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Aguacate Además de restaurar la piel y el cabello, este fruto originario de México ofrece grandes ventajas para la salud

Desesperados

Lejos de su familia, soportando las inclemencias del tiempo y en espera un largo proceso de asilo, los migrantes sobreviven en Tijuana.

Se encuentran migrantes centroamericanos en albergues de la frontera norte de México AL DÍA, PÁG. 09

BELLEZA, PÁG. 17

¡Nueva contratación!

Entre tiendas de campaña, donde prevalecen tendederos de ropa, la paciencia de los migrantes parece llegar al limite, mientras autoridades de la administración migratoria estadounidense advierten que el proceso tomará tiempo. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Del lanzador Garret Richards, anuncian Los Padres de SD, buscando reivindicarse

DEPORTE, PÁG. 25

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Educación

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En pláticas Para tratar de hacer llegar el programa juvenil “Derribando Barreras” a escuelas del Distrito Escolar de SY SAN YSIDRO.- Los talleres del Programa “Breaking Barriers” 2018, (Derribando Barreras, 2018) que iniciara en dos escuelas de Los Ángeles, el actor y director, José Yenque, podría llegar pronto a escuelas de San Ysidro School District, si fructifican las pláticas que se están llevando a cabo para este propósito.

Así lo anticipó en entrevista telefónica con El Latino San Diego el reconocido actor latino de cine, televisión y teatro, fundador de la organización binacional Arts for a Better Tomorrow (Artes para un Mejor Mañana) y quien ha estado trabajando, desde hace seis años, con jóvenes con las preparatorias angelinas Frida Kahlo High School y Highland Park High School.

José en compañía de Rubén Torres, creador del Movimien-

to Love Thy Neighbor (Ama a Tu Projimo), encabezó la noche del viernes 7 de diciembre, en el Centro Multicultural de San Ysidro Middle School, la entrega de reconocimientos la Cónsul General de México en San Diego, Marcela Celorio, a estudiantes del programa Derribando Barreras y al fundador del exitoso programa Reallity Changers (Promotores del Cambio), Christopher Yanov.

TRABAJO COORDINADO Vale hacer mención que los programas Reality Changers, Breaking Barriers y el Movimiento Love Thy Neighbor, liderados por Christopher Yanov, José Yenque y Rubén Torres, se caracterizan, principalmente los dos primeros, por su labor de encauzamiento al buen camino, de niños, jóvenes y adolescentes, que enfrentan o

enfrentaban problemas de conducta.

Un reconocimiento especial (Modelo de Rol Sobresaliente) recibió asimismo Verónica Medina, de San Ysidro Middle School, en la primera escuela del distrito escolar local, que de fructificar las pláticas, se llevaría el programa fundado por José Yenque.

Poco antes se presentó el cortometraje “Bye Luna” (Adiós Luna), producido y dirigido por Alexis Durán, cineasta de San Diego State University, SDSU).

CONFIRMA TALLERES, EN 2019 José Yenque consideró, por otra parte, que arrancar este programa en una escuela secundaria como es San Ysidro Middle School, sería lo idóneo, pero aún falta que se concreten aspectos

Los estudiantes del programa “Derribando Barreras”, acompañados por Ruben Torres, creador del Movimiento “Ama a Tu Prójimo” y el prestigiado actor José Yenque, muestran sus certificados.

Foto-Cortesía.

relacionados con los fondos que se requieren para cubrir los salarios del personal participante, trámites administrativos y la autorización del proyecto por parte de la junta directiva del Distrito Escolar de San Ysidro.

Adelantó, sin embargo, que independientemente del resultado de estas negociaciones con el Distrito, a principios del año entrante (así como durante el verano), alrededor de 20 a 30 estudiantes del nivel II del Centro Comunitario de Chula Vista,

participarán en los talleres de actuación, yoga y relajamiento, que se ofrece en el programa juvenil Derribando Barreras.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Christopher Yanov, fundador de Reallity Changers, recibió un reconocimiento por su gran trabajo de encauzamiento, por el buen camino, a niños, adolescentes y adultos que enfrentan o enfrentaban problemas de conducta. En la gráfica, acompañados por José Yenque (derecha) y Mary López Gallo (Izquierda). Foto-Cortesía.

Marcela Celorio, Cónsul General de México en San Diego (A l derecha del actor José Yenque) asistió al evento efectuado en San Ysidro Middle School y junto a Verónica Medina (extrema derecha en la gráfica), fueron objeto de reconocimiento por su labor.

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Al DĂ­a

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Vista aĂŠrea de la lĂ­nea ‘express’ construida por CALTRANS sobre la autopista interestatal 805 Este. Foto-Archivo: Horacio RenterĂ­a/El Latino San Diego.

Asigna mĂĄs de $600 millones

BUSCAN REDUCIR CONGESTIĂ“N VIAL Otros proyectos, indicĂł la agencia estatal, “estĂĄn diseĂąados para reducir la congestiĂłn, mejorar el transporte de carga y proporla Ruta Estatal 11 y en la Planta cionar fondos para proyectos de DE %JECUCIĂ˜N DE 6EHĂ“CULOS #O- mejora del gobierno local. Estos merciales en el Condado de San programas vitales abordan la conDiego: $ 60.4 millones asignados gestiĂłn, apoyan los corredores copara el proyecto cerca de la ciu- merciales valiosos y refuerzan los dad de San Diego a 1.9 millas al esfuerzos de las agencias locales este de Sanyo Avenue Under- para invertir en transporteâ€?. crossing para construir un nuevo CALTRANS enumerĂł asimismo intercambio y comenzar el dise- diecisiete proyectos de transporte Ăąo de preparaciĂłn del sitio para activo para fomentar el caminar y California Highway Patrol Com- andar en bicicleta, como nuevos MERCIAL )NSTALACIĂ˜N DE CUMPLI- carriles para bicicletas y sendemiento de vehĂ­culos, que incluye ros para caminar, tambiĂŠn fueron drenaje y servicios pĂşblicos. aprobados por $ 12 millones. s 0ROYECTO DE CARRIL AUXILIAR EN LA El Programa Capital de Transit ruta estatal 52 a Gilman Drive en Y )NTERCITY 2AIL #APITAL lNANCIA la ciudad de San Diego: asigna- proyectos para modernizar los ciĂłn de $ 7.3 millones para mejo- sistemas de trĂĄnsito, reducir las rar el flujo de trĂĄfico en la carrete- emisiones de gases de efecto inra interestatal 5 en el conector en vernadero y mejorar la seguridad. direcciĂłn norte de la ruta estatal Se asignaron casi $ 32 millones en 52 al disminuir la demora. fondos SB 1 para cuatro proyectos s -EJORAS EN )NTERSTATE )NTERS- de tren y trĂĄnsito. tate 15, State Route 75 y State Route 163 en el condado de San PROYECTOS PARA LA Diego para cumplir con los estĂĄnPRĂ“XIMA DÉCADA dares de la Ley de EstadounidenLa Ley de ReparaciĂłn y Responses con Discapacidades (ADA, por sabilidad de Carreteras (SB 1), el sus siglas en inglĂŠs): $ 2.6 millo- proyecto de ley de infraestructunes para proyecto para construir ra de transporte firmado por el y mejorar rampas, calzadas y ace- Gobernador Brown en abril de RAS EN VARIOS LUGARES EN ) ) 2017, invierte $ 54 mil millones en SR-75 y SR-163 para cumplir con LA PRĂ˜XIMA DĂ?CADA PARA REPARAR las normas ADA. carreteras, autopistas y puentes s 0ROYECTO DE #ARRILES !UXILIARES en comunidades de California y EN LA )NTERESTATAL EN LA CIUDAD DE destina mĂĄs dĂłlares al trĂĄnsito y San Diego: $ 5.9 millones asigna- la seguridad . Estos fondos se didos al proyecto que construirĂĄ un vidirĂĄn en partes iguales entre las CARRIL AUXILIAR DE MEDIA MILLA EN LA inversiones estatales y locales. ) EN DIRECCIĂ˜N SUR DESDE EL NORTE Caltrans se compromete a llevar DE ,A *OLLA 6ILLAGE $R HASTA EL SUR a cabo sus obras viales de manera de Genesee Ave. Para mejorar el totalmente transparente y detalla flujo de trĂĄfico y disminuir el re- su progreso al pĂşblico. Para obtetraso. ner detalles completos sobre la SB s 0ROYECTO DE REHABILITACIĂ˜N DE 1, visite http://www.rebuildingca. puentes en la carretera interes- ca.gov tatal 8 y la ruta estatal 78 en el #ONDADO DE )MPERIAL ASIGNACIĂ˜N Servicios El Latino de $ 200,000 para el proyecto de Ellatinoonline.com

La agencia estatal CALTRANS, destinados a proyectos de transporte y carreteras en SD SAN DIEGO.- Transportes de California (CALTRANS) anunciĂł que la ComisiĂłn de Transporte de California (CTC, por sus siglas en inglĂŠs) asignĂł mĂĄs de $ 600 millones en fondos para cientos de proyectos de transporte, que incluyen $ 80 millones de la SB 1, la Ley de ReparaciĂłn y Responsabilidad de Carreteras de 2017. “Caltrans se centrarĂĄ en reparar y rehabilitar el sistema de carreteras del estado mejorando el pavimento, los puentes, las alcantarillas y los sistemas de transporte inteligentes, que se incluyen en los requisitos de rendimiento de SB 1, para mejorar el transporte para todos nuestros residentes y visitantes, sin importar su Modo de transporte “, dijo la directora de Caltrans, Laurie Berman.

Se informĂł que mĂĄs de 200 proyectos de transporte mejorarĂĄn y mantendrĂĄn el sistema de transporte actual de California.

La mayorĂ­a de los proyectos que reciben asignaciones de fondos son parte del Programa de ProtecciĂłn y Operaciones de Carreteras del Estado (SHOPP), que es el programa “arregle primeroâ€? del sistema de carreteras del estado que financia mejoras de seguridad, reparaciones de emergencia, preservaciĂłn de carreteras y algunas mejoras operacionales de carreteras.

Sostiene CALTRANS que “si bien el financiamiento para este programa es una mezcla de fondos federales y estatales, una parte importante proviene de la SB 1�.

ENUMERACIĂ“N DE LOS PROYECTOS Los proyectos del ĂĄrea que reciben financiamiento incluyen: s )NTERCAMBIO 3IEMPRE 6IVA EN

rehabilitaciĂłn de seis puentes en varias ubicaciones en la carretera interestatal 8 y la ruta estatal 78, incluida la pintura, la reparaciĂłn de la cubierta y el trabajo de columnas.

