanto, se puede ver la importancia de los verbos como no puedes construir una frase sin él. VERBOS (He incluido un significado de cada verbo, pero los verbos, como otras palabras, pueden tener más que un significado. También, hay que cambiar la forma del verbo para que acceda con el sujeto y el tiempo adecuado.) purify (acendrar) – Make sure you purify the water before you use it. beg (rogar) – I do not like it when you beg me to go with you. attend (acudir) – My brother attends an English class every Wednesday night. straighten (enderezar) – He told us to straighten the rows before we leave. hurt (perjudicar) – Negative publicity will really hurt the company’s image. sigh (suspirar) – Whenever my father gets angry, he always starts to sigh. empty (vaciar) – Please empty the dishwasher before you sit down. approach (acercarse) – Somebody came into the room and approached the teacher. clarify (aclarar) – Can you please clarify these instructions for me? flee (huir) – Yesterday the criminal fled from the police, but he was eventually caught. please (agradar) – My coach was not very pleased with my performance. flow (fluir) – There is a problem because the water is flowing directly into the building. cheat (estafar) – People who offer something for nothing may be trying to cheat you. pollute (contaminar) – If you pollute the the river, you will be fined. nod (cabecear) – All the students started to nod durring the lecture. confront (enfrentar) – The best way to handle a difficult situation is to confront it. disturb (molestar) – My mother was disturbed by the sound of the televisión. disregard (prescindir) – We were told to disregard everything we head from the witness. submerge (sumergir) – Submerge the tire in water to check for any holes. dissolve (desleir) – How long will it take to dissolve?

EJERCICIOS Complete las siguientes oraciones con uno de los verbos en su forma adecuada. 1. Their greediness __________ everyone. 2. They were afraid to ___________ their fears. 3. Be careful if a stranger ____________ you. 4. The water was _____________ from the hose. 5. My goal is to _________ Harvard University next year. 6. If you burn your hand, you should __________ it in water. 7. Somebody forgot to ________ the trash can. 8. Wait for the powder to ___________ before you drink it. 9. I was very _________ to hear that you did so well. 10. Do you know if this water has been __________? 11. The banker went to jail because he __________ his customers. 12. It took us a long time to ____________ all the crooked tables. 13. I know you were tired because you started to _________. 14. It was so confusing that I needed him to ____________ everything. 15. Please do not ____________ me while I am working. 16. Due to very difficult circumstances, he was forced to _______ for money. 17.You cannot ___________ your health. 18. It is illegal to _________ from the scene of an accident. 19. They _________ the ocean by throwing trash overboard. 20. Why do you ________ in disgust every time I ask you? Quote of the week: Learning a second language is like learning to play a musical instrument; practice until you can do it without thinking. Persistence overcomes resistance. Comentarios se pueden hacer a: spanishexaminer@yahoo.com Thomas

Answers: 1) hurt 2) confront 3) approaches 4) flowing 5) attend 6) submerge 7) empty 8) dissolve 9) pleased 10) purified 11) cheated 12) straighten 13) nod 14) clarify 15) disturb 16) beg 17) disregard 18) flee 19) polluted 20) sigh

Especial para El Latino

Al DĂ a

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Recomiendan

tomar medidas Muchos residentes de San Diego no estĂĄn tomando las medidas suficientes para protegerse de contraer o transmitir el COVID-19. Esas fueron las razones que dieron los funcionarios de salud del Condado sobre el nĂşmero rĂŠcord de casos de COVID-19 que se han registrado recientemente. Durante los Ăşltimos siete dĂas, el nĂşmero de casos de COVID-19 se disparĂł, alcanzando el 14 de noviembre un rĂŠcord de 1.087 casos y seguido de 833 casos el 15 de noviembre. Se han reportado mĂĄs de 600 casos todos los dĂas durante la Ăşltima semana. En los Ăşltimos siete dĂas se notificaron 5.031 casos, frente a los 3.161 de la semana anterior. â&#x20AC;&#x153;Hace exactamente un mes, hicimos sonar la alarma sobre la posibilidad de ingresar al ni-

vel morado y el martes pasado se confirmĂł que ya se habĂa alcanzado el nivel mĂĄs restrictivo. Esperaba que esas advertencias llevaran a una nueva tendencia en nuestro comportamientoâ&#x20AC;?, dijo Wilma Wooten, MD, MPH, oficial de salud pĂşblica del condadoâ&#x20AC;?. Durante las Ăşltimas semanas, hemos visto los resultados de lo que puede suceder cuando relajamos nuestros comportamientosâ&#x20AC;?. Los casos de COVID-19 han aumentado drĂĄsticamente en la regiĂłn, el estado y la naciĂłn. Actualmente California estĂĄ casi en su totalidad en color morado con 41 condados en el nivel mĂĄs restrictivo. Es por eso que los funcionarios de salud del condado instan encarecidamente a los habitantes de San Diego a seguir las pautas de salud pĂşblica. Eso incluye:

â&#x20AC;&#x153;Entiende que estĂĄs tomando medidas no porque te lo pida, sino porque las diferentes entidades que componen el tejido vital de nuestra comunidad necesitan que actĂşes. Es asĂ de simpleâ&#x20AC;?, suplicĂł Wooten. â&#x20AC;&#x153;Usted puede deternes el COVID-19. Haga su parte para asegurarnos de que disminuya la propagaciĂłn de COVID-19. No podemos permitirnos perder un minuto mĂĄsâ&#x20AC;?. INFORMAR EMPRESAS QUE NO CUMPLEN CON LA ORDEN SANITARIA El condado estĂĄ intensificando sus esfuerzos de cumplimiento

para asegurar que las empresas y otras entidades sigan la orden de salud local. El Condado emitirĂĄ mĂĄs Ăłrdenes de cesar y desistir a las empresas locales por incumplimiento. Si las empresas continĂşan ignorando la orden de salud pĂşblica, el condado emitirĂĄ Ăłrdenes de cierre. Una lista de indicaciones estĂĄ disponible en www.coronavirussd.com. AdemĂĄs, se enviaron cartas a todas las agencias policiales locales pidiĂŠndoles que ayuden a hacer cumplir la orden de salud local para prevenir la propagaciĂłn del COVID-19 y reducir el nĂşmero de

s 5SAR CUBIERTA FACIAL s -ANTENERSE A SEIS PIES DE DISTANCIA DE OTRAS PERSONAS FUERA DE SU HOGAR s ,AVARSE LAS MANOS CON FRECUENCIA s %VITAR MULTITUDES REUNIONES O GRUPOS s 1UEDARSE EN CASA SI ESTĂ&#x2030; ENFERMO

casos. Los residentes de San Diego pueden denunciar, de forma anĂłnima, empresas o entidades que no sigan la orden de salud local. Puede hacerlo llamando al (858) 694-2900 o enviando un correo electrĂłnico a SafeReopeningComplianceTeam@sdcounty. ca.gov RECOMENDACIONES PARA ACCIĂ&#x201C;N DE GRACIAS TambiĂŠn el Condado ha emitido una guĂa de COVID-19 para el DĂa de AcciĂłn de Gracias y los prĂłximos dĂas festivos. Para AcciĂłn de Gracias, se recomienda lo siguiente: s %VENTOS REMOTOS CON FAMILIARES y amigos, como una cena virtual, compartir recetas, un trote de pavo virtual o un juego en lĂnea s %VENTOS DE TRANSMISIĂ&#x2DC;N EN VIVO o televisados en casa con miembros de su propio hogar s ,UGARES AL AIRE LIBRE MERCADOS de alimentos y ferias artesanales de temporada donde se siguen las pautas estatales

MĂ&#x2030;TRICAS DE ESTADO: s ,A TASA DE CASOS AJUSTADA calculada por el estado del condado de San Diego es actualmente de 10.7 casos por cada 100,000 residentes y la regiĂłn se encuentra en el nivel morado o nivel 1. s .O SE PERMITEN OPERACIO nes en interiores en restaurantes, gimnasios, iglesias y cines. s %L PORCENTAJE DE POSITI vidad de la prueba es del 4,2%, lo que la coloca en el nivel 3 o en el nivel naranja. s ,A MĂ?TRICA DE EQUIDAD en salud del condado, que analiza la positividad de las pruebas para las ĂĄreas con las condiciones de salud mĂĄs bajas, es 6.5% y estĂĄ en el nivel rojo o nivel 2. Esta mĂŠtrica no mueve a los condados a niveles mĂĄs restrictivos, pero se requiere que avance. s %L $EPARTAMENTO DE 3A lud PĂşblica de California evalĂşa los condados semanalmente. El prĂłximo informe estĂĄ programado para el martes 24 de noviembre.

