El Latino San Diego Newspaper

EJEMPLAR GRATUITO • VOL. XXVIII - EDICIÓN 49 • San Diego County’s Largest Hispanic Newspaper • DICIEMBRE 2 AL 8, 2016

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Preocupan amenazas

Hombre de Mandan a mezquitas su tiempo amenazas de genocidio Fidel Castro Ruz La Revolución con referencia a Trump encabezó Cubana en 1959

El Presidente electo Donald Trump.

SAN DIEGO.- El Concilio de Relaciones Estadundienses Islámicas reveló este domingo que tres mezquitas en California recibieron amenazas escritas sobre genocidio con referencias al presidente electo, Donald Tremp.

Los tres centros islámicos, dos en el área de Los Ángeles y otro en el norte de California, fueron amenazados con cartas en las que se les advierte que el presidente electo va a llevar a cabo una presunta limpieza racial.

“El día de su juicio ha llegado, Hay un nuevo alguacil en este pueblo, el presidente Donald Trump, quien va a hacer una limpieza en América y la va a hacer brillar de nuevo, y va a comenzar con ustedes, musulmanes”, dice la carta.

Advierte a los creyentes del Islam que Tremp “les va a hacer ustedes lo que Hitler le hizo a los judíos”.

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El texto llama a los musulmanes “hijos de satán” y “gente vil y sucia”.

El director del concilio en Los Ángeles, Hussam Ayloush, dijo que se trata de una misma carta, escrita a mano, que fue fotocopiada y enviada a los centros islámicos en el estado de California.

La carta anónima se la atribuyó un presunto grupo denominado “Americanos por una vía mejor”.

AL DÍA, PÁG. 8

Asistentes a debate presidencial, al que acudieron religiosos musulmanes de la Oficina del Consilio de Musulmanes Americanos en SD.

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idel Castro Ruz, quien encabezó la llamada Revolución Cubana en 1959, y uno de los pocos sobrevivientes que aún quedan del proyecto comunista, falleció a los 90 años de edad.

El hijo natural de un inmigrante español, nació el 13 de agosto de 1926 en una granja del Municipio de Mayari, en la provincia de Oriente de Cuba llamada Birán. Castro, quien en 1948 se casó con Mirta Díaz-Balart, con quien procreó su hijo Fidel recibió educación de los Jesuitas y luego se recibiría su título como Abogado en la Universidad de La Habana, Cuba. Fue una década después que el militar acompañado de su hermano Raúl, actual Primer Ministro de Cuba, de Ernesto ‘Che’ Guevara, de Camilo Cienfuegos y otros líderes, esbozaron su plan en Sierra Maestra y tomaron por asalto el Cuartel Moncada, logrando derrocar al dictador Fulgencio Batista.

De entonces a la fecha, surgieron dos cubas divididas: una castrista y adoctrinada en su ideología, que lo adora, y otra anticastrista y que formó el exilio cubano en la ciudad de Miami, Florida, que lo odia.

Pero lo cierto es que la figura de Castro, a su muerte, con sus partidarios y detractores, se agiganta ante la vista del mundo, como se observa con la visita a sus funerales de decenas de líderes del mundo.

Lea la infografía sobre su vida en página 13.

Horacio Rentería / Ellatinoonline.com

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Diciembre 2 al 8 del 2016

El Latino - San Diego

Más actividad física !"#$%&"'()'*"'*"+#,"-)+*-$#)-"+

Profesora Lynn Barnes-Wallace, (segunda de izquierda a derecha), se ha distinguido como gran promotora de la Educación Física en el Distrito Escolar de San Diego. Foto-Cortesía.

SAN DIEGO.- Líderes de educación local, militares y miembros de la comunidad coinciden sobre la importancia que reviste “aumentar la actividad física en las escuelas”.

Indican que “California y en el resto de Estados Unidos, más de un tercio de los niños y adolescentes son clasificados como sobrepeso u obesidad”.

“Además”, sostienen, “la obesidad se ha convertido en el principal descalificador médico para el servicio militar”.

Por ese motivo, concurren en ésta preocupación personalidades locales como Lynn BarnesWallace, profesora de Educación Física y Salud de University of San Diego (USD), el Contra-Almirante James Rodman de la Marina de

Estados Unidos y Don Whisman, director de la Escuela Primaria Franklin.

AYUDA A LOGRAR MEJOR CONCENTRACIÓN FÍSICA Sostienen que en asociación con el Distrito Escolar Unificado de San Diego (SDUSD), contará con las mejores prácticas de actividad física que no sólo son efec-

Impulsar la actividad física en las escuelas, el objetivo prioritario del programa.

tivas para activar a los niños, sino que también pueden ayudarlos a concentrarse y desempeñarse mejor en el aula.

Funcionarios del Distrito Escolar Unificado de San Diego destacarán IMPACT (Increasing Movement and Physical Activity in Class Time, Movimiento y Actividad Física en Tiempo de Clase), un programa de educación física diseñado para mantener a los

estudiantes de primaria en movimiento, a pesar de la falta de clases de educación física en escuelas desatendidas de San Diego.

El aumento de la actividad física es sólo un ejemplo de cómo San Diego Unified School District (Distrito Escolar Unificado de San Diego) está trabajando para mejorar la salud de todos los estudiantes, afirma en un reporte el distrito escolar.

DOTA DE MAYORES RECURSOS A MAESTROS DE EDUCACIÓN FÍSICA Destacó en este sentido el trabajo realizado por la profesora de Educación Física, Lynn BarnesWallace, quien tiene a su cargo el programa “Project Resource Teacher Physical Education” (Proyecto de Recursos para Maestros de Educación Física).

Se precisó que el Distrito Escolar Unificado de San Diego trabaja en forma conjunta con MissionReadiness, una organización sin fines de lucro de seguridad nacional de más de 650 almirantes jubilados, generales y otros jefes militares jubilados que piden inversiones inteligentes en los niños de Estados Unidos Se informó por último que el Distrito también está proporcionando alimentos escolares saludables, atención informada por trauma y otros servicios para hacer que la salud ocurra en San Diego Unified School District.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

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Diciembre 2 al 8 del 2016

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Se reunió el gobernador Eruviel Ávila en San Diego con mexicalenses en EU

Activistas de San Diego protestaron en la visita del gobernador.

Foto de Manuel Ocaño.

El gobernador del Estado de México, Eruviel Ávila Villegas, trajo a los mexicalenses radicados en California un mensaje de solidaridad ante la próxima administración estadunidense.

Es el primer gobernador mexicano que se presenta en Estados Unidos luego de la elección presidencial del 8 de noviembre.

“Vengo a expresarles mi solidaridad”, dijo el gobernador a una concurrencia de unas 200 personas. “Vengo a decirles y con mi presencia a expresarles que elgobierno del presidente Peña Nieto, que el gobierno del Estado de México, que mi equipo de trabajo, estamos con ustedes y estamos en los hechos”.

En reunión con inmigrantes del Estado de México que viven en más de diez ciudades de California el gobernador entregó apoyos financieros para que los mexicalenses paguen trámites de naturalización, de residencia legal y de registro al programa de Acción Diferida o DACA, por su contracción en inglés.

En una feria de servicios del Estado de México, también entregó actas de nacimiento y licencias de conducir, así como documentos de vivienda en su estado pero adquirida desde Estados Unidos.

El gobernador explicó que su mensaje para un millón 200 mil mexicalenses radicados en Estados Unidos es que “no están solos”.

Pidió a sus paisanos “tener calma, que sepan que no están solos, que estaremos muy solidarios”. El mandatario estatal abundó que “hay tratados internacionales, hay derechos humanos que tienen que ser respetados; no es una dádiva, de ningún gobierno en nin-

guna parte del mundo y mucho menso aquí en Estados Unidos”.

“Esos derechos se deben de respetar y el gobierno de México estará solidario apoyando con acciones concretas a nuestros hermanos migrantes”.

También explicó que hay muchos mexicalenses que viven en Estados Unidos y cubren los requisitos para naturalizarse pero carecen de recursos para pagar lso trámites, “entonces el gobierno del Estado de México asume una solidaridad práctica y los apoya”.

El gobernador Ávila Villegas declaró a medios que su administración al mismo tiempo se prepara con creación de empleos y asistencia temporal potenciales medias de la próxima administración estadundienses que afecten a los originarios del Estado de México. Betina Chávez, la directora de Asuntos Internacionales y Atención a Migrantes del Estado de México, confirmó que uno de

El gobernador del Estado de México en Encinitas. Foto de Manuel Ocaño

cada diez mexicanos radicados en Estados Unidos es originario del Estado de México.

‘En total son un millón 200 mil paisanos, una cifra que conocemos por solicitudes de matrículas consulares y documentos que se hacen a los consulados mexicanos en Estados Unidos”,comentó.

Un grupo de activistas de San Diego protestó durante la visita del gobernador al Jardín Botánico de San Diego en Encinitas.

El grupo acusaba al gobierno del Estado de México de indiferencia ante lo que llamaron feminicidios. El acto se retrasó hasta que el grupo abandonó el lugar pero al salir Eruviel Ávila los alcanzó para pedirles información sobre su protesta.

El gobernador se comprometió a revisar los temas por los que protestaron.

Manuel Ocaño Ellatinoonline.com

Diciembre 2 al 8 del 2016

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

TEST YOUR ENGLISH I. ESCOGE EL VERBO CORRECTO DE CADA FRASE. 1. One of the players (was, were) selected for the all-star game.

2. The children (is, are) playing outside.

3. Economics (is, are) my favorite subject.

4. (Do, Does) you have the books?

5. All the furniture (is, are) going to arrive tomorrow.

6. There (were, was) a party at Bill’s house yesterday.

7. The people I saw at the theatre (was, were) all dressed in black.

8. (Do, Does) he know about the test tomorrow?

9. Mathematics (are, is) my least favorite class.

10. All the money I earned (were, was) given to charity.

11. The police (is, are) on the way.

12. My biggest problem (are, is) thirty people are coming to the party and I only have room for twenty.

13. The topic of these four books (are, is) cars.

14. Greg, Dan, and I (am, are) on the same basketball team.

15. One thousand dollars (are, is) not enough money to buy a new car.

16. Ten one-hundred dollar bills (were, was) taken from the cash register.

17. Watching sports (are, is) very relaxing and enjoyable.

18. Everybody (were, was) surprised that they lost the game.

19. Everyone said that the news (were, was) very positive.

20. Five plus two (are, is) seven.

II. ESCOGE EL SIGNIFICADO DE CADA PALABRA. 1. therefore a. abrumador 2. however b. después 3. generally c. asimismo 4. because d. uno y otro

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5. overwhelming 6. perhaps 7. although 8. nevertheless 9. subsecuently 10. furthermore 11. afterwards 12. so 13. likewise 14. since 15. surprising 16. either 17. while 18. otherwise 19. consequently 20. despite

e. generalmente f. ulteriormente g. así h. por lo tanto I. desde j. además k. por consiguiente l. aunque m. si no n. sin embargo o. mientras p. acaso q. a pesar de r. asombroso s. no obstante t. porque

III. ESCOGE EL PRONOMBRE CORRECTO DE CADA FRASE. 1. I gave the keys to (he, him).

2. My brother and (me, I) play football every weekend.

3. I have always wanted (we, us) to go to the same school.

4. Ask (him, he) to give you a ride to the train station.

5. Between you and (I, me), I hope to win.

6. (Their, There) children are very happy.