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Educación

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

VERBOS IRREGULARES: EL PASADO SIMPLE Y EL PARTICIPIO PASADO El conocimiento de los verbos es muy importante porque un verbo es necesario para formar una frase completa junto con un sujeto. Los verbos constituyen una gran parte de los errores cometidos por estudiantes y por lo tanto querría repasar los verbos irregulares en el pasado simple y el participio pasado.

Un verbo tiene cuatro partes principales. Las cuales son: 1. tercera persona singular – forma “s” 2. participio presente – forma “ing” 3. participio pasado – forma “ed” 4. pasado simple – forma “ed” Las formas tercera persona singular “s” y participio presente “ing” no tienen formas irregulares y siempre terminan en “s” o “ing”,respectivamente. El problema es con el pasado simple y el participio pasado. Si el verbo es regular, el verbo en cada forma terminará en “ed”. Por ejemplo,“work” (trabajar),“talk” (hablar), y “live” (vivir) son verbos regulares porque las dos formas terminan en “ed”. “Work” cambia a worked,“talk” cambia a talked y “live” cambia a lived en el pasado simple y el participio pasado. Ve los ejemplos en A y B. A. pasado simple – Yesterday, I worked at the store with my brother. (Ayer, trabajé en la tienda con mi hermano.) He talked to his boss last week. (Le habló a su jefe la semana pasada.) We lived in New York for six years. (Vivimos en Nueva York durante seis años.)

B. participio pasado – I have worked at the store with my brother. (He trabajado en la tienda con mi hermano.) He has talked to his boss. (Le ha hablado a su jefe.) We have lived in New York. (Hemos vivido en Nueva York.)

Como puedes ver, los verbos regulares son iguales en las dos formas, pero hay situaciones distintas para el uso de cada forma. Lo que tienes que saber primero son las formas de los verbos irregulares. Un verbo es irregular si por lo menos una de las dos formas no termina en“ed”. Esto quiere decir que el verbo puede ser el mismo en las dos formas o completamente diferente.

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El pasado simple es usado para expresar una acción que terminó en el pasado y no tiene ninguna conexión al presente. En lugar de dar una larga explicación, podemos decir que cuando usas el pretérito en español (por ejemplo: hablé, hablaste, habló, hablamos, hablaron) puedes usar el pasado simple el cual termina en “ed” o una forma irregular.

El participio pasado es usado en muchos casos distintos. La situación más común es con el presente perfecto y como el simple pasado, puedes usarlo en las mismas situaciones como en español con pocas excepciones. El participio pasado en español termina en“ado”o“ido”(por ejemplo: hablado, comido, jugado), mientras en ingles es “ed” o una forma irregular.

He proveído algunos de los verbos irregulares más comunes con unos cuantos ejercicios. Hay que escoger entre el pasado simple o el participio pasado usando el verbo en la forma adecuada.

1. Have you ___________ (see) my keys?

2. I __________ (put) them in the draw last night.

3. We have not _________ (be) to New York since 2005.

4. We _________ (go) to New York in 2007.

5. He finally __________ (buy) a new car.

6. They have never __________ (buy) a new car.

7. I have not __________(sleep) in two days.

8. All the teachers were __________(give) a pay raise.

9. I __________ (give) it to him yesterday.

10. Who _________ (be) at the party last night?

VERBO

PASADO SIMPLE

PARTICIPIO PASADO

become (hacerse) be (ser/estar) buy (comprar) cut (cortar) drive (conducir) go (ir) make (hacer) read (leer) sit (sentarse) take (tomar) write (escribir)

became was(I,he,she,it), were(we,you,they) bought cut drove went made read sat took wrote

become been bought cut driven gone made read sat taken written

answers: 1) seen 2) put 3) gone 4) went 5) bought 6) bought 7) slept 8) given 9) gave 10) was Persistence overcomes resistance!

Thomas

Lista construcción y remodelación En San Diego City College SAN DIEGO.- Los antiguos edificios, que datan de 1964, de San Diego City College, se encuentran en reestreno, luego de haber sido remodelados y se encuentran listos para ser estrenados por los estudiantes de esa institución educativa.

Llas obras son productos de la aprobación, en 2002, por parte del electorado, de dos Proposiciones: la S y la N, que, de acuerdo con San Diego Community College, posibilitaron el programa de bonos que han traído 42 nuevos edificios y obras de infraestructura mayores a colegios del condadO, con una inversión global de $1.5 billones.

Se dio a conocer que fue la compañía “Thornton Tomassetti”, la encargada de llevar a cabo “los servicios de ingeniería estructural para la renovación, que agregaría –según el diseño- 4,800 pies cuadrados a la instalación de una sala de entrenamiento, sala de pesas, vestuarios y estudios para artes marciales, y ‘kickboxing’ entre otrAs. Entre ellas se destacan el Centro de Servicios Estudiantiles (Students Services Center) en Mesa College; The Arts an Humanities building (Edificio de Artes y Humanidades), en el Colegio de la Ciudad y el Centro de Educación Continua en el Campus César Chávez (en Barrio Logan).

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Aspecto de una planta cuya remodelación ya fue concluida. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Al D í a

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Bajo Trump, aumenta el número de niños sin cobertura médica por primera vez en años Por Phil Galewitz Después de años de disminución constante, en 2017, unos 276,000 niños se sumaron a las filas de los menores sin seguro de salud, según un nuevo informe de la Universidad de Georgetown.

Aunque en términos estadísticos no es un gran salto -la proporción de niños sin seguro llegó a 5% en 2017, comparado con 4.7% el año anterior- todavía es sorprendente. La tasa de no asegurados por lo general se mantiene estable o cae en tiempos de crecimiento económico. En septiembre, la tasa de desempleo en los Estados Unidos alcanzó su nivel más bajo desde 1969.

“La nación está retrocediendo en el camino por asegurar a los niños, y es probable que esto empeore”, dijo Joan Alker, coautora del estudio y directora ejecutiva del Centro para Niños y Familias de Georgetown.

Alker y otros defensores de la salud infantil culpan de este cambio a la administración Trump y

al Congreso controlado por los republicanos, porque dicen que sus políticas y acciones han obstaculizado la inscripción para tener seguro.

De acuerdo con datos del Censo analizados por Georgetown, la cantidad de niños sin cobertura aumentó a 3.9 millones en 2017, de aproximadamente 3.6 millones el año anterior.

Los niños hispanos siguen siendo los que tienen la tasa más alta de no asegurados: 7.8%, en comparación con el 4.9% entre los blancos no hispanos y el 4.6% entre las personas de raza negra no hispanas. (Los hispanos pueden ser de cualquier raza).

La tasa general de personas sin seguro en todas las edades, que cayó de 2013 a 2016 luego de la implementación de la Ley de Cuidado de Salud Asequible (ACA), se mantuvo sin cambios: 8.8% el año pasado.

La proporción de niños con cobertura patrocinada por el empleador aumentó modestamente en 2017, pero no lo suficiente

como para compensar la dismi- rolina del Sur, Ohio, Tennessee y nución de niños que se inscriben Massachusetts. en Medicaid o que obtienen coLas tasas de niños sin seguro de bertura a través de los mercados salud aumentaron casi el triple de seguros del Obamacare, dijo en los estados que no expandieAlker. ron Medicaid bajo ACA, según Si bien ningún estado logró fre- el informe. Los estudios han denar esta baja, nueve experimen- mostrado que los niños cuyos taron aumentos importantes padres están asegurados tienen de niños sin cobertura médica. más probabilidades de tener coEl mayor fue Dakota del Sur (de bertura.

4.7% a 6.2%), Utah (de 6% a 7.3%) Georgetown ha estado siy Texas (de 9.8% a 10.7%). guiendo estas cifras desde 2008, Más de 1 de cada 5 niños sin cuando 7.6 millones de niños, seguro en el país vive en Texas, alrededor del 10%, no tenían de aproximadamente 835,000 niños. cobertura de salud.

Por lejos, el número más alto enDebido a que casi todos los tre todos los estados. niños de bajos ingresos son eleEn Florida vivían 325,000 niños gibles para Medicaid o para el sin seguro el año pasado, ya que Programa de Seguro de Salud la tasa de no asegurados para Infantil (CHIP), el desafío es aseese grupo de edad aumentó 0.7 gurarse de que los padres reciban puntos porcentuales, a 7.3%. Ca- información sobre estos progralifornia tenía 301,000 niños sin mas, averigüen si son elegibles, seguro, aunque su número se los inscriban y los mantengan mantuvo prácticamente sin cam- registrados, dijo Alker. bios, en comparación con el año El Congreso tardó varios meses anterior. en aprobar el financiamiento del Otros estados con aumentos programa CHIP en 2017, por lo significativos fueron Georgia, Ca-T:10”que muchos estados tuvieron

que alertar a los consumidores sobre posibles congelamientos en la inscripción. El Congreso restauró la financiación federal a principios de 2018.

Además, el año pasado, las familias de bajos ingresos fueron bombardeadas por noticias sobre la intención del Congreso de derogar la ley de salud, que logró extender la cobertura a millones de personas. En los últimos dos años, la administración Trump ha recortado los fondos para los navegadores del Obamacare, que ayudan a las personas a inscribirse para tener seguro de salud.

Alker también señalo como algo negativo la propuesta de septiembre de la administración Trump, conocida como “carga pública”, que podría dificultar que los inmigrantes con papeles obtengan la residencia permanente (Green card o tarjeta verde) si recibieron ciertos tipos de asistencia pública, incluidos Medicaid, cupones de alimentos y subsidios para la vivienda. La tarjeta verde les permite vivir y trabajar per-

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manentemente en los Estados Unidos.

OLE Health, un gran proveedor de servicios de salud con sede en Napa Valley, California, que atiende a muchos inmigrantes, dijo que ha visto a los pacientes retirarse de Medicaid en el último año. La directora ejecutiva, Alicia Hardy, dijo que muchos han abandonado la cobertura por temor a que la ayuda pueda poner en peligro su estatus migratorio.

“Tienen miedo de ser deportados”,dijo.

Estos eventos pueden haber influenciado para que las familias sacaran a los niños de las coberturas.“La alfombra de bienvenida ha sido retirada y, como resultado, vemos más niños sin seguro”, agregó Alker.