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December 2020

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Al Día

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Rescates eficientes Subvención permitirá mejorar los tiempos de respuesta en accidentes

Este fue uno de los 910 choques vehiculares ocurridos en el 2019 en Chula Vista. Foto José Antonio Avilés

CHULA VISTA.- Cada día en promedio ocurren dos choques vehiculares en algún punto de la ciudad de Chula Vista. En el 2019, el Departamento de Bomberos de la ciudad respondió a 910 colisiones de los cuales 283 requirieron algún tipo de ex-

tracción de los lesionados. Para mejorar los tiempos de respuesta en este tipo de accidentes, los bomberos recibieron una subvención de $60,000 de la Oficina de Seguridad Vial de California (OTS por sus siglas en inglés) que permitirá adquirir nuevos equi-

pos de extracción, entre ellos las conocidas “quijadas de la vida”. “Cuanto más rápido podamos llegar a alguien que está lesionado, más rápido podremos conseguirle la ayuda que necesita”, dijo a través de un comunicado Linda D’Orsi, capitana de bomberos. Los socorristas utilizan estas herramientas especializadas para rescatar a las víctimas de accidentes atrapadas dentro de un vehículo. “Los nuevos equipos de extracción nos permiten hacer precisamente eso porque son más ligeros y más fáciles de operar”, informó D’Orsi. Un retraso de tiempo en la extracción de alguna persona es un factor que puede determinar su estado de salud. “La respuesta a emergencias es un aliado fundamental para la seguridad del tráfico”, señaló la directora de OTS, Barbara Rooney. La llamada “hora dorada” de atención médica en una emergencia es el principio fundamental para ayudar a los lesionados con heridas críticas y comprende tres puntos principales: 1) Brindar rápidamente atención al lesionado 2) Brindar la mayor atención que se pueda en la escena del accidente 3) Y trasladar al paciente, cuando se requiera, a un hospital cercano. “Esta (nueva) subvención proporcionará a los socorristas adquirir las herramientas necesarias para ayudar a las víctimas”, destacó Rooney. El financiamiento para este programa fue proporcionado por una subvención de la Oficina de Seguridad del Tráfico de California, a través de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

Un retraso en la extracción de alguna persona puede afectar su supervivencia. Foto José Antonio Avilés

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Al Día

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Un juez de Nueva York rechazó el sábado las limitaciones impuestas por la Casa Blanca al programa que da protección a 700.000 inmigrantes llegados a Estados Unidos cuando eran niños, conocidos como “Dreamers”. El juez federal Nicholas Garaufis dictaminó que el secretario interino de Seguridad Nacional del presidente Donald Trump, Chad Wolf, incumplió la ley cuando en julio aprobó nuevas reglas para el programa DACA. El fallo es otra victoria para los defensores del programa aprobado bajo la presidencia de Barack Obama después de que la Corte Suprema de Estados Unidos rechazara en junio la cancelación del DACA que realizó Trump. Wolf, que no ha sido confirmado en el cargo por el Senado de Estados Unidos, emitió nuevas restricciones al programa después del fallo de la Corte Suprema. El juez federal aseguró en su escrito del sábado que estas restricciones “suspendían efectivamente” el DACA mientras la administración Trump revisa cómo proceder. Wolf dictaminó que no se aceptarían nuevas solicitudes y que las renovaciones se limitarían a

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Juez rechaza limitaciones a DACA un año en lugar de dos. Estas limitaciones son inválidas porque “el tribunal sostiene que Wolf no se desempeñaba legalmente como secretario interino de Seguridad Nacional bajo la Ley de Seguridad Nacional” cuando las emitió, según el fallo. El juez Nicholas Garaufis argumentó que el nombramiento de secretario interino no había sido correcto. No es la primera vez que Wolf ve cuestionada la lega-

lidad de su nombramiento como secretario interino en 2019. Trump asumió la presidencia con la promesa de detener casi toda la inmigración y expulsar a

las más de 10 millones de personas que se estima que viven en el país, muchas durante décadas, sin

DACA ha enfrentado una serie de batallas judiciales.

documentos legales. La administración Obama trató de abordar el problema en

2012, con el programa DACA, que ofrecía protección, incluido el permiso de trabajo, por períodos renovables de dos años a los inmigrantes que ingresaron ilegalmente en Estados Unidos cuando eran niños. El DACA y el aprobado posteriormente DAPA, Acción Diferida para Padres de Estadounidenses y Residentes Permanentes Legales, fueron acciones ejecutivas de Obama para eliminar la amenaza constante de deportación de más de cuatro millones de inmigrantes indocumentados. Trump canceló el DAPA y después pretendió hacer lo mismo con el DACA, una decisión por que tuvo que enfrentar una serie de batallas judiciales. Servicios de El Latino

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Delitos de odio en su nivel más alto en una década La Oficina de Investigaciones Federales (FBI) reportó que los delitos de odio alcanzaron su nivel más elevado en por lo menos una década, mientras los asesinatos de latinos llegaron a índices sin precedentes por la matanza de 23 mexicanos en El Paso. De acuerdo con el FBI “hubo 7.314 incidentes criminales y 8.559 delitos relacionados por estar motivados” por diferencias de raza, etnia, ascendencia, religión, orientación sexual, discapacidad, género e identidad de género. Indicó que “los homicidios motivados por el odio se duplicaron a 51, impulsados por ataques perpetrados por supremacistas blancos, incluida una masacre de agosto de 2019 en un supermercado de El Paso” Por ese tiroteo, que el homicida que lo perpetró declaró que fue con intención de “matar mexicanos”, los homicidios de latinos alcanzaron niveles sin precedentes. El reporte se refiere a los delitos con violencia con base en diferencias raciales, de creencias religiosas o elección sexual entre octubre del 2018 y septiembre del 2019. Por San Diego, el reporte incluye el asalto a una sinagoga en el norte del condado en abril del 2019, a manos de un joven 19 años con un fusil de asalto. Las estadísticas de crímenes de odio del 2020, año fiscal que terminó el pasado 30 de septiembre, solo serán reportadas hasta noviembre del 2021. Los delitos de odio dirigidos a los latinos aumentaron casi 9 por ciento, a 527 incidentes el año pasado de 485 incidentes en 2018. La organización Centro para el Estudio del Odio y el Extremismo informó por su parte que los homicidios “por motivos extremistas” también alcanzaron su mayor índice en el 2019. El Centro Sureño Legal para la Pobreza, una organización especializada en grupos extremistas, informó que hay una correlación entre el aumento en el número de grupos supremacistas blancos y los crímenes de odio reportados. Los supremacistas suponen que el tono más claro en la piel es sinónimo de algún tipo de superioridad.

De acuerdo con el centro, los crímenes de odio se dispararon, especialmente contra inmigrantes y latinos, a partir de que el presidente saliente, Donald Trump, normalizó la retórica antiinmigrantes y de tolerancia a supremacistas, incluidos neonazis. Los delitos de odio por diferen-

cias de religión aumentaron en 14 por ciento contra las comunidades judías en Estados Unidos en el 2019, de acuerdo con el FBI. Pese al movimiento por abusos policiacos contra sospechosos negros, los crímenes de odio contra musulmanes y negros aumentan en niveles reducidos, según

el FBI. Algunas organizaciones han advertido que no todos los delitos de odio son reportados, por ejemplo cuando las víctimas son indocumentadas y temen denunciar por su condición migratoria.