7. Our teacher gave (he and I, me and him) the toughest assignment.

8. May I please speak to Johnny? This is (me, he) 9. The teacher told (we, us) to be quiet.

10. It was (he, him) who found the money.

Comentarios se puede hacer a: spanishexaminer@yahoo.com Thomas

Answers: I:1) was 2) are 3) is 4) Do 5) is 6) was 7) were 8) Does 9) is 10) was 11) are 12) is 13) is 14) are 15) is 16) were 17) is 18) was 19) was 20) is II: 1) h/k 2) n/s 3) e 4) t 5) a 6) p 7) l 8) s/n 9) f 10) j 11) b 12) g 13) c 14) I 15) r 16) d 17) o 18) m 19) k/h 20) q III: 1) him 2) I 3) us 4) him 5) me 6) Their 7) me and him 8) he 9) us 10) he

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Más alumnos inmigrantes

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Los inmigrantes, hijos de padres de segunda generación, aumen aumentaron 6% en el periodo comprarado.(Foto/Archivo/EFE-USA).

LOS ANGELES, CA.- El número de estudiantes inmigrantes de segunda generación no graduados aumentó del 10 al 16 % en el período académico 2011-12 en comparación con 1999-2000, según un informe nacional publicado hoy.

Mientras, en el mismo período el porcentaje de estudiantes similares de primera generación creció en dos puntos, al pasar del 8 al 10 %, según un estudio del Instituto de Ciencias de la Educación (IES) que presenta detalles de jóvenes inmigrantes hispanos y asiáticos.

El análisis “Nuevos estadounidenses no graduados:Tendencias de inscripción y edad de los estudiantes inmigrantes de segunda generación”, describe algunas de

las características principales de estos grupos de inmigrantes y sus hijos.

“En 2011-12, el 46 % de estudiantes no graduados -tanto asiáticos como hispanos- eran segunda generación de inmigrantes”,resaltó el informe, que encontró que el 52 % de los estudiantes hispanos eran hijos de padres que nunca asistieron a la universidad.

De igual forma, el reporte encontró que el 52 % de los estudiantes latinos no graduados llegaron a Estados Unidos siendo niños, en comparación con el 44 % de los asiáticos.

Entre los hispanos, el 25 % de los estudiantes inmigrantes y de segunda generación aparecían matriculados en instituciones pú-

blicas de educación superior de cuatro años, en comparación con el 32 % de los inmigrantes asiáticos y el 37 % de los asiáticos de segunda generación. El estudio destacó igualmente que cerca del 15 % de los estudiantes hispanos aparecían registrados en instituciones con ánimo de lucro en comparación con menos del 9 % de los asiáticos.

Los alumnos hispanos de segunda generación presentaban un porcentaje más alto de matrícula de tiempo completo (49 %) en comparación con los latinos inmigrantes (41 %). Esta proporción también fue superior al comparar los estudiantes asiáticos inmigrantes con los de segunda generación (55 % versus 44 %). En relación con la edad, en el periodo 2011-12, el 85 % de los estudiantes asiáticos no graduados eran menores de 23 años, mientras sólo el 75 % de los hispanos estaban por debajo de esa edad. El informe utilizó los datos recolectados en diferentes períodos académicos de las Ayudas de Estudios Nacionales de Estudiantes de Post Secundaria (NPSAS), del Centro Nacional Estadísticas de Educación de los Estados Unidos.(EFE/USA).

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Diciembre 2 al 8 del 2016

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Diciembre 2 al 8 del 2016

México abre línea telefónica “Estamos Contigo” para migrantes La Secretaria de Relaciones Exteriores abrió la línea telefónica “Estamos Contigo” para que los mexicanos que viven en Estados Unidos cuenten con información y orientación oportuna por parte del gobierno de México ante potenciales cambios en la política migratoria estadundiense.

La línea número 1 877632-6678 inició operaciones el 21 de noviembre y está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

El objetivo central es brindar a los usuarios apoyo emocional e información general sobre actualidad migratoria y reportar incidentes de abuso, informó la cancillería.

En la línea telefónica, los mexicanos en Estados Unidos podrán informarse sobre · Situación actual de los migrantes · Cómo ejercer sus derechos · Autoridades a las que podrán acudir en caso de sufrir alguna agresión

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NOTA PRINCIPAL

Preocupan amenazas

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· Apoyo emocional en caso de ser necesario · Información general sobre la ayuda que podrán recibir en caso de que deseen retornar a México · Información y servicios que proporcionan nuestros 50 Consulados, Consulados Sobre Ruedas y Consulados Móviles · Transferencias de llamadas a nuestros 50 Consulados para la interposición de denuncias por abusos y agresiones · Transferencias de llamadas a las líneas MEXITEL para solicitar citas en alguno de los Consulados en

Estados Unidos o en su caso al Centro de Información y Asistencia a Mexicanos (CIAM) para que se les brinde información específica para casos de protección consular El proyecto se propone espacialmente proporcionar a las mujeres apoyo emocional y psicológico, que les permita enfrentar crisis basadas en situaciones de abuso físico intrafamiliar, violaciones, depresiones, discriminación o abuso de origen racial.

SAN DIEGO.- El Concilio de Relaciones Estadundienses Islámicas reveló este domingo que tres mezquitas en California recibieron amenazas escritas sobre genocidio con referencias al presidente electo, Donald Trump.

Los tres centros islámicos, dos en el área de Los Ángeles y otro en el norte de California, fueron amenazados con cartas en las que se les advierte que el presidente electo va a llevar a cabo una presunta limpieza racial.

“El día de su juicio ha llegado, Hay un nuevo alguacil en este pueblo, el presidente Donald Trump, quien va a hacer una limpieza en América y la va a hacer brillar de nuevo, y va a comenzar con ustedes, musulmanes”,dice la carta.

Advierte a los creyentes del Islam que Trump “les va a hacer a ustedes lo que Hitler le hizo a los judíos”.

El texto llama a los musulmanes “hijos de satán”y“gente vil y sucia”.

El director del concilio en Los

Ángeles, Hussam Ayloush, dijo que se trata de una misma carta, escrita a mano, que fue fotocopiada y enviada a los centros islámicos en el estado de California.

La carta anónima se la atribuyó un presunto grupo denominado “Americanos por una vía mejor”.

Recibieron copias hasta ahora en Long Beach, Los Ángeles y San José. No son los únicos centros pero junto con los de Long Beach y San Diego son los centros y mezquitas más grandes en el estado.

Por lo menos la policía en San José informó que investigaba el caso como crimen de odio, es decir basado en diferencias raciales, de origen étnico y de creencias religiosas.

El vocero de la policía, Enrique García, dijo que se investiga como un “incidente motivado por odio o intolerancia”.

Alyoush pidió en comunicado a los líderes del gobierno de California pronunciarse en contra de actos antimusulmanes.

Zarah Billoo, del concilio en San Francisco, explicó que “lo que más preocupa a la comunidad musulmana es que esto (el envío de las cartas) pueda formar parte de una tendencia más general de uniformar la intolerancia contra los musulmanes” en Estados Unidos.

La Oficina Federal de Investigaciones (FBI) informó esta semana que en el 2015 los incidentes contra musulmanes por su apariencia y religión en Estados Unidos aumentaron en 67 por ciento comparativamente con el año anterior.

Una creyente musulmana, Nadya Aweinat, dijo que una reacción positiva al incremento de incidentes contra musulmanes es ver iglesias y sinagogas que se han solidarizado con los creyentes del Islam.

Manuel Ocaño Ellatinoonline.com

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Diciembre 2 al 8 del 2016

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Rechazan en California presunto fraude electoral que twitteó el presidente electo El secretario de Estado de California, Alex Padilla, calificó de absurda una declaración del presidente electo, Donald Trump, acerca de que millones de indocumentados habrían votado ilegalmente en algunos estados.

La presidenta del Partido Verde, Jill Stein, lanzó una recaudación de fondos para pagar un recuento de votos en estados que autorizan ese proceso constitucionalmente y este fin de semana la campaña de la exsecretaria de Estado, Hillary Clinton, anunció que respaldaría ese conteo.

El 8 de noviembre Trump ganó el voto de los delegados electorales, pero Clinton ganó el voto popular; es decir que más gente votó por la demócrata que por Trump pero el colegio electoral dio el triunfo al republicano.

Ante un potencial inicio de reconteo de votos en Wisconsin, Trump publicó un mensaje en Twitter en que menciona sin proporcionar fundamentos que millones de indocumentados habrían votado en la elección presidencial.

“Además de ganar el Colegio Electoral con amplia ventaja, gané el voto popular si se deducen los millones de personas que votaron ilegalmente”, twitteó Trump.

En su respuesta, el secretario

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Padilla dijo en la misma red social que“al parecer el señor Tremp tiene problema con el hecho de que un creciente número de estadunidenses no votó por él”.

Dijo que los “alegatos sin fundamento” de Trump “sobre fraude electoral en California y otros lugares son absurdos”.

“Sus mensajes en Twitt irreflexivos son inapropiados para un presidente electo”,opinó Padilla.

Esta es la segunda ocasión que Trump menciona sin sustento que hubo votos de indocumentados en la elección presidencial, un argumento que incluso podría anular los resultados.

El 6 de octubre pasado en un encuentro entre Trump y el director sindical de la patrulla fronteriza, Art del Cueto, el patrullero dijo también sin pruebas que presuntamente oficiales de un sector habrían informado sobre un flujo de indocumentados que cruzaba para votar.

La información que publicó el diario The Washington Post se tituló “Donald Trump tiene una nueva teoría: los indocumentados están cruzando la frontera para votar”.

Trump divulgó el encuentro con Del Cueto en un video. Del cueto dice que ha hablado con oficiales en la frontera que le dijeron que detenían a indocumentados que

a su vez les decían a los presuntos patrulleros que tenían prisa por cruzar la frontera y adquirir la ciudadanía estadunidense para votar.

De acuerdo con autoridades de migración hay un rezago de unos 14 años de espera en los trámites para que una persona adquiera la residencia legal permanente si no es por matrimonio con un ciudadano del país. Luego de conseguir la residencia, una persona debe aguardar cinco años sin antecedentes penales para solicitar la naturalización que no es automática, también es un proceso de algunos meses e incluso años.

Del Cuento no presentó pruebas ni explicó cómo una persona indocumentada podría adquirir la ciudadanía instantánea pero es una acusación directa contra el Departamento de Seguridad Interior. Tampoco respondió a la prensa a lo inmediato.

