El Latino San Diego Newspaper by El Latino San Diego Newspaper

ESTABLECIDO EN 1988

EDICIÓN 51 VOLÚMEN XXXII

www.ellatinoonline.com EJEMPLAR GRATUITO San Diego County’s Largest Hispanic Newspaper | Cubriendo todo el condado de San Diego

DICIEMBRE 18 AL 24, 2020

Ventas, Clasificados y Eventos. T: 619.426.1491 | FAX: 619.426.3206 | sales@ellatino.net | 1105 BROADWAY SUITE #206 CHULA VISTA CA 91911

LLEGA LA VACUNA A

SAN DIEGO Inicia la vacunación masiva cuando las muertes superan las 300,000 en el país

CONSEJOS PARA REDUCIR

EL ESTRÉS SALUD PÁG.21

7 PODEROSOS ALIADOS PARA

LIMPIAR EL HOGAR DE MALAS ENERGÍAS BELLEZA PÁG.19 AL DÍA PÁG.9 Las vacunas para prevenir el Covid-19 ya están en San Diego, comenzará la distribución y aplicación de ellas.

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Publicidad / Ads Maria Sahagun sales@ellatino.net

Director/Publisher

Fanny E. Miller

Clasificados Alicia Corona classifieds@ellatino.net

Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com

Oficina Principal: El Latino es una publicación Reporteros/Reporters 1105 Broadway Suite 206 semanal sirviendo la comunidad Horacio Rentería Chula Vista, CA. 91911 del Condado de San Diego. horacio.renteria@ellatino.net Tel: (619) 426-1491 Fundada en 1988. El Latino es Fax: (619) 426-3206 una publicación de propiedad Diseño/Producción Mailing minoritaria, hispana y mujer. Manuel Martínez P.O. Box 120550 Cartas de opinion son San Diego, CA 92112 bienvenidas con la información Tel. 619-426-1491 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00 personal de su autor.

Diciembre 18 al 24 del 2020

SAN DIEGO.- Entre los compromisos de campaña en busca de la presidencia del país, el presidente electo, Joe Biden, ofreció triplicar los fondos para el Título 1, el programa federal que financia a las escuelas que tienen un mayor porcentaje de estudiantes provenientes de familias de bajos ingresos. El demócrata también anticipó su deseo de aumentar los salarios de los maestros y destinar más fondos a la educación en general, enfocándose en las comunidades de bajos recursos. JILL BIDEN, PROFESORA DE UN COLEGIO COMUNITARIO Vale hacer mención que la esposa de Biden, Jill (y quien será la primera Dama cuando tome posesión del cargo), es profesora de un Colegio Comunitario gratuito en Virginia del Norte, se ha pronunciado por dos años de colegio comunitario gratuito y cuatro años de matrícula gratis en universidades estatales para familias de bajos ingresos. LE PIDEN QUE DAR MARCHA ATRÁS CON POLÍTICA DE DONALD TRUMP Por su parte el Presidente electo ha adelantado su intención de cancelar algunas deudas de los estudiantes y Kindergarten.

Educación tros de California), quien se mostró muy complacido y con “un corazón lleno de esperanza” en vísperas del próximo 2021.

Estudiante de un colegio comunitario local. Foto: Horacio Rentería/Archivo: El Latino SD.

Tienen firme esperanza De que Joe Biden apoye la educación pública y de marcha atrás con el proyecto Trump Y en el caso del estado de California, a escasas semanas de que asuma el gobierno la nueva administración federal, los primeros en tomarle la palabra han sido líderes y activistas que luchan en favor de una reforma educativa y ya se han manifestado pidiéndole de marcha atrás con la política del

aún presidente Trump, incluido la indiferencia o franco desprecio que el gobernante tuvo hacia los estudiantes migrantes llamados “dreamers” o “soñadores”. Uno de esos líderes y activistas californianos es Tom Boyd, presidente de California Teachers Association (Asociación de Maes-

“COMPROMISO RENOVADO” “Ganamos una elección histórica y también perdimos una. La de Joe Biden y Kamala Harris como presidente y vicepresidente de Estados Unidos marca el comienzo de un regreso a la creencia en lo que podemos lograr juntos como estadounidenses y un compromiso renovado con la educación por parte de la Casa Blanca”,señaló. No obstante, lo que enturbia un tanto la cereza en el pastel, opinó el líder educativo,fue la derrota de la Proposición 15, “que duele un poco más debido a lo cerca que estuvimos de ganar para nuestras escuelas y comunidades”. La Proposición 15 se pronunciaba por un aumento en la propiedad industrial y comercial del estado y los fondos –de haberse aprobado- incrementaría el financiamiento para las escuelas públicas K-12, las universidades comunitarias y servicios de gobiernos locales en el estado. FOCO ROJO PARA LA EDUCACIÓN GRATUITA EN CA Un estudio publicado en la segunda semana de marzo de este

El Latino - San Diego

año por The California Community Colleges (Colegios Comunitarios de California) en conjunto con The Hope Center for College, Community and Justice (Centro de Esperanza para el Colegio, la Comunidad y Justicia, publicado entonces por El Latino San Diego, llegó a una conclusión que fue realmente una advertencia: En el mismo se encontró que “uno de cada cinco estudiantes que asiste a alguno de los colegios comunitarios de California, tiene problemas para pagar comidas balanceadas o se preocupan por quedarse sin alimentos”. URGENTE SUPERAR DESIGUALDADES: OAKLEY Sobre el resultado, Eloy Ortiz Oakley, quien además de ser rector de los Colegios Comunitarios de California es miembro asesor del proyecto nacional llamado “Opportunity America” (Oportunidad para América), ha manifestado que es urgente que estas desigualdades educativas se superen y la importancia de que los colegios comunitarios dispongan de más fondos. En medio de la pandemia que ha ocasionado un severo impacto de salud, social y económico a las comunidades, Ortiz Oakley trabajan actualmente en una encuesta enfocada a que “Los Co-

Joe Biden ofreció, durante su campaña, que apoyará la educación en general. FotoCortesía: Andy Dean/Adobe Stoc.

legios Comunitarios sumen conocimiento y que la Gente vuelva al Trabajo”, motivado primordialmente por la actual crisis de salud que se padece. FUERZA LABORAL CON CERTIFICADOS Y TÍTULOS Oakley, en diversas ocasiones ha afirmado “creer firmemente que las economías emergentes exigen una fuerza laboral con certificado y títulos y que los 112 colegios comunitarios del estado desempeñan un papel fundamental en el avance de California”. El rector de los Colegios Comunitarios de California trabaja en conjunto, en este proyecto, con la presidenta de Oportunidad para América, Tamar Jacoby, con Salavatrice Cummo, directora ejecutiva en el Pasadena Community College, Ajita Menon, presidenta del Colegio Calbright y Ed Honowitz, director de “Californians Dedicated to Education”, (Californianos Dedicados a la Educación). Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Al Día

El Latino - San Diego

Llegan las primeras 28,000 vacunas de Pfizer contra el Covid 19 al condado de San Diego e irán primero a médicos y enfermeras que están en riesgo –y de llevar el virus a sus familias—al enfrentarlo todos los días en los hospitales; luego serán para los casos más urgentes. “Las primeras vacunas serán para quienes están en mayor riesgo de contraer el Covid 19 y para quienes sufren las peores complicaciones de salud al contagiarse”, dijo el doctor Christian Ramers, de los Centros de Salud Familiar del condado de San Diego, miembro del grupo asesor clínico del condado. Para las personas que corren menos riesgos, por su condición de salud o porque no seon trabajadores esenciales, se espera que tengan la vacuna en algún momento de la primavera. El condado estableció una jerarquía para priorizar la aplicación de las vacunas, con base en guías que han presentado el Departamento de Salud de California y el Centro para el Control de las Enfermedades (CDC). Este es el orden que estableció el condado de San Diego para vacunar por tandas a los más de 3.3 millones de residentes. Fase 1A: Personal de salud expuesto a contagios, y también

Diciembre 18 al 24 del 2020

Llegan las primeras 28,000 vacunas al condado de San Diego. La siguiente tanda estará aquí en los primeros días de enero. Cortesía.

La funcionaria de Salud del condado, Wilma Wooten, estimó que después de priorizar vacunas, el público en general tendrá a disposición entre marzo y abril próximos. Cortesía.

Llegan las vacunas contra el Covid 19 en San Diego Las primeras son para médicos y enfermeras y para las comunidades más vulnerables a los residentes y empleados de asilos y residencias pra ancianos. Fase 1B: Personas con condiciones médicas subyacentes

Fase 2: Maestros, personal escolar, trabajadores de cuidado infantil, trabajadores de la cadena de suministro de alimentos;

también para los trabajadores esenciales, para las personas que trabajan en centros correccionales; sí como para todos los adultos mayores que no están en fase 1 Fase 3: Niños y adultos jóvenes de 30 años o menos, trabajadores críticos que no están en fase 1 o 2 Fase 4: Todos los demás residentes

La doctora Wilma Wooten, funcionaria de la Agencia de Salud y Servicios Humanos del condado de San Diego, dijo que las primeras 28,000 vacunas, de esta semana, serán para el primer grupo, para la fase 1A. La doctora Wooten aclaró que en esa primera fase se incluye también al personal de hospitales encargado de la limpieza y de llevar alimentos a los pacientes. Se espera que la siguiente tanda de vacunas llegue a San Diego en los primeros días de enero, y a partir de entonces empiece la vacunación para la siguiente fase.

Tanto la doctora en San Diego como el CDC estiman que la vacunación a la fase 4, al público en general después de las prioridades, será para entre marzo y abril del 2021. Mientras tanto, las autoridades de todos los niveles recomiendan continuar el uso de mascarillas, mantener el distanciamiento de por lo menos seis pies, lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, y abstenerse de acudir a aglomeraciones. Manuel Ocaño

¿Está buscando comprar su primera casa? Hay muchos sucesos por primera vez en la vida de uno. Y comprar una casa puede traer muchas preguntas y dudas. Cuando esté listo para ser dueño de una vivienda, cuente con nosotros para obtener orientación y opciones de préstamos para sus necesidades únicas. • Enganches tan bajos como 3% • Pautas de calificación flexibles o Co-prestatarios no tienen que vivir en la casa o Ingresos de miembros del hogar y de compañeros de habitación pueden ayudarlo a calificar • Tasas competitivas

Un día alcanzarás más Ese día comienza aquí. Visite eastwestbank.com/hogar o llame al 800.562.6392.