El FBI no relaciona el aumento en los crímenes de odio con la retórica antiinmigrantes, pero organizaciones como el Centro Sureño Legal para la Pobreza vinculan el incremento con la retórica del presidente saliente, Donald Trump. Cortesía.

Manuel Ocaño

SAN DIEGO GAS & ELECTRIC & 2-1-1 TRABAJAN EN CONJUNTO PARA MANTENERLO A SALVO A veces, todos necesitamos un poco de ayuda. Durante la temporada de incendios forestales, algunos necesitamos un poco más de ayuda que otros. Es por eso que SDG&E® se ha aliado con 2-1-1 San Diego para ayudar a brindarle asistencia adicional al cliente cuando sea necesario un corte de energía para la seguridad pública. Para comunicarse con servicios comunitarios, de salubridad y de ayuda durante catástrofes, llame al 2-1-1 o visite 211sandiego.org.

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Nuevo alcalde de San Diego nombra a dos latinos para dirigir su equipo

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La Antigua Tienda Sears 565 Broadway, Chula Vista, CA 91910 martes a sábado, 7:00 AM - 7:00 PM

Aquatica San Diego 2052 Entertainment Circle, Chula Vista, CA 91911 lunes a viernes, 8:30 AM - 3:30 PM

Biblioteca del Sur de Chula Vista 389 Orange Avenue, Chula Vista, CA 91911 domingo a jueves, 12:30 AM - 8:00 PM

Centro Comunitario Lemon Grove 3146 School Lane, Lemon Grove, CA 91945 lunes a domingo, 8:30 AM - 5:30 PM

Centro Comunitario Tubman-Chavez 415 Euclid Avenue, San Diego, CA 92114 lunes a domingo, 8:30 AM – 5:30 PM Centro Cívico de San Ysidro 212 West Park Ave, San Ysidro, CA 92173 martes a sábado, 7:00 AM – 7:00 PM

El alcalde entrante de San Diego, Todd Gloria, nombró a dos latinos para dirigir su equipo de trabajo. Paola Ávila será la jefa de equipo de Gloria, y Nick Serrano será el subjefe de equipo. Junto con ellos el nuevo alcalde de la ciudad de San Diego mencionó a Jay Goldstone, como jefe de operaciones internas de su gobierno. “Me enorgullece anunciar los nombramientos de Paola Avila, Nick Serrano y Jay Goldstone para la administración de Gloria”, declaró el primer alcalde de color en San Diego. Dijo que son “un equipo de servidores públicos talentosos, dedicados y experimentados que me ayudarán a liderar nuestra ciudad, especialmente a través de COVID-19 y volver a encaminarnos” Agradeció a los tres nombrados “por su disposición a dar un paso al frente y servir a la gente de San Diego”. Paola Ávila ya ha trabajado antes como jefa de equipo del alcalde de San Diego, cuando colaboró en ese puesto con Dick Murphy. Inmigrante mexicana, Ávila luego encabezó la oficina de relaciones internacionales de la Cámara

El alcalde Gloria nonbró a dos latinos como jefa y sobjefe de su gabinete de gobierno. Cortesía

de Comercio de San Diego. Serrano por su parte ha colaborado con Gloria en la oficina del alcalde entrante cuando era regidor de la ciudad y luego en la oficina de Gloria en Sacramento como asambleísta representante de San Diego ante la legislatura. Goldsmith fue director de operaciones del gobierno de San Diego y durante dos gobierno s ha sido el director financiero de la ciudad. Con un cabildo de la ciudad en que ocho de los nueve regidores son demócratas, el alcalde Gloria

se preparaba al cierre de esta edición para enfrentar los estragos de la pandemia de Covid 19. El condado de San Diego recién regresó al nivel púrpura de emergencia por contagios, lo que significa claras restricciones para los negocios y las reuniones en interiores. Gloria asume el cargo paralelamente a la tercera ola de brotes de coronavirus, la más dispersa y letal hasta ahora. Manuel Ocaño

Centro de Salud de Euclid 292 Euclid Avenue, San Diego, CA 92114 sábados, 8:30 AM - 3:30 PM Centro Kimball para Personas Mayores 1221 D Avenue, National City, CA 91950 martes a sábado, 7:00 AM - 7:00 PM

Cruce Fronterizo de San Ysidro 795 E. San Ysidro Boulevard, San Ysidro, CA 92173 lunes a viernes, 6:00 AM - 1:00 PM Estacionamiento de St. Anthony de Padua 410 W 18th St, National City, CA 91950 domingos, 9:00 AM – 2:00 PM

Parque Deportivo y Centro Recreativo de Imperial Beach 425 Imperial Beach Boulevard, Imperial Beach, CA 91932 lunes a viernes, 8:30 AM - 4:00 PM San Diego County Fire - Biblioteca de Bonita 4375 Bonita Road, Bonita, CA 91902 miércoles, 25 de noviembre: 9:00 AM - 3:00 PM

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Hospitales aumentan sus tarifas Estudio indica que es una amenaza para los pacientes en medio de la pandemia del Covid-19

ado que la pandemia del Covid-19 continúa explotando en todo el país, un nuevo estudio documenta que los hospitales elevaron los cargos hasta 18 veces más que sus costos, lo que contribuye sustancialmente a la creciente crisis de la atención de la salud para los pacientes y las familias. En general, los 100 hospitales más caros de EE.UU. cobran entre 1.129 y 1.808 dólares por cada 100 dólares de sus costos. A nivel nacional, los hospitales estadounidenses cobran un promedio de 417 dólares por cada 100 dólares de sus costos, un aumento que se ha duplicado en los últimos 20 años. “No hay excusa para estos precios escandalosos. Estos no son márgenes de beneficio para vistas de condominios de lujo, son para la necesidad más básica de su vida: su salud”, dijo Jean Ross, RN, presidenta de National Nurses United, que se encargo de realizar el estudio. Se basa en los informes de costos de Medicare para 4.203 hospitales en el año fiscal 2018, los datos más recientes disponibles. “Los cargos impagables son una calamidad para nuestros pacientes, muchos de los cuales evitan -con un gran riesgo para su salud- la atención médica que necesitan debido al alto costo, o se ven agobiados por una deuda devastadora, acosados por los cobradores de cuentas o llevados a la quiebra”,dijo Ross.

echada por la Corte Suprema, los 23 millones de personas en los Estados Unidos que compran seguros a través de los intercambios de la ACA o están cubiertos por la expansión de Medicaid perderían la cobertura. Además, hasta 133 millones de personas menores de 65 años que tienen condiciones preexistentes, más los 11 millones de personas, y contando, infectadas por el Covid-19, estarían una vez más sujetas a la denegación de cobertura del seguro, y a mayores gastos de bolsillo. MUCHOS PACIENTES EVITAN LA ATENCIÓN HOSPITALARIA DEBIDO A LOS ALTOS COSTOS Las encuestas han encontrado que el 78 por ciento de los adultos han evitado las visitas al hospital y, en 2018, el 44 por ciento dejo de obtener atención médica debido al costo. Alrededor del 30 por ciento dijo que tuvo que elegir entre pagar las facturas médicas o las necesidades básicas como la comida o la vivienda. El año pasado, 137,1 millones de personas en Estados Unidos informaron que tenían problemas de deudas médicas. Los altos cargos hospitalarios también ele-

van los costos del tratamiento de Covid-19. Un estudio encontró que los cargos promedio para un paciente de Covid-19 que requiere una estancia hospitalaria pueden variar desde 42.486 dólares con pocas o ninguna complicación hasta 74.310 dólares con complicaciones mayores. Una encuesta del Commonwealth Fund encontró que el 68 por ciento de los encuestados dijo que “los posibles gastos de bolsillo serían muy importantes en su decisión de buscar atención médica si tuvieran síntomas del coronavirus”. Otra pregunta abierta es el destino de la Ley de Atención Asequible. Si la ACA es des-

OTROS ASPECTOS DESTACADOS DEL ESTUDIO INCLUYEN: * Las tarifas hospitalarias desempeñan un papel importante en el aumento de los costos de la atención de la salud, ya que los gastos de salud se acercan a una quinta parte del producto interno bruto (PIB). Los Estados Unidos superan con creces al resto del mundo en cuanto a costos per cápita, aunque van a la zaga de muchos otros países ricos en diversos aspectos de la salud.