Este lunes otros secretarios de estado coincidieron en rechazar la versión de Trump de que hubo votos ilegales.

Marc Elias, un asesor de Clinton, destacó “la ironía de que la persona que se declaró que ganó la elección diga que fue una elección colmada de fraude”.

Manuel Ocaño Ellatinoonline.com

Advierte sindicatocampesino que las deportaciones de mexicanos serían contraproducentes SAN DIEGO.- El sindicato campesino estadunidense advirtió hoy que si la entrante administración del presidente electo, Donald Trump, deporta a los indocumentados trabajadores del campo, va a socavar la mano de obra y a impactar la industria alimentaria. El plan de deportaciones puede ser “una medida que socavaría la mano de obra agrí agrícola y que va a impactar la economía alimentaria de maneras imprevistas, pero probablemente negativas”, advirtió el secretario general del sindicato Unión de Trabajadores Agrícolas (UFW), Arturo Rodríguez. El dirigente dijo que sería una segunda medida contraproducente luego de que fue el electorado rural estadunidense el que votó en favor de Trump y su plan de deportaciones.

Rodríguez cuestionó que los electores rurales hayan votado por deportar su mano de obra, cuando la agricultura estadunidense, que es sector de alto riesgo, encuentra alguna estabilidad en subsidios gubernamentales y trabajadores indocumentados disponibles. Es, dijo,“una mano de obra marginada –por bajos salarios-- que está dispuesta a trabajar 80 horas a la semana en empleos que pocos ciudadanos estadounidenses aceptarían”.

El electorado rural votó en 85 por ciento en favor de Trump, mientras que el urbano votó en 90 por ciento en favor de la excandidata Hillary Clinton, recordó Rodríguez. El dirigente del sindicato que fundara César Chávez reconoció que el triunfo electoral de Trump causó temores entre la comu-

nidad de trabajadores del campo en Estados Unidos. Dijo que escuchaba una estación de radio en español en el condado de Monterey en California y algunos radioescuchas que llamaron por teléfono expresaban temores. Uno dijo que junto con un compañero con el que rentaba vivienda ya tenía en un vehículo sus pertenencias para abandonar el país si comenzaba un plan de redadas.

Otro trabajador agrícola confesó tener mucho miedo y preocupación al desconocer lo que pudiera pasar cuando Trump asuma la presidencia.

El dirigente convocó a los campesinos en California a mantener “la actitud de ‘sí se puede’ que nos ha caracterizado”, desde que César Chávez tomara la frase como slogan del movimiento conocido como La Causa en los años sesenta. El dirigente dijo que por parte del sindicato campesino “a medida que los desafíos aumentan, también crecerá nuestro compromiso y determinación de ofrecer a todos los trabajadores agrícolas y familias trabajadoras de bajos ingresos las oportunidades y el respeto que merecen”.

Recordó periodos difíciles en California, Arizona, Carolina del Sur, entre otros estados.

“Ya hemos enfrentado y superado la adversidad política muchas veces antes”.

El líder convocó a los campesinos a que vean el periodo de gobierno que está por iniciar “como otro maratón que vamos a correr, no como un arrancón” de corta distancia.

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Concilio Nacional de La Raza pide a Trump ver el impacto que tiene sobre los niños La presidenta del Concilio Nacional de La Raza (NCLR), Janet Murguía, instó al presidente electo, Donald Trump, a “condenar la violencia y la intolerancia que se despliega en su nombre” y que afecta dramáticamente a millones de menores de edad latinos, emocional y familiarmente.

Murguía advirtió en conferencia en vivo que el 90 por ciento de los profesores vinculado con su organización “han testificado un impacto negativo en sus estudiantes y 80 por ciento de esos maestros han notado lo ansiosos que están los estudiantes”.

A menos de 48 horas de que Trump ganara la elección, el concilio consultó con más de 150 organizaciones comunitarias afiliadas y “lo que escuchamos de ellos nos impactó profundamente”,explicó la dirigente.

“Virtualmente todas las organizaciones reportaron el devastador resultado de la elección, del tono y la retórica en los niños; reportaron incontables incidentes

de hostigamiento, bullying generalizado, y, más trágico, que muchos estudiantes contemplaran terminar su vida”, advirtió Murguía. Dijo que las organizaciones también notaron un creciente temor de los niños acerca del futuro. “Los niño están profundamente preocupados por sus padres y otros miembros de su familia por su condición migratoria; temen que sus familias serán fragmentadas por las políticas de la próxima administración”, explicó, “temen que las severas declaraciones del candidato Trump vayan a ser las políticas del presidente Trump”.

El concilio lanzó una campaña de asistencia de salud mental y entrenamiento de profesores para mitigar las circunstancias en que viven ahora los niños, reveló Murguía, pero advirtió que se necesita mucho más, especialmente de parte del presidente elcto.

“Mientras que por un lado (Trump) ha dicho que quiere ser el presidente de todos los estadunidenses, hemos escuchado

muy poco acerca de lo que se lleva a cabo en su nombre” en Estados Unidos, dijo.

Opinó que e necesita que el presidente electo “asegure o por lo menos se refiera a la ansiedad y el temor de tantas comunidades de las que ahora será presidente”.

Pidió directamente a Trump que “condene la violencia y el racismo que se despliega en su nombre, se acerque a las comunidades y repare el daño”.

Explicó que “no es justo dejar a nuestras comunidades en la obscuridad, en la incertidumbre; ser un niño estadunidense de padres indocumentados o ser un (joven) soñador y no saber sobre el futuro”. Como agrupaciones de derechos civiles, dijo, el concilio y otras organizaciones tienen que referirse a todos estos hechos “pero también extender una mano y decir que queremos trabajar juntos, si usted prometió, juró ser presidente para todos, queremos ayudarle a serlo” Murguía reflexionó que quizás el mandata-

rio electo continúa una tendencia a emitir mensajes severos en redes sociales como una estrategia que le ha servido para ganar interés, pero exhortó al mandatario a que considere el impacto que sus mensajes tienen, especialmente en las comunidades infantil y de jóvenes. “No se trata nada más de una persona, es la presidencia, el papel más importante que teneos en este país”, resumió. La presidenta del Concilio Nacional de La Raza habló junto con otros dirigentes de derechos civiles en la conferencia “Derechos Civiles, racismo y Crímenes de odio”.

En la conferencia un reportero del Sistema de Televisión de Tokio y padre de dos niñas expresó su preocupación acerca de cómo podría hablar con ellas sobre lo que pasa en Estados Unidos.

Richard Cohen, el director del Centro Sureño Legal para la Pobreza, respondió que esa ha sido una tarea muy difícil incluso para muchos maestros que en el actual año escolar prefirieron no hablar con sus estudiantes sobre las elecciones porque no sabían qué decir.

Dijo que la dificultad fue por la cantidad de declaraciones pronunciadas que contradicen los valores que enseñan los maestros.

Manuel Ocaño

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Colecta monetaria para acondicionar vivienda de adultos mayores SAN YSIDRO.- Hace 20 años la directora de la organización sin fines de lucro Casa Familiar, Andrea Skorepa, identifico una gran necesidad en la comunidad de San Ysidro, en el sur de San Diego, e inmediatamente se puso en acción. Se dio cuenta que en San Ysidro residen una gran cantidad de personas de la tercera edad y que no se estaban desarrollando viviendas para ellas. La organización pronto construyó dos viviendas que llaman Los Granados y es ahí donde ahora viven seis adultos mayores,“que no tuvieran ninguna otra opción más que estar en la calle”.

Son dos casas de tres recamaras, en una viven tres señoras y en la otra tres señores, entre 65 y 70 años de edad. Hasta el día de hoy 35 personas han llamado hogar a estas viviendas.

“Viven ahí muy cómodamente”, comentó David Flores, director de desarrollo económico para Casa Familiar.

“Comparten dos baños, la cocina, se les tiene lavadora y secadora, socializan ahí entre ellos y como esta enseguida de nuestra oficina de servicio

social cualquier necesidad ahí estamos a la mano”, agregó.

Para asegurar que estas seis personas continúen viviendo cómodamente, Casa Familiar está llevando a cabo una colecta monetaria con el fin de reemplazar diferentes muebles en las dos casas. Buscan colectar 25 mil dólares. Quieren reemplazar las camas y colchones (6 individuales), los sofás de las salas (2 juegos), comedores (2 juegos), tocadores (6) y sillas tapizadas (6). También están buscando comprar pintura para interiores, pisos y jardinería.

“Cualquier ayuda y cantidad es bienvenida, vamos hacer lo máximo para llegar a nuestra meta antes de la Navidad para darles estos muebles”, compartió Flores. Flores explicó que los residentes de Los Granados pagan sólo un tercio de su seguro social, que es un promedio de 200 dólares al mes.

Para aportar a esta “importante” colecta ir a bit.ly/2gDnSd1.

Informes sobre los servicios y programas de Casa Familiar en www.casafamiliar.org o llamando al (619) 428-1115.

Ernesto López

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El Latino - San Diego

Día de Acción Sindical Trabajadores de San Diego se manifiestan por aumento salarial SAN DIEGO.- En demanda de un aumento salarial de 15 dólares por hora en restaurantes de comida rápida y a empleados del aeropuerto, así como “poner un alto a las deportaciones y el abuso policiaco”, miembros de la Unión del ramo Airport & Fastfood Workers marcharon, el martes 29 de noviembre en diversos

puntos de la ciudad.

El Día de Acción por un Aumento Salarial se inició con una huelga de trabajadores de restaurantes de comida rápida, empleados de cuidados de hogares y de la salud, acompañados por integrantes de la comunidad, el cual arrancó a las 6 a.m.

A la 1:00 p.m. se efectuó una

marcha similar frente a las instalaciones del Aeropuerto Internacional de San Diego Lindbergh Field y concluyó con una expresión pública masiva frente al Edificio Federal, a un costado de la Broadway Avenue, en el centro de la ciudad.

“Muchos compañeros (as) trabajadores (as) se han tenido que ir a Tijuana porque sus salarios no les alcanza para pagar una vivienda, pues son demasiado bajos”, dijo Dolores Corrales, quien habló a nombre de los conserjes.

De frente a manifestantes que portaban cartulinas en las que se podían leer consignas como “Dont Fly” (No Vuelen) y “Sube a Bordo en la Lucha por 15”, Corrales dijo que es un hecho que “o comemos o pagamos renta, porque no nos alcanza”.

Pero las expresiones iniciaron en punto de las 6 a.m. en el establecimiento de McDonald’s del 2796 Main Street, en San Diego.

La manifestación arrancó en forma simultánea a las que tuvieron lugar en el Aeropuerto Internacional O’Hare de Chicago y otra

Dolores Corrales dijo que el salario no les alcanza ni para acceder a una vivienda. Foto-Cortesía.

docena de ciudades del país, al igual que trabajadores de hospitales de Pittsburgh.