Y concluyó que la forma más fácil de cambiar la tendencia sería que más estados expandieran Medicaid. Catorce estados aún tienen que hacerlo. Aunque la expansión impacta en gran medida a los adultos, cuando los padres se inscriben, es probable que también inscriban a sus hijos.

La cobertura de KHN de los problemas de salud de los niños es apoyada en parte por la Fundación Heising-Simons.

Phil Galewitz: pgalewitz@kff.org, @philgalewitz

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Al Día

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Daño económico irreversible

Migrantes centroamericanos escogen ropa en uno de los dos albergues localizados en Tijuana.

Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

De izquierda a derecha en la foto: Alejandra Sotelo-Solís, alcaldesa electa de National City, la alcaldesa Mary Casillas Salas (recién reelecta en el cargo), Regidora de National City, Mona Rios y el alcalde de Imperial Beach, Serge Dedina.

Foto-Cortesía.

CHULA VISTA.- Por vez primera en la historia, las dos ciudades de California más próximas a la frontera con México, cuentan con dos alcaldesas latinas, Mary CasillasSalas, de Chula Vista y Alejandra Sotelo-Solís, (recién electa), ambas de ideología Demócrata.

Pero además lo relevante es que ambas, el pasado 4 de diciembre, enviaron una enérgica carta al presidente Donald Trump, en la que expresan su desacuerdo ante la falta de recursos para el procesamiento de las solicitudes de asilo de los migrantes.

“Estamos escribiendo para expresar nuestra preocupación y enojo por la situación que tu haz creado en la frontera Estados Unidos-México, debido a la falta de recursos dirigidos al procesamiento de los solicitantes de asilo”,indican.

“MOTOR ECONÓMICO CLAVE” Precisan en la misiva que “esta frontera está integrada social y culturalmente y representa un motor económico clave. En 2017, $558 billones fluyeron en la frontera Estados Unidos-México; (además de que) México es el tercer mayor socio comercial y es el primero o segundo para 26 de los 50 estados” (de la Unión).

Por lo tanto, agregan,“cualquier acción de cierre de la frontera resultará en un daño irreversible que amenaza hundir la economía de Estados Unidos en recesión”.

LOS DATOS DUROS Luego pasan a ofrecer datos que confirman la importancia de esta zona fronteriza, pues se-

Provocaría nuevos cierres de la frontera, advierten alcaldesas en carta a Trump ñalan la región conocida como CaliBaja (El Sur de California y Norte de Baja California), generan anualmente $230 billones, cantidad que, afirman, supera las economías de muchos países.

Señalan en el mismo sentido que por esta región fronteriza cruzan, (diariamente), 63 mil peatones, 120 mil vehículos y 6 mil unidades de carga o ‘trucks’, legalmente, con el objeto de trabajar y otros miles para realizar compras, ir a la escuela o acudir a restaurantes.

“Cientos de compañías tienen establecidas operaciones de negocios en ambos lados de al frontera, lo cual requiere de diaria interacción para conservar las líneas de producción en movimiento; además de que cientos de familias viven en Estados Unidos mientras poseen y operan negocios en México”, advierten en la carta dirigida al presidente Donald Trump.

Y alertan: “Las consecuencias económicas de cerrar la frontera serían catastróficas. Como un ejemplo, el cierre, por cinco horas el domingo 25 de noviembre del Puerto de Entrada de San Ysidro, resultó en una pérdida de más de $5 millones en ventas, sólo en los negocios de San Ysidro, pero

otros negocios en ciudades como Chula Vista, National City, Imperial Beach y San Diego, también fueron afectados”.

LE PIDEN “DESPLEGAR RECURSOS ADICIONALES” PARA AGILIZAR PROCESO “El almacenamiento de refugiados en México, justo al sur de la frontera”, continúan en su fundamentación de argumentos Casillas Salas y Sotelo-Solís, “también es insostenible y es una crisis internacional humanitaria. Le instamos a desplegar recursos adicionales para adjudicar de manera expedita las solicitudes de asilo, aceptar a los que tienen reclamos legítimos y enviar a los países a los que se les niega el asilo”.

“INCONCEBIBLE QUE SE NIEGUE A RECONOCER ESTA REALIDAD” “Hemos crecido en la región fronteriza y somos orgullosos hijos de inmigrantes. Estamos acostumbrados a movernos libremente de un lado a otro a través de esta frontera internacional y algunos de nosotros tenemos familiares que viven en ambos lados de la frontera. Entendemos que usted es ajeno a nuestra realidad, pero nos parece inconcebible que se niegue a reconocer esta realidad”, manifiestan convencidas.

Y le advierten desafiantes: “La historia no juzgará sus acciones favorablemente con respecto a la región fronteriza de Estados Unidos/México o la crisis humanitaria de los refugiados centroamericanos”.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

La alcaldesa de Chula Vista, Mary Casillas-Salas, presidió el viernes 7 de diciembre la reunión de la Asociación de Gobiernos de San Diego (SANDAG). Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Al Día

El Latino - San Diego

NOTA DE PORTADA Se encuentran migrantes centroamericanos en albergues de la frontera norte de México TIJUANA.- Desesperados y varados en las principales fronteras del norte de México, varios miembros de migrantes procedentes de países centroamericanos, marcharon la mañana del martes 11 de diciembre, hacia las instalaciones del Instituto Nacional de Migración de México (INAMI) y el Consulado General de Estados Unidos en Tijuana.

Las razón de esta nueva marcha, según lo expresaron miembros de la misma, es buscar presionar a autoridades del Instituto Nacional de Migración de México y del USCIS de Estados Unidos para que acelere el proceso de tramitación a las solicitudes de asilo.

Cumplidos dos meses de que la primera caravana saliera, el 13 de octubre, de la comunidad de San Pedro Sula, Honduras, las caravanas en la ciudad de Tijuana se han dispersado en dos albergues: Los que insisten

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Desesperados

en permanecer en el albergue Benito Juárez de la Zona Norte (una unidad deportiva abierta y que se ha inundado con las recientes lluvias) y la llamada de El Barretal, a donde fueron reubicados más de un centenar de migrantes, localizado en la zona Este en un sitio considerablemente alejado de ambas garitas.

EN SAN DIEGO, ORGANIZACIÓN SOLICITA AYUDA A MIGRANTES Asimismo, en San Diego, la organización Red de Respuesta Rápida de San Diego, afirmó que “se necesita respuesta inmediata a todos los niveles de gobierno para ayudar a mantener a las familias migrantes que buscan asilo”.

De acuerdo con SDRRN, una coalición local de derechos humanos, servicios y organizaciones religiosas, el Servicio de Inmigración y Aduanas de los

Los niños siguen siendo las principales víctimas de esta aventura migrante. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Miembros de la caravana se expresan en huelga de hambre en el área conocida como ‘El Chaparral’ de Tijuana. Foto-Cortesía: Pueblo sin Fronteras.

Estados Unidos “ha liberado decenas de solicitantes de asilo en los condados de San Diego e Imperial, desde finales de octubre”.

Indican en el mismo orden de ideas que “estos migrantes a menudo no tienen redes de apoyo locales y poco acceso a los recursos locales, y algunos eventualmente viven en la calle a la espera de comparecer en su audiencia de asilo”.

“MÁS DE 1,700 SOLICITANTES” Advierte que aunque “la Coalición ha brindado refugio y ayuda humanitaria a más de 1,700 solicitantes de asilo en los últimos meses, por el creciente número de solicitantes de asilo los inmigrantes que ingresan al país están poniendo a prueba la capacidad de la coalición para con-

Entre tiendas de campaña, donde prevalecen tendederos de ropa, la paciencia de los migrantes parece llegar al limite, mientras autoridades de la administración migratoria estadounidense advierten que el proceso tomará tiempo. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

tinuar proporcionando ayuda”.

El SDRRN añadió que un promedio de 80 migrantes son liberados por ICE en la región de San Diego cada día en las solicitudes de asilo.

RAZONES PARA LA HUELGA DE HAMBRE Por su lado, la organización “Pueblo sin Fronteras” definió las razones por las que un grupo de migrantes se han declarado “en huelga de hambre” en las instalaciones conocidas como ‘El Chaparral”, en Tijuana. Los puntos son: “Hacer más rápidos y expeditos los procesos de asilo; poner fin a las deportaciones; vigilancia por Observadores de Derechos Humanos; Liberar nombres de deportados y que se establezca una Comisión de Asilo por parte del gobierno mexicano”.

“DEBEMOS HACER MÁS”: GAVIN NEWSON Vale recordar que en reciente visita a San Diego de Gavin Newson, gobernador electo de California, dijo que “no podemos hacer todo nosotros mismos, pero sé que somos capaces de hacer más (por esos migrantes), el Condado de Imperial necesita hacer más; el estado de California debe hacer más para apoyar los esfuerzos del condado y la ciudad”.

Por su lado, la SDRRN hizo un llamado a los gobiernos locales y el gobierno estatal para que asignen fondos de emergencia para asistir a los migrantes en el área de San Diego.

Señaló la organización que los fondos los requieren para poder afrontar costos generales de

operación de la coalición, ayuda humanitaria y vivienda temporal, pues “los refugios de SDRRN proporcionan camas, alimentos, ropa, servicios de salud y servicios legales, entre otros”.

Se añadió que las empresas o personas interesados en

apoyar a esta organización pueden hacerlo a través de sharejourneysd.org/families, y los residentes también pueden solicitar ser voluntarios en rapidresponsesd.org.

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Al Día

El Latino - San Diego

...VIENE DE PÁG. 9 ”DEMÓCRATAS QUIEREN FRONTERAS ABIERTAS, NO SEGURIDAD FRONTERIZA”: TRUMP “A pesar de las grandes caravanas que se formaban y se dirigían a nuestro país, la gente no ha podido atravesar nuestros Muros recién construidos.

Ahora se quedan en México o regresan a sus países originales”, escribió con orgullo en su cuenta de Twitter el presidente Donald Trump.

Y agregó en el mismo sentido que “La gente aún no se da cuenta de cuánto del Muro, incluida la renovación realmente efectiva, ya se ha construido. Si los demócratas no nos dan los votos para asegurar nuestro país, los militares construirán las secciones restantes del Muro. ¡Saben lo importante que es!”.

Agregó que “..... Espero con ansias mi reunión con Chuck Schumer y Nancy Pelosi. En 2006, los demócratas votaron por un Muro, y tenían razón en hacerlo. Hoy, ya no quieren seguridad fronteriza. Combatirán a toda costa, y Nancy debe obtener votos para el Presidente.

Pero el muro se construirá. ....