* Los cargos más altos generan grandes beneficios. Empujadas al alza por el aumento de los cargos, las ganancias de los hospitales se han disparado en un 411% desde 1999 hasta un récord de 88.000 millones de dólares en 2017. Para ver nota completa, visite ElLatinoOnline.com

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Recursos

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RECURSOS PARA LA COMUNIDAD DE SAN DIEGO ANTE EL COVID-19 El condado de San Diego ha puesto a disposiciรณn de su poblaciรณn los siguientes recursos; Estaremos actualizando estรก lista con todo lo necesario para nuestros lectores.

NIร OS DE 0 A 18 Aร OS

s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4388 Thorn St, San Diego, CA 92105 s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY 3735 38th St, San Diego, CA 92105 s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL 301 22nd St, San Diego, CA 92102 s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY 2655 Casey St, San Diego, CA 92139 s +EARNY (IGH 3CHOOL 1954 Komet Way, San Diego, CA 92111 s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL 9225 Hillery Dr, San Diego, CA 92126 s &ARB -IDDLE 4880 La Cuenta Dr, San Diego, CA 92124 s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 6130 Skyline Dr, San Diego, CA 92114 s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 445 S 47th St, San Diego, CA 92113 s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY 4525 Market St, San Diego, CA 92102 ,5'!2%3 %. $/.$% 3% 05%$% 2%#/'%2 #/-)$! %. %, $)342)4/ %3#/,!2 5.)&)#!$/ $% 37%%47!4%2 s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 3OUTHWEST (IGH 3CHOOL s (OLLISTER 3TREET (OLLISTER 3TREET 3AN $IEGO #! s 3WEETWATER (IGH 3CHOOL s (IGHLAND !VENUE (IGHLAND !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3AN 9SIDRO (IGH 3CHOOL s !IRWAY 2OAD !IRWAY 2OAD 3AN $IEGO #! s 0Aร ALES HTTP SANDIEGOFOODBANK ORG s %DUCACIร N https://sites.google.com s %DUCACIร N www.sdcl.org s %DUCACIร N WWW FACEBOOK COM GROUPS TEMPHOMESCHOOLERS PARA PADRES QUE necesitan ayuda con asesorรญa para dar clases a los niรฑos.

!$5,4/3 6IVIENDA 619-325-3527 6IVIENDA 619-458-6588 #OMIDA www.sdcl.org

3ERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES EN EL CONDADO DE 3AN $IEGO s #OMIDA Meals on Wheels: https://www.meals-on-wheels.org s %,%')"),)$!$ 0!2! -%!,3 /. 7(%%,3 s s #UIDADORES DE PERSONAS MAYORES s 6ETERANOS INCAPACITADOS $6 #/34/3 s !LMUERZO COMIDA Y BEBIDA $7.00 por dรญa s !LMUERZO $4.00 por dรญa s #OMIDA CON PIEZA DE PAN Y BEBIDA $4.00 s "EBIDA ADICIONAL CENTAVOS CADA UNO s %L CONDADO DE 3AN $IEGO COBRA UNA TARIFA ร NICA Y NO REEMBOLSABLE DE Dร LARES PARA COMENZAR EL SERVICIO DE ENTREGA DE COMIDAS 5NO PUEDE INICIAR Y O DETENER EL SERVICIO PROGRAMAR VACACIONES O Dร AS SIN ENTREGA CON UN AVISO DE Dร AS Hร BILES #OMIDA ADULTOS MAYORES HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO Todos los mayores de 60 aรฑos pueden inscribirse para recibir comidas directamente en su puerta. ,LAME AL Y SELECCIONE LA OPCIร N O ENVร E UN CORREO ELECTRร NICO A MEALS SERVINGSENIORS ORG 3E ENTREGA COMIDA FRESCA Y NUTRITIVA DESAYUNO Y ALMUERZO DIRECTAMENTE A LOS HOGARES DE Mร S DE ANCIA NOS CONl NADOS AL Dร A ,AS COMIDAS SON ENTREGADAS CINCO Dร AS A LA SEMANA CON COMIDAS EXTRAS CADA VIERNES PARA ASEGURAR QUE NUESTROS CLIENTES TENGAN MUCHO QUE COMER DURANTE EL l N DE SEMANA (AGA CLIC EN EL ENLACE PARA VER QUร REGIONES SE SIRVEN Y PARA OBTENER INFORMACIร N ADICIONAL HTTPS SERVING SENIORS ORG WHAT WE DO PROGRAMS SERVICES MEALS HTML 4/$/3 LOS LUGARES DE COMPRAS DEL -ERCADO .ORTHGATE ESTAN ABIERTOS EXCLUSIVAMENTE PARA PERSONAS MA yores de 7 am a 8 am a partir desde el 17 de marzo de 2020. 4/$/3 LOS SUPERMERCADOS DE 6ALLARTA ESTARร N ABIERTOS PARA PERSONAS MAYORES DISCAPACITADOS Y EMBARAZA DAS DE AM A AM DESDE EL MIร RCOLES DE MARZO DE Todas las tiendas de las empresas Albertsons tienen horas de compra dedicadas a las personas mayores y a LAS POBLACIONES EN RIESGO %STO INCLUYE !LBERTSONS 3AFEWAY 6ONS 0AVILIONS Y VARIAS OTRAS TIENDAS DE COMESTI bles. 0OR $IANA #ERVANTES

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Entretenimiento 1983 - 2020

Solís Grabó Esta Deslumbrante Versión de “La Nave Del Olvido”

Marco Antonio Solís regresa con

GANA PARTE DE TU

“La nave del olvido”

UN HOMENAJE A JOSÉ JOSÉ Uno de los más grandes narradores de historias del mundo y una de las estrellas más icónicas de la música latina, Marco Antonio Solís, vuelve a deleitar a sus fans con el lanzamiento de una impresionante versión en vivo de “La Nave del Olvido”. Escrita originalmente por Dino Ramos, “La Nave del Olvido” es un clásico icónico en el panorama de la música latina que explotó después que José José lo grabara en 1970 y ha continuado cautivando a los oyentes a nivel internacional durante décadas. Por muchos años, Solís y José José compartieron una transcendental conexión, y Solís ha reconocido que el legendario cantautor era una de las personas más humildes y grandiosas que había conocido. Uniendo su amor por la música, formaron una amistad genuina que dejó un impacto eterno en “El Buki”, quien, tras el fallecimiento de José José

el otoño pasado, interpretó “La Nave del Olvido” en homenaje a su querido amigo durante su aclamada gira. Respaldado por su espectacular banda de talentosos músicos, esa noche, la interpretación de Solís de “La Nave del Olvido” fue verdaderamente inolvidable, agregando a la canción su toque romántico característico que ha hipnotizado a sus fanáticos durante más de 40 años. “El Buki” dejó al público cautivado, conmoviéndolos hasta las lágrimas por la inesperada sorpresa y con la poderosa emoción con la que entregó el éxito atemporal. La energía mágica de esta memorable presentación fue capturada en esta majestuosa grabación, inmortalizando un momento extraordinario en la historia de la música para las generaciones venideras y permitiendo que viva para siempre en los corazones de los fans de Solís en todo el mundo.

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TIEMPO: 20 MINUTOS

DIFICULTAD: BAJA

RISOTTO

DE LIMÓN CON

CAMARONES INGREDIENTES l 3 TAZAS DE CALDO DE POLLO l 75 GRAMOS DE MANTECA SIN SAL l 3 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN l 3 CUCHARADAS DE AJO FINAMENTE PICADOS l 1/2 TAZA DE JUGO DE LIMÓN

baopnpetit!