Se indicó que estas expresiones públicas representan un claro desacuerdo (desobediencia civil) hacia políticos recién electos que apoyan a corporaciones con intereses particulares y alientan una agenda con amenazas extremistas y buscan llevar al país hacia la derecha.

“Galvanizados (unidos) por el resultado de la elección y frustrados con una economía que respalda a los ricos, los trabajadores del aeropuerto, de la comida rápida, de cuidado de salud y el sector educativo organizaron”, se afirmó, “esta demostración masiva para celebrar el cuarto aniversario de la lucha por $15/Hora, un movimiento que ha ganado el apoyo de 22 millones de estadounidenses desde que comenzó, en 2012”.

Trabajadores se manifestaron frente al aeropuerto local.

Foto-Cortesía.

La organización CPI, que apoya este movimiento sindical, afirmó que la industria de la aviación en San Diego genera $36 billones en utilidades, las cuales no generan beneficios a los trabajadores del

Reporteros/Reporters Horacio Rentería horacio.renteria@ellatino.net

Director/Publisher

Fanny E. Miller Oficina Principal: 555 H Street Chula Vista, CA. 91910 Tel: (619) 426-1491 Fax: (619) 426-3206 Mailing P.O. Box 120550 San Diego, CA 92112 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00

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aeropuerto local y relacionados con el mismo”.

Horacio Rentería Servicios El Latino

Celebrando Latinas Conferencia Livier Solorzano Coordinadora celebrando@ellatino.net www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego.

Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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Diciembre 2 al 8 del 2016

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!"#$%&'( )*%(+$",-' La economía estadounidense en el primer trimestre del 2016

La economía estadounidense repunta con fuerza en el tercer trimester. EFE/Archivo.

WASHINGTON, D.C.- La economía estadounidense creció a un ritmo anual del 3,2 % en el tercer trimestre del año, una revisión al alza respecto a lo calculado inicialmente aupada por mejores datos de lo esperado en consumo, exportaciones e inversión fija.

El Departamento de Comercio elevó en este su segundo cálculo el producto interior bruto (PIB) entre los meses de julio y septiembre en tres décimas, con lo que el resultado duplica con creces el 1,4 % de aumento registrado en trimestre anterior y es muy superior al débil 0,8 % de los tres primeros meses del año.

Esta segunda estimación del Gobierno estadounidense, ligeramente por encima a lo esperado por los analistas, muestra una mejora del consumo del 2,8 % y de las inversiones fijas y las exportaciones en sendos 10,1 %.

Esas subidas compensaron la

caída en las inversiones inmobiliarias residenciales (-4,4 %) y en el gasto de los gobiernos estatales y locales (-1,1 %).

Tras registrar un moderado retroceso en el segundo trimestre de año, los beneficios de las empresas aumentaron un 6,6 % según esta nueva actualización, al tiempo que los inventarios, un lastre para el dato del PIB, se redujeron.

Asimismo, la inversión pública federal fue actualizada al alza hasta el 2,5 % de aumento, otro impulsor de la medida del crecimiento de las economía estadounidense, que se suma a un aumento del 2,7 % de los ingresos disponibles de las familias.

El consumo, responsable de dos tercios del crecimiento económico estadounidense, sigue siendo fuerte gracias a un aumento de los ingresos reales de las familias y un menor endeudamiento, pese a lo cual la inflación sigue sin repuntar al

nivel esperado por los directores de la política monetaria estadounidense.

Las exportaciones de bienes se mantienen en alza y en su mejor ritmo desde hace tres años, mientras que las importaciones fueron actualizadas al alza desde el 2,1 % de crecimiento al 2,3 %.

La medida de la actividad económica basada en ingresos, producción, beneficios empresariales, compensación de empleados y pago de impuestos mostró un aumento del 5,2 % en el tercer trimestre.

Este cálculo es utilizado por la Reserva Federal para determinar la marcha de su política económica, que mantiene los tipos de interés extremadamente bajos desde la crisis financiera de 2008.

Los analistas esperan que la Reserva Federal anuncie una subida de los intereses de referencia en su reunión del 13 y 14 de diciembre, después de

subir el precio del dinero en un cuarto de punto por primera vez en casi una década un año antes, desde niveles cercanos a cero.

Los datos de desempleo, situado en el 4,9 % en octubre, y los de crecimiento pueden dar la razón a los que recomienda una segunda subida de tipos de interés, aunque la inflación sigue por debajo de la cota del 2 % marcada como objetivo por el banco central.

El asesor económico de la Casa Blanca, Jason Furman, destacó que “queda trabajo por hacer para consolidar el crecimiento y que este sea compartido por todos, especialmente promover una mayor competencia, apoyar la innovación, incrementar las inversiones en infraestructuras y la apertura de mercado a las exportaciones”.

Asimismo, la Casa Blanca destacó que el consumo privado sigue fuerte apoyado en una

mejora de los ingresos de las familias, con una menor deuda comparada con los ingresos disponibles.

La Administración del presidente Barack Obama vive los últimos días de sus dos mandatos de cuatro años, en los que consiguió sacar a Estados Unidos de la mayor crisis económica de la posguerra, rescatar a bancos y empresas del motor y devolver al país a niveles cercanos al pleno empleo.

No obstante, la participación laboral, las inversiones inmobiliarias privadas, la inversión empresarial y en infraestructura o la calidad de los empleos siguen débiles y son una tarea pendiente para el equipo del presidente electo, Donald Trump.

Trump ha prometido una política proteccionista en lo comercial y un aumento del gastos en infraestructuras, así como volver a incidir en sectores casi extintos como la mine-

ría carbonífera, lo que eleva las dudas sobre el mantenimiento de los bajos niveles de déficit y de deuda.(EFE-USA).

Jairo Mejía Servicios El Latino Ellatinoonline.com

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Oribe Peralta festeja tras anotar el gol que a la postre significaría el pase de su equipo a semifinales. / Cortesía clubamerica.com.mx

SAN DIEGO.- La venganza no se concretó, la idea de arruinar el Centenario del América se quedó en un sueño frustrado, así como el de poder avanzar a las semifinales de la Liguilla, a pesar de haber ganado en temporada 3-0 y descalificado al odiado rival en semifinales de Copa, las Chivas nuevamente se quedaron sin semifinales y de nuevo a manos de las Águilas.

En partido no muy brillante donde ambos equipos tenían más miedo de perder que de proponer, el “Bigotón” Ricardo

Lavolpe, le ganó la partido al “Pelado” Almeyda, en el duelo de estrategias, donde un cepillazo de Oribe Peralta, revivió la esperanza Americanista que sueña con jugar en año del Centenario la final de Liga y nada más y nada menos que el 25 de diciembre.

Antes los capitalinos deberán pasar por el Cabello Negro de esta temporada, los recién ascendidos Rayos del Necaxa, que de manera sorpresiva eliminaron al vigente Campeón los Tuzos del Pachuca.

En la otra llave, los Tigres de la UANL enfrentarán a los Panzas Verdes del León, quienes a pesar de entrar como octavo en la tabla general encontraron su mejor futbol que les alcanzó para eliminar al Líder Xolos y son un equipo sumamente peligroso, aunque los dirigidos por el Tuca Ferreti, con el despertar goleador de Gignac, parten como amplios favoritos para pasar a gran final.

Ulises Bretón Ellatinoonline.com

En Chargers la esperanza muere al último SAN DIEGO.- Con 5 partidos por jugar los Chargers de San Diego buscarán tener un diciembre perfecto, esperando un milagro para que equipos claves sufran derrotas inesperadas y así poderse colar a la postemporada de la NFL como uno de los comodines de la Liga Americana en busca de llegar a Super Bowl LI. La misión empezó con la victoria en contra del líder de la división sur de la AFC los Houston Texans, por marcador de 21-13, superando a una de las defensivas más fuertes de la Liga que aunque no tenían a su mejor jugador J.J. Watt, es considerada de elite.

El equipo del Rayo a ganado 4 de sus últimos 6 encuentros y tiene un record de 5-6, a pesar de tener el peor récord de puntos anotados en el último cuarto, dejar ir ventajas grandes al inicio de la temporada y tener una gran cantidad de jugadores importantes lesionados, Cargadores ha logrado sobreponerse, para empezar a ganar partidos.

En el calendario restante de San Diego es Tampa Bay Buccaners (6-5), Carolina Panthers (4-7), Oakland Raiders (9-2), Cleveland Browns que hasta el momento van invictos con 0 ganados 11 perdidos y cierran el 1 de enero en casa contra los Kansas City Chiefs (8-3).

A excepción de los 2 encuentros divisionales el resto en el papel parecen accesibles, y si a esto se añaden derrotas de Miami, Den-

El Fuego se apagó en el Caliente

Expulsión de Miguel Herrera en los primeros 10 minutos del encuentro / Cortesía: Natalie Mosqueda

TIJUANA.- El equipo de Tijuana fue eliminado del torneo Apertura en los cuartos de final con un marcador global de 3-5 favoreciendo al equipo de León.

El escuadrón fronterizo tenia la ventaja al empatar el marcador global por la posición que tenia en la tabla general. El pase era seguro si se mantenía el empate pero una vez mas se ha comprobado que en el futbol todo puede pasar y el partido de vuelta en el estadio Caliente fue testigo de una dolorosa derrota para equipo canino.

EMOCIONES ENCENDIDAS El técnico de los “Xolos” Miguel

Herrera fue expulsado del partido en los primeros 10 minutos del encuentro, aun así el equipo de tijuanense mostro que el objetivo era ganar, anotar goles y no defender. La clave era la ofensiva del equipo. Por unos momentos los “Xolos” dieron un partido digno para su afición y el “si se puede” fue cantado a lo largo del encuentro por una afición que se quedo con las ganas de celebrar el pase a semifinales.

PROTAGONISTA VESTIDO DE AZUL Los protagonistas del encuentro sorpresivamente no fueron ninguno de los dos equipos sino

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el arbitro Luis Enrique Santander y sus asistentes José Luis Camargo y Juan Carlos Salinas quienes tuvieron una actuación cuestionable que cambio el rumbo del partido. Desde los primeros 10 minutos que fue expulsado Herrera, sigue el penal en el minuto 12 que fue marcado a favor de Xolos minutos después de que ocurriera. En el minutos 36 se cometió otra infracción a favor de Xolos que no fue cobrada. En la conferencia de prensa Miguel Herrera demostró su inconformidad con la actuación de los árbitros.

Netzai Sanchez

Joey Bosa alcanza con las yemas de los dedos a derribar a Brock Osweiler quien estaba apunto de hacer un primero y diez fundamental para darle vuelta al partido. / Cortesia chargers.com

ver, Cincinnati y los Pittsburgh Steelers, San Diego con un récord de 10-6 seguramente estaría llegando al último partido de la temporada peleando por uno de los 2 comodines.