Sin embargo, por razones estrictamente políticas y porque se han retirado hasta ahora, NO quieren seguridad fronteriza.

Quieren Fronteras Abiertas para que cualquiera pueda entrar.

Esto trae crimen y enfermedad a gran escala. Nuestra frontera sur ahora es segura y seguirá siendo así “.

Y concluye “..... Ice, Border Patrol y nuestras Fuerzas Armadas han hecho un trabajo FANTÁSTICO para asegurar nuestra Frontera Sur. Una Gran Muralla sería, sin embargo, una solución mucho más fácil y menos costosa. Ya hemos construido grandes secciones nuevas y otras totalmente renovadas, haciéndolas como nuevas”.

LES ENTREGAN TARJETAS DE VISITANTE El Instituto Nacional de Migración informó por su parte que al 7 de diciembre había entregado tarjetas de visitante, por razones humanitarias, a 108 centroamericanos, que se encuentran albergados en el Faro Tláhuac de la Ciudad de México,

El alcalde de Tijuana, Juan Manuel Gastélum, ha señalado que su gobierno no debe afrontar el costo de sostenimiento de los migrantes, responsabilidad que debe asumir en su totalidad, dijo, el gobierno federal. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

“lo cual les permitirá acceder a oportunidades de trabajo y diversos beneficios en el país”.

“A través de estas tarjetas, con vigencia de un año, los migrantes podrán transitar por terri-

torio nacional, y obtendrán la Clave Única de Registro de Población (CURP) Temporal para extranjeros, con la que accede-

rán a servicios públicos y tendrán derecho a empleo, salud, educación, entre otros”, indicó el INAMI.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Aspecto de la manifestación efectuada a mediados de noviembre en la Zona del Río de Tijuana.

Foto-Cortesía: Sergio Estrada.

Las mujeres y niños representan una importante ciifra en la caravana migrante. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Al Día

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Trump exige su muro con México en insólita reunión en la Oficina Oval Por Alina DIESTE Washington, Estados Unidos.En una insólita reunión en la Oficina Oval televisada al mundo entero, un exasperado Donald Trump exigió el martes pasado a los líderes de la oposición en el Congreso fondos para construir el muro fronterizo con México, promesa insigne de su carrera a la Casa Blanca.

Trump, que demanda 5, 000 millones de dólares para su polémico proyecto, aseguró que el muro se construirá “de una manera u otra” porque el país “lo necesita”, y amenazó con dejar sin financiamiento a muchas

dependencias del gobierno en caso de no obtener el dinero suficiente.

“Estoy orgulloso de cerrar el gobierno por la seguridad de la frontera”,afirmó.

La cita con Chuck Schumer, el principal demócrata en el Senado dominado por los republicanos, y Nancy Pelosi, quien probablemente asuma en enero como presidente de la Cámara de Representantes, marcó el inicio de duras negociaciones sobre la ley de presupuesto que debe aprobarse antes del 21 de diciembre.

El fracaso de estas conversaciones llevaría a un “cierre” parcial

del gobierno en vísperas de las vacaciones de fin de año, esto es, la parálisis de algunas administraciones por falta de fondos.

Los republicanos son actualmente mayoría en el Congreso.

Pero una ley de presupuesto debe ser aprobada por 60 votos en el Senado, donde el oficialismo cuenta con 51 de los 100 escaños.

“No debemos cerrar el gobierno por una disputa”, insistió Schumer, quien al salir de la Casa Blanca deploró el “berrinche” del presidente y el potencial daño a mucha gente.

Según medios estadounidenses, Pelosi le dijo luego a sus

colegas demócratas que la obsesión de Trump con el muro era como “una cuestión de virilidad” para él. “Estaba tratando de ser la mamá”,dijo sobre su papel durante la reunión, que describió como “muy loca”.

Trump más tarde minimizó lo ocurrido, diciendo que la cita había sido “muy amistosa” y que los respeta a ambos.

“MUCHOS PINOCHOS” En la reunión, a la que también asistió, impasible, el vicepresi-

310346_5_x_6.1.indd 1

dente Mike Pence, Trump se ufanó de estadísticas que leyó de tarjetas ayuda memoria, buscando probar el éxito de barreras físicas instaladas en algunos tramos en la frontera de 3,200 km con México.

“Ha sido muy efectivo”,dijo.

Pero Pelosi lo cuestionó.“Lo que el presidente está mostrando con sus tarjetas no son hechos.

Debemos tener una conversación basada en la evidencia sobre qué es lo que funciona y cuánto dinero se ha gastado y

qué tan efectivo es”,dijo.

Schumer no se quedó atrás.

“Tenemos muchos desacuerdos”, dijo, recordando que lo que Trump ha dicho sobre el muro le valió “muchos Pinochos” del Washington Post, la clasificación inspirada en la repetición de afirmaciones falsas del mandatario.

Trump, notoriamente irritado, apeló a la ironía cuando Pelosi dijo que no creía que el debate debiera tener lugar frente a la prensa. “No está mal, Nancy, se llama transparencia”,dijo.

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El Latino - San Diego

Negocios PARA LAS MUJERES Y SUS FINANZAS…”

Kathy Longo, fundadora de Flourish Wealth Management.

Un hombre no es un plan En generaciones pasadas, muchas mujeres pensaron que no necesitaban un plan financiero.

Confiaban en sus maridos para manejar esa responsabilidad.

Pero desde una perspectiva de planificación financiera, fue una mala idea, tanto entonces como ahora. Como grupo demográfico, las mujeres siempre han sobrevivido a los hombres, por lo que estaban destinadas a administrar sus finanzas en algún momento de sus vidas.

Esto podría suceder cuando salieron de la escuela, antes de casarse, después de un divorcio, después de la muerte de su cónyuge o una combinación de estas situaciones.

“Un hombre no es un plan”, dice Kathy Longo.

TOMAR RIENDA DE SUS FINANZAS “Las estadísticas muestran que todas las mujeres tendrán que tomar las riendas de sus finanzas en algún momento de sus vidas; nunca ha sido algo que deban entregar a su esposo”, indicó.

Longo dice que las mujeres deben construir su confianza financiera mediante: Entendiendo el gasto: Todos

los gastos se pueden dividir en dos categorías: gastos críticos y gastos “agradables de tener”, dice Longo.“Los gastos críticos o necesarios incluyen todo lo que necesitas para vivir, no todo lo que quieres tener”, dice ella. “Lo que es agradable no es necesario para la vida cotidiana. “Comprender la diferencia entre estos dos gastos le ayudará a presupuestar y saber qué gastos recortar, especialmente si tiene un contratiempo financiero”.

Entendiendo la deuda: Hay una buena deuda y hay una mala deuda. “La buena deuda facilita un objetivo como una hipoteca para comprar una casa o préstamos estudiantiles para avanzar en la carrera”, dice Longo. “Las deudas incobrables incluyen cualquier deuda con una tasa de interés alta, como la deuda de tarjeta de crédito por cosas que realmente no necesita”. Dice que es importante tener cuidado con las compras de deudas incobrables y tener un plan para pagar las deudas lo antes posible.

OTRAS RECOMENDACIONES Construir un fondo de emergencia: No se puede controlar cuando llega una emergencia,

pero puede controlar estar preparado financieramente para emergencias, dice Longo.

“Idealmente, debería tener de 3 a 6 meses de gastos de manutención almacenados como su fondo de emergencia. Esto puede ser abrumador, así que comience a trabajar para ahorrar uno o dos cheques de pago para un fondo de emergencia e ir de allí ”.Esto puede ayudarlo a superar una de las sorpresas inevitables de la vida.

Ahorro temprano: Cuanto antes comience a crear y ejecutar un plan de ahorro, más dinero tendrá cuando lo necesite. “No solo se trata de generar ahorros, sino que también está obteniendo un crecimiento de ese dinero”, dice Longo.

“Cuanto antes se pueda crear el hábito de“ pagarse primero ”, más pronto verá crecer el saldo de ahorros que crea posibilidades para el futuro.

Gana confianza en tus finanzas: Nunca es demasiado tarde para tomar control de sus finanzas y de su vida, independientemente de su sexo.

“Pero las mujeres, en particular, deben comprender que cuanto antes sepan su verdadero panorama financiero”, dice, “antes podrán comenzar a administrar sus finanzas para crear el futuro que desean”. Es mucho mejor tomar un papel activo e interés en sus finanzas que esperar una transición como el divorcio, la herencia o la viudez. Centrarse en los objetivos y las posibilidades que brindan sus inversiones puede ser más cómodo que pensar en los dólares y los centavos, e igualmente efectivo.

*Kathy Longo es autora de Flourish Financially –Values Transition and Big Conversations y fundadora de la compañía Flourish Wealth Management (www.flourishwealthmanagement.com), con amplia experiencia (más de 25 años) en administración patrimonial, planificadora financiera y propietaria de un negocio.

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“Mucho trabajo por hacer” Reconoció Paola Ávila, de SDRCC “A medida que continuamos nuestro trabajo para fortalecer los lazos con México y para promover los negocios en ambos lados de la frontera, debemos hacer todos los esfuerzos posibles para fomentar las relaciones existentes y nuevas con el liderazgo de México”,escribió en su cuenta de Facebook, Paola Ávila Gorostiza, presidenta de Border Trader Alliance (BTA), vicepresidenta de Asuntos Internacionales de San Diego Regional Chamber of Comerce, SDRCC, (La Cámara Regional de Comercio de San Diego).

Al acompañar al Presidente de la Cámara Regional de Comercio de San Diego, Jerry Sanders, a la inauguración del nuevo Presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, consideró que” es una oportunidad para que demostremos nuestro compromi-

so con la colaboración binacional de la que dependemos para la fortaleza y el éxito de nuestra región.

Este es un momento importante para nuestra demostración de apoyo a nuestro vecino y socio comercial número uno”.

Pero reconoció que aún “tenemos mucho trabajo que hacer, desde la renegociación del TLCAN hasta el hecho de que nuestro comercio y viajes se muevan a través de nuestra frontera y resuelvan la contaminación transfronteriza. Estas son prioridades para nosotros y estar presentes para celebrar la administración entrante demuestra nuestro compromiso”.

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De izquierda a derecha en la gráfica, Paola Ávila Gorostiza, el nuevo Secretario de Relaciones Exteriores de México, Marcelo Ebrard Casaubón y el Presidente de SDRCC, Jerry Sanders. Foto-Cortesía.