Todas las tasas, cargos, productos y pautas del programa están sujetos a cambios o terminación sin previo aviso. Pueden aplicarse otras limitaciones y restricciones. Todos los préstamos están sujetos a la evaluación de la solicitud, tasación, y aprobación de crédito por parte de East West Bank. El programa está disponible en condados selectos de California, Georgia, Massachusetts, Nevada, Nueva York, Texas y Washington. NMLSR ID 469761

Educación

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Becas disponibles SAN DIEGO.- La Oficina del Condado de San Diego anunció que dispone de $3.3 millones para asistir con becas a estudiantes locales. Indicó la fuente educativa que ahora que los residentes del estado de California están demandando “la mayor cantidad de solicitudes de ayuda federal para estudiantes en la nación, es evidente que (los alumnos en el estado) “necesitan apoyo financiero para obtener una educación superior”. MÁS DE 100 OPORTUNIDADES Y recomienda a los padres de familia que ayuden a sus hijos “a recibir el apoyo financiero que necesitan pidiéndoles que completen la solicitud de becas en línea de la Fundación de San Diego” (San Diego Foundation). La mencionada Fundación dio a conocer que el programa de Solicitud Común de Becas 202122, brinda acceso a más de 100 oportunidades de beca, con premios que van desde $1,000 hasta más de $5,000. Dio a conocer asimismo que al-

gunas becas se pueden renovar por varios años, lo que ayuda a compensar la carga financiera de toda la carrera universitaria de un estudiante. La Fundación de San Diego informó que las becas están abiertas a estudiantes de último año de secundaria que se gradúan, a los alumnos universitarios actuales (de pregrado o posgrado), estudiantes adultos de reingreso que tienen necesidades económicas (incluye familias de ingresos medios) , así como estudiantes que asisten a escuelas técnicas o profesionales de cuatro años, universidades comunitarias. Asimismo la Fundación, que ha dado este apoyo financiero a los estudiantes en los últimos años, ha informado que estas becas son parte de las donaciones que

Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

INTRODUCCIÓN A LOS ADJETIVOS

han recibido por parte de empresas y organizaciones locales. BECAS EN LÍNEA La directora del programa de Becas Comunitarias de la (Community Scholarships), Danielle Valenciano, ha administrado, por años en la Fundación, el desarrollo de la solicitud de becas en línea. Anticipó la organización que se puede acceder a la aplicación en SDFoundation.org/Students. Si tiene preguntas, envíe un correo electrónico a Scholarships@ sdfoundation.org o llame al 619814-1343 y la fecha límite para completar la solicitud es el miércoles 3 de febrero a las 2 p.m. Servicios El Latino Ellatinoonline.com

Espero que te encuentres más confiado y estés tomando ventaja de todas las oportunidades de usar y practicar el inglés. No te olvides que la mejor manera de aprender un idioma es usar el idioma. No tengas miedo de hablar con nativos. Tenemos más paciencia que piensas y lo que los demás piensan no importa. Haz lo que puedas y sigue adelante. Continuemos con una discusión acerca de los adjetivos. Los adjetivos son palabras que describen o modifican los sustantivos y pronombres. La gran diferencia entre español e inglés en cuanto al adjetivo es su ubicación. En español el adjetivo va después del sustantivo o pronombre mientras en inglés aparece antes. Mira a la ubicación del adjetivo rojo (red) en las frases siguientes. I bought a red car.

Compré un coche rojo.

Aunque la regla dice que los adjetivos van antes de los sustantivos y pronombres, hay muchas excepciones. ADJETIVOS MUY COMUNES. good – bueno/a ugly – feo/a big – grande dark – oscuro/a heavy – pesado smart – inteligente sweet – cariñoso wide – ancho/a hard – duro old – viejo

bad – mal/o pretty – bonito/a small – chico/a light – claro light – ligero/a dumb – tonto mean – malo/a narrow – estrecho/a soft – suave young – joven

hot – caliente tall – alto/a fat- gordo/a funny – chistoso happy – feliz fast – rápido long – largo/a round – redondo scary – temeroso quiet – callado

cold – frío/a short – bajo/a skinny – flaco/a boring – aburrido sad – triste slow – despacio short – corto squared – cuadrado friendly – amigable loud – ruidoso/a

Los adjetivos en inglés son más fáciles que los en español porque no tienen que estar de acuerdo en genero ni numero de las palabras que modifican. I bought three red cars. My crazy sister ate my sándwich.

Compré tres coches rojos. Mi hermana loca se comió mi sándwich.

TEST YOUR ENGLISH! Usa un adjetivo de la lista de adjetivos comunes para llenar los espacios de cada frase. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

I cannot lift the box because it is too ____________. A comedy is a very __________ movie. Don’t drive down that street. Your truck won’t fit because the street is too ________. If something is not long enough, it is too ___________. In order to be a scientist you must be very ____________. A person who does not talk a lot is _____________. If something is able to roll, it has to be ___________. Something that is not interesting is _____________. Someone who says hello to everyone is ___________. The weather in the month of August is _____________. A ________ movie might give you nightmares. If the suitcase is __________, I will be able to carry it by myself. I am on a diet because I want to be ___________. People will complain if the music is too ________. At night the sky turns ___________.

Answers: 1) heavy 2) funny 3) narrow 4) short 5) inteligent 6) quiet 7) round 8) boring 9) friendly 10) hot 11) scary 12) light 13) skinny 14) loud 15) dark Persistence overcomes resistance! Thomas

El Latino - San Diego

Al Dí a

Diciembre 18 al 24 del 2020

PAID ADVERTISEMENT

Men’s Virility Restored in Clinical Trial; 275% More Blood Flow in 5 Minutes

A newly improved version of America’s best-selling male performance enhancer gives 70-year-old men the ability and stamina they enjoyed in their 30’s. America’s best-selling sexual performance enhancer just got a lot better. It’s the latest breakthrough for nitric oxide – the molecule that makes E.D. woes fade and restores virility when it counts the most. Nitric oxide won the Nobel Prize in 1998. It’s why “the little blue pill” works. More than 200,000 studies con rm it’s the key to superior sexual performance. And this new discovery increases nitric oxide availability resulting in even quicker, stronger and longer-lasting performance. One double-blind, placebo-controlled study (the “gold-standard” of research) involved a group of 70-year-old-men. They didn’t exercise. They didn’t eat healthy. And researchers reported their “nitric oxide availability was almost totally compromised,” resulting in blood ow less than HALF of a man in peak sexual health. But only ve minutes after the rst dose their blood ow increased 275%, back to levels of a perfectly healthy 31-year-old man! “It’s amazing,” remarks nitric oxide expert Dr. Al Sears. “That’s like giving 70-year-old men the sexual power of 30-year-olds.”

WHY SO MUCH EXCITEMENT? Despite the billions men spend annually on older nitric oxide therapies, there’s one wellknown problem with them. They don’t always work. A very distinguished and awarded doctor practicing at a prestigious Massachusetts hospital who has studied Nitric Oxide for over 43 years states a “de ciency of bioactive nitric oxide… leads to impaired endothelium-dependent vasorelaxation.” In plain English, these older products may increase levels of nitric oxide. But that’s only half the battle. If it’s not bioactively available then your body can’t absorb it to produce an erection. Experts simply call it the nitric oxide “glitch.” And until now, there’s never been a solution.

NEXT GENERATION NITRIC OXIDE FORMULA FLYING OFF SHELVES Upon further research, America’s No. 1 men’s health expert Dr. Al Sears discovered certain nutrients x this “glitch” resulting in 275% better blood ow.

He’s combined those nutrients with proven nitric oxide boosters in a new formula called Primal Max Red. In clinical trials, 5,000 mg is required for satisfying sexual performance. Primal Max Red contains a bigger, 9,000 mg per serving dose. It’s become so popular, he’s having trouble keeping it in stock. Dr. Sears is the author of more than 500 scienti c papers. Thousands of people listened to him speak at the recent Palm Beach Health & Wellness Festival featuring Dr. Oz. NFL Hall of Fame quarterback Joe Namath recently visited his clinic, the Sears Institute for Anti-Aging Medicine. Primal Max Red has only been available for a few months — but everyone who takes it reports a big difference. “I have the energy to have sex three times in one day, WOW! That has not happened in years. Oh, by the way I am 62,” says Jonathan K. from Birmingham, AL.

A new discovery that increases nitric oxide availability was recently proven in a clinical trial to boost blood flow 275%

these increased levels lasted up to 12 hours. “I measured my nitric oxide levels, you can buy a test kit from Amazon,” reports 48-year-old Jeff O. “Monday night I showed depleted.” Then he used ingredients in Primal Max Red and, “The results were off the charts. I rst woke around 3 a.m. on Tuesday very excited. My nitric oxide levels measured at the top end of the range.”

HOW IT WORKS

FREE BONUS TESTOSTERONE BOOSTER

Loss of erection power starts with your blood vessels. Speci cally, the inside layer called the endothelium where nitric oxide is made.

Every order also gets Dr. Sears testosterone boosting formula Primal Max Black for free.

The problem is various factors THICKEN your blood vessels as you age. This blocks availability causing the nitric oxide “glitch.” The result is dif culty in getting and sustaining a healthy erection. How bad is the problem? Researcher shows the typical 40-year-old man absorbs 50% less nitric oxide. At 50, that drops to 25%. And once you pass 60 just a measly 15% gets through. To make matters worse, nitric oxide levels start declining in your 30’s. And by 70, nitric oxide production is down an alarming 75%. Primal Max Red is the rst formula to tackle both problems. Combining powerful nitric oxide boosters and a proven delivery mechanism that defeats the nitric oxide “glitch” resulting in 275% better blood ow. There’s not enough space here to fully explain how it works, so Dr. Sears will send anyone who orders Primal Max Red a free special report that explains everything.

MORE CLINICAL RESULTS Nutrients in Primal Max Red have logged impressive results. In a Journal of Applied Physiology study, one resulted in a 30 times MORE nitric oxide. And

“If you want passionate ‘rip your clothes off’ sex you had in your younger days, you need nitric oxide to get your erection going. And testosterone for energy and drive,” says Dr. Sears. “You get both with Primal Max Red and Primal Max Black.”