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PASO A PASO

PORCIONES: 4 l

ESTE RISOTTO DE LIMÓN SE PUEDE SERVIR CON l CAMARONES O POLLO. QUEDA CREMOSO Y CON UN SABOR MUY RICO. PUEDE l QUE SUENE MÁS COMPLICADO DE LO QUE EN REALIDAD ES, l INTÉNTALO.

l 1/4 DE TAZA DE RALLADURA DE LIMÓN l 2 1/4 TAZAS DE ARROZ PARA RISOTTO l 3/4 DE TAZA DE QUESO PARMESANO RALLADO l SAL l 1/4 DE TAZA DE PEREJIL PICADO, OPCIONAL

En una sartén a fuego alto, mezcle el caldo de pollo y 3 1/2 tazas de agua. Una vez hervido, poner a fuego lento y mantener burbujeando un poco. En otro sartén, a fuego medio-alto, derrita 2 cucharadas de mantequilla con el aceite de oliva. Agregue los ajos picados y saltee hasta que estén traslúcidos (2-3 minutos). Agregue el arroz y revuelva hasta que esté opaco (3 minutos aprox.). Agregue 3/4 de taza del caldo hirviendo y ajuste el fuego para mantener el caldo burbujeando levemente.

Revuelva durante 3 minutos mientras el arroz absorbe el caldo.

Los siguientes 20-25 minutos, continúe agregando el caldo en 3/4 de taza cada vez, revolviendo hasta que el arroz esté cremoso y suave pero firme en el centro. (Reserve 1/2 taza del caldo de pollo).

Agregue el jugo de limón a la 1/2 taza del caldo de pollo reservada, e incorpore al arroz lentamente. También agregue 3 cucharadas de manteca, la ralladura de limón, y el parmesano rallado. Revuelva en todo momento.

Sazone con sal.

Si gusta, agregue el perejil picado,

Sirva.

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Salud y Familia

¡CUIDADO SAN DIEGO.- Una mujer embarazada contagiada de Covid-19 corre el riesgo de tener mayores complicaciones cardiacas comparado con cualquier paciente diagnosticado con la enfermedad. El SARS-CoV-2 es capaz de provocar afectaciones en el músculo cardíaco y generar inflamación del tejido muscular del corazón llamado Miocardio. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las mujeres en periodos de gestación tienen un mayor riesgo de contraer enfermedades graves si se contagian de COVID-19 y es más probable que ingresen a unidades de cuidados intensivos de los hospitales, requieran asistencia de ventilación para respirar o desarrollen problemas cardíacos. Los especialistas consideran que las mayores de 35 años con problemas de obesidad o diabetes tienen un riesgo aún mayor. “Los primeros datos sugieren que el riesgo general de una lesión cardíaca significativa es bajo, pero estamos trabajando para determinar qué tan común puede ser este efecto”, dijo Laith Alshawabkeh, cardiólogo de UC San Diego Health, a través de un posicionamiento oficial. Los expertos de UC San Diego Health trabajan para analizar cómo el COVID-19 afecta su sistema cardiovascular. Los médicos pueden analizar el desarrollo de una lesión miocárdica en embarazadas infectadas por COVID-19, las características clínicas de los problemas cardíacos y explicar por qué tienen un mayor riesgo de sufrir una infección grave. “El distanciamiento social y portar cubrebocas pueden prevenir el contagio de COVID-19, que es especialmente importante para ellas”, recalcó Alshawabkeh. Los expertos aconsejan que las embarazadas deben continuar asistiendo a sus citas de atención prenatal, asegurar un suministro de 30 días de cualquier medicamento recetado, así como tratar de manejar el estrés y afrontarlo durante este tiempo de confinamiento que puede ser abrumador para algunos.

embarazadas! Podrían tener afectaciones graves si se contagian de Covid-19 TIEMPOS DE RESPUESTA EN PRUEBAS

En el Estado de California se ha trabajado por reducir los tiempos de respuesta de las pruebas de COVID -19 para ayudar a frenar la propagación del virus. Durante la semana del 25 al 31 de octubre, el tiempo promedio que las personas esperaron por los resultados de las pruebas fue de 1.3 días. Durante este mismo período de tiempo, el 63 por ciento de los pacientes recibió los resultados de las pruebas en 1 día. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

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S a l ud y Fa m i l i a

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!CELULITIS? ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE DEBES TENER EN CUENTA

i durante estos meses de confinamiento has decidido cuidarte, seguro sabes que cuáles son los hábitos saludables que es aconsejable seguir, aunque también estás a tiempo de hacer un buen plan de desintoxicación para eliminar las toxinas de tu cuerpo de cara al verano. En definitiva, la clave es llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio siempre que puedas (ya sabes que, con 15 o 20 minutos diarios, es posible mantenerte en forma). Aun así, si lo que te preocupa es la celulitis, tranquila, es normal y perfectamente lícito tenerla. Afecta a un 93% de la población femenina entre 16 y 56 año. Sin embargo, sí que hay algunas formas de controlarla. En ediciones anteriores ya te hemos contado algunos trucos y ejercicios

básicos para terminar con la celulitis. Y ahora vamos a por la alimentación. Cuáles son los alimentos a evitar y cuáles conviene consumir para eliminar la celulitis, te lo contamos para que tomes notas. Los expertos, antes que nada, aclaran tres cosas: que adelgazar no implica perder celulitis, que necesitamos un buen diagnóstico para diferenciarla de la grasa localizada y saber de qué tipo es y que podemos tenerla independientemente de cuál sea nuestra edad. Una de las claves es la alimentación. ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR Los especialistas en estética corporal consideran alimentos prohibidos a los procesados y aquellos que contengan azúcar, hari-

na, que sean ricos en sodio o que tengan exceso de sal. Por lo cual, debemos disminuir a la máxima expresión el consumo de comida chatarra, una de las principales que pueden hacer que nuestra celulitis crezca cada vez más. Otros de los ítems que los profesionales destierran por completo es el consumo de alcohol y el café. Muchas especialistas recomiendan realizar un cambio de hábitos para dejar atrás la celulitis. Dentro de ellos podemos mencionar, por ejemplo: el llevar ropas muy ajustada, algo que puede dificultar la correcta circulación. Otro de los hábitos a cambiar es el fumar (algo que te ayudará nos solo con la celulitis sino en todo tu cuerpo. Muchos aconsejan también dejar de lado los tacos altos y la vida sedentaria.

ALIMENTOS QUE AYUDAN A ELIMINAR LA CELULITIS Los expertos aseguran que son beneficiosos los alimentos libres de grasas y azúcares, y principalmente refugiarnos en las frutas y verduras. BANANA: Todas las frutas son buenas para intentar reducir la celulitis, pero especialmente la banana, por su alto contenido en potasio, que favorece la diuresis y la circulación sanguínea saludable. También las fresas son un buen complemento por su contenido antioxidante. ESPÁRRAGOS: Por su contenido en bioflavonoides, ayudan a fortalecer los capilares y reducir la ‘piel naranja’. Además, otras verduras como calabacín, alcachofa, zanahoria o acel-

ga también son ricas en potasio. LENTEJAS: Las legumbres ayudan a transformar la grasa en músculo debido a su alta cantidad de proteína, por lo que

también resultan recomendables para rebajar la celulitis. Especialmente las lentejas y la quinoa deben estar en tu dieta. INFUSIONES: Beber infusiones de té verde, por ejemplo, o de diente león o cola de caballo, nos vendrá muy bien dadas sus propiedades diuréticas y depurativas, favoreciendo la eliminación de toxinas y la absorción de grasas. También los zumos de frutas son una buena opción. C E B OL L A: Sus efectos desintoxicantes vendrán muy bien en tus platos, reduciendo los niveles de azúcar en sangre.