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Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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Negocios

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Entretenimiento

Alfonso CuarĂłn ganĂł el LeĂłn de Oro en el Festival de Cine de Venecia con la pelĂ­cula Roma. Foto: rtve.es.

ROMA

Notivisa 5 PM

SAN DIEGO.- “Cuando se rodĂł la cinta pensĂŠ que sĂłlo le gustarĂ­a a los Latinos, pero le ha gustado a todo el mundoâ€?, declarĂł Alfonso CuarĂłn a propĂłsito del ĂŠxito internacional de su pelĂ­cula Roma.

Considerada como el proyecto mĂĄs personal del cineasta mexicano, la cinta ha sido reconocida en los Premios CĂ­rculo de CrĂ­ticos de Cine de Nueva York y galardonada con el LeĂłn de Oro en el Festival de Cine de Venecia.

La crĂ­tica la sitĂşa como la Mejor PelĂ­cula Extranjera en la ediciĂłn 76 de los Globos de Oro, que se entregarĂĄn el prĂłximo seis de enero, y con fuertes posibilidades de ganar un Ă“scar en la ceremonia de la Academia de Hollywood.

Roma fue seleccionada para representar a MĂŠxico en la categorĂ­a de mejor pelĂ­cula de habla no inglesa en la ediciĂłn 91 de los Premios Ă“scar.

Por su parte, la Asociación de la Prensa Extranjera de Hollywood anunció que Roma logró tambiÊn candidaturas en los campos de mejor guión y mejor director en la siguiente edición de los Globos de Oro. Cuarón es uno de los tres cineastas latinos que han conseguido el trofeo al mejor director con anterioridad. Lo ganó por Gravity, al igual que Guillermo del Toro por The Shape of Water y Alejandro Gonzålez Iùårritu por The Revenant.

Esta producciĂłn, ambientada a

principios de la dĂŠcada de 1970, es una versiĂłn semibiogrĂĄfica de la formaciĂłn de Alfonso CuarĂłn en Ciudad de MĂŠxico, y sigue la vida de una familia de clase media y su ama de casa. Roma fue rodada casi toda en la capital mexicana durante veinte semanas.

La venezolana Gabriela RodrĂ­guez, productora de la pelĂ­cula, comentĂł a la prensa que “a quienes ya hemos hecho cine antes nos costĂł un poco ajustarnos a este ritmo de trabajo, pero fue verdaderamente clave para los actores porque pudieron dejarse llevar por su personaje y conectarse con la historia como si fuera la vida real, pues no sabĂ­an lo que iba a pasar en el futuroâ€?.

A manera de detalle curioso Gabriela explica durante la entrevista con el periĂłdico El PaĂ­s que “CuarĂłn escribiĂł el guiĂłn, pero como esta es una pelĂ­cula tan personal para ĂŠl en donde estĂĄ recreando memorias de su infancia, prefiriĂł que todos lo conociĂŠramos a medida que pasaran las grabaciones. Todo esto considero que le dio a Alfonso un poco mĂĄs de libertad creativa. Sin embargo, no cambiĂł casi nada de lo que estaba planeado, pues yo me leĂ­ el guiĂłn despuĂŠs de terminar el rodaje y es bastante parecido a lo que filmamosâ€?.

La productora detalla que realizaron un trabajo muy extenso de investigaciĂłn para poder conse-

La galardonada cinta de Alfonso CuarĂłn aspira a ganar el Ă“scar como mejor pelĂ­cula de habla no inglesa guir todo con lo que pudiera recrear el MĂŠxico de 1970. El equipo de arte tambiĂŠn consiguiĂł fotos de los abuelos y de los papĂĄs de Alfonso para que se pudieran unir memorias de su infancia.

Como dato interesante, el Complejo Cultural de los Pinos (antigua residencia presidencial mexicana) abriĂł las puertas a la pelĂ­cula para ser exhibida de manera gratuita.

Una razón para ello es el hecho de que en MÊxico la cinta sólo serå exhibida en 97 salas comerciales ya que las grandes compaùías como Cinemax y CinÊpolis no se interesaron en ella.

Sin embargo, el pĂşblico en general tendrĂĄ acceso a la pelĂ­cula a travĂŠs de Netflix que entrĂł al proyecto en la Ăşltima etapa de la posproducciĂłn lo que implicĂł una mezcla de sonido y una correcciĂłn de color especial para la plataforma.

Michelle Salazar Ellatinoonline.com

Entretenimiento

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Yalitza Aparicio, una indígena mexicana que seduce a Hollywood Yalitza Aparicio no tenía intención de hacer el casting, estaba simplemente acompañando a su hermana. Pero el destino la puso frente a la cámara y esta mexicana de origen indígena, que recién se había graduado de maestra y estaba sin trabajo, se convirtió en la estrella de “Roma”, la más reciente producción de Alfonso Cuarón, que ganó el León de Oro de Venecia, está nominada a tres Globos de Oro y suena con fuerza para el Óscar.

“No era algo que realmente yo quería o que había soñado”, dijo Aparicio, quien cumplió 26 años.

“Debido a tu nivel socioeconómico o a tu cultura crees que no puedes aspirar a ser actriz, a participar en este medio que suena como algo de fantasía”.

Después de “Gravedad”, ganadora de siete óscares, Cuarón apostó por un proyecto muy personal y contó -en blanco y negro- la historia de las dos mujeres que marcaron su infancia: Cleo, la doméstica de origen indígena que queda embarazada tras sus primeras experiencias sexuales, interpretada por Aparicio; y la señora de la casa, su madre, interpretada por la actriz Marina de Tavira, a la que el marido está por dejar por otro amor.

Todo enmarcado en la turbulenta México de inicios de la década de 1970.

Aparicio, de origen mixteco, no tuvo una Cleo en su niñez en Tlaxiaco, un pueblo de unas 40.000 personas en el estado de Oaxaca (suroeste). Mas bien su madre, que la crió sola, trabajó como doméstica y eso le ayudó a entender el contexto de esta relación de amor y desamor entre criados y patrones.

“Hubo escenas durante el rodaje que removieron mis recuerdos y fue surgiendo, sola, esa necesidad de mi personaje de querer proteger a los niños con respecto a lo que estaba pasando para que ellos no sufrieran”, cuenta.

Cuarón, que también dirigió una de las películas de la saga de Harry Potter, dijo que en “Roma” tuvo a los “mejores actores” con los que ha trabajado.

La cinta, que se presenta en algunos cines de Estados Unidos, se estrena el 14 de diciembre en la plataforma Netflix, que distribuye la cinta.

UN CAMBIO “POCO A POCO” El primer requisito para entrar al elenco era tener un parecido físico con los personajes de la vida real del realizador.

“La directiva era que tenían que parecerse físicamente lo más posible a las personas originales. Y encima de eso, que tuviesen la misma energía”, explicó Cuarón.

La hermana de Aparicio terminó no haciendo el casting por su embarazo avanzado... y ya que la joven maestra estaba allí, hizo una primera de muchas pruebas que terminaron dándole el papel inspirado en Libo, la nana del director que, según él, “llora cada

vez” que ve la película.

Antes de filmar, la actriz se reunió con la ahora vieja exdoméstica. “Me contó solamente cómo llegó a la casa, cuál era la relación con la familia, pero se quedó hasta ese punto”.

A partir de allí comenzó a filmar.

Cuarón no entregó todo el libreto al mismo tiempo sino a medida que avanzaba la filmación en aquella réplica de la casa de su infancia en el barrio de clase

media-alta de Roma, en Ciudad de México, que impresionó a su madre, fallecida recientemente, y al resto de su familia.

Sin experiencia previa en un set, el trabajo de Aparicio ha recibido el aplauso de actores como Tom Hanks, y de la crítica. El New York Times la incluyó en la lista de las mejores actuaciones de 2018.

Servicios de El Latino Javier TOVAR

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El Latino - San Diego

Guia de Eventos

SD INTERNATIONAL AUTO SHOW

ELTON JOHN

MUSEOS A MITAD DE PRECIO

27 al 30 de Diciembre

29 de Enero

Todo el mes de Febrero

MARIACHI SOL DE MÉXICO Cuándo: 13 de diciembre Dónde: Balboa Theater WEBSITE: https://sandiegotheatres.org LA SANTA CECILIA Cuándo: 13 de diciembre Dónde: Music Box 1337 India Street, San Diego, CA Horario: 8pm WEBSITE: www.eventful.com ELTON JOHN EN CONCIERTO Cuándo: 29 de enero Dónde: Valley View Casino, San Diego YURIDIA Cuándo: 16 de febrero Dónde: El Foro, Tijuana WEBSITE: http://haztj.com/ events/2019/2/16/yuridia ENRIQUE GÚZMAN Cuándo: 18 de febrero Dónde: El Foro, Tijuana WEBSITE: servieventos.com.mx A VERY BARRY CHRISTMAS Cuándo: 13 de diciembre Dónde: Viejas Arena, San Diego WEBSITE: www.barrymanilow. com DR. SEUSS’S ‘HOW THE GRINCH STOLE CHRISTMAS!’ Cuándo: hasta el 29 de diciembre Dónde: The Old Globe, San Diego WEBSITE: www.theglobe.org PRUEBAS DE MEMORIA Cuándo: Todos los viernes Dónde: Centro de Investigación

de Alzeheimer Shiley-Marcos de UC San Diego ofrece pruebas de memoria gratis para personas bilingües mayores de 65 años.

ACCESS, 2612 Daniel Ave., San Diego.

Llame al (858) 822-4800 WEBSITE: adrc.ucsd.edu.

EL CASCANUECES Cuándo: hasta el 23 de diciembre Donde: Spreckels Theater 121 Broadway, Dowtown San Diego WEBSITE: www.cityballet.org SAN DIEGO BAY PARADE OF LIGHTS Cuándo: 16 de diciembre Horario: 5-8 pm Dónde: Bahía de San Diego WEBSITE: reservesandiego.com WINTER WONDERLAND FESTIVAL Cuándo: hasta el 31 de diciembre Dónde: California Center for the Arts, Escondido WEBSITE: artcenter.org NOCHE DE ROCK: TRIBUTO A MANA Y CAIFANES Cuándo: 19 de enero Dónde: House of Blues Costo: $15-$30 WEBSITE: https://www. ticketmaster.com/ event/0A005561FF814216 GASLAMP HOLIDAY PET PARADE Cuándo:16 de diciembre Donde: Hilton San Diego Gaslamp Quarter

401 K Street, San Diego WEBSITE: www.eventa.us

Dónde: Parque Morelos Tijuana WEBSITE: www.ticketone.mx

SAN DIEGO INTERNATIONAL AUTO SHOW Cuándo: 27- 30 de diciembre Horario: jueves, viernes y sábado de 10 am- 9 pm; domingo 10 am-7 pm.