HOW TO GET PRIMAL MAX To secure free bottles of Primal Max Black and get the hot, new Primal Max Red formula, buyers should contact the Sears Health Hotline at 1-800-698-9187 within the next 48 hours. “It’s not available in drug stores yet,” says Dr. Sears. “The Hotline allows us to ship directly to the customer.” Dr. Sears feels so strongly about Primal Max, all orders are backed by a 100% money-back guarantee. “Just send me back the bottle and any unused product within 90 days from purchase date, and I’ll send you all your money back,” he says. The Hotline will be open for the next 48 hours. After that, the phone number will be shut down to allow them to restock. Call 1-800-698-9187 to secure your limited supply of Primal Max Red and free bottles of Primal Max Black. You don’t need a prescription, and those who call in the rst 24 hours qualify for a signi cant discount. Use Promo Code NP1220MAX388 when you call in. Lines are frequently busy, but all calls will be answered.

THESE STATEMENTS HAVE NOT BEEN EVALUATED BY THE FOOD AND DRUG ADMINISTRATION. THIS PRODUCT IS NOT INTENDED TO DIAGNOSE, TREAT, CURE OR PREVENT ANY DISEASE. RESULTS MAY VARY 326071_10.5_x_12.75.indd 1

12/8/20 4:20 PM

Diciembre 18 al 24 del 2020

Al Día

El Latino - San Diego

California nos inyectó el Covid, dice el secretario de Salud de Baja California El secretario de Salud de Baja en el estado. California, Alonso Pérez Rico, culLos residentes de California “nos pó a California de la actual ola de inyectaron” el Covid 19, declaró contagios sin precedentes, que Pérez Rico en una transmisión en En eventos como el Halloween en la avenida Revolución se han amenaza con saturar los hospi- vivo en redes sociales para actuaencontrado miles de tijuanenses, en su mayoría sin mascarillas, tales para pacientes conx Covid 19 lizar los alcances en aglomeraciones. Cortesía. 20SDG16532_Winter Rates__El Latino__RUN: 12_08_20__ 5 col 10”_4C__TRIM: 8.3” x 10” de la pandemia

en Baja California. Según el secretario, porque “somos una sola región” binacional “en lo general” los residentes de California contagiaron a los de Baja California.

LLEGO LA TEMPORADA PARA AHORRAR.

El invierno llegará pronto. Es un buen momento para aprovechar su plan de energía. En el Horario de Uso, los precios de energía fuera de las 4 p.m. a las 9 p.m. son los más bajos. Así que, asegúrese de cambiar parte de su consumo de energía antes o después de ese horario, como el lavado de la ropa o el uso del lavavajillas. Puede ahorrarle dinero.

Más consejos de ahorro de energía en sdge.com/winter

“Sabemos plenamente de sus incidencias, esas dispersiones comunitarias fueron las que nos inyectaron el Covid-19 a nuestras comunidades”,aseguró. Según Pérez Rico son “turistas” de California que “cruzan a pie” la frontera los que transportaron el Covid 19 a Baja California. Descartó que esos contagios desde San Diego llegaran a Baja California a través de decenas de miles de conductores que todas las mañanas cruzan de sur a norte y por las tardes de norte a sur. Según el funcionario, “cuando tu cruzas en tu vehículo es como si trabajarás en Tijuana, vas de tu casa a tu trabajo y de tu trabajo a tu casa y haces tú actividad escencial , no te expones”. El secretario evitó referirse a situaciones como la de la noche de Halloween, cundo decenas de miles de tijuanenses, en su mayoría sin mascarillas, abarrotaron la céntrica venida Revolución. Baja California tiene una población similar a la del condado de San Diego con 3,3 millones de habitantes, sin embargo Baja California tiene 400 por ciento el número de fallecimientos que el condado de Sam Diego. Son 1,162 muertes en San Diego hasta este miércoles y 4.661 muertes en Baja California. Con cerca del 40 por ciento de la población del condado de San Diego, Tijuana se perfila para duplicar el número de fallecimientos por Covid 19 de todo el condado de San Diego; Tijuana lleva más de 2,000 muertes. Como indicador, el puesto de pruebas para detectar el Covid 19 en la garita de San Ysidro a quienes entran desde Tijuana aplica por sí solo el total de pruebas que aplica todo el estado de Baja California pero detecta muchos menos contagios que el estado de Baja California. El mismo secretario de Salud Pérez Rico reconoce que el promedio de muertes diarias por Covid 19 en Baja California es de más de 16 fallecimientos. Hasta ahora Pérez Rico no ha invitado a sus contrapartes de San Diego a participar en sus presentaciones en vivo en Baja California, autoridades que desde hace meses reconocen que muchos de los pacientes de Covid 19 en el sur del condado se contagiaron en Tijuana. Manuel Ocaño

© 2020 San Diego Gas & Electric Company. Las marcas comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios. Todos los derechos reservados. Whendell es una marca comercial de San Diego Gas & Electric Company (SDG&E) y solo se puede usar con el permiso de SDG&E.

20SDG16545_WinterRates_ElLatino_8.3x10.indd 1

10/19/20 3:13 PM

Al Día

El Latino - San Diego

NOTA DE PORTADA

l lunes 14 de diciembre fue un gran día para el condado de San Diego, y es que se recibieron las primeras vacunas para prevenir el Covid-19, fueron aproximadamente 28, 000 dosis las que llegaron a la región de un total de 327, 000 que Pfizer entregará a California. De acuerdo a lo establecido por las autoridades de salud, las primeras dosis se aplicaran al personal médico, esto conforma el 72% de lo necesario para administrar la primera dósis en el primer nivel. Las dosis se entregaron al Condado, UC San Diego Health y a Rady Children’s Hospital. Las vacunas que recibió el condado las congelará y las distribuirá entre los hospitales regionales. La aplicación de la primera vacuna de Pfizer contra el Covid 19 fue aplicada a una enfermera de Nueva York, Estados Unidos dando inició a la mayor campaña de vacunación de su historia, el mismo día en que las muertes causadas por la pandemia rebasaban la marca de las 300,000en el registro de la Universidad John Hopkins. Han sido unos 33,333 fallecimientos cada mes en los últimos

Diciembre 18 al 24 del 2020

Llega la vacuna a San Diego Inicia la vacunación masiva cuando las muertes superan las 300,000 en el país

nueve meses, un promedio de más de mil muertes por día. La distribución de la vacuna y su aplicación, inicialmente a personal médico, de enfermería, de limpieza y de alimentación para pacientes con Covid 19, trae esperanza cuando el país ya rebasa los 16 millones y medio de contagios y el virus avanza en todas las comunidades. Las estadísticas han sido peores últimamente. En la última semana el promedio de muertes por día es de 2,500, de acuerdo con cifras oficiales. En contraste, “hoy me siento esperanzada”, dijo la enfermera negra Sandra Lyndsay, del pabellón de emergencias del Centro Médico Judío de Long Island en Nueva York, al convertirse en la primera estadunidense en recibir la inmunización contra la pandemia. Mientras las autoridades de Salud con apoyo de las militares y de comunicaciones trataban este lunes de llegar cuanto antes a todos los roncones del país con las primeras dosis, los expertos mantenían la advertencia de que, si los estadunidenses insisten en reunirse en fechas navideñas, puede

Las vacunas para prevenir el Covid-19 ya están en San Diego, comenzará la distribución y aplicación de ellas.

venir un nueva ola de contagios, más devastadora. La jerarquía de prioridades que estableció el Centro para el Control de las enfermedades para aplicar las vacunas inicia con el personal médico y de apoyo de

hospitales para casos de Covid 19, porque son los más expuestos al enfrentar diario al virus. A ellos siguen los ancianos en asilos o residencias para cuidados a personas de la tercera edad. Luego las comunidades vulne-

rables por tener combinación de edad y padecimientos que son fatales para pacientes del Covid 19; diabetes, hipertensión y sobrepeso. En muchos lugares paralelamente a ese grupo, la vacuna se

aplicará a los trabajadores esenciales, como los que atienden en supermercados. Finalmente la vacuna estará disponible para el resto de la población en general. El CDC estima que la mayoría de los estadunidenses recibiría la vacuna entre finales de marzo y el mes de abril. Ese cálculo coincide con el propósito del presidente electo, Joe Biden, de administrar cien millones de vacunas contra el Covid 19 en los primeros cien días de su gobierno, esto es hacia el último día de abril. Mientras tanto en el condado de San Diego hasta este lunes habían fallecido 1,272 personas víctimas del Covid 19. La Agencia de Salud y Servicios Humanos informó que la mayoría de las 28,000 dosis de vacunas anti Covid 19 que llegaron el lunes serían destinadas al Centro Médico de la Universidad de California y al Hospital Infantil Rady. Ambos sitios funcionan como lugares de recepción desde donde comenzaría la distribución en el condado. Al cierre de esta edición de El Latino se desconocía quién sería la primera persona en el condado de San Diego en recibir la vacuna. Manuel Ocaño

CAMBIA LA TRAYECTORIA ¿Necesita un

Abogado?

LAW YER REFERRAL

Ponte la mascarilla

& INFORMATION SERVICE

(800) 464-1529

sdcba.org/necesitoabogado

Quédate en casa

¿Necesita un abogado? Tenemos la solucion para usted. Use nuestro servicio de referencia de abogados para encontrar su próximo abogado. Proporcionado por la Asociación de Abogados del Condado de San Diego, nuestro personal bilingüe lo puede referir con tres abogados precalificados de más de

Lávate las manos frecuentemente

600 abogados participantes en 45 especialidades legales,

6pies

ofreciéndole la mejor combinación posible para sus asuntos legales. Además, ¡obtendrá una consulta GRATUITA de 30 minutos con cada abogado! Únase con más de 170,000 clientes satisfechos y llame al servicio de referencia de abogados hoy.