Tienen una defensa que ya se convirtió en la mejor en lo que se refiere a quitarle el balón a la ofensiva con 23 y tener a uno de los candidatos serios a ser el mejor novato defensivo del año en Joey Bosa, provoca mayor presión

así como más errores del rival.

Aunado a una ofensiva dirigida por Philip Rivers que ha demostrado que no importa quién sea el receptor el va poner la pelota en sus manos, y con un juego terrestre resucitado, convierte a Chargers en un equipo peligroso y a tomar en cuenta.

Ulises Breton Ellatinoonline.com

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Todos los derechos reservados. AT&T, el logotipo del globo, DIRECTV y todas las otras marcas de DIRECTV contenidas aquÌ son marcas registradas de AT&T Intellectual Property y/o compaÒ Ì as a liadas a AT&T. Todas las otras marcas son propiedad de sus respectivos dueÒ os.

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Diciembre 2 al 8 del 2016

#$%&'%'$()('$%* Las lágrimas de Isabel Pantoja en su nuevo videoclip dedicado a Juan Gabriel

MADRID, 25 NOV (EFE).- Isabel Pantoja estrenó esta semana el videoclip de la canción “Del olvido al no me acuerdo”, que acaba con la intérprete sevillana entre lágrimas y enviando un beso al cielo, en recuerdo a su amigo y compositor del tema, Juan Gabriel, fallecido en agosto de manera repentina.

La producción se inscribe en la promoción de su primer álbum en seis años, “Hasta que se apague el sol”, que tras su primera semana en el mercado ya ha conseguido en España la calificación de disco de oro (más de 20,000 copias) y el número 2 en la lista

oficial de ventas.

Con el pelo suelto y un sencillo vestido estampado que deja su hombro izquierdo desnudo, en los primeros minutos de este videoclip, Pantoja avanza con paso firme por un set de rodaje hasta situarse delante de una gran pantalla, lista para entonar la canción.

“Sigo estando aquí”,proclama en esos primeros versos, mientras a su espalda se proyectan imágenes del atardecer en una playa, con olas rompiendo contra las rocas, lo que parece trasladar un mensaje de libertad.

Fue el pasado mes de octubre cuando se dio por extinguida la

condena de dos años de prisión que se le impuso por permitir el blanqueo de los beneficios ilícitos obtenidos por su expareja y exalcalde de Marbella Julián Muñoz, durante su gestión al frente del Ayuntamiento de esa ciudad.

Tras cumplir dos tercios de su condena, en marzo se le concedió la libertad condicional, pero bajo este régimen se le denegó la posibilidad de viajar a México para grabar un vídeo con Juan Gabriel.

EFE Ellatinoonline.com

Camilo Sesto lanza un nuevo tema con la voz del papa Francisco El cantante Camilo Sesto. EFE/Archivo

MADRID,.- Camilo Sesto lanzará este viernes a través de plataformas digitales un nuevo tema que incluirá la voz del papa Francisco y que llevará por título “Padre nuestro”, según anunció la discográfica del artista.

Se trata de la versión en español de una canción extraída del musical “Il Primo Papa”, para la que el Vaticano ha autorizado la inclusión de la primera oración con la que Jorge Mario Bergoglio se dirigió al mundo al tercer día de asumir su pontificado a través de Radio Vaticano.

“Padre nuestro (con la voz del Papa Francisco)” lle-

ga tras la publicación hace unas semanas de“Camilo 70”,recopilatorio con el que el intérprete y compositor valenciano celebraba siete décadas de vida, cinco de las cuales las ha dedicado a la música.

El tema, cuya música fue compuesta por Tony Labriola, será presentado la próxima semana en un acto público junto al padre Ángel, fundador de la ONG “Mensajeros de la Paz”, y todos los beneficios que genere será destinados “a diferentes proyectos solidarios”.(EFE) EFE / Ellatinoonline.com

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Diciembre 2 al 8 del 2016

#$%&'(')*++*,& Descubre la mejor rutina de limpieza para tu tipo de piel

Piel radiante a toda edad Cumplir años no tiene que ser sinónimo de una piel mal cuidada. Por el contrario, con el paso del tiempo puedes aprender a darle a tu piel lo que necesita para que se vea radiante y suave en cada década de la vida. Aquí te pasamos los tips de belleza esenciales para que mantengas tu piel de lo mejor a toda edad y en todo momento. Toma nota.

LOS 20: JUVENTUD, DIVINO TESORO Ya has dejando de ser adolescente para convertirte en una jovencita lista para comerte el mundo.

Y aunque puede que tu piel aún padezca algunos síntomas de acné, definitivamente tiene una apariencia firme y un tono uniforme. Se conoce que lo recomendable para cuidar tu piel en esta etapa es limpiarla a diario y humectarla bien. Tu combo de belleza infaltable lo forman unas toallitas de limpieza, para revitalizar tu piel dejándola limpia y libre de maquillaje, y una crema humectante intensa. Aplí Aplícatela y despreocúpate, puedes trabajar o estudiar todo el día e irte a esa fiesta tranquila en la noche, porque una buena crema nutrirá tu piel por hasta 24 horas.

LOS 30: LLEGÓ LA HORA DE SENTAR CABEZA Ya estás encaminada en tu profesión, sabes lo que quieres en tu vida y quizá hasta encontraste tu alma gemela. ¿Y tu piel? Pues así como tú maduraste, ella también, y puede que te muestre algunas manchas, producto de la exposición al sol. El remedio es limpiar tu piel con unas toallitas de limpieza relajantes,

que eliminen delicadamente las impurezas y el maquillaje, y a la vez que alivien tu piel y tus sentidos con una fragancia relajante. Por último, hidrata y ayuda a combatir la apariencia de manchas con una crema antimanchas que humecte tu piel y reduzca la apariencia de manchas oscuras en solo semanas.

LOS 40: BUSCANDO TU BALANCE En esta etapa, si bien no dejaste de ser joven, definitivamente te sientes más adulta. Quieres un equilibrio entre tu desarrollo personal y el bienestar de tu familia, aunque esto a veces suponga relegar horas de descanso que pueden hacerse evidentes en tu piel. Por eso tu prioridad es usar productos de belleza efectivos que la cuiden y ayuden a mantenerse radiante en pocos pasos. Tus mejores aliados son una crema de limpieza humectante, que limpie tu piel removiendo el maquillaje y sea 50% humectante para dejar tu piel hidratada; y una crema antiarrugas que te ayude a reducir la apariencia de esas primeras arruguitas.

LOS 50: MÁS TIEMPO LIBRE EN TU HORIZONTE A esta altura probablemente tus hijos ya se hayan ido de casa y hasta estén formando su propia familia.

Tu nido ha quedado vacío, pero tienes en tus manos todo el tiempo del mundo para sobrellevar los cambios que te esperan en esta etapa.

Fuente: POND’S Distribuido por Contenido Latino

Cuando se trata de remover la suciedad y el maquillaje para que tu piel se vea limpia y radiante, es clave que elijas una buena crema de limpieza. Pero ¿sabías que también es importante usar tu crema de limpieza de la forma correcta? Por ejemplo, dependiendo de tu tipo de piel puede variar la manera en que la remueves.

Descubre aquí cómo aplicar y remover tu crema de limpieza si tienes piel grasosa, piel seca y piel sensible.

AL APLICAR LA CREMA DE LIMPIEZA Ya sea que tengas piel grasosa, seca o sensible, la forma en la que aplicas tu crema de limpieza humectante es la misma. Comienza por tener las manos limpias y secas. Usa dos de tus dedos y toma un poco de crema del frasco. Aplica una capa ligera sobre todo tu rostro, masajeando suavemente y mira como el limpiador funciona como por arte de magia.

AL REMOVER LA CREMA DE LIMPIEZA SI TIENES PIEL GRASOSA… Qué es la piel grasosa: generalmente la piel gra-sosa se asociacon poros grandes, piel brillosa y en ocasiones también puede ltener puntos negros, espi-nillas y manchas. Cuando a la piel le hace falta aceite, comúnmente lo produce, dándole un aspecto y apa-riencia grasosa.

Qué usar: Una toalla o paño humedecido y tibio.

Por qué funciona: A diferencia de otros jabones y limpiadores de maquillaje comunes, una crema de limpieza humectante que tenga una combinación de un limpiador profundo con una crema humectante puede remover la suciedad, el maquillaje y hasta el rímel a prueba de agua sin tapar los poros.

La piel queda hidratada y suave. Cuando se remueve con una toalla o paño humedecido, los poros se abren para una limpieza profunda y sin resecar. Además, puedes enjuagar si quieres, pero no necesitas lavar tu cara después de usarla.

SI TIENES PIEL SECA… Qué es la piel seca: Las personas con piel seca tienden a tener una complexión opaca y escamosa.

Mantener la piel hidratada puede ayudar a aliviar la resequedad.

Qué usar: Usa algodones redondos.

Por qué funciona: una crema de limpieza humectante es una crema limpiadora que es 50% humectante, por lo que le brinda a tu piel una vital infusión humectante. Para remover el maquillaje, en lugar de un paño humedecido usa un paño seco o los algodones redondos. Esto puede dejar en tu piel un poco más de crema de limpieza para ayudar a combatir la sequedad. Lo mejor de todo, ¡no tienes que lavar tu cara cuando termines!

SI TIENES PIEL SENSIBLE… Qué es la piel sensible: En ocasiones experimentar enrojecimiento, comezón, ardor y resequedad podrían ser indicadores de la piel sensible. Si tienes piel sensen sible, consulta con un derder matólogo para encontrar la mejor manera de tratarla.

Encontrar lo que dispara estas señales y evitar esos detonantes podría ayudar a aliviar la piel.

Que usar: Paño de microfibra humedecido.

Por qué funciona: una crema de limpieza humectante es un tipo de producto hipoalergénico que no necesita enjuagarse, lo que lo hace efectivo para remover tu maquillaje pero apto para la piel sensible.

Para obtener resultados óptimos se recomienda removerlo con la esponja o paño más suave, y menos irritante que tengas. Debido a su naturaleza suave, los paños de microfibra pueden funcionar muy bien.

Fuente POND’S

El Latino - San Diego

Diciembre 2 al 8 del 2016

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CHARGERS VS. RAIDERS

A CELEBRATION OF HOPE

SUBLIME WITH ROME EN SD

Diciembre 19

Diciembre 3

Enero 14

CLASES DE SALSA EN CUATRO SEMANAS El estudio de danza Starlight Dance Studio esta ofreciendo cuatro clases de salsa al mes para las personas que gusten aprender. No es necesario llevar unacompañante.

Cuándo: 1 de diciembre Dónde: Starlight Dance Studio Costo: $40 dolares Info: Call (619) 287-9036

estudios y la meta es seguir creciendo como organización para poder ayudando a más jóvenes en los dos lados de la frontera.

Cuándo: 3 de diciembre Dónde: Fiesta Hall Chula Vista 625 H St, Chula Vista, California 91910 Costo: boletos $46 dólares Info: gurmilanfoundation.org

RATA BLANCA EN CONCIERTO La banda argentina vendrá a nuestra cuidad presentando un concierto especial para todos los amantes de metal y rock en español.