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n medio de la pandemia por el coronavirus, hay un sinfín de otras enfermedades que siguen su curso. Y de pacientes que esperan respuestas. Es el caso del cáncer, y particularmente de algunos tipos de tumores que no responden a los tratamientos existentes y contra los que los investigadores siguen buscando abordajes superadores. En este sentido, se probó una nueva clase de medicamento contra el cáncer en humanos por primera vez, y aparentemente detuvo o incluso revirtió el crecimiento de tumores en pacientes que no respondieron al tratamiento convencional. El medicamento está diseñado para interferir con un mecanismo particular de reparación del ADN utilizado por el cáncer, lo que hace que los tumores sean especialmente vulnerables a la quimioterapia. Esto significa que, en teoría, podría usarse en una amplia gama de cánceres. Aunque del estudio cuyos resultados completos se publicaron en el Revista de Oncología Clínica sólo participaron 40 pacientes, y se necesitan ensayos más amplios, los médicos dijeron que los hallazgos proporcionaron evidencia temprana de que el enfoque podría convertirse en un “potente tratamiento contra el cáncer”. Investigadores del Reino Unido realizaron el estudio para evaluar la seguridad del berzosertib, que pertenece a una clase de medicamentos llamados inhibidores de ATR, que funcionan bloqueando la función de una proteína -llamada ATR- que ayuda a las células cancerosas a reparar el ADN dañado.

El equipo admitió que aún los ensayos están en una etapa temprana para ver una respuesta clínica, pero adelantaron que el abordaje es “alentador”. “Nuestro nuevo ensayo clínico es el primero en evaluar la seguridad de una nueva familia de medicamentos dirigidos contra el cáncer en las personas”, dijo el autor del artículo y experto en cáncer Johann de Bono, del Instituto de Investigación del Cáncer, Londres. Si bien se cree que el daño al ADN en las células es la causa principal del cáncer, encontrar formas de evitar que las células cancerosas puedan reparar su ADN podría detener la propagación de la enfermedad. En el ensayo de fase I, el profesor de Bono y sus colegas administraron berzosertib, ya sea solo o en combinación con quimioterapia, a 40 pacientes afectados por tumores cancerosos muy avanzados. El equipo pudo establecer las dosis a las que el fármaco será seguro para su uso en ensayos clínicos adicionales, además de descubrir que el berzosertib por sí solo solo causa efectos secundarios leves. Los beneficios de la droga fueron los más pronunciados en aquellos pacientes que recibieron quimioterapia junto con el medicamento, y 15 de 21 pacientes vieron estabilizarse su enfermedad, informó el equipo. Además, en un paciente con cáncer de intestino avanzado se vio que sus tumor e s

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AVANCE EN CÁNCER: PRUEBAN UNA DROGA

que detendría el crecimiento

de tumores no tratables Si bien los expertos del Reino Unido prefieren ser cautos respecto a los avances de la investigación, aseguraron que el enfoque podría convertirse en un “potente tratamiento contra el cáncer”. En qué radica lo innovador del nuevo medicamento. desaparecieron por completo y pudo mantenerse libre de cáncer durante más de dos años después de tomar berzosertib solo. Una segunda paciente, una mujer con cáncer de ovario avanzado cuya enfermedad había reaparecido después del tratamiento con otro medicamento, también vio que sus tumores se redujeron después de recibir berzosertib junto con quimioterapia. “Apuntar a la capacidad de un cáncer para reparar su ADN es una vía fundamentalmente importante para la investigación del cáncer”, dijo el director ejecutivo del Instituto de Investigación del Cáncer, Paul Workman. Y agregó: “Es emocionante ver que el primer ensayo clínico de un medicamento

dirigido a un jugador clave en el proceso de reparación del ADN tenga resul-

tados tan prometedores, y espero con ansias los resultados de más estudios

que prueben el beneficio de esta nueva familia de tratamientos específicos”.

Noviembre 20 al 26 del 2020

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NOVIEMBRE

El Latino - San Diego

El Latino, publicaciรณn semanal Noviembre 20 al 26 del 2020

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Noviembre 26 2018 del 2020 Mayo 18 al20 24aldel

PARA DAMAS

HOLA! SOY ANTONIO, Tengo 53 años, vivo en El Cajon. Soy económicamente estable. Busco una dama entre la edad de 35 a 45 años. para una relacion seria. Una compañera con quien platicar, compartir ideas, hacer actividades, jugar, bailar y caminar juntos, una amiga, amante. Con quien confiar como mi linda esposa. #6589 SOY HOMBRE AMERICANO en mis 60s. Bien estable, educado, Vivo en Montana, en un rancho. Busco una buena Mexicana sin vicios, seria, vilingue, que no tome alcohol ni drogas. Busco a una linda y delgada dama, que no tenga compromisos! Espero tu carta #123 SOY ALBERTO, SOLTERO desde hace 4 años, Tengo 62 años y en busca de una dama de 50 años en adelante. Que se sienta sola y en busca de una relación seria. No tengo vicios, soy tranquilo, quiero gozar del amor con alguien que deverdad me quiera. Soy tez clara, no gordo, no flaco. Salgo seguido a Tijuana y Ensenada. escríbeme aun si eres de esas ciudades o sus alrededores. No te la vas acabar!!! #5784 HOMBRE SINCERO RESPETUOSO: Trabajador Social, 37 años, 5'11 estatura, 270 libras, Chicano, y Bilingüe. Soy un hombre que cree en Dios, no vicios, y me gusta diversiones sanas. Por el momento estoy fuera del estado, estudiando y trabajando pero nos podamos conocer pronto. Voy para California muy seguido y pienso insta ller me de nuevo cuando termine mis estudios. Buscando dama entre 25-35 años de edad, envia foto y numero de telefono. The worst that can happen is you made a great friend!#035

PARA DAMAS

BUSCO AMIGA EN San Diego para actividad de pareja. Una dama soltera, alguien para platicar y compartir buenos momentos. 30 a 45 años sin vicios. Busco relacion seria. Tengo 50 años soy carinoso, respetuoso y detallista. Soy fiel al cien. #032 HOLA HERMOSA MUJER! Soy Alberto, un caballero con mucha Fe, tengo 70 años de edad. Estatura 5.4 y peso 140 lbs. Soy Moreno claro. Practico artes marciales y me encanta bailar! Disfruto de la lectura que me ayude a ser una mejor persona. Busco una buena dama para desarrollar una hermosa relación y ofrecerle lo mejor de mí y así llegar al matrimonio. Animate a escribirme #084 HOLA, MI NOMBRE es Nicolas, Soy Mexicano Residente legal en USA tengo 60 años. Soy viudo sin compromisos. Con muchos deseos de encontrar a una buena mujer para compartir con ella lo bonito de esta vida. Me gusta tratar bien a mi compañera y no tengo vicios. Si deseas a un buen compañero de vida escribeme.#5807 HOLA!!! SOY MEXICANA, tengo 72 años, busco compañero sincero, sin compromisos y sin vicios. De edad 70 a 75 años. Yo soy blanca, delgada, 5-4 de estatura. Soy hogareña, sincera y libre de compromisos. Si quieres que nos conozcamos espero tu carta. #968 HOMBRE MEXICANO Y americano de 70 años. Soy un hombre trabajados, respetuoso y de buenos sentimientos, En busca una buena mujer para que sea mi compañera. Que sea de buen corazón, buenos sentimientos, y buenos hábitos. No importa gorda o delgada solo en los 55 a 70 anos. #017