ACCREDITED BUSINESS ®

Mantén 6 pies de distancia covid19.ca.gov/es

Diciembre 18 al 24 del 2020

Al DĂa

El Latino - San Diego

Al Día

El Latino - San Diego

Decenas de miles de inquilinos que a consecuencia de la pandemia han dejado de pagar renta e hipotecas podrían quedar en desamparo a partir del 31 de enero, cuando vence el plazo de moratoria que interpuso la ley AB 3088, pero una nueva propuesta pide que los desalojos se suspendan hasta el primero de enero del 2022, a lo largo de todo el 2021. “Sabemos que comienza la distribución de las vacunas contra el Covid 19, son noticias realmente grandiosas, pero estamos al inicio de la ola más feroz de una pandemia que v a continuar todavía meses de devastación”,dijo el legislador David Chiu, autor de la ley AB 3088, quien propone extender la protección todo un año. Mientras que un activista de San Diego calcula que localmente decenas de miles de familias corren riesgo de desalojo, el asambleísta Chiu estima que en el estado son por lo menos 2 millones de inquilinos, la mayoría de ellos jefes de familia, los que enfrentan dificultades para pagar mensualidades debido la pandemia. El asambleísta demócrata presentó dos iniciativas conjuntas esta semana, una para ampliar la moratoria a los desalojos de

Piden extender todo el 2021 la moratoria a desalojos; hasta el 1 de enero del 2022 la AB 3088 hasta el primero de enero del 2022, y otra para ayudar a los propietarios que rentan sus viviendas a sostenerse mientras dure l prohibición a los desalojos. “En el fondo se trata de que el estado de California apoye a ambas partes, en las condiciones en que se encuentra ahora la economía, solamente el estado tiene la capacidad para apoyar inquilinos y arrendadores”,dijo Chiu. Platicó que presentó las propuestas con carácter de urgente a la legislatura, para que sea aprobada antes de que venza el plazo de protección a desalojos de la AB 3088 el próximo 31 de enero. “Muchas de nuestras comunidades se encuentran en una fase de supervivencia, basta con platicar con cualquier persona que

ha perdido el trabajo debido a la pandemia para confirmar que la mayor preocupación es conservar un lugar dónde vivir”, para refugiarse con su familia, dijo. Tanto en el condado de San Diego, como en el resto del estado e incluso en todo el país, la pandemia alcanza niveles de contagios y de fatalidades sin precedentes. Mientras el Centro para el Control de las Enfermedades (CDC) intenta persuadir a los estadunidenses de que se abstengan a reunirse en fechas navideñas y de fin de año, para evitar otra ola como la que se desprendió del Día de Acción de Gracias, considera que el incremento del Covid 19 continuará irremediablemente hacia el próximo año. Aunque la vacuna contra el co-

ronavirus comienza a distribuirse, todavía no empieza el invierno y la población en general tendrá la vacuna para la primavera o el verano, pues se necesita producir en parte, distribuir y aplicar más de 328 millones de dosis definitivas. El legislador Chiu reflexionó que dentro de varios meses, cuando finalmente la ola del Covid 19 pierda fuerza y la economía empiece el periodo de recuperación, los inquilinos podrían comenzar ponerse al corriente en pagos de vivienda atrasados, “pero para ya desde ahora tienen montas de deudas que acumularon para sobrevivir a la pandemia”. Opinó que para que las familias impactadas económicamente por la pandemia alcancen cierta

estabilidad, primero tendría que comenzar la recuperación de la economía en general, que garantice empleos. Esto puede tomar hasta un año, de acuerdo con el legislador, más allá de los meses en que la pandemia realmente esté dominada con las vacunas. José López, un organizador en San Diego para la Alianza de Californianos para el Empoderamiento de la Comunidad (ACCE), que protege a los inquilinos, dijo en una platicó reciente que en el condado hay “por lo menos decenas de miles de inquilinos que enfrentan posibles desalojos por falta de pagos” en que se han atrasado. “Sí quieren pagar, todos quieren

Spectrum Internet®

pagar, pero ¿qué van a hacer si no tienen trabajo o trabajan solo unas horas debido a la pandemia?”,cuestionó. Esas familias enfrentan también suspensiones de servicios como la electricidad y el agua potable si dejan de pagar, también la telefonía es indispensable. Por su parte la Asociación de (propietarios de) Apartamentos de California declaró en reacciones a la propuesta de ampliar la moratoria a desalojos a lo largo del 2021 que está de acuerdo con ayudar a los inquilinos y a los dueños de propiedades, pero a plazo más corto. Manuel Ocaño

Spectrum TV® Mi Plan Latino

• Disfruta al máximo tus aparatos. Gracias • ¡Ahora con más variedad! Obtén más de a nuestras velocidades de 200Mbps (las 145 canales en español y en inglés, velocidades inalámbricas pueden variar) muchos en HD† GRATIS. sin límite de datos. • Haz streaming dondequiera que estés. • Rápido, confiable y constante. Te Con la Spectrum TV App† GRATIS haz ofrecemos las velocidades de descarga de cada habitación tu sala de televisión. más rápidas y constantes, según el

al mes por 12 meses*

reporte más reciente de la FCC sobre banda ancha.Ω

SIN CONTRATO • SIN DEPÓSITO

MÓDEM GRATIS

• Seguridad para todos. Protégete con Security Suite GRATIS y mantén segura tu información privada. Además, recibe un módem GRATIS.

AUTOINSTALACIÓN DISPONIBLE

• Tú decides cuándo. Elige entre más de 10,000 opciones On Demand con muchas de ellas GRATIS.

¡MANTENTE EN CONTACTO CON TUS SERES QUERIDOS! Haz llamadas ilimitadas en EE. UU., a Puerto Rico y México al agregar Spectrum Voice® por solo $9.99/mes.

para cancelar tu contrato actual con Dish, DirecTV u otro proveedor**

Cámbiate a Spectrum hoy y obtén la red con 99.9% de confiabilidad§ garantía de

30 DÍAS reembolso‡

Llama al 1-888-901-0268

La oferta expira 01/31/21; válida para clientes residenciales elegibles que no se hayan suscrito a ningún servicio dentro de los 30 días anteriores y no tengan obligaciones pendientes con Charter. *El precio del paquete para TV Mi Plan Latino e Internet es $69.98/mes, por 12 meses; se aplican tarifas estándar una vez termine período promocional. Para ver la programación se necesita decodificador de cable digital para cada televisor que reciba Spectrum TV Latino por un cargo mensual adicional. §Confiabilidad de red de 99.9% con base en disponibilidad promedio de Fibra Coaxial Híbrida (HFC, por sus siglas en inglés), enero-julio 2020. Para más información, visite spectrum.com/reliability. TÉRMINOS GENERALES: Impuestos, cargos y recargos (recargo de transmisión de hasta $16.45/mes) son adicionales y están sujetos a cambios durante y después del período de promoción; instalación/activación, equipo y servicios adicionales son extra. Los servicios están sujetos a todos los términos y condiciones de servicio vigentes, los cuales están sujetos a cambios. Los servicios no están disponibles en todas las áreas. Se aplican restricciones. **Requisitos para cancelación de contrato en espanol.spectrum.com/buyout. ‡Información sobre garantía de devolución de dinero de 30 días sin correr riesgos en espanol.spectrum.com/guarantee. TV: †Requiere equipo de TV y pueden aplicar cargos. Disponibilidad de canales y programación HD con base en el nivel de servicio. Programación On Demand varía según el nivel de servicio. Puede requerir el ingreso de credenciales de la cuenta para hacer streaming de algún contenido de TV en línea. Spectrum TV App no está disponible en todos los dispositivos. Las aplicaciones son gratis con el nivel de servicio correspondiente. Funcionalidad de streaming puede no estar disponible en todas las áreas. INTERNET: Velocidades de Internet disponibles pueden variar según el domicilio. Velocidad basada en conexión alámbrica. ΩSegún informe FCC 2018 sobre banda ancha. TELÉFONO: Llamadas ilimitadas incluyen llamadas en EE. UU., a Canadá, Puerto Rico, México, Guam e Islas Vírgenes de EE. UU. Todas las marcas comerciales son propiedad de sus respectivos dueños. ©2020 Charter Communications. HISP-AV Q4-NAT200

El activista José López dijo que en el condado de San Diego son decenas de miles de inquilinos, en su mayoría familias, en riesgo de desalojo al vencer la protección de la ley AB 3088 el próximo 31 de enero. Foto de Manuel Ocaño.

Regálales los mejores momentos con el mejor plan

SPECTRUM MI PLAN LATINO INTERNET + TV

Diciembre 18 al 24 del 2020

Al asumir el cargo, Gloria, el primer alcalde de San Diego abiertamente gay, y Toni Atkins, la primera presidenta del senado de California también abiertamente gay. Cortesía.

Al Día

Nuevo alcalde de San Diego promete revertir los estragos de la pandemia

El Latino - San Diego

El nuevo alcalde de San Diego, Todd Gloria, se identificó al juramentar para el puesto como el primer alcalde “gay nativo americano, filipino y puertorriqueño” y prometió revertir los estragos que ha causado la pandemia, mientras avanza la justicia social. “Este es el amanecer de una nueva era, dijo el alcalde entrante al promover aprovechar la pandemia. “Vamos a recuperarnos y construir mejor con el Covid 19”, dijo. El 37 alcalde también se reconoció como actor del cambio. “Cuando era niño en San Diego,

no veía personas que se parecían a mí dirigiendo prácticamente nada, y mucho menos a una importante ciudad de Estados Unidos”,dijo. El alcalde de 42 años de edad, recordó que creció como “hijo de una empleada coméstica y de un jardinero de San Diego”. Aseguró que ahora que ocupa el cargo, “juntos, convertiremos a San Diego en un lugar donde el código postal no determine el destino”. “Este es el día en que comenzamos a construir un San Diego que sea realmente para todos”, declaró. La presidenta del senado de California, Toni Atkins, de San Diego, tuvo a su cargo la juramentación del alcalde entrante. Esto fue lo que dijo luego de la ceremonia: “Este momento histórico es una victoria para cada persona que ha sido marginada y para cada niño que ha anhelado verse en nuestro liderazgo. Esta es una victoria para nuestra hermosa ciudad. Estoy emocionado por mi amigo y por San Diego”. Tras juramentar, el nuevo alcalde explicó que su gobierno desplegará en los primeros cien días “una agresiva estrategia para hacer frente a la crisis de salud pública del Covid 19, a la crisis económica que afecta a las familias, a las pequeñas empresas y al presupuesto de nuestra ciudad, así como la crisis de vivienda y desamparo que se han empeorado”. “Mi equipo y yo iremos rápida y decisivamente a proteger a nuestros más vulnerables. Y lo haremos con objetivo a largo plazo de construir en ese proceso una ciudad más resistente; no es suficiente que las cosas vuelvan a la normalidad. Lo normal no era lo suficientemente bueno:, dijo. La agenda de prioridades del nuevo alcalde contempla también la protección al medio ambiente, incluida la limpieza de la cuenca del Río Tijuana. Junto con Gloria también asumió el nuevo ayuntamiento en que por primera vez integra a ocho regidores demócratas y solo un republicano. Todd Gloria aprovechó para tomarse momentos después la primera fotografía en su oficina de alcalde de San Diego. Manuel Ocaño

B:10" T:10"

El Latino - San Diego

AlS:9"Día

Diciembre 18 al 24 del 2020

NUESTRO

PRECIO MÁS BAJO

SIN LÍMITES S:11"

MES

LÍNEA POR CUATRO LÍNEAS AL CAMBIARTE Impuestos y cargos incluidos.