Cuándo: 1 de diciembre Dónde: The Music Box Costo: desde $38 dólares Info: www.ticketweb.com

LIMPBIZKIT CON SUICIDAL TENDENCIES EN TIJUANA Lo que para muchos parecio ser una boroma resulto cierto. Llegaran dos bandas legendarias de la esena del rock a la ciudad de Tijuana.

Cuándo: 2017 Dónde: El Trompo Museo Interactivo Tijuana Costo: boletos desde $565 pesos Info: www.boletosmx.com

DELUX EN CASA El grupo de rock en español Delux se presentara en Tijuana, ciudad que los vio crecer. Tambien compartiran el esenadio con Don, otra banda nativa de la cuidad.

Cuándo: 2 de diciembre Dónde: Rouge Costo: boletos en linea Info: boletos.taquillaexpress. com

SE ENCIENDE LA LUZ DE LA ESPERANZA Friends of Scott la organización no lucrativa busca recaudar fondos para su organización que se enfoca en apoyar a familias que han sido afectadas por el cáncer infantil.

Cuándo: 4 de diciembre Dónde: Bali Hai Shelter Island Costo: boletos $75 dólares Info: info@friendsofscott.org

STAR LIGHT PARADE Uniendo a la comunidad las Girl Scouts marcharan en la 3ra avenida de Chula Vista en el desfile de luces.

Cuándo: 3 de diciembre Dónde: 3rd Ave Chula Vista Costo: gratuito

RICKY MARTIN EN TIJUANA Para casi terminar el año Tijuana recibirá al cantante puertorriqueño Ricky Martin que se presentará en el estadio ubicado en el Cerro Colorado.

Cuándo: 11 de diciembre Dónde: Estadio Gasmart Costo: boletos desde $440 pesos Info: web.superboletos.com

A CELEBRATION OF HOPE La fundación Gurmilan llevara a cabo la primera Gala anual con fin de recaudar fondos para su organización sin fines de lucro.

En su primer año la fundación ha podido ayudar a estudiantes con discapacidades continuar sus

A KIMBAL CHRISTMAS AND HOLLIDAY CLEBRATION La navidad esta ya a la vuelta de la esquina y la cuidad de National City ha organizado un evento de tres dias para que las familias dis-

fruten de espiritu navideño. Habran actividades como patinaje sobre hielo totalmente gratis!

Cuándo: 15-18 de diciembre Dónde: Kimball Park Costo: gratuito Info: www.nationnalcityca.gov KRAMPUS AND THE OLD DARK CHRISTMAS La navidad tambien tiene un lado oscuro y para hablar del libro Krampus and the Old Dark Christmas vendra el autor del mismo libro Al Ridenour.

Cuándo: 15 de diciembre Dónde: El Prado, Balboa Park Costo: info en linea Info: www.sandiego-art.org CLUB SIX 2 FIVE PRESENTA: POSADA NAVIDEÑA Como cada año el club SIX2FIVE organizará una posada en esta ocasión traerá al grupo Los Moonlights y Rocking Devils.

Cuándo: 17 de diciembre Dónde: Fiesta Hall Chula Vista Costo: boletos en preventa $15 dólares Info: www.six2five.club CARGERS VS RAIDERS Una manera en la que los San Diego Chargers cerrará el año será contra el equipo rival Raiders de Okland.

Cuándo: 19 de diciembre Dónde: Estadio Qualcomm Costo: boletos en línea Info: www.chargers.com SUBLIME WITH ROME IN SAN DIEGO Desde el año 2007 Feeding San Diego nuevamente recaudara fondos para ayudar a personas en necesidad y en esta ocasión se presentara Sublime with Rome para sumarse a la buena causa Cuándo: 14 de enero Dónde: House of Blues SD Costo: desde $35 dolares

Info: concerts.livenation.com MARATON DE NIÑOS EN LEGOLAND Legoland invita a niños de entre 3-12 años de edad junto a sus padres para participar en la carrera de una milla.

Cuándo: 14 de enero Dónde: LEGOLAND Costo: boletos varian en costo Info: endurancecui.active.com

MARCHA DE MUJERES La marcha para la mujer se lleva a cabo en Washington DC pero como no todos pueden hacer el viaje a la capital del país se les invita a los que quieran marchar por los derechos de las mujeres en una marcha pacifica.

Cuándo: 21 de enero Dónde: San Diego CA Costo: gratuito Info: proximamente

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TATER TOTS AND BEER FEST En un festival se combinaran las deliciosas tater tots y cerveza artesanal. La compra de boletos debe ser inmediata ya que quedan pocos.

Cuándo: 25 de febrero Dónde: Balboa Park San Diego CA Costo: Boletos desde $35 dólares Info: tatertotfestival.com

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Diciembre 2 al 8 del 2016

El Latino - San Diego

#$%&'()(*$+,%,$ La seriedad y sĂ­ntomas de la tuberculosis

SAN DIEGO.- Dos casos no relacionados de tuberculosis (TB) activa que pudieron haber expuesto a estudiantes de Sweetwater High School y Serra High School en San Diego recientemente pusieron a muchos en alerta, pero que tan serĂ­a es esta enfermedad y cuĂĄles son los sĂ­ntomas?

El doctor Michael Moreno, de Kaiser Permanente en San Diego, explicĂł que la TB es una infecciĂłn causada por bacterias que se propagan en el aire de una persona a otra y que si no se trata de inmediato y apropiadamente puede ser mortal.

La tuberculosis activa, comentĂł Moreno, se presenta tĂ­picamente en los pulmones y esta es la que mĂĄs preocupa, comparado a la tuberculosis latente, porque el portador fĂĄcilmente puede exponer a otros. â&#x20AC;&#x153;No quiero crear ansiedad, sĂłlo quiero que la gente este consiente, porque la tuberculosis es una enfermedad que olvidamos que existe si no hemos sido afectados por ellaâ&#x20AC;?,dijo. â&#x20AC;&#x153;Los medios a menudo crean histeria debido a su capacidad de propagarse rĂĄpidamente a otras personasâ&#x20AC;?,agregĂł Por nuestra cercanĂ­a a MĂŠxico, advirtiĂł el doctor, el ser expuesto deberĂ­a ser algo mĂĄs preocupante para los residentes de San Diego, pues en MĂŠxico y en Latino AmĂŠrica se dan mĂĄs casos de la TB. AdemĂĄs de esto, las personas que frecuenten o trabajen en lugares con grandes multitudes tambiĂŠn tienen alto riesgo de ser infectados. Estas son las

personas que deberĂ­an de ser examinados cada aĂąo, quizĂĄ cada dos aĂąos.

Moreno explicĂł que los sĂ­ntomas de la TB son los siguientes: s 5NA TOS INTENSA QUE DURA SEMANAS O MĂ&#x2030;S s 4OS CON SANGRE O ESPUTO s $EBILIDAD O CANSANCIO s 0Ă?RDIDA DE PESO s %SCALOFRĂ&#x201C;OS s &IEBRE s 3UDOR DURANTE LA NOCHE â&#x20AC;&#x153;En mis 20 aĂąos en el campo de la medicina he visto que las personas con tuberculosis se ven muy enfermos, no es un resfriado comĂşnâ&#x20AC;?,comentĂł el doctor. â&#x20AC;&#x153;Si has tenido una tos por demasiado tiempo y continuas con una fiebre que no mejora, es tiempo de buscar atenciĂłn mĂŠdica, no hay que descartar que pudiera ser tuberculosisâ&#x20AC;?,finalizĂł Moreno.

Las personas sin seguro de medico pueden hacerse la prueba de tuberculosis en diferentes oficinas de salud pĂşblica en san diego, gratuitamente o a bajo costo. Para mĂĄs informaciĂłn visitar www.sdcounty. ca.gov/hhsa o llamar al (619) 692-8621.

Ernesto LĂłpez Ellatinoonline.com

El ABC de tu pĂłliza de seguro de vida Elegir un buen seguro de vida para proteger a tu familia es un paso muy importante. Y una vez que lo eliges, lo esencial es conocer bien los beneficios y obligaciones que detalla tu pĂłliza en cada una de sus secciones estĂĄndar. Porque recuerda que al entender el contenido de cada una de estas secciones, podrĂĄs comprender de quĂŠ manera cubre tus necesidades y ayuda a tu familia.

EN RESUMEN Las primeras pĂĄginas de una pĂłliza son esencialmente un resumen a grandes rasgos. EncontrarĂĄs informaciĂłn bĂĄsica como el valor de la pĂłliza, la cantidad de los pagos y el nombre del asegurado. Muchas compaùías de seguros incluyen una portada con la pĂłliza que contiene lo siguiente: s %L NOMBRE DE LA COMPAĂ&#x2014;Ă&#x201C;A ASEGURADORA s %L TIPO DE PLAN POR EJEMPLO TEMPORAL PERMANENte, o universal) s ,OS TĂ?RMINOS DEL hPERĂ&#x201C;ODO DE PRUEBA GRATUITOv DE la pĂłliza s ,A lRMA DE UN OlCIAL DE LA COMPAĂ&#x2014;Ă&#x201C;A ASEGURADORA La primera parte de tu pĂłliza es una hoja que contiene el programa de beneficios y especificaciones, conocida tambiĂŠn como pĂĄgina de declaraciones.

Debes reconocer la informaciĂłn de esta secciĂłn, ya que lo mĂĄs probable es que son datos que comentaste con tu agente durante el proceso de solicitud.

ComĂşnmente contiene lo siguiente: s %L MONTO DE LOS BENElCIOS TAMBIĂ?N CONOCIDO como valor nominal) s %L MONTO DE TUS PAGOS TAMBIĂ?N CONOCIDO COMO el monto de la prima) s %L NOMBRE DEL ASEGURADO s ,A FECHA EN QUE SE EMITIĂ&#x2DC; LA PĂ&#x2DC;LIZA s ,A CATEGORĂ&#x201C;A DE LA PRIMA TAMBIĂ?N CONOCIDA COMO categorĂ­a de la tarifa) DETALLES DE LA COBERTURA La secciĂłn del acuerdo de seguro describe todos los detalles principales de la pĂłliza de seguro de vida. Esto incluye lo que la compaùía aseguradora cubre y tus derechos como propietario, tales como cambiar al beneficiario y, cuando aplique, tomar un prĂŠstamo contra el valor al contado de la pĂłliza. El acuerdo del seguro estĂĄ compuesto de secciones mĂĄs pequeĂąas, que varĂ­an segĂşn tu pĂłliza. Generalmente se incluye lo siguiente: s 4ABLAS O ILUSTRACIONES Estas se usan para mostrar futuras primas posibles, los detalles del valor al con-

tado y los beneficios por fallecimiento. s $ElNICIONES Muchas pĂłlizas incluyen una secciĂłn que define los tĂŠrminos utilizados en la pĂłliza.