El Latino - San Diego El Latino, publicación semanal

PARA DAMAS

HOLA! DESEAS RELACION seria, duradera y cariñosa? eres linda de Corazon, inteligente, saludable y sin vicios? Entre 50 y 60 años de edad y vives en San Diego? Yo, dulce en mis 60s 5'4" peso 140 lbs . Estoy economica mente estable. No te de pena, escribeme para una buena relacion. #0587 HOLA! ESTOY BUSCANDO a dama de 50 a 65 años. Que sea romantica y de buenos sentimientos. Que guste de caminar a parques o lagos, que viva cerca del Cajon City. No en TJ. Gracias. Espero conocerte pronto. Soy muy divertido. No te arrepentiras. #098 SOY UN HOMBRE Jubilado en busca de una dama que tenga la disponibilidad de casarse. Me llamo Fernando. Escribeme para platicar. TE CONVIENE!Gracias #096 HOLA, SOY MEXICANO! Naturalizado Americano. Tengo 73 años. Soy divorciado, jubilado y sin compromisos ni vicios. Estoy muy saludable GAD. Me considero muy alegre, me gusta leer, viajo a Mexico y estoy buscando a una buena compañera que sea Catolica, sin vicios, limpia y que me acompañe a estos a viajes para disfrutar juntos de la vida. Si tienes entre 65 a 73 años escribeme para conocernos. #1047 HOMBRE EN LOS 60s, agradable, amable, simpatico y delgado. Bien estable, en busca de un buen corazón y Mexicana de 50 a 55 años, para una hermosa amistad. Quizás por siempre. ¡Gracias! # 026 SOY UN CABALLERO de 60 años. Me gustaria conocer a señora de 50 a 60 años de edad. Que viva en San Diego. Viva sola o se sienta sola, sin responsabilidades de menores de edad. Que no tenga prejuicios y tenga tiempo disponible para posibles viajes. escribeme #0154

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HOLA! SOY UN CABALLERO DE 73 AÑOS, Mexicano y Ciudadano Naturalizado de USA. Soy catolico, sin vicios y me considero una persona muy alegre y me gusta cantar y hacer sentir bien a las personas a mi alrededor, tambien amo la lectura. Soy un hombre divorciado y sin compromisos listo para disfrutar de la vida con una linda dama de la edad de 60 a 70 años. Que no tenga vicios y que también sea catolica, que le guste disfrutar de la vida como a mi y que le guste un poco la cocina. #075 CABALLERO DE 70 años, busca a una pareja que sea Cristiana y con buen sentido del humor. Que no tenga vicios y que quiera vivir una vida muy feliz. Soy retirado y vivo en San Diego. Mandame tu carta hermosa dama #526 HOLA, MI NOMBRE es Cecilio Lugo. Soy de Puerto Rico, soy moreno, tengo 65 años y soy jubilado. Estoy buscando una amiga de 40 a 60 años para crear una bonita relacion. Soy un buen hombre y gracias a Dios estoy sano. si ne escribes te llamare! #857 HOLA!! ESTOY BUSCANDO dama responsable, para unirnos como pareja o bien, como compañeros de vivienda. Tengo 72 años y me ll amo Manuel. Espero tu carta #254 HOLA, SOY UN caballero en mis 60s. Gozo de muy buena slud, Soy de buena estatura y buen peso, soy muy activo y me gusta hacer ejercicio. Estoy separado hace 5 años. En busca de una buena amistad para posible relacion, Si estas en tus 35 a 45 años de edad escribeme para conocernos. Vivo en San Diego. #5973

PARA DAMAS

SEÑOR DE 65 años, desea conocer a señora de 50 a 62 años. Que no tenga perjuicios, tenga disponibilidad de tiempo para hacer posibles viajes. Me gustaría esté dispuesta a dar y recibir amor. Que esté o se sienta sola y desee mi compañía. Escribeme #068 CABALLERO MEXICANO DE 36 años. Mido 6 pies, peso 190 lbs. Soy de piel morena, atletico, trabajador, tranquilo. Me gusta bailar, hacer deporte, escuchar buena música y leer. Soy bilingue. Me gustaria conocer a mujer con gustos similares para desarro llar una linda relación. Escribeme. #114

PARA DAMAS

HOLA SOY UN HOMBRE con muchas cualidades, entre ellas soy actor, canto y bailo profesionalmente. Tengo 52 años. Busco a alguien que quiera compartir su paz conmigo. Sea bella por fuera y hermosa por dentro de 40 a 55 años. Escribeme #003

Testimonio del Club del Amor y la Amistad! ¡Querido cupido del Club del amor y la amistad! Le quiero agradecer por haberme ayudado a encontrar mi pareja ideal. Le comento que recibí tantas cartas de hermosas damitas las cuales me alegraron mis días y me ayudaron a subir mi autoestima impresionantemente. Le cuento que a cada una de ellas les invité a cenar o a comer y me di la oportunidad de conocerlas una a una y darles el mejor trato y lo mejor de mi, pues disfruto ser un caballero. Así después de tratarlas fue como al final me decidí por una de ellas por ser la mujer de mis sueños. Ahora estoy sumamente feliz y agradecido! Por lo tanto, ya no necesito que mi anuncio siga saliendo en la sección del Club. ¡Gracias de corazón a todas esas damitas que me escribieron y ayudaron a cambiar mi vida! Les deseo que encuentren a su pareja ideal muy pronto y quiero felicitar al Club del amor, ya que está resultando muy eficaz para encontrar pareja o para crear amistades nuevas. Atentamente un corazón agradecido.

Nota: Si eres o fuiste parte del club del amor, mándanos tu testimonio y experiencia!

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

El Latino, publicación semanal Noviembre 20 al 26 del 2020

al 24 del 2018 El LatinoMayo - San 18 Diego

HOLA! TE SALUDA una mujer soltera de 58 años, Soy rubia de ojos azules. Sin compromiso. Soy hogareña, se me da la cualidad de cocinar bien, me gusta dar atenciones y ser fiel a mi pareja. Tengo mucho amor para dar al que me aprecie y me valore. Estoy en busca de un caballero noble, detallista, amoroso y respetuoso que también le guste dar lo mejor de el a su pareja. No estemos solos... Me llamo Elizabeth. Escribeme. #9863 HOLA! SOY UNA dama de 69 años, mido 5.4" peso 135 lbs. Soy morena clara. No tengo vicios, Soy cariñosa y con muy buen sentido del humor. Soy catolica y residente legal en USA. Deseo conocer a un caballero de edad 68 a 73 años. Que tenga muy buen caracter, viva solo, no tenga vicios y sepa respetar y valorar a su mujer. Que sea honesto y que le guste disfrutar de la musica. Eres tu? escribeme. #0758 COMO ESTA CABALLERO? soy una mujer de 51 años. Mujer delgada de estatura normal, de piel morena clara, soy independiente y busco a una persona de buenos sentimientos que no tenga vicios y que le guste disfrutar de paseos al aire libre como a mi. Si buscas a una buena mujer para desarrollar una relación seria, escríbeme. #0321 SOY UNA DAMA de 45 años, algo bajita, ll enita, morenita de cabe llo largo y ojos cafes. Soy una persona muy alegre, me gusta la musica, bailar, disfrutar de los viajes y deseo hacerlo con una persona que desee disfrutar de la vida igual que yo. Alguien RESPETUOSO, libre con quien platicar y apoyarnos mutuamente. Si eres ese caballero en la edad debajo de los 50s. Escribirme. #071

HOLA! SOY UNA mujer hermosa! DE 39 AÑOS, me concidero muy agradable y buena persona. Me gustan las diverciones sanas y viajar. Tengo una Licenciatura en Mexico. Actualmente vivo en Tecate B.C. Deseo conocer a un caballero, en la edad de 38 a 50 años que sea inteligente, que le guste cuidarse, que sepa respetar a una dama y este dispuesto a crear una linda relacion sana y seria, llena de cariño y respeto. Si deseas conocerme enviame tu carta con tu numero de tel para comunicarnos. #090 HOLA! SOY MUJER bonita, me considero de buenos sentimientos, saludable y educada. Alegre y sin compromisos. Estoy lista para dar lo mejor de mi. Me gustaria conocer a un caba llero entre 60 a 68 años de edad. Que sea saludable, cariñoso, respetuoso y 0 vicios. Que al igual que yo sea de muy buen sentido del humor. Me gustaria conocerte te animas? Escríbeme con tu numero de tel. #9856 HOLA, SOY UNA mujer de 35 años de tez blanca, Soy divorciada sin hijos, de muy buenos sentimientos y con buenos principios familiares. Me gusta cocinar y disfrutar la vida dia a dia. Deseo conocer a un caballero en la edad de 40 a 60 años, Ciudadano Americano, sin vicios, respetuoso, y con deseos de encontrar una buena mujer para una relacion seria con miras a matrimonio. si ya no quieres estar solo escribeme. #5480 DAMA DE 54 años. Bilingüe, hablo Inglés y un poco de Portugués! Me gustaria conocer a caballero de 50 a 60 años. Que sea romántico de buen carácter, residente, que no tenga problemas personales ni económicos y que le guste salir a pasear y disfrutar de la naturaleza. Soy de estatura 1.65". de tez Blanca, bella por dentro y por fuera, Independiente, de actitud positiva y con mucho amor para dar. Soy creativa y entusiasta. Si te identificas, escribeme y veras #060