4 TELÉFONOS GRATIS SAMSUNG GALAXY A21

O elige entre más de 10 modelos gratis Oferta de $25 la línea por 4 líneas: se requiere al menos 1 línea nueva o transferencia. Todas las líneas se deben activar al mismo tiempo. Si cancelas alguna línea, perderás la promoción para todas las líneas. Teléfono gratis: se requiere transferencia de una compañía de servicio móvil elegible; límite de 1 teléfono gratis por línea o transferencia. No incluye impuesto de venta. Otros términos: si hay congestión, los clientes que usen más de 35 GB al mes podrían notar velocidades reducidas y los clientes de Metro podrían notar velocidades reducidas en comparación con T-Mobile debido a la priorización. La transmisión de videos brinda calidad de DVD (480p). Consulta en hola.metrobyt-mobile.com los detalles de la cobertura, losTérminos y condiciones, y la información sobre internet abierta para obtener detalles de la administración de la red (como optimización de videos).

2020

Al Día

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

AÑO TENSO E INESPERADO La pandemia ha causado miles de muertes en EU, pero el gobierno respondió con lentitud e indiferencia

La pandemia de COVID-19; la presión a inmigrantes; la transición de educación presencial o tradicional a virtual y el resultado de las elecciones generals, marcaron a un año inesperado y cargado de tensión social. Un empleado de gobierno de California se proteje con toallitas sanitarias y mascarilla. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD.

ENERO: OMS declara pandemia mundial El planeta se paralizó por el impacto del Coronavirus, pese a que autoridades sanitarias tomaban medidas buscando mitigar sus efectos. Rápidamente el Coronavirus se extendería a todo el mundo siendo Italia, España, Inglaterra y Brasil, después de China –que ya comenzaba a controlar la pandemia- los primeros afectados. Muy pronto sería confirmada como una pandemia mundial por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y bautiza-

En la gráfica, personal sanitario de ese país asiático tomando medidas que lograron estabilizar y bajar, en sólo tres meses, a cerca de tasa cero, los contagios. Foto-Cortesía.

El Coronavirus 19 sorprendió al mundo y los primeros reportes confirmaban que su origen tuvo lugar en la comunidad de Wuhan, China, donde fue exitosamente enfrentado En la gráfica, personal sanitario de ese país asiático toman medidas que lograron estabilizar y bajar a cerca de tasa cero los contagios). Foto-Cortesía.

da con “nombre y apellido”, con la denominación científica las siglas SARS-Cov-2 y popularmente COVID 19 (Coronavirus Desease 19), denominada así por haber sido identificada a finales del año pasado.

Apenas iniciaba el 2020 cuando el mundo se estremeció y se vio sorprendido con una noticia cuyo impacto no sólo estamos aún padeciendo sino que tiene a la comunidad mundial ante una de las peores crisis de salud jamás imaginada. Las primeras informaciones sobre la presencia de un virus que

podría tener consecuencias letales, provenían de China, país en el que se atribuye que se presentaron los casos iniciales de la enfermedad. Fue el 31 de diciembre de 2019 cuando la Organización Mundial de la Salud recibe la primera notificación de la existencia del brote epidemic en la ciudad de Wuhan (China).

FEBRERO:

En plena pandemia, muchas personas hacían caso omiso de las órdenes giradas por las autoridades sanitarias, como se observa en este parque ubicado a un costado de la playa en la ciudad de Chula Vista. Foto-Archivo: El Latino SD.

Una mujer latina muestra en una cartulina a clientes la recomendación de conservar la llamada distancia social. Archivo/El Latino SD.

El Latino San Diego publicaría puntualmente el negativo impacto que este virus estaba teniendo en la comunidad y al ser la latina más afectada por la pandemia, publicaría las recomendaciones más pertinentes para mitigar el efecto del letal virus. El 20 de enero se anunció el primer caso oficial de Coronavirus en Estados Unidos. Se trató de un hombre repatriado de 35 años de edad, proveniente del estado de Washington y quien había viajado a China en fecha reciente, lo que obligó a que cinco días después se creara la Fuerza de Tarea de Coronavirus de la Casa Blanca.

En varias comunidades del condado de San Diego, pese al alza preocupante de casos positivos y muertes como consecuencia del coronavirus, muchas personas no tomaron en serio el riesgo que esto significaba a su salud, no cumplieron con la orden oficial de permanecer en casa, no acudir a reuniones de más de diez personas, emplear mascarillas y mantener la distancia apropiada (6 pies), entre persona y persona y salieron a las playas sin acatar estas recomendaciones.

MARZO:

Como una respuesta tardía, buscando ‘culpables’ y en momentos una visible indiferencia pareció caracterizar la conducta del presidente Donald Trump, desde el principio de la pandemia. Foto-Cortesía: HT-Hindostan Times.

El virus se extiende

Para finales de marzo y principios de abril, Estados Unidos se convertiría en el nuevo epicentro de la pandemia a nivel mundial, superando a China e Italia, llegando a totalizar, en su momento más crítico, más de 100 mil casos en un sólo día, razón que trajo aparejada las pruebas de Coronavirus. Durante la primera semana de abril, Estados Unidos ya superaría a Italia y China, mientras el presidente Donald Trump emitía mensajes equivocados y de franca indiferencia al grave impacto a la salud pública que el coronavirus estaba causando.

Al Día

El Latino - San Diego

ABRIL:

A principios de abril, el mundo ya se encontraba prácticamente paralizado a consecuencia de la pandemia, mientras la Organización Mundial de la Salud llamaba a las autoridades a tomar medidas buscando mitigar los efectos negativos a la salud, sociales y económicos. Y esos efectos se resintieron en todos los ámbitos como fue el caso del deporte, que entonces se paralizó por completo a nivel local, estatal y federal, debido al coronavirus.

2020

SEPTIEMBRE:

Severos incendios provocados por los vientos de Santa Ana asolan grandes áreas del norte y sur de California, con la pérdida de vidas humanas, tal como ha ocurrido en años anteriores.

Para mediados de octubre, los incendios habían cobrando 31 vidas en California y habían consumido 640 millas cuadradas.

En California, por su parte, del optimismo inicial se pasó a la preocupación cuando los contagios y muertes se multiplicaron en cifras antes inimaginables, un asunto especialmente inquietante en el estado más poblado de la nación, con alrededor de 40 millones de habitantes. El gobernador del llamado“estado dorado”,Gavin Newson, decretó la primera cuarentena al tiempo de ordenar el cierre de los llamados negocios “no esenciales”. Para entonces la cifra de contagiados era muy manejable, con alrededor de mil infectados y 19 personas fallecidas por ese motivo, mientras estados como Nueva York reportaban cifras muy elevadas en ambos rubros.

JULIO: Nuevos rebrotes

NOVIEMBRE:

Los resultados preliminares (no oficiales) de las elecciones presidenciales efectuadas el martes 3 de noviembre confirmaron un triunfo inobjetable de los candidatos demócratas, Joe Biden y Kamala Harris, quienes el próximo 20 de enero asumirán el mando de la presidencia y vicepresidencia, respectivamente, del país. La victoria de los demócratas significó una derrota aplastante para el republican Donald Trump, quien desde su cuenta de twitter aseguraba que se reeligió en el cargo, y aún meses que tuviera lugar lugar el proceso electoral,“anticipaba” un supuesto “fraude”,que según él, se preparaba a través de los votos por correo pero sin presentar nunca un fundamento o argumento sólido que sostuvieron sus dichos.

A principios de la segunda quincena de Julio, luego de que se hubieran reabierto en California negocios considerados como no esenciales, el gobernador dio la orden de un nuevo cierre ante un rebrote de contagios, lo que ocurrió en otros estados de la Unión.

AGOSTO: Nora Vargas, será la primera Supervisora Latina en la Administración del Condado de San Diego. En la gráfica durante su campaña electoral. Foto: Horacio Rentería.

La primera Latina

Las filas del desempleo comenzaron a surgir hasta acumular millones en California y el país. Foto-Archivo: El Latino SD.

OCTUBRE: Incendios devastadores

Crece preocupación por contagios

El gobernador de California, Gavin Newson, ordenó la primera cuarentena y el cierre de los negocios “no esenciales”. Foto-Cortesía: cnbc.com

Diciembre 18 al 24 del 2020

Enfermeras entrenadas explican en ingles y en español cómo las personas deben tomar por si mismas las pruebas en sus fosas nasales. Foto: Manuel Ocaño/El Latino SD.