Saber lo que significan estos tĂŠrminos puede ayudar a que entiendas mejor la pĂłliza. s ,IQUIDACIONES Esta secciĂłn da instrucciones sobre cĂłmo un beneficiario puede hacer un reclamo y las opciones que existen para recibir el beneficio de la pĂłliza. s !NEXOS Las coberturas adicionales que hacen cambios a la pĂłliza o agregan beneficios estarĂĄn listadas en esta secciĂłn.

CLĂ USULAS ADICIONALES Lo mĂĄs probable es que se incluyan clĂĄusulas adicionales en tu pĂłliza, aunque estas varĂ­en de pĂłliza a pĂłliza. Las normas para el seguro de cada estado, la compaùía aseguradora y el tipo de pĂłliza que compres determinarĂĄn las clĂĄusulas que se incluirĂĄn en tu pĂłliza. Algunas clĂĄusulas comunes son: s 4U SOLICITUD La mayorĂ­a de los estados consideran que el contrato del seguro consiste tanto de tu solicitud como de las pĂĄginas de la pĂłliza. s #LĂ&#x2030;USULA DE NO OBJECIĂ&#x2DC;N Establece un periodo de tiempo durante el cual una pĂłliza puede objetarse por informaciĂłn potencialmente incorrecta en la solicitud. s 0ERIODO DE GRACIA Si olvidas un pago, la mayorĂ­a de las pĂłlizas especifican un periodo de tiempo para que hagas tu pago antes de que la pĂłliza se venza. ÂżNecesitas ayuda para revisar tu pĂłliza? Contacta a tu agente. La NAIC tambiĂŠn recomienda que revises tu pĂłliza cada vez que ocurran cambios grandes en tu vida, y tu agente podrĂ­a sugerir revisiones anuales para asegurar que la pĂłliza siga cumpliendo con tus necesidades actuales. &UENTE !LLSTATE $ISTRIBUIDO POR #ONTENIDO ,ATINO

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El Latino - San Diego

Diciembre 2 al 8 del 2016

Por George !"#$%&'()'*+,-&.'/)0.$10'2&.)2,0'3&4),0/$0' %0/0'5#'2&3%06)/&'($074&5,$20(&'2&4'#4' ,#3&/'2)/)-/0.

SAN DIEGO.- Como portero, en el campo de juego, el jovencito George Olvera, de 10 años de edad, lucha con todas sus fuerzas y habilidades para bloquear cada gol contra su equipo, de categoría 2006 del club de fútbol Atlante San Diego FC, pero en estos momentos se encuentra luchando contra un oponente completamente diferente.

El sábado 26 de noviembre fue diagnosticado con un tumor cerebral, tras haber sido llevado a un hospital en Tijuana después de un accidente en la escuela.

“Se había estado quejando de dolores de cabeza y pensaron que era algo normal, pero después de ser examinado les dieron estas horribles noticias”, comentó Cesar Ramírez, entrenador del jugador.

Sin saber a quién más dirigirse, los papas de George, Israel y Chantal Mendoza, se comunicaron con Ramírez. Él fue instrumental en conectar a la familia con el departamento de neurología de Rady Children’s Hospital-San Diego, pronto fue trasladado fuera del hospital en Tijuana y el 28 de noviembre tuvo cirugía para eliminar el tumor.

Con el fin de ayudarle a la familia a cubrir gastos médicos, ya que no cuentan con cobertura médica, y otros que surjan, el equipo de fútbol lanzó una colecta de fondos en el sitio de internet GoFundMe. La meta es recaudar 5 mil dólares

“Cualquier cantidad que logremos juntar será una cantidad menos de la que se tendrán que preocupar”,dijo Ramírez.

El ver a uno de sus jugadores en esta condición es “devastador” para el entrenador y ahora más que nunca los otros 16 jugadores del equipo y sus padres se han unido para apoyar a George de cualquier manera que se pueda.

“George es uno de mis jugadores más dedicados, tiene grandes modales, es humilde y muy solidario con sus compañeros”,expresó Ramírez.

“Es muy doloroso verlo pasar por esto a una edad tan temprana, me siento muy apegado a él, al igual que a mis otros jugadores”,resaltó.

Para mostrar aún más el espíritu maravilloso y dedicado de George, el entrenador compartió que aún en estos momentos difíciles de su vida, él está preocupado de que está faltando mucho a la escuela y por su lugar en el equipo. Tanto extraña estar en el campo de juego que llevó consigo al hospital su jersey del equipo.

“George siempre tendrá un lugar en el equipo”, finalizó Ramírez.

Para aportar a la colecta ir a bit.ly/2fKCg1V. Ernesto López Ellatinoonline.com

El jovencito George Olvera en Rady Children’s Hospital con la jersey de su equipo de fútbol.

Foto Cortesía

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Diciembre 2 al 8 del 2016

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El Latino - San Diego

Servicios gratuitos para personas invidentes y con baja visión SAN DIEGO.- Para promover sus programas y servicios gratuitos para las personas invidentes o con impedimentos visuales, que incluyen clases de tecnología y de enriquecimiento personal, el Braille Institute San Diego, con sede en La Jolla, tendrá un evento comunitario el 14 de diciembre.

Las personas en asistencia podrán disfrutar de recorridos por las instalaciones, demostraciones interactivas, una expo decembrina, donde estará en venta arte creado por participantes del instituto, y una ceremonia de premiación para honrar a dos estudiantes destacados.

“Es nuestra misión eliminar las barreras que puedan presentarse con la perdida de la visión”, comentó Rosie Rascón, una representante del Braille Institute.

“Por ello queremos que conozcan sobre todos los servicios gratuitos que ofrecemos, aquí estamos para ayudarles a vivir y adaptarse a este estilo de vida”,

Un participante de la clase de tecnología en el Braille Institute San Diego. Foto Cortesía

agregó.

Rascón informó que el instituto además cuenta con una biblioteca con una grande selección bilingüe, grupo de apoyo y consejería para toda la familia, ya que

la ceguera y la baja visión afecta también a los seres queridos.

Otras clases que ofrecen, dijo, son de independencia, braille y arte. Una de las más populares siendo la de tecnología, pues hoy

en día existen muchos productos que les pueden ayudar de gran manera en su diario vivir.

En el año fiscal 2015-2016 Rascón mencionó que cerca de 2 mil adultos participaron en clases y

unas 3.700 personas visitaron e hicieron uso de la biblioteca.

Los servicios aparte de ser gratuitos son para todas las personas, no importando su ingreso familiar o estatus migratorio. La

representante del instituto dijo que lo único que necesitan para calificar para los servicios es que tengan un problema visual que no se pueda corregir con anteojos.

“Tenemos a personas que vienen de Tijuana a tomar clases, conque puedan llegar a nuestro toda persona puede tomar nuestro servicios”,recalcó Rascón.

El Braille Institute San Diego, que se encuentra en 4555 Executive Dr., también cuenta con servicios y programas para niños y jóvenes de 6 a 18 años de edad, y para familias con bebés que nacieron sin visión.

Informes adicionales sobre el instituto y para registrase para el evento del miércoles 14 de diciembre, que será de 10 a.m. a 6 p.m., visitar www.brailleinstitute. org/sandiego o llamar al (858) 452-1111.

Ernesto López Ellatinoonline.com

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El Latino - San Diego

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Diciembre 2 al 8 del 2016

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Alarmante informe sobre trastornos de uso de drogas y alcohol !"#$%&$'($ )*++,-&#$%&$ .&/#,-0#$ &-$1#20%,#$ 3-*%,#$2*&-&-$ ./,4+&)0#$ .,/$045#,$%&$ #5#20-6*0#$$ Alrededor de 21 millones de personas en los Estados Unidos tienen un trastorno de uso de drogas y alcohol, una cifra alarmante que supera el número de personas con diabetes y de todos los cánceres combinados, reveló un extenso informe del cirujano general del país Vivek H. Murphy.

A pesar de lo masivo que es este problema, y la atención que recibe, el doctor informó que sólo 1 de cada 10 personas viviendo con una adicción recibe tratamiento.

“Esto es inaceptable y tenemos que empezar a crear un cambio”, dijo Murphy.

“Los trastornos por uso de sustancias nos afectan a todos, ya sea directa o indirectamente, ya que tenemos 28.8 millones de personas en los Estados Unidos con trastornos por abuso de sustancias”,agregó.

El reporte titulado Facing Addiction America además indicó que el costo social del abuso de alcohol es de 249 mil millones, y por el consumo ilícito de drogas es 193 mil millones. Aunque las estadísticas sean desalentadoras el doctor dijo que hay mucho porque estar esperanzados, pues “la prevención funciona”.

Para impulsar nuevas inversiones, parte del informe se enfocó en presentar fuertes evidencias sobre la prevención y tratamientos.

“Cada dólar invertido en la prevención termina ahorrando cuatro dólares en costos de tratamiento y siete dólares en costos en el sistema de justicia penal”, comentó Murphy.

“No podemos permitirnos no invertir en tratamiento y prevención, actualmente los trastornos por abuso de sustancias nos cuestan 442 mil millones al año

en costos de atención médica, pérdida de productividad económica y costos del sistema de justicia penal. Como nación, no podemos continuar pagando esto, pero más importante necesitamos salvar más vidas y aliviar el sufrimiento”,resaltó.

Con el fin de alcanzar a las más personas posibles, Murphy también incluyó en su reporte sobre la importancia de tener un cambio cultural, de cambiar la manera de ver a las personas con adicciones a las drogas y al alcohol en una luz diferente.

Indicó que la adicción no es un fracaso moral o evidencia de un defecto de personalidad, de lo contrario es una enfermedad crónica que debe ser tratada con habilidad, urgencia y compasión.

El informe Facing Addiction America está disponible en línea en www.addiction.surgeongeneral.gov. Para referencias a programas en San Diego de ayuda por abuso de sustancias llamar al (888) 724-7240.

Ernesto López Ellatinonline.com

Tu Mejor Ser Maru Davila Para El Latino

Verduras Detox: Cebolla

Reducir el nivel de toxinas que se acumula diariamente dentro de tu cuerpo es el primer paso que debes dar si quieres mejorar tu salud y tu peso.

Cierto tipo de verduras como la cebolla tienen pueden ayudarte con este objetivo.

La cebolla es muy común en todo tipo de comida, particularmente la comida mexicana. Además, es saludable y deliciosa. Está cargada de aminoácidos que contienen azufre, los cuales son muy eficaces para desintoxicar el hígado, el encargado principal de desintoxicar tu cuerpo.

Las cebollas tienen un antioxidante con propiedades anti-inflamatorias que puede ayudar a combatir enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas y el cáncer. Este antioxidante también reduce las reacciones alérgicas.