Dónde: San Diego Convention Center 111 West Harbor Drive San Diego WEBSITE: https://www.sandiego.org

ANGEL FACES ACEPTA APLICACIONES PARA RETIROS 2019 Cuándo: 16- 22 de junio; 19-23 de junio 2019 WEBSITE: www.angelfaces.com

SN DIEGO RESTAURANT WEEK Cuándo: 20- 27 de enero Dónde: ciudad de San Diego WEBSITE: https://www.sandiegorestaurantweek.com SKATING BY THE SEA: PATINAJE SOBRE HIELO Cuándo: Hasta el 1 de enero Dónde: Hotel del Coronado, Coronado WEBSITE: www.rumbasd.com JUEGOS NACIONALES DE SURF Cuándo: 16 de diciembre Dónde: Playa San Miguel, Ensenada, México LOS MUSEOS A MEDIO PRECIO Cuándo: 1-28 de febrero Dónde: en toda la ciudad, el pase para pagar medio precio se compra en las tiendas Macy’s.

WEBSITE: https://www.sandiego.org DINOSAURIOS ANIMATRONICOS Cuándo: Lunes- Domingo

SEXY SALSA Y BACHATA Clases gratis con World Cham-

pion, Serena y Alejandro Cuándo: Los lunes Dónde: Tio Leo’s WEBSITE: www.rumbasd.com LITTLE ITALY MERCATO Cuándo: todos los sábados Horario: de 8 am a 2 pm.

Dónde: W. Date entre las calles Kettner y Front WEBSITE: www.littleitalysd.com/

events/mercato MÚSICA EN VIVO EN SALUCITA BAR Cuándo: Sábados Dónde: 4110 Bonita, California WEBSITE: facebook.com/salucitabarngrill

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Belleza y Fitness

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Beneficios del

Aguacate

Además de restaurar la piel y el cabello, este fruto originario de México ofrece grandes ventajas para la salud SAN DIEGO.- Ampliamente conocido por su delicioso sabor, el aguacate es un valioso aliado para la salud y el cuidado de la belleza. Contiene más potasio que el plátano, es rico en luteína y fibra. Se le considera un valioso auxiliar para la pérdida de peso.

Las culturas milenarias asentadas en la altiplanicie mexicana

Debido a sus propiedades, el aguacate tiene muchas aplicaciones cosméticas y dermatológicas. Foto: mujerhoy.com.

ya conocían las ventajas de este fruto mucho antes de la llegada de los colonizadores europeos.

La evidencia del uso del aguacate por los primeros grupos humanos proviene de la cueva de Coxcatlán en Tehuacán, Puebla.

A nivel mundial, México es el principal productor y exportador de aguacate con dos millones de toneladas anualmente. Se cultiva en 28 estados pero Michoacán lleva la delantera.

Debido a sus propiedades, el aguacate tiene muchas aplicaciones cosméticas y dermatológicas.

Su empleo en el cabello lo mantiene hidratado y lustroso además de eliminar la caspa. Si se usa como mascarilla puede prevenir los rasgos de envejecimiento y es un magnífico exfoliante casero. Además, es muy efectivo para eliminar las bolsas de los ojos y ayuda a eliminar las estrías.

El aguacate ayuda a mantener la piel suave y flexible. Previene contra los dañinos rayos solares ultravioleta y reduce las marcas y las arrugas.

Este fruto maravilloso combate la psoriasis y elimina gradualmente las escamas de la piel.

Las personas con problemas de resequedad deberían consumir aceite de aguacate para recuperar la tersura y brillo de la piel.

Entre las muchas propiedades médicas del aceite de aguacate destaca su facultad de regular la presión arterial, su efecto regenerativo sobre los tejidos del cuer-

po y su capacidad de elevar los niveles de colesterol HDL, mejor conocido como colesterol bueno, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También previene enfermedades oculares como la catarata y el deterioro de la mácula.

El fruto del aguacate es uno de los más nutritivos entre todas las frutas comerciales. Tiene un alto contenido de calorías, proteínas, lípidos y vitaminas, así como potasio, fósforo y calcio.

Actualmente, además de los frutos frescos se utiliza la pulpa congelada, deshidratada, y los extractos de aceite para la industria cosmética. Las hojas, semillas y corteza se utilizan como remedio medicinal y en la producción de tintes.

Los aguacates contienen 25 miligramos por onza de un compuesto de la planta natural de esterol llamado beta-sitosterol, su estructura química es muy similar a la del colesterol. Diversos estudios han evidenciado que el consumo regular de beta-sitosterol y otros esteroles vegetales ayudan a mantener un nivel saludable de colesterol.

El aguacate también es bueno para la vista, ya que contiene luteína y zeaxantina, dos fitoquímicos esenciales para la salud ocular. Estos dos compuestos actúan como antioxidantes en el ojo y pueden minimizar el daño y reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad.

El aguacate es un valioso aliado de la salud y la belleza. Foto: info7.mx.

La vitamina K, presente en el aguacate puede ser clave en el tratamiento de la osteoporosis ya que ayuda a mantener los huesos sanos mediante el aumento de la absorción de calcio y la reducción de la excreción urinaria. Se sabe

que una baja ingesta de vitamina K está asociada con un mayor riesgo de fracturas óseas.

El aguacate nos aporta energía, ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones y estabiliza el ritmo cardíaco.

¿Sabía usted que, debido a su piel rugosa, al aguacate se le conoce en algunos lugares como pera de cocodrilo?

Michelle Salazar Ellatinoonline.com

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El Latino - San Diego

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Hogar

Tradiciones de Navidad y

Año Nuevo

#FIESTAS TÍPICAS

L

a Navidad se celebra en casi todas las partes del mundo aunque con costumbres y rituales diferentes, pero a estas distintas maneras de conmemorar la fecha nos une la celebración del nacimiento de Jesús hijo de Dios.

El árbol de Navidad es un símbolo de uso universal, decorado con luces multicolores y considerado uno de los símbolos más hermosos y conocido de la Navidad, al igual que el pesebre que reproduce el nacimiento del niño Jesús. Actualmente hay árboles con focos de toso colores, usted escoge como decorarlo.

UN POCO DE HISTORIA Según algunas leyendas, la celebración de Navidad surgió para contrarrestar las fiestas paganas que se celebraban en el mes de diciembre. El 25 era sagrado no sólo para los romanos, sino también para el pérsico cuya religión de “Mithraism” era uno de los rivales principales del cristianismo de aquella época.

Es difícil decir cuándo comenzó a celebrarse la Navidad tal cual la conocemos. Lo cierto es que las costumbres, mitos y leyendas que se le fueron sumando a lo largo de los siglos provienen de diferentes países.

En Estados Unidos la tradición es que los niños abran los regalos por la mañana, después de que Santa Claus les haya dejado sus regalos. A los pequeños les llegan los juguetes más esperados y a los adultos ropa o algo especial.

NAVIDAD ES UNA FECHA PARA DAR GRACIAS POR TODO LO BUENO Y DISFRUTAR EN FAMILIA Y CON LOS AMIGOS.

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Ho ga r

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EL AÑO NUEVO. ¡CELEBREMOS! Un nuevo año comienza y con él las promesas de comenzar de nuevo.

Sigue estos consejos que te permitirán comenzar una nueva etapa. Recibe uno, deshazte de dos Esta es una regla que deberás aplicar con los regalos recibidos en Navidad, para que tu casa no se llene de cosas nuevas, que sumadas a las viejas, hacen todo un amontonamiento. La idea es aligerar tu hogar que en esta época parece más chico y más lleno de cosas.

ELIMINAR MALAS ENERGÍAS; LIMPIA TU CASA Y TU AURA En esta semana se escucha mucho sobre rituales para eliminar las malas energías del año que se va y atraer prosperidad para el año entrante, el hogar es uno de los lugares que debemos preparar para el 2018.

CONSEJOS PARA PREPARA NUESTRA CASA PARA EL 2018 Un hogar limpio y ordenado siempre traerá energías buenas, trata de hacer una limpieza profunda antes del 31 de diciembre.

Cuando limpies barre hacia la calle de esta forma estarás expulsando lo malo.

Asegúrate que este bien limpio y si lo deseas trata de agregarle algún producto con alguna esencia que te guste., tu casa tendrá un olor fresco y limpio.

ELIMINA LAS COSAS QUE NO USAS Trata de eliminar las cosas que no uses, es bueno eliminar la ropa que no usamos, donar o regalar los juguetes de nuestros hijos que ya no usan, dar adornos que ya no usamos, esto ayudara a renovar las energías para que lleguen cosas nuevas.

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Sabores MĂĄs recetas para tus ďŹ estas...

Verduras y Patatas Asadas de Tricolor

Porciones: 10 s LIBRAS DE PAPAS DE TRES COLORES EN CUARTOS s LIBRA DE LAS COLES DE "RUSELAS CORTADOS POR LA MITAD s PIMIENTO ROJO GRANDE PICADO EN TROZOS s CEBOLLA ROJA MEDIANA PICADA EN TROZOS s CALABACINES MEDIANOS CORTADOS A LO LARGO Y EN RODAJAS s ZANAHORIAS MEDIANAS EN RODAJAS s TAZA DE RESEMARY PICADO s DE TAZA DE ACEITE DE CANOLA s CUCHARADITAS DE SAL s CUCHARADITA DE AJO EN POLVO Caliente el horno a 400 F. Colocar las verduras en una asadera grande. AĂąadir el romero, aceite de canola, sal y ajo en polvo y revuelva para mezclar. Cocinar unos 40 minutos o hasta que las verduras estĂŠn tiernas.

Pastel de Queso ClĂĄsico Tiempo de preparaciĂłn: 20 minutos Tiempo total: 5 horas, 45 minutos (incluyendo refrigeraciĂłn) Rinde: 16 porciones

SangrĂ­a con arĂĄndano y especias Porciones: 6 s NARANJA s -C#ORMICK 'OURMET 7HOLE #LOVES CLAVOS s BOTELLA MILILITROS DE VINO BLANCO DULCE

COMO EL -OSCATO O 2IESLING s TAZAS DE JUGO DE ARÉNDANO s TAZA DE ARÉNDANOS FRESCOS s TAZA DE LICOR CON SABOR A NARANJA COMO 'RAND -ARNIER s PALILLOS DE -C#ORMICK

'OURMET #INNAMON CANELA s CUCHARADA DE EXTRACTO DE VAINILLA PURA -C#OR MICK Cortar la naranja en 8 trozos y presionar 2 clavos en cada trozo. Ponga a un lado.