Pruebas en la frontera

El condado de San Diego instaló Pero el gusto no duraría mucho y con el paso de los meses la realidad un centro de pruebas gratuitas se impondría, convirtiéndose en el estado con mayor número de conpara detectar el Covid 19 en las intagios en el país. mediaciones de la garita peatonal En la segunda semana de abril, las noticias eran devastadoras, a las de San Ysidro. increíbles cifras de contagios y decesos, se sumaban los reportes que El procedimiento es sencillo, daban cuenta de los efectos resentidos por la economía, las empresas según constató El Latino, las pery los trabajadores:“niveles históricos alcanzan las solicitudes de desemsonas interesadas presentan una pleo en California y Estados Unidos como consecuencia de la crisis de identificación y proporcionan su salud”. información de contacto. Luego pasan a una JUNIO: ¡A toda su breve entrevista capacidad! sobre su conSe encontraban en dición de salud la primera quincena y si ha tenido de junio las unidades síntomas asode cuidados intensiciados con el vos (UCIs) y la satuCovid 19. ración de las mismas El Condado se debió al COVID-19, de San Diego de acuerdo con las instaló un cenautoridades de satro de pruebas lud; la mayoría de gratuitas para los pacientes eran detectar el COciudadanos AmeriVID-19, en las Pese a la saturación de los hospitales debido al COVID, canos o residentes inmediaciones los médicos y enfermeras no han dejado de trabajar un legales que residen o de la garita de momento desde que se inició la pandemia. Foto-Corteviajan a México. San Ysidro. Foto: sía: Kaiser Permanente División of Research Spotlight. Manuel Ocaño.

A nivel local, destacó el triunfo del ex regidor y ex asambleísta Todd Gloria, quien se desempeñara como alcalde interino tras la

renuncia de Bob Filner. Dos victorias relevantes para la comunidad latina fue la de Nora Vargas, quien se convirtió en la primera Latina en ocupar una silla como Super-

La población latina ahora ha cifrado sus esperanzas en el presidente y vicepresidenta electa, Joe Biden y Kamala Harris. Foto-Cortesía: cnn.com

visora del Condado de San Diego. Ella sustituirá en el cargo al Supervisor del Distrito 1, Greg Cox, quien se retira tras más de dos décadas y media en el cargo. Durante su campaña electoral, Vargas ofreció construir “comunidades más sanas y Fuertes”. También relevante fue la victoria de Paola Ávila, una mexicana quien se ha destacado por la actividad binacional y su participación en las pláticas previas a la aprobación y firma del Tratado de Libre Comercio con Canadá, Estados Unidos y México y ahora forma parte del equipo de gobierno del alcalde electo, Todd Gloria.

DICIEMBRE:

Mientras el gobernador de California, Gavin Newson, advirtió sobre la posibilidad de ordenar una nueva cuarentena general, en la primera semana de diciembre, los hospitales del estado reportaron que tenían llenas el 75% del total de camas y podría agotarse la capacidad instalada antes de Navidad, lo que ya era de por sí un foco rojo para un estado que se encuentra en color púrpura. De hecho, autoridades de salud del condado confirmaron que durante el mes de noviembre, ya en plena entrada de la temporada invernal,“se triplicaron las hospitalizaciones, debido al COVID-19. En el mismo sentido, mientras autoridades sanitarias y gubernamentales hicieron un nuevo llamado a evitar más contagios, el Presidente Electo, Joe Biden, anunció la nominación de Xavier Becerra, un ex legislador californiano y hasta ahora Procurador de Justicia del estado, para dirigir el Departamento de Salud de Estados Unidos en los peores tiempos de la pandemia.

Ali-Reza Torabi, un Dreamer que como la abogada Dulce García, se ha caracterizado por su apasionada lucha a favor de esta causa, en una marcha con destino a la frontera limítrofe con México. Foto: Horacio Rentería/ El Latino SD.

Frenan a Trump; ganan soñadores

Otra muy buena noticia para los latinos fue la orden emitida por un juez federal de Nueva York (Nicolás Garaufis), en rechazo a la limitaciones que había impuesta la Casa Blanca al programa de protección a 700 inmigrantes llegados a Estados Unidos cuando eran niños, llamado oficialmente DACA, pero popularmente conocido como “Dreamers’ (soñadores). Este fue otro claro revés para el presidente Donald Trump, quien siempre buscó eliminarlo y un preludio de lo que sería la nueva administración encabezada por el demócrata, Joe Biden. En el ámbito educativo, de nueva cuenta los directivos del Distrito Escolar Unificado de San Diego, el segundo más grande de California, con más de 121 mil alumnos) después de el de Los Ángeles, vieron frustrado su deseo de regresar a clases presenciales. Por Horacio Rentería

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Negocios Continuar abiertos

OCEANSIDE, CALIFORNIA.Demandando que les permitan continuar abiertos, poco más de 80 negocios de California se agruparon en una Coalición denominada: Save Small Business Coalition. En medio de la actual crisis económica generada por la pandemia de salud pública, la nueva Colición de negocios se dirige en una carta pública al gobernador Gavin Newson y los “senadores estatales, los miembros de la Asamblea y los funcionarios electos de California” para advertirles: “toda la comunidad empresarial, independientemente de su tamaño, está sufriendo en este momento, incapaz de operar a plena capacidad”.

Demanda Coalición “Salven a los Pequeños Negocios”, a Gobernador, Legisladores y oficiales electos de CA

“MANDATOS ARBITRARIOS Y DISCRIMINATORIOS” Y van al grano: “si bien estamos luchando por todos nuestros miembros, estamos especialmente preocupados por nuestras pequeñas empresas, más vulnerables. Se les daña desproporcionadamente a través de los mandatos arbitrarios del Estado

que los discriminan injustamente”. “Nos resulta difícil, continúa el escrito firmado por los líderes de las más de 80 cámaras de comercio locales, “encontrar pruebas y comprender la ciencia y los datos que guían estas decisiones que afirman que nuestras pequeñas empresas no pueden operar con tanta eficaciacomo sus contrapar-

entre otras decenas de firmantes. Y agrega: “Nuestras pequeñas empresas son fundamentals para definir el carácter de nuestras comunidades…los restaurantes, cervecerías, bodegas, boutiques minoristas y proveedores de servicios”. De manera directa y sin darle la vuelta, afrontan al gobernador Newson, los legisladores californianos y los oficiales electos: “sus débiles políticas son ataques directos a la calidad de vida en cada una de nuestras comunidades”. Negocios del ramo de restaurantes solitarios o cerrados se observan durante el día desde que inició la pandemia en el condado de San Diego. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

tes, grandes (empresas)”. Vale mencionar que apoyando el documento aparecen organismos camarales locales como las de Oceanside, Carlsbad, National City, Encinitas, San Diego

East County, Escondido, Fallbrook, Lakeside, La Mesa, Vista, Santee, pero también las de Moreno Valley, del condado de Los Ángeles, Hollywood, Corona, Tulare, Murrieta/Wildomar y San Clemente,

“POR QUÉ SE ESTÁN ALINEANDO…” “Como nuestros funcionarios electos”, precisan, “necesitamos saber por qué se están alinenando con las grandes empresas que marginan indebidamente y están eliminando rápidamente nuestras empresas locales de propiedad independiente. Es inacepta-

ble que nuestro gobierno estatal elija ganadores y perdedores en nuestra comunidad empresarial”. Tratando de fundamentar su postura se apoya en un “informe reciente de Stanford Institute for Economic Policy Research(Instituto de Investigación Económica de Stanford): IMPACTO SOBRE NEGOCIOS A AFROAMERICANOS Y LATINOS “El número de propietarios de negocios activos en los Estados Unidos se desplomó en $3.3 millones o 22 por ciento durante la ventana crucial de febrero a abril de 2020”,indicó. Prosigue la carta que anuncia la nueva Coalición, que “las empresas afroamericanas recibieron un fuerte golpe experimentando una caída de 41 por ciento, (mientras) los propietarios de negocios latinos cayeron en un 32 por ciento y los dueños de negocios asiáticos cayeron en un 26 por ciento” durante el periodo (febrero-abril). Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Entretenimiento ESTRENO DEL MES ‘LAS ESCALOFRIANTES AVENTURAS DE SABRINA’ TEMPORADA 4

MATTHEW PERRY

COMPARTE LA PRIMERA FOTO DE SU PROMETIDA UNOS DÍAS DESPUÉS DE ANUNCIAR QUE SE HA COMPROMETIDO CON SU NOVIA MOLLY HURWITZ, MATTHEW PERRY HA PUBLICADO LAS PRIMERAS FOTOS DE LA JOVEN POR UNA BUENA CAUSA.

l querido actor Matthew Perry está más activo que nunca en el ojo público y en las redes sociales, donde ha publicado por primera vez en meses. Todo se debe a la felicidad que compartía hace unos días con sus fans en un divertido comunicado donde anunciaba que se ha comprometido con su novia Molly Hurwitz, de 29 años. Matthew Perry compartió en su página de Instagram una foto de su prometida Molly Hurwitz por pri-

mera vez. En la foto, la joven levanta su largo cabello mientras usa una camiseta negra con la frase, “¿Podría SER más una camiseta?”, en la icónica fuente Friends. El eslogan parodia uno de los chistes más populares del personaje de Perry, Chandler Bing. Perry está promocionando su nueva línea de productos de edición limitada que beneficia los esfuerzos de socorro de COVID-19 de la Organización Mundial de la Salud.

Las oscuras peripecias de la bruja adolescente que hace tiempo que se desembarazó del sambenito de que su precedente era una serie para adolescentes de los noventa llega a su fin el último día del año. Una serie que ha ido pisando el acelerador en lo que respecta a referencias oscuras y macabras y que, aunque ha perdido algo del extraordinario fuelle con el que arrancó, sigue siendo una de las propuestas más perversas e inquietantes de la plataforma.

‘CIELO DE MEDIANOCHE’ George Clooney vuelve a la silla de director con una película que también protagoniza y que parte de un intrigante punto de partida: un científico solitario en el Ártico trata de contactar con una nave espacial que intenta regresar a la Tierra. Quiere impedir que los astronautas regresen a su hogar, donde se ha producido una misteriosa catástrofe global. Muchos ya hablan de ella como una mezcla de ‘Gravity’ e ‘Interestellar’, en lo que podría ser la historia de ciencia-ficción emotiva más relevante de este tramo final de 2020.

KELLY OSBOURNE SE SINCERA SOBRE SU PÉRDIDA DE PESO

LA ESTRELLA CONFESÓ QUE SE SOMETIÓ A UNA IMPORTANTE CIRUGÍA.

a cantante británica Kelly Osbourne sorprendió en redes sociales por su impresionante pérdida de peso, ya que el cambio fue tan drástico que era imposible reconocerla a simple vista, ahora, ella confesó que fue gracias a una cirugía que logró perder todos esos kilitos extra.