SEÑORA JUBILADA DE 72 AÑOS, deseo conocer caballero honesto de entre 72-75 años para una linda amistad o relacion. Ofrezco seriedad! Piense la soledad es triste. Espero su carta! #059 DAMA ATRACTIVA DE 50 años! Soy Cristiana, me gustan las diversiones sanas y me gusta bailar. Busco hombre de 45 a 55 años. Para una relacion seria, que le guste disfrutar de la vida, que respete y valore a la mujer, que sea de buen carácter, honesto, cariñoso, romantico y sin vicios! Que este economicamente estable y sea ciudadano o residente. Si tu eres ese varón deseo conocerte. Espero tu carta y número telefónico! #086 HOLA! SOY MUJER Ciudana Americana, jubilada de 61 años. Sin vicios, sin hijos, Peso 130 lbs. Soy delgada, Morena clara. Busco baron entre 60 y 65 años, delgado y que sea cincero. Para una relacion seria. Que este economicamente estable. Que no tenga vicios y que que sea de buenos principios. Sea respetuoso y sin compromisos. Que viva en San Diego. Que sepa valorar a su compañera y que guste de disfrutar al aire libre. #568 HOLA! SOY LOLA de Nacionalidad Mexicana, Soy muy alegre y con ganas de conocer a un buen hombre que le guste viajar, que sea divertido e independiente. Para una bonita amistad y para compartir la vida juntos. Espero tu carta#1511

HOLA! SOY MEXICANA pensionada, no le digo mi edad por que la mujer tiene la edad que representa. Soy delgada de 128 lbs. 5'3" Pelo y ojos negros. Deseo conocer a un hombre que este en sus 60s. Sin vicios, de buen humor y buena salud. De preferencia que trabaje en construccion, que sea contratista certificado, porque a mi me hubiera gustado haber estudiado para esta profesion. Pero termine trabajando en un sistema educativo, soy bilingue y vivo en San Diego. Si se interesa en conocerme, mandeme su carta con # de tel y si puede con foto. #987 HOLA, SOY UNA Sra de 60 años, soy alta, de de peso regular, tez morena clara. Soy muy independiente, saludable y me gusta la lipieza. Me gustan las diverciones sanas. Estoy en busca de una amistad de inicio para despues ver si surge una linda relacion, alguien que al igual que yo sea alegre, sin vicios, responsable y muy limpio en su persona. Si buscas a una AMIGA para conquistar poco a poco escribeme! #5288 HOLA! SOY MUJER jubilada, morena y muy atractiva, vivo en Rosarito B.C. Busco hombre de buen carácter, sin compromiso vicios y estable financieramente. que tenga temor de Dios. Me gusta viajar, disfrutar del mar, bailar, y amo el romance, y la fotografia! Pero lo mas importante, exijo sinceridad. Hablo Ingles y Español perfectamente. Hasta pronto! #066 DAMA DE 72 años! Soy una mujer muy alegre y respetuosa, amo la musica y bailar! Me considero una buena persona y con mucho amor para dar. Busco a un CABALLERO con buenos principios y que sepa valorar Y RESPETAR a su compañera. que le guste disfrutar de la vida y quiera una relacion seria basada en respeto. Escríbeme para iniciar una linda amistad. duradera. #077

HOLA, SOY UNA gran mujer de 55 años, Mexicana ciudadana. trabajo y vivo en San Diego. Busco hombre para una buena amistad. No fumo, tomo oacasional mente. Disfruto de caminar, leer y ver películas. Si gustas conocerme enviame tu carta con tu numero de telefono. Te conatactare. #094 HOLA! SOY UNA mujer de buenos sentimientos. Me considero de muy buen sentido del humor. Soy de estatura normal, delgada. Busco hombre que al igual que yo sea de muy buen sentido del humor, que no tenga vicios y sea integro. Si te interesa mandame tu carta con tu numero de tel. #954 BUSCO AMISTAD LEAL *AMIG@S* Soy Marysel. Soy soltera, 100%, de raíces y valores tradicionales, Soy Ecologista, Prefiero lo Natural y Orgánico. Me gusta la musica Pop, y No tengo vicios. De preferencia busco a personas similar a mi personalidad, de entre 30 y 49 años de edad, enviame carta con foto. Respondere a todos. #7534 A PESAR DE todo, sigo creyendo en el amor. Porque Dios tiene la ultima palabra. Soy divorciada, catolica, tengo 57 años. Con valores familiares, morales, civiles, y espirituales. Soy bajita y bien parecida. Busco relacion seria, con hombre con valores, sin vicios, y listo para una relación duradera. Amate lo suficiente para que no te quede duda de que lo mereces lo MEJOR! #5021 DAMA DE 49 Años, saludable y educada. Me considero una mujer muy alegre y estable emocionalmente, estoy libre de compromisos y lista para dar lo mejor de mi y conocer a un caballero de preferencia Americano en la edad entre 50 a 60 años, que sea inteligente, respetuoso, detallista, que le guste cuidarse y se considere un buen hombre para una mujer como yo, para compartir y disfrutar de hermosos paseos y momentos juntos. Escribeme para conocernos! #083

HOLA! SOY UNA mujer romántica, cariñosa. tengo 66 años muy activa, de pelo rizado, mi estatura es de 41/2 piez. Mi peso es de 135 lbs. Soy Mexicana, catolica, con muy buen sentido del humor. Vivo en San Diego Ca. Deseo una buena pareja para disfrutar de la vida. Que respete y valore a la mujer, sea honesto y sin vicios. Soltero y sin compromisos, económicamente estable y le guste salir a pasear y disfrutar de la naturaleza. De edad de 60 a 68 años, Que viva en San Diego y no en Tijuana, viva solo, sea saludable y católico. #6481 DAMA DE 58 años, busco compañero para actividades y viajes, aventuras juntos como amigos y conocernos. que sea economicamente estable, viva en San Diego, pensionado, sin compromiso ni vicios. Honesto y respetuoso. Eres tu? escribeme. #113 HOLA, SOY UNA dama de 49 años, un poco llenita de peso, pero bonita! me considero muy alegre y me gusta servir a las personas, soy Católica y voluntaria en mi iglesia. Soy muy hogareña. Estoy libre de compromisos y lista para compartir mi tiempo con un buen caballero que le guste disfrutar sanamente al igual que yo, Sin vicios y que sea muy respetuoso y trabajador. Si te consideras esa persona y tienes entre 50 a 60 años escribeme. #951 HOLA, SOY SRA. de la 3ra edad. Busco a un hombre de los que no hay muchos, para decir verdad. No me interesa tanto su fisico pero si lo que hay en su corazón, Que sea economicamente estable, pues solo me mantengo a mi. No me interesa su religión, pero si que tenga a Dios. Tenga buena educación y buenos modales, porque yo los tengo. Sea limpio en su persona y su vestir. Soy Mexicana, buena estatura, guapa, alegre, carismatica e inteligente, color calara. Yo se que te voy a gustar!#697 SOY CUBANA DE 63 años, soy bonita y sincera. Busco compañero entre 55 a 64 años de edad. En el área de San Diego. Escribeme, Mandame tu foto y te mandare la mia! #0458

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