Mezcle el vino, el jugo de arĂĄndano, los arĂĄndanos, el licor, palillos de canela y la vainilla en jarra grande hasta que estĂŠn bien mezclados. AĂąadir gajos de naranja.

Refrigere 3 horas o hasta que estĂŠ listo para servir.

Servir en vasos llenos de hielo, si se desea.

s TAZAS DE MIGAS DE GALLETAS GRAHAM s CUCHARADAS DE AZÞCAR s TAZA DE MANTEQUILLA O MARGARINA DERRETIDA s PAQUETES OZ CADA UNA 0(),!$%,0()! #REAM #HEESE ABLANDADO s TAZA DE AZÞCAR s CUCHARADITA DE VAINILLA s HUEVOS s TAZA DE CEREZAS ENLATADOS Calentar el horno a 325 ° F. Mezcla las migas graham, 3 cucharadas de azúcar y la mantequilla; de esparcir sobre el fondo de un molde redondo de 9 pulgadas.

Batir el queso crema, 1 taza de azĂşcar y la vainilla con una batidora hasta que se mezclen. Agregar los huevos, uno a la vez, batiendo a velocidad baja

despuĂŠs de cada uno hasta que se mezclen. Verter sobre la corteza de pastel.

Hornea 1 hora o hasta que el centro estĂŠ casi firme. Pasa un cuchillo alrededor del borde del molde para despegar el pastel; enfriar antes de quitarle el aro. Refrigere pastel de queso de 4 horas. Cubra con las cerezas, si se desea.

El Latino - San Diego

Diciembre 14 al 20 del 2018

Salud y Familia Combaten

opioides

El primer año del Programa de Administración de Opioides de Scripps arroja resultados positivos SAN DIEGO.- Scripps Health dio a conocer que ha logrado una reducción del 25 por ciento en el número promedio de tabletas

por receta de opioides ordenadas para pacientes en sus hospitales y centros ambulatorios en todo el Condado de San Diego durante el primer año de su Programa de Administración de Opioides (OSP).

Scripps creó ese programa con el objetivo de reducir el uso de opioides recetados, prevenir la adicción a los opioides y aprovechar otras opciones de manejo del dolor antes de considerar los opioides.

“Queremos que nuestros pacientes recuperen la función saludable lo antes posible, sin ponerlos en riesgo de dependencia de opioides o los efectos secundarios del uso de opioides”,declaró el médico familiar afiliado a la institución y presidente del OSP Ole Snyder.

Explicó el doctor Snyder que han

diseñado un enfoque multifacético para lograr estos objetivos, que incluye educar a pacientes y médicos, e implementar normas de prescripción y reducción consistentes.

Como le hemos venido informando en las páginas de El Latino, este país se encuentra en medio de un grave problema de consumo de opioides, muchos de los cuales se obtienen mediante receta médica.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más del 40 por ciento de todas las muertes por sobredosis de opioides en los Estados Unidos en 2016 involucraron un opioide recetado.

El número de muertes por sobredosis relacionadas con opioides recetados se ha multiplicado por

El alto consumo de opioides orilló al gobierno federal de declarar una emergencia nacional de salud. Foto: aldiadallas.com.

cinco desde 1999.

Scripps considera que una variedad de factores ha contribuido al éxito de su programa. Por ejemplo, se ponen a disposición de los pacientes folletos informativos que explican que la mejor manera de manejar el dolor agudo es con medicamentos no opioides y técnicas de alivio del dolor sin drogas. Los folletos explican que los opioides deben considerarse sólo después de que se hayan probado otros

métodos no adictivos.

El programa también se enfoca en educar a los proveedores de atención médica, incluidos los módulos formales de educación en línea creados para médicos, enfermeras y farmacéuticos. La educación adicional del médico se ha realizado a través de grandes rondas, reuniones de departamento y conversaciones individuales.

Además, el OSP de Scripps estableció un estándar de prescripción,

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que limita el número de tabletas de opioides emitidas en las prescripciones y alienta el uso de programas de reducción gradual y rellenos de prescripción parciales.

Se ha creado un centro de recursos OSP en línea para centralizar las herramientas de prescripción, la información de recursos comunitarios y los materiales educativos para pacientes y proveedores.

Recientemente, Scripps abrió en sitios adyacentes a sus farmacias tres quioscos de devolución de medicamentos, que ofrecen acceso durante todo el año para desechar medicinas recetadas no usadas, innecesarias y obsoletas.

“Estamos satisfechos con los resultados del primer año de nuestro programa, y creemos que esto es sólo la punta del iceberg; aún hay muchas oportunidades de mejoras adicionales”, dijo la doctora Valerie Norton, ejecutiva de operaciones médicas del hospital Scripps Mercy y miembro fundador del grupo directivo OSP. Michelle Salazar Ellatinoonline.com

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ANEMIA

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Salud

Bronquitis

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Esta enfermedad que ataca principalmente a niños y ancianos es frecuente en la época de frío SAN DIEGO.- Las bajas temperaturas propias de la estación invernal son un imán para una serie de enfermedades, algunas de ellas con graves complicaciones como la bronquitis.

La bronquitis es un padecimiento causado por la inflamación de los tejidos que recubren los conductos bronquiales que conectan a la tráquea con los pulmones, lo que dificulta la respiración normal.

Existen dos tipos de bronquitis, la aguda y la crónica.

La mayoría de los casos de bronquitis aguda mejora en unos cuantos días, pero debido a la irritación la tos puede continuar durante varias semanas después de haber desaparecido la infección.

Los mismos virus que causan el resfrío común y la influenza pueden llegar a provocar la bronquitis aguda.

La bronquitis crónica es un tipo de enfermedad pulmonar obstructiva. Los bronquios inflamados producen una secreción mucosa

abundante. Esto produce tos y dificultad para respirar. La causa más común es el fumar cigarros, aunque respirar aire contaminado, humo y polvo por un período prolongado también puede causarla.

La bronquitis crónica puede ser leve o severa y dura meses o hasta años. Este tipo de bronquitis hace que los tubos bronquiales sigan inflamados, rojos e hinchados y produzcan mucosidad con el paso del tiempo.

Quienes padecen la enfermedad son más susceptibles a infectarse por bacterias en los conductos respiratorios y los pulmones, lo que puede llegar a ocasionar neumonía.

La neumonía afecta principalmente a quienes fuman o están expuestos al humo de los fumadores.

El humo del cigarro es la causa de más del 80 por ciento de los casos de bronquitis crónica.

La bronquitis puede afectar a personas de cualquier edad, pero los bebés, los niños pequeños y los

El Latino - San Diego

ancianos son más propensos a padecer esta dolencia.

Especialistas del hospital de San Diego Rady Children’s advierten sobre algunos de los síntomas de la bronquitis que se pueden presentar repentinamente.

-Tos que puede traer mucosidad espesa de color blanco, amarillo o verdoso.

- Dolores de cabeza.

-Escalofríos.

-Fiebre.

-Dificultar al respirar.

-Sensación de opresión en el pecho.

La bronquitis es ocasionada por los gérmenes que transmiten las personas al toser así como al tocarse la boca, la nariz o los ojos después de estar en contacto con los flujos respiratorios de una persona infectada.

Personas con asma pueden llegar a experimentar sensaciones agravantes a causa de la bronquitis.

Hay que evitar la automedicación.

El consumo indebido de antibióticos en vez de curar la enfermedad puede llegar a agravarla. Los médicos recomiendan un examen de las vías respiratorias de acuerdo a la presencia de algunos de los síntomas antes mencionados para un tratamiento adecuado de las causas.

Michelle Salazar

S a l ud y Fa m i l i a

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Acuden a las salas de urgencias de los hospitales sin ser necesario, lo que retrasa los tiempos de espera SAN DIEGO.- Algunas personas acuden a las salas de emergencias de los hospitales sin ser necesario lo que hace que quienes en verdad requieren atención urgente deban esperar turno.

Las distintas situaciones que comúnmente se presentan en las salas de emergencias son náuseas, vómitos, dolor abdominal, tropiezos y resbalones, quemaduras o cortes leves y molestias en las vías urinarias.

Siempre es conveniente qué hacer en caso de llegar a necesitar atención médica urgente y no sólo en el lugar de

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Emergencias médicas residencia sino también cuando se está de viaje.

La gerente de servicios de emergencia del hospital Sharp Coronado, Marla Poston, recomienda considerar algunos aspectos en caso de presentarse una situación médica de emergencia.

En primer lugar, si llegara a presentarse alguna condición que ponga en peligro la vida hay que llamar al 911 inmediatamente, si no es así, lo recomendable es acceder al departamento de emergencias de un hospital para solicitar atención urgente.

Sharp Coronado cuenta con servicio gratuito de registro en línea para situaciones que no ponen en peligro la vida para la atención inmediata de sus pacientes.

Se recomienda llamar al portal Sharp.com.er para hacer una reservación indicando hora de llegada y síntomas que presenta el solicitante del servicio.

El equipo del hospital Sharp Coronado confirmará las reservas por correo electrónico y comenzará a preparar su llegada. Igual-

Algunas personas acuden a las salas de urgencias de los hospitales sin ser necesario.

Foto: livingwellmag.com

mente revisarán los síntomas y determinarán si necesita ingresar

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directamente a la sala de emergencias, incluso antes de la hora

programada para su reserva.

Al momento de llegar a la sala

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de emergencias una enfermera capacitada lo atenderá y evaluará su condición médica para luego involucrar a un médico y determinar el tipo de atención que se le proporcionará.

Debido a que las emergencias no se predicen, es importante que en todo momento tenga a la mano sus datos personales que requerirá a la hora de ingresar a un hospital.

Los datos que se requieren en una sala de emergencias son el nombre del paciente y la información de contacto de su proveedor de atención primaria. También será necesario contar con su historial médico, incluidas las alergias a alimentos o medicamentos, y los medicamentos que toma regularmente.

Poston explica que con este servicio Sharp busca facilitarle las cosas a los pacientes cuando ocurren eventos inesperados de la vida de una persona.

“Este servicio es sólo una manera más en que estamos transformando la experiencia de atención médica”,agrega.