Kelly Osbourne, de 35 años, perdió bastante peso en estos meses, Page Six” asegura que la actriz ha perdido al menos 50 libras en este confinamiento por Covid-19. El cambio fue impresionante, pues ella luce muchísimo más delgada que cualquier otra vez que la hayamos visto.

Diciembre 18 al 24 del 2020

Recursos

El Latino - San Diego

RECURSOS PARA LA COMUNIDAD DE SAN DIEGO ANTE EL COVID-19 El condado de San Diego ha puesto a disposiciรณn de su poblaciรณn los siguientes recursos; Estaremos actualizando estรก lista con todo lo necesario para nuestros lectores.

NIร OS DE 0 A 18 Aร OS

s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4388 Thorn St, San Diego, CA 92105 s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY 3735 38th St, San Diego, CA 92105 s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL 301 22nd St, San Diego, CA 92102 s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY 2655 Casey St, San Diego, CA 92139 s +EARNY (IGH 3CHOOL 1954 Komet Way, San Diego, CA 92111 s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL 9225 Hillery Dr, San Diego, CA 92126 s &ARB -IDDLE 4880 La Cuenta Dr, San Diego, CA 92124 s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 6130 Skyline Dr, San Diego, CA 92114 s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 445 S 47th St, San Diego, CA 92113 s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY 4525 Market St, San Diego, CA 92102 ,5'!2%3 %. $/.$% 3% 05%$% 2%#/'%2 #/-)$! %. %, $)342)4/ %3#/,!2 5.)&)#!$/ $% 37%%47!4%2 s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 3OUTHWEST (IGH 3CHOOL s (OLLISTER 3TREET (OLLISTER 3TREET 3AN $IEGO #! s 3WEETWATER (IGH 3CHOOL s (IGHLAND !VENUE (IGHLAND !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3AN 9SIDRO (IGH 3CHOOL s !IRWAY 2OAD !IRWAY 2OAD 3AN $IEGO #! s 0Aร ALES HTTP SANDIEGOFOODBANK ORG s %DUCACIร N https://sites.google.com s %DUCACIร N www.sdcl.org s %DUCACIร N WWW FACEBOOK COM GROUPS TEMPHOMESCHOOLERS PARA PADRES QUE necesitan ayuda con asesorรญa para dar clases a los niรฑos.

!$5,4/3 6IVIENDA 619-325-3527 6IVIENDA 619-458-6588 #OMIDA www.sdcl.org

3ERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES EN EL CONDADO DE 3AN $IEGO s #OMIDA Meals on Wheels: https://www.meals-on-wheels.org s %,%')"),)$!$ 0!2! -%!,3 /. 7(%%,3 s s #UIDADORES DE PERSONAS MAYORES s 6ETERANOS INCAPACITADOS $6 #/34/3 s !LMUERZO COMIDA Y BEBIDA $7.00 por dรญa s !LMUERZO $4.00 por dรญa s #OMIDA CON PIEZA DE PAN Y BEBIDA $4.00 s "EBIDA ADICIONAL CENTAVOS CADA UNO s %L CONDADO DE 3AN $IEGO COBRA UNA TARIFA ร NICA Y NO REEMBOLSABLE DE Dร LARES PARA COMENZAR EL SERVICIO DE ENTREGA DE COMIDAS 5NO PUEDE INICIAR Y O DETENER EL SERVICIO PROGRAMAR VACACIONES O Dร AS SIN ENTREGA CON UN AVISO DE Dร AS Hร BILES #OMIDA ADULTOS MAYORES HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO Todos los mayores de 60 aรฑos pueden inscribirse para recibir comidas directamente en su puerta. ,LAME AL Y SELECCIONE LA OPCIร N O ENVร E UN CORREO ELECTRร NICO A MEALS SERVINGSENIORS ORG 3E ENTREGA COMIDA FRESCA Y NUTRITIVA DESAYUNO Y ALMUERZO DIRECTAMENTE A LOS HOGARES DE Mร S DE ANCIA NOS CONl NADOS AL Dร A ,AS COMIDAS SON ENTREGADAS CINCO Dร AS A LA SEMANA CON COMIDAS EXTRAS CADA VIERNES PARA ASEGURAR QUE NUESTROS CLIENTES TENGAN MUCHO QUE COMER DURANTE EL l N DE SEMANA (AGA CLIC EN EL ENLACE PARA VER QUร REGIONES SE SIRVEN Y PARA OBTENER INFORMACIร N ADICIONAL HTTPS SERVING SENIORS ORG WHAT WE DO PROGRAMS SERVICES MEALS HTML 4/$/3 LOS LUGARES DE COMPRAS DEL -ERCADO .ORTHGATE ESTAN ABIERTOS EXCLUSIVAMENTE PARA PERSONAS MA yores de 7 am a 8 am a partir desde el 17 de marzo de 2020. 4/$/3 LOS SUPERMERCADOS DE 6ALLARTA ESTARร N ABIERTOS PARA PERSONAS MAYORES DISCAPACITADOS Y EMBARAZA DAS DE AM A AM DESDE EL MIร RCOLES DE MARZO DE Todas las tiendas de las empresas Albertsons tienen horas de compra dedicadas a las personas mayores y a LAS POBLACIONES EN RIESGO %STO INCLUYE !LBERTSONS 3AFEWAY 6ONS 0AVILIONS Y VARIAS OTRAS TIENDAS DE COMESTI bles. 0OR $IANA #ERVANTES

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Belleza y Fitness

7 PODEROSOS ALIADOS PARA

LIMPIAR EL HOGAR DE MALAS ENERGÍAS FLORES

RESINAS

n la traLas resinas son hierbas que, segú cio y genedición chamánica, abren el espa a. Así, te ran un estado ampliado de concienci poderopermitirán conectarte con energías problemas, sas más grandes que tú y que tus as. ectiv persp as nuev r toma y te harán

COPAL

El Copal es una resina proveniente de la familia de los Burseraceae. Entre comunidades aborígenes ha sido utilizada en distintos rituales, tanto terapéuticos como medicinales.

MIRRA

Las flores son las encargadas de caros gar de amor el espacio que estam limpiando, pero sobre todo, a nues tro espíritu.

LAVANDA

La lavanda es la flor purificadora por excelencia. Fresca y poderosa, lleva el amor al corazón, endulza la vida y atrae la paz y la calma. Su aroma favorece la felicidad y el amor. Es ideal utilizarla al final de un ritual de purificación, para cerrar el mismo y cargar la casa de buenas energías.

La Mirra proviene de Egipto, y los antiguos egipcios la utilizaban en honor a los dioses. Es que se trata de una resina que conecta con la espiritualidad. Por las buenas vibraciones que genera, es un material perfecto para generar paz y armonía en la casa. Sin embargo, generalmente no se quema sola sino que se añade a otros materiales, a los cuales potencia.

INCIENSO El incienso es una resina poderosa, y combinado con la mirra aún más. Es que, mientras que la mirra abre, conecta y limpia, el incienso atrae buenas energías. En sí mismo, el incienso es la hierba del triunfo, atrae la prosperidad y el amor. Sahumar con incienso y mirra permitirá entrar la fortuna al hogar. Además, en consonancia con la anterior, también mantiene en equilibrio las bajas pasiones y la ambición humanas. Eso lo hace popular entre distintas religiones.

HIERBAS limLas hierbas son las encargadas de que ya piar, sanar y barrer todo lo viejo, nno sirve, que hace mal. Son especialme trans , ciclo de ios camb para te usadas formaciones o abrir nuevos caminos.

ROMERO

El romero tiene grandes cualidades purificadoras. Cuando se quema, aleja las energías negativas y es muy utilizado para cualquier ritual de magia. Además de quemarse, se puede colgar en ramilletes frescos en puertas y ventanas para mantener alejadas las malas energías y atraer la buena suerte.

LAUREL

El laurel es el repelente de malas energías por excelencia. Por eso es común llevarlo como amuleto para repeler el mal, los malos deseos y la envidia. El laurel puede quemarse, llevarse siempre encima como amuleto (en la cartera por ejemplo) o usar algunas ramas como adorno dentro de la casa. Tan poderosa es esta hierba que hasta se usa en rituales de exorcismo, por lo que es muy recomendada para alejar también a los malos espíritus de la casa y evitar que entren.

PALO SANTO El árbol de Palo Santo es considerado como sagrado, y por eso encender un trozo de su madera es símbolo de celebración en su honor. Se usa especialmente para equilibrar energías y atraer la paz y la armonía en la casa. A la hora de limpiar el hogar todos los días es uno de los materiales más recomendados porque limpia espiritualmente y mantiene alejados a los malos espíritus, las malas vibras y las fuerzas negativas. También alivia la tensión nerviosa, generando un excelente clima en el hogar. Eso sí: hay que tener cuidado porque el Palo Santo es la corteza de un árbol, por lo que enraíza lo que haya en el hogar. No es recomendado en momentos de cambios radicales, pues puede generar el efecto contrario.

Sabores

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

PAVO RELLENO para Navidad

Si ya estás agobiada porque aún no tienes pensado el menú de Navidad aquí van unas recetas con las que seguro triunfas.

Dificultad 12 porciones / Tiempo aprox. 3 hrs.

INGREDIENTES - Un pavo de unos 6 kg - 2 manzanas verdes - 4 ramas de apio -1 cebolla - Aceite de oliva, sal y pimienta. PARA EL RELLENO - 400 gr Cornbread - 1 cebolla - 100 gr de tocino en tiras - 20-30 pasas - 600 ml de caldo de pollo

izar el Para maxim carne, la de r bo sa el del pavo separa la pi a para pe sin rom rl erda evitar que pi humedad

PREPARACIÓN PARA EL PAVO: 1. Forramos la punta de las patas con papel aluminio para que no se quemen y lo metemos en la bolsa de asar. Picamos el apio y la cebolla en trozos y lo metemos junto con el pavo. Cerramos la bolsa y la ponemos sobre una bandeja de horno. 2. Horneamos a 175º durante 2 horas y media colocando la bandeja en la zona central. Tras dos horas, ponemos una hoja de papel aluminio sobre la pechuga para que no se queme en exceso. Después de las 2 horas y media, apagamos el horno pero dejamos el pavo dentro hasta el momento de servir.