Las cebollas son excelentes para la salud intestinal gracias a su contenido de prebióticos, los cuales promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas, ayudando con la digestión y la absorción de nutrientes provenientes de alimentos.También ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, protegiéndote de enfermedades. Otro beneficio de consumir este tipo de prebióticos es que tienen poder para cambiar la composición de bacterias en el intestino con lo que pueden ayudarte a perder peso y a reducir el riesgo de diabetes.

Las cebollas también han demostrado ser buenas para la salud de tu corazón. Su contenido de compuestos de azufre tiene propiedades anticoagulantes y pueden ayudar a reducir el colesterol y los triglicéridos. Otros de sus componentes han demostrado capacidad para disminuir la rigidez de los vasos sanguíneos. Con todo esto, pue-

den reducir la presión arterial, inhibir la formación de coágulos sanguíneos y ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas, enfermedades vasculares y derrames cerebrales.

Por si no fuera poco, las cebollas son poderosas para reducir el riesgo de cánceres en los sistemas digestivos y respiratorios.

Con su combinación de componentes y el alto contenido de nutrientes, las cebollas deben ser parte de tu alimentación diaria.Te proporcionarán beneficios de salud para todo el cuerpo. Algunos otros beneficios además de los ya descritos: prevenir la inflamación asociada con el asma, reducir los síntomas de diabetes, bajar los niveles de colesterol, mejorar la salud de tus huesos, reducir el riesgo de enfermedades del cerebro como demencia y alzhéimer, reducir el riesgo de formación de cataratas, mantener la salud del sistema digestivo, mejorar la absorción de calcio y magnesio.

Existen diferentes tipos de cebollas: amarillas, rojas y blancas. Las amarillas son las más dulces y las blancas son las que menos duran. Todas son igualmente nutritivas así es que experimenta con todas. Las cebollas crudas te brindarán los mayores beneficios para tu salud.

Cuando peles las cebollas, ten cuidado de quitar lo menos posible de las capas exteriores debido a que son las más nutritivas. Enfócate en solamente quitar la cáscara.

Maru es Fundadora de Flaca Forever®. Ayuda a las mujeres Latinas a retomar el control de su salud, peso y vida. Contáctala: info@flacaforever.com.

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Diciembre 2 al 8 del 2016

El Latino - San Diego

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Los materiales que llenan el interior del CR-V es un mar de plásticos duros, no tan malos, pero no se siente tan exclusivo como algunos de su competencia.

Aunque la mayoría de los controles están lógicamente establecidos y fáciles de aprender, la pantalla táctil de 7 pulgadas sufre de algunos botones difíciles de descifrar y una estructura de menú ocasionalmente confusa.

El CR-V puede transportar 37,2 pies cúbicos de carga detrás de los asientos traseros, y tiene una de las zonas de carga más fáciles de usar en el segmento de los SUV compactos.

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ESTILOS Y OPCIONES El Honda CR-V se ofrece en cinco modelos: El LX, SE, EX, EX-L y el Touring (el que probé).

El LX viene de serie con ruedas de acero de 16 pulgadas, una cámara de visión trasera, control de crucero, un asiento trasero plegable y reclinable, teléfono Bluetooth y conectividad de audio, y un sistema de sonido de cuatro bocinas con un reproductor de CD, un puerto USB, una toma de audio auxiliar y compatibilidad de radio de Internet Pandora.

El SE incluye los equipos de la LX, junto con llantas de aleación de 17 pulgadas, vidrio de seguridad trasero y un sistema de seguridad.

El EX añade faros automáticos

con luces diurnas LED, techo solar, faros antiniebla, tapa de carga retráctil, asiento de conductor eléctrico de ocho vías, una pantalla táctil de 7 pulgadas con integración de aplicaciones para smartphones y HondaLink, cámara retrovisora y un sistema de sonido de seis bocinas con un puerto USB adicional.

El EX-L añade barras de techo, espejo retrovisor con atenuación automática, volante forrado en cuero, climatizador automático de dos zonas, tapicería de cuero, radio por satélite y sistema de sonido de siete bocinas. El sistema de navegación con radio HD es opcional en el EX-L. El Touring viene con llantas de 18 pulgadas, una puerta trase-

ra eléctrica, control de crucero adaptado, asistencia de mantenimiento de carril, un sistema de mitigación de colisión delantera con frenado automático y un sistema de aviso de salida de carril.

Las características destacadas de tecnología incluyen una cámara retrovisora, Bluetooth (teléfono y audio), un lector de

mensajes de texto con una voz digitalizada y compatibilidad con radio Pandora.

DISEÑO DE INTERIORES El CR-V ofrece una de las cabinas más prácticas del segmento.

Hay una abundancia de espacio para los pasajeros traseros, y los asientos reclinables y tienen

asientos de seguridad para niños “LATCH”con puntos de anclaje en las tres posiciones de asiento.

El espacio delantero es alto, lo que proporciona una superior visibilidad en la carretera. Siempre me sentí cómodo en cualquier ruta que he tomado. Lo asientos traseros pueden llevar tres adultos sin problemas.

MOTOR Y TRASMISIÓN El Honda CR-V viene con un motor de 2,4 litros de cuatro cilindros con 185 caballos de fuerza y 181 libras-pie de torque. Una transmisión continuamente variable (CVT) es la única transmisión disponible. Se puede elegir entre tracción delantera y tracción total.

Por Enrique Kogan Ellatinooline.com

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¿Manchas de aceite en tu piso? Quítalas de una vez A nadie le gusta ver una mancha de aceite en su piso, sea dentro o fuera de la casa. Y cuando pasa en tu cochera no solo te molesta la mancha, sino que también te preocupa que tu auto pueda estar sufriendo un desperfecto. Para solucionar un problema por vez, primero limpia la mancha y después encárgate de que revisen tu auto. Aquí te contamos, paso a paso, cómo resolver lo primero.

Preparación Para limpiar bien esa mancha, empieza con las herramientas esenciales s 4OALLAS O TRAPOS VIEJOS s !RENA PARA GATOS A BASE DE ARCILLA KITTY LITTER s %SCOBA Y RECOGEDOR s 'UANTES s !GUA Y JABÃ&#x2DC;N PARA PISOS PASO 1: LIMPIAR ,IMPIA EL ACEITE TIRADO CON UNA TOALLA O TRAPO VIEJO Y TRATA DE ABSORBER LO MÃ&#x2030;S QUE SE pueda.

PASO 2: APLICAR ARENA Vacía suficiente arena para gatos para cubrir toda la mancha de aceite y con tus zapaTOS PÃ&#x201C;SALA PARA QUE SE INCRUSTE BIEN $EJA LA ARENA AHÃ&#x201C; TODA LA NOCHE PARA QUE ABSORBA el aceite.

PASO 3: RECOGER ARENA Al día siguiente barre y recoge toda la arena. Para este momento debió haber absorbido todo el aceite.

PASO 4: LAVAR ,AVA LA COCHERA CON AGUA Y JABÃ&#x2DC;N COMO LO HARÃ&#x201C;AS NORMALMENTE 0ARA PREVENIR MANCHAS DE ACEITE EN EL FUTURO LO MEJOR ES ARREGLAR TU AUTO !SÃ&#x201C; COMO TU agente de seguros te ha recomendado un buen seguro de auto, conversa con tu mecáNICO PARA QUE TE ACONSEJE UN BUEN SERVICIO DE MANTENIMIENTO PARA EVITAR MANCHAS DE aceite y otros problemas con tu vehículo en el future . Fuente: Allstate

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ESTILOS Y OPCIONES El Giulia viene en tres modelos: una base modelo Giulia, El Ti de nivel medio y el de alto rendimiento, el Quadrifoglio.

La base trae llantas de aleación de 17 pulgadas, neumáticos todas las estaciones y fuertes frenos Brembo, faros de proyector bi-xenón con luces diurnas LED, luces traseras e iluminación ambiental, entrada remota sin llave con encendido por pulsador, asientos de cuero con control de potencia de seis posiciones y ajustes para el pasajero delantero y control climático de dos zonas y control de crucero.

Viene con una pantalla de información de 7 pulgadas TFT dentro del grupo de medidores, una pantalla de radio de 6.5 pulgadas con reconocimiento de voz, radio AM / FM / HD, Bluetooth, tres puertos USB y un sistema de audio de ocho bocinas.

El modelo base trae un paquete de apariencia deportiva, que añade fachada delanteras y traseras deportiva, llantas de 18 pulgadas, borde en negro brillante y pinzas de freno pintadas en rojo, negro o amarillo. Añade un interior de aluminio, asientos de aluminio, un volante de cuero y pedales deportivos.

Puede actualizar el sistema de información y entretenimiento, con el paquete de navegación que incluye una pantalla ancha de 8,8 pulgadas con navegación GPS tridimensional, reconocimiento de voz, un controlador giratorio y una radio por satélite.

La Giulia Ti viene con todo lo que tiene el modelo base, además de acabados en madera de roble gris oscuro estándar y la radio panorámica de 8,8 pulgadas.

El paquete Lusso incluye llantas de 18 pulgadas, asientos de cuero de lujo, revestimiento interior forrado de cuero con costuras de acento, volante mejorado, sistema de calidad del aire interior y una opción de genuino roble gris oscuro o madera clara de nogal.

El Ti se puede actualizar al sistema de audio premium Harman Kardon de 900 vatios, que incluye 14 bocinas, un subwoofer, dos altavoces de sonido envolvente y un amplificador de 12 canales.

El Giulia Quadrifoglio trae el sistema de frenos Brembo de alto rendimiento y un diferencial trasero de dirección de par que puede transferir el 100 por ciento de la potencia disponible a cualquiera de las ruedas traseras. Un escape de dos modos con válvulas de derivación ofrece diversos niveles de música del motor dependiendo de su estado de ánimo, y un divisor delantero activo de fibra de carbono se ajusta para una fuerza aerodinámica más baja a velocidades superiores a 75 mph.

Alfa Romeo Giulia del 2017 Una suspensión activa y llantas de 19 pulgadas con neumáticos supersticky Pirelli P Zero Corsa completan los grandes artículos de hardware. Usted podrá seleccionar los detalles específicos del modelo, con un más agresivo frente, el spoiler de carbono, los faros adaptados bi-xenón y el difusor trasero con las puntas de escape del cuádruple. Las características estándar adicionales incluyen monitoreo de punto ciego,

alerta de tráfico cruzado trasero, cambiadores de paletas montados en la columna, un sistema de navegación panorámico de 8.8 pulgadas y excelentes asientos delanteros de ocho vías de ajuste eléctrico de cuero.

MOTOR Y TRANSMISIÓN El modelo base trae un motor turbo de 4 cilindros de 2,0 litros con 280 caballos de fuerza, 306 libras-pie de torque, con una

transmisión automática de ocho velocidades. Está disponible en tracción total. El biturbo V6 de 2,9 litros de Quadrifoglio tiene una potencia de 505 caballos de fuerza, y 443 libras-pie de torque.

Viene acoplado a una transmisión automática de ocho velocidades y cuenta con la desactivación del cilindro para el ahorro de combustible.

Enrique Kogan

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