Michelle Salazar Ellatinoonline.com

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S a l ud

LA DEPRESIÓN Y LA HIPNOTERAPIA La depresión es un viejo mal que ha acosado a la humanidad, sin embargo hubo necesidad de que pasaran miles de años para que la ciencia moderna pudiera ayudarnos al entender lo que provoca dicho mal. Directa o indirectamente el cerebro se encarga de controlar todas las glándulas, los órganos y los distintos sistemas del cuerpo humano: circulatorio, respiratorio, reproductor, linfático Etc., además del vínculo que tiene en la función de los cinco sentidos y la parte cognitiva y emocional, todo esto en relación a el lado derecho o izquierdo del cerebro que esté siendo utilizado, es decir, masculino femenino.

En la parte baja y central del cerebro se encuentra incrustada la glándula hipófisis, cuyo tamaño es como el de una almendra muy pequeña; sin embargo y no obstante su pequeñez, es una de las partes más importantes de toda nuestra anatomía, ya que es quien regula a todas las glándulas del cuerpo. Me ha dicho que es ahí en donde se encuentra la conciencia y por lo tanto el alma, incluso Descartes lo aseveraba, y por el efecto que tiene sobre todo nuestro organismo, y su indirecta relación con las emociones, es posible que así sea, ya que el coman-

do que ejerce sobre las glándulas o el mismo cerebro, justamente se manifiesta en relación al estado emocional de cada persona.

La depresión se da cuando ciertos neurotransmisores (neuronas) no liberan las necesarias cantidades de algunas sustancias químicas, sobre todo la serotonina y la dopamina. La serotonina da vitalidad, y la dopamina estímulos. Al no estar recibiendo la dosis necesaria de dichos elementos químicos, las personas afectadas reaccionan con pérdida de energía y sin ánimo para vivir al sentirse desmotivadas e infelices, deprimidas.

La personalidad de cada ser humano/a, es la expresión emocional y corporal que resulta de la información recibida a lo largo de toda nuestra vida de las personas o sucesos en el entorno en que nos hemos desarrollado. Es el archivo de todos lo que hemos vivido y que hemos recogido a través de los sentidos y que fueron aceptados y almacenados en el inconscientemente, teniendo su origen en el mismo vientre de la madre. Este registro de eventos buenos o malos que una vez nacidos se dieron con mayor eficacia a través de los cinco sentidos, se ha incrementado y reforzados a

El Latino - San Diego

través de los años.

La mente es el archivo que almacena la información; la parte activa de la mente es la conciencia que se encarga de hace llegar su sentir como energía “sutil” a la glándula hipófisis que ya es de energía “densa o tangible”. Si la mente de una persona está contaminada por sentimientos negativos aprendidos a lo largo de una vida como: miedo, odio, ira, frustración o impotencia, vergüenza, culpas o remordimientos, soledad, tristeza, dolor emocional o físico, etc., este enredijo de sentimientos y de información negativa, al formar parte de nuestro acervo consiente e inconsciente afecta nuestra mente, por lo tanto a nuestra conciencia como la parte activa de la mente que le hace llagar dicho sentir a la glándula hipófisis, quien a la vez reacciona en relación a la información emocional recibida, transmitiendo la vibración de dicha percepción al cerebro. El efecto de todo este entramado perturba, desorienta e impulsa al cerebro a desordenar las neuronas generadoras de la serotonina y la dopamina, esto es lo que termina afectando la producción necesaria de dichos elementos quimicos. Es así que se genera la depresión.

Francisco González

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Deporte

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¡Nueva contratación!

Del lanzador Garret Richards, anuncian Los Padres de SD, buscando reivindicarse SAN DIEGO.- Terminaron el año pasado en el último lugar de la división oeste, después de una infame campaña que les significó 96 derrotas contra sólo 66 victorias.

Estamos hablando, desde luego, de los Padres de San Diego, que en las últimas temporadas ‘no han visto la suya” y siguen decepcionando a sus aficionados, lo que se refleja en las pobres entradas a su estadio, el Petco-Park.

No obstante, sus malos números, la directiva de los carmelitas siguen anunciando nuevos refuerzos como es el caso, ahora, del lanzador derecho Garrett Richards a un contrato de dos años.

Fue el vicepresidente ejecutivo y gerente general, A.J. Preller, quien hizo el anuncio, pero s informó que “pra hacer un espacio en la lista del 40, el jugador de cuadro Carlos Asuaje fue designado por asignación”.

BUENOS NÚMEROS Richards, de 30 años de edad, tuvo una marca de 5-4 con una mejora de 3.66 (31 carreras, 76.1 entradas), un porcentaje de bateo de la oposición de .222 y una proporción de 10.26 ponches por 9.0 entradas

en sus 16 Juegos iniciados para los Ángeles de California, la temporada pasada.

Se indicó que en sus buenos números destaca el hecho de que “permitió solamente las carreras o menos en 14 de sus 16 juegos iniciados, incluyendo sus últimos 10.

GRAN VELOCIDAD Además, se dijo que “entre abridores de Grandes Ligas que lanzaron al menos 1,250 lanzamientos en el 2018, grado de rotación de la curva de Richards fue primero (3,252 revoluciones por minuto) y la de su recta fue segunda (2,580 revoluciones por minuto) representante de Justin Verlander de Houston (2,618 revoluciones por minuto)” Se resaltó, por último, “el promedio de 95.8 millas por hora de la recta de Richards empató en tercer lugar con Blake Snell de Tampa Bay, solamente con Luis Severino de Nueva York (97.6) y Gerrit Cole de Houston (96.5)”.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

Foto-Cortesía: (Staff Photo: Jason Braverman/gwinettdailypost.com

El sello Martino El entrenador argentino Gerardo ‘Tata” Martino, sobnre quien se asegura será el nuevo técnico de la selección mexicana de fútbol, rompió un antiguo maleficio, el sábado 8 de diciembre, y llevó al equipo de Atlanta United a conquistar el campeonato de la Major League Soccer, MLS, al vencer a Portland Timbers, por 2 goles a 0.

“Después de varias decepciones, sobre todo en la Copa América, este es un título lindo. Para nosotros que somos trabajadores, poder culminarlo como un campeonato es realmente muy lindo”,dijo feliz el entrenador quien nunca logró ser campeón con Argentina, teniendo en su lista a jugadores de la talla de Leonel Messi.

Pero en esta ocasión dijo satisfecho que ahora sí se sintió un verdadero entrenador de fútbol al haber tenido la libertad para reclutar, formar y delinear el equipo de Atlanta, que tuvo una impecable temporada.

El lanzador Garret Richards cuando vestía el uniforme de Los Ángeles. Foto-Cortesía: m.mlb.com

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Deporte

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Ayuno De fútbol local habrá durante las presentes celebraciones navideñas y de principios del año próximo, debido a la celebración de estas tradicionales fiestas, pero a partir de la primavera los equipos ya estarán entrenando para enfrentar las copas de primavera, de verano y Presidio, en el otoño-invierno.

Se esperan dos partidos no aptos para cardiacos. Fotos-Cortesía.

¿Quién será el campeón CIUDAD DE MEXICO.- Es la pregunta que flota en el ambiente, pues ahora sí se disputarán el campeonato del torno del fútbol mexicano, quienes firman como los dos mejores equipos en esta temporada: La Máquina Celeste del Cruz Azul (36 puntos) y las Águilas del América (33 puntos), durante la temporada regular.

Precisamente del equipo de Coapa –el América- llegó al conjunto de Cerro Azul el ex jugador

Entre las Águilas del América y el Cruz Azul Ricardo Peláez, que le ha inyectado una ‘extraña estamina’, junto a Pedro Caixinha, que le han dado a los cruzazulinos una nueva energía y sobre todo la pasta que se requiere para llegar a ser campeón.

Pero se van a enfrentar nada más ni menos que al equipo considerado como el menos inconsistente del inestable fútbol mexicano, El América, que con Miguel ‘El Piojo’ Herrera parece haber recobrado su estirpe de conjunto de equipo ganador, por lo que se antoja dos duelos –el de ida y vueltano aptos para cardiacos.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

27 El LatinoMayo al 24 del 2018 - San 18 Diego

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HI! I WOULD LIKE to meet a gentleman between 65-68 for friendship or relationship.

I'm a Mexican lady living in San Diego. If you are interested in getting together and getting to know more about each other. Send me your phone number and the best time to call you. (YOU NEVER KNOW) Thank you. #045 DAMA DE 50 años busca caballero para relación sería y matrimonio, soy una persona honesta, cariñosa y sin vicios. Me gustaria conocer un hombre de buen corazón, educado, sin vicios, y trabajador. De 50 a 70 años. Soy una buena mujer! #047 HOLA SOY UNA señora que busca una pareja. Que sea trabajador, que le guste diversiones sanas y que no tenga vicios. Yo tengo 65 años y busco un caballero de 65 a 68 años. no te arrepentirás!# 049 LATINA 45 AÑOS soltera, blanca, peso promedio, sin vicios, buenas costumbres, fiel y religiosa. Me gusta viajar, diversiones sanas. Deseo conocer caballero de 45 a 55 sin vicios, ni compromisos, fiel y trabajador Para una sana amistad y posible relacion. no juegos! #001 HOLA SOY DAMA de 69 años. Soy de jalisco, chaparrita, morena, clara, ojos cafes y con pelo cortito. Soy Catolica y de buen corazon. Deseo conocer aun caballero que sea sincero y que sea residente, osiudadano. Para conocernos y des pues dios dira. Me llamo Maria, gracias por leer mi anuncio. Comunicate conmigo no te arepentiras! #051 HOLA ME LLAMO Isabel, busco un hombre cristiano hogareño que le guste el negocio a mi me gusta comprar y vender cosas, eso es negocio y ser un esposo hasta el final de nuestras vidas! #014

SEÑORA EN LOS 50 busca caballero entre 50 -57 años serio y responsable. Que le guste la playa, el campo, la naturaleza, el cine, y el ejercicio. ¡Que busquen paz y tranquilidad en su vida y una buena amiga para conversar! #056 HOLA, SOY UNA mujer de 60 años, morena, ojos castaños, pelo largo, ni gorda ni flaca. Soy muy cariñosa y detallista. No fumo ni bebo. Me gusta la vida sana. Quiero conocer a un caballero de 60 a 70 años para tener una buena amistad. Envíame tu tel para comunicarme contigo! #058

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

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El Latino - San Diego

Diciembre 14 al 20 del 2018

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Diciembre 7 al 13 del 2018

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