PARA EL RELLENO: 1. Mezclamos el tocino con la cebolla muy muy picada, y cuando esté transparente añadimos las migas de pan de máíz y el caldo, mezclando unos minutos hasta que quede una masa húmeda. El cornbread puedes sustituirlo por migas de pan.

Cuando todo esté listo, abrimos la bolsa de asar y recogemos los jugos con el apio y la cebolla, reduciéndolo para hacer la salsa de asado llamada gravy. El pavo no lo trinchamos como si fuera un pollo en tajadas, sino que vamos cortando lonchas empezando en la pechuga. Los muslos, alas y demás piezas se deshuesan para que cada comensal pueda servirse solamente la carne.

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Salud y Familia

El estrés es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención, desde trabajar hasta tarde y quedar atascado en el tráfico, hasta cambios serios de la vida tales como muerte, divorcio o enfermedad.

CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS C uando enfrenta una situación estresante, su pulso se acelera, respira más rápido, los músculos se tensan y el cerebro usa más oxígeno y aumenta la actividad. Si la respuesta al estrés dura demasiado tiempo, puede perjudicar su salud.

No siempre puede evitar el estrés en su vida, pero puede aprender a manejarlo mejor. Pero antes de definir algunas recomendaciones que ayuden a combatir el estrés es importante saber que también se pueden desarrollar una serie de estrategias para prevenirlo: Identificar las situaciones que resultan estresantes y evitarlas. ʠˇ Ser conscientes de las propias limitaciones y no asumir responsabilidades que no se está seguro de poder cumplir. ʠˇ Establecer un criterio de prioridades a la hora de afrontar las obligaciones y los retos que le esperan a uno. ʠˇ Si se decide realizar cambios importantes en el estilo de vida, como cambiar de trabajo o de casa, deberán planificarse con detalle y con antelación suficiente. ʠˇ Mantener una actitud positiva ante la vida. ʠˇ Desarrollar una comunicación fluida con los demás y compartir ideas, inquietudes, deseos, proyectos, etc.

ʠˇ Dormir el tiempo necesario para descansar. Ni más, ni menos (entre seis y ocho horas diarias. ʠˇ Hacer ejercicio regularmente. ʠˇ Seguir una dieta equilibrada. COMBATIR EL ESTRÉS Los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan estas medidas: Establezca prioridades. Decidir qué cosas se deben hacer y qué cosas pueden esperar y aprender a decir no a tareas nuevas si usted está abrumado(a). Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. Pida ayuda a los amigos, la familia y la comunidad u organizaciones religiosas para reducir el estrés debido a responsabilidades laborales o asuntos familiares, tal como el cuidado de un ser querido. Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería. Evite pensar obsesivamente en los problemas. Enfóquese en lo que ha logrado, no en lo que no ha podido hacer. Haga ejercicio con regularidad. Una caminata moderada de solo 30 minutos por día puede ayudar a levantarle el ánimo y reducir el estrés. Se podría seguir enumerando actitudes, actividades o medidas que ayuden a afrontar y reducir el estrés. Pueden ser innumerables. Lo más importante, en todo caso, es no permitir que sea el estrés el que marque la pauta en la propia vida.

Diciembre 18 al 24 del 2020

Las vacunas que protegen contra COVID-19 están en camino. ¿Qué deben esperar los adultos mayores? Las primeras, de Pfizer y Moderna, podrían llegar antes de Navidad, según Alex Azar, que dirige el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS). Según información de las farmacéuticas, ambas vacunas mostraron una fuerte respuesta inmunológica en adultos de 65 años o más, aunque no se conocen todavía los datos completos de los ensayos clínicos. Adultos mayores en residencias y centros de vida asistida estarán entre los primeros estadounidenses en ser vacunados, siguiendo las recomendaciones de un panel asesor federal. Los adultos mayores que viven en sus casas tendrán que esperar un poco más. Pero aún existen muchas dudas. Entre ellas: ¿Qué efectos secundarios podrían experimentar los adultos mayores y con qué frecuencia ocurrirían? ¿Ofrecerán las vacunas una protección significativa a los mayores frágiles o que padecen múltiples afecciones crónicas? Lo que sigue es lo que se sabe, lo que no se sabe y lo que se avecina.

S a l ud y Fa m i l i a

El Latino - San Diego

Qué deben esperar los adultos mayores de la vacuna contra COVID

Un jubilado de 69 años recibe una dosis de la vacuna de Moderna como voluntario durante el ensayo en fase III en Accel Research Sites, en DeLand, Florida, el 4 de agosto. (Paul Hennessy/NurPhoto via Getty Images)

CALENDARIO PARA TOMAR DECISIONES La vacuna de Pfizer será evaluada, el jueves 10, por un panel de 15 miembros de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Se espera que la vacuna de Moderna se presente ante el panel el 17 de diciembre. Antes de cada reunión, se hace público un análisis de la FDA. Esta es la primera oportunidad de ver datos sobre el desempeño de las vacunas en grandes ensayos clínicos de fase 3, incluyendo más detalles sobre su impacto en los adultos mayores. Hasta ahora, un resumen de resultados conocidos a través de comunicados de prensa indican que la vacuna de Pfizer, producida en asociación con BioNTech, tiene una tasa de eficacia general del 95% y una eficacia del 94% en personas de 65 años o más. La eficacia general de la de Moderna es del 94%, con una eficacia del 87% en la prevención

de la enfermedad moderada en adultos mayores, según Moncef Slaoui, asesor científico de “Operation Warp Speed”, el programa del gobierno para el desarrollo de vacunas COVID-19. Si el panel asesor da luz verde, la FDA decidirá en días o semanas si autoriza las vacunas de Pfizer y Moderna para su uso de emergencia. La distribución de la vacuna ya ha comenzado y se espera que los proveedores de atención de salud comiencen a administrarla inmediatamente después de que la FDA se pronuncie. Marco de asignación. En una reunión, el 1 de diciembre, de la Comisión Asesora sobre Prácticas de Inmunización (ACIP), que guía a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) en materia de vacunas, expertos recomendaron que las personas que viven en centros de atención a largo plazo (principalmente residencias de mayores y centros de vida asistida) y los trabajado-

res de salud sean los primeros grupos en recibir las vacunas contra COVID-19. Se reconoce así la extraordinaria carga de COVID-19 en centros de atención a largo plazo. Aunque sus residentes representan menos del 1% de la población de los Estados Unidos, son el 40% de las muertes por COVID, más de 100,000 hasta la fecha. La decisión de la ACIP llega a pesar de la falta de pruebas de que las vacunas de Pfizer y Moderna son efectivas y seguras para personas mayores débiles y vulnerables en centros de cuidados a largo plazo. Las vacunas no se probaron en esta población. Los funcionarios federales insisten en que se vigilarán los efectos secundarios. (en el Reino Unido, donde ya se comenzó a vacunar, se informó sobre casos de reacción alérgica a la vacuna de Pfizer) Para ver nota completa visite, ElLatinoOnline.com

S a l ud y Fa m i l i a r

El Latino - San Diego

Diciembre 18 al 24 del 2020

La drogadicción acaba con la vida de los jóvenes en USA Aunque hoy en día en los Estados Unidos el Covid-19 es el problema de salud más importante del país por la cantidad de muertes que ha ocasionado en el año 2020; la población tampoco puede olvidar que antes de la aparición del mismo ya se venían arrastrando una serie de afecciones que desde hace varios años han venido cobrando vidas y que todavía están vigentes. Una de ellas es la intoxicación por opiáceos la cual se puede se puede producir por el consumo excesivo de los mismos (Cocaína y Heroína “entre otros”) o la ingestión de estos mezclados con otros fármacos y/o alcohol.

Y ahora, con la epidemia del Covid-19, el problema se ha extendido ya que más de 40 estados de la unión han reportado el incremento de muertes por el consumo de opioides y esto se debe a que el mismo también se puede ingerir adquiriendo medicamentos tales como la Oxicodona, Fentanilo, Hidrocodona, Codeína y Morfina que son derivados opiáceos. La sobredosis a las drogas se encuentra entre las primeras causas de muerte en USA y los estados donde más han ocurrido estos casos por cada cien mil habitantes son los siguientes:

1. Virginia Occidental: 52 muertes. 2. Delaware: 44 muertes. 3. Maryland 37 muertes. 4. Pennsylvania, Ohio y New Hampshire 36 muertes.

SALUD Y CALIDAD DE VIDA *Dr. Carlos G. Cruz H. Columnista en semanarios en New York, New Jersey, Delaware, Pennsylvania, Connecticut, Texas, Florida , California y Carolina del Norte

Los padres tienen una gran responsabilidad en la crianza de los hijos.

Por otra parte, de acuerdo a una publicación de la reconocida revista “JAMA” y a los datos de la Encuesta Nacional del uso de Drogas y Salud (NSDUH); se estima que para el 2025 las muertes por sobre dosis de drogas serán de 80.000 lo que corresponde a un aumento del 147% desde el 2015. ¿Cuáles son los signos de una intoxicación por opiáceos? Para que los padres de familia,

amigos y compañeros de trabajo estén pendientes de ésta situación y puedan orientar el caso correctamente deben conocer que los signos de una intoxicación por opiáceos son los siguientes: 1. Estado mental alterado, delirio o alteración de la conciencia. 2. Problemas respiratorios. 3. Pupilas midriáticas. 4. Somnolencia extrema. 5. Náuseas y vómitos.

6. Puede presentarse edema agudo de pulmón. ¿QUÉ HACER ANTE UNA SITUACIÓN DE ESE TIPO? En primer lugar, ofrecerle a la persona los primeros auxilios para garantizar la vida y en segundo lugar llamar al servicio de emergencias a los fines de que lo trasladen al centro de salud más cercano.

¿CÓMO PREVENIR ÉSTE PROBLEMA? Para atacar éste problema se debe trabajar en dos vías: Una es que los padres deben estar más pendientes de sus hijos y hablar con ellos sobre el problema y la otras es que en caso de que sea necesario buscar ayuda profesional para lograr rescatarlos de ese flagelo. Para concluir debemos decirles que existe una línea de Narcóticos Anónimos (NA) cuyo número es: 1-800-477-6291 (opción español) donde con mucho gusto lo atenderán y le ayudarán. Por Dr. Carlos G. Cruz H.

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego

Diciembre 18 al 24 del 2020

El Latino - San Diego